Grunderna för att överleva för räddare i extrema situationer. När stjärnor glittrar kastar de ett rött eller blåaktigt ljus.

Århundraden av erfarenhet av mänskligheten visar att psykologiskt förberedda människor snabbt och utan panik kan hantera rädsla, spänning, ångest och konfrontera fara i nödsituationer. De som inte vet hur de ska kontrollera sitt psyke, befinner sig oftast hjälplösa inför en annalkande katastrof. Rädsla och panik förlamar en persons vilja och medvetande, orsakar oordnat, oorganiserat beteende. I panik är en person som ett driven djur, som genom sina omedvetna handlingar förstör sig själv.

Mentalt tränade människor- det här är de som ständigt arbetar för att öka sin uppmärksamhet, utveckla sina förnimmelser (särskilt visuella och auditiva), förbättra sitt minne, tänkande, kontroll över känslor och vilja. Vetenskapen om psykologi, som du träffade i biologiklasser, kan erbjuda många övningar för att utveckla alla de listade egenskaperna hos en person. Det är dock viktigt att inte bara veta och vilja, utan också engagera sig psykologisk förbättring, För din förmåga att överleva i olika farliga situationer beror på detta.

Temperament är grunden för mänsklig karaktär. Psykologer under temperament De förstår egenskaperna hos en person genom intensiteten, hastigheten, takten och rytmen i hans mentala processer och tillstånd.

Fördela 4 huvudtyper av en person efter temperament.

sangvinisk- en person är balanserad, aktiv, mobil, lätt att uppleva problem och misslyckanden, praktisk;

Flegmatisk person- en person med långsamma reaktioner, oberörd, konstant i sina känslor, mätt i handlingar och tal;

Kolerisk- en person som är upphetsad, impulsiv, ohämmad i känslor, med frekventa humörsvängningar, talar snabbt;

Melankolisk- person med en svag typ nervsystem, mycket lättpåverkad, känslig, djupt orolig för allt, men kan subtilt känna och uppfatta mer information än andra, vilket gör honom trött snabbare.

Bilderna av musketörerna från den berömda romanen av A. Dumas "De tre musketörerna" har länge blivit klassiska i praktisk psykologi. Därför, för att bestämma den första bytestypen av temperament, bestäm vilken kyu du gillar bäst av de 4 musketörerna om den excentriska och romantiska d "Artagnanlo du är troligen en koleriker: om den tysta, reserverade och mystiska Athos, då den melankoliker : vänlig, självförsörjande och balanserad Porthos - flegmatisk: återhållsam, målmedveten och rimlig Aramis - sangvinisk

I akuta situationer kan människor bete sig olika beroende på deras temperament. Till exempel i farliga situationer Kolerisk Han kommer att börja tjafsa, bli nervös och, om han inte kan kontrollera sig själv, kommer han med största sannolikhet att ge efter för panik. Melankolisk Faller i djup förtvivlan och börjar föreställa sig möjliga hemska bilder av vad som kan hända. Det. vanligtvis hindrar honom från att acceptera rätt beslut. Flegmatisk person På grund av sin hämning underskattar han oftast faran. sangvinisk Troligtvis kommer han att snabbt kunna övervinna sin rädsla och till och med hitta styrkan att göra narr av vad som händer. Men samtidigt saknar han lyhördhet för sina grannar.

Men om temperament ges till oss av naturen, så är karaktären det. vad vi skapar i oss själva. Ju äldre en person är, desto mer livserfarenhet han har, desto mer beror bildningen av hans karaktär på honom själv. Därför, om du i händelse av någon, även den mest obetydliga fara, är van vid att undvika ansvar, ständigt gömma dig bakom någons rygg, så utvecklar du en beroende karaktär. Och i händelse av fara, när ingen är i närheten, kan han svika dig. Lär dig fatta beslut och agera kompetent på egen hand i akuta situationer!

Alla nödsituationer av naturlig eller konstgjord natur är skrämmande, först och främst för dem. att de vanligtvis är plötsliga. Det är omöjligt att vänja sig vid nödsituationer och helt skydda dig från dem. Nästan alla människor som överlevde dem. har allvarliga psykiska trauman. Men ändå, Kom ihåg:Du kan hjälpa dig själv att överleva om du konfronterar nödsituation deras kunskaper, färdigheter, viljestyrka, karaktär och förmågor! En väg ut ur en nödsituation, om den utvecklades, måste hittas. Huvudsaken är att ha förtroende för detta. Men det kan inte tas upp vare sig genom en bok, eller en film eller ett samtal, även om både och det tredje kommer att vara fördelaktigt. Det krävs experiment och erfarenhet.

Från media, från denna och andra böcker får man kunskap om vissa akuta situationer, om reglerna säkert beteende vid hot om att de inträffar och under deras agerande. Om en person i förväg antar möjligheten av en viss nödsituation, tänker ut förfarandet, då när en sådan situation uppstår, känner sig denna person mer självsäker och lugnare.

Dock ibland destruktiv kraft naturkatastrofer, konsekvenserna av nödsituationer är så stora att även misshandlade, härdade, psykologiskt tränade människor ibland har svårt att hantera sina känslor och känslor. Därför, med ett hot mot liv och hälsa, kan en person, oavsett karaktär och typ av temperament, överleva panikattacker i en eller annan grad. Under panik i rädsla kan människor begå löjliga och ibland farliga handlingar för sig själva och omgivningen, de kan inte medvetet vidta åtgärder för självräddning och ömsesidig hjälp.

Panik Det har både fysiologiska och psykologiska manifestationer. Till Fysiska manifestationer av panik Relatera:

Starkt hjärtslag:

Riklig svettning:

Kräkningar och matsmältningsbesvär (så kallad "björnsjukdom");

Tryck över bröstet, oförmåga att andas djupt;

Skakar överallt;

Domningar i armar och ben och stickningar i kroppen;

Dålig sömn eller sömnlöshet;

Muskelspänningar och smärta;

Snabb utmattning. Psykologiska manifestationer av panik är:

grumling av medvetandet, känsla av att du håller på att bli galen;

Orealistisk uppfattning om vad som händer; kroppen blir som om den inte är din;

Känner att du är döende eller på väg att dö;

nervositet; en person befinner sig i det första skedet av ett psykologiskt sammanbrott;

rädsla;

En person kan inte koncentrera sig eller ens koppla från det som händer.

Kom ihåg:Panik kan hanteras! Lär dig att göra följande övningar:

Slappna av musklerna i ansiktet, armar och ben, hela kroppen;

Andas lugnt och djupt:

Inspirera dig själv med önskat tillstånd (det finns andra övningar som du kommer att lära dig på biologilektionerna).

Det psykiska tillståndet hos människor i akuta situationer karakteriseras som påfrestande. Påfrestning- detta är ett tillstånd av kroppen som uppstår under påverkan av betydande styrka eller varaktighet av negativa effekter (de så kallade "stressorerna").

På negativa effekter av olika slag, som orsakar starka negativa känslor, upplevelser, oro (rädsla, förnedring, smärta, sjukdom - ens egen och nära och kära, förlust, nära och käras död, sociala omvälvningar, epidemier, katastrofer), reagerar kroppen med en lämplig reaktion. Stress är ett fenomen där både psykisk och fysiologiska mekanismer. Skaparen av teorin om stress, den kanadensiske vetenskapsmannen G. Selye, definierar den som en uppsättning genetiskt programmerade ospecifika reaktioner hos kroppen som i första hand förbereder individen för fysisk aktivitet (motstånd eller flykt).

Med svaga negativa effekter på kroppen som inte orsakar en negativ reaktion, kan en person klara av de vanliga skyddsåtgärderna. Stress uppstår när påverkan av stimulansen (stressorn) överstiger kroppens och psykets anpassningsförmåga.

Fysiologisk mekanism för stress Den består i. att under påverkan av en stark stimulans släpps vissa hormoner ut i blodet. Under deras inflytande förändras hjärtats funktionssätt, ökar artärtryck, puls, de skyddande egenskaperna hos kroppen förändras (till exempel ökar blodkoaguleringen). Psykologisk mekanism påfrestning Det visar sig i behovet av att fatta ett särskilt ansvarsfullt beslut, en kraftig förändring av beteendestrategin etc.

Det finns tre stadier i utvecklingen av stress:

1. Ångeststadium. Det varar från flera timmar till 20 dagar. Inkluderar Faser av chock Och motström. Under

Den sista fasen är mobiliseringen av kroppens försvar och förmågor.

2. motståndsstadiet. Det kännetecknas av ökad motståndskraft hos organismen mot olika påverkan.

3. Stadium av stabilisering (återhämtning). Om stressnivån överstiger den skyddande reservkapaciteten, kan kroppens tillstånd försämras tills den dör.

Tyvärr är det stress integrerad del vårt liv. Ibland är det helt enkelt omöjligt att undvika att det inträffar. Men graden av respons på det olika människor annorlunda. Vissa reagerar aktivt på stress, deras prestationsförmåga fortsätter att växa upp till en viss gräns (den så kallade "lejonstressen"), medan andra har en övervägande passiv reaktion, och aktivitetsnivån minskar kraftigt ("kaninstress").

Ofta visar sig processen att vänta på fara vara mycket mer obehaglig, utmattande och kräver stor spänning än själva faran. Det har bevisats att när det finns mycket stress i en persons liv, minskar kroppens reserver och skyddsförmåga gradvis. Som ett resultat utvecklas ett antal så kallade psykosomatiska sjukdomar (hypertoni, magsår, hjärt-kärlsjukdomar, hjärtarytmi, upp till hjärtinfarkt och stroke).

Specialstudier har gjort det möjligt för psykologer att beskriva olika former stress manifestationer hos människor efter att de upplevt akuta situationer.

Hysteri Det visar sig i en skarp motorisk spänning: en person rör sig snabbt eller till och med springer utan något synligt mål; gör konstiga ljud, ropar något, utbrister; skrattar eller gråter bittert åt varje liten sak; blir aggressiv, överexiterad; snabbt upphetsad.

Dvala - den andra, inte mindre vanliga formen av beteende hos människor i nödsituationer. Denna reaktion på stress visar sig i form av immobilisering, stupor. En person som är i dvala är ofta tyst, står eller sitter orörlig, böjd, hukande. Blicken är riktad mot ingenstans.

Apati Eller Depression Det visar sig i en person i slöhet, sömnstörningar, aptitlöshet, ökad irritabilitet, i fullständig likgiltighet för allt som händer. En person som är i ett tillstånd av apati lider av yrsel, svimmar ofta.

Om det inte finns några professionella psykologer i närheten som kan hjälpa människor att återgå till normal hälsa och beteende, då måste de göra det själva. Dessutom i en nödsituation människokropp visar sina dolda förmågor - ovanlig fysisk uthållighet, styrka, uthållighet. Detta är en slags skyddande reaktion av kroppen på en stressig situation.

Det är känt till exempel att en person vanligt liv använder sin kropps intellektuella och fysiska förmåga endast med 10-20%. Det finns fall i historien när människokroppen vid kritiska ögonblick i livet visade anmärkningsvärda förmågor: en ung mamma lyfte enorma golvplattor med sina bara händer för att ta upp sitt barn under spillrorna; soldat-ar gillerist under den stora Fosterländska kriget en av dem släpade en artilleripistol upp på ett högt berg, medan pistolen i en normal situation med svårighet förflyttades av en speciell traktor; äldre kvinna tog fram en byrå ur ett brinnande hus, som efter en brand knappast lyftes av 2 man.

För att göra det lättare att hantera ditt mentala tillstånd i en nödsituation och inte ge efter för panik måste du följa följande regler.

Misströsta inte när du är ensam eller omgiven av människor i samma mentala tillstånd;

Ge all möjlig hjälp till vuxna i efterdyningarna av nödsituationer (vid röja skräp, ge första hjälpen Sjukvård etc.), kommer detta att distrahera dig, särskilt om personer i din närhet har skadats till följd av en nödsituation. Kom ihåg:ta hand om någon- Här finns räddning i en svår psykologisk situation!

Tillbringa mer tid i sällskap med dem som lättare uthärdade faran, engagera sig i gemensamt arbete med dem;

Organisera den dagliga rutinen;

Undvik den som sår panik, pratar om situationens hopplöshet, försök att isolera alarmisten;

Om du fortfarande befinner dig ensam, uttryck sedan allt som händer omkring dig, uttryck dina tankar högt (den så kallade "Chukchi-metoden"); om du inte kan tala, skriv; Tala ut själv och låt någon som också hamnar i en liknande situation säga ifrån;

Delta i psykologisk träning för att förbättra din vilja och förmåga att hantera dina känslor.

Försök att förstå dina egna och förlåt andras misstag;

Bestäm dina livsvärderingar och prioriteringar Bedöm dina styrkor och svagheter, sätt upp dig själv värdiga men realistiska mål Ibland läggs otroliga ansträngningar på fel mål,

Var mer tolerant och generös med andras handlingar Undvik obekväma livssituationer och människor du inte gillar att umgås med Livet är för kort för att slösa tid på dem1

Njut av gemenskap med aktiva människor genom att känna energin de utstrålar1

Lita på dig själv, uppskatta din livsframgångäven om det är väldigt få

Grunderna för överlevnad måste vara kända inte bara för en rimlig man, utan för alla människor utan undantag, oavsett status. Det finns många situationer som ett resultat av vilka en person kan lämnas ensam med naturen. Du kan helt enkelt gå vilse i skogen medan du plockar svamp, du kan hamna bakom en turistgrupp, du kan överleva efter en flyg- eller bilolycka, och så vidare...

Grunderna för överlevnad: var ska man börja?

Förhållandena som en tillfällig turist kan befinna sig i kan vara mycket olika. Därför är algoritmen för åtgärder och metoden för överlevnad i varje fall unika. Mycket kommer att bero på lufttemperatur, nederbörd, närvaro eller frånvaro av skydd och vattenkällor, landskap och antalet människor. Plus många andra faktorer som gör saker lättare, eller tvärtom, förvärrar situationen.

Utifrån allt detta kommer de överlevande att behöva bygga och eventuellt korrigera handlingar för den mest rimliga överlevnaden i varje enskild situation. Grunderna i denna hårda vetenskap är mycket viktiga att observera, oavsett påverkande faktorer och hot.

Kort om hotfulla faktorer

Törst . Man måste komma ihåg att en person utan vatten inte kommer att pågå mer än tre dagar. Därmed blir utvinningen av vatten alltid en av de primära uppgifterna.
Temperatur . Oavsett om det är kyla eller värme kan de i alla fall leda till negativa konsekvenser i kroppen. Värmeslag, hypotermi, etc.
mentala problem(ensamhet, sorg, rädsla). De kan vara skadliga för individen om de utvecklas till en allvarlig form (panik, apati, hysteri).
Hunger . Till en början har bristen på mat inte en stark negativ effekt. Men enligt grunderna för överlevnad, efter någon vecka, kan utmattning av kroppen bli ett allvarligt hot.
Skada och smärta . Mottagna skador eller sjukdomar minskar avsevärt chanserna för överlevande för ett framgångsrikt resultat.
Aggressiv miljö . Den innehåller alla möjliga nyanser av situationen: vilda djur, giftiga växter, träsk och andra nöjen i livsmiljön.
Överansträngning . Överdriven trötthet och fysisk utmattning kommer förr eller senare att spela ett grymt skämt på någon person.

Baserat på dessa faktorer måste den överlevande bygga upp sig själv i sitt huvud överlevnadsplan. Oavsett orsaken till att offret förblir avstängt från civilisationen - i första hand bör han alltid försöka fastställa var han befinner sig. Det ideala alternativet skulle vara att ha en karta och en kompass, vilket är osannolikt i händelse av en plötslig nödsituation.

Om det finns naturliga skyddsrum i närheten eller trasiga fordon, ett kraschat plan och så vidare, rekommenderas offret att stanna på denna plats. Det är värt att gå vidare endast i 2 fall:

1) den saknade personen kommer inte att eftersökas inom en snar framtid;

2) den saknade personen vet exakt hur man tar sig till bosättningen eller lägret.

Om det är omöjligt att bestämma din plats på marken, måste du se dig omkring från den mest bekväma och hög punkt(kulle, träd). Efter att ha hittat tecken på civilisation eller en reservoar bör man avancera mot målet.

Om terrängen är för homogen runt omkring är det bättre att stanna kvar och börja andra sätt att överleva. Först måste du förstå vad som är mer lönsamt att göra först. Om solnedgången kommer snart, bör du börja bygga ett skydd. Vid låga temperaturer är det vettigt att börja dina handlingar med en eld. Om detta är fallet på morgonen och på sommaren, kan du ta itu med tillhandahållandet av vatten (sökning, rengöring, desinfektion). Varje åtgärd måste vara logisk och konsekvent.

Universell överlevnadsplan

Det är nödvändigt att förstå att, i stort sett, under förhållanden av ett hot mot livet, kan inget universellt existera. Det finns dock några grundläggande sanningar.

Beståndsdelarna i överlevnad inkluderar följande begrepp: mat, tak över huvudet, eld, vatten, plats och medicin. För att prioritera dem används en viss förkortning med ett talnamn: PLANEN. Oavsett var i världen den överlevande befinner sig, är prioriteringen densamma - oavsett om det är Gobiöknen, Amazonas djungel, Stilla havet eller vidderna i Arktis.

P - skydd (skydd)

Det ligger i en nödställd persons intresse att ge sitt eget skydd mot en aggressiv miljö. För att göra detta måste du använda alla medel till hands, men utan att behöva göra "extra rörelser". Du måste alltid komma ihåg det ändamålsenliga med ansträngningar. Företräde bör ges åt att organisera skydd och elda.

L - lokalisering (plats)

Nästa på prioriteringslistan kommer att lokalisera och utrusta nödsignaler. Den överlevande måste med alla medel väcka uppmärksamhet och ange sin närvaro.

A - anpassning (avsättning)

Medan du väntar på hjälp bör du ständigt leta efter nya källor till mat och vatten, nödtillbehör bör endast användas när nödsituation. Detta sätt att överleva kan beskrivas på följande sätt: "bevara och öka."

N - navigering (rutt)

Om du hoppas på någon lång och meningslös kan du prova det sista alternativet. För att gå vidare måste du samla på dig en tillräcklig mängd resurser och förnödenheter. En person som vågar ta ett sådant steg måste bedöma sin styrka korrekt och fatta ett välgrundat beslut, annars kan den här kampanjen bli den sista.

Utöver ovanstående måste du vara extremt uppmärksam på din egen hälsa och ständigt övervaka ditt välbefinnande. Sår måste behandlas utan dröjsmål, vilket förhindrar infektion och inflammation. Renat och kokt vatten är nyckeln till framgång.

Ytterligare material

De grundläggande sätten att överleva som du måste ta i början av "enhet" med naturen förblir oförändrade. Endast deras ordning ändras beroende på de medföljande faktorerna. Var och en av aspekterna av livet i det vilda har sina egna nyanser och funktioner som förtjänar separata material och artiklar.

En ganska naturlig fråga uppstår: vilka ämnen bör behärskas först av allt, börja studera grunderna för överlevnad?

Du måste börja med en tydlig förståelse som varje autonom existens består av enskilda element, färdigheter, faktorer. På grund av storheten, i det inledande skedet, rekommenderas följande gratis material för läsning:

Efter att ha studerat dessa artiklar är det tillrådligt att gå vidare till mer specifika sätt att överleva, nödvändiga färdigheter och förmågor. Böcker i detta avseende är en oumbärlig källa till kunskap.

När man utför RPS i den naturliga miljön måste räddare ofta utföra uppgifter ifrån avräkningar, spendera några dagar i " fältförhållanden”, att möta en mängd olika extrema situationer, vilket ställer ytterligare krav på deras förmåga att arbeta under dessa förhållanden.

Gedigen kunskap inom olika områden, förmågan att använda dem under alla förhållanden är grunden för överlevnad. När du går till RPS måste räddare, tillsammans med verktyg och skyddsutrustning, ha följande uppsättning nödvändiga föremål som kan vara användbara i alla klimatiska och geografiska zoner: en signalspegel, med vilken du kan skicka en nödsignal på ett avstånd av 30 -40 km; jakttändstickor, ett ljus eller tabletter med torrt bränsle för att elda eller värma ett skydd, en visselpipa för signalering; en stor kniv (machete) i en slida som kan användas som kniv; yxa; skyffel; fängelse; kompass; en bit tjock folie och polyeten; fiskeutrustning; signalpatroner; nödpaket med läkemedel; försörjning av vatten och mat.

Signal. Räddare måste känna till och kunna omsätta speciella signaler i praktiken.

Räddare kan använda brandrök under dagen och starkt ljus på natten för att indikera var de befinner sig. Om du slänger gummi, isoleringsbitar, oljetrasor i en eld kommer svart rök att avges, vilket är tydligt synligt i molnigt väder. För att få vit rök, som är tydligt synlig vid klart väder, bör gröna löv, färskt gräs och fuktig mossa kastas in i elden.

Att ge en signal från marken till luften fordon(flygplan) Signalering med en spegel Du kan använda en speciell signalspegel. Det är nödvändigt att hålla det på ett avstånd av 25-30 cm från ansiktet och titta genom sikthålet på flygplanet, vrid spegeln, kombinera ljuspunkten med sikthålet. I avsaknad av en signalspegel kan föremål med blanka ytor användas. För iakttagelse måste du göra ett hål i mitten av föremålet. Ljusstrålen ska sändas längs hela horisontlinjen, även i de fall då bullret från flygmotorn inte hörs.

På natten kan ljuset från en handhållen elektrisk ficklampa, en ficklampa, en eld användas för att signalera.

En brand byggd på en flotte är en av nödsignalerna.

Bra fonder larm - färgglada föremål och ett speciellt färgpulver (fluorescein, uranin), som sprids på snö, jord, vatten, is när ett flygplan (helikopter) närmar sig.

I vissa fall kan ljudsignaler (rop, skott, knackning), signalraketer, rökbomber användas.

En av senaste prestationer i utvecklingen av "målbeteckning" är en liten gummi Ballong med en nylonslida, täckt med fyra ljus

Innehåll | Index

Kapitel 3

Organisation och genomförande av sök- och räddningsinsatser

Innehåll | Index

kvardröjande färger, under vilka en glödlampa blinkar på natten; ljuset från den syns tydligt på ett avstånd av 4-5 km. Före lanseringen fylls ballongen med helium från en liten kapsel och hålls på en höjd av 90m av en nylonkabel. Setets massa är 1,5 kg.

För att underlätta sökningen är det tillrådligt att använda den internationella mark-till-luft-luftsignalskodtabellen. Dess skyltar kan läggas ut med hjälp av improviserade medel (utrustning, kläder, stenar, träd), direkt av människor som måste lägga sig på marken, snö, is eller trampa på snön.

Tillsammans med förmågan att ge signaler måste räddare kunna arbeta och bo i fält med hänsyn till meteorologiska (väder)faktorer. Övervakning av tillståndet och väderprognoser utförs av särskilda meteorologiska tjänster. Väderinformation överförs med hjälp av kommunikation, i specialrapporter, appliceras på kartor med konventionella skyltar.

I avsaknad av information om vädret måste räddningspersonalen kunna bestämma och förutsäga det enligt lokala egenskaper. För att få tillförlitlig information är det lämpligt att göra en väderprognos samtidigt för flera av dem.

Internationell kodtabell för luftburna mark-till-luft-signaler:

1 - Behöver en läkare - allvarlig kroppsskada;

2 - Mediciner behövs; 3 - Kan inte röra sig
sya; 4 - Behöver mat och vatten; 5 - Kräver vapen och
ammunition; 6 - Karta och kompass krävs; 7 - Behöver
vi har en signallampa med batteri och en radiostation;
8 - Ange färdriktningen; 9 - Jag flyttar
Jag går i denna riktning; 10 - Låt oss försöka ta fart;
11 - Fartyg allvarligt skadat; 12 - Här kan du
landa säkert; 13 - Bränsle krävs
i och olja; 14 - Okej; 15 - Nej eller förneka
meningsfullt; 16 - Ja eller positivt; 17 - Förstod inte;
18 - Behöver en mekaniker; 19 - Operationer avslutade;

20 - Inget hittat, fortsätt söka;

21 - Information mottagits om att flygplanet är på
går åt det hållet; 22 - Vi hittade alla
Av människor; 23 - Vi hittade bara ett fåtal personer;
24 - Vi kan inte fortsätta, vi återkommer
gå till basen; 25 - Indelad i två grupper, vardera
följer i angiven riktning.

Installera Safe Browser

Förhandsgranskning av dokument

RYSSSKA NÖDSITUATIONSMINISTERIET

FEDERAL STATE STATE INSTITUTION

"1 TEAM FRÅN DEN FEDERALA BRANDVÄRDEN

FÖR UDMURT-REPUBLIKEN"

FPS TRÄNINGSTATION

GODKÄNNA

Chef för FPS:s utbildningscenter

FGKU "1 avskiljning av FPS

för Udmurtrepubliken"

överstelöjtnant för inre tjänst

S.A. Churakov

"____" __________________ 2017

PLAN-SAMMANFATTNING

Genomför klasser i disciplinen "Fire Tactics"

med elever i särskild grundutbildning av brandmän

Ämne nummer 5.3.2. "Fundamentals för överlevnad i olika nödsituationer"

Behandlas vid möte i pedagogiska rådet

Protokoll nr _____ daterat ______________

"_____" ________________20 år

Typ av lektion: föreläsning

Lektionstid: 80 minuter

Syftet med lektionen: att bekanta eleverna med grunderna för överlevnad i olika nödsituationer

Litteratur:

Brandtaktik / Terebnev V.V., Jekaterinburg: "Förlag" Kalan "2007.

Handbok för chefen för brandbekämpning. Povzik Ya.S. Moskva "Specialutrustning" 2001

Räddningsmanual M 2011

Order från ministeriet för arbete och socialt skydd av den 23 december 2014 nr 1100n "Om godkännande av reglerna för arbetarskydd i avdelningarna för den federala brandförsvaret i statens brandförsvar."

Belov SV m.fl. Livssäkerhet. Lärobok. M., " ta studenten", 2001

Psykologi av extrema situationer för räddare och brandmän / red.

Studiefrågor:

Studiefråga

Tid, min.

Att röra sig i den naturliga miljön

Utbildningsfrågor (inklusive kontroll av klasser)

Grunderna för överlevnad, signalering

När man utför RPS i den naturliga miljön måste räddare ofta utföra uppgifter långt från befolkade områden, tillbringa flera dagar i "fältförhållandena" och möta en mängd olika extrema situationer, vilket ställer ytterligare krav på deras förmåga att arbeta under dessa förhållanden.

Gedigen kunskap inom olika områden, förmågan att använda dem under alla förhållanden är grunden för överlevnad. När man går till RPS måste räddare, tillsammans med verktyg och skyddsutrustning, ha följande uppsättning nödvändiga föremål som kan vara användbara i alla klimatiska och geografiska zoner: en signalspegel, med vilken du kan skicka en nödsignal på ett avstånd av upp till till 3 (M0 km) jakttändstickor, ett ljus eller tabletter med torrt bränsle för att elda eller värma ett skydd, en visselpipa för signalering, en stor kniv (machete) i en slida som kan användas som kniv, en yxa; en spade, ett spjut, en kompass, en bit tät smuts och polyeten, fisketillbehör, signalpatroner, medicintillförsel av vatten och mat.

Signal. Räddare måste känna till och kunna omsätta speciella signaler i praktiken

Räddare kan använda röken från en eld under dagen och starkt ljus på natten för att ange sin egen plats. Om du slänger gummi, isoleringsbitar, oljetrasor i en eld kommer svart rök att avges, vilket är tydligt synligt i molnigt väder. För att få vit rök, som är tydligt synlig vid klart väder, bör gröna löv, färskt gräs och fuktig mossa kastas in i elden.

För att ge en signal från marken till ett flygfarkost (flygplan) kan en speciell signalspegel användas. Det är nödvändigt att hålla det på ett avstånd av 25-30 cm från ansiktet och titta genom sikthålet på planet; vrid spegeln, matcha ljuspunkten med sikthålet. I avsaknad av en signalspegel kan föremål med blanka ytor användas. För iakttagelse måste du göra ett hål i mitten av föremålet. Ljusstrålen ska sändas längs hela horisontlinjen, även i de fall då bullret från flygmotorn inte hörs.

På natten kan ljuset från en handhållen elektrisk ficklampa, en ficklampa, en eld användas för att signalera.

En brand byggd på en flotte är en av nödsignalerna.

Bra signaleringsmedel är färgglada föremål och ett speciellt färgpulver (fluorescein, uranin), som sprids på snö, jord, vatten och is när ett flygplan (helikopter) närmar sig.

I vissa fall kan ljudsignaler (rop, skott, knackning), signalraketer, rökbomber användas.

En av de senaste utvecklingarna inom utvecklingen av "targeting" är en liten gummiballong med ett nylonskal, täckt med fyra lysande färger, under vilken en glödlampa blinkar på natten; ljuset från den syns tydligt på ett avstånd av 4-5 km. Före lanseringen fylls ballongen med helium från en liten kapsel och hålls på en höjd av 90 m av en nylonkabel. Vikten på satsen är 1,5 kg.

Internationell kodtabell för luftburna mark-till-luft-signaler:

1 - Behöver en läkare - allvarlig kroppsskada; 2 - Mediciner behövs; 3 - Kan inte röra sig; 4 - Behöver mat och vatten; 5 - Kräver vapen och ammunition; 6 - Karta och kompass krävs; 7 - Vi behöver en signallampa med batteri och en radiostation; 8 - Ange färdriktningen; 9 - Jag går i denna riktning; 10 - Låt oss försöka ta fart; 11 - Fartyg allvarligt skadat; 12 - Här kan du säkert landa; 13 - Bränsle och olja krävs; 14 - Okej; 15 - Nej eller negativt; 16 - Ja eller positivt; 17 - Förstod inte; 18 - Behöver en mekaniker; 19 - Operationer avslutade; 20 - Inget hittat, fortsätt söka; 21 - Mottagen information om att flygplanet är i denna riktning; 22 - Vi hittade allt folket; 23 - Vi hittade bara ett fåtal personer; 24 - Vi kan inte fortsätta och återvända till basen; 25 - Indelad i två grupper, var och en följer i den angivna riktningen.

Organisation av boende, skydd, mat, skydd

Vädret ställer vissa krav på organiseringen av en bivack, tillfällig bostad, liv och vila under flerdagars RPS. Med detta i åtanke organiserar räddningspersonal en bivack. Den bör placeras i lavin- och stenfallssäkra områden, nära källan dricker vatten, har tillgång till död ved eller ved. Det är omöjligt att ordna en bivack i de torkade bäddarna av bergsfloder, nära de grunda, i täta buskar, barrsnår, nära torra, ihåliga, ruttna träd, i snår av blommande rhododendron. Efter att ha tagit bort stenar, grenar, skräp från platsen och jämnat ut det, kan räddningspersonal fortsätta med att sätta upp tältet.

Tält skiljer sig åt i designegenskaper (ram, ramlösa), kapacitet, material. Trots detta är de alla designade för att skydda en person från kyla, regn, vind, fukt och insekter.

Proceduren för att sätta upp tältet är som följer:

placera ut ett tält;

sträck och säkra botten;

installera ställningar och dra åt draglinor;

fäst utgången och dra åt takstagen;

eliminera veck på taket genom att spänna (lossa) killarna;

gräv ett dike runt tältet med en bredd och djup på 8-10 cm för att dränera vatten i
fall av regn.

Under tältets botten kan du lägga torra löv, gräs, ormbunkar, vass, mossa. När du sätter upp ett tält på snö (is) ska tomma ryggsäckar, rep, vindjackor, filtar, polyuretanskummattor placeras på golvet.

Pinnarna hamras i en vinkel av 45° mot marken till ett djup av 20-25 cm.Träd, stenar, avsatser kan användas för att säkra tältet. bakvägg tält måste placeras i riktning mot de rådande vindarna.

I avsaknad av ett tält kan du tillbringa natten under en bit presenning, polyeten eller utrusta en hydda från improviserade material (grenar, stockar, grangrenar, löv, vass). Den installeras på en platt och torr plats, i en glänta eller i kanten av en skog.

Vintertid bör campingen vara rensad från snö och is.

Under snöiga vinterförhållanden måste räddningspersonalen kunna ordna skydd i snön. Den enklaste av dem är ett hål grävt runt ett träd, vars storlek beror på antalet personer. Ovanifrån måste gropen stängas med grenar, tätt tyg, täckt med snö för bättre värmeisolering. Du kan bygga en snögrotta, en snögrav, en snögrav. När du går in i ett snöskydd bör du rengöra dina kläder från snö och smuts, ta med dig en spade eller kniv som kan användas för att göra ventilationshål och en passage vid snökollaps.

För matlagning, uppvärmning, torkning av kläder, signalering, använder räddare eldar av följande typer: "hydda", "brunn" ("timmerhus"), "taiga", "no-dya", "eldstad", "polynesisk", "stjärna", "pyramid".

"Shalash" är bekvämt för snabbmat te och lägerbelysning. Den här elden är väldigt "frossig", den brinner varmt. "Tja" ("timmerhus") tänds, om du behöver laga mat i en stor skål, torka våta kläder. I "brunnen" brinner bränslet långsammare än i "kojan", det bildas mycket kol som skapar en hög temperatur. På "taigan" kan du laga mat samtidigt i flera grytor. På en tjock stock (cirka 20 cm tjock) lägg flera tunnare

Typer av bränder: a - "koja"; b - "väl"; c - "taiga"; g - "nodya"; d - "eldstad"; e - "polynesisk"; G stjärna"; h - "pyramid"

Varje eld måste göras först efter noggrann förberedelse av platsen: insamling av torrt gräs och död ved, göra en fördjupning i marken, stängsel med stenar platsen där den kommer att födas upp. Bränslet för elden är torr skog, gräs, vass, buskar. Man har märkt att brinnande gran, tall, ceder, kastanj, lärk ger mycket gnistor. Tyst brinnande ek, lönn, alm, bok.

För att snabbt tända en eld behövs tändning (björkbark, små torra grenar och ved, en bit gummi, papper, torrt bränsle). Det passar tätt ihop med en "koja" eller "brunn". För att tändningen ska lysa bättre, lägg en bit ljus i den eller lägg torr sprit. Tjockare torra grenar läggs runt tändningen, sedan tjock ved. I vått väder eller vid regn måste elden täckas med en presenning, en ryggsäck eller en tjock trasa.

Du kan tända en brasa med tändstickor, tändare, solljus och förstoringsglas, friktion, flinta, skott. I det senare fallet behöver du:

öppna patronen och lämna bara krut i den;

lägg torr bomull ovanpå krutet;

skjuta på marken samtidigt som du observerar säkerhetsåtgärder;

pyrande bomullsull kommer att säkerställa ytterligare tändning av elden.

För att göra upp eld i vintertid det är nödvändigt att rensa snön till marken eller bygga ett däck med tjocka stockar på snön, annars kommer den smälta snön att släcka elden.

För att förhindra att en brand orsakar brand bör den inte göras under låga grenar, nära brandfarliga föremål, på läsidan, i förhållande till bivacken, på torvmossar, nära vass och vass, torrt gräs, mossa, i gran och tall undervegetation. På dessa platser sprider sig branden i hög hastighet och är svår att släcka. För att förhindra spridning av brand ska elden vara omgiven av ett dike eller stenar.

Säkerhetsavståndet från lägerelden till tältet är 10 meter.

Människokroppens energiförbrukning med en genomsnittlig och över genomsnittlig belastningsintensitet varierar från 3200 till 4000 kcal per dag. Under extrema belastningar ökar energikostnaderna till 4600-5000 kcal. I det här fallet bör kosten bestå av olika produkter som innehåller alla de element som är nödvändiga för kroppen. Ett exempel på en balanserad kost visas ovan.

Denna lista kan kompletteras med skogsprodukter (svamp, bär, frukt från vilda träd), jakt och fiske.

Matkonsumtion utförs i det etablerade läget, vilket inkluderar två eller tre måltider om dagen. varm mat när det är möjligt, varje dag vid samma tidpunkt. Till lunch spenderas 40% av den dagliga kosten, till frukost - 35% och till middag - 25%.

För att stötta hög nivå Räddaren måste följa det optimala sättet att konsumera dricksvatten.

Vattnet som förloras av kroppen måste ersättas, annars börjar uttorkningsprocessen. Förlusten av vatten i mängden 1-2% av kroppsvikten gör en person mycket törstig; vid 3-5% uppstår illamående, feber, apati, trötthet; vid 10% uppträder irreversibla förändringar i kroppen; vid 20 % dör en person. Behovet av vatten beror på arbetets intensitet, luftens temperatur och fuktighet samt människokroppens vikt. Med relativt begränsad fysisk rörlighet sträcker sig behovet av vatten från 1,5-2,0 liter per dag i områden med måttliga temperaturer, till 4-6 liter eller mer per dag i öknen och tropikerna. Med hög fysisk och nervös stress ökar behovet av vatten med 2-3 gånger.

I naturliga och konstgjorda reservoarer uppfyller vattenkvaliteten ofta inte kraven på säker användning. Därför är det lämpligt att koka det före användning. Förorenat vatten eller träskvatten måste behandlas med kaliumpermanganat eller speciella preparat före kokning. Vatten kan också filtreras med fördjupningar i fuktig jord, tjock trasa, specialfilter.

Att röra sig i den naturliga miljön

RÄDDARARÖRELSE ÖVER GROV TERRÄNGEN

Ojämn terräng är en bit av jordens yta utan höga berg. Det kännetecknas av en mängd olika förhållanden, inklusive närvaron, tillsammans med platta tomter, kullar, kullar, raviner, dalar, åker, floder, reservoarer, vegetation.

Rörelse på platta områden i ojämn terräng kännetecknas av rytmen av steg med ungefär samma längd och frekvens. Rörelserytm tillhandahålls optimal prestanda cirkulations-, andnings- och andra funktionella system i kroppen. I ögonblicket av ostödd position av benet måste dess muskler vara avslappnade så mycket som möjligt. Vid sänkning till marken stramar benmusklerna igen. Foten måste placeras på hela ytan, och inte på kanten, för att undvika skador på fotleden. Gå med lätt böjda knän.

Stegets längd och frekvens är rent individuella och beror på många faktorer: längd, vikt, styrka, erfarenhet, en persons kondition, terräng, vikten av lasten. På branta partier reduceras steglängden med mer än hälften, ibland är den lika med fotens längd eller kan till och med vara kortare.

Vid körning på plan mark medelhastighetär 4-5 km/h och minskar när man kör genom skog, träsk, buskar, snår, snö, sand.

På uppgångarna måste benet placeras på hela foten, tårna på benen ska vridas något åt sidorna. Detta ger ett tillförlitligt grepp av skons sula med stödytan. Kroppen lutar något framåt. Med en ökning av lutningens branthet på mer än 15 ° utförs stigningen med "fiskbensmetoden". Samtidigt vänder benens tår åt sidorna. Ju brantare lutning, desto större vinkel behöver du för att vända fötterna.

Upp- och nedstigningen av backarna utförs ofta med "serpentinmetoden". Denna metod är förknippad med rörelse över sluttningen (travers). Vid "serpentin" måste benet placeras med hela sulan tvärs över sluttningen så att tån på det "närmast" benet till benlutningen vänds upp och tån på det "långa" benet vänds nedåt. Vinkeln på fotsvängen beror på lutningens branthet. I ögonblicket för att ändra rörelseriktningen längs sluttningen är det nödvändigt att ta ett långsträckt steg med det "långa" benet, placera det uppför sluttningen och sedan placera foten på det "nära" benet tvärs över sluttningen, i en "fiskben", vänd dig om och fortsätt röra dig.

För att underlätta förflyttning längs sluttningen bör djurstigar, gropar, säkert liggande föremål, en alpenstock, en isyxa användas.

Screerörelse kräver särskild uppmärksamhet, eftersom det är förknippat med risken för stenfall. Screes är starka och ömtåliga, med små, medelstora och stora stenar.

Rörelse längs solid talus utförs rakt upp eller med små sicksackar. När du sicksackar, var alltid försiktig så att du inte är över eller under en annan räddare.

På ömtålig yta måste du röra dig försiktigt, snett. Varje bruten sten, om möjligt, bör kvarhållas och förstärkas. Om det inte var möjligt att kvarhålla honom, borde alla varnas med utropet: "Sten". Stenar och trädstammar är pålitligt skydd mot stenar.

Den farligaste talus med en stenig bas.

RÖRNING AV RÄDDARE I RAKETARS FÖRHÅLLANDEN

Genomförande av RPS kan orsaka behovet av att flytta räddare under förhållanden med blockeringar. Rörelsevägen väljs med hänsyn till det kortaste avståndet till arbetsplatsen, i frånvaro av instabila element och ytterligare hinder på vägen.

När de rör sig genom en blockering måste räddningspersonal iaktta extrem försiktighet, eftersom det kan vara fyllt med många oväntade saker:

offer och materiella värden;

kollaps av överlevande, instabila fragment av byggnader och delar av byggnader;

tomrum och deras sättningar;

explosioner som ett resultat av ansamling av brännbara och explosiva gaser i tomrum;

eld och rök;

skadade elnät, produktpipelines;

skadliga ämnen, inklusive AHOV.

När du rör dig i omedelbar närhet av blockeringen bör särskild uppmärksamhet ägnas åt de överlevande fragmenten av byggnader, eftersom de utgör en ökad fara. Detta beror på risken för deras plötsliga kollaps. Inte mindre farliga är skadade verktygssystem.

När man rör sig längs ytan av blockeringen, den optimala och säker väg. Särskild uppmärksamhet ge till valet av platsen för att sätta benen. Du behöver bara trampa på säkert liggande föremål. I vissa fall bör rester av byggnader, brädor, rör, beslag tas bort från vägen.

Det är omöjligt att röra sig i blockeringsförhållanden, gå in i förstörda byggnader och vara nära dem i onödan. Spring inte, hoppa eller kasta inte tunga föremål mot blockeringen. Detta kan orsaka skador på räddare och skapa ett ytterligare hot mot hälsan och livet för de offer som befinner sig i spillrorna.

I de fall där delvis förstörda byggnader finns kvar i RPS-området är det nödvändigt att ge hjälp till de personer som befinner sig i dem. För att göra detta måste räddare bedöma byggnadernas tillförlitlighet, bestämma metoderna för rörelse, utvinning och evakuering av offer.

RÖRNING AV RÄDDARE UNDER KRASKADE FÖRHÅLLANDEN

När de utför RPS måste räddare ofta röra sig i trånga förhållanden (smal passage, brunn, spricka, rör). Det speciella med denna rörelse är att den utförs i ovanliga positioner: på sidan, på ryggen, på alla fyra, krypande. Till detta ska läggas det psykologiska obehag som är förknippat med den ständiga känslan av rädsla som uppstår på grundval av klaustrofobi - rädslan för ett slutet rum.

Som regel ackumuleras giftiga och explosiva ämnen i ett slutet utrymme, det finns inget ljus i det.

Arbete i trånga förhållanden kan utföras efter kontroll av luften Arbetsplats apparater eller i en isolerande gasmask. En räddare i trånga förhållanden måste säkras med ett rep. Speciallampor används för att belysa rutten och arbetsplatserna.

RÖRNING AV RÄDDARE I SNÖN

Förflyttning av räddare på snö kan utföras till fots med hjälp av snöskor, skidor, slädar, snöskotrar och terrängfordon.

Ett av de vanligaste sätten är att gå. Dess hastighet beror på snötäckets höjd och struktur, terrängens beskaffenhet.

Snötäcke med en höjd på 0,3 m eller mer är svårt att gå. Detta beror på det speciella med att gå, som består i behovet av att slå fast väg i nyfallen eller enskilda hål - i unken snö. Allt detta kräver stor fysisk ansträngning, orsakar snabb trötthet. När man går i djup snö är det därför ofta nödvändigt att byta ut räddaren som går framför.

För att förhindra att snö kommer in i dina skor, ta på dig byxor över dem och knyt dem i botten.

Specialanordningar - snöskor - hjälper till att öka hastigheten på räddarnas rörelse i snön och spara energi. De är en oval ram gjord av en stång 7 mm tjock, 420 mm lång och 200 mm bred. 20-25 hål med en diameter på 8-9 mm borras i ramen, genom vilka den är sammanflätad med råhudsbälten. En presenning eller tätt tyg storlek 80x270 mm och ringar för att knyta snöskor till skor.

RÖRNING AV RÄDDARE PÅ IS

Vid en lufttemperatur på 0°C eller lägre, vatten från flytande tillstånd förvandlas till ett fast ämne (kristalliseras), is bildas. På vattenytor beror isens tjocklek och styrka på vattenflödets hastighet, dess sammansättning och närvaron av vattenvegetation. Jämn is bildas på en jämn, vindskyddad vattenyta. Gammal (pack) is är täckt med hummocks, som uppstår som ett resultat av iskompression.

När stora tunga isflak kolliderar mellan dem bildas riven is, olämplig för rörelse.

Istjockleken, särskilt på snabbt vatten, är inte densamma överallt. Det är tunt nära kusten, på forsar, i området för rifflar, nära klippor, vid sammanflödet av floder, deras sammanflöde med havet (sjön), nära frusna föremål i krökar och krökar av floder. Den farligaste isen under snön och snödrivorna. Faran när man förflyttar sig på is är polynyor, ishål, hål, sprickor, hummocks, platser där lod och rörlig is kommer i kontakt.

Förflyttning av räddare på isen kräver ökade säkerhetsåtgärder. En istjocklek på 10 cm i sötvatten och 15 cm i saltvatten anses vara säker för en person. För att bestämma tjockleken på isen måste den borras (skäras igenom).

Isens tillförlitlighet kontrolleras genom att en livräddare (ljus) passerar den, som av säkerhetsskäl måste försäkras med ett rep. Om isen, när den rör sig längs den, ger karakteristiska ljud - den spricker, kan du inte gå på den. Vid brytning genom isen är det nödvändigt att tappa tunga saker, ta sig upp till isytan, ligga på mage, luta sig mot en stav, skidor eller skidstavar och krypa till stranden.

Särskild försiktighet måste iakttas vid körning på is som är täckt av snö eller vatten. När du hoppar från ett isflak till ett annat ska stödpunkterna inte vara närmare än 50 cm från iskanten.

Hjälpmedel och utrustning som används i klassen: undervisningstavla, läromedel

Uppgift för självständigt arbete elever och förberedelser inför nästa lektion: gå igenom materialet som omfattas

Tagit fram

lärare i specialdiscipliner

FPS utbildningscenter

FGKU "1 avdelning av FPS i Udmurtrepubliken"

överlöjtnant för inre tjänsten A.V. Arkhipov

Den mänskliga arten har bosatt sig i nästan alla hörn av jorden. Även i områden som är för ogästvänliga för att ge ett permanent hem, har mänskligheten hittat sätt att exploatera sina resurser, antingen genom att jaga eller få det de behöver direkt från marken, och använder ofta sina metoder för att exploatera naturen bara för nöjet att använda dem.

Nästan överallt i naturen finns det som behövs för att överleva. På vissa ställen finns det gott om mat, på andra är matresurserna mycket knappa och det kommer att krävas sunt förnuft, kunskap och uppfinningsrikedom för att ta vara på de möjligheter som finns. Men ännu viktigare är viljan att leva. Män och kvinnor har bevisat att de kan överleva under de mest fientliga förhållanden, men de gjorde det bara på grund av sin beslutsamhet att vinna - utan detta kommer all kunskap att göra lite om du hamnar i en svår situation.

Överlevnadär konsten att hålla sig vid liv. All utrustning du har bör endast betraktas som ett försprång, vilket kanske inte är det. Du måste veta hur du tar allt du kan från naturen och använder den till fullo, hur du uppmärksammar dig själv så att räddare kan hitta dig, hur du tar dig genom okänt territorium mot civilisationen (om det inte finns något hopp om frälsning utifrån) utan karta och kompass. Du måste veta hur du håller dig i form eller läker dig själv och andra när du är sjuk eller skadad. Du måste kunna upprätthålla en stabil moral både hos dig själv och hos andra som delar med dig av situationens svårigheter.

Men överlevnadsmetoder är relevanta inte bara i extrema situationer med en katastrof på en bergstopp, ett skeppsvrak i tropikerna eller mitt i en öken. Varje gång du sätter på dig säkerhetsbältet i din bil ökar du dina chanser att överleva. När du ser dig omkring när du går över gatan eller försäkrar dig om att eldstaden fungerar som den ska innan du går och lägger dig, använder du instinktivt överlevnadstekniker. Det är detta tänkesätt som du måste utveckla tillsammans med färdigheter och förmågor.

De grundläggande delarna av överlevnad är mat, eld, tak över huvudet, vatten, plats och medicin. Förkortningen används för att prioritera dem. Oavsett var vi är på jorden förändras inte prioriteringen - vare sig i Arktis, i öknen, i djungeln, i öppet hav eller vid kusten.

P — skydd (skydd)

Du måste se till att du är skyddad från eventuella efterföljande faror, d.v.s. efterskalv med kollapser, en skogsbrand eller en bränsleexplosion. Stanna alltid på platsen så länge det är säkert att göra det, och skydda dig sedan från negativ miljöpåverkan. Det innebär att organisera ett skydd och ofta elda. Det finns flera anledningar till varför du inte bör lämna olycksplatsen.

Du kan använda vraket för att skapa skydd, signalering osv.
Platsen i sig är en stor "skylt", en "signal" som är lättare att upptäcka.
Kanske finns det skadade som inte går att flytta.
Genom att stanna där du är sparar du energi.
Om du är registrerad någonstans (på ett hotell, på jobbet på en affärsresa, etc.) och stannar på den etablerade rutten, kommer en minimitid för räddning att krävas.

L — lokalisering (lokalisering)

Nästa steg efter att ha skapat ett skydd eller ett skydd är att ställa in signaler som lokaliserar din plats. Du måste uppmärksamma din plats. Gör detta så snabbt som möjligt för att hjälpa dina räddare.

MEN — anpassning (sök efter mat och vatten)

Medan du väntar på hjälp, leta efter vatten och mat för att fylla på dina nödförråd.

H — navigering (vägval)

Bra navigering - definition rätt riktning din väg - kan leda ut ur farlig situation. Men om du är begränsad i detta, stanna där du är.

Medicinen

Du måste bli din egen läkare och ständigt övervaka ditt tillstånd. Behandla omedelbart repor, liktornar, blåsor utan att orsaka infektion och inflammation. Övervaka dina kamraters status och lös problem när de uppstår. Om de haltar, hamnar på efterkälken eller beter sig konstigt, sluta och vidta omedelbara åtgärder.