Druskos vonios namuose. Druskos vonių nauda ir žala

Ar druska naudinga žmonių sveikatai? Faktas yra tas, kad prieš šimtmetį žmonės sužinojo apie eksperimentų rezultatus dietologijos srityje ir suprato, kad druska nėra pati svarbiausia naudingas produktas. Dabar daugelis žmonių yra susipažinę su šia išraiška.

Tokia ne druskos mėgėjų nuomonė paaiškinama tuo, kad akmens amžiuje gyvenę žmonės nesūdydavo maisto ir tai neturėjo įtakos jų savijautai. Tačiau iš tikrųjų nėra tiksliai žinoma, kaip žmonės jautėsi realybėje. Be to, gyvenimo trukmė tuo metu buvo kitokia. Tačiau primityviems žmonėms pavyko rasti druskos šaltinių. Būtent dėl ​​to jie išgyveno. Faktas yra tai, kad druska gali būti naudinga tinkamai naudojant.

Druska yra kenksminga ir pavojinga, jei gamybos metu ji apdorojama cheminėmis medžiagomis. Tokia druska dažniausiai būna smulki, kaip milteliai ir balta spalva. Iš to neįmanoma gauti naudos. Ir tai kenkia sveikatai.

Rekomenduojama įsigyti druskos pilka spalva. Jos kristalai turėtų būti vidutinio dydžio. Jis nėra apdorojamas cheminėmis medžiagomis, todėl į tokios druskos sudėtį įeina tik natrio chloridai ir kitos reikalingos medžiagos.

Kaip pasidaryti druskos voneles kojoms?

Jei tikrai norite gauti naudos iš tokios SPA procedūros

Gauti maksimali nauda nuo tokios SPA procedūros rekomenduojame naudoti stambią druską – ji labiau prisotinta mineralų. Labai smulkus šlifavimas nėra žinomas naudingų savybių. Klasikinis druskos ir vandens santykis, ruošiant pėdų druskos vonelę, yra toks – 2 valg. l. atitinkamai iki vidurinio kokso. Ta pačia proporcija galite naudoti druskos kompleksą. Kalbant apie vandens temperatūrą tokioms procedūroms, reikia atsiminti du dalykus: jei norite greitai numalšinti nuovargį ir atkurti kojų lengvumą, vanduo turi būti vėsus (iki 25 laipsnių), jei norite tiesiog atsipalaiduoti. , pašildykite vandenį (per 37–39 ). Jei pageidaujate, vandenį galite pašildyti, bet ne sergant varikoze. Procedūros trukmė priklausys ir nuo vandens temperatūros: kuo karštesnis vanduo vonioje, tuo trumpiau joje išbūna kojos. Po vonios kojas galima nuplauti šiltu vandeniu, nors dauguma ekspertų rekomenduoja jas tiesiog nusausinti rankšluosčiu. Logiška jūsų pėdų SPA išvada turėtų būti ramybė.

Keletas druskos vonios receptų

Pėdų vonelė naudinga bet kuriuo metų laiku. Žiemą jo dėka galite padėti atsipalaiduoti kojoms ir gauti reikiamų medžiagų. Kai žmonės dėvi atviri batai Tokių vonių pagalba galite suminkštinti odą ir apsaugoti ją nuo išsausėjimo.

Štai paprastas druskos vonios, galinčios sunaikinti žalingus mikrobus, receptas, tarp kurių galima įvardyti ir grybelio sukėlėjus.

Pėdas reikia nuplauti ir nuleisti į dubenį su šiltu vandeniu. Taip pat vonioje reikia įdėti kelis šaukštus įprastos ir jūros druskos. Šiuo tirpalu galite išvalyti poras ir prisotinti odą mineralais.

Klasikinis druskos pėdų vonios receptas

Dauguma garsus variantas vonios "druska + vanduo" su visu savo recepto paprastumu gali turėti sudėtingą teigiamą poveikį kojoms. Pirma, tai puikus būdas išvalyti pėdas nuo nešvarumų, antra, prisotins odą mineralais, trečia, pašalins per didelio prakaitavimo problemą ir, ketvirta, padidins odos atsparumą grybelinėms ir bakterijoms. infekcijos. Norėdami tai padaryti, šiltame vandenyje (1,5 šaukšto jūros arba 3 šaukštai akmens) ištirpinkite druską ir 15 minučių panardinkite į jį nuplautas kojas.

Druskos pėdų vonios su vaistiniais augalais

Jei norite kaip "premiją" nuo paėmimo pėdų vonelė gaukite ir kraujagyslių stiprinimo, vietoj vandens voniai naudokite liepžiedžių antpilą (jūros druskos ir liepų žiedų santykis 100 g su 2-3 šaukšteliais). Į šią kompoziciją galite įlašinti kelis lašus rozmarinų aliejaus. Jūros druskos ir dilgėlių mišinio naudojimas voniai (3-4 šaukštai jūros druskos + 2 arbatiniai šaukšteliai vaistinės dilgėlės) suteikia nuostabų atpalaiduojantį poveikį. Jei reguliariai gaminate pėdų vonelės kompoziciją iš jūros druskos ir ąžuolo žievės, galite pamiršti apie prakaitavimą ir nemalonų kvapą. Tokiu atveju reikia sumaišyti 4 valg. l. druskos ir 3 šaukšteliai. žievę, kompoziciją užpilkite verdančiu vandeniu, leiskite užvirti (15-20 minučių) ir 10 minučių palaikykite kojas tokioje vonioje.

Vonios su druska iš ataugų ir įtrūkimų

Norint atsikratyti karpų ar kukurūzų pavidalo ataugų, taip pat kukurūzų ir įtrūkimų ant kojų, karšta druskos vonios. Taigi, kukurūzų ir kukurūzų atveju karštas vanduo su druska puikiai išgarins odą tolimesnėms procedūroms. Pavyzdžiui, esant padų karpai po tokios vakarinės garinės vonios, ataugą rekomenduojama patepti jodu iki juodumo. Yra įrodymų, kad per savaitę tokių kasdienių procedūrų galite visiškai atsikratyti karpų. Kalbant apie įtrūkimus, joduota druska „veikia“ puikiai, todėl esant tokioms problemoms, aktyviai darykite vonios kompozicijas su ja.

Druskos pėdų vonelė giliam valymui

Su karšto pagalba druskos vonios akinius, taip pat galite pasiekti gilų kojų odos porų valymo laipsnį. Norėdami tai padaryti, turite pagaminti 1,5 šaukšto mišinį. l. jūros druskos ir 1 šaukštelis. kepimo soda, supilkite jį į baseiną su karštas vanduo ir po 2-3 minučių nuleiskite į jį kojas. Tokio druskos valymo trukmė yra ne daugiau kaip 10 minučių. Po procedūros nuvalytas pėdas sausai nušluostykite, o rezultatą patepkite kremu (maitinamuoju arba drėkinamuoju).

Yra daug būdų, kaip visiškai išlaikyti grožį. turimų priemonių, tarp jų yra ir druskos pėdų vonios. Taigi nepamirškite šios galimybės paprastai ir efektyviai padaryti savo kojas sveikas ir patrauklias.

Druska yra vienas iš labiausiai paplitusių maisto produktų, o jos pranašumai neapsiriboja gaminimu. Maisto gaminimas, joduotas, jūrinis – bet kuris iš jų gali turėti didžiausią teigiamą poveikį mūsų organizmui, taip pat ir kosmetologiniu aspektu. Pavyzdžiui, druskos vonelių pavidalu, kurios gali grąžinti kojoms lengvumą ir išpuoselėtą išvaizdą. Būtent apie šią namų priemonę pėdų priežiūrai kalbėsime.

Pėdų druskos vonelių privalumai

Druskos vonios – puiki nebrangi priemonė nagų plokštelėms stiprinti, odai minkštinti ir sunkumo jausmui kojose malšinti. Be to, druskoje esantys mineralai (geležis, bromas, silicis ir kt.) gali teigiamai paveikti tiek raumenis, tiek sąnarius. Ypač norėčiau atkreipti dėmesį į jūros, joduotą druską ir druskų kompleksus (druskos mišinius su ekstraktais vaistiniai augalai). Tokiu atveju galite drąsiai pasikliauti priešgrybeliniu, priešuždegiminiu ir dezodoruojančiu poveikiu. Tokios namų SPA procedūros ypač aktualios vasarą, kai mūsų pėdoms ypač reikia priežiūros. Žiemą tai puikus būdas „pamaitinti“ pėdų odą mineralais.

Kaip pasidaryti druskos voneles kojoms

Norint gauti kuo daugiau naudos iš šios SPA procedūros, rekomenduojame naudoti stambią druską, kurioje gausu mineralų. Labai smulkus šlifavimas nėra garsus savo naudingomis savybėmis. Klasikinis druskos ir vandens santykis, ruošiant pėdų druskos vonelę, yra toks – 2 valg. l. atitinkamai iki vidurinio kokso. Ta pačia proporcija galite naudoti druskos kompleksą. Kalbant apie vandens temperatūrą tokioms procedūroms, reikia atsiminti du dalykus: jei norite greitai numalšinti nuovargį ir atkurti kojų lengvumą, vanduo turi būti vėsus (iki 25 laipsnių), jei norite tiesiog atsipalaiduoti. , pašildykite vandenį (per 37–39 ). Jei pageidaujate, vandenį galite pašildyti, bet ne sergant varikoze. Procedūros trukmė priklausys ir nuo vandens temperatūros: kuo karštesnis vanduo vonioje, tuo trumpiau joje išbūna kojos. Po vonios kojas galima nuplauti šiltu vandeniu, nors dauguma ekspertų rekomenduoja jas tiesiog nusausinti rankšluosčiu. Logiška jūsų pėdų SPA išvada turėtų būti ramybė.

Klasikinis druskos pėdų vonios receptas

Garsiausias vonios „druska + vanduo“ variantas su visu savo recepto paprastumu gali turėti kompleksinį teigiamą poveikį kojoms. Pirma, tai puikus būdas išvalyti pėdas nuo nešvarumų, antra, prisotins odą mineralais, trečia, pašalins per didelio prakaitavimo problemą ir, ketvirta, padidins odos atsparumą grybelinėms ir bakterijoms. infekcijos. Norėdami tai padaryti, šiltame vandenyje (1,5 šaukšto jūros arba 3 šaukštai akmens) ištirpinkite druską ir 15 minučių panardinkite į jį nuplautas kojas.

Druskos pėdų vonios su vaistiniais augalais

Jei norite gauti kraujagyslių stiprinimą kaip „premiją“ iš maudymosi pėdų vonioje, vietoj vandens voniai naudokite liepžiedžių antpilą (jūros druskos ir liepų žiedų santykis 100 g iki 2-3 šaukštelių). Į šią kompoziciją galite įlašinti kelis lašus rozmarinų aliejaus. Jūros druskos ir dilgėlių mišinio naudojimas voniai (3-4 šaukštai jūros druskos + 2 arbatiniai šaukšteliai vaistinės dilgėlės) suteikia nuostabų atpalaiduojantį poveikį. Jei reguliariai gaminate pėdų vonelės kompoziciją iš jūros druskos ir ąžuolo žievės, galite pamiršti apie prakaitavimą ir nemalonų kvapą. Tokiu atveju reikia sumaišyti 4 valg. l. druskos ir 3 šaukšteliai. žievę, kompoziciją užpilkite verdančiu vandeniu, leiskite užvirti (15-20 minučių) ir 10 minučių palaikykite kojas tokioje vonioje.

Vonios su druska iš ataugų ir įtrūkimų

Norint atsikratyti karpų ar kukurūzų pavidalo ataugų, taip pat išspaudų ir įtrūkimų ant kojų, dažnai naudojamos karštos druskos vonios. Taigi, esant kukurūzams ir kukurūzams, karštas vanduo su druska puikiai išgaruos odą tolimesnėms procedūroms. Pavyzdžiui, esant padų karpai po tokios vakarinės garinės vonios, ataugą rekomenduojama patepti jodu iki juodumo. Yra įrodymų, kad per savaitę tokių kasdienių procedūrų galite visiškai atsikratyti karpų. Kalbant apie įtrūkimus, joduota druska „veikia“ puikiai, todėl esant tokioms problemoms, aktyviai darykite vonios kompozicijas su ja.

Druskos pėdų vonelė giliam valymui

Karštų druskos vonių pagalba taip pat galite pasiekti gilų kojų odos porų valymo laipsnį. Norėdami tai padaryti, turite pagaminti 1,5 šaukšto mišinį. l. jūros druskos ir 1 šaukštelis. kepimo soda, supilkite ją į dubenį su karštu vandeniu ir po 2-3 minučių nuleiskite į ją kojas. Tokio druskos valymo trukmė yra ne daugiau kaip 10 minučių. Po procedūros nuvalytas pėdas sausai nušluostykite, o rezultatą patepkite kremu (maitinamuoju arba drėkinamuoju).

Yra daugybė būdų, kaip išlaikyti grožį gana prieinamomis priemonėmis, tarp jų yra ir druskos pėdų vonios. Taigi nepamirškite šios galimybės paprastai ir efektyviai padaryti savo kojas sveikas ir patrauklias.

Natrio chloridas arba druska yra natūralus žmogaus organizmui gyvybiškai svarbių cheminių elementų šaltinis. Todėl druskos vonios kojoms dažnai įtraukiamos į kombinuotus įvairių kraujagyslių ligų gydymo kursus, oda, kaulus ir sąnarius. Šios procedūros turi ne tik gydomųjų, bet ir unikalių kosmetinių savybių, veikiančių kaip švelnus natūralus pilingas.

Druskos vonių privalumai kojoms

Kaip žinote, natrio chloridas yra galingas antiseptikas, neleidžiantis augti ir daugintis patogeniniams mikroorganizmams. Dėl šios kokybės druskos vonios efektyviai padeda susidoroti su gausiu pėdų prakaitavimu, atsiradimu Blogas kvapas. Jie taip pat padeda atsikratyti grybelinių infekcijų.

Druskos vonios kojoms namuose turi daug kitų teigiamų poveikių:

• suaktyvėję medžiagų apykaitos procesai pažeistuose audiniuose;
• kraujotakos intensyvinimas;
• pristatymas į sąnarius būtini elementai;
• toksinų ir skysčių pertekliaus pašalinimas;
• skausmo sindromo mažinimas;
• odos gijimo pagreitis.

Druskos pėdų vonios nuo edemos ir podagros

Norint atsikratyti skysčių pertekliaus, pėdas rekomenduojama 10 minučių palaikyti koncentruotame druskos tirpale (50 g 1 litrui vandens). Dėl osmosinio slėgio natrio chloridas „išsitrauks“ drėgmės perteklius iš audinių.

Mažiau sočiųjų vonių (1 valgomasis šaukštas 1 litrui vandens) padeda sušvelninti nemalonius simptomus atliekant odos antiseptinį gydymą ir tuo pačiu metu. Procedūros turėtų būti atliekamos 10-14 dienų kursais. Gydymą leidžiama kartoti kas 2 savaičių pertrauką.

Druskos pėdų vonios nuo artrito ir po lūžių

Jei yra problemų su sąnariais ar kaulais, aprašyta priemonė prisideda prie reikalingų mikroelementų tiekimo jų susiliejimui, mobilumo atstatymui ir uždegiminių procesų pašalinimui. Procedūros taip pat padeda atsikratyti skausmas ir leidžia greitai išvystyti pažeistas galūnes, atkurti jų tonusą.

Tokiu atveju vonia turi būti iš koncentruoto tirpalo – 70 g 1-1,2 l šiltas vanduo. Pėdos turi būti laikomos skystyje mažiausiai 15 minučių.

Gydymo kursas susideda iš 10-12 kasdienių procedūrų, jas geriau atlikti vakare, kad po to būtų galima ramiai eiti miegoti. Po pertraukos (2 savaites) galite pakartoti gydymą.

Sunku įsivaizduoti, kaip tai sunku moteriškos kojos. Kiekvieną dieną silpnosios lyties atstovams reikia atlikti veiksmus, kurie visai neskirti silpniems žmonėms. Dėl to kūnui apskritai ir ypač kojoms tenka rimta našta. Būtent kojos atlaiko visus dienos išbandymus ir nuo to, kokios būklės jos yra, priklauso moters nuotaika ir aktyvumas.

Bet kokiu atveju po sunkios dienos savo kūnui reikia suteikti visas galimybes gerai pailsėti. Geriausia pradėti sausas pėdas, būtent nuo druskos vonia ir jiems.

Druskos vonios nauda pėdoms

Nauda druskos vonelė kojoms yra taip. Be akivaizdaus atpalaiduojančio ir raminančio poveikio, druskos vonia padeda sumažinti patinimą. Edema, deja, yra dažni dirbančiųjų „svečiai“, o jų daroma žala kartais gali būti nemaža.
Pėdų vonių organizavimas būtinas esant per dideliam pėdų prakaitavimui. Ypač aktualu Ši problema vasaros sezono metu. Po 2-3 pėdų druskos vonelių procedūrų pasitrauks ir nuospaudos bei kukurūzai.
Tuo pačiu bendras rezultatas pasitepus pėdų vonelėmis su druska žymiai pagerins odos būklę: ji taps lygesnė, šilkinė ir aksominė.

Pagrindiniai procedūros principai

tradicinis receptas druskos pėdų vonelė apima tik druskos ir vandens naudojimą. Reikia paimti 200 gramų jūros druskos ir ištirpinti karštame vandenyje. 9-10 minučių panardinkite kojas į vonią, tada, nenuplovę nuo pėdų druskos, jas sausai nušluostykite ir 20-30 minučių pailsėkite ant lovos nejudindami kojų.
Be to, yra daug receptų druskos pėdų vonioms su įvairių ingredientų pridėjimu. Priklausomai nuo to, kas tiksliai įpilama į vandenį, tokios vonios poveikis skiriasi.

Druskos pėdų vonios receptai

Norėdami atpalaiduoti kojas, pašalinti per dieną susikaupusį nuovargį, in pėdų vonelė reikia pridėti 3-4 valg. jūros druskos ir porą arbatinių šaukštelių dilgėlių (vaistinėje), mišinį supilkite karštą. Nerekomenduojama vartoti ilgiau nei 10 minučių.

Jei nerimaujate dėl per didelio pėdų prakaitavimo, galite pasidaryti tokią vonią. Paimkite dvi saujas jūros druskos ir sumaišykite su 3 arbatiniais šaukšteliais ąžuolo žievės (vaistinė), gautą sausą mišinį užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirti apie 15 min., po to 10 min. panardinkite kojas į vonią.
Norint sustiprinti kojų kraujagysles, voniai rekomenduojama naudoti jūros druskos ir liepų žiedų mišinį. Taip pat galite įlašinti porą lašų aromatinis aliejus pavyzdžiui, rozmarinas. 100 gramų jūros druskos reikėtų paimti 2–3 arbatinius šaukštelius liepų žiedų.

Dažnai druskos vonios naudojamos ir kojoms, ir gilioms, atsivėrusioms poroms. Supilkite karštą vandenį į baseiną iki kulkšnies lygio. Jame ištirpinkite 2 desertinius šaukštus jūros druskos ir vieną arbatinį šaukštelį kepimo sodos. Palikite tiesiog 2-3 minutes, tada nuleiskite kojas į dubenį. Po 10 minučių pėdas reikia nušluostyti ir patepti jas drėkinamuoju kremu, o geriausia – maitinamuoju kremu.

Po kiekvienos aprašytos vonios jums nereikia plauti kojų, kitaip poveikis bus daug mažesnis. Išsiliejus vonioje svarbu neįtempti kojų, o leisti joms pailsėti ir pasisavinti visas naudingas medžiagas.

Šioje gydomojoje gamtos dovanoje yra daug mineralų: kalio, kuris padeda subalansuoti odos drėgmę; bromidai, kurie mažina raumenų skausmą, ir natris, kuris gerina limfos apytaką. Jūros druska, kuri susidaro išgaruojant jūros vandeniui arba išgaunama iš požeminių šaltinių, paprastai nereikalauja perdirbimo arba joje yra jokių cheminių priedų, skirtingai nei valgomoji druska, kurią valgome. Mineralų kiekis turi įtakos spalvai ir skoniui. Tyrimai parodė, kad jūros druska pėdoms turi daugybę gydomųjų savybių, jos nauda yra neįkainojama, o žala organizmui yra labai minimali.

Mineralų ir sudėties sąrašas

Nors visų druskų sudėtis yra 60% chlorido ir 40% natrio, bendras mineralų kiekis gali skirtis. Jūros druskoje yra mineralų, kurie yra cheminiai elementai būtinas visiems gyviems organizmams.

Nors jūsų organizmui mineralų reikia nedideliais kiekiais, jie yra labai svarbūs sveikatai. Iš jūros, košerinės ar valgomosios druskos daugiausia mineralų yra jūros druskoje.

PAGRINDINĖS MINERALAS

Mūsų organizmui reikia mineralų teisingas veikimas. Jie palaiko mūsų Imuninė sistema ir prisideda prie normalaus kūno augimo ir vystymosi.

Esminiai mineralai yra mineralai, kurių organizmui reikia 100 miligramų ar daugiau per dieną.

Pagrindiniai mineralai apima:

1. natrio;
2. kalio;
3. fosforo;
4. kalcio.

Natris reguliuoja vandens balansą organizme.

Kalis padeda darbe širdies ir kraujagyslių sistemos ir nervinių impulsų perdavimas.

Fosforas ir kalcis yra nepakeičiami kauliniam audiniui ir dantims.

MIKROELEMENTAI

Jūros druskos sudėtyje yra:

1. geležies;
2. mangano;
3. cinko.

• Geležis padeda pernešti deguonį visame kūne.
• Jodas yra skydliaukės hormono dalis.
• Manganas prisideda prie tinkamo kaulų vystymosi ir dalyvauja aminorūgščių ir angliavandenių apykaitoje.
• Cinkas yra atsakingas už naujų ląstelių susidarymą ir žaizdų gijimą.

Jūros druskos nauda kojoms

DRĖKINANTIS

Sudėtyje esantis magnis drėkina odą. Šveicarų mokslininkai įdarbino savanorius su atopine sausa oda ir šešias savaites leido jiems jūros druskos vonias.

Maudynės gerokai sudrėkino odą, jos tekstūrą ir tonusą. Gydytojai priėjo prie išvados, kad magnis, as Cheminė medžiaga, suriša vandenį su oda, skatina ląstelių augimą ir gerina pralaidumą.

ANTIMIKROBINĖS SAVYBĖS

Izraelio mokslininkai paskelbė dirvožemio mėginius, kuriuose yra jūros druska Petri lėkštelėse, taip pat įvairios bakterijų populiacijos. Ir nustatė, kad purvas slopina Candida ir propionibakterijų augimą.

Tai rodo, kad cheminė sudėtis druska apsaugo nuo mikrobų.

SKAUSMO MALŠINIMAS

Druskos vonios palengvina skausmą, kuris trunka savaites po gydymo seanso. Izraelio mokslininkai gydo žmones, kuriems diagnozuotas reumatoidinis artritas, kasdien skirdami 20 minučių druskos vonias.

Po dviejų savaičių skausmas žymiai sumažėja, o pagerėjimas tęsiasi iki vieno mėnesio po gydymo pabaigos.

Jūros druskos pasirinkimas

Rinka siūlo Platus pasirinkimas jūros druskos pėdoms ir SPA procedūroms, įskaitant:

1. Negyvosios jūros druska;
2. juodoji jūra;
3. Epsom;
4. Prancūzijos jūros druska;
5. italų;
6. Havajų.

Jie yra įvairių mineralų ir skiriasi spalva. Kurį pasirinkti, spręskite patys, kainų skirtumas priklausys nuo gamintojo.

Himalajų druska labai teigiamai veikia odą ir yra graži rausva spalva. Ar žinote, kaip ją atskirti nuo paprastos druskos?

Tačiau atminkite, kad brangiausia nebūtinai turi būti pati geriausia ir turėti daugiau gydomųjų faktorių nei, pavyzdžiui, Juodosios jūros jūros druska.

Pėdų vonios su jūros druska

Šią gydomąją ir tiesiog atpalaiduojančią procedūrą reikėtų atlikti kasdien arba bent 3 kartus per savaitę, jei dėl kokių nors priežasčių tai nepasiteisina dažniau.

Prieš vonią nuplaukite kojas su muilu, paruoškite indą, kad pilant į jį vandenį, jis uždengtų kulkšnis. Pirmiausia reikės paruošti druskos tirpalą, jis bus vonių pagrindas.

Vanduo neturi būti šaltas ar labai karštas, temperatūra šiek tiek aukštesnė už kambario temperatūrą, t.y. patogus.

Tirpalo paruošimo būdas:

Į indą su vandeniu, surinkta iki kulkšnies, 2 valg. šaukštai jūros druskos su stikleliu. Maišykite, kol visiškai ištirps.

Ši terapija trunka apie 15 minučių, jos metu galima šveitikliu pašalinti negyvas odos ląsteles, o pabaigoje nusausinti kojas ir patepti maitinamuoju kremu.

Kojų sunkumui malšinti pilamas jazminų arba rožių aliejus, tonusui – apelsinų aliejus. Apsauginėms organizmo funkcijoms padidinti ir nusiraminti į vonią įpilama spygliuočių ekstrakto.

Būk atsargus! Eteriniai aliejai įlašinami vos keliais lašeliais!

Sausai odai dedamas gysločio ar mėtų nuoviras.

Jūros druskos nauda

Gydomosios savybės:

1. atpalaiduoja;
2. mažina stresą;
3. padidina kraujotaką;
4. pašalina toksinus;
5. gerina odos vientisumą;
6. sumažina uždegimą, kai naudojamas vienas ir kartu su augaliniais preparatais.

Tokios vonios patvirtintos artrito, osteoartrito ir psoriazinio artrito simptomams palengvinti.

Ar jūros druska kenksminga?

Bet kokia terapija turi kontraindikacijų, todėl turite būti ypač atsargūs ir prisiminti:

1. per karštas vanduo išsausina odą;
2. kontraindikacija yra nėštumas;
3. vonios su jūros druska ir eteriniais aliejais draudžiamos hipertenzija sergantiems ir kvėpavimo takų ligomis sergantiems žmonėms;
4. žolės, eteriniai aliejai o mineraliniai komponentai kai kuriems žmonėms gali sukelti odos jautrumą, alergiją ir bėrimus;
5. gydymas draudžiamas žmonėms, kurių oda yra uždegusi ir nudegusi;
6. negalima daryti vonių hipertenzija sergantiems ir širdies bei kraujagyslių ligomis sergantiems žmonėms.

Natrio suvartojimo kontrolė yra vienas iš pagrindinių širdies sveikatos palaikymo elementų. Nors jūros druskoje gali būti daugiau mineralų nei valgomojoje, tai nėra alternatyva, kaip klaidingai mano kai kurie žmonės.

Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų, dabartinėse mitybos gairėse rekomenduojama suvartoti ne daugiau kaip 2300 miligramų natrio per dieną.

Sumažinkite iki 1500 miligramų per dieną, jei esate vyresnis nei 51 metų ir turite aukštą kraujospūdį, diabetą ar lėtinės ligos inkstai. Kaip terapija jūros druska pėdoms, jos nauda ir žala negali būti garantuota, ji padeda daugeliui žmonių, bet netinka kitiems.