Vilken är den bästa kudden att köpa för sömn. Kuddar för att sova - vilken är bättre för en hälsosam vila

Sömn är en integrerad och viktig del av vårt liv. Sömnproblem kan vara skadligt för din hälsa, så det är viktigt att se till att du somnar bekvämt. En viktig roll i detta spelas av valet av kudde, för om det visar sig vara fel kan komplikationer med ryggraden uppstå. Rätt val av kudde låter dig inte bara hålla ordning på ryggen, utan gör det också möjligt att njuta av en god sömn och få styrka i en dröm.

En ortopedisk kudde av hög kvalitet har en eller flera rullar, är gjord av resår och säkert material och kan behålla sin form.

Om du tänker på vilken kudde som är bättre att köpa, bör du föredra en som inte bara kommer att tjäna för att sova utan också vara så användbar som möjligt, det vill säga kudden ska vara ortopedisk. Vad betyder det? Detta är en sådan kudde som gör att du kan behålla nacken i rätt skick, vilket innebär att det kommer att vara möjligt att undvika ryggradens onaturliga position.

Från vanliga kuddar accelereras lätt utvecklingen av en sådan obehaglig sjukdom som osteokondros, eller muskelspasmer kan uppstå. Typer av kuddar kan delas in i form och innehåll. Formen kan vara i form av en våg eller en välbekant rektangel. Men kuddens form spelar ingen stor roll, kuddens fyllning är mycket viktigare, och det kan vara annorlunda: bovete, latex, polyester, viskoelastiskt skum.

Urvalskriterier bör innehålla egenskaper. Till exempel, om en person har breda axlar, kommer en högre kudde att behövas, som regel bör axlarnas bredd matcha kuddens höjd. Också viktigt är den position i vilken en person är van vid att sova. Om du är mer van vid att sola på din sida kan du beräkna parametrarna för den nödvändiga kudden. Hur mäter man axellängden för en ortopedisk kudde? Till avståndet från början av nacken till slutet av axlarna måste du lägga till ett par centimeter, det resulterande numret blir kuddens idealiska höjd.

Var uppmärksam på kuddens fasthet. För samma sömn på sidan rekommenderas en fastare kudde för att hålla nacken och huvudet bekvämt. Om din favorit sovställning är på ryggen, kan du vara uppmärksam på kuddar med medelhårdhet. Bra och mjuk kudde kan köpas av den som gillar att vila på magen.

Det finns också kuddar med memory foam. Ett sådant namn, eftersom kudden korrekt upprepar formen på ditt huvud och nacke, kommer ihåg varje sömnposition och justerar. Vad är dessa kuddar gjorda av? De är gjorda av högkvalitativt mjukt polyuretanskum.

Kuddfyllare

Kuddar är fyllda med syntetmaterial. naturliga material animaliskt ursprung och naturliga fyllmedel växtursprung. Valet av fillers är stort och variationen förvirrar frågan: "Hur väljer man rätt filler?". Vid tillverkning av ortopediska kuddar används vanligtvis syntetiska fyllmedel eller kombinerade material.

Huvudvillkoret för dessa fyllmedel är att de måste hålla sin form med hög kvalitet, vara hållbara och inte smulas sönder. Kuddar gjorda av polyuretanskum fördelar perfekt belastningen på halsryggen. Formen, graden av styvhet och densiteten hos dessa kuddar kan vara annorlunda, men en sak är orubblig - det här är deras livslängd, som når sju år.

• Latexkuddar kännetecknas av ökad elasticitet, dessutom är de elastiska och accepterar anmärkningsvärt önskad form. Strukturen på detta fyllmedel är svampig, på grund av att kudden är perfekt ventilerad. Att sova på en latexkudde är behagligt, eftersom sömnen är djup på den.
• Kuddar gjorda av boveteskal har en uttalad ortopedisk effekt. Det naturliga fyllmedlet i en sådan kudde ger en osynlig akupressur av livmoderhalsregionen och detta är bra för skolios, problem med halsryggen och muskelbelastning. Tack vare att sova på en sådan läkande kudde försvinner smärta och sömnlöshet.
• Memorix kuddar är ett av de populäraste köpen bland köpare. Kärlek till dem beror på det fantastiska materialet, eftersom memorix är ett så ovanligt polyuretanskum. Materialets struktur är porös, har termisk känslighet och är hypoallergen. När huvudet sänks ned på en sådan kudde, under påverkan av tyngd och värme, trycks kudden in och anpassar sig därmed till storleken på huvudet och nacken. Ryggraden är i ett avslappnat tillstånd när den sover på en kudde av memoryskum och sömnen är god.
• Bambu kuddar kommer att vara ett underbart tillskott för både män och kvinnor och barn. Bambumaterial ger ett behagligt mikroklimat, idealisk luftfuktighet och utmärkt luftväxling.
• Silikonkudden är också efterfrågad bland köpare, och det är allt, eftersom dess egenskaper tillfredsställer behoven. Denna kudde har utmärkt spänst, lämplig för allergiker och hållbar i kvalitet. En sådan kudde kan utan svårighet tvättas i tvättmaskin.

Hur man vänjer sig vid en ortopedisk kudde

Till en början kan en ortopedisk kudde orsaka en känsla av besvikelse, och detta är helt normalt, för under åren av att sova på en mjuk vanlig kudde uppstår ett beroende, och övergången till en ny kudde orsakar obehag.

Efter ungefär ett par veckors sömn, och ibland till och med efter några dagar, uppstår ett nytt beroende och tillsammans med det börjar samtidigt en känsla av nytta av förvärvet. Efter att det har blivit bekvämt att sova på en ortopedisk kudde och efter att ha märkt positiva förändringar i hälsotillståndet, är det osannolikt att en person vill återvända till den gamla kudden.

Detaljer om kriterierna för att välja en lämplig kudde - i videon:

Toppbetyg av de bästa ortopediska kuddarna

10. Magniflex memoform komfortkudde

På tionde plats i rankingen över ortopediska kuddar av hög kvalitet ligger Magniflex memoform comfort. Fyllmedlet för en sådan kudde är memoform, som är en mikroporös struktur med en minneseffekt. Kudden är lämplig för allergiker.

Tack vare detta fyllmedel finns det ett exakt skydd mot dammkvalster och andra patogener. Örngott på denna kudde är tillverkat av premium 100% bomull och har en dragkedja, så den kan enkelt tas bort och tvättas när den blir smutsig. Det genomsnittliga priset är 8000 rubel.

Fördelar:

• Idealisk för allergiker och astmatiker;
• minneseffekt;
• Avslappnar musklerna under sömnen.

Nackdelar:

• Högt pris.

9. Ortopedisk kudde med Fosta minneseffekt för ett barn

När du tar hand om ditt barns hälsa bör du vara uppmärksam på kudden, som kommer att ge honom en lugn och djup sömn. Fosta-kudden är perfekt för växande kroppar. Dess form är anatomiskt genomtänkt, den består av två rullar, vilket gör att du kan stödja huvudet och skydda halsryggraden. Filler - flexibelt polyuretanskum. Det genomsnittliga priset på en kudde är 1600 rubel.

Fördelar:

• Närvaron av en minneseffekt;
• Ta hand om barnets hälsa;
• Normaliserar muskeltonus.

Nackdelar:

• Liten storlek.

8. Ortopedisk kudde Liomma Lum F-510 för resor

Ett utmärkt alternativ för bilister och reseentusiaster kommer att vara denna kudde, som noggrant stöder ryggraden. Uppblåsbar kudde. Visas som profylax när det plågar cervikal osteokondros. Det genomsnittliga priset är 370 rubel.

Fördelar:

• budget;
• Med antitryckseffekt;
• Hypoallergen.

Nackdelar:

Kan tömmas snabbt.

7. Ortopedisk huvudkudde för nyfödda, Lum F-505.

Det är inte nödvändigt för nyfödda barn att ha en ortopedisk kudde, men det finns fall när läkare, till exempel en neurolog, ordinerar en sådan kudde för en nyfödd. För detta ändamål är den ortopediska huvudkudden för nyfödda, Lum F-505, fantastiskt lämplig. Dess storlek är 23x25 cm. Det finns en minneseffekt. I mitten av kudden finns en miniatyrgropa för barnets huvud. Fyllmedlet är 100% polyuretan. Det genomsnittliga priset är cirka 1000 rubel.

Fördelar:

• Förebyggande av sjukdomar i ryggraden;
• Frånvaron av någon lukt;
• Hypoallergen.

Nackdelar:

• Tar lång tid att torka efter tvätt.

Innan du köper en ortopedisk kudde för en nyfödd, var noga med att konsultera en läkare.

6. Ortopedisk kudde Light från företaget "Ormatek"

studerar budgetalternativ i rankningen av kvalitetskuddar bör du vara uppmärksam på produkterna från Ormatek-företaget. Deras ortopediska kudde Light med måtten 37 x 50 cm har medelhård fasthet, är kompakt och har en bekväm ergonomisk form. Fyllmedlet för en sådan kudde är Ortofoam, det skapas av olika polyestrar genom skumning. Kudden kommer med ett satinöverdrag. Det genomsnittliga priset på en produkt är 1400 rubel.

Fördelar:

• Tack vare rullarnas olika höjder kan du välja en bekvämare sovställning;
• Kudden tappar inte sin form, elastisk och utan "misslyckanden";
• Det finns stöd för halsryggraden.

Nackdelar:

• Det tar lite tid att vänja sig vid produkten.

5. Trives TOP-208 ortopedisk kuddring i latex

För kvinnor som nyligen har fött barn är Trives TOP-208 latex ortopedisk ringkudde för sätet perfekt. Den är gjord av naturlig latex, har antiseptiska egenskaper och kan minska risken för sjukdomar som förkylningar och allergier.

Kuddmaterialet andas. Kudden läggs på en stol och sätt dig på den. Förutom kvinnor som har fött barn rekommenderas det för personer som lider av hemorrojder och för dem som behöver postoperativ rehabilitering av bäckenorganen. Det genomsnittliga priset på produkten är 1700 rubel.

Fördelar:

• När den används deformeras den inte;
• Andas.

Nackdelar:

• Kan ta lång tid att vänja sig vid;
• Det kan verka för mjukt.

4. Ortopedisk kudde under ryggen TRELAX PO4 SPECTRA

För den som ofta sitter vid en dator eller spenderar tid på att köra bil kommer TRELAX PO4 SPECTRA ortopediska ryggkudde väl till pass. Dess syfte är att öka komforten och ge ortopediskt stöd under långa perioder av sittande. Dess fyllmedel är polyuretanskum. Kudden lindrar perfekt spänningen som uppstår vid långvarigt sittande. Det genomsnittliga priset är 2300 rubel.

Fördelar:

• Lämplig för både resor och dator;
• Förebyggande av osteokondros;
• Håller formen, krymper inte.

Nackdelar:

• Dammpartiklar fastnar.

3. Ortopedisk kudde Tempur Sonata

En av de bekvämaste kuddarna att sova på är Tempur Sonata. Dess fyllmedel är ett otroligt mjukt viskoelastiskt material som är utmärkt för att ge huvudstöd. Denna kudde är lämplig för personer som gillar att sova, både på sidan och på ryggen. Det genomsnittliga priset är 10 000 rubel.

Fördelar:

• Bekväm form;
• Det finns ett avtagbart lock;
• Ger fullständig avslappning under sömnen.

Nackdelar:

• Högt pris.

2. Ortopedisk kudde Trives premiumklass TOP-111

Denna kudde kännetecknas av fantastisk funktionalitet. Det inkluderar en minneseffekt, ett bekvämt mikroklimat och normalisering av blodtillförseln, eliminerar trötthet och lindrar utmattande huvudvärk. Fyllmedel - viskoelastiskt polyuretanskum. Forma med stor och liten rulle. Det genomsnittliga priset är cirka 2000 rubel.

Fördelar:

• Mjuk nog;
• Inga främmande lukter;
• Hjälper till att eliminera hälsoproblem i samband med dålig sömn.

Nackdelar:

• Kudden tar lite tid att vänja sig vid.

1. Ortopedisk kudde TRELAX Respecta

Den första platsen är med rätta ockuperad av en kudde med en minneseffekt TRELAX Respecta. Den är gjord av viskoelastiskt polyuretanskum och kan perfekt anpassa sig till huvudet på en sovande person. Det tar 5 sekunder att hålla huvudets kontur. Kudden är lagom bred och mjuk att ta på, plast. Med tiden eliminerar hälsoproblem i samband med sömn. Det genomsnittliga priset är 5500 rubel.

Fördelar:

• Förebyggande av osteokondros;
• Förbättrar sömnkvaliteten;
• Hypoallergen.

Nackdelar:

• Högt pris;
• Tillvänjning kan vara cirka två veckor.

Slutsats.

Det mest värdefulla i vårt liv är hälsan, och för att öka den är det viktigt att säkerställa ordentlig sömn. Ortopediska kuddar låter dig utföra denna uppgift.

En mängd olika modeller låter dig välja en ortopedisk kudde för att sova, för att spendera tid vid datorn, för att resa, för kvinnor, för nyfödda, för de som lider av sjukdomar i halsryggen och för andra behov. Hållbarheten för kuddar är från fem till tio år, och efter att ha läst toppbetyget för de bästa ortopediska kuddarna kan du välja en bekväm modell som kommer att glädja dig i mer än ett år.

Från den här artikeln kommer du att lära dig hur du väljer rätt ortopedisk kudde för att sova för dig själv eller ditt barn.

Nu är det svårt att föreställa sig att en fjäderkudde för inte så länge sedan hade några konkurrenter och ansågs vara den bästa. Men prestationerna av moderna framsteg har berört alla sfärer av mänskligt liv, utan att bortse från sömnens huvudsakliga egenskaper. Mångfalden av kuddar med olika fyllmedel kan förvirra oförberedda köpare. Låt oss försöka ta reda på vilket fyllmedel som är bättre att köpa kuddar.

Fjädrar och dun

De har förmågan att passera luft, reglera värmeöverföringen och absorbera fukt. Man tror att den bästa fyllningen är gås- och ankdun, eftersom det ger störst komfort.

Nackdelar: inte lämplig för personer som är utsatta för allergier. Dammkvalster, skadliga mikroorganismer eller svampar kan häcka i en dunkudde. Även noggrann torkning och tvättning garanterar inte att de förstörs fullständigt. Dessutom, efter fem år, blir kuddar med detta fyllmedel oanvändbara på grund av fjäderns förstörelse. Och en dunkudde av hög kvalitet är långt ifrån billig.

Får eller kamelhår

De har bra hygroskopicitet, fuktbeständighet och värmeledningsförmåga. De andas, mycket hälsosamma och lika bekväma på vintern och sommaren.

Nackdelar: kan orsaka allergier, kräver kemtvätt. Dessutom kan en sådan kudde snabbt förlora sin form (föll) om den är fylld med ull av låg kvalitet.

Silke

Nackdelar: högt pris.

naturlig latex

De har ett fyllmedel gjord av skumplast av hevea - ett träd som växer i tropikerna. Detta filler har förmågan att anpassa sig till kroppens form, vilket ger fullständig komfort under sömnen. Naturlatex förlorar inte sin elasticitet och mjukhet, och därför.

Nackdelar: högt pris.

Grönsaksfyllmedel

Vegetabiliska kuddfyllmedel är mycket olika. Oftast detta bovete skal, majsfiber, humlekottar, örter, risskal och bambufiber. De främsta fördelarna med sådana fyllmedel är effekten av aromaterapi och massage, såväl som förmågan att passera luft väl.

Nu ganska populär och. Den masserande effekten av bovetekudden hjälper till att förbättra blodcirkulationen och tona musklerna. Bambufiber har en kylande effekt, reglerar luftfuktigheten bra, är antibakteriell och hypoallergen. Bambukuddar kan tvättas i maskin.

Nackdelar: alla växtfyllda kuddar, med undantag för bambukuddar, kännetecknas av förmågan att producera prasslande och relativ styvhet. Dessutom kräver de särskild vård (kemtvätt och desinfektion) och håller bara 2 år.

Trots miljövänlighet är kuddar med naturligt fyllmedel inte lämpliga för alla, eftersom:

Syntetiska fyllmedel

Syntetiska fyllmedel är mer hållbara, prisvärda och har många andra fördelar.

Sintepon

Det billigaste och mest populära fyllmedlet. Det är hållbart hypoallergena, har inte och behåller inte lukt, kuddar kan tvättas i skrivmaskin.

Nackdelar: förmågan att avvika, bilda klumpar och förlora sin ursprungliga form.

Comfortel

Representerar bollar från mjuk syntetfiber. Fyllmedlet passerar luft bra, orsakar inte allergier och behåller kuddens utseende efter tvätt.

Den enda betydande nackdelen är kanske dess "onaturlighet".

holofiber

Den är polyesterbehandlad med silikon. Det är ett konstgjort substitut för fluff, kombinerar alla fördelarna med detta naturliga fyllmedel, men orsakar inte allergiska reaktioner.

Ett litet minus med holofiber är att den inte är tillräckligt frodig och mjuk.

Silikon

Ger kuddar prakt och volym, behåller perfekt formen och kombinerar alla fördelar bra fyllmedel kuddar.

Ett liten brist- silikons förmåga att ackumulera statisk elektricitet.

För att sova på den valda kudden var bekväm, måste du överväga följande:

1. Ju mjukare madrassen är, desto mindre skrymmande bör kudden vara.
2. De som föredrar att sova på sidan behöver en fastare kudde, de som gillar att sova på magen behöver en mjuk och om favoritställningen är på ryggen ska de välja mellanalternativet.
3. Höjden på kudden ska passa bredden på axlarna på den som ska sova på den.
4. Det är viktigt att överdraget är tillverkat av andningsbart, men tjockt tyg så att fyllmedlet inte kan komma ut.
5. Om du märker att du ofta lägger handen under kudden betyder det att den är låg för dig.
6. Om dina axlar känns domna på morgonen eller om du har ont i nacken, är det troligt att en kudde inte är rätt för dig.

Och till sist: vad är användningen av en ortopedisk kudde

En vanlig kudde är formad som en rektangel eller kvadrat och medelstorleken 50 gånger 70 cm Men det finns också ortopediska kuddar som hjälper till att lindra spänningar från nackmusklerna och slappna av i halsryggen. Denna kudde skiljer sig från den vanliga genom att den har en speciell kudde för nacken och en fördjupning för huvudet. Enligt läkare är en ortopedisk kudde förebyggande av sjukdomar i ryggraden. Men innan du köper en sådan produkt måste du se till att den passar dig.

Det är lämpligt att försöka lägga sig på den för att förstå om dess form, höjd och styvhet passar dig. Att sova på det till en början kommer inte att vara särskilt bekvämt, men om det passar dig enligt alla parametrar som beskrivs ovan kan du snabbt vänja dig vid det.

Det har ännu inte skapats en sådan kudde som skulle passa någon person. När allt kommer omkring, när du väljer, är det väldigt viktigt att tänka på individuella egenskaper kroppens anatomi och även din favorit sovställning.

Om du sover hela natten på en obekväm kudde, på morgonen istället för munterhet och lätthet, kommer smärta i nacke, huvud, armar och rygg att irritera. Med en försämrad sömnkvalitet är god hälsa uteslutet. Smärta kompletterat med ett tillstånd av svaghet och trötthet. Och det är inte allt. Användningen av en felaktigt utvald produkt kan leda till krökning i livmoderhalsen och bröstryggen, såväl som till utvecklingen av osteokondros. Men ett kvalitetssängkläder med rätt fasthet och höjd hjälper till att stödja din nacke och slappna av i kroppen. Rätt vald och bekväm kudde är nyckeln till hälsa och god sömn.

Alternativ för komfortkuddar

Lider du av sömnlöshet eller snarkning, har du domnade i axlar på morgonen, ont i nacke och rygg? Var uppmärksam på din kudde. Det är möjligt att dess styvhet eller tjocklek inte passar dig. När en person lägger en knytnäve eller vikta handflator under huvudet under sömnen betyder det att han måste köpa en högre produkt. Om ditt huvud med jämna mellanrum glider ut ur det på madrassen, bör du leta efter ett bredare alternativ.

För att välja rätt kudde för dig måste du ta hänsyn till följande kriterier:

1. Mått. Som regel är de standardiserade. Därför blir det inga problem med köp av örngott. Kuddar finns i 2 typer: 70x70 cm (den populäraste storleken) och 50x70 cm (den så kallade eurostorleken). Valet bör baseras på åldern på den framtida ägaren av produkten, hans personliga preferenser och madrassens bredd (den bör inte vara för smal).
2. Stelhet. Vid sjukdomar i ryggraden eller sova på sidan är det lämpligt att köpa de mest styva sängkläderna. Mellannivå fasthet är lämplig för dem som mest sover på rygg. En mjuk produkt kommer att uppskattas av älskare av att sova på magen (observera att i det här fallet behöver du en mjuk madrass).
3. Höjd. Om en person har en vanlig kroppsbyggnad kan denna figur vara från 8 till 14 cm. Stor och bred i axlarna måste du vara uppmärksam på alternativ från 14 till 17 cm.

Formen på de klassiska sängkläderna är en rektangel eller kvadrat. Men vid sjukdomar i ryggraden kan de inte stödja nacken och huvudet ordentligt.

För den som har problem med ryggen är det lämpligt att använda ortopediska produkter. De har formen av en halvcirkelformad rulle eller en rektangel med en speciell fördjupning utformad för huvudet.

Hur man väljer

Efter att ha vilat på en bekväm kudde bör en person inte uppleva obehag. En korrekt utvald produkt ger en god sömn, morgonkraft och återhämtning. Otroligt nog kan dessa sängkläder ha en inverkan på prestationsnivåer, välbefinnande och till och med humör.

Nacksmärtor tidigt på morgonen och domnade axlarna är oftast tecken på att kudden du använder inte är rätt storlek eller fasthet för dig.

Om du bestämmer dig för att köpa en ny, måste du överväga följande punkter:

• idealiskt när höjden på produkten är lika med bredden på axlarna på dess framtida ägare;
• höjden på kudden ska väljas enligt madrassens styvhet (om den är väldigt hård, behöver du en hög);
• hur styvt sängkläderna ska vara beror på din favorit sovställning (du kan läsa om detta ovan).

• mysig, bekväm att sova på den;
• behåller sin ursprungliga form;
• avger inte obehagliga lukter och absorberar dem inte från utsidan;
• innehåller inte allergener;
• lätt att ta hand om;
• stark nog;
• det passerar luft bra, behåller inte fukt, sparar värme, skadliga mikroorganismer kan inte utvecklas i det (denna artikel gäller fyllmedel).

Innan du köper de sängkläder du gillar, kom ihåg den här listan och se till att den uppfyller alla angivna krav.

naturliga fyllmedel

Fyllmedel som tillhör denna kategori kan vara av både vegetabiliskt och animaliskt ursprung. Grönsaker representeras oftast av boveteskal, en mängd olika torkade örter (inklusive medicinska), latex, eukalyptus och bambufibrer.

Fyllning av djurnatur - material som en person får från vilket djur som helst (som regel är dessa fjädrar, dun och ull). Viktig poäng: kuddar fyllda naturmaterial rekommenderas inte för allergiker.

grönsaksfyllmedel

Det kan vara torkade örter och boveteskal. "Herbariet" inuti kudden är inte lika populärt idag som andra typer av stoppning. Men boveteskal är efterfrågat. Det anses vara mycket fördelaktigt för hälsan. Sängkläderna fyllda med det visar sig vara ganska stela.

Gräskudde för permanent användning är inte lämplig. Den kan appliceras i medicinska ändamål(till exempel med sömnlöshet) och inte längre än en vecka.

Latex

Det är den härdade mjölksaften från en gummiväxt. Det är ett av de bästa naturliga fyllmedlen. Den har en mycket bra kombination av mjukhet och elasticitet. En annan betydande fördel är en lång livslängd.

Bambu

Detta är ett verkligt unikt fyllningsmaterial. Det är inte bara naturligt, utan också andningsbart, antibakteriellt och allergivänligt. Ytterligare fördelar är hållbarhet, enkel underhåll och tillgänglighet.

Nackdelen med bambufiber är att den är helt olämplig för användning under förhållanden hög luftfuktighet luft. En sådan kudde absorberar snabbt fukt och hinner helt enkelt inte torka bra.

Dessutom kan man i användarrecensioner hitta klagomål om förhöjd nivå stelhet.

ludd

Detta är ett beprövat klassiskt filler. Den är mjuk, behaglig och lätt. Dun håller försiktigt värmen och behåller kuddens form. Detta material är dock extremt attraktivt för dammkvalster.

För att säkerställa att sängkläder inte blir hälsofarliga bör det ges för rengöring och restaurering vart 5:e år.

Kamel och fårull

Liksom dun håller den värmen utmärkt. Det har också en läkande effekt på kroppen (visst har många hört talas om det ofta annonserade bältet från fårull). En ullkudde kan användas inte bara för att sova utan också för att värma upp sjuka delar av kroppen.

Tänk dock på att det är lika attraktivt för dammkvalster som dun eller fjäder.

konstgjord stoppning

Konstgjorda (de kallas också syntetiska) fyllmedel är en produkt gjord av människan. Oftast placeras syntetisk winterizer, silikon, holofiber och comforel i kuddar. Kuddar fyllda med sådana material är mycket lätta, mjuka, behagliga att ta på och, viktigast av allt, hypoallergena. De hyser inte dammkvalster. Att ta hand om syntetiska produkter är extremt enkelt. Du kan till och med tvätta dem själv. En betydande nackdel anses vara ett starkt misslyckande.

Sintepon

Kuddar fyllda med det är de mest prisvärda. Kanske är detta deras enda förtjänst. Den syntetiska winterizeren rufsar snabbt och tappar sin form. Huvudet svettas på det, eftersom det inte passerar luft bra.

Silikon

Kombinerar elasticitet och mjukhet. tack vare honom kudde länge sedan behåller sin ursprungliga form och behåller sin volym. Silikon andas och är lättskött. På rea finns produkter med olika höjd och densitet. Således kan alla välja rätt alternativ för sig själva.

Mindre minus detta material- förmågan att ackumulera statisk elektricitet.

Comfortel

Har idag den högsta populariteten bland konstgjorda fyllningar. Hur ser han ut? Dessa är mjuka, skrynkliga bollar som gör att kudden behåller sin ursprungliga form.

holofiber

Utmärkt ersättning för fjädrar och dun. Detta material är 100% polyester. Den har bra värmeisolering, utsöndrar inte dålig lukt och innehåller inga giftiga ämnen. Kudden med holofiber kan tvättas i en temperatur på 40°C. Av nackdelarna noteras relativt hög styvhet.

Ortopediska produkter

Många är fast övertygade om att en ortopedisk kudde är hälsosammare och bättre än vanliga kuddar. Det är det verkligen. Men inte för varje person. Låt oss försöka ta reda på om det är värt att ge företräde åt ett sådant sängkläder.

När en person sover på en ortopedisk kudde, stöds hans huvud och ryggrad i rätt anatomisk position, blodcirkulationen i mjuk vävnadär inte störd, och nacken är också avlastad. Det är sant att om du är van vid att sova på mage kanske du inte ens lägger pengar på det. I det här fallet är det helt olämpligt.

Idag representeras sådana produkter på marknaden av två rullar av olika höjd:

• en rektangel med en central urtagning för baksidan av huvudet;
• en klassisk fyrkant med en "pufffyllning" (efter exemplet med en madrass).

Observera att ortopediska modeller alltid är svårare än vanligt. Detta passar inte alla. Men graden av hårdhet och styvhet beror också på fyllmedlet. Således kan du välja det mest bekväma alternativet. Det är också viktigt att formen på de flesta modeller inte förändras under sömnen.

Om sängkläderna valdes felaktigt och rullen visar sig vara för hård, i stället för den förväntade kraften och energiutbrottet, lider en person av morgonhuvudvärk och stel nacke.

En sådan produkt kommer inte heller att rädda dig från sömnlöshet. Trots allt måste även de som inte har problem med sömnen vänja sig vid det inom en vecka. Köp därför inte en ortopedisk kudde om du inte har en lämplig tid.

Om du har några problem med ryggraden, bör du rådgöra med din läkare innan du köper ortopediska sängkläder. Det hjälper dig att välja exakt den modell som kommer att lindra tillståndet i ditt fall.

Vi gör en kudde med våra egna händer

Först och främst måste du bestämma stilen på din framtida kudde. Utseende ska vara presentabel och bara väcka trevliga känslor. På jakt efter exempel kan du strosa genom nätbutiker. Men det är mycket bättre att gå till flera riktiga butiker och i detalj granska de modeller du är intresserad av från alla håll. Där kommer du inte bara att välja en design, utan också förstå vilken storlek dina nya sängkläder kommer att ha.

När måtten och stilen äntligen är godkända går vi vidare till valet av tyg för att sy omslaget. Det är bättre att föredra naturliga textilier. Det är mycket behagligt för kroppen, allergivänligt och andas perfekt. Eftersom du kommer att använda kudden dagligen måste tyget uppfylla dessa kriterier.

I processen att skära, glöm inte sömsmånen. När alla detaljer i produkten är snyggt skurna kan du börja koppla dem till varandra. Man bör komma ihåg att på båda sidor (där det kommer att finnas små och stora rullar) måste du lämna en plats för att fylla kudden med fyllmedel. Det är lämpligt att sy en dragkedja här. Sedan kan du vid behov packa upp den och uppdatera rullen (lägg till eller ta bort stoppning).

När du fyller rullarna med fyllmedel måste du se till att de inte är för höga. För att säkerställa att nacken är i en jämn position är det nödvändigt att fokusera på bredden på axeln på den person som kudden är avsedd för.

Jo, naturligtvis, innan du använder det färdiga sängkläderna måste du sy ett örngott för det.

post hoc

Det är omöjligt att ge ett tydligt svar på frågan om vilken kudde som är mest bekväm att sova. Komforten med denna produkt är ett rent individuellt koncept. I grund och botten beror det på egenskaperna hos fysiologi och hälsa, som, som du vet, var och en har sin egen.

Till exempel kommer en tonåring inte att kunna känna sig normal på en medelstor kudde. En allergiker kommer inte att kunna sova på en produkt med naturligt fyllmedel. Hos vissa människor orsakar den subtila lukten av fårull ihållande avsky.

Det vanligaste misstaget är att köpa samma kuddar till alla familjemedlemmar. Om du väljer ett sängkläder för varje separat, med hänsyn till ålder och fysiologiska egenskaper, bekväma och hälsosam sömn kommer att ges.

Kära vänner, idag föreslår jag att prata om vilken kudde att välja för sömn från ett stort utbud av former, höjder, styvhetsgrader och fyllmedlets kvalitet.

Från det rätta valet beror på vårt humör, prestation, hälsa i allmänhet. En kudde är trots allt det viktigaste attributet för vår nattsömn.

Mycket ofta, orsaken till sömnlöshet, ryggsmärta kan vara en felaktig position under kroppssömn. Kudden gör att vi kan ta en bekväm position och ger komfort, våra förfäder förstod detta.

Till exempel, de gamla filosoferna, som ville förlänga sin vakenhet och minska sin sömn till ett minimum, övergav först och främst kudden och ersatte den med en sten.

Men vi vet alla att sömnbrist är skadligt för hälsan, så vi kommer att försörja honom bästa förutsättningarna och välj rätt kudde.

Svara först på frågan: är din kudde rätt för dig?

Om du hela tiden lägger handen under huvudet eller under kudden, då är det lågt för dig.
Har du ont i nacken på morgonen och domnar axlarna? Kanske passar din natthjälpares styvhet eller höjd inte dig.

När du väljer rätt kudde, överväga:

Bredden på dina axlar. Kuddens höjd och axelbredd ska vara direkt proportionella. Idealiskt alternativ: höjden är lika med axelns bredd.
Älskad av dig. Den som föredrar att sova på sidan behöver en fastare kudde, den som sover på magen behöver en mjukare och medelhårdhet passar den som sover på rygg.
Madrass fasthet. Kudden behövs ju lägre, desto mjukare din madrass.

KUDDFORM kanske:

klassisk- rektangulär eller kvadratisk

ortopedisk- har en eller två rullar under nacken och en urtagning för huvudet.

Är en ortopedisk kudde användbar? Experternas åsikter i denna fråga är delade:

1. Vissa tror att det bara kan användas för kortvarig vila, deras stela, oföränderliga form och high roller kan orsaka nacksmärtor.
2. Andra hävdar att kuddarnas form ger bra stöd för nacke och huvud under en natts vila, och därför är de särskilt användbara för personer som lider av sjukdomar i ryggraden.

I alla fall, När du väljer en ortopedisk kudde skadar det inte att konsultera en läkare och även testa den: lägg dig ner och avgör om dess form, höjd och styvhet är rätt för dig. Nu erbjuder många sömnbutiker denna tjänst: lägg dig på en madrass och kudde.

särskild- för avkoppling i sittande ställning, för gravida kvinnor, för bilar, under ländryggen, för singlar och så vidare.

Kuddfyllareär naturliga och syntetiska.

naturliga fyllmedel

Inte alla naturliga fyllmedel, trots deras miljövänlighet, är lämpliga för personer som är utsatta för allergiska sjukdomar. Dessutom kräver de särskild vård och kan bli dyra. Låt oss ta en närmare titt på naturliga fyllmedel.

Dun och fjäderär klassiker, våra gammelfarmödrar sov på dunkuddar och dunsängar. Ank- och gåsdun anses vara de mest bekväma, de reglerar värmeöverföringen väl, är hygroskopiska och andas, vilket säkerställer kroppens komfort under sömnen. Dunkudden återställer enkelt formen.

Förhållandet mellan fjäder och dun i kuddar avgör dess styvhet, elasticitet och kostnad: ju mer fjäder, desto fastare, elastisk och billigare är kudden.

Den moderna marknaden erbjuder ett anständigt urval av kuddar från billiga till elit trekammarkuddar. Trekammarkuddar: kärnan är fylld med fjäderspetsar vilket ger spänst åt kudden och i de två yttre kamrarna finns dun som ger mjukhet.

Nästan alla fjäderkuddar går att tvätta i maskin. För att spara volym, släng ett par tennisbollar i trumman.

Minus:
dun och fjäder är kontraindicerade för allergiker, eftersom de är en gynnsam miljö för reproduktion av damm och fjäderkvalster, svampar (upp till 16 arter) och skadliga mikroorganismer. Fästingar är särskilt farliga för människor, deras avföring är ett starkt allergen. Det är nästan omöjligt att förstöra fästingar: när man tvättar och torkar fjädrar och dun dör vuxna, och deras ägg, som har hög immunitet, överlever.

De kräver särskild omsorg: regelbunden torkning (minst en gång om året), kemtvätt.

Bräcklighet (efter 5 års tjänst börjar pennan gå sönder).

Den höga kostnaden för kvalitet dunkuddar.

Hästhårär ett klassiskt naturligt fyllmedel. Den absorberar och släpper ut fukt bra, vilket är viktigt för människor som svettas mycket, på en sådan kudde blir huvudet torrt även under den varmaste årstiden. Tagel ger kudden spänst och styvhet, det rekommenderas för personer med stor vikt och de som gillar hårda kuddar.

Vanligtvis används hästhår för att stoppa in kärnan på kudden, den yttre kammaren är gjord av quiltat ylletyg (kamel eller får).

Minus: Special vård- kemtvätt, använd med försiktighet för allergiker och astmatiker.

Får och kamelull användbar för människors allmänna hälsa: fuktbeständig, hygroskopisk, andningsbar, samlar inte damm, leder värme bra, överträffar dun och fjäder i många avseenden. På sommaren blir du inte varm på en sådan kudde och kall på vintern.

Ullen från får och kameler har använts sedan urminnes tider mot muskel-, reuma- och ledvärk. För tillverkning av kuddar används fleece av kameler, får och alpacka lamor. Ullfibrer har en naturlig krusning, vilket bidrar till långsiktigt kuddtjänster: högkvalitativ ull kakar inte i dem.

Minus:
ull av låg kvalitet faller snabbt av, det är ganska svårt att återställa det till sitt ursprungliga tillstånd. Köp yllekuddar från pålitliga tillverkare.

Det finns kontraindikationer för allergiker och astmatiker.

Kan inte tvättas i maskin, kemtvätt krävs.

Naturligt siden. Kuddarna är allergivänliga, luktfria, faller inte av och är väldigt mjuka. De är fyllda med en viktlös duk som erhållits från silkesmaskkokonger. Ibland läggs silikonfiber till kuddarna för att öka styvheten.

Minus: högt pris.

Grönsaksfyllmedel(boveteskal, risskal, humlekottar, majsfiber, örter) har ett antal fördelar: aromaterapi, avslappnande, massageeffekt, bra luftgenomsläpplighet.

Minus:
ett prasslande med varje rörelse kan störa lätt sömn.

Kuddarnas bräcklighet, i genomsnitt håller de cirka 2 år (- ännu mindre).

Boveteskal mycket populärt på sistone. Dithyrambs sjungs till bovetekuddar vid varje steg. Som alla grönsaksfyllmedel har det både fördelar och nackdelar.

Fördelar:
kudden tar lätt konturerna av nacke och huvud, har samtidigt en massageeffekt på huden, vilket förbättrar blodcirkulationen och stärker muskeltonus. Därför kan det hänföras till ortopediska.
Miljösäker (villkorligt: ​​för att förhindra att insekter börjar i skalet använder tillverkare kemikalier för att behandla det, vars innehåll i den färdiga produkten "inte överstiger normen").

Minus:
orsakar obehag i början av användningen krävs en anpassningstid för att vänja sig vid stelheten och prasslet.

Särskild omsorg krävs: torkning och luftning, kemtvätt och desinfektion.

Den maximala livslängden är 3 år, skalet förvandlas till damm under denna tid.

bambu fiber skapar ett bra mikroklimat, reglerar luftfuktighet, utjämnar temperatur, har en kylande, antiallergisk, antibakteriell effekt. Kudden kan tvättas i maskin.

naturlig latex gummiliknande, elastisk, men samtidigt mjukt material, som har ortopediska, hygieniska, bakteriedödande egenskaper. För att få det används skumgummi (hartset från det vintergröna subequatorialträdet i Hevea). Latexkudde upprepar konturen av huvudet och nacken, tar lätt den ursprungliga formen.

Den otvivelaktiga fördelen är latexens hållbarhet: kudden håller i upp till två decennier, förblir mjuk och elastisk. Nyligen har latexkuddar blivit särskilt populära ( ortopedisk bas), dun (yttre skal) eller ull. Fintvätt av en latexkudde är tillåten.

Minus: den relativt höga kostnaden för kudden.

bomull det billigaste naturliga fyllmedlet. Bomullsdynan är kortlivad, den tappar snabbt sin form och lämplighet.

Syntetiska fyllmedel

Syntetiska fyllmedel har vunnit sin popularitet på grund av deras lägre kostnad, enkel skötsel(en del kan till och med tvättas) och goda kvaliteter. Syntetiska kuddar ger nästan inga allergier, har bra värmeavskärmande och ventilerande egenskaper, mjuk och andningsbar fiberstruktur.

Sintepon det mest populära av de billiga fyllmedlen. Den är hållbar (kudden håller i upp till 10 år), behåller inte lukter och luktar inte sig själv, orsakar inte allergier, tvättas lätt och återställer sin form.

Comfortel- syntetiska fluffiga bollar. Detta fyllmedel är mycket populärt på grund av sådana egenskaper som hypoallergenicitet, andningsförmåga, lättskött(kan tvättas i maskin), låg kostnad, den underhåller och återställer enkelt kuddens form.

holofiber- en av de bästa ersättningarna för fjädrar och dun, är en 100% polyester impregnerad med silikon. För tillverkning av ortopediska kuddar används en blandning av fårull med holofiber.

Fördelar: bra värmeisolerande egenskaper, holofiber är giftfritt, orsakar inte allergier, behåller inte fukt och lukt, brinner inte. Kuddar med holofiber kan tvättas (vattentemperatur upp till 40 grader).

Silikon ger kuddarna elasticitet, gör att du enkelt kan återställa formen.

Minnesmaterial de reagerar på tryck genom att långsamt anpassa sig till kroppens form utan att "trycka ut" den. När trycket upphör återställer de sin form också långsamt, på 1 eller 2 sekunder.

"Remembering" material kan vara mjukt och hårt, det är tillverkat av naturlig latex eller syntetiskt skum (polyuretan). Tempur anses vara den bästa, den har den högsta densiteten och den mest hållbara.

Minus: kan inte tvättas, den höga kostnaden för kudden.

Se till att testa kudden, lägg dig på den, se till att höjden, styvheten och formen passar dig.

Var uppmärksam på kvaliteten på sömmarna: så att fyllmedlet inte rinner ut bör stygnen vara frekventa.

Var uppmärksam på kuddfodralet: det ska vara tillverkat av högkvalitativt naturligt siden eller bomull.

Föredra kuddar med överdrag som har dragkedja: du kan justera kuddens höjd och fasthet genom att ta bort överflödigt filler. Dessutom kommer tillgång till fyllmedlet att underlätta dess torkning, rengöring, utbyte.

Lukta din utvalda. En kudde med syntetiska fyllmedel bör inte ha en obehaglig och stickande lukt. Det är ingen hemlighet att tillverkare inte alltid är samvetsgranna, de kan använda skadliga material för tillverkning av fyllmedel (tyvärr kanske de inte luktar alls). När du köper en kudde med naturlig fyllning, snusa också gärna på den, dålig lukt kan prata om råvaror av låg kvalitet.

Efter att ha köpt en ny kudde är det mycket möjligt att du kommer att uppleva obehag under en tid. Du behöver inte direkt dra slutsatsen att det inte passar dig. För att kroppen ska vänja sig vid de nya förhållandena behöver du sova på kudden i minst tre nätter.

Jag hoppas att den här artikeln hjälper dig att välja en sömnkudde som passar dig vad gäller höjd, fasthet, form och säkerhet. Rätt kudde bör också främja avkoppling.

Lycka till med ditt val och god sömn!

Jag kommer vara glad för kommentarer och tillägg. Vilken kudde sover du på?

Elena Valve för Sleepy Cantata-projektet.

En kudde är ett så nödvändigt föremål för att sova att det är svårt att klara sig utan den. Detta är ett speciellt föremål, för för att känna sig bekväm väljer alla det i enlighet med sina individuella preferenser. Här spelar kroppens fysiologiska struktur, favoritposition under sömnen, samt graden av mjukhet, storlek etc. roll. Med ett ord, kudden hjälper oss att sova gott, förbättrar sömnkvaliteten och ger en bra vila. Titta på din kudde. Kanske dags att ändra det? Då kommer du att ställas inför en svår fråga - vilken kudde är bäst? Du kan svara på det genom att noggrant studera det moderna och så mångsidiga utbudet av denna produkt på butikshyllorna.

Så först och främst skiljer sig kuddar i typ och sammansättning av fyllmedlet. Detta är kanske deras främsta och viktigaste egenskap. Förresten, graden av deras hårdhet eller mjukhet, såväl som allergenicitet eller hypoallergenicitet och möjliga medicinska egenskaper beror också på fyllmedlet. Fyllmedel är gjorda av naturliga eller konstgjorda material. Och det finns en hel del sådana. De förra inkluderar fillers gjorda av dunfjäder, ull och vegetabiliska råvaror, och de senare inkluderar holofiber, syntetisk winterizer och silikon. Vilka kuddar är bättre, med naturlig eller syntetisk fyllning?

Dun och fjäderfiller är en klassisk look som redan är det länge sedan används vid tillverkning av kuddar. Dunfjädern från gäss och ankor används för sin prakt, elasticitet, täthet, hygroskopicitet och mjukhet. Ju högre duninnehåll i förhållande till fjädern, desto mjukare, bättre och följaktligen desto dyrare blir kudden. Gåsdunfjäder är tjockare, större än ankdun, en sådan kudde håller längre, men den är också dyrare.

Den dyraste anses vara en filler gjord av ejderdunfjäder. hög andel manuellt arbete i produktionen av detta fyllmedel gör en sådan produkt nästan bit för bit, vilket påverkar priset på kudden, men också, följaktligen, dess kvalitet.

Dunkuddar - mjuka, fluffiga, håller länge. Efter 5-6 år ska de skickas för rengöring, där fyllmedlet ska återställas, rengöras och torkas. Att restaurera kuddar förlänger deras livslängd med ytterligare några år.

Får eller sådant fyllmedel, förutom mjukhet, fluffighet, hygroskopicitet, har också en helande effekt. Lanolin, som finns i djurhår, har en gynnsam effekt på människokropp. Läkning är också värmen som håller ullfyllmedlet länge. Sådana kuddar rekommenderas för patienter med artros, cervikal ischias, osteokondros. Ullkuddar tappar snabbt sin elasticitet och form. Därför kombineras fyllmedlet ofta, kombinerar ull med syntetisk vintermedel. Dessa kuddar är medium priskategori, de är billigare än dunfjädrar, men de är också mycket mindre.

Nackdelarna med dun och fjäder och ullfyllmedel inkluderar ett ganska högt pris och förmågan att orsaka allergier. Därför rekommenderas det inte för överkänsliga personer att sova på dem. Vilka kuddar är bäst för allergiker? Dessa är kuddar fyllda med naturliga växtfibrer eller syntetiska.

Naturliga grönsaksfyllmedel inkluderar bambu eller sojasilke, samt bovete eller risskal.

Bambu eller sojafyllmedel - "know-how" av 2000-talet. Dessa material är anmärkningsvärda i sina egenskaper, som har helande, antibakteriella egenskaper. De är mycket mjuka, hygroskopiska, håller värmen bra och orsakar inte allergier. Med ett ord kombinerar de perfekt egenskaperna hos naturliga och konstgjorda fyllmedel. Dessa kuddar tillhör mellanprissegmentet.

Ett annat mycket populärt fyllmedel är naturlig sidenfiber. Dessa kuddar är mjuka och elastiska, håller formen perfekt. Silke är fukt- och ångogenomträngligt, rullar inte ner och behåller alla sina egenskaper under lång tid.

Kuddar gjorda av ris eller bovete skal har medicinska egenskaper. De hjälper till att slappna av, det ovanliga fyllmedlet tar helt formen av huvudet och masserar huden. Det är sant att skalet gör en karakteristisk prassling, och livslängden för sådana kuddar är kort - cirka 2 år.

Vilka kuddar är bättre med konstgjord eller naturlig fyllning? När det gäller kuddar med konstgjort fyllmedel, här är det först och främst nödvändigt att peka ut produkter med holofiber, som helt ersätter dun och fjäder i deras egenskaper. Till positiva egenskaper Dessa kuddar bör innehålla hypoallergenicitet, lågt pris, möjligheten att tvätta hemma. De är perfekta för dem som föredrar elastiska stela former för att sova.

En annan nyhet är en kudde med viskoelastiskt polyuretanskum. Detta material är för älskare av experiment och allt nytt. Den har formminne. Vid uppvärmning från människokropp fyllmedlet mjuknar och omsluter huvudet och tar sin form. Efter kylning rätar den ut sig och kudden får sitt ursprungliga utseende.

Till sist silikonfyllningen som består av små bollar som rullar under armen inne i kudden. Det anses vara mycket hög kvalitet och, som alla syntetiska fyllmedel, har det hypoallergena egenskaper. Det är dock kapabelt att ackumulera statisk elektricitet.

Vilket fyllmedel för kudden som är bättre är svårt att säga. Var och en har både karakteristiska fördelar och nackdelar. Om det talar om priset är syntetiska fyllmedel billigare än naturliga, men de är också mindre hållbara. För älskare av allt nytt och modernt kan vi rekommendera nyaste arten fillers, och för mer konservativa människor, hålla sig till traditionella klassiker. I alla fall vilka kuddar som är bättre bestämmer var och en själv.