स्पष्ट भाषण और उच्चारण कैसे विकसित करें। भाषण समस्याओं के मुख्य कारण

पत्रिका

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सुंदर भाषण - महत्वपूर्ण कारककरियर और व्यक्तिगत सफलता के लिए। स्पीच डेवलपमेंट और डिक्शन ट्रेनिंग के लिए टंग ट्विस्टर्स। टिप्स - टंग ट्विस्टर्स पर कैसे काम करें।

"मंच पर एक अच्छा टंग ट्विस्टर सुनना और भी दुर्लभ है, जो गति में निरंतर, लय में स्पष्ट, उच्चारण में स्पष्ट, उच्चारण में और विचार के प्रसारण में होता है। हमारी टंग ट्विस्टर स्पष्ट नहीं, बल्कि धुंधली, भारी, भ्रमित होती है। यह एक टंग ट्विस्टर नहीं है, बल्कि बकबक करना, थूकना या शब्दों को फैलाना है। एक टंग ट्विस्टर को बहुत धीमी, अतिशयोक्तिपूर्ण रूप से स्पष्ट भाषण के माध्यम से विकसित किया जाना चाहिए। जीभ ट्विस्टर में एक ही शब्द के लंबे और बार-बार दोहराव से, भाषण तंत्र को समायोजित किया जाता है इतना है कि वह एक ही काम को सबसे तेज गति से करना सीखता है। इसके लिए निरंतर व्यायाम की आवश्यकता होती है, और आपको उन्हें करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि मंच भाषण बिना टंग ट्विस्टर्स के नहीं हो सकता। के.एस. स्टानिस्लावस्की।

स्पीकर की भाषण तकनीक का विकास, शब्दों और वाक्यांशों का स्पष्ट उच्चारण, और स्पीकर की डिक्शन रूसी लोक जीभ जुड़वाँ द्वारा मदद की जाती है। उद्घोषक के लिए यह सीखना महत्वपूर्ण है कि जीभ ट्विस्टर को स्पष्ट रूप से, जल्दी से, अलग-अलग इंटोनेशन (आश्चर्य, प्रतिबिंब, प्रशंसा, आदि) के साथ कैसे उच्चारण किया जाए, एक फुसफुसाते हुए जीभ ट्विस्टर का उच्चारण करें, लेकिन एक के साथ व्यंजन की स्पष्ट अभिव्यक्ति के साथ स्वरों पर और खुले स्नायुबंधन के साथ मजबूत साँस छोड़ना। यही है, स्वरों का उच्चारण इस तरह किया जाना चाहिए जैसे कि एक मुखपत्र में, और जीभ की सभी ध्वनियों को स्पष्ट किया जाना चाहिए, न कि एक पीड़ादायक ध्वनि के साथ उच्चारित किया जाना चाहिए जो केवल गले को चोट पहुंचाती है। एक टंग ट्विस्टर में, उद्घोषक को सभी कठिन ध्वनि संयोजनों को दूर करने की आवश्यकता होती है। शब्दांशों में एक जटिल शब्द का उच्चारण करना महत्वपूर्ण है, यद्यपि धीमी गति, लेकिन बिना किसी कठिनाई के उच्चारण करें, मिसफायर, आरक्षण। प्रत्येक टंग ट्विस्टर को पहले चुपचाप, लेकिन स्पष्ट रूप से बोलें, फिर एक फुसफुसाहट पर स्विच करें और उसके बाद ही जोर से, पहले धीमी गति से, और फिर तेज गति से, लेकिन उच्चारण की स्पष्टता को याद रखें।

"स्टेज" टंग ट्विस्टर का एक नियम है (अर्थात, जब स्पीकर बोलता है तो भाषण की तेज गति): भाषण जितना तेज होगा, डिक्शन जितना स्पष्ट होगा, इंटोनेशन पैटर्न उतना ही तेज होना चाहिए। क्योंकि श्रोता के पास सब कुछ समझने का समय होना चाहिए, वह सब कुछ सुनें जो वक्ता उसे बताता है, और उन चित्रों को देखें जो वक्ता भाषण द्वारा व्यक्त करता है। वे। तेज़, अधिक सटीक! उच्चारण पर विशेष ध्यान दें यौगिक शब्द. हर चीज में परिप्रेक्ष्य को महसूस करने की कोशिश करें: एक वाक्यांश में, एक शब्द में, एक विचार में, समझ और याद रखना कि एक शब्द में एक शब्दांश के उच्चारण के लिए एक गति है, एक वाक्यांश में एक शब्द, एक विचार की अवधि में एक वाक्यांश।

खूबसूरती से बोलना कैसे सीखें? - भाषण विकास के लिए टंग ट्विस्टर्स पर काम करें!

1. (बी, पी) - बीवर जंगलों के पनीर में घूमते हैं। बीवर बहादुर होते हैं, लेकिन बीवर के प्रति दयालु होते हैं।

2. (बी, आर) - सभी बीवर अपने शावकों के प्रति दयालु होते हैं।

3. (बी, ई) - अच्छे बीवर जंगलों में जाते हैं, और लकड़ी काटने वाले ओक काटते हैं।

4. (बी) - सफेद बर्फ, सफेद चाक, सफेद खरगोशसफेद भी। लेकिन गिलहरी सफेद नहीं थी - वह सफेद भी नहीं थी।

5. (बी, सी) - सफेद-ओक टेबल, चिकनी-योजनाबद्ध-हेवन।

6. (बी, पी) - बैल बेवकूफ है, बेवकूफ बैल है, बैल का सफेद होंठ बेवकूफ था।

7. (बी) - ओकुल ने एक महिला को, और ओकुला ने एक महिला को।

8. (वी, एल) - वाविलु गीला और गीला रवाना हुआ।

9. (वी, पी) - जल वाहक पानी की आपूर्ति के नीचे से पानी ले जा रहा था।

10. (बी, एल, ई) - यह दिखाई नहीं देता कि शेयर तरल हैं या नहीं।

11. (वी, यू, डब्ल्यू) - बारबरा, जो भावुक महसूस कर रही थी, ने महसूस किया कि वेवीला।

डिक्शन के विकास के लिए पटर

12. (वी, एस) - बांसुरी एक बांसुरी के साथ सीटी बजाती है।

13. (वी, टी, आर) - तैंतीस जहाजों ने टैकल किया, टैकल किया, लेकिन पकड़ में नहीं आया।

14. (वी, आर, एच) - घबराया हुआ बेबीलोनियन बारबरा, बेबीलोन में बेचैन हो गया, बेबीलोन का बेचैन बेबीलोन।

15. (बी, पी) - एक ऊदबिलाव ने एक ऊदबिलाव से मछली छीनने का प्रयास किया।

16. (जी, सी, एल) - हमारा सिर आपके सिर के ऊपर, आपके सिर के ऊपर, सिर के ऊपर।

17. (डी, बी, एल) - कठफोड़वा ने ओक को खोखला कर दिया, खोखला कर दिया, खोखला कर दिया, लेकिन खोखला नहीं किया और खोखला नहीं किया।

18. (डी, एल, जी, एच) - डी-आइडियोलोजाइज्ड-डी-आइडियोलॉजाइज्ड, और प्री-डी-आइडियोलॉजाइज्ड।

19. (डी, आर) - दो लकड़हारे, दो लकड़हारे, दो लकड़हारे स्टाल के बारे में, वर्का के बारे में, लरीना की पत्नी के बारे में बात करते थे।

20. (एफ, सी) - चमड़े से बनी लगाम को कॉलर में डाला जाता है।

21. (च) - हाथी के पास हाथी होता है, साँप के पास साँप होता है।

22. (एफ) - ग्राउंड बीटल भिनभिनाता है, भनभनाता है, भनभनाता है और घूमता है। मैं उससे कहता हूं, शोर मत करो, मत घूमो, और बेहतर होगा कि तुम बिस्तर पर जाओ। यदि आप अपने कान के नीचे गूंजेंगे तो आप सभी पड़ोसियों को जगा देंगे।

23. (जे, आर, सी) - यारोस्लाव और यारोस्लावनास
यारोस्लाव में बसे।
यारोस्लाव में वे अच्छी तरह से रहते हैं
यारोस्लाव और यारोस्लावना।

24. (के, बी) - काबर्डिनो-बलकारिया में, बुल्गारिया से वालोकॉर्डिन।

25. (के, सी) - आप सभी टंग ट्विस्टर्स को अधिक नहीं बोल सकते।

26. (के, पी) - उन्होंने तख्त में एक दांव लगाया, उसे कील ठोंक दिया।

27. (के, टी, आर) - कोंडराट की जैकेट थोड़ी छोटी है।

28. (के, एन, एल) - क्या यह उपनिवेशवाद है? - नहीं, यह उपनिवेशवाद नहीं है, बल्कि नव-उपनिवेशवाद है!

29. (के, पी, आर) - कोस्त्रोमा के नीचे से, कोस्त्रोमिशी के नीचे से, चार किसान चल रहे थे। उन्होंने नीलामी के बारे में बात की, लेकिन खरीद के बारे में, अनाज के बारे में और उप-अनाज के बारे में बात की।

30. (K, s, s) - एक तिरछी बकरी बकरी के साथ चल रही है।

31. (के, एल) - क्लीम एक पैनकेक वेज में बढ़ा।

32. (के, आर, डी) - केकड़े ने केकड़े के लिए एक रेक बनाया, एक केकड़े को एक रेक दिया - एक रेक, एक केकड़ा के साथ रेक बजरी।

33. (के, श, पी, एन) - कोयल ने कोयल के लिए हुड खरीदा, कोयल के लिए हुड पर रखा, कोयल हुड में मजाकिया है।

34. (के, आर, एल) - कार्ल ने क्लारा से मूंगे चुराए, और क्लारा ने कार्ल से शहनाई चुराई।

35. (के, आर, वी, एल) - रानी ने घुड़सवार को एक कारवेल दिया।

36. (के, आर, एम, एन) - निर्वाचक ने भू-भाग से समझौता किया।

37. (के, पी) - कुरियर खदान में कुरियर से आगे निकल जाता है।

38. (के, एस, सी) - नारियल के रसोइये एक छोटे कुकर में नारियल का रस पकाते हैं।

39. (के, पी) - हुकुम का ढेर खरीदें। एक किपू पिक खरीदें। एक किपू चोटी खरीदें।

40. (के, एस) - घास काटना, थूकना, ओस तक, ओस के साथ नीचे - और हम घर हैं।

41. (के, एल, बी) - बैकाल लकल से हमारा पोल्कन। लकल पोल्कन, लकल, लेकिन उथला बैकाल नहीं।

42. (के, एल, सी) - कुएं के पास कोई वलय नहीं है।

43. (के, टी, एन) - तंत्रिका संविधानवादी कॉन्स्टेंटिन को कॉन्स्टेंटिनोपल के संवैधानिक शहर में और शांत गरिमा के साथ बेहतर न्यूमो-बैग-बीटर्स का आविष्कार करते हुए पाया गया।

डिक्शन के लिए पटर

44. (के, एल, पी, सी) - एक टोपी सीना है, घंटी की शैली में नहीं, घंटी डाली जाती है, घंटी शैली में नहीं। री-कैप, री-कैप करना जरूरी है। घंटी को फिर से बजाना जरूरी है, फिर से घंटी बजाना।

45. (के, आर, एल) - क्रिस्टल क्रिस्टलाइज्ड, क्रिस्टलाइज्ड लेकिन क्रिस्टलाइज नहीं हुआ।

46. ​​(एल, एच) - लोमड़ी छठे के साथ चलती है: चाटना, लोमड़ी रेत!

47. (एल, के) - क्लावका एक पिन की तलाश में था, और पिन बेंच के नीचे गिर गया।

48. (एल) - हमने खाया, स्प्रूस में रफ खाया। वे मुश्किल से स्प्रूस में खाए जाते थे।

रूसी लोक जीभ जुड़वाँ

49. (एल, एन) - उथली नदी पर, हम एक बरबोट में आए।

50. (एल, एम, एन) - चट्टानों पर हमने आलस्य से बरबोट पकड़ा, आपने बरबोट को एक टेन्च के लिए बदल दिया। क्या तुमने प्यार से प्यार के लिए प्रार्थना नहीं की, और मुझे मुहाना के कोहरे में धकेल दिया।

51. (एल) क्या आपने लिली को पानी दिया? क्या आपने लिडा को देखा है? उन्होंने लिली को पानी पिलाया, लिडा को देखा।

52. (एल, बी) - मलन्या ने दूध बड़बड़ाया, धुंधला हो गया, लेकिन बाहर नहीं निकला।

53. (एल, के) - क्लिम ने लुका में एक धनुष फेंका।

54. (एम, एल) - माँ ने मिला को साबुन से धोया, मिला को साबुन पसंद नहीं आया।

55. (पी, आर, एम) - आपका सेक्स्टन हमारे सेक्स्टन को फिर से पेश नहीं करेगा: हमारा सेक्स्टन आपके सेक्स्टन को फिर से पेश करेगा, फिर से पेश करेगा।

56. (पी, एक्स) - उठो, आर्किप, मुर्गा कर्कश है।

57. (पी, के, आर) - पॉलीकार्प के पास तालाब में - तीन क्रूसियन, तीन कार्प।

58. (पी, टी, आर) - बटेर और काले शिकायत के लिए गोली मार दी।

59. (पी, के) - हमारा पोल्कन एक जाल में गिर गया।

60. (प, टी) - खुरों की गड़गड़ाहट से पूरे खेत में धूल उड़ती है।

61. (पी, एक्स) - ओसिप कर्कश, आर्किप ओसिप।

62. (पी, पी) - बटेर ने बटेर को लड़कों से छुपाया।

63. (प, द) - तोते ने तोते से कहा, तोता तोता तोता, तोता उसे उत्तर देता है - तोता, तोता, तोता!

64. (पी, के, यू) - कमांडर ने कर्नल और कर्नल के बारे में, लेफ्टिनेंट कर्नल के बारे में और लेफ्टिनेंट कर्नल के बारे में, लेफ्टिनेंट के बारे में और लेफ्टिनेंट के बारे में, दूसरे लेफ्टिनेंट के बारे में और दूसरे लेफ्टिनेंट के बारे में बात की। पताका और पताका के बारे में, लेफ्टिनेंट के बारे में, लेकिन लेफ्टिनेंट के बारे में चुप था।

65. (पी) - प्योत्र पेट्रोविच, उपनाम पेरोव, ने एक पिगलिट्स पक्षी पकड़ा; उसे बाजार के चारों ओर ले गया, पचास मांगा, एक निकल दिया, और उसने इसे वैसे ही बेच दिया।

66. (पी) - एक बार एक जैकडॉ, एक पुजारी को डराते हुए, झाड़ियों में एक तोते को देखा, और फिर तोता कहता है: "आप जैकडॉ को डराते हैं, पॉप करते हैं, डराते हैं। लेकिन केवल जैकडॉ, पॉप, डराते हैं, क्या आप नहीं हैं तोते को डराने की हिम्मत करो!"

67. (प) - मैं खेत में खेतों की जुताई करने गया था।

68. (पी, आर, के) - प्रोकोप आया - डिल फोड़े, प्रोकोप बाएं - डिल फोड़े। जैसे डिल प्रोकोप के नीचे उबलता है, वैसे ही डिल प्रोकोप के बिना उबलता है।

69. (पी, आर, एच, के) - उन्होंने प्रोकोपोविच के बारे में बात की। प्रोकोपोविच के बारे में क्या? प्रोकोपोविच के बारे में, प्रोकोपोविच के बारे में, प्रोकोपोविच के बारे में, तुम्हारे बारे में।

70. (पी, के, आर, टी) - प्रोटोकॉल के बारे में प्रोटोकॉल प्रोटोकॉल द्वारा दर्ज किया गया था।

71. (पी, पी) - एक बटेर और एक बटेर में पांच बटेर होते हैं।

72. (पी, आर, सी) - कर्मचारियों ने उद्यम का निजीकरण किया, निजीकरण किया लेकिन निजीकरण नहीं किया।

73. (पी, के) - हमें खरीद के बारे में बताएं! - किस तरह की खरीदारी? - खरीद के बारे में, खरीद के बारे में, मेरी खरीद के बारे में।

लोक जीभ जुड़वाँ

74. (पी) - एक छोटे से पंख के साथ एक झटका है, और झटके के नीचे एक बटेर है।

75. (पी, के) - एक झटके पर एक पुजारी है, पुजारी पर एक टोपी, पुजारी के नीचे एक झटका, टोपी के नीचे एक पुजारी है।

76. (पी, आर, टी) - टर्नर रैपोपोर्ट ने पास, रास्प और कैलीपर पिया।

77.(प) - हमारे आंगन में मौसम भीग गया।

78. (पी, आर, एल) - समांतर चतुर्भुज समांतर चतुर्भुज समांतर चतुर्भुज नहीं बल्कि समांतर चतुर्भुज।

79. (पी, टी) - इपट फावड़े खरीदने गया था।
इपाट ने पांच फावड़े खरीदे।
तालाब के माध्यम से चला गया - छड़ी से चिपक गया।
इपट गिर गया - पांच फावड़े चले गए।

80. (पी, पी) - बिना प्रोट्रैक्टर के लंबवत खींचे जाते हैं।

81. (पी, आर, टी) - प्रस्कोविया क्रूसियन बदल गया
धारीदार गुल्लक के तीन जोड़े के लिए।
सूअर ओस के बीच से भागे
पिगलेट ने सर्दी पकड़ी, लेकिन सभी को नहीं।

82. (आर, पी, टी, के) - पंकरत कोंडराटोव जैक भूल गए। अब पंकरत बिना जैक के ट्रैक पर ट्रैक्टर नहीं उठा सकते।

83. (आर, डी) - एक धमाके के साथ, गुरु का उद्घाटन हुआ।

84. (पी, टी, सी) - साक्षात्कारकर्ता के साक्षात्कारकर्ता ने साक्षात्कारकर्ता का साक्षात्कार लिया, साक्षात्कार किया, लेकिन साक्षात्कार नहीं किया।

85. (आर, एल) - एक पहाड़ पर एक ईगल, एक ईगल पर एक पंख। चील के नीचे पहाड़, पंख के नीचे चील।

86. (आर, एम, एन) - रोमन कारमेन ने रोमेन रोलैंड का एक उपन्यास अपनी जेब में रखा और "रोमेन" से "कारमेन" गए।

भाषण विकास के लिए पटर

87. (आर, सी) - यार्ड में घास है, घास पर जलाऊ लकड़ी है। यार्ड की घास पर लकड़ी मत काटो!

88. (आर, के) - एक यूनानी नदी पार कर रहा था, वह एक यूनानी देखता है - नदी में कैंसर है। उसने यूनानी का हाथ नदी में डाल दिया, कैंसर यूनानी के हाथ से - tsap!

89. (आर, पी) - मैंने रिपोर्ट की, लेकिन मैंने रिपोर्ट नहीं की, मैंने रिपोर्ट की, लेकिन मैंने रिपोर्ट की।

90. (आर, एल) उसके लिए, खावरोन्या को एक थूथन दिया गया था, ताकि वह खुदाई करे।

91. (आर) - अरारत पर्वत पर एक गाय अपने सींगों से मटर तोड़ रही थी।

92. (आर, एल, जी) - लिगुरिया में विनियमित एक लिगुरियन यातायात नियंत्रक।

93. (आर, एम, टी) - मार्गरीटा ने पहाड़ पर डेज़ी एकत्र की, मार्गरीटा ने यार्ड में डेज़ी खो दी।

94. (एस, एन) - सेन्या वेस्टिबुल में घास ले जाती है, सेन्या घास में सो जाएगी।

95. (एस, एम, एन) - सात स्लेज में, सात सेम्योनोव मूंछों के साथ खुद बेपहियों की गाड़ी में बैठे थे।

96. (एस, के, वी, आर) - तेज बात करने वाले को यह कहने की जल्दी थी कि आप सभी जीभ जुड़वा नहीं बोल सकते हैं, आप बहुत तेज नहीं बोलेंगे, लेकिन जल्दी बोलने के बाद, वह जल्दी से बोला - कि आप फिर से बोलेंगे -सभी टंग ट्विस्टर्स बोलें, आप फिर से बोलेंगे। और एक फ्राइंग पैन में टंग ट्विस्टर्स कार्प की तरह कूदते हैं।

97. (एस, के, पी, आर) - जिस तरह आप सभी टंग ट्विस्टर्स को फिर से नहीं बोल सकते हैं, सभी त्वरित कहावतों को दोबारा न बोलें, आप सभी त्वरित कहावतों को फिर से नहीं बोल सकते, आप नहीं कर सकते सभी त्वरित नीतिवचन फिर से बोलें, और केवल सभी तेज़ बातें फिर से बोल सकती हैं, जल्दी से फिर से बोलें!

98. (एस, के) - सेनका संका और सोन्या को एक स्लेज पर ले जा रहा है। स्लेज लोप, सेनका अपने पैरों से, सोन्या माथे में, सब एक स्नोड्रिफ्ट में।

99. (सी) - एक ततैया की मूंछें नहीं होती हैं, मूंछें नहीं, बल्कि मूंछें होती हैं।

100. (एस, एम, एन)

101. (एस, के, आर)

102. (एस, एन, के) - सेंका संका और सोन्या को एक स्लेज पर ले जा रही है। स्लेज लोप, अपने पैरों से सेनका, साइड में संका, माथे में सोन्या, सभी एक स्नोड्रिफ्ट में।

103. (एस, आर, टी) - लंबी नाव मद्रास के बंदरगाह पर पहुंची।
नाविक बोर्ड पर एक गद्दा ले आया।
मद्रास के बंदरगाह में, एक नाविक का गद्दा
एक लड़ाई में अल्बाट्रॉस टूट गया।

104. (टी, आर, एस) - एक कप्तान के साथ एक कप्तान, एक कप्तान के साथ एक कप्तान।

105. (टी) - यह खड़ा है, गेट पर खड़ा है। बैल बेवकूफ-मोटा-चौड़ा है।

106. (Т,к) - बुनकर तान्या के स्कार्फ के लिए कपड़े बुनता है।

107. (टी, के) - स्पष्ट रूप से व्याख्या करने के लिए, हां, व्याख्या करने का कोई फायदा नहीं हुआ।

108. (टी, टी) - फेडका वोदका के साथ मूली खाता है, फेडका मूली के साथ वोदका खाता है।

109. (टी, पी) भविष्य के लिए तोरुश्के क्रस्ट।

110. (टी) - फलाने मत जाओ, फलाने के लिए मत पूछो - यहाँ तुम्हारे लिए कुछ है।

111. (टी, के) - तुर्क एक पाइप धूम्रपान करता है, ट्रिगर अनाज पर चोंच मारता है। तुर्क के पाइप को धूम्रपान मत करो, मुर्गा के पीस को मत चोदो।

112. (F,ch,n) - Feofan Mitrofanych के तीन बेटे Feofanych हैं।

113. (एफ) - फोफान की स्वेटशर्ट फेफेल फिट।

114. (एफ, डी, बी, आर) - डिफिब्रिलेटर डिफिब्रिलेटेड डिफिब्रिलेटेड लेकिन डिफिब्रिलेटेड नहीं।

115. (एफ, आर) - नीलम के लिए फिरौन के पसंदीदा को जेड द्वारा बदल दिया गया था।

116. (एफ, एल, वी) - मैं फ्रोल में था, फ्रोल ने लैवर से झूठ बोला था, मैं लावर जाऊंगा, लावर से फ्रोल नवरा।

117. (एक्स, टी) - क्रेस्टेड हंसी हंसी के साथ हँसे: एक्सए! ज़ा! हा!

118. (X, h, p) - बगीचे में हंगामा हुआ -
वहाँ थीस्ल खिल गई।
ताकि तुम्हारा बगीचा खराब न हो,
खरपतवार की मछलियाँ।

119. (एक्स, यू) - ख्रुश्चेव घोड़े की पूंछ पकड़ो।
पत्ता गोभी के सूप के लिए मुट्ठी भर खिना काफी है।

120. (सी, पी) - एक बगुला चूजा दृढ़ता से भेड़िये से चिपक गया।

121. (सी, एक्स) - बगुला सूख गया, बगुला सूख गया, बगुला मर गया।

122. (टीएस, आर) - अच्छा किया एक पाई के साथ तैंतीस पाई खाया, सभी पनीर के साथ।

123. (सी) - भेड़ों के बीच अच्छा किया गया, लेकिन जवान आदमी के खिलाफ खुद एक भेड़।

124. (सी, के, पी, डी, आर) - एक बार एक बार तीन चीनी थे
याक, याक-त्सी-द्रक और याक-त्सी-द्रक-त्सी-द्रक-त्सी-द्रोनी।
एक बार की बात है तीन चीनी महिलाएं थीं
त्सिपा, त्सिपा-द्रिपा और त्सिपा-द्रिपा-लिम्पोम्पोनी।

यहाँ वे शादीशुदा हैं:
त्सिप पर याक त्सिप-ड्रिप पर याक-त्सी-ड्रेक
याक-त्सी-द्रक-त्सी-द्रक-त्सी-द्रोनी त्सिपे-ड्रिप-लिम्पोम्पोनी पर।

और उनके बच्चे थे:
याक और चूजे के पास शाह है,
याक-त्सी-त्सिपा-द्रिपा के साथ लड़ाई - शाह-शाहमोनी,
याक-ची-द्रक-ची-द्रक-ची-द्रोणि में
चिक-ड्रिपा-लिम्पोम्पोनी के साथ -
शाह-शाहमोनी-लिम्पोम्पोनी।

125. (एच, टी) - एक चौथाई मटर का एक चौथाई, बिना वर्महोल के।

126. (एच, श, डब्ल्यू) - पाइक पर तराजू, सुअर पर बाल खड़े।

127.(एच) - हमारी बेटी अच्छी बोलती है, उसकी वाणी स्पष्ट है।

128. (एच) - कछुआ, ऊब नहीं, एक कप चाय के साथ एक घंटे बैठता है।

129. (Ch,r) - चार काले, भद्दे इम्प्स ने बेहद सफाई से काली स्याही से एक चित्र खींचा।

130. (Ch, p) - चार कछुओं में चार कछुए होते हैं।

131. (ज) - प्रथा तेज है, मन बछड़ा है।

132. (एच, डब्ल्यू) - तीन पक्षी तीन खाली झोपड़ियों से उड़ते हैं।

133. (Sh, s) - साशा हाईवे पर चली, ड्रायर को एक पोल पर ले गई और ड्रायर को चूसा।

134. (श) - यहाँ तक कि आपकी गर्दन, यहाँ तक कि आपके कान, आपने काली स्याही से दाग दिए। जल्दी से शॉवर में जाओ। शॉवर के नीचे अपने कानों से काजल को धो लें। शॉवर के नीचे अपनी गर्दन से काजल को धो लें। नहाने के बाद सुखाएं। सूखी गर्दन, सूखे कान, और अब अपने कानों को गंदा न करें।

135. (Ш)

136. (डब्ल्यू, डब्ल्यू) - अल्जीरिया का एक पीला दरवेश एक झोपड़ी में रेशम की सरसराहट करता है और चाकू से करतब दिखाने के लिए अंजीर खाता है।

137.(प) - शिशिगा हाईवे के किनारे चल रहा था, उसकी पैंट की सरसराहट हो रही थी। कदम कदम उठाएगा, फुसफुसाएगा: "गलती"। कान फड़फड़ाते हैं।

138. (श) - छह छोटे चूहे नरकट में सरसराहट करते हैं।

139. (Ш) - बॉक्सवुड, बॉक्सवुड, आप कितने कसकर सिल दिए गए हैं।

140. (डब्ल्यू, एम) - साबर साबर में जैस्पर।

141. (एसएच) - चालीस चूहे चले, सोलह पैसे लिए, छोटे आकार के दो चूहों ने दो-दो पैसे लिए।

142. (श, के) - दो पिल्लों के गाल से गाल तक गाल को कोने में चुटकी बजाते हैं।

143. (श, पी) - स्टैफोर्डशायर टेरियर उत्साही, और काले बालों वाली विशालकाय श्नौज़र प्रफुल्लित है।

144. (श, एस) - साशा के दलिया में दही से मट्ठा होता है।

145. (श, के) - साशा की जेब में शंकु और चेकर्स हैं।

146. (श, के, वी, पी)

147. (डब्ल्यू, डब्ल्यू) - पिस्टन एक हॉर्नेट नहीं है:
गुलजार नहीं, चुपचाप सरकता है।

148. (Sh, r, k) - बेबी डॉल से झुमके गायब हो गए हैं।
रास्ते में बालियां शेरोज़्का मिलीं।

149. (डब्ल्यू, एस, के) - सूरजमुखी सूर्य को देखते हैं,
और सूरज - सूरजमुखी पर।

लेकिन सूरज में बहुत सारे सूरजमुखी हैं,
और सूर्य एक सूरजमुखी है।

सूरज के नीचे, सूरजमुखी पकते समय धूप से हँसा।
पका हुआ, सूख गया, चोंच मार गया।

150. (डब्ल्यू, आर) - असर वाली गेंद की गेंद असर के चारों ओर घूमती है।

151. (डब्ल्यू, एस) - साशा ड्रायर को जल्दी से सुखाती है।
सुषेक ने छह टुकड़े सुखाए।
और अजीब बूढ़ी औरतें जल्दी करो
खाने के लिए सुशेक साशा।

152. (Sh, p, k) - येरेमा और फ़ोमा में सैशे हैं - पीठ के आर-पार चौड़ा,
कैप्स को फिर से लिखा गया है, नया,
हाँ, श्लीक अच्छी तरह से सिल दिया गया है, कढ़ाई वाले मखमल से ढका हुआ है।

153. (श, पी) - शुशेरा शुशर सरसराहट,
कि सरसराहट की सरसराहट ने सरसराहट में बाधा डाली।

154. (श) - माँ रोमाशा ने दही वाले दूध से मट्ठा दिया।

155. (श, के) - ट्रोशकिना मोंगरेल
पाशा काटा।
एक टोपी के साथ पश्का को हराया
ट्रोश्किन का मोंगरेल।

156. (डब्ल्यू, के, एच) - पाइन किनारे के पास पहाड़ के नीचे
एक बार की बात है, चार बूढ़ी औरतें रहती थीं,
चारों बड़े बात करने वाले।
सारा दिन झोपड़ी की दहलीज पर
टर्की की तरह बकबक किया।
कोयल चीड़ पर खामोश हो गई,
मेंढक पोखर से बाहर रेंगते हैं
चिनार ने अपना सिर झुका लिया -
बूढ़ी महिलाओं को बात करते हुए सुनें।

157. (श, के, पी) - पशकिन के मोंगरेल बिट पावका पैर पर, पावका पावका के मोंगरेल को टोपी से पीटता है।

158. (एसएच, टी) - व्यर्थ में पाइक ब्रीम को चुटकी लेने की कोशिश करता है।

159. (Sch, t) - मैं खींच रहा हूं, मैं खींच रहा हूं ... मुझे डर है कि मैं इसे नहीं खींचूंगा,
लेकिन मैं निश्चित रूप से नहीं करूंगा।

160. (एसएच, डब्ल्यू, सी) - एक पोखर में, एक ग्रोव के बीच में
टॉड का अपना रहने का स्थान होता है।
यहाँ एक और किरायेदार रहता है -
जल भृंग।

161. (डब्ल्यू, डब्ल्यू, एच)

162. (Sch, h) - पिल्ले के गाल ब्रश से साफ किए गए।

163. (यू, एच) - मैं इस ब्रश से अपने दांतों को ब्रश करता हूं,
मैं इससे अपने जूते साफ करता हूं,
मैं इससे अपनी पतलून साफ ​​करता हूं
इन सभी ब्रशों की जरूरत है।

164. (एसएच, टी) - भेड़िये भोजन की तलाश में हैं।

किसी भी सफल सार्वजनिक भाषण के लिए आवाज, बोलचाल और भाषण महत्वपूर्ण तत्व हैं। बहुत से लोगों ने गंदी बोली, धीमी आवाज और लंगड़ा उच्चारण किया है। इसके कारण अनगिनत हैं। नीचे हम ऐसे के मुख्य कारणों पर विचार करते हैं "बीमारी", साथ ही उन तरीकों पर विचार करें जो आपकी आवाज़ को विकसित करने में आपकी मदद करेंगे, अपने दम पर बोलचाल और भाषण विकसित करेंगे। यदि आप इस विषय में रुचि रखते हैं, तो कृपया इस लेख को ध्यान से पढ़ें और इसमें उल्लिखित सभी अभ्यासों को पूरा करें।

शांत आवाज, खराब उच्चारण और गाली गलौज के कारण

मैं एक शांत आवाज, खराब उच्चारण और गंदी बोली के कुछ ही कारण जानता हूं - ये हैं, कम और। आनुवंशिक कारण भी होते हैं, लेकिन हम उन पर ध्यान नहीं देंगे। मुझे क्यों लगता है कि इन सबका मुख्य कारण आत्म-संदेह और जटिलताएँ हैं? क्या आपको लगता है कि उच्च आत्मसम्मान वाले आत्मविश्वासी लोगों की आवाज शांत होती है? क्या वे धीरे बोलते हैं? क्या उनके पास गाली गलौज है? ज्यादातर मामलों में ऐसे लोगों को बोलने में दिक्कत नहीं होती है। राजनेताओं, अभिनेताओं, गायकों को देखें। ये सभी आत्मविश्वासी लोग हैं, जो लगातार जनता से बात कर रहे हैं। इसलिए, उनका भाषण विकसित होता है, और आवाज तेज होती है और उच्चारण में कोई समस्या नहीं होती है।

अब एक शर्मीले व्यक्ति को ही लेते हैं। संचार के दौरान, यह शर्मीला व्यक्ति आत्म-संदेह का अनुभव करता है, वह मानता है कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है (जटिल), वह एक भावना को गले लगाता है और, परिणामस्वरूप, उसकी आवाज शांत है, उसका भाषण अस्पष्ट है, और यह सुनना असंभव है उसे। इसलिए, यदि आप चाहते हैं एक आवाज विकसित करें, यदि आप चाहते हैं डिक्शन विकसित करें, यदि आप चाहते हैं भाषण विकसित करें, आपको खुद पर बहुत काम करने की जरूरत है. बिना प्रयास के आवाज तेज नहीं होगी। अब हम उन अभ्यासों पर आगे बढ़ेंगे जो आपको वह हासिल करने में मदद करेंगे जो आप चाहते हैं। आइए क्रम से शुरू करें।

आवाज कैसे विकसित करें?

इसलिए, जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, आवाज का विकास उन लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण कार्य है, जिनका पेशा सार्वजनिक बोलने से जुड़ा है। आवाज का मंचन न केवल जनता के लिए महत्वपूर्ण है। एक विकसित और तेज आवाज आपके संचार की सुविधा प्रदान करेगी रोजमर्रा की जिंदगी, और आपसे हमेशा के लिए नहीं पूछा जाएगा: "आह?", "क्या?", "क्या?"और अन्य कष्टप्रद प्रश्न। वाणी के विकास के लिए कई प्रकार के व्यायाम करने से आप कई दोषों और कमियों को दूर कर सकते हैं। तो चलो शुरू करते है।

1) आवाज को सुरीली बनाने के लिए सही तरीके से सांस लेना बहुत जरूरी है।यदि आपने अभी-अभी अपनी आवाज को विकसित करना शुरू किया है, तो आपको सबसे पहले सांस लेने के व्यायाम करने चाहिए। खड़े हो जाओ, अपनी रीढ़ को सीधा करो, अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग करो, एक हाथ अपनी छाती पर रखो, दूसरा अपने पेट पर। नाक से सांस लेते समय पेट को आगे की ओर धकेलें (छाती के निचले हिस्से को फैलाते हुए)। अपने मुंह से स्वतंत्र रूप से और स्वाभाविक रूप से सांस छोड़ें, अपने पेट और छाती को उनकी मूल स्थिति में लौटाएं। इस प्रकार आप डायाफ्राम को डिजाइन करते हैं।

2) दूसरा श्वास व्यायाम वायु प्रतिधारण से जुड़ा है। अपनी नाक से जल्दी से सांस लें और फिर तीन सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखें। फिर अपने मुंह से हवा को बाहर निकालें। इस एक्सरसाइज को 5-10 मिनट तक करें।

3) अपने मुंह से जितना हो सके हवा अंदर लें, फिर धीरे-धीरे इसे स्वरों (ए, ओ, यू, आई, ई, एस) का उच्चारण करते हुए साँस छोड़ना शुरू करें। स्वर की ध्वनि को यथासंभव तेज और यथासंभव लंबे समय तक करने का प्रयास करें। साँस छोड़ते हुए आप एक स्वर से दूसरे स्वर में भी सहजता से कूद सकते हैं - आआउउउउय्य्य।

4) साँस छोड़ते हुए अपना मुँह बंद करके, शुरू करें "मू"- मिमी कह रहा है। गुनगुनाने की कोशिश करें ताकि होठों में गुदगुदी हो। इसके अलावा, ध्वनि की मात्रा को बदलना सुनिश्चित करें - शांत से जोर से और इसके विपरीत। यह अभ्यास आर्टिक्यूलेटरी उपकरण विकसित करने में मदद करेगा, जो आवाज को ताकत देगा।

5) अब rrrr कहते हुए गुर्राना शुरू करें। इस अभ्यास से कलात्मक तंत्र भी विकसित होता है। ध्वनि की मात्रा, साथ ही साथ सूक्ष्म से खुरदरे स्वर में परिवर्तन करें।

डिक्शन कैसे विकसित करें?

डिक्शन शब्दों के उच्चारण (विशिष्टता) का गुण है, शब्दों के उच्चारण का तरीका। अभिनेताओं, गायकों, राजनेताओं, शिक्षकों के लिए डिक्शन बहुत महत्वपूर्ण है।

डिक्शन के विकास के लिए, जीभ जुड़वाँ उपयुक्त हैं। आप उन्हें इंटरनेट पर आसानी से पा सकते हैं। यहां आपके लिए एक उदाहरण वीडियो है!

बोलचाल की भाषा विकसित करना शुरू करने के लिए, आपको सबसे पहले अपनी जीभ, होंठ, चेहरे की मांसपेशियों और आर्टिक्यूलेटरी उपकरण को फैलाना होगा।

1) आइए भाषा से शुरू करते हैं। जहाँ तक हो सके अपनी जीभ को आगे की ओर चिपकाएँ, फिर उसे पीछे की ओर चिपकाएँ (बस इसे निगलें नहीं)। अपनी जीभ को आगे और फिर पीछे धकेलना शुरू करें। व्यायाम की अवधि 5-7 मिनट है।

2) गालों को जीभ से चुभाना। अपनी जीभ से बारी-बारी से अपने गालों को चुभाना शुरू करें। पहले बाएँ गाल पर चुभें, फिर दाएँ गाल पर। पूरा करने के लिए 7-12 मिनट का समय लें। यह एक बेहतरीन भाषा अभ्यास है।

3) अच्छा व्यायामजुबान पर है "दांतों की सफाई". आप जीभ को एक घेरे में घुमाने लगते हैं। मुंह बंद होना चाहिए। 20-30 चक्कर प्रति घंटा और वामावर्त करें।

4) फिर, अपनी जीभ को बाहर निकालें और इसे एक सर्कल में घुमाना शुरू करें। 10-15 सर्कल दक्षिणावर्त करें, फिर वामावर्त। उसके बाद, अपने आप को सुखाएं (अपने होठों से लार पोंछें)।

5) होंठों के साथ लगभग ऐसा ही। व्यायाम कहा जाता है "ट्यूब - मुस्कान". सबसे पहले आप अपने होठों को आगे की ओर खींचें, 3 सेकंड के बाद आप जितना हो सके मुस्कुराना शुरू करें। पहले होंठ आगे, फिर पीछे। इस एक्सरसाइज को कम से कम 7 मिनट तक करें।

6) इसके बाद, अपने होठों को एक ट्यूब में फैलाएं और अपनी एड़ी को पहले ऊपर, फिर नीचे उठाना शुरू करें। फिर वही करना शुरू करें, केवल बाईं ओर, दाईं ओर। फिर पिगलेट को एक सर्कल में, प्रति घंटा और वामावर्त मोड़ना शुरू करें।

7) अगला अभ्यास - "बुलबुला". आप अपने गालों को फुला लें और इस बुलबुले को एक गोले में घुमाना शुरू करें।

8) अपने ऊपरी होंठ को अपने दांतों से काटना शुरू करें। इसे सावधानी से करें, खुद को न काटें। फिर अपने नीचे के होंठ को काटना शुरू करें। उसके बाद, अपने ऊपरी दांतों को अपने ऊपरी होंठ से पोंछना शुरू करें। पोंछने की कोशिश करें ताकि निचला होंठ हिल न जाए। यह मुश्किल है, लेकिन संभव है। खुद को नियंत्रित करने के लिए इस एक्सरसाइज को शीशे के सामने करें। फिर निचले होंठ को निचले होंठ से पोंछना शुरू करें, ऊपरी होंठ भी हिलना नहीं चाहिए।

9) इस वार्म-अप को पूरा करने के बाद, खिड़की के पास खड़े हों और निम्नलिखित वाक्यांश कहें: "गली में अच्छा मौसम, और मेरे पास एक सुंदर, स्पष्ट, सुगम भाषण है ". इस वाक्यांश को जोर से, स्पष्ट और स्पष्ट रूप से कहें। आपको सड़क पर सुना जाना चाहिए।

10) चेहरे की मांसपेशियों को गर्म करने के लिए किसी भी तरह से अपने चेहरे को गूंथना शुरू करें। चेहरे बनाएं, आंखें उभारें। यह बाहर से सुंदर नहीं दिखता है, लेकिन यह मज़ेदार और बहुत प्रभावी है।

11) शब्दों के उच्चारण को अलग करने के लिए अंत का उच्चारण करना आवश्यक है। बहुत से लोग अंत निगलते हैं, खासकर "वां". अगली पंक्ति का उच्चारण शुरू करें:

पीटीके - पीटीके - पीटीके - पीटीके - पीटीके - पीटीके

टीपीकेए - टीपीकेओ - टीपीकेयू - टीपीकेई - टीपीकेआई - टीपीकेवाई

केपीटीए - केपीटीओ - केपीटीयू - केपीटीई - केपीटीई - केपीटीवाई

बीआई - पीआई - बीई - पीई - बीए - पीए - बीओ - पीओ - ​​बीयू - पीयू - बाय - पीवाई

पीआई - बीआई - पीई - बीई - पीए - बीए - पीओ - ​​बीओ - पीयू - बीयू - पीवाई - बाय

एमवीएसआई - एमवीएसटीई - एमवीएसटीए - एमवीएसटीए - एमवीएसटीयू - एमवीएसटीए

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - ZDRU - ZDRY

ZHDRI - ZHDRE - ZHDRA - ZHDRO - ZHDRU - ZHDRA

यह पंक्ति आपके उच्चारण को विकसित करती है। जीभ जुड़वाँ के बारे में मत भूलना।

भाषण कैसे विकसित करें?

भाषण विकसित करने के लिए, आपको अनुशासन, सचेत नियंत्रण और निरंतरता की आवश्यकता होगी। अच्छा भाषणआजकल यह कम और आम होता जा रहा है। आप एक व्यक्ति को घंटों सुन सकते हैं, और आप दूसरे से दूर भागना चाहते हैं। आपका पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन. आधी सफलता संवाद करने की क्षमता पर निर्भर करती है, और संवाद करने में सक्षम होने के लिए, आपको न केवल विद्वता, बल्कि विकसित भाषण की भी आवश्यकता है।

1) भाषण के विकास के लिए, सबसे पहले मैं आपको सलाह देता हूँ कि आप समाचार पत्र, पत्रिकाएँ पढ़ें। और आपको जोर से पढ़ने की जरूरत है। पढ़ते समय, जबरदस्ती जोर लगाने की कोशिश करें, एकरसता से बचें। इसके अलावा, पढ़ने की गति और मात्रा बदलें। सभी अंत बोलें, विराम चिह्नों का निरीक्षण करें। भाषण के विकास के लिए जोर से पढ़ना मुख्य अभ्यास है।

3) तीसरा, जोर से पढ़ने की तरह, भाषण की गति को देखें। इसे इंटोनेशन के साथ समृद्ध करें। विराम के साथ हाइलाइट करें महत्वपूर्ण बिंदुबातचीत। विराम उचित होना चाहिए और लंबा नहीं होना चाहिए।

4) चौथा, अपनी भरपाई करें शब्दावली. ऐसा आप मूवी देखते हुए, ट्रेनिंग करते हुए, किताबें पढ़ते हुए कर सकते हैं। यदि आपने राष्ट्रपति या अन्य राजनेता को टीवी पर बोलते हुए सुना है, तो क्यों न घर में वही बात कहने की कोशिश करें। कल्पना कीजिए कि आप राष्ट्रपति की भूमिका में जनता से बात कर रहे हैं। अपने काल्पनिक लोगों को हमारे देश की राजनीतिक और आर्थिक स्थिति के बारे में बताएं। भाषण के विकास और शब्दावली की पुनःपूर्ति के लिए यह एक बहुत ही रोमांचक गतिविधि है।

मैं अपनी वाणी, वाणी और वाणी को उपरोक्त विधि के अनुसार प्रशिक्षित करता हूं, आपकी वाणी तीन महीने में पहचान से परे रूपांतरित हो जाएगी। इसलिए आश्चर्यचकित न हों अगर परिचित आपको बताने लगे कि आप में कुछ बदल गया है। और आवाज, उच्चारण और भाषण बदल गया है। हर दिन अभ्यास करें और फिर आपके प्रयासों को पुरस्कृत किया जाएगा।

आवाज कैसे विकसित करें, भाषण कैसे विकसित करें, भाषण कैसे विकसित करें

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आज एक अच्छे डिक्शन वाले व्यक्ति को खोजना आसान नहीं है। हम में से कुछ के पास है सुखद आवाज, आसपास के लोगों के लिए स्पष्ट और स्पष्ट रूप से शब्दों का उच्चारण करने की क्षमता, जबकि उनकी आवाज नहीं उठाई जाती है और उनके भाषण के प्रभाव को बढ़ाने के तरीकों का सहारा नहीं लिया जाता है। वास्तव में, अपने भाषण को विकसित करना मुश्किल नहीं है। बहुत कम ही, असाधारण भाषण डेटा किसी व्यक्ति को स्वभाव से दिया जाता है, जबकि बाकी को केवल यह सलाह दी जा सकती है कि वह बिना किसी प्रयास और समय के, डिक्शन के लिए अभ्यास पर काम कर रहा हो।

अच्छा डिक्शन क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है?

"डिक्शन" की अवधारणा का अर्थ है ध्वनियों और शब्दों का उनके सही उच्चारण के साथ स्पष्ट उच्चारण। ध्वनि उत्पन्न करने वाला तंत्र वाक् तंत्र है, और बहुत बार इसके उल्लंघन और दोष किसी व्यक्ति के भाषण के उच्चारण को निम्न गुणवत्ता का बना देते हैं। डिक्शन के अपर्याप्त विकास के मुख्य कारणों में से एक निचले जबड़े की गतिशीलता की कमी और बातचीत के दौरान मुंह को पर्याप्त रूप से खोलने में असमर्थता है। उसी समय, शब्दों का स्पष्ट रूप से पर्याप्त, बहरा उच्चारण नहीं किया जाता है, और भाषण "कुचल" लगता है। वे ऐसे व्यक्ति के बारे में कहते हैं कि उसकी भाषा और भाषण की अभिव्यक्ति गंभीर है। यह कमी स्वयं को बहुत दृढ़ता से प्रकट करती है और वर्तमान स्थिति को ठीक करने के लिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता है।

अगर आपको लगता है कि आपका उच्चारण सही से बहुत दूर है, तो बिना देर किए इस मुद्दे से निपटना शुरू कर दें। भाषण में सुधार संभव है: विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए भाषण अभ्यास आपको ध्वनियों के उच्चारण को खत्म करने में मदद करेंगे। आप साइट पर अपनी जरूरत की हर चीज पा सकते हैं और इसे करना शुरू कर सकते हैं। बोलने की क्षमता में सुधार करने के बारे में सोचते समय, याद रखें कि केवल काम और प्रस्तावित अभ्यासों के सावधानीपूर्वक कार्यान्वयन से आपको सही करने में मदद मिलेगी। और इसे दूसरों के लिए वास्तव में अभिव्यंजक और सुखद बनाएं।

डिक्शन पर सावधानी से किया गया काम जल्द ही अपने आप महसूस होने लगेगा। आप देखेंगे कि आपके संपर्कों का दायरा काफी बढ़ गया है - जो पहले आपसे बात करने से बचते थे, सौ बार पूछते-सुनते थक गए थे, आज वे आपकी वाक्पटुता को श्रद्धांजलि देते हुए, संपर्क बनाकर खुश हैं। तुम डरना बंद करो सार्वजनिक रूप से बोलना, और उत्कृष्ट उच्चारण के साथ एक भाषण आपको भाषण के अर्थ को दर्शकों तक पहुँचाने और इसे याद रखने में योगदान करने की अनुमति देगा। बहुत बार, अच्छा भाषण भाषण सफल पदोन्नति में योगदान देता है - एक व्यक्ति जो सार्वजनिक रूप से बोलने की क्षमता रखता है वह उच्च पदों और नेतृत्व के पदों के लिए महान होता है।

यदि आप देखते हैं कि आपके बच्चे को डिक्शन पर काम करने की ज़रूरत है, तो कक्षाओं की शुरुआत में देरी न करें, इसे थोड़ी देर के लिए स्थगित कर दें और सोचें कि समस्याएं "बढ़ेंगी" और अपने आप गायब हो जाएंगी। अतिरिक्त पाठउच्चारण में सुधार करने से एक साथ कई लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलेगी - वे भाषण में सुधार करेंगे, आत्म-सम्मान और स्कूल के प्रदर्शन को बढ़ाएंगे, आपको नए दोस्त खोजने और "मुंह में दलिया" के बारे में उपहास से बचने की अनुमति देंगे। अच्छे भाषण कौशल का अर्जित कौशल जीवन भर चलेगा और बाद के जीवन में मदद करेगा, एक विश्वविद्यालय में अध्ययन करेगा और कार्यस्थल पर एक सफल कैरियर का निर्माण करेगा।

भाषण अभ्यास कक्षाओं का सबसे मजेदार नहीं हो सकता है, लेकिन आपको उन्हें दिन में केवल 20 मिनट करने की ज़रूरत है, इसके अलावा, आपके पास अभी भी कुछ पकाने, इसे धोने या कार से शहर के दूसरे हिस्से में जाने का समय हो सकता है। दोनों, और स्वर ध्वनियों के लिए अभ्यास आपके प्रतीक्षा समय को पार करेंगे और आपको नए परिचित बनाने में मदद करेंगे, यह कोई रहस्य नहीं है कि लोग उत्सुक हैं। बातचीत में प्रवेश करके यह जांचना बहुत उपयोगी है कि आपने अपने डिक्शन के विकास में कितनी प्रगति की है, क्योंकि उच्च गुणवत्ता वाला संचार आपका लक्ष्य है!

जितनी बार संभव हो लोगों के साथ संवाद करने का प्रयास करें!

इसके विकास के लिए विभिन्न अभ्यास

1. श्वास और मुद्रा

1) हम साँस छोड़ते को प्रशिक्षित करते हैं

अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग फैलाएं, हाथ बेल्ट पर होने चाहिए। अपने कसकर संकुचित होठों में एक छोटे से छेद के माध्यम से धीरे-धीरे साँस छोड़ें ताकि आप हवा के प्रतिरोध को महसूस करें। इस मामले में, आपको किसी भी क्वाट्रेन का उच्चारण करने की आवश्यकता है। आप इस एक्सरसाइज को वॉकिंग, स्क्वैट्स, रनिंग वगैरह के साथ भी कर सकते हैं।

2) हम सांस को प्रशिक्षित करते हैं

आगे झुकें और श्वास लें (पीठ सीधी होनी चाहिए), फिर, पीठ को सीधा करते हुए, धीरे-धीरे हवा को बाहर निकालें और "जिम-एम-एम-" की आवाज़ें निकालें। इस अभ्यास के बाद, आपको एक और काम करने की ज़रूरत है: अपना मुंह बंद करके, अपनी नाक के माध्यम से हवा में श्वास लें, अपनी नाक का विस्तार करें, और साँस छोड़ते समय, उन्हें अपनी तर्जनी से थपथपाएं।

3) लेट जाओ, एक हाथ अपने पेट पर और दूसरा अपनी निचली छाती पर रखें

(नाक से) गहरी सांस लें। पेट आगे बढ़ना चाहिए, और छाती का विस्तार होना चाहिए। उसके बाद, पेट और छाती को "जगह में" लौटाते हुए, एक मुक्त (किसी भी स्थिति में तेज) साँस छोड़ें।

4) एक प्राकृतिक, आराम की स्थिति में खड़े हो जाओ, कंपन को महसूस करने के लिए अपनी छाती पर एक हाथ रखो, और दूसरे को अपने मुंह में लाने के लिए अपनी श्वास की जांच करें। अब विभिन्न स्वरों के लिए कराहने का प्रयास करें: गर्म साँस छोड़ना - विलाप ("UUUU") - गर्म साँस।

यदि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, तो आपको गले के क्षेत्र में जम्हाई और स्वतंत्रता की भावना होनी चाहिए।
अगला चरण समान है, केवल एक शांत कराह के दौरान, आपको इसे बढ़ाने की कोशिश करने की आवश्यकता है और डायाफ्राम को अंदर की ओर थोड़ा सा धक्का देकर जोर दें, फिर एक गर्म साँस छोड़ें।

यह भी याद रखना चाहिए कि भाषण श्वास काफी हद तक निर्भर करता है
से सही मुद्रा. इसलिए प्रतिदिन "सिर पर किताब" व्यायाम का अभ्यास करें।

सबसे पहले, अपने सिर पर एक किताब के साथ धीमी गति से चलें, और फिर सुनिश्चित करें कि व्यायाम को हाथों की गति और स्क्वैट्स के साथ पूरक करें।

डिक्शन अभ्यास: "सिर पर किताब"

2. अभिव्यक्ति

वाक् ध्वनियों की स्पष्ट अभिव्यक्ति (सेटिंग भाषण तंत्रऐसी स्थिति में जो अनुमति देता है वांछित ध्वनि) सक्रिय भाषण अंगों के प्रशिक्षण की डिग्री पर निर्भर करता है - इसलिए, स्पष्ट डिक्शन का विकास हमेशा मांसपेशियों के प्रशिक्षण से शुरू होता है - आर्टिक्यूलेटरी जिम्नास्टिक, जो आपको आवश्यक मांसपेशी समूहों को सचेत रूप से नियंत्रित करने की अनुमति देता है। आप हमारी वेबसाइट पर व्यायाम पा सकते हैं। संक्षेप में, यहाँ उनमें से कुछ हैं:

1) निचले जबड़े को नीचे करें, धीरे-धीरे इसे अलग-अलग दिशाओं में ले जाएं

2) जबड़े की स्थिति को बदले बिना, धीरे से इसे आगे-पीछे करें

3) खड़े होने की स्थिति में, आगे की ओर झुकें, अपने हाथों को अपनी छाती पर रखें और साँस छोड़ते हुए "उ" और "ओ" स्वरों को बेहद धीमी आवाज़ में बाहर निकालें।

4) जीभ की नोक को मुंह से कसकर बंद करें और बारी-बारी से इसे पहले बाईं ओर, फिर दाहिने गाल पर रखें।
फिर ऐसा ही करें, लेकिन मुंह खोलकर करें

5) जब आप अपनी जीभ को अपने मुंह के कोनों में बाएँ और दाएँ घुमाते हैं, तो अपने होठों को खुले मुँह वाली मुस्कान में खींच लें।
व्यायाम करते समय, होंठ और जबड़ा स्थिर रहता है, और जीभ निचले होंठ के साथ नहीं चलती है

6) अपनी जीभ को नीचे की ओर खिसकाएं और शीर्ष पंक्तिदांत, हर एक की गिनती। जबड़ा गतिहीन है, मुस्कान में मुंह खुला है

आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक आपको भाषण तंत्र के अंगों को विकसित करने की अनुमति देगा

3. व्यंजन और स्वरों का उच्चारण

कलात्मक जिम्नास्टिक की मदद से भाषण के सक्रिय अंगों के कार्यों की स्पष्टता पर काम करने के बाद, किसी को व्यक्तिगत स्वरों और रूसी भाषण के व्यंजन और उनके संयोजनों के उच्चारण के लिए सही कौशल के गठन के लिए आगे बढ़ना चाहिए।

स्वर प्रशिक्षण के लिए न केवल उनमें से प्रत्येक का उच्चारण करते समय सही ध्वन्यात्मक स्थिति विकसित करने की आवश्यकता होती है, बल्कि स्वरों की तुलना भी होती है। तथ्य यह है कि स्वरों का निर्माण ध्वन्यात्मकता के नियमों के अनुसार होता है विभिन्न भागभाषण तंत्र ("पूर्वकाल-भाषाई", "मध्य-भाषी", "पिछली-भाषी"), विभिन्न स्थितियों में ध्वनि कर सकते हैं: कुछ - दांतों पर (पूर्वकाल की स्थिति), अन्य - कठोर तालू के गुंबद में (मध्य स्थिति) ), अन्य - स्वरयंत्र (पीछे की स्थिति) में। इस मामले में, भाषण के दौरान तथाकथित "स्वर का परिवर्तन" होता है।

स्वर व्यायाम

"मैं" - "वाई"

ध्वनि का उच्चारण करते समय [ और] मुंह छोटी उंगली की चौड़ाई के लिए खुला है, होंठ पक्षों तक फैले हुए हैं, जीभ सपाट है, जीभ की नोक निचले दांतों को छूती है, जीभ के पीछे के मध्य भाग को अधिकतम तक उठाया जाता है तालु; ध्वनि का उच्चारण करते समय [ एस] जीभ अधिक से अधिक पीछे हटती है [ और].

सभी जोड़ों के लिए अभ्यास नंबर 1 में हम एक दर्पण के सामने उच्चारण करेंगे, पहले बिना आवाज के, कई बार पहली आवाज, फिर दूसरी, और इसे जोर से दोहराएं।

अभ्यास 1

विलो, आईएल, पीर, पिक, किट, लीफ, या, सर्कस
रियर, बेटा, पनीर, था, साबुन, धूम्रपान, बैल, मछली

"ई" - "ई"

ध्वनि का उच्चारण करते समय [ इ] मुंह अंगूठे की चौड़ाई तक खुलता है, सामने के ऊपरी और निचले दांतों की युक्तियां दिखाई देती हैं, जीभ निचले सामने के दांतों पर स्थित होती है, जीभ का पिछला और मध्य भाग ऊपर और आगे बढ़ता है और दाढ़ को छूता है; स्वर इरूसी भाषण में इसे ध्वनि से अधिक लंबा और अधिक तीव्रता से उच्चारण किया जाता है [ इ].

व्यायाम #2

निम्नलिखित शब्दों को धीरे-धीरे और स्पष्ट रूप से कहें:
इको, यह, अतिरिक्त, ईपीओएस, युग, अतिरिक्त
प्राथमिकी, ईएल, रैकून, राइडिंग, ऐलेना, ईवा

"और मैं"

ध्वनि का उच्चारण करते समय [ लेकिन] मुंह ऊर्ध्वाधर दिशा में खुला है ताकि दांतों के बीच दो उंगलियां डाली जा सकें, एक को दूसरे के ऊपर रखा जा सके। जीभ सपाट रहती है, जीभ का सिरा सामने के निचले दांतों को नहीं छूता है; पत्र का उच्चारण करते समय मैं [फिर] जीभ का सिरा बहुत अधिक आगे की ओर होता है, और निचले दांतों पर टिका होता है।
आइए बिना आवाज के यह सब करने की कोशिश करें।

व्यायाम #3
निम्नलिखित शब्दों को धीरे-धीरे और स्पष्ट रूप से कहें:
अधिनियम, हमला, सारस, अन्ना, मेक, बॉल, कैंसर, स्टार्ट
गड्ढा, यार, लंगर, बेरी, चरनी, याक, जहर, रोष

"यू" - "यू"

ध्वनि का उच्चारण करते समय [ पर], होंठ गोल होते हैं, आगे की ओर खिंचते हैं और फ़नल के रूप में अभिसरण होते हैं, दांतों के बीच की दूरी एक होती है अँगूठा, जीभ कुछ पीछे खींची जाती है, जीभ की जड़ नीची होती है, पीठ ऊपर उठती है; पत्र का उच्चारण करते समय यू [यू] जीभ का अगला भाग ध्वनि से अधिक ऊपर उठता है [ पर].

व्यायाम संख्या 4
अपनी आवाज़ पर ज़ोर डाले बिना धीरे और शांति से ये शब्द कहें:

सुबह, कोयला, अमेरिका, मन, संबंध, दांत, धनुष, दरबार, संकीर्ण, बीटल
यूरा, युला, स्कर्ट, दक्षिण, युवा, युंगा, यूलिया, युरोडीवी, हास्य

"ओ" - "यो"

ध्वनि का उच्चारण करते समय [ हे] होंठ आगे की ओर धकेले जाते हैं और उनके आकार की तुलना में अधिक गोल होते हैं [ पर], जीभ कुछ पीछे खींची जाती है और दांतों को नहीं छूती है, जीभ का पिछला भाग ऊपर उठा हुआ होता है। स्वर यो [यो] से अधिक अवधि और तनाव के साथ उच्चारित किया जाता है [ हे].
मुझे आशा है कि आपको पहले चुपचाप प्रयास करना याद होगा।

व्यायाम #5
निम्नलिखित शब्द कहें:
OSES, AXIS, PERCH, Windows, LAKE, DONKEY, Hoop
एफआईआर-ट्री, हेजहोग, क्षमता, फिडगेट, योकात

व्यायाम जो व्यंजन को प्रशिक्षित करते हैं

व्यंजन का प्रशिक्षण सही ध्वन्यात्मक स्थिति में भाषण तंत्र की स्थापना और इनमें से प्रत्येक ध्वनि के स्पष्ट उच्चारण के विकास के साथ शुरू होता है। दूसरा चरण इन व्यक्तिगत ध्वनियों का एक दूसरे के साथ संयोजन और एक विशेष प्रशिक्षण योजना के अनुसार स्वर ध्वनियों का संयोजन है।

1. विस्फोटक ध्वनियाँ "P" - "B"

उन्हें भाषण अंगों के विशेष रूप से तंग बंद होने और इस बाधा पर सक्रिय रूप से काबू पाने की आवश्यकता होती है - साँस की हवा की एक मजबूत धारा के साथ बंद होने का "विस्फोट"।

1.1. "कॉर्क"

आइए देखें कि विस्फोटक ध्वनियों के निर्माण के लिए प्रयोगशाला की मांसपेशियां कितनी अच्छी तरह तैयार होती हैं। पी" और " बी". अपने होठों को कसकर निचोड़ें, यहां तक ​​कि उनके किनारों को अपने दांतों पर थोड़ा सा काटकर भी खींचे। मुंह में हवा के साथ, (बिना साँस छोड़ते हुए!) धनुष को तेजी से तोड़ें, जैसे कि आप अपने होठों से जकड़े हुए काग को गोली मार रहे हों। अपने होठों को मत छोड़ो, हवा की धारा को उनके धनुष को तोड़ने दो।

1.2. "विस्फोट"

सक्रिय साँस छोड़ने के साथ अब "कॉर्क" को गोली मारो: पीपीपी! तनाव मत करो, केवल होंठ कसकर संकुचित होते हैं। अधिक हवा लेने की कोशिश न करें। यह मात्रा नहीं है जो मामले को तय करती है, बल्कि धक्का की ऊर्जा (डायाफ्राम स्ट्राइक) और होठों की युक्तियों पर साँस छोड़ने का सटीक ध्यान केंद्रित करती है। अंत में आकांक्षा की अनुमति न दें, और इससे भी अधिक स्वर ध्वनि, आपको "ph" या "pppa ..." नहीं मिलना चाहिए। यदि आपको विस्फोट के बजाय एक स्मैक मिलती है, तो आपने इसे बाहर धकेलने के बजाय हवा को अंदर खींच लिया है। की आवाज पर एक स्पष्ट विस्फोट प्राप्त करना " पी"(आश्चर्य न करें अगर यह तुरंत काम नहीं करता है, तो आपको दैनिक कठिन प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, जिसमें लेबियल मांसपेशियों के जिमनास्टिक भी शामिल हैं), साँस छोड़ने के साथ-साथ आवाज़ की आवाज़ को चालू करें - "बीबीबी"। आवाज में स्पष्ट अंतर बनाए रखते हुए दोनों व्यंजनों का एक जोड़ी में अभ्यास करें: "पी" - "बी", "पी" - "बी", "पी" - "बी"। अंत में एक स्वर ध्वनि की अनुमति न दें: "पीई" - "द्वारा"।

1.3. "टेबल टेनिस"

कल्पना कीजिए कि आपका ब्रश दायाँ हाथ- खेलने के लिए रैकेट टेबल टेनिस. एक काल्पनिक गेंद को रैकेट से मारकर मारने का अभ्यास करें पीछे की ओरफ्री हैंगिंग ब्रश - पीपीए! .. पीपीई! .. पीपीओ! .. पीपीयू! .. पीपीए! .. पीपीआई! .. प्रत्येक ध्वनि, एक गेंद की तरह, एक बजने वाले विस्फोट के साथ आगे उड़ने दें। सुनिश्चित करें कि स्वर होठों पर फटते हैं, विस्फोटक व्यंजन जारी रखते हैं, और वापस नहीं गिरते हैं। को ध्वनि भेजें विभिन्न बिंदुकमरे: ऊपर, दाएं, बाएं, नीचे।

इन संयोजनों पर काम करने के बाद, साँस छोड़ते हुए आवाज़ की आवाज़ चालू करें: bba! .. bbe! .. bbo! .. bbu! .. bby! .. bbi! ..

बहरे कनेक्ट करें और बजने वाली आवाजएक जोड़े में - पब्बा! पेब्बे! पोब्बो! पब्बू! पिप्पा! पिब्बी! पहले शब्दांश पर जोर देते हुए, आवाज वाले व्यंजन को दोगुना करें। मांसपेशियों में तनाव के बिना गेंदों को आसानी से, स्वतंत्र रूप से फेंकें।

2. सीटी और फुफकार की आवाज "सी" - "जेड" और "श" - "एफ"

2.1. "छिद्र"

कान से जांचें, अगर वॉलीबॉल के फुलाए हुए कक्ष में एक पंचर है, इसे कान के पास निचोड़ा हुआ है ... तो यह है ... बाहर जाने वाली हवा की एक तनावपूर्ण, सीटी भी सुनाई देती है: "ssssssss! .."। आर्टिक्यूलेटरी सेटिंग का सटीक अवलोकन करके ध्वनि का अनुकरण करें। याद रखें कि ध्वनि "एस" के साथ, जीभ की नोक को नीचे किया जाता है और निचले सामने के दांतों के खिलाफ दबाया जाता है, जीभ का शरीर तनावग्रस्त होता है, थोड़ा उभरे हुए किनारों के साथ एक "पहाड़ी" बनता है, और साँस की हवा "लुढ़कती है" यह। समय-समय पर, "गेंद" को जोर से दबाएं, ध्वनि बढ़ जाती है।

2.2. "लोकोमोटिव"

लोकोमोटिव धीरे-धीरे भाप फैलाता है: श्ह्ह ... श्ह्ह्ह ... श्ह्ह्ह ... यह यहां चला गया: श्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्हहहहहह जब भी जोर से हवा में सांस छोड़ें. ध्वनि की सही कलात्मक स्थिति का पालन करें। याद रखें कि जीभ की नोक ऊपर की ओर उठाई जाती है, जिससे कठोर तालू के गुंबद में एक "डिपर" बनता है, जिसमें साँस छोड़ने वाली हवा टकराती है।

2.3. "घास काटने की मशीन"

एक बार के साथ चोटी को तेज करें। बार ब्लेड के एक तरफ से स्लाइड करता है, फिर दूसरे से: ss-zzz ... ss-zzz ... ss-zzz ... ss-zzz ... स्किथ को तेज किया जाता है, आप घास काटना शुरू कर सकते हैं। स्किथ की एक लहर, और यह जोर से घास काटती है: zhzhzh ... zhzhzh ... zhzhzh ...

3. ध्वनि " एल" और "आर"

3.1. "तार"

टेलीग्राफ कुंजी के साथ टेलीग्राम के टेक्स्ट को टैप करें: ला-ला-लाल! ले-ले-ले! लो-लो-लोल! लू-लू-लुल! लय-लाइ-लाइल! ली-ली-लिल! तनाव अंतिम शब्दांश पर पड़ता है। लय बनाए रखें।

टॉय कार का इंजन स्टार्ट करने की कोशिश करें…. साँस छोड़ने वाली हवा के साथ (आवाज की आवाज़ के बिना), जीभ की नोक को ऊपरी दांतों तक कंपन करने का कारण बनता है: trrrr ... trrr ... trrrrrrr ... trrrrrr ... tr ...

4. विस्फोटक व्यंजन का संयोजन

आइए तीन विस्फोटक बधिर व्यंजनों को एक साथ जोड़ते हैं, उन्हें सभी संभावित संयोजनों में लेते हुए: पीटीके, पीकेटी, केटीपी, केपीटी, टीकेपी, टीपीके। हम उनमें से प्रत्येक को अलग से (स्वर के बिना!) काम करेंगे, यह सुनिश्चित करते हुए कि प्रत्येक अगला विस्फोट स्पष्ट रूप से श्रव्य है: p! टी! को! तब हम उन्हें एक साथ लाना शुरू करेंगे: पी-टी-के! अंत में, आइए इसे एक संयोजन में संयोजित करें: ptk! सुनिश्चित करें कि साँस छोड़ने वाली हवा का शोर व्यंजन के बीच फिसलता नहीं है, और इससे भी अधिक आवाज़ की आवाज़, यह p / x-t / x / -k / x / या p / s-t / s-k / s नहीं निकलेगी।

प्रत्येक संयोजन पर काम करने के बाद, उन्हें स्वरों की मुख्य श्रृंखला के साथ संयोजित करें, पहले शब्दांश पर तनाव के साथ एक वाक्यांश में उच्चारण करें:

ptka-ptke-ptko-ptku-ptki-ptki!

इस तरह से सभी संयोजनों पर काम करने के बाद, उनमें से "वाक्यांश", "संवाद" के लिए विकल्प बनाएं: "पत्का-पीटीके-पीटीको?" - "तपका-टीपीके-टीपीको!"

डिक्शन ट्रेनिंग: पब्लिक स्पीकिंग

5. दोहरा व्यंजन

एक शब्द के बीच में व्यंजन छोड़ने की आदत भी भाषण की लापरवाही में योगदान करती है, खासकर अगर कई व्यंजनों का संयोजन होता है, यहां तक ​​​​कि एक साधारण दोहरीकरण भी। हम अक्सर सुनते हैं: सैन्य, सैन्य के बजाय, आमतौर पर, सामान्य के बजाय, आदि। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि दोहरा व्यंजन सामान्य से अधिक लंबा लगता है, जैसे लंबी ध्वनि।

अक्सर दो समान व्यंजनों में से एक शब्द या एक शब्द और एक पूर्वसर्ग एक साथ उच्चारित होता है, जो कहा गया था उसका अर्थ बदल देता है; उदाहरण के लिए, भवन के बजाय हम एक प्रकाशन सुनते हैं। उच्चारण समान शब्दआप एक और दोहरी ध्वनियों के साथ युग्मित शब्दों को चुनकर प्रशिक्षित कर सकते हैं: सबमिट - दे अवे (उच्चारण विषम); वह नहीं, कामरेड - वह नहीं, कामरेड; DIVIDE - इसे फिर से करें (उच्चारण विभाजित), आदि।

6. स्वच्छ जीभ

भाषण की अलग-अलग ध्वनियों और उनके संयोजनों को निकालने के लिए, विशेष रूप से बनाए गए वाक्यांशों का उपयोग किया जाता है। वे बार-बार प्रशिक्षित ध्वनि या ध्वनियों के संयोजन को दोहराते हैं। भाषण दोषों से पूरी तरह या आंशिक रूप से छुटकारा पाने के लिए, शस्त्रागार में लगभग पांच जीभ जुड़वाँ होना पर्याप्त होगा विभिन्न संयोजनअसंगत ध्वनियाँ। यहां उनमें से कुछ हैं जो हम आपको सुझाएंगे:

बैल मूर्ख है, बैल मूर्ख है, बैल का सफेद होंठ मूर्ख है।

खुरों की गड़गड़ाहट से पूरे खेत में धूल उड़ती है।

तुर्क एक पाइप धूम्रपान करता है, ट्रिगर अनाज पर चोंच मारता है। धूम्रपान न करें, तुर्क, पाइप, पेक, ट्रिगर, ग्रिट्स न करें।

प्रोकोप आया - डिल उबला हुआ, प्रोकॉप छोड़ दिया - डिल उबला हुआ। जिस तरह डिल प्रोकोप के नीचे उबाला जाता है, उसी तरह डिल को प्रोकोप के बिना उबाला जाता है।

मूली शायद ही कभी बिस्तर में उगती थी, बिस्तर शायद ही कभी क्रम में था।

एक कुंद-नाक वाली सफेद नाक वाले सुअर ने अपने थूथन के साथ आधा यार्ड खोदा, खोदा और कम किया।

वह फ्रोल में थी, उसने लैवर के बारे में फ्रोल से झूठ बोला था, वह लावर जाएगी, वह लावरा के बारे में फ्रोल से झूठ बोलेगी।

सेनका संका और सोन्या को स्लेज पर ले जा रही है। स्लेज - लोप, सोन्या अपने पैरों से, संका - बगल में, सेनका - माथे पर, सब कुछ - एक स्नोड्रिफ्ट में!

कोयल कोयल ने हुड सिल दिया। कोयल ने हुड लगा दिया: वह हुड में कितना मजाकिया है।

बगुला गीला था, बगुला सूखा था, बगुला मुरझा रहा था, बगुला मर गया था।

सुअर पर लगाम, पाईक पर पैमाना।

चितिंका चिता में बहती है।

मूर्ख नहीं जो शब्दों में कंजूस है, बल्कि वह मूर्ख है जो काम में मूर्ख है।

कुक पीटर, कुक पावेल। पीटर तैरा, पावेल तैरा।

यहाँ एक युगल हैंसलाहovस्पष्ट शब्दों में:

1) जीभ जुड़वाँ पर धीरे-धीरे काम करना आवश्यक है, प्रत्येक ध्वनि की स्थापना की सावधानीपूर्वक जाँच करना, ध्यान से उसकी सही ध्वनि का काम करना।

2) इससे पहले कि आप टंग ट्विस्टर्स पर काम करना शुरू करें, उच्चारण के नियमों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। आपको यह जानने की जरूरत है कि कानूनों के अनुसार अलग-अलग ध्वनियों और उनके संयोजनों का उच्चारण कैसे किया जाता है मौखिक भाषणताकि गलत कौशल विकसित न हो। उदाहरण के लिए, शब्द "शायद ही कभी" (बगीचे में मूली शायद ही कभी उगती हो) और "बिस्तर" ध्वनि - "reTko", "बेडरूम"; "सिलना" (एक हुड सिलना) "शशला" के रूप में, आदि।

3) वॉयस रिकॉर्डर पर टंग ट्विस्टर्स के साथ अभ्यास रिकॉर्ड करें, इससे आप खुद को बाहर से सुन सकेंगे, नोटिस कर सकेंगे और भाषण दोषों को तुरंत ठीक कर सकेंगे, और प्रक्रिया में समायोजन भी कर सकेंगे।

4. इंटोनेशन

इंटोनेशन बहुत सी चीजों के लिए जिम्मेदार है: माधुर्य, भाषण की दर, उच्चारण की शक्ति, आवाज का समय।

और अभिव्यंजक स्वर प्राप्त करने के लिए, आपको याद रखने की आवश्यकता है प्रसिद्ध कहावत: "सारा जीवन एक रंगमंच है, और इसमें लोग अभिनेता हैं।" आखिरकार, यह एक अभिनेता बनकर ही है कि आप इंटोनेशन को "होन" कर सकते हैं। चूंकि सबसे प्रभावी व्यायामइस पर काम करना भूमिकाओं के द्वारा पढ़ना है।

और फंतासी यहां बहुत मदद करेगी। आखिरकार, यदि आप अपने साथ अकेले इंटोनेशन उच्चारण पर काम कर रहे हैं, तो आपको विभिन्न वार्ताकारों की कल्पना में आकर्षित होना चाहिए और "उन्हें" कुछ पाठ बताना चाहिए, ठीक "उन्हें" समायोजित करना और इंटोनेशन बदलना। आप इसके बारे में लेख में अधिक पढ़ सकते हैं।

5. टंग ट्विस्टर्स

विकास के लिए बहुत उपयोगी अच्छा उच्चारणध्वनियाँ उच्चारण के लिए टंग ट्विस्टर्स हो सकती हैं। वे हम में से लगभग हर एक से परिचित हैं, और शब्दों को इस तरह से चुना जाता है कि किसी व्यक्ति को लगभग असंगत ध्वनियों का उच्चारण जल्दी और स्पष्ट रूप से करना सिखाया जा सके। कई बार, डिक्शन के लिए टंग ट्विस्टर के एक ही वाक्यांश को दोहराते हुए, आप देखेंगे कि हर बार पहले की शरारती ध्वनियों का उच्चारण करना आसान हो जाता है, और अस्पष्ट भाषण समझने योग्य और स्पष्ट हो जाता है। आपको हमारी वेबसाइट पर विभिन्न प्रकार के टंग ट्विस्टर्स की एक बड़ी विविधता मिल जाएगी। यहाँ सबसे उपयुक्त हैं:

यार्ड में जलाऊ लकड़ी, यार्ड के पीछे जलाऊ लकड़ी, यार्ड के नीचे जलाऊ लकड़ी, यार्ड के ऊपर जलाऊ लकड़ी, यार्ड के साथ जलाऊ लकड़ी, यार्ड के चारों ओर जलाऊ लकड़ी, जलाऊ लकड़ी यार्ड फिट नहीं होगी। यार्ड को लकड़ी से जलने वाले यार्ड में वापस चलाएं।

तैंतीस जहाजों ने हमला किया, मुकाबला किया, लेकिन पकड़ में नहीं आया।

रास्पबेरी के साथ एक भालू छोटी मरीना के पीछे भागा।

राम-खरीदार मातम में चढ़ गया।

टोपी पर टोपी, टोपी के नीचे टोपी।

टॉल वाविला ने खुशी-खुशी अपना पिचकारी उछाला।

सियार चला, सियार सरपट दौड़ा।

Feofan Mitrofanich के तीन बेटे Feofanich हैं।

एक कप्तान के साथ एक कप्तान, एक कप्तान के साथ एक कप्तान।

जाल में फँस गया।

शरीर से लेकर शरीर तक तरबूजों की भरमार थी। आंधी-तूफान में तरबूजों के ढेर से कीचड़ में गिरकर लाश गिर पड़ी।

एक भृंग का कुतिया पर रहना भयानक है।

एक झोंपड़ी में, अल्जीरिया का एक पीला दरवेश रेशम के साथ सरसराहट करता है और चाकुओं से करतब दिखाने के लिए अंजीर खाता है।

जिप्सी मुर्गी के पास गई और बोली, "चिक!"

गोभी के सूप के साथ कोशेया का इलाज नहीं किया जाता है।

6. अभिनय के तरीके

डिक्शन ट्रेनिंग का लाभ उठाएं - इसे अपने मुंह में लें अखरोट, कॉर्क या पेंसिल और कुछ टंग ट्विस्टर्स कहें, या टेक्स्ट पढ़ें।

धीरे-धीरे शब्दों का उच्चारण करें, प्रत्येक अक्षर को हाइलाइट करें और प्रत्येक शब्द पर ध्यान केंद्रित करें।

अभी के लिए इतना ही। एक आकर्षक आवाज और त्रुटिहीन उच्चारण आपको एक अद्भुत कुंजी प्रदान करता है जो आपको अपने अंदर एक अद्भुत वक्ता खोजने में मदद करेगी!

अभिनय के तरीकों का इस्तेमाल करते हुए डिक्शन पर काम करना

कुछ लोग गंभीरता से विचार करते हैं कि संचार का एक उपकरण आवाज कितनी शक्तिशाली है।

और ऐसा नहीं है कि "हम उन्हें बताते हैं।" श्रोता आपको किस तरह से देखते हैं, इस पर टिम्ब्रे और डिक्शन का बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। यह साबित हो चुका है कि लोग उच्च आवाज की तुलना में कम समय की आवाज में दी गई जानकारी को बेहतर समझते हैं। बहुत अधिक समय के साथ एक आवाज न केवल सुनने में कठिन होती है, बल्कि कम से कम सुखद भी होती है।

अच्छा उच्चारण समय से भी अधिक महत्वपूर्ण है। यदि आप विज्ञान के सम्मानित डॉक्टर नहीं हैं और प्रोफेसर नहीं हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि दर्शक बिना किसी अतिरिक्त प्रयास के आपको समझें।

सुबह भाषण देना मेरे लिए हमेशा एक वास्तविक पीड़ा है। मैं एक रात का उल्लू हूं और मेरे लिए दोपहर के भोजन से पहले स्पष्ट रूप से सोचना मुश्किल है। वैसे वैज्ञानिकों का कहना है कि दोपहर 12 बजे तक मानव शरीरअभी भी आधा सो रहा है, जिसमें चेहरे की मांसपेशियां और वोकल कॉर्ड शामिल हैं।

एक प्रदर्शन के दौरान स्पष्ट रूप से कम होने से बचने के लिए, 10 अभ्यासों के पांच मिनट के वार्म-अप व्यायाम करने की सिफारिश की जाती है।

1. अपने निचले जबड़े को नीचे करें। इसे धीरे-धीरे दाएं और बाएं घुमाएं।

2. अपना निचला जबड़ा गिराएं। इसे आगे-पीछे करें। इसे बहुत धीरे, सुचारू रूप से और सावधानी से करें।

3. प्रारंभिक स्थिति - खड़े, हाथ छाती पर। आगे की ओर झुकते हुए, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, स्वर "यू" और "ओ" का उच्चारण करें और जितना हो सके उतनी कम आवाज़ में बाहर निकालें।

4. मुंह खुला, होंठ मुस्कान में, जीभ को मुंह के कोनों में दाएं और बाएं घुमाएं। सुनिश्चित करें कि जबड़ा और होंठ गतिहीन हों, जीभ निचले होंठ के साथ न फिसले।

5. मुंह खुला है, होंठ एक मुस्कान में हैं, ऊपरी होंठ को जीभ की नोक से मुंह के एक कोने से दूसरे कोने तक चाटें। सुनिश्चित करें कि जीभ मुंह के कोनों तक पहुंचे, गति चिकनी हो, बिना कूद के, जबड़ा हिलता नहीं है। अपने नीचे के होंठ को भी चाटें। फिर अपने होठों को गोल घेरे में चाटें।

6. मुंह बंद है। अपने दांतों को निचले होंठ के नीचे, फिर ऊपरी होंठ के नीचे चाटें। सुनिश्चित करें कि जबड़ा और होंठ हिलें नहीं।

7. मुंह खुला, मुस्कान में होंठ। धीरे से अपनी जीभ को ऊपरी दांतों के साथ चलाएं, प्रत्येक दांत को छूते हुए, उन्हें गिनते हुए। सुनिश्चित करें कि जबड़ा हिलता नहीं है। वही आंदोलन - निचले दांतों पर।

8. मुंह बंद है। जीभ का तनावपूर्ण सिरा एक या दूसरे गाल पर टिका होता है। वही, लेकिन मुंह खुला है।

9. मुंह खुला, मुस्कान में होंठ। एक चौड़ी जीभ को नाक तक उठाएं और ठुड्डी को नीचे करें। सुनिश्चित करें कि होंठ दांतों के ऊपर न खिंचे, जबड़ा न हिले, जीभ संकरी न हो।

10. मुंह खुला, मुस्कान में होंठ। जीभ के चौड़े सिरे को नीचे के दांतों के पीछे कूपिका पर रखें अंदर, फिर इसे ऊपरी दांतों के पीछे ट्यूबरकल पर उठाएं, वह भी अंदर से। सुनिश्चित करें कि केवल जीभ ही काम करती है, और निचला जबड़ा और होंठ गतिहीन रहते हैं।

क्या आप बोलना सीखना चाहते हैं ताकि खुले मुंह और प्रशंसात्मक नज़र से आपकी बात सुनी जा सके? या हो सकता है कि आप दर्शकों में सफलतापूर्वक बोलना चाहते हों या उद्घोषक के लिए प्रतियोगिता को शानदार ढंग से पास करना चाहते हों? हो सकता है कि आप एक विशेषता चाहते थे जिसमें आवाज का मंचन और सुंदर ध्वनि बहुत महत्वपूर्ण हो, लेकिन आपकी आवाज के कम विकास और खराब रंग के कारण, आप वांछित स्थानों में महारत हासिल करने की कोशिश भी नहीं करते हैं?

परेशान मत हो! लेख में प्रस्तावित अभ्यासों की मदद से, आप अपने भाषण तंत्र पर काम कर सकते हैं और एक बड़ी रेंज के साथ, अपनी खुद की आवाज की एक शानदार और पूर्ण ध्वनि प्राप्त कर सकते हैं, जो समय में सुंदर है। और क्या बहुत महत्वपूर्ण है - वाणी के उच्चारण में सुधार करने से आप आत्म-विश्वास का अनुभव करेंगे और अपने आत्म-सम्मान में वृद्धि करेंगे। आपके खोजने की संभावना ऊँची कमाई वाली नौकरीविभिन्न लोगों के साथ व्यापक संपर्क शामिल करना सामाजिक समूहऔर शीर्ष के नेता, सभी प्रकार के सौदों और अनुबंधों का निष्कर्ष, किसी भी उत्पाद का प्रचार काफी बढ़ जाएगा, क्योंकि एक सुखद और आसानी से संशोधित आवाज, जो सही स्थिति में कुछ रंगों को लेती है, जल्दी से आपको सुनने के लिए तैयार करेगी व्यक्ति।

परिचयात्मक अभ्यास

अभ्यास शुरू करने से पहले, उपयुक्त वातावरण का ध्यान रखें। ऐसी जगह या कमरा चुनें जो इतना बड़ा हो कि कुछ भी आपको विचलित या बाधित न करे, पर्याप्त ध्वनिकी सुनिश्चित करने के लिए अनावश्यक चीजों को हटाना भी अच्छा होगा।

सबसे पहले आपको सांस लेने पर काम करने की जरूरत है। इस एक्सरसाइज के दौरान आपको अपनी नाक से लगातार सांस लेनी चाहिए, इसे देखें।

1. अंतःश्वसन-श्वास पर कार्य

साँस छोड़ें: अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग फैलाएं, अपने हाथों को अपनी कमर पर रखें और अपने होठों में एक छोटे से छेद से धीरे-धीरे साँस छोड़ें ताकि आप अपने होठों से हवा के प्रतिरोध को महसूस करें। साथ ही मन में आने वाली किसी भी चौपाई का मानसिक रूप से उच्चारण करें।

इस अभ्यास को चलने, दौड़ने, घास काटने की नकल, जलाऊ लकड़ी काटने, झाड़ू से झाडू लगाने आदि के संयोजन में करें।

सही साँस छोड़ना चिकना, लोचदार होगा, यह शरीर की एक अलग स्थिति के साथ भटकना नहीं चाहिए, और आप निचली कोस्टल मांसपेशियों के तनाव को महसूस करेंगे, जिसके प्रशिक्षण से आप वांछित साँस छोड़ना प्राप्त करेंगे।

श्वास लें: धीरे-धीरे आगे झुकें ताकि आपकी पीठ सीधी हो और श्वास लें; पीछे की ओर सीधा करें, सांस छोड़ें और चलते समय "हाई-एमएम-एमएम..." की आवाज़ें खींचें।

अब प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं, फिर से सांस भरते हुए धीरे-धीरे झुकें, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं और उन्हें अपने सिर के पीछे एक साथ लाएं। इस पोजीशन में सांस छोड़ते हुए सीधे हो जाएं और चलते समय खींचे: "Mr-n-n..."।

इसके बाद, आपको नाक से सांस लेने में सुधार के लिए एक और व्यायाम करने की आवश्यकता है।

मुंह बंद करके, हम नाक से एक छोटी सांस लेते हैं, नथुने फैलाते हैं, और साँस छोड़ते समय अपनी उंगलियों से उन्हें थपथपाते हैं।

पिछले अभ्यास को दोहराते हुए, साँस छोड़ते हुए, हम "M" और "H" ध्वनियों को खींचते हैं और प्रत्येक को प्राथमिकता के क्रम में अपनी उंगलियों से नथुने पर टैप करते हैं।

मुंह खोलकर हम नाक से श्वास लेते हैं और मुंह से धीरे-धीरे सांस छोड़ते हैं, इसलिए हम मुंह बंद किए बिना कई बार दोहराते हैं।

अब मालिश करें: दबाते समय, इंटरकोस्टल मांसपेशियों को स्ट्रोक करें, फिर पेट की मांसपेशियों को सिंक्रोनाइज़ करें एक गोलाकार गति मेंहाथ, जो मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने और उन्हें आगे के व्यायाम के लिए तैयार करने में मदद करेंगे।

2. तालू की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना

धीरे-धीरे व्यंजन "के" और "जी" का उच्चारण लगातार 3 बार करें, फिर लगभग अपना मुंह खोले बिना, लेकिन साथ में खुला ग्रसनीआवाज के बिना, स्वर "ए", "ओ", "ई" 3 बार कहें।

जैसे आप पानी से करते हैं, वैसे ही हवा से अपना मुंह कुल्ला करें, सुनिश्चित करें कि संवेदनाएं समान हैं।

अपने दांतों के बीच दो अंगुलियों को चौड़ा करके अपना मुंह खोलें और "एएमएम ... एएमएम" कहें ताकि "ए" एक कानाफूसी हो, और "एम" आवाज आए, और इसे कई बार दोहराएं।

3. होंठ और जीभ का प्रशिक्षण

ऊपरी होंठ को प्रशिक्षित करने के लिए, "जीएल", "वीएल", "वीएन", "टीएन", और निचले होंठ के लिए - "केएस", "जीजेड", "वीजेड", "बीजेड" कहें।

आराम से जीभ को फावड़े का आकार दें और निचले होंठ पर लगाकर "I", "E" कहें, कई बार दोहराएं।

जीभ को एक घुमावदार हुक में आकार दें और "ओ", "यू" कहते हुए टिप को तालू के आर-पार खींचे।

अपना मुंह बंद करके "M" ध्वनि खींचे और आंतरिक हलचलतालू, गाल और होठों पर जीभ।

4. केंद्रीय भाषण आवाज को पहचानने और मजबूत करने के लिए व्यायाम, मांसपेशियों की अकड़न से मुक्ति

कोई भी टंग ट्विस्टर व्यंजन का प्रयोग कर कहें, स्वर मौन और लंबे होने चाहिए।

सिर के झुकाव के साथ भी ऐसा ही करें, बारी-बारी से आगे-पीछे और बाएँ और दाएँ।

टंग ट्विस्टर को संकेतित तरीके से पढ़ें, लेकिन जीभ को होठों पर धकेलें, छोड़े और इस तरह स्वरों के उच्चारण को बदलें।

एक गहरी सांस लें और अपनी सांस को रोकें (अपनी उंगलियों से अपनी नाक को चुटकी लेना बेहतर है) और किसी भी पाठ को जोर से पढ़ें। साँस छोड़ें और फिर से नाक के माध्यम से पाठ के उन स्थानों पर साँस लें जहाँ यह अर्थ और व्याकरणिक ठहराव के लिए आवश्यक है (और शरीर के सभी पदों पर ऐसा करें)।

इन अभ्यासों के बाद, पाठ को प्राकृतिक स्वर में फिर से पढ़ें, और अभ्यास से पहले और बाद में उच्चारण में अंतर को ध्यान में रखते हुए इसकी ध्वनि सुनें।

उपरोक्त सभी को पूरा करने के बाद, आप उन अभ्यासों के लिए आगे बढ़ सकते हैं जो उच्चारण में सुधार करते हैं। उनका उद्देश्य भाषण तंत्र के अविकसितता के कारण उच्चारण में सबसे आम त्रुटियों को समाप्त करना है।

1. कमजोर निचला जबड़ा

"पे", "बे", "मई", आदि कहें। वहीं हाथ से ठुड्डी को उसी स्थिति में पकड़कर सिर को पीछे की ओर झुकना चाहिए। "Y" अक्षर पर सिर वापस आ जाता है। पुनरावृत्ति के बाद, उन्हें एक प्राकृतिक अवस्था में करें, विश्लेषण करें कि क्या मांसपेशियों की स्वतंत्रता की भावना है।

ऐसा ही करें, लेकिन अपनी ठुड्डी के साथ अपने कंधों तक पहुँचने की कोशिश के साथ, अपने सिर को दाएँ और बाएँ घुमाएँ। "Y" अक्षर पर सिर भी अपनी मूल स्थिति में लौट आता है।

2. नरम तालू

अपने सिर को पीछे झुकाएं और लंबे समय तक "एम" अक्षर का उच्चारण करते हुए हवा से गरारे करें, लेकिन निचले जबड़े को धक्का न दें।

मुंह बंद करके जम्हाई लेने की कोशिश करें।

नाक के माध्यम से गालों को पीछे हटाते हुए श्वास लें, और जबड़ा नीचे किया जाता है और होंठ संकुचित होते हैं, साँस छोड़ते हुए, ध्वनि "M" को खींचे।

3. सुस्त जीभ और होंठ

निम्नलिखित में से प्रत्येक अभ्यास को कई बार दोहराया जाना चाहिए।

"बीवाईए" का उच्चारण करें, जीभ को निचले होंठ पर रखें;

"एएस" ध्वनियों का उच्चारण करें, जल्दी से बाहर चिपके हुए और दांतों के पीछे की जीभ को हटा दें;

कई बार "TKR", "KTR", "DRT", "RKT" कहें;

होठों के काम में सुधार करने के लिए, "एमबी", "टीवी", "बीएम", आदि कहें;

होठों को एक ट्यूब बनाएं और "एम-एम-एम" ध्वनि खींचें, फिर मुस्कुराएं।

4. गूंजती मौखिक गुहा में ध्वनि की कमी को ठीक करना

एक धीमी गति से साँस छोड़ना पर शरीर की एक सीधी और प्राकृतिक स्थिति के साथ, कहते हैं कि "SSSSSSSSSS ...." "SHSHSHSHSHSH ...", "ZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZHZ," "RRRRRRRR", "rrrrr ...।"।

तीव्र आंतरायिक साँस छोड़ने पर शरीर की वर्तमान स्थिति के साथ, "F! एफ! एफ! एफ! Ph! ", जो" FFFFF ... "की निरंतर ध्वनि में बदल जाता है।

अपने मुंह, नाक को अपने हाथ से पकड़ें, इस स्थिति में "M" ध्वनि का उच्चारण करने का प्रयास करें, फिर अपना हाथ हटाकर, किसी भी पाठ को पढ़ें बड़ी मात्रा"एम" या "एन"।

5. छाती की ध्वनि, मांसपेशियों की अकड़न के अविकसितता पर काबू पाना

एक प्राकृतिक, आराम की स्थिति में खड़े हो जाओ, कंपन महसूस करने के लिए अपनी छाती पर एक हाथ रखो, और दूसरे को अपने मुंह में अपनी श्वास की जांच करने के लिए लाएं। अब विभिन्न स्वरों के लिए कराहने का प्रयास करें: गर्म साँस छोड़ना - विलाप ("UUUU") - गर्म साँस। यदि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, तो आपको गले के क्षेत्र में जम्हाई और स्वतंत्रता की भावना होनी चाहिए।

अगला चरण समान है, केवल एक शांत कराह के दौरान, आपको इसे बढ़ाने की कोशिश करने की आवश्यकता है और डायाफ्राम को अंदर की ओर थोड़ा सा धक्का देकर जोर दें, फिर एक गर्म साँस छोड़ें।

प्रत्येक बाद के व्यायाम में स्ट्रोक की संख्या एक से बढ़ जाती है और इस प्रकार, आप एक पंक्ति में पाँच स्ट्रोक तक लाते हैं।

6. जल्दी बात करने या एक ही समय पर बात करने और चलने पर घुटन की भावना पर काबू पाना

एक झुकी हुई स्थिति में, आप चलते हैं और एक काल्पनिक वस्तु की तलाश करते हैं, जबकि किसी भी क्वाट्रेन का उच्चारण जोर से करते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपकी श्वास समान है।

रस्सी पर कूदें और एक साधारण काव्य पाठ का उच्चारण इस तरह करें कि कूद शब्दों के शब्दांशों के साथ मेल खाता हो। यदि व्यायाम पहली बार में कठिन लगता है, तो भाषण और श्वास भटक जाएगा, हम अनुशंसा करते हैं कि आप उन्हें धीमा करें और धीरे-धीरे उन्हें अधिकतम तक लाते हुए बढ़ाएं।

8 या अधिक पंक्तियों वाला कोई भी काव्य पाठ लें और उसका उच्चारण इस तरह से करना शुरू करें कि आपकी सीमा का निम्न स्तर पंक्ति की शुरुआत पर पड़े और प्रत्येक पंक्ति के साथ यह धीरे-धीरे ऊपर उठकर अंतिम पर अधिकतम तक पहुंच जाए।

इस कार्य में महारत हासिल करने के बाद, उच्च से शुरू करें और अपनी आवाज की निम्न श्रेणी के साथ समाप्त करें।

जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, कविता की पंक्तियों की संख्या बढ़ाते जाएँ।