Nikolay Kozlov: O'zingizga va odamlarga qanday munosabatda bo'lish kerak. Har kuni amaliy psixologiya kitobini bepul o'qing - Kozlov Nikolay

Nikolay Kozlov

O'zingizga va odamlarga qanday munosabatda bo'lish kerak

Har bir kun uchun amaliy psixologiya

To'rtinchi nashr, qayta ko'rib chiqilgan va kengaytirilgan

Otamga bag'ishlanadi

SO'Z O'RNIGA

Uch hikoya - uchta zarba kabi, uchta akkord kabi. Kitobni mana shu uchta hikoyadan boshlasin: balki ular har qanday uzun so'zboshilardan yaxshiroq, uning mazmuni va ohangining ba'zi jihatlarini taqdim etar?

26 yoshimda kashshoflar lagerida samolyot modellashtirish to‘garagining rahbari bo‘lib ishlaganman. Smenani almashtirish paytida men duradgorlik ustaxonasiga ko'tarildim dumaloq arra relslar yasash. Blok qulab tushdi va qo'l chiyillagan disk ustida uchib ketdi. Keyinchalik - sekin harakatda: ko'ryapman - kaft ostida qonli narsa osilgan, barmoqlar deyarli butunlay kesilgan. O‘shanda birinchi o‘ylarimni yaxshi eslayman: "Uni uzdim. Nima yo‘qotdim? - Gitaram, yozuv mashinkasi va karateimni yo‘qotib qo‘ydim. (Aytgancha, men xato qildim - faqat gitaramdan ayrildim). Yashashga arziydimi? bu yo'qotishlar bilan? - Bunga arziydi." “Demak, biz baxtli yashashda davom etishimiz kerak”, deb chiziq tortdi. U kesilgan barmoqlar yotib-yotgan emasligini bilib oldi, kesilgan qo'lini ikkinchi qo'liga oldi, qanday borishni belgilab berdi va hushini yo'qotmaslikka harakat qilib, ehtiyotkorlik bilan, xotirjam yurdi. Men yo'l bo'ylab lager mashinasiga boraman va baland ovozda baqiraman, lekin xotirjam ovoz bilan: "Yonimga kel! Yordam! Men qo'limni kesib oldim!" U yaqinlashib, maysaga yotdi va yugurib kelganlarga aniq buyruq berdi: “Ikki plastik qoplar muz esa - tez!" (sovuqda qo'limni to'plash uchun - mikrojarrohlik operatsiyasiga umid qildim). "Moskvaga - tez!" Yo'lda men qo'shiq kuyladim, bu meni ham, menga hamroh bo'lganlarni ham chalg'itdi ... Mikrojarrohlik edi. men uchun etarli emas, lekin shifokorlar deyarli hamma narsani tikishdi. Mening taassurotlarimga ko'ra, eng xotirjam va aqli raso odam bu vaziyatda (albatta, shifokorlar bundan mustasno) - men edi.

Kvartira kalitlari

Va to'satdan ... Zhenya K. cho'ntagidan kalitlarni chiqaradi, hamma ko'rishi uchun ularni ko'taradi va e'lon qiladi: "Men N.I. bilan roziman, lekin men buni tekshirmoqchiman. Qizlar! Bu mening kvartiramning kalitlari. Kim. Mening xotinim bo'lishni xohlaysizmi?

Bunga javoban keskin sukunat hukm surdi. Men ham biroz hayratda qoldim: suhbatlar - suhbatlar, keyin bir kishi kvartiraning kalitlarini taklif qiladi ... Lekin bu men uchun ham qiziq, men so'rayman: "Qizlar, buni istaganlar bormi?" Va birdan ... Olya S. qo'lini ko'tarib: "Roziman" deydi.

Keyin biz uzoq vaqt muhokama qildik - hamma shu paytgacha ular o'rtasida "maxsus" munosabatlar yo'qligiga rozi bo'ldi: oddiy, yaxshi, boshqalar kabi.

Qilishning iloji yo'q: klubimizda yangi oila tug'ilganini xursandchilik bilan e'lon qilaman. Hamma Olya va Zhenyani tabriklaydi. Bu erda ular hozir qanday yashashlari kerakligi, to'g'rirog'i, qanday qilib oila bo'lib yashashni o'rganishlari kerakligini muhokama qilishdi. Vaziyatga Zhenyaning borligi yordam berdi studiya kvartirasi.

Lekin muhim shart: turli sabablarga ko'ra, biz tajriba davomida jinsiy aloqani taqiqlash to'g'risida kelishib oldik. Olya va Zhenya birgalikda darslarni tark etishdi, keyingi darsga birga kelishdi ... Biz ulardan so'ramaymiz, chunki ular xotirjam va jilmayishadi. Va bir oy o'tgach, ular mening oldimga kelib, allaqachon ariza topshirganliklarini aytishdi. Olga tushuntirganidek: "Bilasizmi, biz Oilaviy hayot Bu menga juda yoqdi. Bizda hech qanday mojaro yo'q: biz klubda shu qadar ko'p o'ynaganmizki, buni uyda qilishni xohlamaymiz. To'g'ri, biz bitta shartni buzdik: ikki hafta o'tgach, Zhenya kechasi uchun oshxonaga borishni to'xtatdi. Menda shunday his borki, biz hozirgina qalb klapanlarini ochdik va o'zimizdagi barcha sevgimiz shunchaki bir-birimizga sochildi. Biz bir-birimizni juda yaxshi ko'ramiz! ”

Endi ularning qizi bor. Ular yaxshi yashashadi.

Alla va ko'zoynak

Va keyin eshik qo'ng'irog'i jiringladi. Nima? G'azablangan qo'shnilar pastki qavatdan kirib kelishdi, biz ularni suv bosganimiz ma'lum bo'ldi va ular shunchaki shunday qilishdi. kapital ta'mirlash. Biz hammomni, oshxonaning bir qismini, koridorni va hatto yotoqxonaning burchagini to'ldirdik, ular faqat import qilingan devor qog'ozi bilan qoplangan. Qo'shnilar g'azablanadi, xotini yig'laydi. Ta'mirlash uchun pul talab qilishadi, bahslashishga hojat yo'q. Men pulni beraman (yangi olingan maoshdan), xotin yanada balandroq yig'laydi. Qo'shnilar, qarg'ish, ketish. Men ularni kutib oldim, xotinimning oldiga qaytib: "Bo'ldi, bu masala endi muhokama qilinmaydi. Biz sizga ko'zoynak olib ketamiz", deb aytaman. Nega? Chunki odam yomon. Va u yaxshi bo'lishi kerak.

Keling, bir-birimizni tanib olaylik.

Salom!

Mening ismim Nikolay Ivanovich, men 33 yoshdaman (yuragimda men 19 yoshdaman), men psixologman va erman (xotinim meni Quyoshli deb ataydi). Xotinimning ismi Alla (menda uning "Mo'jizasi" bor). Bizning ikkita o'g'limiz bor - Vanya va Sasha, kuting. Tashqi tomondan, ular bir-biriga juda o'xshash, ikkalasi ham jonli va baquvvat, ammo Vanya qattiqqo'l, Shurik esa sevgilisi. Vanya menga yaqinroq, Sasha Allochkaga yaqinroq. Ishda - psixologik guruhlar o'tkazaman, ma'ruzalar o'qiyman, maslahatlashaman. Men o'z ishimni yaxshi ko'raman va ularsiz hayotni tasavvur qila olmayman. E'tiroflarni tinglash va darhol bo'lmasa ham, lekin siz odamga yordam bera olishingizni his qilish yoqimli. Sizning ishingizdan keyin odamlar qanday qilib yelkalarini to'g'rilab, ko'zlarini ochishlarini ko'rish - katta baxt. Hayotimda va ushbu kitobda muhim o'rinni yoshlar klubi egallaydi, ammo bu haqda - keyinroq. Faqat shuni aytishim mumkinki, usiz mening kitobim hech qachon yozilmasdi.

Men kitobni jiddiy va quvnoq yozdim. Qiziqarli, chunki bu yurakdan. Jiddiy aytsam, men hurmat qiladigan va hali ham meni hurmat qiladigan insonlar oldida uyalmaslik uchun. Men nazariy emas, amaliy kitob yozdim; ilmiy emas, ommabop kitob.

Shu munosabat bilan, men har doim ham ularga murojaat qilmasdan, qandaydir tarzda fikrlari va tasvirlaridan foydalangan mualliflardan uzr so'rayman. Men doimo har bir oqilona bayonotga havola qilsam, butun kitob eslatmalarga to'la bo'ladi, deb qo'rqardim: "Kollektiv aql". Men psixologlar uchun yozmadim va mualliflik muammosi hamma uchun unchalik qiziq emas.

Joriy sahifa: 1 (jami kitob 25 sahifadan iborat)

Nikolay Kozlov
O'zingizga va odamlarga qanday munosabatda bo'lish kerak
yoki
Har bir kun uchun amaliy psixologiya

To'rtinchi nashr, qayta ko'rib chiqilgan va kengaytirilgan

Otamga bag'ishlanadi

SO'Z O'RNIGA

Jarohat

26 yoshimda kashshoflar lagerida samolyot modellashtirish to‘garagining rahbari bo‘lib ishlaganman. Smenani almashtirish paytida men dumaloq arra ustida shlyapa yasash uchun duradgorlik ustaxonasiga chiqdim. Blok qulab tushdi va qo'l chiyillagan disk ustida uchib ketdi. Keyinchalik - sekin harakatda: ko'ryapman - kaft ostida qonli narsa osilgan, barmoqlar deyarli butunlay kesilgan. O'sha paytdagi birinchi fikrlarimni juda yaxshi eslayman: “Men uni kesib tashladim. Nimani yo'qotdingiz? - Men gitara, yozuv mashinkasi va karateimni yo'qotib qo'ydim. (Aytgancha, men xato qildim - men faqat gitarani yo'qotib qo'ydim). Bu yo'qotishlar bilan yashashga arziydimi? - Xarajatlar". “Demak, biz baxtli yashashda davom etishimiz kerak”, deb chiziq tortdi. U kesilgan barmoqlar yotib-yotgan emasmi, deb qaradi, kesilgan qo'lini ikkinchi qo'liga oldi, qanday borishni belgilab berdi va ehtiyotkorlik bilan, hushini yo'qotmaslikka harakat qilib, xotirjam yurdi. Men yo'l bo'ylab lager mashinasiga boraman va baland ovozda, lekin xotirjam ovozda baqiraman: “Yonimga kel! Yordam uchun! Men qo‘limni kesdim!” U kelib, o'tga yotdi va yugurganlarga aniq buyruq berdi: "Ikkita polietilen paket va muz - tezda!" (qo'lni sovuqda o'rash uchun - men mikrojarrohlik operatsiyasiga umid qilgandim). "Moskvaga - tezda!" Yo'lda qo'shiq kuyladim, bu meni ham, menga hamroh bo'lganlarni ham chalg'itib qo'ydi... Mikrojarrohlik men uchun etarli emas edi, lekin shifokorlar deyarli hamma narsani tikishdi. Mening taassurotlarimga ko'ra, bu vaziyatda (albatta, shifokorlardan tashqari) eng xotirjam va aqlli odam men bo'lganman.

Kvartira kalitlari

Bunga javoban keskin sukunat hukm surdi. Men ham biroz hayratda qoldim: suhbatlar - suhbatlar, keyin bir kishi kvartiraning kalitlarini taklif qiladi ... Lekin men uchun ham qiziq, men so'rayman: "Qizlar, buni istaganlar bormi?" Va birdan ... Olya S. qo'lini ko'tarib: "Roziman" deydi.

Keyin biz uzoq vaqt muhokama qildik - hamma shu paytgacha ular o'rtasida "maxsus" munosabatlar yo'qligiga rozi bo'ldi: oddiy, yaxshi, boshqalar kabi.

Ammo muhim shart: turli sabablarga ko'ra biz tajriba davomida jinsiy aloqani taqiqlash to'g'risida kelishib oldik. Olya va Zhenya birgalikda darslarni tark etishdi, keyingi darsga birga kelishdi ... Biz ulardan so'ramaymiz, chunki ular xotirjam va jilmayishadi. Va bir oy o'tgach, ular mening oldimga kelib, allaqachon ariza topshirganliklarini aytishdi. Olga tushuntirganidek: "Bilasizmi, bizga oilaviy hayot juda yoqdi. Bizda hech qanday mojaro yo'q: biz klubda shu qadar ko'p o'ynaganmizki, buni uyda qilishni xohlamaymiz. To'g'ri, biz bitta shartni buzdik: ikki hafta o'tgach, Zhenya kechasi uchun oshxonaga borishni to'xtatdi. Menda shunday his borki, biz hozirgina qalb klapanlarini ochdik va o'zimizdagi barcha sevgimiz shunchaki bir-birimizga sochildi. Biz bir-birimizni juda yaxshi ko'ramiz! ”

Endi ularning qizi bor. Ular yaxshi yashashadi.

Alla va ko'zoynak

Va keyin eshik qo'ng'irog'i jiringladi. Nima? G'azablangan qo'shnilar pastki qavatdan kirib kelishdi, ma'lum bo'lishicha, biz ularni suv bosganmiz va ular hozirgina kapital ta'mirlashgan. Biz hammomni, oshxonaning bir qismini, koridorni va hatto yotoqxonaning burchagini to'ldirdik, ular faqat import qilingan devor qog'ozi bilan qoplangan. Qo'shnilar g'azablanadi, xotini yig'laydi. Ta'mirlash uchun pul talab qilishadi, bahslashishga hojat yo'q. Men pulni beraman (yangi olingan maoshdan), xotin yanada balandroq yig'laydi. Qo'shnilar, qarg'ish, ketish. Men ularni kutib oldim, xotinimning oldiga qaytib: "Bo'ldi, bu masala endi muhokama qilinmaydi. Biz sizga ko'zoynak olib ketamiz", deb aytaman. Nega? Chunki odam yomon. Va u yaxshi bo'lishi kerak.

Keling, bir-birimizni tanib olaylik.

Salom!

Mening ismim Nikolay Ivanovich, men 33 yoshdaman (yuragimda men 19 yoshdaman), men psixologman va erman (xotinim meni Quyoshli deb ataydi). Xotinimning ismi Alla (menda uning "Mo'jizasi" bor). Bizning ikkita o'g'limiz bor - Vanya va Sasha, kuting. Tashqi tomondan, ular bir-biriga juda o'xshash, ikkalasi ham jonli va baquvvat, ammo Vanya qattiqqo'l, Shurik esa sevgilisi. Vanya menga yaqinroq, Sasha Allochkaga yaqinroq. Ishda men psixologik guruhlarga rahbarlik qilaman, ma'ruzalar o'qiyman, maslahat beraman. Men o'z ishimni yaxshi ko'raman va ularsiz hayotni tasavvur qila olmayman. E'tiroflarni tinglash va darhol bo'lmasa ham, lekin siz odamga yordam bera olishingizni his qilish yoqimli. Sizning ishingizdan keyin odamlar qanday qilib yelkalarini to'g'rilab, ko'zlarini ochishlarini ko'rish - katta baxt. Hayotimda va ushbu kitobda muhim o'rinni yoshlar klubi egallaydi, ammo bu haqda - keyinroq. Faqat shuni aytishim mumkinki, usiz mening kitobim hech qachon yozilmasdi.

Kitob haqida

Shu munosabat bilan, men har doim ham ularga murojaat qilmasdan, qandaydir tarzda fikrlari va tasvirlaridan foydalangan mualliflardan uzr so'rayman. Men doimo har bir oqilona bayonotga havola qilsam, butun kitob eslatmalarga to'la bo'lishidan qo'rqardim: "Kollektiv aql". Men psixologlar uchun yozmadim va mualliflik muammosi hamma uchun unchalik qiziq emas.

To'g'ri, men bir odamga tez-tez murojaat qilmaganman, shuning uchun darhol uning ismini aytishim kerak: Arkadiy Petrovich Egides, psixolog, psixoterapevt, oila va seksologiya bo'yicha mutaxassis. Aslida u tufayli men amaliyotchi psixolog sifatida shakllana boshladim.

Va oxirgisi. Aniqroq aytadigan bo'lsak, bu muqovaning ostida nafaqat mavzu va mazmun, balki uslubi, ohangi, tili bilan ham butunlay farq qiladigan to'rtta alohida kitob joylashgan.

KITOB 1
KUNDALIK ALOQALARDA HIKMAT

1-qism. Oilaviy muloqot sirlari

Odamlarni mehribon qiladigan narsa

Yaqinlikka kelsak, bu erda gaplashamiz ruhiy yaqinlik haqida. Odamlar jismonan yaqin bo'lishi mumkin, ammo ularning qalblari va qalblari ikkiga bo'lingan. Xuddi shunday, odamlar minglab kilometr uzoqlikda telefonda gaplashishi mumkin, lekin ayni paytda Uchrashuv bo'ladi, ular har qachongidan ham yaqinroq bo'lishadi.

Oddiy oilaviy muloqot qanday davom etadi? Odamlarni nima birlashtiradi?

"Ishlaringiz qalay?"

Odatiy savol: "Qandaysiz?" yaqin odamlar bilan uchrashganda, hamma narsa bo'lishi mumkin. Xususan, bu ma'nosiz salomlashish, kundalik marosim bo'lishi mumkin.

Yig'ilishda harbiy salom berish, O'rta asrlarda 16 ta marosim sakrashini amalga oshirish kerak edi, keyin xuddi shu rasmiyatchilikda siz "Qandaysiz?" Deb aytishingiz kerak. Suhbatdosh ham bunga rasmiy javob beradi: "Oddiy".

Na bir, na boshqa ko'ngil qo'zg'almadi: salom bor edi, Uchrashuv bo'lmadi.

Boshqa "Qandaysiz?" biznes savol bo'lishi mumkin: menga ma'lumot kerak, va ular menga beradi. Bu yerdagi odam men uchun faqat ma'lumot manbai, boshqa hech narsa emas.

Tegishli intonatsiya bilan aytilgan "Xo'sh, qandaysiz?", manipulyatsiya o'yinining boshlanishi bo'lishi mumkin: "Xo'sh, men sizni tushundim", agar savol beruvchi bu erda nimadir "noto'g'ri" ekanligiga oldindan amin bo'lsa va bu haqda "o'rnatish" uchun ketadi.

“Hoy! Ishlaringiz qalay?" - ehtimol, o'yin-kulgining boshlanishi, subtekst bilan: "Menga nima qiziq ekanligini ayting." Keyin ko'proq yoki kamroq ko'ngilochar suhbat boshlanadi, unda odamlar odat tusiga kiradi. Va, albatta, "Qandaysiz?" yaqinlik, jonli aloqa lahzasiga aylanishi mumkin mehribon do'st odamlarning do'sti.

"Ishlaringiz qalay?" Bu ma'no: "Sizni ko'rganimdan juda xursandman! Qalbingiz yaxshimi? ”, Va“Yaxshi” javobini tushunish mumkin:“ Men ham sizni ko'rganimdan juda xursandman va endi siz bilan bo'lish juda ajoyib ... ”Bu ikkisi uchrashishdi.

Ehtimol, bularning barchasi, muloqot shakllari ham marosimlar, ham o'yin-kulgilar va biznes suhbati- mavjud bo'lish huquqiga ega.

Menga yaqin bo'lmagan yagona narsa - bu manipulyatsiya o'yinlari. Ha, men boshqalarni yomon his qilganda o'zini yaxshi his qiladigan odamlarni bilaman, lekin men bu quvonchga sherik emasman.

Bu boshqa masala, biz har doim bir-birimizga kerakli narsani berishimiz muhim.

Aytaylik, u zerikdi, u dam olishni xohlaydi va u hammasi ishda va ishda ... Yomon. Ammo boshqa tomondan, to'satdan u jiddiy gaplashishi kerak va u suhbatdan uzoqlashmoqda - kulib, hahanki. Bu uning jahlini chiqaradi. Va, ehtimol, eng qiyin variant - kimdir iliqlikni, yaqinlikni xohlasa, ikkinchisi buni bermasa, uni muloqotda engil suhbat, keyin ma'nosiz va zerikarli marosimlar, keyin esa manipulyatsiya in'ektsiyalari bilan almashtiradi. ..

Bundan tashqari, biz muloqot nafaqat so'zda aytilgan narsa ekanligini hisobga olishimiz kerak. Bu harakatlar, qarashlar, teginishlar, bir-biriga yoki bir-biriga qarab qadamlar tilidir ...

Shu munosabat bilan, turmush o'rtoqlar uchun jinsiy aloqa nima bo'lishi mumkinligini ko'rish qiziq. Darhaqiqat, ular uchun jinsiy aloqa shunchaki marosim, an'ana bo'lishi mumkinmi? - Albatta. Shunday qilib, allaqachon o'rta yoshli va ijodkorlikka moyil bo'lmagan ko'plab juftliklarda bu odatiy holga aylanadi: shanba keladi, ular kechki ovqat qilishadi, dush olishadi, yotishadi va endi ular an'anaviy jinsiy yaqinlikka ega. Ba'zilar uchun jinsiy aloqa boshqa hech narsa bo'lmagan yomg'irli kuz kunida o'yin-kulgiga aylanishi mumkin. Jinsiy aloqa biznes protsedurasi bo'lishi mumkinmi? Ha, masalan, bolalar kontseptsiyasida jiddiy protsedura. Aytaylik, turmush o'rtoqlar bu borada muammolarga duch kelishdi, ular uzoq vaqt tayyorgarlik ko'rishdi, kunlarni hisoblashdi va endi turmush o'rtog'i barcha qoidalarga ko'ra, kerak bo'lganda, urug'lantirishni amalga oshiradi ... Afsuski, jinsiy aloqa ham manipulyatsiya o'yini bo'lishi mumkin. masalan, ajoyib ibora bilan yakunlanadi: "Oh, menga palto sotib olasizmi?

Lekin, ehtimol, odamlar o'zlari uchun buni ta'minlashga harakat qilishlari kerak yaqin munosabatlar so'zning to'liq ma'nosida yaqinlik, ishonchning namoyon bo'lishi, bir-birini sevadigan ikki kishining uchrashish lahzasi edi.

Sevimlilar qanchalik yaqin?

Aftidan, yaqinlik tajribasi har bir inson uchun juda zarur va uning yo'qligidan hamma azob chekadi. Bizni yaqin bo'lishga nima xalaqit beradi? Haqiqatdan yaqin odam bizni tushunadigan kishi. Ammo Boshqani tushunish qiyin va birinchi to'siqlardan biri men EGO-CENTRISM deb atagan bo'lardim, ya'ni o'zini boshqa odamning o'rniga qo'ya olmaslik yoki xohlamaslik.

Bolalarda egosentrizm juda aniq va har bir kishi J. Piagetning 5-7 yoshli bolalar bilan tajribasini takrorlash orqali bunga ishonch hosil qilishi mumkin.

Bolalar atrofida o'tirishadi davra stoli, ularga chizish uchun kerak bo'lgan hamma narsa beriladi va stolda 3 ta piramida bor: qizil, ko'k va yashil. Vazifa beriladi: "Ushbu piramidalarni chizing!" Bolalar uchun bu vazifani bajarish oson. "Yaxshi, rahmat. Va endi, iltimos, Vanya piramidalarni Masha ko'rganidek chizishga ruxsat bering - u sizning ro'parangizda o'tiradi. Qila olasizmi?" - Vanya bir lahza ikkilanmasdan, yana rangli qalamlarni olib, piramidalar chizadi - xuddi birinchi marta bo'lgani kabi.

Stolning narigi tomonidan, boshqa nuqtai nazardan qaraganda, xuddi shu piramidalar boshqacha ko'rinishi va qizil, aytaylik, endi chapda emas, balki o'ngda bo'lishini xayoliga ham keltira olmaydi. .

Bolalar o'sadi, lekin egosentrizm saqlanib qoladi. Yo'q, albatta, endi biz har bir inson bir xil vaziyatni o'ziga xos tarzda, o'z nuqtai nazaridan qabul qilishini allaqachon bilamiz - lekin muammo shundaki, biz bu bilimlardan juda kam foydalanamiz.

Bu erda oilaviy maslahat amaliyotida tez-tez amalga oshiriladigan oddiy tajriba. Er va xotin kelishadi, lekin erdan koridorda kutish so'raladi. Xotin erining o'zini qanday nomussiz va yomon tutishini jonli, batafsil va majoziy ma'noda aytib bera boshlaydi. Keyin maslahatchi eri nomidan vaziyatni tasvirlash iltimosi bilan unga murojaat qiladi.

Xotinining yuzida qanday hayrat, xijolat va sarosimani ko'rgan bo'lsangiz kerak. Oh, u o'zini erining o'rniga qo'yib, vaziyatga va o'ziga uning ko'zi bilan qarashni xohlamaydi. “Axir, sizning eringiz xuddi shu narsani boshqacha aytgan bo'lardi. Endi biz uni taklif qilamiz - u bu haqda qanday gapiradi? - Mayli, bu yerda tupuradi. Men sizga bu qanday sodir bo'lganini aytaman ... "

Hech qanday yaxshi (va, ehtimol, yomonroq) eri ham xuddi shunday vaziyatda o'zini ko'rsatmaydi.

Ammo o'zingiz sinab ko'ring: oxirgi uy janjalidagi vaziyatni eslang va vaziyatni va o'zingizni janjallashgan odamning ko'zi bilan tasvirlashga harakat qiling! Va bu juda qiyin va siz buni xohlamaysiz, chunki siz yoqimsiz ko'rinasiz.

Er-xotin o'n yildan ko'proq vaqt davomida birga yashab, ko'p janjallarni boshdan kechirishgan, lekin o'zlarini boshqasining o'rniga qo'yib, oilaga uning ko'zlari bilan qarang, uni tushunishga harakat qiling - yo'q, bunga vaqt etarli emas edi, to'g'rirog'i aql va aqliy kuch yetarli emas edi. Bunday tajribaga tayyormisiz?

U qasam ichmaydigan, lekin janjalda ham birovning fikrini tinglaydiganlar uchun unchalik qiyin emas. “Men muammoni shunday ko'raman. Qandaysiz?"

Mana, er-xotinlar o'rtasidagi o'zaro tushunishni ochib beradigan va, aytmoqchi, uni yaxshilashga hissa qo'shadigan yana bir shunga o'xshash tajriba. Turmush o'rtoqlarga qog'oz parchalari beriladi va ular (har biri bir-biridan alohida) tugallanmagan jumlalarni to'ldirishlari kerak. Qaysi? Masalan, "Men sizni hammadan ko'proq qadrlayman ..." iborasi taklif qilinadi - va siz 5-10 ball qo'shishingiz kerak, aytaylik: odob, hazil tuyg'usi, adolat, maoshingiz, menga bo'lgan muhabbat, bag'rikenglik .. Har kim o'zi uchun muhim bo'lgan narsani yozadi.

Agar er-xotinning munosabatlari buzilgan bo'lsa, ularga odatda quyidagi iboralar taklif etiladi:

– Siz meni tez-tez bezovta qilasiz ...(tezkor va baquvvat yozing. “Menda 10 balldan ko‘p bo‘lishi mumkinmi?”).

– Men sizga…(shuningdek, qiyinchiliksiz yozing).

– Men sizni qadrlayman ...(Bu allaqachon ancha qiyinroq. "5 balldan kam bo'lishi mumkinmi?" Ular nimanidir eslab qolishganga o'xshaydi: aftidan, ular avval bir-birlarini qadrlashgan. Lekin foydali savol, shunday emasmi?).

– U meni yoqtirmaydi... U meni xohlaydi... U meni qadrlaydi...(bu fikrlarning barchasi juda qiyinchilik bilan ketadi, kuchli qiziqish bilan odamlar bir-biriga qarashni boshlaydilar, go'yo birinchi marta ...).

Ammo shuni ogohlantirish kerakki, masalan, “sen egoist ekaningdan g'azablanaman” deb yozish mumkin emas.

Bu yerda nima nazarda tutilgan? Erining televizor ko'rishni yaxshi ko'rishi va o'g'li bilan uy vazifasini bajarmasligi yoki uy atrofida hech narsa qilmasligimi? (Yoki: "U ertalab nima yeydi, lekin o'zidan keyin idishlarni yuvmaydimi?") Keyin, iltimos, shunday yozing. Aks holda, siz yozgan narsa tushunarsiz, lekin boshqasiga zarar etkazishi mumkin.

Hech kim eski qoidani bekor qilmagan: "Insonni tanqid qilish mumkin emas, faqat uning xatti-harakatlarini (tabiiy, xayrixoh va konstruktiv) tanqid qilish mumkin". Endi, bu shartni bajargandan so'ng, turmush o'rtoqlar varaqalar almashishlari va yozilgan narsalarni muhokama qilishlari mumkin. Qoida tariqasida, bu eng jonli qiziqish va zo'ravon his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Ular uchun ko'p narsa kashfiyotga aylanadi va agar muhokama konstruktiv yo'nalishga qaratilgan bo'lsa, bu ikkalasiga ham ko'p narsani beradi.

Shu kabi tajribalar nafaqat oilaviy maslahatlarda, balki yozma ravishda ham o'tkazilishi mumkinligi aniq. Ba'zi sodda va moslashuvchan shaklda, bularning barchasi turmush o'rtoqlar o'rtasidagi oddiy suhbat doirasida sodir bo'lishi mumkin.

Masalan, kechqurun biz xotinim bilan sayr qilmoqdamiz va boshqa suhbatlar qatorida biz buni o'ynashimiz mumkin:

- Taxmin qilishimga ruxsat bering! Siz meni hammadan ko'proq qadrlaysiz ... (Agar men nimanidir unutsam, xotinim menga eslatadi va men xursand bo'laman. Agar biror narsani nomlab, xotinimning hayratlanarli ko'zlariga duch kelsam, muhokama qiladigan narsa bo'ladi.)

- Siz meni "bolalar bilan ko'proq qilishimni" xohlaysiz - men o'zim buni xohlayman. "Men kamroq tez-tez xizmat safarlariga bordim" - va men ham shuni xohlayman, lekin men u erda pul topaman va pul har doim kerak. (Va bir narsaga men javob beraman: "Yo'q, mening o'z rejalarim bor.")

- Siz meni yoqtirmaysiz va bu ko'pincha zerikarli ... (deyarli har qanday, eng gullab-yashnagan va mehribon juftlikda har doim ikkinchisiga yoqmaydigan narsa bo'lishini shubhasiz deb qabul qilish kerak. Sizga yoqmasligi kerak. bundan sir yoki muammo yarating." "Ha, sizga men haqimda biror narsa yoqmaydi. Menga o'zim yoqmaydi, lekin men hech narsa qila olmayman. Ikkinchidan, sizga biror narsa yoqmaydi. Men haqimda. Men bu bilan kurashyapman va sizdan yordam so'rayman. Va falonchini bezovta qilayotganingiz - bu sizning muammolaringiz, keling, sizning g'azabingiz bilan kurashaylik.")

Agar bunday suhbatlar oilaviy an'anaga aylansa, turmush o'rtoqlar hech qachon zerikmaydilar va ma'naviy begonalashish ularga tahdid solishi dargumon.

Albatta, bularning barchasi turmush o'rtoqlar bunday mavzularda qanday gaplashishni bilishlarini va bir-birlarini tinglashlarini nazarda tutadi.

Jon, oching! - Netushki ...

Agar turmush o'rtoqlardan biri, qoida tariqasida, gapirmasa, ochiqchasiga gapirishga moyil bo'lmasa, bu yanada qiyinroq. Ko'pincha bu er. Uni torting: "Keling, ayting!" ahmoq va ma'nosiz. Ishdan keyin uni ovqatlantirgan ma'qul (uning oldida o'tirib, jimgina, bezovta qilmasdan unga mehr bilan qarash yaxshi), unga dam bering, keyin uning yoniga o'tiring, egilib, hamma narsa sizni qiziqtirayotganini tushuntiring. .. “Bugun charchadingizmi? Bu og'ir kun bo'ldi, shunday emasmi? Kamdan-kam uchraydigan er, keyin noliydi, tez-tez gapira boshlaydi. Xo'sh, agar u baham ko'rishni boshlagan bo'lsa, barcha e'tibor unga qaratilishi kerak, boshini egib, bosh irg'adi, rozi bo'lishi kerak - va Xudo uni e'tiroz bildirmasin yoki maslahat bermasin ("Keyingi safar ehtiyot bo'ling!"), Uning xatolariga izoh bering (" Nimani urding, ahmoq?"). Bundan tashqari, sizga ishonib topshirilgan ma'lumotlardan unga qarshi foydalana olmaysiz. U ochildi - siz "urdingiz". Yana ochiladimi? - Yo'q.

Men biladigan bir oila - Eski imonlilar, u erda er va xotin bir-birlariga iqror bo'lishadi. Men o'ylayman: qancha oila buni hal qilishi mumkin? Va, eng muhimi, bu nimaga olib keladi?

Odamlarning ochilishdan qo'rqishini tushunish mumkin. Bunday fikrlash tajribasini o'tkazish orqali siz butun teringiz bilan buning ortida turgan muammolarni his qilishingiz mumkin.

Tasavvur qiling-a, sizning butun hayotingiz, hech bo'lmaganda ongli hayotingiz suratga olingan: hayotingiz haqida film suratga olinadi. Bundan tashqari, nafaqat barcha tashqi voqealar - nima qildingiz, qayerga borgansiz, kim bilan nima haqida gaplashgansiz - barcha fikrlaringiz va his-tuyg'ularingiz ham filmda tasvirlangan.

Qizig'i shundaki, qaysidir ma'noda har bir insonning hayotini aks ettiruvchi bunday filmlar mavjud. Neyroxirurglar miyada operatsiyalarni amalga oshirib, uning chuqur tuzilmalarini implantatsiya qilingan elektrodlar orqali bezovta qilganda, uning hayotining turli qismlari, epizodlaridan boshlab. erta bolalik. Ma'lum bo'lishicha, inson hech qachon hech narsani unutmaydi va u ko'rgan, eshitgan, idrok etgan hamma narsa go'yo kichik ichki videoregistratorga yozib olinadi.

Endi tasavvur qiling-a, olimlar o'zlarini zo'r berib, filmni ushbu ichki magnitafondan oddiy videomagnitofon kassetasiga o'tkazishga muvaffaq bo'lishdi. Va endi sizning uyingizda javoningizda videofilmlar bilan kassetalar mavjud: "Xotinning hayoti" videofilmi (va u siz haqingizda o'ylagan va o'ylagan hamma narsa bor), "Erning hayoti", "Uning hayoti" bola "...

Bunday oilada qiziqarli mulohazalar bo'lishi mumkin: "Darhol mening hayotimni tokchaga qaytaring!"

Savol: Xohlasa, filmingizni (butun, kesilmagan!) xotiningizga ko'rsatishga rozimisiz? ... Aytgancha, bola-chi? Xotiningizning filmini tomosha qilishni xohlaysizmi (va undan keyin u haqida hamma narsani bilish)? Kino bolam? Sizningcha, xotiningiz sizning filmingizni ko'rishni xohlaydimi? Sizga o'zimnikini ko'rsatsam-chi? Nega?

Aksariyat oilalar bir ovozdan fikr bildirgan yagona nuqta shundaki, hamma bolaning filmini ko'rishni xohlaydi va hamma bolaning ota-onasining filmini ko'rishiga e'tiroz bildiradi. 1
Biroq, bu joydagi mening davradoshlarim g'azablanib, hayratda va bir ovozdan bu ularga nisbatan adolatli emasligini ta'kidlashadi. Men ishonishni xohlayman.

Er-xotin munosabatlariga kelsak, javoblar juda boshqacha. Qattiq statistik ma'lumotlar yo'q, lekin, qoida tariqasida, rasm quyidagicha. Respondentlarning kichik bir qismi shunchaki sarosimaga tushib qolgan, ular qaror qabul qilishda qiynalmoqda - ko'rsatish? Yo'qmi? bir ko'ring? bermaysizmi? - va ular aniq javob bermaydilar. Ko'pchilik bularning hech biri kerak emasligini qat'iy ta'kidlaydi. Va men o'zimnikini ko'rsatmayman va uni tomosha qilishni xohlamayman. Kerak emas.

Aftidan, ularning hayot sinovidan o‘tgan shiori: “Qanchalik kam bilsang, yaxshi uxlaysan”.

Muhim qismi (shuningdek, qoida tariqasida, qat'iy va qat'iy) shunday deydi: "Men o'zimnikini ko'rsatmayman, lekin men bunga qarayman: siz bilishingiz kerak!"

Меньшинство (почему-то чаще люди тихие и немного грустные, чаще женщины) отвечают по-другому: "Свое-то я покажу, чего там, а его смотреть боюсь. Пока живем нормально, а увижу там что-нибудь не то… Нет, kerak emas".

Va juda kam odam kutilmagan reaktsiyalarni beradi. Ular shunchaki hayron bo'lishadi: "Buning filmlarga nima aloqasi bor? Bizning oilamizda filmsiz ham odat tusiga kirgan - biz hammamiz bir-birimiz haqida bilamiz. Men u bor va bor narsadan xabardorman. Mening hayotimda va hayotimda nima bor? jonim - Men unga aytaman, bir-birimizdan sirimiz yo'q."

Bu oilalarning barchasi mavjud. Ular juda boshqacha. Ammo savol tug'iladi: "Ulardan qaysi biri eng kuchli?" Javob bermoqchimanki, eng kuchli oilalar ochiqchasigadir. Afsuski, unday emas. Kuzatishlar shuni ko'rsatadiki, ochiq va "yopiq" oilalar taxminan teng ehtimollik bilan ajralib chiqadi.

Bitta oilada turmush o'rtoqlar ochiq, ochiq va ochiq fikrli - ular ketishga majbur bo'lishdi. Siz faqat to'liq samimiyat bilan to'liq ochishingiz mumkin sog'lom odamlar- Ularning nechtasini bilasiz?

Boshqa oila esa oddiygina yashaydi: er pul olib keladi, yoniga bormaydi, xotin uyni boshqaradi, bolalarni tarbiyalaydi, erini yaxshi ko'radi. Va shuning uchun ular yashashadi: keraksiz ochiq suhbatlarsiz. Kim nimani o'ylaydi, nimani his qiladi - hech kimni qiziqtirmaydi va hech kim ortiqcha narsa aytmaydi. Va hamma narsa yaxshi, oila yaxshi, kuchli.

Ammo yana bir savol tug'ilishi mumkin: "Agar ikkita teng kuchli oila bo'lsa, lekin birida samimiy, samimiy suhbatlar qabul qilinsa, ikkinchisida esa yo'q, qaysi oilada yaqinlik, iliqlik, sevgi, baxt ko'proq bo'ladi?" Bu erda biz allaqachon ishonch bilan aytishimiz mumkin - aksincha, er-xotinlar bir-biriga ochiq bo'lganida. Ochiqlik, ochiqlik tushunish va yaqinlikni beradi va tushunish va yaqinliksiz sevgi va haqiqiy baxtni tasavvur qilish qiyin.

Takrorlash chastotasidan haqiqat o'chirilmaydi: "Baxt sizni tushunganingizdadir".

Kuchli va baxtli oilalar bir xil emas. Kuchli oilalar bor, lekin iliqlik va baxtsiz, va baxtli, ammo mo'rt oilalar bor. Albatta, ideal variant oilada mustahkam munosabatlar o'rnatish va ular asosida iliq, ishonchli muloqot muhitini rivojlantirishdir. Bunday oilaga sevgini ham, baxtni ham taklif qilish uyat emas.

U yoki bu oilaga ishonch - bu buyuk qadriyat, uni yaratish va himoya qilish kerakligiga hamma rozi bo'ladi.

Nikolay Kozlov

O'zingizga va odamlarga qanday munosabatda bo'lish kerak

Har bir kun uchun amaliy psixologiya

Uchinchi nashr

Otamga bag'ishlanadi

Bosh so'z o'rniga

Uch hikoya - uchta zarba kabi, uchta akkord kabi. Kitobni shulardan boshlaylik

uchta hikoya: ehtimol ular har qanday uzun so'zboshilardan yaxshiroq bo'lar

uning mazmuni va ohangining ayrim jihatlari?

Jarohat

26 yoshimda pionerlar lagerida rahbar bo‘lib ishlaganman

samolyot modellashtirish uchun krujka. Smenani almashtirish paytida men duradgorlik ustaxonasiga ko'tarildim

dumaloq arra ustida lamellar yasang. Bar yiqilib, qo'l uchib ketdi

qonli, barmoqlar deyarli butunlay kesilgan. O'shanda mening birinchi fikrlarim

Yaxshi eslayman: “Uni uzib qo‘ydim, nima yo‘qotdim? - Men gitara, yozuv mashinkasini va

karate. (Aytgancha, men xato qildim - men faqat gitarani yo'qotib qo'ydim). Bu yo'qotishlar bilan - yashash

xarajatlar? - Arziydi" U chiziq tortdi: "Demak, biz baxtli yashashni davom ettirishimiz kerak.

U kesilgan barmoqlar yotgan-yo'qmi, deb qaradi va kesilgan qo'lni ichkariga oldi

boshqasi, qanday borish kerakligini aytib berdi va ehtiyotkorlik bilan, yo'qotmaslikka harakat qilib, xotirjam ketdi

ong. Men yo'l bo'ylab lager mashinasiga boraman va baland ovozda, lekin xotirjam ovozda yuraman

Men baqiraman: "Yonimga kel! Yordam! Men qo'limni kesib oldim!" Yuqoriga keldi, o't ustida yotdi va berdi

aniq buyurtmalar bajarildi: "Ikkita plastik to'rva va muz - tez"

(sovuqda qo'lni qadoqlash uchun - men mikrojarrohlikka umid qilgandim).

"Moskvaga - tezda!" Yo'lda men qo'shiq kuyladim, bu meni chalg'itdi va

hamrohlik qiluvchi ... Mikrojarrohlik men uchun etarli emas edi, lekin shifokorlar deyarli tikishdi

Mening taassurotlarimga ko'ra, bu eng xotirjam va aqlli odam

vaziyat (albatta, shifokorlar bundan mustasno) - men edi.

Kvartira kalitlari

Quyidagi hikoyaning qahramonlari besh yil oldin mening klubimda uchrashishgan. qandaydir tarzda

sinfda men odamlar oila yaratishi mumkin bo'lgan sevimli tezislarimdan birini ishlab chiqaman

har qanday ikki kishi, agar ularning xohishi bo'lsa va ularda yo'q bo'lsa

aniq jismoniy va ma'naviy nuqsonlar. Sevgi ularga yordam berishi mumkin

va aralashadi va printsipial jihatdan talab qilinmaydi. Biz muhokama qilamiz, bahslashamiz, mening

argumentlar ishonarli.

Va birdan ... Zhenya K. cho'ntagidan kalitlarni chiqaradi, ularni hamma uchun ko'taradi

ko'rib chiqadi va e'lon qiladi: "Men N.I. bilan roziman, lekin men buni tekshirib ko'rmoqchiman.

Qizlar! Bu mening kvartiramning kalitlari. Kim mening xotinim bo'lishni xohlaydi? Har qanday!"

Bizning qalbimizdagi klapanlarni ochganimizni his qilish va bularning barchasini sevish

o'zlarida olib borilgan, shunchaki bir-biriga sachragan. Biz bir-birimizni juda yaxshi ko'ramiz! ”

* Endi ularning qizi bor. Ular yaxshi yashashadi.

Alla va ko'zoynak

Ko'zoynak taqib yurganlar yaqin vaqtgacha yaxshi ramka topish qanchalik qiyin bo'lganini bilishadi.

Biz uzoq vaqtdan beri xotinim Allochka uchun munosib ramka qidirdik. To'satdan ular bizni olib kelishadi

Katta rangli oynalar bilan italyancha ajoyib ko'rinadi, lekin ayni paytda

narxi ajoyib. Yo‘q, biz kambag‘al emasmiz, lekin millioner ham emasmiz, bu aniq. Biz aylanib yuramiz

Biz o'ylaymiz - va biz xohlaymiz va bu zerikarli ...

Va keyin eshik qo'ng'irog'i jiringladi. Nima? G‘azablangan qo‘shnilar pastdan kirib kelishdi

Qavatlar, biz ularni suv bosganimiz ma'lum bo'ldi va ular shunchaki mayor qildilar

ta'mirlash. Biz ularni hammomga, oshxonaning bir qismiga, koridorga va hatto yotoqxonaning burchagiga quydik,

ular faqat import devor qog'ozi bilan qoplangan edi. Qo'shnilar g'azablanadi, xotini

yig'laydi. Ta'mirlash uchun pul talab qilishadi, bahslashishga hojat yo'q. Men pul beraman (dan

hozirgina maosh oldim), xotini yanada balandroq yig'laydi. Qo'shnilar, qarg'ish

tark eting. Men ularni kutib oldim, xotinimning oldiga qaytib: "Bo'ldi, bu savol ko'proq

muhokama qilinmayapti. Biz sizga ko'zoynak olamiz.

Nega? Chunki odam yomon. Va u yaxshi bo'lishi kerak.

Keling, bir-birimizni tanib olaylik.

Salom!

Mening ismim Nikolay Ivanovich, men 33 yoshdaman (yuragimda his qilaman

19), men psixologman va erim (xotinim meni Quyosh nuri deb ataydi). Xotinining ismi Alla (u

men "Mo''jiza") - Bizning ikkita o'g'limiz bor - Vanya va Sasha, pogodki. Juda o'xshash

Bir-biriga nisbatan jonli va baquvvat, lekin Vanya qattiqqo'l, Shurik esa sevgilisi.

Vanya menga yaqinroq, Sasha Allochkaga yaqinroq. Ishda - men psixologik guruhlarni boshqaraman,

Men ma'ruza qilaman va maslahat beraman. Men o'z ishimni yaxshi ko'raman va ularsiz hayotimni tasavvur qilaman

mehnat. E'tiroflarni tinglang va buni darhol bo'lmasa ham his qiling, lekin buni qila olasiz

odamga yordam berish yoqimli. Ishingizdan keyin qanday odamlarga qarang

elkalar tekislanadi va ko'zlar ochiladi - katta baxt. Katta joy

mening hayotim va bu kitobda yoshlar klubi ishg'ol qilingan, lekin bu haqda - keyinroq. aytaman

faqat usiz mening kitobim hech qachon yozilmasdi.

Kitob haqida

Men kitobni jiddiy va quvnoq yozdim. Qiziqarli, chunki bu yurakdan. Jiddiy,

toki o'zim hurmat qiladigan va hozir ham bor insonlar oldida sharmanda bo'lmayman

meni hurmat qilganlar.

Men nazariy emas, amaliy kitob yozdim; mashhur kitob, emas

vaqt. Xo'sh, va, albatta, "Qandaysiz?" jonli, yaqinlik lahzasiga aylanishi mumkin

bir-birini sevadigan odamlar o'rtasidagi aloqa.

* "Ishlaringiz qalay?" bu erda degani: "Men sizni ko'rganimdan juda xursandman! Sizning qalbingizda hamma narsa

yaxshimi?", va "Yaxshi" javobini tushunish mumkin: "Men ham sizni yaxshi ko'raman

Sizni ko'rganimdan xursandman va endi men siz bilan ajoyibman..." Bu ikkisi

uchrashdi. Ehtimol, bu barcha turdagi aloqa shakllari ham marosimlar, ham

o'yin-kulgi va biznes aloqalari - mavjud bo'lish huquqiga ega.

* Menga yaqin bo'lmagan yagona narsa - bu manipulyatsiya o'yinlari. Ha men bilaman

boshqalar yomon his qilganda o'zini yaxshi his qiladigan odamlar, lekin bu quvonch men uchun tushunarsiz.

Bu boshqa masala, biz har doim bir-birimizga kerakli narsani berishimiz muhim.

* Aytaylik, u zerikdi, u dam olishni xohlaydi va u hamma narsa biznes va

biznes... Yomon. Ammo boshqa tomondan - to'satdan u jiddiy gaplashishi kerak,

va u suhbatdan uzoqlashaveradi - kulgilar va xahanki. Bu uning jahlini chiqaradi.

Xo'sh, va, ehtimol, eng qiyin variant - bu iliqlik, yaqinlik va istasa

ikkinchisi buni bermaydi, o'z muloqotida uni engil suhbat bilan almashtiradi, yoki

ma'nosiz va zerikarli marosimlar, undan ham ko'proq manipulyatsiya in'ektsiyalari ...

Bundan tashqari, biz muloqot nafaqat aytilgan narsa ekanligini hisobga olishimiz kerak

so'zlar. Bu bir-biriga qarab harakatlar, qarashlar, teginishlar, qadamlar tili. Aloqada

bu bilan turmush o'rtoqlar uchun jinsiy aloqa nima bo'lishi mumkinligini ko'rish qiziq.

Darhaqiqat, ular uchun jinsiy aloqa shunchaki marosim, an'ana bo'lishi mumkinmi? -

Albatta. Shunday qilib, ko'pchilik allaqachon o'rta yoshli va ijodkorlikka moyil bo'lmagan juftliklarda

Bu odatiy holga aylanadi: shanba keladi, ular kechki ovqat qilishadi, dush olishadi,

yotib, endi ular an'anaviy jinsiy yaqinlikka ega. Kimdir jinsiy aloqada bo'lishi mumkin

yomg'irli kuz kunida qiziqarli bo'lib chiqadi, qachon ko'proq qilish kerak

hech narsa, jinsiy aloqa biznes tartib bo'lishi mumkinmi? Ha, masalan, jiddiy

bolalarni homilador qilish tartibi. Aytaylik, turmush o'rtoqlarning bu borada muammolari bor, ular

uzoq vaqt davomida tayyorlangan, kunlarni hisoblab chiqdi va endi turmush o'rtog'i, barcha qoidalarga ko'ra, kabi

zarur, urug'lantirishni amalga oshiradi ... Afsuski, jinsiy aloqa bo'lishi mumkin

Manipulyatsiya o'yini, masalan, ajoyib ibora bilan yakunlanadi: "A

Menga mo'ynali kiyim sotib olasizmi?" Lekin, ehtimol, odamlar buni ta'minlashga harakat qilishlari kerak

ularning yaqin munosabatlari so'zning to'liq ma'nosida yaqinlikning namoyon bo'lishi edi,

ishonch, bir-birini sevadigan ikki inson bilan uchrashish lahzasi.

Sevimlilar qanchalik yaqin?

Aftidan, yaqinlik tajribasi har bir inson uchun juda zarurdir.

va uning yo'qligidan hamma azob chekadi. Bizni yaqin bo'lishga nima xalaqit beradi?

Haqiqiy yaqin odam - bu bizni tushunadigan odam. Lekin tushun

Ikkinchisi qiyin va men EGO-CENTRISM deb atagan birinchi to'siqlardan biri,

bular. o'zini boshqa odamning o'rniga qo'yishga qodir emaslik yoki istamaslik.

er nomidan vaziyatni tasvirlab bering. Siz qanday hayrat, sharmandalik va nima ekanligini ko'rishingiz kerak edi

xotinining yuzida chalkashlik. Oh, qanday qilib u o'zini erining o'rniga qo'yishni xohlamaydi

va vaziyatga va o'zingizga uning ko'zi bilan qarang. - Axir, sizning eringiz, ehtimol,

xuddi shu narsa haqida boshqacha gapirar edi. Endi biz uni taklif qilamiz - qanday qilib

u bu haqda gapiradimi? - Xo'sh, u bu erda xafa bo'ladi. Men aytyapman

Bu haqiqatan ham qanday edi ... "Biroz yaxshi emas (va, ehtimol, yomonroq)

eri ham xuddi shunday vaziyatda o'zini ko'rsatadi.

* Va o'zingizni sinab ko'ring: oxirgi uy janjalidagi vaziyatni eslang va

vaziyatni va o'zingizni janjallashgan odamning ko'zi bilan tasvirlashga harakat qiling! Va

qiyin, va xohlamayman, chunki siz yoqimsiz ko'rinasiz.

Er-xotin 10 yildan ko'proq vaqt davomida birga yashab, ko'p marta boshqargan

janjal, lekin o'zingizni boshqaning o'rniga qo'ying, uning oilasiga qarang

ko'zlar, uni tushunishga harakat qiling - yo'q, buning uchun vaqt bor, aniqrog'i aql va

aqliy kuch yetarli emas edi.

Bunday tajribaga tayyormisiz?

Qasam ichmaydigan, balki birovning fikrini tinglaydiganlar uchun bu umuman qiyin emas

hatto janjalda ham. "Men muammoni shunday ko'raman. Qandaysiz?"

Vaziyatga BOSHQA TOMONDAN QARMANG

Mana, o'zaro tushunishni ochib beradigan yana bir shunga o'xshash tajriba

turmush o'rtoqlar va, aytmoqchi, uni yaxshilashga hissa qo'shish. Turmush o'rtoqlarga varaqalar beriladi

qog'ozlar va ular (har biri bir-biridan alohida) tugallanmagan narsalarni tugatishlari kerak

takliflar. Qaysi? - Masalan, "Men eng ko'p narsani qadrlayman

siz ... "- va siz 5-10 ball qo'shishingiz kerak, aytaylik: odob, tuyg'u

hazil, adolat, maoshing, menga bo'lgan muhabbat, bag'rikenglik... Hamma

u uchun muhim bo'lgan narsalarni yozadi.

Agar er-xotinning noto'g'ri munosabati bo'lsa, ularga, qoida tariqasida, taklif qilinadi:

quyidagi iboralar:

Men sizdan tez-tez g'azablanaman ... (ular tez va baquvvat yozishadi. "Siz mumkin

10 balldan ortiq?").

Men sizdan ... (shuningdek, qiyinchiliksiz yozing).

Men sizni qadrlayman ... (Bu allaqachon ancha qiyin, "Va ehtimol 5 dan kam

ball?" Ular nimanidir eslab qolishganga o'xshaydi: aftidan, ular nimani qadrlashgan

ochiqlikka moyil. Ko'pincha bu er. Uni torting: "Keling, ayting!" -

ahmoq va ma'nosiz. Ishdan keyin uni ovqatlantirish yaxshidir (bu erda o'tirish yaxshi

uning oldida va jimgina, unga mehr bilan qarang, bezovta qilmasdan), unga dam bering,

keyin uning yoniga o'tiring, egilib, hamma narsa sizni qiziqtirayotganini aniq ko'rsating ...

"Bugun charchadingizmi? Og'ir kun edi, shundaymi?" Kamdan-kam uchraydigan er noliydi,

tez-tez gapira boshlaydi.

Xo'sh, agar u baham ko'rishni boshlagan bo'lsa, barcha e'tibor unga qaratilishi kerak, egiladi

bosh, bosh irg'adi, rozilik - va Xudo uni e'tiroz yoki maslahat berishni taqiqlaydi

("Keyingi safar ehtiyot bo'ling"), xatolariga izoh berish uchun ("Nima

urdingmi, ahmoq?"). Bundan tashqari, siz bunday ma'lumotdan foydalana olmaysiz

sizga ishongan, o'ziga qarshi. U ochildi - siz "urasiz" Bu boshqacha bo'ladi

ochish vaqti? - Yo'q.

* Men biladigan bitta oila - Eski imonlilar, er va xotin

qaerda ular bir-birlariga iqror bo'lishadi. Men o'ylayman: qancha oila bo'lishi mumkin

bu haqda qaror qabul qilasizmi? Va bu nimaga olib keladi?

Odamlarning o'zini ochishdan qo'rqishi tushunarli - buning ortidagi muammolar sizda.

Bunday fikrlash tajribasini o'tkazish orqali o'zingiz buni butun teringiz bilan his qilishingiz mumkin.

Tasavvur qiling-a, sizning butun, hech bo'lmaganda ongli hayotingiz suratga olingan

film: hayotingiz haqida film yaratdi. Bundan tashqari, nafaqat barcha tashqi

voqealar - ular nima qilishgan, qaerga borishgan, kim bilan nima haqida gaplashgan - filmda

Sizning barcha fikrlaringiz va his-tuyg'ularingiz ham muhrlangan.

* Qizig'i shundaki, qaysidir ma'noda har bir insonning hayoti haqida bunday filmlar -

mavjud. Neyroxirurglar miya va implantatsiya orqali operatsiyalarni amalga oshirganida

elektrodlar to'satdan odamning ko'z o'ngida uning chuqur tuzilmalarini bezovta qildi

uning hayotining turli qismlari, epizodlari ekranda qanday suzib yura boshladi,

erta bolalikdan boshlab. Ma'lum bo'lishicha, inson hech qachon hech narsani unutmaydi,

va u ko'rgan, eshitgan, idrok etgan har bir narsa - hamma narsa yozib olinadi

kichik ichki videomagnitafonga.

Endi tasavvur qiling-a, olimlar o'zlarini zo'r berib, uddalashdi

filmni an'anaviy videomagnitofonga o'tkazish uchun ichki magnitafon

Talabalik yillarimdan tanlagan kasbim sharofati bilan psixologiya fanini qaysarlik bilan o‘rgandim. Ko'p kitoblar o'qildi, ularning yarmi - bo'shdan bo'shga oddiy qon quyish. Biroq, ba'zi mualliflarning asarlari, agar ularni kanonik deb hisoblash mumkin bo'lmasa, hech bo'lmaganda ularni qabul qilish mumkin. Bularga Nikolay Ivanovich Kozlovning asarlari, ya'ni uning "O'zingizga va odamlarga qanday munosabatda bo'lish kerak?" amaliy psixologiya har kuni". Kitobning o'zi juda keng auditoriya uchun mo'ljallangan. Zero, kitobda ko‘tarilgan mavzular kitobxonlar orasida juda mashhur. U nafaqat kundalik yoki ishbilarmonlik muloqotining mashhur masalalarini, balki zarur mavzularni ham qamrab oladi shaxsiy o'sish, oila va jinsiy aloqa. Asarning o'zi ma'lum bir mavzuga bag'ishlangan 4 ta to'liq kitobdan iborat.
Kitob 1. "Kundalik aloqalarda donolik".
"Sizning fikringiz menga qattiq dushman, ammo buni bildirish huquqingiz uchun men o'z jonimni qurbon qilishga tayyorman" (c) Volter.
Birinchi kitob butunlay shaxsning jamiyat bilan aloqalariga bag'ishlangan. Qanday qilib ochiqlik, joylashuv, hatto minnatdorchilikka erishish mumkin. Muallif alohida e'tiborni qaratadi ziddiyatli vaziyatlar. Ulardan qanday qochish kerak, yoki chiqish yo'li bo'lmasa, polemik suhbatni qanday qilib to'g'ri o'tkazish kerak. Bu va boshqa ko'p narsalarni ushbu qismda topish mumkin.
Kitob 2. O'zim bilan nima qilishim kerak?
"Faqat yuzaki odam tashqi ko'rinishiga qarab hukm qilmaydi" (c)
Oskar Uayld
Ushbu qism shaxsiyatni ko'rib chiqishga bag'ishlangan. Chaqaloqqa o'qiladigan ertaklarga asoslanib, chuqur bolalikda taqdir stsenariylari qanday yaratilgan. Qanday qilib kelajakni yaratish uchun o'tmishda qolib ketmaslik kerak. Shaxsan meni yuzimiz o'tmishimizni o'qib, kelajakni bashorat qila olishi haqida gapiradigan bob qiziqtirdi. Muallif ushbu mavzuni juda professional tarzda ko'rib chiqdi, bu esa quvonmaydi.
Kitob 3. "Qanday qilib oila qurish kerak".
"Haqiqiy sevgi arvohga o'xshaydi - hamma bu haqda gapiradi, lekin buni ko'rganlar kam" (c) La Roshfuko.
Ushbu kitobda muallif hamma narsani - oilani yaratish paytidan boshlab (shu jumladan motivlar, usullar, navlar) aniq oilaviy vaziyatlarni tahlil qilishgacha chuqur o'rganadi. Bu erda hech qanday axloqiy maslahat yo'q. Nikolay Ivanovich faqat oila muammolarini ko'rib chiqadi, ehtimol shakl jihatidan unchalik jiddiy emas, balki amalda - mohiyatida.
Kitob 4. "Jinsiy hayot psixologiyasi".
"Ayol baland narsalarni orzu qilganda, bir erkak masxara va shahvat bilan kulib, uni to'shakka sudrab olib boradi." v) A. Obidin
Ushbu kitob har bir insonning jinsiy hayotining psixologik jihatlariga bag'ishlangan. Muallif bu yerda jamiyatda mustahkam o‘rnashib qolgan va singib ketgan ko‘plab stereotiplar va noto‘g‘ri qarashlar bilan bahs yuritadi. Va oddiy misolda hayotiy hikoyalar juftlikdagi munosabatlar uyg'unligiga yo'l ko'rsatadi.

Xulosa qilib aytishim mumkinki, kitob jonli, yorqin, qiziqarli va ayni paytda yozilgan oddiy til bu professional bo'lmagan auditoriya uchun muhim. Matn, o'tilgan mavzularning jiddiyligiga qaramay, oson, hattoki, quvnoq shaklda yaratilgan bo'lib, uning "hazm qilish" va tushunishga yordam beradi. Siz kitob bilan tanishishni istalgan bobdan boshlashingiz mumkin, chunki ularning har biri, aslida, to'liq ishdir. Barcha qiziquvchilarga, baxtli o'qish!

O'ZINGIZGA VA ODAMLARGA QANDAY QILISh KERAK YOKI HAR KUN UCHUN AMALIY PSIXOLOGIYA

Nikolay KOZLOV

Otamga bag'ishlanadi

Bosh so'z o'rniga

26 yoshimda kashshoflar lagerida samolyot modellashtirish to‘garagining rahbari bo‘lib ishlaganman. Smenani almashtirish paytida men dumaloq arra ustida shlyapa yasash uchun duradgorlik ustaxonasiga chiqdim. Blok qulab tushdi va qo'l chiyillagan disk ustida uchib ketdi. Keyinchalik - sekin harakatda: ko'ryapman - kaft ostida qonli narsa osilgan, barmoqlar deyarli butunlay kesilgan. O‘shanda birinchi o‘ylarimni yaxshi eslayman: “Uni kesib tashladim. Nima yo‘qotdim?- Gitaram, yozuv mashinkasi va karateimni yo‘qotib qo‘ydim. bu yo'qotishlar bilan baxtli yashanglar."
U kesilgan barmoqlar yotib-yotgan emasligini bilib oldi, kesilgan qo'lini ikkinchi qo'liga oldi, qanday borishni belgilab berdi va hushini yo'qotmaslikka harakat qilib, ehtiyotkorlik bilan, xotirjam yurdi. Men yo'l bo'ylab lager mashinasiga boraman va baland ovozda baqiraman, lekin xotirjam ovoz bilan: "Yonimga kel! Yordam! Men qo'limni kesib oldim!" U kelib, o'tga yotdi va yugurganlarga aniq buyruq berdi: "Ikkita polietilen paket va muz - tezda"
(sovuqda qo'lni qadoqlash uchun - men mikrojarrohlikka umid qilgandim).
"Moskvaga - tezda!" Yo'lda qo'shiq kuyladim, bu meni ham, menga hamroh bo'lganlarni ham chalg'itib qo'ydi... Mikrojarrohlik men uchun etarli emas edi, lekin shifokorlar deyarli hamma narsani tikishdi.
Mening taassurotlarimga ko'ra, bu vaziyatda (albatta, shifokorlardan tashqari) eng xotirjam va aqlli odam men bo'lganman.

Kvartira kalitlari

Quyidagi hikoyaning qahramonlari besh yil oldin mening klubimda uchrashishgan. Sinfda bir marta men o'zimning sevimli tezislarimdan birini ishlab chiqaman, agar har qanday ikki kishi, agar ularning xohish-istaklari bo'lsa va ularda aniq jismoniy va ma'naviy nuqsonlar bo'lmasa, oila qurishi mumkin. Sevgi ularga yordam berishi ham, to'sqinlik qilishi ham mumkin va printsipial jihatdan talab qilinmaydi. Biz muhokama qilamiz, bahslashamiz, mening dalillarim ishonchli.
Va to'satdan ... Zhenya K. cho'ntagidan kalitlarni olib, hamma ko'rishi uchun ularni ko'taradi va e'lon qiladi: "Men N.I. bilan roziman, lekin men buni tekshirmoqchiman.
Qizlar! Bular mening kvartiramning kalitlari. Kim mening xotinim bo'lishni xohlaydi? Har qanday!"
Bunga javoban keskin sukunat hukm surdi. Men ham biroz hayratda qoldim: suhbatlar - suhbatlar, keyin bir kishi kvartiraning kalitlarini taklif qiladi ... Lekin men uchun ham qiziq, men so'rayman: "Qizlar, buni istaganlar bormi?"
Va birdan ... Olya S. qo'lini ko'tarib: "Roziman" deydi.
Keyin biz uzoq vaqt muhokama qildik - hamma shu paytgacha ular o'rtasida "maxsus" munosabatlar yo'qligiga rozi bo'ldi: oddiy, yaxshi, boshqalar kabi.
Qilishning iloji yo'q: klubimizda yangi oila tug'ilganini xursandchilik bilan e'lon qilaman.
Hamma Olya va Zhenyani tabriklaydi. Bu erda ular hozir qanday yashashlari kerakligi, to'g'rirog'i, qanday qilib oila bo'lib yashashni o'rganishlari kerakligini muhokama qilishdi. Vaziyatga Zhenyaning bir xonali kvartirasi borligi yordam berdi.
Ammo muhim shart: turli sabablarga ko'ra biz tajriba davomida jinsiy aloqani taqiqlash to'g'risida kelishib oldik. Olya va Zhenya birgalikda darslarni tark etishdi, keyingi darsga birga kelishdi ... Biz ulardan so'ramaymiz, chunki ular xotirjam va jilmayishadi. Va bir oy o'tgach, ular mening oldimga kelib, allaqachon ariza topshirganliklarini aytishdi. Olga tushuntirganidek: "Bilasizmi, bizga oilaviy hayot juda yoqdi. Bizda hech qanday janjal yo'q: biz ularni Klubda shunchalik ko'p o'ynaganmizki, biz buni uyda qilishni xohlamaymiz. To'g'ri, biz bir shartni buzdik: ikki hafta o'tgach, Zhenya oshxonaga borishni to'xtatdi. Menimcha, biz shunchaki qalb klapanlarini ochdik va o'zimizdagi barcha sevgimiz bir-birimizga to'kildi. Biz bir-birimizni juda yaxshi ko'ramiz!
Endi ularning qizi bor. Ular yaxshi yashashadi.

Alla va ko'zoynak

Ko'zoynak taqib yurganlar yaqin vaqtgacha yaxshi ramka topish qanchalik qiyin bo'lganini bilishadi.
Biz uzoq vaqtdan beri xotinim Allochka uchun munosib ramka qidirdik. To'satdan ular bizga italyanchani olib kelishdi, katta qoraytirilgan derazalari bilan u ajoyib ko'rinadi, lekin narxi yuqori. Yo‘q, biz kambag‘al emasmiz, lekin millioner ham emasmiz, bu aniq. Biz aylanib yuramiz, o'ylaymiz - va biz xohlaymiz va tikanli ...
Va keyin eshik qo'ng'irog'i jiringladi. Nima? G'azablangan qo'shnilar pastki qavatdan kirib kelishdi, ma'lum bo'lishicha, biz ularni suv bosganmiz va ular hozirgina kapital ta'mirlashgan. Biz hammomni, oshxonaning bir qismini, koridorni va hatto yotoqxonaning burchagini to'ldirdik, ular faqat import qilingan devor qog'ozi bilan qoplangan. Qo'shnilar g'azablanadi, xotini yig'laydi. Ta'mirlash uchun pul talab qilishadi, bahslashishga hojat yo'q. Men pulni beraman (yangi olingan maoshdan), xotin yanada balandroq yig'laydi. Qo'shnilar, qarg'ish, ketish. Men ularni kutib oldim, xotinimning oldiga qaytib: “Bo'ldi, bu masala endi muhokama qilinmaydi, biz sizga ko'zoynak olamiz.
Nega? Chunki odam yomon. Va u yaxshi bo'lishi kerak.

Keling, bir-birimizni tanib olaylik.

Salom!

Mening ismim Nikolay Ivanovich, men 33 yoshdaman (yuragimda men 19 yoshdaman), men psixologman va erman (xotinim meni Quyoshli deb ataydi). Xotinimning ismi Alla (menda "Mo''jiza" bor) - Ikki o'g'limiz bor - Vanya va Sasha, kuting. Tashqi tomondan, ular bir-biriga juda o'xshash, ikkalasi ham jonli va baquvvat, ammo Vanya qattiqqo'l, Shurik esa sevgilisi.
Vanya menga yaqinroq, Sasha Allochkaga yaqinroq. Ishda - psixologik guruhlar o'tkazaman, ma'ruzalar o'qiyman, maslahatlashaman. Men o'z ishimni yaxshi ko'raman va ularsiz hayotni tasavvur qila olmayman. E'tiroflarni tinglash va darhol bo'lmasa ham, lekin siz odamga yordam bera olishingizni his qilish yoqimli. Sizning ishingizdan keyin odamlar qanday qilib yelkalarini to'g'rilab, ko'zlarini ochishlarini ko'rish - katta baxt. Hayotimda va ushbu kitobda muhim o'rinni yoshlar klubi egallaydi, ammo bu haqda - keyinroq. Faqat shuni aytishim mumkinki, usiz mening kitobim hech qachon yozilmasdi.

Men kitobni jiddiy va quvnoq yozdim. Qiziqarli, chunki bu yurakdan. Jiddiy aytsam, men hurmat qiladigan va shu paytgacha meni hurmat qilgan insonlar oldida uyalmasligim kerak.
Men nazariy emas, amaliy kitob yozdim; ilmiy emas, ommabop kitob. Shu munosabat bilan, men har doim ham ularga murojaat qilmasdan, qandaydir tarzda fikrlari va tasvirlaridan foydalangan mualliflardan uzr so'rayman. Men doimo har bir oqilona bayonotga havola qilsam, butun kitob eslatmalarga to'la bo'ladi, deb qo'rqardim: "Kollektiv aql". Men psixologlar uchun emas, balki mualliflik muammosiga unchalik qiziqmaydigan qolganlar uchun yozdim. To'g'ri, men bir odamga tez-tez murojaat qilmaganman, shuning uchun darhol uning ismini aytishim kerak: Arkadiy Petrovich Egides, psixolog, psixoterapevt, oila va seksologiya bo'yicha mutaxassis. Aslida u tufayli men amaliyotchi psixolog sifatida shakllana boshladim. Va oxirgisi. Aniqroq aytadigan bo'lsak, bu muqovaning ostida nafaqat mavzu va mazmun, balki uslubi, ohangi, tili bilan ham butunlay farq qiladigan to'rtta alohida kitob joylashgan.

KUNDALIK ALOQALARDA HIKMAT

1-qism. Oilaviy muloqot sirlari

Odamlarni mehribon qiladigan narsa

Oilada aloqa qanday, qanday g'ishtdan shakllanganini kuzatish har doim qiziq. Masalan, bu yoqimli o'yin-kulgi, ham an'anaviy marosim, ham ishbilarmonlik aloqasi, ham yomon manipulyatsiya, ham jonli aloqa, yaqinlik bo'lishi mumkin. Yaqinlikka kelsak, bu erda biz qalbning yaqinligi haqida gapiramiz. Odamlar jismonan yaqin bo'lishi mumkin, lekin ularning qalbi va qalbi bir-biridan ajralib turadi. Xuddi shunday, odamlar minglab kilometr uzoqlikda telefonda gaplashishi mumkin, lekin ayni paytda Uchrashuv bo'ladi, ular har qachongidan ham yaqinroq bo'lishadi. Oddiy oilaviy muloqot qanday davom etadi? Odamlarni nima birlashtiradi?

"Ishlaringiz qalay?"

Odatiy savol: "Qandaysiz?" yaqin odamlar bilan uchrashganda, hamma narsa bo'lishi mumkin. Xususan, bu ma'nosiz salomlashish, kundalik marosim bo'lishi mumkin. Yig'ilishda harbiy salom berish, o'rta asrlarda 16 ta ritual sakrashni amalga oshirish kerak edi va bu erda bir xil rasmiyatchilik - "Qandaysiz?" Suhbatdosh ham bunga rasman javob beradi. "Yaxshi". Na bir, na boshqa ko'ngil qo'zg'almadi: salom bor edi, Uchrashuv bo'lmadi. Boshqa "Qandaysiz?" biznes savol bo'lishi mumkin: menga ma'lumot kerak, va ular menga beradi. Bu yerdagi odam men uchun faqat ma'lumot manbai, boshqa hech narsa emas. Tegishli intonatsiya bilan aytilgan "Xo'sh, qandaysiz?", manipulyatsiya o'yinining boshlanishi bo'lishi mumkin: "Xo'sh, men sizni tushundim", agar savol beruvchi bu erda nimadir "noto'g'ri" ekanligiga oldindan amin bo'lsa va bu haqda "o'rnatish" uchun ketadi. "Salom ishlar qalay?" - ehtimol, o'yin-kulgining boshlanishi, subtekst bilan: "Menga nima qiziq ekanligini ayting." Keyin ko'proq yoki kamroq ko'ngilochar suhbat boshlanadi, unda odamlar odat tusiga kiradi. Xo'sh, va, albatta, "Qandaysiz?" yaqinlik lahzasiga, bir-birini sevadigan odamlarning jonli aloqasiga aylanishi mumkin.
"Ishlaringiz qalay?" bu erda ma'nosi: "Men sizni ko'rganimdan juda xursandman! Ruhingiz yaxshimi?" . Ehtimol, bu barcha turdagi aloqa shakllari - va marosimlar, o'yin-kulgi va ishbilarmonlik aloqalari - mavjud bo'lish huquqiga ega.
Menga yaqin bo'lmagan yagona narsa - bu manipulyatsiya o'yinlari. Ha, men boshqalarni yomon his qilganda o'zini yaxshi his qiladigan odamlarni bilaman, lekin bu quvonch men uchun tushunarsiz.
Bu boshqa masala, biz har doim bir-birimizga kerakli narsani berishimiz muhim.
Aytaylik, u zerikdi, u dam olishni xohlaydi va u hammasi ishda va ishda ... Yomon. Ammo boshqa tomondan - to'satdan u jiddiy gaplashishi kerak va u suhbatdan uzoqlashmoqda - kulib, hahanki. Bu uning jahlini chiqaradi.
Va, ehtimol, eng qiyin variant - kimdir iliqlikni, yaqinlikni xohlasa, ikkinchisi buni bermasa, uni muloqotda engil suhbat, keyin ma'nosiz va zerikarli marosimlar, keyin esa manipulyatsiya in'ektsiyalari bilan almashtiradi. ..
Bundan tashqari, biz muloqot nafaqat so'zda aytilgan narsa ekanligini hisobga olishimiz kerak. Bu bir-biriga qarab harakatlar, qarashlar, teginishlar, qadamlar tili. Shu munosabat bilan, turmush o'rtoqlar uchun jinsiy aloqa nima bo'lishi mumkinligini ko'rish qiziq.
Darhaqiqat, ular uchun jinsiy aloqa shunchaki marosim, an'ana bo'lishi mumkinmi? - Albatta. Shunday qilib, allaqachon o'rta yoshli va ijodkorlikka moyil bo'lmagan ko'plab juftliklarda bu odatiy holga aylanadi: shanba keladi, ular kechki ovqat qilishadi, dush olishadi, yotishadi va endi ular an'anaviy jinsiy yaqinlikka ega. Ba'zilar uchun jinsiy aloqa kuzning yomg'irli kunida, boshqa qiladigan ish bo'lmaganda o'yin-kulgiga aylanishi mumkin.Jinsiy aloqa biznes protsedurasi bo'lishi mumkinmi? Ha, masalan, bolalar kontseptsiyasida jiddiy protsedura. Aytaylik, turmush o'rtoqlar bu borada muammolarga duch kelishdi, ular uzoq vaqt tayyorgarlik ko'rishdi, kunlarni hisoblashdi va endi turmush o'rtog'i barcha qoidalarga ko'ra, urug'lantirishni kerak bo'lgan tarzda amalga oshiradi... Afsuski, jinsiy aloqa ham manipulyatsiya o'yini bo'lishi mumkin masalan, ajoyib ibora bilan yakunlang: "Menga mo'ynali kiyim sotib olasizmi?" Ammo, ehtimol, odamlar ular uchun samimiy munosabatlar so'zning to'liq ma'nosida yaqinlik, ishonchning namoyon bo'lishi, bir-birini sevadigan ikki kishining uchrashish lahzasi bo'lishini ta'minlashga harakat qilishlari kerak.

Sevimlilar qanchalik yaqin?

Aftidan, yaqinlik tajribasi har bir inson uchun juda zarur va uning yo'qligidan hamma azob chekadi. Bizni yaqin bo'lishga nima xalaqit beradi?
Haqiqiy yaqin odam - bu bizni tushunadigan odam. Ammo Boshqani tushunish qiyin va birinchi to'siqlardan birini men EGO-CENTRISM deb atagan bo'lardim, ya'ni. o'zini boshqa odamning o'rniga qo'yishga qodir emaslik yoki istamaslik.
Bolalarda egosentrizm juda aniq bo'lib, J. Piagetning 5-7 yoshli bolalar bilan tajribasini takrorlash orqali har bir kishi bunga ishonch hosil qilishi mumkin.
Bolalar dumaloq stol atrofida o'tirishadi, ularga chizish uchun kerak bo'lgan hamma narsa beriladi va stolda 3 ta piramida bor: qizil, ko'k va yashil. Vazifa beriladi: "Bu piramidalarni chizing!" Bolalar uchun bu vazifani bajarish oson.
"Yaxshi, rahmat. Endi, iltimos, Vanya piramidalarni Masha ko'rganidek chizib qo'ysin - u sizning ro'parangizda o'tiribdi. Olasizmi?" - Vanya bir lahza ikkilanmasdan, yana rangli qalamlarni olib, piramidalar chizadi - xuddi birinchi marta bo'lgani kabi.
Stolning narigi tomonidan, boshqa nuqtai nazardan qaraganda, xuddi shu piramidalar boshqacha ko'rinishi va qizil, aytaylik, endi chapda emas, balki o'ngda bo'lishini xayoliga ham keltira olmaydi. .
Bolalar o'sadi, lekin egosentrizm saqlanib qoladi. Yo'q, albatta, endi biz har bir inson bir xil vaziyatni o'ziga xos tarzda, o'z nuqtai nazaridan qabul qilishini allaqachon bilamiz - lekin muammo shundaki, biz bu bilimlardan juda kam foydalanamiz.
Bu erda oilaviy maslahat amaliyotida tez-tez amalga oshiriladigan oddiy tajriba. Er va xotin kelishadi, lekin erdan koridorda kutish so'raladi.
Xotin erining o'zini qanday nomussiz va yomon tutishini jonli, batafsil va majoziy ma'noda aytib bera boshlaydi. Keyin maslahatchi eri nomidan vaziyatni tasvirlash iltimosi bilan unga murojaat qiladi. Xotinining yuzida qanday hayrat, xijolat va sarosimani ko'rgan bo'lsangiz kerak. Oh, u o'zini erining o'rniga qo'yib, vaziyatga va o'ziga uning ko'zi bilan qarashni xohlamaydi. "Axir, sizning eringiz xuddi shu narsani boshqacha aytgan bo'lardi. Endi biz uni taklif qilamiz - u bu haqda qanday gaplashadi? - Xo'sh, u shu erda aytib beradi. Men sizga haqiqatda qanday bo'lganini aytib beraman. .." Bundan yaxshiroq (va, ehtimol, bundan ham yomoni) eri ham xuddi shunday vaziyatda o'zini ko'rsatmaydi.
Ammo o'zingiz sinab ko'ring: oxirgi uy janjalidagi vaziyatni eslang va vaziyatni va o'zingizni janjallashgan odamning ko'zi bilan tasvirlashga harakat qiling! Va bu juda qiyin va siz buni xohlamaysiz, chunki siz yoqimsiz ko'rinasiz.
Er-xotin 10 yildan ortiq birga yashab, ko'p marta janjal qilishgan, lekin o'zlarini boshqasining o'rniga qo'yib, oilaga uning ko'zi bilan qarang, uni tushunishga harakat qiling - yo'q, vaqt etarli emas edi. bu, to'g'rirog'i, aql va aqliy kuch etarli emas edi.
Bunday tajribaga tayyormisiz?
U qasam ichmaydigan, lekin janjalda ham birovning fikrini tinglaydiganlar uchun unchalik qiyin emas. "Men muammoni shunday ko'raman. Qandaysiz?"

Mana, er-xotinlar o'rtasidagi o'zaro tushunishni ochib beradigan va, aytmoqchi, uni yaxshilashga hissa qo'shadigan yana bir shunga o'xshash tajriba. Turmush o'rtoqlarga qog'oz parchalari beriladi va ular (har biri bir-biridan alohida) tugallanmagan jumlalarni to'ldirishlari kerak. Qaysi? - Masalan, "Men sizni hammadan ko'proq qadrlayman ..." iborasi taklif qilinadi - va siz 5-10 ball qo'shishingiz kerak, deylik: odob, hazil tuyg'usi, adolat, maoshingiz, menga bo'lgan muhabbat, bag'rikenglik .. Har kim u uchun muhim bo'lgan narsani yozadi.