วิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดให้ตรง กล้ามเนื้อของทวารหนัก: การฝึกและการผ่อนคลาย

อาการกระตุกจะเกิดขึ้นในที่ที่มีโรคของไส้ตรงโดยมีอาการบาดเจ็บที่ทวารหนัก, ความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ, การสลายทางอารมณ์บ่อยครั้ง อาการจุกเสียดและการหยุดชะงักของลำไส้สามารถนำไปสู่การเจ็บป่วย โรคนี้เรียกอีกอย่างว่ากล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักซึ่งมีอาการคล้ายกับริดสีดวงทวารในขณะที่กล้ามเนื้อหูรูดไม่เพียงพอ คนมีอาการปวดที่ทวารหนัก บางครั้งอาจลุกลามไปที่ช่องท้อง กระดูกก้นกบ หรือฝีเย็บ

พยาธิวิทยาต่างๆ

ตามระยะเวลา

โรคนี้อาจมีลักษณะของระยะเวลาที่แตกต่างกัน แยกแยะการผ่านอย่างรวดเร็วและ proctology ระยะยาว ด้วยโรคที่หายวับไปมีความเจ็บปวดอย่างรวดเร็วและคมชัดของลักษณะที่น่าปวดหัวหรือถูกแทงในทวารหนัก บ่อยครั้งความเจ็บปวดจะถูกส่งไปยังบริเวณสะโพกและก้นกบ ผู้ป่วยบ่นว่ารู้สึกไม่สบายในบริเวณฝีเย็บ เนื่องจากอาการเหล่านี้ ผู้ป่วยมักไม่ค่อยสับสนกล้ามเนื้อหูรูดกับโรคของระบบทางเดินปัสสาวะหรือโรคของต่อมลูกหมาก, ไต

ในกรณีของ proctalgia เป็นเวลานานความเจ็บปวดรบกวนเป็นเวลานานบางครั้งแม้แต่ยาแก้ปวดก็ไม่ช่วย เมื่อเวลาผ่านไป ความเจ็บปวดสามารถหายไปได้เอง แล้วกลับมาอีกครั้งพร้อมกับความกระปรี้กระเปร่า ปัจจัยที่นำไปสู่พยาธิสภาพดังกล่าวมักอยู่ในสภาวะทางจิตและอารมณ์ของบุคคล (ความเครียดบ่อยครั้ง ความผิดปกติทางจิต ฯลฯ ) ไม่ว่าในกรณีใดการรับมือกับโรคนี้ด้วยตัวเองเป็นเรื่องยากอย่างยิ่งและจำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาและการรักษาที่ถูกต้อง

อันเนื่องมาจากเหตุการณ์

แพทย์แยกแยะระหว่าง proctalgia หลักและรองขึ้นอยู่กับสาเหตุสำคัญของโรค ในกรณีแรก โรคนี้พบได้ยากมากและเกิดขึ้นเนื่องจากการกระตุกของเส้นประสาทที่ช่องเปิดด้านหน้าและกล้ามเนื้อก้นกบ proctalgia รองได้รับการส่งเสริมโดยพยาธิสภาพต่างๆของไส้ตรง: ริดสีดวงทวาร, รอยแยก, เนื้องอกที่เกิดขึ้นในช่องทวารหนัก ไม่ว่าในกรณีใดไม่จำเป็นต้องชะลอการวินิจฉัยและเริ่มต่อสู้กับอาการและจุดโฟกัสของโรคในเวลา

สาเหตุของอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรง

ในการหาสาเหตุของอาการกระตุกที่เกิดขึ้นนั้น คุณต้องเข้าใจโครงสร้างและหน้าที่ของทวารหนักก่อน มีกล้ามเนื้อหูรูดภายนอกและภายใน ส่วนนอกประกอบด้วยเซลล์รับจำนวนมากที่ควบคุมและมีอิทธิพลต่อการถ่ายอุจจาระ ส่วนด้านในประกอบด้วยเส้นใยเป็นกล้ามเนื้อเรียบที่บุคคลไม่สามารถควบคุมได้ กล้ามเนื้อมีลักษณะเป็นวงแหวน ด้วยความช่วยเหลือของกล้ามเนื้อหูรูดด้านในอุจจาระและก๊าซจะถูกกักไว้ ในกรณีที่เกิดความเสียหายต่อกล้ามเนื้อนี้และกล้ามเนื้อภายในทั้งหมด จะเกิดอาการกระตุกและกล้ามเนื้อหูรูดไม่เพียงพอ

สิ่งสำคัญคือต้องระบุแหล่งที่มาของโรคและรู้ วิธีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรง โรคนี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุเนื่องจากกล้ามเนื้ออ่อนแรง สภาวะทางอารมณ์ที่ไม่คงที่นำไปสู่อาการกระตุก บ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคฮิสทีเรียต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดเกิดขึ้นเนื่องจากมีอาการบาดเจ็บที่ทวารหนัก ได้แก่:

• รอยแตก;
• โรคริดสีดวงทวารและริดสีดวงทวาร
• เนื้องอก;
• ถุงน้ำดี;
• แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น;
• ตับอ่อนอักเสบ

เหตุผลทั้งหมดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับ proctalgia ทุติยภูมิ ในเวลาเดียวกันสภาวะอินทรีย์จะเปลี่ยนแปลงและเกิดการรบกวนในบริเวณทวารหนัก สาเหตุของลักษณะนี้รวมถึงการบาดเจ็บที่ทวารหนัก (การคลอดบุตรยาก, การผ่าตัดในบริเวณทวารหนัก) นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่จุดเน้นของอาการกระตุกอยู่ในการแปลที่เพิ่มขึ้นของปลายประสาทในทวารหนัก

อาการหลัก

ความรู้สึกเจ็บปวดอาจมีลักษณะและความรุนแรงต่างกันไป ขึ้นอยู่กับชนิดของโรค บางครั้งความเจ็บปวดไม่เพียงรบกวนทางทวารหนักเท่านั้น แต่ยังขยายไปถึงบริเวณก้นกบ ข้อต่อสะโพก และฝีเย็บ ความรู้สึกเจ็บปวดมักเกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ แต่ในบางกรณีก็จะถูกรบกวนและเป็นเช่นนั้น อาการปวดจะหายไปหลังจากถ่ายอุจจาระหรืออาบน้ำอุ่น

กล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนักยังเกิดขึ้นไม่เพียง แต่ในระหว่างการถ่ายอุจจาระ แต่ยังเกิดขึ้นในกรณีของความเครียดเป็นเวลานาน สถานการณ์อาจซับซ้อนได้ด้วยความจริงที่ว่าเนื่องจากอาการกระตุกของรูที่เกิดขึ้นแล้วคนเริ่มกังวลซึ่งทำให้สถานการณ์แย่ลง เนื่องจากไม่สามารถไปห้องน้ำได้ตามปกติผู้ป่วยจึงมีความผิดปกติทางจิตทำให้เขารู้สึกไม่มั่นคงทางอารมณ์ บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยบ่นว่ามีอาการจุกเสียดปวดรุนแรงในลักษณะที่เอ้อระเหย เนื่องจากความเจ็บปวดนั้นรุนแรงมาก บุคคลอาจระบุตำแหน่งที่แน่นอนของลักษณะที่ปรากฏได้ยาก ดังนั้นจึงมักถูกมองว่าเป็นโรคของระบบสืบพันธุ์และรักษาโรคผิด

หากเริ่มการรักษาตรงเวลา อาการปวดจะหายไปอย่างรวดเร็ว

เมื่ออาการกระตุกเกิดขึ้นเนื่องจากโรคริดสีดวงทวารหากมีรอยแตกหรือโรคและการบาดเจ็บอื่น ๆ ของทวารหนักความเจ็บปวดนั้นสัมพันธ์กับการถ่ายอุจจาระอย่างแม่นยำ เกิดขึ้นตั้งแต่เมื่อมีความอยากว่างและสามารถอยู่ต่อไปได้อีกวัน คนกลัวการเข้าห้องน้ำพยายามเลื่อนออกไปจนภายหลังซึ่งทำให้เกิดอาการท้องผูก เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการเหล่านี้ มีความจำเป็นต้องเริ่มการรักษาตรงเวลาและขจัดความไม่เพียงพอของกล้ามเนื้อหูรูดซึ่งนำไปสู่อาการกระตุก

การวินิจฉัย

ประการแรก แพทย์มีความสนใจในข้อร้องเรียนของผู้ป่วย เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิถีชีวิตและค้นหาว่าโรคนี้เป็นอย่างไร บางทีอาจมีโรคเกี่ยวกับลำไส้หรือผู้ป่วยกังวลเกี่ยวกับอาการจุกเสียดบ่อยๆ ซึ่งการรักษาจะซับซ้อน บ่อยครั้งที่ได้รับบาดเจ็บก่อนหน้านี้เป็นสาเหตุของอาการกระตุกที่เกิดขึ้น แพทย์พบว่ามีโรคของไส้ตรงหรือระบบทางเดินปัสสาวะไม่ว่าผู้ป่วยจะเป็นโรคทางจิตหรือโรคของระบบประสาทหรือไม่

หากจุดเน้นของโรคอยู่ใน proctalgia หลักซึ่งเกี่ยวข้องกับการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบของอวัยวะภายในอื่น ๆ ผู้ป่วยจะหันไปหาผู้เชี่ยวชาญคนอื่นโดยไม่รู้ตัวและได้รับการรักษาที่ผิด หากคุณพบอาการจุกเสียดในทวารหนักหรือปวดกล้ามเนื้อหูรูดภายนอก คุณต้องติดต่อแพทย์คุมกำเนิดก่อน แพทย์จะตรวจทวารหนัก ทำการตรวจผนังทวารหนักในเชิงลึกโดยใช้การส่องกล้องตรวจย้อนหลัง หากจำเป็น เขาจะสั่งการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ หากพบความผิดปกติทางจิต ผู้ป่วยจะถูกส่งไปปรึกษากับนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวช

วิธีการรักษา

แพทย์จะสั่งการรักษาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับหลักสูตรของโรค ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรกำหนดวิธีการรักษาด้วยตนเอง การวินิจฉัยและการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ หากกล้ามเนื้อหูรูดไม่เพียงพอเป็นเวลานานและทำให้รุนแรงขึ้นจำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด ในระยะเริ่มแรกการบำบัดด้วยยาหรือการใช้การเยียวยาพื้นบ้านที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการปวดนั้นเหมาะสม

การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม

การบำบัดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดไม่เพียงแค่อาการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจุดสนใจของโรคด้วย ยาสามารถขจัดกระบวนการอักเสบและข้อบกพร่องของเยื่อเมือกได้ เพื่อลดอาการกระตุกมีการกำหนด antispasmodics ยาแก้ปวด หากสถานการณ์ซับซ้อน แพทย์จะสั่งยาที่มียาปฏิชีวนะแบบเบา เพื่อขจัดอาการท้องผูกจำเป็นต้องใช้ยาระบาย แต่ก็ไม่ควรใช้ในทางที่ผิด

ผลที่คาดหวังจะให้การรักษาที่ซับซ้อนเท่านั้น

ในการรักษาจะใช้เหน็บทวารหนักหรือขี้ผึ้ง ("Relief Advance", "Procto-glivenol", "Ultraprokt" และอื่น ๆ ) นอกจากนี้ยังมีเทียนซึ่งมีส่วนผสมจากธรรมชาติ (belladonna, sea buckthorn) เพื่อการผ่อนคลายและลดอาการกระตุก ควรอาบน้ำอุ่น แพทย์ยังกำหนดขั้นตอนต่าง ๆ เช่น electrosleep, microclysters โดยใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันต้านการอักเสบ สาเหตุของอาการท้องผูกอาจเป็นอาการจุกเสียดหรือ dysbacteriosis ในลำไส้ ดังนั้นการรักษาจึงคุ้มค่า

การผ่าตัดรักษา

หากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการและอาการกระตุกยังคงรบกวนและสังเกตเห็นความไม่เพียงพอของกล้ามเนื้อหูรูดก็จำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด ขั้นตอนนี้เรียกว่า sphincterotomy ด้วยความช่วยเหลือกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อหูรูดภายนอกจะถูกผ่าบางส่วนซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบของกล้ามเนื้อ ขั้นตอนนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการปวดมากขึ้น

วิธีการพื้นบ้าน

ในการแพทย์พื้นบ้านใช้สวนสมุนไพรและอ่างน้ำร้อน ดอกคาโมไมล์ดีที่สุดสำหรับการทำสวน สูตรง่าย ๆ : คุณต้องเทดอกคาโมไมล์สมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำต้ม (200 มล.) แล้วปล่อยให้ใส่นานกว่าหนึ่งชั่วโมง ยาต้มนี้เต็มไปด้วยสวนและใช้เวลา 10 วัน

การอาบน้ำอุ่นด้วยโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตจำนวนเล็กน้อยก็ให้ผลที่เห็นได้ชัดเจนเช่นกัน วิธีนี้ใช้วันละสองครั้งเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงการบำบัดเป็นเวลา 2 สัปดาห์ เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำหัตถการคือในตอนเย็น การอาบน้ำจะช่วยบรรเทาอาการกระตุกและผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดภายนอก อย่าลืมว่าการเยียวยาพื้นบ้านสามารถใช้ได้เมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้นเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น

อาการและการกำจัดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรง

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักมีลักษณะอาการที่แสดงออกในรูปแบบของ proctalgia คำนี้หมายถึงความรู้สึกเจ็บปวดที่มีอาการไม่สบายซึ่งแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในบริเวณทวารหนัก Proctalgia ปรากฏขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อหูรูดหรือกล้ามเนื้อใกล้เคียงอื่น ๆ

อาการ

ในภาพทางคลินิกของโรคต่าง ๆ มีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดและ proctalgia และการวินิจฉัยเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการไม่มีพยาธิสภาพอินทรีย์ของทวารหนักและการสร้างสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดเมื่อไม่ได้ระบุสาเหตุ อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรงแสดงออกเป็นเวลานานทำให้ผู้ป่วยหมดแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจยาก เพื่อตรวจสอบและรักษาสาเหตุของอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักจำเป็นต้องมีการวินิจฉัยโดยใช้อุปกรณ์พิเศษซึ่งเป็นไปได้เฉพาะในคลินิกเท่านั้น

Proctalgia ซึ่งเกิดขึ้นกับอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดเป็นพยาธิสภาพของทวารหนัก อาการปวดอาจแตกต่างกันในความรุนแรงและลักษณะที่ปรากฏในบริเวณทวารหนักซึ่งอยู่ใกล้กับทวารหนัก อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักมีลักษณะการไหลคงที่ ในบรรดาอาการหลัก เราสามารถแยกแยะความเจ็บปวดเฉียบพลันที่ปรากฏในรูปแบบของการโจมตีได้ พวกเขาสามารถมอบให้กับ perineum ให้กับก้างปลาหรือแม้แต่ช่องท้องส่วนล่าง

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักอาจรุนแรงขึ้นในระหว่างการถ่ายอุจจาระหรือไม่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ หากอาการปวดเกี่ยวข้องกับอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดจากนั้นก็หยุดหลังจากอาบน้ำร้อน ในบางกรณี ความเจ็บปวดจะหายไปหลังจากถ่ายอุจจาระ

สาเหตุของอาการปวด ได้แก่ ความเครียดเป็นเวลานานและสภาวะทางจิตและอารมณ์ที่รุนแรงของผู้ป่วย ปรากฏขึ้นหลังจากโรคทางระบบประสาทและการออกแรงอย่างหนัก หลังจากออกกำลังกายด้วย barbell อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดมักจะเพิ่มขึ้นและไม่หายไปเป็นเวลานานถ้าคุณไม่ดำเนินการ

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดปรากฏขึ้นเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบที่อยู่ใกล้กับทวารหนักโดยไม่สมัครใจ แยกแยะระหว่างส่วนด้านในและด้านนอกของกล้ามเนื้อหูรูดของช่องทวารหนัก เนื่องจากมีเส้นเลือดและเส้นประสาทอยู่ข้างกล้ามเนื้อ เมื่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหดตัว เส้นประสาทกับเส้นเลือดก็จะระคายเคืองเช่นกัน อาการปวดจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงและความถี่ของการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบ มันสามารถดึงแรง ความเจ็บปวดที่สั่นไหว proctalgia เป็นเวลานานและก่อกวนผู้ป่วย

อันตรายคืออะไร?

เพื่อหยุดอาการกระตุก คุณต้องระบุสาเหตุและกำจัดมัน พยาธิวิทยาไม่ซับซ้อนสามารถวินิจฉัยและรักษาได้สำเร็จ อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนักในกรณีส่วนใหญ่เป็นลักษณะของผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีไม่มีการแสดงออกทางเพศทั้งชายและหญิงได้รับผลกระทบจากโรค การแสดงอาการบ่อยครั้งเกี่ยวข้องกับการปกคลุมด้วยเส้นที่ดีของผนังด้านหลังของไส้ตรงและการเป็นหลอดเลือดที่แอคทีฟ โซนนี้เนื้อเยื่อสะท้อนกลับมีความเข้มข้นดังนั้นเมื่อมีการละเมิดใด ๆ ในรูปแบบของอาการท้องผูก, การอักเสบ, รอยแตกหรือข้อบกพร่องบนเยื่อเมือกบ่อยครั้ง, อาการกระตุกที่รุนแรงของกล้ามเนื้อเรียบปรากฏขึ้น

สำหรับผู้ป่วยที่มีระบบประสาทส่วนกลางไม่แข็งแรงหรือมีความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักอาจทำให้อาการทางระบบประสาทรุนแรงขึ้น ภูมิหลังทางอารมณ์แย่ลง เป็นช่วงที่นอนไม่หลับ ร่วมกับอาการกลัวมะเร็ง ด้วยอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบในทวารหนัก ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ levator ani ปรากฏการณ์นี้หมายถึง coccygodynia

แม้ว่าอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักจะคล้ายกับอาการของ coccygodynia แต่ก็เป็นสองเงื่อนไขที่แตกต่างกัน อาการกระตุกปรากฏในผู้ป่วยที่มีอาการบาดเจ็บที่อวัยวะอุ้งเชิงกรานหลังการรักษากระบวนการกาวการคลอดบุตรยาก บ่อยครั้งที่อาการกระตุกของทวารหนักรบกวนผู้หญิงที่มีภูมิหลังทางอารมณ์ไม่มั่นคง โรคประสาทอ่อนและฮิสทีเรียมักมีปัญหาในทวารหนัก

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนักทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ตามระยะเวลาของการโจมตี:

การจำแนกประเภทค่อนข้างง่าย ตามสาเหตุของโรคระยะหลักของกล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักและ proctalgia รองมีความโดดเด่น หลังเป็นอาการของโรคของไส้ตรงอาจเป็นริดสีดวงทวารรอยแยกทางทวารหนักโรค Crohn เนื้องอก

อาการของความเจ็บปวดสั้น ๆ นั้นมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดจากการดึงหรือแทงอย่างเจ็บปวดในทวารหนัก มักจะให้บริเวณก้นกบ ดังนั้นผู้ป่วยจึงบ่นว่าปวดท้องน้อยและไม่สามารถแสดงได้อย่างชัดเจนว่าเจ็บตรงจุดใด เมื่ออาการกระตุกและปวดกระจายไปที่ perineum ผู้ป่วยจะเชื่อมโยงกับโรคของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ แม้ว่าจะไม่ใช่กรณีนี้ก็ตาม อาการกระตุกรุนแรงคล้ายกับอาการชัก ทำให้ผู้ป่วยหวาดกลัวและทำให้สภาพจิตใจแย่ลงไปอีก

วิธีจัดการกับอาการแสดง?

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรงนั้นไม่เป็นที่น่าพอใจอย่างยิ่งเพราะไม่ได้รับผลกระทบจากการดมยาสลบ ไม่ใช้ยาหรือฉีดช่วย คุณต้องทนกับความไม่สบายเป็นเวลานาน

โรคนี้มีการโจมตีเป็นคลื่นอาการปรากฏทั้งในรูปแบบเฉียบพลันหรือไม่รุนแรง แต่หลังจากทุเลาลงได้ไม่นาน ความเจ็บปวดก็กลับคืนมาเสมอ

ผู้เชี่ยวชาญยังคงโต้เถียงกันเกี่ยวกับปัจจัยที่กระตุ้นอาการกล้ามเนื้อหูรูดกระตุก แต่ความเชื่อมโยงระหว่างปัจจัยเหล่านี้กับความเครียดทางอารมณ์ได้รับการพิสูจน์แล้ว อาการต่างๆ เกิดขึ้นจากความเครียด การทำงานหนักเกินไปของประเภททางร่างกายหรือทางอารมณ์ เป็นไปได้ที่จะรับมือกับอาการกระตุกโดยการกำจัดสาเหตุเท่านั้น เฉพาะแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถช่วยได้

อาการของ proctalgia ทุติยภูมิเกี่ยวข้องกับรอยแยกทางทวารหนักและริดสีดวงทวาร

ตามกฎแล้วเมื่อมีปัญหาดังกล่าวกล้ามเนื้อหูรูดจะปรากฏเป็นอาการของโรคนี้ เนื่องจากโรคริดสีดวงทวารปลายประสาทจะระคายเคืองอย่างรุนแรงความสมบูรณ์ของเยื่อเมือกถูกรบกวนพื้นที่จะบวมและอักเสบ

สิ่งนี้นำไปสู่การหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบและการเสียรูปของปลายประสาท มีอาการกระตุกตามมาด้วยความเจ็บปวด คม คม และแผ่ซ่านไปยังโซนต่างๆ หากอาการกระตุกมาพร้อมกับโรคริดสีดวงทวารความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในระหว่างการถ่ายอุจจาระพวกเขาสามารถรบกวนผู้ป่วยเป็นเวลาหลายชั่วโมง ยาแก้ปวดไม่ได้บรรเทาความรู้สึกเหล่านี้ ดังนั้นคุณต้องใช้วิธีอื่นเพื่อกำจัดความเจ็บปวด

วิธีบรรเทาอาการปวดด้วยตัวเอง?

การอาบน้ำอุ่นช่วยบรรเทาอาการกระตุก ในการเตรียมการอาบน้ำยา คุณต้องใช้น้ำอุ่นที่มีอุณหภูมิไม่เกิน 60 ° C และยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ สารละลายโปแตสเซียมเปอร์แมงกาเนตเป็นยาต้มของดอกคาโมไมล์กับดาวเรืองหรือยาร์โรว์ ต้องเตรียมยาต้มล่วงหน้า

หากคุณเทสมุนไพรลงในน้ำร้อนในห้องน้ำ สมุนไพรจะไม่ทำงาน เนื่องจากอุณหภูมิและเวลาในการสัมผัสสารจะไม่เพียงพอต่อการปล่อยสารที่มีประโยชน์ หากคุณนั่งในอ่างที่เสร็จแล้วเป็นเวลา 20 นาที คุณจะรู้สึกโล่งใจอย่างมาก อาการกระตุกจะน้อยลง ความเจ็บปวดจะหายไป ไม่แนะนำให้นั่งในน้ำอุ่นนานกว่า 20 นาที วิธีนี้ควรใช้ไม่เกิน 3 ครั้งต่อวัน ทุกครั้งที่คุณต้องเตรียมน้ำซุปที่สดใหม่

หากมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนัก อาการจะเด่นชัดขึ้น การใช้ยาด้วยตนเองในกรณีนี้ไม่คุ้มค่า เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่จะเลือกการรักษาที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับสาเหตุและลักษณะของอาการ การอาบน้ำบำบัด เทียน และหัตถการที่เริ่มตรงเวลาจะช่วยขจัดปัญหาและทำให้คนๆ หนึ่งกลับมีชีวิตที่สมบูรณ์

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดที่ทวารหนักหมายถึงกลุ่มอาการที่แสดงออกโดย proctalgia (ความรู้สึกเจ็บปวดและรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงในทวารหนัก) ที่เกิดจากอาการกระตุกที่เจ็บปวดของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก ภาพทางคลินิกที่คล้ายคลึงกันเป็นเรื่องปกติสำหรับโรค proctological ส่วนใหญ่ แต่การวินิจฉัย "กล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก" หรือ "กลุ่มอาการ proctalgia" นั้นสมเหตุสมผลในกรณีที่ไม่มีพยาธิสภาพอินทรีย์ของทวารหนักและการระบุสาเหตุที่แท้จริงของความเจ็บปวด (อาการปวดใน ไส้ตรงไม่ทราบสาเหตุ)

โรคนี้ส่วนใหญ่ดำเนินไปเป็นเวลานานโดยมีการพัฒนาของ carcinophobia และทำให้ผู้ป่วยหมดแรงทั้งร่างกายและจิตใจ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องวินิจฉัยด้วยการกำหนดปัจจัยเชิงสาเหตุและการรักษาทางพยาธิวิทยานี้อย่างเพียงพอ

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนัก: อาการ

Proctalgia เป็นพยาธิสภาพของทวารหนักซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดที่มีลักษณะแตกต่างกันในบริเวณทวารหนักและ / หรือทวารหนักซึ่งเกี่ยวข้องกับอาการกระตุกชั่วคราวหรือถาวรของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดที่ทวารหนักมีลักษณะดังนี้:

• อาการปวดเฉียบพลันของธรรมชาติ paroxysmal ด้วยการฉายรังสี ("ฉายรังสี") ไปที่ perineum, ก้นกบหรือผนังหน้าท้องด้านหน้า, ช่องท้องลดลง;
• อาการปวดอาจเกี่ยวข้องกับการถ่ายอุจจาระหรือเกิดขึ้นอย่างอิสระโดยไม่คำนึงถึงการล้างของไส้ตรง
• ความเจ็บปวดจะบรรเทาลงหรือหยุดลงอย่างสมบูรณ์หลังจากอาบน้ำอุ่นหรือหลังถ่ายอุจจาระ
• บ่อยครั้งที่อาการกระตุกสามารถกระตุ้นประสบการณ์ทางจิตและอารมณ์, ความเครียดเรื้อรัง, โรคทางระบบประสาท, การออกกำลังกาย

สาเหตุของอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรง

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบที่อยู่รอบ ๆ ทวารหนักโดยไม่สมัครใจ (กล้ามเนื้อหูรูดภายนอกและ / หรือภายในของทวารหนัก) และการหดตัวของหลอดเลือดเส้นประสาทกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน ดังนั้นด้วยการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบการดึงอย่างแรงบางครั้งความเจ็บปวดเป็นจังหวะ (proctalgia) ของระยะเวลาและความรุนแรงต่าง ๆ มักเกิดขึ้น

พื้นฐานของการรักษาทางพยาธิวิทยานี้คือการหาสาเหตุของอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดที่ทวารหนัก

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนักเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ป่วยวัยกลางคนและเกิดขึ้นกับความถี่เดียวกันในทั้งชายและหญิง อาการกระตุกของโซนนี้บ่อยครั้งโดยส่วนใหญ่เกิดจากการปกคลุมด้วยเส้นที่ดีของผนังด้านหลังของไส้ตรงและการเป็นหลอดเลือดที่แอคทีฟ เขตสะท้อนกลับตั้งอยู่ที่นี่และการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในการทำงานปกติของบริเวณนี้ (ท้องผูกเป็นเวลานาน, การอักเสบ, การละเมิดความสมบูรณ์ของเยื่อเมือกหรือการเปลี่ยนแปลงของเส้นเลือดขอด) เป็นที่ประจักษ์โดยอาการกระตุกสะท้อนของกล้ามเนื้อเรียบและอาการปวด - proctalgia รอง .

ในผู้ป่วยที่มีจิตใจไม่มั่นคงพยาธิวิทยาของระบบประสาทอัตโนมัติหรือระบบประสาทส่วนกลางอาการกระตุกของทวารหนักจะเกิดขึ้นเองซึ่งจะเพิ่มความสามารถทางอารมณ์ของผู้ป่วยเท่านั้นทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ (อาการกระตุกของระบบประสาทที่แท้จริงมักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนหรือตอนเช้า) และกระตุ้นให้เกิดอาการกระตุกและการพัฒนาของโรคมะเร็ง บ่อยครั้งที่อาการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบของทวารหนักเกิดจากการกระตุกของกล้ามเนื้อที่ยกทวารหนักซึ่งรวมอยู่ในคำจำกัดความของ coccygodynia กลุ่มอาการนี้รวมกลุ่มอาการปวดที่เกิดขึ้นในบริเวณก้นกบซึ่งมักเรียกว่า "โรคของผู้ดูทีวี" มันเกิดจากความผิดปกติของ innervation อันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ, การผ่าตัดอวัยวะอุ้งเชิงกราน, โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีการยึดเกาะที่กว้างขวาง, หลังคลอดยาก, การบาดเจ็บของภูมิภาค lumbococcygeal

นอกจากนี้ อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักสามารถพัฒนาได้ในผู้หญิงที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ (ด้วยฮิสทีเรีย, โรคประสาทอ่อน, เป็นอาการของ VVD ตามประเภทของความผิดปกติของอวัยวะภายในและพืช)

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก

ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการโจมตี มี:

• proctalgia กระตุกผ่าน (ชั่วคราว) อย่างรวดเร็ว;
• proctalgia เป็นเวลานาน

ตามปัจจัยทางจุลพยาธิวิทยานี้จัดประเภท:

• อาการกระตุกหลักของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก (อาการกระตุกของกล้ามเนื้อของทวารหนักหรือกล้ามเนื้อก้นกบ);
• proctalgia รอง (ประจักษ์กับพื้นหลังของพยาธิสภาพการทำงานหรืออินทรีย์ของไส้ตรง: รอยแยก, ริดสีดวงทวาร, โรค Crohn หรือเนื้องอกที่มีการแปลในคลองทวารหนัก)

proctalgia ชั่วคราว (ผ่าน) แสดงออกในรูปแบบของการดึงที่คมชัดหรือแทงความเจ็บปวดในทวารหนักซึ่งปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันภายในระยะเวลาสั้น ๆ ความเจ็บปวดในกรณีส่วนใหญ่แผ่ (ให้) ไปที่ก้นกบ ข้อต่อสะโพก และมักจะมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงในฝีเย็บ ดังนั้นผู้ป่วยจึงรับรู้ว่าอาการนี้เป็นพยาธิสภาพของระบบทางเดินปัสสาวะหรือระบบสืบพันธุ์ (โรคของต่อมลูกหมาก, กระเพาะปัสสาวะ, ไต, ท่อปัสสาวะ, มดลูกหรืออวัยวะ)

ความเจ็บปวดเป็นเวลานานยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลานาน และมักจะไม่มีการตอบสนองต่อการบรรเทาอาการปวด

โรคนี้มีลักษณะเหมือนคลื่นและหลังจากช่วงเวลาหนึ่งความถี่ของอาการปวดจะเพิ่มขึ้น ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการกำเริบและความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นนั้นไม่ได้ระบุอย่างชัดเจนและมักเกี่ยวข้องกับสภาวะทางอารมณ์ (ความเครียด การทำงานหนักเกินไปทางร่างกายและจิตใจ)

ปัญหาเหล่านี้ต้องได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ การวินิจฉัย และการรักษาอย่างทันท่วงที

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนักด้วยโรคริดสีดวงทวาร

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักรองคือรอยแยกทางทวารหนักและริดสีดวงทวาร ด้วยการมีอยู่เป็นเวลานานของรอยแตกหรืออาการกำเริบของโรคริดสีดวงทวาร, การระคายเคืองที่ใช้งานของปลายประสาทเกิดขึ้นเนื่องจากเยื่อเมือกที่เสียหาย, บวมและภาวะเลือดคั่งของบริเวณที่มีการอักเสบ, การขยายตัวของริดสีดวงทวาร, paraproctitis มักจะทำให้เกิดอาการปวดคมซึ่งเป็นผลมาจากการกระตุกทั้งสอง การหดตัวของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก บ่อยครั้งที่อาการกระตุกของกล้ามเนื้อในโรคเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการถ่ายอุจจาระซึ่งแตกต่างจาก proctalgia หลัก อาการกระตุกอย่างรุนแรงของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักภายนอกหรือภายในที่เกิดขึ้นหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นเวลาหลายชั่วโมงและอาจต่อเนื่องไปจนถึงการเคลื่อนไหวของลำไส้ครั้งต่อไป

สิ่งนี้สร้างวงจรอุบาทว์ - พยาธิสภาพอินทรีย์ของไส้ตรง (รอยแยก, การอักเสบของริดสีดวงทวาร, เนื้องอก, แผลที่เยื่อเมือก) ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง, ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงนำไปสู่การหดเกร็งของกล้ามเนื้อเรียบของกล้ามเนื้อหูรูด, ในบางกรณีของพวกเขา การหดเกร็งและสิ่งนี้จะเพิ่มความเจ็บปวดเท่านั้น อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักกับโรคริดสีดวงทวารถือเป็นหนึ่งในสัญญาณของโรคริดสีดวงทวาร

การวินิจฉัยกล้ามเนื้อหูรูดกระตุก

ในการวินิจฉัยอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักมีบทบาทสำคัญในการรวบรวมข้อร้องเรียนและประวัติของโรค บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการบาดเจ็บ, โรคของไส้ตรงและอวัยวะของระบบทางเดินปัสสาวะ, พยาธิวิทยาของระบบประสาท, หรือความสามารถทางอารมณ์ที่รุนแรง

ภาวะ proctalgia หลักมักรวมกับอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบของอวัยวะอื่น และผู้ป่วยเคยหันไปหาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางแคบๆ คนอื่นๆ มาก่อน

การวินิจฉัย "proctalgia syndrome" นั้นดำเนินการด้วยการตรวจร่างกายของผู้ป่วยและการพิจารณาว่ามีโรคอื่น ๆ ที่สามารถแสดงออกทางคลินิกได้ด้วยอาการปวดเกร็งในทวารหนัก

การตรวจผู้ป่วยรวมถึง:

• การตรวจทวารหนัก
• การตรวจทางทวารหนักแบบดิจิทัล (ด้วย primary proctalgia การตรวจประเภทนี้ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย)
• การตรวจเชิงลึกของผนังทวารหนักทำได้โดยใช้ sigmoidoscopy;
• หากจำเป็นต้องตรวจลำไส้ใหญ่ให้ทำสวนลำไส้หรือสวนแบเรียม

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของการรักษาไส้ตรง

การรักษากล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักประกอบด้วยสามส่วนหลัก:

• ยา;
• การแก้ไขการผ่าตัด
• การเยียวยาพื้นบ้าน

การรักษาทางการแพทย์สำหรับกล้ามเนื้อหูรูดที่ทวารหนัก

ทางเลือกของการรักษาสำหรับกลุ่มอาการ proctalgia และกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักขึ้นอยู่กับสภาพทั่วไปและจิตใจของบุคคลการปรากฏตัวของภาวะแทรกซ้อนของโรคทางร่างกายและกระบวนการทางพยาธิวิทยาในทวารหนักระยะเวลาของโรคและระดับของการหดตัวของกล้ามเนื้อกระตุก แต่วิธีการรักษาใด ๆ จำเป็นต้องรวมกับการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยและโภชนาการที่เหมาะสม

งานเริ่มต้นของผู้เชี่ยวชาญคือการหาสาเหตุของอาการกระตุกและกำจัดการเปลี่ยนแปลงเชิงลบทั้งหมด (การอักเสบหรือข้อบกพร่องของเยื่อเมือก) ลดหรือกำจัดกล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดอย่างสมบูรณ์ เพื่อจุดประสงค์นี้จะมีการกำหนดยาต้านอาการกระสับกระส่ายและยาแก้ปวดหากจำเป็นด้วยสารต้านแบคทีเรียที่มีอาการท้องผูก - ยาระบาย การเตรียมการจะใช้ดีที่สุดในรูปแบบของเหน็บทวารหนัก, ครีมและขี้ผึ้ง (Relief Advance, Procto-glivenol, Venoruton, Ultraprokt, Posterizan forte, เหน็บที่มีพิษ, น้ำมัน buckthorn ทะเล), antispasmodics (No-shpa) และอ่างน้ำอุ่นซิตซ์

การผ่อนคลายของอาการกระตุกจะดำเนินการเมื่อใช้:

• ขั้นตอนทางความร้อน
• วิธีการรักษาทางกายภาพบำบัด - กระแส UHF, darsonvalization, diathermy;
• บรรเทาอาการปวดด้วย antispasmodics และยาแก้ปวด
• อิเล็กโทรสลีป;
• ประคบ โลชั่น และขี้ผึ้ง;
• microclysters ด้วยการเติมสารต้านการอักเสบน้ำยาฆ่าเชื้อและน้ำมัน
• ยาเพื่อขจัดอาการท้องผูก, รักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมและ dysbacteriosis ในลำไส้

ในเวลาเดียวกันคุณต้องใส่ใจกับสุขอนามัยส่วนบุคคล - ล้างทวารหนักในตอนเย็นและตอนเช้าและหลังจากการถ่ายอุจจาระแต่ละครั้งเพื่อไม่ให้ทำร้ายและระคายเคืองเยื่อเมือกด้วยกระดาษชำระ

อาหารที่เหมาะสมเป็นปัจจัยสำคัญ อาหารไม่ควรระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของทางเดินอาหาร ดังนั้นจึงควรลดอาหารที่เป็นภูมิแพ้ในอาหาร เช่นเดียวกับเนื้อสัตว์ ปลา คอทเทจชีส ไข่ และอาหารรสเผ็ด เค็ม เนื้อรมควัน

จำเป็นต้องปฏิเสธอาหารที่มีไขมันและของทอด ผักและผลไม้ดิบ (สตรอเบอร์รี่ แอปเปิ้ล ลูกพลัม มันฝรั่ง กะหล่ำปลีและแครอท)

การผ่าตัดรักษาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักอย่างต่อเนื่อง

ในกรณีที่ไม่มีผลของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม, การเพิ่มขึ้นของการโจมตีของการหดเกร็งของทวารหนักกระตุก, การเพิ่มของภาวะแทรกซ้อนรุนแรง, การใช้การแทรกแซงการผ่าตัด - sphincterotomy ประกอบด้วยการตัดตอนกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักบางส่วนซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบของกล้ามเนื้อและลดอาการปวดได้อย่างมาก

วิธีบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรงด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

Sitz อาบน้ำ

• เตรียมสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตสีชมพูอ่อน ๆ อาบน้ำซิทซ์สักครู่ หลังจากนั้นให้ล้างทวารหนักด้วยสารละลาย octeniderm (น้ำยาฆ่าเชื้อแอลกอฮอล์ที่ออกฤทธิ์นาน) หรือสิ่งที่คล้ายคลึงกัน (altsept, สเปรย์ aseptinol, lokasept) ขั้นตอนจะต้องทำซ้ำทุกวันเป็นเวลา 7-10 วัน
• อาบน้ำด้วยยาต้มหรือแช่พืชสมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่ายและผ่อนคลายต่อความเจ็บปวด (ดอกคาโมไมล์, สาโทเซนต์จอห์น, ยาร์โรว์, เปลือกไม้โอ๊ค, ดาวเรือง);
• อาบน้ำด้วยสมุนไพรต้มและน้ำมันมะกอก (หญ้านอตวีด 2 ช้อนโต๊ะ, ฮอปโคน 2-3 อันและน้ำมันมะกอก) เทสมุนไพรด้วยน้ำเดือด 2 ถ้วยแล้วต้มเป็นเวลาหลายนาทีและยืนยันเป็นเวลาสองชั่วโมงเติมน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ เทน้ำมันลงในอ่างอาบน้ำครึ่งชั่วโมงหล่อลื่นทางทวารหนั​​กด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันทะเล buckthorn หรือน้ำยาฆ่าเชื้อใด ๆ

ศัตรูด้วยการแช่สมุนไพร

สำหรับ microclysters จะใช้ decoctions ของพืชสมุนไพร (ดอกคาโมไมล์, ดาวเรือง, ยาร์โรว์) ด้วยการเติมสารละลายน้ำของ octenisept (1:10) หรือสารละลาย collargol 0.35% (50 มล. ต่อสวน) สวนจะทำทุกวันเป็นเวลา 7-10 วัน

ผ้าอนามัยแบบสอดหรือเหน็บทวารหนัก

1) ในการเตรียมผ้าอนามัยแบบสอด คุณต้องใช้ส่วนผสม 2 ช้อนโต๊ะที่เตรียมจากหญ้าพริกไทยน้ำสับ ดอกแฟลกซ์ และเปลือกไม้โอ๊คในสัดส่วนที่เท่ากัน บดสมุนไพรในครกแล้วผสมกับ 100 กรัม ละลายไขมันหมู เครื่องมือจะพร้อมใช้งานอย่างสมบูรณ์ภายใน 12 ชั่วโมง มันถูกใช้เป็นผ้าอนามัยแบบสอดโดยใส่เข้าไปในไส้ตรงเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง 1-2 ครั้งต่อวัน ทำซ้ำขั้นตอนเป็นเวลา 7-10 วัน

2) สำหรับการเตรียมยาเหน็บทางทวารหนักให้ใช้น้ำมันหมูไม่ใส่เกลือ 500 กรัมกรวยฮอปส์บด 4-5 ช้อนโต๊ะและสาโทเซนต์จอห์น 3/4 ถ้วย ต้มสมุนไพรในน้ำเดือด 1 ½ ถ้วย ยืนยันและกรองน้ำซุปที่สูงชัน ผสมกับน้ำมันหมูที่ละลายแล้วทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง เทียนทำมาจากองค์ประกอบนี้โดยมีการระบายความร้อนในช่องแช่แข็ง เทียนใส่ในเวลากลางคืนในระหว่างวัน คุณยังสามารถใช้เทียนไขกับน้ำมันทะเล buckthorn ซึ่งขายในร้านขายยา

ในกรณีที่มีรอยแยกทางทวารหนักจะใช้ครีมบาล์ม Ratovnik กับน้ำมันทะเล buckthorn ไขมันนมและสารสกัดจากอิชินาเซียหรือยาหม่องของ Evdokimov

ความยากลำบากในการรักษาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูด

ความซับซ้อนของการรักษาอาการกระตุกเบื้องต้นของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักซึ่งมีลักษณะโดยไม่มีพยาธิวิทยาอินทรีย์และส่วนใหญ่มักเกิดจากความผิดปกติของอวัยวะภายในหรือพยาธิสภาพของระบบประสาทเกิดจากการก่อตัวของ "วงจรอุบาทว์" การพัฒนาของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักหดเกร็งสั้นหรือเป็นเวลานานมักทำให้เกิดอาการปวดและการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบในระหว่างการถ่ายอุจจาระดังนั้นพยาธิสภาพนี้อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรัง

การเพิ่มขึ้นของการหดเกร็งของกล้ามเนื้อกระตุกกับพื้นหลังของความบกพร่องทางอารมณ์หรือความก้าวหน้าของความผิดปกติของระบบประสาททำให้เกิดการพัฒนาของการนอนไม่หลับ ความกลัวที่จะเป็นมะเร็ง และทำให้อาการ "กล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก" แย่ลงไปอีก ด้วยการเพิ่มขึ้นและยาวขึ้นของการโจมตีกระตุกอาการท้องผูกและความผิดปกติของโภชนาการของเยื่อเมือกพัฒนาโอกาสในการบาดเจ็บ (รอยแตกในทวารหนัก, ข้อบกพร่องเป็นแผล, การอักเสบ) เพิ่มขึ้นและสิ่งนี้จะเพิ่มความเจ็บปวดและความกลัวของการถ่ายอุจจาระ

ในเวลาเดียวกันการเปลี่ยนแปลงทางอินทรีย์ในเยื่อเมือกพัฒนาการเปลี่ยนแปลงของปริมาณเลือดหลักสูตรของพยาธิวิทยานี้แย่ลงอย่างมีนัยสำคัญซึ่งนำไปสู่อาการกระตุกนานขึ้นและบ่อยขึ้นและอาการปวดถาวรการพัฒนาของเลือดออกกระแทกริดสีดวงทวารหรือรอยแยกทางทวารหนัก

กล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักถือเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญของไส้ตรงด้วยความช่วยเหลือซึ่งบุคคลสามารถควบคุมกระบวนการล้างข้อมูลได้ ความผิดปกติต่าง ๆ ในการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดจบลงด้วยการพัฒนาของอุจจาระมักมากในกามและสิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายต่างๆ

ปัญหาเกี่ยวกับน้ำเสียงของทวารหนักสามารถพัฒนาได้ในผู้ป่วยทุกวัย แต่ส่วนใหญ่มักตรวจพบการละเมิดดังกล่าวในผู้ที่มีโรคลำไส้ การออกกำลังกายกล้ามเนื้อหูรูดช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและช่วยหลีกเลี่ยงการหดตัวของอวัยวะโดยไม่สมัครใจ

สารบัญ [แสดง]

ลักษณะของกล้ามเนื้อหูรูด

กล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนักช่วยควบคุมการถ่ายอุจจาระในร่างกาย. ส่วนที่เป็นส่วนประกอบของไส้ตรงจะกลายเป็นโครงสร้างรูปวงแหวนที่มีกล้ามเนื้อลาย มันครอบคลุมคลองของทวารหนักและกล้ามเนื้อรูปไข่ที่อยู่บนพื้นผิวนั้นติดกับก้นกบโดยตรง

กล้ามเนื้อหูรูดควบคุมการเคลื่อนไหวของสารที่มีความสม่ำเสมอต่าง ๆ ผ่านลำไส้ เขามีส่วนร่วมในกระบวนการย่อยอาหารและมีเนื้อหาป้องกันไม่ให้ขึ้นหลอดอาหาร

เมื่อกล้ามเนื้อหูรูดเป็นวงกลมหดตัว รูจะปิด และในทางกลับกัน เมื่อกล้ามเนื้อคลายตัว รูจะเปิดออก

บุคคลไม่สามารถควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักภายในได้ด้วยจิตสำนึกของเขาเท่านั้น การผ่อนคลายและการหดตัวจะเกิดขึ้นทันทีหากอุจจาระระคายเคืองปลายประสาทของลำไส้

หน้าที่หลักของกล้ามเนื้อหูรูดคือลิ้น ซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อหูรูดกลายเป็นอุปสรรคชนิดหนึ่งที่ไม่ยอมให้สิ่งใดผ่านทวารหนักหากไม่มีความพยายาม

coloproctologist คือใครและเขารักษาอะไร?

อ่านบทความนี้เกี่ยวกับวิธีการวินิจฉัยลำไส้

การละเมิดที่เป็นไปได้

การทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักไม่เพียงพอสามารถแสดงออกได้ในความอ่อนแอหรืออาการกระตุก

ความอ่อนแอ

ผู้เชี่ยวชาญระบุปัจจัยหลายประการที่กระตุ้นให้น้ำเสียงของทวารหนักลดลงและการพัฒนาของความไม่เพียงพอ:

• การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรในสตรี
• กระบวนการอักเสบในเนื้อเยื่อของไส้ตรงและทวารหนัก
• เนื้องอกร้าย
• การแทรกแซงการผ่าตัดประเภทต่างๆ
• การบาดเจ็บและการบาดเจ็บที่มาพร้อมกับการละเมิดเส้นใยประสาทในไส้ตรง

บ่อยครั้งที่โรคระบบประสาทหลายประเภทกลายเป็นสาเหตุของความเสียหายต่อเส้นใยประสาทจากบริเวณทวารหนัก. โรคเบาหวานสามารถทำให้เกิดภาวะกลั้นไม่ได้กับความเสียหายของเส้นประสาทซึ่งมาพร้อมกับการพัฒนาของสภาพทางพยาธิวิทยาเช่นกล้ามเนื้อหูรูดอ่อนแอ

กระตุก

การบีบอัดหรืออาการกระตุกของกล้ามเนื้อทวารหนักส่วนใหญ่มักปรากฏขึ้นพร้อมกับความเสียหายต่อลักษณะที่แตกต่างกันของทวารหนัก

นอกจากนี้โรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหารยังสามารถกระตุ้นสภาพทางพยาธิสภาพดังกล่าวได้ ด้วยโรคกระเพาะ ความเป็นกรดของกระเพาะอาหารจะเพิ่มขึ้นอย่างมากและผลิตกรดไฮโดรคลอริกมากเกินไป

ผลที่ตามมาคือการไหลจากกระเพาะอาหารเข้าสู่ลำไส้ของเม็ดอาหารซึ่งมีสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดมากเกินไป ลำไส้ไม่สามารถรับมือกับความเป็นกรดดังกล่าวได้และผลที่ได้คือการพัฒนาของอาการลำไส้ใหญ่บวมเกร็งและอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก

สิ่งสำคัญ!สัญญาณหลักของอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดคือความเจ็บปวดในทวารหนักซึ่งเพิ่มขึ้นเมื่อถ่ายอุจจาระ ด้วยรอยแตกทำให้เกิดความเสียหายถาวรต่อเยื่อเมือกของอุจจาระซึ่งทำให้เลือดออก

ออกกำลังกายแก้โรค

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดง่ายๆ เพื่อเพิ่มความกระชับของกล้ามเนื้อทวารหนัก นอกจากนี้, เป็นไปได้ที่จะบรรลุผลในเชิงบวกในการต่อสู้กับอาการกระตุกด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกาย Kegel.

แบบฝึกหัดเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

การฝึกกล้ามเนื้อหูรูดเกี่ยวข้องกับการทำแบบฝึกหัดต่างๆ จากตำแหน่งเริ่มต้นบางตำแหน่ง ผู้ป่วยต้องนอนหงายบีบกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนักอย่างรวดเร็วในช่วงเวลาสั้น ๆ และผ่อนคลายกล้ามเนื้อเบา ๆ แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดนี้อย่างต่อเนื่องเพราะจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหูรูดและรักษาน้ำเสียงให้เป็นปกติ

เมื่อถูกถามถึงวิธีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของทวารหนัก ผู้เชี่ยวชาญได้กำหนดแบบฝึกหัดบางอย่าง:

1. เหล็ก. จำเป็นต้องนอนหงายและยกขาขึ้นโดยไม่เคลื่อนไหวเป็นเวลา 30 วินาที
2. แมว. คุณควรนั่งบนสี่ขา สลับหลังส่วนล่างลงมาแล้วหมุนหลัง
3. ไม้เรียว. จำเป็นต้องนอนหงายยกขาขึ้นเป็นมุมฉากแล้วยกกระดูกเชิงกรานขึ้นช้าๆโดยใช้มือช่วย

การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของทวารหนักสามารถทำได้กับผู้ป่วยที่มีอายุต่างกันโดยไม่คำนึงถึงสมรรถภาพทางกาย

กำจัดอาการกระตุก

เพื่อแก้ปัญหาการหดตัวของอวัยวะโดยไม่สมัครใจควรทำแบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก:

1. ผู้ป่วยควรนอนหงาย งอเข่าแล้วลดตัวลงกับพื้น จำเป็นต้องเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานจนกระทั่งรู้สึกหดเกร็งของกล้ามเนื้อหูรูดและหดกลับเข้าไปในไส้ตรงปรากฏขึ้น หลังจากนั้นไม่กี่วินาที คุณสามารถผ่อนคลายและค่อยๆ เพิ่มเวลาของการหดตัวของทวารหนัก
2. เมื่อเข้าห้องน้ำคุณต้องหายใจเข้าลึก ๆ และออกจากห้องซึ่งจะช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้
3. นั่งบนห้องน้ำคุณต้องเอนไปข้างหน้าเล็กน้อยขณะกางขากว้างแล้วเอื้อมมือไปที่พื้น เมื่ออุจจาระออกมาคุณไม่ควรเครียดกล้ามเนื้อลำไส้ แต่ให้ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
4. เพื่อเร่งการกำจัดอุจจาระคุณต้องยกมือขึ้นและในเวลาเดียวกันก็หันลำตัว การเคลื่อนไหวนี้ช่วยบีบอัดลำไส้ใหญ่และลดการบีบตัวของลำไส้

ผู้คนมีชีวิตอยู่กับการวินิจฉัยมะเร็งทวารหนักนานแค่ไหน?

บทสรุป

ใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหูรูดและเป็นไปได้ที่จะบรรลุผลในเชิงบวกด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยแต่ละรายวิธีการรักษาจะถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญอย่างเคร่งครัดโดยคำนึงถึงสถานะสุขภาพของเขา คุณสามารถหาวิธีการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของทวารหนักได้จากแพทย์ของคุณหลังจากทำการตรวจร่างกายที่จำเป็น

กลับไปที่ดัชนี

กลับไปที่ดัชนี

สาเหตุของ NAS

กลับไปที่ดัชนี

การวินิจฉัยโรค

กลับไปที่ดัชนี

ดำเนินการรักษา

กลับไปที่ดัชนี

มีโรคของทวารหนัก (ทวารหนัก) ซึ่งพวกเขาพยายามที่จะไม่พูดถึงโดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคนี้ กล้ามเนื้อหูรูดที่อ่อนแอของไส้ตรงทำให้ยากต่อการเก็บอุจจาระก๊าซ เข้มแข็งขึ้นได้ไหม? วิธีการรักษาและการกู้คืนเป็นไปได้? โชคดีที่มีเพียงไม่กี่คน (มากถึง 7%) ที่มีอาการดังกล่าว แต่สำหรับพวกเขา ปัญหาเรื่องกลิ่นและความละอายกลับกลายเป็นฝันร้าย

ความหมายของภาวะและอาการ

อาการของโรคมีระดับที่แตกต่างกัน ด้วยการปล่อยก๊าซที่ไม่สามารถควบคุมได้พวกเขาพูดถึงระดับแรก ระดับที่สองมีลักษณะเป็นอุจจาระหลวมซึ่งบุคคลไม่สามารถยับยั้งได้ด้วยความตั้งใจ ในระดับที่สามของโรค อุจจาระหนาแน่นจะถูกดึงออกมาโดยไม่ได้ตั้งใจ บ่อยครั้งในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ มีอาการคัน ไม่สบายตัวระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ มีการกระตุ้นที่ผิดพลาดในการล้างลำไส้ การละเมิดตัวรับของปลายประสาทในลำไส้นำไปสู่การไม่มีความปรารถนาที่จะถ่ายอุจจาระ (ความไวลดลง) การขับถ่ายอุจจาระบ่อยครั้งเกิดขึ้นกับการเพิ่มขึ้นของความตื่นเต้นง่ายของตัวรับ ในเวลาเดียวกัน dystrophy ของกล้ามเนื้อทางทวารหนักก็พัฒนาขึ้น มีแบบฝึกหัดพิเศษที่ช่วยเสริมสร้างทวารหนัก

รูปแบบของกล้ามเนื้อหูรูดที่ทวารหนักไม่เพียงพอ (NAS)

การอ่อนตัวของกล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรงเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุหลายประการ พวกเขา (ต้นกำเนิด) เป็นพื้นฐานของการจำแนกประเภท มีรูปแบบอินทรีย์และอนินทรีย์ของโรค สามารถนำมารวมกันได้ (แบบผสม) พยาธิวิทยาสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากได้รับบาดเจ็บหรือการผ่าตัดหลังคลอด อาจเป็นมาแต่กำเนิด การจำแนกประเภทตามความสามารถของลำไส้ในการรักษาเนื้อหา (องศา) ได้อธิบายไว้ข้างต้น จุดอ่อนของอุปกรณ์กล้ามเนื้อหูรูดเกิดจากการเปลี่ยนแปลงการทำงาน การทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดภายนอกและภายในถูกรบกวน มีความผิดปกติในการทำงานของระบบประสาทความไวของตัวรับเปลี่ยนไปซึ่งนำไปสู่การปลดปล่อยทางทวารหนักผิดปกติ การจำแนกประเภทอื่น (สัณฐานวิทยา) รวมถึงเกณฑ์สำหรับโครงสร้างของอุปกรณ์อุดรูและตำแหน่งที่กล้ามเนื้อเสียหาย บ่อยครั้งที่พยาธิวิทยารวมกัน จำเป็นต้องเสริมสร้างไส้ตรงในทุกกรณี

สาเหตุของ NAS

การสูญเสียการควบคุมการถ่ายอุจจาระขึ้นอยู่กับการควบคุมของกล้ามเนื้อของคลองทวารโดยระบบประสาท

การทำงานปกติของลำไส้เล็กรวมถึงการควบคุมโดยระบบประสาทของกล้ามเนื้อของคลองทวาร, ลำไส้ใหญ่, กล้ามเนื้อหูรูดภายนอกและภายใน; ขึ้นอยู่กับรูปร่างของไส้ตรงการปรากฏตัวของโรคประจำตัว กล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักที่อ่อนแอเกิดขึ้นหลังการบาดเจ็บ การผ่าตัด หรือการคลอดบุตรใน 75% ของผู้ป่วย 15% ของผู้ป่วยมีความผิดปกติในการทำงาน และมีเพียง 10% เท่านั้นที่มีโรคประจำตัว กระบวนการทั้งหมดในร่างกายเชื่อมต่อถึงกัน การละเมิดลิงก์หนึ่งอาจนำไปสู่ความล้มเหลวในการทำงานของลิงก์ถัดไป ดังนั้นการปรากฏตัวของรอยแผลเป็นหลังการผ่าตัดอาจเป็นสาเหตุของการเสื่อมสภาพของเยื่อบุลำไส้ซึ่งทำให้เกิดการหยุดชะงักของตัวรับเส้นประสาทความไวของพวกเขา ผลที่ได้อาจเป็นอัมพฤกษ์หรืออัมพาตที่ปลายประสาทของเส้นใยกล้ามเนื้อในลำไส้ NAS สามารถปรากฏขึ้นได้หลังจากกระบวนการอักเสบ: ริดสีดวงทวาร, proctitis, ท้องผูก, อาการห้อยยานของอวัยวะทางทวารหนัก

การวินิจฉัยโรค

กล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักที่อ่อนแอทำให้เกิดอาการของอุจจาระมักมากในกามและก๊าซ แพทย์พิเศษซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้าน proctologist กำลังศึกษาเกี่ยวกับทวารหนักอย่างละเอียด หลังจากชี้แจงข้อร้องเรียนแล้วแพทย์จะใช้วิธีการคลำ: ตรวจทวารหนักด้วยตนเอง ในกรณีนี้ เป็นไปได้ที่จะประเมินสถานะโดยประมาณของเสียงของกล้ามเนื้อของทวารหนัก สฟิงเตอโรเมทรีจะบ่งชี้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้แม่นยำยิ่งขึ้น จะช่วยระบุตำแหน่งที่การหดตัวของกล้ามเนื้อของทวารหนักลดลง (กล้ามเนื้อหูรูดภายนอกหรือภายใน) การศึกษานี้ประเมินความแตกต่างระหว่างสถานะโดยปริยายและยาชูกำลังของกล้ามเนื้อ หลังจากถอดนิ้วออก คุณจะเห็นว่ามีช่องว่างระหว่างนิ้วหรือไม่

วิธีการคลำทำให้สามารถประเมินสถานะของการตอบสนองและการหดตัวของกล้ามเนื้อภายใน เพื่อทำความเข้าใจวิธีการเสริมสร้างพวกเขา การประเมินทำขึ้นจากความปลอดภัยของการหดตัวแบบสะท้อนกลับของกล้ามเนื้อฝีเย็บ ในกรณีนี้จะเกิดการระคายเคืองของผิวหนังบริเวณทวารหนัก ทำได้โดยใช้โพรบพิเศษที่โคนถุงอัณฑะ บนพื้นผิวของแคมใหญ่ Electromyography ทำให้ภาพสมบูรณ์ ด้วยความช่วยเหลือสถานะของการปกคลุมด้วยเส้นของทวารหนักจะได้รับการชี้แจง หลังจากการศึกษาเหล่านี้ แพทย์สามารถประเมินความเป็นไปได้ของค่าตอบแทน และกำหนดขั้นตอนและการออกกำลังกายเพื่อทำให้ทวารหนักแข็งแรง การตรวจด้วยนิ้วชี้พบความผิดปกติอื่นๆ ในไส้ตรง ซึ่งจะช่วยชี้แจงสาเหตุของ NAS ทำการส่องกล้องเพิ่มเติม วิธีนี้จะประเมินความรุนแรงของการเปลี่ยนแปลงของ cicatricial บนผนังของทางทวารหนักด้วยสายตา

ขั้นตอน sigmoidoscopy ช่วยให้คุณตรวจสอบเยื่อเมือกของทวารหนักและลำไส้ใหญ่ sigmoid

แพทย์ชี้แจงการเปลี่ยนแปลงของเยื่อเมือกของทวารหนัก วิธีการชี้แจงเพิ่มเติมคือ sigmoidoscopy และ proctography (การประเมินการบรรเทาเยื่อเมือก) การตรวจนิ้วช่วยให้คุณสามารถระบุตำแหน่งที่ถูกต้องของกระดูกและกล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกราน มุมบริเวณทวารหนั​​ก ความยืดหยุ่น และความยาวของกล้ามเนื้อหูรูด การถ่ายภาพรังสีจะเป็นตัวกำหนดความผิดปกติในโครงสร้างของกระดูกเชิงกราน Irriography จะให้ความคิดเกี่ยวกับการแคบและการขยายตัวของไส้ตรงตามความยาวของมันจะกำหนดการปรากฏตัวของหินในนั้น Profilometry ประเมินสภาพของกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนัก จะช่วยกำหนดความอ่อนแอของอุปกรณ์กล้ามเนื้อหูรูดการปรากฏตัวของรอยแผลเป็น ข้อมูลที่มีค่าที่สุดของวิธีนี้คือการตรึงความดันภายในโพรงของไส้ตรงและลำไส้ใหญ่และส่วนอื่น ๆ ของลำไส้

ดำเนินการรักษา

หลังจากทำการวิจัยแล้วแพทย์จะสามารถระบุสาเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักไม่เพียงพอ การรักษาขึ้นอยู่กับรูปแบบของโรค, ความรุนแรง, อาการร่วมและการแปลของกระบวนการทางพยาธิวิทยา, การรักษา การละเมิดกลไกการยึดจะได้รับการรักษาอย่างระมัดระวังและผ่าตัด

พื้นฐานของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมคือการกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทสะท้อนจะดำเนินการสำหรับผู้ป่วยที่มีกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนักไม่เพียงพอในรูปแบบอนินทรีย์ ในรูปแบบอินทรีย์ของโรคการฝึกปฏิกิริยาตอบสนองของกล้ามเนื้อทวารหนักจะดำเนินการก่อนและหลังการผ่าตัด ทำได้โดยการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของทวารหนัก หลักสูตรคือ 10-15 วัน มีข้อห้ามในกรณีที่มีความไวสูงของตัวรับทางทวารหนัก กายภาพบำบัดช่วยได้ดีซึ่งเสริมด้วยการออกกำลังกายการหายใจ ไม่รวมแบบฝึกหัดความแข็งแกร่ง จุดประสงค์ของยิมนาสติกคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหูรูด ในระหว่างการรักษาสังเกตอาหาร: การบริโภคอาหาร "ตะกรัน" ของเหลวอย่าง จำกัด มีการกำหนดยาเพิ่มเติมเพื่อปรับปรุงการนำกระแสประสาท เหล่านี้คือการเตรียมวิตามินบี, ATP, prozerin, anabolics

วิธีการควบคุมตนเองทางชีวภาพช่วยให้มีอิทธิพลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดด้วยความพยายามโดยพลการ

จิตบำบัดดำเนินการ: biofeedback (BFB) หรือ biofeedback” (ภาคภาษาอังกฤษ) ใช้ครั้งแรกในอิสราเอล สาระสำคัญของวิธีการนี้คือการสอนการควบคุมตนเองของผู้ป่วย แบบฝึกหัดพิเศษทำให้เขาเข้าใจการละเมิดในการทำงานของร่างกายและมีอิทธิพลต่อการทำงานของร่างกายด้วยความพยายามโดยพลการ เอฟเฟกต์นี้ทำได้โดยใช้การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (การผ่อนคลาย) แพทย์ตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงในสถานะของสมองโดยใช้คลื่นไฟฟ้าสมอง เป้าหมายของ biofeedback คือการฟื้นฟูการควบคุมทางประสาทหลังจากความเครียดหรือเนื่องจากความผิดปกติของการทำงาน การควบคุมกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักอย่างมีสติ วิธีการมีสองประเภท: พลังและการประสานงาน ด้วยกำลังการใส่บอลลูนเข้าไปในไส้ตรงซึ่งผู้ป่วยจะบีบอัดด้วยการเคลื่อนไหวตามอำเภอใจ ความพยายามดังกล่าวช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อ วิธีการประสานงานใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าเพื่อตอบสนองต่อการยืดของแคปซูลทางทวารหนัก

ด้วยรูปแบบอินทรีย์ของความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนักทำให้เกิดความเสียหายทางกลการผ่าตัดรักษา ด้วยบริเวณที่เกิดแผลเป็นขนาดใหญ่การยืดผนังคลองทวารอย่างมีนัยสำคัญจึงทำการผ่าตัด การผ่าตัดไม่ได้ดำเนินการเมื่อมีการละเมิดระเบียบประสาทของกระดูกเชิงกราน ประเภทหลักของการผ่าตัดคือการผ่าตัดกล้ามเนื้อหูรูด (sphincteroplasty) การผ่าตัดของสโตน ในระหว่างการปรุงแต่ง เนื้อเยื่อแผลเป็นที่ได้รับผลกระทบจะถูกตัดออกในกรณีแรก การแทรกแซงการผ่าตัดประเภทที่สองจะดำเนินการสำหรับผู้ป่วยที่มีความผิดปกติ แต่กำเนิดของกล้ามเนื้อหูรูด ไส้ตรงส่วนปลายจะเคลื่อนไปยังส่วนที่แข็งแรงของอุปกรณ์อุดรู (หากได้รับความเสียหาย การทำกลูเตโอพลาสต์จะดำเนินการโดยใช้กล้ามเนื้อของบั้นท้าย) การผ่าตัดสมัยใหม่ช่วยให้รักษากล้ามเนื้อหูรูดที่ทวารหนักไม่เพียงพอช่วยให้แข็งแรงขึ้น การดำเนินการเหล่านี้ซับซ้อน พวกเขาควรจะดำเนินการโดย proctologists

ขั้นตอนการป้องกันเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก

เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนักจำเป็นต้องทำยิมนาสติกของกล้ามเนื้อของทวารหนักอาบน้ำเย็นอยู่ประจำ วิธีการรักษาที่ดีร่วมกันสำหรับสาเหตุของโรคใด ๆ จะเป็นวิธีการควบคุมตนเองด้วยเทคนิค biofeedback ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อจัดการกับปัญหาการขับถ่าย สิ่งนี้จะปรับปรุงอารมณ์เนื่องจากจะทำให้สามารถเปลี่ยนอาการไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับจุดอ่อนของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก

pishchevarenie.ru

ทำไมริดสีดวงทวารจึงเกิดขึ้น?

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ปัจจัยหลักสองประการที่ทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร ได้แก่ การไม่ออกกำลังกายและท้องผูก พิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม

การไม่ออกกำลังกายหรือการใช้ชีวิตอยู่ประจำทำให้เกิดความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กรวมถึงไส้ตรง เป็นผลให้เส้นเลือดในโพรงสูญเสียน้ำเสียง ทำให้เสียรูปและขยายตัว

ในโรคริดสีดวงทวารที่เกิดขึ้น การไหลเวียนของเลือดจะช้าลง จึงสามารถเกิดลิ่มเลือดได้ นอกจากนี้ เนื่องจากการออกกำลังกายต่ำ กล้ามเนื้อของช่องทวารหนักและกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักจะอ่อนแอลง ด้วยเหตุนี้ริดสีดวงทวารจึงหลุดออกมา

ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงสำหรับการเกิดโรคริดสีดวงทวารเป็นตัวแทนของอาชีพ "อยู่ประจำ" - พนักงานออฟฟิศ, แคชเชียร์, ครู, หญิงเย็บเข็ม ฯลฯ

ปัจจัยที่นำไปสู่โรคริดสีดวงทวารอีกประการหนึ่งคืออาการท้องผูกเรื้อรัง Hypertonicity ของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักและการเคลื่อนไหวของลำไส้ลดลงไม่เพียง แต่เกิดจากภาวะทุพโภชนาการเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำ

ดังนั้นการรักษาโรคริดสีดวงทวารจึงต้องเสริมด้วยการออกกำลังกายบำบัดและการออกกำลังกายบำบัด ในช่วงที่อาการกำเริบขึ้นแน่นอนว่าควรงดเว้นจากการออกกำลังกาย แต่ระยะเวลาของการให้อภัยเป็นเวลาสำหรับพวกเขา

แม้ว่าจะมีชุดของการออกกำลังกายสำหรับโรคริดสีดวงทวารในระยะเฉียบพลันซึ่งจะดำเนินการนอนลง

นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในกระดูกเชิงกรานและทำให้เสียงของกล้ามเนื้อทวารหนักเป็นปกติ

แบบฝึกหัดใดที่ไม่สามารถทำได้ด้วยโรคริดสีดวงทวาร?

ก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกายสำหรับโรคริดสีดวงทวาร ปรึกษากับ proctologist ของคุณและผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัด

เพราะด้วยโรคริดสีดวงทวาร การออกกำลังกาย หากเลือกไม่ถูกวิธีหรือไม่ตรงกับสภาพของคุณ นอกจากจะไม่ได้ผลแล้ว ยังทำร้ายคุณได้อีกด้วย

พลศึกษาและยิมนาสติกสำหรับโรคริดสีดวงทวารไม่ควรมีสิ่งต่อไปนี้:

• องค์ประกอบของการยกน้ำหนัก
• การออกกำลังกายยกน้ำหนัก
• ยกขาอย่างคล่องแคล่วและหมอบต่ำ
• ลำตัวเคลื่อนไหวเอียง แกว่งขา และบิดตัว เนื่องจากการออกกำลังกายเหล่านี้สร้างความเครียดให้กับกล้ามเนื้อหน้าท้องอย่างมาก และเพิ่มแรงกดดันภายในช่องท้อง

วิธีการออกกำลังกายสำหรับโรคริดสีดวงทวาร?

เพื่อให้การฝึกอบรมมีประสิทธิภาพและไม่เป็นอันตราย มีคำแนะนำทั่วไปสำหรับการออกกำลังกายสำหรับโรคริดสีดวงทวาร:

• การเริ่มต้นยิมนาสติกหรือพลศึกษาควรมาจากการออกกำลังกายที่ไม่ค่อยกระฉับกระเฉงด้วยความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นทีละน้อย
• ในระหว่างการออกกำลังกายการหายใจควรสม่ำเสมอโดยไม่ชักช้า ที่ระดับความสูงของการออกกำลังกาย หายใจออก และเมื่อผ่อนคลาย ให้หายใจเข้า
• การเคลื่อนไหวทั้งหมดระหว่างเรียนควรราบรื่น
• หากในระหว่างการออกกำลังกายคุณมีอาการปวดที่ perineum อย่าใช้อีก

Kegel แบบฝึกหัดสำหรับโรคริดสีดวงทวาร

ยิมนาสติก Kegel สำหรับโรคริดสีดวงทวารเป็นชุดการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและผนังของหลอดเลือดดำและยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในกระดูกเชิงกราน

พิจารณาการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานสำหรับการรักษาโรคริดสีดวงทวารตาม Kegel:

• การออกกำลังกายจะทำโดยนอนหงายโดยงอขาที่ข้อสะโพกและข้อเข่า วางเท้าราบบนพื้นผิวที่คุณกำลังนอนอยู่ เกร็งกล้ามเนื้อฝีเย็บเพื่อให้คุณรู้สึกว่าทวารหนักดึงเข้ามาและอยู่ในท่านั้นเป็นเวลา 4-5 วินาที จากนั้นผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณ ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ 10 ครั้ง ค่อยๆ ยืดเวลาการหดตัวของกล้ามเนื้อ หากสุขภาพของคุณเอื้ออำนวย คุณสามารถทำยิมนาสติกในท่ายืนหรือนั่งขณะทำงาน ระหว่างเดินทาง หรือที่บ้าน
• ตำแหน่งเดิม เริ่มเกร็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณอย่างแรงเป็นเวลา 10 วินาที ค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นของการหดตัว ยืดเวลาออกกำลังกายทุกวัน
• นอนหงายเครียดปานกลางราวกับว่าถ่ายอุจจาระเป็นเวลา 10 วินาทีค่อยๆเพิ่มเวลาของการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายสามารถทำได้หลังจากหยุดผลกระทบเฉียบพลันของโรคทุกวัน การออกกำลังกายกับโรคริดสีดวงทวารดังกล่าวจะใช้เวลาเล็กน้อย แต่จะช่วยเสริมความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อส่วนล่างของกระดูกเชิงกรานเล็ก ๆ ทำให้น้ำเสียงของเส้นเลือดดำของทวารหนักเป็นปกติและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

ด้วยเหตุนี้การลุกลามของโรคริดสีดวงทวารจึงหยุดลง โคนริดสีดวงทวารจะลดลงและป้องกันการหย่อนยานได้

การออกกำลังกายอะไรที่สามารถทำได้จากโรคริดสีดวงทวารสำหรับผู้ชาย?

ผู้ชายก็เหมาะกับยิมนาสติกคอมเพล็กซ์ของ Kegel เช่นเดียวกับผู้หญิง แต่ยังมีแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาสำหรับผู้ชายโดยเฉพาะ พิจารณาพวกเขา:

• เวลาปัสสาวะ ให้กลั้นปัสสาวะไว้ 2-3 วินาที เพื่อสัมผัสตำแหน่งของกล้ามเนื้อ pubococcygeus ในผู้ชาย กล้ามเนื้อนี้มีส่วนร่วมในการถ่ายอุจจาระ
• เกร็งและคลายกล้ามเนื้อ pubococcygeal เป็นเวลา 10 วินาที ใน 2-3 ชุด จำนวนการหดตัวทั้งหมดไม่ควรเกิน 150 หากเงื่อนไขของคุณอนุญาตคุณสามารถเพิ่มจำนวนวิธีการได้ทีละน้อย
• กระชับกล้ามเนื้อ pubococcygeal และอยู่ในสถานะนี้เป็นเวลา 2-3 วินาทีจากนั้นผ่อนคลาย ทำแบบฝึกหัด 10-12 ครั้ง 3-5 ชุด จำนวนวิธีสามารถค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 50;
• กระชับกล้ามเนื้อ pubococcygeal เป็นเวลา 2 วินาทีจากนั้นโดยไม่ต้องผ่อนคลายให้กระชับอีก 2 วินาทีและต่อไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะถึงความตึงเครียดสูงสุด ดำเนินการ 10 วิธีทุกวัน
• เกร็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นเวลา 20 วินาที ครบ 10 ชุด;
• กระชับกล้ามเนื้อของ perineum และค่อยๆผ่อนคลาย ทำ 10 แบบฝึกหัดใน 2-3 ชุด

ยิมนาสติกและพลศึกษากับโรคริดสีดวงทวาร

ยิมนาสติกและการออกกำลังกายเป็นประจำสำหรับโรคริดสีดวงทวารจะไม่เพียงช่วยปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณได้รับการบรรเทาอาการในระยะยาว

เพื่อความสนใจของคุณ แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับการป้องกันและรักษาโรคริดสีดวงทวาร:

• ใช้เก้าอี้ที่มีหลัง นั่งบนนั้นโดยให้หลังของคุณเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อยและเท้าของคุณอยู่บนพื้น ค่อยๆ เกร็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อของฝีเย็บ ทำซ้ำ 10-12 ครั้ง;
• นอนหงายบนพื้นโดยให้แขนขาส่วนล่างงอที่ข้อต่อสะโพกและหัวเข่า เกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นเวลา 6 วินาทีแล้วผ่อนคลาย ทำซ้ำ 10-12 ครั้ง;
• ตำแหน่งเดิม ยกกระดูกเชิงกรานของคุณขึ้นขณะหายใจเข้า และอยู่ในท่านี้เป็นเวลา 6 วินาที จากนั้นลดตัวลงกับพื้น ทำซ้ำ 10-12 ครั้ง;
• นอนหงายยกขาขึ้นจากพื้น 30 องศา ทำกรรไกรด้วยเท้าของคุณเป็นเวลา 20 วินาที ทำ 3-5 วิธี ค่อยๆ เพิ่มเวลาของวิธีการ
• อยู่ในตำแหน่งเดิมยกขาขึ้นเมื่ออยู่ใน "ต้นเบิร์ช" หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก คุณสามารถรองรับกระดูกเชิงกรานด้วยมือของคุณ ทำแบบฝึกหัดเป็นเวลา 30-60 วินาทีค่อยๆเพิ่มเวลา
• ยืนในตำแหน่งหัวเข่าและทำ "คิตตี้" 40-50 ครั้ง;
• ยืนขึ้นและเดินไปรอบๆ ยกเข่าขึ้นสูง

หากคุณมีประสบการณ์ในการใช้กายภาพบำบัดหรือการออกกำลังกายแบบ Kegel สำหรับการรักษาหรือป้องกันโรคริดสีดวงทวาร โปรดแสดงความคิดเห็นในหัวข้อ

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย Kegel ค่อนข้างง่าย พื้นฐานของการออกกำลังกายที่ถูกต้องคือการหดตัวของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน องค์ประกอบของการออกกำลังกายเพื่อการรักษานี้คล้ายกับความพยายามในการชะลอก๊าซ นั่นคือ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในบริเวณอุ้งเชิงกราน

แบบฝึกหัด Kegel ประกอบด้วย 3 ขั้นตอนหลัก:

• กล้ามเนื้อหดตัวช้าตามด้วยการผ่อนคลาย - ความตึงเครียดจนถึงจุดสูงสุดเป็นเวลา 3-4 วินาทีหลังจากนั้นจึงเกิดการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
• ทำงานกับกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานเพื่อความเร็ว - ควรหดตัวโดยเร็วที่สุดและค่อยๆเพิ่มขึ้นในการออกกำลังกายครั้งต่อไป
• แรงผลัก - กล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานตึงราวกับว่าพยายามผลักบางสิ่งออกจากด้านใน งานที่คล้ายกันเกิดขึ้นระหว่างการถ่ายอุจจาระและปัสสาวะ
• แรงอัดเพิ่มขึ้นสูงสุด ตามด้วยความเข้มลดลงทีละน้อย

ทำแบบฝึกหัด Kegel ให้บ่อยที่สุด ควรเริ่มการฝึกบำบัดทันทีหลังจากมีอาการเบื้องต้นของโรคริดสีดวงทวาร โดยต้องไม่มีความรู้สึกเจ็บปวดที่เด่นชัด ในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง อย่าลืมอุทิศเวลาให้กับสามขั้นตอน ซึ่งแต่ละช่วงควรออกกำลังกายอย่างน้อย 10 ครั้ง การเข้าชมซ้ำควรมีอย่างน้อย 5 ครั้งต่อวัน

ยินดีต้อนรับการเพิ่มแต่ละองค์ประกอบรายวัน 5 เท่าโดยสูงสุดที่ไม่ควรเกิน 30 ครั้ง วิธีการที่คล้ายกันสำหรับโรคริดสีดวงทวารช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่อ่อนแอได้อย่างรวดเร็วและช่วยลดอาการของโรคนี้ อย่าหักโหมจนเกินไปพยายามคำนวณความสามารถของร่างกายของคุณอย่างถูกต้อง วิธีการดังกล่าวจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายเพื่อการรักษา และลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อน

การออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้และยังเสริมสร้างอุ้งเชิงกรานและกล้ามเนื้อหน้าท้อง

ประโยชน์ของการออกกำลังกายบำบัด

การออกกำลังกาย Kegel อย่างถูกต้องมีข้อดีมากกว่าผลยิมนาสติกอื่น ๆ ต่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน การออกกำลังกายเพื่อการรักษาตาม Kegel สามารถทำได้ทุกเวลาโดยไม่คำนึงถึงตำแหน่งของผู้ป่วย คนรอบข้างจะไม่สงสัยในการออกกำลังกาย ซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวารไม่พลาดช่วงการรักษา แม้ว่าจะมีงานยุ่ง

สำหรับผู้หญิง การแสดงยิมนาสติกอย่างถูกต้องสามารถนำมาซึ่งประโยชน์เพิ่มเติม ซึ่งประกอบด้วยการฝึกกล้ามเนื้อในช่องคลอดโดยธรรมชาติ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เกอิชาญี่ปุ่นที่ให้ความสุขกับผู้ชายอย่างน่าพิศวงใช้แบบฝึกหัดดังกล่าว

หากผู้ชายทำองค์ประกอบยิมนาสติกตาม Kegel อย่างถูกต้องก็เป็นไปได้ไม่เพียง แต่จะกำจัดริดสีดวงทวารเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันการพัฒนาของต่อมลูกหมากอักเสบ เพื่อทดสอบประสิทธิภาพของการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถลองหยุดปัสสาวะหลังจากผ่านไปครู่หนึ่ง หากทำได้โดยไม่มีปัญหา Kegel ยิมนาสติกจะเป็นประโยชน์อย่างแน่นอน

การดำเนินการองค์ประกอบยิมนาสติกที่ถูกต้อง

ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดก่อนโดยนอนหงาย ในการแสดงองค์ประกอบแรกคุณควรงอขาโดยวางไว้บนเท้า (ดูรูป) ตำแหน่งนี้ช่วยให้คุณรู้สึกถึงกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานได้อย่างชัดเจนและเข้าใจวิธีหดตัวอย่างถูกต้อง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อของสื่อและบริเวณหลัง

ลดมวลกล้ามเนื้อ

ขอแนะนำให้สร้างองค์ประกอบการรักษาด้วยการหดตัวช้า สำหรับโรคริดสีดวงทวาร การตรวจสอบความเป็นอยู่ทั่วไปของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน กล้ามเนื้อจะต้องเกร็งในลักษณะที่ทวารหนักถูกดึงเข้าไปในทวารหนักให้ลึกที่สุด

เวลาของการหดตัวและคลายตัวช้าไม่ควรเกิน 5 วินาทีในคู่แรก เมื่อเวลาผ่านไป ช่วงเวลาอาจเพิ่มขึ้นได้ไม่เกิน 10 วินาที ควรทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำอย่างน้อย 15 ครั้ง แต่สิ่งสำคัญคือต้องติดตามความเป็นอยู่ที่ดีและหยุดพักหากรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อย

การหดตัวด้วยความเร็วสูงควรทำเป็นเวลา 30 วินาที ซึ่งเพียงพอสำหรับโรคริดสีดวงทวารในระยะเริ่มแรก เมื่อเวลาผ่านไป ขอแนะนำให้เพิ่มเวลาในการเร่งความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและการผ่อนคลายสูงสุด 60 วินาที

และมีแบบฝึกหัดอะไรอีกบ้างสำหรับการรักษาและป้องกันโรคริดสีดวงทวาร? ดูลิงค์ครับ

องค์ประกอบความแข็งแกร่ง

การผลักองค์ประกอบควรทำ 10 หรือ 15 ครั้งขึ้นอยู่กับลักษณะของโรค ในขณะเดียวกัน ขอแนะนำให้ควบคุมความสามารถของคุณเพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพและการเปลี่ยนไปสู่ระยะเฉียบพลันของโรคริดสีดวงทวาร

เพิ่มและค่อยๆ ลดความเข้มของการหดตัวควรมากกว่า 1 ถึง 2 นาที จำเป็นต้องใช้อิทธิพลของยิมนาสติกประเภทนี้เป็นประจำเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด

ในขณะที่การออกกำลังกายทำได้ยาก ให้จัดชั้นเรียนในท่าหงาย วิธีนี้จะช่วยให้คุณคลายกล้ามเนื้อกลุ่มที่ถูกต้อง และบรรลุผลในเชิงบวกจากการรักษาเร็วขึ้นมาก

• การออกกำลังกายโดยไม่ใช้ยาจะได้ผลเพียงเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันและในระยะเริ่มต้นของการพัฒนาของโรค
• เป็นสิ่งสำคัญที่การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดจะมาพร้อมกับอาหารพิเศษ
• ใช้อุปกรณ์พิเศษเพื่อแสดงองค์ประกอบยิมนาสติก สิ่งนี้จะบรรลุผลสูงสุด ต้องปรึกษากับแพทย์ก่อน

gemorroyabolshe.net

ยิมนาสติกสำหรับกล้ามเนื้อหูรูด

ผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวารโดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวารที่ย้อยจะได้รับประโยชน์จากยิมนาสติกกล้ามเนื้อหูรูด คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยสามแบบฝึกหัด

1. ท่าแรกนอนหงาย กางแขนออกตามลำตัว ในการนับช้าถึง 5 ให้บีบก้นพร้อมกับดึงทวารหนักพร้อมกัน จากนั้นผ่อนคลายในบัญชีเดียวกัน ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้มากถึง 15 ครั้ง จากนั้นหายใจเข้าลึกๆ

2. การออกกำลังกายครั้งที่สองทำโดยนอนตะแคงขวา: แขนขวางอข้อศอกอยู่ใต้ศีรษะ ด้านซ้ายงอที่ข้อศอกด้านหน้าหน้าอก ขาขวางอเข่า ในการนับช้าถึง 4 ให้ยกขาซ้ายขึ้น งอเข่า จากนั้นเหยียดตรง ดึงกลับ แล้วลดระดับลง ทำซ้ำการออกกำลังกาย 10 ครั้งและอีก 10 ครั้งโดยนอนตะแคงซ้าย

3. ตำแหน่งเริ่มต้นของการออกกำลังกายครั้งที่สาม - นอนหงาย พับมือใต้คาง ยกขาตรงสลับกัน ครั้งละ 10 ครั้ง

การออกกำลังกายเพื่อรักษาโรคของลำไส้

แน่นอนว่าตัวเลือกในอุดมคติคือความซับซ้อนที่รวบรวมโดยผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดสำหรับคุณโดยเฉพาะ โดยคำนึงถึงน้ำหนัก อายุ การสร้าง ความเจ็บป่วย และสมรรถภาพโดยรวมของร่างกาย แต่เนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสใช้บริการของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล เราจะพยายามเลือกความซับซ้อนด้วยตนเอง

หลักการเลือกแบบฝึกหัดมีดังนี้ พวกเขาควรช่วยเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทปรับปรุงการทำงานของอวัยวะไหลเวียนโลหิตและย่อยอาหาร “โปรแกรมกีฬา” ของคุณต้องรวมถึงการออกกำลังกายสำหรับการหายใจแบบกะบังลม การออกกำลังกายแบบ “ปั่นจักรยาน” และการหดตัวเป็นจังหวะของกล้ามเนื้อหูรูด

โดยการพัฒนากล้ามเนื้อหน้าท้อง เราเพิ่มการบีบตัวของลำไส้

ปรับปรุงการหายใจกระบังลม เรายังกระตุ้นการทำงานของลำไส้ "ขี้เกียจ" ท้ายที่สุด ไดอะแฟรมคือกล้ามเนื้อระบบทางเดินหายใจที่อยู่ภายในช่องท้อง บริเวณขอบช่องท้องและช่องอก หากคุณหายใจเข้าลึก ๆ กล้ามเนื้อนี้จะรวมอยู่ในงานและกระตุ้นการหดตัวของผนังลำไส้ซึ่งในทางกลับกันจะมีส่วนช่วยในการส่งเสริมมวลอุจจาระ

ด้านล่างนี้คือแบบฝึกหัดสองสามชุดที่คุณสามารถเลือกแบบที่คุณชอบหรือคิดว่าได้ผลที่สุด คุณต้องทำทุกวัน โดยเฉพาะในตอนเช้า และถ้าในตอนเย็นไม่ควรเกิน 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน ก่อนที่จะดำเนินการที่ซับซ้อนให้พยายามล้างลำไส้และกระเพาะปัสสาวะ ระยะเวลาเรียนไม่ควรเกิน 20-30 นาที ด้วยสุขภาพที่ดีสามารถเร่งความเร็วได้และสามารถเพิ่มเวลาของชั้นเรียนได้ ในระหว่างเรียนความเหนื่อยล้าที่ผ่านไปอย่างรวดเร็วเล็กน้อยเป็นที่ยอมรับได้ ด้วยความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญควรหยุดชั้นเรียนชั่วคราวและหากจำเป็นให้ปรึกษาแพทย์

ยิมนาสติกไวโบร

นักวิชาการ A.A. ให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับแบบฝึกหัดนี้ อันที่จริงมิกุลินเป็นผู้คิดค้นมันขึ้นมา

วัด (หนึ่งครั้งต่อวินาที) ขึ้นไปบนนิ้วเท้าของคุณแล้วตกลงไปที่ส้นเท้าของคุณอย่างรวดเร็วกระแทกส้นเท้าของคุณบนพื้น คุณต้องทำเช่นนี้หลายครั้งต่อวัน - สำหรับซีรีส์ 30 วินาที Mikulin กล่าวว่าไวโบรยิมนาสติกกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและช่วยขจัดสารพิษ ซึ่งเขาให้ความสำคัญเป็นพิเศษ ศาสตราจารย์ด้านชีวกลศาสตร์ที่ใหญ่ที่สุด V.M. Zatsiorsky ให้การว่า: “การสั่นสะเทือนอาจมีประโยชน์ เพราะมันชดเชยการขาดกิจกรรมการเคลื่อนไหว”

เอ็มวี สมีร์โนวา

โรคริดสีดวงทวารมักเรียกกันว่าโรค "อยู่ประจำ" และไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผล บ่อยกว่าคนอื่น ๆ ตัวแทนของวิชาชีพที่ถูกบังคับให้ใช้เวลาส่วนใหญ่ใน "จุดที่ห้า" โดยไม่มีโอกาสหยุดพักสำหรับ "นาทีพลศึกษา" และยืดตัวเองให้ทนทุกข์ทรมานจากโรคอันไม่พึงประสงค์นี้ หากแม้หลังจากสิ้นสุดวันทำงาน คนๆ หนึ่งพยายามที่จะนั่งบนโซฟาตามปกติอย่างรวดเร็ว โรคริดสีดวงทวารก็จะใช้เวลารอไม่นาน

โรคริดสีดวงทวารกับการออกกำลังกาย

การใช้ชีวิตอยู่ประจำเป็นปัจจัยที่พิสูจน์แล้วในการพัฒนาโรคริดสีดวงทวาร การยืดและการยื่นของผนังหลอดเลือดดำของช่องท้องริดสีดวงทวารเกิดขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตไม่ดีในบริเวณอุ้งเชิงกรานซึ่งอำนวยความสะดวกอย่างมากโดยการทำงาน "อยู่ประจำ" และการออกกำลังกายไม่เพียงพอ ความเมื่อยล้าอย่างต่อเนื่องที่เกิดขึ้นในบริเวณทวารหนักกระตุ้นการก่อตัวของโหนด - "กระเป๋า" ของหลอดเลือดที่มีเลือดหนาซึ่งในที่สุดก็กลายเป็นอักเสบและมีเลือดออกทำให้เกิดอาการปวด - ด้วยริดสีดวงทวารภายนอกและภายใน - พวกเขาหลุดออกจากทวารหนัก

ปัจจัยที่สองที่ส่งผลเสียต่อสภาพของเส้นเลือดทางทวารหนักคืออาการท้องผูกเรื้อรัง การบีบตัวของลำไส้ที่อ่อนแอ, กล้ามเนื้อหูรูดกระตุก, การเคลื่อนไหวของลำไส้ล่าช้า - ปัญหาทั้งหมดเหล่านี้สามารถถูกกำจัดได้หากคุณสร้างอาหารเพื่อสุขภาพและช่วยให้ร่างกายกำจัดผลิตภัณฑ์ย่อยอาหาร "กระตุ้น" ลำไส้ด้วยการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ และการไม่มีอาการท้องผูกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาและป้องกันโรคริดสีดวงทวารอย่างมีประสิทธิภาพ

ผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวารหลายคนเข้าใจผิดคิดว่าโรคนี้ทำให้ถนนไปโรงยิมปิด นี่เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อย ในความเป็นจริงในช่วงระยะเวลาของการให้อภัยคุณสามารถและควรเล่นกีฬาสิ่งสำคัญคือการเลือกกิจกรรมที่เหมาะสม ในช่วงเวลาของอาการกำเริบแน่นอนว่าไม่มีเวลาสำหรับการฝึกอบรม แต่ถ้าแพทย์ไม่ได้กำหนดการพักผ่อนบนเตียงอย่างเข้มงวดการเดินเบา ๆ หรือการวอร์มอัพจะไม่รบกวนและการออกกำลังกายการรักษาสามารถทำได้แม้ในขณะนอนราบ

การออกกำลังกายสำหรับโรคริดสีดวงทวาร: สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ

ผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวารจำเป็นต้อง "ใช้ศีรษะ" ในการเล่นกีฬา ไม่ใช่ทุกกิจกรรมจะมีประโยชน์เท่ากัน: หลายๆ กิจกรรมอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ และการออกกำลังกายสำหรับโรคริดสีดวงทวารบางอย่างมีข้อห้ามโดยตรง ประการแรกมันเกี่ยวข้องกับโหลดพลังงาน การเคลื่อนไหวที่กระตุ้นความดันภายในช่องท้องเพิ่มขึ้น ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของร่างกายส่วนล่าง ที่นี่เรารวมถึง:

• การยกน้ำหนัก;
• การฝึกความแข็งแรงด้วยน้ำหนักมาก
• การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหน้าท้องที่รับน้ำหนักมาก: บิด, ยกขา, เอียงไปข้างหน้าและข้างหลัง;
• หมอบลึก
• เตะขาคม

คุณต้องมีส่วนร่วม ตั้งใจฟังสภาพของคุณ และทำตามคำแนะนำเหล่านี้:

1. ในระหว่างการออกกำลังกายห้ามกลั้นหายใจซึ่งจะทำให้ความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้น
2. การเคลื่อนไหวจะต้องดำเนินการอย่างราบรื่นโดยไม่กระตุกกะทันหัน
3. เริ่มต้นด้วยการโหลดขั้นต่ำ ค่อยๆ เพิ่มจำนวนการทำซ้ำ ความเข้มข้นของบทเรียน
4. กำจัดการออกกำลังกายที่ทำให้คุณปวดบริเวณทวารหนัก

กีฬาผาดโผน, ปั่นจักรยาน, พายเรือ, ขี่ม้า - กิจกรรมที่ได้รับอนุญาตตามเงื่อนไขสำหรับโรคริดสีดวงทวารนั่นคือมันเป็นไปได้ แต่ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งและภายใต้เงื่อนไขของการให้อภัยที่มั่นคงเท่านั้น ด้วยอาการกำเริบของโรคการออกกำลังกายประเภทนี้มีข้อห้ามอย่างสมบูรณ์

ยิมนาสติกมุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟูเสียงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติในบริเวณนี้และป้องกันความแออัดมีไว้สำหรับผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวารทุกรายโดยไม่คำนึงถึงอาการกำเริบและระยะของโรค

แบบฝึกหัดการรักษาโรคริดสีดวงทวาร

การรักษาโรคริดสีดวงทวารอย่างมีประสิทธิภาพเป็นไปไม่ได้หากไม่มีวิธีการแบบบูรณาการ ส่วนประกอบที่จำเป็นคืออาหาร วิธีการทางการแพทย์ และการออกกำลังกายเพื่อการรักษา เป้าหมายหลักของการออกกำลังกายแบบพิเศษคือการคืนเสียงที่หายไปให้กับกล้ามเนื้อของทวารหนักและกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด สิ่งนี้จะช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดริดสีดวงทวารขจัดความแออัดในเส้นเลือดทำให้การถ่ายอุจจาระเป็นปกติกำจัดอาการท้องผูก

สิ่งสำคัญคือต้องออกกำลังกายเพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวารอย่างเป็นระบบ ไม่เช่นนั้นจะไร้ประโยชน์สำหรับความซับซ้อนที่เรียบง่าย คุณต้องจัดสรรเวลาว่างเพียง 10 - 15 นาที สิ่งสำคัญคือการฝึกฝนทุกวัน และผลจะรู้สึกได้ภายในสองสามสัปดาห์

ขอแนะนำให้ดำเนินการที่ซับซ้อนหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้โดยให้ยาชาที่ริดสีดวงทวารหากพวกเขารบกวนและรบกวนการออกกำลังกาย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะอาบน้ำอุ่นและหล่อลื่นโหนดด้วยครีมพิเศษที่มียาชา

การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวาร บรรเทาอาการบวมและอักเสบ และเร่งให้อาการกำเริบเร็วขึ้น ในช่วงที่โรคไม่ได้แสดงออกควรทำยิมนาสติกต่อไป ร่วมกับโภชนาการที่เหมาะสมและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ หากไม่กำจัดโหนดอย่างสมบูรณ์ อย่างน้อยก็ทำให้อาการกำเริบได้ยากขึ้น - นี่เป็นเรื่องจริงทีเดียว

การออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคริดสีดวงทวารมีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันการกำเริบของโรคและสำหรับผู้ที่มีเส้นเลือดขอดที่ทวารหนักเพิ่งเริ่มต้นจะช่วยหยุดความก้าวหน้าของพยาธิวิทยาและการเปลี่ยนแปลงไปสู่รูปแบบที่รุนแรงขึ้น

ชุดออกกำลังกายรักษาโรคริดสีดวงทวาร

การออกกำลังกายเพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวารทั้งหมดดำเนินไปอย่างราบรื่นโดยไม่ต้องกลั้นหายใจและเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน หากรู้สึกไม่สบายในบริเวณทวารหนักและ perianal ควรลดจำนวนการทำซ้ำและการเกิดความเจ็บปวดเป็นสัญญาณให้หยุด

1. กรรไกร.นอนลงบนเสื่อออกกำลังกาย จากตำแหน่งหงาย ยกขาตรงขึ้นเป็นมุม 45 องศา ค่อยๆ กางขาไปด้านข้าง จากนั้นยกขาตามขวาง ทำซ้ำ 50 ครั้ง
2. กรรไกรแนวตั้ง.ตำแหน่งเริ่มต้น - เช่นเดียวกับในแบบฝึกหัดก่อนหน้า การผสมพันธุ์ขาจะดำเนินการในระนาบแนวตั้ง: ขาข้างหนึ่งขึ้น, ขาที่สอง - กับพื้น, เปลี่ยนตำแหน่งของขาสำหรับการนับแต่ละครั้ง จำนวนการทำซ้ำคือ 50
3. เหล็ก.ตำแหน่งก็เหมือนกัน แก้ไขขาตรงที่ยกขึ้นจากพื้น 45 °ในสถานะนิ่งเป็นเวลา 30 วินาที ทำเช่นนี้หลายๆ ครั้ง เพิ่มเวลาหน่วงในการทำซ้ำแต่ละครั้ง
4. การโก่งตัวนอนหงายเหยียดแขนไปด้านข้างในท่าที่ยืดออก ค่อยๆ ยกกระดูกเชิงกรานขึ้นจากพื้น ค้างไว้ในท่านี้ บีบก้นของคุณ ลงบนพื้น ทำซ้ำการออกกำลังกาย 50 ครั้ง
5. แมว.รับทั้งสี่ ด้วยค่าใช้จ่าย 1 - 4 - ปัดหลังของคุณในขณะที่แมวโค้งด้วยค่าใช้จ่าย 5 - 8 ค่อยๆงอหลังส่วนล่างลง ทำ 100 ครั้ง
6. ไม้เรียว.จากท่านอนหงาย ยกขาขึ้นเป็นมุมฉาก ยกกระดูกเชิงกรานขึ้นช้าๆด้วยมือของคุณเหยียดขาขึ้น อยู่ในตำแหน่งนี้ให้นานที่สุด การออกกำลังกายส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดที่หยุดนิ่งฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดดำ แนะนำสำหรับเส้นเลือดขอดทุกประเภท
7. เดินบนบั้นท้ายนั่งบนพื้นโดยเหยียดขาของคุณ ยกก้นหนึ่งข้างด้วยความตึงเครียดของกล้ามเนื้อแล้วเคลื่อนไปข้างหน้า การเคลื่อนไหวต่อไปคือการ "ก้าว" ในอีกด้านหนึ่ง ดังนั้นให้ย้ายไปรอบ ๆ ห้องบนบั้นท้ายเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที อย่าช่วยตัวเองด้วยขาของคุณ - พวกเขาควรจะไม่มีการเคลื่อนไหว
8. เดินขบวนเดินเข้าที่โดยยกเข่าสูงในมุมแหลมนั่นคือเหนือระดับบั้นท้าย คุณสามารถทำให้การออกกำลังกายซับซ้อนขึ้นได้หากคุณลดขาทำงานโดยข้ามกับขารองรับขณะก้าวไปข้างหน้าด้วยก้าวเล็ก ๆ เดินแบบนี้สักสองสามนาที
9. กระดูกเชิงกรานบิดทำท่างอเข่า. เอียงกระดูกเชิงกรานและสะโพกไปด้านข้าง ไปอีกด้านหนึ่ง พยายามแตะพื้นกับพวกเขา ทำ 10 ครั้งในแต่ละทิศทาง จากนั้นลุกขึ้นทั้งสี่และทำซ้ำการออกกำลังกายแบบเดียวกันโดยพิงฝ่ามือของคุณ
10. กรรไกรตัด.ทำแบบฝึกหัดกรรไกรซ้ำ ยกขาของคุณให้สูงที่สุดแล้วกางขาออกไปด้านข้างให้กว้างที่สุด ทำ 20 ครั้งก็พอ

คอมเพล็กซ์ข้างต้นสามารถทำได้ทุกวัยและทุกสมรรถภาพทางกาย เป็นการดีกว่าที่จะรวมการออกกำลังกายกับการออกกำลังแบบคาร์ดิโอเบาๆ เช่น วิ่งจ๊อกกิ้ง การเดินอย่างเข้มข้น เพื่อการฝึกหลอดเลือดอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ

ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บและโรคของกระดูกสันหลัง ยิมนาสติกบนพื้นควรดำเนินการด้วยความระมัดระวังและหลังจากปรึกษาหารือกับแพทย์ออร์โธปิดิกส์แล้ว ควรเปลี่ยนการออกกำลังกายที่ซับซ้อนด้วยตัวเลือกที่มีน้ำหนักเบา สุภาพสตรีไม่แนะนำให้เคลื่อนไหวด้วยการเอียง ยกกระดูกเชิงกรานและขาจากท่านอนหงาย

Kegel แบบฝึกหัดสำหรับโรคริดสีดวงทวาร

ยิมนาสติกที่พัฒนาโดยนรีแพทย์ Kegel ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างอุ้งเชิงกรานทั้งหมด เริ่มแรกใช้เพื่อฟื้นฟูสตรีหลังคลอด รักษาและป้องกันภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ อาการห้อยยานของอวัยวะ ตอนนี้การออกกำลังกายที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งเหล่านี้มีไว้สำหรับผู้ชายด้วย เช่น ต่อมลูกหมากอักเสบ การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และยังแนะนำสำหรับผู้ที่ทุกเพศทุกวัยเพื่อปรับกล้ามเนื้อตะโพก หน้าท้องส่วนล่าง อวัยวะปัสสาวะ และรักษาโรคริดสีดวงทวาร

การออกกำลังกาย Kegel สำหรับโรคริดสีดวงทวารช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักปรับปรุงสภาพของหลอดเลือดดำและผนังทวารหนักและระบายเลือดนิ่ง การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถลดความถี่ของการกำเริบของโรคได้อย่างมาก ป้องกันไม่ให้กรวยริดสีดวงทวารหลุดออกจากทวารหนัก และลดขนาดของโหนด การออกกำลังกาย Kegel ควรทำทุกวันยกเว้นช่วงเวลาที่อาการกำเริบรุนแรงของโรคริดสีดวงทวารที่มีการอักเสบรุนแรงของโหนด, มีเลือดออก, อาการห้อยยานของอวัยวะ

สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีการหดตัวของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอย่างถูกต้อง ในกลไกของมัน พวกมันคล้ายกับการพยายามขัดจังหวะการถ่ายปัสสาวะหรือกลั้นก๊าซในลำไส้ไว้จนกว่าจะระบายออก ในตอนแรก แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดโดยนอนราบกับพื้น - จะทำให้คลายกล้ามเนื้อที่จำเป็นได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องใช้ส่วนที่เหลือ

นอนหงาย งอขาของคุณที่หัวเข่าแล้ววางลงบนพื้น เกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณเพื่อให้คุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อหูรูดหดตัวและทวารหนักหดกลับเข้าไปในทวารหนัก กดค้างไว้ 3 วินาทีแล้วผ่อนคลาย ค่อยๆ เพิ่มเวลาการหดตัว (จาก 10 - 15 วินาทีเป็น 1 นาที) ปล่อยให้ช่วงเวลาผ่อนคลายเท่าเดิม

ออกกำลังกาย 4 ครั้งต่อวันในแต่ละวิธี - 10 แบบฝึกหัด Kegel เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะสัมผัสกล้ามเนื้อที่จำเป็นต้องเกร็ง และคุณไม่จำเป็นต้องแยกกล้ามเนื้อเหล่านี้ออกเพื่อการออกกำลังกายที่ถูกต้องอีกต่อไป ยิมนาสติก "การโกหก" จะถูกแทนที่ด้วยการฝึกนั่งและยืน ดังนั้นคุณสามารถฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลา: ที่บ้าน ที่ทำงาน ระหว่างการเดินทาง เนื่องจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อของฝีเย็บนั้นไม่สามารถสังเกตได้จากผู้อื่น เมื่อเวลาผ่านไป การออกกำลังกายสามารถแก้ไขได้โดยการเปลี่ยนแปลงความเร็วของการหดตัว ความถี่ ระยะเวลาของความล่าช้า และความแรงของการหดกลับ

ท่าโยคะรักษาโรคริดสีดวงทวาร

ยิมนาสติกอีกชนิดหนึ่งที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคริดสีดวงทวารคือโยคะ อาสนะที่ทำระหว่างเรียนมีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดความแออัดทั่วร่างกาย และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก สังเกตว่าโยคะกระตุ้นการทำงานของลำไส้อย่างมีนัยสำคัญและช่วยขจัดอาการท้องผูกซึ่งเป็นปัจจัยหลักในการพัฒนาโรคริดสีดวงทวาร

การแสดงอาสนะที่ถูกต้องเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อทั้งหมด รวมทั้งกล้ามเนื้อหูรูดและฝีเย็บที่ทวารหนัก กระจายความแออัดและทำให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ แบบฝึกหัดบางอย่างใช้หลักการเดียวกับ Kegel complex - ความตึงเครียดตามลำดับและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อทวารหนัก

โยคะเป็นยิมนาสติกที่ยาก และแนะนำให้ฝึกภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์ แต่การออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจสามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้านโดยไม่ลืมที่จะระมัดระวัง:

• คุณต้องเริ่มต้นด้วยท่าที่ง่ายที่สุดและหลังจากเชี่ยวชาญแล้วให้ย้ายไปที่ท่าที่ซับซ้อน
• ขณะทำอาสนะควรตรวจสอบการหายใจ: ควรจะสม่ำเสมอสงบโดยไม่ชักช้า
• ไม่แนะนำให้ใช้กับโรคริดสีดวงทวารท่า "นั่ง" เช่น "ตำแหน่งดอกบัว" และอาสนะที่สร้างแรงกดดันในช่องท้อง
• เวลาถืออาสนะต้องค่อยๆเพิ่มขึ้น

สำหรับผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกทางกายภาพสำหรับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมและป้องกันโรคริดสีดวงทวาร แบบฝึกหัดต่อไปนี้เหมาะสม:

1. ท่าภูเขา. ในท่ายืน กางขาเล็กน้อย เหยียดตรงและตึงเข่า ดึงก้นและท้องของคุณ ดันกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้าและขึ้น พยายามยืดร่างกายทั้งหมดให้เป็นเชือก แต่อย่าเกร็งคอและใบหน้า ยกแขนขึ้นในแนวตั้ง ยกนิ้วเท้า ยืดกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อทั้งหมดให้มากที่สุด ลงไปพักผ่อนกันเถอะ ขณะยกให้หายใจเข้าลึก ๆ ล่าช้าสั้น ๆ ขณะผ่อนคลาย - หายใจออก การออกกำลังกายช่วยขจัดความแออัดในกระดูกเชิงกรานกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ก่อนเริ่มแนะนำให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้ว
2. ดัดต้นไม้. จากท่ายืนและยืดออกให้มากที่สุด ให้เอียงไปด้านข้างสลับกัน กระดูกเชิงกรานและขาควรได้รับการแก้ไขและควรทำทางลาดโดยใช้เอวเท่านั้น ทำ 12 ครั้งซ้ายและขวา การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร
3. การหมุน. วางเท้าแยกจากกันในระดับไหล่ เหยียดแขนข้างหนึ่งไปข้างหน้า งออีกข้างที่ข้อศอก ใช้นิ้วแตะปลายแขน หมุนไปในทิศทางของแขนที่เหยียดออกแล้วดึงกลับ เช่นเดียวกับในอาสนะครั้งก่อน การออกกำลังกายจะทำโดยใช้กล้ามเนื้อเอว โดยไม่ต้องใช้ขาและกระดูกเชิงกราน 12 รอบในแต่ละทิศทางช่วยสร้างการบีบตัวและกำจัดอาการท้องผูก
4. งูเห่าหัน. กางขา 30 ซม. แล้วยกนิ้วเท้าขึ้น หันหัวไหล่ไปด้านข้างและด้านหลัง หมุนลำตัวส่วนบนจนคุณจับตาที่ส้นเท้าของขาอีกข้าง กลับและทำซ้ำอีกด้านหนึ่ง รวม 12 เที่ยว
5. นวดท้อง. นั่งหงายวางมือบนเข่า เลี้ยวขวา คราวนี้เอียงเข่าซ้ายของคุณกับพื้น ในทำนองเดียวกัน - ในทิศทางตรงกันข้าม ในระหว่างอาสนะ พยายามมองย้อนกลับไปและบิดลำตัวให้มากที่สุด - เพื่อให้อวัยวะภายในช่องท้องและกระดูกเชิงกรานได้รับการนวดที่ดี อีกครั้ง 12 ครั้งในแต่ละทิศทาง ท่านี้ต่อสู้กับอาการท้องผูกอย่างแข็งขัน
6. ล็อครูท. อาสนะนี้เป็นแบบฝึกหัด Kegel ปกติจากท่ายืน ดึงทวารหนัก 10 ครั้งด้วยความล่าช้า 10 ถึง 15 วินาที ทำวันละ 3-4 ชุด

ชุดโยคะง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้นนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันและรักษาโรคริดสีดวงทวาร หากคุณเชี่ยวชาญการออกกำลังกายแบบง่ายๆ และตัดสินใจที่จะก้าวไปสู่ขั้นต่อไป ควรทำสิ่งนี้ภายใต้การแนะนำของผู้สอน เนื่องจากภาระงานจะเพิ่มขึ้น และการทำท่ายากๆ อย่างถูกต้องโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจะกลายเป็นเรื่องยาก

ไม่ว่าคุณจะเลือกกิจกรรมใด จำไว้ว่ากิจกรรมทางกายใดๆ ก็ยังดีกว่าไม่ทำกิจกรรมใดๆ ผลสูงสุดในการรักษาสามารถทำได้หากคุณรวมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทั่วไปที่มีผลกระทบที่ซับซ้อนต่อร่างกายทั้งหมดด้วยยิมนาสติกเชิงป้องกันเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก - เลือกคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมกับคุณจากด้านบนและไปข้างหน้า - เพื่อรับ กำจัดริดสีดวงทวาร!

และสุดท้าย ดูวิดีโอพร้อมแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร:

คุณชอบตูดผู้หญิงหรือไม่? เป็นที่แน่ชัดว่าการมองดูลาสาวสวยและสัมผัสมันเป็นความสุขเสมอ ไม่ เรากำลังพูดถึงความสุขพิเศษ เมื่อนักสู้หัวแดงที่ตื่นเต้นของคุณสั่นสะท้าน และดูเถิด เขาได้ทะลุเข้าไปในห้องโถงแคบๆ อันเป็นที่รักแล้ว ความตื่นเต้นถึงขีด จำกัด และคุณต้องการให้เธอได้สัมผัสกับความรู้สึกที่เหลือเชื่อเช่นเดียวกับคุณ แต่อย่างดีที่สุด เราได้ยินเสียงคร่ำครวญถึงความเจ็บปวด พวกเขาผลักเราออกไป และเพียงสัปดาห์เดียวเท่านั้นที่พูดถึงความเจ็บปวดในพระสันตปาปา ถ้าใช่ บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ

เหตุผลแรกคือทางสรีรวิทยา ทวารหนักจะแคบกว่าช่องคลอด ในสตรีที่คลอดบุตร (โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ได้ฝึกกล้ามเนื้อในช่องคลอด) ความแตกต่างนี้จะมากเป็นพิเศษ กล้ามเนื้อหูรูดที่ตึงตามธรรมชาติทำให้ผู้ชายมีความรู้สึกแข็งแกร่งขึ้น พื้นผิวด้านในของไส้ตรง (ขออภัยในความเป็นธรรมชาติ) ก็แตกต่างจากช่องคลอดเช่นกัน ด้วยการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดความรู้สึกที่น่าตื่นเต้นที่สุดจะได้รับที่ "ทางเข้า" ด้วยการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก - ตลอดทาง

ประเด็นที่สอง (ใครจะคิด) ทางด้านจิตใจ ใช่มันเป็นจิตวิทยา ประการแรก อย่างแรกก็คือ "กลุ่มอาการของพระเจ้า" ผู้ชายพอใจกับความคิดที่ว่าเขาจะได้ผู้หญิงตามที่เขาต้องการ นอกจากนี้การมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักยังเป็นระดับความไว้วางใจที่สูงขึ้นระหว่างคู่ค้า และผู้ชายหลายคนมองว่าสิ่งนี้เป็นการทดสอบ: "คุณรักฉันมากจนพร้อมมากไหม"

ยังมีเหตุผลทางจิตวิทยาอยู่สองสามประการสำหรับความรักของผู้ชายในการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก แต่เราจะไม่พิจารณาเหตุผลเหล่านี้เพราะอย่างแรกเลยจุดประสงค์ของบทความนี้คือการหาวิธีเตรียมตูดของผู้หญิงให้พร้อมสำหรับการมีเซ็กส์เพื่อไม่ให้ทำร้ายเธอ และอาจให้ความสุขด้วยซ้ำ

ส่วนแรกและสำคัญที่สุดคือการเตรียมสุขอนามัย ไส้ตรง กล่าวอย่างสุภาพ ไม่ใช่แบบอย่างของความบริสุทธิ์ และแม้ว่าคุณจะลืมเกี่ยวกับแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ที่นั่น และแม้ว่าคุณจะวางแผนที่จะมีเพศสัมพันธ์ในถุงยางอนามัย คุณจะไม่อยากเห็นก้อนสีน้ำตาลบนองคชาต นั่นคือต้องล้างลา และอีกอย่าง สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน ความกลัวว่าจะจบลงแบบนี้ ทำให้พวกเขาปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก

ดังนั้นขั้นตอนแรกของการเตรียมคือการล้างทวารหนัก คุณสามารถใช้สวนสมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์เฉพาะทางได้

แม้ว่าเด็กผู้หญิงจะเห็นด้วย แต่กล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อหูรูดและทวารหนักจะตอบสนองตามปฏิกิริยาตอบสนอง ไม่ใช่อารมณ์และความปรารถนาของเธอ ซึ่งในทางกลับกันสามารถนำไปสู่ผลที่เศร้ามากต่อร่างกายของผู้หญิง ดังนั้นจึงต้องเตรียมทวารหนักด้วยวิธีพิเศษ

ทวารหนักถูกออกแบบมาเพื่อขับหรือเก็บอุจจาระ แน่นอนว่า "wieners" ที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางที่อุปกรณ์ของคุณสามารถอิจฉาได้เท่านั้นที่สามารถคลานออกมาจากนักบวชหญิงได้ ดูเหมือนว่าปัญหาคืออะไรให้ฉันเข้าไปข้างใน ปัญหาคือเมื่อคุณพยายามเจาะสิ่งแปลกปลอมภายในร่างกาย กล้ามเนื้อจะหดตัวแบบสะท้อนอย่างหมดจด และถึงแม้จะเบา ๆ แต่ต่อต้านการหดตัวเหล่านี้ ผลลัพธ์อาจเป็นรอยแยกทางทวารหนัก การยืดกล้ามเนื้อหูรูด ความเสียหายต่อไส้ตรง แต่มีทางออก

ที่เสียบก้นมีมากมายในร้านขายเซ็กซ์ มีทั้งแบบมีและไม่มีการสั่นสะเทือน ในการเตรียมนักบวช ควรใช้ไม้ก๊อกที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางต่างกัน 2-3 ชิ้น (มีชุดพิเศษ) นั่นคือก่อนอื่นให้ป้อนอันที่เล็กที่สุดเมื่อกล้ามเนื้อชินกับขนาดของมันแล้วให้แทนที่ด้วยจุกที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางใหญ่กว่า

ใช้น้ำมันหล่อลื่น (น้ำมันหล่อลื่น)! สิ่งนี้สำคัญมากเพราะไม่มีการหล่อลื่นตามธรรมชาติในทวารหนักต่างจากช่องคลอด และการสอดใส่โดยปราศจากมันจะมีโอกาสสูงที่จะทำให้เกิดรอยแตกขนาดเล็กในไส้ตรงหรือความเจ็บปวด อย่างน้อย มีสารหล่อลื่นทางทวารหนักสูตรน้ำและซิลิโคน ซิลิโคนลื่นได้ดีกว่ามาก แต่บ่อยครั้งสารหล่อลื่นดังกล่าวไม่สามารถใช้กับของเล่นซิลิโคนได้ เนื่องจากซิลิโคนไม่ใช่เพื่อนที่ดีกับซิลิโคน แต่มีข้อยกเว้น

แน่นอนว่าในแวบแรกมันดูไม่อีโรติกมากนัก นอกจากนี้การทำความคุ้นเคยกับจุกยังต้องใช้เวลาพอสมควร แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับจินตนาการของคุณและวิธีเอาชนะกระบวนการนี้ การเตรียมตัวสำหรับรถติดอาจใช้เวลาครึ่งชั่วโมง แต่คุณไม่จำเป็นต้องนั่งรอ เพราะยังมีกิจกรรมอื่นๆ ให้เพลิดเพลินอีกมากมาย แม้ว่าแน่นอนว่ามีตัวเลือกที่เป็นไปได้เมื่อผู้หญิงคนนั้นสอดจุกไม้ก๊อกที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางขนาดใหญ่อย่างระมัดระวังและทำธุรกิจของเธอและเมื่อกล้ามเนื้อผ่อนคลายและลาพร้อมเธอก็เรียกเธอที่รักให้สนุก

ด้วยปลั๊กทวารคุณสามารถเดินไปรอบ ๆ และทำงานบ้านเพื่อให้ถึงจุดสุดยอดของตอนเย็นก้นก็พร้อม หากคุณต้องการทำให้กระบวนการนี้ดูโรแมนติกและสวยงามยิ่งขึ้น คุณสามารถใส่ใจกับปลั๊กทวารด้วย rhinestones หรือคริสตัล พวกเขาดูเหมือนงานศิลปะ และกระบวนการที่น่าเบื่อของการเตรียมการจะทำให้เกิดความหมายโรแมนติกแบบใหม่ สาวๆสามารถใส่เครื่องประดับได้ไม่เพียงแค่ใส่ในหูเท่านั้น คุณค่อย ๆ ถอดลูกไม้เซ็กซี่บาง ๆ ออกจากคนที่คุณรักและระหว่างทางอุปสรรคสุดท้ายของความสุขคือเครื่องประดับเล็ก ๆ ที่สวยงามที่ส่องแสงในยามพลบค่ำด้วยความช่วยเหลือที่คุณรักกำลังเตรียมการมาถึงของคุณ เอามันออกไป ... และนี่คือ ... มันเกิดขึ้น))))

การนวดตัวทั่วไป - คลายกล้ามเนื้อได้ดี เติมเลือด ทำให้ยืดหยุ่น หลังจากการนวดอย่างเต็มที่แล้ว เด็กสาวที่ผ่อนคลายก็เต็มใจที่จะยอมให้มีการยักย้ายถ่ายเทกับทวารหนักของเธอ

ในกรณีนี้ คุณไม่ควรจำกัดการนวดหลังแบบเร่งด่วนใน 2 นาที เข้าหาเรื่องนี้อย่างรับผิดชอบ และสุดท้าย สนุกกับตัวเองจากการสัมผัสร่างกายที่ละเอียดอ่อนและสวยงามของคนที่คุณเลือก สำหรับการนวดจะดีกว่าถ้าใช้น้ำมันที่ทำให้ผิวนุ่มขึ้นทำให้พื้นผิวลื่นและทำให้เลื่อนได้ง่ายขึ้น คุณสามารถใช้น้ำมันจากธรรมชาติหลายชนิด เช่น น้ำมันมะกอก คุณยังสามารถใช้เบบี้ออยล์ซึ่งมีขายในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือซื้อน้ำมันนวดพิเศษ

วิธีที่ดีในการคลายทวารหนักของหญิงสาวคือการทำให้เธออยู่ในสภาวะก่อนถึงจุดสุดยอด นั่นคือก่อนที่จะปีนเข้าไปในรูอันล้ำค่า ทำให้เธอ "ดี" คุณสามารถให้ปากของเธอได้ เพียงแค่กระตุ้นอวัยวะเพศหญิงด้วยนิ้วของคุณหรือจุด G หากผู้หญิงคนนั้นมีแนวโน้มที่จะถึงจุดสุดยอด หากคุณพยายามจริงๆ เธอสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดได้มากพอที่จะปล่อยให้องคชาตของคุณเข้าไป (เช่นเดียวกับการอุดก้นด้วยการกระตุ้นทางทวารหนักใด ๆ อย่าลืมใช้สารหล่อลื่นทางทวารหนัก!) แต่เพื่อให้คุณสามารถแสดงท่าทีเสียดสีได้ คุณมักจะต้องหยอกล้อคลิตอริสอย่างต่อเนื่อง (คุณสามารถใช้นิ้วของคุณ คู่รักหลายคู่ฝึกฝนการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักเช่นนี้เมื่อหญิงสาวนอนหงายผู้ชายจะสอดเข้าไปในทวารหนักด้วยองคชาตของเขา แต่ในขณะเดียวกันหนึ่งในนั้นก็กระตุ้นคลิตอริส

หากคุณไม่ต้องการที่จะฟุ้งซ่านจากการลูบไล้อวัยวะเพศหญิงทั้งหมด คุณจะต้องทำการนวดทวารหนักเพื่อเตรียมการอย่างเต็มที่ มาเตือนคุณอีกครั้งเกี่ยวกับน้ำมันหล่อลื่นทางทวารหนัก เพราะบางผลิตภัณฑ์ เช่น HOT และ PJUR มีน้ำมันที่ช่วยผ่อนคลายในองค์ประกอบ ซึ่งจะช่วยเตรียมนักบวชได้เป็นอย่างดี
สำหรับการเจาะครั้งแรก เป็นการดีที่สุดที่จะใช้นิ้วก้อยของคุณ จำไว้ว่าการกระทำของคุณควรค่อยเป็นค่อยไป แทนที่จะเจาะเข้าไปทันที ให้ใช้นิ้วของคุณวนรอบรอยพับที่เป็นขอบทวารหนักของเธอ คุณจะรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าเธอชอบหรือไม่ เพราะเธอจะเริ่มกระชับกล้ามเนื้อหูรูด เพื่อช่วยเอานิ้วเข้าไปหรือดันออก ค่อยๆ เลื่อนนิ้วก้อยของคุณเข้าด้านในจนสุดที่ข้อต่อ จากนั้นเริ่มทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมช้าๆ ด้วยข้อมือทั้งหมดของคุณ โดยไม่ต้องขยับนิ้วไปมา

ในขณะที่คุณทำสิ่งนี้ อย่าลืมทำอย่างอื่นที่ไม่ใช่ทวารหนัก - จูบเธอ ลูบบั้นท้ายของเธอ - หญิงสาวควรค่อยๆ ผ่อนคลาย เธอควรจะสบายใจที่สุด เมื่อเธอชิมนิ้วก้อยของคุณจนหมด คุณสามารถเลื่อนไปยังนิ้วที่ใหญ่ขึ้น - นิ้วชี้หรือนิ้วกลาง และอย่าหวงน้ำมันหล่อลื่น!

ด้วยนิ้วชี้หรือนิ้วกลาง คุณสามารถดำเนินการนวดได้โดยตรง ทำการเคลื่อนไหว 20-30 รอบเส้นรอบวงค่อยๆยืดออก

เขาไปด้านข้าง ไม่อนุญาตให้เร่งรีบ ในตอนท้ายของการผ่าตัด เด็กผู้หญิงและทวารหนักของเธอควรจะผ่อนคลายจนนิ้วของคุณควรกลายเป็นจริงภายในและไม่มีการต่อต้านใดๆ ดังนั้นเราจึงเพิ่มอีกอันหนึ่งเพิ่มเข้าไปในอันแรกเพื่อให้เกิดกากบาทหรือสกรูขึ้น และเราทำซ้ำขั้นตอนที่อธิบายไว้ข้างต้นอีกครั้ง เมื่อหญิงสาวใช้สองนิ้วอย่างง่ายดายและอิสระ ให้เพิ่มนิ้วที่สาม ทวารหนักจะพร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณสามารถเจาะเข้าไปข้างในได้พร้อม ๆ กันด้วยสามนิ้ว (ดัชนีกลางและแหวน) พับให้เป็นท่อ

โดยหลักการแล้วหลังจากนั้นคุณสามารถไปยังสิ่งที่หวานที่สุดซึ่งคุณรอมานาน แต่คุณต้องคำนึงถึงอัตราส่วนของขนาดนิ้วและองคชาตของคุณและดูสถานการณ์ด้วย หากคุณเป็นเจ้าของมือเปียโนที่ยาวและบางและมีอวัยวะสืบพันธุ์ที่มีขนาดเท่า "ชายผิวดำตัวใหญ่" ก็ควรที่จะทำงานหนักขึ้น

คุณสามารถใช้ เครื่องมือพิเศษสำหรับนวดทวารหนัก- ต้นคริสต์มาสทางทวารหนัก ประกอบด้วยลูกบอลที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางต่างกันจำนวนหนึ่งเชื่อมต่อกัน ด้วยการออกแบบนี้ ของเล่นจึงแทรกซึมเข้าไปภายในได้อย่างราบรื่น และพื้นผิวนูนจะนวดพื้นผิวด้านในของทวารหนักได้อย่างสมบูรณ์แบบ บางรุ่นมีการสั่นสะเทือนซึ่งจะทำให้เกิดการผ่อนคลายที่ต้องการได้อย่างรวดเร็ว

และอย่ารีบเร่งเจาะลึกทั้งหมดขององคชาตทันที อย่าลืมเกี่ยวกับเกมการกอดรัดและความตื่นเต้นของหญิงสาวเอง เริ่มต้นด้วยศีรษะและมองดูปฏิกิริยาของคู่หู ด้วยความเสน่หาและจูบทุกมิลลิเมตรของการเคลื่อนไหวไปข้างหน้า

สุดท้ายนี้ เรามาพูดถึงเรื่องความปลอดภัยกันดีกว่า เด็กผู้หญิงอาจกลัวว่ากล้ามเนื้อหูรูดที่ผ่อนคลายจะยังคงผ่อนคลายพร้อมกับผลที่ตามมาทั้งหมด เพื่อลบล้างความเข้าใจผิดนี้ เราสามารถยกตัวอย่างการนวดปกติหรือขั้นตอนสปา ใช่ คุณผ่อนคลายมากและโกหกเหมือนเยลลี่ แต่เมื่อคุณลุกขึ้นและกลับบ้าน หลังจากผ่านไป 15 นาที กล้ามเนื้อจะกลับคืนสู่สภาพเดิม และหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงก็ไม่มีร่องรอยของการผ่อนคลายในอดีต

การนวดบริเวณทวารหนักจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพของคุณได้ค่อนข้างง่ายและมีประสิทธิภาพ

วิธีทำทวารหนักและแบบฝึกหัดสำหรับทวารหนัก

นวดทวารหนัก: คุณสมบัติ

ทวารหนักเป็นศูนย์กลางของเส้นประสาท การนวดบริเวณทวารหนักจะช่วยสร้างผลกระทบต่อร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ

การนวดในทวารหนักถูกใช้โดยโยคี - เมื่อหลายพันปีก่อน การผ่อนคลายและการหดตัวของทวารหนักรวมอยู่ในส่วนหลักของ bandha, mudra และ asana การนวดทวารและผลลัพธ์เป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการเสริมสร้างและฟื้นฟูสุขภาพ

นวดทวารหนัก: การออกกำลังกาย

มีแบบฝึกหัดสำหรับการนวด:

• จำเป็นต้องบีบอัดทวารหนักแล้วผ่อนคลาย ระยะเวลาของการออกกำลังกายนี้ควรเป็นหลายนาที การนวดนี้สามารถทำได้เกือบทุกที่: ระหว่างเดินทาง เข้าแถว ขณะดูทีวี นอกจากนี้ยังสามารถนั่งนอนราบและยืนได้
• คุณต้องหายใจเข้า กลั้นลมหายใจ และบีบและผ่อนคลายกล้ามเนื้อของทวารหนัก 3 ครั้งแล้วหายใจออก
• คุณต้องหายใจเข้า, กลั้นหายใจ, บีบกล้ามเนื้อของทวารหนัก, บีบกล้ามเนื้อของ perineum, กระชับกล้ามเนื้อของก้น, อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลาหลายนาทีและผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมดเมื่อหายใจออก
• คุณสามารถนวดบริเวณทวารหนักในท่าหงายในขณะที่ยกกระดูกเชิงกรานขึ้นเล็กน้อยและเริ่มเกร็งกล้ามเนื้อของทวารหนัก 50 ครั้งโดยให้การหดตัวแต่ละครั้งไม่กี่นาที การนวดนี้ควรทำทุกวัน

ท่าบริหารทวารหนักของสเตรลนิโคว่า

จำเป็นต้องนั่งบนเก้าอี้หรือเก้าอี้วางเท้าไว้ที่ระดับไหล่ อย่าเครียดหลังนั่งในท่าอิสระ งอข้อศอก ยกฝ่ามือขึ้น

คุณต้องเริ่มหายใจเข้าทางจมูกที่มีเสียงดังและสั้น ๆ ในขณะเดียวกันก็กำมือแน่นและบีบทวารหนัก (ทวารหนัก) และกระชับก้นของคุณ

ร่างกายทั้งหมดในเวลานี้ควรขยับขึ้นไปด้านบน ให้ออกทางปากและผ่อนคลาย ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำหลายๆ ครั้ง ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดนี้โดยเปลือยกายหรือใส่กางเกงขาสั้นหลวมๆ

การออกกำลังกายทวารหนักของ Marchenko

หลับตาในขณะที่หายใจออกและหายใจเข้าลึก ๆ สามครั้ง ในด้านจิตใจ คุณต้องมองไปรอบๆ ร่างกายของคุณ และในขณะเดียวกันก็สร้างภาพแห่งความสมบูรณ์แบบ ความเยาว์วัย และความงามขึ้นมาใหม่

จำเป็นต้องรวบรวมความร้อนทั้งหมดในบริเวณอุ้งเชิงกรานและเริ่มหดตัวและผ่อนคลายกล้ามเนื้อของทวารหนัก ต้องทำเกือบพร้อมกัน

ในเวลาเดียวกัน คุณต้องจำช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ในชีวิต หลังจากทำบางเวลาคุณต้องพักผ่อน ในเวลาเดียวกัน จิตใจที่สมบูรณ์ของกล้ามเนื้อหดตัว

การออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวและกระปรี้กระเปร่า คนที่นวดทวารหนักทุกวันจะดูอ่อนกว่าวัย 10 ปี

บทช่วยสอนเทคนิคการนวดทวารหนัก: วิดีโอ

ในหมู่พวกเขามีโรคเช่นกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก (การอักเสบของเยื่อหุ้มของมัน)

ใน proctology โรคนี้เป็นโรคทั่วไปที่ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตสำหรับผู้ป่วย แต่ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีก็อาจทำให้เกิดโรคที่ไม่พึงประสงค์ได้หลายอย่าง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในอาการไม่พึงประสงค์ครั้งแรกที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่จะกำหนดการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ในบทความเราจะพิจารณาว่ากล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักคืออะไร อาการ การรักษาโรคนี้

กล้ามเนื้อหูรูดคืออะไร

มีกล้ามเนื้อหูรูดประมาณ 35 ตัวในระบบย่อยอาหารของมนุษย์ทั้งหมด มันคืออะไร? เหล่านี้เป็นลิ้นกล้ามเนื้อพิเศษที่ทำหน้าที่ล็อคในร่างกายมนุษย์ ต้องขอบคุณพวกเขาที่อาหารเคลื่อนไปทั่วร่างกายและเคลื่อนจากอวัยวะหนึ่งไปอีกอวัยวะหนึ่งอย่างราบรื่น

ไส้ตรง

ในบรรดากล้ามเนื้อหูรูดหลาย ๆ ตัวเรามาดูทางทวารหนักกันดีกว่า วาล์วนี้มีหน้าที่ในการเคลื่อนที่ของอุจจาระผ่านทางทวารหนักและมีหน้าที่รับผิดชอบในกระบวนการล้างข้อมูล มีสองส่วน:

• ภายนอกซึ่งประกอบด้วยกล้ามเนื้อลาย บุคคลสามารถควบคุมการหดตัวในระดับจิตใต้สำนึก โครงสร้างส่วนนี้มีรูปร่างเหมือนวงแหวน ยาวประมาณ 10 ซม. และกว้าง 2.5 ซม. ตั้งอยู่ในเขตก้นกบ
• ภายในซึ่งเกิดจากกล้ามเนื้อเรียบ มีลักษณะเป็นวงแหวนด้วย กล้ามเนื้อหูรูดส่วนนี้เกิดขึ้นแม้ในไส้ตรงซึ่งอยู่ที่ทางออกจากกล้ามเนื้อหูรูดของลำไส้ใหญ่โดยตรง การหดตัวของกล้ามเนื้อหูรูดนี้ต้องเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติบุคคลไม่สามารถกระทำการใด ๆ ได้ ต้องขอบคุณมันทำให้อุจจาระและก๊าซส่วนเกินยังคงอยู่ในบริเวณทวารหนักซึ่งสามารถออกมาได้ด้วยความพยายามของบุคคล

โรคกล้ามเนื้อหูรูด

โรคที่พบบ่อยที่สุดของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักคือ: อาการกระตุกและกล้ามเนื้อหูรูด ดูภาพการอักเสบของกล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรงด้านล่าง

ในกรณีแรกนี่เป็นรูปแบบเรื้อรังของโรคซึ่งบุคคลสังเกตเห็นความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในทวารหนักอย่างต่อเนื่อง โรคนี้พัฒนามาเป็นเวลานานและทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง ดังนั้นจึงขอแนะนำว่าอย่าชะลอการรักษาปัญหานี้

กล้ามเนื้อหูรูดเป็นกระบวนการอักเสบที่กล้ามเนื้ออักเสบ โรคนี้มีลักษณะอาการกำเริบเหมือนคลื่น การรักษาจะดำเนินการเป็นเวลานาน ด้านล่างเป็นภาพถ่ายของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก

กล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักคืออะไร

โรคนี้เป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดใน proctology กล้ามเนื้อหูรูดคือการอักเสบของกล้ามเนื้อหูรูด ในกรณีนี้มีการละเมิดการทำงานที่เต็มเปี่ยมของคนหลังและด้วยการรักษาที่ไม่เหมาะสมผู้ป่วยสามารถชะลอกระบวนการไปสู่โรคแทรกซ้อนรุนแรงได้ เมื่อกล้ามเนื้อหูรูดอักเสบเริ่มต้น กล้ามเนื้อจะคลายตัวอย่างสมบูรณ์ และผู้ป่วยจะสูญเสียความสามารถในการกักเก็บอุจจาระและก๊าซในร่างกาย ดังนั้นจึงอาจเกิดการถ่ายอุจจาระโดยไม่คาดคิดได้

นี่เป็นปัญหาที่ค่อนข้างละเอียดอ่อน ดังนั้นจึงควรรักษาให้ทันเวลา การพัฒนาของโรคเกิดขึ้นดังนี้ในที่ที่มีบาดแผลหรือรอยแตกในทวารหนักจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคสามารถไปถึงที่นั่นได้พวกเขาเริ่มที่จะทวีคูณอย่างแข็งขันและกระตุ้นการก่อตัวของมวลเป็นหนอง ถัดไปเกิดการอักเสบของบริเวณที่ได้รับผลกระทบและมีอาการกล้ามเนื้อหูรูดเฉียบพลันที่ไม่พึงประสงค์

สาเหตุของโรค

ผิดปกติคือมีหลายสาเหตุของกล้ามเนื้อหูรูดอักเสบ การพัฒนาของการอักเสบของกล้ามเนื้อหูรูดสามารถนำไปสู่โรคริดสีดวงทวาร, รอยแตกในทวารหนัก, ท้องผูกบ่อยหรือโรคอื่น ๆ

การพัฒนากล้ามเนื้อหูรูดโดยอิสระเป็นไปไม่ได้ซึ่งเป็นผลมาจากโรคอื่นในบริเวณทวารหนัก

ท่ามกลางปัจจัยอื่น ๆ ที่สามารถกระตุ้นการพัฒนาของการอักเสบของกล้ามเนื้อหูรูดสามารถระบุ:

• การติดเชื้อที่ทวารหนักของแบคทีเรีย
• การละเมิดทางเดินอาหาร
• อาหารรสเผ็ด;
• การก่อตัวของเนื้องอกในทวารหนัก
• การบาดเจ็บที่ทวารหนักระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก
• อาการท้องผูกเกร็งบ่อย (เมื่ออุจจาระก่อตัวแน่นผ่านกล้ามเนื้อหูรูดกล้ามเนื้อซึ่งอยู่ในสภาพดี);
• ความผิดปกติของลำไส้ที่ทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรงของเยื่อเมือกของทวารหนัก

อาการหลัก

สัญญาณลักษณะของการอักเสบของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักคือ:

• อาการคันและแสบร้อนในทวารหนัก
• ท้องอืดและไม่สบาย;
• ความผิดปกติของอุจจาระในรูปแบบของอาการท้องร่วงหรือท้องผูกถาวร
• ความเจ็บปวดที่คมชัดระหว่างการถ่ายอุจจาระ
• ปวดท้องน้อย;
• เบื่ออาหารนอนไม่หลับ;
• อาการปวดหลังส่วนล่างหรือบริเวณก้นกบ;
• บ่อยครั้งกระตุ้นให้ว่างเปล่ามักจะเป็นเท็จ
• เมือกหรือพบในอุจจาระ;
• อุณหภูมิร่างกายสูง
• คลื่นไส้, อาเจียน, วิงเวียนอย่างรุนแรง.

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอาการหลักจะเกี่ยวข้องโดยตรงกับโรค proctological ที่เกิดขึ้นพร้อมกัน ดังนั้นหากมีอาการไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้น คุณควรไปพบแพทย์ทันที

ความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหูรูดในสตรีสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการคลอดบุตร เมื่อถึงเวลานั้นอาจเกิดรอยแยกทางทวารหนักและริดสีดวงทวารซึ่งเป็นแรงผลักดันให้เกิดกระบวนการอักเสบของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก จะเข้าใจได้อย่างไรว่ากล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักได้รับความเสียหายในผู้หญิง? เป็นไปไม่ได้ที่จะทำสิ่งนี้ด้วยตัวเองจากภาพถ่าย จำเป็นต้องมีการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ

วิธีการรักษา

ก่อนอื่น เพื่อชี้แจงการวินิจฉัย คุณต้องได้รับการวินิจฉัยที่ครอบคลุม ซึ่งรวมถึง:

• การตรวจผู้ป่วยโดย proctologist โดยการคลำ;
• การตรวจเลือดสำหรับพารามิเตอร์ทางชีวเคมี ภูมิคุ้มกัน และเซลล์วิทยา
• การวิเคราะห์อุจจาระ
• rectoscopy ของทวารหนัก

หลังจากได้รับผลลัพธ์ทั้งหมดแล้วแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดรูปแบบของโรคและกำหนดวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

การรักษาด้วยยาเหน็บของอาการกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักจะดำเนินการในรูปแบบเฉียบพลันของโรค ใช้เหน็บทวารหนักเช่น Posterisan, Relief, Proctoglivenol หรืออื่น ๆ ช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็วและรักษาพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

วิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูด? ในการทำเช่นนี้ให้ใช้การปิดล้อมพิเศษซึ่งรวมถึงการกำจัดความเจ็บปวดและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อหูรูด

ด้วยขั้นตอนนี้ กระบวนการของการล้างตามธรรมชาติจึงง่ายขึ้นสำหรับผู้ป่วย มันดำเนินการดังนี้: เข็มฉีดยาที่มียาชาถูกฉีดเข้าไปในทวารหนักและทวารหนักปิดด้วยผ้าเช็ดล้างด้วยครีมกลูโคสเตียรอยด์ ผ้าอนามัยแบบสอดอยู่ในทวารหนักจนกระทั่งกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระครั้งแรก

นอกจากนี้การรักษาโรคกล้ามเนื้อหูรูดยังดำเนินการด้วยครีมต่างๆ, ขี้ผึ้งสำหรับการบริหารทางทวารหนัก หลักสูตรขึ้นอยู่กับรูปแบบและระดับของโรคโดยแพทย์จะเลือกเป็นรายบุคคล

ในบางกรณี โรคประจำตัวที่ซับซ้อนอาจต้องผ่าตัดตามด้วยยาปฏิชีวนะ

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการปรับปรุงประสิทธิภาพของการรักษาคือการรับประทานอาหารที่เข้มงวดและการออกกำลังกายในระดับปานกลาง ตัวอย่างคือ Proctosan, Bezornil, Aurobin, Heparin Ointment เป็นต้น

การรักษาที่ได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับการอักเสบในกล้ามเนื้อหูรูดคือการผ่าตัดกล้ามเนื้อหูรูด การดำเนินการนี้ดำเนินการภายใต้การดมยาสลบ แพทย์จะเอาผิวหนังบริเวณทวารหนักออกเล็กน้อยและตัดกล้ามเนื้อหูรูดเล็กน้อย ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและปรับกระบวนการถ่ายเทน้ำออกตามธรรมชาติ

บทสรุป

กล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรงเป็นโรคที่พบบ่อยมาก มันเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการบาดเจ็บหรือโรคของไส้ตรงที่มีอยู่แล้ว อาจมีอาการเฉียบพลันหรือเรื้อรัง ในกรณีส่วนใหญ่ การใช้ยาเฉพาะที่และกำหนดอาหารที่เข้มงวดสำหรับผู้ป่วย

ในบางกรณีด้วยรูปแบบที่ซับซ้อนของกล้ามเนื้อหูรูดอักเสบจะมีการผ่าตัด เพื่อป้องกันโรค คุณต้องตรวจสอบอาหารและสุขภาพของคุณ ไปพบแพทย์ proctologist เป็นประจำเพื่อทำการตรวจ

วิธีการบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนัก?

เมื่อความเจ็บปวดเกิดขึ้นที่ทวารหนัก สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก พยาธิวิทยานี้มีลักษณะโดยการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบที่อยู่ในทวารหนักโดยไม่สมัครใจ อาการกระตุกจะเกิดขึ้นในที่ที่มีโรคของไส้ตรงโดยมีอาการบาดเจ็บที่ทวารหนัก, ความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ, การสลายทางอารมณ์บ่อยครั้ง อาการจุกเสียดและการหยุดชะงักของลำไส้สามารถนำไปสู่การเจ็บป่วย โรคนี้เรียกอีกอย่างว่ากล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักซึ่งมีอาการคล้ายกับริดสีดวงทวารในขณะที่กล้ามเนื้อหูรูดไม่เพียงพอ คนมีอาการปวดที่ทวารหนัก บางครั้งอาจลุกลามไปที่ช่องท้อง กระดูกก้นกบ หรือฝีเย็บ

พยาธิวิทยาต่างๆ

ตามระยะเวลา

โรคนี้อาจมีลักษณะของระยะเวลาที่แตกต่างกัน แยกแยะการผ่านอย่างรวดเร็วและ proctology ระยะยาว ด้วยโรคที่หายวับไปมีความเจ็บปวดอย่างรวดเร็วและคมชัดของลักษณะที่น่าปวดหัวหรือถูกแทงในทวารหนัก บ่อยครั้งความเจ็บปวดจะถูกส่งไปยังบริเวณสะโพกและก้นกบ ผู้ป่วยบ่นว่ารู้สึกไม่สบายในบริเวณฝีเย็บ เนื่องจากอาการเหล่านี้ ผู้ป่วยมักไม่ค่อยสับสนกล้ามเนื้อหูรูดกับโรคของระบบทางเดินปัสสาวะหรือโรคของต่อมลูกหมาก, ไต

ในกรณีของ proctalgia เป็นเวลานานความเจ็บปวดรบกวนเป็นเวลานานบางครั้งแม้แต่ยาแก้ปวดก็ไม่ช่วย เมื่อเวลาผ่านไป ความเจ็บปวดสามารถหายไปได้เอง แล้วกลับมาอีกครั้งพร้อมกับความกระปรี้กระเปร่า ปัจจัยที่นำไปสู่พยาธิสภาพดังกล่าวมักอยู่ในสภาวะทางจิตและอารมณ์ของบุคคล (ความเครียดบ่อยครั้ง ความผิดปกติทางจิต ฯลฯ ) ไม่ว่าในกรณีใดการรับมือกับโรคนี้ด้วยตัวเองเป็นเรื่องยากอย่างยิ่งและจำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาและการรักษาที่ถูกต้อง

อันเนื่องมาจากเหตุการณ์

แพทย์แยกแยะระหว่าง proctalgia หลักและรองขึ้นอยู่กับสาเหตุสำคัญของโรค ในกรณีแรก โรคนี้พบได้ยากมากและเกิดขึ้นเนื่องจากการกระตุกของเส้นประสาทที่ช่องเปิดด้านหน้าและกล้ามเนื้อก้นกบ proctalgia รองได้รับการส่งเสริมโดยพยาธิสภาพต่างๆของไส้ตรง: ริดสีดวงทวาร, รอยแยก, เนื้องอกที่เกิดขึ้นในช่องทวารหนัก ไม่ว่าในกรณีใดไม่จำเป็นต้องชะลอการวินิจฉัยและเริ่มต่อสู้กับอาการและจุดโฟกัสของโรคในเวลา

สาเหตุของอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรง

ในการหาสาเหตุของอาการกระตุกที่เกิดขึ้นนั้น คุณต้องเข้าใจโครงสร้างและหน้าที่ของทวารหนักก่อน มีกล้ามเนื้อหูรูดภายนอกและภายใน ส่วนนอกประกอบด้วยเซลล์รับจำนวนมากที่ควบคุมและมีอิทธิพลต่อการถ่ายอุจจาระ ส่วนด้านในประกอบด้วยเส้นใยเป็นกล้ามเนื้อเรียบที่บุคคลไม่สามารถควบคุมได้ กล้ามเนื้อมีลักษณะเป็นวงแหวน ด้วยความช่วยเหลือของกล้ามเนื้อหูรูดด้านในอุจจาระและก๊าซจะถูกกักไว้ ในกรณีที่เกิดความเสียหายต่อกล้ามเนื้อนี้และกล้ามเนื้อภายในทั้งหมด จะเกิดอาการกระตุกและกล้ามเนื้อหูรูดไม่เพียงพอ

สิ่งสำคัญคือต้องระบุแหล่งที่มาของโรคและรู้ วิธีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรง โรคนี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุเนื่องจากกล้ามเนื้ออ่อนแรง สภาวะทางอารมณ์ที่ไม่คงที่นำไปสู่อาการกระตุก บ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคฮิสทีเรียต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดเกิดขึ้นเนื่องจากมีอาการบาดเจ็บที่ทวารหนัก ได้แก่:

• รอยแตก;
• โรคริดสีดวงทวารและริดสีดวงทวาร
• เนื้องอก;
• ถุงน้ำดี;
• แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น;
• ตับอ่อนอักเสบ

เหตุผลทั้งหมดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับ proctalgia ทุติยภูมิ ในเวลาเดียวกันสภาวะอินทรีย์จะเปลี่ยนแปลงและเกิดการรบกวนในบริเวณทวารหนัก สาเหตุของลักษณะนี้รวมถึงการบาดเจ็บที่ทวารหนัก (การคลอดบุตรยาก, การผ่าตัดในบริเวณทวารหนัก) นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่จุดเน้นของอาการกระตุกอยู่ในการแปลที่เพิ่มขึ้นของปลายประสาทในทวารหนัก

อาการหลัก

ความรู้สึกเจ็บปวดอาจมีลักษณะและความรุนแรงต่างกันไป ขึ้นอยู่กับชนิดของโรค บางครั้งความเจ็บปวดไม่เพียงรบกวนทางทวารหนักเท่านั้น แต่ยังขยายไปถึงบริเวณก้นกบ ข้อต่อสะโพก และฝีเย็บ ความรู้สึกเจ็บปวดมักเกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ แต่ในบางกรณีก็จะถูกรบกวนและเป็นเช่นนั้น อาการปวดจะหายไปหลังจากถ่ายอุจจาระหรืออาบน้ำอุ่น

กล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนักยังเกิดขึ้นไม่เพียง แต่ในระหว่างการถ่ายอุจจาระ แต่ยังเกิดขึ้นในกรณีของความเครียดเป็นเวลานาน สถานการณ์อาจซับซ้อนได้ด้วยความจริงที่ว่าเนื่องจากอาการกระตุกของรูที่เกิดขึ้นแล้วคนเริ่มกังวลซึ่งทำให้สถานการณ์แย่ลง เนื่องจากไม่สามารถไปห้องน้ำได้ตามปกติผู้ป่วยจึงมีความผิดปกติทางจิตทำให้เขารู้สึกไม่มั่นคงทางอารมณ์ บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยบ่นว่ามีอาการจุกเสียดปวดรุนแรงในลักษณะที่เอ้อระเหย เนื่องจากความเจ็บปวดนั้นรุนแรงมาก บุคคลอาจระบุตำแหน่งที่แน่นอนของลักษณะที่ปรากฏได้ยาก ดังนั้นจึงมักถูกมองว่าเป็นโรคของระบบสืบพันธุ์และรักษาโรคผิด

หากเริ่มการรักษาตรงเวลา อาการปวดจะหายไปอย่างรวดเร็ว

เมื่ออาการกระตุกเกิดขึ้นเนื่องจากโรคริดสีดวงทวารหากมีรอยแตกหรือโรคและการบาดเจ็บอื่น ๆ ของทวารหนักความเจ็บปวดนั้นสัมพันธ์กับการถ่ายอุจจาระอย่างแม่นยำ เกิดขึ้นตั้งแต่เมื่อมีความอยากว่างและสามารถอยู่ต่อไปได้อีกวัน คนกลัวการเข้าห้องน้ำพยายามเลื่อนออกไปจนภายหลังซึ่งทำให้เกิดอาการท้องผูก เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการเหล่านี้ มีความจำเป็นต้องเริ่มการรักษาตรงเวลาและขจัดความไม่เพียงพอของกล้ามเนื้อหูรูดซึ่งนำไปสู่อาการกระตุก

การวินิจฉัย

ประการแรก แพทย์มีความสนใจในข้อร้องเรียนของผู้ป่วย เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิถีชีวิตและค้นหาว่าโรคนี้เป็นอย่างไร บางทีอาจมีโรคเกี่ยวกับลำไส้หรือผู้ป่วยกังวลเกี่ยวกับอาการจุกเสียดบ่อยๆ ซึ่งการรักษาจะซับซ้อน บ่อยครั้งที่ได้รับบาดเจ็บก่อนหน้านี้เป็นสาเหตุของอาการกระตุกที่เกิดขึ้น แพทย์พบว่ามีโรคของไส้ตรงหรือระบบทางเดินปัสสาวะไม่ว่าผู้ป่วยจะเป็นโรคทางจิตหรือโรคของระบบประสาทหรือไม่

หากจุดเน้นของโรคอยู่ใน proctalgia หลักซึ่งเกี่ยวข้องกับการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบของอวัยวะภายในอื่น ๆ ผู้ป่วยจะหันไปหาผู้เชี่ยวชาญคนอื่นโดยไม่รู้ตัวและได้รับการรักษาที่ผิด หากคุณพบอาการจุกเสียดในทวารหนักหรือปวดกล้ามเนื้อหูรูดภายนอก คุณต้องติดต่อแพทย์คุมกำเนิดก่อน แพทย์จะตรวจทวารหนัก ทำการตรวจผนังทวารหนักในเชิงลึกโดยใช้การส่องกล้องตรวจย้อนหลัง หากจำเป็น เขาจะสั่งการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ หากพบความผิดปกติทางจิต ผู้ป่วยจะถูกส่งไปปรึกษากับนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวช

วิธีการรักษา

แพทย์จะสั่งการรักษาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับหลักสูตรของโรค ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรกำหนดวิธีการรักษาด้วยตนเอง การวินิจฉัยและการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ หากกล้ามเนื้อหูรูดไม่เพียงพอเป็นเวลานานและทำให้รุนแรงขึ้นจำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด ในระยะเริ่มแรกการบำบัดด้วยยาหรือการใช้การเยียวยาพื้นบ้านที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการปวดนั้นเหมาะสม

การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม

การบำบัดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดไม่เพียงแค่อาการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจุดสนใจของโรคด้วย ยาสามารถขจัดกระบวนการอักเสบและข้อบกพร่องของเยื่อเมือกได้ เพื่อลดอาการกระตุกมีการกำหนด antispasmodics ยาแก้ปวด หากสถานการณ์ซับซ้อน แพทย์จะสั่งยาที่มียาปฏิชีวนะแบบเบา เพื่อขจัดอาการท้องผูกจำเป็นต้องใช้ยาระบาย แต่ก็ไม่ควรใช้ในทางที่ผิด

ผลที่คาดหวังจะให้การรักษาที่ซับซ้อนเท่านั้น

ในการรักษาจะใช้เหน็บทวารหนักหรือขี้ผึ้ง ("Relief Advance", "Procto-glivenol", "Ultraprokt" และอื่น ๆ ) นอกจากนี้ยังมีเทียนซึ่งมีส่วนผสมจากธรรมชาติ (belladonna, sea buckthorn) เพื่อการผ่อนคลายและลดอาการกระตุก ควรอาบน้ำอุ่น แพทย์ยังกำหนดขั้นตอนต่าง ๆ เช่น electrosleep, microclysters โดยใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันต้านการอักเสบ สาเหตุของอาการท้องผูกอาจเป็นอาการจุกเสียดหรือ dysbacteriosis ในลำไส้ ดังนั้นการรักษาจึงคุ้มค่า

การผ่าตัดรักษา

หากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการและอาการกระตุกยังคงรบกวนและสังเกตเห็นความไม่เพียงพอของกล้ามเนื้อหูรูดก็จำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด ขั้นตอนนี้เรียกว่า sphincterotomy ด้วยความช่วยเหลือกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อหูรูดภายนอกจะถูกผ่าบางส่วนซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบของกล้ามเนื้อ ขั้นตอนนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการปวดมากขึ้น

วิธีการพื้นบ้าน

ในการแพทย์พื้นบ้านใช้สวนสมุนไพรและอ่างน้ำร้อน ดอกคาโมไมล์ดีที่สุดสำหรับการทำสวน สูตรง่าย ๆ : คุณต้องเทดอกคาโมไมล์สมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำต้ม (200 มล.) แล้วปล่อยให้ใส่นานกว่าหนึ่งชั่วโมง ยาต้มนี้เต็มไปด้วยสวนและใช้เวลา 10 วัน

การอาบน้ำอุ่นด้วยโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตจำนวนเล็กน้อยก็ให้ผลที่เห็นได้ชัดเจนเช่นกัน วิธีนี้ใช้วันละสองครั้งเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงการบำบัดเป็นเวลา 2 สัปดาห์ เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำหัตถการคือในตอนเย็น การอาบน้ำจะช่วยบรรเทาอาการกระตุกและผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดภายนอก อย่าลืมว่าการเยียวยาพื้นบ้านสามารถใช้ได้เมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้นเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น

อาการและการกำจัดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรง

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักมีลักษณะอาการที่แสดงออกในรูปแบบของ proctalgia คำนี้หมายถึงความรู้สึกเจ็บปวดที่มีอาการไม่สบายซึ่งแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในบริเวณทวารหนัก Proctalgia ปรากฏขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อหูรูดหรือกล้ามเนื้อใกล้เคียงอื่น ๆ

อาการ

ในภาพทางคลินิกของโรคต่าง ๆ มีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดและ proctalgia และการวินิจฉัยเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการไม่มีพยาธิสภาพอินทรีย์ของทวารหนักและการสร้างสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดเมื่อไม่ได้ระบุสาเหตุ อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรงแสดงออกเป็นเวลานานทำให้ผู้ป่วยหมดแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจยาก เพื่อตรวจสอบและรักษาสาเหตุของอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักจำเป็นต้องมีการวินิจฉัยโดยใช้อุปกรณ์พิเศษซึ่งเป็นไปได้เฉพาะในคลินิกเท่านั้น

Proctalgia ซึ่งเกิดขึ้นกับอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดเป็นพยาธิสภาพของทวารหนัก อาการปวดอาจแตกต่างกันในความรุนแรงและลักษณะที่ปรากฏในบริเวณทวารหนักซึ่งอยู่ใกล้กับทวารหนัก อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักมีลักษณะการไหลคงที่ ในบรรดาอาการหลัก เราสามารถแยกแยะความเจ็บปวดเฉียบพลันที่ปรากฏในรูปแบบของการโจมตีได้ พวกเขาสามารถมอบให้กับ perineum ให้กับก้างปลาหรือแม้แต่ช่องท้องส่วนล่าง

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักอาจรุนแรงขึ้นในระหว่างการถ่ายอุจจาระหรือไม่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ หากอาการปวดเกี่ยวข้องกับอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดจากนั้นก็หยุดหลังจากอาบน้ำร้อน ในบางกรณี ความเจ็บปวดจะหายไปหลังจากถ่ายอุจจาระ

สาเหตุของอาการปวด ได้แก่ ความเครียดเป็นเวลานานและสภาวะทางจิตและอารมณ์ที่รุนแรงของผู้ป่วย ปรากฏขึ้นหลังจากโรคทางระบบประสาทและการออกแรงอย่างหนัก หลังจากออกกำลังกายด้วย barbell อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดมักจะเพิ่มขึ้นและไม่หายไปเป็นเวลานานถ้าคุณไม่ดำเนินการ

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดปรากฏขึ้นเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบที่อยู่ใกล้กับทวารหนักโดยไม่สมัครใจ แยกแยะระหว่างส่วนด้านในและด้านนอกของกล้ามเนื้อหูรูดของช่องทวารหนัก เนื่องจากมีเส้นเลือดและเส้นประสาทอยู่ข้างกล้ามเนื้อ เมื่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหดตัว เส้นประสาทกับเส้นเลือดก็จะระคายเคืองเช่นกัน อาการปวดจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงและความถี่ของการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบ มันสามารถดึงแรง ความเจ็บปวดที่สั่นไหว proctalgia เป็นเวลานานและก่อกวนผู้ป่วย

อันตรายคืออะไร?

เพื่อหยุดอาการกระตุก คุณต้องระบุสาเหตุและกำจัดมัน พยาธิวิทยาไม่ซับซ้อนสามารถวินิจฉัยและรักษาได้สำเร็จ อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนักในกรณีส่วนใหญ่เป็นลักษณะของผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีไม่มีการแสดงออกทางเพศทั้งชายและหญิงได้รับผลกระทบจากโรค การแสดงอาการบ่อยครั้งเกี่ยวข้องกับการปกคลุมด้วยเส้นที่ดีของผนังด้านหลังของไส้ตรงและการเป็นหลอดเลือดที่แอคทีฟ โซนนี้เนื้อเยื่อสะท้อนกลับมีความเข้มข้นดังนั้นเมื่อมีการละเมิดใด ๆ ในรูปแบบของอาการท้องผูก, การอักเสบ, รอยแตกหรือข้อบกพร่องบนเยื่อเมือกบ่อยครั้ง, อาการกระตุกที่รุนแรงของกล้ามเนื้อเรียบปรากฏขึ้น

สำหรับผู้ป่วยที่มีระบบประสาทส่วนกลางไม่แข็งแรงหรือมีความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักอาจทำให้อาการทางระบบประสาทรุนแรงขึ้น ภูมิหลังทางอารมณ์แย่ลง เป็นช่วงที่นอนไม่หลับ ร่วมกับอาการกลัวมะเร็ง ด้วยอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบในทวารหนัก ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ levator ani ปรากฏการณ์นี้หมายถึง coccygodynia

แม้ว่าอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักจะคล้ายกับอาการของ coccygodynia แต่ก็เป็นสองเงื่อนไขที่แตกต่างกัน อาการกระตุกปรากฏในผู้ป่วยที่มีอาการบาดเจ็บที่อวัยวะอุ้งเชิงกรานหลังการรักษากระบวนการกาวการคลอดบุตรยาก บ่อยครั้งที่อาการกระตุกของทวารหนักรบกวนผู้หญิงที่มีภูมิหลังทางอารมณ์ไม่มั่นคง โรคประสาทอ่อนและฮิสทีเรียมักมีปัญหาในทวารหนัก

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนักทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ตามระยะเวลาของการโจมตี:

การจำแนกประเภทค่อนข้างง่าย ตามสาเหตุของโรคระยะหลักของกล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักและ proctalgia รองมีความโดดเด่น หลังเป็นอาการของโรคของไส้ตรงอาจเป็นริดสีดวงทวารรอยแยกทางทวารหนักโรค Crohn เนื้องอก

อาการของความเจ็บปวดสั้น ๆ นั้นมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดจากการดึงหรือแทงอย่างเจ็บปวดในทวารหนัก มักจะให้บริเวณก้นกบ ดังนั้นผู้ป่วยจึงบ่นว่าปวดท้องน้อยและไม่สามารถแสดงได้อย่างชัดเจนว่าเจ็บตรงจุดใด เมื่ออาการกระตุกและปวดกระจายไปที่ perineum ผู้ป่วยจะเชื่อมโยงกับโรคของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ แม้ว่าจะไม่ใช่กรณีนี้ก็ตาม อาการกระตุกรุนแรงคล้ายกับอาการชัก ทำให้ผู้ป่วยหวาดกลัวและทำให้สภาพจิตใจแย่ลงไปอีก

วิธีจัดการกับอาการแสดง?

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรงนั้นไม่เป็นที่น่าพอใจอย่างยิ่งเพราะไม่ได้รับผลกระทบจากการดมยาสลบ ไม่ใช้ยาหรือฉีดช่วย คุณต้องทนกับความไม่สบายเป็นเวลานาน

โรคนี้มีการโจมตีเป็นคลื่นอาการปรากฏทั้งในรูปแบบเฉียบพลันหรือไม่รุนแรง แต่หลังจากทุเลาลงได้ไม่นาน ความเจ็บปวดก็กลับคืนมาเสมอ

ผู้เชี่ยวชาญยังคงโต้เถียงกันเกี่ยวกับปัจจัยที่กระตุ้นอาการกล้ามเนื้อหูรูดกระตุก แต่ความเชื่อมโยงระหว่างปัจจัยเหล่านี้กับความเครียดทางอารมณ์ได้รับการพิสูจน์แล้ว อาการต่างๆ เกิดขึ้นจากความเครียด การทำงานหนักเกินไปของประเภททางร่างกายหรือทางอารมณ์ เป็นไปได้ที่จะรับมือกับอาการกระตุกโดยการกำจัดสาเหตุเท่านั้น เฉพาะแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถช่วยได้

อาการของ proctalgia ทุติยภูมิเกี่ยวข้องกับรอยแยกทางทวารหนักและริดสีดวงทวาร

ตามกฎแล้วเมื่อมีปัญหาดังกล่าวกล้ามเนื้อหูรูดจะปรากฏเป็นอาการของโรคนี้ เนื่องจากโรคริดสีดวงทวารปลายประสาทจะระคายเคืองอย่างรุนแรงความสมบูรณ์ของเยื่อเมือกถูกรบกวนพื้นที่จะบวมและอักเสบ

สิ่งนี้นำไปสู่การหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบและการเสียรูปของปลายประสาท มีอาการกระตุกตามมาด้วยความเจ็บปวด คม คม และแผ่ซ่านไปยังโซนต่างๆ หากอาการกระตุกมาพร้อมกับโรคริดสีดวงทวารความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในระหว่างการถ่ายอุจจาระพวกเขาสามารถรบกวนผู้ป่วยเป็นเวลาหลายชั่วโมง ยาแก้ปวดไม่ได้บรรเทาความรู้สึกเหล่านี้ ดังนั้นคุณต้องใช้วิธีอื่นเพื่อกำจัดความเจ็บปวด

วิธีบรรเทาอาการปวดด้วยตัวเอง?

การอาบน้ำอุ่นช่วยบรรเทาอาการกระตุก ในการเตรียมการอาบน้ำยา คุณต้องใช้น้ำอุ่นที่มีอุณหภูมิไม่เกิน 60 ° C และยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ สารละลายโปแตสเซียมเปอร์แมงกาเนตเป็นยาต้มของดอกคาโมไมล์กับดาวเรืองหรือยาร์โรว์ ต้องเตรียมยาต้มล่วงหน้า

หากคุณเทสมุนไพรลงในน้ำร้อนในห้องน้ำ สมุนไพรจะไม่ทำงาน เนื่องจากอุณหภูมิและเวลาในการสัมผัสสารจะไม่เพียงพอต่อการปล่อยสารที่มีประโยชน์ หากคุณนั่งในอ่างที่เสร็จแล้วเป็นเวลา 20 นาที คุณจะรู้สึกโล่งใจอย่างมาก อาการกระตุกจะน้อยลง ความเจ็บปวดจะหายไป ไม่แนะนำให้นั่งในน้ำอุ่นนานกว่า 20 นาที วิธีนี้ควรใช้ไม่เกิน 3 ครั้งต่อวัน ทุกครั้งที่คุณต้องเตรียมน้ำซุปที่สดใหม่

หากมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนัก อาการจะเด่นชัดขึ้น การใช้ยาด้วยตนเองในกรณีนี้ไม่คุ้มค่า เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่จะเลือกการรักษาที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับสาเหตุและลักษณะของอาการ การอาบน้ำบำบัด เทียน และหัตถการที่เริ่มตรงเวลาจะช่วยขจัดปัญหาและทำให้คนๆ หนึ่งกลับมีชีวิตที่สมบูรณ์

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดที่ทวารหนักหมายถึงกลุ่มอาการที่แสดงออกโดย proctalgia (ความรู้สึกเจ็บปวดและรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงในทวารหนัก) ที่เกิดจากอาการกระตุกที่เจ็บปวดของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก ภาพทางคลินิกที่คล้ายคลึงกันเป็นเรื่องปกติสำหรับโรค proctological ส่วนใหญ่ แต่การวินิจฉัย "กล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก" หรือ "กลุ่มอาการ proctalgia" นั้นสมเหตุสมผลในกรณีที่ไม่มีพยาธิสภาพอินทรีย์ของทวารหนักและการระบุสาเหตุที่แท้จริงของความเจ็บปวด (อาการปวดใน ไส้ตรงไม่ทราบสาเหตุ)

โรคนี้ส่วนใหญ่ดำเนินไปเป็นเวลานานโดยมีการพัฒนาของ carcinophobia และทำให้ผู้ป่วยหมดแรงทั้งร่างกายและจิตใจ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องวินิจฉัยด้วยการกำหนดปัจจัยเชิงสาเหตุและการรักษาทางพยาธิวิทยานี้อย่างเพียงพอ

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนัก: อาการ

Proctalgia เป็นพยาธิสภาพของทวารหนักซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดที่มีลักษณะแตกต่างกันในบริเวณทวารหนักและ / หรือทวารหนักซึ่งเกี่ยวข้องกับอาการกระตุกชั่วคราวหรือถาวรของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดที่ทวารหนักมีลักษณะดังนี้:

• อาการปวดเฉียบพลันของธรรมชาติ paroxysmal ด้วยการฉายรังสี ("ฉายรังสี") ไปที่ perineum, ก้นกบหรือผนังหน้าท้องด้านหน้า, ช่องท้องลดลง;
• อาการปวดอาจเกี่ยวข้องกับการถ่ายอุจจาระหรือเกิดขึ้นอย่างอิสระโดยไม่คำนึงถึงการล้างของไส้ตรง
• ความเจ็บปวดจะบรรเทาลงหรือหยุดลงอย่างสมบูรณ์หลังจากอาบน้ำอุ่นหรือหลังถ่ายอุจจาระ
• บ่อยครั้งที่อาการกระตุกสามารถกระตุ้นประสบการณ์ทางจิตและอารมณ์, ความเครียดเรื้อรัง, โรคทางระบบประสาท, การออกกำลังกาย

สาเหตุของอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรง

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบที่อยู่รอบ ๆ ทวารหนักโดยไม่สมัครใจ (กล้ามเนื้อหูรูดภายนอกและ / หรือภายในของทวารหนัก) และการหดตัวของหลอดเลือดเส้นประสาทกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน ดังนั้นด้วยการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบการดึงอย่างแรงบางครั้งความเจ็บปวดเป็นจังหวะ (proctalgia) ของระยะเวลาและความรุนแรงต่าง ๆ มักเกิดขึ้น

พื้นฐานของการรักษาทางพยาธิวิทยานี้คือการหาสาเหตุของอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดที่ทวารหนัก

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนักเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ป่วยวัยกลางคนและเกิดขึ้นกับความถี่เดียวกันในทั้งชายและหญิง อาการกระตุกของโซนนี้บ่อยครั้งโดยส่วนใหญ่เกิดจากการปกคลุมด้วยเส้นที่ดีของผนังด้านหลังของไส้ตรงและการเป็นหลอดเลือดที่แอคทีฟ เขตสะท้อนกลับตั้งอยู่ที่นี่และการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในการทำงานปกติของบริเวณนี้ (ท้องผูกเป็นเวลานาน, การอักเสบ, การละเมิดความสมบูรณ์ของเยื่อเมือกหรือการเปลี่ยนแปลงของเส้นเลือดขอด) เป็นที่ประจักษ์โดยอาการกระตุกสะท้อนของกล้ามเนื้อเรียบและอาการปวด - proctalgia รอง .

ในผู้ป่วยที่มีจิตใจไม่มั่นคงพยาธิวิทยาของระบบประสาทอัตโนมัติหรือระบบประสาทส่วนกลางอาการกระตุกของทวารหนักจะเกิดขึ้นเองซึ่งจะเพิ่มความสามารถทางอารมณ์ของผู้ป่วยเท่านั้นทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ (อาการกระตุกของระบบประสาทที่แท้จริงมักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนหรือตอนเช้า) และกระตุ้นให้เกิดอาการกระตุกและการพัฒนาของโรคมะเร็ง บ่อยครั้งที่อาการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบของทวารหนักเกิดจากการกระตุกของกล้ามเนื้อที่ยกทวารหนักซึ่งรวมอยู่ในคำจำกัดความของ coccygodynia กลุ่มอาการนี้รวมกลุ่มอาการปวดที่เกิดขึ้นในบริเวณก้นกบซึ่งมักเรียกว่า "โรคของผู้ดูทีวี" มันเกิดจากความผิดปกติของ innervation อันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ, การผ่าตัดอวัยวะอุ้งเชิงกราน, โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีการยึดเกาะที่กว้างขวาง, หลังคลอดยาก, การบาดเจ็บของภูมิภาค lumbococcygeal

นอกจากนี้ อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักสามารถพัฒนาได้ในผู้หญิงที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ (ด้วยฮิสทีเรีย, โรคประสาทอ่อน, เป็นอาการของ VVD ตามประเภทของความผิดปกติของอวัยวะภายในและพืช)

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก

ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการโจมตี มี:

• proctalgia กระตุกผ่าน (ชั่วคราว) อย่างรวดเร็ว;
• proctalgia เป็นเวลานาน

ตามปัจจัยทางจุลพยาธิวิทยานี้จัดประเภท:

• อาการกระตุกหลักของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก (อาการกระตุกของกล้ามเนื้อของทวารหนักหรือกล้ามเนื้อก้นกบ);
• proctalgia รอง (ประจักษ์กับพื้นหลังของพยาธิสภาพการทำงานหรืออินทรีย์ของไส้ตรง: รอยแยก, ริดสีดวงทวาร, โรค Crohn หรือเนื้องอกที่มีการแปลในคลองทวารหนัก)

proctalgia ชั่วคราว (ผ่าน) แสดงออกในรูปแบบของการดึงที่คมชัดหรือแทงความเจ็บปวดในทวารหนักซึ่งปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันภายในระยะเวลาสั้น ๆ ความเจ็บปวดในกรณีส่วนใหญ่แผ่ (ให้) ไปที่ก้นกบ ข้อต่อสะโพก และมักจะมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงในฝีเย็บ ดังนั้นผู้ป่วยจึงรับรู้ว่าอาการนี้เป็นพยาธิสภาพของระบบทางเดินปัสสาวะหรือระบบสืบพันธุ์ (โรคของต่อมลูกหมาก, กระเพาะปัสสาวะ, ไต, ท่อปัสสาวะ, มดลูกหรืออวัยวะ)

ความเจ็บปวดเป็นเวลานานยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลานาน และมักจะไม่มีการตอบสนองต่อการบรรเทาอาการปวด

โรคนี้มีลักษณะเหมือนคลื่นและหลังจากช่วงเวลาหนึ่งความถี่ของอาการปวดจะเพิ่มขึ้น ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการกำเริบและความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นนั้นไม่ได้ระบุอย่างชัดเจนและมักเกี่ยวข้องกับสภาวะทางอารมณ์ (ความเครียด การทำงานหนักเกินไปทางร่างกายและจิตใจ)

ปัญหาเหล่านี้ต้องได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ การวินิจฉัย และการรักษาอย่างทันท่วงที

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนักด้วยโรคริดสีดวงทวาร

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักรองคือรอยแยกทางทวารหนักและริดสีดวงทวาร ด้วยการมีอยู่เป็นเวลานานของรอยแตกหรืออาการกำเริบของโรคริดสีดวงทวาร, การระคายเคืองที่ใช้งานของปลายประสาทเกิดขึ้นเนื่องจากเยื่อเมือกที่เสียหาย, บวมและภาวะเลือดคั่งของบริเวณที่มีการอักเสบ, การขยายตัวของริดสีดวงทวาร, paraproctitis มักจะทำให้เกิดอาการปวดคมซึ่งเป็นผลมาจากการกระตุกทั้งสอง การหดตัวของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก บ่อยครั้งที่อาการกระตุกของกล้ามเนื้อในโรคเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการถ่ายอุจจาระซึ่งแตกต่างจาก proctalgia หลัก อาการกระตุกอย่างรุนแรงของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักภายนอกหรือภายในที่เกิดขึ้นหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นเวลาหลายชั่วโมงและอาจต่อเนื่องไปจนถึงการเคลื่อนไหวของลำไส้ครั้งต่อไป

สิ่งนี้สร้างวงจรอุบาทว์ - พยาธิสภาพอินทรีย์ของไส้ตรง (รอยแยก, การอักเสบของริดสีดวงทวาร, เนื้องอก, แผลที่เยื่อเมือก) ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง, ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงนำไปสู่การหดเกร็งของกล้ามเนื้อเรียบของกล้ามเนื้อหูรูด, ในบางกรณีของพวกเขา การหดเกร็งและสิ่งนี้จะเพิ่มความเจ็บปวดเท่านั้น อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักกับโรคริดสีดวงทวารถือเป็นหนึ่งในสัญญาณของโรคริดสีดวงทวาร

การวินิจฉัยกล้ามเนื้อหูรูดกระตุก

ในการวินิจฉัยอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักมีบทบาทสำคัญในการรวบรวมข้อร้องเรียนและประวัติของโรค บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการบาดเจ็บ, โรคของไส้ตรงและอวัยวะของระบบทางเดินปัสสาวะ, พยาธิวิทยาของระบบประสาท, หรือความสามารถทางอารมณ์ที่รุนแรง

ภาวะ proctalgia หลักมักรวมกับอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบของอวัยวะอื่น และผู้ป่วยเคยหันไปหาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางแคบๆ คนอื่นๆ มาก่อน

การวินิจฉัย "proctalgia syndrome" นั้นดำเนินการด้วยการตรวจร่างกายของผู้ป่วยและการพิจารณาว่ามีโรคอื่น ๆ ที่สามารถแสดงออกทางคลินิกได้ด้วยอาการปวดเกร็งในทวารหนัก

การตรวจผู้ป่วยรวมถึง:

• การตรวจทวารหนัก
• การตรวจทางทวารหนักแบบดิจิทัล (ด้วย primary proctalgia การตรวจประเภทนี้ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย)
• การตรวจเชิงลึกของผนังทวารหนักทำได้โดยใช้ sigmoidoscopy;
• หากจำเป็นต้องตรวจลำไส้ใหญ่ให้ทำสวนลำไส้หรือสวนแบเรียม

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของการรักษาไส้ตรง

การรักษากล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักประกอบด้วยสามส่วนหลัก:

• ยา;
• การแก้ไขการผ่าตัด
• การเยียวยาพื้นบ้าน

การรักษาทางการแพทย์สำหรับกล้ามเนื้อหูรูดที่ทวารหนัก

ทางเลือกของการรักษาสำหรับกลุ่มอาการ proctalgia และกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักขึ้นอยู่กับสภาพทั่วไปและจิตใจของบุคคลการปรากฏตัวของภาวะแทรกซ้อนของโรคทางร่างกายและกระบวนการทางพยาธิวิทยาในทวารหนักระยะเวลาของโรคและระดับของการหดตัวของกล้ามเนื้อกระตุก แต่วิธีการรักษาใด ๆ จำเป็นต้องรวมกับการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยและโภชนาการที่เหมาะสม

งานเริ่มต้นของผู้เชี่ยวชาญคือการหาสาเหตุของอาการกระตุกและกำจัดการเปลี่ยนแปลงเชิงลบทั้งหมด (การอักเสบหรือข้อบกพร่องของเยื่อเมือก) ลดหรือกำจัดกล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดอย่างสมบูรณ์ เพื่อจุดประสงค์นี้จะมีการกำหนดยาต้านอาการกระสับกระส่ายและยาแก้ปวดหากจำเป็นด้วยสารต้านแบคทีเรียที่มีอาการท้องผูก - ยาระบาย การเตรียมการจะใช้ดีที่สุดในรูปแบบของเหน็บทวารหนัก, ครีมและขี้ผึ้ง (Relief Advance, Procto-glivenol, Venoruton, Ultraprokt, Posterizan forte, เหน็บที่มีพิษ, น้ำมัน buckthorn ทะเล), antispasmodics (No-shpa) และอ่างน้ำอุ่นซิตซ์

การผ่อนคลายของอาการกระตุกจะดำเนินการเมื่อใช้:

• ขั้นตอนทางความร้อน
• วิธีการรักษาทางกายภาพบำบัด - กระแส UHF, darsonvalization, diathermy;
• บรรเทาอาการปวดด้วย antispasmodics และยาแก้ปวด
• อิเล็กโทรสลีป;
• ประคบ โลชั่น และขี้ผึ้ง;
• microclysters ด้วยการเติมสารต้านการอักเสบน้ำยาฆ่าเชื้อและน้ำมัน
• ยาเพื่อขจัดอาการท้องผูก, รักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมและ dysbacteriosis ในลำไส้

ในเวลาเดียวกันคุณต้องใส่ใจกับสุขอนามัยส่วนบุคคล - ล้างทวารหนักในตอนเย็นและตอนเช้าและหลังจากการถ่ายอุจจาระแต่ละครั้งเพื่อไม่ให้ทำร้ายและระคายเคืองเยื่อเมือกด้วยกระดาษชำระ

อาหารที่เหมาะสมเป็นปัจจัยสำคัญ อาหารไม่ควรระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของทางเดินอาหาร ดังนั้นจึงควรลดอาหารที่เป็นภูมิแพ้ในอาหาร เช่นเดียวกับเนื้อสัตว์ ปลา คอทเทจชีส ไข่ และอาหารรสเผ็ด เค็ม เนื้อรมควัน

จำเป็นต้องปฏิเสธอาหารที่มีไขมันและของทอด ผักและผลไม้ดิบ (สตรอเบอร์รี่ แอปเปิ้ล ลูกพลัม มันฝรั่ง กะหล่ำปลีและแครอท)

การผ่าตัดรักษาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักอย่างต่อเนื่อง

ในกรณีที่ไม่มีผลของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม, การเพิ่มขึ้นของการโจมตีของการหดเกร็งของทวารหนักกระตุก, การเพิ่มของภาวะแทรกซ้อนรุนแรง, การใช้การแทรกแซงการผ่าตัด - sphincterotomy ประกอบด้วยการตัดตอนกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักบางส่วนซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบของกล้ามเนื้อและลดอาการปวดได้อย่างมาก

วิธีบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดของไส้ตรงด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

Sitz อาบน้ำ

• เตรียมสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตสีชมพูอ่อน ๆ อาบน้ำซิทซ์สักครู่ หลังจากนั้นให้ล้างทวารหนักด้วยสารละลาย octeniderm (น้ำยาฆ่าเชื้อแอลกอฮอล์ที่ออกฤทธิ์นาน) หรือสิ่งที่คล้ายคลึงกัน (altsept, สเปรย์ aseptinol, lokasept) ขั้นตอนจะต้องทำซ้ำทุกวันเป็นเวลา 7-10 วัน
• อาบน้ำด้วยยาต้มหรือแช่พืชสมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่ายและผ่อนคลายต่อความเจ็บปวด (ดอกคาโมไมล์, สาโทเซนต์จอห์น, ยาร์โรว์, เปลือกไม้โอ๊ค, ดาวเรือง);
• อาบน้ำด้วยสมุนไพรต้มและน้ำมันมะกอก (หญ้านอตวีด 2 ช้อนโต๊ะ, ฮอปโคน 2-3 อันและน้ำมันมะกอก) เทสมุนไพรด้วยน้ำเดือด 2 ถ้วยแล้วต้มเป็นเวลาหลายนาทีและยืนยันเป็นเวลาสองชั่วโมงเติมน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ เทน้ำมันลงในอ่างอาบน้ำครึ่งชั่วโมงหล่อลื่นทางทวารหนั​​กด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันทะเล buckthorn หรือน้ำยาฆ่าเชื้อใด ๆ

ศัตรูด้วยการแช่สมุนไพร

สำหรับ microclysters จะใช้ decoctions ของพืชสมุนไพร (ดอกคาโมไมล์, ดาวเรือง, ยาร์โรว์) ด้วยการเติมสารละลายน้ำของ octenisept (1:10) หรือสารละลาย collargol 0.35% (50 มล. ต่อสวน) สวนจะทำทุกวันเป็นเวลา 7-10 วัน

ผ้าอนามัยแบบสอดหรือเหน็บทวารหนัก

1) ในการเตรียมผ้าอนามัยแบบสอด คุณต้องใช้ส่วนผสม 2 ช้อนโต๊ะที่เตรียมจากหญ้าพริกไทยน้ำสับ ดอกแฟลกซ์ และเปลือกไม้โอ๊คในสัดส่วนที่เท่ากัน บดสมุนไพรในครกแล้วผสมกับ 100 กรัม ละลายไขมันหมู เครื่องมือจะพร้อมใช้งานอย่างสมบูรณ์ภายใน 12 ชั่วโมง มันถูกใช้เป็นผ้าอนามัยแบบสอดโดยใส่เข้าไปในไส้ตรงเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง 1-2 ครั้งต่อวัน ทำซ้ำขั้นตอนเป็นเวลา 7-10 วัน

2) สำหรับการเตรียมยาเหน็บทางทวารหนักให้ใช้น้ำมันหมูไม่ใส่เกลือ 500 กรัมกรวยฮอปส์บด 4-5 ช้อนโต๊ะและสาโทเซนต์จอห์น 3/4 ถ้วย ต้มสมุนไพรในน้ำเดือด 1 ½ ถ้วย ยืนยันและกรองน้ำซุปที่สูงชัน ผสมกับน้ำมันหมูที่ละลายแล้วทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง เทียนทำมาจากองค์ประกอบนี้โดยมีการระบายความร้อนในช่องแช่แข็ง เทียนใส่ในเวลากลางคืนในระหว่างวัน คุณยังสามารถใช้เทียนไขกับน้ำมันทะเล buckthorn ซึ่งขายในร้านขายยา

ในกรณีที่มีรอยแยกทางทวารหนักจะใช้ครีมบาล์ม Ratovnik กับน้ำมันทะเล buckthorn ไขมันนมและสารสกัดจากอิชินาเซียหรือยาหม่องของ Evdokimov

ความยากลำบากในการรักษาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูด

ความซับซ้อนของการรักษาอาการกระตุกเบื้องต้นของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักซึ่งมีลักษณะโดยไม่มีพยาธิวิทยาอินทรีย์และส่วนใหญ่มักเกิดจากความผิดปกติของอวัยวะภายในหรือพยาธิสภาพของระบบประสาทเกิดจากการก่อตัวของ "วงจรอุบาทว์" การพัฒนาของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักหดเกร็งสั้นหรือเป็นเวลานานมักทำให้เกิดอาการปวดและการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบในระหว่างการถ่ายอุจจาระดังนั้นพยาธิสภาพนี้อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรัง

การเพิ่มขึ้นของการหดเกร็งของกล้ามเนื้อกระตุกกับพื้นหลังของความบกพร่องทางอารมณ์หรือความก้าวหน้าของความผิดปกติของระบบประสาททำให้เกิดการพัฒนาของการนอนไม่หลับ ความกลัวที่จะเป็นมะเร็ง และทำให้อาการ "กล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก" แย่ลงไปอีก ด้วยการเพิ่มขึ้นและยาวขึ้นของการโจมตีกระตุกอาการท้องผูกและความผิดปกติของโภชนาการของเยื่อเมือกพัฒนาโอกาสในการบาดเจ็บ (รอยแตกในทวารหนัก, ข้อบกพร่องเป็นแผล, การอักเสบ) เพิ่มขึ้นและสิ่งนี้จะเพิ่มความเจ็บปวดและความกลัวของการถ่ายอุจจาระ

ในเวลาเดียวกันการเปลี่ยนแปลงทางอินทรีย์ในเยื่อเมือกพัฒนาการเปลี่ยนแปลงของปริมาณเลือดหลักสูตรของพยาธิวิทยานี้แย่ลงอย่างมีนัยสำคัญซึ่งนำไปสู่อาการกระตุกนานขึ้นและบ่อยขึ้นและอาการปวดถาวรการพัฒนาของเลือดออกกระแทกริดสีดวงทวารหรือรอยแยกทางทวารหนัก