Полезни умения и способности за успех в живота. Умения за живот за вашето дете

Автобиография (CV)- твое е визитка, от правилната компилация на която зависи дали ще получите желаната работа или не. Много е важно да подхождате отговорно към писането на автобиография, защото това може да бъде решаващ фактор при наемането на работа.

В тази статия ще разгледаме конкретни умения и способности за автобиография, както и ще ви дадем съвети как правилно да попълвате тези раздели на автобиография. В края на статията можете да изтеглите стандартен шаблон за автобиография.

Ако се интересувате от въпроса, можете да прочетете повече за него в статията.

Образование, опит, заемани позиции на предишни позиции са задължителни части от автобиографията. Добра автобиографиянеприемливо е да се съставя, без да се опишат най-важните умения на специалист. Трябва да опишете тези умения по такъв начин, че потенциалният шеф да има непреодолимо желание да наеме не някой, а вас.

1. Ключови умения и способности за автобиография

Тези ключови умения, които са отразени в автобиографията ви, определено ще станат обект на внимание от страна на работодателя. Предишен трудов опит и образование не винаги ще могат да разкрият информация за уменията, които притежавате.

Правилният подход за попълване на този блок за автобиография ще позволи на работодателя да разбере дори без лична комуникация, че вие ​​сте точно този, от който се нуждае.

Няма такива общи ключови умения, които биха били подходящи за някоя от позициите и професиите. За тези, които не могат да формулират собствените си професионални заслуги, могат да бъдат посочени следните умения и способности:

• способност за междуличностна бизнес комуникация;
• организация и планиране на работното време;
• внимание към детайла;
• аналитични умения, необходими за намиране на решения на проблемни ситуации;
• проява на гъвкавост;
• управленски умения
• умения за бизнес лидерство.

Имайте предвид, че работодателят може да изисква само подмножество от тези умения, което обикновено е посочено в собственото му предложение за работа. Много по-лесно е да преформулирате изискванията на работодателя във вашите основни умения.

2. Умения и способности за продавачи, консултанти, секретарки, банкери...

Кандидатите за позиции продавачи, мениджъри и консултанти, както и други позиции, които изискват редовна комуникация с хора, могат да посочат като свои собствени умения и способности:

• успешен опит в продажбите;
• умения за управление на времето;
• компетентна реч, способност за убеждаване;
• ефективни комуникационни умения;
• намиране на подход към клиента и постигане на компромиси;
• способност за учене и възприемане на информация;
• способността да слушате събеседника и да му давате компетентен съвет;
• проява на такт и толерантност;
• креативност.

Ако имате информация, че работодателят си сътрудничи с чуждестранни клиенти, владеенето на чужди езици ще бъде ваше предимство. Не забравяйте да включите това в автобиографията си.

Обслужващите работници трябва да са квалифицирани в комуникацията, анализа и вземането на решения, необходими за предоставяне на помощ. Всяка дейност на такива служители трябва да е насочена към удовлетворяване на интересите на клиента, което изисква от кандидата да бъде ориентиран към резултат, да може да работи при наличие на личен натиск и инициатива.

Също така, работодателят със сигурност ще привлече автобиография на кандидата, който ще владее чужди езици, притежава компютър, ще се държи делова кореспонденция, да бъдете внимателни и заинтересовани от цялостния резултат от работата на фирмата.

3. Лидерски умения и способности: мениджър, мениджър, директор, администратор…

Струва си да започнете работа по автобиография, като идентифицирате онези умения, които са от основно значение за конкретна позиция.

Работодателите проверяват мениджърите с особено внимание, като често предявяват прекомерни изисквания към тях. Желаещите да заемат мениджърска позиция трябва да посочат като умения:

• способност за разрешаване на конфликти;
• оптимална организация на работния процес;
• самостоятелно вземане на решения и отговорност за тях;
• наличието на критично мислене;
• ефективно управление на времето и трудовите ресурси;
• умения за мотивация на персонала;
• стратегическо мислене;
• ефективно договаряне;
• комуникативни умения и способност за спечелване на доверие.

Кандидатът може да добави към тази група онези професионални характеристики, които счита за своите силни страни.

Професионалните умения и личните качества в този случай трябва да имат ясно разграничение, тъй като въпросът за личните качества на кандидата със сигурност ще дойде от работодателя, а тяхната идентичност с професионалните умения няма да позволи да се създаде положително впечатление за себе си.

Списъкът с умения може да бъде допълнен от способността за едновременно изпълнение на няколко задачи, способността за разпределяне на отговорностите и контрол на тяхното изпълнение.

4. Умения и способности за учители, водещи семинари и обучения...

Малко различни умения и способности трябва да са характерни за учителите, водещи семинари. Такива хора трябва да бъдат:

• способни на мотивация;
• силно инициативен и енергичен;
• владее концентрирането на вниманието на хората върху определени явления за необходимото време;
• гъвкави и търпеливи;
• способни да организират работния процес.

Освен това можете да посочите учителите, които трябва да имат компетентна речи ясно произношение, да бъдат добри събеседници в личното общуване.

Основната задача на тази категория работници е да установява контакти.

5. Умения и способности за технически специалисти: програмисти, системни администратори...

Уменията, които техниците трябва да притежават, са напълно индивидуални.

Например системните администратори са длъжни да наблюдават работата на всички компютри в компанията, което изисква от тях да:

• извършване на диагностични мерки по отношение на подчинено оборудване;
• постоянно наблюдение на възможните рискове;
• владеене на английски език на техническо ниво;
• лекота на възприемане на информационните потоци.

6. Умения и способности за счетоводители, одитори...

Професионалистите, които се стремят към работни места, свързани със счетоводството, трябва да имат ясно разбиране за изискванията на работодателя. Счетоводителят трябва да притежава:

• аналитично мислене;
• организационни умения за създаване на работен алгоритъм;
• постоянен анализ;
• компетентно планиране;
• повишено внимание към детайлите и дреболиите;
• способността да се определя степента на приоритети;
• определяне на приоритетни задачи;
• умения за работа с представители на регулаторните органи.

7. Умения и способности – примери за юристи

Работниците в областта на юриспруденцията могат да посочат в автобиографията:

• познаване на закона;
• умения за изготвяне на договори и документация;
• използване на легални електронни бази данни;
• способност за работа с регулаторни органи;
• търсене на компромисни решения;
• поставяне на цели и стремеж към постигането им.

8. Специални умения и способности за автобиография

Възможност за установяване на устен и писмен контакт с контрагенти, високи постиженияв сферата на обслужването, организацията на работния процес, наличието на лекторски умения и много други умения, ще се оценяват задължително от работодателя.

Всеки от тях търси такъв служител, който ще бъде мотивиран за общ резултат, ще проявява инициативност и висока енергия при решаването на възникващи проблеми, ще бъде приятен и компетентен събеседник, способен незабавно да вземе решение, да даде отговор и да бъде отговорен за всяка дума.

Кандидатите могат да включват в автобиографията си:

• наличието на лидерски качества;
• технически познания;
• умения за организация и управление на проекти;
• маркетингови способности.

9. Общи умения и способности

Има редица общи умения, които професионалистите може да притежават. Списъкът им е обобщен и не е подходящ за всички специалности.

Въпреки това, мисля, че този списък ще ви бъде полезен, може би ще намерите точно онези умения и способности, които искате да посочите в автобиографията си. Те включват:

• притежание чужд език(език и степен на владеене на него);
• способност за програмиране;
• бюджетиране;
• компетентна бизнес комуникация (устна и писмена);
• работа с клиентски бази данни, включително от нивото на тяхното създаване;
• ефективност по отношение на търсенето на информация;
• разработване на планове;
• действия на анализатора при продажби (включително тези, извършвани от конкурентни организации);
• умения за закупуване;
• умения за провеждане на инвентарни процеси;
• умение в мърчандайзинг;
• работа с търговски предложения;
• умения за водене на преговори;
• обучение и мотивация на колегите;
• прогнозиране;
• ценообразуване умения;
• умения за директни продажби;
• умения за убеждаване;
• умения за продажби по телефона
• умения за работа с индивид компютърни програми: Excel, Word, Photoshop, 1C и др. ;
• способността за възражение;
• използване на първични данни;
• боравене с офис оборудване;
• разработване и провеждане на рекламни и маркетингови проучвания;
• правна експертиза;
• добросъвестност при изготвянето на отчетни материали;
• събиране и изготвяне на статистическа информация;
• способност за организиране на процеси;
• готовност за работа в екип;
• независимост на решенията;
• организационни умения;
• способност за прилагане на методи за убеждаване.

Всяка отделна специалност се характеризира с определени способности. Сред представените със сигурност ще има точно такива, които ще подхождат на вас и позицията, която е станала ваш избор. Тези умения могат да се използват за включване в автобиография.

10. Правилно съставяне на основен списък от умения и способности

Съвет: когато търсите желаната позиция, не трябва да се ограничавате до една автобиография, по-добре е постоянно да я променяте по отношение на свободното място. Представленията на уменията в основното резюме и това, което създавате за конкретна позиция, трябва да са различни.

В основната версия на автобиографията, подходяща за повечето позиции, трябва да опишете уменията, както следва: колоната „Умения и постижения“ е краят на колоната „Работен опит“, т.е. уменията са резултат от професионален опит.

Да приемем, че сте работили като маркетолог и сега търсите свободно място за тази позиция, трябва да напишете списък с предимствата, които новият шеф ще получи, като ви назначи за тази позиция.

Професионални умения и способности за пример за автобиография за маркетолог:

• провеждане на маркетингови проучвания;
• анализ на пазарната ситуация и желанията на потребителите;
• способност за разработване на идеи за продукти.

Списъкът не трябва да е много дълъг и подробен - основните точки ще бъдат достатъчни. Наемателят, който чете автобиографията ви, трябва да разбере, че основните ви компетенции идват от опит, така че не си измисляйте. Представете си, че сте обикновен служител и напишете, че знаете как да организирате работата. Никой няма да ви повярва и рекрутерът просто ще ви игнорира.

11. Не бъркайте описанието на вашите способности и личностни черти

За точността, общителността и отговорността трябва да се посочи в колоната „За мен“. Колоната "Умения и постижения" е необходима само за информация, свързана със служебни задължения.

В раздела "Професионални умения" е необходимо да се посочат основните умения, придобити на последното работно място или в университета. Тук можете също да изброите вашите постижения. Разделът трябва да ви разкрие като специалист. С други думи, този раздел трябва да описва вашата "Квалификация".

Ако опишете уменията си, ще направите автобиографията си по-привлекателна. След като прочетете този раздел, потенциалният шеф трябва ясно да разбере, че компанията се нуждае от вас и определено трябва да бъдете извикани на интервю. Той трябва да бъде привлечен от своите знания и способности. Ако искате това да се случва по-често, послушайте нашия съвет:

• Елементът "Квалификации" трябва да се постави точно след елемента "Образование". Това поне е логично.
• Този раздел трябва да бъде променен за всяка нова свободна позиция. Трябва само да запишете способностите, които са подходящи за позицията, която търсите.
• Не се карайте човек-оркестър, внимателно посочвайки целия списък на техните плюсове. Посочете няколко (4-8) ключови, това е достатъчно. Ако искате да изразите някои умения, ще трябва да пожертвате други.
• Първоначално запишете онези способности, които са най-съвместими с позицията, която търсите.
• Напишете списъка по начин, който е лесен за четене.
• Трябва да използвате тези определения и фрази, използвани от потенциалния шеф в рекламата.
• Когато описвате умения и способности, трябва да започнете фрази с думите „имам опит“, „знам“, „притежавам“ и т.н.
• Няма нужда да пишете за вашите черти, има специален раздел в автобиографията за тях.

Внимание: т. нар. „ловци на глави“ търсят редки служители. Те по принцип не се интересуват от опита на кандидата, искат конкретните предимства, които им се предоставят.

12. Умения и способности за пример за автобиография за HR директор:

Способност за изграждане на комуникация в рамките на компанията. Способност за ефективно управление на отдели и проекти. Организиране на консултации и бизнес обучение.

Новото умение може да бъде написано с червена линия, това ще направи текста ви по-лесен за четене, въпреки че ще заема повече място. Ако опишете правилно своите умения и способности, това значително ще увеличи шанса да бъдете извикани на интервю.

Образованието и опитът, макар и много важна част от автобиографията, не могат да създадат впечатление за правилния служител.

Не е достатъчно наемателят да знае къде сте учили и получили професионалния си опит. Той трябва да знае точно какво можете да направите и как можете да бъдете полезни за неговата фирма. Така правилно боядисаните основни умения значително увеличават вероятността да получите желаната работа.

Основните умения са комбинацията от вашите умения и способности, необходими, за да се справите добре със задачите, които са ви представени. изисквания за работа. Така внимателно подбраните и добре формулирани фрази могат да помогнат на вашата автобиография да се открои от много подобни документи.

Докато работите, опитайте се да придобиете умения, учете допълнително и вземете сертификати. В този случай ще можете наистина да предизвикате интереса на наемателя и да получите по-голяма вероятност да бъдете наети.

Надяваме се, че примерите за умения и способности за автобиография ще ви помогнат.

13. Посочваме конкретни умения и способности в автобиографията

Сега нека си представим, че пишете автобиография за конкретна позиция, към която имате повишен интерес. Тогава списъкът с основните умения трябва да се третира като списък със специфични, а не като общи умения.

Прочетете обявата много внимателно. Какво трябва да знаете, за да бъдете наети за тази позиция? Тези заявки отговарят ли на вашите умения и опит? Това трябва да бъде посочено в колоната "Умения".

Въпреки това, просто да препишете изискванията в автобиографията си и да ги оформите като свои собствени умения е лоша идея. Наемателят веднага ще предположи, че сте решили да третирате автобиографията като „отърви се от нея“. Променете тази информация, направете я по-конкретна, добавете нещо, което не е посочено от работодателя, но може да е от полза за тази компания.

Например, ако видите изискване - Плавностна английски, след това споменете възможността за организиране на виза за шефа (освен ако, разбира се, това не е така). В крайна сметка, ако работодателят и неговите поддръжници отговарят на английски език, това може да означава, че има бизнес партньори от други държави и в този случай възможността за организиране на виза ще предизвика интереса на евентуален шеф.

Също така не забравяйте, че в наше време рекрутерът най-вероятно ще търси кандидати по ключови думи, така че е необходимо да напишете описание на уменията по такъв начин, че да съдържа фрази, които са в текста на длъжностната характеристика.

1. Ораторско изкуство. Изключително важен факторуспехът е необходим на всеки човек, който иска да успее. Рано или късно ще трябва да говорите публично и ще бъде много лошо, ако не можете ясно да обясните на хората, които ви гледат, какво искате и защо. Постоянно развивайте изкуството си на говорене, ако сте твърде срамежливи, опитайте се да говорите за себе си, след това изнесете реч пред познати и тогава вече можете да пуснете тежка артилерия и да орите пред непозната публика;

2. Умения за писане. За да изразите ясно мислите си на хартия, трябва да мислите логично. Но ако изразявате мислите си по достъпен и красив начин, тогава все пак е малко вероятно някой да може да прочете нормално написаното, ако имате почерк на „доктор“. Логиката и калиграфията са компонентите на това умение.

3. Самодисциплина. С други думи, сила на волята. За да работите, трябва да сте доста дисциплиниран човек и да спестявате по-малко за по-късно. Тогава няма да има нищо друго освен разочарование, ако не си свършите работата тук и сега.

4. Умение за работа в екип. Това не означава непременно някакъв офис. Дори и да сте самотен професионалист, все пак трябва да можете да привличате клиенти, служители, колеги и просто познати, които могат да ви помогнат да реализирате идеите си.

5. Критично мислене. Оптимизмът е много добра черта, но оптимизмът не трябва да се бърка с розовите очила. Трезво оценявайте идеите си - и можете да станете успешен човек. В противен случай рискувате да се пренапрегнете в началото на пътуването.

6. Вземане на решения. Всичко, описано по-горе, е от значение само в един случай - ако знаете как да вземате решения и да ги прилагате. Можете да планирате куп неща за деня или за годината. Всички те ще останат на хартия, ако не знаете как да осъществите това, което сте планирали.

7. Математическо мислене. Не е нужно да можете да изчислявате матрици или тройни интеграли в главата си, но трябва да можете да работите бързо с числа, ако искате да постигнете нещо в този живот.

8. Търсене. Нови идеи никога няма да дойдат, освен ако не търсите нова информация, която е полезна за текущия ви бизнес. Трябва да потърсите нещо ново и творчески идеище се появи едновременно.

9. Релаксация. Успешният човек трябва да може да се отпусне. Можете да бъдете успешни в продължение на пет години, а след това да се пренапрегнете и да „изгорите“ на работа. Това устройва ли ви? Малко вероятно е, защото успехът е много приятен и на него може да се радвате безкрайно много. Човек, който знае как да работи, също трябва да може да се отпусне.

10. Основни финансови умения. Никой не ви кара да изчислявате годишния бюджет на Microsoft за три секунди, но все пак трябва да знаете основите на икономиката, ако искате да успеете.

Това са наистина основни умения, основни умения. Притежавайки ги всички, без съмнение, можете да станете успешен човек. Кога е повече труден въпрос, тъй като късметът, за съжаление, не е умение.

СПОДЕЛЕНО

Много от нас ежедневно се чудят защо трябва постоянно да се движим, да се развиваме и да научаваме нещо ново. Въпреки факта, че повтаряме едни и същи действия ден след ден, все пак някои хора се стремят да променят нещо в себе си и в ежедневните си планове. Научете 7-те най-полезни знания за успешен живот!

Едва след като успеем поне частично да променим същността си, ще се окаже по-добра странавлияят на хода на събитията в живота ни. действие - ключов момент. Предлагаме ви най-ефективните насоки за саморазвитие.

1. Овладейте финансова грамотност

Прилагайте правилата за работа с пари в живота си. Научете как да започнете свой собствен бизнес и да управлявате парите си.

Преди всичко прочетете книгите:
- Робърт Кийосаки "Богат татко, беден татко"
- Юрий Мороз „Бизнес. Наръчник за гении“;
- Робърт Алън, Множество източници на доходи.

2. Научете се да мислите

Има специални техники на мислене. Научете ги от книгите:
- Едуард де Боно
— и теорията за решаване на изобретателски проблеми (TRIZ).

Научете как работи човешката памет.
Прочетете книгата на Владимир Козаренко "Учебник по мнемотехника". Ако имате деца, тогава те ще станат отлични ученици в училище просто чрез прилагане на техники за запаметяване.

3. Научете се да четете бързо

4. Овладейте писането с докосване

Практикувайте 2 седмици по 15 минути на ден с програмата Stamina. И можете да изненадате приятелите си, като пишете с докосване. И най-важното, спестете си време за писане в бъдеще.

5. Управлявайте мечтите си

Като се научите да контролирате сънищата, вие ще отворите достъп до вашите креативност. Вземете курса за осъзнато сънуване за 7 дни или прочетете книги за сънищата. Ясните сънища са вълнуващи приключения, те са като 3D филми с ваше собствено участие.

6. Научете законите на успеха

Успешните хора знаят неща, които другите не знаят. Има тайни на успеха, прилагайки които, можете да постигнете това, което искате. Най-пълната колекция от работни материали за успеха е събрана в сборника "Магия на успеха".

7. Работете върху емоциите си. Управлявайте сексуалната енергия

Повечето крайъгълен камъкразвитие. А именно, нереализираните емоции създават пречка в саморазвитието. Чета книги:
- Александър Лоуен "Психология на тялото";
- Станислав Гроф "Холотропно съзнание";
- Книги Mantek Chia.

Научете се да четете езика на тялото и да разпознавате емоциите на другите хора. Хората често не казват това, което мислят и мислят, без да кажат нищо. Прочетете литература по темата. И не забравяйте, че с помощта на Интернет можете да намерите много полезен материал!

Откъде да започнем саморазвитието си

Животът ни е устроен по такъв начин, че всеки от нас рано или късно стига до разбиране и осъзнаване, че е дошло времето да променим нещо в себе си, в професионален живот, в тяхната дейност.

Оттук възниква въпросът: Откъде да започнем саморазвитието си?". Тук бих искал да цитирам думите на Джон Нюман, които за някои ще станат ключови:
„Не се страхувайте, че животът ви ще свърши. Страхувайте се, че няма да започне."
В тези думи има много смисъл, защото в нашия далеч от идеалния свят е трудно да се живее без подготовка. Затова много от нас предпочитат просто да се движат по течението.

Променяме себе си

Колкото до "подготовката" - това трябва да направим сами и допълнително. Не е тайна, че процесът на промяна на себе си може да отнеме много време. Но колкото повече научавате, анализирате, намирате, толкова по-интересно става да живеете, съгласни ли сте?

Откъде да започнем саморазвитието си? Ако имате желание за промяна, решете какво искате да постигнете? Какви върхове? Какво богатство? Също така, не забравяйте да разгледате по-отблизо своите таланти и силните си страни.
Имайте предвид, че всеки човек ги има.

Най-важното нещо, което трябва да започнете да правите веднага, е да се отнасяте към живота по такъв начин, че да получите от него максимална полза. Да, толкова просто и егоистично е от една страна и много практично от друга. Една от опциите е описана тук. Изберете всеки начин за себе си, като прочетете предварително няколко полезни книги за саморазвитие и упорито променяйте отношението си към живота.

Общувайте с хора, от които има какво да учат. Отървете се от хленчещите и другите хора, които ви измъкват от живота ви. Ако все още не можете да намерите достойни хора... търсете ги и не казвайте, че няма такива хора.

За да се чувствате страхотно и да изглеждате нормално по ВСЕКИ повод, трябва уверено да плувате на три стълба - здравословно хранене, стрес от упражненияи психическа саморегулация. Но детайлите може вече да са различни и вашата задача е да изберете точно онези методи и техники, които ще ви работят на 100%, като отнемате минимум време.

Не можете да го направите сами, намерете специалист, който ще ви обучи в тези теми за пари и след това ще ви пусне свободно да плавате. Можете да овладеете всичко сами, но защо да губите време и енергия за грешки, които могат да бъдат избегнати.

Води дневник. Но не просто фиксиране на живота ви - ял, обаден, спал, а истински дневник за саморазвитие. Тази тема е интересна и няма да се побере в няколко реда, но накратко, тогава ... намерете в интернет какво е „колелото на жизнения баланс“ и въз основа на него разбийте дневника на теми според това „ колело”.

Намери себе си удобен начинпланиране за деня и седмицата. В края на деня ВИНАГИ записвайте 2-3 от вашите успехи в дневника си. Още по-добре е, ако правите кратък разбор вечер.

Например следобед имаше ситуация, в която сте се държали неправилно. „Прегледайте“ го в дневника в правилната перспектива. — Чандлър, какво да правим? — Джо, какво щяхме да правим, ако бяхме умни?

Използвайте най-продуктивните 5-10 минути преди да заспите вечер за самохипноза, „рекапитулация“ (в Google!), възстановяване (подобрих значително зрението си за 3 месеца) и ... много повече може да се направи с това време.

Сега предлагаме на вашето внимание някои от най-много ефективни начиниза да подобрите качествата си:

• Станете възможно най-рано, правете упражнения или бягайте.
• Опитайте се да композирате дневен планнеща, които трябва да се направят.
• Стремете се да станете дисциплиниран човек.
• В свободното си време се занимавайте със спорт или духовно развитие, тоест нещо, което ви доставя удоволствие.
• Не се ядосвайте на хората и не очаквайте от тях повече, отколкото могат.
• Отнасяйте се към себе си като към успешен и мъдър човек.
• Отворете нови хоризонти и научете езици.
• Избягвайте чувството на страх и вина.
• Поддържайте здравословна диета и бъдете благодарни.

Основател и директор на Youth Consulting, който е работил с Coca-Cola, Pepsico и Microsoft, и Главен редакторблог за личностно израстване "Zero To Skill" Здравко Цвитич написа статия за това какви полезни умения трябва да придобие всеки от нас колкото по-рано, толкова по-добре. Преведохме материала и подбрахме ключови моменти, като запазихме необикновения авторски стил.

Супер Марио. Малък мустакат водопроводчик, без когото детството ми нямаше да е толкова щастливо. Бях готов да прекарам часове, помагайки на този добър човек да спаси принцесата от компанията на лоши момчета.

Ако сте играли и Марио, тогава, разбира се, не бихте могли да не забележите колко трудно беше да се движите от ниво на ниво без достатъчно количество гъби - тези, които помогнаха да стане по-голям и надариха героя с полезни умения като хвърляне на огнени топки .

Така че животът ни е като игра. Играе Марио Водопроводчик.

В реалния живот ти си Марио. И трябва да намерите своите „гъби“, които ще ви помогнат да растете, да се усъвършенствате, да преминавате от ниво на ниво, да се развивате като личност и като професионалист.

Когато помоля читателите си да посочат причината, която им пречи да научат нови умения, получавам много различни отговори. Един от тях особено добре показва какво, може би, всеки от нас преминава:

„Има твърде много неща за изучаване. Твърде много голям избор… И времето е ограничено.”

Тази мисъл ме подтикна да създам тази статия. Общуване с хора и анализиране собствен опитНаправих малко проучване и ето какво стигнах дотам. 15 ценни умения, които ще ви помогнат да станете по-успешни и да се развивате по-динамично. Колкото по-рано ги получите, толкова по-добре.

1. Намиране на собствената си философия

Вътрешният компас ни казва дали всичко върви по план или нещо се е объркало. Но не е достатъчно да го почувствате - трябва трезво да оцените ситуацията в съответствие с вашите собствена системастойности.

За да идентифицирате тази ценностна система, попитайте се:

„Какво оценявам в _______ (работа, взаимоотношения, приятелства, живот и т.н.)?“

Изброеният набор ще бъде системата от вашите стойностни координати.

След това се запитайте:

„Какво добро и какво лошо виждам на този свят?“

След като се съсредоточите върху доброто, „О, мамка му, пак е понеделник…“ по чудо се превръща в „О, да, понеделник! Да започваме?"

Почувствай разликата?

2. Намиране на вашето призвание

Не, не вярвам, че всички сме дошли на тази земя с някаква велика цел. Но съм сигурен, че животът ни дава възможност да разберем в какво сме силни и какво обичаме да правим.

Вашето призвание са вашите таланти (в какво сте особено добри?), вашата страст (какво наистина обичате да правите?) и възможностите около вас.

Огледайте се и определено ще намерите това, което търсите.

3. Поставяне на цели

В лекция за MBA в Харвард през 1979 г. студентите бяха попитани: „Имате ли ясни цели за бъдещето и планове за постигането им?“

Само 3% от учениците са отговорили, че имат писмени цели и планове. Други 13% признаха, че имат цели, но не и писмено. Огромното мнозинство, 84%, изобщо нямаха ясни цели.

Десет години по-късно абитуриентите отново бяха събрани. Попитаха ги колко печелят и откриха невероятното.

13% от завършилите, които са имали цели, са спечелили средно два пъти повече от 84% без цели. А тези 3%, чиито цели бяха ясно формулирани преди десет години, печеляха десет пъти повече от останалите 97% взети заедно!

Мишените работят като обектив на камера. Ако фокусирате правилно, получавате ясна картина. Ако фокусът не е зададен, изображението ще бъде замъглено.

4. Визуализация

Поставянето на цели е нещо, което можете да правите съзнателно. Мозъкът ви е страхотен в генерирането на идеи и мисленето за тях, но е безсилен, когато става въпрос да ги приложи в действие, защото постоянно се разсейва от различни външни събития.

Подсъзнанието работи по различен начин: то е в състояние да види цялата картина.

Когато съзнателното и несъзнаваното вървят ръка за ръка, те ви помагат да постигнете целите си.

Визуализацията работи най-добре веднага след събуждане и няколко минути преди лягане. Представяйки си и най-малките детайли, усещания и емоции, сякаш вече сте постигнали целта си, вие се карате да повярвате, че по принцип е възможно да се постигне целта.

Но внимавай!

Това не е законът за привличането, който казва, че е достатъчно да си представите Ferrari, а на следващия ден под прозореца ще ви чака чисто нова кола.

Не става така.

Визуализацията е само едната страна на монетата. Упоритата работа и отдаденост са другата страна на нещата.

5. Формиране на навици

Под навици често разбираме нещо негативно, затова предпочитам да наричам добрите навици лични ритуали.

Когато се замисля към какво ТРЯБВА да отида фитнес, това ми е трудно.

Но като се замисля, че съм здрав човек и ходенето на фитнес е важна част от живота на всеки здрав човекстава по-лесно. Опитай!

6. Здравословен начин на живот

Всеки иска да бъде здрав. нали така?

При мен например целта е не просто да съм здрав, но и да имам достатъчно енергия. Освен това изглежда добре.

11 години играх футбол, а след това изоставих този бизнес. Теглото ми стана от 65 на 86 килограма за по-малко от 9 месеца.

станах дебела. За всеки, който някога се е похвалил с отлични коремни мускули, това е разочароващо.

Затова реших да направя две неща:

намерете подходяща диета, която да ми помогне да се върна към нормалното тегло, и се придържайте към нея;

в допълнение към храненето, спортувайте редовно.

Отне ми около няколко години, за да намеря правилната диета и спортни дейностипо ваш вкус. Но сега съм доволен от тялото си, здрав и енергичен през деня.

7. Изкуството да учиш

Сигурен съм, че това е едно от ключовите умения в списъка.

Всичко, което сме и всичко, което сме постигнали, става възможно благодарение на способността ни да учим.

Хората, които са достигнали висините, са просто хора, които могат бързо и ефективно да научат нови умения и да ги приложат там, където е необходимо.

8. Търсене и филтриране на информация

Всички сме претоварени с информация.

Където и да отидете, ще се натъкнете на потоци от информация, които постоянно ще ви отклоняват от целите ви. Прекарвайте разумно времето си онлайн.

9. Управление на времето и производителност

Постоянно мисля за времето, защото това е единственият ресурс, който никога няма да подновим.

Къде да получите повече време?

Оптимизирайте времето си за сън. Може би вместо стандартните девет часа, седем или осем са достатъчни, за да се чувствате здрави. Виж това!

Как да използваме времето по-ефективно?

Използвайте добре така нареченото „мъртво“ време (пред компютъра или пред телевизора).

Фокусирайте се върху дейности с високо въздействие (запомнете правилото 80/20: 20% от задачите носят 80% от резултата).

Съсредоточете се върху това, което ще ви помогне да растете (четене, говорене с вдъхновяващи хора, работа върху цели).

10. Изкуството на медитацията

Ние непрекъснато работим, общуваме с хора, прекарваме доста време в Интернет. Понякога трябва да спрете, да се отпуснете и да се насладите на времето, прекарано насаме със себе си.

Тук няма правила. Медитирайте така, както се чувствате комфортно. Две минути, петнадесет минути, седене, лежане, мислене или, напротив, отдалечаване от мислите... Намерете това, което ви подхожда и постоянно го практикувайте.

11. Записване с удоволствие

Не е нужно да ставаш писател. Просто си направете навик да записвате мислите си на хартия. Много невероятни идеипросто чакат да бъдат оживени чрез мастило.

12. Публично говорене

Това е може би едно от най-полезните умения, които успях да придобия и развия.

Отново, не е нужно да сте професионален говорител. Но си струва да се научите как да изразявате идеите си.

Има много техники и съвети, но има златно правило: "Хората не знаят за какво ще говориш."

13. Способност да се каже НЕ

Понякога трябва да кажем НЕ.

Погледнете на тази ситуация от необичаен ъгъл: „Не казваш НЕ на другите. Казваш ДА на себе си и на това, което е важно за теб.”

От двете опции винаги се опитвайте да изберете това, което харесвате.

14. Как да създадете своя собствена марка

Личното израстване е една от основните цели в живота ми.

Любопитно е: всичко, което направих, по един или друг начин, се оказа, че е свързано с тази тема. Моята степен по образование за възрастни, работата ми в Mindvalley Academy като директор на образованието, стартирането на моя блог (Zero to Skill), всичко това, за да помогна на хората да учат по-бързо и да придобият полезни умения.

Хората често говорят за мен, сякаш съм учещ изрод.

Това още веднъж показва как стойностите (в този случай личностно израстване) може да повлияе на живота ви и да посочи пътя.

Отнема много малко, за да създадете вашата марка: просто започнете да развивате своя силни странии ги остави на голямо плуване.

15. Как да управляваме личните финанси

Тук всичко е просто.

Правило №1: Харчете по-малко, отколкото печелите.

Правило №2: Намерете допълнителен източникдоход (евентуално пасивен).

Правило №3: Инвестирайте в активи (неща, които генерират доход).

И накрая

Оказа се много. И ако все още четете това, поздравления! Растежът не са празни думи за вас.

Сигурно се чудите откъде да започнете?

Изберете един от елементите и започнете. Някои неща отнемат няколко часа, други отнемат много повече време. Но не забравяйте, че овладяването на поне едно от тези умения ще ви помогне да направите стъпка на ново ниво и да донесете впечатляващи резултати във всяка област от живота си.

• Кариера, работа, учене

Развитието на тези полезни умения и способности ще бъде едно от най-добрите инвестициякоито някога бихте могли да направите за себе си.

Смята се, че най-красивите неща в живота са безплатни, но това не означава, че не изискват време, отдаденост и ангажираност. Когато става дума за учене важни житейски умения, разбираме, че те са трудни за придобиване, но са достатъчно полезни за учене.

10 полезни умения, които ще направят огромна разлика в живота ви

1. Управлявайте времето си (управление на времето)

Без значение колко метода за управление на времето опитвате, имате само 24 часа в денонощието. Когато се научите да управлявате времето си, ще се научите да поемате контрол над времето си, което ще увеличи способността ви да се фокусирате. Когато се фокусирате, ефективността ви се увеличава, защото не забавяте. Ще забележите, че ще започнете да преминавате през задачите много по-бързо и ще ви се стори, че работният ви ден отминава. Винаги е плюс, нали? След като овладеете управлението на времето, ще премахнете това ужасно усещане, че не сте направили достатъчно за един ден. Ще почувствате повече спокоен, отпуснат и контролиращ живота си. Когато става въпрос за вземане на решения, това умение ще ви даде възможността да разгледате внимателно всяка опция и е вероятно да вземете най-доброто решение.

2. Покажете състрадание (емпатия)

Съчувствие по дефиниция означава "способност да разбираш и споделяш чувствата на друг". Хората често бъркат емпатията (емпатия) и състраданието. Всъщност тези две чувства са доста различни едно от друго. Състраданието е например да съжаляваш за някой, който е загубил любим човек. Пример за емпатия би бил, когато някой загуби работата си; Можете да задавате отворени въпроси и наистина да се стремите да усетите как се чувства този човек за загубата на работата си и какво наистина означава това за него. Емпатията е ключът към успеха и има способността да промени начина, по който мислим, работим и управляваме. За да придобие това полезно умение, трябва направиИ Не го прави:

направи

• задайте отворени въпроси
• свикни с тишината
• често питам "защо"
• търсете истории и емоции

Не го прави

• задайте водещи въпроси
• съдия
• предполагам
• слушай само това, което искаш

Помоли за помощ

Често смятаме, че това е признак на слабост, затова се опитваме да правим всичко сами. Истината е, че молбата за помощ е знак за сила.

Предположение 1:Това е признак на слабост. Ако не мога да го направя сам, значи не знам как да го направя или нямам уменията или ресурсите да го направя.

Предположение 2:Да оставя някой друг да ми помогне означава да загубя контрол над ситуацията.

Предположение 3:Ако получа подкрепа, тогава трябва да отвърна със същото. Ами ако не мога да върна услугата? Ами ако не искам да връщам дълга?

Предположение 4:Ако моля другите за подкрепа, ги натоварвам. Те са също толкова заети, колкото и аз, така че как могат да намерят време да ми помогнат?

Предположение 5:Аз съм единственият, който може да го направи по моя начин. По-лесно и по-бързо ми е да го направя сам, отколкото да уча някой друг да ми помага.

Когато поискате помощ давате възможност на други хора да ви покажат своите способности и талантиосвен това е по-вероятно да научите нещо ново за себе си. Това ваше умение дава възможност на другите да се показват и да се чувстват полезни, а вие от своя страна усещате вълнението. Когато поискате помощ, това показва, че не сте перфектни, както всички останали. Силата е в това да си уязвим.

Да бъда постоянен

Хората си поставят цел, но тъй като могат да бъдат непоследователни, губят от поглед тази цел. Или, когато си поставим цел и постигнем това, което искаме, понякога забравяме, че трябва да останем последователни, за да я поддържаме. Способността да бъдете последователни е много важна, когато говорим сиотносно постигане на успех във всяка област.

Умения за слушане

Слушането е важно, защото предотвратява недоразуменията. Това умение може да направи разговора по-ясен и да помогне да се избегне разочарованието за говорещия. Слушането е умение, което е необходимо за всички видове комуникация. Способността за слушане има важноств личен живот, ежедневните дейности, кариерата и средата, в която сте наети.Много работодатели харчат пари, за да гарантират, че служителите им могат да слушат ефективно.

Не се месете в чуждите работи

Това е може би едно от най-трудните умения за самоусъвършенстване. от различни причиниТрудно е за хората да не се месят в неща, които не ги засягат. Когато се научите да се грижите за собствения си бизнес, ще оставите другите да се грижат за своите. Не пъхайте носа си там, където не е приложимо, освен ако не сте били специално помолени за съвет. Често се месим в делата на другите, защото смятаме, че знаем по-добре. Когато се грижите за вашите собствен бизнес, ще се почувствате по-леки; вие не сте заряд за вселената. Ще станете по-полезни в света, като се интересувате само от собствения си живот.свободен от очаквания и разочарования.

Съпротивлявайте се на клюките

Знам, че е трудно, но е важно да устоиш на изкушението да клюкарстваш или да слушаш клюките на другите. Клюките идват от много лъжи и могат да предизвикат доста драма. Сигурен съм, че всички сме попадали в ситуация, в която клюкарстваме за хора зад гърба им. Повечето от нас го правят без да се замислят. Придобиването на умението да не клюкарстваш е трудно, защото тогава това означава, че може да пропуснем някаква информация, която може да не разберем по-късно. Клюки за другите зад гърба им доказваме, че не можем да ни се вярва. Така че, когато някой започне да клюкарства за някого с вас, трябва любезно да го помолите да говори за нещо друго.

Останете в настоящето

Това е трудно и в същото време полезно умение. Особено за тези от нас, които мислят твърде много. Ние се хващаме анализиране на миналотосякаш можем по някакъв начин да се върнем назад във времето и да променим това, което искаме, което не сме направили или казали. Или ние мислейки за бъдещетотолкова много, че често унищожаваме настоящето. Когато прекарвате много време в мислене за неща, които дори още не са се случили, вие унищожавате способността си да се наслаждавате напълно на настоящето за това, което е и какво може да предложи.

Прецизирайте мислите си

Много е важно да останете отговорни за мислите си. Ние сме продукт на нашия минал опит и изборно това не означава, че нашето минало отразява нашето бъдеще. Започвайте всеки ден с чист лист. Не забравяйте, че всеки ден растете и ставате човекът, който трябва да бъдете. Умението за самоусъвършенстване ще ви даде много нови и полезна информациякоето е необходимо за успех в живота.

говори

Един от най-големите страхове на много от нас е страхът от общуване с непознати. Причината е, че всички хора са различни и някои от тези поведения могат да бъдат диагностицирани като видове социални фобии. Основната и основна причина обаче е, че се страхуваме да не бъдем съдени от тези, които ни гледат и слушат. Способността да говорите значително повишава самочувствието ви и това допринася за това, че ще се чувствате по-комфортно сред други хора.
Ако искате да бъдете лидер, трябва да придобиете това полезно умение.

Развийте тези полезни умения и ще се почувствате готови да направите всичко на света!

Брайън Трейси. Знания, умения и способности.