Gyógyító sófürdők. Sós lábfürdők

A só jót tesz az emberi egészségnek? A tény az, hogy egy évszázaddal ezelőtt az emberek megismerték a dietetika területén végzett kísérletek eredményeit, és rájöttek, hogy a só nem a leginkább hasznos termék. Ma már sokan ismerik ezt a kifejezést.

A sót nem szeretők ilyen véleményét azzal magyarázzák, hogy a kőkorszakban élők nem sózták meg az ételeiket, és ez nem befolyásolta jólétüket. Valójában azonban nem ismert pontosan, hogyan érezték magukat az emberek a valóságban. Ráadásul akkoriban más volt a várható élettartam is. A primitív embereknek azonban sikerült sóforrásokat találniuk. Ennek köszönhető, hogy túlélték. Az a tény, hogy a só jótékony hatású lehet, ha helyesen használják.

A só káros és veszélyes, ha feldolgozzák vegyszerek termelésben. Az ilyen só általában finom, mint a por és fehér szín. Lehetetlen hasznot húzni belőle. És ez káros az egészségre.

Só vásárlása javasolt szürke színű. Kristályainak közepes méretűnek kell lenniük. Nem kezelik vegyszerekkel, ezért az ilyen só összetételében csak nátrium-kloridok és egyéb szükséges anyagok szerepelnek.

Hogyan készítsünk sófürdőt a lábaknak?

Ha valóban profitálni szeretne egy ilyen SPA kezelésből

Megszerezni maximális haszon egy ilyen gyógyfürdői kezelésből durva só használatát javasoljuk - ásványi anyagokkal telítettebb. A nagyon finom csiszolás nem híres hasznos tulajdonságait. A só és a víz klasszikus aránya a lábsófürdő elkészítéséhez a következő - 2 evőkanál. l. a középső coxára, ill. Ugyanebben az arányban használhatja a sókomplexet. Az ilyen eljárások vízhőmérsékletével kapcsolatban két pontra kell emlékezni: ha gyorsan szeretné enyhíteni a fáradtságot és helyreállítani a lábak könnyedségét, a víznek hűvösnek kell lennie (legfeljebb 25 fok), ha csak pihenni szeretne. , melegítse fel a vizet (37-39 fokon belül). Kívánság szerint melegítheti a vizet, de visszér esetén nem. Az eljárás időtartama a víz hőmérsékletétől is függ: minél melegebb a víz a fürdőben, annál rövidebb ideig maradnak benne a lábak. A fürdés után leöblítheti a lábát meleg vízzel, bár a legtöbb szakértő azt javasolja, hogy egyszerűen törölközővel szárítsa meg. A lábfürdő logikus következtetése a béke legyen.

Számos sófürdő recept

A lábfürdő az év bármely szakában hasznos. Télen ennek köszönhetően segítheted lábaid ellazulását és a szükséges anyagok bejutását. Amikor az emberek viselnek nyitott cipő Az ilyen fürdők segítségével lágyíthatja a bőrt és megóvhatja a kiszáradástól.

Íme egy egyszerű recept a káros mikrobákat elpusztító sófürdőhöz, amelyek között a gombakórokozók is megnevezhetők.

A lábakat meg kell mosni, és le kell engedni egy meleg vízbe. A fürdőben is hozzá kell adni néhány evőkanál hagyományos és tengeri sót. Ezzel a megoldással kitisztíthatja a pórusokat és telítheti a bőrt ásványi anyagokkal.

Klasszikus sós lábfürdő recept

A legtöbb híres változata A "só + víz" fürdők a recept egyszerűsége mellett összetett pozitív hatással lehetnek a lábakra. Először is, ez egy nagyszerű módja annak, hogy megtisztítsa a lábát a szennyeződésektől, másodszor, telíti a bőrt ásványi anyagokkal, harmadszor, megszünteti a túlzott izzadás problémáját, és negyedszer, növeli az ellenállást bőr gombás és bakteriális fertőzésekre. Ehhez oldjunk fel sót meleg vízben (1,5 evőkanál tengeri vagy 3 evőkanál kő), és mártsuk bele a megmosott lábakat 15 percre.

Sós lábfürdők gyógynövényekkel

Ha "bónuszként" akarsz szedni lábfürdő az erek erősítését is kapja, víz helyett hársfaforrázatot használjon a fürdőhöz (a tengeri só és a hársfavirág aránya 100 g 2-3 teáskanál). Ehhez a kompozícióhoz hozzáadhat néhány csepp rozmaringolajat. Tengeri só és csalán keverékének használata a fürdőhöz (3-4 evőkanál tengeri só + 2 teáskanál gyógyszertári csalán) csodálatos relaxáló hatást biztosít. Ha rendszeresen készít egy kompozíciót lábfürdőhöz tengeri sóból és tölgyfa kéregből, akkor elfelejtheti az izzadást és a kellemetlen szagokat. Ebben az esetben össze kell keverni 4 evőkanál. l. só és 3 tk. kéreg, öntsön forrásban lévő vizet a készítményre, hagyja főzni (15-20 percig), és tartsa a lábakat egy ilyen fürdőben 10 percig.

Fürdők kinövésekből és repedésekből származó sóval

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a szemölcsök vagy tyúkszem formájú növedékektől, valamint a tyúkszemtől és a lábakon lévő repedésektől, forró sófürdők. Tehát tyúkszem és tyúkszem esetén a forró sós víz tökéletesen megpárolja a bőrt a további eljárásokhoz. Pl. talpi szemölcsnél egy ilyen esti gőzfürdő után ajánlatos a növedéket jóddal feketeségig bekenni. Bizonyíték van arra, hogy az ilyen napi eljárások egy hét alatt teljesen megszabadulhat a szemölcstől. A repedések tekintetében a jódozott só tökéletesen „működik”, ezért ilyen problémák esetén aktívan készítsen vele fürdőkészítményeket.

Sós lábfürdő a mélytisztításhoz

A forró sófürdők segítségével a lábakon a bőrpórusok mély fokú tisztítását is elérheti. Ehhez 1,5 evőkanál keveréket kell készítenie. l. tengeri só és 1 tk. szódabikarbóna, öntse a medencébe azzal forró vízés 2-3 perc múlva engedje le a lábát. Az ilyen sótisztítás időtartama nem haladja meg a 10 percet. Az eljárás után törölje szárazra a megtisztított lábakat, és rögzítse az eredményt (tápláló vagy hidratáló) krémmel.

Számos módja van a szépség megőrzésének meglehetősen megfizethető eszközökkel, ezek közé tartoznak a sós lábfürdők. Tehát ne hagyja figyelmen kívül ezt a lehetőséget, hogy egyszerűen és hatékonyan egészségessé és vonzó megjelenésűvé tegye lábát.

A lábfürdők olyan kezelések, amelyek segítenek néhány lábproblémában. Emellett gondoskodnak a lábról, valamint felkészítik a pedikűrre. Elkészítésükre számos recept létezik. Ma megtudjuk, milyen előnyei vannak a lábfürdőnek tengeri sóés hogyan kell megfelelően elkészíteni.

Általános információ

Jótékony tulajdonságok

A tengeri sóval végzett lábfürdő előnyei a következők.

Megkönnyíti a nehéz lábakat. Az eljárás megkezdése után 5 percen belül megkönnyebbülést fog érezni. Ennek a végén jobban érzi magát, és képes lesz ellazulni. Vegye figyelembe, hogy a tengeri sóval való fürdés különösen fontos, ha az egész napot szűk cipőben vagy sarkú cipőben tölti.
Ezek az eljárások az ödéma megelőzésére szolgálnak. Ezenkívül hozzájárul a konvergenciájukhoz.
Segít megszabadulni a láb érdes bőrétől. Még akkor is, ha már régen volt problémája, ez az eljárás segít megoldani. Ugyanakkor már az első eljárás után érezni fog a javulást, és több alkalom után is élvezheti a puha és finom bőrt a lábán és a sarkán.
Megszabadul rossz szag. Sokan aggódnak ez a probléma, különösen az őszi-téli időszakban vagy mesterséges anyagokból készült cipők viselésekor. Ezekben az esetekben csak a tengeri sóval végzett fürdő segít. Ezenkívül nem csak enyhítik, hanem megakadályozzák a kellemetlen szag megjelenését a lábból.
Megakadályozza a gomba növekedését. Éppen ezért ezeket az eljárásokat rendszeresen el kell végezni, különösen a medence, szauna stb. látogatása után.
Erősíti a körmöket. Ezt az eljárást követően megerősödnek, és a delamináció problémája eltűnik.
Ez a megfázás megelőzése. Ha beáztatja a lábát, azonnal végre kell hajtania ezt az eljárást, miután hazaérkezik. Ezután azonnal felmelegedhet, és a hideg nem fenyeget.

Az eljárás szabályai

A tengeri sóval végzett lábfürdőt az alábbi szabályok szerint kell végezni.

Mossa meg a lábát. Ezt az eljárást meleg vízben kell elvégezni, ehhez mosószert használva. Vegye figyelembe, hogy jobb, ha babaszappan.
Az eljáráshoz szükséges víznek forrónak kell lennie. Azonban nem szabad megégni. Ha a kezelés alatt lehűlt, és nem jött ki a beállított idő, akkor öntsön forró vizet a fürdőbe.
Az eljárás időtartama 15-20 perc. Ezt nem szabad túllépni, mert a só elkezdi marni a bőrt.
A megadott időszak lejárta után a lábakat habkővel kell kezelni. Ehhez speciális pedikűr eszközt is használhat.
Öblítse le a lábát meleg vízzel, és törölje szárazra.
Kezelje lábát speciális krémmel.

Ellenjavallatok

Ezeknek az eljárásoknak a következő ellenjavallatai vannak.

Betegségek a szív-érrendszer.
Flebeurizma.
A szülés időszaka, valamint a menstruáció ideje. Az a tény, hogy a meleg hőmérséklet fokozza a vérkeringést, ami ahhoz vezethet méhvérzés. Ebben az esetben, ha sürgős szükség van a fürdésre, akkor nem meleget, hanem meleg víz. Az eljárás azonban nem lesz olyan hatékony, de biztonságos az egészségre.

Tengeri sós fürdő: hasznos a lábnak, mivel megszünteti a duzzanatot, csökkenti a nehézség érzését, semlegesíti a szagokat, segít puhítani a bőrt, véd a gombáktól és erősíti a körmöket

tengeri sós fürdő receptek

Klasszikus fürdő

Vesz:

Tengeri só - 2 evőkanál.
Víz - 1 liter.

Oldjuk fel a tengeri sót vízben. Ezt követően tedd bele a lábadat a megadott ideig. Ügyeljen arra, hogy a víznek el kell érnie a bokákat, és a lábaknak simán kell állniuk a felületen. Ha kevés a víz, adjuk hozzá a szükséges mennyiséghez.

Fürdő eukaliptusz olajjal

Tengeri só - 4 evőkanál.
Eukaliptusz olaj - 5 csepp.
Víz - 2 liter.

NÁL NÉL forró víz hígítsuk fel a tengeri sót. Adjunk hozzá néhány csepp olajat és keverjük össze. Áztassa a lábát a fürdőben 20 percig. Vegye figyelembe, hogy ebben az esetben is, ha a víz nem éri el a bokát, akkor fel kell tölteni.

Fürdő gyógynövényekkel (1. recept)

Készít:

tengeri só - 200 gr.
Cickafark virágok - 2 evőkanál.
Menta - 2 evőkanál.
Zsálya - 2 evőkanál.
Víz - 2 liter.

Keverjük össze az összes fűszernövényt, és öntsünk hozzá 1 liter forrásban lévő vizet. Fedje le a terméket fedéllel, és hagyja 20 percig. Ezt követően szűrjük le, és oldjuk fel benne a sót. Adjon hozzá forró vizet, és hajtsa végre az eljárást a fent leírt szabályok szerint.

Fürdő gyógynövényekkel (2. recept)

Vesz:

tengeri só - 100 gr.
Bojtorján levelek - 1 evőkanál.
Csalán levelek - 1 evőkanál.
Nyírfalevél - 1 evőkanál.
Víz - 2 liter.

Keverjük össze az összes gyógynövényt, és öntsük fel forrásban lévő vízzel 1 liter mennyiségben. Hagyja a terméket 30 percig, majd szűrje le, öntse hozzá a maradék vizet, előmelegítve és a tengeri sót. Használja a fürdőt rendeltetésszerűen.

A tengeri sóval végzett lábfürdő hatékony és egyszerű eljárás. Rendszeres használatával átalakítják a lábait, és megóvják azokat a problémáktól, amelyekről fentebb beszéltünk. Cikkünkben recepteket talál hasonló eljárásokhoz különféle összetevőkkel. Bármelyik lehetőséget is választja, a legfontosabb az, hogy kövesse a szabályokat, és akkor az eljárás csak előnyére válik.

A tengeri só kiváló elérhető jogorvoslat lábápolás. A fürdők hatékonysága ezzel a természetes gyógymóddal évek óta bizonyított, de mit tudunk a tengeri só előnyeiről és ártalmairól?

Tengeri só: leírás, összetétel

A tengeri sót az egész világon elterjedt, és az élet különböző területein használják, például: főzés, hagyományos gyógyászat, kozmetológia és ipar. Az ilyen sót általában a tengerekből bányászják. Emiatt sokkal több hasznos elemet tartalmaz. A tengeri só korunkban nem újdonság, mert a kitermelését több ezer évvel ezelőtt végezték.

A tengeri só összetétele teljes mértékben hasznos mikroelemekből, ásványi anyagokból és makroelemekből áll. Az emberi szervezet számára legfontosabb ásványi anyagok: kálium, kalcium, foszfor, nátrium. A tengeri só olyan nyomelemekben gazdag, mint: cink, jód, mangán, vas, bróm.

A tengeri só előnyei a láb számára

A tengeri só hatalmas listát tartalmaz a hasznos ásványi anyagokról, de mit mondhatunk róla? pozitív hatást a lábad bőrén? A tengeri sós lábfürdők használatától a következő eredményeket várhatja:

A láb bőrének hidratálása

Fertőtlenítés

· Fájdalomcsillapítás

A nehézség érzésének megszüntetése

A lábduzzanat megelőzése

Az izzadás és a kellemetlen lábszag megszüntetése

Gombás fertőzések megelőzése

A körömlemez erősítése

Szezonális betegségek megelőzése

Ha tengeri só hozzáadásával készít lábfürdőt, sok problémát elkerülhet, mert ez a szer tökéletesen fertőtlenít és érzéstelenít. Például egy tengeri sós fürdő segít enyhíteni a friss bőrkeményedés okozta fájdalmat, fertőtleníti a sebet és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.

Ezenkívül a tengeri sós fürdők tökéletesen enyhítik a lábak fáradtságát és feszültségét. Eldeformálódott lábfejjel, gerincgörbülettel, túlsúllyal rendelkezőknek ajánlottak, mert mindezek a problémák nagy nyomást jelentenek a lábfejen, ami sok problémát, kényelmetlenséget okoz. A tengeri sóval végzett lábkezelést azoknak a lányoknak is érdemes elvégezniük, akik inkább cipőt viselnek magassarkú, hiszen ezzel a termékkel a lábbőr rendszeres ápolása védelmet nyújt a bőrkeményedés, a túlerőltetés és a duzzanat ellen.

A tengeri só káros hatása a lábra, és használatának ellenjavallatai

A sós lábfürdőknek, bár nagy előnyeik vannak, mégis számos ellenjavallata van. A tengeri sóval végzett eljárások nem végezhetnek olyan személyeket, akiknél a következő tényezők állnak fenn:

visszér

A szív- és érrendszer betegségei

Terhesség

· Menstruáció

· Magas vérnyomás

Akut vírusfertőzések

Bőrgyulladás vagy égési sérülés

Meg kell jegyezni, hogy a sófürdők rendkívül kiszárítják a lábak bőrét, mivel forró vízben végzik. Ezért a fő összetevőn - a són kívül - ajánlott hidratáló összetevőket hozzáadni vagy meleg vizet használni, de ebben az esetben az eljárás kevésbé lesz hatékony.

Ezenkívül a fürdő összetevői vagy maga a só összetétele allergiás reakciót okozhat. Ha az eljárás után vagy közben változásokat észleltek a bőrön, azonnal le kell állítani a folyamatot, és forduljon allergológushoz.

Hogyan válasszuk ki a leghasznosabb tengeri sót a láb számára?

Tengeri só választék nem könnyű feladat, hiszen ez a termék világszerte népszerű és több száz gyártóval rendelkezik. A tengeri só előállítására szolgáló technológiák fejlődésével különféle vegyszereket, adalékanyagokat, színezékeket kezdtek hozzáadni hozzá. A termelni kívánt tengeri só kiválasztásához maximális hatás, akkor a következő tényezőkre kell figyelnie:

A természetes tengeri só szürkés árnyalatú. A só ilyen leírhatatlan színe a feldolgozás hiányát jelzi, ami gyakran elpusztítja a termék hasznos ásványi anyagainak és nyomelemeinek nagy részét.

Nem tartalmaz kémiai adalékanyagokat

A tengeri só kémiai adalékanyagai közé tartoznak a különféle ízesítők, színezékek és ízfokozók.

Tengeri sós lábfürdő receptek

Lábfürdők tengeri sóval - egyszerű és kellemes eljárás ami otthon is könnyen kivitelezhető. Nézzünk meg több lehetőséget:

1. recept:

Alkatrészek:

1. Tengeri só

2. Eukaliptusz olaj

3. Forró víz

A forró vízhez 4 evőkanál tengeri sót és 5 csepp eukaliptuszolajat kell adni. Az oldatot össze kell keverni, és 15-20 percig a lábakra kell helyezni.

2. recept:

Alkatrészek:

1. Tengeri só

2. Szódabikarbóna

3. Forró víz

3 evőkanál szódát és tengeri sót forró vízben kell hígítani. Keverjük össze, és helyezzük a lábakat vízbe 15-20 percre. A fürdő kiváló fertőtlenítő hatással rendelkezik.

3. recept:

Alkatrészek:

1. Tengeri só

2. Eukaliptusz olaj

3. Levendula olaj

4. Rozmaring olaj

5. Forró víz

Forró vízben keverjünk össze 2 evőkanál eukaliptusz-, rozmaring- és levendulaolajat. Adjunk hozzá tengeri sót az oldathoz és keverjük össze. Az eljárást 15-20 percen belül kell elvégezni. Ez a fürdő segít enyhíteni a fáradtságot és a stresszt.

4. recept:

Alkatrészek:

1. Tengeri só

2. Levendula olaj

3. Kamillaolaj

4. Forró víz

Adjunk hozzá 3 csepp kamilla- és levendulaolajat a forró vízhez. Oldjunk fel 4 evőkanál tengeri sót vízben. Keverje össze az oldatot, és 20 percig merítse a lábát.

5. számú recept:

Alkatrészek:

1. Tengeri só

2. Forró víz

Adjunk hozzá 2-3 evőkanál forró vízhez. Keverje meg, és 15-20 percig merítse a lábát az oldatba.

Megjegyzendő, hogy minden egyes eljárás után le kell öblíteni a lábakat tiszta vízés kenjük be őket hidratáló krémmel.

Hogyan használjuk a tengeri sót a lábakra?

Annak az előnynek, amelyet ez vagy az a termék önmagában hordoz, nincs értelme, ha nem megfelelően használják. A tengeri sót szigorúan az ajánlásoknak megfelelően kell használni:

1. Az eljárás előtt alaposan meg kell mosni a lábát, eltávolítva a szennyeződéseket mosószer;

2. Az oldat elkészítése után a lábakat a medencébe merítjük úgy, hogy a víz a bokák felett legyen;

3. Figyelembe kell venni, hogy a fürdővíznek általában forrónak kell lennie (kb. 38-40 fok), de nem kizárt a kontrasztos lábfürdők használata a láb váltakozó hideg és meleg vízbe merítésével. A terhes nőknek ajánlatos az eljárást meleg, nem pedig forró vízben végezni, de az eredmény kevésbé lesz észrevehető.

4. Bármely tengeri sós lábfürdő időtartama 15-20 perc. Nem szabad túlzásba vinni, mert a forró víz kiszárítja a bőrt.

5. Az eljárás után a lábakat tiszta vízzel le kell öblíteni, és gazdag tápláló krémmel be kell kenni.

Tengeri só lábnak - kiváló, gyors és megfizethető módon enyhíti a fájdalmat, a feszültséget, a fáradtságot a lábakban. A tengeri sós fürdők széleskörű megelőző hatást fejtenek ki, és számos testrendszer működését javíthatják.

A só nagyon jó a különféle gyógyászati és kozmetikai eljárásokhoz otthoni környezet. Fontolja meg, hogyan hat a só a lábra és a körmökre. A sófürdők télen és nyáron egyaránt jótékony hatással vannak a lábak bőrére.

Télen a sófürdők ásványi anyagokkal telítik a lábak és a körmök bőrét. Nyáron pedig, amikor a cipő nyitva van, hidratálja a bőrt, puhává és simává varázsolja a lábfejet.

A sóoldatok hatékonyak a bőr és a köröm tisztítására és fertőtlenítésére. A só mélyen behatol a bőr pórusaiba, és lemossa a felgyülemlett szennyeződéseket. Ezenkívül ez az eljárás hasznos a bőr gombás betegségeinek és a láb túlzott izzadásának megelőzésére. Ha kíváncsi, hogyan távolítsuk el a tyúkszemet a lábunkról otthon, akkor ebben az esetben egy sós lábfürdő lesz a segítségünkre.

Mert a legnagyobb hatást sófürdő megkezdése előtt először meg kell mosni a lábát. Az oldatot három-négy evőkanál sebességgel készítjük rendes só egy fürdőre. Tengeri só elég három desszert kanál. Az eljárás körülbelül tizenöt percig tart. Az oldatnak melegnek kell lennie. A sófürdőkhöz kényelmes kis medencéket használni, amelyekbe annyi vizet öntünk, hogy ellepje a bokát.

Az erek erősítésére a mész infúziót általában meleg sófürdőbe adják.

Sós lábfürdő citrommal

Egy másik lehetőség, amely segít a vérkeringés javításában és a fáradtság enyhítésében, az oldathoz adva citromlé. Ki kell venni két citrom levét, dörzsölje meg a lábát, merítse egy tál meleg sóoldatba, és tartsa addig, amíg a víz lehűl. Ha visszérbetegsége van, az eljárás elején ügyeljen arra, hogy a víz ne legyen túl forró.

Sós lábfürdő illóolajokkal

A gyógyhatást fokozhatja, ha különféle illóolajokat ad az oldathoz. Ez lehet - eukaliptusz, menta, olajok tűlevelű fák. Ebben az esetben tonik oldatot kapunk. Nál nél megfázás magas hőmérséklet hiányában pedig tűlevelű forrázatot adunk meleg sófürdőhöz (3-4 evőkanál só).

Sós lábfürdő hatás

A forró sóoldat, ha nincs ellenjavallat, nagyon jól hozzájárul gyors kioldás tól től:

régi szemölcsök,
tyúkszem
bőrkeményedés.

Például a lábon lévő szemölcs zavarja. Gőzölni kell a lábat, szárazra törölni és jóddal kell kenni a szemölcsöt, ismételje meg a műveletet, amíg el nem feketévé válik. Megszabadulhat a szemölcstől, ha egy hétig megismétli az eljárást lefekvés előtt. Mint tudják, a tengeri só sok ásványi anyagot tartalmaz. A sófürdők rendszeres használatával telítettek hasznos ásványi anyagok nemcsak a bőrt, hanem az izomszöveteket és az ízületeket is.

Tengeri só hiányában szürke kősóval is készíthet fürdőt. Kősóásványi anyagokat is tartalmaz, például szilíciumot, brómot, vasat. Ezek az ásványi anyagok hatással vannak az ízületekre, helyreállítják mobilitásukat, enyhítik a fáradtságot. Ha sóoldatokat használ a repedezett sarok kezelésére vagy a gombás betegségek megelőzésére, akkor jobb, ha jódozott sót használ.

Lábfürdő tengeri sóval egy egyszerű és hatékony módszer nyugtató, gyógyító, hidratáló tulajdonságokkal rendelkező ápolás. Hatékony különféle betegségek esetén.

A tengeri só ásványi anyagok és nyomelemek tárháza. Az összetétel a kitermelés helyétől függ. Cink, bróm, jód, magnézium, kálium, kalcium, vas és egyéb elemeket tartalmaz. Ez a tenger kedvezően különbözik a konyhaművészettől.

Az ásványi kristályok szervezetre gyakorolt jótékony hatásának területei:

mozgásszervi rendszer - oldja az izomfeszültséget és csökkenti fájdalom, megakadályozza az ödéma kialakulását;
szív- és érrendszer - javítja a vérkeringést;
légzőrendszer - légúti betegségek megelőzése;
idegrendszer - ellazítja, megnyugtatja, enyhíti a stresszt;
bőrbetegségek - gyulladáscsökkentő hatás, ásványi anyagokkal való telítettség, hidratáló;
kozmetikai hatás - erősödik a körömlemezek, a haj, javítja a bőr turgorát.

A sós lábfürdő olyan eljárás, amelyet be kell építeni a mindennapi életbe.

Hogyan készítsünk lábfürdőt sóval

elérni pozitív eredmény rendszeres vízterápia végzésével lehetséges: a tanfolyam 10-15 alkalom minden második napon vagy 3 naponta egy hónapon keresztül.

Különböztesse meg a hideg és meleg fürdőzési módszereket. A meleg módszer előnyei a relaxációban rejlenek, oldja a fáradtságot és a stresszt, lefekvés előtt ajánlott. A hideg eljárás tonizál és élénkít.

A műveletek algoritmusa mindkét módszerben:

Készítsen fürdőt: fel kell oldania a sókristályokat forró vízben, a hőmérsékletet a teljes feloldódás után a kívánt szintre kell állítani (hígítsa fel hideg vízzel / adjon hozzá forrásban lévő vizet).
Arányok: 10 literes űrtartalomhoz használjunk 50 gramm sót (2-3 evőkanál). A só és a víz aránya magasabb lehet, minden az eljárás céljától függ.
Mossa meg a lábát szappannal.
Merítse a lábát sóoldatba, tartsa 10-15 percig.
Legfeljebb 20 percig sóval gőzölnie kell a lábát. Nem lesz több haszon, de kárt okozhat a szív túlterhelésével.
Öblítse le a sóoldatot. Törölközővel szárítsa meg a lábát, kenje be krémmel a lábát, vegye fel a zoknit. A gyapjú melegen tartja, a pamut meghosszabbítja a nedvességet.

Nem szükséges azonnal helyesen gőzölni a lábát forró fürdőben, fokozatosan emelje a hőmérsékletet 38-ról 40-45 fokra. Hagyja megszokni a lábát az első 5 percben, adjon hozzá forró vizet.

A lábak gőzölése is elvégezhető gyermekkor ha a gyermek betöltötte a 4-5 éves kort.

A lábfürdőhöz kész keverék megvásárolható a kozmetikai üzletekben. Sókristályokból, gyógynövényekből, levelekből otthon is elkészítheted. A második lehetőség gazdasági szempontból előnyös, valamint a színezékek, ismeretlen adalékanyagok hiánya.

Mit adhatunk a tengeri sóhoz

A szalon spa kezelések házi változata a tengeri kristályok gyógynövény- és ásványi kiegészítőkkel, olajokkal való kombinálásával érhető el. A leggyakoribb széles spektrumú kiegészítő a szódabikarbóna. Sóval kombinálva normalizálja a sejtek anyagcsere-folyamatait, létrehozza az elektrolit egyensúlyt, és lehetővé teszi a megtakarítást kötőszövetekés motoros tevékenységízületek. Az ilyen fürdők gyógyászati célokra javallottak arthrosis, ízületi gyulladás, ilyen daganatok esetén, mint csont, a fő kezelés mellett. A benőtt köröm okozta kényelmetlenség lábfürdővel kezelhető: 4 liter vízre vonatkoztatva 50:100 gramm szóda/só. Ha saroksarkantyú lép fel, ajánlatos egy evőkanál szódabikarbónát hozzáadni (1:1 arányban sóval).

A második javasolt keverék sarkantyú és tyúkszem kezelésére jóddal való kombináció. 2-3 evőkanál kristályhoz 15 csepp jódot adunk. A hőmérsékletnek 45-50 foknak kell lennie, az eljárás akkor fejeződik be, amikor a víz lehűlt.

Holt-tengeri üdülőhelyek kapnak pozitív kritikák mint wellness, éppen a víz gyógyító tulajdonságainak köszönhetően. tengerszerű hatalmas fürdő, amelyet a természet készített, egészséget és szépséget ad az embernek.

A lábgomba kellemetlen betegség, megelőző terápiára hidrogén-peroxidos sófürdőt használnak, amely elpusztítja a kórokozó flórát és megállítja annak növekedését. Válasszon legalább 3%-os peroxidot, előzetesen ellenőrizze az allergiás reakciót kis terület irha. Két-három alkalom alatt a sarok bőre simává válik, a bőrkeményedés csökken, és a természetes rózsaszín szín visszatér.

Az ülés aromaterápiás tulajdonságát a kiegészítés adja illóolajok. Két csepp elég 3-4 literhez. A választás a kezelőorvos ajánlásai vagy a kívánt hatás alapján történik. Az alábbiakban felsoroljuk a legnépszerűbb illóolajokat.

Illóolaj	Akció
narancssárga	depresszió, álmatlanság kezelése, javítja a bőr rugalmasságát;
Jázmin	megszünteti a dermatitiszt, segít enyhíteni a fájdalmat;
levendula	fájdalomcsillapító hatás, gyulladáscsökkentő, immunstimuláló, bőrregeneráló;
Citrom	megszünteti a duzzanatot, vírusellenes;
Boróka	a porcszövet rugalmasságának helyreállítása, a sejtregeneráció, az apátia megszabadulása;
menta	antibakteriális, enyhíti az izomfájdalmat, csökkenti a szorongást;
Rózsaszín	növeli a bőr rugalmasságát, javítja az anyagcserét;
zsálya	baktériumölő, segít megfázás esetén, növeli a hatékonyságot, szagtalanító hatású;
Eukaliptusz olaj	enyhíti a fájdalmat (ízületi gyulladással), fertőtlenít, aktiválja a szellemi tevékenységet, eltávolítja a fáradtságot;

Függelék gyógynövények enyhíti az ízületi fájdalmakat is. Ide tartozik a tansy levele, fekete bodza, oregánó. Magas gyógyító tulajdonságait tűlevelű adalékanyagok (tűk, tobozok, fenyőágak megfelelőek).

Ellenjavallatok

A fürdők használatának számos ellenjavallata és korlátja van:

A varikózus vénák közvetlen ellenjavallatok - a gőzölés során a véráramlás fokozódik, terhelést okozva az edényeken.
Terhesség alatt ugyanezen okból tilos - a hőhatás kitágítja az alsó végtagok ereit, ami a méh összehúzódásához és a koraszülés kialakulásához vezethet.
Az ARVI használatának feltétele a hőmérséklet hiánya a helyi túlmelegedés elkerülése érdekében.
A forró eljárások tilosak thrombophlebitis esetén, megnövekedett / csökkent vérnyomás, cukorbetegség, tuberkulózis.
A bőrt megsértve (sebek, fekélyek, égési sérülések) elhalasztjuk a teljes gyógyulásig.
Elérhetőség krónikus betegség az exacerbáció időszakában.
A szív, az erek betegségei, a vér patológiája.
Az ellenjavallt fürdők daganatos betegeknek valók (kategorikusan rosszindulatúak).