Comment soutenir un proche dans une situation difficile. Que dire à une personne qui a perdu un être cher

Passons maintenant au côté plus pratique - la communication...

Avez-vous souvent rencontré un problème lorsque votre ami ou proche souffre de dépression, et vous ne savez pas quoi lui dire et comment l'aider à surmonter cette condition ? Il est très difficile de trouver les mots justes dans une telle situation, car une personne peut réagir de manière incorrecte et même inadéquate. Vous trouverez ci-dessous les mots les plus puissants qui vous aideront à soutenir un être cher dans les moments difficiles.

Phrases qui montrent clairement que vous vous inquiétez pour une personne :

Que puis-je faire pour vous?

Toutes les sources écrites décrivant ce problème conseillent de MONTRER, pas de DIRE. Les mots ne sont pas tout ce qui est utile pour une personne aux prises avec la dépression.

Alors, ce que je trouve le plus réconfortant à un moment où il est impossible de rassembler mes pensées, c'est l'arrivée de mon ami qui est venu me préparer le dîner, ou la proposition de quelqu'un de nettoyer ma maison. Croyez-moi, les soins pratiques sont un très grand soutien pour une personne en deuil ou souffrant de dépression. Pourquoi ne pas aller rendre visite à un homme qui a complètement perdu son humeur ?

Les actions sont très efficaces lors de la communication, vous exprimez de la compassion à l'interlocuteur également de manière pratique. Même s'il est trop humble pour accepter une telle aide, je peux vous assurer qu'il mettra vos mots dans ce coin secret de son âme qui vous rappellera : « Cette personne se soucie de moi.

Peut-être y a-t-il quelque chose qui pourrait vous aider à vous sentir mieux ?

Parlez à la personne de quelque chose qui lui a déjà apporté de la joie ou de quelque chose de nouveau qui pourrait lui apporter. Peut-être n'aura-t-il pas lui-même de réponse à cette question, ou peut-être se souviendra-t-il de quelque chose qui pourrait lui remonter le moral maintenant, mais il n'est pas capable de le faire. Ensuite, vous pouvez lui apporter ce soutien et l'aider à faire quelque chose qui lui remontera le moral.

Préparez-lui du thé, soyez là, ne dites pas trop de mots, organisez-le pour une conversation confidentielle.

Voulez-vous que je vous accompagne ?

Peut-être qu'une personne a été habituée à être seule pendant longtemps et n'a même pas pensé au fait que quelqu'un pourrait être là au moment où vous devez faire du shopping ou vous rendre à un endroit. De plus, personne ne l'a accompagné chez lui. Vous pouvez offrir un tel soutien, cela montrera que vous vous souciez vraiment de la personne et que vous ne voulez pas le laisser seul avec ses pensées.

De telles actions en diront plus que les mots "je suis proche", "je suis avec toi", "tu peux compter sur moi", car tu es vraiment proche et tu peux vraiment compter sur moi !

Trouvez-vous du soutien chez quelqu'un?

Ces mots disent : « Vous avez besoin de soutien. Trouvons un moyen de l'obtenir."

Une telle question aidera à comprendre si une personne est entourée du soutien de ses proches ou si elle est laissée à elle-même. Si vous savez que quelqu'un essaie de le soutenir, mais que lui-même n'en parle pas ou ne remarque pas le soutien en tant que tel, cela vous aidera à comprendre que c'est important pour une personne, ce qui l'aide et ce qui ne l'aide pas.

Plus les êtres chers font preuve d'un tel soin, mieux c'est pour la personne. Si vous savez qu'il se sent seul dans son ennui et ne reçoit pas le soutien de ses proches, parlez-leur. Faites-leur savoir à quel point il est important pour eux de se connecter et d'être là pendant cette période difficile.

N'oubliez pas non plus que vous pouvez demander l'aide de spécialistes si la personne elle-même ne s'en soucie pas. Je pense que ce n'est pas la première méthode d'aide, mais si vous ne pouvez pas vous-même aider une personne, il vaut mieux la confier à des professionnels. Encore une fois, uniquement avec le consentement de la personne. Il a besoin d'être aidé à comprendre que la dépression est une maladie grave et dangereuse, mais tout à fait corrigible, surtout si la personne elle-même le comprend et est prête à se battre.

Cela finira définitivement et vous vous sentirez comme avant.

Ces mots ne jugent pas, n'imposent pas ou ne manipulent pas. Ils donnent juste de l'espoir et cet ESPOIR maintiendra la personne en vie, ou au moins la motivera à vivre jusqu'au lendemain pour voir s'il y a vraiment une lumière au bout du tunnel.

Ce n'est pas un simple et apparemment indifférent « ça va passer », « ça arrive et pas comme ça ». De tels mots montrent que vous vivez vraiment ce qui se passe dans la vie d'une personne, lui souhaitez et croyez sincèrement que cela passera bientôt.

Faites bien comprendre qu'il ne s'agit que d'une maladie, d'une condition guérissable, après quoi il y a une vie heureuse. Tout ne se terminera pas sur de telles expériences et émotions.

A quoi pensez-vous le plus ?

Une telle question aidera à déterminer la cause possible de la dépression, ce qui cause le plus d'anxiété et occupe les pensées de la personne. Vous explorez toutes les causes possibles, mais ne vous contentez pas d'une seule. Lorsque, à travers une telle conversation, une personne tire ses propres conclusions, elle assumera la responsabilité de ce qui peut être changé.

Peut-être que votre proche a maintenant vraiment besoin d'une personne qui sait écouter et poser les bonnes questions pour la conversation. Soyez doux à ce moment-là et soyez prêt à écouter plus qu'à parler, et même à vous taire au bon moment.

Quel moment de la journée est le plus difficile pour vous ?

Essayez de savoir quand les pensées déprimantes de votre proche sont les plus perturbantes et soyez aussi proche que possible à ce moment-là. Ne le laissez pas seul. Même lorsqu'il ne veut pas parler, croyez-moi, après un certain temps, votre présence apportera des résultats et une guérison extraordinaires.

Appel au bon moment, volonté de l'autre d'attendre le moment où il veut parler du problème, le simple fait d'être là est très précieux ! Si vous êtes à proximité, étreignez la personne, faites du thé, asseyez-vous à proximité et soyez simplement prêt à aider de tout votre être. Dans le moment le plus difficile - vous êtes là. Et surtout, ils sont constants.

Je suis la pour t'aider.

C'est ce que vous pouvez dire à l'appui de toutes les actions que vous faites déjà pour une personne. Vous ne devriez pas jeter de tels mots si ce n'est pas le cas. Mais si c'est vrai, soutenu par des actes, ça donne de la force. C'est simple. Il est nécessaire. Et dans ces mots, il y a tout ce que vous devez dire : je m'en soucie, même si je ne peux pas tout comprendre, mais je vous aime et je vous soutiens.

Silence.

C'est le plus gênant car nous voulons toujours remplir le silence avec quelque chose, même si c'est le temps qu'il fait. Mais ne rien dire... et simplement écouter... est parfois la réponse la meilleure et la plus appropriée.

Soyez sensible et attentif. Ne parlez pas en vain. Soyez plus proche du cœur d'une personne, elle peut comprendre même sans mots.

Comment pouvez-vous être prêt à fournir ce type de soutien ?

Soutenir quelqu'un dans des moments difficiles n'est pas facile pour celui qui apporte ce soutien. Premièrement, parce que vous ne savez peut-être pas exactement comment aider une personne. Deuxièmement, parce que vous vous inquiétez simplement pour lui, et oui, vous avez aussi mal quelque part à l'intérieur de sa douleur !

Faites le plein de patience et d'amour à l'avance, soyez prêt à attendre aussi longtemps que nécessaire. Vous ne comprendrez pas toujours tout. Ce n'est pas exigé de vous. Mais si vous êtes là et que vous soutenez et exprimez des soins de toutes les manières possibles pour vous, vous pouvez le faire.

Mais cela demande un certain dévouement. Nous ne sommes pas toujours prêts à investir autant dans quelqu'un. Pour cela, vous devez vraiment aimer.

Aider une personne à trouver le sens de la vie. Si vous êtes vous-même confus à ce sujet, nous pouvons en parler avec vous. Après tout, il n'y a rien de plus important que l'état de l'âme humaine et la contribution que nous pouvons apporter aux relations.

De nos jours, chaque personne éprouve de nombreuses émotions différentes au cours de la journée, parmi lesquelles on peut rencontrer des émotions positives et négatives. Crises de colère, dépressions nerveuses, état émotionnel grave - tout cela affecte négativement la santé de notre psychisme et aggrave la qualité de vie.

Si vous voyez qu'un proche ou un autre ami qui tient à vous est dans un état aussi difficile, il est important de savoir comment calmer la personne avec des mots et vos actions. Si nous aidons les autres, ils peuvent nous être d'une aide inestimable.

Types d'états émotionnels

Il existe deux principaux types d'états dans lesquels une personne peut se trouver en cas de problème - il s'agit d'une stupeur émotionnelle et d'une hystérie. Dans ce cas, vous devez agir complètement différemment.

Hystérie en cas de dépression nerveuse. Dans une telle situation, une personne devrait être soutenue d'une manière ou d'une autre, malgré ses cris et ses malédictions, essayez de vous calmer et attendez cet état pendant 10 à 15 minutes. L'hystérie se termine le plus souvent et se transforme en stupeur émotionnelle.
Stupeur émotionnelle. Dans ce cas, la situation ne peut pas non plus suivre son cours - un être cher ou toute autre personne doit être retiré de cet état. Vous pouvez les secouer par les épaules, les emmener dehors pour une bouffée d'air frais, etc.

Dans les deux cas, vous devez parler à une personne avec douceur, ne pas élever le ton et aborder doucement tout sujet qui lui est douloureux. Lorsque la personne revient enfin à la raison, essayez de lui demander ce qui s'est passé, si possible, offrez votre aide. N'oubliez pas qu'il ne suffit pas de rassurer une personne avec des mots, il est important qu'elle ressente le soutien le plus possible et qu'elle puisse compter sur vous.

Comment calmer rapidement un être cher avec des mots

Si votre âme soeur ou parent proche est dans un état émotionnel dépressif, ses nerfs sont à bout, il fait une crise de colère, vous pouvez essayer les actions suivantes :

Approchez-vous de la personne et serrez-la sincèrement dans vos bras.
Calmez-vous avec des mots, dites que tout ira bien avec le temps et ira bien.
Si les étrangers exposent rarement le problème en détail, vous devriez essayer de parler à votre proche - il doit revivre émotionnellement l'épisode qui a contribué à l'apparition d'un tel état.
Pendant ce temps, des émotions négatives peuvent à nouveau se faire sentir, alors écoutez patiemment l'autre, n'élevez pas la voix, mais sympathisez simplement avec lui.
Offrez de l'aide - vos proches en ont encore plus besoin que les autres. Ils veulent sentir qu'ils ne sont pas seuls dans ce monde, ils ont quelqu'un pour les soutenir.
Offrez vos options pour résoudre le problème, car de côté, il est beaucoup plus clair comment agir dans tel ou tel cas.
Une fois que l'être cher s'est enfin calmé, distrayez-le des pensées désagréables. Ce n'est pas facile à faire, mais si vous le souhaitez, c'est tout à fait possible. Vous irez à la rivière, dans la forêt, allez quelque part - au théâtre, au cinéma, au complexe de divertissement, au paintball, etc.

Toutes ces activités aideront à calmer la personne nerveuse qui mange n'importe quel problème.

Que ne peut-on pas faire dans de tels moments ?

Ne lisez jamais à une personne dans un tel état de moralité !

Vous ne pouvez pas lire la "morale" à une personne. Cela provoque un sentiment de culpabilité, l'être cher se referme encore plus sur lui-même, son état s'aggrave, ce qui peut entraîner une dépression prolongée aux conséquences graves.
Ne comparez jamais son problème au vôtre. Il peut penser que vous considérez son trouble comme insignifiant ou, au contraire, trop grave. Essayez de vous mettre à sa place et analysez simplement la situation.
Les émotions sont transmises, alors essayez de ne pas entrer dans son état lorsque vous calmez une autre personne avec des mots. Cela se traduit par une aggravation de la situation.

Utilisez ces conseils pour calmer un être cher ou une autre personne, après quoi il pourra reprendre des forces et commencer à agir de manière constructive pour résoudre son problème.

Qu'y a-t-il dans l'article :

Réconforter une personne qui a récemment perdu un être cher ou une personne en phase terminale peut être difficile. Aujourd'hui, sur le site Web Koshechka.ru, nous parlerons de ces 2 sujets mondiaux qui n'ont pas de solutions univoques.

Comment réconforter un mourant ?

Une consolation superficielle, exprimée par les mots: "Eh bien, soyez forts!" ou "Comment je te comprends !" - bien pire qu'un simple silence à proximité. Paradoxal? Mais c'est vrai.

Que pouvez-vous faire exactement pour réconforter une personne qui est mortellement malade ? Pour comprendre cela, il est important de savoir que ceux qui sont déjà sur le point font de sérieux progrès sur le plan personnel. Beaucoup de choses changent :

les petites choses ne sont plus si importantes, mais les phénomènes élémentaires acquièrent une valeur particulière - neige tombée, chute des feuilles, averse assourdissante;
il n'y a pas de devoir - et le désir de vivre est aggravé;
la communication avec les proches devient plus profonde;
volonté accrue de prendre des risques.

En d'autres termes, une personne devient beaucoup plus sensible, donc chaque mot prononcé doit être pesé.

Comment consoler une personne avec des mots ? Paradoxalement, mais la meilleure consolation pour le mourant sera sa parole, écoutée par un interlocuteur bienveillant et patient. Un être cher aimant qui compatit sincèrement. Écoutez ces histoires, ces souvenirs, ces expériences, posez des questions, soyez intéressé.

Comment consoler une personne qui est sur le point de franchir la frontière de notre réalité ? Tout le secret est de ne pas consoler ! Et juste pour lui devenir encore plus proche et plus cher et l'aider à accomplir tout ce qu'il allait faire dans cette vie, mais à cause d'une maladie incurable, il n'a peut-être pas le temps. Ne pas surprotéger, même par compassion, ne pas priver la personne mourante d'autonomie et de responsabilité. Certes, le site comprend qu'un autre problème se pose ici - une personne qui va perdre un être cher aura besoin d'aide et de sérieux. Mais plus à ce sujet ci-dessous.

Passez le plus de temps possible avec le patient. S'il (ou elle) est capable de se déplacer, vous pouvez aller à la mer, dans un autre pays, ou simplement faire un pique-nique confortable au bord du lac, nourrir des canards, monter à cheval, nager avec des dauphins, organiser des vacances qu'un malade personne dont rêve.

Vous pouvez consoler une personne non pas avec des mots, mais avec une bagatelle agréable ...

De l'extérieur, il semble que tout se passe, comme dans un film sentimental, mais le moment de l'adieu arrive, et il est inévitable ... Les sentiments ne sont pas du tout identiques à "la tristesse ou la mélancolie vive" ...

Comment consoler une personne qui a perdu un être cher ?

La question n'est pas facile. Et quand vous voyez que votre ami ou connaissance souffre de la perte d'un être cher, il semble que vous compreniez que les larmes, le désespoir, la dépression, parfois même le refus de vivre sont des réactions normales, mais vous ne savez toujours pas quoi faire et quoi dire.

Il est très important de ne pas laisser une personne sans consolation, seule avec son chagrin, car les émotions et les expériences non dites peuvent s'enfoncer profondément et entraîner des maladies, infectieuses, cardiaques, psychologiques, une personne peut développer une dépendance à la drogue ou à l'alcool, le risque d'accidents augmente.

Il existe de nombreuses façons de réconforter une personne après le décès d'un être cher.

Parfois, le simple fait d'être là suffit. Serrez-vous dans vos bras, prenez la main, mettez votre bras autour de vos épaules et restez silencieux. Votre calme, votre sympathie et votre compassion seront transmis au niveau de la matière subtile, juste par un contact chaleureux. Une personne sentira qu'avec la mort d'un être cher, elle n'est pas seule. Bien sûr, rien ne peut remplacer cette épaule native, mais vous serez là.

Le calme, même la conversation est toujours un moyen efficace, si vous parlez avec amour. Laissez le sujet de la conversation être choisi par la personne qui a vécu un deuil. Peut-être que quelqu'un peut se détendre en discutant d'événements qui ne sont tout simplement pas liés à la mort. D'autres ont besoin d'exprimer leurs sentiments.
Essayez d'impliquer une personne qui vit le décès d'un être cher dans une cause commune. Cela va distraire.

Comment consoler une personne sous le choc d'une perte ?

Ne laissez personne seul.
Donnez-lui votre touche, mais si une personne repousse, n'imposez pas.
Assurez-vous qu'il se repose suffisamment pour que la personne n'oublie pas de manger.
Soyez un auditeur actif.
Dites quelque chose de gentil au sujet du défunt si vous le connaissiez personnellement.

Souvent, beaucoup disent les mauvais mots, réconfortant maladroitement, mais en fait, ne faisant que faire plus mal.

Par exemple, il ne faut pas dire qu'une personne est épuisée ou que vous avez tout devant vous. Ou quoi - oui, en effet, cette perte est irréparable. En même temps, n'empêchez pas une personne d'exprimer ses émotions et ses expériences : se mettre en colère, pleurer. C'est bien pire si extérieurement une personne semble calme. Cela suggère qu'un jour ce chagrin disparaîtra et "touchera" la santé, à la fois physique et mentale.

De plus, ne prononcez pas de phrases de service telles que : "Si vous avez besoin de mon aide, appelez". Après tout, une personne en état de deuil n'a peut-être tout simplement pas la force de composer votre numéro de téléphone ou d'écrire. Essayez de « sortir » plus souvent : faites une promenade, allez au cinéma.

Chaque jour quelqu'un meurt, mais il nous est encore difficile de nous séparer de ce monde, et encore plus de comprendre comment consoler au mieux une personne qui pleure un être cher. Je veux croire que les conseils d'aujourd'hui vous aideront à trouver des réponses à ces questions.

Eva Raduga - spécialement pour Koshechka.ru - un site pour les amoureux ... d'eux-mêmes !

Dans la vie de chaque personne, une variété d'événements se produisent constamment. Malheureusement, tous n'apportent pas la joie et le bonheur. Souvent, nous et nos proches devons ressentir de la douleur, du ressentiment et vivre un véritable chagrin. Il est très difficile de voir la souffrance des êtres chers et des proches. Dans de telles situations, beaucoup sont perdus et ne savent pas quoi dire, comment soutenir une personne.

Libérez vos sentiments

Les émotions ne doivent pas s'accumuler. La personne doit les jeter. Aidez-le à exprimer sa tristesse, son ressentiment, sa déception, c'est-à-dire tous ces sentiments négatifs qu'ils ont en ce moment. Ce n'est qu'en les libérant à l'extérieur que vous pouvez ressentir un soulagement. Certaines personnes, lorsqu'elles sont dans une profonde tristesse, se replient sur elles-mêmes. Dans une telle situation, il est nécessaire de faire preuve d'ingéniosité et de provoquer une personne dans une conversation.

Offrir de l'aide

Offrir de l'aide aux personnes en situation critique est un must. Il est peu probable que vous puissiez soulager votre chagrin, mais vous pouvez toujours faire quelque chose. Il peut s'agir de cuisiner, de nettoyer la maison ou, en général, de tout ce qu'un être cher est désormais incapable de faire. L'essentiel est de le faire régulièrement et d'un cœur pur.

Ecoutez

Beaucoup de gens aiment parler, mais tout le monde ne sait pas écouter. Si vous ne savez pas déprimé, alors écoutez-le attentivement. Ne l'interrompez pas et laissez-le dire tout ce qui s'est accumulé. Exprimez votre inquiétude et votre sympathie et faites savoir à la personne que vous comprenez son chagrin.

reste proche

Vous devez comprendre qu'en ce moment, plus que jamais, un ami est nécessaire. Reportez autant que possible tous les cas et consacrez-y le plus de temps possible. Essayez d'enlever la source de la souffrance de la personne, si possible. Essayez d'éviter les phrases courantes. Dans la plupart des cas, c'est plus ennuyeux qu'utile.

Essayez de distraire

Lorsque vous réfléchissez à la manière de soutenir une personne dans une situation difficile, l'idée vous vient souvent à l'esprit qu'il suffit de la distraire. Allez au cinéma, au théâtre, à l'exposition, au club et ainsi de suite ensemble. Un changement de décor aidera certainement. Votre proche pourra oublier les problèmes et les soucis au moins pendant un certain temps.

être patient

Les personnes déprimées sont déséquilibrées, colériques et extrêmement irritables. Lors de la communication avec eux, cela doit être pris en compte. Si vous ne savez pas comment soutenir une personne, mais que vous allez lui rendre visite, souvenez-vous de ceci. Soyez patient et soyez prêt à tout.

Conseiller

Une fois que la personne a crié et s'est exprimée, il est temps de donner de bons conseils. Dites-nous ce que vous pensez de la situation actuelle. Peut-être avez-vous votre propre expérience d'expériences similaires. Ne donnez pas de conseils vides. Assurez-vous de vous imaginer dans une situation similaire. Contrairement à votre proche, vous avez la capacité de raisonner et de chercher une issue. Si vous voyez qu'un ami a tort, ne soyez pas timide et n'ayez pas peur de lui en parler. C'est mieux d'être toi que quelqu'un d'autre.

Agir en fonction de la situation

Chaque personne a son propre caractère unique. Chacun de nous ressent et pense différemment. Il est impossible de choisir un modèle d'actions. Vous devez agir en fonction de la situation. N'oubliez pas que l'essentiel est une attention et une empathie sincères, la participation et le désir d'apporter un soutien dans les moments difficiles. Il est assez difficile de prendre en compte toutes les nuances, mais si vous le pouvez, un ami vous sera éternellement reconnaissant d'être là.

Sachant comment soutenir une personne, vous pouvez toujours venir à la rescousse. Ainsi, non seulement vous le sauverez, mais vous lui ferez également comprendre que vous êtes un véritable ami. Et quand vous avez besoin d'aide, vous pouvez être sûr qu'elle viendra. De plus, les bonnes actions égayent toujours et remplissent la vie de sens.

Une personne a du chagrin. L'homme a perdu un être cher. Que lui dire ?

Attendez!

Les mots les plus courants qui viennent toujours à l'esprit en premier sont

Être fort!
Attendez!
Prendre le coeur!
Mes condoléances!
Quelque chose pour aider?
Oh, quelle horreur... Bon, tiens bon.

Qu'y at-il à dire? Il n'y a rien à consoler, nous ne retournerons pas la perte. Tiens ami ! De plus, on ne sait pas non plus quoi faire - s'il faut soutenir ce sujet (et si une personne est encore plus douloureuse de poursuivre la conversation), ou le changer en un sujet neutre ...

Ces mots ne sont pas prononcés par indifférence. Seulement pour la personne perdue, la vie s'est arrêtée et le temps s'est arrêté, mais pour le reste - la vie continue, mais comment faire autrement? C'est terrible d'entendre parler de notre chagrin, mais notre vie continue comme d'habitude. Mais parfois, vous voulez demander à nouveau - à quoi vous accrocher ? Même la foi en Dieu est difficile à garder, car en plus de la perte, un désespéré "Seigneur, Seigneur, pourquoi m'as-tu quitté?"

Nous devons nous réjouir !

Le deuxième groupe de précieux conseils à la personne en deuil est bien pire que tous ces interminables « tiens bon ! ».

"Tu devrais être content d'avoir eu une telle personne et un tel amour dans ta vie !"
"Savez-vous combien de femmes infertiles rêveraient d'être mère pendant au moins 5 ans !"
« Oui, il s'est finalement fatigué ! Comme il a souffert ici et c'est tout – il ne souffre plus !

Je ne peux pas être heureux. Cela sera confirmé par tous ceux qui ont enterré leur grand-mère bien-aimée de 90 ans, par exemple. Matushka Adriana (Malysheva) est décédée à 90 ans. Elle a été sur le point de mourir plus d'une fois, pendant toute l'année dernière, elle a été gravement et douloureusement malade. Elle a demandé plus d'une fois au Seigneur de l'emmener le plus tôt possible. Tous ses amis ne la voyaient pas si souvent - au mieux deux fois par an. La plupart ne la connaissent que depuis quelques années. Quand elle est partie, malgré tout cela, nous étions orphelins...

La mort ne doit pas être célébrée du tout.

La mort est le mal le plus terrible et le plus maléfique.

Et Christ l'a vaincu, mais jusqu'à présent, nous ne pouvons que croire en cette victoire, alors que nous, en règle générale, ne la voyons pas.

Soit dit en passant, le Christ n'a pas appelé à se réjouir de la mort - il a pleuré lorsqu'il a entendu parler de la mort de Lazare et a ressuscité le fils de la veuve de Naïn.

Et « la mort est un gain », a dit l'apôtre Paul à propos de lui-même, et non des autres, « pour MOI la vie est Christ, et la mort est un gain ».

Tu es fort!

Comment tient-il !
Qu'elle est forte !
Tu es fort, tu endures tout avec tant de courage...

Si une personne qui a subi une perte ne pleure pas à l'enterrement, ne gémit pas et ne se tue pas, mais est calme et sourit, elle n'est pas forte. Il est encore dans la phase de stress la plus intense. Quand il se met à pleurer et à crier, cela signifie que la première étape de stress est passée, il se sent un peu mieux.

Le rapport de Sokolov-Mitrich contient une description si précise des proches de l'équipage de Koursk:

« Nous étions accompagnés de plusieurs jeunes marins et de trois personnes qui ressemblaient à des parents. Deux femmes et un homme. Une seule circonstance les a fait douter de leur implication dans le drame : ils ont souri. Et quand il fallait pousser un bus qui avait mal tourné, les femmes riaient même et se réjouissaient, comme les fermières collectives des films soviétiques revenant de la bataille pour la moisson. « Êtes-vous du Comité des mères de soldats ? J'ai demandé. "Non, nous sommes parents."

Dans la soirée du même jour, j'ai rencontré des psychologues militaires de l'Académie de médecine militaire de Saint-Pétersbourg. Le professeur Vyacheslav Shamrey, qui a travaillé avec les proches de ceux qui sont morts à Komsomolets, m'a dit que ce sourire sincère sur le visage d'une personne au cœur brisé s'appelle "défense psychologique inconsciente". Dans l'avion dans lequel les proches se sont envolés pour Mourmansk, il y avait un oncle qui, entré dans la cabine, était heureux comme un enfant: «Eh bien, au moins, je volerai dans un avion. Sinon, je suis resté assis toute ma vie dans mon quartier de Serpoukhov, je ne vois pas la lumière blanche ! Cela signifie que l'oncle était très malade.

- Nous allons à Sasha Ruzlev ... Aspirant principal ... 24 ans, deuxième compartiment, - après le mot «compartiment», les femmes sanglotaient. - Et voici son père, il habite ici, également sous-marinier, a navigué toute sa vie. Le nom de? Vladimir Nikolaïevitch. Ne lui demandez rien, s'il vous plaît."

Y en a-t-il qui tiennent bien et ne sombrent pas dans ce monde noir et blanc du deuil ? Je ne sais pas. Mais si une personne «tient le coup», alors, très probablement, elle a besoin et aura besoin d'un soutien spirituel et psychologique pendant longtemps. Tout le plus dur est peut-être à venir.

Arguments orthodoxes

Dieu merci, vous avez maintenant un ange gardien au paradis !
Votre fille est maintenant un ange, bravo, elle est dans le Royaume des Cieux !
Votre femme est maintenant plus proche de vous que jamais !

Je me souviens qu'un collègue était aux funérailles de la fille d'un ami. Un collègue - non religieux - a été horrifié par la marraine de cette petite fille brûlée par la leucémie: «Imaginez, elle a frappé d'une voix si dure et plastique - réjouissez-vous, votre Masha est maintenant un ange! Quelle belle journée! Elle est avec Dieu dans le Royaume des Cieux ! C'est ta meilleure journée !"

Ici, le fait est que nous, les croyants, voyons vraiment qu'il est important non pas « quand », mais « comment ». Nous croyons (et c'est seulement par cela que nous vivons) que les enfants sans péché et les adultes bien vivants ne perdront pas la miséricorde du Seigneur. Que c'est terrible de mourir sans Dieu, mais rien n'est terrible avec Dieu. Mais c'est notre, dans un sens, la connaissance théorique. Une personne qui vit une perte peut dire beaucoup de tout ce qui est théologiquement correct et réconfortant, si nécessaire. "Plus proche que jamais" - ça ne se fait pas sentir, surtout au début. Par conséquent, ici, je veux dire: "Pouvez-vous s'il vous plaît, comme d'habitude, pour que tout soit?"

Au cours des mois qui se sont écoulés depuis la mort de mon mari, soit dit en passant, je n'ai entendu ces "consolations orthodoxes" d'aucun prêtre. Au contraire, tous les pères m'ont dit à quel point c'était dur, difficile. Comment ils pensaient qu'ils savaient quelque chose sur la mort, mais il s'est avéré qu'ils en savaient peu. Que le monde est devenu noir et blanc. Quel chagrin. Je n'ai pas entendu un seul "enfin votre ange personnel est apparu".

Ceci, probablement, ne peut être dit que par la personne qui a traversé le deuil. On m'a raconté comment la mère Natalia Nikolaevna Sokolova, qui a enterré deux des plus beaux fils en un an - l'archiprêtre Théodore et Vladyka Sergius, a déclaré: «J'ai donné naissance à des enfants pour le Royaume des Cieux. Il y en a déjà deux." Mais elle seule pouvait le dire.

Le temps guérit?

Probablement, avec le temps, cette blessure avec de la viande à travers toute l'âme guérit un peu. Je ne sais pas encore. Mais dans les premiers jours après la tragédie, tout le monde est à proximité, tout le monde essaie d'aider et de sympathiser. Mais alors - chacun continue sa propre vie - mais comment faire autrement ? Et d'une manière ou d'une autre, il semble que la période de chagrin la plus aiguë soit déjà passée. Non. Les premières semaines ne sont pas les plus dures. Comme me l'a dit un homme sage qui a survécu à une perte, après quarante jours, vous ne comprenez que progressivement quelle place le défunt occupait dans votre vie et votre âme. Après un mois, il ne semble plus que vous vous réveillez maintenant et tout sera comme avant. C'est juste un voyage d'affaires. Tu réalises que tu ne reviendras pas ici, que tu ne seras plus là.

C'est à ce moment que le soutien, la présence, l'attention et le travail sont nécessaires. Et juste quelqu'un qui vous écoutera.

Cela ne fonctionnera pas pour réconforter. Vous pouvez consoler une personne, mais seulement si vous retournez sa perte et ressuscitez les morts. Et le Seigneur peut consoler.

Et que dire ?

En fait, ce qu'il faut dire à une personne n'est pas si important. Ce qui compte, c'est de savoir si vous avez souffert ou non.

Le point est ceci. Il existe deux concepts psychologiques : la sympathie et l'empathie.

Sympathie- Nous sympathisons avec la personne, mais nous-mêmes n'avons jamais été dans une telle situation. Et nous, en fait, ne pouvons pas dire "je vous comprends" ici. Parce que nous ne comprenons pas. Nous comprenons que c'est mauvais et effrayant, mais nous ne connaissons pas la profondeur de cet enfer dans lequel une personne se trouve actuellement. Et toutes les expériences de perte ne sont pas bonnes ici. Si nous avons enterré notre oncle bien-aimé de 95 ans, cela ne nous donne pas le droit de dire à la mère qui a enterré son fils : "Je te comprends". Si nous n'avons pas une telle expérience, vos mots pour une personne n'auront probablement aucun sens. Même s'il vous écoute par courtoisie, le fond sera la pensée - "Mais tout va bien pour vous, pourquoi dites-vous que vous me comprenez?".

Et ici empathie- c'est quand vous sympathisez avec une personne et SAVEZ ce qu'elle traverse. Une mère qui a enterré un enfant éprouve de l'empathie, de la compassion pour une autre mère qui a enterré un enfant, renforcée par l'expérience. Ici, chaque mot peut être au moins en quelque sorte perçu et entendu. Et le plus important - voici une personne vivante qui a également vécu cela. Ce qui est mauvais, comme moi.

Par conséquent, il est très important d'organiser une rencontre pour une personne avec ceux qui peuvent lui montrer de l'empathie. Pas une rencontre intentionnelle : "Mais tante Masha, elle aussi a perdu son enfant !". Discrètement. Dites gentiment que vous pouvez vous adresser à telle ou telle personne ou qu'une telle personne est prête à venir parler. Il existe de nombreux forums sur Internet pour soutenir les personnes en perte d'autonomie. Il y en a moins sur le Runet, plus sur Internet anglophone - ceux qui ont survécu ou qui vivent s'y retrouvent. Être avec eux ne soulagera pas la douleur de la perte, mais les soutiendra.

L'aide d'un bon prêtre qui a l'expérience de la perte ou juste beaucoup d'expérience de vie. L'aide d'un psychologue, très probablement, sera également nécessaire.

Priez beaucoup pour les morts et pour vos proches. Priez vous-même et servez des pies dans les églises. Vous pouvez également proposer à la personne elle-même de parcourir les temples ensemble afin de donner des pies et de prier autour, lisez le psautier.

Si vous connaissiez le défunt, souvenez-vous de lui ensemble. Rappelez-vous ce que vous avez dit, ce que vous avez fait, où vous êtes allé, ce dont vous avez discuté... En fait, il y a des commémorations pour cela - se souvenir d'une personne, parler de lui. "Tu te souviens, une fois que nous nous sommes rencontrés à un arrêt de bus, et tu viens de rentrer d'un voyage de noces" ....

Beaucoup, calmement et longtemps à écouter. Pas réconfortant. Ne pas encourager, ne pas demander de se réjouir. Il pleurera, il se culpabilisera, il répétera des millions de fois les mêmes petites choses. Ecoutez. Juste aider avec les travaux ménagers, avec les enfants, avec les affaires. Parlez de sujets quotidiens. Soyez à côté.

P.P.S. Si vous avez une expérience de la façon dont le deuil ou la perte est vécu, nous ajouterons vos conseils, vos histoires et aiderons les autres au moins un peu.