Lehetséges-e fürödni a fürdőben terhesség alatt. Lehetséges-e forró fürdőt venni a terhesség alatt, miért kell a terhes nőknek a korai szakaszban meleg vízben mosakodniuk

Arra a kérdésre, hogy a terhes nők fürödhetnek-e, a legszélesebb körben válaszolnak - a „Semmilyen módon!” hogy „Természetesen! És a vízben szülni is kell! Próbáljuk kitalálni, hogy valóban lehetetlen-e megfürödni a terhesség alatt, vagy ez csak egy a sok előítélet közül, ami végigkíséri a babavárás kilenc hónapját.

Miért volt az a kijelentés, hogy a terhes nők ne fürödjenek?

Meglepődhet, amikor megtudja, hogy a „ne ússzon terhesség alatt” szabály nemcsak a mi kultúránkban létezik, hanem sok más országban is. Például bármely angol nyelvű terhességi fórumon nagyon aktívan megvitatásra kerül a kérdés, hogy a terhes nők fürödhetnek-e. Az ilyen beszélgetések általában egy nőgyógyász megjelenésével zárulnak a virtuális közösségben, aki a hallgatóság megkönnyebbülésére kifejti: lehetséges, elvégre a terhes nők fürödhetnek! Kivéve persze, ha erre nincs ellenjavallat, amit az alábbiakban mindenképpen tárgyalunk.

Hol keletkezhet tehát az az előítélet, hogy a kismamák semmiképpen ne fürödjenek? Két fő indítéka van. Először is: a terhes nők ne fürödjenek, mert a vízből mikrobák kerülhetnek be a szülőcsatornába és a méhbe. Második: forró víz hátrányosan befolyásolhatja az embrió állapotát, vagy akár koraszülést is kiválthat. Vizsgáljuk meg részletesebben az egyes állításokat.

Terhes nők ne fürödjenek egy esetleges vízfertőzés miatt?

Valóban, a víz, amelyben fürödünk, nem steril. De ez nem kötelező! A fürdőszoba falán és magában a csapvízben élő mikroflóra nem jelent különösebb veszélyt, hiszen „őshonos”, ismerős az ember számára. És a szervezet már kialakította a békés együttélés módjait a mikroorganizmusok hatalmas választékával.

Valamivel kockázatosabb nyílt víztestekben, medencékben úszni. Az utóbbinál például elég csak a gombát "felszedni", ha nem tartja be a személyes higiéniai szabályokat - sétáljon mezítláb és használjon mások kiegészítőit. De ez nem rólad szól, igaz?

Ami a lehetséges fertőzéseket illeti, ebben az esetben a természet gondoskodott a terhes nő testének természetes védelméről. Még ha bármilyen fertőző ágens kerül is a hüvely nyálkahártyájára, a méhet meglehetősen megbízhatóan védi a nyálkahártya dugó. A nyálkahártya dugó már a terhesség első hónapjában kialakul, a méh méhnyakban található, és megbízhatóan védi a magzatot a kívülről érkező fertőzésektől.

Terhes nők ne fürödjenek a vetélés veszélye miatt?

De ez egy komolyabb kijelentés. Valószínűleg akkor merült fel, amikor abortuszok történtek egészségügyi intézmények hivatalosan betiltották. Egy kirívó tény ismeretes, hogy az elviselhetetlenül forró vízben ücsörgés az önmegszakítás egyik módja volt, ami a legtöbb esetben nemcsak az embrió, hanem a szerencsétlen anya életének kockázatával is járt együtt.

Ezért az orvosok ragaszkodnak: a terhes nők fürödhetnek, de semmiképpen sem melegen! A forró vízbe merítés miatt éles esés léphet fel vérnyomás, valóban tele van a vetélés veszélyével.

Általánosságban elmondható, hogy terhesség alatt nem szabad magas hőmérsékletnek kitenni – legyen szó fürdőzésről vagy csak trópusi hőségről. A magas hőmérséklet miatti nyomáslökések a méhlepényen keresztüli véráramlás megzavarásához vezethetnek. A terhesség gyakran provokálja a varikózus vénák kialakulását - ez egy másik ellenjavallat a forró fürdők számára. Tehát ne feledje: terhesség alatt teljesen lehetetlen bevenni forró fürdő! Optimális hőmérséklet víz -37-38 fok.

Egyébként most vásárolhatsz vízhőmérőt és mérheted vele a víz hőmérsékletét. Nagyon hasznos lesz számodra, amikor a baba megszületik. Hőmérő nélkül is meghatározhatja, hogy nem forró-e a víz – egyszerűen az érzései szerint. Tartsd észben: ha "meg kell szoknod" a vizet, fokozatosan süllyedj a fürdőbe - az azt jelenti, hogy túl forró a víz benne! Elfogadható hőmérséklet az, amikor azonnal bele lehet süllyedni a vízbe anélkül, hogy kellemetlenséget érezne. A fürdő időtartama - legfeljebb 15 perc.

Amikor a terhes nők nem fürödhetnek

Vannak azonban olyan helyzetek, amikor az a kijelentés, hogy a kismamák ne fürödjenek, nem csupán előítéletté, hanem egyenes orvosi tiltássá válik. Mik ezek a helyzetek?

Terhes nőknek szigorúan tilos fürdeni, ha vetélés fennállt vagy fennáll, illetve ha a terhes nő nincs rendben a szív- és érrendszer. A nőgyógyász mindenképpen figyelmeztetni fogja erre.
Nem ajánlott fürödni azoknak a nőknek, akiknek terhessége bármely gyulladásos betegség hátterében - nőgyógyászati vagy egyéb - áll fenn. Ebben az esetben jobb, ha lezuhanyoz.
Soha ne fürödjön, amíg bent van érdekes pozíció", ha egyedül vagy otthon! Még ha soha nem is ájult el korábban, előfordulhat, hogy a terhesség nem mindig jelentkezik kellemes meglepetések. Bár kicsi, az eszméletvesztés veszélye a fürdőszobában továbbra is fennáll. Ezért legyen valaki a családból mindig a közelben, amíg ázni kezd a fürdőben.
Sikeres terhesség esetén maga a fürdés nem olyan veszélyes, mint az esés, megcsúszás lehetősége a fürdőszoba csempéin vagy maga a fürdő alján. Ennek elkerülése érdekében ügyeljen arra, hogy a fürdőszoba padlója és a fürdőszoba alja is legyen szőnyeg - gumi vagy gumírozott alappal. Vannak még tépőzáras csúszásgátló fürdőszőnyegek is. Az ilyen szőnyegek meglehetősen megbízhatóan vannak rögzítve, és nemcsak Önnek, hanem leendő babájának is hasznosak lesznek, amikor elkezdi önállóan elsajátítani a fürdőt.
Egyébként a hidegfürdő az, ami terhesség alatt lehetetlen, még akkor sem, ha előtte tapasztalt rozmár voltál, vagy rendszeresen belemerültél az Epiphany fontba.
Talán megszokta, hogy aromás olajokkal fürödjön. Csak azokat használja, amelyeket már ismer. Ne használjon olyat, amit még nem próbált ki: terhesség nem legjobb idő kísérletekhez. És ne feledje, hogy a kismamák ne fürödjenek bazsalikom, rozmaring, pacsuli, cédrus, ciprus és kakukkfű olajjal!

Tehát nincs határozott következtetés arra vonatkozóan, hogy a terhes nők fürödhetnek-e vagy sem, és nem is lehet. Minden az adott terhes nő állapotától függ. Ha a terhesség patológiák nélkül zajlik, akkor a meleg (semmiképpen nem forró!) fürdő kiváló relaxációs eszköz lehet. Segít az összes izom ellazításában, enyhíti a méh tónusát és a lábak duzzadását. Ezenkívül a terhes nők sokat izzadnak, és a meleg fürdő segít megtisztítani a bőrt, ezáltal csökkenti a kiválasztó rendszer egy másik szervének - a veséknek a terhelését. A fürdő után javul a vérkeringés és a hangulat. Éppen ezért, ha nincs ellenjavallat, lehetséges, sőt szükséges is a fürdőzés a terhes nők számára.

Minden nőnek figyelemmel kell kísérnie a higiéniáját, és naponta vízkezelést kell végeznie. A terhesség alatt a testápolás még fontosabbá válik. Végül is a születendő baba egészsége most az anya higiéniáján múlik. De nem minden nő tudja, hogy lehet-e fürödni „érdekes” helyzetben. Melyik a jobb - zuhanyozni, vagy megengedni magának, hogy néha felszívja magát és pihenjen egy meleg és szép fürdő? Ezeket a kérdéseket igyekszünk megvizsgálni az alábbiakban.

A kismamák fürödhetnek?

Önmagukban a terhes fürdők nem ellenjavalltok. De ez csak az egészséges nőkre vonatkozik, akiknek nincs problémája a szív- és érrendszerrel, és azokra, akiknek nem fenyeget a vetélés. Ha jól érzi magát, legalább minden nap élvezheti a fürdőt.

Milyen hőmérsékletű legyen a fürdőben lévő víz egy terhes nő számára?

Nagyon fontos annak a víznek a hőmérséklete, amelybe egy gyermeket cipelő nő merülni készül. A víz hőmérséklete semmilyen esetben sem haladhatja meg a 38 fokot. Olyan érzés lesz, mint a meleg víz. A forró fürdő nagyon káros lehet, és akár vetélést is kiválthat.

Meddig lehet egy ilyen fürdőben maradni?

Mivel a terhes nők fürdőjében a víznek mindig melegnek kell lennie, nem forrónak, mindenesetre kényelmetlen lesz hosszú ideig benne tartózkodni. A víz gyorsan lehűl. Ezért optimális idő, amit egy nő megengedhet magának meleg vízben - 10, maximum 15 perc.

Habfürdőt vehet egy terhes nő?

Terhesség alatt általában jobb megvédeni magát a felesleges kozmetikumoktól, mivel ezek többsége sok vegyszert és tartósítószert tartalmaz. Ezek az anyagok károsak az emberre, és várandós anya annál jobban kell vigyázni. De habfürdőt akkor is vehetsz, csak gyerekeknek kell. A gyerekeknek szánt kozmetikumokban sokkal kevésbé káros anyagok, és egy terhes nő megengedheti magának. Szintén mind a 9 hónapban jobb babaszappant és tusfürdőt használni.

Lehetséges, hogy egy leendő anya illóolajjal fürödjön?

Az illóolajok meglehetősen erős illékony anyagokat tartalmaznak. Némelyikük képes tonizálni, néhány ellazítani, és mindegyik olajnak megvan a maga gyógyító hatása. Kétségtelen, hogy az éterek hasznosak az emberek számára. De egy terhes nőnek jobb, ha egy időre lemond róluk. Teljesen ismeretlen, hogy egy ilyen „kényes” időszakban a női test hogyan reagál egy ilyen erős anyagra. Az orvosok azt mondják, hogy az olajok tonizálják a testet hétköznapi ember, terhes nőknél a méh hipertóniáját okozhatják, és ez szövődményekhez vezet. Ezért tanácsos elfelejteni az aromaterápiát.

Sós fürdőt vehet egy terhes nő?

Ősidők óta a sót hasznosnak tartották emberi test. A leendő anyák számára is hasznos. Sós fürdők nem csak megengedett, de terhes nőnek is megmutatták. A sós vízben való tartózkodás segít enyhíteni az ödémát, amelytől a pozícióban lévő nők oly gyakran szenvednek. Is sós víz kivonja a méreganyagokat a szervezetből és erősíti az érrendszert. Terhes nőnek tengeri, de ízesítetlen sót kell használnia színezék nélkül.

Mielőtt elkezdené a fürdésre való felkészülést, egy nőnek jól kell hallgatnia a testére. Ha az egészségi állapot jó, akkor a fenti ajánlások betartásával a terhes nő nyugodtan pihenhet, meleg vízben fekve. Ha kétségei vannak, jobb, ha zuhanyozásra szorítkozik, és konzultáljon orvosával a fürdőzésről. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy fürdéssel vagy anélkül a terhes nőnek naponta higiéniai eljárásokat kell végeznie.

Ellenére nagyszámú A terhességet övező előítéletek miatt a fürdést ilyenkor a modern orvostudomány nem csak megengedi, de még erősen is ajánlja. A bent lévő babát egy nyálkahártya-dugó megbízhatóan védi, amelyen keresztül nem hatol be fertőzés. Nos, a haszon helyes alkalmazás A fürdőkádak nagyon nagyok lehetnek. Igen, biztonsági okokból bizonyos szabályokat be kell tartani. Itt figyelembe vesszük őket.

A fürdés előnyei a terhesség korai szakaszában

Lazítja a feszült izmokat. Ez azt jelenti, hogy javul a vérkeringés az egész testben.
A fürdő stresszoldó hatású, nyugtatja az idegeket.
Az illóolajok megfelelő kiválasztásával egy nő aromaterápiában részesül. Választásukról egy kicsit később fogunk beszélni.
fürdővel tengeri sóáltalános erősítő hatású, javítja az immunitást és az ellenállást.

A késői fürdőzés előnyei

Ha a vízhez közönséges tengeri sót adunk, és belefekszel, lazulva, csökken a méh tónusa, és csökken a koraszülés kockázata.
A fürdő segítségével a méreganyagok kiürülnek a szervezetből, csökken a duzzanat, ami a későbbi szakaszokban különösen fontossá válik.
Csökken a szorongás, javul a hangulat és javul az általános állapot.
Mivel a test (és a gyomor) könnyebbé válik a vízben, ez azt jelenti, hogy a hasüregben lévő edényekre nehezedő nyomás csökken. A vízben lévén a nő tehermentesíti a láb ereit. Ez csökkenti a kockázatot. Ez gyakori probléma a terhesség alatt.

Aromaterápia terhes nők számára

Illóolajok használhatók, de nem mindegyik alkalmas. Úgy tartják, hogy a tonizáló hatású olajok növelhetik a méh tónusát. Ezek a cédrus-, boróka-, kakukkfű-, bazsalikom-, pacsuli- és rozmaringolajok. Ezeket el kell kerülni.

De vannak pozitív hatású olajok is: narancs, petitgrain, rózsafa, szantálfa, eukaliptusz, neroli és néhány más. Ha az olaj nem szerepel az ellenjavallatok listáján, lélegezze be az aromáját. A legkellemesebb illat az, amelyik ebben a pillanatban illik hozzád. A test tudja, mire van szüksége. De az biztos, hogy konzultáljon orvosával.

Személyi higiéniai termékek terhesség alatti fürdéshez

Itt is hasznos lenne áttekinteni az arzenálját. Mert bármit kensz a bőrödre, az a babádé lesz. Bozótradírok, tusfürdők, lábzselék - mindez nem biztos, hogy ártalmatlan összetételű. Terhesség alatt érdemes vagy természetes gyógymódokra váltani, vagy kész, de igazán biztonságosakat vásárolni. Vagyis azok a személyes higiéniai termékek, amelyeket kifejezetten terhes nők számára terveztek.

Mik azok a természetes bőrápoló termékek?

Zacc;
Méz és tengeri só keveréke egy az egyhez;
Zabpehely;
Egyéb őrölt gabonafélék, például hajdina.

A tusfürdők helyett használhatsz közönséges babaszappant, nem okoz semmit mellékhatásokÉs . Nem adnak hozzá ízesítőket, és természetes összetételű.

A bőr tisztítása után hidratálni kell. Itt ugyanaz a feltétel - a szerszámnak biztonságosnak kell lennie. Könnyed simogató, masszírozó mozdulatokkal vigye fel a bőrre. És különösen óvatosan és óvatosan - a has bőrén. A bőr itt különösen ápolásra szorul, mert a terhesség teljes ideje alatt nagyon megnyúlik. Ez legalább részben, ha nem is teljesen segít megelőzni az ilyen kellemetlenségeket, mint pl.

A fürdő ellenjavallatai a terhesség alatt

A legnehezebb ebben a tekintetben a terhesség kezdete és vége. Az első harmadban fennáll a vetélés veszélye, az utolsóban pedig a koraszülés. Ezt figyelembe kell venni a higiéniai eljárások során.

A korai időpontok:

Az ellenjavallatok teljes mértékben egybeesnek a fenyegetett abortusz jeleivel:

Véres váladék a hüvelyből;
Húzás.

Késői időpontok

Nem fürödhet:

A méhvérzés veszélyével;
Ha a nyálkahártya dugó kivált;
Nál nél .

Lehetséges-e fürödni a terhesség alatt

Van egy bizonyos biztonsági technika a terhes nők fürdésére:

fontos A víz hőmérséklete nem haladhatja meg a testhőmérsékletet. A forró víz növeli a vetélés, a vérzés vagy a koraszülés kockázatát. Ezt szigorúan be kell tartani. Ha nem vagy teljesen biztos benne, hogy meg tudod határozni kívánt hőmérsékletet használjon vízhőmérőt. Ha még nincs meg, szerezd be. Amúgy a jövőben jól fog jönni, ha megszületik a baba és megfürdeted.

Nem kell bezárkózni a fürdőszobába, és valaki más is van otthon ilyenkor – minden esetre.
A terhesség alatt, különösen az utolsó harmadában, a nő kevésbé ügyes. Annak érdekében, hogy ne csússzon el a fürdőben, célszerű valami csúszásmenteset az aljára fektetni. Például egy gumiszőnyeg jól használható erre. És jobb segítséget kérni a fürdőből.
Fürdési idő - legfeljebb 15-20 perc. Ez elég ahhoz, hogy a szervezet jól pihenjen és ellazuljon a vízben.
A felsőtestet és a szívet a víz felett kell tartani. Ez segít elkerülni a nem kívánt érrendszeri reakciókat és nyomásemelkedéseket.

Ha mindezek a feltételek teljesülnek, a fürdő kellemes és hasznos eljárás lesz a terhesség alatt.

A szakértők azt mondják, hogy a személyes higiéniai szabályok betartása számos betegség megelőzését jelenti fertőző betegségek, és ezzel nem lehet vitatkozni. Minden tag modern társadalom minden nap zuhanyozik, persze ha van ilyen lehetősége. Nehéz elképzelni azokat az embereket, akiknek az orvosok bármilyen okból kifolyólag azt javasolják, hogy ne fürödjenek a fürdőszobában, de vannak ilyenek.

Egyes orvosok azt mondják, hogy a terhesség alatt a fürdőben való fürdés rendkívül veszélyes. A kismama számára ismert „vízi rituálé” nem csak az egészségére jelent veszélyt, de a terhesség kimenetelét is befolyásolhatja. Minden kétség eloszlatása érdekében próbáljuk meg kideríteni, hogy a terhes nők úszhatnak-e a fürdőszobában.

Fürdés a fürdőszobában terhesség alatt. Néhány hátrány.

Lehetséges-e terhes nők fürödni a fürdőben forró víz?

Fürdőszoba, szaunalátogatás, valamint szedés forró fürdő terhes nők tilalma alatt álltak és maradnak. Ez annak köszönhető, hogy a forró víz kitágítja az ereket, és az anya és a magzat állapotának romlását, valamint koraszülést okozhat. Természetesen nem érdemes kockáztatni az egészséget néhány percnyi élvezetért, ezért a terhesség alatti fürdőben való fürdés előtt be kell állítani a víz hőmérsékletét.

Tanács: A terhesség alatt a fürdőszobában való fürdés akkor lehetséges, ha a víz hőmérséklete nem haladja meg a 37 ° C-ot, és a vízkezelés időtartama nem haladja meg a 15 percet.

Úszhatnak a terhes nők folyó vízben?

Korábban azt hitték, hogy a terhes nők számára veszélyes a fürdőszobában fürödni, mivel a vízben hatalmas számú mikroorganizmus található, amelyek megfertőzhetik a magzatot. Mint kiderült, ez a vélemény alapvetően téves egyetlen egyszerű okból kifolyólag: egyik kórokozó mikroorganizmus sem képes leküzdeni a terhesség alatt a méhnyakban képződő nyálkahártyadugót, és megbízhatóan védi a terhes méhet a baktériumok behatolásától.

Tanács: A vízi aerobik nagyszerű módja annak, hogy testét formában tartsa a terhesség alatt. A legfontosabb dolog az egészségügyi és járványügyi követelményeknek megfelelően felszerelt speciális sportlétesítmények megtalálása. A terhesség alatt nagyon nem kívánatos klóros vizű medencét látogatni.

A terhes nők fürödhetnek csúszós aljú fürdőben?

A terhesség alatt a súlypont valamelyest eltolódik a nő testében, ezért a kismama számára kicsit nehezebb egyensúlyt tartani. A csúszós padló és a fürdőszoba alja egy másik ok, amiért a terhes nőknek nem tanácsos fürödni a fürdőszobában. Bármely terhesség alatti esés szörnyű következményekkel járhat egy nő számára, ami azt jelenti, hogy a lehető legjobban meg kell védenie magát az események ilyen alakulásától. A fürdőszoba védelmében megjegyezzük, hogy a zuhany alatt ugyanúgy el lehet esni, ha megcsúszunk.

Tanács: vásárolhat egy speciális csúszásgátló gumiszőnyeget, amelyet a fürdő aljára fektetnek.

Illóolajok és gyógynövények.

Egyetértek, a fürdés illatos gyógynövények és olajok nélkül meglehetősen unalmas feladat. Azonban néhány gyógynövények terhesség alatt allergiás reakciót válthat ki, valamint változásokat okozhat a szív- és érrendszerben. Ide tartozik: rozmaring, cédrus, pacsuli, kakukkfű, bazsalikom.

Tanács: a szervezet a terhesség alatt negatívan reagálhat a megszokottra gyógynövény gyűjtemény vagy illóolaj. Fürdéskor célszerű az adalékanyagok nélküli tengeri sóval korlátozni, ami nemcsak az érrendszeri tónusra hat jótékonyan, hanem enyhe baktériumölő és sebgyógyító hatással is bír.

Fürdés a fürdőszobában terhesség alatt. Fő előnyök.

A fürdőzés a terhesség alatti fáradtság elleni küzdelem egyik eszköze.

Meleg vízbe merítve a megfeszült izmok ellazulnak, a napközben felgyülemlett deréktáji nehézség eltűnik, a fej megtisztul a felesleges gondolatoktól. Egy várandós nő számára rendkívül fontos az erős és hosszú alvás, amelyre a fürdőszobában való fürdés a lehető legjobban felkészít.

A terhesség alatt a fürdőszobában való fürdés enyhíti a gerinc duzzanatát és fájdalmát.

A terhesség késői szakaszában a női gerinc terhelése megnő a testtömeg újraeloszlása és a súlypont eltolódása miatt. Ráadásul a vérkeringés egy harmadik körének (méh-magzati-placenta véráramlás) kialakulása miatt a szív- és érrendszer nem mindig tud megbirkózni a feladattal, ami a nap végére a karok és lábak megduzzadását eredményezi. . A terhességi időszakban a fürdőszobában való fürdés ellazítja a görcsös hátizmokat, és csökkenti a végtagok duzzadását is.

Fürdés a fürdőszobában szülés közben.

Néhány szülészeti kórházak a nőknek azt mondják, hogy „várják ki” a kontrakciókat melegfürdő(jakuzzi). A gyakorlat azt mutatja, hogy ez az egyszerű trükk nagyban enyhíti a vajúdó nő állapotát, tompítja a szülési fájdalmat. Az egyetlen feltétel, hogy a magzatvíz kiömléséig a fürdőszobába búvárkodhat, hogy elkerülje a magzat fertőzését.

A víz hőmérsékletének meg kell felelnie a testhőmérsékletnek (36-37 C).

A fürdőszobába a szív szintjéig merülhet, hogy elkerülje a közérzet későbbi romlását.

A vízi eljárásokat hagyományosan pihentetőnek és nyugtatónak nevezik. A napi zuhanyozás vagy fürdő nemcsak az egész test tisztaságát biztosítja, hanem javítja a vérkeringési folyamatokat, életerőés hangulat. Mindez egy hétköznapi ember számára a norma, de ezek a szokásos eljárások ajánlottak-e terhesség alatt? Lehet-e ilyenkor fürödni, vagy jobb egy ideig megtagadni és csak a zuhanyozást használni? A terhesség alatti fürdő legérdekesebb előnyei és hátrányai ebben az anyagban találhatók.

Előny vagy kár?

Ősidők óta az emberek élő és szellemi lényként kezelték a vizet. A titkokat vízre bízták, rossz információkat „öntöttek” bele, szülés után azonnal megmosták a gyereket, valamint az utolsó fürdetést is az ember halála után. A víz valóban a legtitokzatosabb anyag bolygónkon. nagy bolygó, amely egyszerre a tisztaság és a tisztaság, a szentség és a tisztaság, az egészség és a lelki béke szimbóluma.

Vannak mítoszok, hogy a várandósság alatti úszás, látogatás és fürdés árthat a kismamának, arra hivatkozva meleg hőmérsékletés a vízben való aktív mozgások fenyegető jelenségeket okozhatnak. Mások szerint a fürdőből származó víz bejuthat a hüvelybe, és "megfertőzheti" a születendő babát. Nézzük meg, melyik igaz, és melyik mítosz?

Nos, egyrészt a méhnyakcsatorna normál esetben szorosan zárva van, és egyfajta gátat jelent ugyanannak a fertőzésnek, másrészt a gyermek a terhesség végéig a magzathártyában van, ami szintén megvédi őt.

A motoros aktivitás nemcsak terhesség nélkül, hanem alatta is hasznos, mert a mozgások segítenek normalizálni a szív és az erek munkáját. Mozgáskor felgyorsul a véráramlás, az alsó végtag izomzatának munkája segíti a nyirokkal együtt eltávolítani a sejtpusztulás termékeit. Mindez normális oxigénszintet és tápanyagok az anyától a gyermekig terjedő vérben.

A vízben a mozgások simává válnak, mert a vízben csökken a test súlya és a statikus igénybevétel. Éppen ezért a rehabilitációs időszakban már súlyos betegeknek is ajánlott az úszás, a kismamákról nem is beszélve. Add ide a magzat állandó jelenlétét a vízi környezetben (magzatvíz), ami miatt a gyermek természetesnek fogadja el a terhes nő bármilyen helyzetét és mozgását egy víztartályban.

Nem véletlen, hogy sok orvos ma már nemcsak nem tiltja meg a terhes nőknek a fürdést és az úszást, hanem határozottan ajánlja is. De alkalmazás vízi eljárások ebben az időszakban megvannak a maga sajátosságai, amelyeket tisztában kell lennie, hogy ne károsítsa magát és a születendő babát.

Pozitív oldalak

A "terhesség alatti biztonság" szabályainak tulajdonítható szabályok a következők:

1. A terhes nőknek olyan időpontban célszerű fürödni, amikor valamelyik felnőtt otthon van. Szükség esetén a felnőttek segíthetnek, ha egy nő hirtelen rosszul lesz fürdés után.
2. A kád alját érdemesebb speciális gumiszőnyeggel letakarni, ami az jó orvosság alsó csúszásgátló. Ugyanaz a szőnyeg legyen a padlón a fürdőszobában, hogy a nő ne csússzon el, amikor elhagyja a vizet.
3. Fürdés előtt ki kell üríteni hólyag hogy ne szaladgáljon a WC-re a vízkezelés alatt.
4. A zuhany alatt vagy a fürdőben a víz hőmérsékletének közel kell lennie a testhőmérséklethez (legfeljebb 37-38 °). A terhesség alatti melegebb vízzel való fürdés méhtorlódást okozhat, és vetélést okozhat.
5. A biztonságos fürdés időtartama legfeljebb 20 perc, mivel a csapvíz klórozott (a klór allergiát okozhat).
6. A terhességi kor, amikor már nem biztonságos a fürdés – 12 hétig és 32 hét után. A korai szülés és a szülés előtti utolsó hetek olyan időszakok, amikor egy nőnél fokozott a vetélés kockázata.
7. Ha szereti az aromás adalékokat vagy olajokat tartalmazó fürdőt, használat előtt alaposan tanulmányozza át azok összetételét és hatásmechanizmusát. A terhes nők számára hasznosak lesznek azok a kiegészítők, amelyek megnyugtatják idegrendszer, ellazítja az izmokat, hipnotikus hatású. Szigorúan tilos olyan adalékanyagokat használni, amelyek tonizálják, izgatják, aktiválják a testet. Terhesség alatt ajánlott termékek listája aromás olajok kicsi, de bármilyen ízt választhatsz belőle. Ezt az olajat tea fa, bergamott, narancs, szantálfa, muskátli, citrom, gyömbér, mandarin, mirtusz, rózsaolaj. A cseppek száma fürdőnként nem haladhatja meg a 3-4-et.
8. A csontok mineralizációjához a tengeri sós fürdők (fürdőnként 250-1000 g só) tekinthetők ideálisnak, amelyet legfeljebb hetente lehet venni.
9. Nem használható kozmetikai eszközök haj- és testmosáshoz szintetikus összetevőkkel, mivel minden termék behatol a terhes nő bőrébe. Erre a célra a natúrkozmetikumok vagy a „terhes nőknek” jelzéssel ellátott kozmetikumok a legalkalmasabbak.

Amellett, hogy hasznos, de általános ajánlásokat, érdemes meghallgatni az egyéni tanácsokat, amelyek segítségével a legtöbbet hozhatja ki, és a legkevesebb kárt okozza a fürdeni szeretőknek. Tehát itt van néhány személyes tipp:

Fürdés előtt szivaccsal fertőtlenítse a mosó szappan. Ez az óvintézkedés minimálisra csökkenti a bőr és a hüvely szennyeződésének kockázatát olyan baktériumok miatt, amelyek egy másik családtag után a fürdőben maradhatnak.
Ha egy terhes nőnek van magas nyomású, még egyszer forduljon orvoshoz, és csak ezután fürödjön meg. A víz hőmérséklete ebben az esetben nem lehet magasabb, mint 32-34 °.
Nem lehet fürödni, ha összehúzódások kezdődtek, vagy a magzatvíz távozott.
A víz leeresztése közben érdemes még néhány percet a fürdőben ülni, hogy a kismama szervezete lassan alkalmazkodjon a környezeti hőmérséklethez. Ez segít megelőzni a hirtelen vérnyomásesést a fürdés után.
Az egész test túlmelegedésének megelőzése érdekében célszerű legalább egy részét (karokat és vállakat) a levegőn hagyni.
A szappanos vízzel való gyakori fürdés (hetente több mint 2-szer) megváltoztathatja a bőr pH-értékét és kiszáríthatja azt.
Egy bő ebéd vagy vacsora után nem ajánlott azonnal fürdeni, egy könnyű vacsora után 2-3 órával történő fürdőzés nagyobb örömet okoz.

És végül még egyszer szeretnék emlékeztetni minden terhes nőt - állapota fiziológiás és természetes, amely során nem kell megfosztania magát kedvenc tevékenységeitől és szokásaitól. Ne sértse meg az utasításokat, és kövesse egyszerű szabályok a terhesség időszakára - erre van szüksége azoknak, akik szeretnek meleg fürdőt venni.