Kézzel készített tengeri sós fürdő. Hogyan készítsünk saját gyógynövényes fürdősót

* A vizes eljárásokat jobb a bőrradírral vagy sós szappannal történő megtisztításával kezdeni.
* Készítsen fürdőt tengeri sóval (természetes vagy illóolajok, növényi kivonatok hozzáadásával).
*A sók koncentrációja fürdőnként - 100 g-tól 1 kg-ig. A kozmetikai vagy terápiás hatás elérése érdekében a sók adagja fürdőnként nem haladja meg a 100-300 g-ot. Terápiás koncentráció eléréséhez - egy adag sók - legfeljebb 1 kg fürdőnként.
* Akár 35-39 fokos vízhőmérsékletű fürdőt kell venni 10-20 percig minden nap vagy minden második napon 10-15 eljárásból álló kúrával. Ismételt tanfolyamok 2-3 hónaponként javasoltak.

Ha reggel fürödsz, akkor beszélgetünk a tonik fürdésről. A víz hőmérséklete 35-36 C legyen; az eljárás időtartama 10-15 perc, ugyanakkor a szervezet élénkítő töltést kap.
A lazító hatású esti fürdőket lehetőleg lefekvés előtt 2-3 órával érdemes elvégezni. Ebben az esetben a víz hőmérséklete 37-39 C legyen. Az eljárás időtartama 15-20 perc.

Fürdés után le kell mosni a sót?

Az eljárás utolsó szakasza - öblítés friss víz. Ezt azonnal meg lehet tenni. Nál nél terápiás fürdőká, jobb lesz, ha ezt a kötelező 40-60 perces ágypihenő után csinálod.
Ezután helyre kell állítani a bőr enyhén savas környezetét, vissza kell állítani a pH-t krém vagy testápoló tej segítségével.

Hogyan fejtik ki fiatalító hatásukat a sófürdők, mert úgy tűnik, a só kiszárítja a bőrt?

A só irritálja a bőrt, vérzést okoz, és fokozza az epidermális sejtek osztódását. Ez felgyorsítja a sérült bőr regenerálódását.
Pozitív hatással van a bőr tónusára, és kozmetikában is használható.
A nyomelemek számos biokémiai reakció katalizátorai, amelyek a szervezetben lejátszódnak. Támogatják a szervezet hidroelektrolitikus egyensúlyát, normalizálják a sav-bázis egyensúlyt a szervezet folyadékkörnyezetében. A szervezet normális sav-bázis egyensúlya azt jelenti, hogy betegség nélkül kell élni.

Mik a hidroterápia javallatai?

1. A mozgásszervi rendszer betegségei (izmok, inak, ízületek).
2. A perifériás idegrendszer és a központi idegrendszer betegségei (krónikus radiculitis, neuralgia).
3. Az emésztőrendszer betegségei (a gyomor, bélrendszer funkcionális betegségei, krónikus gyomorhurut, vastagbélgyulladás, gyomor- és nyombélfekély, máj- és epehólyag-betegségek).
4. Anyagcsere betegségek és endokrin patológia (köszvény, károsodott víz-só anyagcsere, elhízás, cukorbetegség enyhe vagy közepes súlyosságú, acidózis nélkül)
5. Betegségek húgyúti (urolithiasis betegség, pyelitis, cystitis).
6. Bőrbetegségek: minden viszkető dermatózis, pikkelysömör, seborrhea, exudatív diathesis, neurodermatitis, ekcéma.
7. Krónikus szakmai és háztartási mérgezés nehézfémek sóival (higany, ólom), mérgező anyagokkal, valamint hosszan tartó antibiotikumok és egyéb gyógyszerek alkalmazása után.
8. A szervezet betegségek utáni rehabilitációja (funkciók helyreállítása).
9. Betegségmegelőzés és a szervezet immunvédelmének aktiválása.

Hogyan használjuk az illóolajokat fürdés közben?

Mivel az illóolajok kivételes behatoló képességgel rendelkeznek, már az aromás növényi anyagokkal való rövid érintkezés is lehetővé teszi az emberi bőrön, hogy gyorsan rendbe hozza azt, és egyben az egész testet.
A sók tökéletesen felszívják az aromás esszenciákat és olajokat, és lassan felszabadítják azokat, jótékony ionokkal gazdagítva.
Figyelem: ha illóolajokat adunk a fürdőhöz, először fel kell oldani őket tejben vagy sóban. Amikor tiszta illóolaj a bőrön növényi olajba mártott vattacsomóval kell lekenni (az illóolajok nem oldódnak vízben).
A fürdők használatához elkészítheti saját maga a szükséges keverékeket, vagy használhatja azokat, amelyeket mi készítettünk Önnek.

Mit kell tudni a korlátozásokról?

Ne feledkezzünk meg a fő szabályokról: a fürdőben lévő víznek a fürdőző mellkasáig kell érnie; a víz hőmérséklete ne haladja meg a 39 fokot, mert ez komolyan megterhelheti a szívet és az ereket.
Ezenkívül egészségügyi okokból számos ellenjavallat van:
1. Minden betegség akut stádiumban van.
2. Trombózis, embólia.
3. A hipertónia 2. és 3. szakasza.
4. Rosszindulatú daganatok.
5. Tuberkulózisos folyamat.
6. Minden fertőző betegség.
7. Terhesség

Akár tetszik, akár nem, de ma már nem mindenki engedheti meg magának, hogy tengerparti üdülőhelyre menjen. És hogy néha nincs elég tengeri levegő, a szörfözés hangja és természetesen a tengervíz. Hiszen olyan hasznos elemeket tartalmaz, amelyekre a szépséghez és az egészséghez oly nagy szükségünk van - jód, szelén, cink, mangán, magnézium. Természetesen semmi sem helyettesítheti teljesen a tengeren töltött nyaralást, de megnyugtathatja idegeit, lendületet kaphat, és jó formában tarthatja testét otthon.

Tengeri só segít csökkenti az izzadást, erősíti a körmöket és növeli a bőr rugalmasságát. Vásároljon tengeri sót, hígítsa fel a fürdőben, kapcsolja be a pihentető zenét vagy a szörfözést, gyújtson meg néhány gyertyát, és érezze jól magát. Fürdősó felhasználása, fogyasztása és finomságai:

Hogyan kell sófürdőt venni

Mielőtt sós vizes fürdőbe merülne, zuhanyozz le vele mosószer a test számára. Ennek eredményeként hasznos anyag könnyebben behatol a szervezetbe, és ennek az eljárásnak a terápiás hatása sokkal magasabb lesz.
A házi sófürdő elkészítéséhez csak tengeri sóra van szüksége gyógynövények és aromás olajok hozzáadásával vagy adalékanyagok nélkül. Csak oldja fel a sót (a fogyasztás a csomagoláson van feltüntetve) forró vízben fürdés előtt. Vegye ezeket a fürdőket hetente egyszer vagy kétszer.
Gyógyfürdőre általában 0,3-1 kg-ot vesznek tengeri só, olvasd el az utasitasokat.
A sófürdők optimális menete 10-12 eljárás, amelyet minden második napon kell elvégezni. Köszvénynél, zúzódásoknál, arthrosisnál célszerű szedni tengeri fürdők lábakra vagy karokra.
Az eljárás maximális időtartama 20 perc. Optimális 10 perccel kezdeni, és minden további alkalmat 1-2 perccel növelni.
Ne fürödjön az étkezés utáni első 1,5 órában.
Az eljárás végén ne rohanjon lemosni magáról a sót, hagyja megszáradni a testet. Ezután zuhanyozz le, törölközővel töröld szárazra a testedet, és kend be kedvenc tápláló testápolóddal.

Milyen fűszereket és gyógynövényeket adjunk hozzá?

A holt-tengeri só tökéletesen eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, ellazítja az összes izmot, bársonyossá és selymessé varázsolja a bőrt. Vaj sárgabarackmag vaníliával együtt nyugtatja az irritált bőrt. A különféle illóolajok aromája pedig csodálatos aromát kelt, és további pihentető tényező a fürdő használata során, segít megbirkózni az izgalmakkal és oldja a stresszt.

Karcsúságra és sérülések után

Észrevették, hogy a tengervízben a has- és combizmok edzéséből származó pozitív eredmények sokkal gyorsabban érhetők el, ehhez kapcsolódóan a formáló torna. tökéletes alak célszerű közvetlenül a vizes fürdőben elvégezni.

Ráadásul sós vízben csökken a fájdalomküszöb, vízben pedig könnyebben végrehajthatók azok a gyakorlatok, amelyeket szárazon nehéz lenne elvégezni. A hasonló vízi gyakorlatok hasznosak a felépülés során. emberi test a mozgásszervi rendszerrel kapcsolatos sérülések és betegségek után.

A fáradtságtól

A tengervizes fürdők segítenek enyhíteni a fáradtságot, ideges feszültség megbirkózni a fáradtsággal és a stresszel. A pozitív hatás fokozása érdekében tegyen néhány csepp nyugtató illóolajat (kamilla, levendula, citromfű, majoránna, hársfavirág, jázmin vagy ilang-ilang) a sófürdőbe, és kapcsolja be a zenét a relaxáció érdekében. A relaxációs idő 20 perc.

Minőségi tengeri só nagy választéka Online áruház ingyenes szállítással.

A vidámság kedvéért

Ha jókedvre vágysz, csökkentsd a sós fürdővíz hőmérsékletét 33-34 Celsius-fokra. Tegyen néhány csepp tónusos illóolajat (geránium, gyömbér, fahéj, bazsalikom, citrom, rozmaring vagy szerecsendió) a fürdőbe, és változtassa a relaxációs zenét valami energikusabbra. Ez az eljárás segít felvidítani és növelni a test tónusát az egész következő napon.

Illatos fürdősó.

A tengeri sóval való fürdőzés nemcsak lehetséges, hanem hasznos is. És ha a só is kellemes illatú... És ha pontosan ez az illat az, ami neked jó....

Ahhoz, hogy magunk is elkészíthessünk egy csodálatos illatos fürdősót, és ne a boltban vegyük meg senki nem tudja miből sok pénzért, a következőkre van szükségünk Hozzávalók.

3 csésze só. Vehet "egyszerű" durva tengeri sót. De valószínűleg érdekesebb lesz a Holt-tengeri só vagy a himalájai rózsaszín só, vagy az Epsom só használata. Persze csak a tengeri só olcsóbb. Ha két vagy három különböző sót szeretne keverni bármilyen arányban, tegye meg nyugodtan.

Különböző őrlési méretű sót kombinálok, vonzó külső hatásokat érhet el. Ne feledje azonban, hogy minél nagyobbak a darabok, annál tovább oldódnak. A végén akár meg is sérülhet, ha véletlenül rálép, vagy ráül egy nem teljesen feloldottra nagy darab kristály.

A feltüntetett sómennyiséghez 15-25 csepp kedvenc illóolajodra lesz szüksége. Legyen óvatos – nem minden olaj alkalmas fürdésre. Olvassa el az olajra vonatkozó utasításokat.

A hidratáló hatás érdekében egy evőkanál kókuszolajat, jojobaolajat vagy akár olívaolajat is adhatunk a sóhoz és az illóolajhoz.

Főzés.

Öntse a kiválasztott sót vagy keveréküket egy megfelelő térfogatú edénybe. Adjunk hozzá egy evőkanál növényi olajat (harmadik komponens), és alaposan keverjük össze, amíg teljesen elégedett nem lesz az elvégzett munkával. Ne keverje kézzel – az olajban lévő nagy koncentrációjú só rossz hatással lesz a bőrre! Tehát kanállal keverjük. Ne feledje, hogy a növényi olaj opcionális összetevő.

Most cseppentsen egy illóolajat vagy olajkeveréket a sóba, és keverje újra alaposan.

A keletkező aromás sót egy tárolásra alkalmas edénybe öntjük. A tartálynak szépnek kell lennie, és szorosan fedőnek kell lennie. Ha a fedél nincs teljesen szoros, akkor az illóolajok gyorsan elpárolognak.

Másnap, ha emlékszik, keverje meg még egyszer a sót, hogy az illóolaj egyenletesen oszlik el.

Sós színezés.

Elvileg egyes sók már színezettek. Például a fent említett rózsaszín himalájai só és a fekete-tenger rózsaszín sója... Bármilyen arányban keverje össze fehér "hétköznapi" sóval - és gyönyörű rózsaszín kristályokat kap fehér alapon (vagy fordítva - attól függően melyik sót veszel többet).

Ha kényeztetni szeretné (sya) - ételfestékkel bármilyen színre festheti az aromás sót. Sok ilyen festék természetes és biztonságos, de soha nem lehet biztos abban, hogy nem allergiás egyik festékre sem.

A színezéshez az illóolaj hozzáadása előtt tegyen egy cseppet a sóba, és minden csepp után keverjen egy kis sót. A feltüntetett adaghoz 25-30 csepp festékre lesz szüksége.

Nem szükséges a sót intenzívebben színezni. Először is biztosan nem akarsz kimászni a tetőtől talpig kellemes lila vagy kék árnyalatra festett fürdőkádból, ugye? Másodszor, nem mindenki fog szívesen fürödni színes vízben. Tehát a festékekkel, a termék minden külső kísértésével nem kell túlzásba vinni.

Hogyan használjuk fel a kapott sót.

Nos, itt minden egyszerű. Öntsön sót a fürdőbe, és ÉLVEZZE! Vannak, akik szeretik a fürdő feltöltése közben hozzáadni a sót, és a sónak csak akkor van ideje feloldódni, mire merül. Az illata azonban kissé elhalványul.

És valaki szereti önteni a sót, mielőtt berakja a fürdőszobába. A nem túl nagy sókristályokon ülni, amíg feloldódnak, még hasznos is - nem, de masszázs 😉 .

A fürdősók tökéletes alapjai az aromás kreativitásnak. Megteheti konyhasó fürdősót, habzó fürdősót készíthet, különféle összetevőket adhat hozzá a sójához, különböző aromás kompozíciókat készíthet, különböző hideg tégelyekbe csomagolhatja, különféle címkéket találhat ki - általában bőven van hely képzelet. Az ilyen ajándékok elemi módon készülnek, és ha kitalálod a kompozíciót (és ez nem nehéz, ha belegondolsz, hogy pontosan kinek készíted a sót), akkor az ajándékot nagy ütéssel fogadják!

Alapnak vehetsz közönséges fehér tengeri sót (gyógyszertárakban kapható), ha pedig sikkes ajándékot szeretnél készíteni, vegyél holt-tengeri sót és készíts belőle luxuskeveréket. Mint további összetevőket fog menni növényi olajok- ápolják, ápolják, puhítják a bőrt, ilyen sós fürdés után nem kell testápoló tejet használni. A sójához szódabikarbónát is tehet (puhítja a bőrt), tejport, virágszirmot, citrusfélék héját, szárított fűszernövényeket stb., stb.

Pezsgő fürdősó

Valójában ez ugyanaz a só, mint a közönséges só, az egyetlen különbség az, hogy vízhez adva reakció kezdődik, és az aromás készítmény aktívabban szabadul fel. Két kanál ilyen só fürdőnként már megadja a kívánt SPA hatást. Az ilyen sót elemi módon, három lépésben készítik, és egy ilyen ajándék könnyen elkészíthető a gyerekekkel - a gyakorlat azt mutatja, hogy mind az előállítással, mind a felhasználással el vannak ragadtatva.

Arány:

2 és fél rész tengeri só
1 rész ivószóda
½ rész citromsav.

Először az illóolajokat bedörzsöljük tengeri sóval, majd szódával és citromsav, majd - száraz festékek, virágszirmok, gyógynövények és egyéb komponensek. Mindent egy gyönyörű, szorosan záródó tetővel ellátott tégelybe öntünk, egy gyönyörű szalaggal átkötjük, amire egy szép kártyát lehet rögzíteni, és széles mosollyal és legjobbakat kívánom! Az edény fedelének jó minőségűnek kell lennie, ha levegő jut be, akkor a só illatos macskakővé válik, és minden SPA eljárás csendes dühvel kezdődik - "ez undorító, gyerünk, vedd fel!" Ha nedvesség kerül az edénybe, akkor a reakció azonnal megindul, és az ajándék romlik.

Például itt van egy két sóból álló készlet: egy lazító só levendulával és zsályával, valamint egy afrodiziákum só rózsával (különösen olyan esetekben, amikor sürgősen istennőnek kell éreznie magát). Kifejezetten az egyik barátomnak készültek, akinek hagyományosan minden évben készítek fürdőszobai sztorikat.

Pihentető levendula és zsálya pezsgőfürdősó

tengeri só
szárított levendula virágok
egyszerű aromás összetétel: 10 csepp levendula, 2 csepp zsálya, 2 csepp menta (400 g sóra)

A fürdő csökkenti a nyomást, megnyugtat lefekvés előtt, eltávolítja a stresszt. Nagyon felforrósodik a fürdőben forró víz, majd 2-3 evőkanálnyit adunk oda pezsgő só, akkor jobb 5 percre kimenni, és szorosan bezárni a fürdőszoba ajtaját - ezalatt a kompozíció teljesen kinyílik, és a víz fokozatosan lehűl kényelmes hőmérséklet. Ezt követően bemászhatsz a vízbe, és elengedheted az elmúlt nap minden szorongását.

Afrodiziákum só rózsaolajjal

tengeri só
szóda és citromsav a megadott arányban
rózsaszirmok
egyszerű aromás összetétel - 6 csepp ilang-ilang EO, 6 csepp rózsa EO, 4 csepp szantálfa EO, 4 csepp szerecsendió EO 400 g sóra (a receptet T. Litvinova „Aromaterápia szakembereknek” című könyvéből kölcsönöztem) ). A só enyhén színezhető vörösáfonyaporral vagy vörös agyaggal.

És ne felejtsen el írni egy gyönyörű kártyára lépésről lépésre utasításokat ajándékod felhasználásával a végén nem csak fürdősót adsz, hanem egy csodálatos fél óra otthoni gyógyfürdőt!

Aroma receptek

Tematikus fürdősókat készíthet, amelyek tökéletesen felmelegítenek és felvidítanak a vízkereszt-fagyokban. Íme néhány egyszerű aromás karácsonyi recept az alapokhoz, amelyeket egyedül is továbbfejleszthet. Az arány 1 pohár kész sóra vonatkozik:

ÚJÉV SÓ:

3 csepp EO narancs,
2 csepp EO gyömbér
1 csepp EO fahéj

Nagyon meleg és kellemes illat, ilyen sóval bolyhos lehet frottír törölköző, tökéletesen illeszkedik.

SÓ „ÉLJEN VAKÁCIÓIG”:

3 csepp grapefruit EO
2 csepp ciprus illóolaj

Ez az egyik kedvenc téli szerzeményem, a nyárra és a Földközi-tengerre emlékeztet, és nagyon feldobja a kedvem. Ez a keverék immunmodulátorként is működik, akkor jó ilyen fürdőt venni, amikor a környéken mindenki tüsszög, köhög.

SÓ „GEISHA”

3 csepp Bergamot EO
1 csepp EM neroli
1 csepp jázmin illóolaj

Meleg fanyar illat, amely tökéletesen küzd a téli depresszióval. A neroli egy nagyon drága olaj, de számos nagyszerű tulajdonsága van, mint például a jázminolaj – ez a két beszerzés biztosan nem lesz felesleges a kozmetikai háztartásban.

Az ilyen sókat üvegedényekbe kell csomagolni, a természetes illóolajok nem barátkoznak a műanyaggal. Ne feledje, hogy az illóolajokkal óvatosan kell bánni, és csak 100%-ban természetes illóolajok használhatók kozmetikai célokra.

Hogyan készítsünk aromás fürdősókat saját kezűleg - tippek és receptek

Meleg illatos fürdő- erről álmodozunk, amikor egy fárasztó munkanap után hazatérünk. Úgy tűnik, nincs is kellemesebb a világon, mint belemerülni a hófehér habok közé, egy időre megfeledkezve minden problémáról, gondról, átadva magát a csodálatos aromák erejének. Néhány pillanatnyi boldogság illatos fürdő- és fáradtságnak és rossz hangulatnak nyoma sem volt. Nem csoda, hogy a fürdősók nemcsak a testet, hanem a lelket is kezelik. És hogy az aromaterápia még hatékonyabb legyen, próbálja meg saját maga készíteni fürdősóit. Nemcsak pénzt takarít meg, hanem azt az időt is, amit kedvenc illata keresésére kell fordítania, ha az hirtelen nincs a boltban. Ráadásul a kézzel készített fürdősó garancia arra, hogy nem lesznek bőrproblémák – pontosan tudni fogja, mit adnak hozzá a kozmetikumok összetételéhez. Az illatos fürdősót nagyon egyszerű elkészíteni.

Hogyan készítsünk saját fürdősót

1. Válasszon alapot

Nem kell feltalálni semmit, mindent régóta teszteltek és a legjobb alap közönséges tengeri sónak tekinthető. Bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatja, és meglehetősen olcsó. Felnőttek és gyerekek egyaránt fürödhetnek tengeri sóval, többirányú hatása van, és gyakorlatilag nincs ellenjavallat. A tengeri sós fürdők ellazítanak és megnyugtatnak, enyhítik a gyulladásokat és begyógyítják az apró sebeket, a jód pedig jótékony hatással van a pajzsmirigyre is. Ehhez jön még magának a tengeri sónak a bőrre gyakorolt tonizáló hatása, és az, hogy ilyen kellemes kezelés számos sebre és bőrproblémára alkalmas.

Az alaphoz tengeri só kiválasztásakor ügyeljen az összetételre - a sóban ne legyen adalékanyag - se színezék, se ízesítő.

Előfordul, hogy a tengeri só a megfelelő időben nincs kéznél vagy a legközelebbi gyógyszertárban. Ebben az esetben használhatja a szokásosat asztali só, a főzéshez használt.

2. Válassz ízeket és adalékanyagokat

Ha nem csak meleg sós vízben szeretne ázni, hanem bőre állapotán is javítani szeretne, készítsen rózsaszín fürdősót. Kora reggel, amint leszáll a harmat, tépje le több rózsáról a szirmokat. Vegyünk 200 gr. tengeri sót és egy kényelmes edényt fedővel. Az üveget szinte a tetejéig töltse, virágszirmokat és sót váltakozva, szorosan zárja le és tárolja meleg hely néhány hétig. Ezt a sót 5 evőkanálban adjuk hozzá. fürdőkanál. A rózsákon kívül más virágokat is hozzáadhat, amelyek a kertben nőnek.

Szeretnél kikapcsolódni és javítani a hangulatodon? Ehhez nincs is jobb egy levendulasós fürdőnél. Három kis csésze tengeri sót és két evőkanál szódabikarbónát összekeverünk, és 15 csepp levendula illóolajat adunk hozzá. A sót egy üvegbe helyezzük, egy hétig hagyjuk. A hatás fokozása érdekében egy kis szárított levendulát is adhatunk hozzá.

Kell felvidítani? Erre az esetre készítsen tónusos sót. Öntsön két csésze tengeri sót egy üvegbe, adjon hozzá 15 csepp borsmenta illóolajat, 10 csepp rozmaringolajat és 6 csepp eukaliptuszolajat. Az edényt lezárjuk, felrázzuk és egy hétig melegen tisztítjuk.

Általánosan elfogadott, hogy gyors fáradtság és krónikus fáradtság esetén néhány csepp illóolaj hozzáadása a tengeri sóhoz segít. tea fa. Ha problémákat észlel a idegrendszer- a sóhoz adjunk citrom-, menta-, levendulaolajat. Ha sebek, gyulladások vannak a bőrön, rózsafa olajat adhatunk a sóhoz, ami szintén segít a száraz, problémás bőrön. Az aromás só előállításának folyamata ugyanaz - kiválasztott aromás adalékokat adnak a sóhoz, az edényt szorosan lezárják, és egy hétig melegítik. Annak érdekében, hogy a só jobban telítődjön aromákkal, az edényt rendszeresen meg kell rázni. Egy fürdőhöz általában 200 gramm aromás só hozzáadása javasolt.

Az aromás adalékok kiválasztása Ügyeljen arra, hogy vegye figyelembe az egyéni szagtűrést. Ha egy aromás só akciójában ideális, de az illatát alig bírod, kb pozitív eredmény ilyenek után vízkezelésés nem lehet beszélni. A rossz egészségi állapot és a pszichológiai kényelmetlenség mindent teljesen blokkol előnyös tulajdonságait tengeri só és illóolajok.