Radono vandens nauda ir žala. Radono vonios

Radono vonios, kurių indikacijas ir kontraindikacijas žino kiekvienas patyręs SPA lankytojas, jau kelis dešimtmečius užtikrintai yra SPA mados viršūnėje. Geriausių radono gydyklų kontaktų ieškoma pagal atsiliepimus internete ir draugų rekomendacijas, o apie gydomąjį poveikį jie giriasi artimiesiems ir kolegoms. Gydymas radonu yra malonus, prestižinis, efektyvus, o taip pat... labai baisus. Po virtinės radiacinių nelaimių Rusijoje ir pasaulyje, kurios parodė, kad taikus atomas nėra toks taikus, medicininės procedūros su radonu automatiškai nukrito iš palankumo. Taigi ko daugiau dujinėse voniose – gero ar blogo?

Gydymas radonu: nuo neatmenamų laikų

Radioaktyvaus vandens naudojimas žmonių gydymui yra vienas iš seniausių būdų, kuris buvo populiarus Europoje kartu su nekaltu šaknų ir gėlių virimu. Taigi, legendinio Baden-Badeno kurorto vietoje senovės Roma Plakė gydomosios versmės, kur romėnų legionieriai gerino savo sveikatą.

Ir kai įjungtas XIX-XX sandūraŠimtmečius buvo atrasta radiacija, garsieji Europos kurortai tiesiogine prasme įgijo antrą gyvenimą. Pirmą kartą eksperimentavę su Mendelejevo elementais, 1904 m. radiacijos atradėjai, Curie sutuoktiniai, pradėjo tyrinėti būsimus radono vandenis.

Ir pirmyn: pirmiausia gydančiu ir spinduliuojančiu buvo pripažintas Vokietijos vandens kurortas Baden-Badenas, vėliau Bad Kreuznachas, o netrukus ir Austrijos Bad Gasteinas. O 1911 metais Čekijos Jachymove atsirado pirmasis pasaulyje oficialus kurortas su radono vandenimis (tuo metu dujos dar buvo vadinamos nitonu).

Marie Curie, kaip didžiausios medicinos (ne tik chemijos ir fizikos) figūros, vardas yra gerbiamas ne tik Europoje. Radono vonios, kurių nauda taip vertinama Vakaruose, yra nedidelio Japonijos miestelio Misasos pasididžiavimas. Kurortinėse gatvėse stovi du paminklai: samurajus Okudo Samanosuke, atradęs gydomuosius šaltinius, ir didysis chemikas Mari, atradęs jų vertę pasauliui...

Nuo kareivinių iki pagrindinio Sibiro kurorto

Radono vonių naudą geriausiai žino Altajaus gyventojai. Pagrindinis Sibiro miestas-sanatorija - Altajaus Belokurikha - yra pirmasis vietinis radono kurortas.

Belokurikha istorija prasidėjo, kai pasaulis net nežinojo apie radoną ir jo supersavybes. 1860-aisiais vietiniai gyventojai išsiaiškino, kad šios vietovės keistos karštosios versmės buvo labai naudingos. O jau 1867 metais šioje vietoje puikavosi pirmasis kurortas - abejotinos išvaizdos kareivinės su 16 medinės vonios. Šiandien Belokurikha yra garsiausias kurortas, Rusijos turistų pasididžiavimas, kuris visoje šalyje garsėja medicininėmis procedūromis, puikiu aptarnavimu ir, tiesą pasakius, didžiulėmis kainomis.

Sanatorijos su radono voniomis Rusijoje skirstomos į 2 tipus: su dirbtinėmis ir natūraliomis. Su natūraliais viskas aišku: tai kurortai, pastatyti ant natūralių šaltinių arba naudojantys vandenį iš požeminių šulinių (kaip Altajuje). Dirbtinėse voniose inertinės dujos tiesiog praskiedžiamos reikiama koncentracija, nors šiuo atveju visiškai atkurti natūralaus mineralinio vandens sudėtį yra nerealu.

Jei ieškote, kur Rusijoje yra radono vonios, būtinai atkreipkite dėmesį, ar jos yra natūralios, ar dirbtinės. natūralus vandens procedūros su ineruotomis dujomis galima paimti:

• Kryme (centras "Chernye Vody");
• Altajaus krašte (Belokurikha mieste);
• Voronežo srityje (sanatorija "Radon");
• Kaukazo mineraliniuose vandenyse (Piatigorskas, Kislovodskas, Železnovodskas ir kt.);
• Šiaurės Osetijoje Karmadono tarpeklyje;
• Buriatijoje (Nilova Pustyn) ir kai kuriuose kituose regionuose.

Kaip veikia radonas?

Svarbiausias argumentas visiems tokių gydomųjų vonių priešininkams – tauriųjų dujų radono radioaktyvumas. Ir jei kartais sunku įrodyti įsivaizduojamą skiepų, tariamai nepatikrintų vaistų ar maisto papildų žalą, tai čia ginčytis negalima. Jau 30 metų besitęsiančios radiacinės Černobylio katastrofos pasekmės kalba pačios už save.

Tačiau radono vonios, kurių nauda ir žala buvo tiriama 100 metų aukštyn ir žemyn, veikia labai švelniai. Visos šio tipo vonios skirstomos į silpnąsias (dujų koncentracija nuo 1 iki 10 nCi/l) ir stipriąsias radono (120-200 nCi/l). Gydomieji vandenys- silpnieji. Jei vonioje pagulėsite 20 minučių, apšvitos dozė bus 0,006 milisiverto, o tai 1000 kartų mažesnė už minimalią leistiną spinduliuotės dozę.

Procedūros metu į SPA lankytojo organizmą patenka 0,3-6,4% radono iš vandens. Daugiau nei 90% jo lieka odoje, apie 3% nusėda ląstelėse ir audiniuose, suteikdami gydomąjį poveikį. Dujos sukelia organizmo audinių skysčio jonizaciją, dėl kurios pakinta biocheminiai procesai, suintensyvėja antinksčių darbas, atkuriamos sutrikusios daugelio organų funkcijos.

O po 2-2,5 valandos iš visų organizmo ląstelių visiškai pasišalina tauriosios dujos, dar po 3 valandų išeina ir dukteriniai skilimo produktai.

Kuo naudingos vandens procedūros su radonu?

Radono vonios – unikali galimybė pailsėti nuo miesto streso ir pagydyti pavargusį kūną. Jos kompleksiškai veikia chroniškų opų išvargintą poilsiautoją: didina imunitetą, gerina kraujo kokybę, gydo sąnarius, atkuria medžiagų apykaitą, o odą atgaivina švariau nei brangiausias saloninis SPA.

Vandens procedūros su radonu naudingos visoms žmogaus sistemoms ir organams:

• Normalizuokite širdies susitraukimų dažnį, išsiplėskite kraujagysles aukštas kraujo spaudimas greitai grįžta į normalią būseną.
• Stiprinti kapiliarų sieneles, pagerinti kraujo sudėtį ir sumažinti krešėjimą, užkertant kelią voratinklinių venų atsiradimui ir venų varikozės vystymuisi.
• Normalizuokite antinksčių darbą ir gliukokortikoidų gamybą, o tai leidžia palaikyti energijos balansą organizme.
• Jie reguliuoja angliavandenių-lipidų apykaitą, mažina laisvųjų riebalų koncentraciją kraujyje, vadinasi, mažina cholesterolio kiekį ir saugo mus nuo aterosklerozės.
• Nuraminti, sumažinti susijaudinimą ir atkurti miegą.
• Sumažinti uždegimą, pagreitinti audinių regeneraciją kauluose ir raumenyse.
• Paspartinti odos gijimą, palengvinti nudegimus, senus randus, išgydyti spuogus. Taip pat atkurti odos elastingumą, išlyginti raukšles ir raukšles.

Gydomoji radono vonių galia moterims

Bet kuriame save gerbiančiame dujų kurorte jie tikrai išsamiai papasakos, kaip radono vonios yra naudingos būtent moterims.

Ginekologinėms problemoms gydyti jau seniai sėkmingai naudojamos ir vandens procedūros, ir visokie plovimai-laistymai radonu. Dažniausiai neoficialiai – tik kaip pagalbinė terapija remisijai pratęsti ar vaistų nusilpusiam organizmui atkurti. (Įdomu, kad pirmasis moterų ligų radono terapijos skyrius Sovietų Sąjungoje atsirado toje pačioje nepamirštamoje Belokurikhoje).

Svarbu žinoti: ne visos moterys gydytojai vienareikšmiškai rekomenduoja radono vonias. Tokių procedūrų indikacijos ir kontraindikacijos ginekologijoje yra aiškiai pažymėtos. Jūs galite gydytis radonu, jei pacientui diagnozuojama:

• fibromos;
• policistinės kiaušidės;
• endometriozė;
• gimdos fibromatozė ir kai kurios kitos ligos.

Radono terapija griežtai draudžiama esant kiaušidžių hipofunkcijai, piktybiniams navikams, polipams gimdoje. Šiuo atveju stimuliuojantis dujų poveikis gali tik pabloginti situaciją ir paspartinti neoplazmų augimą. Tas pats pasakytina ir apie mastopatija sergančias moteris – augant krūties audiniams, apie radono kurortus neverta net svajoti.

Radono vyrų sveikatos paslaptis

Vienas pagrindinių bet kurio vyresnio nei 25 metų vyro košmarų (ką daryti, visos ligos dabar sparčiai jaunėja) yra prostatitas. Ir čia į pagalbą ateina natūralūs šaltiniai su radonu: vonios ir mikroklizteriai.

Radono SPA procedūros mažina priešinės liaukos uždegimą, gerina kraujotaką, gerina potenciją ir ženkliai padidina lytinį potraukį.

Vyrų sveikatai svarbus ir raminantis bei atpalaiduojantis dujinių vonių poveikis. Juk paprasto miestiečio gyvenime yra daug stresų, o vyrai yra daug labiau pavaldūs jų destrukcinei įtakai nei moterys – tai jums patvirtins bet kuris psichologas. O ramus, pailsėjęs, atitrūkęs nuo kasdienių problemų vyras – garantija, kad su intymiu gyvenimu šeimoje viskas bus tvarkoje.

Indikacijos radono vonioms

Kaip ir visos SPA procedūros, radono vonios leidžiamos tik lėtinių negalavimų remisijos laikotarpiu. Paūmėjus kokiai nors ligai, vargu ar būsite įleistas į gydyklą, o tuo labiau į radono šaltinį. Tačiau net jei pacientas jaučiasi gana gerai, sprendimą, ar radono SPA padės, turėtų priimti tik gydantis gydytojas.

Ar jau išsirinkote kurortą su radono voniomis? Naudojimo indikacijos (tik rekomenduojamos, neprivalomos) bus tokios:

• širdies ir kraujagyslių ligos: krūtinės angina, širdies ir aterosklerozė, venų varikozė, hipertenzija ir kt.;
• neurologinės problemos: neuralgija ir išialgija, miego sutrikimai, įvairios traumų pasekmės ir kt.;
• bronchopulmoninės ligos: astma, lėtinės plaučių ligos, rinitas ir kt.;
• endokrininės sistemos sutrikimai: hipertiroidizmas, nutukimas, ankstyva stadija diabetas;
• kaulų ir sąnarių ligos: artritas ir poliartritas, blogai gyjantys lūžiai ir kt.;
• odos problemos: keloidiniai randai, negyjantys randai ir opos, psoriazė, kai kurios kerpių rūšys ir kt.

Taip pat radono terapija gelbsti sergant ligomis Virškinimo sistema, seksualinės sferos sutrikimai, inkstų negalavimai ir kitos ligos.

O kada tai neįmanoma?

Net jei kolega, grįžęs iš kurorto, entuziastingai pasakoja apie radono vonios o, o Piatigorsko ir Belokurichos vietose garsinamos stebuklingos dujomis praturtinto vandens savybės, neskubėkite. Pasitarkite su savo gydytoju (arba geriau su keliais), įvertinkite riziką, peržiūrėkite kitas SPA paslaugas.

Ir pirmiausia ištirkite radono vonių kontraindikacijas:

• nėštumas;
• spindulinė liga (visos stadijos);
• sumažėjusi skydliaukės funkcija (hipotirozė);
• mažas estrogenų kiekis;
• kai kurios ginekologinės ligos;
• ūminis uždegimas;
• trumpesnis nei 1 metų laikotarpis po širdies priepuolio ar insulto ir kt.

Radono vonių vartojimo taisyklės

Sužinojome, kuo gydomos radono vonios. Tačiau gydomasis tauriųjų dujų poveikis labai priklauso nuo to, ar teisingai išsiėmėte šią vonią. Jau dešimtmečius aktyvus naudojimas radono terapija Europoje ir Rusijoje, sukurti aiškūs šio gydomojo SPA standartai.

1. Jūs negalite eiti į vonią su radonu tuščiu skrandžiu ir iškart po valgio. Optimalu atlaikyti po pusryčių ir pietų apie 30 minučių – ir procedūroms.
2. Vonioje reikia praleisti tik 5-20 minučių. Rekomenduojama pradėti nuo 5 minučių ir palaipsniui didinti laiką.
3. Į vandenį reikia nerti iki krūtinės (iki spenelių lygio). Jei yra širdies sutrikimų, tada vonia tampa beveik sėdima – vanduo turi siekti bambą.
4. Po procedūros negalima nusišluostyti, tiesiog švelniai nuvalykite odą rankšluosčiu. Tada tiesiog pailsėkite 1,5-2 valandas ir neplaukite, kad nenusiplautumėte gydomųjų jonų.
5. Standartinis radono vonių kursas – 10-15 procedūrų per 1-2 dienas. Gydomasis radono terapijos poveikis trunka apie šešis mėnesius, todėl kursai dažniausiai skiriami kas pusmetį ar metus.

Ką sako atsiliepimai?

Jei vis dar abejojate, ar radono procedūros yra kenksmingos ar naudingos moterims, tiesiog užsukite į moterų forumus. Dažniausios Rusijos kurortų lankytojos yra gražios damos, kurios jau seniai vertina kompleksinį gydomųjų dujų poveikį.

„Pjatigorske gydžiausi radono voniomis, sergu endometrioze. Labai gerai padėjo, beveik metus jokių atkryčių. Mane nudžiugino tai, kad vonia gydo ir venų varikozes – kojos po procedūrų praktiškai neskauda ir daug mažiau tinsta.

„Labai bijojau radono – juk radioaktyvių dujų. Bet gydytoja mane įtikino, kad nuo osteochondrozės vonios labai praverstų. Jausmas po šių procedūrų nuostabus – labai ramus, atsipalaidavęs, o kokia oda! Elastingi, aksominiai, kaip jaunystėje.

Su visu raminančiu ir atpalaiduojančiu poveikiu radono vonios yra labai nenuspėjami: atsiliepimai įspėja, kad po gydymo gali prasidėti paūmėjimas. Nereikia bijoti: tai tik organizmo atsakas, kuris praeis po 2-3 dienų.

„Sergu artritu ir osteochondroze, sanatorijoje buvo paskirtos radono vonios - 10 procedūrų kursas. Po trijų maudynių pradėjo nepakeliamai skaudėti sąnarius, dar stipriau nei prieš gydymą. Po 3 dienų skausmas praėjo be tablečių, o po gydymo ir nugara, ir sąnariai kaip nauji. Bet gydytojai perspėjo – po 8-10 mėnesių būtina pakartoti vonias.

Radono vonios – viena žinomiausių sanatorinių paslaugų, ne veltui daugelis gydyklų buvo pastatyti būtent aplink radono šaltinius. Tačiau prieš pasinerdami į dujas būtinai pasidomėkite, ar ši procedūra jums bus naudinga. O jei yra bent minimalios rizikos, geriau atsisakyti ir ieškoti kito kurorto – o jų Rusijoje užtenka.

Įvairių ligų gydymui mūsų protėviai naudojo vaistažoles ir šaknis, tačiau dabar laikai pasikeitė, o juos pakeitė prietaisai, stiprinantys žmogaus sveikatą ir teigiamai veikiantys organizmą. Šios procedūros apima radono vonias. Indikacijos ir kontraindikacijos leidžia suprasti, kam jos tinka, o kam geriau nenaudoti sveikstant. Daugelis kurortų siūlo gydymo kursą. Tačiau prieš sutikdami imtis radono vonių, turite praeiti pilnas tyrimas, o moterys taip pat konsultuojasi su mamologu.

Kokia yra procedūra?

Gydymas pagrįstas vandens jonizacija, kuri per odos receptorius paveikia visus organizmo medžiagų apykaitos procesus. Pagrindinis komponentas yra radonas-222, jo minimali koncentracija naudojama medicininiais tikslais. Per odą žmogus gauna tik 0,5% viso vandenyje esančios medžiagos kiekio. Sanatorijose su radono voniomis taip pat praktikuojamas radono drėkinimas, inhaliacijos, oro-radono vonios ir geriamasis gydymas. Nereikėtų bijoti, kad komponentas kaupsis organizme ir sukels komplikacijų, jau praėjus 2 valandoms po procedūros jis kartu su iškvepiamu oru išsiskirs per plaučius. Alfa dalelės, prasiskverbiančios per odą, teigiamai veikia jungiamuosius ir kaulinius audinius, taip pat vidaus organų kraujagysles.

Naudojimo indikacijos

Oda sugeria apie 90% energijos, kurią suteikia radono vonios. Procedūros indikacijos ir kontraindikacijos leidžia suprasti, kaip ji jiems tinka ir kokio rezultato tikėtis. Po gydymo kurso organizme pasikeis ląstelių metabolizmas, o tai savo ruožtu prisideda prie veikliųjų medžiagų išsiskyrimo. Šešis mėnesius išsaugomas teigiamas radono vonių poveikis. Visų pirma, jie teigiamai veikia nervų sistemą, o jonizuoto vandens nuskausminantis, raminantis ir priešuždegiminis poveikis taip pat patvirtintas kliniškai. Mažėja šlapimo rūgšties kiekis, normalizuojasi cholesterolio lygis, stiprėja kraujagyslių sienelės, pagerėja nervų ir raumenų laidumas. Radono vonių indikacijas ir kontraindikacijas ekspertai jau seniai ištyrė, todėl neturėtumėte bijoti dėl savo sveikatos.

Ligų gydymas

Labai platus poveikis organizmui veikia radono vonias. Indikacijos ir kontraindikacijos leidžia suprasti, kas gali ir turi atlikti procedūrą. Radonas padeda ginekologinėms, širdies ir kraujagyslių, endokrininės-metabolinės, nervų, virškinimo, odos ligos. Be to, jonizuotas vanduo prisideda prie greito kaulų susiliejimo lūžių atveju, stiprina raumenis.

Kontraindikacijos vartoti

Deja, radono vonios naudingos toli gražu ne visiems. Indikacijos ir kontraindikacijos leidžia gydytis tik tiems žmonėms, kuriems tai naudinga ir nesukelia jokių sveikatos komplikacijų. Sergantieji spinduline liga, piktybiniais navikais, kraujotakos ar kraujo ligomis, neurozėmis neturėtų maudytis radono vonių. Jie taip pat nerekomenduojami rūkantiems ir nėščioms moterims.

Medicinos mokslas nestovi vietoje, nuolat siūlydamas žmonėms naujus gydymo, atkūrimo, palaikymo ir sveikatos išsaugojimo metodus. Vienas iš tokių būdų – pastaruoju metu itin populiarios radono vonios. Radono gydymas laikomas viena iš efektyviausių procedūrų, skirtų sveikatai atkurti.

Pažiūrėkime, kas yra radono vonios, indikacijos ir kontraindikacijos šioms procedūroms, apsvarstykite ir aptarkite:

Radono vonios. Kas tai?

Šie medicininės procedūros slypi prisotinimas, kūno praturtinimas radonu ir jo skilimo produktais. Radonas yra inertinės dujos, susidarančios radžio (radioaktyvaus elemento) pusėjimo metu ir turinčios gana galingą alfa spinduliuotę. Esant tam tikroms dozėms, veikiant kūnui, ši spinduliuotė turi gydomąjį poveikį ir padeda gydyti didelis skaičius ligų.
Paprasčiau tariant, terapinis efektas atsiranda dėl alfa spinduliuotės, kuri atsiranda irstant radonui.

Radono vandenys išsiskiria poveikio stiprumu – silpnas radonas, stiprus radonas. Gydymui naudojami radono vandenys su maža šios medžiagos koncentracija (5-40 nCi/l).

Taigi radono vonios naudojamos kompleksiniam daugelio negalavimų gydymui, taip pat bendram organizmo gerinimui. Vonios yra daugelio radono terapijos metodų dalis. Be tiesioginių vonių, toks kompleksas apima drėkinimą radonu, gėrimo gydymą. Gydymas radonu apima oro-radoną, inhaliacijas ir brachiradžio terapiją, kuri yra tikrai unikali procedūra.

Gydomasis poveikis

Procedūros metu kūnas prisotinamas radonu, kuris prasiskverbia pro oda. Po priėmimo gydomoji vonia, radonas iš organizmo pašalinamas per plaučius iškvepiant, maždaug po pusantros-dviejų valandų.
Po procedūros pagerėja odos mikrocirkuliacija, pradeda geriau dirbti širdis, stabilizuojasi kraujospūdis, centrinės nervų sistema(žmogus tampa ramesnis).

Radono vonios stiprina imuninę sistemą, turi priešuždegiminį poveikį, normalizuoja kraujo krešėjimo procesą, skatina geresnę regeneraciją ir audinių atstatymą. Procedūros atstato, aktyvina medžiagų apykaitos procesus, ypač angliavandenių, mineralų, cholesterolio, vandens apykaitą.

Tokių vonių ėmimo procedūra per gydymo efektą reikalingą laiką, ilgai plečiasi arteriolės, palengvėja spazmai, padidėja kraujotaka epidermyje. Yra periferinių kraujagyslių stiprinimas. Po procedūros, dar apie valandą, pacientui pagerėja širdies mikrocirkuliacija, padidėja, suaktyvėja audinių kraujotaka, paspartėja kraujotaka kapiliaruose.

Be to, vykdant tokius radono procedūros turi ryškų analgezinį poveikį. Faktas yra tas, kad maudantis vonioje su radono vandens, kovos impulsai blokuojami nugaros smegenyse, taip pat tam tikri smegenų centrai, atsakingi už skausmingų pojūčių atsiradimą.

Indikacijos procedūroms:

Nervų sistemos ligos: įvairios neurozės, neuritas, neuralgija ir kt.

Skeleto ir raumenų sistemos ligos: įvairios degeneracinio-distrofinio pobūdžio patologijos, artritas, įvairūs sužalojimai, miozitas ir kt.

Širdies ir kraujagyslių ligos: širdies distrofija, išeminė liga, hipertenzija, venų ligos, tromboflebitas ir kitos patologijos, turinčios įtakos bendrai hemodinamikai.

Odos ligos: psoriazė, egzema, dermatitas, neurodermitas, sklerodermija ir kt.

Moterų lytinių organų ligos: fibroma, endometriozė, įvairios uždegiminės ligos, neigiamos apraiškos menopauzė, nevaisingumas.

Virškinimo trakto patologijos: pepsinė opa, gastritas, kasos ligos, taip pat kepenų, tulžies pūslės ir jų latakų ligos.

Kvėpavimo takų ligos: lėtiniai uždegiminiai nosies ertmės (jos gleivinės) procesai, paranalinių sinusų uždegimai, bronchinė astma, plaučių obstrukcija ir kt.

Išskyrimo organų ligos, endokrininė sistema, medžiagų apykaitos procesų patologijos, pavyzdžiui, cukrinis diabetas, hipertiroidizmas.

Kontraindikacijos

Jokiu būdu neturėtumėte žiūrėti į radono procedūras lengvabūdiškai, lengvabūdiškai. Prieš juos atliekant, būtina atlikti medicininę apžiūrą ir gauti gydytojo leidimą, nes vonios su radono vandeniu turi kontraindikacijų, pavyzdžiui:

Tokių vonių jokiu būdu negalima maudytis sergant spinduline liga bet kurioje stadijoje, jos taip pat draudžiamos esant sumažėjusiam leukocitų kiekiui (leukopenija).

Su sunkiomis patologijomis ar širdies ir kraujagyslių, nervų sistemos ligų paūmėjimais. Jūs negalite atlikti radono procedūrų, kai sumažėjusi skydliaukės funkcija, esant hipotirozei.

Radono vonios draudžiamos sergant kraujo ligomis – leukemija, kiaušidžių hipofunkcija, onkologinėmis ligomis.

Be to, susilaikykite nuo radono vonių nėštumo metu, kai esate apsvaigimas nuo alkoholio.

Bet kokiu atveju, atliekant radono procedūras, reikia gauti gydančio gydytojo leidimą. Jūs negalite jų priskirti sau. Būk sveikas!

Radono vonios jau seniai pelnė visuotinį pripažinimą, todėl joms nereikia papildomos reklamos. Indikacijos ir kontraindikacijos labai priklauso nuo pradinės sveikatos būklės. Tokios procedūros atliekamos Krymo, Voronežo srities, Altajaus krašto, Buriatijos ir Kaukazo sanatorijose. Šiandien mes analizuosime viską, kas turi įtakos radono vonioms.

Radono vonios – aprašymas

1. Ne visi žino, kas yra radono vonios, kokia jų nauda ir žala. Tai fizioterapinis gydymas, realizuojamas per radonu prisotintus mineralinius vandenis.

2. Radonas yra inertinės dujos, neturi kvapo ir spalvos. Kompozicijoje yra radioaktyviųjų dalelių, kurios, naudojant saikingas procedūras, nekenkia žmogaus organizmui.

3. Kai kurie žmonės atima iš savęs galimybę pagerinti savo sveikatą, nes mano, kad radono vonios yra nesaugios. Tačiau tai klaidinga nuomonė, minimaliai paveikus radioaktyviąsias alfa daleles, bus galima gauti tik naudos.

4. Ypač dažnai radonu praturtintos vonios skiriamos esant sąnarių skausmams, problemoms moteriškas personažas, kitos patologinės būklės, kurias aptarsime toliau.

Radono vonios – indikacijos

Radono vonios turi tam tikrų indikacijų ir kontraindikacijų. Pirmąjį mokysimės dabar, antrąjį – šiek tiek žemiau.

Taigi, indikacijos yra šios:

• dermatologinės problemos (psoriazė, dermatitas, egzema ir kt.);
• diabetas;
• osteoporozė, išialgija, artritas, osteochondrozė, artrozė ir kiti patologiniai raumenų ir kaulų sistemos reiškiniai;
• neseniai įvykę kaulų lūžiai;
• raumenų plyšimai ir patempimai;
• paburkimas;
• sąnarių skausmas;
• hipertenzija;
• neuralginės ligos, miego sutrikimai;
• psichoemociniai sutrikimai;
• dažnas buvimas stresinėse situacijose namuose ir darbe;
• lėtinis nuovargis (fizinis, protinis);
• skydliaukės ir ypač endokrininės sistemos funkcijos sutrikimas;
• tulžies pūslės ir latakų negalavimai;
• venų išsiplėtimas;
• pepsinė opa, gastritas, kitos virškinamojo trakto ligos;
• bronchitas, astma, pneumonija;
• ginekologinės ligos;
• prostatitas;
• nutukimas, antsvoris;
• nevaisingumas.

Tai ne visas indikacijų sąrašas. Viskas priklauso nuo sveikatos būklės. Pageidautina ir net privaloma, kad gydytojas paskirtų tokias procedūras, savigyda gali jus žiauriai pajuokauti.

Radono vonios – kontraindikacijos

Radono vonios, kurių indikacijas ir kontraindikacijas šiandien nagrinėjame, turi teigiamų atsiliepimų.

Tačiau juos priimti draudžiama, kai:

• leukemija;
• ciliarinė aritmijos forma;
• tuberkuliozė;
• žindymas;
• nėštumas;
• mažas estrogeno kaupimasis;
• lėtinės patologijos ūminėje formoje;
• SARS su karščiavimu;
• diagnozuoti piktybiniai/gerybiniai navikai;
• jaunesniems nei 18 metų.

Aukščiau pateiktas draudimų sąrašas yra dėl alfa spindulių gebėjimo suaktyvinti absoliučiai visus medžiagų apykaitos procesus organizme. Atsižvelgiant į tai, ligų eiga gali pablogėti.

Radono vonių privalumai

1. Dėl kompleksinio poveikio psichoemocinei aplinkai žmogus tampa mažiau imlus stresui. Jis tolerantiškesnis negatyvumui. šiuolaikinis gyvenimas ilsisi protiškai ir fiziškai.

2. Radono vonios teigiamai veikia medžiagų apykaitą, nes ją didina ir skatina svorio mažėjimą. Jie skiriami pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, siekiant sumažinti gliukozės koncentraciją ir padidinti savo insulino gamybą.

3. Neįmanoma nepaliesti teigiamo poveikio žmonėms, turintiems mažą natūralų Imuninė sistema. Pakanka atlikti 10 procedūrų kursą, kad apsauginės organizmo funkcijos labai sustiprėtų.

4. Radono vonios turi tam tikrų indikacijų ir kontraindikacijų. Bet jei nėra draudimų gauti, visi šiuolaikinis žmogus dėl bendros sveikatos gerinimo verta pereiti keletą seansų.

5. Radonas gerina kraujo sudėtį, praturtina ląsteles deguonimi, pašalina skysčių perteklių iš audinių ir tarpų tarp Vidaus organai. Atsižvelgiant į tai, patinimas išnyksta.

6. Tokios procedūros bus naudingos žmonėms, kenčiantiems nuo sąnarių skausmų bei turintiems raumenų ir kaulų sistemos patologijų. Radonas suardo druskų sankaupas ir jas pašalina. Padidina kaulų ir raumenų audinių regeneraciją. Įvairaus laipsnio uždegimas išnyksta.

7. Kai kurie aistringi poilsiautojai radono vonias lygina su visaverčiu SPA. Taip yra todėl, kad jie atjaunina odą, pašalina toksines medžiagas ir užkerta kelią ankstyvam audinių senėjimui. Paspartėja nudegimų, įbrėžimų ir randų gijimas. Spuogai išnyksta.

8. Dėl galimybės išplėsti kraujagysles ir sandarinti jų sieneles, tokios procedūros skiriamos arterine hipertenzija sergantiems žmonėms. Taip pat atkuriamas kapiliarų vientisumas, užkertamas kelias varikozinėms venoms ir jos gydomos.

9. Energijos balansas organizme palaikomas dėl antinksčių veiklos stabilizavimo ir gliukokortikoidų sintezės. Atsistato miegas, nurimsta visa nervų sistema, sumažėja bendras jaudrumas.

10. Rizika susirgti ateroskleroze yra sumažinta dėl cholesterolio pašalinimo. Taip yra dėl lipidų-angliavandenių apykaitos normalizavimo, sumažėja laisvųjų riebalų koncentracija kraujyje.

Radono vonios turi masę teigiamų savybių. Tačiau prieš vartodami juos, atidžiai išstudijuokite indikacijas ir kontraindikacijas.

Radono vonių nauda ir žala moterims

Jei nuvyksite į kurortą, kuriame yra radono vonios, vietiniai svečiai tikrai papasakos apie procedūrų naudą ir žalą moterims.

1. Nuo seno sėkmingai naudojamos įvairios dušo ir vandens procedūros su radonu tradicinė medicina gydant ginekologines ligas. Dažnai tokios procedūros yra naudojamos kaip pagalbinė terapija.

2. Ne visi tradicinės medicinos ekspertai pritaria radono vonioms. Įdomu tai, kad procedūrų indikacijos ir kontraindikacijos jau seniai ištirtos. Todėl su ginekologijos problemomis bus galima išgydyti tam tikras ligas.

3. Sutarus su specialistu, galima pradėti reguliarų gydymą diagnozuojant endometriozę, miomas, gimdos fibromatozę ir policistines kiaušides.

4. Nepamirškite, kad tokias procedūras griežtai draudžiama atlikti, jei gimdoje yra polipų, piktybiniai dariniai ir kiaušidžių hipofunkcija. Problema ta, kad vonios gali tik pabloginti patologiją.

Radono vonių nauda vyrams

1. Radono vonios, kurių indikacijas ir kontraindikacijas tyrėme anksčiau, tikrai bus naudingos vyriškam organizmui. Nuo prostatito puikiai tinka reguliarios procedūros ir mikroklizai.

2. Radono procedūrų privalumas yra tas, kad sistemingai naudojant atsikratysite uždegimo prostatos liaukoje. Dėl to didėja potencija, pagerėja kraujotaka, didėja potraukis priešingai lyčiai.

3. Be to, dujinės vonios veikia atpalaiduojančiai ir raminančiai. Tai ypač svarbu dėl vyriškas kūnas, kuri sistemingai patiria fizinį ir psichologinį stresą.

Radono vonių žala

1. Tokios procedūros retai sukelia neigiamų pasekmių. Jei nepaisėte kontraindikacijų ir iš anksto nepasikonsultavote su specialistu, galite susidurti su žala.

2. Tarp bendrų neigiamų pasekmių galima išskirti stiprų galvos skausmą, galvos svaigimą, greitą kvėpavimą ir dusulio vystymąsi. Taip pat pakyla kraujo spaudimas. Jei tai pasireiškė, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kaip vartoti radono vonias

Anksčiau jūs sužinojote viską apie radono vonias, jų indikacijas ir kontraindikacijas. Gydomasis poveikis yra įmanomas, jei procedūra atliekama teisingai.

1. Draudžiama maudytis pilnu skrandžiu arba, priešingai, tuščiu skrandžiu. Po valgio turėtų praeiti bent pusvalandis.

2. Procedūra atliekama nuo 5 iki 20 minučių. Pradėkite susipažinti su voniomis su minimaliu rodikliu. Palaipsniui didinkite trukmę.

3. Panardinkite į skystį maždaug iki krūtinės vidurio. Esant širdies patologijoms, vonia maudoma beveik sėdint (vandens lygis yra priešais bambą).

4. Po maudynių švelniai nusausinkite kūną kilpinis rankšluostis neturėtų būti nuvalytas. Nenuplaukite, pailsėkite apie 2 valandas.

5. Procedūros atliekamos 2-3 kartus per savaitę. Bendras sveikatinimo kursas – nuo ​​10 iki 15 vonių. Pasikonsultavę su gydytoju, gydymą galite pakartoti.

Radono vonios laikomos unikaliomis sveikatinimo procedūromis. Dabar jūs žinote viską apie jų indikacijas ir kontraindikacijas. Norėdami pasiekti tik teigiamą poveikį kūnui, gaukite išankstinę konsultaciją.

Radono vonios yra daugelio ligų gydymo kurso elementas. Švitinimas mikrodozėmis padidina medžiagų apykaitą, stimuliuoja organus ir žymiai pagerina odos būklę.

Įvairi radioaktyvioji spinduliuotė yra α-švitinimas. Alfa dalelė yra helio atomo branduolys, sudarytas iš 2 protonų ir 2 neuronų. Jos energijos, kaip taisyklė, nepakanka viršutiniam keratinizuotam odos sluoksniui įveikti, todėl alfa spinduliuotė pavojinga sveikatai tik tada, kai dalelės patenka į organizmą.

Radono vonios yra vienas iš α spinduliuotės panaudojimo būdų gydymui.

Metodo samprata ir jo rūšys

Radono vonios – tai gydymo metodas, kai naudojamas radioaktyvus vanduo ir oras, praturtintas radonu-222 – inertinėmis dujomis. Pastarasis variantas naudojamas rečiau, nes radioaktyvaus radono skilimas plaučiuose yra viena iš priežasčių. Radioaktyvus vanduo yra saugesnis, nes alfa dalelės negali prasiskverbti pro odą.

Radonas randamas daugiau nei 300 natūralių šaltinių: Altajuje, Kryme, Piatigorske, Tskhal-Tubo ir kt. Manoma, kad natūralūs šaltiniai yra veiksmingesni. Tačiau radono vonias galima ruošti ir dirbtinai. Tam naudojamas koncentruotas druskos tirpalas, kuris skiedžiamas specialiais metodais.

Radono vonios klasifikuojamos pagal dujų koncentraciją:

• silpnai radonas - turi nuo 1 iki 10 nCi / l;
• stipriai radonas - 120–200 nCi / l.

Natūralios ir dirbtinės radono vonios veikimas yra vienodas. Radioaktyvusis elementas skyla, generuodamas alfa dalelių srautą. Pastarieji dermoje jonizuoja vandens ir baltymų molekules, todėl susidaro toksiški hidroperoksidai. Šis, iš pirmo žvilgsnio, neigiamas procesas sukelia autoantikūnų, baltymų radiolizės skilimo produktų, atsiradimą.

Autoantigenus perneša ląstelės ir jie reaguoja su įjautrintais pagalbiniais T-limfocitais. Dėl reakcijos išsiskiria citokinai. Ir, svarbiausia, sintetinamos neutralios proteazės, imunoglobulinai ir kiti biologiškai aktyvūs junginiai.

Radono alfa spinduliuotė, skatinanti ląstelių diferenciaciją smailiame ir baziniame epidermio sluoksniuose. Be to, jis skatina melanino ir glikozaminoglikanų gamybą rando audiniuose.

Maudymosi metu per odą ir plaučius į organizmą patenka apie 0,3–6,4 % radono. Ši dozė laikoma saugia. Nedidelis švitinimas pagerina biologiškai aktyvių medžiagų receptorių aktyvumą.

Radono vonios – gerai ar blogai? Atsakymas pateiktas žemiau esančiame vaizdo įraše:

Šio gydymo privalumai ir trūkumai

Radono vonios yra pagalbinė terapinė priemonė ir yra įtrauktos į kompleksinę terapiją gydant tam tikras ligas, įskaitant odos ligas. Kaip nepriklausoma priemonė, jie retai naudojami.

Metodo pranašumai yra šie:

• priešuždegiminis poveikis- kai kuriais atvejais radono vonios laikomos puikia alternatyva nesteroidiniams vaistams nuo uždegimo. Visų pirma, vonios skiriamos esant sąnarių ir raumenų ir kaulų sistemos problemoms;
• radono vonios labai veiksmingos sergant įvairiomis odos ligomis- ,. Taip pat radioaktyvūs vandenys padeda susidoroti su trofinėmis ir žaizdomis;
• vazodilatacinis poveikis todėl vonios puikiai papildo gydymą širdies ir kraujagyslių sistemos;
• alfa spinduliuotė padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus. Šis veiksmas naudojamas gydant diabetą ir kitus endokrininės sistemos sutrikimus;
• radono vonios – pati procedūra labai maloni, ne veltui aplink kiekvieną tokį šaltinį organizuojami kurortai.

Metodo trūkumai:

• kaip ir bet kuri priemonė, radono vonių naudojimas yra ribotas;
• procedūrų trukmę ir maudymosi tipą gali paskirti tik gydytojas ir tik nuodugniai ištyręs. Esant alfa spinduliuotės pertekliui, nauda iš karto virsta žala.

Laikymo indikacijos

XX amžiaus pradžioje radono vandenų veikimas buvo paaiškintas „stebuklinga emanacija“. Tokie kurortai labai išpopuliarėjo, o maudymuisi buvo suteikta „gyvo vandens“ galia. Ligų, kurias gali išgydyti radono vonia, spektras išties įspūdingas.

• Lėtiniai negalavimai – virškinamojo trakto, plaučių, urogenitalinės sistemos uždegimai ir kt.
• Cukrinis diabetas – ir kiti endokrininės sistemos sutrikimai: podagra, toksinis difuzinis gūžys; 2-3 nutukimo stadija.
• Odos ligos – radono vonios veiksmingos gydant randinius audinius, negyjančias žaizdas, trofines opas ir kitus negalavimus, susijusius su autoimuninėmis ligomis:, sklerodermija,.
• Lytinių organų ligos - endometriumas, prostatitas ir kiti negalavimai, susiję su lėtiniu organų uždegimu.
• Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos – miokardo distrofija, pradinės stadijos ir kt.
• Kvėpavimo takų ligos – lėtiniai plaučių negalavimai, sloga, nespecifiniai uždegimai.
• Radono vonios gydo daugybę degeneracinių ir uždegiminių raumenų ir kaulų sistemos patologijų: osteoartritą, osteomielitą, poliartritą, artritą, osteitą.
• Centrinės nervų sistemos ligos – tiek periferinės, tiek centrinės: neurastenija, neuritas, komplikacijos po galvos smegenų traumos.

Procedūra vienodai naudinga ir vyrams, ir moterims, turintiems aprašytas indikacijas. Tačiau nėščiosios ir mamos žindymo laikotarpiu turėtų vengti radono vonių: jonizuojanti spinduliuotė blogai veikia vaisiaus vystymąsi. Vaikystė taip pat yra tiesioginė kontraindikacija. Leidžiama maudytis vyresniems nei 5 metų amžiaus, kurių minimali koncentracija ne didesnė kaip 40 nCi / l.

Kontraindikacijos

Alfa spinduliuotė suaktyvina procesus, vykstančius audiniuose ir organuose. Taigi tam tikri taikymo apribojimai. Tais atvejais, kai pokyčius reikia stabdyti ir slopinti, švitinimas naudos neduos.

Kontraindikacijos apima:

• spindulinė liga bet kuriame etape. Tai taikoma ir pacientams, kurių profesinę veiklą susijusi su bet kokia jonizuojančia spinduliuote;
• sunki neurozė, psichikos ligos;
• , krūtinės angina 4 FC, ;
• leukopenija - leukocitų kiekio sumažėjimas;
• tuberkuliozė;
• ūminės uždegiminės ligos, taip pat lėtinių paūmėjimas;

Pasiruošimas renginiui

Maudymosi procedūra labai paprasta ir reikalauja minimalaus pasiruošimo.

1. Nerūkyti prieš plaukimą. Gydymo metu reikia susilaikyti nuo alkoholio.
2. Būtina ištuštinti žarnyną ir šlapimo pūslę.
3. Patartina nesimaudyti pilnam skrandžiui – turi praeiti 30-60 min., taip pat ir tuščiu skrandžiu.
4. Jūs negalite naudoti šio metodo po sunkių fizinė veikla arba didelis jaudulys.
5. Maudymosi metu paciento kūnas visiškai panardinamas į vandenį, galva lieka virš paviršiaus. Kai kuriais atvejais rekomenduojama atsisėsti taip, kad krūtinė būtų aukščiau vandens lygio.
6. Sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, vanduo turėtų pasiekti tik bambos lygį.
7. Vidutinė vonios trukmė yra 20 minučių, paprastai gydymo kursą sudaro 12 seansų.

Pačią vonią ruošia sanatorijos medicinos personalas. Tam į 200 litrų 34-35 C temperatūros vandens įpilkite 100 ml radono tirpalo. Maudymąsi galima derinti su angliavandenių arba natrio chlorido voniomis.

Šis vaizdo įrašas parodys, kaip teisingai vartoti radono vonias:

Kaip atliekama procedūra

Atlikimo būdas priklauso nuo nustatytos procedūros tipo. Yra keletas skirtingų metodų, skirtų įvairioms ligoms gydyti.

Tiesą sakant, 10–20 minučių trunkančios radono vonios imamos bent 4–5 kartus per savaitę. Seansus paskirstykite priklausomai nuo paciento būklės: 2-3 dienas iš eilės arba su dienos pertrauka. Bendrai vonios kambario temperatūra siekia 35-37 C, sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis - 35-36 C. Esant negalavimams su ryškiu skausmo sindromu, radono koncentracija gali būti padidinta.

Maudantis 20 minučių į organizmą prasiskverbia 0,5 % radono, 2 % šrifte esančio radono ir jo skilimo produktų nusėda ant odos. Jie sudaro vadinamąjį aktyvųjį sluoksnį – radono depą, kuris po seanso veikia dar 2-3 valandas. Todėl po vonios oda ne šluostoma rankšluosčiu, o džiovinama ar net laukiama, kol drėgmė natūraliai išgaruos.

Yra keletas procedūrų tipų:

• bendrosios vonios, tai yra, panardinus kūną - sustingusios ir tekančios. Pastarasis galimas tik kurortuose, kuriuose yra radono šaltinių;
• vietiniai - kameriniai šriftai;
• kombinuotas - tai yra, pavyzdžiui, angliavandenilių ir radono vonių derinimas;
• plaukimas baseinuose;
• povandeninis dušas-masažas, šiuo atveju naudojamas deemanuotas radono vanduo.

Radono drėkinimas

Radono drėkinimas yra populiarus gydant ginekologines ligas. Užsiėmimo trukmė 15–20 minučių, vandens temperatūra 35–40 C. Procedūra atliekama 2–3 dienas iš eilės, po to 1 dienos pertrauka. Kursas – 18-20 procedūrų. Galima naudoti 40 C temperatūros mikroklizrą. Yra keletas drėkinimo tipų:

• makšties;
• tiesiosios žarnos;
• mikroklizteriai;
• Žvakės, skirtos vartoti į tiesiąją žarną arba makštį;
• nosies ir burnos drėkinimas - negeriant;
• galvos drėkinimas.

Oro-radono vonios

Oro-radono vonios – skiriamos sunkiai sergantiems pacientams, kuriems, pvz. oro vonia nėra našta širdžiai. Procedūra atliekama specialioje dėžutėje – pavyzdžiui, „Reabox“. Čia oro temperatūra palaikoma nuo 24 iki 42 C ir didelė drėgmė. Radono koncentracija yra 10–40 nCi/l.

Yra 3 šios procedūros tipai:

• bendras;
• vietinis - jei apdorojama tik dalis kūno;
• paradon - esant aukštai temperatūrai ir drėgmei.

Kiti tipai

• Radono aliejaus preparatai naudojami kompleksiškai gydant degeneracines-distrofines sąnarių ir stuburo ligas.
• Radon-Dunstbad – tai procedūra, atliekama tik Bad Gastein SPA centre. Radono turintys garai patenka iš kasyklos gelmių ir užpildo specialias dėžes. Jis naudojamas balneoterapijos kontraindikacijoms.
• Brachiradium terapija yra metodas, apimantis spinduliuotės mikrodozių naudojimą, bet daug daugiau ilgas laikas. Šiuo atveju radonas turi analgetiką, stiprų tonizuojantį ir priešuždegiminį poveikį. Vaikams iki 18 metų gydyti brachiradiumu draudžiama.

Pasekmės ir galimos komplikacijos

Radonas veikia kaip organizme vykstančių procesų stimuliatorius. Šis veiksmas turi daug naudingų padarinių:

• anestezija – šios savybės dėka procedūra tokia populiari gydant sunkiai anestezuojamas sąnarių ligas;
• žaizdų gijimas – be to, gydomos ir trofinės opos, randai, psoriazės apnašos ir pan.;
• medžiagų apykaitos procesų pagreitis – radonas padidina ląstelių receptorių jautrumą, todėl pastarieji veikia aktyviau;
• atpalaiduojantis poveikis.

Paprastai pacientai gerai toleruoja vonias. Tačiau, esant individualiam jautrumui ir tam tikriems negalavimams, gali pasireikšti šalutinis poveikis:

• galvos skausmas,;
• gali padidėti slėgis;

Pastebėjus tokius simptomus, gydymą reikia nutraukti.

Atsigavimas ir priežiūra po procedūros

vienintelis privalomas reikalavimas po maudymosi yra natūralus drėgmės išdžiūvimas ant odos arba kruopštus jos nutekėjimas. Negalite nuvalyti įprastu būdu: radonas lieka ant odos po vonios ir toliau veikia.

Radono vonių kaina

Tokio gydymo kurso kaina priklauso nuo šrifto tipo, trukmės ir, žinoma, kurorto klasės.

• Taigi, gydymas Bakhchisaray, pagrįstas natūraliu šaltiniu Aji-su, kainuoja nuo 13460 iki 15800 rublių. Kursas 2 savaites.
• Dirbtinės vonios gali būti atliekamos klinikose ir medicinos centrai. 1 procedūros kaina svyruoja nuo 230 iki 900 rublių.