Օգոստոսը թեժ ժամանակ է ոչ միայն նոր աշակերտների համար նախապատրաստվող դպրոցների, այլեւ ծնողների համար։ Ամեն ինչ մտածիր, ամեն ինչ գնիր, ամեն ինչ կազմակերպիր։ Այսօր մենք կխոսենք, թե ինչպես ընտրել ճիշտ գրասեղանապագա ուսանողի համար

Լուսանկարի աղբյուրը՝ dailymail.co.uk

Գրասեղանի ընտրությունը, որն ակնհայտ է, ոչ միայն մանկասենյակի ձևավորման խնդիր է, այլ նաև երեխայի առողջության, քանի որ նա ստիպված կլինի իր ժամանակից մեկ ժամից ավելի ծախսել շատերի դասերի վրա։ տարիներ։

Միևնույն ժամանակ, ծնողները պետք է հիշեն, որ անհարմար գրասեղանը կարող է երեխային հեշտությամբ հանգեցնել նրան նստելու չկամության, և, համապատասխանաբար, սովորելու չցանկության:

Ռուսաստանի մի քանի դպրոցներում անցկացված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ավելի քան 50%-ը. կրտսեր դպրոցականներանհանգստություն և նույնիսկ ցավ զգալ ոչ պատշաճ կահույք օգտագործելիս: Դա պայմանավորված է կահույքի չափսերի և երեխայի մարմնի անհամապատասխանությամբ:

Լուսանկարի աղբյուրը՝ smarttutor.com

Երեխաների հարցումը ցույց է տվել, որ ոչ պատշաճ կահավորմամբ դասարաններում հարցվողների մոտ 40-60%-ը դասի ավարտին հոգնած է զգում, մինչդեռ այն դասարաններում, որտեղ կահույքը ճիշտ է ընտրված, երեխաները չեն հոգնում նույնիսկ մինչև դասի ավարտը։ վերջին դաս.

Սխալ ընտրված գրասեղանի պատճառով երեխաների մոտ ձևավորվում է ոչ ճիշտ կեցվածք, և ողնաշարը ծալվում է, և դա, ինչպես գիտեք, անդառնալի հետևանքներ է։

Շուկան առաջարկում է մեծ բազմազանությունսեղաններ տան համար, ինչպե՞ս, ի թիվս այլոց, գտնել ձեր «ճիշտը»:

1. Գրասեղանը պետք է կարգավորելի լինի

Այն պետք է ճշգրտվի առնվազն երկու անգամ ուսումնական տարինկախված ձեր երեխայի աճի տեմպերից:

Հաճախ ծնողները գնում են կա՛մ չափազանց բարձր աթոռ, որը թույլ չի տալիս երեխային ոտքերը դնել հատակին, կա՛մ շատ ցածր/բարձր գրասեղան, որը չի համապատասխանում աճին և գնվում է, ասես, «աճի համար»: »:

Դուք չեք կարող դա անել: Երեխայի հասակի ճիշտ հարաբերակցությունը գրասեղանի և աթոռի բարձրության հետ(մմ) համաձայն ԳՕՍՏ 5994-93:

Երեխայի հասակը/աշխատանքային ինքնաթիռի բարձրությունը

1000 -1150/ 460
1150 -1300 / 520
1300 -1450 / 580
1450 -1600 / 640

Երբ երեխան նստում է բարձրության համար ճիշտ կարգավորվող աթոռի վրա,գրասեղանի գագաթը իջեցրեք երեխայի ազատ կախված ձեռքերի արմունկի բարձրությանը:

Ուսերը չպետք է լարվեն: Եթե ​​ձեռքերը դնում եք գրասեղանի վրա, ապա ձեր արմունկները պետք է թեքվեն 90 աստիճանի անկյան տակ։

Գոյություն ունի այսպես կոչված «երեք անկյունների» կանոն՝ սեղանի տակ գտնվող ծնկները կազմում են մեկ ուղիղ անկյուն, ազդրերի և մեջքի գիծը՝ երկրորդը, իսկ ձեռքերը՝ թեքված արմունկի հոդի մոտ՝ երրորդը։

Գրելիս ճիշտ նստել նշանակում է գլուխդ մի փոքր առաջ թեքել: Այս դեպքում նոթատետրից մինչև գլուխ հեռավորությունը պետք է լինի բավականաչափ մեծ՝ 35-40 սմ:

Ուսերը պետք է լինեն նույն մակարդակի վրա, և երկու արմունկները պետք է պառկեն սեղանի վրա: Աթոռը պետք է տեղադրվի այնպես, որ դրա եզրը սեղանի վերնամասից 2-4 սմ հեռավորության վրա տարածվի, երկու ոտքերը պետք է հատակին լինեն այնպես, որ սրունքները ուղիղ անկյան տակ լինեն կոնքերի հետ:

Նման վայրէջքի դեպքում մարմինն ունի բավարար կետեր և հենարաններ, երկարատև նստելուց հոգնածություն չի առաջանում և ողնաշարի կորություն չի առաջանում։

Ընթերցանության ընթացքում վայրէջքը կարող է ավելի ազատ լինել այն առումով, որ ցանկության դեպքում ոտքերը կարող են առաջ մղվել, իսկ աթոռի հետևի հենարանը մեծացնել, կարելի է մի փոքր ետ թեքվել, բայց նաև պայմանով, որ եզրը աթոռը դուրս է գալիս սեղանի վերևից:

Վերջին կանոնմիշտ պետք է հարգել՝ անկախ նրանից՝ դասի ժամանակ նստում եք գրասեղանի մոտ, թե ուտում սեղանի շուրջ: Միայն այս փոխադարձ պայմանավորվածությունսեղանն ու աթոռը թույլ են տալիս չթուլանալ, լավ է տեսնել, թե ինչ է գրված կամ դիտվում սեղանի վրա:

2. Սեղանի խորությունը պետք է լինի առնվազն 50 սմ

3. Գրասեղանը պետք է ունենա կարգավորվող սեղան

Սեղանի սեղանը պետք է կարգավորելի լինի, որպեսզի տարբեր առաջադրանքներ կատարելիս դրա թեքության անկյունը փոխվի:

Գրելու համար հարմար է թեքության մի փոքր անկյուն (7-12 աստիճան): Ընթերցանության և նկարելու համար սեղանի թեքությունը պետք է մեծացվի:

Խոմչիկ Ալեքսեյ Վլադիմիրովիչ, 17-րդ քաղաքային մանկական կլինիկական պոլիկլինիկայի օրթոպեդիկ բաժանմունքի վնասվածքաբան-օրթոպեդ.

Շատ կարևոր է սեղանի անկյունը կարգավորել՝ կախված գործունեության տեսակից: Որպեսզի աշխատանքային մակերեսի տեսքը ընկնի տակը Աջ անկյունը. Ի վերջո, երեխաների մոտ, ի տարբերություն մեծահասակների, գրելու ժամանակ աչքերի հեռավորությունը շատ ավելի քիչ է։

Ուստի նոթատետրը պետք է մոտ լինի աչքերին, այլ ոչ թե հակառակը։ Հակառակ դեպքում դա հանգեցնում է ծռվելու, մեջքի ցավի, գլխացավի կամ այլ բարդությունների: Մանկական սեղանների համար առաջարկվող կարգավորումներ՝ նկարչություն 0 - 5°; նամակ 7-12°; ընթերցում 30°:

4. Նյութը պետք է լինի էկոլոգիապես մաքուր և անվտանգ:Ազատորեն հարցրեք վաճառողին որակի վկայագրի առկայության մասին:

5. Գրասեղանի դիզայնպետք է համապատասխանի ոչ միայն ձեզ, այլ նաև ձեր երեխային, քանի որ նա է, ով ստիպված կլինի օգտագործել այն ամեն օր:

6. Գրասեղանը չպետք է զբաղեցնի սենյակի հիմնական մասը։Դա անիրագործելի է: Փորձեք ընտրել առավելագույնը ռացիոնալ տարբերակելնելով մանկական սենյակի չափից.

7. Գրասեղանը պետք է լինի կայուն և հուսալի.

Աշակերտի համար դպրոցական գրասեղան ընտրելիս հարկ է հիշել, որ ոչ պատշաճ կազմակերպված աշխատավայր- Մեկ այլ պայման, որը հրահրում է կեցվածքի խախտում.

Խոմչիկ Ալեքսեյ Վլադիմիրովիչ, 17-րդ քաղաքային մանկական կլինիկական պոլիկլինիկայի օրթոպեդիկ բաժանմունքի վնասվածքաբան-օրթոպեդ.

Ցավոք, դպրոցական տարիքի երեխաների կեցվածքի խանգարումները և սկոլիոզը գնալով ավելի հաճախակի են դառնում: Տագնապի պատճառ է նաև այն, որ այս հիվանդությունները գնալով «երիտասարդանում են»։ Հազվադեպ չէ 5-7 տարեկան երեխաների մոտ 2-րդ աստիճանի սկոլիոզի հայտնաբերումը, որն այս տարիքի համար ծանր պաթոլոգիա է։ Կեցվածքի խանգարման հիմնական պատճառները, իմ կարծիքով, ոչ ճիշտ նստած կեցվածքն է և նստակյաց ապրելակերպը։

Լուսանկարի աղբյուրը՝ dobre.stb.ua

Այժմ երեխաները նախընտրում են ժամանակ անցկացնել համակարգչի, պլանշետի, հեռախոսի մոտ, այլ ոչ թե փողոցում իրենց հասակակիցների հետ ֆուտբոլ, վոլեյբոլ և այլ բացօթյա խաղեր խաղալ։ Արդյունքում չկա մկանների համարժեք զարգացում, չի ձևավորվում բավարար «մկանային կորսետ», ինչն էլ իր հերթին հանգեցնում է ողնաշարի կորության։

Իսկ ի՞նչ չափանիշներով եք սեղան ընտրել դպրոցականի համար։

Դպրոց՝ հիմնական, միջնակարգ հանրակրթական

Ռուսաստանի Դաշնության գլխավոր պետական ​​սանիտարական բժշկի 2010 թվականի դեկտեմբերի 29-ի N 189 որոշումը (փոփոխվել է 2013 թվականի դեկտեմբերի 25-ին) «SanPiN 2.4.2.2821-10 հաստատելու մասին» Սանիտարահամաճարակային պահանջները ուսուցման պայմանների և կազմակերպման համար: ուսումնական հաստատություններում»

V. Ուսումնական հաստատությունների տարածքների և սարքավորումների պահանջներ.

5.1. Ուսանողների աշխատատեղերի քանակը չպետք է գերազանցի նախագծով նախատեսված հանրակրթական կազմակերպության կարողությունները, որոնց համաձայն կառուցվել (վերակառուցվել է) շենքը:

Յուրաքանչյուր ուսանողի տրամադրվում է աշխատատեղ (գրասեղանի կամ սեղանի մոտ, խաղային մոդուլներ և այլն)՝ իր հասակին համապատասխան։

5.2. Կախված դասասենյակների նպատակից՝ կարող են օգտագործվել ուսանողական կահույքի տարբեր տեսակներ՝ դպրոցական սեղաններ, ուսանողական սեղաններ (մեկ և երկտեղանոց), դասարանական, նկարչական կամ լաբորատոր սեղաններ՝ հագեցած աթոռներով, գրասեղաններով և այլն։ Աթոռների փոխարեն աթոռներ կամ նստարաններ չեն օգտագործվում։

Ուսանողների կահույքը պետք է պատրաստված լինի այնպիսի նյութերից, որոնք անվնաս են երեխաների առողջության համար և համապատասխանում են երեխաների աճի և տարիքային բնութագրերին և էրգոնոմիկ պահանջներին:

5.3. Ուսման 1-ին փուլի սովորողների համար աշակերտական ​​կահույքի հիմնական տեսակը պետք է լինի դպրոցական գրասեղանը, որն ապահովված է աշխատանքային հարթության մակերեսի թեքության կարգավորիչով: Գրելու և կարդալու ուսուցման ընթացքում դպրոցական նստարանի հարթության աշխատանքային մակերեսի թեքությունը պետք է լինի 7–15?։ Նստատեղի մակերեսի առջևի եզրը պետք է դուրս գա գրասեղանի աշխատանքային հարթության առջևի եզրից 4 սմ-ով 1-ին համարի գրասեղանների մոտ, 5-6 սմ-ով` 2-րդ և 3-րդ համարներով և 7-8 սմ-ով: 4-րդ համարի գրասեղանները.

Ուսումնական կահույքի չափերը, կախված ուսանողների հասակից, պետք է համապատասխանեն Աղյուսակ 1-ում բերված արժեքներին:

Աղյուսակ 1.

Կահույքի չափերը և գծանշումները

Համակցված օգտագործումը թույլատրվում է տարբեր տեսակներուսանողական կահույք (սեղաններ, գրասեղաններ).

Կախված բարձրության խմբից՝ աշակերտին ուղղված գրասեղանի առջևի եզրի հատակից բարձրությունը պետք է ունենա հետևյալ արժեքները՝ 1150-1300 մմ մարմնի երկարությամբ՝ 750 մմ, 1300-1450 մմ՝ 850 մմ և 1450։ -1600 մմ - 950 մմ: Սեղանի թեքության անկյունը 15-172 է:

Կրթության առաջին փուլի ուսանողների համար սեղանի շուրջ շարունակական աշխատանքի տևողությունը չպետք է գերազանցի 7-10 րոպեն, իսկ ուսանողների համար. P-Sh քայլերըկրթություն - 15 րոպե.

5.4. Ուսանողների աճին համապատասխան ուսումնական կահույք ընտրելու համար պատրաստված է գունային կոդավորում, որը կիրառվում է տեսանելի կողմի վրա արտաքին մակերեսըսեղան և աթոռ՝ շրջանագծի կամ գծերի տեսքով։

5.5. Գրասեղանները (սեղանները) դասասենյակներում տեղադրվում են թվերով. փոքրերն ավելի մոտ են գրատախտակին, ավելի մեծերը՝ ավելի հեռու: Լսողության խանգարումներ ունեցող երեխաների համար սեղանները պետք է տեղադրվեն առաջին շարքում:

Երեխաները, ովքեր հաճախ տառապում են սուր շնչառական վարակներով, տոնզիլիտով, մրսածություն, պետք է նստել ավելի հեռու արտաքին պատը.

Ուսումնական տարվա ընթացքում առնվազն երկու անգամ արտաքին շարքերում՝ 1-ին և 3-րդ շարքերում նստած ուսանողները (գրասեղանների եռաշար դասավորությամբ) փոխում են տեղերը՝ չխախտելով կահույքի համապատասխանությունը իրենց հասակին։

Կեցվածքի խախտումները կանխելու համար անհրաժեշտ է դասերին հաճախելու առաջին օրերից սովորողների համար մշակել ճիշտ աշխատանքային կեցվածք՝ սույն սանիտարական կանոնների Հավելված 1-ի առաջարկություններին համապատասխան:

5.6. Դասասենյակները սարքավորելիս դիտվում են միջանցքների հետևյալ չափերը և հեռավորությունները սանտիմետրերով.

• կրկնակի սեղանների շարքերի միջև `առնվազն 60;
• սեղանների շարքի և արտաքին երկայնական պատի միջև `առնվազն 50 - 70;
• Սեղանների շարքի և այս պատի երկայնքով ներքին երկայնական պատի (միջնորմի) կամ պահարանների միջև `առնվազն 50;
• վերջին սեղաններից մինչև գրատախտակի դիմաց գտնվող պատը (միջնապատը)՝ առնվազն 70, հետևի պատից, որը արտաքին է՝ 100;
• ցուցադրական սեղանից մինչև ուսումնական տախտակ՝ առնվազն 100;
• առաջին գրասեղանից մինչև ուսումնական տախտակ՝ առնվազն 240;
• Ուսանողի վերջին տեղի ամենամեծ հեռավորությունը ուսումնական խորհուրդից՝ 860;
• հատակից վեր վարժեցման տախտակի ստորին եզրի բարձրությունը `70 - 90;

Հեռավորությունը գրատախտակից մինչև սեղանների առաջին շարքը քառակուսի կամ լայնակի կոնֆիգուրացիայի դասասենյակներում կահույքի չորս շարքով դասավորվածությամբ առնվազն 300 է.

Տախտակի տեսանելիության անկյունը տախտակի եզրից 3,0 մ երկարությամբ մինչև առջևի սեղանի աշակերտի ծայրահեղ տեղը պետք է լինի առնվազն 35 աստիճան կրթության II-III մակարդակների ուսանողների համար և առնվազն 45 աստիճան: աստիճաններ կրթության I մակարդակի ուսանողների համար:

Պատուհաններից ամենահեռավոր աշխատավայրը չպետք է լինի 6,0 մ-ից ավելի:

Առաջին կլիմայական շրջանի ուսումնական հաստատություններում սեղանների (սեղանների) հեռավորությունը արտաքին պատից պետք է լինի առնվազն 1,0 մ:

Հիմնական ուսանողական կահույքից բացի գրասեղաններ տեղադրելիս դրանք տեղադրվում են սեղանների վերջին շարքի հետևում կամ լուսակիր պատից առաջին շարքի հետևում` միջանցքների չափերի և միջանցքների միջև եղած հեռավորությունների պահանջներին համապատասխան: սարքավորումներ.

Կահույքի այս դասավորությունը չի տարածվում ինտերակտիվ գրատախտակներով հագեցած դասասենյակների վրա: ---- պարբ. 15 էջ 5.6 բացառված

Նորակառույց շենքերում կրթական կազմակերպություններանհրաժեշտ է ապահովել դասասենյակների և դասասենյակների ուղղանկյուն կոնֆիգուրացիա՝ պատուհանների երկայնքով ուսանողական սեղանների տեղակայմամբ և ձախակողմյան բնական լուսավորությամբ:

5.7. Գրատախտակները (կավճով) պետք է պատրաստված լինեն գրելու նյութերին լավ կպչող նյութերից, լավ մաքրվեն խոնավ սպունգով, լինեն դիմացկուն, մուգ կանաչ գույնի և հակառեֆլեկտիվ:

Գրատախտակները պետք է ունենան սկուտեղներ՝ կավիճի փոշին պահելու, կավիճը, լաթերը պահելու համար և պահարան՝ պիտույքներ քաշելու համար:

Մարկերային տախտակ օգտագործելիս նշիչի գույնը պետք է լինի հակապատկեր (սև, կարմիր, շագանակագույն, մուգ երանգներկապույտ և կանաչ):

Թույլատրվում է դասասենյակները և դասասենյակները համալրել ինտերակտիվ գրատախտակներով, որոնք հանդիպում են հիգիենայի պահանջներ. Ինտերակտիվ գրատախտակ և պրոյեկցիոն էկրան օգտագործելիս անհրաժեշտ է ապահովել դրա միատեսակ լուսավորությունը և լույսի վառ կետերի բացակայությունը։

5.8. Ֆիզիկայի և քիմիայի դասասենյակները պետք է հագեցած լինեն հատուկ ցուցադրական սեղաններով։ Ուսումնական տեսողական միջոցների ավելի լավ տեսանելիություն ապահովելու համար ամբիոնի վրա տեղադրվում է ցուցադրական սեղան: Ուսանողների և ցուցադրական սեղանները պետք է դիմացկուն լինեն ագրեսիվության նկատմամբ քիմիական նյութերծածկը և պաշտպանիչ եզրերը սեղանի արտաքին եզրի երկայնքով:

Քիմիայի կաբինետը և լաբորանտը հագեցված են գոլորշիների գլխարկներով։

5.9. Ինֆորմատիկայի դասասենյակների սարքավորումները պետք է համապատասխանեն անհատական ​​էլեկտրոնային համակարգիչների և աշխատանքի կազմակերպման հիգիենիկ պահանջներին:

5.10. Աշխատանքային ուսուցման սեմինարները պետք է ունենան 6,0 մ2 տարածք 1 աշխատավայրի համար: Սարքավորումների արտադրամասերում տեղադրումն իրականացվում է հաշվի առնելով ստեղծ բարենպաստ պայմաններտեսողական աշխատանքի և աշխատանքային ճիշտ կեցվածքը պահպանելու համար։

Ատաղձագործական արտադրամասերը հագեցված են աշխատասեղաններով, որոնք տեղադրված են կամ պատուհանի նկատմամբ 450 անկյան տակ, կամ լուսակիր պատին ուղղահայաց 3 շարքերում, որպեսզի լույսն ընկնի ձախ կողմում։ Աշխատանքային նստարանների միջև հեռավորությունը պետք է լինի առնվազն 0,8 մ առջևից հետևի ուղղությամբ:

Փականագործական արտադրամասերում թույլատրվում է ինչպես ձախ, այնպես էլ աջակողմյան լուսավորություն՝ լուսակիր պատին աշխատասեղանների ուղղահայաց դասավորությամբ: Միայնակ աշխատասեղանների շարքերի միջև հեռավորությունը պետք է լինի առնվազն 1,0 մ, կրկնակի՝ 1,5 մ, վզնոցը կցվում է աշխատասեղաններին դրանց առանցքների միջև 0,9 մ հեռավորության վրա: Փականագործի աշխատասեղանները պետք է հագեցած լինեն 0,65 - 0,7 մ բարձրությամբ անվտանգության ցանցով:

Հորատման, հղկման և այլ մեքենաները պետք է տեղադրվեն հատուկ հիմքի վրա և ապահովված լինեն անվտանգության ցանցերով, ապակիներով և տեղային լուսավորությամբ:

Ատաղձագործության և փականագործական աշխատասեղանները պետք է համապատասխանեն ուսանողների հասակին և հագեցած լինեն ոտքերի հենարաններով:

Ատաղձագործության և մետաղագործության համար օգտագործվող գործիքների չափերը պետք է համապատասխանեն սովորողների տարիքին և հասակին (այս սանիտարական կանոնների):

Փականագործական և ատաղձագործական արտադրամասերը և սպասարկման աշխատասենյակները հագեցած են սառը և տաք ջուր, էլեկտրական սրբիչներ կամ թղթե սրբիչներ:

5.11. Կրթական կազմակերպությունների նորակառույց և վերակառուցված շենքերում տնային տնտեսագիտության դասասենյակներում անհրաժեշտ է նախատեսել առնվազն երկու սենյակ՝ խոհարարական հմտություններ սովորեցնելու և կտրելու և կարելու համար:

5.12. Խոհարարական հմտությունների ուսուցման համար օգտագործվող տնային տնտեսագիտության դասարանում նախատեսվում է տեղադրել երկտեղանի լվացարաններ սառը և տաք ջրով խառնիչով, առնվազն 2 սեղան հիգիենիկ ծածկով, սառնարան, էլեկտրական վառարան և սպասք պահելու պահարան։ . Սպասք լվանալու համար հաստատված լվացող միջոցներ պետք է տրամադրվեն լվացարանների մոտ:

5.13. Տնային տնտեսության կաբինետը, որն օգտագործվում է կտրելու և կարելու համար, հագեցած է նախշերի և կտրելու, կարի մեքենաների սեղաններով:

Կարի մեքենաները տեղադրվում են պատուհանների երկայնքով՝ ձախ կողմն ապահովելու համար բնական լույսաշխատանքային մակերեսի վրա կարի մեքենակամ աշխատանքային մակերեսին ուղիղ (առջևի) բնական լույսի պատուհանի դիմաց:

5.14. Հանրակրթական կազմակերպությունների գործող մասնաշենքերում մեկ տնային տնտեսագիտության գրասենյակի առկայության դեպքում հատկացված է առանձին տեղ էլեկտրական վառարան, կտրող սեղաններ, սպասքի լվացարան և լվացարան տեղադրելու համար։

5.15. Աշխատանքի վերապատրաստման սեմինարներ և տնային տնտեսագիտության կաբինետ, Սպորտային դահլիճներպետք է հագեցած լինի առաջին օգնության փաթեթներով.

5.16. Գեղարվեստական ​​ստեղծագործության, խորեոգրաֆիայի և երաժշտության համար նախատեսված դասասենյակների սարքավորումները պետք է համապատասխանեն հաստատությունների սանիտարահամաճարակային պահանջներին. լրացուցիչ կրթություներեխաներ.

5.17. Խաղասենյակներում, կահույք, խաղեր և սպորտային սարքավորումներպետք է համապատասխանի ուսանողների աճի տվյալներին: Կահույքը պետք է տեղադրվի պարագծի շուրջ խաղասենյակ, դրանով իսկ ազատելով տարածքի առավելագույն մասը բացօթյա խաղերի համար։

Օգտագործելով փափուկ կահույքանհրաժեշտ է ունենալ շարժական ծածկոցներ (առնվազն երկուսը), դրանց պարտադիր փոխարինմամբ առնվազն ամիսը մեկ անգամ և քանի որ դրանք կեղտոտվում են։ Տեղադրված են հատուկ պահարաններ՝ խաղալիքներ և ձեռնարկներ պահելու համար։

Հեռուստացույցները տեղադրվում են հատակից 1,0-1,3 մ բարձրության վրա գտնվող հատուկ պահարանների վրա։ Հեռուստատեսային հաղորդումներ դիտելիս հանդիսատեսի նստատեղերի տեղադրումը պետք է ապահովի էկրանից մինչև ուսանողների աչքերը առնվազն 2 մ հեռավորություն:

5.18. Երկարացված օրվա խմբակ հաճախող առաջին դասարանցիների ննջասենյակները պետք է առանձին լինեն տղաների և աղջիկների համար: Հագեցած են դեռահասների (1600X 700 մմ չափսերի) կամ ներկառուցված մեկհարկանի մահճակալներով, ննջասենյակներում մահճակալները դասավորված են նվազագույն բացերի համապատասխան՝ արտաքին պատերից՝ առնվազն 0,6 մ, ջեռուցիչներից՝ 0,2 մ, Մահճակալների միջև անցման լայնությունը `առնվազն 1,1 մ, երկու մահճակալների գլխատեղերի միջև` 0,3-0,4 մ:

Ճիշտ սեղան և աթոռ տնային աշխատանքների համար

Երեխայի համար նստած ճիշտ դիրքը կեցվածքը զարգացնելու և առողջությունը պահպանելու պայման է։ կրթություն, հատկապես տարրական դպրոց, բեռ է, սթրես է օրգանիզմի համար։ Ուստի անհրաժեշտ է ստեղծել հարմարավետ պայմաններսովորելու համար։ Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ կահույք երեխայի համար:

Հիասքանչ էրգոնոմիկ գրասեղան Direct 1200 M, ամբողջական համակարգչային ընդլայնումներով

Գրասեղան դպրոցականների համար COMSTEP-01/BB դիզայնի պարզությունն է և երեխայի հարմարավետ դիրքը

Փոխակերպման սեղանը կարող է օգտագործվել շատ երկար ժամանակ, այն թույլ է տալիս կարգավորել ոտքերի բարձրությունը, ինչպես նաև սեղանի թեքությունը:

Ճիշտ կեցվածք

Մանկական օրթոպեդիկ սեղան Conductor-03/Milk&B, որը թույլ է տալիս կարգավորել սեղանի բարձրությունը և սեղանի վերևի անկյունը

Ընդունված և երեխայի գտնվելու վայրի կանոնները.

Մանկական գրասեղանը վերափոխող Moll Champion-ը հիանալի սեղան է փոքրիկ դպրոցականի համար

Լայնություն և խորություն

Մենք ընտրում ենք բարձրությունը մանկական սեղանև աթոռ՝ ըստ բարձրության

Այնուամենայնիվ, կարևորը միայն սեղանի բարձրությունը չէ: Կարևոր է սեղանի լայնությունը և աթոռի աշխատանքային մակերեսի խորությունը։ Սեղանի սեղանը պետք է այնքան լայն լինի, որ անհրաժեշտ պարագաները տեղադրելուց հետո երեխայի նախաբազուկներին թողնի առնվազն 10 սմ տարածություն:

Ուսանողի համար ճիշտ աշխատավայր, որը թույլ է տալիս պահպանել երեխայի լավ կեցվածքը և տեսողությունը

Խորությունը պետք է լինի այնպիսին, որ երբ երեխայի մեջքը դիպչի աթոռի թիկնակին, նրա ոտքերը չդիպչեն նստարանին։ Գործնականում սա առնվազն 0,3 մետր է: ԲԱՅՑ օպտիմալ լայնությունաթոռը համարվում է արժեք, որը հավասար է ազդրի մակերեսի 2/3-ին:

Աճող դպրոցական գրասեղան DEMI-ն հարմար է դպրոցականների համար ցածր դասարաններև ավագ դպրոցի աշակերտների համար

Գրելու և նկարելու համար 15°-ից ավելի առաջ մի շեղվեք: Անհնար է, որ նստած մարդը կրծքով դիպչի սեղանի մակերեսին, սա 100% վկայում է, որ բարձրությունը սխալ է ընտրված։

Ճիշտ և ոչ ճիշտ դիրք, երբ երեխան նստած է աշխատավայրում

Տարբեր տեսակի գործունեության համար սեղանի վերնամասը պետք է թեքվի որոշակի անկյան տակ:

Գնումներ աճի համար

Մանկական սեղան Mealux BD-205 Stabilus lift-ով, որով հեշտությամբ կարող եք կարգավորել սեղանի բարձրությունը

Ամեն ընտանիք չէ, որ կարող է իրեն թույլ տալ հաճախակի գնումներ կատարել՝ երեխաները արագ են մեծանում: Շատերը մանկական կահույք են գնում 5-6 տարվա ուսման համար։ Ինչպե՞ս տեղավորել նստածին այս դեպքում:

Փայտե կարգավորվող սեղան և աթոռ

Ելքը համապատասխան աթոռ գնելն է։

Դպրոցական սեղաններ՝ կարգավորվող աթոռներով

Հարմարավետ աթոռ, որի բարձրությունը կարգավորվում է երեխայի աճին զուգահեռ

Որպեսզի երեխայի ոտքերը նորմալ հենարան ունենան, ձեռք է բերվում կամ ինքնուրույն պատրաստում հատուկ ստենդ՝ զբաղեցնելով տարածքի մինչև 30%-ը։ Այն կարող է պատրաստվել ինչպես մշտապես տեղադրված սեղանի մոտ, այնպես էլ շարժական։ Վերջին դեպքում 2-3 հոգի կարող են հարմարավետ օգտվել դրանից։ Քանի որ ուսանողի հասակը մեծանում է, կանգառը պարզապես հանվում է:

Երեխայի համար նախատեսված սեղան ուսման և այլ զբաղմունքների համար՝ ըստ երեխայի տարիքի, բարձր աթոռով

«Աճի համար» սեղանի լավագույն տարբերակը կարգավորվող մոդելն է: Արժեքը փոխվում է 5-6 սանտիմետրով, այնպես որ կարող եք ընտրել ցանկացած բարձրության պարամետրերը: Բարձրորակ նյութերից պատրաստված սեղանը կծառայի ուսումնառության ողջ ժամանակահատվածին։

Աճող սեղանը թույլ է տալիս կարգավորել սեղանի բարձրությունը և սեղանի անկյունը՝ կախված բարձրությունից և գործունեության տեսակից:

ԱՀ տեղադրում

Համակարգչային հարմար սեղան դասերի և խաղերի համար

Երբ երեխան դպրոց գնա, նա ստիպված կլինի շատ ժամանակ անցկացնել տանը։ Ուսանողի համար օրթոպեդիկ գրասեղան կդառնա հիանալի լուծումկազմակերպել հարմարավետ աշխատավայր. Դրա հիմնական պահանջներն են նվազագույն վնասը առողջությանը և առավելագույն հարմարավետությունը: Եթե ​​հետևեք այս կանոններին, ապա կապահովեք բոլոր պայմանները լավ ակադեմիական առաջադիմության և հենաշարժական համակարգի հիվանդությունների կանխարգելման համար, որոնք, ցավոք, հաճախ հանդիպում են մանկության տարիներին:

Պե՞տք է արդյոք տանը ուսանողի համար գրասեղան

Շատ ծնողներ, երբ երեխայի համար աշխատատեղ են կազմակերպում, նախընտրում են սովորական գրասեղան, բայց հաճախ այն դուրս է գալիս կողքից. ինչը հանգեցնում է սկոլիոզի, հոգնածության և այլ խնդիրների զարգացմանը.

Այս խնդիրը լուծելու համար նախատեսված են երեխաների օրթոպեդիկ գրասեղանները: Այսօր հատկապես տարածված են այսպես կոչված աճող փոխակերպող գրասեղանները, որոնց բարձրությունը հնարավոր է կարգավորել երեխայի աճի հետ մեկտեղ։ Սեղանի անկյունը նույնպես կարգավորելի է, ինչը շատ հարմար է դասերի ժամանակ։ տարբեր տեսակներգործունեությանը։

Չնայած այն հանգամանքին, որ նման մոդելները բավականին թանկ են՝ համեմատած սովորական գրասեղանների հետ, ծնողները զերծ են մնում կահույքը փոխելու անհրաժեշտությունից, երբ երեխան մեծանա։ Առաջին դասարանում ձեռք բերելով փոխակերպվող դպրոցական գրասեղան՝ այն կծառայի մինչև ավարտելը, կօգնի պահպանել երեխայի առողջությունը և ապահովել նրա լավ ուսումնական առաջադիմությունը։

Ինչպես ընտրել գրասեղան ուսանողի համար

Ուսանողի համար օրթոպեդիկ գրասեղան ընտրելիս անհրաժեշտ է առաջնորդվել երեխայի անհատական ​​պարամետրերով։ Օպտիմալ չափսերհամար նման կահույք տնային օգտագործում- 70x40 կամ 105-40 սանտիմետր: Ուշադրություն դարձրեք հետևյալ ընտրանքների առկայությանը.

• սեղանի անկյունը կարգավորելու ունակություն;
• սեղանի սեղանը հորիզոնական ամրացնելու ունակություն;
• գրասեղանի օպտիմալ բարձրությունը՝ կախված աշակերտի հասակից, 52-56 սանտիմետր է։

Սկոլիոզը ժամանակակից դպրոցականների ընդհանուր խնդիրն է։ Ողնաշարի կորությունը մարմնի ոչ ճիշտ դիրքի արդյունք է գրասեղան. Դուք կարող եք խուսափել պաթոլոգիայից, եթե դրա համար գրասեղան և աթոռ վերցնեք օպտիմալ բարձրության վրա:. Նամակագրության աղյուսակը կօգնի ձեզ նավարկելու հարցում:

Ապրանք ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք նաև հետևյալ կարևոր նրբերանգներին.

• սեղանի սեղանը պետք է լինի բավարար չափի հարմարավետ աշխատանքի համար.
• Գրասեղանի անկյունները պետք է կլորացված լինեն, չպետք է լինեն դուրս ցցված տարրեր, որոնց վրա երեխան կարող է վնասվել.
• սեղանի բարձրությունը և թեքության անկյունը կարգավորելու մեխանիզմը պետք է լինի հնարավորինս պարզ, բայց միևնույն ժամանակ հուսալի.
• լրացուցիչ գզրոցներ գրենական պիտույքների համար:

Դպրոցականների համար կահույքի ժամանակակից արտադրողների և մոդելների շարքում արժե առանձնացնել աճող Moll օրթոպեդիկ գրասեղանները: ԿազմըԱյս գերմանական արտադրողը ներառում է ֆունկցիոնալ և հարմարավետ սեղանների մի քանի մոդելներ, որոնք համապատասխանում են վերը նշված բոլոր պահանջներին և կատարյալ են տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների, ուսանողների համար: ավագ դպրոցև ավագ դպրոցի սովորողներ։

Ուշադրություն. Ընտրեք գրասեղան զուսպ փայլատ վերնաշապիկով: Փայլուն մակերեսները փայլում են, ինչը շեղում է ուսանողի ուշադրությունը, ինչպես նաև վառ գույները։

Գրասեղանի համար օրթոպեդիկ աթոռի ընտրություն

Որպեսզի օրթոպեդիկ գրասեղանը լիարժեք կատարի իր գործառույթները, անհրաժեշտ է ընտրել դրա համար ճիշտ աթոռը։ Նա ընտրվում է նաև ըստ բարձրության՝ վերը նշված աղյուսակին համապատասխան։

Երեխայի ճիշտ կեցվածքը ձևավորելու և պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում ընտրել էրգոնոմիկ աթոռ։ Նստատեղի և մեջքի բարձրությունը կարգավորելու ունակությամբ մոդելները լավագույնս ապացուցել են իրենց:, այսպես կոչված օրթոպեդիկ աճող աթոռներ . Ժամանակակից օրթոպեդիկ աթոռները պատրաստվում են հաշվի առնելով ողնաշարի անատոմիական կառուցվածքը։ Նրանք կարող են ունենալ հատուկ երեսապատված մեջք կամ ամրացումներ՝ նստած ժամանակ մեջքի հարմարավետ դիրքի համար: Ուշադրություն դարձրեք նստատեղի կոշտության մակարդակին. այն չպետք է չափազանց փափուկ լինի:

Նշում! Աշակերտի անվտանգության համար խորհուրդ ենք տալիս ընտրել կայուն աթոռ կամ առանց անիվների աթոռ։ Նստելիս երեխայի ոտքերը պետք է թեքվեն ճիշտ անկյան տակ և ամբողջությամբ հենվեն հատակի մակերեսին։ Մեջքը պետք է սերտորեն տեղավորվի մեջքին:

Ինչ պետք է հաշվի առնել գրասեղանի վրա աշխատելիս

Ուսանողի աշխատավայրը ճիշտ կազմակերպելու համար խորհուրդ է տրվում գրասեղանը տեղադրել այնպես, որ ուսանողը կարողանա հնարավորինս կենտրոնանալ աշխատանքի վրա՝ չշեղվելով խաղալիքներից և համակարգչային տեխնիկայից: Սա երեխային կսովորեցնի դաստիարակել վաղ տարիքից:

Գրասեղանի վրա աշխատելիս խորհուրդ է տրվում հետևել հետևյալ առաջարկություններին.

• սեղանի եզրը պետք է տեղակայված լինի կրծքավանդակի մակարդակից մի փոքր ցածր, որպեսզի ուսանողը կարողանա հարմարավետորեն հենվել սեղանին արմունկներով՝ պահպանելով ողնաշարի ճիշտ դիրքը.
• սեղանի և կրծքավանդակի միջև օպտիմալ հեռավորությունը 7-10 սանտիմետր է;
• գրասեղանի և աթոռի չափերը պետք է ընտրվեն աշակերտի հասակին համապատասխան.
• անհրաժեշտ է ապահովել լավ լուսավորությունաշխատանքի ընթացքում - երեկոյան ժամպետք է օգտագործել ոչ միայն սեղանի լամպայլեւ վերին լույսը:

Այսպիսով, ուսանողի օրթոպեդիկ գրասեղանը նրա առողջության համար մտահոգության լավագույն դրսեւորումն է, որի վրա ավելի լավ է չխնայել։ Երախտագիտության համար երեխան կուրախանա հավասար կեցվածքով և գերազանց գնահատականներով։ Եվ որպեսզի ձեր երեխայի կեցվածքը չփչանա, քանի դեռ նա չի կրում դասագրքերով լի հարմարավետ պայուսակ, գնեք նրան։

Դասարանի հիմնական սարքավորումները դպրոցական նստարանն է։ Սխալ դասավորված գրասեղանը կամ բարձրությանը չհամապատասխանող գրասեղանը կարող է առաջացնել տեսողության խանգարում, ողնաշարի թեքություն։

Էրիսմանի գրասեղանը ամենատարածվածն է: Գրասեղանները կարող են լինել միայնակ և կրկնակի, փայտե կամ մետաղական հիմքով (նկ. 27):

Բրինձ. 27. Դպրոցական նստարանի հիմնական տարրերը և դրանց չափերը.
Ա - գրասեղանի կափարիչի հորիզոնական տախտակ; B, C - թեքված տախտակ; B - ֆիքսված մաս; B - բարձրացող մաս; G - նստարանային ետ; E - կողային դարակաշարեր; Zh - վազող-բարեր; CG - ծանրության կենտրոն; TO-ն աջակցության կետն է:

Նստարանի նստատեղի բարձրությունը պետք է համապատասխանի ստորին ոտքի երկարությանը` պոպլիտեալ ֆոսայից մինչև ներբան, գումարած 2 սմ կրունկի հաստության համար: Ճիշտ տեղավորմամբ՝ ոտքը ծնկների համատեղպետք է թեքվի ճիշտ անկյան տակ:

Նստատեղի խորությունը պետք է լինի այնպիսին, որ ազդրի մեծ մասը (2/3-3/4) հենվի նստատեղի վրա: Գրասեղանի հետևի մասը պատրաստված է մեկ կամ երկու ձողերից, գերադասելի է երկուսից, որոնք ապահովում են գոտկատեղի և ենթասկրային հենարան:

Տարբերակումը` սեղանի եզրից մինչև նստատեղի հարթությունը ուղղահայաց հեռավորությունը պետք է հավասար լինի արմունկից (թևն իջեցված և արմունկի հոդում թեքված) մինչև նստատեղը գումարած 2 սմ հեռավորությանը: Սովորաբար սա 1/7-1/8 մաս բարձրության.

Նստարանի հեռավորությունը - սեղանի սեղանի հետևի եզրի և նստատեղի առջևի եզրի միջև հորիզոնական հեռավորությունը - արտացոլում է սեղանի եզրերի և նստարանի եզրերի միջև եղած հարաբերությունները: Տարբերակել դրական, զրոյական, բացասական հեռավորությունը: Նստարանի հեռավորությունը պետք է լինի բացասական, այսինքն՝ նստարանի եզրը 3-4 սմ-ով անցնի սեղանի եզրի տակ (նկ. 28):

Բրինձ. 28. Գրասեղանի նստատեղերի հեռավորությունը.
A - բացասական; B - զրո; Բ - դրական

Սեղանի օպտիմալ երկարությունը տարբեր գրասեղանի համարների համար տատանվում է 120-ից 140 սմ-ի սահմաններում: Գրասեղանի սեղանի վերին մասը պետք է ունենա 15° թեքություն: Նման թեքության դեպքում տեսողության առանցքը ուղղահայաց է գրքի հարթությանը, ինչը լավ տեսանելիություն է ստեղծում տեսողության օրգանի վրա ավելի քիչ լարումով։

Ներկայումս մշակվել և մշակվում են դպրոցական սեղանների նոր մոդելներ (բաց, բաց գույնի):

Սեղանի և աթոռի առանձին մասերի չափերը համեմատելով աշակերտի մարմնի համապատասխան չափերի հետ՝ պարզվում է, թե արդյոք սեղանն ու աթոռը համապատասխանում են դրա հետևում նստածին։

Յուրաքանչյուր սենյակի գրասեղանը կամ սեղանն ու աթոռը ծառայում են որոշակի բարձրության խմբին: Ուսանողների սեղաններն ու աթոռները պատրաստված են հինգ խմբերով.
Իսկ մինչև 130 սմ հասակ ունեցող ուսանողների համար;
B » » » 131-ից 145 սմ;
Բ » » » » » 146 » 160 »;
Գ » » » » 161 » 175 »;
Դ » » » ավելի քան 176 սմ.

Աթոռով յուրաքանչյուր գրասեղան կամ ուսանողական սեղան պետք է նշվի. գրասեղանի կամ սեղանի արտաքին կողային մակերևույթի վրա արվում է ռելիեֆային նշում՝ համարիչում աղյուսակի համարը և հայտարարի մեջ աշակերտների դիրքը: Օրինակ՝ Գ/161-175.

Բացի այդ, 25 մմ տրամագծով շրջանագծի կամ 20 մմ լայնությամբ հորիզոնական շերտի (մատանի) տեսքով լրացուցիչ գունավոր նշում պետք է կիրառվի ուսանողական սեղանի երկու արտաքին կողմերում:

Ուսանողների աթոռների վրա ռելիեֆային գծանշում են մեջքի հետևի մակերեսին, իսկ գունավոր նշումը՝ աթոռի երկու կողմի ոտքերին:

Ուսանողների սեղանների և աթոռների համար սահմանվում են հետևյալ գունային գծանշումները.
A խմբի համար - դեղին » B - կարմիր
» B - կապույտ
» G - կանաչ
» D - սպիտակ
Համաձայն նոր ԳՕՍՏ-ի դպրոցական կահույք, ուսանողական սեղաններն ու աթոռները արտադրվում են երկու տեսակի՝ I տիպ՝ հաստատուն պարամետրերով և II տիպ՝ կարգավորելի պարամետրերով, իսկ ուսանողական սեղանները կարող են լինել մեկ կամ կրկնակի։ Սեղանների աշխատանքային մակերեսը պետք է երեսպատել թափանցիկ լաքերով կամ էմուլսիաներով և հիգիենիկ պահանջներին համապատասխանող այլ նյութերով, որոնք ունեն բաց գույն, հավասար երանգ և գույն, և լինեն լվացվող։ տաք ջուր(60°) օգտագործելով լվացող միջոցներ.

3-3,5 մ երկարությամբ և 1,2 մ լայնությամբ գրատախտակները սովորաբար տեղադրվում են դասասենյակի ճակատային պատի մեջտեղում:

Տախտակի ստորին եզրը պետք է մի փոքր բարձրանա գրասեղաններից:

Տարրական դպրոցում տախտակն ամրացվում է հատակից 80-85 սմ, իսկ միջին և ավագ դպրոցում՝ 90-95 սմ: Տախտակի ներքևի եզրի երկայնքով սկուտեղ են պատրաստում, որպեսզի կանխվի հատակի աղտոտումը կավիճ փոշով: . Կախովի սեղանների համար կեռիկներն ամրացվում են տախտակի վերին եզրի երկայնքով: Տախտակների վերևում պետք է լինի լրացուցիչ տեղական լուսավորություն:

Տախտակի մակերեսը պետք է լինի հարթ, հարթ, փայլատ։ Գրատախտակները ծածկելու համար օգտագործվում է լինոլեում, պլաստիկ, ռետին։ Նկարչական սենյակների համար նախատեսված տախտակի գույնը խորհուրդ է տրվում լինել սև, իսկ մնացած դեպքերում՝ մուգ կանաչ, շագանակագույն։