Det finns bara en person som kan leda ödet - du själv. Det är dumt att sitta i väntan på det omöjliga, man måste nå framgång, agera, vara beslutsam, visa mod. Det händer att omständigheterna är emot oss, vad ska man göra? Svaret är enkelt:

1. misströsta inte;
2. ge aldrig upp;
3. sätt upp mål för dig själv;
4. kämpa för din lycka oavsett vad.

Håller med, varje person lidit minst en gång av depression, stress, missförstånd eller svek, han ville ha fred, en snabb lösning på problemet. Tyvärr måste vi uppfatta verkligheten som den är. Tills det finns beslutsamhet finns det ingenstans att ta resultat.

Du kan bli av med vilket hinder som helst och det är nödvändigt att göra det med entusiasm, att förstå att hinder förändrar tänkandet, gör oss starkare, klokare, mer krävande.

För varje problem i livet bör du leta efter ett individuellt tillvägagångssätt, som beror på många faktorer: mål, värderingar, prioriteringar etc.

Ibland verkar det som att det inte finns någon väg ut, att fatta rätt beslut är en omöjlig uppgift. Men livet går vidare, och det är mycket bättre att vara en aktiv deltagare i det än att bara sitta och lida konstant, och sedan bli arg på sig själv på grund av missade möjligheter. Svårigheter gör det möjligt att njuta av glädjeämnen, segrar, acceptera nederlag, anpassa sig till förändringar.

Så hur gör man rätt beslut och inte ångrar någonting? Detta är vad som kommer att diskuteras i artikeln.

Huvudsaken är motivationen

Förändra inte för andra, bevisa ingenting för någon, var bara medveten om möjligheten att motivera dig själv på rätt sätt. Förstå varför det behövs, vad är sätten att genomföra planen, då blir även ett svårt beslut lättare.

Den mest envisa och ansvarsfulla som verkligen vill uppnå resultat förstår att han helt enkelt inte har rätt att ge upp.

Faktum är att motiv är en drivkraft till handling. Om argument kan föras, så kan detta inte längre hänföras till spontanitet och tanklöshet, vilket gör att det inte finns någon risk för skada.

Det är viktigt att analysera dina egna tankar, om du är osäker – tänk noga, ta dig tid.

Låt oss ge ett exempel

Om en tjej är överviktig och drömmer om en perfekt figur, är det rimligt att ta ett exempel från idrottare. Du kan söka råd från en nutritionist, och inte svälta dig själv i panik, förstöra din hälsa.

Motivationen är stor, men den måste vara verklig, hjälpa dig att fatta svåra beslut, inte skapa mer problem.

lita på din intuition

Som regel är det bättre att inte fatta ett viktigt beslut i all hast, du måste tänka, väga alla fördelar och nackdelar, men om du behöver bestämma dig snabbt, gör som du ursprungligen tänkt dig.

Vanligtvis talar det undermedvetna om det rätta alternativet. Det som kommer att tänka på först, fungerar ofta med en smäll.

Ju mer vi tänker, desto fler frågor och tvivel dyker upp.

1. Försätt dig aldrig till nervös utmattning.
2. Lid inte.
3. Lär dig att inte fördröja att lösa ett problem.
4. Agera harmoniskt, upplev vad som händer utan panik.

Innan du litar på din intuition, fundera på om du eller någon du känner har varit i en sådan situation tidigare, är det möjligt att förutsäga resultatet, finns det tillräckligt med erfarenhet och kunskap för att självständigt avgöra vilka svårigheter som har uppstått?

Använd Descartes torg

Det finns ett enkelt schema som föreslagits av Rene Descartes som kommer att förenkla uppgiften att fatta rätt beslut.

Vi funderar till exempel på att byta jobb, men vi är rädda för att vi ska skruva på. Låt oss kasta oss in i verkligheten och avgöra hur adekvata tankar besöker våra huvuden.

• Det är korrekt att inte uppehålla sig vid en av parterna, utan att analysera handlingen med dess möjliga konsekvenser.

Det är bäst att arbeta med torget i skrift. Detaljerade skriftliga svar kommer att driva dig till rätt beslut utan tvekan.

• Hur ser en Descartes ruta ut:

För alla fyra frågorna är det värt att ge omfattande uttalanden som hjälper dig att stanna på samma jobb eller sluta, bryta upp eller fortsätta relationen med personen. Vi behöver hitta argument för att övertyga oss själva, för att förstå hur starka värderingar, mål, önskningar, prioriteringar är.

Det finns alltid minst en person som är involverad i våra liv och är redo att hjälpa.

Från utsidan kan en vän överväga samma situation, bara lugnare, resonera mer förnuftigt. Det är lättare för alla när det gäller oss indirekt.

Om det inte finns någon sådan person, föreställ dig att de kom till dig för att få hjälp med ett sådant problem, då kommer du att kunna visa lugn och ett kallt sinne.

Bestäm dina prioriteringar

När det kommer till något allvarligt bör du glömma massornas åsikter, arv, kollektiv intelligens.

1. Du kan inte vara försumlig, brist på oberoende, hantera ditt liv utan hjälp av utomstående, visa dina idéer och inte jaga det som är i trenden.
2. Låt inte folk påtvinga dig något. Alla är olika till sin natur, alla har sitt eget syfte.

Utifrån karaktär, moral, värderingar, hobbyer, verksamhetsområde bör prioriteringar utformas. Vi får det som ligger oss nära och får oss att glädjas.

Morgonen är klokare än kvällen

Av någon anledning kommer de ljusaste tankarna på natten. Naturligtvis kommer ingen omhuldad insikt att hända på morgonen, men genom att fördröja ögonblicket lite kan du fatta ett värdefullt beslut. Det kommer att tänkas om flera gånger och med en logisk slutsats.

Känslor åt sidan

Ta alltid det slutliga beslutet själv. Försök inte trycka bort ansvaret, att skydda dig från problemet istället för att försöka lösa det. Lita inte på tur eller lycklig slump. Ta ansvar för allt som händer i livet.

Kom ihåg: En outsiders livsposition är ett sätt att vara "så länge ingen rör".

Känslor är livet, men du måste alltid ta över och kunna hantera dem. I stundens hetta kan du göra sådana saker som du kommer att få ångra länge.

Förmågan att fatta beslut är den viktigaste färdigheten, utan vilken du inte kommer att kunna hantera ditt liv effektivt, ta ansvar för dina handlingar. Helst lär vi oss det från barndomen, och gradvis, med erfarenhet, hittar vi det bästa sättet att göra det för oss själva. Men ibland är situationen så komplex att processen att välja mellan möjliga handlingssätt blir plågsam. Hur gör man i det här fallet rätt beslut?

Det är omöjligt att exakt förutsäga framtida händelser. Därför är det så svårt att bestämma sig för vad man ska göra i en given situation. Men ju oftare du fattar beslut (förresten, både korrekta och felaktiga), desto lättare är det för denna process, och vad du bör lita på i första hand.

Det som hindrar beslutsfattandet

Rädslor, komplex, självtvivel - det här är de viktigaste faktorerna som står mellan dig och det rätta beslutet. Fantasin målar upp färgglada bilder av de fruktansvärda konsekvenserna av att byta jobb eller flytta till ett nytt hem. Ansvarsbördan för sina handlingar, som många föräldrar i dag försöker skydda sina barn från, verkar överväldigande för många.

När allt kommer omkring, tills du fattar ett beslut, har du (till synes) ingenting att göra med konsekvenserna. Du kan säga "Omständigheterna har utvecklats" istället för "Jag lyckades inte." Vi vill ha försäkran om att allt vi gör kommer att ta oss dit vi vill vara. Problemet är att sådana garantier helt enkelt är omöjliga att få.

Därför fattar så många människor faktiskt inga beslut - i åratal har de varit i otillfredsställande, tomma relationer (trots allt, vem vet hur allt kommer att bli om de lämnar), de är engagerade i en ointressant oälskad verksamhet ( du måste på något sätt försörja dig), och om "inlåst" och du måste fatta ett beslut, eller det har redan tagits av någon åt dig - fortsätter de att hoppas att allt på något sätt kommer att lösa sig.

Hur agerar vi när vi behöver fatta ett beslut?

Under loppet av livet tenderar de flesta så småningom till en eller annan beteendestrategi i en svår livssituation, när det är nödvändigt att bestämma sig för hur man ska gå vidare. Fatalister förlitar sig på ödet, slumpen, karma, de är övertygade om att vilket alternativ de än väljer är allt förutbestämt, och i alla fall kommer allt att bli som det kommer att bli.

Beslutsfattande är en process där du använder både logik och förmågan att analysera den befintliga erfarenheten, en känsla av självbevarelsedrift, samt mod, förmågan att ta risker. Förmågan att sätta ihop allt ökar sannolikheten för att det valda tillvägagångssättet kommer att visa sig vara rätt för dig.

Hur man fattar ett beslut

Låt oss ta en närmare titt på varje del av beslutsfattandet, se vad som är sätten att systematisera denna process, förbättra var och en av dess komponenter.

Väg alla för- och nackdelar

Genom att vädja till logik ordnar en person de möjliga positiva och negativa konsekvenserna av beslutet. Du kan använda två kriterier - plus och minus, du kan komplicera systemet och använda den så kallade "Descartes square". I det här fallet får du inte två kolumner, utan en kvadrat med fyra sektioner, med titeln:

1. Fördelar från positiva konsekvenser;
2. Nackdelar med positiva konsekvenser;
3. Fördelar från negativa konsekvenser;
4. Nackdelar med negativa konsekvenser.

Till exempel väljer du mellan en mer lönsam och mer lovande position, lutad mot framtiden. Skriv ner alla för- och nackdelar med det. att du kommer tjäna mindre, och alla fördelar och nackdelar med att du i framtiden kan ta en prestigefylld position.

Den kartesiska metoden hjälper till att utöka synvinkeln på situationen, titta på den från fyra olika vinklar. Men efter att du har gjort det, håll antalet signifikanta faktorer till ett minimum, och lämna i kolumnerna ett, det viktigaste argumentet för varje alternativ. För nästa viktiga punkt när man fattar ett beslut är att förenkla valet så mycket som möjligt.

Håll det enkelt

För att fatta rätt beslut är det mycket viktigt att inte avveckla dig själv. Bygg inte flerstegsscheman, gör valet så enkelt som möjligt, ta bort det onödiga och lämna bara det riktigt viktiga. I arbetsexemplet ovan måste du i slutändan bestämma dig för om du är beredd att handla dagens finansiella stabilitet och välbefinnande mot framtidsutsikter.

En annan viktig punkt följer av detta. För att fatta beslut enklare måste du tydligt förstå vad du vill, vad som är viktigt för dig, vad är dina prioriteringar i livet. Om du inte vet vad du ska sträva efter, vart du är på väg och vem du är, hur kan du bestämma hur du ska gå vidare? Som Lewis Carroll skrev: "Om du inte bryr dig vart du går, så spelar det ingen roll vart du går, du kommer någonstans."

Eliminera rädslan för att misslyckas

Människor som är rädda för att göra fel har ofta svårt att fatta beslut. Behov, växer ofta från barndomen. Vi brukade tänka på misstag som dåliga betyg (till exempel), på grund av vilka vi inte kommer att accepteras till institutet, och vår framtid kommer att förstöras.

Men det finns ett annat sätt att se på fel och eventuella konsekvenser. Allt som händer oss, inklusive fel beslut, är den erfarenhet vi behöver. På sätt och vis, för utvecklingen av beslutsfattande, är misstag och de upplevelser som följer viktigare eller lika viktiga som korrekta beslut. Utan att göra misstag (misslyckade relationer, felaktiga karriärval), hur vet du vad som är rätt för dig och vad som inte är det?

Varje felaktigt beslut tar dig närmare det rätta. Varje upplevelse är faktiskt neutral, positiv eller negativ, det är bara vår känslomässiga reaktion som gör den. Det som verkar vara en katastrof för dig idag kan visa sig vara en stor välsignelse om ett par månader eller år. Du kan inte veta, och ingen kan.

Därför är det dumt att vara rädd för misstag. Vem vet. Var skulle du vara nu om inte för alla dessa händelser (inklusive de som du bedömer som misstag) som har inträffat i ditt liv. För att kunna fatta ett beslut är det därför viktigt att inte dramatisera, utan tvärtom lugna ner sig, förenkla situationen så mycket som möjligt och ta ett steg framåt.

Vad är det korrekta beslutet

Och avslutningsvis lite om vad den "rätta" lösningen är och om den finns. Vilka är kriterierna för korrekthet att fokusera på, eftersom det finns många koordinatsystem? Det som verkar rätt för vissa är fullständigt nonsens för andra.

Endast du själv, såvida du inte är en vuxen, ansvarsfull och självständig person (och inte ett överårigt barn), kan välja ett internt utvärderingssystem. Och fortfarande vet du inte säkert om du gjorde rätt genom att överge det ena till förmån för det andra.

Öva på att fatta meningsfulla beslut varje dag, i de små sakerna. Vad ska du äta till frukost, vad ska du ha på dig till jobbet, vad ska du göra på kvällen? Det är inte så svårt, förstår du. Stora beslut, som att välja bostadsort eller yrke, skiljer sig inte så mycket från vardagliga, mellanliggande, som vi brukade tänka på det. "Jag vill inte äta gröt idag, men jag vill ha keso" är nästan samma sak som "Jag vill aldrig äta keso igen, men jag vill bli vegetarian."

Fundera på det lite. Att välja de viktigaste sakerna i livet börjar med att välja de enkla. När du förstår vad du vill, börjar du gradvis förstå hur du kommer dit. Och då finns det nästan inga felaktiga beslut kvar i ditt liv, eller snarare, deras korrekthet förlorar sin hyperbetydelse, och det blir mycket lättare att fatta dem.

Om du vill vara med din älskade man måste du ta reda på om du är kompatibel enligt ditt stjärntecken?

Kampen med tvivel är det svåraste som en framgångsrik entreprenör måste hantera varje dag: acceptera eller inte ett erbjudande, ta en beställning eller vägra, investera pengar i ett projekt eller inte. Ibland hjälper den här typen av tvivel till att göra rätt val och inte förlora pengar, men vad händer om det stör att göra affärer? Förstå dig själv och hitta svaret på frågan "Vad ska du göra när du inte kan fatta ett beslut?" råd från psykologer.

Tips 1: Ge dig själv tid att fatta ett beslut.

Inför oförmågan att välja mellan alternativ måste du förstå grundorsaken som hindrar dig från att fatta ett beslut. Observera situationen utifrån, tänk på andra lösningar eller bara slappna av: mycket ofta löses det som först verkade som en svår och svår uppgift lätt med ett "fräscht" huvud. Till exempel, om du är orolig över frågan om var du ska ta pengar, kommer du efter att ha tänkt noga hitta en lösning på detta problem, inklusive att låna pengar - zajmy.kz.

Tips 2. Lita på dina känslor och intuition.

Många misstag görs eftersom människor är vana vid att fatta beslut baserat på förnuftets röst, och glömmer närvaron av ett "sjätte" sinne. När en person agerar enligt hjärtats föreskrifter har han inga svarta ränder, och alla hans beslut är korrekta, och han kommer aldrig att ångra dem.

Tips 3. Gå inte emot dina principer.

Är du redo att göra det slutgiltiga valet, men du behöver kompromissa med ditt samvete? Vägra ett sådant beslut och försök hitta en annan väg ut, eftersom. Du kommer fortfarande inte att få moralisk tillfredsställelse från genomförandet av din plan. Och kom ihåg: det mänskliga sinnet är vant vid att leta efter den enklaste lösningen. Men om du ska lösa en svår, förvirrande situation ligger svaret inte på ytan, och för att hitta rätt lösning behöver du bläddra igenom hundratals kombinationer och varianter i huvudet.

Tips 4. Bekämpa tvivel

Det är tvivel som blir en stötesten för genomförandet av projekt som kan ge en konsekvent hög inkomst. Föreställ dig bara vad som skulle hända om Steve Jobs tvivlade på att det är lämpligt att utveckla datorteknik, eller om Bill Gates av någon anledning vägrade att skapa Windows-operativsystemet?

Tips 5. Acceptera behovet av att välja

Förmågan att förstå det oundvikliga valet skiljer en framgångsrik affärsman från hyrda arbetare, eftersom att starta ett företag innebär en oberoende lösning på alla situationer: från mindre konflikter mellan underordnade till valet av företagets strategiska utveckling. Det är därför som många beslut måste fattas under rubriken "så ska det vara".

När valet är gjort är det inte så mycket kvar: att förverkliga planen. Men även i detta skede kan du vara "i väntan" på tvivel. Vad ska man göra för att undvika detta? Om du ställer denna fråga till psykologer kommer de att erbjuda två alternativ:

1. Föreställ dig att du istället för det valda handlingssättet har valt det värsta scenariot. Vad kan hända i ett sådant fall? Denna praxis hjälper dig återigen att bli övertygad om riktigheten av det fattade beslutet.

2. Vrid i din fantasi, som en bild, de positiva ögonblicken som implementeringen av den valda lösningen kommer att ge dig. Detta hjälper dig att tydligt förstå det slutliga målet som hela ditt företag arbetar för.

Rätt val för dig!

Alla handlingar är uppdelade i de vars resultat kan förutsägas, och de vars konsekvenser bara kan antas. Det svåraste är valet, där det inte finns något sätt att veta om resultatet kommer att bli framgångsrikt. Det finns situationer där du behöver fatta ett beslut på kort tid. Det är i sådana ögonblick som en person förlitar sig på intuition och hans sinne, som bildar den nödvändiga balansen för rätt val.

Vad påverkar beslutsfattande i svåra situationer?

Rätta beslut i olika situationer leder till det nödvändiga målet. Men personligheten utvecklas hela tiden. När man löser viktiga problem och under svåra omständigheter genomgår den förvandlingar. Det gör att prioriteringar, mål och personen själv förändras. Därför, när du fattar ett viktigt beslut, är det värt att följa principen om "här och nu", och inte se in i framtiden. Det finns flera metoder som hjälper dig att lära dig hur du gör rätt val i karriär- och livsfrågor:

1. 1. Att bli av med den "smala ramen". En vanlig företeelse när man väljer en eller annan lösning. Det ligger i det faktum att det undermedvetna reducerar den multipla variationen av möjliga utfall till en betydande minoritet. När man bestämmer sig för att köpa en bil ser en person bara två alternativ: "ja" eller "nej". Alternativa steg övervägs dock inte. Till exempel är det värt att köpa en billig bil eller till och med skjuta upp köpet och lämna pengar till mer nödvändiga saker. Det finns en kompromiss mellan de två lösningarna som bara kan hittas genom korrekt prioritering.
2. 2. Utvidgning av valmöjligheter. En person är för starkt fäst vid det mål som han initialt satte sitt tänkande för, det vill säga att han bara ser en lösning som är kopplad till detta mål och ignorerar andra. Ett exempel är antagandet av köp av en lägenhet. Om hon från början gjorde ett gott intryck, och mäklaren erbjöd gynnsamma villkor, uppstår frågan om det är värt att köpa just denna fastighet. Men faktum är att det här är den första lägenheten som sågs. Dessutom, när du flyttar till en annan stad, bör du inte begränsa ditt val till en ort. Det är nödvändigt att besöka flera platser först och sedan välja den lämpligaste. Därför finns det inget behov av att fatta förhastade beslut, det är värt att noggrant studera fastighetsmarknaden för att välja den mest lämpliga bland de bästa erbjudandena. Det är alltid nödvändigt att leta efter ett alternativ, att överväga möjliga scenarier för utveckling av händelser som kan inträffa om ett helt annat beslut fattas.
3. 3. Information. När du väljer är det värt att studera tillgängliga data till fullo. När en person söker jobb kan en person ställa frågor till chefen själv för att förstå vilken position han får, eller om uppsägning av en tidigare anställd. Du bör inte begränsa dig till en informationskälla. I intervjun är det tillåtet att använda ledande frågor. Med hjälp av dem byggs ett visst schema av åtgärder, vilket positivt kommer att påverka det fattade beslutet.
4. 4. Skapa utrymme för enkla lösningar. Utvidgning av urval är inte alltid användbart. Ibland, på grund av det stora antalet alternativ, går en person förlorad och det är svårt för honom att göra ett slutgiltigt val. Därför är metoden för grundläggande prioriteringar tillämplig här. I kombination med utvidgningen av alternativen kan det förenkla uppgiften att fatta ett beslut. Om många intervjuer godkändes när du byter jobb och ett stort antal arbetsgivare svarade, måste du jämföra dina prioriteringar med de villkor de erbjuder. Vid en matchning kommer detta att förenkla valet avsevärt.
5. 5. Testa i praktiken. Alla korrekta beslut backas upp av erfarenhet. Om det finns ett val mellan två bilar kommer en provkörning till undsättning. Erfarenhet är den grund som är viktig för att lösa tvistefrågor.
6. 6. Acceptera kritik. Det senare hjälper när korrekta och användbara slutsatser dras av det. En blick utifrån hjälper till att komplettera den egna bilden av verkligheten, att balansera arrogans med någon annans osäkerhet.

Det finns tillfällen då dessa metoder inte bör användas. Alternativet bestäms av antalet fördelar och nackdelar, men ibland är det inte de senare. Om det inte finns några negativa konsekvenser av det fattade beslutet, är det värt att agera omedelbart. Till exempel, när man träffar en tjej, kommer en kille att börja väga alla fördelar och nackdelar, glömma att han är singel och fri och att han vill ha kärlek.

Hur man slutar ha dåliga tankar

Rätt val i det personliga livet

I det personliga livet kan en överdriven önskan att ha information leda till gräl och missförstånd. Partnern kommer att betrakta detta som ett test eller ett hot mot relationen. Men om ömsesidig förståelse råder i facket, kommer den utvalde själv att berätta allt du behöver.

Att bli av med flyktiga känslor hjälper dig att inte ångra ditt val. Många felaktiga beslut fattas under påverkan av tillfälliga känslor. Därför är det i svåra situationer värt att tänka på hur du kan relatera till denna fråga på 10 minuter eller år.

Alla val kräver tid under vilken en person tänker på allt och blir av med känslornas inflytande. Till exempel bestämde sig en fru för att skilja sig från sin man och gå till sin älskare efter att han gav henne en dyr present och organiserade en underbar kväll. Men maken gör detta under påverkan av känslor som fanns kvar efter mötet. Därför är det värt att överväga vad som kommer att hända om mannen stannar med barnet, hur det kommer att påverka honom och om älskaren alltid kommer att vara så romantisk. För att effektivisera dina tankar och helt lugna ner dig, använd följande metoder:

1. 1. Lugn andning. Det är nödvändigt att göra 10 uppmätta utandningar och inandningar. Detta kommer att fokusera uppmärksamhet och coola känslor.
2. 2. "Idealiskt mig". Personen representerar det ideala händelseförloppet efter att beslutet har fattats. Men att behålla koncentrationen, hjälp av en vän och förmågan att vänta är också nödvändigt.

Att känna till de grundläggande prioriteringarna kan hjälpa dig att alltid hålla dig till huvudmålen och målen. Ibland, när man väljer, glömmer en person de initiala värdena och distraheras av andra alternativ. Detta händer ofta i personliga relationer. Ibland är det svårt för en kvinna att välja mellan två män, även om hon undermedvetet länge har gjorts. Men när man tänker på en annan kille, blockerar hans egenskaper och dygder bilden av den redan utvalda mannen och stöter bort honom från det ursprungliga valet.

När man fattar ett beslut är det lätt att falla i arrogansens fällor, de kallas "minresor". Det kommer att verka som att allt är bra och bra, men problem kan börja senare. På grund av arrogans kommer en person inte att kunna vända tillbaka, eftersom han har en stark fäste vid val. Detta händer ofta i relationer. I de första stadierna verkar det för en tjej eller en kille att detta är för alltid och att detta val är det bästa, och förhållandet är idealiserat. Men alla relationer är inte immuna från bråk och kriser som leder till avsked. På grund av blind tilltro till valet som gjorts märker partner ofta inte att de inte är lämpliga för varandra. Därför måste man omedelbart förstå att skapandet av en allians är hårt arbete och förmågan att hitta alternativa alternativ för att lösa nya problem.

Användningen av dessa metoder kommer att hjälpa till att fatta rätt beslut, ge urvalsförfarandet klarhet och tydlighet. Men de kräver mycket tid, och beslut lämpar sig inte för torr analys av sinnet. En person kommer aldrig att få absolut information eller fullständigt förtroende för sitt val. Därför spelar intuitionen också en viktig roll.