Miért sófürdők. Hogyan készítsünk sófürdőt az ízületek számára

A modern szépség- és kozmetikai szalonok különféle bőrápolási eljárásokat kínálnak. Általában az ilyen szolgáltatások sok pénzbe kerülnek. De van sokkal elérhetőbb és hasznos módon megőrzi teste szépségét – fürdők tengeri sóval. Ez a természetes termék tökéletesen ápolja a bőrt, emellett gyógyítja és megfiatalítja a test egészét. Rendszeres használat tengeri só otthon ellazíthat, és a tengerpartra költözhet. :)

A tengeri só kémiai összetétele

Alapja a nátrium-klorid. A só természetes ásványi anyagokat is tartalmaz tökéletesen kiegyensúlyozott arányban: bróm, vas, lítium, jód, kálium, kalcium, magnézium, mangán, réz, nátrium, szelén, króm stb.

A magnézium elősegíti a sejtek anyagcseréjének felgyorsítását és az izmok ellazulását, a nátrium a sejtek táplálkozásának javítását, a jód gyorsítja a sebgyógyulást, a bróm nyugtatja az idegeket.

Mindössze 5 g tengeri só tartalmazza a napi jódszükségletet

A sóban az ásványokon kívül agyag-, alga-, sőt vulkáni kőzetrészecskék is megtalálhatók.

A tengeri sós fürdők hasznos tulajdonságai és egészségügyi előnyei

A tengeri só egyedülálló összetételében található mikro- és makroelemek egész komplexumának köszönhetően nemcsak a bőrre, hanem a szervezet egészére is jótékony hatással van.

• erősíti az immunitást,
• megszünteti másfajta allergiás megnyilvánulások,
• rákmegelőzés,
• normalizálja a vérnyomást,
• javítja a vérkeringést,
• „elmossa” az érhálózatot,
• rugalmasságot ad az ereknek,
• helyreállítja a víz egyensúlyát,
• enyhíti a duzzanatot
• eltávolítja a felhalmozódott salakanyagokat a szervezetből,
• kitisztítja a melléküregeket
• enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat,
• enyhíti az állapotot VSD-vel,
• ellazítja idegrendszer,
• segít megbirkózni a stresszel,
• begyógyítja a sebeket és vágásokat,
• felgyorsítja a szövetek megújulási folyamatát,
• fiatalító hatása van
• segít megszabadulni a bőrproblémáktól,
• cellulitellenes hatással rendelkezik,
• bőrbetegségeket kezel
• erősíti a szöveteket, körmöket,
• széppé, tónusossá és rugalmassá teszi a bőrt.

Ellenjavallat és kár

• egyéni intolerancia,
• gomba és pustulák
• terhesség,
• thrombophlebitis,
• tuberkulózis.

Ne vegyen túl sokat forró fürdő tengeri sóval, ellenkező esetben a bőr túlszáradása léphet fel.

FONTOS!!! Ne vegyen tengeri sófürdőt közvetlenül étkezés után. És az eljárás során a víznek a mellkas szintje alatt kell lennie, hogy elkerülje a szív stresszét.

Hogyan vegyünk tengeri sós fürdőt

A finom, bársonyos bőr megnyugtatásához és megszerzéséhez elegendő heti 1-2 alkalommal, mindössze 20 percre lefeküdni egy ilyen fürdőbe.

Mennyi tengeri sót kell adni egy felnőtt fürdőhöz

Pihentető vízkezelés előtt a bőrt meg kell tisztítani. Célszerű használni, ill. Hígítson fel 250-300 g tengeri sót vízben (gyógyászati ​​célokra háromszor többre lesz szüksége). Rajta kívül szokás másokat is hozzáadni a fürdőhöz a hatás fokozása érdekében. hasznos összetevők. Általában az illóolajok segítségét kell igénybe venni (lásd alább).

Ha végzett, törölközővel szárítsa meg a bőrt, és kenje be hidratáló krémet. Javasoljuk az alap növényi olajok testápoláshoz.

Fürdő tengeri sóval és illóolajokkal

Sós fürdők Jól keverhető illóolajokkal és gyógynövénykeverékekkel. Ha természetes illóolajokat ad hozzá a tengeri sóhoz, akkor a fürdőzés előnyei növekedni fognak. Nagy örömet fogsz szerezni. ;)

1. A tengeri só kombinációja tűlevelű olajok nagyon jól tisztítja és tonizálja a bőrt, javítja a keringési rendszer működését, oldja a stresszt, ellazítja az idegrendszert. Ezenkívül egy ilyen fürdőzés megkönnyíti a légzést azáltal, hogy megtisztítja az orrmelléküregeket.

2. Sófürdők a ilang ilang olaj tökéletesen megnyugtatja az idegeket és csökkenti az izgalmat. Szedése magas vérnyomásban, valamint bőrbetegségben szenvedőknek ajánlott. Az ilyen vízi eljárások felgyorsítják a sejtregeneráció folyamatát és erősítik a körmöket. Úgy tartják, hogy az ilang-ilang illóolaja érzékiséget és gyengédséget ébreszt.

3. Fürdők tengeri só hozzáadásával és citrusolajok üdvösség lesz a narancsbőrben szenvedőknek és azoknak, akik nem dicsekedhetnek bőrük rugalmasságával. Lebontják a zsírsejteket, eltávolítják a pókvénákat, csökkentik a striák számát, és megakadályozzák a hegek megjelenését is.

Fürdő tengeri sóval és szódával a fogyásért

A vízkezelés javítja a bőr állapotát és segít a felesleges zsírégetésben. De ne feledje, hogy az igazán kívánt eredményt csak megfigyeléssel lehet elérni megfelelő táplálkozásés aktív életmód.

Egy szabványos fürdőhöz 0,5 kg só és 300 g szóda szükséges. Hetente 1-2 alkalommal 15-20 percig vegye be.

Alkalmazás cellulit ellen

Ha van "narancsbőr", akkor ajánlott masszírozó mozdulatokkal bedörzsölni a sót problémás területek bőr. A kényelem és a nagyobb hatás érdekében durva törlőkendőt használhat. Vigye fel rá a terméket, és végezze el az eljárást 5-7 percig.

A narancsbőr eltávolítására alkalmas a tengeri sóval (100 g) és (1 csésze) készült fürdő.

Legyen ellenállhatatlan és szép!

Tengeri sós fürdő illóolajokkal

A nátrium-klorid vagy só az emberi szervezet számára létfontosságú kémiai elemek természetes forrása. Ezért a láb sófürdőit gyakran beépítik a különféle érbetegségek kombinált terápiás kurzusába, bőr, csontok és ízületek. Ezek az eljárások nemcsak gyógyító, hanem egyedülálló kozmetikai tulajdonságokkal is rendelkeznek, lágy természetes peelingként működnek.

A sófürdő előnyei a láb számára

Mint tudják, a nátrium-klorid erős antiszeptikum, amely megakadályozza a patogén mikroorganizmusok növekedését és szaporodását. Ennek a minőségnek köszönhetően a sófürdők hatékonyan segítenek megbirkózni a láb túlzott izzadása, előfordulása rossz szag. Segítenek megszabadulni a gombás fertőzésektől is.

Az otthoni sós lábfürdőnek számos egyéb pozitív hatása is van:

• fokozott metabolikus folyamatok a sérült szövetekben;
• a vérkeringés fokozása;
• szállítás az ízületekbe szükséges elemeket;
• a toxinok és a felesleges folyadék eltávolítása;
• fájdalom szindróma enyhítése;
• a bőr gyógyulásának felgyorsítása.

Sós lábfürdők ödéma és köszvény ellen

A felesleges folyadék eltávolítása érdekében ajánlatos a lábakat 10 percig tömény sóoldatban tartani (50 g / 1 liter víz). Az ozmotikus nyomás miatt a nátrium-klorid "kihúzódik" felesleges nedvesség szövetekből.

A kevésbé telített fürdők (1 evőkanál 1 liter vízhez) segítenek enyhíteni a kellemetlen tüneteket a bőr antiszeptikus kezelése során, és ezzel egyidejűleg elvégezni. Az eljárásokat 10-14 napos kurzusokban kell elvégezni. A terápia megismétlése 2 hetes szünet után megengedett.

Sós lábfürdők ízületi gyulladásra és törések után

Ha problémák vannak az ízületekkel vagy csontokkal, a leírt gyógymód hozzájárul a szükséges nyomelemek eljuttatásához az összeolvadáshoz, a mobilitás helyreállításához és a gyulladásos folyamatok eltávolításához. Ezenkívül az eljárások segítenek megszabadulni a fájdalomtól, és lehetővé teszik a sérült végtagok gyors kialakulását, tónusuk helyreállítását.

Ebben az esetben a fürdőt koncentrált oldatból kell készíteni - 70 g / 1-1,2 liter meleg víz. A lábakat legalább 15 percig a folyadékban kell tartani.

A kúra napi 10-12 eljárásból áll, ezeket jobb este elvégezni, hogy utána nyugodtan lefeküdhessen. Szünet (2 hét) után a terápia megismételhető.

Már az ókorban is úgy tartották, hogy a tengeri só gyógyító és éltető ereje fiatalító, ellazító hatású. Mára az is bebizonyosodott, hogy a közönséges konyhasó gyakorlatilag nem áll alatta, így mindenki tud naponta sófürdőt venni. Hogy ez mennyire hasznos és esetleg káros, azt tovább vizsgáljuk.

Milyen előnyei vannak a sós fürdőknek?

Az asztali só hasznos elemek tárháza. Például tartalmaz magnéziumot, kalciumot, vasat, káliumot, nátriumot és bromidokat. Ezen összetevőknek köszönhetően a fürdőzés során ez a termék jótékony külső hatással van a szervezetre, nevezetesen:

• Ozmotikus hatást fejt ki . Sós víz segít megtisztítani a szervezetet a felesleges folyadéktól és káros anyagok;
• Javítja az anyagcserét . A sóban található jód és magnézium miatt fordul elő. Aktiválják az anyagcserét sejtszinten;
• Nyugtató és ellazító hatása van . Ez a test kellemes és meleg beburkolásával magyarázható;
• Normalizálja az állapotot idegrendszer . Az is garantált, hogy a sófürdők nyugtató hatásúak;
• Növeli a bőr rugalmasságát a megnövekedett vér mikrocirkulációja miatt;
• Erősítse meg a körmöket . Amikor az ember fürdik, a só beborítja a körmöket, így a jótékony összetevők felszívódnak a bőrbe, és különösen a körmökbe, amelyeket jód és kalcium erősít meg. A következő cikkben többet megtudhat.
• Segít a cellulit elleni küzdelemben , masszázzsal és testtekercsekkel kombinálva igazán csodás hatást keltenek. Leírják, hogyan lehet megszabadulni a cellulittól.
• Serkenti a sejtregenerációs folyamatot a magas sókoncentráció miatt;
• Különféle betegségek megelőzését szolgálja . Például a vérkeringés javítása csökkentheti a hát- és lábfájdalmakat. A pórusokon keresztül a betegség gócjaiba kerülve a sók oldják a gyulladást, enyhítik az ízületi gyulladás okozta fájdalmat;
• Enyhíti a fáradtságot . A sógőzök ellazító és nyugtató hatásúak;
• Hasznos a fogyáshoz . A só magas hasznos anyagtartalma miatt helyreáll a víz-só egyensúly;
• Hidratálja és javítja a bőr állapotát . Ez annak a ténynek köszönhető, hogy amikor az ember fürdik, a sók kinyílnak és kitisztítják a pórusokat.

A sófürdő különösen ajánlott reuma és isiász, mozgásszervi sérülések esetén.

A sófürdő a következő előnyöket is garantálja:

• Gyorsítsa fel a gyógyulási folyamatot bőrbetegségek;
• Álmatlansággal küszködik (lásd még);
• A vérnyomás normalizálása;
• Oldja az izomfeszültséget a relaxáló hatás miatt;
• Kiváló eszköz a varikózis megelőzésére;
• Segít megszabadulni az alsó végtagok ödémájától.

A sófürdők káros hatásai és ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy a sófürdő gyógyító hatással van az emberi szervezetre, vannak veszélyes pontok is, amelyekre érdemes figyelni. Tehát a só hozzáadásával készült fürdők serkentik a véráramlást és fokozzák a káros anyagok kiválasztását, emiatt nagyobb terhelés nehezedik a szívre. Ezért a fürdés során egy személy megbetegedhet. Ebben az esetben a jövőben nem szabad visszaélnie az ilyen vízkezelési eljárásokkal.

Az időszak alatt szoptatás a káros anyagok eltávolításával és a szervezetben való eloszlásával kapcsolatban is nem javasolt a fürdőzés, mivel a tejbe méreganyagok, salakanyagok kerülhetnek.

Óvatosan és csak az orvos utasítása szerint szedje a terhesség alatt!

Vannak olyan ellenjavallatok is, amelyek nem teszik lehetővé bizonyos kategóriák számára az ilyen fürdők használatát. Tehát a sófürdők ellenjavallt:

• Súlyos szív- és érrendszeri betegségben szenvedők;
• rákos betegek;
• tuberkulózisban és akut gyulladásos betegségekben szenvedő betegek;
• Cukorbetegek;
• Gombás bőrbetegségben szenvedők;
• Lányok menstruáció alatt;
• Nőgyógyászati ​​betegségekkel;
• A vér patológiáival;
• Emelkedett testhőmérséklet mellett.

A lábsófürdők pihentető és ápoló hatással is bírnak a lábbőrre, és a következő előnyökkel járnak:

• Erősíti a körömlemezeket, a sóban lévő nyomelemek behatolnak a körömlemezekbe és jótékony hatással vannak rájuk;
• Lágyítja a láb bőrét;
• Szüntesse meg a lazító hatás miatti elnehezülést;
• Jótékony hatással vannak a lábak izmaira és ízületeire, oldják a feszültséget.

A jódozott só gomba- és gyulladáscsökkentő hatású.

Egy klasszikus sós lábfürdő elkészítéséhez 2 asztalra van szüksége. Egy edényben vízzel hígított kanál sót. Ha pihentető hatást szeretne elérni, akkor a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 39 ° C-ot, és ha enyhítenie kell a fáradtságot és helyre kell állítania a lábak könnyedségét, akkor nem lehet magasabb, mint 25 ° C. Érdemes megjegyezni, hogy a láb fürdőben töltött ideje közvetlenül összefügg a víz hőmérsékletével: minél melegebb a víz, annál kevesebb idő elhelyezkedés. Mert maximális hatás Durva só használata javasolt!

A sót ősidők óta nagy becsben tartották az emberek, ráadásul nemcsak ételek fűszerezésére, hanem kozmetikai és gyógyászati ​​célokra is használják. Népszerű itt modern világ sófürdők. Elkészítésükhöz asztali vagy tengeri só használható. Most az ilyen eljárásokat az endokrin vagy idegrendszeri problémák megoldására használják; a bőr állapotának javítása; nhny betegsg kezelsre vagy azok megelzsre (pldul pikkelysömörre gyakran alkalmazzák).

Sokan tudnak róla hasznos tulajdonságok A tengeri sót széles körben használják az orvostudományban és a kozmetológiában, jótékony hatással van a bőrre, és a pórusokon áthatolva hozzájárul számos betegség gyógyulásához. Az anyag egyedülálló tulajdonságaival büszkélkedhet gazdag összetételének köszönhetően, amely magában foglalja:

• A kálium egy nyomelem, amely segíti a szív munkáját.
• bróm - kémiai elem nyugtató hatású.
• A szilícium egy olyan elem, amely segít megőrizni a bőr egészségét és tónusát.
• A vas egy nyomelem, amely részt vesz a hemoglobin szintézisében, és segíti annak szállítását belső szervek oxigén.
• A jód az emberi élet fontos kémiai eleme, hozzájárul a szervezet anyagcseréjének normalizálásához, támogatja a pajzsmirigy működését, nélkülözhetetlen a szervezet növekedéséhez és megfelelő fejlődéséhez.
• A magnézium a központi idegrendszer munkáját és egészségét támogató nyomelem.

A sófürdő előnyei

Az előnyök felmérése sófürdők, az emberek gyakran otthon végzik el az eljárást, vagy látogatnak fürdőhelyeket ebből a célból. Gyakran szanatóriumok és egészségügyi intézmények orvosai ajánlják vagy írják fel őket. A sófürdők ilyen jótékony hatással vannak az emberre:

• Tonizálja a bőrt, rugalmassá és feszessé teszi. Segítenek a problémák leküzdésében, különösen a narancsbőr, a varikózis és az ödéma megszabadulásában – ez a vérkeringés javításával történik.
• Kedvezően hat a központi idegrendszerre, segít megnyugodni, leküzdeni a stresszt.
• Segít számos betegség leküzdésében.
• Jótékony hatással vannak az anyagcserére, ami lehetővé teszi a felesleges kilók eltávolítását és a méreganyagok eltávolítását.
• Elősegíti a felesleges folyadék természetes úton történő eltávolítását a szervezetből.

CNS nyugodt. A sófürdők pozitív hatással vannak az idegrendszerre, segítenek enyhíteni az érzelmeket, ideges feszültség, tedd rendbe az idegeidet, ami egy fárasztó munkanap után este különösen fontos. A maximális hatás érdekében adj a sófürdőhöz néhány csepp lazító illóolajat (levendula, bergamott, menta, narancs). Milyen hatással van az eljárás a központi idegrendszerre:

• Normalizálja az alvást.
• A meleg víz ellazítja az izmokat, segít enyhíteni a fizikai stresszt, ellazul és lazít.
• Az aromás olajok nyugtató hatásúak, kellemes aromát adnak, ami segít elterelni a figyelmet mindenről, élvezve az eljárást.

A vér mikrocirkulációjának javítása. A meleg víz és a benne oldott só jótékony hatással van az erekre, ami javítja a vérkeringést és segít megoldani számos, az erek elzáródása miatt kialakuló bőrproblémát. Az eljárás ideális a test alsó részére (láb, comb, fenék). A sófürdők segítségével a következő problémákat oldhatja meg:

• Megszabadulni az alsó végtagok duzzanatától.
• Távolítsa el az annyira gyűlölt cellulitot.
• Enyhíti a fáradtságot a vérkeringés javításával a szervezetben.
• Kiváló megelőző intézkedés a varikózus vénák számára.

Az anyagcsere javítása a szervezetben, a felesleges kilók elleni küzdelem. A sófürdők egyszerűek és megfizethető módon javítja az anyagcserét és csökkenti a mennyiségeket különösebb erőfeszítés és anyagköltségek nélkül. A só nem csak a víz-só egyensúlyt állítja helyre, hanem segít néhány kilót leadni és tonizálja a bőrt, feszesíti, rugalmasabbá teszi. A sófürdők, mint a fogyás eszközei, a következő hatással bírnak:

• Aktiválja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.
• Elősegíti a folyadék eltávolítását, ami segít elkerülni a duzzanatot.
• Kedvezően hat a bőrre, rugalmasabbá, rugalmasabbá és selymesebbé teszi.

A bőr és az ízületek állapotának javítása. A sófürdőket bőrbetegségek kezelésére és megelőzésére használják. Az ideális megoldás ebben az esetben egy Holt-tengeri üdülőhely látogatása, ahol nagyon magas a sókoncentráció, de ilyen lehetőség hiányában a házi sófürdők is megfelelőek. Az ilyen eljárások különösen hatékonyak dermatitisz, pikkelysömör vagy ekcéma esetén.

A sófürdők az ízületekre is jótékony hatással vannak, enyhítik a duzzanatot és a fájdalmat egy nehéz nap vagy fizikai megerőltetés után. Az eljárás segít a gyulladás enyhítésében és a normális emberi élet helyreállításában. Gyakran ízületi gyulladásra, köszvényre, ízületi gyulladásra sófürdőt írnak fel az orvosok, rendszeres használatukkal elkerülhető a sebészeti beavatkozás.

A sófürdők ellenjavallatai és kárai

A hatalmas szám ellenére hasznos tulajdonságait sófürdők, esetenként ellenjavallt, tiltással vagy szabályok be nem tartása pedig jelentős károkat okozhat a szervezetben. Rendkívül fontos a helyes számítás megengedett koncentráció sót a vízben és az eljárás idejét, ellenkező esetben bőrpír, irritáció vagy egyéb negatív reakció léphet fel.
A sófürdő ellenjavallatai a következők:

• A testhőmérséklet jelentős emelkedése.
• Összetett betegségek jelenléte (tuberkulózis, szívbetegség, cukorbetegség 2-es típusú, magas vérnyomás vagy hipotenzió).
• Menstruáció.
• Terhesség.
• A szervezet egyéni jellemzői.
• Nőgyógyászati ​​betegségek jelenléte: daganatok, mióma, szájpenész.

Hogyan készítsünk sófürdőt otthon

Kozmetikai ill gyógyító eljárások többé nem kell drága gyógyfürdőbe menni vagy ellátogatni egészségügyi intézmény. Sófürdőt otthon is elkészíthet, és bármikor beveheti. Az összes szükséges összetevőt (sót, néha aromás vagy illóolajokat használnak) megvásárolhat egy szokásos gyógyszertárban vagy kozmetikai boltban. Annak érdekében, hogy az eljárásból a lehető legtöbbet hozhassa ki, megfelelően fel kell készülnie és fürödnie kell. Számos recept létezik a sóoldat elkészítésére, minden a céloktól és vágyaktól függ:

• Tűlevelű-sós fürdő gyerekeknek. A gyermek izomtónusának növelésére, az anyagcsere folyamatok aktiválására egy speciális vízkezelés. A fürdő elkészítéséhez szüksége lesz: 150 gramm tűlevelű kivonat; egy kilogramm sót és 100 liter vizet. A tanfolyam 2 hét. Egy ilyen fürdő születéstől fogva alkalmas gyermekek számára, nemcsak hasznos, hanem örömet is okoz a babának.
• Az erek erősítésére a sós fürdő hársfavirág hozzáadásával ideális. Elkészítéséhez 200 gramm tengeri sót és 5-6 evőkanál szárított hársvirágot kell feloldani vízben, és 10-15 percig fürödni kell. A maximális hatás érdekében a tanfolyamnak legalább 14 napnak kell lennie.

• Lábfürdők. Egy tálban meleg víz adjunk hozzá 4 kanál asztali só vagy 2 tengeri és mártsuk folyékony lábba.
• Fürdő a fogyáshoz. A rengeteg recept közül a szóda-só oldatot tartják a legnépszerűbbnek és leghatékonyabbnak. A fürdő elkészítéséhez 200-300 gramm tengeri sóra, 150-200 gramm szódára van szüksége. Oldjunk fel benne minden összetevőt forró vízés 10 percre derékig ugorjon. Az eljárás során nem szükséges teljesen a vízbe esni - ez negatívan befolyásolhatja a szív munkáját.
• Klasszikus sós fürdő. Az elkészítéséhez egy vászonzacskóra és 500 gramm sóra van szüksége. A zacskót a csapra kell akasztani, és nagyon magas hőmérsékletű (36-39 fokos) vizet kell engedni rajta. Egy hónapig minden második nap fürödjön.

A sós fürdő szabályai

Annak érdekében, hogy fürödjön és ne sérüljön meg, fontos betartani az egyszerű szabályokat:

• Egy órával az eljárás megkezdése előtt meg kell tagadnia az erős evést és inni, ne igyon alkoholt.
• Az eljárás során érdemes ülni, maximum fél mellig a vízbe süllyedni.
• Az eljárás időtartama nem haladhatja meg a tizenöt percet.
• Az ideális időpont lefekvés előtt vagy délután, amikor van néhány órája a kikapcsolódásra.
• A kívánt hatás elérése érdekében érdemes átmenni egy eljárási kúrán, amely két héttől egy hónapig tarthat.

Rögtön mondjuk el, hogy a sófürdők kismértékben befolyásolják a fogyást, ha más módszerektől elkülönítve, további eljárások, étkezési korlátozások nélkül használják, a fizikai aktivitás. De a komplexumban - ez egy csodálatos módja annak, hogy megszabaduljon túlsúly, tisztítsa meg szervezetét, javítsa az anyagcserét, a bőr tónusát.

Csodálatos tulajdonságainak köszönhetően javítja a bőr általános állapotát, tisztítja, feszesíti, javítja tónusát, üdévé, simává varázsolja.

A só az idegvégződések irritálójaként is működik, ami elősegíti az anyagcsere folyamatok serkentését. A sóoldat megtisztítja szervezetét a méreganyagoktól, megnyugtatja az idegeket, erősíti a szervezet immunrendszerét.

Általánosan elfogadott, hogy a legjobb sófürdőkhöz válasszon tengeri sót a fogyáshoz. Bármely só fő kémiai eleme a klorid, ennek az anyagnak a tartalma magasabb, mint a többiben. Többek között ott vannak még:

• nyugtató hatással van az idegrendszerre, segít a bőrbetegségek kezelésében;
• nátriummal együtt segít megtisztítani a sejteket a bomlástermékektől;
• jótékony hatással van az idegrendszerre, erősíti a sejtmembránokat;
• javítja a sejtek anyagcseréjét, megállítja az allergiás reakciókat;
• segít eltávolítani a koleszterint, antimikrobiális hatású.

A fogyókúrás sófürdőket úgy vesszük, hogy először az egész testet letisztítjuk egy bőrradírral, leöblítjük a zuhany alatt, mert fürdés után nem ajánlott lemosni az oldatot. Vegyünk a kívánt hatástól függően fürdőnként 0,1-1 kg-ot. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a test felső része, vagyis a szív régiója a víz felett legyen.

A sófürdők fogyáshoz ajánlott hőmérséklete 35-39 Celsius fok. A melegebb fürdők pihentető, a hűvösebbek tonizáló hatásúak. Az eljárás időtartama általában 10-20 perc. A tanfolyam 10-15 fürdő, heti 2-3 alkalommal.

Ebben az esetben hetente kétszer kell sófürdőt venni a fogyás érdekében, a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 37 fokot. Hígítsunk fel 0,5 kg holt-tengeri sót forró vízben, majd öntsük a fürdőbe. Az eljárás időtartama 20 perc, utána 30-40 percig meleg takaró alatt feküdhet.

Hasznos az is, ha sós fürdőt veszünk a fogyás érdekében illóolajok hozzáadásával. A citrusolajok hozzájárulnak a fogyáshoz, a narancsbőr megszüntetéséhez:,. Hozzá kell adni őket a sóval, jól össze kell keverni, és egy ideig teljesen keverni kell. Ha olaj és só keverékét azonnal hozzáadjuk a vízhez, az olaj filmréteget képez a vízen.

Ha nem tudsz betelni, próbálj meg fürödni sima fürdővel. fő funkció hogy javítsa és tisztítsa a bőrt, serkentse az anyagcsere folyamatokat, ő biztosan teljesíteni fogja.

Íme néhány recept a sófürdőhöz a fogyás érdekében.

Sófürdő tengeri sóval a fogyásért

Oldjunk fel 350 g tengeri sót forró vízben, öntsük az oldatot a fürdőbe, ellenőrizzük a víz hőmérsékletét – az ajánlott nem haladhatja meg a 37 fokot. Előzetesen tisztítsa meg a testet bőrradírral, öblítse le és vegyen sófürdőt 15-20 percig.

Figyelje bőre állapotát: ha irritáció lép fel, jobb, ha csökkenti a sókoncentrációt. Ha éjszaka vesz egy ilyen fürdőt, a vélemények alapján reggel 0,5 kilogrammos függővonalat találhat.

Sós fürdő szódával a fogyáshoz

Ehhez a fürdőhöz megengedett a közönséges konyhai só használata. Vegyünk 150-300 g sót, 125-200 g közönséges sót, adjuk hozzá a fürdőhöz. Az eljárásnak 10 percig kell tartania. Fürdés előtt 1,5-2 óráig nem ajánlott enni, a levétel után ugyanennyi ideig érdemes tartózkodni az evéstől is.

Fürdés közben ihat egy csésze gyógynövényes vagy közönséges italt. Ez segít eltávolítani a felesleges vizet a szervezetből. Hiszen a sófürdők hozzájárulnak a felesleges folyadék eltávolításához, és ez is hozzájárul a fogyáshoz.

Nem ajánlott fogyókúrás sóval fürdőzni orvosi konzultáció nélkül azoknak, akiknek van súlyos betegségek szív- vagy vérnyomásproblémák. S bár ezeket a betegségeket is sófürdőkkel kezelik, ezekben az esetekben a szakember szigorúan megválasztja a víz koncentrációját, idejét és hőmérsékletét. Jobb, ha nem kísérletezik egyedül.

Kellemes fogyást kívánunk.