Žmogaus suvokimo pažinimo iškraipymai. Kognityviniai iškraipymai psichologijoje

Psichoterapija. Studijų vadovas Autorių komanda

pažinimo klaidos

pažinimo klaidos

Kognityvinis terapijos modelis remiasi prielaida, kad neigiamos emocijos ir simptomai yra susiję su tam tikrais mąstymo iškraipymais (kognityviniais iškraipymais).

Išskiriami šie dažniausiai pasitaikantys mąstymo iškraipymo tipai (A. Beckas):

1. Minčių skaitymas. Iškraipymas, kai be rimtos priežasties manote, kad žinote, ką žmonės galvoja. Pavyzdžiui: „Ji mano, kad aš nevykėlis“.

Ryžiai. 5. Įvairių lygių įrenginių tarpusavio ryšys

2. Ateities numatymas. Numatote savo artimą ar tolimą ateitį. Pavyzdžiui: „Bet koks mano bandymas susipažinti baigsis nesėkme“ arba „Man nepavyks interviu“.

3. Katastrofa. Manote, kad tai, kas nutiks, bus tikra katastrofa, kurios negalima ištverti. Pavyzdžiui: „Baisu, jei manęs nepriima“.

4. Ženklinimas. Jūs globaliai vertinate save ar kitą žmogų pagal individualias savybes. Pavyzdžiui: „Aš bailys“ arba „Jis nevertas žmogus“.

5. Teigiamo nuvertėjimas. Jūs sumenkinate teigiamus pasiekimus ar savybes kaip nereikšmingus. Pavyzdžiui: „Šio pasirodymo galima tikėtis iš bet kurio“.

6. Neigiamas filtras. Jūs sutelkiate dėmesį tik į neigiamus rezultatus, nekreipdami dėmesio į teigiamus. Pavyzdžiui: „Niekas manimi nesidomėjo. Gyvenime turėjau tik nesėkmių“.

7. Perdėtas apibendrinimas. Jūs darote visuotinius apibendrinimus, remdamiesi vienu atveju. Pavyzdžiui: „Šiandien mano draugas net nekreipė į mane dėmesio. Niekam manęs nereikia“.

8. Dichotominis mąstymas. Jūs galvojate „viskas arba nieko“. Pavyzdžiui: „Kam bandyti dar kartą, jei niekas neveikia“.

9. Privaloma. Jūs interpretuojate įvykius pagal tai, kokie jie turėtų būti (kokie jie turėtų būti), o ne pagal tai, kokie jie yra. Pavyzdžiui: "Aš turiu pasiekti šią poziciją, kitaip aš esu nesėkmė".

10. Personalizavimas. Atsakomybę už įvykusius įvykius visiškai priskiriate sau, nemanydami, kad dalis atsakomybės tenka ir kitiems. Pavyzdžiui, alkoholiko žmona, kuri vėl pradėjo gerti: „Aš turėjau numatyti šį atkrytį ir imtis veiksmų“.

11. Kaltinimas. Jūs manote, kad už jūsų jausmus ir būseną atsakingas tik kitas asmuo. Pavyzdžiui: „Jis kaltas, kad jaučiuosi nieko vertas“.

12. Neadekvatūs palyginimai. Jūs interpretuojate įvykius pagal jums nepasiekiamus standartus. Pavyzdžiui: „Kiti teste surinko aukštesnius balus“.

13. Apgailestavimo orientacija. Jūs daugiau dėmesio skiriate praeities pasiekimams, o ne dabartiniam pasirodymui, o tai apgailėtina: „Anksčiau galėjau koncertuoti valandų valandas“.

14. O jeigu? Jūs užduodate klausimus apie galimus pokyčius ir niekada nesate patenkinti jokiu atsakymu į jūsų klausimą. Pavyzdžiui: „O jeigu baimės sugrįš? arba „O jeigu mano santykiai su vyru vėl susiklostys blogai?

15. Emocinis mąstymas. Jūsų interpretaciją tikrai lemia jūsų jausmai. Pavyzdžiui: „Jaučiu nerimą, mano įmonės ateitis pavojinga“.

16. Neįmanomumas paneigti. Jūs atmetate bet kokią galimybę, kuri prieštarauja jūsų neigiamai mintims. Pavyzdžiui, mintis „Aš esu visų atstumtas“ neleidžia pamatyti ir priimti jai prieštaraujančių faktų.

17. Sutelkti dėmesį į vertinimą. Esate susikoncentravęs ne į įvykių, aplinkinių žmonių ar savęs apibūdinimą, o į vertinimą. Pavyzdžiui: „Man nepavyko paskutinio darbo“, „Jis žaidė labai blogai“ ir pan.

Kognityvinė terapija yra struktūrizuotas požiūris. Tai apima keletą būtinų veiksmų.

Pirmasis etapas – kliento supažindinimas su kognityvinės terapijos filosofija. Šiame etape pacientas suvokia, kaip mintys, nuostatos veikia emocijas ir elgesį.

Kitas etapas - pažinimo identifikavimo etapas - iškelia užduotį išmokyti klientą sekti ir atpažinti savo pažinimus (tiek perkeltine, tiek žodine forma) ir juos fiksuoti.

Toliau pacientas kartu su terapeutu analizuoja identifikuotus pažinimus, susijusius su simptomais ir problemomis, įvertina jų teisingumą ir prisitaikomumą, nubrėžia kitus probleminių situacijų interpretavimo būdus ir taisykles (disfunkcinių pažinimų vertinimo ir paneigimo bei jų pakeitimo adaptyviaisiais etapą). vieni).

Naujų adaptyviųjų pažinimų įtvirtinimo etapas – tai darbo su pacientu perkėlimo iš psichoterapeuto kabineto į realias kasdienio gyvenimo situacijas etapas.

Kognityvinė psichoterapija yra mokomoji-direktyvinė terapijos forma. Jį išgyvendamas pacientas įgyja nemažai įgūdžių ir gebėjimų: gebėjimas sekti neigiamas automatines mintis ir idėjas, nustatyti jų ryšį su neigiamomis emocijomis ir simptomais, gebėjimas patikrinti jų teisingumą ar klaidingumą, formuoti realistiškesnes adaptacines idėjas. ir taisykles, vadovaukitės jų kasdieniame gyvenime.

Toliau aprašomi pagrindiniai kognityvinės terapijos metodai, leidžiantys dirbti trimis problemos „gylio“ lygmenimis. Kiekviena technika pateikiama struktūriškai. Paprastai pateikiamas jo aprašymas, galimi sunkumai, kylantys jį naudojant, dažniausiai pridedamos formos, kurios pagreitina būtinų veiksmų sekos supratimą ir palengvina paciento savarankišką darbą.

Šis tekstas yra įžanginė dalis. Iš knygos Ekstremalios situacijos autorius

7.2.4. Kognityviniai rodikliai - leistinos nuostatos dėl savižudiško elgesio; - neigiami savo asmenybės, supančio pasaulio ir ateities vertinimai; - mintis apie savo asmenybę kaip nereikšmingą, neturinčią teisės gyventi; - Pasaulio idėja. kaip vieta

Iš knygos Streso psichologija ir korekcijos metodai autorius Ščerbatichas Jurijus Viktorovičius

3.2.5. Kognityviniai veiksniai Jautrumo lygis Žmogaus jautrumo (jautrumo) lygis biologinio streso metu yra mažai svarbus, tačiau ypač svarbus esant psichinei įtampai. Jautrumas priklauso nuo šių veiksnių: 1) jautrumo

Iš knygos Ką rinksitės? Sprendimai, turintys įtakos jūsų gyvenimui autorius Ben-Shahar Tal

88 Klaidas traktuokite kaip nelaimę arba klaidas kaip vertingą grįžtamąjį ryšį Laisvė negali būti vadinama laisve, jei ji nesuteikia teisės klysti. Mahatma Gandhi Klaidos ir kliedesiai yra neišvengiama bet kurio žmogaus gyvenimo dalis ir nepaprastai svarbi dalis

autorius

Kognityviniai poslinkiai Kognityviniai poslinkiai yra sistemingos sprendimo klaidos. Jie kyla remiantis disfunkciniais įsitikinimais, įterptais į pažinimo grandines, ir lengvai aptinkami analizuojant automatines mintis. Personalizavimas. Tai priklausomybė

Iš knygos Integracinė psichoterapija autorius Aleksandrovas Artūras Aleksandrovičius

Kognityvinės technikos Kognityvinės technikos naudojamos, pirma, automatinėms mintims nustatyti, o paskui koreguoti, antra, netinkamoms prielaidoms (įsitikinimams) nustatyti ir jų pagrįstumui tirti.

Iš knygos Kaip įveikti stresą ir depresiją autorius McKay Matthew

Kognityviniai įveikos teiginiai Taip pat turite suformuluoti įveikos teiginius kiekvienam savo įvykių sekos streso taškui. Veiksmingi įveikos teiginiai primins, kad sugebi susitvarkyti su situacija ir galėsi pasiūlyti specialių

Iš knygos Controlling Brain [Priekinės skiltys, lyderystė ir civilizacija] autorius Goldbergas Elchononas

Kognityviniai gradientai ir kognityvinės hierarchijos Didaktinis prietaisas dažnai naudojamas paaiškinti, kaip veikia neokorteksas. Ši technika paprasta, bet euristiškai efektyvi. Jis pagrįstas trijų lygių hierarchijos koncepcija neokortekse. Užpakaliniame pusrutulyje

Iš knygos „Neurotiniai stiliai“. autorius Shapiro David

Projekcija: kognityviniai aspektai Priėjome prie labiausiai ištirtos psichiatrijos srities, bet norėčiau pradėti nuo apibrėžimo. „Projekcija“ reiškia, kad asmuo aplinkiniams priskiria motyvaciją, potraukį ar kitokią įtampą, kurios jis nedaro.

Iš knygos Psichologiniai piešimo testai autorius Vengeris Aleksandras Leonidovičius

pažinimo problemos

autorius Beckas Aaronas

3 skyrius Kognityviniai profiliai Yra paprastas būdas suprasti asmenybės sutrikimus, ty pažvelgti į juos pagal tam tikrus vektorius. Remdamiesi Horney (1950), galime nagrinėti šias tarpasmenines strategijas pagal jų tipus

Iš knygos Asmenybės sutrikimų kognityvinė psichoterapija autorius Beckas Aaronas

Skirtingi pažinimo profiliai Vengiantys asmenybės sutrikimai Žmonės, kuriems diagnozuotas vengiantis asmenybės sutrikimas pagal DSM-III-R kriterijus, susiduria su tokiu pagrindiniu konfliktu: jie norėtų būti artimi kitiems ir atitikti savo intelekto ir

Iš knygos Asmenybės sutrikimų kognityvinė psichoterapija autorius Beckas Aaronas

Kognityvinės strategijos ir metodai Toliau pateikiamas pažinimo metodų, kuriuos psichoterapeutai gali naudoti II ašies ligoms gydyti, sąrašas. Kadangi kai kurie metodai jau buvo aprašyti gydant depresiją (Beck ir kt., 1979), jie nebus

Iš knygos Asmenybės sutrikimų kognityvinė psichoterapija autorius Beckas Aaronas

„Kognityvinis tyrimas“ Tie patys metodai, kurie naudojami automatinėms mintims depresijos ar generalizuoto nerimo sutrikimo atveju nustatyti ir įvertinti (Beck ir kt., 1979; Beck & Emery su Greenberg, 1985), taip pat naudingi sprendžiant asmenybės sutrikimus. Psichoterapeutas ir

Iš knygos Psichologinė pagalba artimiesiems autorius Malkina-Pykh Irina Germanovna

Kognityviniai rodikliai Leidžiančios nuostatos dėl savižudiško elgesio; neigiami savo asmenybės, supančio pasaulio ir ateities vertinimai; mintis apie savo asmenybę kaip nereikšmingą, neturinčią teisės gyventi; požiūris į pasaulį kaip į vietą

Iš knygos Kodėl mes klystame. Mąstymo spąstai veikiant autorius Hallinanas Juozapas

Kognityvinis žemėlapis Daugiau nei prieš septyniasdešimt metų velionis UC Berkeley profesorius Edwardas Tolmanas atliko daugybę eksperimentų. Tolmanas buvo laikomas nepralenkiamu savo srities autoritetu: jis buvo eksperimentinių studijų pradininkas

Iš knygos Nugalėtas protas [Kvailumo teorija ir praktika] autorius Marina José Antonio

II. Pažinimo klaidos 1 Kai padarote klaidą, jūsų protas žlunga. Tačiau sunkumų mums duota tam, kad juos įveiktume ir atrastume tiesą, todėl manysiu, kad klaidų patirtis yra natūralios įvykių eigos dalis. Visi esame patyrę panašių išgyvenimų, kai ką galvojome

Kognityvinis šališkumas yra mąstymo klaidos arba šabloniniai sprendimo iškraipymai, kurie sistemingai atsiranda tam tikrose situacijose. Kognityviniai iškraipymai yra evoliuciškai nusistovėjusio psichinio elgesio pavyzdys.
Kai kurie iš jų atlieka prisitaikymo funkciją, nes skatina efektyvesnius veiksmus ar greitesnius sprendimus. Atrodo, kad kiti atsiranda dėl tinkamų mąstymo įgūdžių stokos arba dėl netinkamo anksčiau naudingų įgūdžių taikymo.

Klaidos, kurias darome apdorodami informaciją, nesibaigia, čia yra 10 dažniausiai pasitaikančių klaidų.

10. Patvirtinimo efektas

Patvirtinimo efektas pasireiškia polinkiu ieškoti arba interpretuoti informaciją taip, kad ji patvirtintų tuo, kuo žmogus tiki. Žmonės sustiprina savo idėjas ir nuomones selektyviai rinkdami įrodymus arba iškraipydami prisiminimus. Pavyzdžiui, man atrodo, kad Mėnulio pilnaties dieną sulaukiama daugiau greitosios medicinos pagalbos iškvietimų. Sužinau, kad kitą pilnaties dieną buvo 78 atsivertimai, tai patvirtina mano tikėjimą, ir aš nežiūriu į atsivertimų skaičių likusią mėnesio dalį. Akivaizdi problema yra ta, kad ši klaida leidžia pateikti netikslią informaciją apie tiesą.
Grįžtant prie aukščiau pateikto pavyzdžio, tarkime, kad per dieną vidutiniškai sulaukiama 90 pagalbos iškvietimų. Mano išvada, kad 78 viršija normą, yra klaidinga, tačiau aš to nepastebiu ir net nesvarstau galimybės. Ši klaida yra labai dažna ir gali turėti pavojingų pasekmių, jei sprendimai priimami remiantis klaidinga informacija.

9 Prieinamumo euristika

Prieinamumo euristika paremtas ryškiais prisiminimais. Problema ta, kad žmonės linkę lengviau prisiminti ryškius ar neįprastus įvykius nei kasdienius, kasdienius. Pavyzdžiui, lėktuvų katastrofos sulaukia didelio žiniasklaidos dėmesio. Automobilių avarijų nėra. Tačiau žmonės labiau bijo skristi lėktuvais nei vairuoti automobilį, nors statistiškai lėktuvas yra saugesnė transporto priemonė. Čia pasirodo žiniasklaida – reti ar neįprasti įvykiai, tokie kaip medicininės klaidos, gyvūnų išpuoliai ir stichinės nelaimės, visada sukelia daug triukšmo, todėl žmonės galvoja, kad tokie įvykiai dažniau įvyks.

8 Valdymo iliuzija

Kontrolės iliuzija yra žmonių polinkis manyti, kad jie gali kontroliuoti ar bent jau paveikti įvykius, kurių jie negali kontroliuoti. Ši klaida gali būti išreikšta polinkiu į azartinius lošimus ir tikėjimu paranormaliais reiškiniais. Atliekant psichokinezės tyrimą, dalyvių prašoma numatyti monetos metimo rezultatą.
Turėdami įprastą monetą, dalyviai teisingai atspės 50% laiko. Tačiau jie nesuvokia, kad tai atsitiktinumo ar grynos sėkmės rezultatas, o teisingus atsakymus suvokia kaip išorinių įvykių kontrolės patvirtinimą.

Įdomus faktas: žaisdami kauliukais kazino žmonės kauliuką meta smarkiau, kai skaičius didelis, ir švelniau, kai skaičius mažas. Realiai metimo stiprumas nenulemia rezultato, tačiau žaidėjas tiki, kad gali suvaldyti pasitaikantį skaičių.

7 Planavimo klaida

planavimo klaida yra tendencija neįvertinti laiko, reikalingo užduočiai atlikti. planavimo klaida iš tikrųjų kyla dėl kitos klaidos, optimizmo klaidos, kuris atsiranda, jei žmogus pernelyg pasitiki suplanuotų veiksmų rezultatu. Žmonės yra labiau linkę į planavimo klaidas, jei anksčiau neatliko panašių užduočių, nes vertiname pagal praeities įvykius. Pavyzdžiui, paklausus žmogaus, kiek minučių užtruks nueiti iki parduotuvės, jis prisimins ir pateiks artimą tiesai atsakymą. Jei paklausiu, kiek laiko užtrunka padaryti tai, ko dar niekada nedarei, pvz., parašyti disertaciją ar kopti į Everestą, ir neturite tokios patirties, dėl įgimto optimizmo, manytumėte, kad tam reikia mažiau laiko. nei iš tikrųjų. Kad išvengtumėte šios klaidos, prisiminkite Hofstadterio dėsnį: tai visada užtrunka daugiau laiko, nei tikitės, net jei atsižvelgsite į Hofstadterio dėsnį.

Įdomus faktas: „Realistinis pesimizmas“ – tai reiškinys, kai prislėgti arba pernelyg pesimistiški žmonės tiksliau nuspėja užduoties atlikimo rezultatą.

6 Suvaržymo klaida

Suvaržymo klaida- polinkis perdėti gebėjimą atsispirti kokiai nors pagundai arba „gebėjimas suvaldyti impulsą“, dažniausiai reiškia alkį, narkotikus ir seksą. Tiesa ta, kad žmonės nevaldo intuityvių impulsų. Galite nekreipti dėmesio į alkį, bet negalite nustoti jo jausti. Galbūt girdėjote posakį: „Vienintelis būdas atsikratyti pagundos – jai pasiduoti“ skamba juokingai, bet tai tiesa. Jei norite atsikratyti alkio, turite valgyti. Sulaikyti impulsus gali būti neįtikėtinai sunku, be to, tam reikia labai susivaldyti. Tačiau dauguma žmonių yra linkę perdėti savo gebėjimą kontroliuoti save. Ir dauguma narkomanų sako, kad jie gali „mesti rūkyti bet kada, kada nori“, bet taip tikrai nėra.

Įdomus faktas: deja, ši klaidinga nuomonė dažnai turi rimtų pasekmių. Kai žmogus pervertina gebėjimą kontroliuoti savo impulsus, jis dažnai yra linkęs save labiau pagundai nei būtina, o tai savo ruožtu skatina impulsyvų elgesį.

5. Teisingo pasaulio fenomenas

Tiesiog pasaulinis fenomenas- tai reiškinys, kai neteisybės liudininkai, siekdami racionalizuoti savo patirtį, bando aukos veiksmuose surasti kažką, kas galėtų išprovokuoti šią neteisybę. Tai sumažina jų nerimą ir leidžia jiems jaustis saugiai; jei jie vengs daryti tokius dalykus, jiems taip neatsitiks. Tiesą sakant, tai yra ramybės radimas nekaltos aukos kaltinimo sąskaita. Pavyzdys – L. Carli iš Wellesley koledžo atliktas tyrimas. Dalyviams buvo pasakytos dvi istorijos apie vyrą ir moterį versijos. Abi versijos buvo vienodos, tačiau pačioje pabaigoje istorijos išsiskyrė: vienoje pabaigoje vyras išprievartavo moterį, o kitoje – pasiūlė jam tuoktis. Abiejose grupėse dalyviai moters veiksmus apibūdino kaip neišvengiamai lemiančius rezultatą.

Įdomus faktas: yra priešingas reiškinys: žiauraus pasaulio teorija – esant smurto ir agresijos gausai televizijoje ir žiniasklaidoje, žiūrovai linkę suvokti pasaulį kaip pavojingesnį, nei yra iš tikrųjų, demonstruodami pernelyg didelę baimę ir imasi įvairių apsaugos priemonių. .

4. Prisidėjimo efektas

Prisidėjimo efektas rodo, kad žmonės už ką nors reikalaus daugiau, nei mokėtų už tai gauti. Ši idėja paremta hipoteze, kad žmonės labai vertina savo turtą. Žinoma, šis įvertinimas ne visada yra klaida; pavyzdžiui, daugelis dalykų turi sentimentalią vertę arba gali būti „neįkainojami“ žmogui, tačiau jei šiandien nusiperku kavos puodelį už vieną dolerį, o rytoj reikalauju dviejų, neturiu tam jokios svarios priežasties. Taip dažnai nutinka, kai žmonės parduoda automobilį ir nori daugiau, nei jis vertas.

Įdomus faktas: šis klaidingas supratimas yra susijęs su dviem teorijomis: „neatsiradimu nuo nuostolių“, pagal kurią žmonės nori vengti nuostolių, o ne gauti naudos, ir „status quo“ idėja, pagal kurią žmonės nemėgsta pokyčių ir jų vengia. jei įmanoma.

3. Savigarbos klaida

savęs vertinimo klaida atsiranda tada, kai žmogus teigiamus rezultatus priskiria vidiniams veiksniams, o neigiamus – išoriniams veiksniams. Geras to pavyzdys – mokykliniai pažymiai, kai mokinys, gavęs gerą pažymį už kontrolinį darbą, tai laiko savo proto ar kruopštaus mokymosi nuopelnu. Kai jis gauna blogą pažymį, jis tai priskiria blogam mokytojui arba prastai parengtoms užduotims. Tai labai įprasta, kad žmonės nuolat prisiima nuopelnus už savo sėkmę, atsisako prisiimti atsakomybę už savo nesėkmes.

Įdomus faktas: jei vertintume kitų žmonių pasiekimus, situacija pasikeičia kardinaliai. Sužinoję, kad šalia sėdintis žmogus neišlaikė egzamino, ieškome vidinės priežasties: jis kvailas ar tinginys. Lygiai taip pat, jei jie gavo aukščiausią pažymį, jiems tiesiog pasisekė arba mokytojui jie labiau patinka. Tai žinoma kaip pagrindinė priskyrimo klaida.

2. Kriptomnezija

Kriptomnezija– iškraipymas, kai žmogus klaidingai „prisimena“, kad kažką sugalvojo – mintį, idėją, pokštą, eilėraštį, dainą. Įsivaizduojamas įvykis priimamas kaip prisiminimas. Yra daug spėjamų kriptomnezijos priežasčių, įskaitant pažinimo sutrikimus ir prastą atmintį. Tačiau reikia pažymėti, kad mokslinių įrodymų apie kriptomnezijos egzistavimą nėra.
Problema ta, kad informacija, gauta iš žmonių, kuriems taikomas šis iškraipymas, yra moksliškai nepatikima: tai galėjo būti tyčinis plagiatas, o auka tiesiog teisinasi.

Įdomus faktas: klaidingos atminties sindromas yra prieštaringas reiškinys, kai žmogus ir jo santykis su išoriniu pasauliu yra veikiami klaidingų prisiminimų, kuriuos pats objektas suvokia kaip tikrus įvykius. Dažnai kaltė dėl tokių klaidingų prisiminimų yra priskiriama įvairioms atminties atkūrimo terapijoms, įskaitant hipnozę ir raminamuosius.

1. Aklosios zonos klaidingumas

„Aklosios zonos“ klaidingumas- polinkis nepripažinti savo kliedesių. Prinstono universitete Emilijos Pronin vadovaujamo tyrimo dalyviams buvo pasakojama apie įvairius pažinimo paklaidas. Paklausti, kiek jie patys su jais susiduria, visi atsakė, kad jų yra mažiau nei vidutinis žmogus.

Kognityvinis šališkumas yra evoliucinio psichikos elgesio modelio pavyzdys. Kai kurie iš jų atlieka prisitaikymo funkciją, nes skatina efektyvesnius veiksmus ar greitesnius sprendimus. Atrodo, kad kiti atsiranda dėl tinkamų mąstymo įgūdžių stokos arba dėl netinkamo įgūdžių, kurie buvo pritaikomi kitose aplinkose, taikymo.

Kognityvinių iškraipymų, sukeliančių emocinio, asmeninio, socialinio pobūdžio problemas, koregavimo metodų kūrimas ir taikymas yra įvairių psichoterapijos sričių, ypač kognityvinės psichoterapijos, tema.

Enciklopedinis „YouTube“.

  • 1 / 5

    Daugelis šių pažinimo paklaidų dažnai tiriamos atsižvelgiant į tai, kaip jie veikia verslą ir kaip jie veikia eksperimentinius tyrimus.

    • Klasterizacijos iliuzija yra tendencija matyti modelius ten, kur jų nėra.
    • Iliuzinė koreliacija – tai klaidingas tikėjimas tam tikrų veiksmų ir rezultatų ryšiu.
    • Atrankos šališkumas Eksperimentinių duomenų paklaida, susijusi su duomenų rinkimo būdu.
    • Turimos informacijos kaskada yra save stiprinantis procesas, kurio metu kolektyvinis tikėjimas kažkuo tampa vis įtikinamesnis, nes viešajame diskurse vis dažniau kartojasi („pakartok ką nors pakankamai ilgai ir tai taps tiesa“).
    • Nenuvertintas dydžių sugrįžimas į vidurkį yra tendencija tikėtis, kad nepaprastas sistemos elgesys tęsis.
    • Nukrypimas link teigiamo rezultato – polinkis pervertinti gerų dalykų tikimybę prognozuojant.
    • Optimizmo šališkumas yra polinkis sistemingai pervertinti ir pernelyg optimistiškai vertinti planuojamos veiklos sėkmės tikimybę.
    • Dėmesio šališkumas yra svarbios informacijos nepaisymas sprendžiant apie koreliaciją ar asociaciją.
    • Lošėjo klaida – tai polinkis manyti, kad atskirus atsitiktinius įvykius įtakoja ankstesni atsitiktiniai įvykiai.
    • Klaidingumas, kaip Teksaso šaulys, pasirenka arba koreguoja hipotezę po to, kai surinkti duomenys, todėl neįmanoma sąžiningai patikrinti hipotezės.
    • Bazinė procentinė paklaida – pagrindinės apriorinės informacijos ignoravimas arba nepakankamas panaudojimas, veikiant nagrinėjamo atvejo specifikai.
    • Išsamumo klaida yra tendencija manyti, kad kuo vidurkis arčiau duotosios reikšmės, tuo siauresnis duomenų rinkinio pasiskirstymas.
    • Sutapimų klaidingumas yra tendencija manyti, kad ypatingi atvejai yra labiau tikėtini, kuo dažniau jie įvyksta.
    • Su žaidimu susijęs klaidingumas – šansų ištraukimo problemų analizė naudojant siaurą žaidimų rinkinį.
    • Praeities pagražinimas – tendencija praeities įvykius vertinti pozityviau, nei jie buvo suvokiami tuo metu, kai jie iš tikrųjų įvyko.
    • Išgyvenusio asmens klaida – tendencija nuvertinti duomenis apie „mirusiųjų“ grupę, kuri yra neprieinama tiesioginiam stebėjimui.
    • Stereotipavimas – tai tam tikrų savybių lūkestis iš grupės nario, nežinant jokios papildomos informacijos apie jo asmenybę.
    • Subjektyvus reikšmingumas yra suvokimas, kad kažkas yra tiesa, jei subjekto įsitikinimai reikalauja, kad tai būtų tiesa. Tai apima ir sutapimų suvokimą kaip santykius.
    • Funkcinis fiksavimas – objekto panaudojimas vienu pajėgumu užkerta kelią tolesniam jo naudojimui kitokiu pajėgumu toje pačioje esamoje situacijoje.
    • Hawthorne efektas yra reiškinys, kai tyrime pastebėti žmonės laikinai pakeičia savo elgesį ar veiklą. Pavyzdys: darbo našumo padidėjimas gamykloje, kai atvyksta komisija ištirti darbo našumo šioje gamykloje.
    • Pasiekiamumo euristika yra įvertinimas to, kas labiau tikėtina atmintyje, tai yra, polinkis į ryškesnį, neįprastą ar emociškai įkrautą.
    • Atminties efektas – tai poveikis, kai žmonės prisimena daugiau įvykių iš savo jaunystės nei iš kitų gyvenimo laikotarpių.
    • „Yo-yo efektas“ – greitas svorio padidėjimas po trumpalaikės „alkanos“ dietos, leidęs numesti ženkliai svorio.
    • Užpakalinis žinių efektas – kartais vadinamas „Aš žinojau, kad taip bus“ (kaip pasirinkimas – „Bet aš sakiau...“) – polinkis suvokti praeities įvykius kaip nuspėjamus.
    • Naujausias poveikis (artimo aberacija) yra tendencija vertinti naujausius įvykius labiau nei ankstesnius.
    • Dviprasmiškumo efektas – tai veiksmų, kai trūkstamos informacijos tikimybė tampa „nežinoma“, vengimas.
    • Stebėtojo lūkesčių efektas – šis efektas atsiranda, kai tyrėjas tikisi tam tikro rezultato ir nesąmoningai manipuliuoja eksperimento eiga arba klaidingai interpretuoja duomenis, kad sužinotų tą rezultatą (taip pat žr. Subjekto lūkesčių efektą).
    • Pirmenybės efektas yra tendencija pervertinti pradinius įvykius labiau nei vėlesni.
    • Inkaro efektas – tai savybė, kai žmogus priima skaitinius sprendimus, sukeliančius neracionalius atsakymų poslinkius link skaičiaus, kuris pateko į sąmonę prieš priimant sprendimą.
    • Perdėto pasitikėjimo efektas – tai polinkis pervertinti savo sugebėjimus.
    • Subdityvumo efektas yra tendencija vertinti visumos tikimybę kaip mažesnę nei ją sudarančių dalių tikimybę.
    • Teleskopo efektas – šis efektas susideda iš to, kad pastarieji įvykiai atrodo tolimesni, o tolimesni įvykiai – arčiau laiko.

    Socialiai sąlygoti iškraipymai

    Dauguma šių klaidingų pateikimų atsiranda dėl priskyrimo klaidų.

    • Asimetriškos įžvalgos iliuzija – žmogui atrodo, kad jo žinios apie savo artimuosius viršija jų žinias apie jį.
    • Iliuzija skaidrumas – žmonės pervertina kitų gebėjimą juos suprasti, taip pat pervertina savo gebėjimą suprasti kitus.
    • Šališkumas vertinant kitos grupės narių homogeniškumą – žmonės savo grupės narius suvokia kaip santykinai įvairesnius nei kitų grupių narius.
    • Iškraipymas vertinant veiksmo subjekto vaidmenį – tendencija, aiškinant kitų žmonių elgesį, per daug sureikšminti savo profesinių savybių įtaką ir neįvertinti situacijos įtakos (taip pat žr. esminę priskyrimo klaidą). Tačiau kartu su šiuo iškraipymu atsiranda priešinga tendencija vertinti savo veiksmus, kai žmonės pervertina situacijos įtaką jiems ir nuvertina savo savybių įtaką.
    • Grupės šališkumas – žmonių tendencija teikti pirmenybę tiems, kuriuos laiko savo grupės nariais.
    • Projekcinis šališkumas yra polinkis nesąmoningai tikėti, kad kiti žmonės dalijasi tokiomis pat mintimis, įsitikinimais, vertybėmis ir požiūriais kaip ir subjektas.
    • Iškraipymas, susijęs su dėsnio formulavimu – ši kultūrinio iškraipymo forma siejama su tuo, kad tam tikro dėsnio įrašymas matematinės formulės pavidalu sukuria tikrojo jo egzistavimo iliuziją.
    • Naudingumo šališkumas, savęs didinimo šališkumas – polinkis prisiimti didesnę atsakomybę už sėkmę nei už nesėkmę. Tai taip pat gali pasireikšti kaip žmonių polinkis pateikti dviprasmišką informaciją jiems patiems palankiu būdu (taip pat žr.
    • Bruožų aprašymo šališkumas – žmonių tendencija suvokti save kaip santykinai kintančius asmenybės bruožų, elgesio ir nuotaikos požiūriu, tuo pačiu suvokiant kitus kaip daug labiau nuspėjamus.
    • Sistemos pateisinimas yra tendencija ginti ir išlaikyti status quo, tai yra tendencija teikti pirmenybę esamai socialinei, politinei ir ekonominei santvarkai bei atmesti pokyčius net paaukodama individualius ir kolektyvinius interesus.
    • Save išsipildanti pranašystė – polinkis, sąmoningai ar ne, užsiimti veikla, kuri veda prie rezultatų, patvirtinančių išsakytas prognozes.
    • Bandos instinktas yra įprastas polinkis priimti nuomonę ir sekti daugumos elgesį, kad jaustumėtės saugiai ir išvengtumėte konfliktų (taip pat žr. Daugumos prisijungimo efektą).
    • „Durys į veidą“ reiškinys – žmonės linkę nusileisti ir sutinka su nepatraukliu pasiūlymu, jei jis jiems siūlomas iškart po to, kai atsisako kito, labiau apsunkinančio prašymo.
    • „Koja duryse“ fenomenas – įvykdę iš pradžių nereikšmingą prašymą, žmonės linkę sutikti įvykdyti kitus labiau apsunkinančius reikalavimus.
    • „Sąžiningo“ pasaulio fenomenas – tai žmonių polinkis manyti, kad pasaulis yra „teisingas“, todėl žmonės gauna „ko nusipelnė“.
    • Esminė priskyrimo klaida – tai žmonių polinkis aiškinti kitų žmonių elgesį jų asmeninėmis savybėmis, neįvertinant situacinių faktorių, o tuo pačiu pervertinant situacijos įtakos savo elgesiui vaidmenį ir stiprumą, neįvertinant asmeninio aspekto (taip pat žr. Iškraipymas vertinant veiksmo subjekto vaidmenį, grupės priskyrimo klaida, teigiamas ir neigiamas poveikis.)
    • Dunning-Kruger efektas – kai žmonės yra nekompetentingi savo pasirinktoms sėkmės siekimo strategijoms, jie patiria dvigubą klaidą: ne tik daro klaidingas išvadas ir blogai pasirenka, bet ir dėl savo nekompetentingumo jie negali to suvokti. . Užtat jiems susidaro klaidingas įspūdis, kad viskas tvarkoje. (Taip pat žiūrėkite Wobegon ežero efektą ir per didelio pasitikėjimo efektą.)
    • Ledi Makbet efektas (dar vadinamas „Poncijaus Piloto efektu“) – tai įsivaizduojamas moralinės ir fizinės švaros ryšys, skatinantis gėdą jaučiančius žmones nusiprausti, „nusiplaunant“ nuo savęs įsivaizduojamą purvą.
    • Forerio efektas (taip pat ir Barnumo efektas) – tai tendencija aukštus balus vertinti savo asmenybės aprašymų tikslumui, tarsi jie būtų specialiai sukurti specialiai jiems, bet iš tikrųjų yra pakankamai bendro pobūdžio, kad būtų pritaikyti labai dideliems. žmonių skaičius. Pavyzdžiui, horoskopai.
    • Vubegono ežero efektas – tai žmogaus polinkis skleisti glostančius įsitikinimus apie save ir laikyti save aukštesniu už vidurkį. (taip pat žr. blogesnis nei vidutinis poveikis ir per didelio pasitikėjimo efektas).
    • Aureolės efektas – atsiranda, kai vieną žmogų suvokia kitas ir susideda iš to, kad teigiamos ir neigiamos žmogaus savybės „išteka“, suvokėjo požiūriu, iš vienos asmenybės srities. suvokto asmens kitam. (Taip pat žr. stereotipą fizinis patrauklumas.)
    • Pirmojo įspūdžio įtaka – nuomonės apie žmogų, kurią tiriamasis susiformavo per pirmąsias minutes pirmojo susitikimo metu, įtaka tolesniam šio žmogaus veiklos ir asmenybės vertinimui. Jie taip pat įtraukti į daugybę klaidų, kurias mokslininkai dažnai daro taikydami stebėjimo metodą, kartu su aureole efektu ir kt.
    • Šalutinis laimėjimo efektas yra rinkėjų tendencija pakeisti savo nuomonę laimėjusios pusės naudai.
    • Klaidingo sutarimo efektas yra žmonių polinkis pervertinti, kiek kiti žmonės jiems pritaria.
    • Egocentriškumo efektas – atsiranda tada, kai žmonės laiko save labiau atsakingus už kažkokių kolektyvinių veiksmų rezultatą, nei mano išorinis stebėtojas.

    Atminties iškraipymai

    • Geradarys – savęs suvokimas kaip atsakingas už norimus rezultatus, bet neatsakingas už nepageidaujamus. (Greenvaldo (1980) pasiūlytas terminas, taip pat žr savęs išaukštinimo iškraipymas.)
    • Tariamas atkaklumas yra klaidingas praeities požiūrių ir elgesio prisiminimas, primenantis dabartinį požiūrį ir elgesį.
    • Kriptomnezija yra netaisyklingos formos autorystė kai prisiminimas painiojamas su vaizduotės rezultatu. Pavyzdžiui, žmogui gali atrodyti, kad jis pats sukūrė pokštą, o iš tikrųjų jis jį jau girdėjo ir tik prisiminė.
    • Egocentrinis iškraipymas – praeities prisiminimas save gerinantis, pavyzdžiui, atsimenant geresnius testų rezultatus nei buvo, arba sugautą žuvį, kuri buvo didesnė nei buvo.
    • Klaidinga atmintis – atminties sutrikimas, išreikštas klaidingais prisiminimais.
    • Retrospektyvus iškraipymas – praeities įvykių atminties filtravimas per dabartines žinias. Tuo pačiu metu įvykiai atrodo labiau nuspėjami, nei buvo iš tikrųjų. Taip pat žinomas kaip efektas „Aš viską žinojau“.
    • Introjekcija yra klaidingo priskyrimo forma, kai klausėjo užuominamos idėjos klaidingai suprantamos kaip primenamos.
    • Vaikystės amnezija – labai silpnas suaugusiųjų gebėjimas atkurti prisiminimus apie gyvenimo laikotarpį iki 2–4 metų, galima paaiškinti smegenų struktūrų, tokių kaip hipokampas ir migdolinis kūnas, atsakingų už prisiminimų kodavimą ir saugojimą ir dažniausiai vystosi, nesubrendimu. užteks 2 metų.
    • Jau apibrėžtos vietos iškraipymas (vietos šališkumas) – polinkis prisiminti save kaip parodžiusį geresnius rezultatus nei kiti asmenys atliekant užduotis, kuriose savo gebėjimus vertiname kaip „aukščiau nei vidutiniai“; taip pat polinkis prisiminti save kaip blogiau už kitus atlikusį užduotis, kuriose savo gebėjimus vertiname kaip „žemiau nei vidutiniai“.
    • Semantinis pažinimo iškraipymas – kurio esmė slypi polinkyje manyti, kad žinai žodžio reikšmę, nors iš tikrųjų žinai tik jo taikymo ir vartojimo apimtį.
    • Generacijos efektas – informacija geriau įsimenama, jei ją pats individas sukuria, o ne perskaito ar kitaip gauna iš išorės.
    • Apdorojimo lygio efektas – apibūdina prisiminimų apie stimulą išgavimą ir atšaukimą kaip psichinio apdorojimo gylio funkciją: gilesnė analizė sukuria patikimesnį, išsamesnį ir ilgiau išliekantį atminties pėdsaką nei sekli analizė.
    • Dezinformacijos efektas – atsiranda, kai dėl gaunamos informacijos epizodinių prisiminimų atkūrimas tampa ne toks tikslus. post factum informacija . Tai klasikinis retroaktyvių trukdžių pavyzdys, atsirandantis, kai vėliau gauta informacija trukdo išsaugoti anksčiau užkoduotą informaciją.
    • Istorijos pabaigos iliuzija – 2013 metais atlikto didelio masto tyrimo duomenimis, įvairaus amžiaus žmonės tiki, kad jų asmenybė praeityje labai pasikeitė, tačiau mažai keisis ateityje. Poveikis pasireiškia bet kuriame amžiuje.
    • Savireferencijos efektas – tai reiškinys, kai prisiminimai, užkoduoti požiūriu į save, įsimenami geriau nei panaši informacija neatsižvelgiant į save.

    taip pat žr

    Pastabos

    1. Aleksandrovas A. A. Integracinė psichoterapija
    2. Paaiškinimai iš changingminds.org (anglų k.) straipsnių apie konkrečias teorijas ir hipotezes pateikiami su nuorodomis į akademinius šaltinius
    3. Lėlė A. Psichikos spąstai: kvaili dalykai, kuriuos protingi žmonės daro norėdami sugriauti savo gyvenimus / Andre Doll; Per. iš anglų kalbos. - 2 leidimas. - M.: Alpina Business Books, 2008. - 146 p.
    4. Thompson, Suzanne C. (1999), „Kontrolės iliuzijos: kaip mes pervertiname savo asmeninę įtaką“, Dabartinės psichologijos mokslo kryptys(Psichologijos mokslų asociacija). - V. 8 (6): 187–190, ISSN 0963–7214
    5. Kahnemanas, Danielis. : [iš anglų kalbos išversta] / Danielis Kahnemanas. M.: AST, 2015. P. 328-329. 653 p.
    6. Gerdas Gigerenzeris. Supraskite riziką. Kaip pasirinkti tinkamą kursą. M.: Kolibris, Azbuka-Atticus, 2015 m
    7. Kahnemanas, Danielis. Galvok lėtai... spręsk greitai: [vertė iš anglų kalbos] / Danielis Kahnemanas. M.: AST, 2015. P. 475-489. 653 p.
    8. , p. 153-158.
    9. „Skaidrumo iliuzija ir kalbos nerimo malšinimas“ (PDF) . Eksperimentinės socialinės psichologijos žurnalas. 39 . 2003 m. kovo 25 d . Žiūrėta 2012 m. spalio 8 d. Naudojamas nebenaudojamas |bendraautoriai= parametras (pagalba)
    10. Robertas K Mertonas, Socialinė teorija ir socialinė struktūra, Laisva spauda, ​​1968, p. 477, ISBN 0-02-921130-1.
    11. Sergejus Stepanovas. Kiekvienam pagal nuopelnus? // Mokyklos psichologė. - 2004 m. Nr.25/26 (313/314) / 2004 m. liepos 1-15 d..
    12. Myersas D. Socialinė psichologija. - Sankt Peterburgas: Petras, 2011. - ISBN 978-5-4237-0138-3.
    13. Krugeris, Justinas; Davidas Dunningas (1999).

    12 pažinimo iškraipymų, paveldėtų žmonijai iš mūsų senovės protėvių ir neleidžiančių racionaliai suvokti tikrovės

    Žmogaus smegenys gali atlikti 1016 operacijų per sekundę. Joks kompiuteris negali atlikti tokios apimties. Tačiau tuo pat metu žmogaus smegenys yra itin nepatikimas prietaisas.

    Paprastas skaičiuotuvas gali atlikti matematinius skaičiavimus tūkstantį kartų tiksliau nei žmogus. Mūsų prisiminimai yra subjektyvūs, fragmentiški ir kintantys. Mūsų suvokimas ir informacijos apie supančią tikrovę apdorojimas yra veikiamas daug nedidelių trukdžių.

    Mūsų suvokimo netikslumai ir klaidos vadinami pažinimo iškraipymais. Jie atsirado ne iš niekur – kiekvieną iš jų sukelia rimta evoliucinė būtinybė.

    Kad išgyventų, mūsų protėviai turėjo mąstyti kuo greičiau ir efektyviau. Mūsų protas vis dar linkęs pasirinkti trumpiausią kelią, kad įvertintų naują informaciją. Tokios minties kelio nuorodos vadinamos euristika. Viena vertus, euristika padeda mums greitai priimti sprendimus sunkiose gyvenimo situacijose. Kita vertus, kiekviena euristika lemia tai, kad mes sutelkiame dėmesį tik į vieną sudėtingos problemos aspektą ir nesugebame blaiviai ir adekvačiai įvertinti aplinkos. Štai dvylika dažniausiai pasitaikančių euristikos metodų.

    1. Patvirtinimo šališkumas

    Mes noriai sutinkame su tais žmonėmis, kurie noriai sutinka su mumis. Einame į svetaines, kuriose vyrauja mums artimos politinės pažiūros, o mūsų draugai greičiausiai dalijasi mūsų skoniu ir įsitikinimais. Stengiamės vengti asmenų, grupių ir naujienų svetainių, kurios galėtų kelti abejonių dėl mūsų padėties gyvenime.

    Amerikiečių elgesio psichologas Burresas Frederickas Skinneris šį reiškinį pavadino kognityviniu disonansu. Žmonėms nepatinka, kai jų galvose susiduria prieštaringos idėjos: vertybės, idėjos, įsitikinimai, emocijos. Norėdami atsikratyti požiūrių konflikto, nesąmoningai ieškome tų požiūrių, kurie dera su mūsų pažiūromis.

    Nuomonės ir pažiūros, kurios kelia grėsmę mūsų pasaulėžiūrai, yra ignoruojamos arba atmetamos. Atsiradus internetui, patvirtinimo šališkumo poveikis tik sustiprėjo: dabar beveik kiekvienas gali rasti grupę žmonių, kurie visada dėl visko sutiks.

    2. Iškraipymas jūsų grupės naudai

    Šis poveikis panašus į patvirtinimo šališkumą. Esame linkę sutikti su žmonių, kuriuos laikome savo grupės nariais, nuomone, ir atmesti kitų grupių žmonių nuomones.

    Tai mūsų pačių primityviausių polinkių apraiška. Stengiamės būti vieningi su savo genties nariais. Neurobiologijos lygmeniu toks elgesys siejamas su neurotransmiteriu oksitocinu. Tai pagumburio hormonas, turintis stiprų poveikį psichoemocinei žmogaus sferai. Iškart po gimimo oksitocinas dalyvauja formuojant mamos ir vaiko santykius, o plačiau padeda užmegzti tvirtus ryšius su mūsų rato žmonėmis.

    Tuo pačiu metu oksitocinas verčia mus įtartinus, baimintis ir net atstumti nepažįstamus žmones. Tai evoliucijos produktas, kai išliko tik tos žmonių grupės, kurios sėkmingai bendravo tarpusavyje genties viduje ir efektyviai atremdavo pašalinių žmonių išpuolius.

    Mūsų laikais kognityvinis šališkumas mūsų pačių grupės naudai verčia mus nepateisinamai aukštai vertinti artimų žmonių galimybes ir nuopelnus ir neigti tokių žmonių buvimą mums asmeniškai nepažįstamiems asmenims.

    3. Racionalizavimas po pirkimo

    Prisiminkite, kada paskutinį kartą pirkote tai, ko jums nereikėjo, neveikėte arba tiesiog buvo per brangu? Turbūt labai ilgai įtikinėjote save, kad pasielgėte teisingai.

    Šis poveikis taip pat žinomas kaip Stokholmo pirkėjo sindromas. Tai kiekviename iš mūsų įtaisytas gynybos mechanizmas, verčiantis ieškoti argumentų savo veiksmams pateisinti. Nesąmoningai siekiame įrodyti, kad pinigai buvo išleisti gerai. Ypač jei pinigai buvo dideli. Socialinė psichologija racionalizacijos poveikį paaiškina paprastai: žmogus yra pasirengęs padaryti bet ką, kad išvengtų kognityvinio disonanso.

    Pirkdami ką nors nereikalingo, sukuriame konfliktą tarp norimo ir tikrojo. Norint sumažinti psichologinį diskomfortą, tikrasis turi būti perduodamas ilgai ir atsargiai, kaip norima.

    4. Žaidėjo efektas

    Mokslinėje literatūroje tai vadinama žaidėjo klaida arba klaidinga Monte Karlo išvada. Esame linkę manyti, kad daugelis atsitiktinių įvykių priklauso nuo ankstesnių atsitiktinių įvykių.

    Klasikinis pavyzdys yra monetų mėtymas. Penkis kartus apvertėme monetą. Jei erelis iškrito dažniau, tada manysime, kad šeštą kartą turėtų iškristi uodegos. Jei jis iškils penkis kartus, manysime, kad galvos turi kilti šeštą kartą. Tiesą sakant, tikimybė gauti galvą ar uodegą šeštą metimą yra tokia pati kaip ir ankstesniais penkiais: nuo 50 iki 50.

    Kiekvienas paskesnis monetos metimas statistiškai nepriklauso nuo ankstesnio. Kiekvieno rezultato tikimybė visada yra 50%, tačiau intuityviu lygmeniu žmogus to nesugeba suvokti.

    Žaidėjo efektas uždedamas per mažai įvertinant vertės grąžinimą į vidutinę vertę. Jei ji iškyla šešis kartus, pradedame manyti, kad su moneta kažkas negerai ir kad sistema ir toliau elgsis nepaprastu būdu. Tada prasideda nukrypimo link teigiamo rezultato efektas – jeigu mums ilgai nesiseka, pradedame galvoti, kad anksčiau ar vėliau su mumis pradės dėtis geri dalykai.

    Panašius jausmus išgyvename ir pradėdami naujus santykius. Kiekvieną kartą tikime, kad šį kartą būsime geresni už ankstesnį bandymą.

    5. Tikimybės neigimas

    Retas iš mūsų bijo važiuoti automobiliu. Tačiau mintis skristi 11 400 metrų aukštyje „Boeing“ beveik kiekviename sukelia vidinį jaudulį. Skraidymas yra nenatūralus ir šiek tiek pavojingas užsiėmimas. Tačiau tuo pačiu visi žino, kad tikimybė žūti automobilio avarijoje yra daug didesnė nei tikimybė žūti lėktuvo katastrofoje.

    Įvairūs šaltiniai nurodo, kad tikimybė žūti automobilio avarijoje yra 1 iš 84, o tikimybė žūti lėktuvo katastrofoje yra 1 iš 5000 ar net 1 iš 20 000. Tas pats reiškinys verčia mus nuolat nerimauti dėl teroristinių išpuolių, nors iš tikrųjų vienas turėtų bijoti nukristi nuo laiptų arba apsinuodyti maistu.

    Amerikiečių teisininkas ir psichologas Cassas Sunsteinas šį efektą vadina tikimybės neigimu. Mes negalime teisingai įvertinti tos ar kitos profesijos rizikos ar pavojaus. Siekiant supaprastinti procesą, rizikos tikimybė arba visiškai ignoruojama, arba jai suteikiama lemiama reikšmė. Dėl to gana nekenksmingą veiklą vertiname kaip pavojingą, o pavojingą – kaip priimtiną.

    6. Atrankinis suvokimas

    Staiga pradedame atkreipti dėmesį į kažkokio daikto, reiškinio ar objekto atsiradimą, kurio anksčiau nepastebėjome. Tarkime, nusipirkote naują automobilį: visur gatvėse matote žmones tame pačiame automobilyje. Pradedame galvoti, kad šis automobilio modelis staiga išpopuliarėjo. Nors iš tikrųjų mes tai tiesiog įtraukėme į savo suvokimo rėmus.

    Panašus poveikis pasireiškia nėščiosioms, kurios staiga pradeda pastebėti, kiek aplink jas yra kitų nėščių moterų. Visur pradedame matyti reikšmingą skaičių arba girdėti mums patinkančią dainą. Atrodo, mes juos pažymėjome savo mintyse. Tada patvirtinimo šališkumas, kurį jau svarstėme, pridedamas prie suvokimo selektyvumo.

    Šis poveikis psichologijoje žinomas kaip Baaderio-Meinhofo fenomenas. Šį terminą 1994 m. sugalvojo neįvardytas „Pioneer Press“ forumo lankytojas Sent Paule. Du kartus per dieną jis išgirdo Andreaso Baaderio ir Ulrikos Meinhofo įkurtos vokiečių radikalios Raudonosios armijos frakcijos pavadinimą. Nedaugelis žmonių sugeba susigaudyti selektyviame tikrovės suvokime. Kadangi mus teigiamai bombarduoja vokiečių teroristų vardai, vadinasi, kažkur verda kažkoks sąmokslas!

    Dėl šio pažinimo iškraipymo mums labai sunku atpažinti reiškinį kaip tik atsitiktinumą... nors tai yra sutapimas.

    7. Status quo efektas

    Žmonės nemėgsta pokyčių. Esame linkę priimti sprendimus, kurie lems esamos padėties išsaugojimą arba minimalius pokyčius.

    Nukrypimo į status quo poveikį nesunku pastebėti tiek ekonomikoje, tiek politikoje. Mes laikomės rutinos, biurokratijos, politinių partijų, šachmatų partijas pradedame nuo labiausiai patikrintų ėjimų ir užsisakome picas su tais pačiais priedais. Kyla pavojus, kad potenciali žala dėl status quo praradimo mums yra svarbesnė nei galima nauda iš naujos padėties ar alternatyvios įvykių eigos.

    Tai yra požiūris, kuriame yra visos konservatyvios mokslo, religijos ir politikos srovės. Ryškiausias pavyzdys – Amerikos sveikatos apsaugos ir pacientų apsaugos reforma. Dauguma žmonių JAV gauna nemokamą (arba bent jau pigią) sveikatos priežiūrą. Tačiau baimė prarasti status quo privedė prie to, kad reformai nebuvo skirta pinigų ir nuo 2013 metų spalio 1 dienos iki spalio 16 dienos JAV vyriausybė turėjo nutraukti savo darbą.

    8. Negatyvumo efektas

    Mes daugiau dėmesio skiriame blogoms naujienoms nei geroms naujienoms. Ir čia ne ta, kad mes visi esame pesimistai. Evoliucijoje teisingas atsakas į blogas naujienas buvo daug svarbesnis nei teisingas atsakas į geras naujienas. Žodžių „ši uoga skani“ būtų galima nepaisyti. Tačiau žodžių „kardadantieji tigrai valgo žmones“ nerekomenduojama ignoruoti.

    Iš čia kyla mūsų naujos informacijos suvokimo selektyvumas. Neigiamas naujienas laikome patikimesnėmis – ir labai įtariai žiūrime į žmones, kurie bando mus įtikinti priešingai. Mūsų laikais nusikalstamumo lygis ir karų skaičius yra mažesnis nei bet kada žmonijos istorijoje. Tačiau dauguma iš mūsų lengvai sutinka, kad padėtis Žemėje kasdien blogėja ir blogėja.

    Su neigiamu poveikiu susijusi esminės priskyrimo klaidos sąvoka. Kitų žmonių veiksmus esame linkę aiškinti jų asmeninėmis savybėmis, o savo elgesį – išorinėmis aplinkybėmis. Tai vėlgi dėl evoliucijos ir selektyvaus tikrovės suvokimo. Mūsų protėviams daug svarbiau buvo gauti neigiamą informaciją apie nepatikimus ar atvirai pavojingus visuomenės narius ir greitai į ją reaguoti, nei adekvačiai įvertinti savo elgesį.

    9. Daugumos efektas

    Žmogus yra kolektyvinė būtybė. Mums patinka būti tokiems kaip visi, net jei patys to ne visada suvokiame ar atvirai išreiškiame savo neatitikimą. Kai ateina laikas masiškai išsirinkti mėgstamiausią ar nugalėtoją, individualus mąstymas užleidžia vietą grupiniam mąstymui. Tai vadinama prisijungimo prie daugumos efektu arba imitacijos efektu.

    Štai kodėl profesionalūs politologai taip neigiamai žiūri į rinkimų apklausas. Apklausų rezultatai gali turėti įtakos rinkimų rezultatams: daugelis rinkėjų yra linkę persigalvoti rinkimus laimėjusios pusės naudai.

    Tačiau čia kalbama ne tik apie tokius globalius reiškinius kaip rinkimai – daugumos efektą galima pastebėti ir šeimoje, ir mažame biure. Imitacijos efektas yra atsakingas už elgesio, socialinių normų ir idėjų plitimą tarp žmonių grupių, nepaisant to, kokius motyvus ar pagrindus turi šios idėjos, normos ir formos.

    Nesąmoningą žmogaus polinkį į konformismą ir su tuo susijusius pažinimo iškraipymus 1951 metais įrodė amerikiečių psichologo Solomono Ascho eksperimentų serija. Į auditoriją susirinkusiems mokiniams buvo rodomos kortelės su vaizdais, jie uždavė klausimus apie paveikslėlių eilučių ilgį. Tik vienas mokinys kiekvienoje grupėje buvo tikras eksperimento dalyvis. Visi kiti buvo manekenai, tyčia pateikę neteisingą atsakymą. 75% atvejų tikrieji dalyviai sutiko su sąmoningai klaidinga daugumos nuomone.

    10. Projekcijos efektas

    Mes puikiai žinome savo mintis, vertybes, įsitikinimus ir įsitikinimus. Vis dėlto 24 valandas per parą praleidžiame savo pačių kompanijoje!

    Nesąmoningai esame linkę manyti, kad kiti žmonės mąsto lygiai taip pat, kaip mes. Esame įsitikinę, kad dauguma aplinkinių pritaria mūsų įsitikinimams, net jei neturime tam jokios priežasties. Juk projektuoti savo mąstymą kitiems žmonėms yra labai lengva. Tačiau be specialių psichologinių pratimų labai sunku išmokti projektuoti kitų žmonių mintis ir požiūrį į save.

    Šis kognityvinis šališkumas dažnai sukelia panašų klaidingą sutarimo efektą. Mes ne tik tikime, kad kiti žmonės mąsto taip, kaip mes, bet ir tikime, kad jie sutinka su mumis. Esame linkę perdėti savo tipiškumą ir normalumą, o su jais pervertiname, kiek kiti su mumis sutinka.

    Ne tiek daug žmonių pritaria kultui ar ekstremistinėms organizacijoms. Tačiau patys radikalių grupuočių nariai įsitikinę, kad jų rėmėjų skaičius siekia milijonus.

    Būtent projekcijos efektas leidžia mums įsitikinti, kad galime numatyti futbolo rungtynių ar rinkimų baigtį.

    11. Momento efektas

    Žmogui labai sunku įsivaizduoti save ateityje. Be specialaus mokymo negalime numatyti tolesnės įvykių raidos, atitinkamai sumažinti savo lūkesčių ir koreguoti savo elgesio. Mes sutinkame su tiesioginiu malonumu, net jei tai reiškia didžiausią skausmą ateityje.

    Tai sukelia pagreitį, dar vadinamą nuolaidų perkainojimo efektu. Ekonomistai yra rimtai susirūpinę dėl šio poveikio: dauguma pasaulio finansų sistemos problemų kyla dėl žmonių tendencijos teikti pirmenybę trumpalaikėms išmokoms, o ne išmokoms tolimoje ateityje. Žmonės noriai leidžia pinigus ir labai nenoriai kaupia lietingą dieną.

    Be to, dabartinės akimirkos euristika yra gerai žinoma mitybos specialistams. 1998 metais amerikiečių mokslininkai atliko tyrimą „Hunger Prediction: The Effects of Appetite and Abstinenence on Food Choice“. Tyrimo dalyviams buvo suteikta galimybė rinktis tarp sveiko (vaisių) ir nesveiko (šokolado) maisto, kurį jie gaus kitą savaitę. Iš pradžių 74% dalyvių rinkosi vaisius. Tačiau atėjus maisto dalijimo dienai ir eksperimento dalyviams pasiūlius pakeisti pasirinkimą, šokoladą rinkosi 70 proc.

    12. Snap efektas

    Kai gauname naują informaciją, ją susiejame su jau turimais duomenimis. Tai ypač pasakytina apie skaičius.

    Psichologinis efektas, kai pasirenkame vieną skaičių kaip inkarą ir lyginame su juo visus naujus duomenis, vadinamas inkaro efektu arba inkaravimo euristika. Klasikinis pavyzdys – prekės kaina parduotuvėje. Jei prekė su nuolaida, lyginame naują kainą (119,95 USD) su senąja kaina (160 USD). Į pačių prekių kainą neatsižvelgiama. Visas nuolaidų ir išpardavimų mechanizmas pastatytas ant inkaro efekto: tik šią savaitę 25% nuolaida, perkant keturias džinsų poras, vieną porą gausite nemokamai!

    Poveikis naudojamas ir ruošiant restoranų meniu. Šalia superbrangių pozicijų yra specialiai nurodytos (palyginti!) Pigios. Tuo pačiu reaguojame ne į pigiausių prekių kainą, o į kainų skirtumą tarp lašišos kepsnio ant šparagų podiumo ir vištienos kotleto. 650 rublių kepsnio fone kotletas už 190 atrodo visiškai normalus reiškinys.

    Taip pat inkaro efektas atsiranda, kai pasirenkami trys variantai: labai brangus, vidutinis ir labai pigus. Renkamės vidurinį variantą, kuris, lyginant su kitais dviem variantais, atrodo mažiausiai įtartinas.

Įkeliama...Įkeliama...