Bendri principai kūno reguliavimas

Viso vystymosi metu organizmas nuolat atnaujinamas, išlaikant kai kurias savo savybes, o kitas keičiant arba prarandant. Tačiau yra pagrindinių savybių, nors ir iš dalies besikeičiančių, tačiau nuolat leidžiančių išlaikyti savo egzistavimą ir adekvačiai prisitaikyti prie kintančių aplinkos sąlygų. Jų yra tik trys:

medžiagų apykaita ir energija,

dirglumas,

reguliavimas ir savireguliacija.

Kiekvieną iš šių savybių galima atsekti ląstelių, audinių ir sistemos lygiu, tačiau kiekviename iš šių lygių jos turi savo ypatybes.

Žmogaus kūnas yra hierarchiškai sujungtų (ne tik tarpusavyje susijusių, bet ir priklausomų, viena kitai pavaldžių) sistemų visuma, tačiau kartu tai ir viena sudėtinga kelių elementų sistema. Visų kūno sudedamųjų dalių (organų ir sistemų) tarpusavyje susijusi ir normali gyvybinė veikla įmanoma tik esant būtinoms sąlygoms palaikyti santykinę fizinę ir cheminę vidinės aplinkos pastovumą. Šis pastovumas yra dinamiškas, nes išlaikomas ne absoliučiai pastoviame lygyje, o leistinų pagrindinių fiziologinių funkcijų svyravimų ribose. Tai vadinama homeostaze.

Homeostazė įmanoma dėl reguliavimo ir savireguliacijos mechanizmų. reglamentas - yra kūno ir jo sistemų reakcijų įgyvendinimas, adekvatumo užtikrinimas gyvybinių funkcijų srautas ir įvairios veiklos aplinkos charakteristikos(fizinė, cheminė, informacinė, semantinė ir kt.). Reguliavimas atlieka integravimo funkciją Žmogaus kūnas kaip visas.

Organų funkcijų reguliavimas – tai jų darbo intensyvumo pasikeitimas siekiant naudingo rezultato pagal organizmo poreikius įvairios sąlygos jo gyvenimo veikla.

Funkcijų parametrų keitimas išlaikant juos homeostazės ribose vyksta kiekviename kūno lygyje arba bet kurioje hierarchinėje sistemoje dėl savireguliacija, arba buitiniai sistemai gyvybės kontrolės mechanizmai. Vietinius organams ir sistemoms būdingus savireguliacijos mechanizmus galima pastebėti širdies, skrandžio, žarnyno darbo pavyzdžiuose arba kvėpavimo sistemos įkvėpimo ir iškvėpimo kaitos automatizavimo pavyzdžiuose. Norint įgyvendinti viso kūno funkcijas, būtinas jį sudarančių sistemų funkcijų tarpusavio ryšys ir tarpusavio priklausomybė. Šia prasme organizmą galima vertinti kaip save besitvarkančią ir savireguliuojančią sistemą, o savireguliaciją – kaip viso organizmo savybę.

Viso organizmo veikla vyksta dėl nervų ir humoralinės sistemos reguliavimo. Šios dvi sistemos yra tarpusavyje susijusios ir veikia viena kitą.

Funkcijų reguliavimas žmogaus organizme grindžiamas poveikiu fiziologinei sistemai, organui ar organų rinkiniui per valdymo signalus, ateinančius nervinių impulsų arba tiesioginių humoralinių (cheminių) veiksnių pavidalu. Analizuojant reguliavimo mechanizmus, kaip taisyklė, refleksiniai ir humoraliniai komponentai nagrinėjami atskirai.

Humoraliniais (cheminiais) reguliatoriais gali būti kai kurie junginiai, patenkantys į organizmą su maistu (pavyzdžiui, vitaminai), medžiagų apykaitos metu susidarantis ląstelių gyvybinės veiklos produktas (pavyzdžiui, anglies dioksidas), fiziologiškai aktyvios medžiagos, sintezuojamos audiniuose ir organuose ( prostaglandinai, kininai ir kt.), prohormonai ir difuzinės endokrininės sistemos bei endokrininių liaukų hormonai. Šie cheminių medžiagų patenka į audinių skystį, paskui į kraują, yra pernešami po visą kūną ir paveikia ląsteles, audinius ir organus, nutolusius nuo ląstelių, kuriose jie susidaro. Hormonai yra svarbiausi specializuoti cheminiai reguliatoriai. Jie gali sukelti organų veiklą (sukeliantis efektas), sustiprinti ar slopinti funkcijas (korekcinis poveikis), pagreitinti ar sulėtinti medžiagų apykaitos procesus, paveikti organizmo augimą ir vystymąsi.

Nervinis reguliavimo mechanizmas turi didesnį veikimo greitį nei humoralinis. Skirtingai nuo humoralinio nervo signalai siunčiami į griežtai apibrėžtus organus. Visas ląsteles, audinius ir organus reguliuoja nervų sistema, kuri vienija ir pritaiko jų veiklą prie besikeičiančių aplinkos sąlygų. Nervų reguliavimo pagrindas yra besąlyginiai ir sąlyginiai refleksai.

Abu reguliavimo mechanizmai yra tarpusavyje susiję, sunku juos atskirti, nes jie atstovauja skirtingus vieno neurohumoralinio reguliavimo aspektus. Yra daug biologiškai aktyvių medžiagų, kurios gali turėti įtakos nervų ląstelių gyvybinei veiklai ir funkcijoms. nervų sistema. Kita vertus, humoralinių faktorių sintezę ir išsiskyrimą į kraują reguliuoja nervų sistema. Šiuolaikine prasme neurohumoralinis reguliavimas – tai nervų sistemos ir kraujyje, limfoje bei audinių skystyje esančių biologiškai aktyvių medžiagų reguliuojanti ir koordinuojanti įtaka gyvybiniams organizmo procesams.

Neurohumoralinis kūno funkcijų reguliavimas- tai kūno veiklos reguliavimas, kurį atlieka nervų ir humoralinės sistemos. Pirmaujanti vertė priklauso nervų sistemai (greitesnis organizmo atsakas į išorinės aplinkos pokyčius).

Reguliavimas vykdomas vadovaujantis principais: 1) savireguliacija- organizmas savo mechanizmų pagalba keičia organų ir sistemų veikimo intensyvumą pagal savo poreikius įvairiomis gyvenimo sąlygomis. Pvz.: bėgiojant centrinės nervų sistemos, raumenų, kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemos, o ramybės būsenoje jų aktyvumas gerokai sumažėja. 2) sistemos principas- funkcinės sistemos pagal P.K. Anokhinas.

Reikšmė ir bendras planas nervų sistemos struktūros. Pagrindiniai nervų sistemos ontogeniškumo dėsningumai.

Nervų sistemos funkcijos: reguliuoja visų organų ir sistemų veiklą, sukeldamas jų vienybę, ryšį su išorine aplinka labai diferencijuotų ląstelių, kurios suvokia ir perduoda informaciją, pagalba.

Pagal topografinį principą nervų sistema skirstoma į centrinis ( nugaros smegenys, smegenys) ir periferinis(somatinė ir autonominė) - atstovaujama 12 porų kaukolės ir 31 poros nugaros smegenų skaidulomis ir nervais. Somatinė sistema inervuoja griaučių raumenų darbą, autonominė (autonominė) nervų sistema savo ruožtu skirstoma į simpatinę ir parasimpatinę bei inervuoja vidaus organų darbą.

Nervų sistema reguliuoja: 1) organizmo elgesį per išorinė aplinka. Šis reglamentas I.P. Pavlovas paskambino BNP; 2) reguliuoja vidaus organų darbą – žemesnę nervų veiklą.

Centrinė nervų sistema (CNS) vaidina pagrindinį vaidmenį organizuojant adaptacinius procesus, vykstančius per individualus vystymasis. Todėl šios sistemos morfo-funkcinių transformacijų dinamika atsispindi visų kūno sistemų veiklos pobūdyje.

CNS neuronų skaičius pasiekia didžiausią 24 savaičių vaisiaus skaičių ir išlieka pastovus iki senatvės. Diferencijuoti neuronai nebesugeba dalytis, o jų skaičiaus pastovumas vaidina svarbų vaidmenį kaupiant ir saugant informaciją. Glialinės ląstelės išlieka nesubrendusios net ir po gimimo, todėl sutrinka jų apsauginės ir palaikomosios smegenų audinio funkcijos, sulėtėja medžiagų apykaitos procesai smegenyse, sumažėja jų elektrinis aktyvumas ir didelis kraujo ir smegenų barjero pralaidumas.

Iki gimimo vaisiaus smegenims būdingas mažas jautrumas hipoksijai, žemas medžiagų apykaitos procesų lygis (metabolizmas), šiuo laikotarpiu vyrauja anaerobinis energijos gamybos mechanizmas. Dėl lėtos sintezės slopinantys mediatoriai vaisiaus ir naujagimio CNS lengvai atsiranda generalizuotas sužadinimas net ir esant nedideliam dirginimui. Smegenims bręstant didėja slopinančių procesų aktyvumas. Ankstyvosiose intrauterinio vystymosi stadijose nervų funkcijų kontrolę daugiausia atlieka nugaros smegenys. Vaisiaus laikotarpio pradžioje (aštuntoji – dešimtoji vystymosi savaitė) atsiranda pailgųjų smegenų kontrolė virš nugaros smegenų. Nuo 13 iki 14 savaičių atsiranda centrinės nervų sistemos pagrindinių dalių mezencefalinės kontrolės požymių. Korekcinis žievės poveikis kitoms CNS struktūroms, išgyvenimui po gimimo būtiniems mechanizmams, atsiskleidžia vaisiaus periodo pabaigoje. Iki to laiko nustatomi pagrindiniai besąlyginių refleksų tipai: orientacinis, apsauginis (vengimas), griebimas ir maistas. Pastarasis, čiulpimo ir rijimo judesių pavidalu, yra ryškiausias.

Vaiko centrinės nervų sistemos vystymąsi labai palengvina skydliaukės hormonai. Skydliaukės hormonų gamybos sumažėjimas vaisiaus ar ankstyvuoju postnataliniu laikotarpiu sukelia kretinizmą dėl sumažėjusio neuronų skaičiaus ir dydžio bei jų procesų, baltymų apykaitos smegenyse pažeidimo ir nukleino rūgštys, taip pat sužadinimo perdavimas sinapsėse.

Palyginti su suaugusiaisiais, vaikai turi didesnį nervinių ląstelių jaudrumą, mažesnę nervų centrų specializaciją. Ankstyvoje vaikystėje daugelis nervinių skaidulų dar neturi mielino apvalkalo, užtikrinančio izoliuotą nervinių impulsų laidumą. Dėl to sužadinimo procesas lengvai pereina iš vieno pluošto į kitą, gretimą. Daugumos vaikų nervų skaidulų mielinizacija baigiasi trejų metų, bet kai kurios tarnauja iki 5-7 metų. Didelis nervinių procesų apšvitinimas daugiausia susijęs su bloga nervinių skaidulų „izoliacija“, o tai reiškia netobulą refleksinių reakcijų koordinavimą, nereikalingų judesių gausą ir neekonomišką vegetatyvinę paramą. Mielinizacijos procesai paprastai vyksta veikiant skydliaukės ir steroidiniams hormonams. Tobulėjant, „bręstant“ neuronams ir tarpneuroniniams ryšiams, nervinių procesų koordinacija gerėja ir tobulumą pasiekia iki 18-20 metų.

Su amžiumi susiję centrinės nervų sistemos funkcijų pokyčiai atsiranda ir dėl kitų morfologinių raidos ypatybių. Nepaisant to, kad naujagimio nugaros smegenys yra brandžiausia CNS dalis, jos galutinis vystymasis baigiasi kartu su augimo nutraukimu. Per šį laiką jo masė padidėja 8 kartus.

Pagrindinės smegenų dalys išsiskiria jau trečią embrioninio periodo mėnesį, o penktąjį embriogenezės mėnesį spėja susiformuoti pagrindinės smegenų pusrutulių vagelės. Žmogaus smegenys intensyviausiai vystosi per pirmuosius 2 metus po gimimo. Tada jo vystymosi tempas šiek tiek mažėja, bet išlieka didelis iki 6-7 metų amžiaus, kai vaiko smegenų masė pasiekia 80% suaugusiojo smegenų masės.

Smegenys vystosi heterochroniškai. Sparčiausiai bręsta kamieninės, subkortikinės ir žievės struktūros, reguliuojančios vegetacines organizmo funkcijas. Šie skyriai savo išsivystymu jau 2–4 metų amžiaus yra panašūs į suaugusio žmogaus smegenis. Galutinis stiebo dalies ir tarpvietės formavimas baigiamas tik sulaukus 13-16 metų. Suporuotas smegenų pusrutulių aktyvumas ontogenezėje keičiasi iš nestabilios simetrijos į nestabilią asimetriją ir galiausiai į stabilią funkcinę asimetriją. Ląstelių struktūra, vagelių forma ir išsidėstymas bei žievės projekcinių zonų vingiai iki 7 metų tampa panašūs į suaugusiųjų smegenis. Priekinėse srityse tai pasiekiama tik sulaukus 12 metų. Smegenų pusrutulių brendimas pilnai baigiasi tik sulaukus 20-22 metų.

Sulaukus 40 metų, prasideda degeneracijos procesai centrinėje nervų sistemoje. Galima demielinizacija nugaros smegenų užpakalinėse šaknyse ir takuose. Su amžiumi sužadinimo plitimo nervais greitis mažėja, lėtėja sinapsinis laidumas, mažėja nervinių ląstelių labilumas. Slopinamųjų procesų susilpnėjimas skirtingi lygiai nervų sistema. Netolygūs, daugiakrypčiai atskirų pagumburio branduolių pokyčiai lemia jo funkcijų koordinavimo pažeidimą, vegetatyvinių refleksų pobūdžio pokyčius ir dėl to homeostatinio reguliavimo patikimumo sumažėjimą. Vyresnio amžiaus žmonėms nervų sistemos reaktyvumas mažėja, organizmo gebėjimas prisitaikyti prie streso yra ribotas, nors asmenys o sulaukus 80 metų centrinės nervų sistemos funkcinė būklė ir adaptacinių procesų lygis gali išlikti toks pat kaip ir vidutinio pilnametystės amžiuje. Fone bendri pokyčiai autonominėje nervų sistemoje labiausiai pastebimas parasimpatinės įtakos susilpnėjimas.

Centrinė nervų sistema yra stabiliausia, intensyviausiai funkcionuojanti ir ilgaamžė organizmo sistema. Jo funkcinę veiklą užtikrina ilgalaikis nukleorūgščių išsaugojimas nervinėse ląstelėse, optimali kraujotaka smegenų kraujagyslėse, pakankamas kraujo prisotinimas deguonimi. Tačiau jei šios sąlygos pažeidžiamos, centrinės nervų sistemos funkcinės galimybės smarkiai sumažėja.

Stebėdami savo kūno darbą pastebėjote, kad po bėgimo padažnėja kvėpavimas, padažnėja pulsas. Pavalgius padidėja gliukozės kiekis kraujyje. Tačiau po kurio laiko šie rodikliai tariamai įgauna savo pradines vertes. Kaip vyksta šis reglamentas?

Humorinis reguliavimas(lot. humoras – skystis) atliekama pasitelkiant medžiagas, turinčias įtakos medžiagų apykaitos procesams ląstelėse, taip pat organų ir viso kūno funkcionavimui. Šios medžiagos patenka į kraują, o iš jos – į ląsteles. Taigi, padidėjus anglies dioksido kiekiui kraujyje, padažnėja kvėpavimas.

Kai kurios medžiagos, pavyzdžiui, hormonai, atlieka savo funkciją, net jei jų koncentracija kraujyje yra labai maža. Daugumą hormonų sintetina ir į kraują išskiria endokrininių liaukų ląstelės, kurios sudaro endokrininę sistemą. Keliaudami su krauju visame kūne, hormonai gali patekti į bet kurį organą. Bet hormonas veikia organo veiklą tik tuo atveju, jei šio organo ląstelės turi šio konkretaus hormono receptorius. Receptoriai yra sujungti su hormonais, o tai lemia ląstelės aktyvumo pasikeitimą. Taigi, hormonas insulinas, prisijungęs prie kepenų ląstelės receptorių, skatina gliukozės įsiskverbimą į ją ir glikogeno sintezę iš šio junginio.

Endokrininė sistema hormonų pagalba užtikrina organizmo, atskirų jo dalių ir organų augimą ir vystymąsi. Dalyvauja medžiagų apykaitos reguliavime ir pritaiko ją prie organizmo poreikių, nuolat kintančių.

Nervų reguliavimas. Skirtingai nuo humoralinio reguliavimo sistemos, kuri daugiausia reaguoja į vidinės aplinkos pokyčius, nervų sistema reaguoja į įvykius, vykstančius tiek kūno viduje, tiek už jo ribų. Nervų sistemos pagalba organizmas labai greitai reaguoja į bet kokį poveikį. Tokios reakcijos į dirgiklių veikimą vadinamos refleksais.

Imuninę reguliaciją užtikrina imuninė sistema, kurios užduotis yra sukurti imunitetą – organizmo gebėjimą atsispirti išorinių ir vidinių priešų veikimui. Tai bakterijos, virusai, įvairių medžiagų kurios sutrikdo normalią organizmo veiklą, taip pat jo ląsteles, mirusias ar atgimstančias. Pagrindinės imuninės reguliavimo sistemos kovos jėgos yra tam tikros kraujo ląstelės ir juose esančios specialios medžiagos.

Žmogaus organizmas- savireguliacinė sistema. Savireguliacijos uždavinys – palaikyti visus cheminius, fizinius ir biologinius organizmo darbo rodiklius tam tikrose ribose. Taigi sveiko žmogaus kūno temperatūra gali svyruoti tarp 36-37 °C, kraujospūdis 115/75-125/90 mm Hg. Art., gliukozės koncentracija kraujyje - 3,8-6,1 mmol / l. Kūno būsena, kurioje visi jo funkcionavimo parametrai išlieka santykinai pastovūs, vadinama homeostaze (gr. homeo – panašus, stasis – būsena). Kūno reguliavimo sistemų, veikiančių nuolatiniu tarpusavio ryšiu, darbas yra skirtas homeostazės palaikymui.

Nervų, humoralinės ir imuninės reguliavimo sistemų ryšys

Gyvybinę organizmo veiklą, veikdama kartu, reguliuoja nervų, humoralinė ir imuninė sistemos. Šios sistemos papildo viena kitą, sudarydamos vieną neurohumoralinio-imuninio reguliavimo mechanizmą.

Neurohumoralinės sąveikos. Bet koks kompleksinis kūno veiksmas išoriniam dirgikliui – ar tai būtų kontrolinio darbo užduotys, ar susitikimas su nepažįstamu šunimi savo namo kieme – prasideda nuo centrinės nervų sistemos reguliacinio poveikio.

Tinklinio darinio sužadinimas perkelia visas centrinės nervų sistemos struktūras į pasirengimo veikti būseną. Limbinės sistemos suaktyvinimas sukelia tam tikras emocijas – nuostabą, džiaugsmą, nerimą ar baimę – priklausomai nuo to, kaip vertinamas stimulas. Tuo pačiu metu aktyvuojamas pagumburis ir pagumburio-hipofizės sistema. Jų įtakoje simpatinė nervų sistema keičia vidaus organų veikimo būdą, antinksčių šerdies ir skydliaukės liaukos padidina hormonų sekreciją. Padidėja gliukozės gamyba kepenyse, padidėja energijos apykaitos lygis ląstelėse. Vyksta vidinių organizmo resursų mobilizavimas, būtinas norint efektyviai reaguoti į organizmą veikiantį dirgiklį.

Nervų sistemos veikla gali būti paveiktas humoro įtakos. Tokiu atveju informacija apie organizmo būklės pokyčius humoralinių faktorių pagalba perduodama nervų sistemos struktūroms. Tai savo ruožtu skatina reakcijas, skirtas homeostazei atkurti.

Visi jautė alkį ir žino, kaip žmogus elgiasi, kai nori valgyti. Kaip atsiranda alkio jausmas, ar tai maisto motyvacijos apraiška? Alkio ir sotumo centrai yra hipotalamyje. Sumažėjus gliukozės koncentracijai ir padidėjus insulino kiekiui, suaktyvėja jų kiekiui kraujyje jautrūs neuronai, jaučiame, kad esame alkani. Informacija iš pagumburio patenka į smegenų žievę. Jai dalyvaujant, valgymo elgesys, tai yra veiksmų rinkinys, skirtas maisto paieškai ir pasisavinimui.

Sotumo jausmas atsiranda, kai gliukozės kiekis ir riebalų rūgštys padidėja kraujyje ir sumažėja insulino lygis. Visi šie signalai suaktyvina pagumburio prisotinimo centrą, dingsta maisto motyvacija – slopinamas valgymo elgesys.

Pateiksime dar vieną humoralinio ir nervinio reguliavimo sistemos santykio pavyzdį. Prasidėjus brendimui, organizme suaktyvėja lytinių hormonų gamyba. Lytiniai hormonai veikia nervų sistemos struktūras. Pagumburyje yra centrai, kurių neuronai yra susiję su lytiniu hormonu testosteronu ir yra atsakingi už seksualinius refleksus. Dėl testosterono veikimo moterims ir vyrams atsiranda seksualinis potraukis – vienas svarbiausių žmogaus motyvų, be kurio neįmanoma įgyvendinti reprodukcinės funkcijos.

Neuroimuninės sąveikos. Imuninė sistema, naikindama svetimkūnius ir pažeistas paties organizmo ląsteles, taip reguliuoja savo vidinės aplinkos būklę. Yra ryšys tarp imuninės sistemos ir nervų sistemos.

Limfocitai, kurie bręsta imuninės sistemos organuose, turi simpatinės ir parasimpatinės nervų sistemų mediatorių receptorius. Vadinasi, šios ląstelės geba suvokti iš nervų centrų ateinančius signalus ir į juos reaguoti. Pagumburis gauna humoralinius signalus apie antigeno įsiskverbimą į organizmą ir aktyvina autonominę nervų sistemą. Impulsai praeina pro simpatinius neuronus, kurie inervuoja imuninės sistemos limfoidinius audinius, ir išsiskiria mediatorius norepinefrinas. Jo įtakoje padaugėja T limfocitų, kurie slopina B limfocitų aktyvumą. Parasimpatiniai neuronai, susijaudinę, išskiria tarpininką acetilcholiną, kuris pagreitina B limfocitų brendimą. Taigi simpatinė nervų sistema sugeba slopinti imuninį atsaką, o parasimpatinė – jį stimuliuoti.

Namų darbai

2. Pasiruoškite kontrolinis darbas"Nervų sistema".

Ar maisto produktų kalorijų kiekis yra lemiamas veiksnys, turintis įtakos svoriui? Pabandykime tai išsiaiškinti.

Organizmo reguliavimo sistema

Viskas, ką gauname, išleidžiama įvairiems poreikiams: fermentų sintezei, kūno temperatūros palaikymui, atliekamam darbui, judėjimui erdvėje, mąstymui ir nervinė veikla ir tt Kuo didesnis energijos suvartojimas, tuo intensyvesnė medžiagų apykaita ir procesas vyksta geriau (iki tam tikro taško).

Išlaikoma nuostabi pusiausvyra tarp suvartojamos energijos ir jos sąnaudų, veikia savireguliacijos mechanizmas.

Žmogaus kūne tai atliekama keliais lygiais. Biologiniame kūne procesą koordinuoja smegenys, jos gali įsiveržti į bet kurios sistemos darbą, iki vienos ląstelės.

Tačiau esant sąlygoms įprastas gyvenimas dabartines kūno užduotis sprendžia pasąmonė, kuri, savo ruožtu, taip pat turi kelis hierarchijos lygius, tačiau mes į tai nesusitelksime. Dabar svarbus kitas punktas: jei pasąmonei duodi tam tikrą nustatymą ar programą, su savo kūnu galima daryti stebuklus.

Be tiesioginio įsikišimo, pasąmonė veikia kūną per sudėtingą kelių lygių sistemą. hormoninis reguliavimas. Jį sudaro pagumburis – pagrindinis koordinacinis centras, hipofizė – vidurinė grandis, kuriai paklūsta endokrininės liaukos. Metabolizmą tiesiogiai reguliuoja hormonai.

Taigi paaiškėja, kad visų pirma įtakos turi žmogaus svoris vidines priežastis- pasąmonės ir hormonų pusiausvyros instaliacijos. O juos savo ruožtu veikia sveikata (tiksliau – patologijos), genotipas ir emocijos.

Amerikiečių mokslininkai įrodė, KAD VIDUTINIS ŽMOGAUS SVORIS NEPRIKLAUSO NUO MAISTO KALORIJŲ. Natūralu, kad numanomos normalios sąlygos, kai nėra jokių priverstinių maisto apribojimų.

Tai yra, susidaro tokia situacija, kuri tarsi teigia tam tikrą svorį. Jei yra nedidelis laikinas persivalgymas, tada energijos perteklius padidina medžiagų apykaitą ir virsta šiluma, kol nusistovi pusiausvyra. Jei ilgą laiką sąmoningai persivalgote, neabejotinai pradės papildyti riebalų atsargos. Bet jei žmogus nustos tai daryti, svoris greitai pradės grįžti į pradinį. Žinoma, tokios perkrovos nepraeis be pėdsakų, Vidaus organai susidėvės per anksti.

Esant netinkamai mitybai, organizmas naudoja savo atsargas ir egzistuoja jų sąskaita. Sumažėja šilumos susidarymo procesas siekiant sutaupyti, sulėtėja medžiagų apykaita. Atsiranda alkis, kurį žmogus siekia numalšinti, pasipildo organizmo atsargos.

Deja tai kūno reguliavimo sistema nėra tai, ko norėtume. Gamta nepažįsta tingaus gyvenimo gausos sąlygomis. Išgyvenimo užduotis reikalauja, kad mūsų kūnas sukauptų nedidelį kiekį riebalų atsargų lietingą dieną. O jei žmogus valgo gausiai ir sočiai, pamažu susidaro atsargos „lietiškoms dienoms“, kurių neateina, o atsargos toliau auga...

Ryšys tarp suvartojamo maisto ir amžiaus

Be to, su amžiumi kinta susintetinamų hormonų santykis, o balansas ima slinkti svorio kaupimo link. Kai kurie autoriai (V. Dilmanas) mano, kad nutukimas yra normali senėjimo pasekmė.

Faktas yra tas, kad iki 22–25 metų brendimo ir augimo procesas baigiasi, o medžiagų apykaitos hormonų lygis palaipsniui pradeda mažėti. Dėl to maistinių medžiagų pasisavinimas kasmet sumažėja 1–2 proc., o iki 50 metų santykinai sveikiems žmonėms – 40–50 procentų jaunystės lygio, o sergančiųjų – dar mažiau.

Nors augimas sustojo, kūno ląstelės toliau dalijasi ir atsinaujina nesustodamos. Padidėja organizmo energijos ir maistinių medžiagų poreikis, nes žmonės gimdo ir augina vaikus, yra paaukštinami ir kt. Be to, pablogėja virškinimo trakto ir endokrininės sistemos darbas organizme, mitybos trūkumas apsvaigęs nuo ligų, narkotikų, rūkymo, alkoholio, stresinių situacijų, įvairių stimuliatorių.

Žmonės ir toliau malšina alkio jausmą įprastu maisto kiekiu, tačiau ląstelių lygmeniu organizmas alkį patiria dėl vis mažesnio kiekio įsisavinimo. būtini elementai. Dėl šio trūkumo suaktyvėja apsauginės organizmo funkcijos – riebalų atsargos pradeda kauptis juosmens, klubų, pilvo, krūtinės ir kitose genetiškai nusiteikusiose vietose.

Tipiška daugumos moterų ir vyrų bei moterų reakcija į sumažėjusį maisto įsisavinimo procesą, padidėjusį stresą, padidėjusį kūno svorį, energijos trūkumą – griežta dieta ir mankšta. Dėl to organizmas trūkumo sąlygomis reaguoja į ligas, depresines būsenas, nuovargį ir priešlaikinį senėjimą.

Išeitis iš šios situacijos yra ta, kuri užtikrins sveikatą ir ilgaamžiškumą, bet apie tai – kituose straipsniuose.

Žinoma, žmogus sugeba sąmoningai pakreipti vidinę pusiausvyrą jam reikalinga kryptimi. Bet tam reikia didelio darbo reguliavimo sistemos, ir tam kas nors turės iš naujo nustatyti antsvorio, didinti fizinį aktyvumą, atsisakyti saldžių pyragų ir spurgų.

Reguliavimo sutrikimas yra liga, ir liga negali būti „normali“. Iš tiesų, „normoje“ žmogus turi gerą konstituciją, jaučiasi žvalus ir stiprus, o kai yra lieknas ar storas, tai jau yra patologija.

Svorio padidėjimas gali paskatinti savigarbą sveikų žmonių Tačiau pats nutukimas greitai išprovokuos ligų vystymąsi. Be to, antsvoris dažnai yra įgimtų ar įgytų organizmo reguliavimo sistemos ligų pasekmė. Pavyzdžiui, kai su ankstyva vaikystė vaikas pamaitintas, organizmas prie to prisitaikys ir suformuos naujas riebalines ląsteles. Tai yra, tėvai pasmerks savo vaiką būti visaverčiu.

Išsekimas ar nenormalus lieknumas taip pat, kaip taisyklė, yra tam tikros paslėptos ligos požymis – nervinių ar hormoninių sutrikimų, skrandžio ar. žarnyno liga ir tt

Apibendrinant visa tai, kas išdėstyta pirmiau, suformuluojame keletą nuostatų:

1. Lemiamas vaidmuo palaikant svorį tenka organizmo reguliavimo sistemoms, o ne kalorijoms. Jie koordinuoja energijos suvartojimą, kontroliuoja alkio jausmą. Nutukimas ar lieknumas kalba apie įgimto, įgyto ar su amžiumi susijusio reguliavimo mechanizmų sutrikimus.

2. Reguliavimo sistemų darbą labiau veikia pasikartojantys išoriniai poveikiai – mityba, mankštos stresas, emocijos ir kt. Jei yra kokių nors sisteminių neatitikimų, pusiausvyra sutrinka. Tačiau pati ši pozicija suteikia mums galimybę sąmoningai daryti įtaką organizmo reguliavimo sistemoms.

3. Energijos apykaitą ir svorį optimizuoti galima tik taikant integruotą požiūrį – kūno kultūros, psichinės higienos. Vien dietos pagalba pavyks išlaikyti svorį kurį laiką ir net tada ne visada. Tačiau ši disharmonija nesuteiks organizmui sveikatos ir ilgaamžiškumo.

Ir pati svarbiausia išvada: „SKAIČIUOTI KALORIJAS NEREIKIA“. Kai organizmas sugeba pavalgyti, energijos trūkumas automatiškai skatina sveiką alkį. O pasisotinti nepersivalgius yra racionaliausias valgymo būdas.

Pagrindinės sąvokos ir pagrindiniai terminai: reguliavimo sistemos, nervų, endokrininės, imuninės sistemos.

Prisiminti! Koks yra žmogaus kūno funkcijų reguliavimas?

Reglamentas (iš lot. reglamentas) - sutvarkyti, sutvarkyti.

Pagalvok!

Žmogaus kūnas yra sudėtinga sistema. Jame yra milijardai ląstelių, milijonai struktūrinių vienetų, tūkstančiai organų, šimtai funkcinių sistemų, dešimtys fiziologinių sistemų. Ir kodėl jie visi veikia harmoningai, kaip visuma?

Kokios yra žmogaus kūno reguliavimo sistemų ypatybės?

REGULIAVIMO SISTEMOS

organų rinkinys, turintis pagrindinę įtaką fiziologinių sistemų, organų ir ląstelių veiklai. Šios sistemos turi struktūrinių savybių ir funkcijų, susijusių su jų paskirtimi.

Reguliavimo sistemos turi centrinius ir periferinius skyrius. Centriniuose organuose formuojamos lyderių komandos, ir periferiniai organai užtikrinti jų paskirstymą ir perdavimą darbo organams vykdyti (centralizacijos principas).

Komandų vykdymui kontroliuoti centriniai reguliavimo sistemų organai gauna atsakomąją informaciją iš darbo organų. Ši biologinių sistemų veiklos ypatybė vadinama principu Atsiliepimas.

Informacija iš reguliavimo sistemų visame kūne perduodama signalų forma. Todėl tokių sistemų ląstelės turi galimybę gaminti elektrinius impulsus ir chemines medžiagas, koduoti ir platinti informaciją.

Reguliavimo sistemos vykdo funkcijų reguliavimą pagal išorinės ar vidinės aplinkos pokyčius. Todėl valdančiosios komandos, siunčiamos valdžiai, arba skatina, arba lėtina (dvigubo veikimo principas).

Tokios savybės žmogaus organizme būdingos trims sistemoms – nervinei, endokrininei ir imuninei. Ir jie yra mūsų kūno reguliavimo sistemos.

Taigi, pagrindiniai reguliavimo sistemų bruožai yra šie:

1) centrinių ir periferinių skyrių buvimas; 2) gebėjimas generuoti vadovaujančius signalus; 3) veikla grįžtamojo ryšio principu; 4) dvigubas reguliavimo būdas.

Kaip organizuojama nervų sistemos reguliavimo veikla?

Nervų sistema – tai visuma žmogaus organų, kurie labai greitai suvokia, analizuoja ir teikia organų fiziologinių sistemų veiklą. Nervų sistemos struktūra yra padalinta į dvi dalis – centrinę ir periferinę. Centrinė apima smegenis ir nugaros smegenis, o periferinę - nervus. Nervų sistemos veikla yra refleksinė, atliekama nervinių impulsų, atsirandančių nervinėse ląstelėse, pagalba. Refleksas yra kūno reakcija į dirginimą, atsirandantį dalyvaujant nervų sistemai. Bet kokia fiziologinių sistemų veikla turi refleksinį pobūdį. Taigi refleksų pagalba reguliuojamas seilių išsiskyrimas skaniam maistui, rankos atitraukimas nuo rožės spyglių ir kt.

Refleksiniai signalai perduodami iš didelis greitis nervų takai, formuojantys refleksinius lankus. Tai kelias, kuriuo impulsai iš receptorių perduodami į centrines nervų sistemos dalis, o iš jų – į darbo organus. Reflekso lankas susideda iš 5 dalių: 1 - receptorių grandis (suvokia dirginimą ir paverčia jį impulsais); 2 - jautri (centripetalinė) jungtis (perduoda sužadinimą į centrinę nervų sistemą); 3 - centrinė grandis (ji analizuoja informaciją dalyvaujant susikertantiems neuronams); 4 - variklio (išcentrinė) jungtis (perduoda kreipiamuosius impulsus į darbinį kūną); 5 - darbinė grandis (dalyvaujant raumeniui ar liaukoms, įvyksta tam tikras veiksmas) (10 pav.).

Sužadinimo perdavimas iš vieno neurono į kitą atliekamas naudojant sinapses. Tai yra sąmokslo siužetas

vieno neurono ciklas su kitu arba su veikiančiu organu. Sužadinimas sinapsėse perduodamas specialiomis medžiagomis – tarpininkais. Juos sintetina presinapsinė membrana ir kaupiasi sinapsinėse pūslelėse. Kai nerviniai impulsai pasiekia sinapsę, pūslelės sprogsta ir neurotransmiterių molekulės patenka į sinapsinį plyšį. Dendrito membrana, vadinama postsinaptine, priima informaciją ir paverčia ją impulsais. Sužadinimą toliau perduoda kitas neuronas.

Taigi, dėl nervinių impulsų elektrinio pobūdžio ir specialių takų, nervų sistema labai greitai atlieka refleksinį reguliavimą ir suteikia specifinį poveikį organams.

Kodėl endokrininės ir imuninės sistemos yra reguliuojamos?

Endokrininė sistema yra liaukų rinkinys, užtikrinantis humoralinį fiziologinių sistemų funkcijų reguliavimą. Aukščiausias endokrininės sistemos reguliavimo skyrius yra pagumburis, kuris kartu su hipofize kontroliuoja periferines liaukas. Endokrininių liaukų ląstelės gamina hormonus ir siunčia juos į vidinę aplinką. Kraujas, o vėliau ir audinių skystis, perduoda šiuos cheminius signalus ląstelėms. Hormonai gali sulėtinti arba padidinti ląstelių funkciją. Pavyzdžiui, antinksčių hormonas adrenalinas atgaivina širdies darbą, acetilcholinas – lėtina. Hormonų įtaka organams yra lėtesnis funkcijų valdymo būdas nei nervų sistemos pagalba, tačiau ši įtaka gali būti bendra ir ilgalaikė.

Imuninė sistema yra organų rinkinys, kuris sudaro specialius cheminius junginius ir ląsteles, kad apsaugotų ląsteles, audinius ir organus. Centriniai imuninės sistemos organai yra raudonieji kaulų čiulpai ir užkrūčio liauka, o periferiniai – tonzilės, apendiksas ir limfmazgiai. Centrinę vietą tarp imuninės sistemos ląstelių užima įvairūs leukocitai, o tarp cheminiai junginiai- antikūnai, gaminami reaguojant į svetimus baltymų junginius. Imuninės sistemos ląsteles ir medžiagas platina vidinės aplinkos skysčiai. O jų, kaip ir hormonų, poveikis yra lėtas, ilgas ir bendras.

Taigi, endokrininės ir imuninės sistemos yra reguliavimo sistemos ir atlieka humoralinį bei imuninį žmogaus kūno reguliavimą.

VEIKLA

Mokymasis pažinti

Savarankiškas darbas su stalu

Palyginkite nervų, endokrininę ir imuninę reguliavimo sistemas, nustatykite jų panašumus ir skirtumus.

Biologija + neurofiziologija

Platonas Grigorjevičius Kostjukas (1924-2010) - puikus Ukrainos neurofiziologas. Mokslininkas pirmą kartą sukūrė ir panaudojo mikroelektrodų techniką nervų centrų organizavimui tirti, įsiskverbė į nervinė ląstelė registruodamas jos signalus. Jis tyrinėjo, kaip nervų sistemoje informacija paverčiama iš elektrinės į molekulinę formą. Platonas Kostjukas įrodė, kad kalcio jonai vaidina svarbų vaidmenį šiuose procesuose. O koks kalcio jonų vaidmuo nerviniame žmogaus organizmo funkcijų reguliavime?

Biologija + Psichologija

Kiekvienas žmogus į spalvas reaguoja skirtingai, priklausomai nuo temperamento ir sveikatos būklės. Psichologai, remdamiesi požiūriu į spalvą, nustato žmogaus charakterį, jo polinkius, intelektą, psichikos tipą. Taigi, raudona spalva stiprina atmintį, suteikia žvalumo ir žvalumo, sužadina nervų sistemą ir violetinė stiprina kūrybiškumą, ramina nervų sistemą, didina raumenų tonusą. Taikydami žinias apie reguliavimo sistemas, pabandykite paaiškinti spalvos poveikio žmogaus organizmui mechanizmą.

REZULTATAS

	Klausimai savikontrolei
	1. Kas yra reguliavimo sistemos? 2. Įvardykite žmogaus organizmo reguliavimo sistemas. 3. Kas yra refleksas? 4. Kas yra refleksinis lankas? 5. Įvardykite reflekso lanko komponentus. 6. Kokios yra endokrininės ir imuninės reguliavimo sistemos?
	7. Kokios yra žmogaus organizmo reguliavimo sistemų ypatybės? 8. Kaip organizuojama nervų sistemos reguliavimo veikla? 9. Kodėl endokrininė ir imuninė sistemos yra reguliuojamos?
	10. Įvardykite panašumus ir skirtumus tarp nervinės, endokrininės ir imuninės sistemos kūno reguliavimas.

Tai vadovėlio medžiaga.