Sófürdők otthon. A sófürdő előnyei és ártalmai

A só jót tesz az emberi egészségnek? A tény az, hogy egy évszázaddal ezelőtt az emberek megismerték a dietetika területén végzett kísérletek eredményeit, és rájöttek, hogy a só nem a leginkább hasznos termék. Ma már sokan ismerik ezt a kifejezést.

A sót nem szeretők ilyen véleményét azzal magyarázzák, hogy a kőkorszakban élők nem sózták meg az ételeiket, és ez nem befolyásolta jólétüket. Valójában azonban nem ismert pontosan, hogyan érezték magukat az emberek a valóságban. Ráadásul akkoriban más volt a várható élettartam is. A primitív embereknek azonban sikerült sóforrásokat találniuk. Ennek köszönhető, hogy túlélték. Az a tény, hogy a só jótékony hatású lehet, ha helyesen használják.

A só káros és veszélyes, ha a gyártás során vegyszerekkel dolgozzák fel. Az ilyen só általában finom, mint a por és fehér szín. Lehetetlen hasznot húzni belőle. És ez káros az egészségre.

Só vásárlása javasolt szürke színű. Kristályainak közepes méretűnek kell lenniük. Nem kezelik vegyszerekkel, ezért az ilyen só összetételében csak nátrium-kloridok és egyéb szükséges anyagok szerepelnek.

Hogyan készítsünk sófürdőt a lábaknak?

Ha valóban profitálni szeretne egy ilyen SPA kezelésből

Megszerezni maximális haszon egy ilyen gyógyfürdői kezelésből durva só használatát javasoljuk - ásványi anyagokkal telítettebb. A nagyon finom csiszolás nem híres hasznos tulajdonságait. A só és a víz klasszikus aránya a lábsófürdő elkészítéséhez a következő - 2 evőkanál. l. a középső coxára, ill. Ugyanebben az arányban használhatja a sókomplexet. Az ilyen eljárások vízhőmérsékletével kapcsolatban két pontra kell emlékezni: ha gyorsan szeretné enyhíteni a fáradtságot és helyreállítani a lábak könnyedségét, a víznek hűvösnek kell lennie (legfeljebb 25 fok), ha csak pihenni szeretne. , melegítse fel a vizet (37-39 fokon belül). Kívánság szerint melegítheti a vizet, de visszér esetén nem. Az eljárás időtartama a víz hőmérsékletétől is függ: minél melegebb a víz a fürdőben, annál rövidebb ideig maradnak benne a lábak. A fürdés után leöblítheti a lábát meleg vízzel, bár a legtöbb szakértő azt javasolja, hogy egyszerűen törölközővel szárítsa meg. A lábfürdő logikus következtetése a béke legyen.

Számos sófürdő recept

A lábfürdő az év bármely szakában hasznos. Télen ennek köszönhetően segítheted lábaid ellazulását és a szükséges anyagok bejutását. Amikor az emberek viselnek nyitott cipő Az ilyen fürdők segítségével lágyíthatja a bőrt és megóvhatja a kiszáradástól.

Íme egy egyszerű recept a káros mikrobákat elpusztító sófürdőhöz, amelyek között a gombakórokozók is megnevezhetők.

A lábakat meg kell mosni, és le kell engedni egy meleg vízbe. A fürdőben is hozzá kell adni néhány evőkanál hagyományos és tengeri sót. Ezzel a megoldással kitisztíthatja a pórusokat és telítheti a bőrt ásványi anyagokkal.

Klasszikus sós lábfürdő recept

A legtöbb híres változata A "só + víz" fürdők a recept egyszerűsége mellett összetett pozitív hatással lehetnek a lábakra. Először is, ez egy nagyszerű módja annak, hogy megtisztítsa a lábát a szennyeződésektől, másodszor, telíti a bőrt ásványi anyagokkal, harmadszor, megszünteti a túlzott izzadás problémáját, és negyedszer, növeli a bőr gombás és baktériumokkal szembeni ellenálló képességét. fertőzések. Ehhez oldjunk fel sót meleg vízben (1,5 evőkanál tengeri vagy 3 evőkanál kő), és mártsuk bele a megmosott lábakat 15 percre.

Sós lábfürdők gyógynövényekkel

Ha "bónuszként" akarsz szedni lábfürdő az erek erősítését is kapja, víz helyett hársfaforrázatot használjon a fürdőhöz (a tengeri só és a hársfavirág aránya 100 g 2-3 teáskanál). Ehhez a kompozícióhoz hozzáadhat néhány csepp rozmaringolajat. Tengeri só és csalán keverékének használata a fürdőhöz (3-4 evőkanál tengeri só + 2 teáskanál gyógyszertári csalán) csodálatos relaxáló hatást biztosít. Ha rendszeresen készít egy kompozíciót lábfürdőhöz tengeri sóból és tölgyfa kéregből, akkor elfelejtheti az izzadást és a kellemetlen szagokat. Ebben az esetben össze kell keverni 4 evőkanál. l. só és 3 tk. kéreg, öntsön forrásban lévő vizet a készítményre, hagyja főzni (15-20 percig), és tartsa a lábakat egy ilyen fürdőben 10 percig.

Fürdők kinövésekből és repedésekből származó sóval

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a szemölcsök vagy tyúkszem formájú növedékektől, valamint a tyúkszemtől és a lábakon lévő repedésektől, forró sófürdők. Tehát tyúkszem és tyúkszem esetében forró víz sóval tökéletesen bepárolja a bőrt a további eljárásokhoz. Pl. talpi szemölcsnél egy ilyen esti gőzfürdő után ajánlatos a növedéket jóddal feketeségig bekenni. Bizonyíték van arra, hogy az ilyen napi eljárások egy hét alatt teljesen megszabadulhat a szemölcstől. A repedések tekintetében a jódozott só tökéletesen „működik”, ezért ilyen problémák esetén aktívan készítsen vele fürdőkészítményeket.

Sós lábfürdő a mélytisztításhoz

A forró segítségével sófürdők szemüveggel, a lábakon lévő bőr pórusainak mélytisztítását is elérheti. Ehhez 1,5 evőkanál keveréket kell készítenie. l. tengeri só és 1 tk. szódabikarbóna, öntse a medencébe azzal forró vízés 2-3 perc múlva engedje le a lábát. Az ilyen sótisztítás időtartama nem haladja meg a 10 percet. Az eljárás után törölje szárazra a megtisztított lábakat, és rögzítse az eredményt (tápláló vagy hidratáló) krémmel.

A szépség teljes megőrzésének számos módja van. elérhető eszközök, és ezek közé tartozik a sós lábfürdő is. Tehát ne hagyja figyelmen kívül ezt a lehetőséget, hogy egyszerűen és hatékonyan egészségessé és vonzó megjelenésűvé tegye lábát.

A só az egyik leggyakoribb élelmiszer, és előnyei messze túlmutatnak a főzésen. Főzés, jódozott, tengeri - ezek közül bármelyik lehet a legpozitívabb hatással szervezetünkre, beleértve a kozmetikai szempontból is. Például sófürdő formájában, amely visszaadhatja a lábak könnyedségét és ápolt megjelenését. Erről a lábápoló házi gyógymódról fogunk beszélni.

A lábsófürdő előnyei

A sófürdő kiváló költségvetési gyógymód a körömlemezek erősítésére, a bőr puhítására és a lábak elnehezülésének enyhítésére. Ráadásul a sóban található ásványi anyagok (vas, bróm, szilícium stb.) pozitívan befolyásolják az izmokat és az ízületeket. Külön kiemelném a tengeri, jódozott sót és a sókomplexeket (sók keverékei kivonatokkal gyógynövények). Ebben az esetben nyugodtan számolhat gombaellenes, gyulladáscsökkentő és szagtalanító hatással. Az ilyen otthoni gyógyfürdőkezelések különösen nyáron aktuálisak, amikor lábunk különösen szorul ápolásra. Télen ez egy nagyszerű módja annak, hogy a láb bőrét ásványi anyagokkal "tápláld".

Hogyan készítsünk sós fürdőket a lábaknak

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki ebből a gyógykezelésből, javasoljuk a durva só használatát, amely ásványi anyagokban gazdagabb. A nagyon finom őrlés nem jótékony tulajdonságairól híres. A só és a víz klasszikus aránya a lábsófürdő elkészítéséhez a következő - 2 evőkanál. l. a középső coxára, ill. Ugyanebben az arányban használhatja a sókomplexet. Az ilyen eljárások vízhőmérsékletével kapcsolatban két pontra kell emlékezni: ha gyorsan szeretné enyhíteni a fáradtságot és helyreállítani a lábak könnyedségét, a víznek hűvösnek kell lennie (legfeljebb 25 fok), ha csak pihenni szeretne. , melegítse fel a vizet (37-39 fokon belül). Kívánság szerint melegítheti a vizet, de visszér esetén nem. Az eljárás időtartama a víz hőmérsékletétől is függ: minél melegebb a víz a fürdőben, annál rövidebb ideig maradnak benne a lábak. A fürdés után leöblítheti a lábát meleg vízzel, bár a legtöbb szakértő azt javasolja, hogy egyszerűen törölközővel szárítsa meg. A lábfürdő logikus következtetése a béke legyen.

Klasszikus sós lábfürdő recept

A „só + víz” fürdő leghíresebb változata a recept egyszerűségével komplex pozitív hatással lehet a lábakra. Először is, ez egy nagyszerű módja annak, hogy megtisztítsa a lábát a szennyeződésektől, másodszor, telíti a bőrt ásványi anyagokkal, harmadszor, megszünteti a túlzott izzadás problémáját, és negyedszer, növeli a bőr gombás és baktériumokkal szembeni ellenálló képességét. fertőzések. Ehhez oldjunk fel sót meleg vízben (1,5 evőkanál tengeri vagy 3 evőkanál kő), és mártsuk bele a megmosott lábakat 15 percre.

Sós lábfürdők gyógynövényekkel

Ha a lábfürdőből „bónuszként” szeretne érerősítést kapni, víz helyett hársfaforrázatot használjon a fürdőhöz (a tengeri só és a hársfavirág aránya 100 g 2-3 tk). Ehhez a kompozícióhoz hozzáadhat néhány csepp rozmaringolajat. Tengeri só és csalán keverékének használata a fürdőhöz (3-4 evőkanál tengeri só + 2 teáskanál gyógyszertári csalán) csodálatos relaxáló hatást biztosít. Ha rendszeresen készít egy kompozíciót lábfürdőhöz tengeri sóból és tölgyfa kéregből, akkor elfelejtheti az izzadást és a kellemetlen szagokat. Ebben az esetben össze kell keverni 4 evőkanál. l. só és 3 tk. kéreg, öntsön forrásban lévő vizet a készítményre, hagyja főzni (15-20 percig), és tartsa a lábakat egy ilyen fürdőben 10 percig.

Fürdők kinövésekből és repedésekből származó sóval

A szemölcsök vagy tyúkszem formájú növedékek, valamint a tyúkszem és a lábakon lévő repedések megszabadulása érdekében gyakran használnak forró sófürdőket. Tehát tyúkszem és tyúkszem esetén a forró sós víz tökéletesen megpárolja a bőrt a további eljárásokhoz. Pl. talpi szemölcsnél egy ilyen esti gőzfürdő után ajánlatos a növedéket jóddal feketeségig bekenni. Bizonyíték van arra, hogy az ilyen napi eljárások egy hét alatt teljesen megszabadulhat a szemölcstől. A repedések tekintetében a jódozott só tökéletesen „működik”, ezért ilyen problémák esetén aktívan készítsen vele fürdőkészítményeket.

Sós lábfürdő a mélytisztításhoz

A forró sófürdők segítségével a lábakon a bőrpórusok mély fokú tisztítását is elérheti. Ehhez 1,5 evőkanál keveréket kell készítenie. l. tengeri só és 1 tk. szódabikarbónát, öntsük egy tálba forró vízzel, és 2-3 perc múlva engedjük le a lábunkat. Az ilyen sótisztítás időtartama nem haladja meg a 10 percet. Az eljárás után törölje szárazra a megtisztított lábakat, és rögzítse az eredményt (tápláló vagy hidratáló) krémmel.

Számos módja van a szépség megőrzésének meglehetősen megfizethető eszközökkel, ezek közé tartoznak a sós lábfürdők. Tehát ne hagyja figyelmen kívül ezt a lehetőséget, hogy egyszerűen és hatékonyan egészségessé és vonzó megjelenésűvé tegye lábát.

A nátrium-klorid vagy só az emberi szervezet számára létfontosságú kémiai elemek természetes forrása. Ezért a láb sófürdőit gyakran beépítik a különféle érbetegségek kombinált terápiás kurzusába, bőr, csontok és ízületek. Ezek az eljárások nemcsak gyógyító, hanem egyedülálló kozmetikai tulajdonságokkal is rendelkeznek, lágy természetes peelingként működnek.

A sófürdő előnyei a láb számára

Mint tudják, a nátrium-klorid erős antiszeptikum, amely megakadályozza a patogén mikroorganizmusok növekedését és szaporodását. Ennek a minőségnek köszönhetően a sófürdők hatékonyan segítenek megbirkózni a láb túlzott izzadása, előfordulása rossz szag. Segítenek megszabadulni a gombás fertőzésektől is.

Sós fürdők az otthoni lábaknak számos egyéb pozitív hatása van:

• fokozott metabolikus folyamatok a sérült szövetekben;
• a vérkeringés fokozása;
• szállítás az ízületekbe szükséges elemeket;
• a toxinok és a felesleges folyadék eltávolítása;
• fájdalom szindróma enyhítése;
• a bőr gyógyulásának felgyorsítása.

Sós lábfürdők ödéma és köszvény ellen

A felesleges folyadék eltávolítása érdekében ajánlatos a lábakat 10 percig tömény sóoldatban tartani (50 g / 1 liter víz). Az ozmotikus nyomás miatt a nátrium-klorid "kihúzódik" felesleges nedvesség szövetekből.

A kevésbé telített fürdők (1 evőkanál 1 liter vízhez) segítenek enyhíteni a kellemetlen tüneteket a bőr antiszeptikus kezelése során, és ezzel egyidejűleg elvégezni. Az eljárásokat 10-14 napos kurzusokban kell elvégezni. A terápia megismétlése 2 hetes szünet után megengedett.

Sós lábfürdők ízületi gyulladásra és törések után

Ha problémák vannak az ízületekkel vagy csontokkal, a leírt gyógymód hozzájárul a szükséges nyomelemek eljuttatásához az összeolvadáshoz, a mobilitás helyreállításához és a gyulladásos folyamatok eltávolításához. Az eljárások abban is segítenek megszabadulni fájdalomés lehetővé teszi a sérült végtagok gyors fejlesztését, tónusuk helyreállítását.

Ebben az esetben a fürdőt koncentrált oldatból kell készíteni - 70 g / 1-1,2 l meleg víz. A lábakat legalább 15 percig a folyadékban kell tartani.

A kúra napi 10-12 eljárásból áll, ezeket jobb este elvégezni, hogy utána nyugodtan lefeküdhessen. Szünet (2 hét) után a terápia megismételhető.

Nehéz elképzelni, milyen nehéz női lábak. A gyengébbik nem képviselőinek minden nap olyan cselekedeteket kell végrehajtaniuk, amelyek egyáltalán nem a gyenge emberek számára készültek. Emiatt általában komoly terhelés nehezedik a testre és különösen a lábakra. A lábak azok, amelyek kiállják a nap minden megpróbáltatását, és a nő hangulata és tevékenysége attól függ, hogy milyen állapotban vannak.

Mindenesetre egy fárasztó nap után biztosítania kell szervezetének minden lehetőséget a jó pihenéshez. A legjobb kezdeni száraz lábbal, mégpedig azzal sófürdőés nekik.

A sós fürdő előnyei a láb számára

Haszon sófürdő lábnak az alábbiak. Nyilvánvaló relaxáló és nyugtató hatása mellett a sófürdő segít a duzzanat enyhítésében. Az ödémák sajnos gyakori "vendégei" a dolgozó embereknek, és az általuk okozott károk néha jelentősek lehetnek.
Lábfürdő szervezése szükséges a láb túlzott izzadása esetén. Különösen releváns ez a probléma a nyári szezonban. A bőrkeményedés és a tyúkszem 2-3 lábbal végzett sófürdő után is távozik.
Ugyanakkor a sós lábfürdők alkalmazása után az általános eredmény a bőr állapotának jelentős javulása lesz: simább, selymes és bársonyos lesz.

Az eljárás alapelvei

hagyományos recept sós lábfürdő csak só és víz használatát foglalja magában. Be kell venni 200 gramm tengeri sót, és fel kell oldani forró vízben. Mártsa a lábát a fürdőbe 9-10 percre, majd anélkül, hogy lemosná a lábáról a sót, törölje szárazra, és 20-30 percig pihenjen az ágyon anélkül, hogy a lábát megmozdítaná.
Ezen kívül sok recept létezik a sós lábfürdőhöz különféle összetevők hozzáadásával. Attól függően, hogy pontosan mit adunk a vízhez, az ilyen fürdő használatának hatása eltérő.

Sós lábfürdő receptek

A lábak ellazításához, enyhítse a napközben felgyülemlett fáradtságot, be lábfürdő hozzá kell adni 3-4 evőkanál. tengeri sót és néhány teáskanál csalánt (gyógyszertár), és forrón öntsük a keveréket. Nem ajánlott 10 percnél tovább szedni.

Ha aggódik a láb túlzott izzadása miatt, készíthet ilyen fürdőt. Vegyünk két marék tengeri sót és keverjük össze 3 teáskanál tölgyfa kéreggel (gyógyszertár), öntsük fel forrásban lévő vízzel a kapott száraz keveréket, és hagyjuk főzni kb. 15 percig, majd 10 percre mártsuk a lábunkat a fürdőbe.
A lábak ereinek erősítésére a fürdőhöz tengeri só és hársfavirág keverékét javasolt használni. Pár cseppet is adhat hozzá aromás olaj mint például a rozmaring. 100 gramm tengeri sóhoz 2-3 teáskanál hársfavirágot kell venni.

Gyakran sófürdőket is használnak a lábakra, és mélyre, a pórusok megnyitásával. Öntsön forró vizet a medencébe a boka szintjéig. Oldjunk fel benne 2 desszertkanál tengeri sót és egy teáskanál szódabikarbónát. Hagyja szó szerint 2-3 percig, majd engedje le a lábát a medencébe. 10 perc elteltével a lábakat le kell törölni, és hidratáló krémmel, lehetőleg tápláló krémmel kell felvinni rájuk.

A leírt fürdők mindegyike után nem kell megmosni a lábát, különben a hatás sokkal kisebb lesz. Fontos, hogy a fürdés után ne erőltesse meg a lábát, hanem hagyja pihenni és felszívja az összes jótékony anyagot.

Ez a gyógyító természeti ajándék sok ásványi anyagot tartalmaz: káliumot, amely segít egyensúlyban tartani a bőr nedvességtartalmát; bromidok, amelyek csökkentik az izomfájdalmat, és nátrium, amely javítja a nyirokkeringést. A tengervíz elpárolgásából képződő vagy földalatti forrásokból kivont tengeri só általában nem igényel feldolgozást, vagy kémiai adalékanyagot tartalmaz, ellentétben az asztali sóval, amelyet fogyasztunk. Az ásványianyag-tartalom befolyásolja a színt és az ízt. Tanulmányok kimutatták, hogy a lábfejre szánt tengeri sónak számos gyógyászati ​​előnye van, jótékony hatásai felbecsülhetetlenek, és a szervezetre gyakorolt ​​káros hatás nagyon minimális.

Ásványi anyagok listája és összetétele

Bár az összes só összetétele 60% klorid és 40% nátrium, az összes ásványianyag-tartalom változhat. A tengeri só ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek kémiai elemek minden élő szervezet számára szükséges.

Annak ellenére, hogy szervezetének kis mennyiségben szüksége van ásványi anyagokra, ezek kritikusak az egészség szempontjából. A tengeri, kóser vagy asztali só közül a tengeri só tartalmazza a legtöbb ásványi anyagot.

FŐ ÁSVÁNYI ANYAGOK

Szervezetünknek szüksége van ásványi anyagokra helyes működés. Támogatják a mieinket immunrendszerés hozzájárulnak a szervezet normál növekedéséhez és fejlődéséhez.

Az esszenciális ásványi anyagok olyan ásványi anyagok, amelyekre a szervezetnek napi 100 milligramm vagy annál nagyobb mennyiségben van szüksége.

A legfontosabb ásványi anyagok a következők:

1. nátrium;
2. kálium;
3. foszfor;
4. kalcium.

A nátrium szabályozza a szervezet vízháztartását.

A kálium segít a munkában a szív-érrendszerés az idegimpulzusok átvitele.

A foszfor és a kalcium nélkülözhetetlen a csontszövethez és a fogakhoz.

MIKROELEMEK

A tengeri só tartalma:

1. Vas;
2. mangán;
3. cink.

• A vas segít az oxigén szállításában az egész szervezetben.
• A jód a pajzsmirigyhormon része.
• A mangán hozzájárul a csontok megfelelő fejlődéséhez, részt vesz az aminosavak és szénhidrátok anyagcseréjében.
• A cink felelős az új sejtek képződéséért és a sebgyógyulásért.

A tengeri só előnyei a láb számára

HIDRATÁLÓ

A készítményben lévő magnézium hidratálja a bőrt. Svájci kutatók atópiás száraz bőrű önkénteseket toboroztak, és hat héten át tengeri sófürdőt adtak nekik.

A fürdés jelentősen hidratálta a bőrt, annak állagát és tónusát. Az orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy a magnézium, as Vegyi anyag, vizet köt a bőrhöz, elősegíti a sejtnövekedést és javítja az áteresztőképességet.

ANTIMIKROBÁLIS TULAJDONSÁGOK

Izraeli tudósok olyan talajmintákat tettek közzé, amelyek tartalmazzák tengeri só Petri-csészékben, valamint különféle baktériumpopulációkban. És megállapította, hogy az iszap gátolja a candida és a propionibaktériumok növekedését.

Ez azt jelzi kémiai összetétel a só mikrobavédelmet nyújt.

FÁJDALOMCSILLAPÍTÁS

A sófürdők fájdalomcsillapítást biztosítanak, a hatás a terápiás kezelés után hetekig tart. Izraeli tudósok a rheumatoid arthritisben diagnosztizált embereket úgy kezelik, hogy napi 20 perces sófürdőt írnak elő.

Két hét elteltével a fájdalom jelentősen csökken, és a javulás a terápia befejezése után akár egy hónappal is folytatódik.

Tengeri só választék

A piac kínál széles választék tengeri sók lábhoz és spa kezelésekhez, beleértve:

1. holt-tengeri só;
2. a fekete tenger;
3. Epsom;
4. francia tengeri só;
5. Olasz;
6. hawaii.

Különféle ásványok, és színük is különbözik. Ön dönti el, hogy melyiket választja, a különbség az árakban lesz a gyártótól függően.

A himalájai só nagyon jótékony hatással van a bőrre és gyönyörű rózsaszín szín. Tudod, hogyan lehet megkülönböztetni a közönséges sótól?

De ne feledje, hogy a legdrágábbnak nem kell a legjobbnak lennie, és nagyobb gyógyhatásúnak kell lennie, mint például a Fekete-tenger tengeri sójának.

Lábfürdők tengeri sóval

Ezt a terápiás és egyszerűen pihentető eljárást minden nap vagy legalább hetente háromszor kell elvégezni, ha valamilyen oknál fogva gyakrabban nem sikerül.

A fürdés előtt mossa meg a lábát szappannal, készítsen elő egy edényt, hogy vizet öntve belelepje a bokáját. Először sóoldatot kell készítenie, ez lesz a fürdők alapja.

A víz nem lehet hideg vagy nagyon forró, a hőmérséklet valamivel magasabb a szobahőmérsékletnél, pl. kényelmes.

Az oldat elkészítési módja:

Egy edényben vízzel, bokáig összegyűjtve 2 evőkanál. kanál tengeri sót csúszdával. Keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik.

Ez a terápia körülbelül 15 percig tart, közben egy bőrradírral eltávolíthatja az elhalt hámsejteket, majd a végén törölje szárazra a lábát és kenje be tápláló krémet.

A lábak elnehezülésének enyhítésére jázmin- vagy rózsaolajat, a tónus érdekében narancsolajat adnak hozzá. A test védő funkcióinak fokozása és a nyugalom érdekében tűlevelű kivonatot adnak a fürdőhöz.

Légy óvatos! Az illóolajok néhány cseppben hozzáadhatók!

Száraz bőr esetén útifű vagy menta főzetet adunk hozzá.

A tengeri só előnyei

Gyógyító tulajdonságai:

1. ellazítja;
2. csökkenti a stresszt;
3. fokozza a vérkeringést;
4. eltávolítja a toxinokat;
5. javítja a bőr integritását;
6. önmagában és növényi szerekkel kombinálva csökkenti a gyulladást.

Az ilyen fürdők az ízületi gyulladás, az osteoarthritis és a pszoriázisos ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésére engedélyezettek.

A tengeri só káros?

Bármilyen terápiának vannak ellenjavallatai, ezért rendkívül óvatosnak kell lennie, és emlékeznie kell:

1. túl forró víz kiszárítja a bőrt;
2. ellenjavallat a terhesség;
3. a tengeri sóval és illóolajjal készült fürdők ellenjavallt magas vérnyomásos betegek és légúti betegségekben szenvedők számára;
4. gyógynövények, illóolajok az ásványi összetevők pedig egyeseknél bőrérzékenységet, allergiát és kiütéseket okozhatnak;
5. a terápia ellenjavallt gyulladt és égett bőrű emberek számára;
6. nem lehet fürdőt készíteni magas vérnyomásos betegeknek, valamint szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek.

A nátriumbevitel szabályozása a szív egészségének megőrzésének egyik kulcsa. Bár a tengeri só több ásványi anyagot tartalmazhat, mint az asztali só, ez nem alternatíva, ahogyan egyesek tévesen hiszik.

A Centers for Disease Control and Prevention szerint a jelenlegi táplálkozási irányelvek azt javasolják, hogy naponta legfeljebb 2300 milligramm nátriumot fogyasszunk.

Csökkentse napi 1500 milligrammra, ha 51 évesnél idősebb és magas a vérnyomása, cukorbetegsége vagy krónikus betegség vese. Terápiaként a tengeri só lábra, annak előnyei és ártalmai nem garantálhatóak, sokaknak segít, másoknak nem.