성공적인 인생을 위한 유용한 기술과 능력. 자녀를 위한 생활 기술

이력서(CV)- 니 꺼야 명함, 올바른 컴파일에 따라 원하는 작업을 얻을 수 있는지 여부에 따라 다릅니다. 이력서 작성은 채용에 결정적인 요인이 될 수 있으므로 책임감 있게 접근하는 것이 매우 중요합니다.

이 기사에서는 이력서의 특정 기술과 능력을 살펴보고 이력서의 이러한 섹션을 올바르게 작성하는 방법에 대한 팁과 조언을 제공합니다. 기사 끝에서 표준 이력서 템플릿을 다운로드할 수 있습니다.

질문에 관심이 있다면 기사에서 이에 대한 자세한 내용을 읽을 수 있습니다.

교육, 경험, 이전 직책에 있었던 직위는 이력서의 필수 부분입니다. 좋은 이력서전문가의 가장 중요한 기술을 설명하지 않고 작성하는 것은 허용되지 않습니다. 당신은 잠재적인 상사가 누군가가 아니라 당신을 고용하고 싶어하는 저항할 수 없는 욕망을 갖도록 이러한 기술을 설명해야 합니다.

1. 이력서 핵심 스킬 및 능력

이력서에 반영된 핵심 기술은 분명히 고용주의 관심 대상이 될 것입니다. 이전의 업무 경험과 교육은 귀하가 소유한 기술에 대한 정보를 항상 공개할 수 있는 것은 아닙니다.

이 이력서 블록을 작성하는 올바른 접근 방식을 통해 고용주는 개인적인 의사 소통 없이도 당신이 정확히 그가 필요로 하는 사람이라는 것을 이해할 수 있습니다.

모든 직책과 직업에 적합한 일반적인 핵심 기술은 없습니다. 자신의 전문적 장점을 공식화 할 수없는 사람들을 위해 다음과 같은 기술과 능력을 나타낼 수 있습니다.

대인 비즈니스 커뮤니케이션 능력;
근무 시간의 조직 및 계획;
세부 사항에 대한 관심;
문제 상황에 대한 해결책을 찾는 데 필요한 분석 기술;
유연성의 표현;
관리 기술
비즈니스 리더십 기술.

고용주는 일반적으로 자신의 구인 제안에 명시된 이러한 기술의 하위 집합만 요구할 수 있습니다. 고용주의 요구 사항을 핵심 기술로 재구성하는 것이 훨씬 쉽습니다.

2. 영업사원, 컨설턴트, 비서, 은행가를 위한 기술과 능력…

영업 사원, 관리자 및 컨설턴트 직위 및 사람들과 정기적인 의사 소통이 필요한 기타 직책에 대한 지원자는 자신의 기술과 능력을 다음과 같이 나타낼 수 있습니다.

성공적인 판매 경험;
시간 관리 기술;
유능한 연설, 설득하는 능력;
효과적인 의사 소통 기술;
클라이언트에 대한 접근 방식을 찾고 타협에 도달합니다.
정보를 배우고 인식하는 능력;
대담자의 말을 듣고 그에게 유능한 조언을 제공하는 능력;
재치와 관용의 표현;
창의성.

고용주가 외국 고객과 협력한다는 정보가 있으면 외국어에 대한 지식이 유리할 것입니다. 이것을 이력서에 반드시 포함시키십시오.

서비스 근로자는 지원을 제공하는 데 필요한 의사 소통, 분석 및 의사 결정에 능숙해야 합니다. 그러한 직원의 모든 활동은 고객의 이익을 충족시키는 것을 목표로 해야 하며, 이를 위해 지원자는 결과 지향적이고 개인적인 압력과 주도권 하에서 일할 수 있어야 합니다.

또한 고용주는 외국어 지식, PC 소유, 행동 능력을 갖춘 후보자의 이력서를 확실히 유치 할 것입니다. 비즈니스 서신, 회사 업무의 전반적인 결과에 주의를 기울이고 관심을 기울입니다.

3. 리더십 기술 및 능력: 관리자, 관리자, 이사, 관리자...

특정 직책에 근본적으로 중요한 기술을 식별하여 이력서 작업을 시작할 가치가 있습니다.

고용주는 관리자에게 특별한 주의를 기울이며 종종 과도한 요구를 합니다. 관리직을 수행하려는 사람은 다음을 기술로 표시해야 합니다.

갈등을 해결하는 능력;
워크플로의 최적 구성;
그들에 대한 독립적인 의사 결정 및 책임;
비판적 사고의 존재;
시간과 노동 자원의 효율적인 관리;
직원 동기 부여 기술;
전략적 사고;
효과적인 협상;
의사 소통 능력과 신뢰를 얻는 능력.

신청자는 이 그룹에 자신의 강점이라고 생각하는 전문적인 기능을 추가할 수 있습니다.

이 경우 전문 기술과 개인적 자질은 명확한 구별이 있어야합니다. 왜냐하면 지원자의 개인적 자질에 대한 질문은 확실히 고용주로부터 올 것이고 전문 기술과의 정체성은 자신에 대한 긍정적 인 인상을 줄 수 없기 때문입니다.

기술 목록은 여러 작업을 동시에 수행하는 기능, 책임을 분산하고 실행을 제어하는 기능으로 보완할 수 있습니다.

4. 세미나 및 교육을 주도하는 교사의 기술 및 능력…

약간 다른 기술과 능력은 세미나를 이끄는 교사의 특징입니다. 그러한 사람들은 다음과 같아야 합니다.

동기 부여 가능;
매우 주도적이고 활력이 넘친다.
필요한 시간 동안 특정 현상에 사람들의 관심을 집중시키는 마스터;
유연하고 참을성 있는;
작업 프로세스를 구성할 수 있습니다.

또한 교사가 갖추어야 할 유능한 연설개인 의사 소통에서 좋은 대화 상대가되기 위해 명확한 발음.

이 범주의 근로자의 주요 임무는 연락처를 설정하는 것입니다.

5. 기술 전문가를 위한 기술 및 능력: 프로그래머, 시스템 관리자…

기술자가 갖추어야 할 기술은 완전히 개별적입니다.

예를 들어, 시스템 관리자는 회사의 모든 컴퓨터 작동을 모니터링해야 하며 다음을 수행해야 합니다.

하위 장비에 대한 진단 조치 수행;
가능한 위험에 대한 지속적인 모니터링;
기술 수준의 영어 능력;
정보 흐름의 인식 용이성.

6. 회계사, 감사인의 기술과 능력…

회계 관련 직무를 목표로 하는 전문가는 고용주의 요구 사항을 명확히 이해하고 있어야 합니다. 회계사는 다음을 갖추어야 합니다.

분석적 사고;
작업 알고리즘을 만드는 조직적 기술;
지속적인 분석;
유능한 계획;
세부 사항과 사소한 일에 대한 관심 증가;
우선 순위의 정도를 결정하는 능력;
우선 순위 작업의 정의;
규제 당국의 대표와 협력하는 기술.

7. 기술과 능력 - 변호사의 예

법학 분야의 근로자는 이력서에 다음을 표시할 수 있습니다.

법에 대한 지식;
계약 및 문서 작성 기술;
법적 전자 데이터베이스의 사용;
규제 당국과 협력할 수 있는 능력;
타협 솔루션을 찾으십시오.
목표를 설정하고 그것을 달성하기 위해 노력합니다.

8. 이력서를 위한 특별한 기술 및 능력

계약자와 구두 및 서면 접촉을 설정하는 능력, 높은 성과서비스 분야에서 작업 프로세스의 구성, 연사 기술 및 기타 많은 기술의 존재는 고용주가 의무적으로 평가합니다.

그들 각각은 공통의 결과에 대해 동기를 부여하고, 새로운 문제를 해결하는 데 주도권과 높은 에너지를 보여주고, 유쾌하고 유능한 대담자가 될 것이며, 즉시 결정을 내리고, 대답하고, 책임감을 가질 수 있는 그러한 직원을 찾고 있습니다. 모든 단어에 대해.

지원자는 이력서에 다음을 포함할 수 있습니다.

리더십 자질의 존재;
기술 지식;
프로젝트 조직 및 관리 기술;
마케팅 능력.

9. 일반 기술 및 능력

전문가가 가질 수 있는 일반적인 기술이 많이 있습니다. 그들의 목록은 일반화되어 모든 전문 분야에 적합하지 않습니다.

그러나 이 목록이 귀하에게 유용할 것이라고 생각합니다. 아마도 이력서에 표시하고 싶은 기술과 능력을 정확히 찾을 수 있을 것입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

소유 외국어(언어 및 해당 언어의 숙련도);
프로그래밍 능력;
예산 책정;
유능한 비즈니스 커뮤니케이션(구두 및 서면)
생성 수준을 포함하여 고객 데이터베이스 작업
정보 검색의 효율성;
계획 개발;
판매 시 분석기 작업(경쟁 조직에서 수행한 작업 포함)
구매 기술;
인벤토리 프로세스 수행 기술;
상품화 능력;
상업적 제안 작업
협상 기술;
동료 훈련 및 동기 부여;
예측;
가격 책정 기술;
직접 판매 기술;
설득 기술;
전화 판매 기술
개인과 함께 일하는 기술 컴퓨터 프로그램: 엑셀, 워드, 포토샵, 1C 등 ;
반대하는 능력;
기본 데이터의 사용
사무 장비 취급;
광고 및 시장 조사 캠페인의 개발 및 구현
법률 전문 지식;
보고 자료 준비의 세심함;
통계 정보의 수집 및 준비;
프로세스를 구성하는 능력;
팀 작업 준비;
결정의 독립성;
조직 기술;
설득 방법을 적용하는 능력.

각 개별 전문 분야는 특정 능력이 특징입니다. 제시된 것 중에는 확실히 당신과 당신이 선택한 위치에 딱 맞는 것들이 있을 것입니다. 이러한 기술은 이력서에 포함하는 데 사용할 수 있습니다.

10. 기본 기술 및 능력 목록의 올바른 편집

팁: 원하는 위치를 검색할 때 단일 이력서에 자신을 제한해서는 안되며 공석과 관련하여 지속적으로 수정하는 것이 좋습니다. 주요 이력서의 기술 표현과 특정 직책에 대해 생성하는 기술 표현은 달라야 합니다.

대부분의 직책에 적합한 CV의 기본 버전에서는 다음과 같이 기술을 설명해야 합니다. "기술 및 업적" 열은 "직무 경험" 열의 끝입니다. 기술은 전문적인 경험의 결과입니다.

당신이 마케터로 일했고 지금 이 직책에 대한 공석을 찾고 있다고 가정해 봅시다. 이 직책에 당신을 고용함으로써 새로운 상사가 받게 될 혜택 목록을 작성해야 합니다.

마케터의 이력서 예시를 위한 전문 기술 및 능력:

마케팅 조사 수행;
시장 상황 및 소비자 욕구 분석;
제품 아이디어를 개발하는 능력.

목록은 너무 길고 상세하지 않아야 합니다. 요점으로 충분할 것입니다. 이력서를 읽는 리크루터는 핵심 역량이 경험에서 나온다는 것을 이해해야 하므로 과장하지 마십시오. 당신이 단순한 직원이라고 상상하고 당신이 일을 조직화하는 방법을 알고 있다고 쓰십시오. 아무도 당신을 믿지 않을 것이며 채용 담당자는 단순히 당신을 무시할 것입니다.

11. 당신의 능력과 성격 특성에 대한 설명을 혼동하지 마십시오

시간 엄수, 사교성 및 책임에 대해서는 "나 자신에 대해"열에 표시해야합니다. "기술 및 업적" 열은 공식 의무와 관련된 정보에만 필요합니다.

"전문 기술"섹션에서는 마지막 직장이나 대학에서 습득 한 주요 기술을 표시해야합니다. 여기에서 업적을 나열할 수도 있습니다. 섹션은 귀하를 전문가로 표시해야 합니다. 즉, 이 섹션은 귀하의 "자격"을 설명해야 합니다.

기술을 설명하면 이력서가 더 매력적입니다. 이 섹션을 읽은 후 잠재적 상사는 회사가 당신을 필요로 한다는 것을 분명히 이해하고 인터뷰를 요청해야 합니다. 그는 자신의 지식과 능력에 매료되어야 합니다. 이러한 일이 더 자주 발생하도록 하려면 다음 조언을 따르십시오.

"자격" 항목은 "교육" 항목 바로 뒤에 위치해야 합니다. 이것은 적어도 논리적입니다.
이 섹션은 새로운 공석이 있으면 변경해야 합니다. 찾고 있는 직책에 적합한 능력만 적으시면 됩니다.
자신을 만들지 마십시오 맨 오케스트라, 플러스의 전체 목록을 신중하게 나타냅니다. 몇 가지(4-8)개의 핵심 항목을 지정하면 충분합니다. 어떤 기술을 표현하려면 다른 기술을 희생해야 합니다.
처음에 찾고 있는 직책과 가장 일치하는 능력을 적어 보십시오.
읽기 쉬운 방법으로 목록을 작성하십시오.
광고에서 잠재적 상사가 사용한 정의와 구문을 사용해야 합니다.
기술과 능력을 설명할 때 "나는 경험이 있다", "알고 있다", "나는 소유한다" 등의 단어로 문구를 시작해야 합니다.
당신의 특성에 대해 쓸 필요가 없습니다. 이력서에 특별한 섹션이 있습니다.

주의: 소위 "헤드헌터"는 드문 직원을 찾고 있습니다. 그들은 일반적으로 후보자의 경험에 관심이 없고 그들에게 제공되는 특정 혜택을 원합니다.

12. HR 이사의 이력서 예시를 위한 기술 및 능력:

회사 내 커뮤니케이션을 구축하는 능력. 부서 및 프로젝트를 효과적으로 관리하는 능력. 상담 조직 및 비즈니스 교육.

새 기술은 빨간색 선으로 작성할 수 있습니다. 이렇게 하면 더 많은 공간을 차지하지만 텍스트를 더 쉽게 읽을 수 있습니다. 귀하의 기술과 능력을 올바르게 설명하면 인터뷰를 요청할 가능성이 크게 높아집니다.

교육과 경험은 이력서에서 매우 중요한 부분이지만 적합한 직원에게 인상을 줄 수 없습니다.

고용인이 어디에서 공부하고 전문적인 경험을 얻었는지 아는 것만으로는 충분하지 않습니다. 그는 당신이 할 수 있는 일과 당신이 그의 회사에 어떻게 도움이 될 수 있는지 정확히 알아야 합니다. 따라서 기본 기술을 올바르게 칠하면 탐내는 직업을 얻을 가능성이 크게 높아집니다.

핵심 기술은 주어진 과제를 잘 수행하는 데 필요한 기술과 능력의 조합입니다. 작업 요구 사항. 따라서 신중하게 선택하고 잘 구성된 문구는 이력서가 많은 유사한 문서에서 눈에 띄는 데 도움이 될 수 있습니다.

일하면서 기술을 배우고 추가로 공부하고 인증서를 얻으십시오. 이 경우 실제로 고용인의 관심을 불러일으킬 수 있고 더 높은 고용 확률을 얻을 수 있습니다.

이력서에 대한 기술 및 능력의 예가 귀하에게 도움이되기를 바랍니다.

13. 이력서에 구체적인 기술과 능력을 명시한다.

이제 관심이 증가한 특정 직책에 대한 이력서를 작성한다고 가정해 보겠습니다. 그런 다음 핵심 기술 목록은 일반 기술이 아닌 특정 기술 목록으로 취급되어야 합니다.

광고를 매우 주의 깊게 읽으십시오. 이 직책에 고용되기 위해 알아야 할 사항은 무엇입니까? 이러한 요청이 귀하의 기술 및 경험과 일치합니까? 이것은 "기술" 열에 표시되어야 합니다.

그러나 단순히 이력서의 요구 사항을 전사하고 자신의 기술로 구성하는 것은 나쁜 생각입니다. 채용 담당자는 귀하가 이력서를 "제거"로 취급하기로 결정했다고 즉시 추측할 것입니다. 이 정보를 변경하고 더 구체적으로 만들고 고용주가 지정하지 않았지만 이 회사에 도움이 될 수 있는 정보를 추가하십시오.

예를 들어 요구 사항이 표시되는 경우 - 유창영어로 말한 다음 상사를 위한 비자를 구성할 수 있는 능력을 언급하십시오(물론 이 경우는 제외). 결국, 고용주와 그의 부하들이 다음과 일치한다면 영어, 이것은 다른 나라의 비즈니스 파트너가 있음을 나타낼 수 있으며이 경우 비자를 구성 할 수있는 능력이 가능한 상사의 관심을 불러 일으킬 것입니다.

또한 우리 시대에는 채용 담당자가 키워드로 후보자를 검색할 가능성이 높으므로 직무 설명 텍스트에 있는 문구를 포함하는 방식으로 기술 설명을 작성해야 합니다.

1. 웅변. 극도로 중요한 요소성공은 성공하려는 모든 사람에게 필요합니다. 조만간 당신은 공개적으로 말해야 할 것이고, 당신이 원하는 것과 왜 당신을 바라보는 사람들에게 명확하게 설명하지 못한다면 그것은 매우 나쁠 것입니다. 말하기 기술을 지속적으로 개발하십시오. 너무 수줍어하면 스스로 말하려고 시도한 다음 지인 앞에서 연설을하면 이미 무거운 포를 발사하고 익숙하지 않은 청중 앞에서 연설 할 수 있습니다.

2. 쓰기 능력. 생각을 종이에 명확하게 표현하려면 논리적으로 생각해야 합니다. 그러나 접근 가능하고 아름다운 방식으로 자신의 생각을 표현한다면 "의사" 손글씨가 있으면 누구나 정상적으로 쓰여진 것을 읽을 수 없을 것입니다. 논리와 서예는 이 기술의 구성 요소입니다.

3. 자제. 다시 말해 의지력. 일을 하려면 상당히 훈련된 사람이 되어야 하고 나중을 위해 적게 저축해야 합니다. 그러면 지금 여기에서 할 일을 하지 않으면 실망할 수밖에 없습니다.

4. 팀에서 일하는 능력. 이것은 반드시 사무실을 의미하지는 않습니다. 고독한 전문가일지라도 아이디어를 실현하는 데 도움을 줄 수 있는 고객, 직원, 동료 및 지인을 유치할 수 있어야 합니다.

5. 비판적 사고. 낙관주의는 매우 좋은 특성이지만 낙관주의를 장미빛 안경과 혼동해서는 안 됩니다. 당신의 아이디어를 냉정하게 평가하십시오. 성공한 사람. 그렇지 않으면 여행을 시작할 때 과도하게 긴장할 위험이 있습니다.

6. 의사결정. 위에서 설명한 모든 것은 결정을 내리고 구현하는 방법을 알고 있는 경우에만 관련이 있습니다. 하루 또는 일년 동안 많은 일을 계획할 수 있습니다. 계획한 것을 수행하는 방법을 모르는 경우 모두 종이에 남아 있습니다.

7. 수학적 사고방식. 머리로 행렬이나 삼중 적분을 계산할 수 있어야 하는 것은 아니지만, 이 생에서 무엇이든 성취하려면 숫자로 빠르게 작업할 수 있어야 합니다.

8. 검색. 현재 비즈니스에 유용한 새로운 정보를 찾지 않는 한 새로운 아이디어는 나오지 않습니다. 새로운 것을 찾아야 하고, 창의적인 아이디어동시에 나타납니다.

9. 휴식. 성공한 사람은 긴장을 풀 수 있어야 합니다. 당신은 5년 동안 성공할 수 있고, 그 다음 직장에서 과로하고 "소진"할 수 있습니다. 그게 당신에게 어울리나요? 성공은 매우 즐겁고 무기한 즐길 수 있기 때문에 가능성이 낮습니다. 일할 줄 아는 사람도 쉴 수 있어야 합니다.

10. 기본적인 재정 능력. 아무도 Microsoft의 연간 예산을 3초 만에 계산하도록 강요하지 않지만 성공하려면 여전히 기본 경제학을 알아야 합니다.

이것들은 정말 기본적인 기술, 필수 기술입니다. 이 모든 것을 소유함으로써 의심의 여지 없이 성공적인 사람이 될 수 있습니다. 언제 더 복잡한 문제, 불행히도 운은 기술이 아닙니다.

우리 중 많은 사람들은 매일 새로운 것을 끊임없이 움직이고 개발하고 배워야 하는 이유를 궁금해합니다. 우리가 매일 같은 행동을 반복한다는 사실에도 불구하고 여전히 일부 사람들은 자신과 일상 계획에서 무언가를 바꾸려고 노력합니다. 성공적인 삶을 위한 7가지 유용한 지식을 배워보세요!

본질을 적어도 부분적으로 변화시킨 후에야 비로소 밝혀질 것입니다. 더 나은 쪽우리 삶의 사건 과정에 영향을 미칩니다. 행동 - 중요한 순간. 가장 효과적인 자기계발 방향을 제시합니다.

1. 금융 이해력 마스터

당신의 삶에서 돈으로 일하는 규칙을 적용하십시오. 자신의 사업을 시작하고 돈을 관리하는 방법을 배우십시오.

우선 다음 책을 읽으십시오.
- 로버트 기요사키 "부자 아빠 가난한 아빠"
- 유리 모로즈 "사업. 천재를 위한 매뉴얼";
— Robert Allen, 다중 수입원.

2. 생각하는 법 배우기

특별한 사고 기법이 있습니다. 책에서 배우십시오:
- 에드워드 드 보노
— 그리고 독창적인 문제 해결 이론(TRIZ).

인간의 기억이 어떻게 작동하는지 배우십시오.
Vladimir Kozarenko의 책 "니모닉 교과서"를 읽으십시오. 자녀가 있다면 암기 기술을 적용하는 것만으로도 학교에서 우수한 학생이 될 것입니다.

3. 빨리 읽는 법 배우기

4. 마스터 터치 타이핑

스태미나 프로그램으로 하루 15분씩 2주간 연습하세요. 터치 타이핑으로 친구를 놀라게 할 수도 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 앞으로 타이핑할 때 시간을 절약할 수 있다는 것입니다.

5. 꿈을 관리하라

꿈을 통제하는 법을 배우면 꿈에 접근할 수 있습니다. 독창성. 루시드 드림 인 7 Days 과정을 수강하거나 꿈에 관한 책을 읽으십시오. 자각몽은 흥미진진한 모험이며, 여러분이 직접 참여하는 3D 영화와 같습니다.

6. 성공의 법칙 배우기

성공한 사람들은 다른 사람들이 모르는 것을 알고 있습니다. 당신이 원하는 것을 성취할 수 있는 성공의 비결이 있습니다. 성공에 대한 작업 자료의 가장 완전한 컬렉션은 "성공의 마법" 컬렉션에 수집됩니다.

7. 감정을 조절하십시오. 성 에너지 관리

최대 중요한 단계개발. 즉, 실현되지 않은 감정은 자기계발에 장애가 된다. 책 읽기:
- Alexander Lowen "신체 심리학";
- Stanislav Grof "홀로트로픽 의식";
- Mantek 치아 책.

신체 언어를 읽고 다른 사람의 감정을 인식하는 법을 배웁니다. 사람들은 종종 아무 말도 하지 않고 생각하고 생각하는 것을 말하지 않습니다. 주제에 대한 문헌을 읽으십시오. 그리고 인터넷의 도움으로 많은 유용한 자료를 찾을 수 있음을 기억하십시오!

자기 개발을 시작하는 곳

우리의 삶은 조만간 우리 각자가 자신의 내면에서 무언가를 바꿀 때가 왔다는 것을 이해하고 깨닫는 방식으로 배열되어 있습니다. 전문적인 삶, 그들의 활동에서.

따라서 다음과 같은 질문이 생깁니다. 자기계발 어디서부터 시작해야 할까요?". 여기에서 일부 사람들에게는 핵심이 될 John Newman의 말을 인용하고 싶습니다.
“당신의 인생이 끝날 것을 두려워하지 마십시오. 시작하지 않을까봐."
이 말에는 많은 의미가 담겨 있습니다. 왜냐하면 우리의 이상세계에서는 준비 없이 살기가 어렵기 때문입니다. 따라서 우리 중 많은 사람들이 흐름을 따르는 것을 선호합니다.

우리는 스스로를 바꾼다

"준비"에 관해서는 - 이것이 우리 스스로 그리고 추가적으로 해야 할 일입니다. 자신을 변화시키는 과정에 많은 시간이 걸린다는 것은 비밀이 아닙니다. 그러나 더 많이 배우고, 분석하고, 찾을수록 사는 것이 더 재미있어집니다. 동의하십니까?

자기계발 어디서부터 시작해야 할까요? 변화하고 싶은 마음이 있다면 이루고 싶은 목표를 정하세요? 어떤 봉우리? 무슨 재산? 또한 자신의 재능과 장점을 자세히 살펴보는 것을 잊지 마십시오.
각자 가지고 있으니 참고하세요.

지금 당장 시작해야 할 가장 중요한 것은 삶에서 받는 방식으로 삶을 대하는 것입니다. 최대 혜택. 네, 한편으로는 너무 단순하고 이기적이며 다른 한편으로는 매우 실용적입니다. 여기에는 옵션 중 하나가 설명되어 있습니다. 자기 계발에 관한 몇 권의 유익한 책을 미리 읽고 인생에 대한 태도를 지속적으로 변경하여 자신을 위한 방법을 선택하십시오.

배울 점이 많은 사람들과 어울리십시오. 당신의 삶에서 당신을 끌어내리는 징징대는 사람들과 다른 사람들을 제거하십시오. 아직 합당한 사람을 찾지 못했다면... 찾아보고 그런 사람이 없다고 말하지 마세요.

어떤 경우에도 기분이 좋고 평범해 보이려면 세 개의 기둥에서 자신 있게 수영해야 합니다. 건강한 식생활, 운동 스트레스그리고 정신적 자기 조절. 그러나 세부 사항은 이미 다를 수 있으며 귀하의 작업은 최소한의 시간을 들여 100% 효과가 있는 방법과 기술을 정확히 선택하는 것입니다.

스스로 할 수 없고, 돈을 받고 이러한 주제에 대해 코칭해줄 전문가를 찾은 다음 자유롭게 움직일 수 있습니다. 모든 것을 스스로 마스터할 수 있지만 피할 수 있는 실수를 하는 데 시간과 에너지를 낭비해야 하는 이유는 무엇입니까?

일기를 쓰세요. 그러나 먹고, 부르고, 자는 삶의 단순한 고정이 아니라 진정한 자기 계발 일기입니다. 이 주제는 흥미롭고 몇 줄에 맞지 않을 것이지만 간단히 말해서 ... 인터넷에서 "삶의 균형의 바퀴"가 무엇인지 찾고 이에 따라 일기를 주제로 나누십시오. " 바퀴".

자신을 발견 편리한 방법요일과 주에 대한 계획. 하루가 끝나면 항상 일기에 2-3개의 성공을 기록하십시오. 저녁에 간단한 브리핑을 하면 더욱 좋습니다.

예를 들어, 오후에 당신이 잘못 행동하는 상황이있었습니다. 올바른 관점에서 일기에서 "검토"하십시오. "챈들러, 우리는 어떻게 해야 합니까?" — 조, 우리가 똑똑하다면 무엇을 하시겠습니까?

저녁에 잠들기 전 가장 생산적인 5-10분을 자기 최면, "요약"(Google에서!), 회복(3개월 만에 시력이 크게 향상됨) 및 ... 훨씬 더 많은 것을 할 수 있습니다. 시각.

이제 가장 중요한 몇 가지를 알려드립니다. 효과적인 방법당신의 자질을 향상시키기 위해:

가능한 한 일찍 일어나 운동이나 조깅을 하십시오.
작곡해봐 일일 계획해야 할 일.
훈련된 사람이 되기 위해 노력하십시오.
여가 시간에는 스포츠나 영적 발전, 즉 당신에게 즐거움을 주는 일을 하십시오.
사람들에게 화를 내지 말고 그들이 할 수 있는 것보다 더 많은 것을 기대하지 마십시오.
자신을 성공적이고 현명한 사람으로 대하십시오.
새로운 지평을 열고 언어를 배우십시오.
두려움과 죄책감을 피하십시오.
건강한 식단을 유지하고 감사합니다.

Coca-Cola, Pepsico 및 Microsoft와 함께 일한 Youth Consulting의 설립자이자 이사, 편집장개인 성장에 관한 블로그 "Zero To Skill" Zdravko Cvijetic은 우리 각자가 더 빨리 습득해야 하는 유용한 기술에 대한 기사를 썼습니다. 특이한 작가의 스타일을 유지하면서 자료를 번역하고 요점을 선택했습니다.

슈퍼 마리오. 작은 콧수염 배관공이 없었으면 내 어린 시절이 그렇게 행복하지 않았을 것입니다. 나는 이 착한 친구가 악당들로부터 공주를 구하는 것을 도우며 몇 시간을 보낼 준비가 되어 있었습니다.

마리오도 플레이했다면 물론 충분한 양의 버섯이 없으면 레벨을 이동하는 것이 얼마나 어려운지 알 수 있습니다. .

그래서 우리의 인생은 게임과 같습니다. 마리오 배관공을 재생합니다.

현실에서 당신은 마리오입니다. 그리고 당신은 성장하고, 개선하고, 수준에서 수준으로 이동하고, 사람으로서 그리고 전문가로서 발전하는 데 도움이 될 당신의 "버섯"을 찾아야 합니다.

독자들에게 새로운 기술을 배우는 데 방해가 되는 이유를 말해보라고 하면 다양한 대답을 얻습니다. 그들 중 하나는 아마도 우리 각자가 겪는 일을 특히 잘 보여줍니다.

“주변에 공부할 게 너무 많아요. 너무 많이 큰 선택… 그리고 시간은 제한되어 있습니다.”

이 생각이 이 글을 작성하게 했습니다. 사람들과 소통하고 분석하는 자신의 경험나는 약간의 연구를했고 이것이 내가 생각해 낸 것입니다. 더 성공하고 더 역동적으로 발전하는 데 도움이 되는 15가지 가치 있는 기술. 빨리 받을수록 좋습니다.

1. 나만의 철학 찾기

내부 나침반은 모든 것이 계획대로 진행되고 있는지 또는 무언가 잘못되었는지 알려줍니다. 그러나 그것을 느끼는 것만으로는 충분하지 않습니다. 귀하의 상황에 따라 냉정하게 상황을 평가해야 합니다. 자체 시스템가치.

이 가치 체계를 식별하려면 다음과 같이 자문해 보십시오.

“나는 _______(일, 관계, 우정, 삶 등)에 대해 무엇을 감사히 여깁니까?”

나열된 세트는 값 좌표계가 됩니다.

그런 다음 스스로에게 물어보십시오.

“나는 이 세상에서 어떤 선과 악을 봅니까?”

좋은 점에 집중하면 “아, 또 월요일이구나…” 기적처럼 “아, 월요일! 시작하자?"

차이를 느껴봐?

2. 소명 찾기

아닙니다. 저는 우리 모두가 어떤 큰 목적을 가지고 이 땅에 왔다고 생각하지 않습니다. 하지만 인생은 우리가 무엇에 강점이 있고 무엇을 하고 싶은지 알 수 있는 기회를 제공한다고 확신합니다.

당신의 소명은 당신의 재능(당신이 특히 잘하는 것이 무엇입니까?), 당신의 열정(당신이 정말로 하고 싶은 것이 무엇입니까?), 그리고 당신 주변의 기회입니다.

주위를 둘러보면 당신이 찾고 있는 것을 확실히 찾을 수 있을 것입니다.

3. 목표 설정

1979년 하버드 MBA 강의에서 학생들에게 “미래에 대한 명확한 목표와 달성 계획이 있습니까?”라는 질문을 받았습니다.

3%의 학생만이 목표와 계획을 작성했다고 대답했습니다. 또 다른 13%는 목표가 있다고 인정했지만 서면으로는 인정하지 않았습니다. 대다수인 84%는 명확한 목표가 전혀 없었습니다.

10년 후, 졸업생들은 다시 한자리에 모였습니다. 그들은 얼마를 벌었는지 물었고 놀라운 것을 발견했습니다.

목표가 있는 졸업생의 13%는 목표가 없는 졸업생의 84%보다 평균 두 배의 수익을 올렸습니다. 그리고 10년 전에 목표를 분명히 했던 3%는 나머지 97%를 합친 것보다 10배 더 많은 수입을 올렸습니다!

대상은 카메라 렌즈처럼 작동합니다. 초점을 정확히 맞추면 선명한 사진을 얻을 수 있습니다. 초점이 설정되지 않으면 이미지가 흐려집니다.

4. 시각화

목표 설정은 의식적으로 할 수 있는 것입니다. 당신의 두뇌는 아이디어를 생성하고 생각하는 데 탁월하지만, 다양한 외부 사건에 끊임없이 주의가 산만하기 때문에 행동으로 옮기는 데는 무력합니다.

잠재의식은 다르게 작동합니다. 전체 그림을 볼 수 있습니다.

의식과 무의식이 함께 갈 때 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.

시각화는 기상 직후와 취침 몇 분 전에 가장 잘 작동합니다. 당신이 이미 목표를 달성한 것처럼 가장 작은 세부 사항, 감각 및 감정을 상상함으로써 목표를 달성하는 것이 원칙적으로 가능하다고 스스로 믿게 만듭니다.

하지만 조심해!

이것은 페라리를 상상하는 것만으로 충분하다는 끌어당김의 법칙이 아니며, 다음 날 창문 아래에서 완전히 새로운 차가 여러분을 기다리고 있을 것입니다.

그런 식으로 작동하지 않습니다.

시각화는 동전의 한 면일 뿐입니다. 노력과 헌신은 그 반대편에 있습니다.

5. 습관 형성

습관이란 종종 부정적인 것을 의미하므로 좋은 습관을 개인적인 의식이라고 부르는 것을 선호합니다.

꼭 가봐야 할 곳을 생각할 때 헬스장, 이것은 나에게 어렵다.

하지만 내가 건강한 사람이고 헬스장에 가는 것이 누군가의 삶의 중요한 부분이라는 사실을 생각할 때 건강한 사람더 쉬워집니다. 시도 해봐!

6. 건강한 생활방식

모든 사람은 건강하기를 원합니다. 바르게?

예를 들어 나에게 목표는 건강뿐만 아니라 충분한 에너지를 갖는 것입니다. 게다가 잘생김.

11년 동안 축구를 하다가 이 사업을 그만두었습니다. 9개월도 안되어 몸무게가 65kg에서 86kg으로 줄었습니다.

나는 뚱뚱해졌다. 한때 우월한 복근을 자랑했던 사람이라면 안타까운 일이다.

그래서 저는 두 가지를 하기로 결정했습니다.

정상 체중으로 돌아가는데 도움이 되는 적절한 식단을 찾고 그것을 고수하십시오.

영양 외에도 규칙적으로 운동하십시오.

올바른 식단과 스포츠 활동당신의 취향에. 하지만 지금은 낮에도 건강하고 활력이 넘치는 몸에 만족하고 있습니다.

7. 배움의 기술

목록에 있는 핵심 기술 중 하나라고 확신합니다.

우리가 성취한 모든 것과 우리가 성취한 모든 것은 우리의 학습 능력으로 가능합니다.

정상에 도달한 사람들은 새로운 기술을 빠르고 효과적으로 배우고 필요한 곳에 적용할 수 있는 사람들일 뿐입니다.

8. 정보 검색 및 필터링

우리는 모두 정보로 가득 차 있습니다.

어디를 가든지 끊임없이 목표를 방해하는 정보의 흐름에 걸려 넘어질 것입니다. 온라인에서 시간을 현명하게 보내십시오.

9. 시간 관리 및 생산성

나는 끊임없이 시간에 대해 생각합니다. 왜냐하면 이것이 우리가 결코 갱신하지 않을 유일한 자원이기 때문입니다.

어디에서 더 많은 시간을 얻을 수 있습니까?

수면 시간을 최적화하십시오. 아마도 표준적인 9시간 대신 7~8시간이면 건강을 느끼기에 충분할 것입니다. 확인 해봐!

시간을 더 효율적으로 사용하는 방법?

소위 "죽은" 시간을 잘 활용하십시오(컴퓨터에서 또는 TV 앞에서).

영향력이 큰 활동에 집중하십시오(80/20 규칙을 기억하십시오: 작업의 20%가 결과의 80%를 가져옴).

성장에 도움이 되는 것에 초점을 맞추십시오(읽기, 영감을 주는 사람들과 대화하기, 목표 달성하기).

10. 명상의 기술

우리는 끊임없이 일하고 사람들과 상호 작용하며 인터넷에서 상당한 시간을 보냅니다. 때로는 멈춰서 휴식을 취하고 혼자만의 시간을 즐길 필요가 있습니다.

여기에는 규칙이 없습니다. 편안함을 느끼는 방식으로 명상하십시오. 2분, 15분, 앉고, 누워 있고, 생각하고, 반대로 생각에서 멀어지는 ... 자신에게 맞는 것을 찾고 끊임없이 연습하십시오.

11. 즐겁게 녹음하기

작가가 될 필요는 없습니다. 생각을 종이에 쓰는 습관을 들이세요. 한 무리의 놀라운 아이디어잉크를 통해 생명을 얻기를 기다리고 있습니다.

12. 대중 연설

이것은 아마도 내가 획득하고 개발할 수 있었던 가장 유용한 기술 중 하나일 것입니다.

다시 말하지만, 당신은 전문 연사일 필요가 없습니다. 그러나 아이디어를 표현하는 방법을 배우는 것은 가치가 있습니다.

많은 기술과 팁이 있지만 황금률: "사람들은 당신이 무슨 말을 하려는지 모릅니다."

13. NO라고 말할 수 있는 능력

때때로 우리는 NO라고 말할 필요가 있습니다.

이 상황을 특이한 각도에서 보십시오. “당신은 다른 사람들에게 NO라고 말하지 않습니다. 당신은 당신 자신과 당신에게 중요한 것에 대해 YES라고 말합니다.”

두 가지 옵션 중에서 항상 원하는 것을 선택하십시오.

14. 나만의 브랜드를 만드는 방법

개인적인 성장은 내 인생의 주요 목표 중 하나입니다.

흥미롭습니다. 어떤 식 으로든 내가 한 모든 것이이 주제와 관련이있는 것으로 나타났습니다. 성인 교육 학위, Mindvalley Academy에서 교육 이사로 일한 일, 내 블로그(Zero to Skill) 개설, 이 모든 것이 사람들이 더 빨리 배우고 유용한 기술을 습득하는 데 도움이 됩니다.

사람들은 종종 내가 학습광인 것처럼 나에 대해 이야기합니다.

이것은 다시 한번 값이 어떻게 되는지 보여줍니다(이 경우 개인적 성장) 당신의 삶에 영향을 미치고 길을 제시할 수 있습니다.

브랜드를 만드는 데는 거의 필요하지 않습니다. 강점큰 수영을 하게 하십시오.

15. 개인 재정 관리 방법

여기에서는 모든 것이 간단합니다.

규칙 #1: 버는 것보다 적게 쓰십시오.

규칙 #2: 찾기 추가 소스소득(수동적일 수 있음).

규칙 #3: 자산(수입을 창출하는 것)에 투자하십시오.

그리고 마지막으로

그것은 많이 밝혀졌습니다. 그리고 아직 이 글을 읽고 계시다면 축하드립니다! 성장은 당신에게 빈 말이 아닙니다.

어디서부터 시작해야 할지 궁금하지 않으세요?

항목 중 하나를 선택하고 시작하십시오. 어떤 것은 몇 시간이 걸리고 어떤 것은 훨씬 더 오래 걸립니다. 그러나 이러한 기술 중 하나 이상을 마스터하면 새로운 수준으로 한 걸음 더 나아가 삶의 모든 영역에서 인상적인 결과를 가져오는 데 도움이 될 것임을 기억하십시오.

경력, 일, 공부

이러한 유용한 기술과 능력을 개발하는 것은 최고의 기술 중 하나가 될 것입니다. 투자당신이 스스로 만들 수 있다는 것.

인생에서 가장 아름다운 것은 무료라고 믿어 지지만 이것이 시간, 헌신 및 헌신이 필요하지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 학습에 관해서 중요한 생활 기술, 우리는 그것들이 습득하기 어렵다는 것을 이해하지만 배우기에 충분히 유용합니다.

당신의 삶을 크게 변화시킬 10가지 유용한 기술

시간 관리(시간 관리)

당신은 하루 24시간만

고요하고 편안하며 당신의 삶을 통제합니다.

동정심을 나타내다(공감)

정의에 의한 동정 "다른 사람의 감정을 이해하고 공유하는 능력". 사람들은 종종 공감(공감)과 연민을 혼동합니다. 사실 이 두 감정은 엄연히 다르다. 예를 들어, 연민은 사랑하는 사람을 잃은 사람에게 미안함을 느끼는 것입니다. 공감의 예는 누군가가 실직했을 때입니다. 개방형 질문을 하고 이 사람이 직장을 잃는 것에 대해 어떻게 느끼는지 그리고 그것이 그들에게 실제로 무엇을 의미하는지 느끼기 위해 정말로 노력할 수 있습니다. 공감은 성공의 열쇠이며 우리가 생각하고, 일하고, 관리하는 방식을 바꾸는 능력이 있습니다. 이 유용한 기술을 습득하려면 만들다그리고 하지마:

만들다

열린 질문을 하다
침묵에 익숙해지다
"왜"라고 자주 묻는다.
이야기와 감정을 찾아라

하지마

주도적인 질문을 하다
판사
추정하다
원하는 것만 들어

도움을 요청

종종 우리는 이것이 약점의 표시라고 생각하여 모든 것을 스스로하려고합니다. 진실은 도움을 요청하는 것이 힘의 표시라는 것입니다.

가정 1:이것은 약점의 표시입니다. 스스로 할 수 없다면 어떻게 해야 할지 모르거나 할 수 있는 기술이나 자원이 없는 것입니다.

가정 2:다른 사람이 나를 돕게 하는 것은 상황에 대한 통제력을 잃는 것입니다.

가정 3:지원을 받으면 보답을 해야죠. 은혜를 갚지 못하면 어떻게 됩니까? 빚을 갚고 싶지 않다면?

가정 4:내가 다른 사람들에게 지원을 요청하면 나는 그들에게 부담을 줍니다. 그들은 나만큼 바쁘는데 어떻게 나를 도울 시간을 찾을 수 있습니까?

가정 5:내 방식대로 할 수 있는 유일한 사람입니다. 다른 사람에게 도움을 요청하는 것보다 내가 직접 하는 것이 더 쉽고 빠릅니다.

도움을 요청할 때 당신은 다른 사람들에게 그들의 능력과 재능을 보여줄 기회를 준다또한 스스로 새로운 것을 배울 가능성이 더 큽니다. 당신의 이 기술은 다른 사람들이 과시하고 유용하다고 느낄 수 있게 하고, 당신은 차례로 흥분을 느낍니다. 당신이 도움을 요청할 때, 그것은 당신이 다른 사람들처럼 완벽하지 않다는 것을 보여줍니다. 강함은 취약함에 있습니다.

일관성 유지

사람들은 스스로 목표를 설정하지만 일관성이 없을 수 있기 때문에 그 목표를 놓치게 됩니다. 또는 목표를 설정하고 달성할 때 그것을 유지하려면 일관성이 있어야 한다는 사실을 잊는 경우가 있습니다. 일관성을 유지하는 능력은 다음과 같은 경우에 매우 중요합니다. 우리는 얘기하고있다~에 대한 모든 분야에서 성공을 거두다.

듣기 능력

경청은 오해를 예방하기 때문에 중요합니다. 이 기술은 대화를 더 명확하게 만들고 말하는 사람의 실망을 피하는 데 도움이 됩니다. 경청은 모든 유형의 의사 소통에 필요한 기술입니다. 듣는 능력은 중요성~에 개인 생활, 일상 활동, 경력 및 고용된 환경.많은 고용주들은 직원들이 효과적으로 경청할 수 있도록 돈을 씁니다.

남의 일에 간섭하지 말라

이것은 아마도 가장 어려운 재배 기술 중 하나일 것입니다. 에 의해 다른 이유사람들이 자신과 관련이 없는 일에 간섭하지 않는 것은 어렵습니다. 자신의 일을 생각하는 법을 배우면 다른 사람들도 그들의 일에 신경을 쓰게 될 것입니다. 특별히 조언을 구하지 않는 한 적용되지 않는 곳에 코를 두지 마십시오. 우리는 우리가 더 잘 안다고 생각하기 때문에 종종 다른 사람들의 일에 간섭합니다. 자신을 돌볼 때 자신의 사업, 당신은 더 가볍게 느낄 것입니다; 당신은 우주에 대한 책임이 없습니다. 자신의 삶에만 관심을 가짐으로써 세상에서 더 유용한 사람이 될 것입니다.기대와 실망에서 자유롭다.

가십에 저항하다

힘든 일이라는 건 알지만, 남의 험담을 하거나 남의 험담을 듣고 싶은 유혹을 물리치는 것이 중요합니다. 가십은 많은 거짓말에서 비롯되며 상당한 드라마를 유발할 수 있습니다. 우리 모두는 뒤에서 사람들에 대해 험담을 하는 상황에 처해 있다고 확신합니다. 우리 대부분은 아무 생각 없이 합니다. 험담하지 않는 기술을 습득하는 것은 어렵습니다. 왜냐하면 나중에 알지 못할 수도 있는 일부 정보를 놓칠 수 있기 때문입니다. 뒤에서 남의 험담을 하다 우리는 우리가 믿을 수 없다는 것을 증명합니다. 따라서 누군가가 당신과 함께 누군가에 대해 험담을 하기 시작하면 친절하게 다른 이야기를 하도록 요청해야 합니다.

현재에 머물다

이것은 어렵고 동시에 유용한 기술입니다. 특히 너무 많이 생각하는 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 우리는 스스로를 잡습니다. 과거 분석우리가 어떻게든 시간을 되돌려 우리가 하지 않았거나 말하지 않은 것을 우리가 원하는 것을 변경할 수 있는 것처럼. 또는, 우리는 미래에 대한 생각우리는 종종 현재를 파괴합니다. 아직 일어나지도 않은 일에 대해 생각하는 데 많은 시간을 할애하면 현재의 현재와 현재가 제공해야 하는 것을 충분히 즐길 수 있는 능력이 파괴됩니다.

생각을 다듬어라

당신의 생각을 계속 유지하는 것이 매우 중요합니다. 우리는 과거 경험과 선택의 산물이다그러나 그것이 우리의 과거가 우리의 미래를 반영한다는 것을 의미하지는 않습니다. 매일매일을 깨끗한 상태로 시작하세요. 당신은 매일 성장하고 당신이 의도한 사람이 된다는 것을 기억하십시오. 자기 계발의 기술은 당신에게 새롭고 많은 것을 줄 것입니다. 유용한 정보인생의 성공에 필요한 것.

발언

우리 중 많은 사람들이 가장 두려워하는 것 중 하나는 의사소통에 대한 두려움입니다. 낯선 사람. 그 이유는 모든 사람이 다르며 이러한 행동 중 일부는 일종의 사회 공포증으로 진단될 수 있기 때문입니다. 하지만 가장 근본적이고 근본적인 이유는 우리를 보고 듣는 사람들에게 판단을 받는 것이 두렵기 때문입니다. 말할 수 있는 능력은 자신감을 크게 높여주고, 이는 다른 사람들과 함께 있는 것이 더 편안해지게 하는 데 기여합니다.
리더가 되려면 이 유용한 기술을 습득해야 합니다.

이러한 유용한 기술을 개발하면 세상의 모든 일을 할 준비가 된 것처럼 느낄 것입니다!

브라이언 트레이시. 지식, 기술 및 능력.

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