व्याख्यान व्यक्तित्व की आत्म-प्रस्तुति आत्म-प्रस्तुति की घटना। व्यक्तित्व आत्म-प्रस्तुति के अध्ययन के लिए सैद्धांतिक दृष्टिकोण

प्रस्तुति #1

बिजनेस सेल्फ प्रेजेंटेशन

राशि चक्र - वृषभ (जिस पर मुझे बहुत गर्व है!)पेशे से और व्यवसाय से, वह एक मनोवैज्ञानिक हैं।मेरे पास दो डिप्लोमा हैं, साथ ही आत्म-शिक्षा और आत्म-सुधार की एक कभी न खत्म होने वाली प्रक्रिया है (वैसे, इस प्रक्रिया को रोकने और बाधित करने की मेरी कोई योजना नहीं है)। मैं सक्रिय हूँ और स्वस्थ जीवनशैलीजीवन, मुझे खेल पसंद है (चरम खेल और जीवन के जोखिम से जुड़ा नहीं)। बुरी आदतेंलापता। मैं अपने कनेक्शनों को बदनाम करने में शामिल नहीं था। मैं "ऐसी जगहें जो इतनी दूर नहीं हैं" से नहीं गुज़री। प्रतिष्ठा त्रुटिहीन है। अतीत पारदर्शी है। वह राष्ट्रपति पद के लिए नहीं दौड़ीं। उसने विदेशी खुफिया में सेवा नहीं की। कोई दुश्मन नहीं हैं।

चरित्र संतुलित और लचीला है, स्वभाव "कफ" के साथ "संगुइन" का गाढ़ा मिश्रण है। दुनिया की धारणा आलंकारिक, दृश्यात्मक है। मन जिज्ञासु, अंतर्दृष्टिपूर्ण है। सहनशक्ति मजबूत है, प्रतिक्रिया तेज है। व्यक्ति जिम्मेदार है, समय का पाबंद है। महिला मिलनसार और मिलनसार है, लेकिन संचार में सुपाठ्य है। व्यक्तिगत स्थान दूरस्थ है। साइकोटाइप - "श्रोता"। आत्मसम्मान ऊंचा है। महत्वाकांक्षा का स्तर सम्मान को प्रेरित करता है, लेकिन पैमाने से दूर नहीं जाता है। जीवन पर विचार यथार्थवादी और व्यावहारिक हैं। जो कुछ भी होता है उसकी सोच और धारणा की शैली आशावादी होती है। मुझे जीवन और लोगों से प्यार है। सेंस ऑफ ह्यूमर हमेशा मेरे साथ रहता है। जीवन प्रमाण: "जो कुछ भी किया जाता है, सब कुछ बेहतर के लिए होता है"! दार्शनिक विश्वदृष्टि: "हम अपने जीवन की घटनाओं को अपने विचार रूपों से बनाते हैं।" उद्देश्यपूर्ण स्वभाव। मैं "सुनहरे मतलब" का व्यक्ति हूं। मैं महत्वपूर्ण निर्णय लेने में जल्दबाजी नहीं करता। सिद्धांत - "जो जोखिम नहीं उठाता, वह शैंपेन नहीं पीता" मेरे लिए असुविधाजनक है, लेकिन मैं "77 बार मल को माप" भी नहीं लूंगा। मैं कार्य को "तीसरे पक्ष" से देखने में सक्षम हूं, मैं आसानी से स्वीकार कर रहा हूं और आवेदन कर रहा हूं गैर-मानक समाधान. प्रकृति रचनात्मक है, सही गोलार्ध की सोच प्रबल होती है। सभ्य, ईमानदार, हर चीज में समझौता करने को इच्छुक। मैं उन लोगों के करीब जाने की कोशिश करता हूं जिनके पास समान विशेषताएं हैं। मैं हिस्टेरिकल, आवेगी और अति-आलसी व्यक्तित्वों के साथ एक बड़ी दूरी रखता हूं, और यदि ऐसा संचार अपरिहार्य है, तो मैं सावधानीपूर्वक और सही ढंग से अपना निर्माण करता हूं मनोवैज्ञानिक सुरक्षामुझे घनिष्ठ मित्रवत संगति पसंद है, बड़ी भीड़ में मुझे बुरा लगता है। मुझसे मेरा "पसंदीदा" प्रश्न पूछें: "आपके दोष क्या हैं?" मैं जवाब देता हूं: "जो कमियां दिखाई देती हैं, जो उनके साथ समस्याओं का एक गुच्छा लाती हैं, लोगों के साथ संचार को रोकती हैं, मैं तुरंत लड़ना शुरू कर देता हूं, उन्हें मिटा देता हूं (या उन्हें एक आरामदायक न्यूनतम तक कम कर देता हूं)। उसी समय, मैं दूसरों की आलोचना को समान रूप से मानता हूं - मैं सुनता हूं, विश्लेषण करता हूं, लेकिन मैं अपने आप में कॉम्प्लेक्स नहीं रखता और मैं अपने घमंड को अपराध नहीं दूंगा। जिन गुणों के लिए एक व्यक्ति मुझे प्यार और सम्मान कर सकता है, वे एक साथ किसी और को परेशान कर सकते हैं, इसलिए मैं इस विषय पर ज्यादा समय देना और दूसरों के लिए चर्चा के लिए "मैं और मेरी कमियों" विषय को छोड़ना आवश्यक नहीं समझता। यह इतनी आसान आत्म-प्रस्तुति है, आत्म-आलोचना के साथ अतिभारित नहीं है। मैं जो हूं उसके लिए कृपया मुझे प्यार और सम्मान दें। मेरे साथ संचार में कोई समस्या नहीं गारंटी है।प्रस्तुति #2 मैं बहुत अच्छा हूँ। यही मैं समाप्त करना चाहूंगा। मैंने यहाँ एक मित्र से शिकायत की कि पिछली बार कक्षा में मैंने एक पत्रिका बेचने के लिए भाषण लिखा थाकॉस्मो, और इस शनिवार तक मुझे खुद को बेचने के लिए एक भाषण लिखना होगा, उसने मुझसे कहा कि वह मुझे खरीदने के लिए तैयार है, और इसलिए, बिना किसी भाषण के, ताकि लक्ष्य हासिल किया जा सके, उन्होंने मुझे पहले ही खरीद लिया। लेकिन मैं अभी भी आपको अपने बारे में और बताऊंगा। मैं हमेशा आगे बढ़ना चाहता हूं, मैं कभी भी खड़ा नहीं हो सकता, वही काम करता हूं, यह मुझे निराश करता है। इसलिए, अगर हम इसमें हैं, थोड़ा समान हैं, तो हम बन जाएंगे अच्छे दोस्त हैं. इस रास्ते पर - "लगातार आगे" बल्कि दुखद घटनाएँ होंगी, लेकिन मेरे साथ आप डरेंगे नहीं, मैं आपको हमेशा दिखा सकता हूँ कि सब कुछ इतना बुरा नहीं है, यह और भी बुरा हो सकता है। और आप समझेंगे कि आप स्थिति के साथ और अपने दोस्त के साथ कितने भाग्यशाली हैं। मेरे लापरवाह स्वभाव के बावजूद, मैं सभी समस्याओं का आसानी से सामना कर सकता हूं, सबसे अधिक के साथ संचार के लिए धन्यवाद अलग तरह के लोग, मैं स्थिति को विभिन्न कोणों से देख सकता हूं, शायद यह कोई समस्या नहीं है। मैं आपको दुनिया को अलग नजरों से देखने में मदद करूंगा। सहानुभूति रखने की क्षमता मुझे एक महान मित्र बनाती है, मैं किसी भी मौसम में हमेशा आपके साथ सुख और दुख साझा कर सकता हूं। वैसे, मुझे बारिश में या रात में समुद्र में चलना बहुत पसंद है, इसलिए मुझे कॉल करें, मैं तैयार हूं। अगर आप मुझे आराम से घेर सकते हैं, एक चमकदार और मूल हास्य के साथ एक व्यक्ति प्राप्त कर सकते हैं, तो यह मेरे साथ मजेदार होगा। कुछ महत्वपूर्ण करने और करने की इच्छा ने मुझे 6 साल पहले चुनने के लिए प्रेरित किया भविष्य का पेशा- राजनीति विज्ञान। तो, मेरे करीब रहो और तुम कुछ असामान्य और राजसी देखोगे। मेरे व्यापक हितों और क्षितिज के लिए धन्यवाद, हम हमेशा आपके साथ बातचीत के लिए एक विषय ढूंढ सकते हैं, जैसा कि मैंने पहले ही कहा था कि मुझे हमेशा हर चीज में दिलचस्पी है। इसलिए यदि आप, उदाहरण के लिए, पैराशूट से कूदने से डरते हैं, तो मुझे कॉल करें, हम एक साथ डरेंगे। मैं भी बहुत चालाक हूं, हालांकि मैं इसे ध्यान से छुपाता हूं, यह व्यर्थ नहीं था कि मैं कैलिनिनग्राद के शिक्षा मंत्रालय द्वारा एक विश्लेषक के रूप में कई बार आकर्षित हुआ। मैं मदद नहीं कर सकता लेकिन कह सकता हूं, मैं बहुत आलसी हूं, इसलिए जब आप एक बार फिर कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो चिल्लाओ, मैं आपके साथ इस सुखद भावना को साझा करूंगा।

प्रस्तुति #3

आत्म प्रस्तुति

मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं। मेरी प्राकृतिक क्षमताओं के लिए धन्यवाद, जैसे कि जल्दी सीखने वाला, अच्छी याददाश्त, काम करने की क्षमता, मैंने स्कूल की 8 वीं कक्षा से उत्कृष्ट अंकों के साथ स्नातक किया और मेडिकल स्कूल में प्रवेश किया। मेरे द्वारा चुनी गई विशेषता मुझे वास्तव में पसंद आई, क्योंकि स्वभाव से मैं एक दयालु, सहानुभूतिपूर्ण व्यक्ति हूं जो किसी और के दुख के प्रति उदासीन नहीं है। मुझे सीखने में मज़ा आया और इसमें सक्रिय रूप से भाग लिया सार्वजनिक जीवन, सहपाठियों के योग्य अधिकार का आनंद लिया और अपने अच्छे संगठनात्मक कौशल के लिए धन्यवाद, समूह का प्रमुख चुना गया। मैंने लाल डिप्लोमा के साथ स्नातक किया।

में काम करने गया था बाल विहारमेरा कहाँ था छोटा बेटा, हेड नर्स। मेरे पास टीम के अच्छे सदस्य हैं। कर्मचारियों के साथ मधुर संबंध, जैसा कि मैं संपर्क में हूं, मैत्रीपूर्ण, मदद के लिए तैयार हूं।

फिर मैंने असली के लिए फोन किया सैन्य सेवाजिससे मैं वर्तमान में गुजर रहा हूं। मैं सफलतापूर्वक my . की आवश्यकताओं को पूरा करता हूं नया पेशा, धीरज, आत्म-नियंत्रण बनाए रखने की क्षमता, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, कार्यों को जल्दी और सक्षम रूप से हल करने की क्षमता, जिम्मेदारी लेने की इच्छा जैसे गुणों के लिए धन्यवाद।

मैं शादीशुदा हूं और खुशी से शादीशुदा हूं। मैं एक अद्भुत पत्नी और मां हूं। मुझे अपने परिवार पर बहुत गर्व है, यह विश्वास करते हुए कि हमारे बीच विश्वास और घनिष्ठ संबंध मेरे प्यार, धैर्य, लचीलेपन, स्त्री ज्ञान का परिणाम है। मैं खुद को आकर्षक, आकर्षक, स्त्री मानती हूं। मैं अपनी इच्छाओं को सुनता हूं और अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करता हूं।

चूंकि मुझे हमेशा किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया और लोगों के बीच संबंधों के बारे में सवालों में दिलचस्पी रही है, इसलिए मैंने मॉस्को ओपन सोशल एकेडमी में प्रवेश करने का फैसला किया। जिज्ञासा, कड़ी मेहनत, परिश्रम, दृढ़ता जैसे मेरे गुणों के लिए धन्यवाद, मैंने अकादमी से सम्मान के साथ स्नातक किया और "मनोवैज्ञानिक" विशेषता प्राप्त की।

मैं भविष्य को आत्मविश्वास से देखता हूं। आज मैं अपने आप को किसी ऐसी चीज के लिए समर्पित करना चाहता हूं जो मुझे वास्तव में पसंद है और वास्तव में दिलचस्प लगती है। मैं अपने सपने के करीब आने, व्यावहारिक कौशल हासिल करने, अनुभव हासिल करने और सक्षम लोगों से मिलने के लिए बाल्टिक इंस्टीट्यूट ऑफ साइकोलॉजी आया था। भविष्य में, मेरी योजना है मनोवैज्ञानिक परामर्श, और मैं स्पष्ट रूप से समझता हूं कि इसके लिए मुझे क्या करने की आवश्यकता है। मुझे पता है कि मैं क्या कर रहा हूं और क्यों, मुझे पता है कि मैं अपने समय की योजना कैसे बनाऊं और व्यवस्थित करूं, मैं जिम्मेदार, समय का पाबंद, अच्छी तरह से प्रशिक्षित हूं, मैं अपने विचारों को मौखिक रूप से और लिखित रूप से सही ढंग से प्रतिबिंबित करता हूं, मैं आलोचना का पर्याप्त रूप से जवाब देता हूं। मैं अपना सबसे महत्वपूर्ण गुण इस तथ्य को मानता हूं कि मैं जो शुरू करता हूं उसे हमेशा पूरा करता हूं।

प्रस्तुतियों के बारे में

मित्र! मुझे बताने दोआप एक परी कथा या शायद एक परी कथा नहीं या शायद आसान नहींलेकिन अच्छा भी। अब मैं एक कहानी पढ़ूंगा, कैसे बरसात के दिन के बारे में या शायद खतरनाक या शायद जन्नत में। जैसे अफ्रीका में, जैसे अफ्रीका में और अफ्रीका के दिल में। जानवर वहाँ मिले सरीसृप और पक्षी: और एक शुतुरमुर्ग, एक कछुआ,गिरगिट और हाथी। चूंकि घर जगह में हैनहीं बैठता फिर वे इस बारे में बहस करने लगे:कौन है इनमें से, और सबसे आकर्षक? और सबसे सम्मानित? और शायद अपमानजनक या शायद चूसना?लेकिन अच्छा भी। यहाँ पक्षी आता है और रेत पर बैठ गया। या शायद एक पक्षी नहीं या शायद एक हाथी। चहक उठा, कूद गया और उसकी पूंछ उठाई। और वह बहुत सुंदर और प्यारी थी कि उसने एक गाना गाया है, या शायद वह दहाड़ती या शायद एक ट्रंक उसने कान हिलाए। और एक शुतुरमुर्ग, एक कछुआ,गिरगिट और हाथी डर से काँपता हुआ हम छिप गए, ठीक है। यहाँ एक शुतुरमुर्ग का सिर है रेत में दफन। और हेजहोग ने खुद को काँटेदार गेंद में लपेट लिया। कछुआ अपने खोल में चला गया है, जैसे एक घर में, एक मजबूत कमीज में। 00, गिरगिट ने रंग बदला। आप तुरंत नहीं बता सकते कि वह है या नहीं। या शायद उन्हें मज़ा आया या शायद उन्होंने गाया खुशी के लिए, खुशी के लिए वे हँसे और ठिठक गए। खुश नृत्य या शायद डांस में नहीं, या शायद उन्होंने शोक नहीं किया या शायद वे दोस्त थे। और एक शुतुरमुर्ग, एक कछुआ,गिरगिट और हाथी। शायद प्रशिक्षण में प्रशिक्षण में एक मनोवैज्ञानिक के साथ संवाद किया, समझा मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण पर। और वे सभी सीखने की स्थिति में थे प्रशिक्षण द्वारा, प्रशिक्षण द्वारा शीर्षक "प्रस्तुति"। रोओ मत, उदास मत हो और शर्मिंदा भी न हों। इस तरह आप जीवन में हासिल करते हैं सभी परिणाम महत्वपूर्ण हैं।

कुछ के लिए, सार्वजनिक बोलना उनका मूल तत्व है, और किसी को सामने बोलने में कठिनाई होती है। लेकिन दोनों श्रेणियों के लोग शायद "स्व-प्रस्तुति" जैसी अवधारणा से परिचित हैं।

"स्व-प्रस्तुति" का क्या अर्थ है?

एक प्रसिद्ध दार्शनिक कानून के अनुसार, रूप हमेशा सामग्री से मेल खाता है। इसलिए, आत्म-प्रस्तुति का तात्पर्य किसी व्यक्ति की उपस्थिति और उसके भाषण दोनों से है। आत्म-प्रस्तुति को संचार प्रणाली में अपने स्वयं के व्यक्तित्व का मौखिक और गैर-मौखिक प्रदर्शन माना जाता है।

जब कोई अतिथि व्याख्याता या नेता टीम को अपने बारे में बताता है, तो वह न केवल शब्दों से, बल्कि इशारों और अपनी अनैच्छिक गतिविधियों से भी ध्यान आकर्षित करता है। आत्म-प्रस्तुति के दौरान, के बीच सामंजस्य स्थापित करना महत्वपूर्ण है उपस्थिति, पाठ और हावभाव।

एक प्रभावी आत्म-प्रस्तुति कैसे करें?

आत्म-प्रस्तुति का संचालन कैसे करें और अपने भाषण का निर्माण करें ताकि दूसरे आपको एक ऐसे व्यक्ति के रूप में देखें, जिसकी व्यक्तिगत दक्षता, क्षमता और करिश्मा पहले मिनटों से दर्शकों का ध्यान आकर्षित करे? एक साधारण एल्गोरिथ्म पर विचार करें।

मुख्य बात यह है कि सूट फिट बैठता है।

यह वाक्य बहुत सटीक रूप से उस प्रभाव को दर्शाता है जो वक्ता के कपड़ों का श्रोताओं पर होना चाहिए। पोशाक का चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि वक्ता दूसरों को कैसा दिखना चाहता है। यदि लक्ष्य स्मार्ट, व्यवसायिक, एकाग्र और सख्त दिखना है, तो डार्क टोन, न्यूनतम विवरण, अच्छा कपड़ाऔर एक उज्ज्वल उच्चारण. जब कार्य दर्शकों की क्षमता, लचीलापन, उद्देश्यपूर्णता दिखाना है, तो आप कपड़ों में कुछ मध्यम स्वरों का उपयोग कर सकते हैं, और यहां तक ​​​​कि कुछ प्रकार के गहने भी, और कभी-कभी, दर्शकों के आधार पर, आकस्मिक शैली भी हो सकती है।

कागज पर और ज़ोर से हमारे विचार।

प्रदर्शन से पहले, हर कोई भाषण सीखता है। लेकिन अक्सर इस तरह के व्यायाम से आप इसे ज़्यादा कर सकते हैं। प्रदर्शन से दो दिन पहले अच्छी तरह से तैयारी करना बेहतर है, और इसके एक दिन पहले अपने सिर को आराम दें। प्रस्तुति की पूर्व संध्या पर कंप्यूटर के सामने नहीं, बल्कि प्रकृति में शाम बिताना अधिक उपयोगी है। और अंतहीन रटना से थके हुए दिखने के बजाय एक प्रासंगिक मजाक के साथ अपना भाषण शुरू करें और सीधे प्रस्तुति के पाठ पर जाएं।

अपने बारे में बात करना कभी आसान नहीं होता। इसलिए, व्यक्तिगत प्रभावशीलता पूर्ण आंतरिक शांति में निहित होनी चाहिए। जो लोग जनता के सामने बोलने से बहुत डरते हैं उन्हें शामक की एक छोटी खुराक पीनी चाहिए। यह आपको अपशब्द बोलने से बचने में मदद करेगा। भाषण थोड़ा धीमा और चिकना हो तो बेहतर है।

आप अपने बारे में जो कहते हैं उससे लोगों को नींद नहीं आनी चाहिए। एक आत्म-प्रस्तुति के लिए एक अच्छा मजाक, जीवन से एक मामला और अधिकतम विशिष्ट जानकारी होनी चाहिए। जनता के लिए आपके प्रदर्शन के दौरान, आप एक कलाकार के समान होते हैं: यहां तक ​​कि एक व्यावसायिक प्रस्तुति में भी, लोग देखना चाहते हैं « तमाशा » , जैसा कि हम सभी अपने समय को बहुत महत्व देते हैं और इसे बर्बाद नहीं करना चाहते हैं।

हावभाव, चेहरे के भाव, हरकतें।

नर्वस ट्विच और "डांसिंग" पूरी प्रस्तुति को खराब कर देता है। आंदोलनों को शब्दों से मेल खाना चाहिए, जहां उपयुक्त हो वहां मुस्कान की अनुमति है। हास्य के अपने प्रदर्शन को पूरी तरह से वंचित करना एक गंभीर गलती होगी। आपकी आत्म-प्रस्तुति में भावनात्मकता और स्वयं की भागीदारी दर्शकों का ध्यान आकर्षित करने में मदद करेगी।

"कपड़ों से मिलो, मन से देखो" - यह लोक कहावतआत्म-प्रस्तुति के सार को अच्छी तरह से दर्शाता है। वास्तव में, लोग हर दिन खुद को प्रस्तुत करते हैं जब वे एक सूट और मेकअप उठाते हैं, जब वे अपने बारे में अपने करीबी और अपरिचित लोगों से बात करते हैं। और यदि आप अपने ही सिर में एक त्रासदी नहीं बनते हैं, तो वास्तव में एक सफल आत्म-प्रस्तुति का संचालन करने का प्रश्न असहनीय रूप से कठिन नहीं होगा।

लोगों पर विजय कैसे प्राप्त करें?

आमतौर पर आत्म-प्रस्तुति लंबे समय तक नहीं चलती है। लेकिन एक छोटी प्रस्तुति के दौरान भी, लोगों को आपकी बात सुनने के लिए आकर्षित करना आसान होता है।

• भाषण की शुरुआत से पहले, आप एक छोटे से अनुरोध के साथ किसी की ओर रुख कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, दरवाजा, खिड़की बंद करने या अतिरिक्त रोशनी चालू करने के लिए कहें। एक एहसान माँगना एक व्यक्ति को अधिक खुलकर बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करता है;
• यदि भाषण के दौरान व्याख्याता को ध्यान से सुना जाता है, तो भाषण के बीच में इस अधिकार के लिए लोगों को धन्यवाद देना उचित है, क्योंकि किसी भी भाषण के अंत तक, ध्यान कमजोर हो जाता है;
• कभी-कभी दर्शकों में किसी के अनैच्छिक हावभाव की नकल करना उपयोगी होता है। उदाहरण के लिए, उसके बालों को ठीक करना, जैसे कि नीली जैकेट में वह लड़की, या पेन पलटना, जैसे दाहिनी ओर का युवक। लेकिन इस तकनीक का बहुत बार उपयोग न करें, अन्यथा यह ध्यान देने योग्य होगा;
• आपको शांति से बोलने की जरूरत है, दर्शकों के साथ आंखों के संपर्क की तलाश करें और समय-समय पर ईमानदारी से मुस्कुराएं। तब लोग वक्ता के बारे में अधिक जानने और भाषण को बड़ी दिलचस्पी से सुनने के लिए प्रवृत्त होंगे। सूखे शब्द, चाहे कागज पर कितनी ही खूबसूरती से क्यों न उतार दिए जाएं, जनता को कभी भी ठीक से स्वीकार नहीं किया जाएगा।

क्या आपने देखा है कि किस प्रकार का अनुरोध हममें से अधिकांश को भ्रमित करता है? "आप अपने बारे में बताओ"। और अब हम सिकुड़ रहे हैं, शरमा रहे हैं, एक कुर्सी पर बैठे हैं, अपनी आँखें घुमा रहे हैं ... कुछ लोग एक सभ्य स्तर पर आत्म-प्रस्तुति का संचालन करने में सक्षम हैं। इस बीच, यहां 5 सरल नियमइसकी तैयारी, जिसे साइट ने पोर्टल के साथ साझा किया अनास्तासिया तख्तरोवा-इवानोवा, स्व-प्रबंधन कोच, तनाव और ऊर्जा प्रबंधन कार्यक्रमों के प्रशिक्षक।

अगर हम चाहते हैं कि हम पर ध्यान दिया जाए और सराहना की जाए, तो हमें बस खुद को पेश करना सीखना होगा। आत्म-प्रस्तुति एक वास्तविक कला है। लेकिन यह ऊपर से उपहार नहीं है। इसे सीखना काफी संभव है। रहस्य सरल है: कुछ नियम और दिशानिर्देश, कुछ प्रयास और समय, और वोइला - आपने इसे किया!

1. ध्यान आकर्षित. सबसे पहले, आत्म-प्रस्तुति एक कहानी है। और कहानी 3 से 5 मिनट तक रोमांचक और ज्यादा लंबी नहीं होनी चाहिए।

यह अच्छी कहानी कहने के सिद्धांतों को याद रखने योग्य भी है - श्रोताओं को दिलचस्पी, मोहित, अंतर्ग्रही होना चाहिए। यदि उपयुक्त हो, तो आप कहानी को एक उपयुक्त रूपक के साथ शुरू कर सकते हैं, कुछ अप्रत्याशित या थोड़ा उत्तेजक भी।

2. बुनियादी जानकारी दें - संक्षेप में, स्पष्ट रूप से, स्पष्ट रूप से. अब जब आपने अपना ध्यान कोटा प्राप्त कर लिया है, तो आप सूचना के मुख्य खंड पर जा सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि यह क्षमतावान हो, प्रतिनिधित्व करता हो ताकतआप एक व्यक्ति या आपकी परियोजना के रूप में, और बल्कि संक्षिप्त हैं, क्योंकि श्रोताओं के ध्यान की डिग्री जल्दी से कम हो जाएगी। यदि आप नहीं जानते कि खुद को कहां से प्रस्तुत करना शुरू करें, तो आप केवल अपनी खूबियों की एक सूची बनाकर शुरू कर सकते हैं, और जरूरी नहीं कि केवल बताए गए विषय पर ही हो। एक बड़ी सूची से सही चुनना हमेशा आसान होता है। इसके अलावा, गुण जो पहली नज़र में महत्वहीन लगते हैं, अधिक के साथ विस्तृत विचारअपने फायदों को उजागर करने में मदद कर सकता है।

आखिरकार, आत्म-प्रस्तुति का मुख्य लक्ष्य अपनी ताकत और परिवर्तन का प्रदर्शन करना है कमजोरियोंलाभ के लिए। आपसे पूछा जा सकता है कठिन प्रश्न, इसलिए पहले से संभावित विकल्पों पर काम करना बेहतर है।

3. एक वार्ताकार या दर्शकों के साथ संवाद करें. याद रखें कि कोई भी प्रस्तुति एक बिक्री है। आप अपने आप को, अपने विचारों को, अपने व्यक्तित्व और विश्वासों को, अपने कौशल को, अपनी परियोजना को, इत्यादि को बेच रहे हैं। एक अच्छी बिक्री की सफलता क्या है? यह सही है, संचार। उन लोगों को संबोधित करें जिनके लिए आप बोलते हैं। उन्हें संचार में शामिल करें।

ऐसे प्रश्न पूछें जिनका उत्तर "हां" में दिया जा सके। क्योंकि एक बार जब वे आपसे सहमत हो जाते हैं, तो जब आप उन्हें कुछ और देते हैं तो लोग सहमत हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, अपने आप को एक संभावित कर्मचारी के रूप में। इसका इस्तेमाल करें सुनहरा नियमबिक्री।

4. वास्तविक बने रहें. हॉलीवुड की सबसे मुखर अभिनेत्रियों में से एक, ऑड्रे हेपबर्न ने एक बार कहा था, “स्वयं बनो—ईमानदारी से, ईमानदारी से, और पूरे दिल से। यह आपसे बेहतर कोई नहीं कर सकता।" यह आत्म-प्रस्तुति के मामले में भी काम करता है। लोग जिद महसूस करते हैं और इसके विपरीत, आपकी वास्तविक, सच्ची भावनाओं के जवाब में खुल जाते हैं।

आपको अपने व्यक्तित्व, आंतरिक गुणों को प्रस्तुत करने की आवश्यकता है। आदर्श नहीं, बल्कि आपका "उत्साह" लोगों की सहानुभूति को आपकी ओर आकर्षित करेगा। शायद एक मुखौटा जो उम्मीदों पर खरा उतरता है, पहली बार में आपकी मदद करेगा। लेकिन कुछ बिंदु पर इसे हटाना होगा। और निराशा के परिणाम काफी दर्दनाक हो सकते हैं।

5. पहले से रिहर्सल करें. सबसे अच्छा तात्कालिक एक पूर्व-तैयार भाषण है। इसलिए अपना प्रेजेंटेशन ध्यान से तैयार करें। दर्पण के सामने कई बार इसका पूर्वाभ्यास करना बेहतर होता है। और आदर्श रूप से - वीडियो पर रिकॉर्ड करने के लिए। तो देखते समय, आप स्वयं को पक्ष से देखने और अधिक पर्याप्त रूप से मूल्यांकन करने में सक्षम होंगे।

पी. एस. अगर आप डरते हैं

इस मामले में क्या करें? ठीक है, शुरुआत के लिए, यह अपने आप को याद दिलाने लायक है कि जीवन में महत्वपूर्ण क्षणों के बारे में चिंता करना काफी सामान्य है। डर के मामले में सार्वजनिक रूप से बोलनाउपस्थिति की तकनीक, उदाहरण के लिए, तथाकथित "शक्ति मुद्रा", आपकी बहुत मदद करेगी। अगर आप कम आत्मसम्मान से पीड़ित हैं तो आपको इस दिशा में काम करने की जरूरत है। और इस काम में समय लगेगा।

अपने आप को यह सोचने के लिए प्रशिक्षित करें कि आप काफी अच्छे हैं. नहीं, संपूर्ण नहीं, लेकिन यहां और अभी काफी अच्छा है। आप इसे स्टिकर पर अपने लिए लिख सकते हैं और इसे दर्पण, रेफ्रिजरेटर आदि पर चिपका सकते हैं। और उस तरह महसूस करने के लिए ट्रेन करें। यह मुश्किल होगा, इसलिए दिन में एक मिनट भी शुरू करने के लिए पर्याप्त है।

अपनी उपलब्धियों की सूची पर काम करें।इसे उतना ही विस्तृत बनाया जा सकता है जितना आपकी स्मृति अनुमति देगी। क्या आपने चलना और बात करना सीखा है? सबसे अधिक संभावना है, हाँ, क्योंकि आप इसे पढ़ रहे हैं। इसका मतलब है कि उन्होंने जीवन में दो सबसे कठिन चीजों का सामना किया। यहां आपकी पहली जीत है। और सबसे अधिक संभावना है, ऐसी कई जीतें होंगी। सूची को संभाल कर रखना सबसे अच्छा है। जब आपको लगे कि आप खुद पर शक करने लगे हैं, तो इसे दोबारा पढ़ें।

बहुत बार, इस सरल कार्य का लगभग जादुई प्रभाव होता है।

स्व-प्रस्तुति उन विषयों में से एक है जिससे प्रस्तुतकर्ता डरते हैं। यह समझना मुश्किल है कि दर्शक क्या जानना चाहते हैं और अपने बारे में कितना बताना चाहते हैं। आत्म-प्रस्तुति सबसे आम भाषणों में से एक है जिसे आपको जीवन में देने के लिए कहा जाएगा।

स्व-प्रस्तुति वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा व्यक्ति स्वयं को प्रस्तुत करते हैं सामाजिक दुनिया. यह प्रक्रिया चेतन और अचेतन दोनों स्तरों पर होती है, जो आमतौर पर दूसरों को खुश करने और अपनी जरूरतों को पूरा करने की इच्छा से प्रेरित होती है। आत्म-प्रस्तुति का उपयोग छापों को प्रबंधित करने के साधन के रूप में किया जा सकता है।

स्व-प्रस्तुति किसी भी व्यवहार को बनाने, संशोधित करने, अन्य लोगों के दिमाग में स्वयं की छाप को संरक्षित करने का इरादा है।

स्व-प्रस्तुति तीन महत्वपूर्ण कार्य करती है:

• सामाजिक संपर्क में मदद करता है
• लोगों को भौतिक और सामाजिक पुरस्कार प्राप्त करने में सक्षम बनाता है
• व्यक्तियों को वांछित पहचान बनाने में मदद करता है

प्रस्तुतियों के प्रकार

आप सेल्फ प्रेजेंटेशन के जरिए अपने बारे में लोगों तक अपनी जानकारी पहुंचा सकते हैं। वे समूहों में विभाजित हैं:

1. प्रस्तुतकर्ता के लिए दर्शकों का अनुपात।
2. कार्यान्वयन के रूप के अनुसार (मौखिक, पाठ के रूप में)।
3. घटना के उद्देश्य के अनुसार (प्रचार करना, सूचनात्मक)।
4. दर्शकों के आकार से (निजी, कक्ष,)।
5. आत्म-प्रस्तुति का सिद्धांत बताता है कि मानव व्यवहार का उद्देश्य वांछित प्रभाव पैदा करना है। हम चाहते हैं कि लोग हमें एक खास तरह से देखें।

एक सफल आत्म-प्रस्तुति के तीन घटक:

• श्रोताओं के दिमाग पर विशेष प्रभाव डालने के लिए वक्ता को प्रेरित किया जाना चाहिए
• वक्ता के पास यह जानने की संज्ञानात्मक क्षमता होनी चाहिए कि कौन सा विशेष व्यवहार वांछित प्रभाव को जन्म देगा
• वांछित व्यवहार को स्वीकार करने में सक्षम और इच्छुक होना चाहिए

सफल आत्म-प्रस्तुति में लाभों के बीच संतुलन शामिल है (सबसे अधिक प्रस्तुत करना) उपयोगी छविस्थिति के लिए) और विश्वासयोग्यता (सुनिश्चित करें कि छवि दूसरों द्वारा देखी जाएगी)। इन कारकों से अवगत होने के कारण, लोग आमतौर पर दर्शकों की अपेक्षाओं के अनुसार बदलते हैं।

भाषण की योजना बनाते समय, इसे तीन भागों में विभाजित करें - शुरुआत, मध्य, निष्कर्ष। यह इसे संरचना देगा और लेखन में मदद करेगा।

दर्शकों का गर्मजोशी से अभिवादन करें, बताएं कि आप कौन हैं, क्या और क्यों बोलने जा रहे हैं।

हमें अपने बारे में बताएं: शौक, आशाएं, सपने, लक्ष्य। जानकारीपूर्ण बनें, यदि उपयुक्त हो, तो व्यक्तिगत उपलब्धियों के बारे में बात करना सुनिश्चित करें।

कंपनी के लिए काम करने की इच्छा के कारणों पर चर्चा करें, पिछले अनुभवों को स्पर्श करें, और समझाएं कि आपको क्यों लगता है कि आप स्थिति के लिए सही फिट हैं। यदि उपयुक्त हो, तो अतीत की कोई रोचक घटना बताएं। साक्षात्कारकर्ताओं को बताएं कि आपको किस पर गर्व है। यह समय, दक्षता, कौशल बचाने की क्षमता हो सकती है। इस बारे में सवालों के लिए तैयार हो जाइए।

यदि आप हाई स्कूल में हैं, एक नया कॉलेज पाठ्यक्रम शुरू कर रहे हैं, तो बताएं कि आपने इस पाठ्यक्रम को क्यों चुना, किसी विशेष नौकरी या करियर में आपकी क्या रुचि है।

ज़्यादातर महत्वपूर्ण बिंदु! न जोड़ें अतिरिक्त जानकारीभाषण के अंत में, आपको दर्शकों से पूछना चाहिए कि क्या कोई प्रश्न हैं। आपको श्रोताओं को उनके समय और ध्यान के लिए धन्यवाद देना चाहिए।

व्यक्तिगत प्रस्तुति के पहलू

व्यक्तिगत प्रस्तुति के महत्वपूर्ण घटक: कपड़े, सहायक उपकरण (बैग, फोन, डायरी, गहने, स्कार्फ), शरीर की भाषा, आवाज।

वस्त्र व्यक्तिगत प्रस्तुति का सबसे स्पष्ट पक्ष है। क्या पहनना है, यह तय करते समय कुछ बातों पर ध्यान दें। दर्शकों को क्या उम्मीद है? एक बिजनेस सूट हमेशा उपयुक्त नहीं हो सकता है। बहुत कुछ संभावित श्रोताओं की अपेक्षाओं पर निर्भर करता है। कभी-कभी एक स्मार्ट आकस्मिक शैली अधिक उपयुक्त होती है।

आपको प्रस्तुति में आत्मविश्वास और आराम महसूस करने की आवश्यकता है, आपको दर्शकों की अपेक्षा और आराम के बीच संतुलन खोजने की आवश्यकता है।

महिलाओं को जूतों के बारे में सोचना होगा: आपको खड़ा होना होगा लंबे समय तकसुनिश्चित करें कि आप इसे कर सकते हैं। यदि आप हील्स के अभ्यस्त नहीं हैं, तो उन्हें न पहनें।

सहायक उपकरण कपड़ों से मेल खाना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि बैग जैकेट के समान रंग का होना चाहिए। अगर आपने सूट पहना है, तो आपकी सामग्री ब्रीफकेस में होनी चाहिए, बैकपैक में नहीं।

भाषण में आवाज की भूमिका

भाषण के तीन मुख्य तत्वों को उन लोगों द्वारा महारत हासिल करनी चाहिए जो प्रभावी वक्ता बनना चाहते हैं:

1. वॉल्यूम - सुना जाना।
2. स्पष्टता को समझना होगा।
3. रुचि पैदा करने के लिए विविधता है।

मात्रा। कुछ लोगों की आवाज स्वाभाविक रूप से नरम होती है। यदि आवाज बहुत अधिक है, तो तानवाला गुण खो जाता है। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी आवाज़ को ऊपर न उठाएँ, बल्कि "प्रोजेक्ट" करें।

किसी समूह से बात करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि भाषण को आगे की पंक्ति या केवल अपने निकटतम लोगों के लिए निर्देशित न करें, बल्कि उन वाक्यांशों को सचेत रूप से संबोधित करें जो दूर हैं।

स्पष्टता। कुछ लोग भीगे हुए दांतों से बात करते हैं। मुंह खोलने में असमर्थता और स्पष्ट रूप से आवाज नहीं करना, गाली-गलौज का मुख्य कारण है।

विविधता। भाषण को प्रभावी और रोचक बनाने के लिए, आपको मुखर विविधता को लागू करने की आवश्यकता है। मुखर विविधता प्राप्त करने के तरीके:

• रफ़्तार
• मात्रा
• सुपुर्दगी - स्वर - उच्चारण
• रोकना

बोलने की गति। यदि भाषण बहुत तेज है, तो श्रोताओं के पास जो कहा गया है उसे आत्मसात करने का समय नहीं है। श्रोताओं की रुचि बनाए रखने के लिए, आपको भाषण की गति को बदलने की आवश्यकता है - पहले तेज करना, और फिर धीमा करना।

मात्रा। वॉल्यूम बढ़ाकर या घटाकर, आप एक उच्चारण बना सकते हैं।

प्रेजेंटेशन - इंटोनेशन - एक्सेंट: सार्वजनिक रूप से बोलते हुए, अपनी आवाज में अधिक से अधिक ऊर्जा और उत्साह के साथ जानकारी देने का प्रयास करें।

रोकना। प्रभाव के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, पिछले बयान को उजागर करने के लिए, या एक महत्वपूर्ण संदेश के साथ ध्यान आकर्षित करने के लिए।

इंटरव्यू में सेल्फ प्रेजेंटेशन का नमूना

एक साक्षात्कार एक आवेदक और एक संभावित नियोक्ता के बीच एक बैठक और बातचीत है। साक्षात्कार के दौरान, पार्टियों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि क्या वे एक दूसरे के लिए उपयुक्त हैं, संयुक्त कार्य के विवरण पर चर्चा करने के लिए। शिक्षा और साथ ही कौशल और ज्ञान के बारे में प्रश्न पूछ सकते हैं। जीवन में व्यक्तिगत, आकांक्षाओं और योजनाओं के बारे में बात करना संभव है।

एक नियोक्ता आपको एक उम्मीदवार के रूप में कैसे मानता है, इसमें पहली छाप एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। साक्षात्कार के पहले चरण में आप जो कहते हैं वह हो सकता है बडा महत्वनतीजतन।

1. अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ शुरुआत करें, खुद को पहचानें।
2. मुझे शिक्षा के विवरण के बारे में बताएं।
3. इस प्रश्न का उत्तर दें कि आप इस कंपनी के लिए काम क्यों करना चाहते हैं।
4. रिपोर्ट कौशल और क्षमताओं।
5. यदि आवश्यक हो तो जोड़ें।
6. हमें अपने शौक और शौक के बारे में बताएं।
7. आप अपना खाली समय कैसे व्यतीत करते हैं, यदि कोई हो?
8. समाप्त होने पर, उस व्यक्ति को धन्यवाद कहें जिसने आपकी बात सुनी।

इंटरव्यू में बात करने से बचने के लिए चीजें:

1. मैं अपनी वर्तमान नौकरी बर्दाश्त नहीं कर सकता।
2. मेरा बॉस सबसे खराब बॉस है।
3. मेरी वर्तमान कंपनी भयानक है।
4. कब मै इसे ?
5. क्या आप मुझे घर वापस आने के लिए टैक्सी दे सकते हैं?
6. क्या मैं कॉल का जवाब दूं?
7. मुझे वास्तव में इस नौकरी की ज़रूरत है।
8. मेरे पास आपके लिए आवश्यक सभी अनुभव नहीं हैं, लेकिन मैं एक तेज़ सीखने वाला हूँ।
9. मैं नहीं जानता।
10. मेरे पास अपॉइंटमेंट है, क्या यह जल्द ही समाप्त होगा?
11. माफ करना, मुझे आने में देरी हुई।
12. गाली-गलौज, गाली-गलौज।
13. बेबीसिटिंग अभी उपलब्ध नहीं है, लेकिन मैं कुछ करूँगा।
14. मेरे पास अभी कार नहीं है, लेकिन जल्द ही।
15. यह मुझे सूट नहीं करता। क्या इसे बदला जा सकता है?
16. मेरे पास कोई सवाल नहीं है।
17. लाभ पैकेज में क्या शामिल है?
18. साक्षात्कार मुझे परेशान करते हैं।
19. क्या मैं कर सकता हूं ?

स्व-प्रस्तुति उदाहरण

शुभ प्रभात,

अपना परिचय देकर अच्छा लगा। मेरा नाम इगोर नोविकोव है। मैं सेंट पीटर्सबर्ग से हूं। मैं इलेक्ट्रॉनिक्स और सॉफ्टवेयर इंजीनियरिंग में काम करता हूं। पिछले साल मैंने LETI से स्नातक किया था। मैंने वहां कंप्यूटर सुरक्षा का पाठ्यक्रम भी पूरा किया।

मेरे पिता एक सिविल सेवक हैं और मेरी माँ एक गृहिणी हैं।

मेरी ताकत है कि मैं समस्याओं को हल करना पसंद करता हूं, मैं एक आत्म-प्रेरित व्यक्ति और एक आत्म-अनुशासित व्यक्ति हूं। मैं एक अच्छा टीम खिलाड़ी हूं और मैं एक टीम का नेतृत्व करने में महान हूं। मैं किसी भी माध्यम को स्वीकार कर सकता हूं। मैं एक अच्छा श्रोता और तेज़ सीखने वाला हूँ।

मैं अपनी कमजोरियों के बारे में बात नहीं करना चाहता, लेकिन मुझे सुधार की संभावना के बारे में बात करना पसंद है, मुझे खुद पर और अपने काम पर विश्वास है, और मैं सुधार करना चाहता हूं।

मेरा शॉर्ट टर्म लक्ष्य एक ऐसा आधार बनाना है जहां मैं आपके जैसे संगठन के विकास के साथ-साथ अपना करियर बना सकूं।

मेरा दीर्घकालिक लक्ष्य है कि मैं आपकी कंपनी की सफलता के कारणों में से एक बनना चाहता हूं।

यह सब मेरे बारे में है। मुझे अपना परिचय देने का अवसर देने के लिए धन्यवाद।

एक नया पाठ्यक्रम लागू करते या शुरू करते समय, अक्सर पहली बैठक में एक-दूसरे को जानना शामिल होता है, और इसका मतलब है कि अपने बारे में थोड़ी बात करना। सौभाग्य से, यह पांच या दस मिनट की एक छोटी समय सीमा है, इसलिए यह उतना कठिन नहीं है जितना लगता है। सफल आत्म-प्रस्तुति के रहस्यों को जानने के बाद, हमारे सुझावों को पढ़कर, आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे और आसानी से वांछित परिणाम प्राप्त करेंगे।

अपना प्रश्न नीचे दिए गए फॉर्म में लिखें

चर्चा: 2 टिप्पणियाँ

मुझे लगता है कि एक साक्षात्कार में सबसे महत्वपूर्ण बात आत्मविश्वासी होना है और यह जानना कि आप क्या बताने जा रहे हैं, प्रबंधक को आत्मविश्वास महसूस होगा। अपने लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों को पहले से हाइलाइट करें और बिना किसी रोक-टोक के बताएं।

जवाब

मैं कह सकता हूं कि सभी को सार्वजनिक रूप से बोलने के लिए नहीं दिया जाता है। लेकिन अगर लक्ष्य दांव पर है अच्छी नौकरी, तो निश्चित रूप से यह पूरी तरह से तैयार करने और अपने आप को प्रस्तुत करने के लिए समझ में आता है बेहतर पक्ष. कभी-कभी यह नहीं होता कि आप क्या कहते हैं, लेकिन कैसे।

जवाब

अपनी क्षमता को अनलॉक करने और सकारात्मक छवि बनाने के लिए एक स्व-प्रस्तुति कैसे लिखें? क्या आपके बारे में "संक्षेप में" कहानी आपको दूसरों से अलग कर सकती है और आपको एक पेशेवर के रूप में पेश कर सकती है? हम आपको लेख में बताएंगे।

लेख से आप सीखेंगे:

एक विशेषज्ञ जो अपनी ताकत जानता है और खुद को सबसे अच्छी रोशनी में दिखाता है, उसके सहयोगियों पर कई फायदे हैं। स्व-प्रस्तुति एक सकारात्मक प्रभाव बनाने में मदद करती है, एक महत्वपूर्ण बैठक में खुद को साबित करती है, अपना प्रदर्शन करती है सर्वोत्तम गुण. यह एक उच्च योग्य विशेषज्ञ के रूप में आपके बारे में लोगों की राय बनाता है जो अपनी नौकरी जानता है। प्रभावी आत्म-प्रस्तुति करियर के लाभ के लिए काम करती है और नई ऊंचाइयों तक पहुंचने में मदद करती है।

स्व-प्रस्तुति क्या है और यह सचिव के लिए क्यों है?

प्रस्तुतियाँ प्राप्त हुई व्यापक उपयोगव्यवहार में व्यावसायिक संपर्क. शब्द से आता है लैटिन शब्द"praesentatio" किसी नई चीज़ की सार्वजनिक प्रस्तुति है। आत्म-प्रस्तुति दूसरों के बीच एक निश्चित छाप बनाने के लिए स्वयं की छवि की प्रस्तुति है।

प्रस्तुति ध्यान आकर्षित करने का एक आजमाया हुआ और परखा हुआ तरीका है। व्यापार आत्म-प्रस्तुति,जब आप संक्षिप्तकहना मेरे बारे मेंमीटिंग या इंटरव्यू के दौरान - उदाहरणखुद को एक पेशेवर के रूप में पेश करना। इसके लक्ष्यों में शामिल हैं:

• एक पेशेवर के रूप में आपके बारे में सहकर्मियों के बीच एक राय बनाना जो अपनी नौकरी जानता है;
• बौद्धिक क्षमता की अभिव्यक्ति और नेतृत्व के गुण;
• संगठन, पहल और रचनात्मकता का प्रदर्शन;
• अन्य लोगों द्वारा आपके विचारों और सुझावों की स्वीकृति।

स्व-प्रस्तुति कैसे लिखें: लक्ष्यों और दर्शकों को परिभाषित करें

ज्ञान और कौशल की प्रस्तुति लिखित या मौखिक रूप में की जाती है। स्व-प्रस्तुति पाठएक विशिष्ट लक्ष्य की ओर निर्देशित। उदाहरणऐसा "लक्ष्य" - एक खुली रिक्ति, पदोन्नतिया उपयोगी परिचित।

स्व-प्रस्तुति के लिए एक योजना विकसित करने की प्रक्रिया में, इस बारे में स्पष्ट रहें कि इसे किसके लिए निर्देशित किया गया है। लक्षित दर्शकों का निर्धारण करें और सोचें कि उनका पक्ष कैसे जीता जाए। प्रभाव के लक्ष्य स्व-प्रस्तुति के निर्माण के तंत्र को निर्धारित करते हैं।

उत्पादक होना आत्म प्रस्तुतिइस रूप में उपयोग करें नमूनाअगले प्रश्न:

• आप किसके साथ संवाद करने की योजना बना रहे हैं?
• प्रतिद्वंद्वी इस संचार से क्या अपेक्षा करता है;
• आप उसे क्या पेशकश कर सकते हैं;
• आपके मुख्य प्रतियोगी कौन हैं।

स्व-प्रस्तुति के पाठ को सुधारें या सीखें?

स्व-प्रस्तुति - अपने बारे में एक कहानी, श्रोता की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए। इस बारे में सोचें कि आपका प्रतिद्वंद्वी क्या चाहता है, उसकी जरूरतों का अध्ययन करें। पाठ के माध्यम से काम करें ताकि यह स्पष्ट और पर्याप्त रूप से विविध हो। तैयारी में, अध्ययन आत्म-प्रस्तुति लिखने के उदाहरणअनुभवी कर्मचारियों की टिप्पणियों के साथ। तो आप समझेंगे कि एक संभावित नियोक्ता क्या उम्मीद करता है, और उसे कैसे "झुकाया" जा सकता है। यहां तक ​​कि अगर आप किसी प्रेजेंटेशन की तैयारी करते हैं, तो भी इम्प्रोवाइज करने से न हिचकिचाएं। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि सबसे अच्छा कामचलाऊ व्यवस्था पहले से तैयार की जाती है।

सामग्री को इलेक्ट्रॉनिक जर्नल के संपादकों के साथ संयुक्त रूप से तैयार किया गया था"सचिव और कार्यालय प्रबंधक की हैंडबुक" .

मारिया डोलिनोवा ने उत्तर दिया,
मनोवैज्ञानिक, मनोवैज्ञानिक कार्यशाला "प्रोस्टो" के प्रमुख।

आपको ऐसा लगता है कि आपके वर्तमान कार्यस्थल पर एक पोर्टफोलियो उपयोगी नहीं होगा - आखिरकार, आपके व्यावसायिक गुण और क्षमताएं आपके बॉस और कार्मिक अधिकारियों दोनों के लिए पहले से ही जानी जाती हैं। लेकिन यह वैसा नहीं है। यदि सही परिस्थितियों में उपयोग किया जाए तो एक पोर्टफोलियो "कैरियर इंजन" बन सकता है।

आत्म-प्रस्तुति के दौरान कैसे व्यवहार करें?

अपने आप में एक सकारात्मक प्रभाव बनाने के लिए, न केवल आप क्या कहते हैं, बल्कि यह भी महत्वपूर्ण है कि आप इसे कैसे करते हैं। यदि आप अपने आप को एक आत्मविश्वासी व्यक्ति, अपने क्षेत्र में एक पेशेवर के रूप में साबित करना चाहते हैं, तो निम्नलिखित नियमों का पालन करें:

स्पष्ट और आत्मविश्वास से बोलें।

अपने भाषण को इतना ज़ोर से बनाओ कि हर कोई सुन सके लक्षित दर्शक. यदि लोग आपको नहीं सुनते या समझते नहीं हैं, तो वे रुचि खो देते हैं।

इशारों को सीमित करें।

- ... मैंने केवल 5 महीने के लिए एक साधारण बिक्री प्रबंधक के रूप में काम किया। इस दौरान मैं 3 बार 12 लोगों की टीम में सर्वश्रेष्ठ बना। मुझे नोटिस किया गया क्योंकि मैंने एक व्यावसायिक यात्रा के दौरान प्रबंधक को प्रभावी ढंग से बदल दिया और बिक्री विभाग के एक वरिष्ठ प्रबंधक के रूप में नियुक्त किया गया ...

संवाद के पहले तीन मिनट में, भाषण को अधिकतम शब्दार्थ भार दें। वार्ताकार को दिखाएं कि आपके समान हित हैं, अपनी उपयोगिता प्रदर्शित करें। प्रेजेंटेशन ऑर्डर के बारे में पहले से सोच लें और इंटरव्यू के दौरान उसका पालन करें।

हम प्रदान करते हैं उदाहरणकलन विधि स्वयं के बारे में आत्म-प्रस्तुतिऔर सेम्पल विषय.

1. मुस्कुराओ और अपना नाम कहो।
2. शिक्षा के विवरण का संक्षेप में वर्णन कीजिए।
3. योग्यता और व्यावहारिक कौशल को चिह्नित करें जो रिक्ति के लिए महत्वपूर्ण हैं।
4. हमें बताएं कि आप इस कंपनी के लिए काम क्यों करना चाहते हैं।
5. यदि आवश्यक हो, तो परिवार के बारे में कुछ शब्द कहें।
6. अपने शौक और रुचियों का संक्षेप में वर्णन करें।
7. अपने को चिह्नित करें उपयोगी व्यक्तिगत गुण.
8. अपने शीर्ष लाभों की सूची बनाएं।
9. साक्षात्कारकर्ता को उनके ध्यान के लिए धन्यवाद।

चित्र 1. नमूना स्व-प्रस्तुति पाठ

लिखित स्व-प्रस्तुति: नमूना संरचना

लिखित प्रस्तुति है फिर से शुरू का प्रकार. यदि दस्तावेज़ नियोक्ता के लिए रुचि का है, तो उम्मीदवार को एक अतिरिक्त साक्षात्कार के लिए आमंत्रित किया जाता है। प्रस्तुति का पाठ संरचित है, इसमें सिमेंटिक ब्लॉक को हाइलाइट किया गया है। उनमें से प्रत्येक का उद्देश्य आपके गुणों का अनुकूल प्रतिबिंब है। नमूनासंरचनाओं आत्म-प्रस्तुति और उदाहरणप्रत्येक ब्लॉक की फिलिंग तालिका में दी गई है।

तालिका 1. अपने बारे में स्व-प्रस्तुति नमूना पाठ संरचना

आज के कारोबारी माहौल में करियर की सफलता के लिए पेशेवर कौशल ही काफी नहीं है। लक्ष्य उन लोगों द्वारा प्राप्त किए जाते हैं जो अपनी ताकत जानते हैं और उन्हें नियोक्ता को "बेच" देते हैं। आत्म-प्रस्तुति -चमकदार उदाहरणऐसा एक वाणिज्यिक प्रस्ताव". यह पहली छाप बनाने में मदद करता है और आपको प्रतियोगिता से अलग करता है। एक सक्षम प्रस्तुति एक व्यावसायिक बैठक में खुद को दिखाने की संभावना को बढ़ाती है, पहल और नेतृत्व गुणों का प्रदर्शन करती है।

सत्यापन परीक्षण

यह पता लगाने के लिए परीक्षा दें कि क्या आपकी स्वयं-प्रस्तुति संभावित नियोक्ता को रूचि देगी।

1. क्या आत्म-प्रस्तुति के दौरान सुधार करना संभव है?

1. हां, इसे इम्प्रूव्ड होने दें। यह भाषण को जीवंत बना देगा।
2. हां, यदि आशुरचना तैयार की गई है और इच्छित योजना से दूर नहीं जाती है।
3. नहीं, पाठ को दिल से सीखना बेहतर है और इससे विचलित नहीं होना चाहिए।

2. आत्म-प्रस्तुति में मुख्य फोकस क्या होना चाहिए?

1. शिक्षा और आपके द्वारा प्राप्त सभी डिप्लोमा और प्रमाण पत्र पर।
2. आपके बहुमुखी शौक और शौक पर।
3. आप इस कंपनी में कैसे उपयोगी हो सकते हैं।

3. प्रस्तुति में कौन से दस्तावेज़ शामिल किए जाने चाहिए?

1. सभी दस्तावेज जो नियोक्ता के लिए रुचिकर हो सकते हैं।
2. केवल सिफारिश के पत्र।
3. शिक्षा के बारे में दस्तावेज।

4. क्या प्राकृतिक प्रस्तुति को ठीक किया जा सकता है?

1. नहीं, यह सहज व्यवहार है।
2. हां, व्यवहार के जन्मजात पैटर्न बदलने योग्य हैं।
3. आप कर सकते हैं, यदि आप आत्म-नियंत्रण के कौशल विकसित करते हैं।

5. रिज्यूम सेक्शन "अबाउट मी" में क्या लिखें?

1. अपने सभी सकारात्मक गुणों को सूचीबद्ध करें।
2. बताएं कि रिक्रूटर रिक्ति के संबंध में क्या सुनना चाहता है।
3. अपने करियर के विकास के बारे में विस्तार से बताएं।

6. साक्षात्कार की शुरुआत में भर्तीकर्ता क्या मूल्यांकन करता है?

1. आपकी प्रश्नावली।
2. आपका कौशल स्तर।
3. तुम्हारी उपस्थितिऔर आचरण।

7. प्रस्तुतिकरण के अंत में क्या किया जाना चाहिए?

1. साक्षात्कारकर्ता को धन्यवाद।
2. पूछें कि क्या आपको काम पर रखा जाएगा।
3. रिक्रूटर को अपना बिजनेस कार्ड दें।