Nikolai Kozlov : Comment se traiter soi-même et traiter les gens. Lisez gratuitement le livre psychologie pratique pour tous les jours - kozlov nikolai

Nikolaï Kozlov

Comment se soigner et soigner les gens

Psychologie pratique au quotidien

Quatrième édition, revue et augmentée

Dédié à mon père

AU LIEU D'AVANT-PROPOS

Trois histoires - comme trois coups, comme trois accords. Que le Livre commence par ces trois récits : peut-être présenteront-ils, mieux que de longues préfaces, certains aspects de son contenu et de son ton ?

Quand j'avais 26 ans, j'ai travaillé dans un camp de pionniers en tant que responsable d'un cercle de modélisme d'avions. Lors des changements d'équipe, je montais dans l'atelier de menuiserie pour scie circulaire faire des rampes. Le bloc tomba et la main passa au-dessus du disque strident. Plus loin - au ralenti: je vois - quelque chose de sanglant pend sous la paume, les doigts sont presque complètement coupés. Je me souviens très bien de mes premières pensées alors : "J'ai coupé. Qu'est-ce que j'ai perdu ? - J'ai perdu ma guitare, ma machine à écrire et mon karaté. (Au fait, j'ai fait une erreur - Je n'ai perdu que ma guitare). Est-ce que ça vaut la peine d'être vécu avec ces pertes ? - Ça vaut le coup." Il a tiré un trait : "Alors, il faut continuer à vivre heureux." Il regarda pour voir si les doigts coupés traînaient, prit la main coupée dans l'autre, expliqua comment y aller et marcha prudemment, calmement, en essayant de ne pas perdre connaissance. Je marche le long de la route jusqu'au camping-car et crie fort, mais d'une voix calme : "Venez à moi ! Au secours ! Je me suis coupé la main !" Il s'approcha, se coucha sur l'herbe et donna des ordres clairs à ceux qui accouraient : « Deux sacs en plastique et de la glace - rapidement!" (pour emballer ma main dans le froid - j'espérais une opération microchirurgicale). "À Moscou - rapidement!" Sur le chemin, j'ai chanté des chansons, cela m'a distrait ainsi que ceux qui m'accompagnaient ... La microchirurgie était pas assez pour moi, mais les médecins ont presque tout cousu.Selon mes impressions, les plus calmes et personne saine d'esprit dans cette situation (sauf, bien sûr, les médecins) - j'étais.

Clés de l'appartement

Et soudain ... Zhenya K. sort les clés de sa poche, les lève pour que tout le monde puisse les voir et annonce: "Je suis d'accord avec NI, mais je voudrais vérifier. Les filles! Ce sont les clés de mon appartement. Qui veut devenir ma femme ? N'importe laquelle !"

Il y eut un silence tendu en réponse. J'ai aussi été un peu interloquée : conversations - conversations, puis un homme offre les clés de l'appartement... Mais ça m'intéresse aussi, je demande : "Les filles, y en a-t-il qui en veulent ?" Et soudain ... Olya S. lève la main et dit: "Je suis d'accord."

Nous avons ensuite discuté longuement - tout le monde était d'accord pour dire qu'il n'y avait pas de relations "spéciales" entre eux jusqu'à ce moment-là : ordinaires, bonnes, comme avec tout le monde.

Il n'y a rien à faire : je vous annonce joyeusement qu'une nouvelle famille est née dans notre club. Tout le monde félicite Olya et Zhenya. Ici, ils ont également discuté de la façon dont ils devraient vivre maintenant, ou plutôt apprendre à vivre en famille. La situation a été facilitée par le fait que Zhenya avait studio.

Mais condition importante: pour diverses raisons, nous nous sommes mis d'accord sur une interdiction de relations sexuelles pendant la durée de l'expérience. Olya et Zhenya ont quitté les cours ensemble, sont venues ensemble au cours suivant ... Nous ne leur demandons pas, car elles sont calmes et souriantes. Et un mois plus tard, ils sont venus me voir et m'ont dit qu'ils avaient déjà soumis une candidature. Comme Olga l'a expliqué : « Vous savez, nous la vie de famille Je l 'ai beaucoup aimé. On n'a pas de conflits : on en a tellement joué en Club qu'on ne veut pas le faire à la maison. Certes, nous avons violé une condition: après deux semaines, Zhenya a cessé d'aller à la cuisine pour la nuit. J'ai le sentiment que nous venons d'ouvrir les vannes de notre âme et que tout l'amour que nous portons en nous s'est éclaboussé l'un sur l'autre. On s'aime tellement !"

Maintenant, ils ont une fille. Ils vivent bien.

Alla et lunettes

Et puis la sonnette retentit. Ce qui s'est passé? Des voisins en colère ont fait irruption du rez-de-chaussée, il s'avère que nous les avons inondés, et ils l'ont fait révision. Nous avons rempli la salle de bain, une partie de la cuisine, le couloir et même le coin de la chambre, qu'ils venaient de recouvrir de papier peint importé. Les voisins s'indignent, la femme pleure. Ils demandent de l'argent pour les réparations, il n'y a pas besoin de discuter. Je donne l'argent (du salaire que je viens de recevoir), la femme pleure encore plus fort. Voisins, maudissant, partez. Je les accompagne, reviens vers ma femme et dis : "Ça y est, ce sujet n'est plus discuté. On te prend des lunettes." Pourquoi? Parce que la personne est mauvaise. Et il devrait aller bien.

Maintenant, apprenons à nous connaître.

Bonjour!

Je m'appelle Nikolai Ivanovich, j'ai 33 ans (dans mon cœur j'ai l'impression d'avoir 19 ans), je suis psychologue et mari (ma femme m'appelle Sunny). Le nom de ma femme est Alla (je l'ai "Miracle"). Nous avons deux fils - Vanya et Sasha, attendez. Extérieurement, ils se ressemblent beaucoup, ils sont tous les deux vifs et énergiques, mais Vanya est dure et Shurik est un amoureux. Vanya est plus proche de moi, Sasha est plus proche d'Allochka. Au travail - je dirige des groupes psychologiques, donne des conférences, consulte. J'aime mon travail et je peux difficilement imaginer la vie sans lui. Écouter des confessions et sentir que même si ce n'est pas immédiatement, mais vous pouvez aider une personne, c'est bien. Voir comment les gens redressent les épaules et ouvrent les yeux après votre travail est un grand bonheur. Une place importante dans ma vie et dans ce livre est occupée par le club des jeunes, mais à ce sujet - plus tard. Je peux seulement dire que sans cela mon livre n'aurait jamais été écrit.

À cet égard, je m'excuse auprès des auteurs dont j'ai en quelque sorte utilisé les pensées et les images, sans toujours m'y référer. J'avais constamment peur que si je faisais référence à chaque énoncé sensé, le livre entier serait plein de notes : « Intelligence collective ». Je n'ai pas écrit pour des psychologues, et le problème de la paternité n'intéresse guère les autres.

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Nikolaï Kozlov
Comment se soigner et soigner les gens
ou
Psychologie pratique au quotidien

Quatrième édition, revue et augmentée

Dédié à mon père

AU LIEU D'AVANT-PROPOS

Blessure

Quand j'avais 26 ans, j'ai travaillé dans un camp de pionniers en tant que responsable d'un cercle de modélisme d'avions. Lors des changements d'équipe, je montais dans l'atelier de menuiserie pour faire des lattes sur une scie circulaire. Le bloc tomba et la main passa au-dessus du disque strident. Plus loin - au ralenti: je vois - quelque chose de sanglant pend sous la paume, les doigts sont presque complètement coupés. Je me souviens alors très bien de mes premières pensées : « Je l'ai coupé. Qu'as-tu perdu ? – J'ai perdu ma guitare, ma machine à écrire et mon karaté. (Au fait, je me suis trompé - je n'ai perdu que la guitare). La vie vaut-elle la peine d'être vécue avec ces pertes ? - Frais". Il a tiré un trait : "Alors, il faut continuer à vivre heureux." Il regarda pour voir si les doigts coupés traînaient, prit la main coupée dans l'autre, expliqua comment y aller et marcha prudemment, calmement, en essayant de ne pas perdre connaissance. Je marche le long de la route jusqu'au camping-car et crie fort mais d'une voix calme : « Viens à moi ! Pour aider! Je me suis coupé la main !" Il s'est approché, s'est allongé sur l'herbe et a donné des ordres clairs à ceux qui accouraient : « Deux sacs en plastique et de la glace – vite ! (pour emballer la main dans le froid - j'espérais une opération microchirurgicale). "À Moscou - vite!" En chemin, j'ai chanté des chansons, cela m'a distrait ainsi que ceux qui m'accompagnaient ... La microchirurgie ne me suffisait pas, mais les médecins ont presque tout cousu. Selon mes impressions, la personne la plus calme et la plus sensée dans cette situation (à l'exception, bien sûr, des médecins) était moi.

Clés de l'appartement

Il y eut un silence tendu en réponse. J'ai aussi été un peu interloqué: conversations - conversations, puis un homme offre les clés de l'appartement ... Mais ça m'intéresse aussi, je demande: "Les filles, y en a-t-il qui en veulent?" Et soudain ... Olya S. lève la main et dit: "Je suis d'accord."

Mais une condition importante : pour diverses raisons, nous nous sommes mis d'accord sur une interdiction du sexe pendant la durée de l'expérimentation. Olya et Zhenya ont quitté les cours ensemble, sont venues ensemble au cours suivant ... Nous ne leur demandons pas, car elles sont calmes et souriantes. Et un mois plus tard, ils sont venus me voir et m'ont dit qu'ils avaient déjà soumis une candidature. Comme Olga l'a expliqué : « Vous savez, nous aimions beaucoup la vie de famille. On n'a pas de conflits : on en a tellement joué en Club qu'on ne veut pas le faire à la maison. Certes, nous avons violé une condition: après deux semaines, Zhenya a cessé d'aller à la cuisine pour la nuit. J'ai le sentiment que nous venons d'ouvrir les vannes de notre âme et que tout l'amour que nous portons en nous s'est éclaboussé l'un sur l'autre. On s'aime tellement !"

Maintenant, ils ont une fille. Ils vivent bien.

Alla et lunettes

Et puis la sonnette retentit. Ce qui s'est passé? Des voisins furieux ont fait irruption depuis le rez-de-chaussée, il s'avère que nous les avons inondés, et ils viennent de faire une refonte majeure. Nous avons rempli la salle de bain, une partie de la cuisine, le couloir et même le coin de la chambre, qu'ils venaient de recouvrir de papier peint importé. Les voisins s'indignent, la femme pleure. Ils demandent de l'argent pour les réparations, il n'y a pas besoin de discuter. Je donne l'argent (du salaire que je viens de recevoir), la femme pleure encore plus fort. Voisins, maudissant, partez. Je les accompagne, reviens vers ma femme et dis : "Ça y est, ce sujet n'est plus discuté. On te prend des lunettes." Pourquoi? Parce que la personne est mauvaise. Et il devrait aller bien.

Maintenant, apprenons à nous connaître.

Bonjour!

Je m'appelle Nikolai Ivanovich, j'ai 33 ans (dans mon cœur j'ai l'impression d'avoir 19 ans), je suis psychologue et mari (ma femme m'appelle Sunny). Le nom de ma femme est Alla (je l'ai "Miracle"). Nous avons deux fils - Vanya et Sasha, attendez. Extérieurement, ils se ressemblent beaucoup, ils sont tous les deux vifs et énergiques, mais Vanya est dure et Shurik est un amoureux. Vanya est plus proche de moi, Sasha est plus proche d'Allochka. Au travail, je dirige des groupes psychologiques, donne des conférences et consulte. J'aime mon travail et je peux difficilement imaginer la vie sans lui. Écouter des confessions et sentir que même si ce n'est pas immédiatement, mais vous pouvez aider une personne, c'est bien. Voir comment les gens redressent les épaules et ouvrent les yeux après votre travail est un grand bonheur. Une place importante dans ma vie et dans ce livre est occupée par le club des jeunes, mais à ce sujet - plus tard. Je peux seulement dire que sans cela mon livre n'aurait jamais été écrit.

À propos du livre

Certes, je n'ai pas fait référence à une personne si souvent que je dois immédiatement la nommer: Arkady Petrovich Egides, psychologue, psychothérapeute, spécialiste de la famille et de la sexologie. En fait, c'est grâce à lui que j'ai commencé à prendre forme en tant que psychologue praticien.

Et le dernier. Pour être précis, sous cette couverture se trouvent quatre livres distincts, complètement différents non seulement dans le sujet et le contenu, mais aussi dans le style, le ton, la langue.

LIVRE 1
LA SAGESSE DANS LES CONTACTS QUOTIDIENS

Partie 1. Les secrets de la communication familiale

Ce qui rend les gens gentils

Quant à la proximité, ici nous parlons sur la proximité spirituelle. Les gens peuvent être physiquement proches, mais leurs âmes et leurs cœurs sont divisés. De la même manière, les gens peuvent se parler au téléphone à des milliers de kilomètres, mais en même temps il y aura une Rencontre, ils seront plus proches que jamais.

Comment se déroule la communication familiale normale ? Qu'est-ce qui rassemble les gens ?

"Comment vas-tu?"

La question habituelle "Comment allez-vous?" quand rencontrer des gens proches peut être n'importe quoi. En particulier, il peut s'agir d'une salutation dénuée de sens, d'un rituel quotidien.

Le salut militaire à la réunion, au Moyen Âge il fallait faire 16 sauts rituels, puis la même formalité, il fallait dire "Comment ça va ?". L'interlocuteur répondra aussi formellement ceci : « Normal ».

Ni l'un ni l'autre âme n'a même bronché : il y a eu un salut, La rencontre n'a pas eu lieu.

Autre "Comment vas-tu?" peut être une question commerciale : j'ai besoin d'informations, et ils me les donnent. La personne ici pour moi n'est qu'une source d'information, rien de plus.

"Eh bien, comment vas-tu?", prononcé avec l'intonation appropriée, peut être le début d'un jeu de manipulation: "Eh bien, je t'ai compris", lorsque le questionneur est déjà sûr à l'avance que quelque chose "ne va pas" ici et est va "intégrer" à ce sujet.

"Hé! Comment vas-tu?" - peut-être le début du divertissement, avec le sous-texte : "Dis-moi ce que tu sais est intéressant." Commence alors un bavardage plus ou moins divertissant, où l'on passe habituellement le temps. Et, bien sûr, "Comment vas-tu ?" peut devenir un moment d'intimité, de contact vivant ami aimant ami des gens.

"Comment vas-tu?" signifie ici : "Je suis si heureux de vous voir ! Est-ce que tu vas bien dans ton âme? », Et la réponse« Bien »peut être déchiffrée:« Je suis également très heureux de vous voir, et maintenant c'est tout simplement merveilleux d'être avec vous ... »Ces deux-là se sont rencontrés.

Probablement, tous ces types, formes de communication sont à la fois des rituels et des divertissements, et conversation d'affaires- avoir le droit d'exister.

La seule chose qui ne m'est pas proche, ce sont les jeux de manipulation. Oui, je connais des gens qui se sentent bien quand d'autres se sentent mal, mais je ne partage pas cette joie.

C'est une autre affaire, il est important que nous nous donnions toujours ce dont nous avons besoin.

Supposons qu'elle s'ennuie, qu'elle veuille s'amuser et qu'il soit en affaires et en affaires ... Mauvais. Mais d'un autre côté, tout à coup, il a besoin d'avoir une conversation sérieuse, et elle continue de s'éloigner de la conversation - rires et hahanki. Ça va le faire chier. Et, probablement, l'option la plus difficile est quand l'un veut de la chaleur, de la proximité, et que l'autre ne le donne pas, le remplaçant dans sa communication par des bavardages légers, puis des rituels dénués de sens et ennuyeux, puis, d'autant plus, des injections de manipulation . ..

De plus, nous devons tenir compte du fait que la communication n'est pas seulement ce qui est dit avec des mots. C'est le langage des actions, des regards, des touchers, des pas les uns vers les autres ou de ...

À cet égard, il est intéressant de voir ce que le sexe peut être pour les conjoints. En effet, le sexe ne peut-il être qu'un rituel, une tradition pour eux ? - Certainement. Ainsi, dans de nombreux couples qui ne sont plus jeunes et peu enclins à la créativité, cela devient une routine : le samedi arrive, ils dînent, prennent une douche, se couchent, et maintenant ils ont une intimité sexuelle traditionnelle. Pour certains, le sexe peut s'avérer être un divertissement un jour d'automne pluvieux, quand il n'y a rien d'autre à faire. Le sexe peut-il être une procédure commerciale? Oui, par exemple, une procédure sérieuse dans la conception des enfants. Disons que les conjoints ont des problèmes avec cela, ils se sont préparés pendant longtemps, ont calculé les jours, et maintenant le conjoint, selon toutes les règles, comme il se doit, effectue la fécondation ... Malheureusement, le sexe peut aussi être un jeu de manipulation qui se terminera, par exemple, par une phrase merveilleuse : « Ah, tu m'achèteras un manteau ?

Mais, probablement, les gens devraient s'efforcer de s'assurer que pour eux relation intimeétaient au sens plein du terme une manifestation d'intimité, de confiance, un moment de rencontre de deux personnes qui s'aiment.

À quel point les êtres chers sont-ils proches ?

Chez les enfants, l'égocentrisme est très prononcé, et chacun peut s'en convaincre en reproduisant l'expérience de J. Piaget avec des enfants de 5 à 7 ans.

Les enfants sont assis autour table ronde, on leur donne tout ce dont ils ont besoin pour dessiner, et il y a 3 pyramides sur la table : rouge, bleue et verte. La tâche est donnée : "Dessine ces pyramides !" Cette tâche est facile à réaliser pour les enfants. "Bien merci. Et maintenant, s'il vous plaît, laissez Vanya dessiner les pyramides comme Masha les voit - elle est assise en face de vous. Peut tu?" - Vanya, sans hésiter un instant, reprend des crayons de couleur et dessine des pyramides - comme la première fois.

Il ne peut toujours pas lui venir à l'esprit que de l'autre côté de la table, d'un point de vue différent, les mêmes pyramides auront un aspect différent, et la rouge, disons, ne sera plus à gauche, mais à droite. .

Les enfants grandissent, mais l'égocentrisme demeure. Non, bien sûr, maintenant nous savons déjà que chaque personne perçoit la même situation à sa manière, de son propre point de vue - mais le problème est que nous utilisons trop rarement cette connaissance.

Voici une expérience simple qui est souvent réalisée dans la pratique du counseling familial. Un mari et sa femme arrivent, mais on demande au mari d'attendre dans le couloir. La femme commence à raconter de manière vivante, détaillée et figurative à quel point son mari se comporte de manière déshonorante et mauvaise. Ensuite, le consultant se tourne vers elle en lui demandant de décrire la situation au nom de son mari.

Vous auriez dû voir quelle perplexité, embarras et confusion sur le visage de sa femme. Oh, comme elle ne veut pas se mettre à la place de son mari et regarder la situation et elle-même à travers ses yeux. « Après tout, votre mari aurait probablement raconté la même chose d'une manière différente. Maintenant, nous allons l'inviter - comment va-t-il en parler ? - Eh bien, il va cracher ici. Je vous raconte comment ça s'est vraiment passé..."

Pas mieux (et, très probablement, pire) que son mari se montrera dans une situation similaire.

Mais essayez-le vous-même : rappelez-vous la situation de la dernière querelle domestique et essayez de décrire la situation et vous-même à travers les yeux de celui avec qui vous vous êtes disputé ! Et c'est dur, et tu ne veux pas, parce que tu n'as pas l'air attirant.

Le couple vit ensemble depuis plus de dix ans, a déjà eu beaucoup de grosses disputes, mais se met à la place de l'autre, regarde la famille à travers ses yeux, essaie de le comprendre - non, il n'y avait pas assez de temps pour ça, ou plutôt l'esprit et la force mentale ne suffisaient pas. Êtes-vous prêt pour une telle expérience ?

Il n'est pas du tout difficile pour ceux qui ne jurent pas, mais écoutent l'opinion d'un autre même dans une querelle. « C'est comme ça que je vois le problème. Et comment vas-tu?"

Voici une autre expérience similaire qui révèle une compréhension mutuelle entre époux et, soit dit en passant, contribue à son amélioration. Les conjoints reçoivent des morceaux de papier, et ils doivent (chacun séparément les uns des autres) compléter des phrases inachevées. Lequel? Par exemple, la phrase "Je vous apprécie avant tout ..." est suggérée - et vous devez ajouter 5 à 10 points, disons: décence, sens de l'humour, justice, votre salaire, amour pour moi, tolérance .. Chacun écrit ce qui est important pour lui.

Si le couple a une relation dysfonctionnelle, on leur propose généralement les phrases suivantes :

– Tu m'énerves souvent...(écrivez rapidement et énergiquement. « Puis-je avoir plus de 10 points ? »).

– J'aimerais que tu…(également écrire sans difficulté).

– J'apprécie en toi...(C'est déjà beaucoup plus difficile. « Est-ce possible d'avoir moins de 5 points ? » Il semble qu'ils se souviennent de quelque chose : apparemment, ce qu'ils appréciaient l'un chez l'autre avant. Mais une question utile, n'est-ce pas ?).

– Il ne m'aime pas... Il me veut... Il m'apprécie...(tous ces points passent avec beaucoup de difficulté, les personnes très intéressées commencent à se regarder, comme si c'était la première fois ...).

Mais il faut être prévenu qu'il est impossible, par exemple, d'écrire du genre « je suis agacé en toi par le fait que tu es un égoïste ».

Que veut-on dire ici ? Le fait que le mari aime regarder la télé, et ne pas faire ses devoirs avec son fils ou ne rien faire à la maison ? (Ou: "Que mangera-t-il le matin, mais ne fera-t-il pas la vaisselle après lui?") Alors, s'il vous plaît, écrivez comme ça. Sinon, ce que vous avez écrit est incompréhensible, mais cela peut blesser un autre.

Personne n'a annulé l'ancienne règle : "Une personne ne peut pas être critiquée, seules ses actions peuvent être critiquées (de manière naturelle, bienveillante et constructive"). Maintenant, après avoir rempli cette condition, les époux peuvent échanger des tracts et discuter de ce qui a été écrit. En règle générale, cela provoque l'intérêt le plus vif et les émotions violentes. Beaucoup de choses deviennent des découvertes pour eux, et si la discussion est orientée dans un sens constructif, cela donne beaucoup aux deux.

Il est clair que des expériences similaires peuvent être menées non seulement en conseil familial et pas nécessairement par écrit. Sous une forme plus simple et plus souple, tout cela peut se dérouler dans le cadre d'une conversation normale entre époux.

Par exemple, le soir, nous nous promenons avec ma femme, et entre autres conversations, nous pouvons jouer ceci :

- Laisse-moi deviner! Vous m'appréciez avant tout ... (Et si j'oublie quelque chose, ma femme me le rappellera et je serai ravi. Si je nomme quelque chose et rencontre les yeux surpris de ma femme, il y aura quelque chose à discuter.)

- Tu veux que je « fasse plus avec les enfants » - Moi-même je le veux. "Je suis allé moins souvent en voyage d'affaires" - et je veux la même chose, mais je gagne de l'argent là-bas, et l'argent est toujours nécessaire. (Et à quelque chose je répondrai : "Non, j'ai mes propres projets.")

- Tu ne m'aimes pas et c'est souvent ennuyeux que... (il faut accepter comme indiscutable que dans presque tous les couples, les plus prospères et les plus aimants, il y a toujours quelque chose que l'autre n'aime pas. Il ne faut pas en faire un secret ou un problème." "Oui, tu n'aimes pas quelque chose en moi. Je n'aime pas ça en moi, mais je ne peux rien faire. Deuxièmement, tu n'aimes pas à propos de moi. J'ai du mal avec ça et je demande votre aide. Et le fait que vous ennuyez untel - ce sont vos problèmes, combattons votre irritation.")

Si de telles conversations deviennent une tradition familiale, les époux ne s'ennuieront jamais et il est peu probable que l'aliénation spirituelle les menace.

Bien sûr, tout cela suppose que les époux sachent parler de tels sujets et s'écoutent simplement.

Âme, ouvre-toi ! - Netouchki...

C'est encore plus difficile quand l'un des époux, en principe, n'est pas bavard, peu enclin à la franchise. Le plus souvent, c'est le mari. Tirez-le: "Allez, dis-moi!" est stupide et inutile. Il vaut mieux le nourrir après le travail (c'est bien de s'asseoir devant lui et de le regarder tranquillement, amoureusement sans le harceler), de le laisser se reposer, puis de s'asseoir à côté de lui, de se blottir et de lui faire comprendre que tout vous intéresse. .. "Es-tu fatigué aujourd'hui? Ça a été une dure journée, n'est-ce pas ? Un mari rare grogne alors, commence plus souvent à parler. Eh bien, s'il a commencé à partager, toute l'attention doit lui être accordée, incliner la tête, hocher la tête, approuver - et Dieu ne plaise qu'il s'oppose ou donne des conseils ("Soyez plus prudent la prochaine fois!"), Faites des commentaires pour ses erreurs (" Qu'est-ce que tu as claqué, espèce de bâtard ?"). De plus, vous ne pouvez pas utiliser contre lui les informations qui vous ont été confiées. Il s'est ouvert - vous "frappez". Va-t-il rouvrir ? - Pas.

Une famille que je connais est celle des vieux croyants, mari et femme se confessent là-bas. Je n'arrête pas de penser : combien de familles pourraient décider de cela ? Et surtout, à quoi cela mènerait-il ?

Le fait que les gens aient peur de s'ouvrir est compréhensible. Vous pouvez vous-même ressentir les problèmes derrière cela avec toute votre peau en faisant une telle expérience de pensée.

Imaginez que toute votre vie, du moins votre vie consciente, soit filmée : on fait un film sur votre vie. De plus, non seulement tous les événements extérieurs sont là - ce que vous avez fait, où vous êtes allé, avec qui vous avez parlé de quoi - toutes vos pensées et vos sentiments sont également capturés dans le film.

Fait intéressant, dans un sens, de tels films sur la vie de chacun existent. Lorsque les neurochirurgiens effectuaient des opérations sur le cerveau et irritaient ses structures profondes grâce à des électrodes implantées, une variété de pièces, des épisodes de sa vie, à partir de petite enfance. Il s'avère qu'une personne n'oublie jamais rien, et tout ce qu'elle a jamais vu, entendu, perçu - tout est enregistré, pour ainsi dire, sur un petit enregistreur vidéo interne.

Imaginez maintenant que des scientifiques se soient efforcés et aient réussi à transférer le film de ce magnétophone interne vers une cassette magnétoscope ordinaire. Et maintenant, vous avez des cassettes avec des films vidéo sur votre étagère à la maison : le film vidéo "La vie d'une femme" (et il y a tout ce qu'elle a pensé et pense de vous), "La vie d'un mari", "La vie d'un un enfant"...

Des remarques intéressantes peuvent être dans une telle famille: "Remets immédiatement ma vie sur l'étagère!"

Question : Acceptez-vous de montrer votre film (entier, non coupé !) à votre femme, si elle le souhaite ? … Au fait, qu'en est-il de l'enfant ? Aimeriez-vous voir le film de votre femme (et tout savoir sur elle par la suite) ? Film bébé ? Pensez-vous que votre femme aimerait voir votre film ? Que diriez-vous de vous montrer le mien ? Pourquoi?

Le seul point sur lequel la plupart des familles sont unanimes est que tout le monde aimerait voir le film de l'enfant et tout le monde s'oppose à ce que l'enfant voie le film des parents. 1
Cependant, des connaissances de mon entourage en ce lieu s'indignent, s'étonnent et affirment aussi unanimement que ce n'est pas juste à leur égard. Je veux croire.

Quant à la relation mari-femme, les réponses sont très différentes. Il n'y a pas de statistiques strictes, mais, en règle générale, l'image est la suivante. Une petite partie des répondants est simplement confuse, ils ont du mal à se décider - à montrer ? Non? regarde? ne pas donner? - et ils ne donnent pas de réponses définitives. Beaucoup affirment fermement que rien de tout cela n'est nécessaire. Et je ne montrerai pas le mien, et je ne veux pas le regarder. Ce n'est pas nécessaire.

Apparemment, leur slogan éprouvé : « Moins vous en savez, mieux vous dormez ».

Une partie importante (également, en règle générale, de manière décisive et catégorique) dit ceci: "Je ne montrerai pas le mien, mais je le regarderais: vous devez être conscient!"

Une minorité (pour une raison quelconque, plus souvent les gens sont calmes et un peu tristes, plus souvent les femmes) répond différemment : "Je vais montrer ce qu'il y a là-bas, mais j'ai peur de le regarder. Alors que nous vivons normalement, mais Je verrai quelque chose qui ne va pas là-bas ... Non, pas besoin".

Et très peu donnent des réactions inattendues. Ils sont simplement surpris : "Qu'est-ce que cela a à voir avec les films ? C'est la coutume dans notre famille même sans films - nous nous connaissons tous. Je suis conscient de tout ce qu'il avait et a. Qu'est-ce qu'il y a dans ma vie et dans mon âme - je lui dis-je. Nous n'avons aucun secret l'un pour l'autre.

Toutes ces familles existent. Ils sont très différents. Mais la question se pose : "Lequel d'entre eux est le plus fort ?" Je voudrais répondre que les plus fortes sont les familles avec la plus grande franchise. Hélas, ce n'est pas le cas. Les observations montrent que les familles franches et «fermées» se séparent avec une probabilité à peu près égale.

Dans une famille, les conjoints sont francs, francs et ouverts d'esprit - ils ont dû partir. Vous ne pouvez vous ouvrir pleinement qu'avec un personnes en bonne santé– combien en connaissez-vous ?

Et l'autre famille vit simplement: le mari apporte de l'argent, ne va pas à côté, la femme dirige le ménage, élève des enfants, aime son mari. Et ainsi vivent-ils : sans conversations franches inutiles. Qui pense quoi, ce qu'il ressent - personne n'est particulièrement intéressé et personne ne dit rien de superflu lui-même. Et tout va bien, la famille est bonne, forte.

Mais une autre question peut être posée : "Et s'il y a deux familles également fortes, mais dans l'une des conversations franches et sincères sont acceptées, et dans l'autre pas, dans quelle famille y aura-t-il plus de proximité, de chaleur, d'amour, de bonheur ?" Ici, nous pouvons déjà dire avec plus de confiance - plutôt, dans celui où les époux sont ouverts l'un à l'autre. L'ouverture, la franchise donnent la compréhension et l'intimité, et sans compréhension et intimité, il est difficile d'imaginer l'amour et le vrai bonheur.

De la fréquence de la répétition, la vérité ne s'efface pas : « Le bonheur, c'est quand on est compris.

Des familles fortes et heureuses ne sont pas la même chose. Il y a des familles fortes, mais sans chaleur ni bonheur, et il y en a des heureuses, mais fragiles. Bien sûr, l'option idéale est de construire des relations solides dans la famille et, sur leur base, de cultiver une atmosphère de communication chaleureuse et confiante. Ce n'est pas une honte d'inviter à la fois l'amour et le bonheur dans une telle famille.

D'une manière ou d'une autre, tout le monde s'accordera à dire que la confiance dans la famille est une grande valeur, qu'il faut la créer et la protéger.

Nikolaï Kozlov

Comment se soigner et soigner les gens

Psychologie pratique au quotidien

Troisième édition

Dédié à mon père

Au lieu d'une préface

Trois histoires - comme trois coups, comme trois accords. Que le Livre commence par ces

trois histoires : peut-être, mieux que de longues préfaces, présenteront-elles

certains aspects de son contenu et de son ton?

Blessure

Quand j'avais 26 ans, j'ai travaillé dans un camp de pionniers en tant que leader

tasse de modélisation d'avions. Lors des changements d'équipe, je montais dans l'atelier de menuiserie pour

faire des lattes sur une scie circulaire. La barre est tombée et la main a survolé

sanglant, les doigts presque complètement coupés. Mes premières pensées alors

Je me souviens bien: "Je l'ai coupé. Qu'est-ce que j'ai perdu? - J'ai perdu ma guitare, ma machine à écrire et

karaté. (Au fait, je me suis trompé - je n'ai perdu que la guitare). Avec ces pertes - vivre

frais? - Worth" Il a tiré une ligne: "Alors, nous devons continuer à vivre heureux."

Il a regardé pour voir si les doigts coupés traînaient, a pris la main coupée dans

un autre, a expliqué comment y aller et prudemment, est allé calmement, en essayant de ne pas perdre

conscience. Je marche le long de la route jusqu'au camping-car et d'une voix forte mais calme

Je crie : "Venez à moi ! Au secours ! Je me suis coupé la main !" Est venu, s'est allongé sur l'herbe et a donné

a passé des commandes claires : "Deux sacs en plastique et de la glace - rapidement"

(pour emballer la main dans le froid - j'espérais une microchirurgie).

"À Moscou - vite!" Sur le chemin, j'ai chanté des chansons, ça m'a distrait et

accompagnant ... La microchirurgie ne me suffisait pas, mais les médecins cousaient presque

D'après mes impressions, la personne la plus calme et la plus sensée de ce

situation (sauf, bien sûr, les médecins) - c'était moi.

Clés de l'appartement

Les personnages de l'histoire suivante se sont rencontrés dans mon club il y a cinq ans. en quelque sorte

en classe, je développe une de mes thèses préférées que les gens peuvent créer une famille

deux personnes quelconques, pourvu qu'elles aient un désir, et qu'elles n'aient pas

défauts physiques et moraux prononcés. L'amour peut les aider

et interférer, et en principe n'est pas nécessaire. Nous discutons, nous nous disputons, mon

les arguments sont convaincants.

Et soudain ... Zhenya K. sort les clés de sa poche, les lève pour tout le monde

critique et annonce : "Je suis d'accord avec N.I., mais j'aimerais vérifier.

Filles! Ce sont les clés de mon appartement. Qui veut être ma femme ? Quelconque!"

le sentiment que nous venons d'ouvrir les vannes de notre âme, et tout l'amour que

portés en eux-mêmes, juste éclaboussé les uns sur les autres. On s'aime tellement !"

* Maintenant, ils ont déjà une fille. Ils vivent bien.

Alla et lunettes

Ceux qui portent des lunettes savent à quel point il était difficile jusqu'à récemment de trouver une bonne monture.

Nous cherchions depuis longtemps un cadre décent pour ma femme Allochka. Soudain, ils nous apportent

L'italien, avec de grandes vitres teintées, a fière allure, mais aussi

le prix est super. Non, nous ne sommes pas pauvres, mais nous ne sommes pas millionnaires, c'est certain. Nous nous promenons

on pense - et on veut, et ça pique...

Et puis la sonnette retentit. Ce qui s'est passé? Des voisins en colère ont fait irruption par le bas

étages, il s'avère que nous les avons inondés, et ils viennent de faire un gros

réparation. Nous les avons versés dans la salle de bain, une partie de la cuisine, le couloir et même le coin de la chambre,

qu'ils venaient de recouvrir de papier peint importé. Les voisins sont outrés, la femme

pleure. Ils demandent de l'argent pour les réparations, il n'y a pas besoin de discuter. Je donne de l'argent (de

vient de recevoir un salaire), la femme pleure encore plus fort. Voisins, maudissant

partir. Je les accompagne, reviens vers ma femme et dis : "Ça y est, cette question est plus

n'étant pas discuté. Nous vous apportons des lunettes.

Pourquoi? Parce que la personne est mauvaise. Et il devrait aller bien.

Maintenant, apprenons à nous connaître.

Bonjour!

Je m'appelle Nikolai Ivanovich, j'ai 33 ans (dans mon cœur, je me sens

19), je suis psychologue et mari (ma femme m'appelle Sunshine). Le nom de sa femme est Alla (elle

moi "Miracle") - Nous avons deux fils - Vanya et Sasha, pogodki. Ressemble beaucoup

l'un contre l'autre, à la fois vif et énergique, mais Vanya est dure et Shurik est un amoureux.

Vanya est plus proche de moi, Sasha est plus proche d'Allochka. Au travail - j'anime des groupes psychologiques,

Je donne des cours et conseille. J'aime mon travail et j'imagine la vie sans lui

la main d'oeuvre. Écoutez les confessions et sentez que même si ce n'est pas immédiatement, mais vous pouvez

aider une personne c'est bien. Voyez comment après votre travail les gens

les épaules se redressent et les yeux s'ouvrent - un grand bonheur. Une grande place dans

ma vie et dans ce livre est occupée par le club des jeunes, mais à ce sujet - plus tard. je dirais

seulement que sans elle mon livre n'aurait jamais été écrit.

À propos du livre

J'ai écrit le livre avec sérieux et gaieté. C'est amusant parce que ça vient du cœur. Vraiment,

pour que je n'aie pas honte devant des gens que je respecte, et qui sont encore

m'ont respecté.

J'ai écrit un livre appliqué, pas théorique ; livre populaire, non

temps. Eh bien, et, bien sûr, "Comment allez-vous?" peut devenir un moment d'intimité, vivant

contact entre des gens qui s'aiment.

* "Comment vas-tu?" signifie ici : "Je suis si heureux de te voir ! Tout dans ton âme

bien ?", et la réponse "Bien" peut être déchiffrée : "Je t'aime aussi

Je suis content de te voir, et maintenant je suis tout simplement merveilleux avec toi..." Ces deux

rencontré. Probablement, tous ces types, formes de communication sont à la fois rituels et

divertissement et communication d'entreprise - ont le droit d'exister.

* La seule chose qui ne m'est pas proche, ce sont les jeux de manipulation. Oui je sais

des gens qui se sentent bien quand les autres se sentent mal, mais cette joie m'est incompréhensible.

C'est une autre affaire, il est important que nous nous donnions toujours ce dont nous avons besoin.

* Supposons qu'elle s'ennuie, qu'elle veuille s'amuser, et qu'il ne soit que des affaires et

affaires... Mauvais. Mais d'un autre côté - tout à coup, il a besoin de parler sérieusement,

et elle continue de s'éloigner de la conversation - rires et hahanki. Ça va le faire chier.

Eh bien, et, probablement, l'option la plus difficile est quand on veut de la chaleur, de l'intimité et

l'autre ne le donne pas, le remplaçant dans sa communication soit par de légers bavardages, soit

des rituels dénués de sens et ennuyeux, puis, plus encore, des piqûres de manipulation...

De plus, nous devons tenir compte du fait que la communication n'est pas seulement ce qui est dit

mots. C'est le langage des actions, des regards, des touchers, des pas les uns vers les autres. Payable

avec cela, il est intéressant de voir ce que le sexe peut être pour les conjoints.

En effet, le sexe ne peut-il être qu'un rituel, une tradition pour eux ? -

Certainement. Ainsi, dans de nombreux couples déjà d'âge moyen et peu enclins à la créativité

ça devient une routine : le samedi arrive, ils dînent, prennent une douche,

se coucher, et maintenant ils ont une intimité sexuelle traditionnelle. Quelqu'un peut avoir des relations sexuelles

s'avérer amusant un jour d'automne pluvieux, quand faire plus

rien, le sexe peut-il être une procédure commerciale ? Oui, par exemple, sérieux

procédure pour concevoir des enfants. Disons que les conjoints ont des problèmes avec cela, ils

préparé depuis longtemps, calculé les jours, et maintenant le conjoint, selon toutes les règles, comme

nécessaire, effectue la fécondation ... Malheureusement, le sexe peut être

jeu de manipulation, qui se terminera, par exemple, par une belle phrase : « Un

Voulez-vous m'acheter un manteau de fourrure?" Mais, probablement, les gens devraient s'efforcer de s'assurer que pour

leur relation intime était au sens plein du terme une manifestation d'intimité,

confiance, le moment de rencontrer deux personnes qui s'aiment.

À quel point les êtres chers sont-ils proches ?

L'expérience de l'intimité est profondément nécessaire, apparemment, pour chaque personne,

et tout le monde souffre de son absence. Qu'est-ce qui nous empêche d'être proches ?

Une personne vraiment proche est quelqu'un qui nous comprend. Mais comprends

L'autre est difficile, et l'un des premiers obstacles que j'appellerais l'EGO-CENTRISME,

celles. incapacité ou refus de se mettre à la place d'une autre personne.

décrire la situation au nom du mari. Vous auriez dû voir quelle perplexité, quelle gêne et

confusion sur le visage de sa femme. Oh, comme elle ne veut pas se mettre à la place de son mari

et regardez la situation et vous-même à travers ses yeux. "Après tout, votre mari, probablement,

parlerait de la même chose d'une manière différente. Maintenant, nous allons l'inviter - comment

va-t-il en parler ? - Eh bien, il va merder ici. je dis

comment c'était vraiment ... "Pas un peu mieux (et, très probablement, pire)

son mari se montrera dans une situation similaire.

* Et essayez vous-même : souvenez-vous de la situation de la dernière querelle domestique et

essayez de décrire la situation et vous-même à travers les yeux de celui avec qui vous vous êtes disputé ! ET

difficile, et que vous ne voulez pas, parce que vous semblez peu attrayant.

Le couple vit ensemble depuis plus de 10 ans, s'est déjà débrouillé à plusieurs reprises

querelle, mais mets-toi à la place d'un autre, regarde sa famille

yeux, essayez de le comprendre - non, il y a du temps pour cela, ou plutôt l'esprit et

la force mentale ne suffisait pas.

Êtes-vous prêt pour une telle expérience ?

Ce n'est pas du tout difficile pour ceux qui ne jurent pas, mais écoutez l'avis d'un autre

même dans une querelle. « C'est comme ça que je vois le problème. Comment vas-tu ?

NE REGARDEZ PAS LA SITUATION DE L'AUTRE CÔTÉ

Voici une autre expérience similaire qui révèle une compréhension mutuelle entre

conjoints et, soit dit en passant, en contribuant à son amélioration. Les conjoints reçoivent des dépliants

papiers, et ils doivent (chacun séparément les uns des autres) terminer l'inachevé

suggestions. Lequel? - Par exemple, la phrase "J'apprécie le plus dans

vous ... "- et vous devez ajouter 5 à 10 points, disons: décence, sentiment

l'humour, la justice, votre salaire, l'amour pour moi, la tolérance... Tout le monde

écrit ce qui est important pour lui.

Si le couple a une relation dysfonctionnelle, on leur propose, en règle générale,

les locutions suivantes :

Je suis souvent ennuyé en vous ... (ils écrivent rapidement et énergiquement. "Vous pouvez

plus de 10 points ?").

Je veux que tu... (écris aussi sans difficulté).

J'apprécie en toi... (C'est déjà bien plus difficile, "Et peut-être moins de 5

points?" Il semble qu'ils se souviennent de quelque chose : apparemment, ce qu'ils appréciaient

enclin à la franchise. Le plus souvent, c'est le mari. Tirez-le: "Allez, dis-moi!" -

stupide et inutile. C'est mieux de le nourrir après le travail (c'est bien de s'asseoir ici

devant lui et tranquillement, le regarder avec amour, sans le harceler), laissez-le se reposer,

puis asseyez-vous à côté de lui, blottissez-vous et faites comprendre que tout vous intéresse ...

« Es-tu fatigué aujourd'hui ? C'était une dure journée, n'est-ce pas ? Un mari rare grogne alors,

commence à parler plus souvent.

Eh bien, s'il commençait à partager, toute l'attention devrait lui être accordée, tilt

tête, hochement de tête, assentiment - et Dieu ne plaise qu'il s'oppose ou donne des conseils

(« La prochaine fois, sois plus prudent »), de commenter ses erreurs (« Qu'est-ce

as-tu claqué, espèce d'idiot?"). De plus, vous ne pouvez pas utiliser des informations qui

t'a fait confiance, contre lui-même. Il s'est ouvert - vous "frappez" Ce sera différent

le temps d'ouvrir ? - Pas.

* Une famille que je connais - Vieux Croyants, mari et femme

où ils se confessent. Je n'arrête pas de penser : combien de familles pourraient

décider de cela? Et à quoi cela mènerait-il ?

Le fait que les gens aient peur de s'ouvrir est compréhensible - les problèmes derrière cela, c'est vous.

vous-même pouvez le ressentir avec toute votre peau en faisant une telle expérience de pensée.

Imaginez que toute votre vie, du moins consciente, soit filmée sur

film : réalisé un film sur votre vie. De plus, il n'y a pas que tous les externes

événements - ce qu'ils ont fait, où ils sont allés, avec qui ils ont parlé de quoi - dans le film

Toutes vos pensées et vos sentiments sont également imprimés.

* Fait intéressant, dans un sens, de tels films sur la vie de chacun -

exister. Lorsque les neurochirurgiens effectuaient des opérations sur le cerveau et à travers des implants

des électrodes ont irrité ses structures profondes, devant les yeux d'une personne soudainement

comment différentes pièces, épisodes de sa vie ont commencé à flotter sur l'écran,

dès la petite enfance. Il s'avère qu'une personne n'oublie jamais rien,

et tout ce qu'il a jamais vu, entendu, perçu - tout est enregistré comme

à un petit magnétoscope interne.

Imaginez maintenant que les scientifiques se soient efforcés et aient réussi à

magnétophone interne pour transférer le film sur un magnétoscope conventionnel

Depuis mes années étudiantes, en vertu de la profession que j'ai choisie, j'ai étudié la psychologie avec obstination. Un grand nombre de livres ont été lus, une bonne moitié d'entre eux - une transfusion ordinaire de vide à vide. Cependant, les travaux de certains auteurs, s'ils ne peuvent être considérés comme canoniques, du moins peuvent-ils être adoptés. Ceux-ci incluent les œuvres de Nikolai Ivanovich Kozlov, à savoir son livre «Comment se traiter soi-même et traiter les gens, ou psychologie pratique tous les jours". Le livre lui-même est destiné à un public assez large. Après tout, les sujets abordés dans le livre sont très populaires parmi les lecteurs. Il couvre non seulement les problèmes courants de la communication quotidienne ou professionnelle, mais également des sujets nécessaires tels que croissance personnelle, famille et sexe. Le travail lui-même se compose de 4 livres complets consacrés à un sujet spécifique.
Livre 1. "La sagesse dans les contacts quotidiens."
"Votre opinion m'est profondément hostile, mais pour votre droit de l'exprimer, je suis prêt à sacrifier ma vie" (c) Voltaire.
Le premier livre est entièrement consacré aux contacts de l'individu avec la société. Comment atteindre la franchise, la localisation, voire la gratitude. L'auteur met un accent particulier sur situations conflictuelles. Comment les éviter ou, s'il n'y a pas d'issue, comment mener correctement une conversation polémique. Ceci et bien plus encore peuvent être trouvés dans cette partie.
Livre 2. Que dois-je faire de moi-même ?
"Seule une personne superficielle ne juge pas sur l'apparence" (c)
Oscar Wilde
Cette partie est consacrée à la considération de la personnalité en tant que telle. Comment des scénarios de destin sont posés dans l'enfance profonde, basés sur des contes de fées qui sont lus au bébé. Comment ne pas rester coincé dans le passé pour créer le futur. Personnellement, j'ai été intrigué par le chapitre, qui explique que nos visages peuvent lire notre passé et prédire l'avenir. L'auteur a traité ce sujet de manière très professionnelle, ce qui ne pouvait que se réjouir.
Livre 3. "Comment fonder une famille."
"Le véritable amour est comme un fantôme - tout le monde en parle, mais peu l'ont vu" (c) La Rochefoucauld.
Dans ce livre, l'auteur examine tout en profondeur - du moment de la création d'une famille (y compris les motifs, les méthodes, les variétés) à l'analyse des situations familiales spécifiques. Il n'y a pas de conseil moral ici. Nikolai Ivanovich ne considère que les problèmes de la famille, peut-être pas très au sérieux dans la forme, mais pratiquement - en substance.
Livre 4. "Psychologie de la vie sexuelle."
"Alors qu'une femme rêve hautainement de choses nobles, un homme, riant moqueusement et avec luxure, la traîne au lit." (c) A.Obidin
Ce livre est consacré aux aspects psychologiques de la vie sexuelle de chacun. Ici, l'auteur conteste de nombreux stéréotypes et préjugés bien établis et enracinés dans la société. Et sur l'exemple du simple histoires de vie montre la voie vers l'harmonie des relations dans un couple.

En résumé, je peux dire que le livre est écrit d'une manière vivante, lumineuse, intéressante et en même temps langage clair ce qui est important pour un public non professionnel. Le texte, malgré le sérieux des sujets abordés, est conçu sous une forme facile, je dirais même gaie, qui ne fait que contribuer à sa « digestion » et à sa compréhension. Vous pouvez commencer à vous familiariser avec le livre à partir de n'importe quel chapitre, car chacun d'eux est en fait une œuvre complète. A tous ceux que cela intéresse, bonne lecture !

COMMENT SE TRAITER ET TRAITER LES GENS, OU LA PSYCHOLOGIE PRATIQUE POUR CHAQUE JOUR

Nikolaï KOZLOV

Dédié à mon père

Au lieu d'une préface

Quand j'avais 26 ans, j'ai travaillé dans un camp de pionniers en tant que responsable d'un cercle de modélisme d'avions. Lors des changements d'équipe, je montais dans l'atelier de menuiserie pour faire des lattes sur une scie circulaire. Le bloc tomba et la main passa au-dessus du disque strident. Plus loin - au ralenti: je vois - quelque chose de sanglant pend sous la paume, les doigts sont presque complètement coupés. Je me souviens bien de mes premières pensées alors: "Je l'ai coupé. Qu'est-ce que j'ai perdu? - J'ai perdu ma guitare, ma machine à écrire et mon karaté. (Au fait, j'ai fait une erreur - Je n'ai perdu que ma guitare). Est-ce que ça vaut la peine de vivre avec ces pertes ? Vivez heureux pour toujours. »
Il regarda pour voir si les doigts coupés traînaient, prit la main coupée dans l'autre, expliqua comment y aller et marcha prudemment, calmement, en essayant de ne pas perdre connaissance. Je marche le long de la route jusqu'au camping-car et crie fort, mais d'une voix calme : "Venez à moi ! Au secours ! Je me suis coupé la main !" Il est venu, s'est allongé sur l'herbe et a donné des ordres clairs à ceux qui ont couru : "Deux sacs en plastique et de la glace - vite"
(pour emballer la main dans le froid - j'espérais une microchirurgie).
"À Moscou - vite!" En chemin, j'ai chanté des chansons, cela m'a distrait ainsi que ceux qui m'accompagnaient ... La microchirurgie ne me suffisait pas, mais les médecins ont presque tout cousu.
Selon mes impressions, la personne la plus calme et la plus sensée dans cette situation (à l'exception, bien sûr, des médecins) était moi.

Clés de l'appartement

Les personnages de l'histoire suivante se sont rencontrés dans mon club il y a cinq ans. Une fois dans une classe, je développe une de mes thèses préférées selon laquelle deux personnes peuvent créer une famille, si seulement elles ont un désir, et elles n'ont pas de défauts physiques et moraux prononcés. L'amour peut à la fois les aider et les entraver, et n'est en principe pas nécessaire. Nous discutons, argumentons, mes arguments semblent convaincants.
Et soudain ... Zhenya K. sort les clés de sa poche, les lève pour que tout le monde puisse les voir et annonce: «Je suis d'accord avec N.I., mais je voudrais vérifier cela.
Filles! Ce sont les clés de mon appartement. Qui veut être ma femme ? Quelconque!"
Il y eut un silence tendu en réponse. J'ai aussi été un peu interloqué: conversations - conversations, puis un homme offre les clés de l'appartement ... Mais ça m'intéresse aussi, je demande: "Les filles, y en a-t-il qui en veulent?"
Et soudain... Olya S. lève la main et dit : "Je suis d'accord."
Nous avons ensuite discuté longuement - tout le monde était d'accord pour dire qu'il n'y avait jusqu'à ce moment pas de relations "spéciales" entre eux : ordinaires, bonnes, comme avec tout le monde.
Il n'y a rien à faire : je vous annonce joyeusement qu'une nouvelle famille est née dans notre club.
Tout le monde félicite Olya et Zhenya. Ici, ils ont également discuté de la façon dont ils devraient vivre maintenant, ou plutôt apprendre à vivre en famille. La situation a été facilitée par le fait que Zhenya avait un appartement d'une pièce.
Mais une condition importante : pour diverses raisons, nous nous sommes mis d'accord sur une interdiction du sexe pendant la durée de l'expérimentation. Olya et Zhenya ont quitté les cours ensemble, sont venues ensemble au cours suivant ... Nous ne leur demandons pas, car elles sont calmes et souriantes. Et un mois plus tard, ils sont venus me voir et m'ont dit qu'ils avaient déjà soumis une candidature. Comme Olga l'a expliqué : "Vous savez, nous aimions vraiment la vie de famille. Nous n'avons pas de conflits : nous en avons joué tellement dans le Club que nous ne voulons pas le faire à la maison. Certes, nous avons violé une condition : après deux semaines, Zhenya a cessé d'aller à la cuisine. J'ai l'impression que nous venons d'ouvrir les vannes de notre âme et que tout l'amour que nous portons en nous vient de se déverser l'un sur l'autre. Nous nous aimons tellement! "
Maintenant, ils ont une fille. Ils vivent bien.

Alla et lunettes

Ceux qui portent des lunettes savent à quel point il était difficile jusqu'à récemment de trouver une bonne monture.
Nous cherchions depuis longtemps un cadre décent pour ma femme Allochka. Du coup ils nous en apportent un italien, avec de grandes vitres teintées, ça a l'air super, mais le prix est élevé. Non, nous ne sommes pas pauvres, mais nous ne sommes pas millionnaires, c'est certain. Nous nous promenons, pensons - et nous voulons, et épineux ...
Et puis la sonnette retentit. Ce qui s'est passé? Des voisins furieux ont fait irruption depuis le rez-de-chaussée, il s'avère que nous les avons inondés, et ils viennent de faire une refonte majeure. Nous avons rempli la salle de bain, une partie de la cuisine, le couloir et même le coin de la chambre, qu'ils venaient de recouvrir de papier peint importé. Les voisins s'indignent, la femme pleure. Ils demandent de l'argent pour les réparations, il n'y a pas besoin de discuter. Je donne l'argent (du salaire que je viens de recevoir), la femme pleure encore plus fort. Voisins, maudissant, partez. Je les accompagne, reviens vers ma femme et lui dis : « Ça y est, on n'en parle plus, on te prend des lunettes.
Pourquoi? Parce que la personne est mauvaise. Et il devrait aller bien.

Maintenant, apprenons à nous connaître.

Bonjour!

Je m'appelle Nikolai Ivanovich, j'ai 33 ans (dans mon cœur j'ai l'impression d'avoir 19 ans), je suis psychologue et mari (ma femme m'appelle Sunny). Le nom de ma femme est Alla (je l'ai "Miracle") - Nous avons deux fils - Vanya et Sasha, attendez. Extérieurement, ils se ressemblent beaucoup, ils sont tous les deux vifs et énergiques, mais Vanya est dure et Shurik est un amoureux.
Vanya est plus proche de moi, Sasha est plus proche d'Allochka. Au travail - je dirige des groupes psychologiques, donne des conférences, consulte. J'aime mon travail et je peux difficilement imaginer la vie sans lui. Écouter des confessions et sentir que même si ce n'est pas immédiatement, mais vous pouvez aider une personne, c'est bien. Voir comment les gens redressent les épaules et ouvrent les yeux après votre travail est un grand bonheur. Une place importante dans ma vie et dans ce livre est occupée par le club des jeunes, mais à ce sujet - plus tard. Je peux seulement dire que sans cela mon livre n'aurait jamais été écrit.

J'ai écrit le livre avec sérieux et gaieté. C'est amusant parce que ça vient du cœur. Sérieusement, pour que je n'aie pas honte devant les gens que je respecte et qui me respectent encore.
J'ai écrit un livre appliqué, pas théorique ; un livre populaire, pas un livre scientifique. À cet égard, je m'excuse auprès des auteurs dont j'ai en quelque sorte utilisé les pensées et les images, sans toujours m'y référer. J'avais constamment peur que si je faisais référence à chaque énoncé sensé, le livre entier serait plein de notes : « Intelligence collective ». Je n'ai pas écrit pour des psychologues, mais pour tous les autres, qui se soucient peu du problème de la paternité. Certes, je n'ai pas fait référence à une personne si souvent que je dois immédiatement la nommer: Arkady Petrovich Egides, psychologue, psychothérapeute, spécialiste de la famille et de la sexologie. En fait, c'est grâce à lui que j'ai commencé à prendre forme en tant que psychologue praticien. Et le dernier. Pour être précis, sous cette couverture se trouvent quatre livres distincts, complètement différents non seulement dans le sujet et le contenu, mais aussi dans le style, le ton, la langue.

LA SAGESSE DANS LES CONTACTS QUOTIDIENS

Partie 1. Les secrets de la communication familiale

Ce qui rend les gens gentils

Il est toujours intéressant d'observer comment, à partir de quelles briques se forme la communication dans la famille. Par exemple, il peut s'agir à la fois d'un divertissement agréable, d'un rituel traditionnel, d'une communication commerciale, d'une manipulation perverse, d'un contact en direct, d'une intimité. Quant à la proximité, nous parlons ici de la proximité de l'âme. Les gens peuvent être physiquement proches, mais leurs âmes et leurs cœurs sont séparés. De la même manière, les gens peuvent se parler au téléphone à des milliers de kilomètres, mais en même temps il y aura une Rencontre, ils seront plus proches que jamais. Comment se déroule la communication familiale normale ? Qu'est-ce qui rassemble les gens ?

"Comment vas-tu?"

La question habituelle "Comment allez-vous?" quand rencontrer des gens proches peut être n'importe quoi. En particulier, il peut s'agir d'une salutation dénuée de sens, d'un rituel quotidien. Le salut militaire lors de la réunion, au Moyen Âge, il fallait faire 16 sauts rituels, et ici la même formalité - il faut dire "Comment allez-vous?" L'interlocuteur y répondra également formellement. "Amende". Ni l'un ni l'autre âme n'a même bronché : il y a eu un salut, La rencontre n'a pas eu lieu. Autre "Comment vas-tu?" peut être une question commerciale : j'ai besoin d'informations, et ils me les donnent. La personne ici pour moi n'est qu'une source d'information, rien de plus. "Eh bien, comment vas-tu?", prononcé avec l'intonation appropriée, peut être le début d'un jeu de manipulation: "Eh bien, je t'ai compris", lorsque le questionneur est déjà sûr à l'avance que quelque chose "ne va pas" ici et est va "intégrer" à ce sujet. "Bonjour comment vas-tu?" - peut-être le début du divertissement, avec le sous-texte : "Dis-moi ce que tu sais est intéressant." Commence alors un bavardage plus ou moins divertissant, où l'on passe habituellement le temps. Eh bien, et, bien sûr, "Comment allez-vous?" peut devenir un moment d'intimité, un contact vivant de personnes qui s'aiment.
"Comment vas-tu?" ici cela signifie : "Je suis si content de te voir ! Est-ce que tu vas bien dans ton âme ?" . Probablement, tous ces types, formes de communication - et rituels, divertissements et communication commerciale - ont le droit d'exister.
La seule chose qui ne m'est pas proche, ce sont les jeux de manipulation. Oui, je connais des gens qui se sentent bien quand d'autres se sentent mal, mais cette joie est incompréhensible pour moi.
C'est une autre affaire, il est important que nous nous donnions toujours ce dont nous avons besoin.
Supposons qu'elle s'ennuie, qu'elle veuille s'amuser et qu'il soit en affaires et en affaires ... Mauvais. Mais d'un autre côté - tout d'un coup, il a besoin d'avoir une conversation sérieuse, et elle continue de s'éloigner de la conversation - glousse et hahanki. Ça va le faire chier.
Et, probablement, l'option la plus difficile est quand l'un veut de la chaleur, de l'intimité, et que l'autre ne la donne pas, la remplaçant dans sa communication par des bavardages légers, puis des rituels dénués de sens et ennuyeux, puis, d'autant plus, des injections de manipulation . ..
De plus, nous devons tenir compte du fait que la communication n'est pas seulement ce qui est dit avec des mots. C'est le langage des actions, des regards, des touchers, des pas les uns vers les autres. À cet égard, il est intéressant de voir ce que le sexe peut être pour les conjoints.
En effet, le sexe ne peut-il être qu'un rituel, une tradition pour eux ? - Certainement. Ainsi, dans de nombreux couples qui ne sont plus jeunes et peu enclins à la créativité, cela devient une routine : le samedi arrive, ils dînent, prennent une douche, se couchent, et maintenant ils ont une intimité sexuelle traditionnelle. Pour certains, le sexe peut être un divertissement un jour d'automne pluvieux, quand il n'y a rien d'autre à faire. Le sexe peut-il être une procédure commerciale ? Oui, par exemple, une procédure sérieuse dans la conception des enfants. Disons que les conjoints ont des problèmes avec cela, ils se sont préparés longtemps, ont calculé les jours, et maintenant le conjoint, selon toutes les règles, effectue la fécondation comme il se doit... Malheureusement, le sexe peut aussi être un jeu de manipulation qui va terminez, par exemple, par une phrase merveilleuse : "Voulez-vous m'acheter un manteau de fourrure ?" Mais, probablement, les gens devraient s'efforcer de faire en sorte que pour eux les relations intimes soient au sens plein du terme une manifestation de proximité, de confiance, un moment de rencontre de deux personnes qui s'aiment.

À quel point les êtres chers sont-ils proches ?

L'expérience de l'intimité est profondément nécessaire, apparemment, pour chaque personne, et tout le monde souffre de son absence. Qu'est-ce qui nous empêche d'être proches ?
Une personne vraiment proche est quelqu'un qui nous comprend. Mais comprendre l'Autre est difficile, et l'un des premiers obstacles que j'appellerais l'EGO-CENTRISME, c'est-à-dire incapacité ou refus de se mettre à la place d'une autre personne.
Chez les enfants, l'égocentrisme est très prononcé, et chacun peut s'en convaincre en reproduisant l'expérience de J. Piaget avec des enfants de 5-7 ans.
Les enfants sont assis autour d'une table ronde, on leur donne tout ce dont ils ont besoin pour dessiner, et il y a 3 pyramides sur la table : rouge, bleue et verte. La tâche est donnée : "Dessine ces pyramides !" Cette tâche est facile à réaliser pour les enfants.
"D'accord, merci. Et maintenant, s'il vous plaît, laissez Vanya dessiner les pyramides comme Masha les voit - elle est assise en face de vous. Pouvez-vous?" - Vanya, sans hésiter un instant, reprend des crayons de couleur et dessine des pyramides - comme la première fois.
Il ne peut toujours pas lui venir à l'esprit que de l'autre côté de la table, d'un point de vue différent, les mêmes pyramides auront un aspect différent, et la rouge, disons, ne sera plus à gauche, mais à droite. .
Les enfants grandissent, mais l'égocentrisme demeure. Non, bien sûr, maintenant nous savons déjà que chaque personne perçoit la même situation à sa manière, de son propre point de vue - mais le problème est que nous utilisons trop rarement cette connaissance.
Voici une expérience simple qui est souvent réalisée dans la pratique du counseling familial. Un mari et sa femme arrivent, mais on demande au mari d'attendre dans le couloir.
La femme commence à raconter de manière vivante, détaillée et figurative à quel point son mari se comporte de manière déshonorante et mauvaise. Ensuite, le consultant se tourne vers elle en lui demandant de décrire la situation au nom de son mari. Vous auriez dû voir quelle perplexité, embarras et confusion sur le visage de sa femme. Oh, comme elle ne veut pas se mettre à la place de son mari et regarder la situation et elle-même à travers ses yeux. "Après tout, votre mari aurait probablement raconté la même chose d'une manière différente. Maintenant, nous allons l'inviter - comment va-t-il en parler? - Eh bien, il le dira ici. Je vais vous dire comment cela s'est réellement passé . . ." Pas mieux (et, très probablement, pire) que son mari se montrera dans une situation similaire.
Mais essayez-le vous-même : rappelez-vous la situation de la dernière querelle domestique et essayez de décrire la situation et vous-même à travers les yeux de celui avec qui vous vous êtes disputé ! Et c'est dur, et tu ne veux pas, parce que tu n'as pas l'air attirant.
Le couple vit ensemble depuis plus de 10 ans, s'est déjà beaucoup disputé, mais se met à la place de l'autre, regarde la famille à travers ses yeux, essaie de le comprendre - non, il n'y avait pas assez de temps pour cela, ou plutôt l'esprit et la force mentale ne suffisaient pas.
Êtes-vous prêt pour une telle expérience ?
Il n'est pas du tout difficile pour ceux qui ne jurent pas, mais écoutent l'opinion d'un autre même dans une querelle. « C'est comme ça que je vois le problème. Comment vas-tu ?

Voici une autre expérience similaire qui révèle une compréhension mutuelle entre époux et, soit dit en passant, contribue à son amélioration. Les conjoints reçoivent des morceaux de papier, et ils doivent (chacun séparément les uns des autres) compléter des phrases inachevées. Lequel? - Par exemple, la phrase "Je vous apprécie avant tout ..." est suggérée - et vous devez ajouter 5 à 10 points, supposons: décence, sens de l'humour, justice, votre salaire, amour pour moi, tolérance .. Chacun écrit ce qui est important pour lui.