Kodėl druskos vonios. Kaip padaryti druskos vonias sąnariams

Šiuolaikiniai grožio ir kosmetologijos salonai siūlo įvairias odos priežiūros procedūras. Paprastai tokios paslaugos kainuoja nemažus pinigus. Tačiau yra daug labiau prieinama ir naudingas būdas išlaikyti savo kūno grožį – vonios su jūros druska. Šis natūralus produktas puikiai prižiūri odą, taip pat gydo ir atjaunina visą kūną. Reguliarus naudojimas jūros druska namuose gali jus atsipalaiduoti ir nukelti į pajūrį. :)

Cheminė jūros druskos sudėtis

Jo pagrindas yra natrio chloridas. Druskoje taip pat yra natūralių mineralų puikiai subalansuotu santykiu: bromas, geležis, litis, jodas, kalis, kalcis, magnis, manganas, varis, natris, selenas, chromas ir kt.

Magnis padeda pagreitinti ląstelių apykaitą ir atpalaiduoja raumenis, natris gerina ląstelių mitybą, jodas pagreitina žaizdų gijimo procesą, bromas ramina nervus.

Vos 5 g jūros druskos yra kasdienis jodo poreikis

Be mineralų, druskoje galima rasti molio dalelių, dumblių ir net vulkaninių uolienų.

Naudingos vonios su jūros druska savybės ir nauda sveikatai

Dėl viso komplekso mikro ir makroelementų, įtrauktų į unikalią jūros druskos sudėtį, ji turi teigiamą poveikį ne tik odai, bet ir visam kūnui.

• stiprinti imunitetą,
• pašalina skirtingos rūšies alerginės apraiškos,
• vėžio prevencija,
• normalizuoja kraujospūdį,
• gerina kraujotaką,
• „nuplauna“ kraujagyslių tinklą,
• suteikia kraujagyslėms elastingumo,
• atkuria vandens balansą,
• mažina patinimą
• pašalina susikaupusias atliekas iš organizmo,
• išvalo sinusus
• malšina raumenų ir sąnarių skausmus,
• palengvina būklę su VSD,
• atsipalaiduoja nervų sistema,
• padeda susidoroti su stresu,
• gydo žaizdas ir pjūvius,
• pagreitina audinių atsinaujinimo procesą,
• turi jauninantį poveikį
• padeda atsikratyti odos problemų,
• turi anticeliulitinį poveikį,
• gydo odos ligas
• stiprina audinius, nagus,
• daro odą gražią, tonizuotą ir elastingą.

Kontraindikacijos ir žala

• individuali netolerancija,
• grybelis ir pustulės
• nėštumas,
• tromboflebitas,
• tuberkuliozės.

Neimk per daug karšta vonia su jūros druska, kitaip oda gali perdžiūti.

SVARBU!!! Neimkite jūros druskos vonios iš karto po valgio. O procedūros metu vanduo turi būti žemiau krūtinės lygio, kad nebūtų apkrauta širdis.

Kaip išsimaudyti jūros druskos vonioje

Norint nuraminti ir įgauti gležną aksominę odą, tokioje vonioje pakanka pagulėti 1-2 kartus per savaitę vos 20 minučių.

Kiek įberti jūros druskos į suaugusiųjų vonią

Prieš atpalaiduojančią vandens procedūrą odą reikia nuvalyti. Patartina naudoti arba. Vandenyje atskieskite 250-300 g jūros druskos (gydomiesiems tikslams reikės 3 kartus daugiau). Be jo, norint sustiprinti efektą, į vonią įprasta pridėti ir kitų. naudingų komponentų. Paprastai pasitelkite eterinius aliejus (žr. toliau).

Baigę nusausinkite odą rankšluosčiu ir patepkite drėkinamuoju kremu. Mes rekomenduojame pagrindinį augaliniai aliejai kūno priežiūrai.

Vonia su jūros druska ir eteriniais aliejais

Druskos vonios Puikiai dera su eteriniais aliejais ir žolelių mišiniais. Jei į jūros druską įpilsite natūralių eterinių aliejų, tada maudymosi voniomis nauda padidės. Patirsite didelį malonumą. ;)

1. Jūros druskos derinys su spygliuočių aliejus labai gerai valo ir tonizuoja odą, gerina kraujotakos sistemos veiklą, mažina stresą, atpalaiduoja nervų sistemą. Be to, tokioje vonioje bus lengviau kvėpuoti, nes išsivalys sinusai.

2. Druskos vonios su ylang ylang aliejus puikiai nuramina nervus ir sumažina susijaudinimą. Juos rekomenduojama vartoti sergantiems hipertenzija, taip pat odos ligomis. Tokios vandens procedūros pagreitina ląstelių atsinaujinimo procesą ir stiprina nagus. Manoma, kad ylang-ylang eterinis aliejus pažadina jausmingumą ir švelnumą.

3. Vonios su jūros druska ir citrusinių aliejų bus išsigelbėjimas turintiems celiulitą ir negalintiems pasigirti odos elastingumu. Jie skaido riebalines ląsteles, pašalina vorines venas, mažina strijų skaičių, taip pat neleidžia atsirasti randams.

Vonia su jūros druska ir soda svorio netekimui

Vandens procedūra gerina odos būklę ir padeda deginti riebalų perteklių. Tačiau nepamirškite, kad tikrai norimą rezultatą galima pasiekti tik stebint tinkama mityba ir aktyvus gyvenimo būdas.

Standartinei voniai reikės 0,5 kg druskos ir 300 g sodos. Vartokite 1-2 kartus per savaitę 15-20 minučių.

Taikymas nuo celiulito

Jei turite „apelsino žievelę“, tuomet druską rekomenduojama įtrinti masažuojamaisiais judesiais problemines sritis oda. Dėl patogumo ir didesnio efekto galite naudoti šiurkščią skalbimo šluostę. Užtepkite produktą ant jo ir atlikite procedūrą 5-7 minutes.

Taip pat celiulitui atsikratyti tinka vonia su jūros druska (100 g) ir (1 stiklinė).

Būkite nenugalimas ir gražus!

Jūros druskos vonia su eteriniais aliejais

Natrio chloridas arba druska yra natūralus žmogaus organizmui gyvybiškai svarbių cheminių elementų šaltinis. Todėl druskos vonios kojoms dažnai įtraukiamos į kombinuotus įvairių kraujagyslių ligų gydymo kursus, oda, kaulus ir sąnarius. Šios procedūros turi ne tik gydomųjų, bet ir unikalių kosmetinių savybių, veikiančių kaip švelnus natūralus pilingas.

Druskos vonių privalumai kojoms

Kaip žinote, natrio chloridas yra galingas antiseptikas, neleidžiantis augti ir daugintis patogeniniams mikroorganizmams. Dėl šios kokybės druskos vonios efektyviai padeda susidoroti su gausiu pėdų prakaitavimu, atsiradimu Blogas kvapas. Jie taip pat padeda atsikratyti grybelinių infekcijų.

Druskos pėdų vonios namuose turi daug kitų teigiamų poveikių:

• suaktyvėję medžiagų apykaitos procesai pažeistuose audiniuose;
• kraujotakos intensyvinimas;
• pristatymas į sąnarius būtini elementai;
• toksinų ir skysčių pertekliaus pašalinimas;
• skausmo sindromo mažinimas;
• odos gijimo pagreitis.

Druskos pėdų vonios nuo edemos ir podagros

Norint atsikratyti skysčių pertekliaus, pėdas rekomenduojama 10 minučių palaikyti koncentruotame druskos tirpale (50 g 1 litrui vandens). Dėl osmosinio slėgio natrio chloridas „išsitrauks“ drėgmės perteklius iš audinių.

Mažiau sočiųjų vonių (1 valgomasis šaukštas 1 litrui vandens) padeda sušvelninti nemalonius simptomus ir kartu atlikti odos antiseptinį gydymą. Procedūros turėtų būti atliekamos 10-14 dienų kursais. Gydymą leidžiama kartoti kas 2 savaičių pertrauką.

Druskos pėdų vonios nuo artrito ir po lūžių

Jei yra problemų su sąnariais ar kaulais, aprašyta priemonė prisideda prie reikalingų mikroelementų tiekimo jų susiliejimui, mobilumo atstatymui ir uždegiminių procesų pašalinimui. Taip pat procedūros padeda atsikratyti skausmo ir leidžia greitai išvystyti pažeistas galūnes, atkurti jų tonusą.

Tokiu atveju vonia turi būti iš koncentruoto tirpalo – 70 g 1-1,2 litro šilto vandens. Pėdos turi būti laikomos skystyje mažiausiai 15 minučių.

Gydymo kursas susideda iš 10-12 kasdienių procedūrų, jas geriau atlikti vakare, kad po to būtų galima ramiai eiti miegoti. Po pertraukos (2 savaites) galite pakartoti gydymą.

Dar senovėje buvo tikima, kad jūros druskos gydomoji ir gyvybę suteikianti galia turi jauninantį ir atpalaiduojantį poveikį. Šiandien taip pat įrodyta, kad įprasta valgomoji druska jai praktiškai nenusileidžia, todėl kasdien maudytis druskos voniomis gali kiekvienas. Kiek tai naudinga ir galbūt žalinga, mes svarstysime toliau.

Kuo naudingos druskos vonios?

Stalo druska yra naudingų elementų sandėlis. Pavyzdžiui, jame yra magnio, kalcio, geležies, kalio, natrio ir bromidų. Dėl šių komponentų, maudantis vonioje, šis produktas turi teigiamą išorinį poveikį organizmui, būtent:

• Sukuria osmosinį efektą . Sūrus vanduo padeda išvalyti organizmą nuo skysčių pertekliaus ir kenksmingų medžiagų;
• Gerina medžiagų apykaitą . Atsiranda dėl druskoje esančio jodo ir magnio. Jie aktyvina medžiagų apykaitą ląstelių lygiu;
• Turi raminamąjį ir atpalaiduojantį poveikį . Tai paaiškinama maloniu ir šiltu kūno apgaubiu;
• Normalizuoja būseną nervų sistema . Taip pat garantuoja tai, kad druskos vonios turi raminamąjį poveikį;
• Padidina odos elastingumą dėl padidėjusios kraujo mikrocirkuliacijos;
• Stiprinti nagus . Kai žmogus maudosi vonioje, druska apgaubia nagus, todėl naudingieji komponentai įsigeria į odą, o ypač į nagus, kuriuos stiprina jodas ir kalcis. Kitame straipsnyje sužinosite daugiau.
• Padeda kovoti su celiulitu , kartu su masažu ir kūno įvyniojimais suteikia tikrai stebuklingą efektą. Aprašyta, kaip atsikratyti celiulito.
• Stimuliuoja ląstelių regeneracijos procesą dėl didelės druskos koncentracijos;
• Užtikrina įvairių ligų prevenciją . Pavyzdžiui, gerinant kraujotaką galima sumažinti nugaros ir kojų skausmus. Per poras patekusios į ligos židinius, druskos tirpdo uždegimą, malšina artrito sukeltą skausmą;
• Pašalina nuovargį . Druskos garai atpalaiduoja ir ramina;
• Naudinga norint numesti svorio . Dėl didelio naudingųjų medžiagų kiekio druskoje atstatomas vandens ir druskos balansas;
• Drėkina ir gerina odos būklę . Taip yra dėl to, kad žmogui išsimaudžius druskos atsidaro ir išvalo poras.

Druskos vonios ypač skirtos sergant reumatu ir išialgiu, raumenų ir kaulų sistemos pažeidimais.

Druskos vonios taip pat garantuoja šiuos privalumus:

• Paspartinkite gijimo procesą odos ligos;
• Kovoja su nemiga (taip pat žr.);
• Normalizuoti kraujospūdį;
• Sumažinti raumenų įtampą dėl atpalaiduojančio poveikio;
• Jie yra puiki priemonė venų varikozės profilaktikai;
• Padeda atsikratyti apatinių galūnių edemos.

Druskos vonių žala ir kontraindikacijos

Nepaisant to, kad druskos vonios turi gydomąjį poveikį žmogaus organizmui, yra ir pavojingų dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti. Taigi, vonios su druska skatina kraujotaką ir padidina kenksmingų medžiagų išsiskyrimą, todėl širdžiai tenka didesnė apkrova. Todėl pirties metu žmogus gali susirgti. Tokiu atveju ateityje neturėtumėte piktnaudžiauti tokiomis vandens procedūromis.

Per laikotarpį žindymas taip pat dėl ​​kenksmingų medžiagų pašalinimo ir jų pasiskirstymo visame kūne nerekomenduojama maudytis, nes į pieną gali patekti toksinų ir šlakų.

Nėštumo metu vartokite atsargiai ir tik taip, kaip nurodė gydytojas!

Taip pat yra kontraindikacijų, kurios neleidžia tam tikroms žmonių kategorijoms imtis tokių vonių. Taigi, druskos vonios yra draudžiamos:

• Žmonės, sergantys sunkiomis širdies ir kraujagyslių ligomis;
• vėžiu sergantiems pacientams;
• Pacientai, sergantys tuberkulioze ir ūminėmis uždegiminėmis ligomis;
• Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu;
• Žmonės, kenčiantys nuo grybelinių odos ligų;
• Merginos menstruacijų metu;
• Su ginekologinėmis ligomis;
• Su kraujo patologijomis;
• Esant aukštai kūno temperatūrai.

Pėdų druskos vonios taip pat atpalaiduoja ir puoselėja kojų odą, o tai atneša šiuos privalumus:

• Stiprina nagų lėkštes, druskoje esantys mikroelementai prasiskverbia į nagų plokšteles ir jas teigiamai veikia;
• Minkština pėdų odą;
• Pašalinkite sunkumo jausmą dėl atpalaiduojančio poveikio;
• Jie teigiamai veikia kojų raumenis ir sąnarius, mažina įtampą.

Joduota druska turi priešgrybelinį ir priešuždegiminį poveikį.

Norint paruošti klasikinę pėdų vonelę su druska, reikia 2 lentelių. Šaukštai druskos, praskiestos inde su vandeniu. Jei norite pasiekti atpalaiduojantį efektą, vandens temperatūra turi būti ne aukštesnė kaip 39 ° C, o jei reikia sumažinti nuovargį ir atkurti kojų lengvumą - ne aukštesnė kaip 25 ° C. Verta prisiminti, kad laikas, kurį pėdos praleidžia vonioje, yra tiesiogiai susijęs su vandens temperatūra: kuo karštesnis vanduo, tuo mažiau laiko vieta. Dėl maksimalus efektas Rekomenduojama naudoti stambią druską!

Druska nuo seno buvo labai vertinama žmonių, be to, ji naudojama ne tik maistui pagardinti, bet ir kosmetikos bei gydymo tikslais. Populiarus modernus pasaulis druskos vonios. Joms sukurti galima naudoti valgomąją arba jūros druską. Dabar tokios procedūros naudojamos endokrininės ar nervų sistemos darbo problemoms spręsti; pagerinti odos būklę; daugelio ligų gydymui ar jų profilaktikai (pavyzdžiui, dažnai vartojama sergant žvyneline).

Daugelis žmonių žino apie naudingų savybių jūros druska, ji plačiai naudojama medicinoje ir kosmetologijoje, turi teigiamą poveikį odai, o prasiskverbdama pro poras prisideda prie daugelio ligų pasveikimo. Medžiaga pasižymi unikaliomis savybėmis dėl turtingos sudėties, kurią sudaro:

• Kalis yra mikroelementas, padedantis širdies veiklai.
• Bromas - cheminis elementas turintis raminamąjį poveikį.
• Silicis yra elementas, kuris padeda išlaikyti sveiką odą ir palaiko jos tonusą.
• Geležis yra mikroelementas, dalyvaujantis hemoglobino sintezėje ir padedantis transportuoti į Vidaus organai deguonies.
• Jodas yra svarbus cheminis elementas žmogaus gyvybei, jis prisideda prie medžiagų apykaitos normalizavimo organizme, palaiko skydliaukės veiklą ir yra būtinas organizmo augimui ir tinkamam vystymuisi.
• Magnis yra mikroelementas, palaikantis centrinės nervų sistemos darbą ir sveikatą.

Druskos vonių privalumai

Vertinant naudą druskos vonios, žmonės dažnai atlieka procedūrą namuose arba šiuo tikslu lankosi SPA centruose. Neretai juos rekomenduoja ar išrašo gydytojai sanatorijose ir gydymo įstaigose. Druskos vonios turi tokį teigiamą poveikį žmogui:

• Tonizuoja odą, suteikia jai elastingumo ir stangrumo. Jie padeda kovoti su problemomis, ypač atsikratyti celiulito, venų varikozės ir edemos – tai atsitinka gerinant kraujotaką.
• Palankiai veikia centrinę nervų sistemą, padeda nusiraminti, įveikti stresą.
• Padeda susidoroti su daugeliu ligų.
• Jie turi teigiamą poveikį medžiagų apykaitai, todėl galima pašalinti papildomus kilogramus ir pašalinti toksinus.
• Skatinkite skysčių pertekliaus pašalinimą iš organizmo natūraliu būdu.

CNS ramus. Druskos vonios teigiamai veikia nervų sistemą, padeda numalšinti emocinę būseną, nervinė įtampa, susitvarkyk nervus, o tai ypač svarbu vakare po sunkios darbo dienos. Norėdami gauti maksimalų efektą, į druskos vonią įlašinkite kelis lašus atpalaiduojančio eterinio aliejaus (levandų, bergamočių, mėtų, apelsinų). Kokį poveikį procedūra turi centrinei nervų sistemai:

• Normalizuoja miegą.
• Šiltas vanduo atpalaiduoja raumenis, padeda sumažinti fizinį stresą, atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti.
• Aromatiniai aliejai turi raminamąjį poveikį, suteikia malonų aromatą, kuris padeda nuo visko atitraukti, mėgaujantis procedūra.

Kraujo mikrocirkuliacijos gerinimas. Šiltas vanduo ir jame ištirpinta druska teigiamai veikia kraujagysles, gerina kraujotaką ir padeda išspręsti daugelį odos problemų, kurios atsiranda dėl kraujagyslių užsikimšimo. Procedūra idealiai tinka apatinei kūno daliai (kojoms, šlaunims, sėdmenims). Naudodami druskos vonias galite išspręsti tokias problemas:

• Atsikratykite apatinių galūnių patinimo.
• Pašalinkite taip nekenčiamą celiulitą.
• Pašalinkite nuovargį gerindami kraujotaką organizme.
• Puiki venų varikozės profilaktikos priemonė.

Metabolizmo gerinimas organizme, kova su papildomais kilogramais. Druskos vonios yra paprastos ir prieinamu būdu pagerinti medžiagų apykaitą ir sumažinti apimtis be didelių pastangų ir materialinių išlaidų. Druska ne tik atkuria vandens ir druskos pusiausvyrą, bet ir padeda numesti kelis kilogramus bei tonizuoja odą, stangrina ją, daro ją elastingesnę. Druskos vonios, kaip svorio metimo priemonė, turi tokį poveikį:

• Suaktyvinti medžiagų apykaitos procesus organizme.
• Skatinkite skysčių pašalinimą, o tai padeda išvengti patinimo.
• Palankiai veikia odą, daro ją elastingesnę, elastingesnę ir šilkinę.

Odos ir sąnarių būklės gerinimas. Druskos vonios naudojamos odos ligų gydymui ir profilaktikai. Idealus variantas šiuo atveju – apsilankymas kurorte prie Negyvosios jūros, kuriame yra labai didelė druskos koncentracija, tačiau nesant tokios galimybės, tinka naminės druskos vonios. Tokios procedūros ypač veiksmingos sergant dermatitu, žvyneline ar egzema.

Druskos vonios taip pat teigiamai veikia sąnarius, mažina patinimą ir skausmą po sunkios dienos ar fizinio krūvio. Procedūra padeda sumažinti uždegimą ir atkurti normalų žmogaus gyvenimą. Dažnai gydytojai druskos voneles skiria sergant artroze, podagra ir artritu, o reguliariai jas naudojant galima išvengti chirurginės intervencijos.

Druskos vonių kontraindikacijos ir žala

Nepaisant didžiulio skaičiaus naudingų savybių druskos vonios, kai kuriais atvejais jos yra kontraindikuotinos, o jų naudojimas prieštarauja draudimui ar taisyklių nesilaikymas gali padaryti didelę žalą organizmui. Labai svarbu teisingai apskaičiuoti leistina koncentracija druskos vandenyje ir procedūros laiką, kitaip gali atsirasti odos paraudimas, dirginimas ar kita neigiama reakcija.
Druskos vonios kontraindikacijos yra šios:

• Žymus kūno temperatūros padidėjimas.
• Sudėtingų ligų buvimas (tuberkuliozė, širdies ligos, diabetas 2 tipo hipertenzija arba hipotenzija).
• Menstruacijos.
• Nėštumas.
• Individualios organizmo savybės.
• Ginekologinių ligų buvimas: navikai, fibromos, pienligė.

Kaip pasidaryti druskos vonią namuose

Kosmetikos ar gydomosios procedūros nebereikia eiti į brangų SPA ar lankytis gydymo įstaiga. Druskos vonią galite pasigaminti namuose ir pasiimti bet kuriuo jums patogiu metu. Visus reikalingus ingredientus (naudojama druska, kartais aromatiniai ar eteriniai aliejai) galite įsigyti įprastoje vaistinėje ar kosmetikos parduotuvėje. Norėdami gauti maksimalią naudą iš procedūros, turėtumėte tinkamai pasiruošti ir išsimaudyti. Yra keletas receptų, kaip paruošti druskos tirpalą, viskas priklauso nuo tikslų ir norų:

• Spygliuočių-druskos vonios vaikams. Vaiko raumenų tonusui padidinti, medžiagų apykaitos procesams suaktyvinti, specialus vandens apdorojimas. Voniai paruošti reikės: 150 gramų spygliuočių ekstrakto; vienas kilogramas druskos ir 100 litrų vandens. Kursas 2 savaites. Tokia vonelė tinka vaikams nuo gimimo, ji ne tik naudinga, bet ir teikia mažyliui malonumą.
• Kraujagyslėms stiprinti idealiai tinka druskos vonia su liepų žiedais. Jai paruošti reikia ištirpinti vandenyje 200 gramų jūros druskos ir 5-6 šaukštus džiovintų liepų žiedų ir 10-15 minučių išsimaudyti vonioje. Norint pasiekti maksimalų efektą, kursas turi būti bent 14 dienų.

• Pėdų vonios. Dubenyje su šiltas vanduo pridėti 4 šaukštus Valgomoji druska arba 2 jūrinius ir panardinkite į skystą pėdą.
• Vonia svorio metimui. Tarp daugybės receptų sodos-druskos tirpalas laikomas populiariausiu ir efektyviausiu. Norint paruošti vonią, reikia 200-300 gramų jūros druskos, 150-200 gramų sodos. Ištirpinkite visus ingredientus karštas vanduo ir pasinerkite iki juosmens 10 minučių. Procedūros metu nebūtina visiškai įkristi į vandenį – tai gali neigiamai paveikti širdies darbą.
• Klasikinė druskos vonia. Norėdami jį paruošti, jums reikia drobinio maišelio ir 500 gramų druskos. Maišelį reikia pakabinti prie čiaupo ir pro jį leisti labai aukštos temperatūros (36-39 laipsnių) vandenį. Maudykitės vonioje kas antrą dieną mėnesį.

Druskos vonios taisyklės

Norint išsimaudyti ir nesusižeisti, svarbu laikytis paprastų taisyklių:

• Likus valandai iki procedūros pradžios turėtumėte atsisakyti daug valgyti ir gerti, nevartokite alkoholio.
• Procedūros metu verta sėdėti, grimzti į vandenį daugiausia iki pusės krūtinės.
• Procedūros trukmė negali viršyti penkiolikos minučių.
• Idealus laikas yra prieš miegą arba po pietų, kai turite kelias valandas atsipalaiduoti.
• Norint gauti norimą efektą, verta pereiti procedūrų kursą, kuris gali trukti nuo dviejų savaičių iki mėnesio.

Iš karto pasakykime, kad druskos vonios turės nedidelę įtaką svorio metimui, jei jos bus naudojamos atskirai nuo kitų būdų, be papildomų procedūrų, maisto apribojimų, fizinė veikla. Tačiau komplekse - tai puikus būdas atsikratyti antsvorio, išvalyti savo organizmą, pagerinti medžiagų apykaitą, odos tonusą.

Dėl savo nuostabių savybių gerina bendrą odos būklę, ją valo, stangrina, gerina tonusą, daro ją gaivią ir lygią.

Druska taip pat veikia kaip nervinių galūnėlių dirgiklis, kuris padeda stimuliuoti medžiagų apykaitos procesus. Druskos tirpalas išvalys Jūsų organizmą nuo toksinų, toksinų, nuramins nervus, sustiprins organizmo imunines jėgas.

Visuotinai priimta, kad jis geriausiai tinka druskos vonioms rinkitės jūros druską svorio netekimui. Pagrindinis bet kurios druskos cheminis elementas yra chloridas, jo kiekis šioje medžiagoje yra didesnis nei kitose. Be kita ko, taip pat yra:

• ramina nervų sistemą, padeda gydyti odos ligas;
• kartu su natriu padeda išvalyti ląsteles nuo irimo produktų;
• teigiamas poveikis nervų sistemai, stiprina ląstelių membranas;
• gerina ląstelių metabolizmą, stabdo alergines reakcijas;
• padeda pašalinti cholesterolį, turi antimikrobinį poveikį.

Druskos vonios, skirtos lieknėjimui, imamos iš pradžių visą kūną nuvalant šveitikliu, nuplaunant po dušu, nes išsimaudžius nerekomenduojama tirpalo nuplauti. Paimkite, priklausomai nuo norimo efekto, 0,1-1 kg vienai voniai. Reikėtų nepamiršti, kad viršutinė kūno dalis, tai yra širdies sritis, turi būti virš vandens.

Svorio mažinimui rekomenduojama druskos vonioms 35-39 laipsnių Celsijaus temperatūra. Karštesnės vonios veikia atpalaiduojančiai, vėsesnės – tonizuojančiai. Procedūros trukmė paprastai yra 10-20 minučių. Kursas – 10-15 vonių, jos atliekamos 2-3 kartus per savaitę.

Tokiu atveju druskos voneles lieknėjimui reikia daryti 2 kartus per savaitę, vandens temperatūra neturi viršyti 37 laipsnių. 0,5 kg Negyvosios jūros druskos atskieskite karštu vandeniu, tada supilkite į vonią. Procedūros trukmė – 20 minučių, po to 30-40 minučių galima pagulėti po šilta antklode.

Taip pat naudinga maudytis vonios su druska norint numesti svorio, pridedant eterinių aliejų. Citrusinių vaisių aliejai prisideda prie svorio metimo, celiulito šalinimo:,. Juos reikia įberti į druską, gerai išmaišyti ir palikti kurį laiką visiškai susimaišyti. Jei aliejaus ir druskos mišinys iš karto įpilamas į vandenį, aliejus sudaro plėvelę ant vandens.

Jei negalite gauti pakankamai, pabandykite išsimaudyti vonioje su paprastu. pagrindinė funkcija pagerinti ir išvalyti odą, paskatinti medžiagų apykaitos procesus, ji tikrai atliks.

Štai keletas druskos vonių receptų svorio metimui.

Druskos vonia su jūros druska svorio netekimui

Karštame vandenyje ištirpinkite 350 g jūros druskos, supilkite tirpalą į vonią, patikrinkite vandens temperatūrą – rekomenduojama temperatūra neturi viršyti 37 laipsnių. Iš anksto nuvalykite kūną šveitikliu, nuplaukite ir 15-20 minučių išsimaudykite druskos vonioje.

Stebėkite savo odos būklę: jei atsiranda dirginimas, geriau sumažinti druskos koncentraciją. Jei maudysite tokią vonią naktį, sprendžiant iš atsiliepimų, ryte galite rasti 0,5 kilogramo svambalo liniją.

Druskos vonia su soda svorio netekimui

Šioje vonioje leidžiama naudoti įprastą valgomąją druską. Paimkite druskos 150-300 g, įprastos 125-200 g, įpilkite į vonią. Procedūra turėtų trukti 10 minučių. Prieš maudantis vonioje nerekomenduojama valgyti 1,5-2 valandas, po jos taip pat patartina tiek pat laiko susilaikyti nuo valgymo.

Maudydamiesi galite išgerti puodelį žolelių ar paprastosios. Tai padės pašalinti vandens perteklių iš organizmo. Juk druskos vonios prisideda prie skysčių pertekliaus pašalinimo, o tai taip pat prisideda prie svorio mažėjimo.

Nerekomenduojama maudytis su liekninančia druska nepasitarus su gydytoju tiems, kurie turi rimtos ligosširdies ar kraujospūdžio problemos. Ir nors šios ligos gydomos ir druskos voniomis, tokiais atvejais specialistas griežtai parenka vandens koncentraciją, laiką ir temperatūrą. Geriau neeksperimentuokite patys.

Linkime malonaus svorio metimo.