การบำบัดด้วยเกสตัลต์คืออะไร? ที่นี่และตอนนี้. ดังนั้นจะเกิดอะไรขึ้นในการนัดหมายกับนักจิตอายุรเวทเมื่อเขาเล่าเรื่องเศร้าของเขาบ่อยๆ? คนไข้จึงสับสน ... เขาได้พยายามทุกวิถีทางเพื่อรับมือกับสถานการณ์นี้แล้ว

สวัสดีผู้อ่านที่รักของเว็บไซต์บล็อก คุณจำสถานการณ์ต่างๆ มากมาย เช่น เมื่อการสื่อสารกับลูกค้าในที่ทำงานเป็นไปอย่างราบรื่น และในขณะเดียวกันคุณก็สามารถเจรจาข้อตกลงได้ง่ายมาก เล็กน้อย? สับสน? จำได้ไหมว่าเกิดอะไรขึ้น แต่รายละเอียดไม่อยู่ในความทรงจำ?

และเมื่อตรงกันข้ามทุกอย่างจบลงด้วยการทะเลาะวิวาทความเข้าใจผิด? ดีขึ้นและชัดเจนมากขึ้นในความทรงจำ? ถูกต้อง นั่นเป็นวิธีสำหรับคนส่วนใหญ่ นี่คือการเกสตัลต์.

จนกว่าจะปิดและ "มันอยู่ในหัวของคุณ" มันจะยากสำหรับคุณที่จะพบความสงบสุขสมดุลและรู้สึกมีความสุข วิธีการทางจิตวิทยาของเกสตัลต์ช่วยกำจัดทุกสิ่งที่ "ติดอยู่ในใจ" และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและสนุกกับมันต่อไป

gestalt คืออะไรและทำไมมันถึงหลอกหลอนเรา

คำนั้นมาจากภาษาเยอรมัน (ใครจะสงสัยตามเสียงของมัน) เกสตัลต์. ในการแปลตามตัวอักษร หมายถึง ตัวเลข รูปภาพ แบบฟอร์ม หรือโครงสร้าง (คุณสามารถดูใน Google แปลเองได้) กล่าวอีกนัยหนึ่ง เป็นภาพองค์รวมที่เป็นมากกว่าผลรวมของส่วนต่างๆ

นักปรัชญาชาวเยอรมันได้แนะนำสิ่งนี้มานานกว่าศตวรรษแล้ว และให้คำอธิบายที่แม่นยำยิ่งขึ้น แต่เข้าใจได้น้อยกว่า (มีอยู่ในวิดีโอด้านล่าง)

ต้องการตัวอย่างของภาพดังกล่าว (เกสตัลต์) หรือไม่? งั้นเอาทำนอง ท้ายที่สุด นี่เป็นมากกว่าเสียงของส่วนประกอบแต่ละส่วน สามารถพูดได้เช่นเดียวกันเกี่ยวกับภาพวาด คุณสมบัติของจิตนี้คือการค้นหาทั้งหมดในหนึ่งเดียวที่แตกต่างกัน

เราสามารถรวบรวมบางสิ่งที่แยกจากกันเป็นภาพเดียวได้ นี่คือวิธีการทำงานของจิตใจและช่วยให้เราอยู่รอดมาหลายศตวรรษ (เช่น การจดจำร่างของนักล่าที่ซ่อนตัวอยู่ในพุ่มไม้)

ที่สุด ทรัพย์สินที่สำคัญเกสตัลท์ - พยายามทำให้เสร็จ. แน่นอนว่าคุณมีภาพลักษณ์ที่ดีขึ้นของภาพยนตร์ที่คุณไม่ได้ดูจนจบในความทรงจำของคุณ เจาะเข้าไปในหัวของคุณ และคุณเคยเห็นกี่ครั้งแล้วที่นักกีฬาที่บาดเจ็บยังคงพยายามดิ้นรนเพื่อเข้าเส้นชัยเป็นอย่างน้อย ความปรารถนาที่จะสำเร็จลุล่วงนั้นมีอยู่ในตัวเราทุกคน

ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในระดับจิตใต้สำนึก คนทั่วไป(ซึ่งไม่ทราบวิธีการเจาะลึกในหัวของเขาอย่างมืออาชีพ) ก็ไม่ทราบทั้งหมดนี้ อย่างไรก็ตาม ท่าทางที่ยังไม่เสร็จบางส่วน "นั่งลึกลงไปในหัว" และหลอกหลอนเรา (บางครั้งตลอดชีวิตของเรา) ทิ้งร่องรอยของพฤติกรรมไว้ ส่วนใหญ่แล้ว คนส่วนใหญ่มักจะเป็นเช่นนี้ กล่าวคือ กับ

ครั้งแล้วครั้งเล่า มีคนดึงสถานการณ์ที่เป็นปัญหาซึ่งยังไม่ได้รับการแก้ไขออกจากความทรงจำ และมันทรมานเขา สิ่งนี้สามารถคงอยู่ได้นานหลายปีและมักจะย้อนกลับไปในวัยเด็กเอง ที่จับได้ทั้งหมดคือสาเหตุของปัญหาธรรมชาติของสถานการณ์นี้ (ความไม่สมบูรณ์ของท่าทาง) เราก็ไม่ได้ตระหนักซึ่งทำให้ยากจะหลุดพ้น

เป็นเหมือนเสี้ยนที่เรารู้สึกไม่สบายใจ แต่เราไม่สามารถเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงได้ จิตวิทยาเกสตัลต์เป็นที่รู้กันว่าชี้คนไปที่เสี้ยนนี้และช่วยกำจัดมัน ไม่ ไม่แม้แต่อย่างนั้น ไม่ได้ชี้ให้เห็นแต่เพื่อสอนพวกเขาให้ค้นหาความสัมพันธ์นี้ด้วยตัวเองและกำจัดเศษเสี้ยวของจิตใจเหล่านั้นในอนาคตด้วยตัวของพวกเขาเอง

การบำบัดนี้ออกแบบมาเพื่อสอนบุคคล กำจัด gestalts ที่ทำลายล้างด้วยตัวคุณเองเพื่อให้เขาดำเนินชีวิตได้โดยไม่เดินกะเผลกทั้งสองข้าง แต่สร้างอนาคตอย่างสงบและสร้างสรรค์ (โดยไม่ทำไม่เสร็จโดยไม่จำเป็น ปัญหาทางจิตใจหลังไหล่ของคุณ)

ต้นเหตุของปัญหาทั้งหมดในจิตวิทยาของเกสตัลต์คือบุคคลนี้ไม่สามารถมีชีวิตอยู่ในปัจจุบันและลากเขาจากอดีตกาลที่ไม่เปิดเผยทั้งหมดไปกับเขา เขาดึงมันออกมาจากความทรงจำ เลื่อน และทนทุกข์ตลอดเวลาเพราะเขาทำอะไรผิดไป เพื่อปิดปัญหาเหล่านี้และสอนให้คนอยู่กับปัจจุบันเป็นหน้าที่ของนักบำบัดโรคที่ฝึกฝนเทคนิคนี้

ดูประวัติของจิตวิทยาเกสตัลต์

จนถึงปี 1940 วิธีการของฟรอยด์ครองโลกของจิตบำบัด ฟริตซ์ เพิร์ลส์ นักศึกษาชาวเยอรมันของเขาร่วมกับภรรยาของเขา ได้ทบทวนความคิดเห็นเกี่ยวกับทฤษฎีของเขา พวกเขาเพิ่มแนวคิดใหม่และเปลี่ยนวิธีการสื่อสารกับบุคคลในเซสชันเล็กน้อย

« การบำบัดด้วยเกสตัลต์: Arousal and Growth in the Human Personality เป็นหนังสือที่ตีพิมพ์ครั้งแรกในหัวข้อนี้ เขียนร่วมกับ Paul Goodman ตามแนวคิดและหลักการจิตบำบัดดำเนินการในคลินิก (แม่นยำยิ่งขึ้นในอพาร์ตเมนต์) ของ Perls

จิตบำบัดนี้คืออะไร? ฟริทซ์ มาขัดแย้งกับลูกค้าทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบที่รุนแรงขึ้นในพวกเขา หลังจากนั้นไม่นาน การบำบัดแบบกลุ่มก็ถูกนำมาใช้ เนื่องจากเขาถือว่ารูปแบบเฉพาะบุคคลนั้นล้าสมัยเกินไป

บนเน็ต คุณจะพบฟุตเทจทางประวัติศาสตร์ที่หาดูได้ยากของเซสชั่นการเกสตัลต์ของเขา โดยการดูว่า (แต่เฉพาะคำบรรยายภาษารัสเซีย และไม่มีการแปลเป็นภาษารัสเซีย) คุณจะเข้าใจวิธีการของเขา:

เมื่อเวลาผ่านไป แนวปฏิบัตินี้แพร่หลายไปทั่วยุโรป มีเพียงทัศนคติต่อผู้คนในเซสชั่นเท่านั้นที่มีมากขึ้น แม้ว่านักบำบัดโรคเกสตัลต์ตัวยงบางคนยังคง อยู่โรงเรียนเก่าและสามารถที่จะทำให้บรรยากาศร้อนขึ้นได้

จำรูปภาพที่แสดงถึงแจกันหรือใบหน้าของคนที่มองหน้ากันได้หรือไม่? บางส่วนกลายเป็นตัวเลขหลักและบางอย่างตามลำดับเป็นพื้นหลัง

Edgar Rubin ศึกษาปรากฏการณ์นี้ ฉันได้ข้อสรุปว่าสถานการณ์บางอย่างจากชีวิตของคนๆ หนึ่ง กลายเป็นหลักได้รับความสนใจจากพวกเขามากขึ้น ทุกสิ่งทุกอย่างจะจางหายไปเป็นพื้นหลัง

gestalt ที่ไม่สมบูรณ์ - สาระสำคัญของปัญหาคืออะไร

เกสตัลต์คือความสมบูรณ์ ความสมบูรณ์ ไม่เพียงแต่หมายถึงความสัมพันธ์แบบคลาสสิกระหว่างพ่อแม่ เพื่อนฝูง คู่รักเท่านั้น โดยทั่วไปเพื่อความพึงพอใจของความปรารถนาความสำเร็จของเป้าหมาย ฯลฯ

เมื่อมีคนทะเลาะกับคนที่รักหรือทำไม่ได้ เป็นเวลานานการหางานเป็นเรื่องที่ตกต่ำมาก คุณเห็นไหม ลองดูสถานการณ์ชีวิตทั่วไปสองสามอย่างเพื่อทำความเข้าใจว่าคืออะไร

ตัวอย่าง

ลองนึกภาพสถานการณ์ ผู้ชายคนนั้นอยากเป็นศิลปินจริงๆ เขาพยายามวาดรูป แต่แล้วเขาก็เลิกทำธุรกิจนี้ เวลาผ่านไป ทุกอย่างดำเนินไปตามปกติ แต่เมื่อเขาปีนเข้าไปในตู้เสื้อผ้าเพื่อทำอะไรบางอย่าง เขาก็บังเอิญไปสะดุดกับผลงานของเขา

เกิดอะไรขึ้น? เขาอารมณ์เสียเพราะเขาจำ ความปรารถนาที่ไม่บรรลุ. จากนั้นเขาก็เดินไปรอบ ๆ อพาร์ตเมนต์อย่างเศร้าตลอดทั้งสัปดาห์

พิจารณาการเกสตัลต์ที่ยังไม่เสร็จเกี่ยวกับตัวอย่างการแยกชายหญิง สมมติว่าหนึ่งในนั้นตัดสินใจแยกย้ายกันไป ตามกฎแล้วข่าวดังกล่าวจะไม่เป็นที่รู้จักในช่วงกลางฤดูร้อน บุคคลนั้นจะท้อแท้ ท้อแท้

บางทีเขาอาจจะตกอยู่ในภาวะสิ้นหวัง เขาจะถูกทรมานด้วยความคิดที่ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะคืนทุกอย่างเหมือนเมื่อก่อนเพื่อแก้ไขบางสิ่ง

นี้ สถานการณ์จะยังคงเปิดอยู่ถ้ามันไม่ได้ผลในทางที่ถูกต้องในหัวของคุณเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท

เซสชั่นการบำบัดด้วยเกสตัลต์ทำงานอย่างไร?

การบำบัดด้วยเกสตัลท์ พูดง่ายๆ ก็คือ ความพยายาม ปิดสิ่งเหล่านั้นและสถานการณ์ชีวิตที่ อย่าปล่อยให้คนพักผ่อน.

หากเป็นเซสชันส่วนบุคคล ลูกค้าจะแจ้งให้นักจิตวิทยาทราบถึงสิ่งที่ทำให้เขากังวล และนักบำบัดช่วยหาทางออก คำหลักที่นี่คือ "ช่วย" ไม่ใช่ "ชี้" ในการแก้ปัญหา

หากนักจิตอายุรเวทระบุทันทีว่าต้องทำอย่างไร ทำอย่างไร คิดอย่างไร เกสตัลท์จะปิดลง ใช่ แต่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันต่อไป คนๆ หนึ่งจะไม่รู้ว่าต้องทำอะไรอีก จะรับมืออย่างไรกับตัวเขาเองและโลกรอบตัวเขา นั่นเป็นเหตุผลที่ นักจิตวิทยาสอนให้คิดถูกด้วยตนเองเพื่อออกจากเขาวงกตแห่งความโกลาหล

ในคลังแสงของนักบำบัดไม่เพียง แต่เป็นการสนทนาปกติกับลูกค้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเทคนิคมากมาย ตัวอย่างเช่น มีเทคนิคที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีการตั้งครรภ์แบบเปิดเผยกับบางคนที่ไม่สามารถพูดคุยและแก้ปัญหาทางร่างกายได้อีกต่อไป สมมุติว่าเขาไม่อยากเจอเขา เขาไปประเทศอื่นหรือเขาตาย

ในกรณีนี้ จะวางเก้าอี้ไว้ข้างหน้าลูกค้าและขอให้จินตนาการว่าบุคคลที่มีความเข้าใจผิดกำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้นั้นหรือพวกเขาปิดบังการกระทำความผิดอย่างร้ายแรงต่อเขา การดำเนินการนี้อาจใช้เวลาสักครู่เมื่อคุณต้องเจาะลึกสถานการณ์ หลังจากนั้นลูกค้าต้องบอกภาพว่าเขาให้อภัยเขา ปล่อยวาง ไม่มีความรู้สึกด้านลบอีกต่อไป ก่อนหน้านั้นเขาสามารถแสดงความเป็นลบต่อ "เขา" ทั้งหมดได้ - เลิกโกรธ

หลักการของ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" ในทางจิตวิทยาของเกสตัลต์

เกสตัลต์คือสิ่งที่ต้องปิดถึงจะมีความสุข. และหลักการของ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" เป็นแนวทางการคิดที่มาจากปรัชญาของพระพุทธศาสนา โดยวิธีการที่ Fritz Perls ศึกษาวัฒนธรรมตะวันออกอย่างรอบคอบ

นักบำบัดมักจะถามว่าผู้ป่วยรู้สึกอย่างไรใน ช่วงเวลานี้อารมณ์และความรู้สึกที่เขามี หากมีคนพูดถึงอดีต นักจิตวิทยาจะพยายามนำเขากลับมาสู่ปัจจุบันด้วยคำถาม:

1. ความสัมพันธ์ของคุณตอนนี้เป็นอย่างไร?
2. คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อพูดแบบนี้?
3. สถานการณ์นี้จะแก้ไขได้อย่างไรในวันนี้?
4. สถานการณ์นี้ส่งผลต่อคุณอย่างไรในตอนนี้?

สิ่งนี้สร้างความมั่นใจว่าลูกค้าต้องประสบปัญหาที่นี่และตอนนี้ แม้จะเกิดขึ้นเมื่อไม่กี่ปีมานี้

เป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะเข้าใจว่าคน ๆ หนึ่งต้องมีชีวิตอยู่ในขณะนี้และชั่วโมง เรามักติดอยู่กับอดีตหรือความฝันในอนาคต

จึงมีแบบฝึกหัดเกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้เรื่องนี้ หนึ่งในนั้นสามารถทำได้ในช่วงอาหารเช้า กลางวัน และเย็น เราต้องเน้นที่ช้อนส้อมที่เรานำเข้าปาก ในกระบวนการเคี้ยวอาหาร ในมือที่เอื้อมไปหาเกลือ ที่นี่และตอนนี้.

คุณควรพบนักจิตวิทยาเกสตัลต์เมื่อใด

จิตบำบัดด้านต่าง ๆ เหมาะสำหรับคนบางประเภทและบางพื้นที่ของปัญหา แต่สำหรับบางคนก็ไม่เหมาะ จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณต้องการอะไรและจำเป็นหรือไม่?

คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญในกรณีใดบ้างใครเข้าใจการบำบัดแบบเกสตัลต์บ้าง? คำตอบไม่ชัดเจนเลย แต่คำตอบที่ตรงไปตรงมาสำหรับคำถามจำนวนหนึ่ง (ตามรายการด้านล่าง) จะช่วยให้คุณเข้าใจได้

หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการดังต่อไปนี้ (หรือหลายอาการในคราวเดียว) คุณควรคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับวิธีการของจิตวิทยาเกสตัลต์:

1. คุณมักจะประสบกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือไม่?
2. ความยากลำบากในการสื่อสารกับพ่อแม่/ลูก/เพื่อน/สามี/ภรรยา;
3. ความยากลำบากในการปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่
4. คุณอยู่ในภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน
5. คุณตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางจิตใจหรือทางร่างกายหรือไม่
6. มีความรู้สึกเศร้าหรือความว่างเปล่าที่ไม่สามารถเข้าใจได้เป็นระยะ
7. คุณประสบความสูญเสียอย่างรุนแรงและต้องการการสนับสนุน
8. คุณเป็นโรคกลัวที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณหรือไม่?
9. คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้
10. คุณไม่สามารถสนองความต้องการของคุณได้
11. คุณไม่สามารถเริ่มต้นชีวิตในวันนี้
12. เป็นการยากสำหรับคุณที่จะกำหนดความรู้สึกของคุณ

เราจำเป็นต้องหานักจิตอายุรเวทที่เราสามารถสื่อสารด้วยได้อย่างสบายใจ อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนบางอย่างจนกว่าคุณจะพบสิ่งที่ใช่ จากนั้นประสิทธิภาพของเซสชันจะสูงขึ้นมากและคุณจะพอใจกับผลลัพธ์

ขอให้โชคดีกับคุณ! แล้วพบกันใหม่หน้าบล็อก

คุณสามารถรับชมวิดีโอเพิ่มเติมได้โดยไปที่

");">

คุณอาจสนใจ

Hypochondria เป็นอาการหอนหรือความเจ็บป่วยที่ร้ายแรง การสะท้อนกลับคืออะไร จิตวิทยาพูดถึงมันอย่างไร และจะสะท้อนอย่างไรให้เกิดประโยชน์ อาการซึมเศร้าคืออารมณ์ไม่ดีหรือความเจ็บป่วยทางจิต ความคิดถึงคืออะไรและสาเหตุอะไร

ในการบำบัดด้วยเกสตัลท์มี หลักการทั่วไปการสร้างกระบวนการทางจิตบำบัด พวกเขากังวล ประการแรก โครงสร้างคำพูดบางอย่าง บางส่วนของพวกเขามีการระบุไว้ด้านล่าง
1. การใช้สรรพนาม "ฉัน" แทน "เรา", "เขา", "พวกเขา"
2. แทนที่กริยา "ฉันทำไม่ได้" ด้วย "ฉันไม่ต้องการ", "ฉันต้อง" ด้วย "ฉันชอบ"
3. ค้นหาสิ่งที่อยู่เบื้องหลังคำว่า "มัน"
4. ใช้ที่อยู่ตรงแทนการบรรยายถึงบุคคลในบุคคลที่สาม
5. แทนที่คำถาม "ทำไม" ด้วยคำถาม "อย่างไร" ซึ่งไม่อนุญาตให้คุณใช้เหตุผล แต่เปลี่ยนเป็นความรู้สึก
6. การแทนที่คำถามด้วยข้อความ

โครงสร้างดังกล่าวมีพื้นฐานมาจากแนวคิดพื้นฐานของการบำบัดด้วยเกสตัลซึ่งภาษาสร้างช่องว่างระหว่างความคิดกับความรู้สึก บุคคลและสิ่งแวดล้อม ภาษาแก้ไขประสบการณ์ของมนุษย์ แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้สามารถส่งคำแนะนำได้ ในกระบวนการของการมีปฏิสัมพันธ์กับสังคม บุคคลกำลังเคลื่อนตัวออกจากความรู้สึกของเขามากขึ้น การสร้างวาจา "ควร" เป็นที่สนใจเป็นพิเศษสำหรับงาน นอกจากนี้สิ่งที่บุคคล "ควร" จะได้รับการประเมินว่าดีและสิ่งที่เขาต้องการตามลำดับไม่ดี ดังนั้นผู้คนเรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามบรรทัดฐานเพื่อประเมินประสบการณ์ของพวกเขาบนพื้นฐานของมาตรฐานซึ่งเป็นข้อห้ามบางอย่างที่จัดตั้งขึ้นในสังคม

ตัวอย่างเช่น เราให้เทคนิคหนึ่งในการทำงานกับคำพูดซึ่งเรียกว่า "พลังแห่งคำพูด" นั่งตัวต่อตัวกับคู่ชีวิต และมองเข้าไปในดวงตาของเขา พูดกับเขาด้วยข้อความสามคำที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า "ฉันต้อง ... " กลับมาที่ข้อความเดิมที่ขึ้นต้นด้วย “I have to…” และแทนที่ด้วย “ฉันตัดสินใจ…” โดยปล่อยให้ส่วนที่สองของแต่ละประโยคเหมือนเดิม ให้ความสนใจกับความรู้สึกของคุณขณะที่คุณพูดวลีเหล่านี้ ตอนนี้ให้ฟังคู่ของคุณออกเสียงวลีเหล่านี้โดยเริ่มจาก "ฉันตัดสินใจแล้ว..." ให้เวลาแบ่งปันประสบการณ์

หลังจากนั้นผลัดกันใช้วลีขึ้นต้นด้วยคำว่า "ฉันทำไม่ได้ ... " ฟังคู่ของคุณเมื่อเขาพูดถึงสิ่งที่เขาทำไม่ได้ จากนั้นให้จำคำพูดของคุณและทำซ้ำโดยเริ่มจากคำว่า "ฉันไม่ต้องการ ... " โดยปล่อยให้ส่วนที่สองของวลีไม่เปลี่ยนแปลง ฟังคู่ของคุณในขณะที่เขาพูดโดยเริ่มจาก "ฉันไม่ต้องการ..." แบ่งปันความประทับใจของคุณและดูว่าคุณได้ตระหนักถึงความสามารถของคุณที่จะปฏิเสธอย่างเด็ดขาด แทนที่ความไม่แน่ใจและความไร้สมรรถภาพในสถานการณ์ที่ต้องการความแน่นอนหรือไม่

หลังจากนั้นให้พูดสามประโยคตามลำดับโดยเริ่มจากคำว่า "ฉันต้องการ ... " จากนั้นทำซ้ำวลีเหล่านี้ แต่เริ่มต้นด้วยคำว่า "ฉันต้องการ ... " แบ่งปันประสบการณ์ของคุณอีกครั้งและดูว่าการแทนที่ "ความต้องการ" ด้วย "ความต้องการ" ทำให้เกิดความรู้สึกโล่งใจและเป็นอิสระหรือไม่ ถามตัวเองว่าสิ่งที่คุณกำลังพูดถึงจำเป็นจริง ๆ สำหรับชีวิตหรือไม่ แม้ว่าจะดูมีประโยชน์ แต่คุณทำไม่ได้

สุดท้าย แลกเปลี่ยนบรรทัดที่ขึ้นต้นด้วย "ฉันกลัว..." และเปลี่ยนเป็น "ฉันต้องการ..." โดยปล่อยให้ส่วนที่สองของแต่ละวลีไม่เปลี่ยนแปลง แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับพันธมิตร

สำนวนเช่น “ฉันต้อง…”, “ฉันทำไม่ได้…”, “ฉันไม่ต้องการ…” และ “ฉันเกรงว่า…” จะทำให้คุณขาดพละกำลัง ความสามารถในการกระทำการและความรับผิดชอบ มีโอกาสมากมายที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ และมีเพียงความเชื่อของคุณในการไม่สามารถดำเนินชีวิตตามที่คุณต้องการเท่านั้นที่จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้ การเปลี่ยนวิธีพูดจะเป็นขั้นตอนสำคัญในการเพิ่มความรับผิดชอบต่อความคิด ความรู้สึก และการกระทำของตนเอง

โครงสร้างภาษาอื่นที่ใช้ในการบำบัดแบบเกสตัลต์คือการค้นหาความสัมพันธ์ของเหตุและผลเพื่อพิสูจน์ตัวเอง “ตอนเป็นเด็ก ฉันอาศัยอยู่ในถิ่นทุรกันดาร ไม่ได้เล่นกับเด็ก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะติดต่อและทำความรู้จักผู้คน” ลูกค้ากล่าว เขาได้สร้างกฎเกณฑ์บางอย่างสำหรับตัวเขาเองและพยายามที่จะปฏิบัติตามโดยไม่รู้ตัวในทุกสถานการณ์ เขาไม่สนใจแง่มุมอื่น ๆ ของสถานการณ์โดยเฉพาะความรู้สึกความปรารถนาความรู้สึก

ในการบำบัดด้วยเกสตัลต์เทคนิคที่เรียกว่ารถรับส่งเป็นที่นิยมอย่างมาก ในการตอบสนองต่อเรื่องราวของลูกค้า นักบำบัดกล่าวว่า "คุณรู้จักประโยคนี้หรือไม่" ดังนั้นลูกค้าจึงเปลี่ยนจากการพูดเป็นการฟัง จากคำอธิบายเป็นความรู้สึก จากประสบการณ์ในอดีตสู่ปัจจุบัน จากความรู้สึกที่คลุมเครือไปสู่อารมณ์ที่แท้จริงในปัจจุบัน นักจิตอายุรเวทให้ความสนใจกับความรู้สึกในปัจจุบันโดยให้การแปลอย่างต่อเนื่องสร้างเงื่อนไขในการปรับปรุงการติดต่อกับความเป็นจริง

การเดินเป็นวงกลม (“rondo” สร้างเงื่อนไขสำหรับการแสดงทัศนคติหรือความรู้สึกบางอย่างโดยตรงกับผู้เข้าร่วมแต่ละคนในกระบวนการ ซึ่งมักจะช่วยให้คุณกำหนดประสบการณ์และความเชื่อมโยงกับผู้อื่นได้แตกต่างกันมากขึ้น การทำซ้ำวลีซ้ำ ๆ เพื่อแสดงลึก ๆ ความเชื่อที่หยั่งรากลึกสามารถช่วยเปลี่ยนความหมายและเนื้อหาสำหรับ การแสดง "รอบ" ดังกล่าวในกลุ่มอาจรวมถึงการกระทำที่ไม่ใช้คำพูด (การแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง การเคลื่อนไหว)

“ธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ” มักใช้ในช่วงเริ่มต้นของการทำงานกับลูกค้า ตั้งใจทำให้เต็มที่ ชนิดที่แตกต่างสถานการณ์และการกระทำที่เริ่มต้นขึ้นในอดีต คนส่วนใหญ่มีคำถามที่ยังไม่เสร็จมากมายที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับพ่อแม่ ญาติ เพื่อน เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ จากข้อมูลของ Perls คำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ยังไม่เสร็จสิ้นที่พบบ่อยที่สุดคือการร้องเรียนและความคับข้องใจที่ไม่เคยถูกเปล่งออกมา ธุรกิจที่ยังไม่เสร็จดังกล่าวต้องการสมาธิและใช้พลังงานของผู้ป่วยอย่างไม่ก่อผล ในขณะที่เขากลับมาหาพวกเขาอย่างต่อเนื่อง

ในเกมนี้ ผู้ป่วยจะถูกขอให้ทำงานที่ยังไม่เสร็จก่อนหน้านี้ให้เสร็จสิ้น ตัวอย่างเช่น หากหัวใจของเรื่องคือความรู้สึกที่ไม่ได้แสดงต่อสมาชิกของกลุ่มการรักษา ก็ขอให้ผู้ป่วยแสดงออกมาโดยตรง ถ้า เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับความขุ่นเคืองจากนั้นเกมจะนำเสนอซึ่งการสื่อสารนั้น จำกัด เฉพาะข้อความที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า: "ฉันไม่พอใจ ... "

"ฉันมีความลับ" ในเกมนี้จะมีการสำรวจความรู้สึกผิดและความละอาย ขอให้ผู้เข้าร่วมแต่ละคนนึกถึงความลับส่วนตัวที่สำคัญและเก็บไว้อย่างดี นักบำบัดโรคขอให้ผู้เข้าร่วมไม่แบ่งปันความลับเหล่านี้ แต่ให้จินตนาการว่าคนอื่นจะมีปฏิกิริยาอย่างไรหากพวกเขารู้ความลับเหล่านี้ ขั้นตอนต่อไปอาจเป็นการให้โอกาสแก่ผู้เข้าร่วมแต่ละคนในการอวดคนอื่น ๆ เกี่ยวกับ "สิ่งที่เขาเก็บซ่อนไว้ในตัวเขาช่างเป็นความลับที่เลวร้าย" บ่อยครั้งปรากฏว่าหลายคนยึดติดกับความลับของตนอย่างไม่รู้ตัวว่าเป็นสิ่งที่มีความหมายสำหรับพวกเขา

"ซ้อม". บ่อยครั้งการขาดความสำเร็จในการกระทำในสถานการณ์ชีวิตที่เฉพาะเจาะจงนั้นถูกกำหนดโดยวิธีที่บุคคลในจินตนาการเตรียมรับมือกับสถานการณ์เหล่านี้ การฝึกจิตและจินตนาการนี้มักจะเป็นไปตามแบบแผนที่เข้มงวดและไม่ได้ผล ซึ่งเป็นที่มาของความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องและแม้กระทั่งพฤติกรรมที่ทำลายล้าง การซ้อมพฤติกรรมดังๆ ในกลุ่มจิตบำบัดโดยมีส่วนร่วมของผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ จะช่วยให้คุณเข้าใจแบบแผนของตนเองได้ดีขึ้น ตลอดจนใช้แนวคิดและวิธีใหม่ๆ ในการแก้ปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ

"ตรวจสอบความคิดเห็นพร้อม". บางครั้งข้อความที่คลุมเครือ คลุมเครือ การพูดน้อยเกินไป ก็ติดอยู่ในคำพูด จากนั้นคุณสามารถใช้สูตรต่อไปนี้: “ฟังคุณ ฉันมีความเห็นหนึ่ง ฉันอยากเชิญคุณให้พูดซ้ำๆ และดูว่าเสียงในปากของคุณเป็นอย่างไร เหมาะสมกับคุณแค่ไหน หากคุณตกลงที่จะลอง ให้ทวนความคิดเห็นนี้กับสมาชิกหลายคนในกลุ่ม

แบบฝึกหัดนี้มีปัจจัยในการตีความความหมายที่ซ่อนอยู่ของพฤติกรรมของผู้ป่วย แต่นักบำบัดไม่ได้พยายามสื่อสารการตีความของเขากับผู้ป่วย เขาอนุญาตให้เขาสำรวจประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการทดสอบสมมติฐานในการทำงานเท่านั้น หากสมมติฐานมีผล ผู้ป่วยสามารถพัฒนาได้ในบริบทของกิจกรรมและประสบการณ์ของเขาเอง

"ทิศทางของพฤติกรรม". ในหลายสถานการณ์ ผู้ป่วยจะได้รับเชิญให้ดำเนินการบางอย่างผ่านคำแนะนำและข้อบ่งชี้ของสิ่งที่สามารถทำได้ในขณะนี้ แน่นอนว่าคำแนะนำดังกล่าวไม่ได้กำหนดว่าผู้ป่วยควรทำอย่างไรในชีวิต แต่บ่งบอกถึงทิศทางของพฤติกรรมเฉพาะในระหว่างการรักษา การทดลองดังกล่าวทำให้เกิดประสบการณ์บางอย่างที่สามารถเปลี่ยนมุมมองของผู้ป่วยเกี่ยวกับพฤติกรรม ประสบการณ์ ความสัมพันธ์กับผู้คนก่อนหน้าของเขา

การบ้าน. การกระทำของผู้ป่วยและนักบำบัดโรคในเซสชั่นถัดไปไม่ได้สร้างเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนแปลงการรักษาอย่างลึกซึ้ง พวกเขาเป็นแหล่งที่มาของประสบการณ์ที่สำคัญที่ขับเคลื่อนกระบวนการเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตามพวกเขาต้องการความต่อเนื่องและการพัฒนาในเงื่อนไข ชีวิตประจำวัน. ดังนั้น นักบำบัดโรคเกสตัลต์จึงยังคงให้ความร่วมมือกับผู้ป่วยนอกห้องบำบัดต่อไป การบ้านของผู้ป่วยควรมุ่งแก้ปัญหาของเขา

คำแปลกๆ นี้ เกสตัลท์มาจากไหน?

เริ่มแรกมีจิตวิทยาเกสตัลต์ซึ่งศึกษาพลวัตของการรับรู้ของมนุษย์ จากมุมมองของวิทยาศาสตร์นี้ บุคคลไม่เพียงแค่รับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเท่านั้น เขาจัดโครงสร้างและกำหนดกฎเกณฑ์เกี่ยวกับการรับรู้ของเขา ดังนั้นวงกลมที่วาดด้วยเส้นต่อเนื่องและวงกลมที่วาดด้วยจุดแยกจะถูกมองว่าเป็นวงกลมสองวงบนพื้นหลัง แผ่นสีขาว. หลายคนคุ้นเคยกับภาพของเด็กสาวและหญิงชรา ซึ่งสามารถมองเห็นรายละเอียดต่างๆ ของภาพได้ หรือสองโปรไฟล์และแจกันซึ่งปรากฏเป็นพื้นหลังหรือเป็นรูป ร่างที่ยื่นออกมาเหนือพื้นหลังคือเกสตัลต์ (คำภาษาเยอรมันสำหรับรูปภาพ ซึ่งเป็นชุดของรายละเอียดที่ประกอบเป็นส่วนประกอบทั้งหมด) ในทำนองเดียวกัน เราสามารถประเมินสถานการณ์ในแบบที่เราคุ้นเคยหรือแบบที่เราอยากเห็น

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยเกสตัลต์อย่างไร? ฟริตซ์ เพิร์ลส์ นักศึกษาที่มีความสามารถของฟรอยด์ ซึ่งต่อมาเติบโตขึ้นมาเป็นผู้ก่อตั้งทิศทางใหม่ในด้านจิตบำบัดที่มีชื่อเสียงไม่น้อย ใช้กฎแห่งการรับรู้เพื่อสร้างระบบจิตบำบัดแบบใหม่และแนวคิดเกี่ยวกับมนุษยนิยมเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของมนุษย์ เขาใช้แนวคิดเรื่องรูปร่างและภูมิหลังเพื่อแสดงสิ่งสำคัญในชีวิตของเรา

ความรู้สึกของเราเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่อง ทุกช่วงเวลาของชีวิตสามารถกำหนดได้อย่างน้อยเป็นที่น่าพอใจหรือไม่สบายสบายหรือไม่สบายใจ หากคุณรับรู้สถานะของคุณในแบบที่แตกต่างออกไป คุณสามารถพูดถึงความรู้สึกได้ ที่ สังคมสมัยใหม่ความรู้สึกที่ปรับทิศทางบุคคลให้สัมพันธ์กับสถานการณ์ถือเป็นอุปสรรคมากกว่า เป็นธรรมเนียมที่จะต้องสงบ เยือกเย็น และเก็บตัว การแสดงอารมณ์ถูกมองว่าเป็นการสูญเสียการควบคุมและการศึกษามีจุดมุ่งหมายเพื่อให้แน่ใจว่าบุคคลเรียนรู้ที่จะควบคุมตนเองและการแสดงความรู้สึกของเขา กำลังจะ " สงครามครูเสดเพื่อควบคุมอารมณ์” ผู้ปกครองเรียกร้องให้เด็กรับมือกับอาการตามธรรมชาติของเขาอย่างรวดเร็วหลังจากนั้นน้ำตาและการร้องไห้ได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังจากผู้ใหญ่ในเรื่องที่ไม่เหมาะสมอย่างสมบูรณ์ ดังนั้น ความสงบจึงมักถูกพรรณนาเท่านั้น โดยถือเป็นการแสดงกิริยามารยาทที่ดี

ความสงบนั้นเป็นหน้ากากที่สวม ตัวอย่างเช่น เพื่อ "ไม่แสดงจุดอ่อนของตน" หรือเพื่อแสดง "ความเชี่ยวชาญในตนเอง" อย่างไรก็ตามการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดบุคคล "ซ่อน" ความรู้สึกและประสบการณ์ที่สำคัญอยู่เบื้องหลัง "ลืม" เกี่ยวกับพวกเขา ... แล้วสำหรับคำถาม "คุณรู้สึกอย่างไรตอนนี้" คนไข้ตอบว่า “ไม่มีอะไร! ฉันควรรู้สึกอย่างไร” แสดงให้เห็นกลไกอย่างหนึ่ง การป้องกันทางจิตใจ. มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อปกป้องบุคคลจากความรู้สึกที่รุนแรงเกินไป: ความเจ็บปวดทางจิตใจ ความผิดหวัง ความกลัว ความเกลียดชัง ฯลฯ ถึงกระนั้นบุคคลนั้นก็ไม่ "ว่างเปล่า" และความรู้สึกที่อดกลั้นไม่ได้แสดงออกสามารถอยู่กับเขาได้ ปีที่ยาวนาน. การไม่มี "ร่าง" หรือความรู้สึกที่ถูกกดทับและไม่แสดงออก นำไปสู่ ความเครียดทางอารมณ์, ความวิตกกังวล, หงุดหงิด, นอนไม่หลับสูญเสียความกระหายหรือตรงกันข้ามเพิ่มขึ้นมากเกินไป

มันสำคัญมากที่จะต้องตระหนักถึงความต่อเนื่องของประสบการณ์ทางอารมณ์ของคุณและยอมรับความรู้สึกไม่ใช่อุปสรรคที่ขัดขวางไม่ให้คุณจัดการชีวิตของคุณ แต่เป็นแนวทางที่เกี่ยวข้องกับความปรารถนาของคุณ ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยโรคประสาทมักไม่สามารถเข้าใจความต้องการเฉพาะของตนเองได้ หรือไม่สามารถระบุความต้องการของตนเองได้ ทัศนคติของตัวเองต่อสิ่งแวดล้อมเพื่อตอบสนองความต้องการที่สำคัญของพวกเขา ที่นี่ผู้ป่วยรายหนึ่งบ่นว่าเธอไม่สามารถกำหนดทัศนคติของเธอต่อคนหนุ่มสาวได้ ถ้าเธอบอกว่าคนอื่นชอบผู้ชายเขาก็มีเสน่ห์สำหรับเธอเช่นกัน ในเวลาเดียวกัน เธอไม่เข้าใจว่าทำไมเธอถึงไม่พัฒนาความสัมพันธ์ที่มั่นคงกับผู้ชาย ทำไมเธอถึงถูกทอดทิ้ง ...

ถ้าวิธีการจัดการกับตัวเองนี้กลายเป็นเรื่องเด่น ผู้ป่วยก็เลิกปรับตัวเองในตัวเอง สถานการณ์ชีวิต(พื้นหลัง). คนไม่มีความปรารถนาจะทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า ทุกอย่างดูเหมือนไม่จำเป็นสำหรับพวกเขา พวกเขาไม่ต้องการอะไร เพื่อที่จะนำทาง คุณต้องสามารถ "รู้สึกเป็นตัวของตัวเอง" ได้ รู้สึกตัวเองง่ายกว่าที่จะค้นหาความปรารถนาของคุณ (รูป) ความปรารถนาเป็นสัญญาณของถนนสู่อนาคต ความปรารถนาระดมคนชี้นำในทิศทางที่ถูกต้องและกำหนดเป้าหมาย จากนั้นคุณสามารถตัดสินใจได้ - จะทำบางสิ่งหรือไม่ทำบางสิ่งเพื่อการนำไปปฏิบัติและอะไรกันแน่

หากเราฟังร่างกายของเรา (ตัวตนของร่างกายเรา) เราจะสังเกตได้ว่าร่างกายเลือกทำสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความต้องการ หากเรากระหายน้ำ การกระทำของเราจะมุ่งไปที่การหาน้ำสักแก้ว ... แน่นอน คุณสามารถพูดได้ว่า "ฉันจะปลูกฝังเจตจำนงและจะไม่ดื่มน้ำทั้งวัน!" อย่างไรก็ตามคุณต้องยอมรับว่าเราจะกลับมาคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างต่อเนื่อง ... "บังเอิญ" พบว่าตัวเองอยู่ใกล้โถน้ำ ... โกรธ "ในทางที่ต่างออกไป" เกี่ยวกับ ... บุคคลที่ดำเนินชีวิตตาม จังหวะธรรมชาติของรูปลักษณ์และความสมบูรณ์ของความต้องการ (ความปรารถนา) รู้สึกชัดเจนและมีประสิทธิภาพ

สถานการณ์ที่ยังไม่เสร็จและการบำบัดด้วยเกสตัล

การบำบัดด้วยเกสตัลต์ขึ้นอยู่กับแนวคิดทางจิตวิทยาของ "ธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ" บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยเป็นคนที่ทิ้งสถานการณ์ที่เป็นปัญหาเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกเจ็บปวด เพื่อปกป้องตนเองจากความเศร้าโศกหรือการดูถูกเหยียดหยาม ความโกรธหรือความเศร้าที่ทนไม่ได้ กล่าวคือ โดยไม่ต้องทำให้เสร็จสำหรับตัวคุณเอง

อารมณ์ที่สะสมนี้สามารถ "ระเบิด" ได้ทุกเมื่อและด้วยเหตุผลที่ไม่ถูกต้อง หากบุคคลไม่กล้าแสดงความคิดเห็นต่อเจ้านาย มีแนวโน้มว่าที่บ้านเขาจะ "ค่อนข้างถูกต้อง" (และหาเหตุผลที่เหมาะสม!) เพื่อดุเด็ก และอย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยจะกลับไปสู่สถานการณ์เหล่านั้นอย่างต่อเนื่อง หรือมากกว่าผู้ที่ก่อให้เกิดความรู้สึกเหล่านี้

ความต่อเนื่องของการทะเลาะกับภรรยาของเขาในหัวของผู้ป่วย การกลับไปสู่สถานการณ์อันเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในการแต่งงาน เมื่อการหย่าร้างสิ้นสุดลงแล้ว "ติดอยู่" กับความคับข้องใจในวัยเด็กในวัยผู้ใหญ่ - ทั้งหมดนี้เป็นตัวอย่างของสถานการณ์ที่ยังไม่เสร็จ ความรู้สึกที่ไม่ได้แสดงออกมา ความสัมพันธ์ที่ไม่สามารถอธิบายได้ และคำพูดที่ไม่ได้พูด การกระทำที่ไม่ได้ทำทั้งหมดเหล่านี้สามารถอยู่ในตัวเราได้นานหลายปี ยี่สิบห้าปีต่อมา ผู้ป่วยเล่าถึงความแค้นในวัยเด็กที่มีต่อเพื่อนคนหนึ่งที่ออกไปเล่นกับเด็กๆ ที่สนามอย่างใจเย็น และเธอก็ดูแปลกและไม่จำเป็น และเมื่อจำสิ่งนี้ได้ เขาเดาว่าเหตุใดเมื่อโตแล้ว เธอจึงพบเหตุผลดีๆ มากมายที่จะไม่พบเธอซึ่งมาเยี่ยมพ่อแม่ของเธอ

และไม่ว่าบุคคลจะประสบความสำเร็จในด้านอื่น ๆ ของชีวิตเพียงใด สิ่งสำคัญสำหรับเขาคือการทำสถานการณ์เหล่านี้ให้สำเร็จอย่างแม่นยำ หากธุรกิจที่ยังไม่เสร็จกลายเป็นศูนย์กลางของการดำรงอยู่ของบุคคล มันจะรบกวนชีวิตของเขาเสมอ ผู้ป่วยต้องกลับไปสู่ ​​"ธุระที่ยังไม่เสร็จ" ที่เขาทิ้งไว้ข้างหลัง เพราะมันเจ็บปวดมากจนต้องหนีจากมัน ดังนั้น เบื้องหลังการร้องเรียนและการกระทำของผู้ป่วย นักบำบัดโรคเกสตัลต์จึงพยายามค้นหาสถานการณ์ที่ยังไม่เสร็จในชีวิตของเขา เพื่อกลับไปหาสถานการณ์เหล่านั้น เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถผ่านประสบการณ์และดำเนินสถานการณ์ให้เสร็จสิ้นตามที่เขาต้องการได้ในตอนนี้

ชีวิต “ที่นี่และเดี๋ยวนี้”

จากมุมมองของการบำบัดด้วยเกสตัลต์ปัญหาหลัก ผู้ชายสมัยใหม่- นี่คือความแปลกแยกจากตัวเองจากประสบการณ์ภายในความรู้สึกและความรู้สึกของตัวเอง การบำบัดด้วยเกสตัลต์แตกต่างจากการปฏิบัติทางจิตวิทยารูปแบบอื่นในปรัชญา - ปรัชญาของความซื่อสัตย์ ความสมบูรณ์ของชีวิต การใช้ชีวิตทุกขณะด้วยความเฉียบแหลม "ที่นี่และเดี๋ยวนี้"

เน้นที่ปัจจุบันในสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ (ในชีวิตหรือในเซสชั่น) กับลูกค้า แทนที่จะอธิบายอย่างไม่รู้จบว่าเกิดอะไรขึ้นกับลูกค้า นักบำบัดจะสนับสนุนให้เขารับรู้และแสดงประสบการณ์ที่เป็นรากฐานของพฤติกรรมที่เป็นปัญหา แม้ว่าเนื้อหาของการประชุมในตอนนี้จะเป็นความทรงจำของ เหตุการณ์อันไม่พึงประสงค์สิ่งสำคัญคือการตระหนักรู้ถึงความรู้สึกและประสบการณ์ ความคิดและความปรารถนาที่ผู้ป่วยกำลังประสบอยู่ในขณะนี้ สิ่งที่ถูก “ลืม” ถูกกด ฟื้น และรวมสมาธิ จนกว่าความตึงเครียดจะออกจากบุคคล

นักบำบัดโรคเกสตัลต์ไม่ค่อยถามคำถามว่า "ทำไม" คำถามนี้มักจะเป็นเพียงความแตกต่างของการหลอกลวงตนเองสำหรับผู้ป่วย ซึ่งนำไปสู่การเคี้ยวอย่างไม่รู้จบ (ไม่ประสบ!) ในอดีต เมื่อตอบคำถามนี้ พวกเขาบังคับตัวเองให้เชื่อว่าเนื่องจากพวกเขาพูดถึงปัญหาของพวกเขา พวกเขากำลังแก้ไขปัญหาและเติบโตเป็นรายบุคคลอยู่แล้ว เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยติดต่อกับปัจจุบันได้ นักบำบัดโรคของ Gestalt สนับสนุนการสนทนาในปัจจุบัน โดยถามคำถามเช่น "เกิดอะไรขึ้นกับคุณตอนนี้", "คุณรู้สึกอย่างไรกับความกลัวของคุณ" หรือ “ตอนนี้คุณไม่ตอบคำถามของฉันได้อย่างไร”

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เรียกว่ากลไกการป้องกันทางจิตวิทยาหรือการต่อต้านนั้นขัดขวางการรับรู้และประสบการณ์ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" ผู้ป่วยพยายามป้องกันตัวเองจากความรู้สึกที่เฉียบแหลมและไม่เป็นที่พอใจโดยไม่รู้ตัว การป้องกันทางจิตวิทยาเหล่านี้ยังเป็นเรื่องของการพิจารณาอย่างใกล้ชิดในบทสนทนาระหว่างนักบำบัดโรคและลูกค้า

กลไกการติดต่อและการป้องกัน

ในการบำบัดแบบเกสตัลต์มีแนวคิดเรื่องการติดต่อ ปฏิสัมพันธ์นี้กับ สิ่งแวดล้อมและผู้คนที่ไม่สูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง นักบำบัดโรคเกสตัลต์สนับสนุนให้ผู้ป่วยตระหนักถึงร่างกาย ความรู้สึก ความรู้สึก และความต้องการของตนเองมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ลักษณะเฉพาะของการเลี้ยงดู ข้อห้ามที่กำหนดโดยสังคม สถานการณ์ที่ยังไม่เสร็จ ขัดขวางประสบการณ์ของช่วงเวลาปัจจุบัน มีกลไกการป้องกันทางจิตใจที่ไม่ได้สติซึ่งป้องกันไม่ให้คนเป็นของแท้

เป็นการรบกวน เช่น แนวโน้มที่จะรับรู้มุมมองและมาตรฐานของผู้อื่นอย่างไม่มีวิจารณญาณ ซึ่งเป็นสิ่งแปลกปลอมต่อบุคลิกภาพของผู้ป่วยรายนี้ หรือความปรารถนาโดยไม่รู้ตัวที่จะปฏิเสธความรู้สึกและความปรารถนาของตนเองซึ่งมักต้องห้ามและกำหนดไว้กับผู้อื่น การป้องกันทางจิตวิทยารุ่นนี้สะท้อนให้เห็นในภาพวาดโดย Herluf Bidstrup ซึ่งชายผู้โกรธแค้นถามญาติของเขาอย่างดุเดือดว่า "ใครเป็นคนชั่วร้าย? ฉันโกรธ?". นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะระบุตัวเองกับผู้อื่นมากเกินไป หลีกเลี่ยงการรับรู้และแม้แต่ห้ามความแตกต่างในความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก เป็นโรคทั่วไปของการแต่งงานและมิตรภาพที่ยั่งยืน บางครั้งมันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่ผู้ป่วยดุหรือตำหนิตัวเองสำหรับสิ่งที่พูดกับคนอื่นและไม่ได้ตระหนักถึงผู้รับที่แท้จริง

โดยปกติพฤติกรรมดังกล่าวจะหลุดพ้นจากจิตสำนึกของเราและปิดกั้นพลังงานที่สามารถควบคุมได้เพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ป่วย พลังงานที่ถูกปิดกั้นปรากฏในท่าทางที่ตึงเครียด ตัวสั่น เสียงที่หายใจไม่ออกและท่าทางที่ผิดปกติ หันหน้าหนีจากคู่สนทนาในการสนทนา ฯลฯ และนำไปสู่ความอ่อนแอ นักบำบัดที่ช่างสังเกตและเห็นอกเห็นใจช่วยให้ลูกค้าค้นพบจุดที่เขาปิดกั้นพลังงานและกระตุ้นให้ส่งพลังงานนั้นไปยังช่องทางที่ปรับตัวได้มากขึ้น

จิตสำนึกในตนเองและการจัดการตนเอง

วิธีที่เป็นสากลในการรับมือกับสถานการณ์ที่เป็นปัญหาคือประสบการณ์ ความรู้สึกส่วนใหญ่มักมีผู้รับจากภายนอก ซึ่งเป็นบุคคลที่ถูกชี้นำ คนส่วนใหญ่มักจะหลีกเลี่ยงประสบการณ์ที่เจ็บปวดมากกว่าทำสิ่งที่จำเป็นเพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์และตัวพวกเขาเอง ดังนั้นพวกเขาจึงพบว่าตัวเองอยู่ในทางตัน ปิดกั้นความเป็นไปได้ในการเติบโตของพวกเขา

พวกเราหลายคนมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าและประสบการณ์ที่เต็มไปด้วยความกังวล ความรู้สึกผิด ความโกรธ และความรู้สึก "อึดอัด" อื่นๆ ซึ่งมักเกิดจากความคาดหวังที่เลวร้ายต่อผู้อื่น “เพราะความโกรธของฉัน ผู้คนอาจจะหันเหจากฉัน…” หรือ “ถ้าฉันเริ่มร้องไห้และเสียใจ ฉันจะหยุดไม่ได้…” เป็นความกลัวที่มักพบในการสื่อสาร ในการทำเช่นนี้ พวกเขาได้รับการฝึกฝนให้ไม่รู้สึกถึงสิ่งที่เป็นอยู่ (การบงการตนเอง) แต่สิ่งนี้ไม่ได้ให้โอกาสพวกเขาที่จะมีชีวิตอยู่อย่างเต็มที่

อะไรจะปรับทิศทางผู้ป่วยให้ทันเวลา สิ่งที่ควรให้ความสนใจ? แต่แค่ความรู้สึกที่เราวิ่งไปหาคนอื่นสบายใจขึ้นหรือ "ไม่รู้สึกอะไร" ... หากคุณหยุดเร่งรีบในสถานการณ์ที่ "ชอบ" แล้วหันมาหาตัวเองก็จะเข้าใจได้ว่าอะไรทำให้เราเจ็บปวดเช่นนี้ ความรู้สึกอะไร เรากำลังพยายามหลีกเลี่ยง ถ้านี่คือความอ่อนแอ มันอาจจะดีกว่าที่จะรับรู้ว่ามันมีอยู่สำหรับตัวคุณเองแล้วจากไป? หรือจัดทำแผนปฏิบัติการ หากเป็นความกลัวที่ทนไม่ได้กับความเหงา “เกินกว่านั้น” เรากรีดร้องใส่ คนที่รักเพื่อที่เขาจะไม่จากไป (และแน่นอนว่าเขาวิ่งหนี ... ) มันอาจจะดีกว่าถ้าคุณบอกเขาเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะใกล้ชิดมากขึ้นเพื่ออยู่กับเขา ... เป็นไปได้ทีเดียวที่สิ่งนี้จะ เป็น "ข้อมูลใหม่สำหรับความคิด" สำหรับเขาและปูทางสำหรับความสัมพันธ์ใหม่

ทำไมคุณถึงต้องการนักจิตอายุรเวท? เพียงเพื่อหยุดผู้ป่วยที่จุดหลีกเลี่ยง (หรือหลบหนี แล้วแต่คุณต้องการ) และถามว่าเกิดอะไรขึ้น ในขณะนี้ที่ผู้ป่วยจะได้พบกับความรู้สึกและความปรารถนาของเขาเอง

การเติบโตส่วนบุคคลต้องใช้ความเสี่ยงในความรู้สึกและการแสดงออก ท้ายที่สุดอาจกลายเป็นว่าผู้ป่วยรู้สึกตรงกับที่เขาประณามหรือสิ่งที่ต้องห้าม ดังนั้นนักบำบัดโรคเกสตัลต์จึงสนับสนุนการแสดงออกใน "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" ของความรู้สึกทั้งหมดที่เกี่ยวข้องในขณะนี้ ด้วยความช่วยเหลือของนักบำบัดโรคที่มุ่งความสนใจไปที่รายละเอียดที่สำคัญของพฤติกรรมของเขา บุคคลนั้นเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงความรู้สึกเหล่านั้นที่เคยถูกละเลยมากขึ้น ด้วยการใช้ชีวิตตามความรู้สึกและการกระทำที่หลีกเลี่ยง ผู้ป่วยจะได้รับโอกาสในการค้นหาและทำการกระทำที่ยังไม่เสร็จให้เสร็จสิ้น ซึ่งขัดขวางไม่ให้เขาใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และมีความสุขในชีวิตจริง

ความสนใจ: ออร์แกนิก!

หลายครั้งในการทำงานกับลูกค้า นักบำบัดโรคเกสตัลต์อุทิศให้กับอาการทางสรีรวิทยาของผู้ป่วยที่ติดต่อกับนักจิตอายุรเวท การรบกวนในการติดต่อการยับยั้งชั่งใจสามารถแสดงออกได้ด้วยการหายใจที่แน่นหรือตื้นการเปลี่ยนแปลงของเสียงต่ำเสียงสูงที่ซ้ำซากจำเจความรู้สึกของก้อนเนื้อในลำคอ (พวกเขาถึงกับพูดว่า "กลืน" เช่นไม่ได้พูด คำ). นักบำบัดโรคสังเกตจะสังเกตเห็นในไม่ช้าหรือพยายามค้นหาการปราบปรามซึ่งความรู้สึกที่ยอมรับไม่ได้สำหรับผู้ป่วยนั้นสัมพันธ์กับเสียงที่ปรากฏขึ้นอย่างฉับพลันและแตก เสียงสูงต่ำที่ซ้ำซากจำเจผิดปกติ ความวิตกกังวลที่ผู้ป่วยบ่นมักจะเกี่ยวข้องกับ "การระงับ" ของความตื่นตัวที่ไม่ได้สติซึ่งสามารถนำมาใช้ในการแก้ปัญหา

ในทำนองเดียวกันการเดินท่าทางและท่าทางก็มีความสำคัญเช่นกัน แม้เพิ่งเข้ามาในสำนักงาน บุคคลก็สามารถบอกได้มากเกี่ยวกับสภาพของเขาด้วยความช่วยเหลือจากการเคลื่อนไหว คนหนึ่งเดินอย่างง่ายดายและอิสระ เอนตัวลงบนพื้น อีกคนกำลังย่อง ตัวที่สามขยับขาแทบไม่ได้ ตัวที่สี่ "โฉบ" เหนือพื้น .... หรือยกตัวอย่างเช่น คนไข้สั่นศีรษะจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง พูดถึงความรักของเขา แต่การขยับศีรษะปฏิเสธข้อความทางวาจา บางครั้งในการติดต่อกับผู้ป่วย นักบำบัดโรคไม่สามารถสบตาเขาได้ เนื่องจากผู้ป่วยไม่ได้มองมาที่เขา ความไม่ไว้วางใจของนักบำบัดโรค ความกลัวที่มีต่อเขาทำให้ผู้ป่วย "ตาบอด" ในทำนองเดียวกันในชีวิตของเขาเขาไม่ได้รับ ข้อมูลภาพจากคนอื่น โดยการเพิกเฉยต่อพวกเขา เขาก็อยู่คนเดียวโดยไม่ได้รับการกล่าวโทษหรือการสนับสนุน

ความรู้สึกที่ไม่ได้แสดงออกมามักจะแสดงออกโดยการเคลื่อนไหวที่ไม่สมบูรณ์ นี่คือคนไข้ที่พูดซ้ำซากจำเจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเธอกับสามีของเธอ มือขวาซ้าย. นักบำบัดโรคเสนอที่จะปล่อยมือ ปล่อยให้มันเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและดำเนินเรื่องต่อ ในเวลาเดียวกัน มือก็เริ่มที่จะมีชีวิตของตัวเอง กำหมัดแล้วตีแขนของเก้าอี้ การรับรู้ถึงการเคลื่อนไหวนี้นำไปสู่การรับรู้และการแสดงออกถึงความรู้สึกโกรธที่ถูกระงับ นักบำบัดจะกระตุ้นให้ผู้ป่วยรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของเขา โดยมองหาโอกาสที่จะได้สัมผัสประสบการณ์จริงอีกครั้ง

ความฝันก็เช่นกัน...

ความฝันในการบำบัดแบบเกสตัลต์ถือเป็นโลกแห่งประสบการณ์ภายในของเขา และสถานการณ์ในฝันทั้งหมด ตัวละครของเขา ซึ่งเกี่ยวข้องกับผู้ป่วยหรือไม่ เป็นตัวแทนของตัวผู้ป่วยเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความฝันที่เกิดซ้ำ ผิดปกติ และฝันร้าย พวกเขามักจะมีภาพที่น่าแปลกใจ ยอมรับไม่ได้ หรือลึกลับสำหรับผู้ป่วย ภาพเหล่านี้ซึ่งไม่อยู่ภายใต้ตรรกะและเหตุผล มีพฤติกรรมตามดุลยพินิจของตนเอง และโดยหลักการแล้ว ผู้ป่วยไม่ได้ควบคุม มีความสำคัญมากสำหรับการรักษา

นักบำบัดโรคเกสตัลต์สนับสนุนให้ผู้ป่วยกลายเป็นตัวละครในความฝันและแสดงสถานการณ์ในฝันราวกับว่ามันเป็นเรื่องจริง เมื่อบุคคลหมกมุ่นอยู่กับความฝันของเขาเอง เขามีประสบการณ์ที่แตกต่างและน่าตื่นเต้นเกี่ยวกับแง่มุมต่างๆ ของการดำรงอยู่ของเขาซึ่งเขาห้ามตัวเอง ไม่พิจารณาถึงลักษณะของเขาเอง หรือคุณลักษณะของผู้อื่น

ผู้ป่วยสามารถเป็นราชินีจากความฝันและย้อนดูสถานการณ์ปฏิสัมพันธ์กับลูกชายของเธอ ในเวลาเดียวกัน คุณลักษณะทั้งหมดที่ไม่ชัดเจนก่อนหน้านี้ก็ชัดเจน หรือเมื่อได้ “เป็นลูก” มาระยะหนึ่งแล้ว ให้รู้สึกถึงตำแหน่งนี้จากภายใน และมาสู่ความต้องการที่จะเลือกพฤติกรรมที่แตกต่างใน ชีวิตครอบครัว. ผู้ป่วยได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับเรื่องเพศโดยการระบุน้ำในสระ หอคอยด้านบน และนักว่ายน้ำผู้โดดเดี่ยวจากความฝัน

ไม่ว่างานในฝันจะมุ่งไปทางใด ก็ตรงใจเสมอ ความสัมพันธ์ที่แท้จริงคนที่มี คนสำคัญชีวิตของเขา ตำแหน่งของเขาในความสัมพันธ์กับโลก ความฝันที่เกิดขึ้นในเซสชั่นกับนักบำบัดโรคสามารถบอกผู้ป่วยเกี่ยวกับเขา ชีวิตภายในมีสีสันและน่าสนใจไม่น้อยไปกว่าประวัติศาสตร์และการกระทำของเขา

ประสบการณ์ใหม่

จิตบำบัดมีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยเฉพาะเมื่อบุคคลได้พบกับประสบการณ์ใหม่ - ประสบการณ์ในการรับรู้ตัวเองการกระทำของตัวเองความสัมพันธ์กับผู้อื่น ประสบการณ์ใหม่ของผู้ป่วยอาจเป็นการรับรู้โดยไม่ตัดสินโดยนักบำบัดด้วยความรู้สึกและความปรารถนาของเขา การแลกเปลี่ยนความรู้สึกกับบุคคลอื่น การยอมรับว่าบุคคลอื่นมีค่านิยมและพฤติกรรมแตกต่างกัน สูญเสีย แต่ไม่มี การต่อสู้กับมันอย่างเผ็ดร้อน ประสบการณ์ของความเหงาและประสบการณ์ของพฤติกรรมอิสระ , ใหม่อาจเป็นโอกาสที่จะอ่อนแอหรือการแสดงความรักและความอ่อนโยนแบบเปิดประสบการณ์ของการประท้วงอย่างเปิดเผยและประสบการณ์ในการนำเสนอตัวเองต่อผู้อื่น ใหม่อาจเป็นโอกาสที่จะอยู่อย่างสงบโดยไม่ประณามตัวเอง ... พูดได้คำเดียวว่าทุกอย่างที่แตกต่างจากปัญหาเก่า ๆ จะกลายเป็นประสบการณ์ใหม่ ...

ผู้ป่วยและญาติ

บางครั้งผู้ป่วยมาหานักจิตอายุรเวชโดยยืนกรานจากญาติและบางครั้งก็มีความคิดริเริ่มของตนเองโดยปกปิดการไปเยี่ยมนักจิตอายุรเวชอย่างระมัดระวัง ทั้งสองกรณีหมายความว่าไม่มีการสนับสนุนเพียงพอสำหรับกระบวนการเปลี่ยนผู้ป่วยจากญาติ ในกรณีแรก ตามกฎแล้ว การจัดการกับผู้ป่วยอย่าง “หมอ เปลี่ยนสามี” (ลูก เมีย แม่) ให้เชื่อฟัง ประการที่สอง ญาติมีทัศนคติเชิงลบต่อผู้ป่วยที่ต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างใน ความสัมพันธ์ในครอบครัวหรือมีจุดอ่อนที่จะรักษา "บางสิ่งที่มีพลังจิต" ไม่ว่าในกรณีใดผู้ป่วยจะต้องอดทนต่อแรงกดดันที่ซ่อนเร้นหรือชัดเจนของคนที่คุณรักซึ่งคุ้นเคยกับความสัมพันธ์บางประเภทและผู้ที่ต้องการคืนทุกอย่างกลับสู่เส้นทางที่สะดวก

การปรับโครงสร้างความสัมพันธ์เป็นกระบวนการที่มีความเสี่ยง แต่ถ้าผู้ป่วยเปลี่ยน ผู้ชนะคือเช่น ใกล้เข้ามาแล้ว ความสัมพันธ์ที่อิสระทั้งหมดอาจจะเป็น แน่นอนว่าไม่เลวหากผู้ป่วยได้รับการสนับสนุนจากคนใกล้ชิด เมื่อไม่เป็นเช่นนั้น เพื่อนหรือคนรู้จักที่บำบัดสำเร็จแล้ว สมาชิกของกลุ่มจิตบำบัด และนักบำบัดสามารถให้การสนับสนุนได้

บทบาทของนักจิตบำบัด

ให้เราระลึกถึงตำนานที่มาพร้อมกับงานของนักจิตอายุรเวชอีกครั้ง ทางเลือกหนึ่งคือการออกใบสั่งยา สันนิษฐานว่านักจิตอายุรเวทเป็นซูเปอร์แมนที่มองเห็นทุกสิ่ง รู้ทุกอย่าง และสามารถบอกลูกค้าถึงวิธีการปฏิบัติตนอย่างถูกต้อง หลังจากนั้นลูกค้าจะทำตามคำแนะนำของนักบำบัดโรคและทุกอย่างจะออกมาดี

ในโอกาสนี้มีคำกล่าวที่ขัดแย้งกันโดยนักจิตอายุรเวทชาวอังกฤษชื่อดัง วิลฟริด บายอน - “ในสำนักงานใดๆ (ของนักจิตอายุรเวท) คุณสามารถหาคนสองคนที่ค่อนข้างหวาดกลัวได้เสมอ: ผู้ป่วยและนักจิตวิเคราะห์ หากไม่เป็นเช่นนั้น โดยทั่วไปแล้วจะไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาจึงพยายามค้นหาความจริงที่เป็นที่รู้จัก”

คำแถลงนี้บ่งชี้ว่านักจิตอายุรเวทไม่มีความคิดเห็นเกี่ยวกับผู้ป่วยล่วงหน้า และความรู้ของผู้ป่วยเกี่ยวกับตัวเองไม่ได้ให้ความโล่งใจและสบายใจเสมอไป ... ในทันที และยังเกี่ยวกับความจริงที่ว่านักจิตอายุรเวทไม่ได้นำความเข้าใจของตัวเองและปัญหาของเขามาสู่ผู้ป่วย "บนจานเงิน" และงานสามารถมาพร้อมกับความรู้สึกที่หลากหลาย - ความสุขและความโกรธ ความเศร้าและความเจ็บปวด เสียงหัวเราะและความกลัว ความรักและความเกลียดชัง - สำหรับผู้เข้าร่วมทั้งสองในช่วงจิตอายุรเวช นี่เป็นความพยายามร่วมกันและบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับทั้งผู้ป่วยและนักจิตอายุรเวทของเขา

บางครั้งนักจิตอายุรเวทต้องผ่านช่วงเวลาค่อนข้างนานในระหว่างที่พวกเขายังคงอยู่ในความเขลาและทำอะไรไม่ถูก คุณภาพของงานของนักจิตอายุรเวทขึ้นอยู่กับความสามารถของเขาในการสัมผัสกับความรู้สึกไม่รู้ ไร้ความสามารถ และความเต็มใจที่จะรอจนกว่าจะมีสิ่งสำคัญปรากฏขึ้นในบทสนทนาของเขากับผู้ป่วย ดังนั้นเขาจะหลีกเลี่ยงมุมมองที่มีอคติของผู้ป่วยและรักษาความสดของการรับรู้ของบุคคลนี้โดยเฉพาะในปัญหาของเขา

นักจิตอายุรเวทเป็นผู้นำทางในการค้นหา Self ของผู้ป่วย ในระดับหนึ่ง เขาจะไม่มีวันประเมินและประณามผู้ป่วย บอกเขาว่าต้องทำอย่างไรและทำอย่างไร ผู้ป่วยเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ แต่นักบำบัดจะสร้างทุกอย่าง เงื่อนไขที่จำเป็นเพื่อให้การตัดสินใจดังกล่าวเป็นไปได้ เพียงพอสำหรับผู้ป่วย และอยู่ในความสนใจของเขา ดังนั้น ในการพยายามทำความเข้าใจผู้ป่วย นักจิตอายุรเวทจึงอดทนรอสักครู่เพื่อจับประเด็นของความหมายที่เกี่ยวข้องกับปัญหาของผู้ป่วย

ความสัมพันธ์ทางอารมณ์ระหว่างนักจิตอายุรเวทกับลูกค้าที่เกิดขึ้นในการจัดการกับปัญหามีความสำคัญมาก สำหรับนักบำบัด การตอบสนองทางอารมณ์ต่อพฤติกรรมของลูกค้าเป็นเครื่องมือวินิจฉัยที่สำคัญอย่างยิ่ง ในแง่นี้ นักจิตอายุรเวทที่มีความสามารถทางวิชาชีพควรมีอิสระมากกว่าลูกค้าในการทำความเข้าใจและแสดงความรู้สึกของเขา ฝ่ายหลังเปิดโอกาสให้เขาเข้าใจว่าลูกค้าหรือลูกค้ามอบหมายบทบาทใดให้กับเขาในการโต้ตอบ การใช้ชีวิตในบทบาทนี้เป็นอย่างไร ลูกค้าจะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงอย่างไร ... ทั้งหมดนี้สำคัญมากสำหรับการทำความเข้าใจ ปัญหาของลูกค้า ... และแน่นอนว่าไม่ได้ยกเว้นความสนใจของมนุษย์ ความเห็นอกเห็นใจ และความเห็นอกเห็นใจต่อลูกค้า

ความสัมพันธ์พิเศษ

ดังนั้นจะเกิดอะไรขึ้นในการนัดหมายกับนักจิตอายุรเวทเมื่อเขาเล่าเรื่องเศร้าของเขาบ่อยๆ? คนไข้จึงสับสน ... เขาได้พยายามทุกวิถีทางเพื่อรับมือกับสถานการณ์นี้แล้ว และบ่อยครั้งที่เขารู้ตัวเองว่าจำเป็นต้องปฏิบัติอย่างไร แต่มันทำไม่ได้… และด้วยเหตุนี้ “ฉันรู้วิธี แต่ไม่ได้ผล” จิตบำบัดจึงเริ่มต้นขึ้น

ผู้ป่วยจำนวนมากเห็นสาเหตุของปัญหาและปัญหาในคนอื่น และแน่นอน ด้วยวิธีการนี้ พวกเขาขอให้นักบำบัดโรคสอนการจัดการที่ละเอียดอ่อนยิ่งขึ้นในความสัมพันธ์กับผู้อื่นเพื่อควบคุมพฤติกรรมของพวกเขาได้ดีขึ้น นอกจากนี้ พวกเขาต้องการการรับประกันว่าคนที่ไม่รู้จักนักจิตอายุรเวทจะเริ่มประพฤติตนตามที่เขา (ผู้ป่วย) ต้องการ จิตบำบัดไม่ได้ทำอะไรแบบนั้น และมันก็ไม่สมจริงเลยที่จะรับมือกับฝูงชนของญาติและคนรู้จักซึ่งผู้ป่วยทางจิตใจ "พา" ไปที่สำนักงานกับเขา ความจริงก็คือพฤติกรรมของบุคคลอื่นสามารถเปลี่ยนแปลงได้ก็ต่อเมื่อตัวเราเองเปลี่ยนแปลง ความปรารถนาในการเปลี่ยนแปลงนี้คือประเด็นของการพบปะกันของสองบุคลิก - นักจิตอายุรเวทและผู้ป่วยของเขา

ช่วงเวลาแห่งการบำบัดถูกครอบครองโดย "ตำนาน" ของผู้ป่วย - เรื่องราวที่เขารู้เกี่ยวกับตัวเองแล้วและเขาเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้อย่างไร ข้อมูล "ซุ้ม" เกี่ยวกับตัวเองมักจะไม่มีอะไรใหม่สำหรับผู้ป่วย แต่ช่วงเวลานี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการทำความรู้จักทั้งสองฝ่าย ผู้ป่วยใส่ใจปฏิกิริยาของนักจิตอายุรเวทมาก เขาประเมินว่าคนที่นั่งตรงข้ามเขาเหมาะสมแค่ไหน ไม่ว่าจะเป็นไปได้ไหมที่จะเปิดใจและตรงไปตรงมากับเขา ...

ผู้ป่วยบางรายเริ่มต้นและไม่ได้รับสูตรมหัศจรรย์จากนักจิตอายุรเวทคนหนึ่ง ให้ขัดจังหวะการรักษา ย้ายไปที่ถัดไป พวกเขายังคงเชื่อว่านักบำบัดไม่เข้าใจกรณีของพวกเขา บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้น แต่บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจที่จะสั่งจ่ายยาจิตอายุรเวทให้กับนักจิตอายุรเวชในระดับหนึ่งว่าควรได้รับการปฏิบัติอย่างไร ตามกฎแล้วใบสั่งยาดังกล่าวไม่ได้หมายความถึงความรับผิดชอบของตนเองและความพยายามในกระบวนการบำบัดรักษา

ในขณะเดียวกัน แพทย์คาดหวังให้ผู้ป่วยทำงานที่ยากในการคืนประสบการณ์ แล้วมีปฏิกิริยาของความผิดหวังเพราะผู้ป่วยหวังว่าจะได้สิ่งที่ตรงกันข้ามกับแพทย์ - วิธีที่ดีที่สุดการหลีกเลี่ยงประสบการณ์ ความเจ็บปวด การกระทำ ดูเหมือนไร้สาระด้วยซ้ำที่การบำบัดจะเชิญชวนให้ผู้ป่วยได้สัมผัสกับสิ่งที่เขาพยายามหลีกเลี่ยงอย่างแน่นอน และถ้าผู้ป่วยอดทนเอาชนะปฏิกิริยาของความผิดหวังโดยไม่หยุดการรักษา เขาจะค่อยๆ ได้รับการปฐมนิเทศในสถานการณ์การรักษา งานของการเปลี่ยนแปลงตัวเองเริ่มต้นขึ้นในความหมายและมุมมอง

นักจิตอายุรเวทยังเป็นผู้กำหนดทัศนคติและความรู้สึกที่มีต่อผู้ป่วยด้วยการฟังผู้ป่วย แม้จะมีตำนานเกี่ยวกับ "ความเหนือมนุษย์" ของนักจิตอายุรเวท แต่เขาก็ยังเป็นคนธรรมดาและผู้ป่วยสามารถเห็นอกเห็นใจเขาและไม่มากนัก (และในเรื่องนี้ "ไม่มาก" ถ้าคุณเข้าใจว่าอย่างไรและจากอะไร อาจมี รากเหง้าของปัญหาของผู้ป่วยกับผู้อื่น) ในการติดต่อกับผู้ป่วย มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักจิตอายุรเวทที่จะต้องเอาใจใส่ ไม่เพียงแต่กับเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรู้สึกและความปรารถนาของเขาด้วย (ใช่ ใช่!) ซึ่งเป็นจุดสังเกตที่มีค่าที่สุดในสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขา สิ่งที่ดีที่สุดที่นักจิตอายุรเวชสามารถมอบให้ผู้ป่วยในช่วงเริ่มต้นของความคุ้นเคยคือการสนับสนุนความปรารถนาที่จะเข้าใจตัวเองและเปลี่ยนแปลงตลอดจนถ่ายทอดความรู้สึกของตัวเองถึงคุณค่าของสิ่งที่เกิดขึ้น ความสัมพันธ์พิเศษระหว่างนักจิตอายุรเวทกับผู้ป่วยค่อยๆ พัฒนาขึ้น ซึ่งไม่มีความคล้ายคลึงกันในชีวิตประจำวัน

ภายในการประชุมครั้งนี้ สิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างพวกเขา "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" ในระยะการรักษาจะปรากฏให้เห็นในไม่ช้า และความสัมพันธ์เหล่านี้ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากประวัติชีวิตของผู้ป่วย ความสัมพันธ์ของเขากับพ่อแม่ของเขา - มากที่สุด บุคคลสำคัญวัยเด็กของเขา แบบแผนของพฤติกรรม (นี่คือเมื่อฉันรู้ว่าจะทำอย่างไร แต่ฉันทำเช่นเคย) ความรู้สึกที่เขาชื่นชอบในสถานการณ์ที่ตึงเครียด รูปแบบของพฤติกรรมเหล่านี้จำนวนมาก (คำที่แสดงถึงชุดของคุณลักษณะ) นั้นไม่ได้สติ และงานของนักจิตอายุรเวทคือการสร้างเงื่อนไขสำหรับการรับรู้ของพวกเขา

เมื่อไม่ได้รับความรักและการยอมรับที่เพียงพอในวัยเด็ก ผู้ป่วยสามารถเรียกร้องสิ่งนี้จากผู้อื่นโดยอ้อม (และจากนักจิตอายุรเวทด้วย) และจัดการพวกเขาอย่างชำนาญพอที่จะบรรลุเป้าหมายของเขา แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเขาเริ่มพึ่งพาปฏิกิริยาของคนเหล่านี้อย่างสมบูรณ์และรู้สึกขุ่นเคืองต่อพวกเขาหากเขาไม่บรรลุสิ่งที่เขาต้องการ การปิดการพึ่งพานั้นเป็นภาระหลายคนทนไม่ได้ความขัดแย้งก็เกิดขึ้น พฤติกรรมนี้มักเกิดจากความกลัวและความไม่ไว้วางใจ - ผู้ป่วยอาจถูกชักจูงโดยไม่รู้ตัวว่าคนอื่นจะไม่ให้ความรักและการสนับสนุนแก่เขา หรือเพียงแค่ "ไม่เห็น" ว่าพวกเขากำลังจัดหาให้

ดังนั้นนักจิตอายุรเวทสำหรับผู้ป่วยในความหมายเชิงสัญลักษณ์ ในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่ง ก็คือผู้ปกครอง ผู้ป่วยขอความช่วยเหลือและคำแนะนำจากเขาขอให้สอนให้เขาประพฤติตนแตกต่างออกไป ตำแหน่งของเขาในความสัมพันธ์กับนักจิตอายุรเวทนั้นแตกต่างกันตรงที่เขามองว่าเขาเป็นคนที่มีอำนาจและมีอำนาจ (สิ่งที่พ่อแม่เคยเป็นเพื่อลูก) และ "ไม่สังเกต" สิ่งที่ทำให้เขาแตกต่างจากพ่อแม่

จากพฤติกรรม คำพูด และคำถามของเขา ผู้ป่วยเปลี่ยนสถานการณ์โดยไม่รู้ตัวเพื่อให้นักจิตอายุรเวชไม่แตกต่างจากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งในปฏิกิริยาของเขามากนัก จากนั้นนักจิตอายุรเวทสามารถรู้สึกเหมือนเป็น "พ่อที่เข้มงวดและโกรธเคือง" ของผู้ป่วยหรือกลายเป็น "แม่ที่ถูกปฏิเสธ" ได้ชั่วขณะหนึ่ง ในการโต้ตอบของพวกเขาอาจมีลักษณะการแข่งขันของผู้ป่วยในชีวิตประจำวัน (และนี่เป็นภาพสะท้อนของความสัมพันธ์กับพี่ชาย) และความปรารถนาที่จะพิสูจน์ให้นักบำบัดเห็นว่าเขาไม่สามารถรับมือได้ ปรากฏการณ์ในจิตบำบัดนี้เรียกว่า การถ่ายโอนหรือการถ่ายโอน (คำนี้มาจากการบำบัดแบบเกสตัลต์จากจิตวิเคราะห์)

เหตุใดจึงวิเคราะห์การถ่ายโอนในช่วงจิตอายุรเวท? มีโอกาสอันมีค่ามากในการทำความเข้าใจและ "ทำงานผ่าน" ประสบการณ์ช่วงแรกๆ ของการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนที่เป็นรากฐานสำคัญของชีวิตของบุคคล (พ่อแม่) การสำรวจความสัมพันธ์เหล่านี้ร่วมกันสามารถนำมาซึ่งชีวิตของผู้ป่วยได้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้ป่วยจบลงด้วยการใช้การตอบสนองทางพฤติกรรมจำนวนมาก การถ่ายโอนช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจและยอมรับความต้องการของพวกเขา

นี่เป็นเรื่องปกติและกลายเป็นแรงจูงใจในการวิเคราะห์ความสัมพันธ์ ความรู้สึกที่เกิดขึ้น ความต้องการของผู้ป่วยและโดยตรง (!) และไม่ใช่ทางอ้อม วิธีที่จะทำให้พวกเขาพึงพอใจ และจากนั้น ผู้ป่วยสามารถตกลงกับความจริงที่ว่าสำหรับคำขอโดยตรงและเปิดเผย เขาเสี่ยงต่อการได้รับการปฏิเสธโดยตรงและเปิดเผย หรือตรงกันข้ามทำให้เขาอบอุ่นยินยอม และ ... ดีใจที่เส้นทางสู่การเติมเต็มความปรารถนาไม่ทำให้ความสัมพันธ์เสียไป แต่ทำให้พวกเขาอบอุ่นและใกล้ชิด

ในกรณีที่ผู้ป่วยไม่มีโอกาสในวัยเด็กที่จะเห็นพ่อแม่ของเขาเป็นอุดมคติที่สวยงามฉลาดและคู่ควรกับความรัก เขาจะมีแนวโน้มที่จะระบุคุณสมบัติของอุดมคติให้กับนักจิตอายุรเวท (และในชีวิตกับคนอื่น) คาดหวังคำชมจากเขา และแน่นอนว่าต้องผิดหวัง โกรธ (ท้ายที่สุด ผู้คนอยู่ห่างไกลจากอุดมคติ) และเรียกร้องให้พวกเขาตอบสนองความคาดหวังของเขา และยังทำให้เกิดความตึงเครียดในความสัมพันธ์กับผู้คนและความขัดแย้ง

ในกรณีเช่นนี้ การยอมรับการสนับสนุนหรือความไม่พอใจจากคนจริง มากกว่าคนในอุดมคติ ย่อมหมายถึงผู้ป่วยว่าในเวลาต่อมา ตัวเขาเองจะสามารถสนับสนุนและรักผู้อื่นได้ และความสัมพันธ์ของเขากับพวกเขาจะลึกซึ้งยิ่งขึ้น นักจิตอายุรเวทต้องเผชิญกับงานยากๆ ไม่ยอมจำนนต่อการล่อใจให้เป็นอุดมคติ มาปรากฏตัวต่อหน้าคนไข้ธรรมดาๆ อาจจะไม่สมบูรณ์ แต่ คนจริงซึ่งคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ด้วยวิธีที่แตกต่างออกไป ประสบการณ์ของความสัมพันธ์ระหว่างผู้ป่วยและนักจิตอายุรเวทมีบทบาทสำคัญในการสร้างบุคลิกภาพที่เป็นผู้ใหญ่ บุคคลดังกล่าวเริ่มเข้าใจตัวเองและผู้อื่นดีขึ้นและดึงดูดผู้อื่นมากขึ้น - คู่สมรสเพื่อนเพื่อนร่วมงาน

จุดจบและความก้าวหน้าในการบำบัด

ในการทำงานระยะยาวของนักบำบัดโรคและลูกค้า บางครั้งก็มีทางตันเกิดขึ้น ลูกค้าหยุดก้าวไปข้างหน้าและรู้สึกว่าการบำบัดไม่ได้เป็นประโยชน์กับเขา ผลลัพธ์ของการบำบัดดูเล็กน้อย อย่างน้อยก็ไม่สอดคล้องกับความพยายามที่ใช้ไป เป้าหมายสูงสุดดูเหมือนจะห่างไกลและไม่สามารถบรรลุได้ นักบำบัดโรคซึ่งก่อนหน้านี้ดูรู้ดีและไม่ธรรมดากลับกลายเป็นคนธรรมดาและมักจะน่าเบื่อ

อาจดูแปลก ๆ จุดจบคือหลักฐานของการรักษาที่ดี - ระยะห่างระหว่างผู้ป่วยกับนักจิตอายุรเวช แต่จะพัฒนาได้ก็ต่อเมื่อนักบำบัดโรคและลูกค้าพบว่าตนเองอยู่ภายใต้โครงสร้างบทบาทที่เข้มงวด แต่ละคนเล่นตามบทบาทของตนเองโดยไม่ทำอะไรเกินเลย และแต่ละคน "ปรับความคาดหวังของอีกฝ่ายหนึ่ง" จากมุมมองของบทบาทนี้ ตัวตนที่แท้จริงของผู้เข้าร่วมแต่ละคนในกระบวนการบำบัดถูกซ่อนไว้ชั่วคราวภายใต้หน้ากากของบทบาท

นี่เป็นช่วงเวลาที่อันตรายมากในการบำบัด ในกรณีที่ดี ผู้ป่วยแสดงความไม่พอใจกับนักบำบัดโรค ตำหนิหรือตำหนิเขาที่ไม่ดำเนินการบำบัดไปข้างหน้าเพียงพอหรือสำหรับบางคน คุณสมบัติส่วนบุคคล. ซึ่งมักจะทำให้สภาพแวดล้อมในการบำบัดปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับลูกค้าเพื่อให้แน่ใจว่าการแสดงออกของความรู้สึกเชิงลบจะไม่นำไปสู่การแตกในความสัมพันธ์ หากผู้ป่วย "สุภาพเกินไปที่จะแสดงความโกรธ" ความไม่พอใจที่ไม่ได้แสดงออกมาจะสะสมและการรักษาอาจถูกขัดจังหวะโดยผู้ป่วย

ในพื้นที่การรักษาของทางตันอีกมาก สิ่งสำคัญคือความอ่อนแอ การไร้อำนาจเป็นความจริงของความสัมพันธ์ ความจริงของชีวิต มีเหตุการณ์มากมายในชีวิตที่ไม่สามารถโน้มน้าวใจและยอมรับได้เท่านั้น ความไร้อำนาจเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และอยู่ในจิตวิญญาณของการบำบัดด้วยตัวมันเอง ปฏิสัมพันธ์นำไปสู่ความไร้อำนาจไม่เพียง แต่ของนักบำบัดโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ป่วยด้วย เมื่อไม่เพียงแต่ผู้ป่วยแบ่งปันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโดยนักบำบัดด้วย ประสบการณ์จะกลายเป็นเมตา-อีเวนต์—ทั้งสองสำรวจบางสิ่งบางอย่างที่นอกเหนือไปจากความสัมพันธ์

ทางออกจากสถานการณ์นี้มักจะอยู่ใกล้มาก คุณสามารถออกจากทางตันได้โดยการตระหนักถึงความรู้สึกด้านลบและเปลี่ยนโครงสร้างบทบาทของการสื่อสาร ในระหว่างการทำจิตบำบัด กระแสการสื่อสารที่สร้างสรรค์อย่างอิสระจะป้องกันข้อความที่ปิดฉากลง เมื่อผู้ป่วยผูกมือและเท้าของนักจิตอายุรเวทกับโครงสร้างบทบาท จะดีกว่าถ้านักบำบัดเปลี่ยนบทบาท และยิ่งบุคลิกและความรู้สึกของตัวเองอยู่ในบทบาทที่เปลี่ยนไปนี้มากเท่าไร โครงสร้างบทบาทก็จะยิ่งเปลี่ยนไปเร็วเท่านั้น จากนั้นผู้ป่วยจะสามารถลองบทบาทใหม่สำหรับตัวเองและจะมีการหารือเกี่ยวกับการรักษา บทบาทใหม่สำหรับผู้ป่วย ซึ่งเป็นบทบาทที่เขารู้สึกแตกต่างออกไป เป็นหลักฐานยืนยันความก้าวหน้าในการรักษาที่ปฏิเสธไม่ได้

กรุ๊ป เกสตัล เทอราพี

การบำบัดด้วยเกสตัลต์ไม่ใช่แค่การทำงานกับลูกค้ารายบุคคลเท่านั้น ในกรณีที่ลูกค้าประสบปัญหาในการสื่อสารกับผู้อื่น ประสบการณ์ของกลุ่มจิตอายุรเวชอาจมีค่ามากสำหรับเขา กลุ่มจิตวิทยาทั่วโลกเป็นองค์ประกอบที่คุ้นเคยของวัฒนธรรมที่เข้ามาในชีวิตของผู้คนมากมาย

กลุ่มมาในรูปแบบต่างๆ บางคนสว่างขึ้นทันทีที่นักบำบัดโรคแนะนำให้พวกเขาคนอื่น ๆ ระวังและขอการรับประกันความปลอดภัย .... แต่ที่นี่สมาชิกของกลุ่มรวมตัวกันและมองหน้ากัน ผู้ฝึกสอน (โดยปกติจะมีนักบำบัดสองคนเป็นผู้นำกลุ่ม) ประกาศการเริ่มต้นและความเงียบ มีคนเข้ามาขัดจังหวะก่อนและเสี่ยงที่จะเปิดเผยปัญหาให้กับกลุ่ม และสิ่งนี้มักจะทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ใจดีอย่างสมบูรณ์ของกลุ่มในรูปแบบของคำถามหรือคำแนะนำเช่น "และคุณบอกเธอ ... " หรือ "จำเป็นต้องทำเช่นนี้ ... " ตามกฎแล้วคำแนะนำเหล่านี้ไม่มีอะไร ใหม่ เขา (เธอ) ได้ลองทั้งหมดนี้แล้ว

แต่ที่นี่มีผู้เข้าร่วมอีกคนพูดถึงตัวเอง ในขณะที่อีกคนชอบที่จะนิ่งเงียบหรือพูดคุยถึงปัญหาของคนอื่นในเวลานี้ (ในกลุ่มทุกคนมีอิสระที่จะพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองหรือเงียบ ... ) และมีคนถามคำถามเกี่ยวกับความรู้สึกที่มีต่อคนอื่นหรือบ่นว่าไม่เข้าใจในกลุ่ม ดังนั้นกลุ่มจึงเข้าใกล้อุปสรรคที่สำคัญที่สุดในการสื่อสาร นั่นคือความกลัวที่จะเปิดเผยตัวเอง โดยเริ่มรู้สึกว่าปฏิสัมพันธ์ที่ผิวเผินไม่ได้ให้อะไร "ทั้งความคิดและหัวใจ"

และอุปสรรคของความเข้าใจผิดในกลุ่มนี้จะเอาชนะได้ก็ต่อเมื่อผู้เข้าร่วมเริ่มพูดในภาษาที่พิเศษและไม่ซ้ำใครของกลุ่ม - ภาษาของประสบการณ์ส่วนตัวและความรู้สึก ภาษาดังกล่าวอาจทำให้คน "ภายนอก" ไม่สามารถเข้าใจได้ แต่เป็นภาษานี้อย่างแม่นยำที่ทำให้สามารถอธิบายความเป็นจริงของประสบการณ์ส่วนตัวและกลุ่มได้อย่างแม่นยำ และสิ่งที่กลุ่มเริ่มอภิปรายเปลี่ยนจากการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น "นอกวงกลม" ที่นี่ เป็นวงกลม ใน "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" เป็นตัวเอง ความเข้มข้นของอารมณ์และประสบการณ์เป็นหนึ่งในคุณสมบัติของกลุ่มเกสตัลต์

จากนั้น ความรู้สึกของสมาชิกในกลุ่มก็มีความสำคัญสำหรับทุกคน และทุกคนสามารถหาจุดยืนของตนเองในสิ่งที่พวกเขาทำเกี่ยวกับบุคคลอื่นและวิธีที่ผู้อื่นรับรู้ สิ่งที่ดึงดูดผู้อื่นในตัวเขา และสิ่งที่ขับไล่พวกเขา ที่นี่ทุกคนน่าสนใจสำหรับคนอื่นเพราะพวกเขาแตกต่างกัน สิ่งที่น่าทึ่งที่สุดคือการแสดงความรู้สึกเชิงลบที่เรียกว่าก่อน: การระคายเคืองความรำคาญความกลัวความเกลียดชัง ... และหลังจากที่พวกเขาสนับสนุนความเห็นอกเห็นใจความรัก “ คุณอยู่ที่นี่เหมือนภาพด้านหน้าในกรอบ!” - พวกเขาสามารถพูดกับผู้เข้าร่วมที่ไม่แสดงตัวในทางใดทางหนึ่ง หรือ “ถามคุณว่าตอนนี้กี่โมง” และคุณตอบว่า “คุณอ่านหนังสือพิมพ์ของวันนี้หรือยัง” - ผู้เข้าร่วมที่หลีกเลี่ยงการแสดงความรู้สึก

จะมีประโยชน์อะไร มาเข้ากลุ่มแล้วรู้ว่ากลัวหรือกวนใจใคร? ในกลุ่มจิตบำบัด (และในชีวิตที่ขัดแย้งกัน) การแสดงออกของความรู้สึกเชิงลบนำไปสู่ ​​... เสรีภาพและความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้คน เพื่ออิสรภาพที่จะเป็นอย่างที่คุณเป็น และอิสระที่จะยอมรับคนอื่นอย่างที่เขาเป็น เพื่อให้มีอิสระในการพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองโดยไม่ต้องกังวลว่าความรู้สึกเหล่านี้จะยกหรือลดระดับของคุณในสายตาของผู้อื่น ... ประวัติส่วนตัวของผู้เข้าร่วมจะกลายเป็นของจริง แต่ไม่ใช่ในแง่ของวัตถุประสงค์ แต่เป็นเพียงอัตนัยอัตนัยและ ... มีชีวิตอยู่ ต้องดูหน้าสมาชิกในวงจะเปลี่ยนไปขนาดไหน! ตื่นเต้น เต็มไปด้วยความรู้สึกและพลังแห่งความเห็นอกเห็นใจ...

ประสบการณ์ที่มีค่าที่สุดที่สมาชิกของกลุ่มเหล่านี้ได้รับในคำอธิบายของผู้เข้าร่วมคนหนึ่งมีลักษณะเช่นนี้

- และฉันคิดว่า ... ฉันไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่ทำให้ฉันกังวลแม้กับเพื่อน ๆ ฉันคิดว่าฉันจะตายด้วยความอับอายถ้าใครรู้เรื่องนี้ ที่นี่ในกลุ่มฉันสามารถเอาชนะความกลัวพบความเข้าใจในคนที่ฉันไม่รู้จักเมื่อเดือนที่แล้ว และตอนนี้ฉันคิดว่าฉันสามารถหาได้ ภาษาร่วมกันกับคนอื่นรู้ดีว่าต้องทำยังไง...

คนที่มากลุ่มจิตบำบัดมักจะมีทางเดียวเท่านั้นในการแก้ปัญหา ในแง่นี้ การขาดทางเลือกด้านพฤติกรรมของบุคคลก็เหมือนกับการขี่จักรยานไปตามเส้นทางวงกลม ... ผ่านทางแยกซึ่งคุณสามารถขึ้นทางหลวงและไปถึงจุดหมายได้ และงานของผู้เข้าร่วมในกลุ่มไม่เพียง แต่จะเข้าใจวิธีการปฏิบัติที่มีอยู่ในสถานการณ์ที่มีปัญหา (และกลุ่มจะช่วยในเรื่องนี้เสมอ) แต่ยังต้องหาทางแยกระหว่างทางนั่นคือความสามารถในการ เลือกตัวเลือกอื่นสำหรับการดำเนินการ

นี่คือผลงานที่แท้จริงของกลุ่ม - เพื่อค้นหาตัวเอง ทางเลือกอื่นพฤติกรรมในสถานการณ์ปัญหาที่ไม่เคยสังเกตมาก่อน ในการนี้ จำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์กับสมาชิกคนอื่นๆ ในกลุ่มที่มีลักษณะ อายุ และปัญหาไม่เหมือนกัน

คุณค่าของประสบการณ์กลุ่มยังอยู่ในความจริงที่ว่าผู้เข้าร่วมแต่ละคนกำหนดความปรารถนาตามความรู้สึกของพวกเขา และความปรารถนาเหล่านี้ต่างจากตอนแรกอยู่แล้ว (ฉันต้องการให้เขาเปลี่ยน”) ความปรารถนาเหล่านี้เสริมด้วยความรับผิดชอบส่วนบุคคลต่อการเลือกและการกระทำของพวกเขา แล้วสมาชิกในกลุ่มก็บอกลากันและออกจากวงกลมเพื่อ โลกใบใหญ่เต็มไปด้วยความเสี่ยงและความสุข ความสูญเสียและการค้นพบ อันตรายและความรัก ยอมรับในสิ่งที่เขาเป็น - ผิด ... มีชีวิตอยู่ ... สวย ...

เมื่อจิตบำบัดสิ้นสุดลง

งานของนักบำบัดโรคเกสตัลต์และผู้ป่วยของเขาจะสิ้นสุดเมื่อใด การสิ้นสุดของการแก้ไขปัญหาจะไม่เพียงแต่เป็นการทำความเข้าใจบทบาทของผู้ป่วยในการสร้างปัญหาของตัวเองเท่านั้น และไม่แม้แต่จะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเขามากนัก สัญญาณเกี่ยวกับความสำเร็จของงานคืออิสระในการตอบสนองทางอารมณ์และพฤติกรรม (จากการกระทำอัตโนมัติและแบบแผน) เช่นเดียวกับความรับผิดชอบส่วนบุคคลที่มีสติสัมปชัญญะสำหรับผลที่ตามมาของการเลือกของพวกเขา

การบำบัดจะสิ้นสุดลงเมื่อผู้ป่วยเริ่มรับรู้และยอมรับนักจิตอายุรเวทที่ยังมีชีวิตอยู่ ด้วยจุดอ่อนและคุณธรรม ความสำเร็จและความล้มเหลวของเขา โดยปราศจากรัศมีแห่งสัจธรรมและความไม่ถูกต้อง ซึ่งหมายความว่าเขาสามารถรับมือกับชีวิตและปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างอิสระได้รับความสามารถในการรักและเป็นอิสระตลอดจนความสามารถในการเลือกวิถีชีวิตผู้คนการทำงานที่เหมาะสมที่สุด ....

การทำงานกับนักจิตอายุรเวทเกี่ยวข้องกับการเอาชนะข้อจำกัดของตนเอง การได้รับอิสระในการเติบโตและพัฒนา และในแง่นี้ผู้ป่วยเองเป็นผู้กำหนดทิศทางการพัฒนาของเขา เข้าใกล้โดยปราศจากความกลัวอคติกับสิ่งที่อยู่ภายในตัวเขา ไม่ว่าจะเป็นความเข้มแข็งหรือความอ่อนแอ ความเกลียดชังหรือความรัก ความโหดร้ายหรือความอ่อนโยน หรือทั้งหมดนี้รวมกันเขาก็กลายเป็นคนจริงใน โลกแห่งความจริง. วิธีการดังกล่าวตรงกันข้ามกับตำนานเกี่ยวกับตัวเองที่ผู้ป่วยสังเกตเห็นในแง่ของความเป็นอยู่ที่ดีพลังงานและกิจกรรมที่ปรากฏขึ้น