Samoocena w psychologii – co to jest? Rodzaje i pojęcie samooceny w psychologii. Poczucie własnej wartości – co to jest: pojęcie, struktura, rodzaje i poziomy

W tej części zostaną rozważone pytania: pojęcie samooceny, jej poziomy, uwarunkowania kształtowania się i funkcje, a także definicje samooceny podawane przez autorów krajowych i zagranicznych.

Większość definicji samooceny traktuje ją jako składnik, aspekt lub wymiar ja - pojęcia lub samoświadomości (typowe dla rosyjskiej psychologii jest przedstawianie samooceny jako składnika samoświadomości). Istnieją cztery główne interpretacje psychologicznej natury samooceny, w zależności od tego, który jej aspekt (na przykład emocjonalny, regulacyjny, wartościujący) wysuwa się na pierwszy plan.

W przypadku pierwszej opcji typowe jest traktowanie samooceny jako afektywnego składnika koncepcji „ja-ja”, kojarzenie jej z emocjonalnym nastawieniem do własnego „ja” lub uznawanie samooceny za specjalny rodzaj emocjonalnie - postawa wartości, czyli jako wartościujący aspekt wszelkich postaw wobec siebie, pokazujący, jak dana osoba odnosi się do siebie, jakie ma o sobie opinię. W literaturze dominują trzy uczucia związane z samooceną: miłość własna, aprobata i poczucie kompetencji.

Inna interpretacja uważa samoocenę za samą siebie zawierającą te trzy aspekty – poznawczy, odzwierciedlający ideę lub opinię o sobie; emocjonalny; behawioralna lub reprezentuje ją jako dwupoziomową formację zawierającą komponenty czuciowe (emocjonalne) i racjonalne (poznawcze).

W trzeciej wersji rozumienia samooceny jest ona przedstawiana jako system postaw, jako związek między różnymi poziomami „ja”, jako edukacja podsumowująca przeszłe doświadczenia osoby i strukturująca nowe informacje o sobie, jako regulator ludzkiej działalności i zachowania. W kontekście tego podejścia samoocena jest najczęściej definiowana poprzez zgodność między „ja” rzeczywistym i idealnym, a rozbieżność między nimi służy jako wskaźnik „wysokości” samooceny. Traktując samoocenę jako wiodący składnik samoregulacji, badacze ujawniają możliwości i rodzaje jej funkcji regulacyjnych, dzieląc je na oceniające, kontrolne, stymulujące, blokujące i ochronne.

Przedstawiciele czwartego podejścia do rozumienia psychologicznej natury samooceny podkreślają potrzebę odróżnienia oceny od emocji i reakcji behawioralnych, oddzielenie jej od innych podobnych konstruktów i zjawisk, uwypuklenie w koncepcji „ja” odrębnego aspektu – wartościującego, który koreluje z pojęcie poczucia własnej wartości. W tym kontekście samoocena przedstawiana jest jako wynik rozwoju relacji do siebie i pracy nad samopoznaniem, jako jedność wiedzy osoby o sobie i jej stosunku do siebie, ale jednocześnie nieredukowalna do którykolwiek z tych komponentów.

Ogólna definicja poczucia własnej wartości może brzmieć tak: samoocena to wyobrażenie osoby o znaczeniu jego osobistych działań w społeczeństwie oraz ocena siebie i własnych cech i uczuć, godności, braków, ich otwartego wyrażania lub Zamknięte.

Głównym kryterium oceny jest system osobistych znaczeń jednostki.

Samoocena spełnia następujące funkcje:

po pierwsze regulacyjne, na podstawie których następuje rozwiązywanie problemów osobistego wyboru;

po drugie, ochronny, zapewniający względną stabilność i niezależność jednostki;

po trzecie, funkcja rozwoju – samoocena jest impulsem do rozwoju osobowości.

Istotną rolę w kształtowaniu samooceny odgrywają oceny otaczającej osobowości i osiągnięć jednostki. W teorii samoocena jest oceną samego siebie.

W przypadku większości ludzi poczucie własnej wartości nie jest ustalane na początku, należy na nie zapracować lub na nie zasłużyć. Dlatego człowiek, udowadniając swoją wartość i znaczenie, dąży do osiągnięcia sukcesu i uniknięcia porażki w tych obszarach, na których opiera się jego samoocena. Porażka, porażka lub po prostu zagrożenie nimi w obszarach, na których polega się w kontekście osobistego znaczenia, są szczególnie stresujące i mogą pociągać za sobą wysiłki mające na celu zmniejszenie dotkliwego poczucia porażki, wstydu i upokorzenia; utrzymanie poczucia własnej wartości, pewności siebie, szacunku do siebie; a co najważniejsze - „zachowanie za wszelką cenę, nawet przez chorobę, integralności jednostki i indywidualnego „ja” w oczach osoby” .

S. Coopersmith badał psychologiczne warunki samooceny i przeprowadzał odpowiednie eksperymenty. Podczas jednego ze swoich studiów zidentyfikował trzy poziomy poczucia własnej wartości:

Niska samo ocena

Średnia samoocena

Wysoka samoocena.

Ponadto określił również warunki kształtowania się takiego lub innego poziomu poczucia własnej wartości.

Tak więc warunki kształtowania się niskiej samooceny: niska samoocena okazała się ściśle związana z próbami rodziców kształtowania w dziecku zdolności akomodacji, czyli zachowań adaptacyjnych. Wyrażają się to w następujących wymaganiach dla niego: posłuszeństwo; umiejętność dostosowania się do innych ludzi; zależność od dorosłych w życiu codziennym; schludność; bezkonfliktowa interakcja z rówieśnikami. Chęć rodziców do podporządkowania dzieci, pozycja zależna prowadzi do spadku poczucia własnej wartości. Dziecko w tej sytuacji jest załamane psychicznie, nie ufa otaczającemu go światu, brakuje mu poczucia własnej wartości osobistej.

Warunki kształtowania się przeciętnej samooceny: wyniki badania grupy dzieci o przeciętnej samoocenie pozwalają zidentyfikować szereg charakterystycznych cech ich wychowania w rodzinie. Rodzice takich dzieci mają tendencję do zajmowania wobec nich protekcjonalnej, protekcjonalnej postawy. Poziom roszczeń rodziców w tej grupie był niższy niż rodziców pozostałych dwóch grup. Skromne cele pozwalają im akceptować dzieci takimi, jakimi są, być tolerancyjnymi wobec ich zachowania. Jednocześnie różne niezależne działania dzieci wywołują u rodziców niepokój. Nabywanie samodzielnych osobistych doświadczeń poza domem dzieci z tej grupy jest zwykle ograniczone. W porównaniu z dziećmi o wysokiej samoocenie, dzieci z tej grupy bardziej kierują się opiniami innych osób na swój temat.

Warunki kształtowania się wysokiej samooceny: ważną cechą rodzin tej grupy jest wyraźny, z góry ustalony autorytet w podejmowaniu decyzji, jednoznaczny przejaw autorytetu i odpowiedzialności. Jedno z rodziców przejmuje główne decyzje, na które zgadza się cała rodzina. Mniej fundamentalne decyzje, na przykład w sprawach krajowych, podejmowane są zbiorowo. W takich rodzinach panuje atmosfera wzajemnego zaufania, każdy członek czuje się we wspólnym kręgu domowym. W ten sposób wysoka samoocena rozwija się u dzieci w rodzinach charakteryzujących się spójnością i solidarnością. W oczach dziecka rodzice zawsze odnoszą sukcesy. Chętnie podąża za wyznaczonymi przez nich wzorcami zachowań, wytrwale iz powodzeniem rozwiązuje stojące przed nim codzienne zadania, czując się pewnie w swoich umiejętnościach. Jest mniej podatny na stres i niepokój, życzliwie i realistycznie postrzega otaczający go świat i siebie.

S. Coopersmith uważa, że decydującym czynnikiem w kształtowaniu poczucia własnej wartości jest raczej relacja dziecka w rodzinie niż ogólne warunki jego społecznej egzystencji.

Naukowcy krajowi i zagraniczni badający samoocenę podają różne definicje. A teraz chciałbym rozważyć te definicje.

1 - Według L.V. Borozdina: „Poczucie własnej wartości jest osobistym osądem własnej wartości, samoocena odzwierciedla stopień rozwoju w jednostce poczucia własnej wartości, poczucia własnej wartości i pozytywnego nastawienia do tego, co jest zawarte w sfera Jaźni”.

Każda próba scharakteryzowania siebie zawiera element wartościujący wyznaczony przez powszechnie uznane normy, kryteria i cele, wyobrażenia o poziomach osiągnięć, zasadach moralnych, regułach postępowania.

Ważną rolę w kształtowaniu poczucia własnej wartości odgrywa porównanie obrazu Ja rzeczywistego z obrazem Ja idealnego, czyli z wyobrażeniem o tym, kim dana osoba chciałaby być.

LV Borozdina traktuje samoocenę jako szczególną funkcję samoświadomości, nieredukowalną do żadnego z jej składników, ani do wymiaru poznawczego, ani emocjonalnego. Natura poczucia własnej wartości tkwi w świadomości człowieka, czym jest dla niego ta lub inna wiedza o sobie, w świadomości jej znaczenia dla niego samego, dlatego „samoocena odpowiada na pytanie: nie to, co mam, ale co to jest koszt, co to znaczy? .

2 - V. Zinchenko podaje następującą definicję: Samoocena jest wartością, znaczeniem, którym jednostka nadaje się jako całość oraz pewnymi aspektami swojej osobowości, działalności, zachowania. Samoocena działa jako stosunkowo stabilna formacja strukturalna, składnik I-celu, samoświadomości oraz jako proces samooceny. Podstawą poczucia własnej wartości jest system osobistych znaczeń jednostki, system wartości przez nią przyjętych. Jest uważany za centralną formację osobowości i centralny składnik koncepcji siebie.

Samoocena pełni funkcje regulacyjne i ochronne, wpływając na zachowanie, działania i rozwój jednostki, jej relacje z innymi ludźmi. Odzwierciedlenie stopnia zadowolenia lub niezadowolenia z siebie, poziomu poczucia własnej wartości, poczucia własnej wartości tworzy podstawę do postrzegania własnego sukcesu i porażki, wyznaczania celów na określonym poziomie, czyli poziomu roszczeń osoby. Ochronna funkcja samooceny, zapewniająca względną stabilność i autonomię (niezależność) jednostki, może prowadzić do zniekształcenia danych dotyczących doświadczeń, a tym samym mieć negatywny wpływ na rozwój.

Samoocena rozwiniętej jednostki tworzy złożony system, który określa charakter relacji jednostki do samego siebie i obejmuje samoocenę ogólną, która odzwierciedla poziom poczucia własnej wartości, holistyczną akceptację lub brak akceptacji siebie oraz częściowe, prywatna samoocena, charakteryzująca stosunek do pewnych aspektów własnej osobowości, działań i powodzenia określonych rodzajów działalności. Poczucie własnej wartości może być różne poziomyświadomość i uogólnienie.

Poczucie własnej wartości kształtuje się na podstawie ocen innych, oceny wyników własnych działań, a także na podstawie stosunku rzeczywistych i idealnych wyobrażeń o sobie. Zachowanie ukształtowanej, nawykowej samooceny staje się potrzebą osoby, co wiąże się z szeregiem ważnych zjawisk samooceny, takich jak wpływ nieadekwatności, dyskomfort sukcesu i inne.

3 - I. I. Chesnokova rozumiała samoocenę jako interakcję dwóch sfer: relacji wartości emocjonalnej i sfery samowiedzy, tworząc specjalną formację samoświadomości osobowości - samooceny, która jest zawarta w regulacji zachowanie osobowości. Za pomocą samooceny odzwierciedla się poziom wiedzy człowieka o sobie i jego stosunku do siebie, co według II Chesnokovej jest niezbędnym wewnętrznym warunkiem psychologicznym tożsamości osoby, jej stałości.

4 - Według A.V. Zacharowa samoocena jest „centralną, jądrową formacją osobowości, przez pryzmat której wszystkie linie rozwoju umysłowego dziecka są załamywane i pośredniczone, w tym kształtowanie się jego osobowości i indywidualności”. 5 - Według Leontieva A.N. samoocena jest jednym z podstawowych warunków, dzięki którym jednostka staje się osobą. Formuje w jednostce potrzebę odpowiadania poziomowi wymagań innych i odpowiadania poziomowi własnemu. osobiste oceny.

6 - I.S. Kohn rozumie samoocenę jako podstrukturę poznawczą, której funkcją jest uogólnianie przeszłych doświadczeń jednostki i strukturyzowanie nowych informacji o „ja”, czyli utrwalenie wiedzy podmiotu o sobie.

7 - Według A.G. Spirkina: Poczucie własnej wartości jest dobrze znanym podejściem do samego siebie: do własnych cech i stanów, możliwości, fizycznych i duchowych mocnych stron. Człowiek jako osoba jest istotą samooceniającą się. Bez poczucia własnej wartości trudno, a nawet niemożliwe jest samookreślenie się w życiu. Prawdziwa samoocena to krytyczny stosunek do siebie, ciągłe przymierzanie swoich możliwości do wymagań życiowych, umiejętność samodzielnego wyznaczania sobie osiągalnych celów, ścisłej oceny przebiegu swoich myśli i ich rezultatów, poddawania domysłów dokładnej weryfikacji, starannie rozważ wszystkie za i przeciw ”, porzuć nieuzasadnione hipotezy i wersje. Prawdziwa samoocena zachowuje godność osoby i daje mu satysfakcję moralną. Adekwatny lub nieadekwatny stosunek do siebie prowadzi albo do harmonii ducha, która daje rozsądną pewność siebie, albo do nieustannego konfliktu, czasami doprowadzającego człowieka do stanu neurotycznego. Najbardziej adekwatna postawa wobec siebie to najwyższy poziom samooceny.

8 - W kontekście pojęcia znaczenia „I” V.V. Stolin wyróżnia w obrazie-ja wiedzy obraz siebie, w tym w postaci oceny nasilenia pewnych cech, oraz postawę emocjonalno-wartościową jako względnie stabilne uczucie, doświadczenie. Postawa wobec siebie jest przedstawiana jako zawierająca trzy osie: „sympatia-niechęć”, „szacunek-brak szacunku”, „bliskość-izolacja”, z których druga jest skorelowana z poczuciem własnej wartości, gdyż ma charakter bardziej wartościujący, polegający na porównaniu z określone standardy, normy lub standardy. Tutaj samoocena jest interpretowana raczej niż jako miłość / nienawiść do samego siebie, nie jako samoakceptacja / samoodrzucenie, ale jako poczucie kompetencji, szacunek do siebie, gdy nacisk kładzie się na proces samooceny - porównanie swoje cechy, działania, zdolności z pewnymi standardami, standardami.

Ważna w pojęciu znaczenia „ja”, opartego na naturze ludzkiej działalności, jest umiejętność wychodzenia poza samoświadomość jednostki, rozważania relacji do siebie w związku z motywami, potrzebami i celami danej osoby. prawdziwe życie. Jednak w koncepcji V.V. Samoocena Stolina jako samodzielna składowa samoświadomości zanika, włączana i często rozpływa się w dwóch innych składowych – ja – obrazie i postawie wobec siebie.

9 - S. R. Pantileev, kontynuując rozwój koncepcji znaczenia „ja”, zaproponowanej przez V.V. Stolin wyraźniej określił rolę i miejsce poczucia własnej wartości w strukturze samoświadomości. Według jego badań, relacja do siebie jawi się jako system hierarchiczno-dynamiczny, zawierający dwa podsystemy: system samooceny i system postaw emocjonalno-wartościowych wobec siebie, z których każdy jest w specyficzny sposób powiązany ze znaczeniem „ I". Tym samym, jego zdaniem, samooceny nie są zaliczane do systemu postaw emocjonalnych i wartościujących, lecz stanowią edukację specjalną. Z punktu widzenia S.R. Pantileeva, podstawowa różnica między samooceną a emocjonalną postawą wobec siebie polega na różnicy w podstawach tego rodzaju oceny. Mechanizm samooceny jest społecznym porównaniem lub porównaniem z normą, standardem, czyli odzwierciedleniem relacji podmiotowo-podmiotowej wyższości i preferencji. Mechanizm nastawienia do siebie jest odzwierciedleniem postaw i preferencji w ramach systemu „ja – ja”, gdzie „ja” jest porównywane z „innym samym w sobie”. Poczucie własnej wartości z punktu widzenia S.R. Pantileeva jest bardziej narażona na działanie mechanizmów ochronnych, bardziej uzależnionych od sukcesu lub porażki. System samooceny determinowany jest możliwościami skutecznej realizacji działań podyktowanych motywami motywacyjnymi, natomiast emocjonalny stosunek do siebie oparty jest na motywach sensotwórczych.

W przypadku ewaluacji samopostawa (tj. system samooceny) według S.R. Pantileev reprezentuje samoocenę, poczucie kompetencji lub poczucie skuteczności. Jako emocja nastawienie do siebie objawia się jako sympatia, samoocena, wartości, samoakceptacja. Należy jednak zauważyć, że bardzo trudno jest odróżnić np. samoocenę od poczucia własnej wartości.

Możemy zatem stwierdzić, że dla autorów krajowych samoocena jest wynikiem rozwoju relacji do siebie i pracy nad samopoznaniem, jednością wiedzy osoby o sobie i jej stosunku do siebie, ale jednocześnie nie da się zredukować do żadnego z tych składników.

Teraz chciałbym się zastanowić, jakie definicje samooceny podają zagraniczni naukowcy.

1 - R. Burns. Dla tego autora samoocena jest jednym ze składników obrazu siebie. Pojęcie „ja” to całość wszystkich wyobrażeń jednostki na swój temat, związanych z ich oceną. Opisowy składnik obrazu Ja często nazywany jest Obrazem Ja lub Obrazem Ja, a komponent związany ze stosunkiem do siebie lub swoich indywidualnych cech to samoocena lub samoakceptacja. Samoocena to afektywna ocena indywidualnego wyobrażenia o sobie, która może mieć różną intensywność, ponieważ określone cechy obrazu siebie mogą wywoływać mniej lub bardziej silne emocje związane z ich akceptacją lub potępieniem.

2 - Wg M. Rosenberg samoocena to pozytywna lub negatywna postawa skierowana na konkretny obiekt zwany Ja I. Niska samoocena to zatem samoodrzucenie, wyrzeczenie, negatywne nastawienie do własnej osobowości.

3 - Według S. Coopersmitha samoocena to poczucie własnej wartości jednostki, które dla innych ludzi przejawia się w określonych reakcjach. Samoocena, którą człowiek rozwija i utrzymuje, jest czysto osobistym i subiektywnym stanem psychicznym.

4– W klasycznej koncepcji W. Jamesa idea urzeczywistniania ideału I opiera się na pojęciu samooceny, którą definiuje się jako relację matematyczną – prawdziwe osiągnięcia indywidualne do jego roszczeń. Zatem ktokolwiek osiąga w rzeczywistości cechy, które determinują dla niego idealny obraz Jaźni, musi mieć wysoką samoocenę. Jeśli dana osoba odczuwa rozdźwięk między tymi cechami a rzeczywistością swoich osiągnięć, jego samoocena najprawdopodobniej będzie niska.

5 - F. Zimbardo pisze, że samoocena jest opinią człowieka o sobie, ukształtowaną w wyniku porównywania się z innymi ludźmi.

Możemy zatem stwierdzić, że dla autorów zagranicznych samoocena jest afektywną oceną indywidualnego wyobrażenia o sobie; odzwierciedla stopień, w jakim jednostka rozwija poczucie własnej wartości, poczucie własnej wartości i pozytywne nastawienie do wszystkiego, co wchodzi w sferę jej Ja.

Podsumowując tę sekcję, rozważyliśmy takie pytania, jak:

pojęcie poczucia własnej wartości (jest to wyobrażenie osoby o znaczeniu jego osobistych działań w społeczeństwie oraz ocena siebie i własnych cech i uczuć, zalet i wad, ich wyrażanie w sposób otwarty lub zamknięty);

jego poziomy (niski, średni i wysoki);

warunki kształtowania się pewnego poziomu samooceny;

funkcje samooceny (funkcje regulacyjne, ochronne i rozwojowe);

a także jakie definicje samooceny podają autorzy zagraniczni i krajowi.

Tak więc w toku badań ustaliliśmy już, że samoocena w naukach psychologicznych jest rozumiana jako praca jednostki nad oceną własnych zasług i wad, zachowań i uczynków, definicją roli osobistej i znaczenie w społeczeństwie, definicja siebie jako całości. W celu jaśniejszego i dokładniejszego scharakteryzowania badanych opracowano pewne typy samooceny jednostki, a mianowicie:

Zgodnie z realizmem wyróżniają odpowiedni oraz niewystarczający samoocena, wśród których są niedoceniane i przeceniane;

W zależności od poziomu (lub wielkości) samooceny może to być: wysoki, średni lub niski;

Pod względem czasu rozróżniają predykcyjny, aktualny oraz z mocą wsteczną poczucie własnej wartości;

W zależności od obszaru dystrybucji rozróżniają ogólny, prywatny oraz specyficzne sytuacyjne poczucie własnej wartości;

W zależności od cech struktury samooceny może to być: konflikt oraz bezkonfliktowy(niektórzy autorzy nazywają to konstruktywny oraz destrukcyjny);

W zależności od siły samooceny może to być zrównoważony oraz nietrwały. Maklakov A.G. M15 Psychologia ogólna: Podręcznik dla uniwersytetów. - Petersburg: Piotr, 2008. - 583 s.

Wymienione typy samooceny osoby są uważane za fundamentalne w naukach psychologicznych. Można je interpretować jako modyfikację zachowań podmiotów z obszaru absolutnie bezosobowego początku do indywidualnie osobowej pewności.

Więc jest normalna samoocena, lub jak mówią - odpowiedni, odpowiednio niskie i zawyżone - niewystarczający. Te rodzaje samooceny są najważniejsze i decydujące, ponieważ od ich poziomu zależy, jak rozsądnie osoba oceni własne siły, czyny, cechy, czyny. Poziom samooceny polega na przywiązywaniu nadmiernej wagi do siebie, własnych zasług i wad lub odwrotnie – nieistotności. Należy zauważyć, że niektórzy autorzy używają sformułowania „optymalna samoocena”, do którego większość psychologów zalicza następujące poziomy:

Średni poziom;

Powyżej średniej;

Wysoki poziom.

Jednocześnie wszystkie poziomy, które nie mieszczą się w kategorii samooceny optymalnej, są uważane za nieoptymalne (obejmują samoocenę niską i wysoką). Psychologowie twierdzą, że istnieją dwa rodzaje niskiej samooceny:

- niska samo ocena oraz niski poziom roszczeń(zbyt niska samoocena, gdy osoba wyolbrzymia wszystkie swoje wady);

- niska samo ocena oraz wysoki poziom roszczenia(ma inną nazwę - efekt nieadekwatności, który może mówić o utworzonym w człowieku kompleksie niższości i ciągłym wewnętrznym odczuciu zwiększonego niepokoju). Psychodiagnostyka praktyczna: Metody i testy. Instruktaż/ Wyd. skomponowana przez D.Ya. Rajgorodski. - Samara: BAHRAKH-M, 2006. - 672 pkt.

Konieczne jest, aby dana osoba znała poziom poczucia własnej wartości, ponieważ pomoże mu to, jeśli to konieczne, skierować wysiłki na jego korektę. Współczesna nauka psychologiczna zapewnia wiele różne wskazówki jak zwiększyć poczucie własnej wartości i sprawić, by była adekwatna. W której adekwatność samoocena jednostki zależy od stosunku dwóch przeciwstawnych procesów psychicznych: poznawczego i ochronnego. Pierwszy promuje adekwatność, a drugi działa w kierunku przeciwnej rzeczywistości. Proces ochronny tłumaczy się tym, że każdy człowiek ma poczucie samozachowawstwa, które w sytuacjach samooceny oddziałuje na samousprawiedliwienie własnego zachowania, a także samoobronę wewnętrznego osobistego komfortu psychicznego. Proces ten zachodzi również wtedy, gdy osoba zostaje sama ze sobą, ponieważ trudno jest jednostce rozpoznać chaos w sobie. Wielu błędnie uważa, że zawyżony poziom poczucia własnej wartości jest dobrą rzeczą. Jednak ta opinia nie jest całkowicie poprawna, ponieważ odchylenia w samoocenie w tym czy innym kierunku bardzo rzadko przyczyniają się do owocnego rozwoju jednostki.

Tak więc osoby z zawyżonym stopniem samooceny mają tendencję do przeceniania własnego realnego potencjału, które często myślą, że otaczający ich ludzie nie doceniają ich bez powodu, przez co traktują otaczających ich ludzi zupełnie nieprzyjaźnie, często arogancko i arogancko. , a czasem dość agresywnie. Jednocześnie są pewni, że we wszystkim przewyższają inne jednostki i domagają się uznania własnej wyższości. Osoby z zawyżonym stopniem samooceny nieustannie próbują udowodnić innym, że są najlepsi, a inni są od nich gorsi. Z tego powodu inni unikają komunikacji z nimi.

Szczerze zawyżoną samoocenę jednostki cechuje kompleks wyższości – „Jestem najbardziej poprawny”, a także kompleks dwuletnich dzieci – „Jestem najlepszy”. Osoba o wysokiej samoocenie idealizuje siebie, wyolbrzymia swoje zdolności i możliwości, a także znaczenie dla otaczających go ludzi. Taka osoba ignoruje niepowodzenia w utrzymaniu komfortu psychicznego, zachowując przy tym swoją zwykłą wysoką zarozumiałość. Jednocześnie taki osobnik prezentuje słabe strony dla silnych, wydając zwykłą agresywność i upór dla determinacji i woli. Często taka osoba staje się osobą niedostępną dla innych osób, stając się głucha psychicznie i przegrywając informacja zwrotna z tymi wokół ciebie. Nigdy nie słucha opinii innych ludzi. Porażka takiej osoby odnosi się do czynniki zewnętrzne, cudzych intryg, okoliczności, intryg, ale nie własnych błędów. Krytyczna ocena siebie przez inne osobowości jest dla niego nie do zaakceptowania i traktuje takie osoby z oczywistą nieufnością, klasyfikując to wszystko jako zazdrość i czepianie się.

Osoba o wysokiej samoocenie stawia sobie zawyżone i niemożliwe do osiągnięcia cele; ma poziom roszczeń, który go przekracza prawdziwe możliwości. Dla takiej osoby nieodłączne są takie cechy jak arogancja, arogancja, dążenie do wyższości, agresywność, chamstwo, kłótliwość, sztywność. Zachowuje się zdecydowanie niezależnie, co inni odbierają jako pogardę i arogancję. Osoba z zawyżoną samooceną jest skłonna do prześladowania przejawów histerycznych i neurotycznych, uważa, że zasługuje na więcej, ale ma pecha. Często jest przewidywalny i stabilny w swoim zachowaniu, ma charakterystyczny wygląd:

Wysoka pozycja głowy

prosta postawa,

długie i bezpośrednie spojrzenie,

Szczerze niska samoocena jednostki przejawia się w niespokojnym, utkniętym typie akcentowania charakteru. Z reguły taka osoba nie jest pewna siebie, niezdecydowana, nieśmiała, nadmiernie ostrożna i jak nikt inny pilnie potrzebuje aprobaty i wsparcia innych. Osoba o niskiej samoocenie łatwo ulega wpływom innych osobowości i bezmyślnie podąża za ich przykładem. Często, cierpiąc na kompleks niższości, próbuje się spełnić, za wszelką cenę bronić siebie, co prowadzi taką osobę do niewybrednych środków w osiąganiu celów. Taka osoba gorączkowo próbuje nadrobić zaległości i udowodnić sobie i wszystkim swoją wagę i to, że osobiście jest coś wart. Jego cele stawiane sobie są niższe, niż może osiągnąć. Osoba o niskiej samoocenie często popada w kłopoty, a także porażki, jednocześnie zawyżając swoją życiową rolę. Taka osoba jest zbyt wymagająca wobec innych i wobec siebie, nadmiernie samokrytyczna, wycofana, zazdrosna, podejrzliwa, mściwa, okrutna. Często widzą siebie jako porażki, nie zauważają, w wyniku czego nie potrafią poprawnie ocenić swoich najlepsze cechy. Niska samoocena z reguły kształtuje się w dzieciństwie, ale często może zostać przekształcona z adekwatnej dzięki regularnym porównywaniu z innymi przedmiotami. Często taka osoba staje się nudziarzem, przyprowadzając innych z drobiazgami, a także powodując konflikty, zarówno w pracy, jak i w rodzinie. Do wygląd zewnętrzny Charakterystyka:

cofanie głowy,

chód niezdecydowany,

Podczas rozmowy odwracanie oczu na bok.

(metoda SA Budassi)

Rozważ cztery bloki cech, z których każdy odzwierciedla jeden z poziomów aktywności osobowości:

1. samoocena w zakresie komunikacji.

2. samoocena zachowania.

3. samoocena w zakresie działalności.

4. samoocena własnych przejawów emocjonalnych.

Masz cztery zestawy pozytywne cechy ludzi. Musisz wybrać z listy i zakreślić te cechy osobowości, które Twoim zdaniem są dla Ciebie najważniejsze.

Lista cech:


uprzejmość	działalność	zamyślenie	wesołość
pracowitość	duma	efektywność	nieustraszoność
szczerosc	dobra natura	umiejętność	wesołość
kolektywizm	przyzwoitość	zrozumienie	szczerosc
reakcja na coś	odwaga	prędkość	Łaska
	twardość	opanowanie	czułość
współczucie	zaufanie	dokładność	miłość do wolności
takt	uczciwość	pracowitość	serdeczność
tolerancja	sumienność	pasja	pasja
wrażliwość	inicjatywa	wytrwałość	nieśmiałość
życzliwość	inteligencja	dokładność	podniecenie
życzliwość	trwałość	uwaga	entuzjazm
czar	determinacja	dalekowzroczność	współczucie
towarzyskość	przestrzeganie zasad	dyscyplina	wesołość
obowiązek	samokrytyka	pracowitość	miłosność
odpowiedzialność	niezależność	ciekawość	optymizm
szczerość	równowaga	zaradność	powściągliwość
sprawiedliwość	celowość	podciąg	zadowolenie
zgodność	energia	występ	opanowanie
wymaganie	entuzjazm	sumienność	Wrażliwość

Skończone? Teraz znajdź w wybranych przez siebie cechach te, które naprawdę posiadasz, zaznacz je obok, a także znajdź ich procent.

WYNIKI.

Policz liczbę idealnych cech.
Policz numer prawdziwe cechy, które znajdują się na liście idealnych cech.
Oblicz ich procent:

Poczucie własnej wartości \u003d Nreal * 100%

Nreal - liczba prawdziwych cech;

Nid - liczba idealnych cech.

Tabela wartości standardowych

	Odpowiednia samoocena
Poniżej przeciętnej		Powyżej średniej	Nieodpowiednio wysoki

Samoocena osobista może być adekwatna, zawyżona lub niedoszacowana.

Odpowiednia samoocena odpowiada dwóm pozycjom: „średnia”, „powyżej średniej”. Osoba z odpowiednią samooceną prawidłowo koreluje swoje możliwości i zdolności, jest dość krytyczna wobec siebie, wyznacza sobie realistyczne cele, umie przewidzieć adekwatny stosunek innych do wyników swoich działań. Zachowanie takiej osoby jest w zasadzie niekonfliktowe, w konflikcie zachowuje się konstruktywnie.

Z poczuciem własnej wartości „wysokim”, „powyżej średniej”: osoba zasługuje na docenienie i szacunek dla siebie, jest z siebie zadowolona, ma rozwinięte poczucie własnej wartości. W samoocenie średni poziom”: osoba szanuje siebie, ale zna swoje słabości i dąży do samodoskonalenia, samorozwoju.

Podwyższona samoocena odpowiada poziomowi „nieadekwatnie wysoki” w skali psychodiagnostycznej. Z zawyżoną samooceną człowiek rozwija wyidealizowany obraz swojej osobowości. Przecenia swoje możliwości, skupia się tylko na sukcesie, ignoruje porażki.

Jego postrzeganie rzeczywistości jest często emocjonalne, porażkę lub porażkę traktuje jako konsekwencję czyichś błędów lub niesprzyjających okoliczności. Uczciwą krytykę w swoim przemówieniu postrzega jako czepianie się. Taka osoba jest skonfliktowana, skłonna do przeceniania wizerunku sytuacja konfliktowa, w konflikcie zachowuje się aktywnie, stawiając na zwycięstwo.

Niska samo ocena odpowiada pozycjom: „niska” i „poniżej średniej”. Z niską samooceną osoba ma kompleks niższości. Jest niepewny siebie, nieśmiały i bierny. Tacy ludzie wyróżniają się nadmiernymi wymaganiami wobec siebie i jeszcze większymi wymaganiami wobec innych. Są nudni, marudzą, widzą tylko wady w sobie i innych.

Tacy ludzie są w konflikcie. Przyczyny konfliktów często wynikają z ich nietolerancji wobec innych ludzi. Samoocena może być pozytywna (wysoka) i negatywna (niska), a także optymalna i nieoptymalna.

Z optymalną samooceną człowiek prawidłowo koreluje to ze swoimi możliwościami i zdolnościami, jest dość krytyczny wobec siebie, stara się realistycznie patrzeć na swoje sukcesy i porażki, wyznacza sobie osiągalne cele. Do oceny tego, co zostało osiągnięte, podchodzi nie tylko własnymi pomiarami osobistymi, ale stara się przewidzieć, jak zareagują na to inni ludzie.

Ale samoocena może być również nieoptymalna – za wysoka lub za niska.

Na podstawie zawyżonej samooceny człowiek rozwija błędne wyobrażenie o sobie. W takich przypadkach osoba ignoruje niepowodzenia, aby zachować nawykowe i wysokie uznanie ukochanej osoby. Istnieje ostre emocjonalne „odpychanie” wszystkiego, co narusza idealną ideę jaźni.

Osoba o zawyżonej i nieadekwatnej samoocenie nie chce przyznać, że wszystkie jej porażki są wynikiem własnych błędów, lenistwa, braku wiedzy, umiejętności lub złego zachowania. Wyraźnemu przecenianiu swoich możliwości bardzo często towarzyszy wewnętrzne zwątpienie w siebie. Wszystko to prowadzi do zwiększonej wrażliwości i chronicznej bezradności.

Jeśli wysoka samoocena jest plastyczna, zmienia się zgodnie z rzeczywistym stanem rzeczy - wzrasta wraz z sukcesami i spada wraz z porażkami, to może to przyczynić się do rozwoju osobowości, wyznaczonych celów, rozwoju umiejętności i woli.

Samoocena może być niska. Zwykle prowadzi to do zwątpienia, nieśmiałości i braku inicjatywy, niemożności zrealizowania swoich skłonności i możliwości. Tacy ludzie ograniczają się do rozwiązywania codziennych problemów, są zbyt krytyczni wobec siebie. Niska samoocena niszczy nadzieje osoby na dobre relacje do niego, a jego prawdziwe osiągnięcia i pozytywną ocenę innych postrzega jako przypadkowe i chwilowe.

W wyniku dużej wrażliwości nastrój takich osób podlega częstym wahaniom. Reagują niezwykle ostro na krytykę, cenzurę, tendencyjnie interpretują śmiech innych, okazują się podejrzliwi i w efekcie bardziej zależni od ocen i opinii innych lub przechodzą na emeryturę, ale potem cierpią na samotność.

Niedocenianie własnej użyteczności zmniejsza aktywność społeczną, obniża inicjatywę i gotowość do rywalizacji.

Artykuł poświęcony jest samoocenie jako złożonej koncepcji psychologii osobowości. Scharakteryzowano rodzaje samooceny osoby i ich cechy, podano ogólne podejścia do kształtowania odpowiedniego postrzegania siebie.

Poczucie własnej wartości jest częścią samoświadomości osoby. Reprezentuje opinię jednostki o sobie, jej własne znaczenie, wartość niektórych aspektów jej osobowości, a także zachowanie, indywidualne działania i czynności w ogóle.

Poczucie własnej wartości jest holistyczną edukacją, która składa się na pojęcie „ja” (koncepcji Ja) i samoświadomość osoby.

Poprzez samoocenę osoba ma możliwość:

wdrożyć funkcję samoobrony;
regulować relacje z innymi, zachowania osobiste w społeczeństwie;
czuć poczucie szacunku do samego siebie;
czują własną autonomię i względną niezależność.

Poczucie własnej wartości jest często utożsamiane z jakimkolwiek osobistym osądem o sobie, swoich cechach, cechach, wieku, planach i doświadczeniach. Jest to wówczas przeciwieństwo eksperckich (obiektywnych) ocen i szacunków.

Samoocena jest nieoceniona w przewidywaniu indywidualnego sukcesu, który objawia się twierdzeniami osoby, która ma określony poziom (wysoki lub niski).

Samoświadomość i samoocena powstają, kształtują się i rozwijają w dzieciństwie, w trakcie kształtowania się osobowości (aktywnie objawia się to po około 3 latach).

Dziecko powoli zaczyna rozumieć swoje zdolności (psychiczne i inne), motywy i przejawy zachowań, cele, zdolności fizyczne i duchowe, relacje z innymi.

Kształtowanie się samooceny następuje w trakcie samopoznania. Stosunek do własnego „ja” nie jest tworzony od razu, ale stopniowo: krok po kroku każda jednostka nabywa nawykowy obraz siebie, aprobuje lub nie akceptuje pewnych przejawów, działań, myśli, relacji, rezultatów i tak dalej. Wartość i znaczenie własnej osobowości przeradza się w silne przekonanie.

Źródłami samooceny, przez które jest bezpośrednio formowana, są:

obraz siebie. Powstaje przez porównanie składowych „ja” jednostki - rzeczywistej i idealnej (porównanie tego, kim dana osoba jest teraz w jego percepcji, a tym, kim chciałby się stać, aby zmienić się na lepsze).
Matematycznie określa się to poprzez wartość różnica w roszczeniach danej osoby do jego prawdziwe wyniki i osiągnięcia. Im większa ta luka, tym niższy poziom samooceny u osoby i odwrotnie.
Przejście zewnętrznych ocen jednostki(z portalu społecznościowego środowisko) w wewnętrzną ocenę siebie - internalizację. Powszechne jest, że każda osoba zaczyna oceniać siebie od tego, w jaki sposób, w swojej percepcji, jest oceniana przez innych ludzi.
Ocena sukcesu własnych wyników. Tutaj samoocena przejawia się w umyśle osoby poprzez poziom osiągnięć i ich ocenę: jednostka jest zadowolona/niezadowolona z tego, co udało się osiągnąć, jakość wyników – to miara wartości punktacji na skali ocen pozytywnych negatywnych.
Porównanie z innymi znaczącymi. Punkt odniesienia dla ewaluacji wyznaczają ludzie, którzy są autorytatywni i ważni dla jednostki. Takie oceny innych mogą być subiektywne, ale służą jako podstawa do tworzenia ideałów i standardów, do których człowiek aspiruje.

Rodzaje samooceny

W psychologii klasyfikacja typów samooceny została opracowana w zależności od różnych podstaw:

bliskość rzeczywistości- adekwatne (realistyczne, optymalne) i nieodpowiednie (nieoptymalne, skłonność do przeszacowania lub niedoszacowania);
wielkie ilości(poziom) - wysoka samoocena (poziom maksymalny i zbliżony), średnia (poziom pośredni), niska (poziom minimalny);
zrównoważony rozwój- stabilny (zwany również „osobistym”) i pływający (bieżący);
zasięg– ogólne, szczególne lub konkretno-sytuacyjne.

Odpowiednie/Nieodpowiednie

Ten rodzaj samooceny jest wynikiem skłonności do obiektywnego lub subiektywnego patrzenia na siebie i swoje przejawy.

Odpowiedni- charakteryzuje się optymalnym stosunkiem poziomu roszczeń do osiągnięć jednostki. Posiadając go, jednostce udaje się najlepiej skorelować swoje mocne strony z umiejętnością rozwiązywania problemów o różnym stopniu złożoności oraz z wymaganiami innych.

Wskaźnikami adekwatności samooceny są:

wyznaczanie celów, które z pewnością zostaną osiągnięte;
realizm w ocenie pewnej sytuacji i swoich w niej potencjałów.

niewystarczający poczucie własnej wartości- niezależnie, przeceniany lub niedoceniany, - deformuje wewnętrzne właściwości psychiki jednostki, stwarza przeszkody w rozwoju osobistym, uniemożliwia zharmonizowanie sfery motywacyjnej i emocjonalno-wolicjonalnej człowieka.

Wskaźnikami nieodpowiednio wysokiej samooceny są:

ponowna ocena własnych mocnych stron;
nadmierna idealizacja osobistego wizerunku „ja”;
ignorowanie nieudanych działań i wyników;
bezpodstawne roszczenia i arogancja;
bezwarunkowa słuszność i bezgrzeszność.

Dowodem na nieodpowiednio niską samoocenę jest:

brak wiary we własne siły;
nieśmiałość we wszystkim;
niezdecydowanie w manifestacji własnych zdolności i możliwości.

Wysoka Średnia Niska

Poziom samooceny wyraża się poprzez wielkość jego manifestacji w samoświadomości jednostki:

wysoki. ludzie sukcesu Osiągnięciu dobrego samopoczucia w życiu towarzyszy wysoka samoocena. Służy jako czynnik motywujący i mobilizujący dla jednostki.
Średni. Osoby o przeciętnym poziomie samooceny nie przyjmują na siebie więcej, niż są w stanie udźwignąć w danej czynności, ale też nie obniżą poprzeczki osiągnięć.
Niski poziom poczucie własnej wartości jest wynikiem braku pewności siebie danej osoby, dowodem bezwarunkowego skupienia się na wcześniejszych niepowodzeniach lub nieodpowiednich porównań z innymi, odnoszącymi większe sukcesy ludźmi.

stabilny/pływający

Ten rodzaj samooceny wskazuje na poziom ukształtowania osobowości:

stabilny samoocena jest nieodłączną cechą osób o ustabilizowanej pozycji pod względem osobowości i jej możliwości, jest tu wyświetlana poziom ogólny zadowolenie z siebie i swoich cech. Taka ocena nie podlega szybkim chwilowym zmianom i poprawkom.
Ruchomy samoocena odzwierciedla ocenę aktualnej sytuacji - działania, przejawy behawioralne, reakcje, działania itp. Służy jako wskazówka do korygowania własnego zachowania w wyniku samokontroli.

Ogólne/prywatne/konkretne sytuacyjne

Ogólny(globalna) samoocena obejmuje całą osobowość i jej znaczenie, dotyczy poziomu emocjonalno-wartościowego.
Prywatny. Osobne aspekty jednostki są wzywane do dokonania prywatnej samooceny.
Operacyjny samooceny (szczególnie sytuacyjne) przejawiają się, gdy osoba ocenia okoliczności, które zmieniają się w zależności od konkretnej sytuacji.

Jak wykształcić w człowieku adekwatne postrzeganie siebie?

Formowanie za pomocą dzieciństwo samoocena jednostki musi mieć określony kierunek, aby stworzyć warunki do jej optymalnego rozwoju. Wszystko zaczyna się od relacje rodzinne: od adekwatnego postrzegania dziecka przez rodziców po udane scenariusze interakcji rodzinnych.

Warunki podstawowe:

obustronne uznanie(jako rodzice dla dzieci i między sobą i odwrotnie);
związek zaufania- muszą być świadomie i konsekwentnie kształtowane;
wymaganie w rozsądnych i optymalnych granicach;
kocham jako bezwarunkowe i nieoceniające uczucie.

Poczucie własnej wartości jest jedną z głównych kategorii psychologii osobowości jednostki. Choć w istocie jest zjawiskiem subiektywnym, ma bezpośredni wpływ na ludzką psychikę i prawa jej funkcjonowania: relacje z innymi, powodzenie w działaniach, wytyczne w życiu itp.

Wideo: Samoocena

W badaniach psychologicznych samoocena jest interpretowana jako formacja osobista bezpośrednio zaangażowana w regulację zachowania i aktywności, jako autonomiczna cecha osobowości, jej centralny składnik, który powstaje przy aktywnym udziale samej osobowości i odzwierciedla jakość jego wewnętrznego świata w szczególny sposób (L. I. Bozhovich, A. G. Kovalev, K. K. Platonov i inni). Wiodącą rolę przypisuje się samoocenie w ramach badania problemów samoświadomości: jest ona charakteryzowana jako rdzeń tego procesu, wskaźnik indywidualnego poziomu jej rozwoju, zasada integrująca, jej aspekt osobowy , organicznie włączone w proces samoświadomości (K. G. Ananiev, I. O. Kon, A. G. Spirkin, V. V. Stolin i inni).

Rozważmy na przykład kilka definicji pojęcia „poczucia własnej wartości”.

Słownik psychologiczny pod redakcją V.P. Zinchenko, B.G. Meshcheryakovej twierdzi, że samoocena (angielska samoocena) - wartość, znaczenie, jakie jednostka nadaje sobie jako całość oraz pewne aspekty swojej osobowości, działania, zachowanie.

I. I. Chesnokova pisze, że samoocena jest zwykle rozumiana jako zinternalizowany mechanizm kontaktów społecznych, orientacji i wartości, który przekształca się w ocenę przez osobę samego siebie, jego możliwości, cech i miejsca wśród innych ludzi.

Według A. A. Reana samoocena jest składnikiem samoświadomości, która oprócz wiedzy o sobie obejmuje także ocenę cech fizycznych, zdolności, cech moralnych i czynów.

Definicje podane w Słowniku Psychologicznym przez A. A. Reana i I. I. Chesnokovej, naszym zdaniem, nie ujawniają sposobów kształtowania poczucia własnej wartości, nie podają jej dostatecznie istotnych cech. Dlatego w tym Praca semestralna użyjemy definicji A. V. Zacharowej: samoocena jest formą refleksji osoby o sobie jako szczególnym obiekcie wiedzy, reprezentującym przyjęte wartości, osobiste znaczenia, miarę orientacji na społecznie rozwinięte wymagania dotyczące zachowania i aktywności.

Samoocena znajduje odzwierciedlenie w sytuacji poczucia własnej wartości. Jest to działanie intelektualno-refleksyjne: człowiek uważa siebie, swoje działania i cechy za przedmiot oceny i jednocześnie jest nośnikiem tych cech, tj. aktywny podmiot.

Wiodącą rolę przypisuje się samoocenie w ramach badania problemów samoświadomości: jest ona charakteryzowana jako rdzeń tego procesu, wskaźnik indywidualnego poziomu jej rozwoju, jej aspekt osobowy, organicznie włączony w proces samowiedzy. Ponadto samoocena jest włączona w strukturę samoświadomości. Na przykład R. Burns rozumie obraz siebie jako zbiór postaw „do siebie”. W związku z tym identyfikuje następujące elementy:

1) obraz „ja” - wyobrażenie jednostki o sobie;

2) samoocena – afektywna ocena tej idei, która może mieć różną intensywność, gdyż specyficzne cechy obrazu „ja” mogą wywoływać mniej lub bardziej silne emocje związane z ich akceptacją lub potępieniem;

3) potencjalna reakcja behawioralna, czyli te konkretne działania, które mogą być spowodowane przez obraz „ja” i poczucie własnej wartości.

S.L. Rubinshtein zauważa, że samoocena, jako istotny składnik holistycznej samoświadomości osoby, jest niezbędnym warunkiem harmonijnej relacji osoby, zarówno z samym sobą, jak i z innymi ludźmi, z którymi wchodzi w komunikację i interakcję.

Badania psychologiczne przekonująco dowodzą, że cechy samooceny wpływają zarówno na stan emocjonalny, jak i stopień zadowolenia z pracy, nauki, życia i relacji z innymi. Jednak sama samoocena zależy również od czynników opisanych powyżej.

Samoocena jest więc formą refleksji człowieka o sobie jako o szczególnym przedmiocie wiedzy, reprezentującym przyjęte wartości, osobiste znaczenia, miarą orientacji na społecznie ukształtowane wymagania dotyczące zachowania i działania. Poczucie własnej wartości jest składnikiem koncepcji siebie. Określa charakter zachowanie społeczne osoba, jego aktywność, potrzeba osiągnięć, wyznaczanie celów i produktywność. Dlatego wielu naukowców zgadza się, że samoocena jest, jeśli nie rdzeniem osobowości, to przynajmniej jedną z najważniejszych formacji osobistych.