Kaip pasakyti gerą kalbą. Kalbėjimo technika – menas gražiai kalbėti

Pusė pasaulietinio Kijevo lanko Veronikos Selega viešo kalbėjimo kursus. Alena Ponomarenko vedė keletą pamokų ir suprato, kas sukėlė ažiotažą.

Plačiai praveriu burną, palaukiu tris sekundes, kol raumenys atsipalaiduos, tada ištiesiu lūpas, kad išsišieptų. Pirmą pamoką turiu Aristotelio oratorijos mokykloje, Veronikos Selegos kurse ir darau Atviros burnos pratimą, kad apšildyčiau artikuliacinio aparato raumenis. Yra tik 21 raumuo, ir jie dirba taip. Pirma, todėl, kad slavų kultūra, skirtingai nei amerikietiškoji, istoriškai nėra įprasta aktyviai artikuliuoti. Antra, su amžiumi raumenys tampa įtempti. Tai palieka pėdsaką to, kaip žmogus kalba, ir, žinoma, kaip jo kalbą suvokia kiti.

Veronika įsitikinusi, kad artikuliacinė gimnastika rodoma visiems, o ypač tiems, kurie dažnai kalba visuomenėje, yra eteryje ar tiesiog nori skambėti gražiai ir įtikinamai. Pažvelgus į bet kurios pokalbių laidos užkulisius, anot jos, matyti, kaip kasdien kalbėtojai tempia raumenis – padaro „arkliuką“, „medūzą“ (kai apatinė lūpa su jėga šukuoja dantis), prikanda liežuvį. „Beje, jei pasirodymo metu džiūsta burna, galite tiesiog prikąsti liežuvį – tai iškart sukels seilių tekėjimą“, – sako ji. Ir tai tik vienas iš šimtų gyvenimo klaidų, kurias turiu išmokti per kelias ateinančias dienas.

Tarp Veronikos klientų – politikai, teisininkai ir kiti tipiški „kalbėtojai“: diplomatų žmonos, verslininkai, neseniai paaukštinimą gavę žmonės ir pan. Visi jie turi ne tik gražiai kalbėti, bet ir išmanyti etiketą, mokėti rasti pokalbio ir prisistatyti temų, pasirinkti tinkamą auditoriją ir pašnekovus, atsakyti į nepatogius, o kartais ir šmaikščius klausimus, elegantiškai išsisukti nuo atsakymų. “ Viešojo kalbėjimo, – aiškina Veronika, – tai nebūtinai didžiulė salė ir kolonėlė su mikrofonu. Tai ir darbinis susitikimas, ir savo projekto pristatymas, ir tostas gimtadienio šventėje, ir paaiškinimas vaikams, kas yra gerai, o kas blogai. Kursų negalima priskirti prie „pramogų“: tai vis tiek yra darbas (nors ir labai naudingas) – su namų darbais, pratimais, papildomos literatūros skaitymu. Iš viso yra 16 pamokų, o tada žmonės kartais grįžta patobulinti savo įgūdžius - pavyzdžiui, „išmuša“ rusiškus garsus iš ukrainiečių kalbos.

Čia aš gaunu daugiausiai vertingų patarimų gyvenime pagal ukrainietišką tarimą. Pasirodo, norint kalbėti kaip televizijos laidų vedėjas (ar tiesiog penktos kartos Kijevo intelektualas), pakanka taisyklingai ištarti „ch“ ir „u“: h visada yra kietas (pažodžiui - „juodas“, „grynas“). ”), u sudaro du garsai: „sh“ ir „h“. Kai tik pabandžiau ištarti „Chedry“ ir „Shchastya“, viskas pasikeitė – supratau, kad galiu skambėti ne ką prasčiau nei Jekaterina Osadchaya. Beje, jos artikuliacija („didelė atvira burna“) ir dikcija (itin aiškūs garsai) laikomi etalonu. Ir, žinoma, Osadchai turėjo sunkiai dirbti su jais. Vyriausiasis redaktorius Natalija Vasyura, keletą metų dirbusi Svetskaya Zhizn vyriausiąja redaktore, teigia, kad Ukrainos liaudies artistė Lydia Vovkun kalbėjosi su Osadcha scenoje.

Užsiėmimai organizuojami taip, kad kartu su įdomiu savęs pažinimo procesu greitai įgytumėte naudingų įgūdžių. Selega mano, kad kai žmogus žino savo svarbiausią užduotį (pavyzdžiui, „bendrauti su spauda“), rezultatas ateina greitai. „Tiems, kurie tiesiog jaučia, kad jų pasirodymuose kažko trūksta, pirmiausia analizuojame problemas, tada sudarome treniruočių programą ir nustatome norimą rezultatą.

Veronika rengiasi paprastai sunkūs klausimai kaip "Kada žmonėms patinka tavęs klausytis?" („Kai gerai išmanau, apie ką kalbu“); "Kodėl dalinatės informacija?" („Man patinka dalintis gerais dalykais“), „Kaip jūsų išvaizda skatina bendrauti? („Galbūt turėjau būti gražesnė“.) Veronika surašo mano atsakymus ant lentos, taip jai tampa aišku, ką teks dirbti, o kas jau sutvarkyta. Klausimai liejasi iš vieno į kitą, periodiškai atsiranda naujų detalių. Pagrindinė mano problema yra pati dažniausia: kalba prieš auditoriją. Kai mano galva sparčiai tuštėja, o vietoj spektakliui skirtų 30 minučių susitvarkau per penkias, viską barškuodama vienu ypu ir praleidžiu tašką.

Įdomu tai, kad prašyti greitųjų kalbėtojų kalbėti lėčiau dažnai yra beprasmiška. Žmonės nesugeba kontroliuoti savo kalbos tempo ilgiau nei porą minučių. Skaitymas balsu labai padeda. Pasirodo, skaityti tokiu tempu, kuris paprastai paaiškina kai kuriuos paprastus dalykus, nėra taip paprasta. Tačiau dar sunkesnis yra pirmasis greitis, kai tarp visų žodžių reikia daryti pauzes. Man pavyksta tik antruoju bandymu. Norėdami tai padaryti, turite užimti specialią poziciją: įspūdingai atsisėskite, sukryžiavę kojas ir uždėkite ranką ant kėdės atlošo. Kūno padėtis padeda kalbėti visai kitaip – ​​bet apie tai sužinosiu kiek vėliau, pamokoje pas į kūną orientuotą psichoterapeutą. Tuo tarpu Veronika man atskleidžia dar vieną paslaptį: norint sulėtinti kalbą ir skambėti įspūdingiau, reikia aiškiai tarti priebalsius. O daugiau skaitykite pirmu greičiu – taip plepantys yra perkvalifikuojami.

Kad kalbėjimas būtų aiškus, lengvas ir laisvas, yra dar vienas gyvenimo įsilaužimas – kaip Eliza Doolittle Bernardo Šo filme „Pigmalionas“, kai mokėsi kalbėti su riešutais. Vietoj riešutų Veronika pataria į dantis įspausti kamštelį – kad nepažeistumėte emalio. Išsirenku vieną iš šampano – ir tęsiu: „pkti, pkte, pkta, pkto, pktu, pkty“ – ir kitus sunkiai ištariamus derinius. Tačiau kai tik nuimamas kamštis, įvyksta magija: garsai lengvai išsklinda, tarsi diktorius. „Tai panašu į pratimų atlikimą su hanteliais, o paskui juos atidedant“, – sako Veronika.

Sužinojau staigių sustingimų paslapčių kalbant – kai staiga visiškai pamiršti, ką norėjai pasakyti. Taip neatsitiks, jei suteiksite smegenims pertrauką ir sąmoningai „išjungsite“ bent 2-3 sekundėms. Veronika davė man ir pokalbių telefonu raktą. Pasirodo, kai nematai pašnekovo, lengva susipainioti ir pamiršti pagrindinį dalyką. Kad taip nenutiktų, reikia eiti į ramią patalpą ir kiek įmanoma labiau susikaupti, kitaip neišvengsi tokios situacijos, kuri susiklostė po interviu radijui „Aristokratai“: stovėjau eilėje prie Mystetsky arsenalo. , lijo lietus, publika riaumoja, ir aš, kaip nuspėjama, pamiršau viską, apie ką norėjau kalbėti eteryje.

Tada žaidėme asociacijas: Veronika pavadino žodį, o aš greitai pasakiau tai, kas pirmą kartą atėjo į galvą. Buvo baisu išlieti ką nors nepadoraus, bet nieko neįvyko. Paaiškėjo, kad žaidimas buvo reikalingas norint išryškinti atavistinius garsus, tokius kaip „uh“, „mmm“ ir „aah“, kai žmonės tempia ir pristabdo (buvau tarp retų 10 proc., kurie to nedaro).

Taip pat žaidėme kitą žaidimą, kuris padeda plėstis žodynas ir aktyvuoti pasyviosios atsargos. Veronika išdavė žodį „taškas“, o aš turėjau prie jo pririšti kitus, kad gaučiau teisingi deriniai: "sankirtos taškas", "kabliataškis", "atramos taškas", "paryškintas taškas" ir pan. Tokiuose žaidimuose pirmiausia iškyla akivaizdūs deriniai, o tik tada iškyla žodynas. Veronika sako, kad žodžius, kuriais norite praturtinti savo kalbą, reikia nedelsiant „uždėti ant liežuvio“ - ištarti garsiai, net jei iš pradžių jie bus ne vietoje. Būtent tai vaikai intuityviai elgiasi, kai mokosi kalbėti.

Seansas su į kūną orientuotu psichoterapeutu man buvo tikras atradimas. Psichologė Elena Kozeletskaja teigia, kad žmonės tik 30% bendrauja žodžiu, o likusieji 70% informacijos yra skaitoma kūno kalba. Žodžiu viskas svarbu: kaip žmogus sėdi, kaip išsitiesina pečius, kaip laiko nugarą. „Stuburo nuolydis, sako ji, vaidina didelį vaidmenį. Verta šiek tiek pasilenkti į priekį – ir viskas klostysis ne taip. Pasirodo, pakreipimą pašnekovas gali vertinti kaip agresiją arba, dar blogiau, pozą suvokti kaip klausiančią. Pašnekovo padėtis, kai kūnas atmetamas atgal, gali būti interpretuojama kaip nuobodu ir nuobodu. Bet jei pašnekovas taip sėdi – pavyzdžiui, vyriška žvaigždė – tai visai normalu.

Elena mane stebėjo, o paskui, kad galėčiau lengviau save įvertinti iš šalies, „atspindi“ mano pozas, gestus ir veido išraiškas. Iškart tapo aišku, kad elgiuosi kaip puiki mokinė, ketinanti jaudintis: surišti keliai, tiesi nugara, surišti pečiai. Psichologas patarė vaikščioti ant kojų pirštų, ant kulnų, pėdų vidine ir išorine puse. „Kūno pasitikėjimas gyvena blauzdos raumenyse“, – aiškina ji. „Jausti juos reiškia tvirtai stovėti ant kojų“. O visiems sunerimusiems prieš atsakingą susitikimą, fotosesiją ar paskaitą pataria nueiti į tualetą ir šiek tiek pasitempti – tai tikrai padeda. Taip pat yra kažkas kito. Pasirodo, vienas iš svarbiausių kūno žymenų yra nugara. Ji turėtų būti: a) stipri („nes neša visas vertybes“) ir b) lanksti („greitai reaguoti į aplinkinius pokyčius ir sėkmingai prie jų prisitaikyti“). Todėl nugara turi būti treniruojama - ant treniruoklių su nedideliu svoriu, o ištempta - darant jogą ar pilatesą.

„Krūtinės stuburas, – sako Elena, – yra atsakingas už tai, kiek mes pasitikime savimi. Krūtinės raumenys dažnai vadinami Tarzano raumenimis, į kuriuos šimpanzių patinai smogia, kai nori apsvaiginti priešininką. Šį triuką galima pakartoti – ir „įjungti“ pasitikėjimą savimi. Norint išlaikyti pasitikėjimą savimi, reikia praktikos. „Nubodusiais pečiais gali metų metus nesėkmingai lankytis pas psichoterapeutą“, – sako Elena, – bet kai tik pradėsite naują modelį, gyvenimas pasikeis kitaip. Patikrinau: paėmus pečius ir laikant juos pečių ašmenimis, balsas skamba stipriau ir drąsiau, vadinasi, labai lengva sukurti savimi pasitikinčio ir ryžtingo žmogaus įspūdį.

Mokykloje daug laiko skiriama ne tik artikuliacijai ir dikcijai, bet ir darbui su balsu (yra net specialistas foniatras), kvėpavimo technikoms bei pasiruošimo pasirodymams taisyklėms. Vienas iš gerų pasiteisinusių receptų – kalbėk savo kalbą išvakarėse, ir ne prieš veidrodį, o, pavyzdžiui, su kolegomis – atsiras netikėtų niuansų ir istorijų, kurios vėliau pagyvins kalbą. Veronika moko atsakyti į nepatogius klausimus, teisingai elgtis prieš kamerą, žurnalistus ar tiesiog visuomenę; paaiškina, kaip geriausia rengtis, kad ji geriausiai tiktų aplinkai. Patarimų yra tiek daug, ir jie visi tokie gyvi, kad aš iškart pradėjau jais vadovautis. Ir nuostabus dalykas: pirmasis pokalbis po kurso praėjo puikiai. Belieka užsiregistruoti į pilatesą.

Ką pamatyti ir perskaityti šia tema

"Karalius kalba!"

Hercogas (Colinas Firthas) ruošiasi užimti sostą ir dirba su eksperimentiniu logopedu (Geoffrey Rush), kad atsikratytų nervingo mikčiojimo ir nepasitikėjimo savimi. Selega mano, kad tai geriausias filmas apie retorikos praktiką, be to, „jis yra arčiausiai tiesos apie mokinio ir mokytojo santykius“.

Mirusių poetų draugija

Johnas Keatingas (Robinas Williamsas) moko anglų kalbos studentus išgirsti save ir rasti savo balsą.

TED konferencijos

Amerikos ne pelno fondas TED (Technology Entertainment Design – technologijos, pramogos, dizainas) išgarsėjo savo konferencijomis, kuriose iškilūs pranešėjai dalijasi idėjomis, susijusiomis su mokslu, verslu, technologijomis ir pan. Paskaitas galima rasti internete – pavyzdžiui, „YouTube“ galite rasti Clinton ir Nobelio premijos laureatų pasisakymus. „Verta žiūrėti pasisakymus dominančiomis temomis ir lygiagrečiai jas analizuoti“, – pataria Veronika.

Vadovėlis su Heinzo Lemmermanno retorikos pratimais

Savotiška „Vikipedija“ norintiems įsisavinti viešojo kalbėjimo pagrindus.

13 pratimų lengvam kalbėjimui

Artikuliacinė gimnastika užtrunka vos penkias minutes, bet puikiai įjungia raumenis, o tada kalbėti labai lengva. Jei laiko trūksta, užtenka padaryti „medūzą“ ir „atvirą burną“ – prieš pat transliaciją.

vienas." kanalėlis“: ištieskite lūpas, o tada ištieskite jas šypsodamiesi neatiplėšdami.

2." Vamzdis su dantimis»: tas pats, tik atidengus dantis. Kuo plačiau, tuo geriau – tai ne šypsena, o mechaninis šypsnys.

3." Medūza”(žr. tekste): burną reikia atverti plačiau.

4." viršutinė medūza»: tas pats, dirba tik viršutinė lūpa ir viršutiniai dantys. Premija: pratimas padeda sumažinti nasolaabialines raukšles.

5." Dvi medūzos»: trečias ir ketvirtas pratimai atliekami vienu metu.

6." Rotacija»: reikia pasukti liežuvį pagal laikrodžio rodyklę.

7." įkandimai»: prikąsti liežuvį – nuo ​​galiuko iki šaknies.

aštuoni“. injekcijos": įtempto liežuvio galiuku nukreiptas į dangų, viduje skruostai ir lūpos.

9. L: reikia garsiai tarti garsą „l“, keičiant liežuvio galiuko padėtį (į vidų arba į išorę).

dešimt". irisas': liežuvis prilimpa prie gomurio ir nuo įtempimo atsiranda spragtelėjimas. Šis pratimas padeda suaktyvinti liežuvio centrą.

vienuolika. " arklys“: spustelėkite liežuvį, kad suaktyvintumėte jo galiuką, atsakingą už gražią teisingą raidę „r“.

12." riešutai»: burna uždaryta, apatinis žandikaulis nejudantis. Liežuvio galiuku reikia stengtis pasiekti „šešetukus“ – užpakalinius dantis.

trylika“. išsižiok» (žr. tekste).

Mes visi žinome, kaip kalbėti. Tačiau vis tiek ne visi gražiai ir teisingai išsako savo mintis: vienus malonu klausytis, o kiti negali perteikti klausytojui minties ir patraukti dėmesio. O kaip išmokti raštingos kalbos? Tai visiškai įmanoma, jei stengsitės ir veiksite kryptingai.

Kam kalbėti išmintingai?

Kas yra tinkama kalba? Apskritai pokalbis yra pagrindinė bendravimo priemonė. protingi žmonės, jos pagalba jie išreiškia savo mintis, perduoda ir priima informaciją, pasiekia tikslus, tai yra, faktiškai bendrauja vieni su kitais. Nors, žinoma, net nerišlios frazės yra gana suprantamos, bet ar tas, kuris jas ištaria, bus priimtas rimtai? Tikrai ne.

Taigi kodėl mums reikia tinkamos kalbos?

• Bendrauti ir būti suprastas. Jei kalbėsite aiškiai, galėsite greičiau perteikti savo mintis ir gauti atsakymus į klausimus.
• Mokytis ir tobulėti. Šiuo metu vertinami išsilavinę žmonės, o norint tapti būtent tokiu žmogumi ir suvokti save kaip pasiekusį žmogų, reikia išmokti taisyklingai kalbėti.
• Kad pasisektų profesinę veiklą. Darbuotojas, nemokantis kompetentingai kalbėti ir reikšti minčių, vargu ar kurs karjerą, ypač didelėje organizacijoje. Tačiau sumanus ir talentingas kalbėtojas tikrai parodys save geresnė pusė ir tapti sėkmingu.
• Ugdyti ateinančią kartą. Vaikai viską sugeria kaip kempinės, o jei tėvai vartoja necenzūrinius žodžius ar neturi raštingo kalbėjimo įgūdžių, greičiausiai vaikas neišmoks taisyklingai kalbėti.
• Didžiuotis savo kalba, nes kiekvienas savaip gražus.

Koncepcijos esmė

Kas yra teisinga kalba? Tokia sąvoka neturi tikslaus apibrėžimo, tačiau visiškai logiška, kad ji reiškia gebėjimą kompetentingai, aiškiai ir gražiai kalbėti, reikšti ir perteikti savo mintis, kurti frazes ir sakinius. Atrodytų, kad viso to esame mokomi nuo vaikystės, tačiau tai visiškai nereiškia, kad kiekvienas galės vesti kompetentingą pokalbį. Norint išmokti gražiai ir taisyklingai kalbėti, reikia turėti pakankamai žodyno, logiškai mąstyti ir sudaryti žodžių grandines, tinkamai ir grakščiai vartoti kalbos komponentus.

Raštingos kalbos komponentai

Raštingos kalbos techniką sudaro keli komponentai:

• Dikcija, tai yra teisingas ir aiškus visų garsų tarimas. Be šio komponento žodžius paprasčiausiai „sumažinsite“.
• Kvėpuoti. Jei pokalbio metu neišmoksite taisyklingai kvėpuoti, jūsų kalba nebus pakankamai suformuota ir įtikinama. Be to, ilgi sakiniai automatiškai sukels diskomfortą.
• Tikslus, glaustas ir aiškus pristatymas. Nepersotinkite kalbos nereikalingais žodžiais: tvyrančiais garsais, įžanginės frazės, įterpimai ir kiti ne patys svarbiausi, o kartais visai nereikalingi elementai.
• Turinys yra pokalbio tema, tai yra, apie ką jūs kalbate. Iš pradžių turite nustatyti esmę ir jos laikytis, kad jūsų mintis būtų suprantama ir aiški.
• Logika – tai teisingai sukonstruotos frazės ir sakiniai, taip pat tinkamai vartojami atskiri žodžiai. Kompetentinga kalba turi būti logiška, kad kalbėtojas būtų suprastas.
• Žodynas – tai žodžiai, kuriuos žinai ir gali vartoti. Jei idėja sudėtinga, vargu ar pavyks ją perteikti naudojant ribotą sąvokų skaičių.
• Oratoriniai įgūdžiai yra tai, kas daro kalbą įdomią, kupiną prasmės ir emocijų. Talentingi oratoriai anksčiau buvo aukso verti, ir šiuolaikinis gyvenimasŠie įgūdžiai pravers daugelyje situacijų.

Kaip išmokti tai daryti teisingai?

Jei vis dar nemokate taisyklingai ir gražiai kalbėti, pradėkite taisyti situaciją kuo greičiau. Pamatysi, tau bus gerai.

Taigi gramatiškai taisyklinga kalba o gebėjimas jį valdyti yra svarbiausias bet kurio įgūdis šiuolaikinis žmogus. Viename iš ankstesnių straipsnių kalbėjau apie gebėjimą klausytis ir girdėti, o šiandien pateiksiu keletą paprasti patarimai apie, kaip pagerinti savo kalbą.

2. Nustokite keiktis

Ne, žinoma, jei jūsų pagrindiniai pašnekovai yra gatvės gopota, tada be meistriško žongliravimo keiksmažodžiai nepakankamai. Bet bendraujant su normaliais žmonėmis keiksmažodžiai yra žemo kultūrinio lygio rodiklis. Nedaug žmonių mėgsta bendrauti su žmogumi, kuris negali išreikšti savo emocijų kompetentinga rusų kalba.

3. Šiurkštus žargonas yra jūsų priešas

Žargonas ir raštinga kalba yra dvi beveik nesuderinamos sąvokos. Beveik – nes žargonas kitoks. Žinoma, du sistemos administratoriai supras vienas kitą daug greičiau, jei savo kalboje naudos „jungiklį“, o ne „tinklo jungiklį“, tačiau kitais atvejais geriau vadinti dalykus tinkamais vardais. Ypač erzina pusiau kriminalinis ir „badonkaff“ slengas – tai nemalonu ir neįdomu. Atsikratykite savo kalboje šių žalingų posakių. Pasakykite taip, kaip yra: „Greitai atvykome, nes mums pasisekė - prie šviesoforo degė žalias signalas, "vietoj" epta, pagaliau galime užuosti jį visą kelią čia, žalioje".

4. Trumpumas – talento sesuo

Jei savo minties esmę galite išreikšti dviem sakiniais, tada visiškai nereikia „skleisti jos palei medį“. Kompetentinga kalba apima gebėjimą išreikšti save glaustai ir tiksliai. Tačiau būkite atsargūs, kai situacija reikalauja išsamaus paaiškinimo, geriau skirti keletą minučių papildomiems paaiškinimams, nei būti nesuprastam. Taip pat išmokite kultūrinio bendravimo taisykles.

5. Keiskite savo kalbą priklausomai nuo situacijos.

Jūsų viršininkui tai nepatiks. jei jie paskambins jam asmeniškai „Vitek“, o draugui – į kreipimąsi „Viačeslavas Leonidovičius ...“, išgirstas iš jūsų, geriausiu atveju pasukite pirštą į smilkinį. Išmokite kalbėti su pašnekovu „ta pačia kalba“, ir bendravimas bus produktyvesnis.

6. Nustokite nuolat atsiprašinėti

Daugelis žmonių turi įprotį iš anksto kurti savo frazes atsiprašymo tonu. Jiems atrodo, kad tokiu būdu jie greitai sužadins nusiteikimą į save. Tai netiesa. Pasitikinti, tiesmuka (žinoma, saikingai) kalba pašnekovą paveiks daug geriau nei „Man nelabai patogu klausti, bet gal sutiksite...“ ir pan. Būkite labiau pasitikintys ir atkaklesni.

7. Saugokitės atatrankos

8. Išplėskite savo žodyną

Skaitykite daugiau literatūros („ponų detektyvai“ ir nemokami anekdotai – nesiskaito) ir stenkitės atpažinti įdomius kalbos posūkius ar frazes, įsiminti. Taip pat padarykite taisyklę bent porą kartų per savaitę atsiversti rašybos žodyną ir rasti jame jums nežinomus ar mažai vartojamus žodžius. Tačiau būkite atsargūs su šiuo patarimu – vartokite naujas frazes tik reikiamame kontekste. Kai žmogus į klausimą „ką veiki šįvakar?“ atsako: „Darau siestą“, tai atrodo bent jau kvailai (nežinantiems siesta yra popietinis poilsis).

9. Studijuoti specializuotą literatūrą

Jei norite ne tik pagerinti savo kalbos raštingumą, bet ir tapti tikrai kvalifikuotu kalbėtoju, neapsieisite be geros, specializuotos literatūros. Kuris? Man asmeniškai šiuo atžvilgiu labai patinka Radislavo Gandapo medžiagos - be nereikalingo vandens ir tikrai iki galo. Taip pat galiu rekomenduoti autorių I. Golub ir D. Rosenthal knygą „Stilistikos paslaptys“.

Niekas, manau, nesiginčys su tuo, kad gebėjimas gražiai kalbėti yra vertingiausia žmogaus savybė.

Kompetentingai kalbantis žmogus daro palankų įspūdį, jis dažniau pasiekia savo tikslą, jam labiau sekasi profesinė veikla, jam lengviau prisitaikyti prie bet kokios gyvenimo situacijos.

Taisyklinga kalba turi kone magišką poveikį. Ji nori klausytis ir klausytis; o nuo kito - užsimerk ausis ir bėk.

Gebėjimas kalbėti gražiai ir kompetentingai, deja, vis rečiau pasitaiko.

Žmonės, galvojantys apie šedevrus, kartais nemoka taip ryškiai išreikšti savęs žodžiais. Daugeliui žmonių sunku išreikšti savo mintis, jausmus, atpasakoti ką nors įdomaus iš to, ką perskaityta, pamatė, patyrė.

Tačiau už neprotingos tokių žmonių kalbos kartais slypi nuostabus intelektas, įdomus žmogus. Tačiau tai atpažinti reikia laiko. O laiko mums nuolat trūksta.

Iš čia yra tik vienas kelias – jums reikia ir galite lavinti savo kalbą. Juk gebėjimas gražiai kalbėti – ne prigimtinė dovana, o įgytas įgūdis, kurį galima tobulinti. Net jei nesiruošiate tapti profesionaliu pranešėju, gebėjimas gražiai kalbėti, taisyklingai vartoti kalbą itin praverčia tiek darbe, tiek kasdieniame asmeniniame gyvenime.

Kai kurių taisyklių laikymasis gali žymiai pagerinti kalbos kokybę.

Pirma, skaitykite daugiau. Laikraščiai, žurnalai, kokybė grožinė literatūra. Šia prasme mūsų buitinė klasika, kurią visi mokėmės mokslo metais (arba nesimokėme, o tai liūdna), yra ideali. Perskaitykite arba perskaitykite klasiką! Ir garsiai, neskubant. Toks skaitymas turės didžiulį poveikį. Tai jus išmokys teisinga konstrukcijažodžių sakinyje, padidės žodynas.

Trečia, stebėkite kalbos tempą. Tai neturėtų būti monotoniška. Pristabdykite, kad pabrėžtumėte pagrindinius pokalbio dalykus. Ji turėtų būti aktuali ir nepersistengta.

Ketvirta, naudokite šnekamoji kalba, pokalbių palyginimai, metaforos, vaizdingi posakiai, posakiai, pagaliau. Tai pagyvins kalbą, padarys ją įdomesnę. Ir, žinoma, humoras yra visiems naudingas variantas. Tinkama saviironija, pokštai suteiks jūsų kalbai blizgesio. Juk žodžiai yra tik priemonė informacijai perduoti, o tai, kaip tu juos darai, ištari, arba skęsta tavo sieloje, arba ne.

Penkta, kalbėkite, praktikuokite kalbą kiek įmanoma. Tai lengva padaryti, jei turite platų socialinį ratą. Jei jo nėra, tada padės televizorius ar radijas. Išsirinkite jums labiausiai patinkantį televizijos laidų vedėją ir pasistenkite jį mėgdžioti. Po jo kartokite garsiai (!) frazes, taip pat kopijuodami jo balso intonacijas. Tai nėra lengva, bet po kurio laiko tikrai pamatysite pažangą. Be melodingos kalbos lavinimo, jūs papildysite savo žodyną.

Yra dar vienas įdomus ir tik iš pradžių sunkus pratimas. Rinkitės paprastą namų apyvokos daiktą, pavyzdžiui, toršerą ar namų šlepetes. Nustatykite sau laiko limitą, per kurį gražiai kalbėsite šia tema. literatūrinė kalba. Iš pradžių bus sunku 5 minutes kalbėti apie kokį nors banalų toršerą. Bet su kiekviena treniruote bus lengviau. Ilgindami laiko limitą ir apsunkindami temą, greitai įveiksite netikrumą, nedrąsumą prieš žodžius, nesugebėjimą jų pasiimti. Dėl to apie savo namų šlepetes galėsite entuziastingai kalbėti valandą, nesikartodami. Tai geriau daryti grupėje arba su šeimos nariais, treniruotę paverčiant savotišku žaidimu. Savo ruožtu kiekvienas tampa ir atlikėju, ir klausytoju.

Nepastebėsite, kaip įsimylite žodžius: pajusite savo valdžią jiems, jie suteiks pasitikėjimo ir pasitarnaus.

Papildykite žodyną, semkitės informacijos iš visur – iš knygų, straipsnių, filmų. Įsiminkite ryškias frazes, frazes, įdomius kalbos posūkius. Užsirašykite juos į sąsiuvinį, naudokite kasdienėje kalboje.

Išmokite nepažįstamų žodžių reikšmę, atkreipdami dėmesį į taisyklingą kirčiavimą, lavinkite jų tarimą.

Neteisingas tarimas ir netinkamas žodžių vartojimas gali paversti jūsų kalbą juokingą ir ją akimirksniu nuvertinti. Sukurkite naujas frazes ir sakinius patys. Venkite žodyno klišių, naudokite kalbos vaizdus.

Idealiu atveju po kelių mėnesių sistemingų (!) treniruočių suformuosite melodingą, įsimintiną ir ryškią kalbą. Tu esi lengvas paprastus sakinius gali paaiškinti sudėtingų dalykų esmę. Jūsų kalba bus kaip upelio šniokštimas. Jis tekės lengvai ir laisvai. Nuo šiol tokia kalba visada ir visur bus su tavimi.

Puikus gimtosios kalbos mokėjimas suteiks pasitikėjimo savimi. Negana to, tai pakeis jūsų gyvenimo kokybę – be vargo ir baimės galėsite bendrauti su žmonėmis. Jūs visada būsite viršuje!

Linkiu jums klestėjimo.

Malonus balsas, teisinga dikcija ir gebėjimas kurti gražius sakinius – tai pagrindiniai dalykai efektyvi komunikacija su žmonėmis. Ne paslaptis, kad mūsų balsas veikia pašnekovo jausmus, o vaizdinga ir kompetentinga kalba lengvai pasiekia jo sąmonę ir įtikina. Todėl labai svarbu išmokti kalbėti gražiai ir kompetentingai, taisyklingai ir aiškiai reikšti savo mintis.

AT Kasdienybė gebėjimas gražiai kalbėti taip pat suteiks jums ir padės lengvai išspręsti iškilusias problemas.

Žmogaus balsas yra galingas tarpasmeninių santykių kūrimo įrankis. Su juo galite daryti stebuklus: atstumti ar žavėti, pritraukti dėmesį, pralinksminti ar užliūliuoti. Paprastai iškalbos dovaną gamta retai kam dovanoja, dažniausiai už to slypi daug darbo. Todėl, jei nori kalbėti gražiai, kad jie norėtų tavęs klausytis, teks pasitreniruoti.

Žemiau pateikiami patarimai ir būdai, kurių dėka galite atsikratyti tarmės, įsisavinti pagrindus oratoriją ir išmokite kalbėti gražiai ir taisyklingai. Pirmiausia pabandykite įrašyti savo balsą į diktofoną. Ar klausei, kaip patiko? Tikriausiai nelabai... Pastebimas mikčiojimas, rijimo pabaiga, nereikalingos pauzės ir daug kitų nemalonių akimirkų. Dabar aišku, ką reikia keisti ir ką daryti, kad būtų graži kalba. Taigi pradėkime.

Kalbėjimo technika

Jis suskirstytas į keturis poskyrius:

1. Kvėpavimas
Sėkmingo bendravimo raktas yra nepriekaištingai pristatytas gilus kvėpavimas diafragma. To reikia išmokti, norint sumažinti kalbos aparato spaudimą, tada balsas pasirodo gilus ir skamba gražiai. Daugelis kvėpuoja paviršutiniškai, o balsas silpsta, įgauna užkimimą, prislopsta, greitai pavargsta, kartais net atsisėda.
Kai pavyks taisyklingai kvėpuoti, sveikai švytės skruostai ir pagerės bendra savijauta.

2. Dikcija
Gera dikcija yra pirmoji gražios kalbos sąlyga. Kai valgote galūnes ar garsus, kalba skamba nesuprantamai. Taip atsitinka dėl vangumo ir lūpų nejudrumo. Dėl to atsiranda burr, lisp ir lisp. Gražiai kalbėti reiškia sklandžiai tarti kiekvieną žodį, gerai atveriant burną, kad būtų aiškus tarimas. Būtina išmokti netarti frazių per greitai ar verčiant liežuviu, nes pašnekovo mąstymo greitis gali skirtis nuo jūsų ir jam atrodys, kad kalbate nesuprantamai.

3. Balsas
Ir vėl kvėpavimas, nes tai yra balso skambumo pagrindas. Norėdami išreikšti balsą, turite išmokti kvėpuoti diafragma ir suprasti, kaip naudoti rezonatorius. Kartais pastebite, kai daug kalbate, balsas nusėda, užkimsta, skauda gerklę, pasidaro sunku kalbėti ir pažeminate tonusą. Bet jis gali būti stiprus, skambus, lankstus, turintis platų garso diapazoną. Tačiau tam reikės patobulinti savo kalbos techniką, ją sustiprinti ir tobulinti.

4. Ortopedija
Šis mokslas tiria įstatymus ir reglamentus teisingas tarimas. Nukrypimas nuo taisyklių sukelia bendravimo problemų, klausytojas nustoja suprasti, ką jam sakote, ir nesuvokia informacijos, kurią norite jam perduoti. Skirkite ortopedijai šiek tiek laiko ir gebėjimo gražiai reikšti savo mintis, kompetentingai iškeldami stresą net sudėtiniai žodžiai tikrai įvertins aplinkiniai.

Svarbu! Prieš pradėdami daryti kalbos raidos pratimus, atlikite pratimus. Fiziniai pratimai pagerinti kraujotaką, sušildyti raumenis, atpalaiduoti fizinius ir emocinius gnybtus, atpalaiduoti dilbius, pečius ir kaklą bei visus balsą veikiančius raumenis.

Pratimai:

• galvos pakreipimas įvairiomis kryptimis, galvos sukimas ratu;
• mahi ir sukamaisiais judesiais rankos;
• pasukite ir pakreipkite kūną įvairiomis kryptimis, nubrėždami apskritimus su klubais.

Po įkrovimo reikia atsigulti ant kilimėlio ir atsipalaiduoti. Įsivaizduokite gražų kraštovaizdį, pajuskite lengvą vėjelį, pajuskite, kaip jus šildo saulė ir giliai įkvėpkite gryno oro.
Dabar esate pasiruošę treniruotis.

Mokymasis taisyklingai kvėpuoti

Jei norite gražiai ir ilgai bendrauti, kad jūsų balsas skambėtų ir nenutrūktų, tereikia išmokti į garso kūrimo procesą įtraukti diafragmą. Jis yra saulės rezginio srityje.
Norėdami pradėti, kasdien 5 minutes keletą savaičių praktikuokite savo laikyseną atlikdami mankštą sienai. Prispauskite nugarą prie sienos visu kūnu nuo galvos iki kojų. Įkvėpkite per nosį, iškvėpkite per burną. 6 labai gilūs įkvėpimai. 1,2,3,4 įkvėpkite ir 5,6,7,8 iškvėpkite. Tada pasivaikščiokite po namus su skirtingas greitis, o nugaros padėtis turi likti nepakitusi. Dažniau pasakykite sau: „Aš esu drąsus ir ryžtingas!“, jūsų kūnas į šiuos įsitikinimo žodžius automatiškai reaguos tiesia nugara.

Diafragmos kvėpavimo pratimai

Gebėjimas gražiai reikšti savo mintis yra tik pusė darbo. Tikriausiai pastebėjote, kad vieni nori klausytis, o kiti, nors ir labai protingi, ne. Kokia tada prasmė? Nustebsite, bet iš tikrųjų svarbu ne tai, ką žmogus sako, o kaip jis tai daro. Malonus tembras, taisyklingas pilvo kvėpavimas ir gebėjimas tarti frazes įvairiomis intonacijomis net nuobodžiausią reportažą gali paversti jaudinančiu šou. Žemiau yra 3 pratimai, kuriuos atlikę tapsite savo balso meistru.

Žvakė- praktikuokite lėtą kvėpavimą. Įsivaizduokite, kad pučiate žvakę, jei sunku įsivaizduoti, tada uždegkite tikrą. Sutelkite dėmesį į skrandį. Lėtai iškvėpkite, stenkitės, kad liepsna būtų pakreipta.

Atkakli žvakė- giliai įkvėpkite, šiek tiek sulaikykite kvėpavimą, o tada pradėkite pūsti staigiai ir su jėga, bandydami kelis tokius energingus iškvėpimus sujungti į vieną įkvėpimą.

Užgesinkite 10 žvakių- principas, kaip ir ankstesniame pratime, tik padidinkite žvakių skaičių nuo 3 iki 10, žvakėms užpūsti skirdami vis mažiau oro, o įkvepiamo oro kiekį palikdami tą patį.
Po kelių savaičių šių pratimų pastebėsite, kaip jūsų diafragminis kvėpavimas tapo automatinis.

Balsuojame

Kad jūsų balsas būtų erdvus ir gražus, turite išmokti naudotis viršutine (kaukolės, burnos ir nosies) ir apatinės (krūtinės ląstos) rezonatoriaus sistemomis. Dešimt kartų giliai įkvėpkite į pilvą. Trumpas įkvėpimas ir lėtas iškvėpimas. Ir tu gali pradėti sportuoti.

Dejuoti– Nepamirškite apie laikyseną. Pasakykite garsą „M“ užmerktomis lūpomis. Pasakykite tai iškvėpdami, neįsitempkite. Dabar pradėkite keisti galvos padėtį, tardami tą patį garsą. Palaipsniui pradėsite jausti vibraciją viršutiniame rezonatoriuje. Įvaldę garsą „M“, pradėkite pridėti kitų balsių: o-a-i-s-y, kad jie skambėtų kaip „mmmm-e-mmm-o-mmm-a-mmm-ir-mmm-u-mmm-s“. Įvaldę šią praktiką, pereikite prie nuolatinio skirtingų šių garsų variacijų tarimo.

Tongue Twisters. Kalbėti apie liežuvį yra tikrai puikus būdas patobulinti savo kalbą ir įsisavinti meną gražiai kalbėti, aiškiai ištarti kiekvieną raidę. Pamėginkite trindami kaktą ištarti frazę: „suvyta, .. suvyta, suvyta, .. suvyta, suvyta, suvyta“. Tą patį darome ir su žodžiais „tingime“ – trina nosies kremzlę, „pagavome vėgėlę“ – trina skruostus.

Ragas- tiesi laikysena, lūpos su vamzdeliu, iškvėpdami tarkite garsą „U“. Tada sujunkite jį su kitais balsiais. Svarbiausia nekeisti lūpų padėties.

Eilėraščiai– perskaitykite juos garsiai ir intonuodami, vidutiniu tonu. Kiekvienos eilutės pabaigoje įkvėpkite ir iškvėpdami pasakykite eilutę. Rekomenduoju internete susirasti eilėraštį „Skaitymo taisyklės“, kurį parašė A.V. Prjanišnikovas. Jis idealiai tinka teisingas vykdymasšis pratimas.

Mes mokome dikciją

Norėdami pradėti, atlikite apšilimą su kalbos aparatas. Atlikite visus šiuos pratimus 5-7 kartus.

• Uždarykite burną ir atsipalaiduokite. Porą kartų ištarkite garsą „U“, ištempdami uuuuuu. Dabar A, lėtai atverdama burną vertikaliai, ne daugiau kaip 3 centimetrus.
• Parodyk dantis. Suspauskite žandikaulius ir ištieskite lūpas nenatūraliai šypsodamasi.
• Sulenkite lūpas į vamzdelį, žandikauliai uždaromi. Atlikite sukamuosius judesius lūpomis aukštyn ir žemyn, iš kairės į dešinę. Liežuvio galiuku paliečiame apatinę dantų eilę, burną atveriame ne plačiau kaip 3 cm.Dabar pakelkite į viršutinį gomurį, po to į kairiojo-dešiniojo skruostus.

Dabar galite užsiimti sąnarių gimnastika.

• Vienu iškvėpimu pasakykite balses, stengdamiesi išnaudoti visus raumenis: I-E-A-O-U-S. Palaipsniui didinkite tarimo greitį ir įkiškite kelis raiščius į vieną iškvėpimą. Įvaldę šią grupę, pradėkite eksperimentuoti su kitais.
• Tą patį darykite su balsėmis, pakeisdami juos priebalsiais. Pavyzdys: Bi, ba, bo…. , pyps..., pyps, pyps..., tada su garsu P, TD, KG, FV, M, N, L, R. Gbdi .., Bdgi .., Ftki .., Mi-mi . ., Mrli ... Jūs darote tą patį su švilpimo ir šnypštimo garsais S, Z, Zh, Sh, Sh: Si-sis .., Zissi .., Zdi .., Sti .. ir kt. Suskirstykite juos į grupes ir sujunkite.
  Taip pat skaitykite kuo daugiau liežuvio suktukų, jie puikiai padės išlavinti kalbos aparatą.

Ortopedija

Mokslas, tiriantis, norminio literatūrinio tarimo taisyklių rinkinys, žodžių kirčiavimas, kalbos grožis ir skambesys, taip pat garsų ir frazių artikuliavimo taisyklės. Kadangi ortopedijoje yra begalė taisyklių, norint gražiai kalbėti, taisyklingai ištarti žodžius, reikia atsiversti atitinkamą literatūrą.

Dirbame su kalba

Kalboje turite mokėti teisingai išdėstyti intonaciją, kad išmoktumėte tai padaryti, geriausia išmokti išraiškingai skaityti literatūrinius tekstus, įrašyti į diktofoną. Klausykite, analizuokite, kiek tai teisinga, ištaisykite trūkumus ir perskaitykite dar kartą. Atlikite tą patį su straipsniu iš laikraščio, techninės literatūros ar bet kurio kito šaltinio. Suteikite savo balsui gyvybės ir ryškumo – pradėkite kalbėti taisyklingai!