Design frumos al sălii de sport într-o casă privată. Sală de sport de acasă: amenajări interioare și echipamente Culoarea pereților în sala de sport de acasă

Sunteți tânăr și atletic, faceți un fel de sport aproape în fiecare zi, așa că veți fi interesat de acest subiect.
Conversația de astăzi va fi despre proiectarea sălii de sport sau a sălii de sport.

Este bine atunci când dimensiunea zonei de acasă permite fanteziilor și ideilor designerului să cutreiere, poți crea sala de sport perfectă, dar dacă nu ai suficient spațiu, nu dispera, poți aloca o mică zonă de antrenament în cameră.

Cum să faci o sală de sport acasă

Pentru cei care sistematic activitati fiziceși încărcarea pentru a vă menține în formă trebuie doar să creați conditii ideale pentru aceasta, deoarece veți fi implicat în mod constant în antrenament, deci este pur și simplu necesar să înnobilați și să echipați teritoriul centrului dvs. de fitness acasă. Mai multe informații și produse pentru săli de sport. O gamă largă de platforme vibratoare, echipamente de exerciții, echipamente sportive, accesorii pentru masaj, echipamente pentru saloanele SPA.

Camera ar trebui să fie cât mai confortabilă, în mod ideal ar trebui să fie zonă separată intr-o casa de 8-11 m2. Să facem imediat o rezervare, o cameră bine ventilată este perfectă, poate fi o mansardă, o verandă, un balcon, totuși respiră mai ușor și e mereu proaspătă acolo. Dacă nu există o astfel de cameră, trebuie să creați un sistem ventilat în cameră.

Pentru asta ai nevoie de: ferestre si ventilatie buna. Ei bine, atunci când camera este luminoasă, niciun iluminat artificial nu poate înlocui lumina naturală, așa că alegeți o cameră cu ferestre mari.

Decor sală sau sală de sport

După ce am curățat camera de tot ce este de prisos, trecem la decorarea acesteia. Începem cu podeaua, important este ca podeaua să fie uniformă și de înaltă calitate, antrenamentul tău depinde de asta. Cel mai bine este să demontați podeaua veche și să faceți o șapă. Pe partea de sus a șapei, trebuie să plasați un substrat de poliuretan spumat sau plută.

Excelent pardoseala voi:

• Acoperire cu smocuri cu gramada;
• Covor fără scame, conceput pentru birouri și spații industriale;
• Pardoseli din plută;
• Acoperire din cauciuc sport.

Acum puteți trece la luarea în considerare a decorațiunii pereților, care ar trebui să îndeplinească funcția de izolare termică, aburului și fonică.

Adesea recurg la tapet de furnir de plută sau aglomerat de plută. Adesea, pentru a crea un frumos și design modern sălile de sport folosesc tapet din hârtie sau ipsos. Nu trebuie să apelați la finisarea camerei cu materiale plastice sau gresie, acestea măresc nivelul de hidroizolație, astfel că încăperea va fi mereu umedă, ceea ce nu este foarte bine.

În ceea ce privește paleta de culori, trebuie preferate nuanțele calme: verde deschis, gri, bej, albastru și alte nuanțe calme sunt ideale pentru mediul din sala de fitness.

După cum am menționat mai sus, iluminatul joacă un rol important în sală. Instalați lumini reglabile, astfel încât să puteți regla lumina pentru a vă potrivi fără a vă solicita ochii.

Ei bine, atunci când sunt oglinzi în sală, poți oricând să te uiți la tine și să vezi dacă faci corect exercițiile.

În sala de sport puteți instala:

• Echipamente cardio;
• Biciclete de exercitii;
• stepper-uri;
• Pista de atletism.

De asemenea, ar fi bine să aveți câteva accesorii și dispozitive pentru activități suplimentare:

• Hoop - hula hoop;
• Disc;
• gantere;
• Frânghie;
• Expansor pentru brate si picioare;
• Bara orizontala;
• zid suedez;
• Mreană;
• minge, etc.

Sportul este viață! Pe lângă o silueta frumoasă și în formă, obțineți o sănătate excelentă, deveniți rezistent și mai eficient. De aceea, mersul la sală a devenit atât de popular: bărbații ridică barbele grele, crescând masa musculara, femeile sar pe trepte, întărind fesele.

Dar dacă nu există destul timp pentru cluburile de fitness? Există o singură cale de ieșire - să cumpărați echipament de antrenament și să echipați o sală de sport acasă, apoi să vă etalați pe străzi într-o fustă mini și să vă prezentați „cuburile” prietenilor!

Deci, ce ar trebui să fie într-o sală de sport de acasă?

În primul rând, aveți nevoie de o bancă pentru a face exerciții pentru mușchii pectorali. În plus, puteți achiziționa un antrenor manual pentru bicepși, tricepși și centura de umăr. Unele exerciții, totuși, pot fi efectuate fără echipament special de antrenament de forță, înlocuindu-le cu flotări familiare.

Este de dorit ca doamnele frumoase să aibă o bicicletă de exerciții sau o bandă de alergare în clubul lor de sport personal. O oglindă mare va fi de asemenea utilă, care vă va ajuta să efectuați corect exercițiile și să admirați o siluetă frumoasă.

În orice caz, conținutul acestuia va depinde de preferințele și capacitățile personale ale proprietarului. Dar o cameră cu design elegant va spori starea de spirit și va face antrenamentul mai plăcut și mai productiv.

Vrei să îmbini afacerile cu plăcerea? Atârnă plasma pe peretele opus benzii de alergare și, după ce ai alergat o duzină de kilometri, vei fi deja la curent cu ultimele evenimente mondiale. Și prin instalarea unei bare de balet, puteți organiza în plus un curs de dans și puteți executa pasi pe muzica interpreților dvs. preferați.

Dacă ești mândru proprietar al unei case mari cu verandă sau mansardă, atunci ești de două ori norocos! Aceste camere cu geam sunt locul ideal pentru sala de sport acasa. Vedere spre grădină - poate cea mai bună alternativă pereti de piatra.

Podele din lemn și oglinzi mari înăuntru inaltime maxima creează o atmosferă foarte plăcută.

Sala de sport poate fi decorată cu postere originale alb-negru care înfățișează sportivi care vor sublinia stilul modern.

Culorile strălucitoare pot fi folosite nu numai în proiectarea pereților. Albastru, roșu, galben, verde și orice alte gantere, mingi, frânghii de sărit, precum și accente colorate sub formă de sticle de băutură sau prosoape vă vor înviora și vă vor pregăti pentru un antrenament activ.

Dacă vă plac nuanțele calme, vopsiți pereții în galben moale. Nu numai că va însufleți camera, dar o va umple și de lumină și căldură.

Nu uita de tavan lămpi originale, care poate fi vopsit într-o culoare strălucitoare și inspiratoare. Cu siguranță va inspira noi fapte sportive, în special pe cei care efectuează exerciții în decubit dorsal.

O sală de sport de acasă este mai mult decât o cameră spațioasă. Chiar și o mansardă mică poate fi echipată cu o sală de antrenament confortabilă.

Daca dimensiunile camerei o permit, poti combina o zona de sport si recreere asezand fotolii confortabile sau o canapea cu perne, pe care este atat de placut sa te relaxezi dupa alergare sau box.

Combo

niste familiile moderne integra sala de sport in interiorul camerei copiilor. Cu o planificare adecvată, puteți crea o cameră destul de confortabilă și funcțională: mama va putea monitoriza copilul și, în același timp, se va pune în formă.

O altă opțiune pentru o combinație reușită este combinația birou de acasăși sala, care vă va permite să aranjați o pauză activă în muncă.

O sală de sport acasă este benefică din punct de vedere financiar. Va trebui să plătiți abonamentul în fiecare lună, iar achiziția de simulatoare este o cheltuială unică, care se va amortiza foarte repede. Când creați o sală de sport acasă, amintiți-vă că, în esență, aceasta este camera dvs. de frumusețe și putere, așa că designul acesteia ar trebui să fie și stilat și funcțional!

Antrenament fericit!

Cât de neobișnuit să dai bani pentru o nuntă. 23 mod original

Cel mai bucătării la modă 2016

Autocolante grafice pentru a vă menține concentrat! Casele Kanvi

Inspiră-te din suvenirurile tale sportive! Sara Hopkins

Afișul garantează că nu veți fi amânați până când anul urmator Interioare Instyle

Un colaj de imagini sau chiar un Buddha vă va menține lumea interioară la egalitate.

Uniforma Pittsburgh Steelers din anii 1970

Murale uimitoare Efecte uimitoare – Picturi murale și artă plastică

Motivation Wall CollageL.I.N.E.S Interiors

Statui lui Buddha Kollin Altomare Architects

Culoare gri oțel

Apropo de pereți, nu există o regulă universală pentru alegerea culorilor. Nu numai negru și culorile gri. Verde proaspăt, galben neclar, roșu pasional sau portocaliu revigorant - alegerea depinde de tine.

Podeaua colorată adaugă varietate

deschis Zid de cărămidă Design interior O'Neal

Configurați-l corect, apoi puteți culege beneficiile în timp.

Utilizați culorile echipei dvs. sportive preferate, Design distinctiv de Janelle

Cedru cu podea din cauciuc Atmosphere 360 ​​​​Studio

O notă de bunătate naturală Comunități de celebrități

Este greu să găsești un aspect mai calm Curt Hofer & Associates

Folosiți niște vopsea Capstone Dwellings, Design-Build

Încă câteva idei pentru a crea o casă sala Sporturilor prezentate în videoclipul de mai jos.

dorinta de a sprijini stil de viata sanatos viața și practicarea sportului nu pot fi decât binevenite, dar, din păcate, din motive economice, din cauza timidității banale, sau pur și simplu din cauza eternei lipse de timp pentru a merge regulat la cursuri într-un centru de fitness, dorința de a se menține în formă rămâne adesea neîmplinită. Dar poți echipa și o sală de sport acasă! Munca de amenajare a unei săli de sport la domiciliu nu se limitează la achiziționarea de echipamente de antrenament și echipament sportiv, de fapt, este o muncă serioasă de făcut pentru pregătirea localului. Printre altele, instalarea sistemelor de ventilație și iluminat, decorarea pereților și așezarea pardoselii cu materiale cu caracteristici adecvate. Acest articol este pentru cei care decid să echipeze sala de sport acasă cu propriile mâini.

Pentru sporturi eficiente, aveți nevoie de o cameră bine ventilată, luminoasă, ideal de spațioasă (cel puțin 8m 2). Cel mai bine este să alocați o cameră separată pentru o sală de sport de acasă, în ultima solutie, se poate amenaja o zona de sport, separata de spatiul de locuit. Zonarea se poate face cu ajutorul luminii, cu o culoare și textura diferită a pardoselii, sau cu ajutorul unui despărțitor glisant (și eventual staționar).

Separat, trebuie remarcată necesitatea de aranjare ventilație forțată, la urma urmei, în timpul sportului, bătăile inimii și ritmul respirator devin mai frecvente de la sarcini. Organismul are nevoie de mai mult oxigen. Sportul este, de asemenea, un fel de muncă fizică grea. Lipsa de iluminare are un efect de relaxare psihologic, acordați-vă la serios exercițiu fizic mai usor cand iluminare bunaîn plus, sala de sport de acasă trebuie să respecte, printre altele, toate cerințele de siguranță - asigurând un nivel adecvat de iluminare atunci când se lucrează cu echipamente sportive.

Alegerea iluminat, acordați atenție surselor de lumină LED și fluorescente, deoarece emit puțină căldură, ceea ce este important

Decorarea corectă a pereților

Plasticul în decorarea pereților și a tavanului sălii de sport nu trebuie folosit. Acoperirile din plastic sunt ieftine, ușor de curățat, rapid de instalat, iar elementele deteriorate pot fi înlocuite cu ușurință. Dar cu toată caracterul său practic, atât căptușeala din plastic, cât și tavan fals nu este potrivit pentru sala de sport. Ideea este permeabilitatea la vapori a materialelor: formarea condensului la suprafață panouri din plastic poate stimula creșterea ciupercilor de mucegai, ceea ce este extrem de nedorit. Albi colorate, decorarea peretelui cu panouri de plută sau chiar lipirea tapetului din hârtie - asta este cele mai bune opțiuni finisarea pereților sălii de sport pentru a menține un microclimat optim.

Alegerea pardoselii

Atunci când alegeți o opțiune de pardoseală, potriviți cerințele cu caracteristicile acesteia. Podeaua din sala de sport va fi supusa unui stres serios, obiectele grele pot cadea. Deci, ar trebui să alegeți un strat rezistent la uzură, rezistent la impact și, bineînțeles, nealunecos. Proprietățile de izolare fonică sunt de asemenea importante, mai ales când vine vorba de construirea unei săli de sport într-o clădire înaltă. Opțiunea cea mai democratică poate fi stabilirea de înaltă calitate placa de parchet cu scoruri de top putere.

Montarea prin metoda plutitoare pe un substrat izolat fonic va asigura nivelul necesar de izolare fonica. Dacă este necesară „transformarea” sălii de sport în, de exemplu, un oaspete sau înlocuirea podelei pentru copii, nu va fi necesar. Puteți folosi și un covor dens, dar atunci când alegeți un model, studiați caracteristicile acestuia (este cel mai potrivit pentru spatii industriale). În cazul în care statutul de „gimnastică” este planificat să fie atribuit incintei pe perioadă lungă de timp, apoi un strat special de poliuretan pentru săli de sport cu covoraș granulat de cauciuc poate fi folosit ca acoperire a podelei.

Proiectarea unei săli de sport acasă

Atunci când alegeți o opțiune de design pentru o sală de sport, amintiți-vă, în primul rând, de scopul funcțional al camerei. Alegere soluție de culoare pentru podea, pereți, tavan nu este important - alege combinații confortabile pentru ochi, fără a excela în mod deosebit în detalii.

Culoare teracota pereții în combinație cu podeaua de culoarea mlaștină arată armonios și natural și nuanțe saturateîn decor face sala spațioasă de sport mai confortabilă

Potrivit psihologilor, nuanțele luminoase saturate pot provoca oboseală, iritabilitate. O nuanță deschisă extinde vizual spațiul, o nuanță mai închisă poate face o cameră spațioasă confortabilă. Puteți alege o nuanță neutră de culoare pentru decorarea pereților (să zicem, gri deschis sau bej), iar unele accesorii (de exemplu, un ceas de perete digital) pot alege un stacojiu strălucitor și bogat contrastant sau culoarea portocalie. Panou de perete pe temă sportivă sau un poster luminos va adăuga, fără îndoială, o notă pozitivă designului laconic al unei săli de sport de acasă. În designul ferestrelor sălii de sport, simplitatea laconică a jaluzelelor sau rulouri mai potrivit decât un set de perdele de lux.

Concentrați-vă pe funcționalitate și confort

Întrebare utilizare rațională spațiul liber la amplasarea echipamentului sportiv este deosebit de relevant în cazul amenajării unui colț sportiv într-un oraș apartament mic. Sală de sport în casa la tara mai ușor de echipat (mai ales dacă există o verandă spațioasă - cel mai bun loc nu se poate găsi). Dar în primul și al doilea caz, nu se poate face fără un suport pentru echipamente sportive. Veți avea nevoie și de un cuier pentru haine și prosoape, un covoraș pentru a face exerciții pe podea.

oglinda de perete(de preferință în plină creștere) - un atribut obligatoriu al oricărei săli de sport. Vă va permite să vă controlați postura, executie corecta exerciții. Asigurați-vă că luați în considerare direcția de iluminare atunci când alegeți o locație pentru oglindă. Peretele opus ferestrei este cea mai nefericită variantă de amplasare, deoarece în oglindă nu se vede decât o silueta întunecată pe fundalul unei ferestre luminate. Într-o oglindă iluminată corespunzător, o sală de sport de acasă ar trebui să fie afișată clar - o fotografie a unui astfel de aranjament poate fi văzută mai jos.

Amplasarea corectă a oglinzii în sală vă va permite să vă vizualizați exercițiile din toate părțile și să evitați greșelile atunci când le efectuați.

Alegerea echipamentului pentru cursuri depinde de nivelul de condiție fizică și de capacitățile financiare. De asemenea, este posibil să echipați o sală de sport de acasă cu propriile mâini, alegând un înlocuitor mai puțin costisitor pentru echipamentul de exercițiu scump (acest subiect va fi discutat mai târziu într-unul dintre articole). În orice caz, la echiparea sălii de sport, este important să eliberați cât mai mult posibil zona simulatoarelor, evitând plasarea aproape de perete (distanța minimă admisă este de 30 cm de perete).

A face o sală de sport de acasă cu propriile mâini nu este ușor, dar odată o cameră echipată corespunzător va fi un loc funcțional și confortabil pentru a menține sănătatea și forma fizică excelentă pentru mulți ani de acum înainte.

Amenajarea unei săli de sport la domiciliu vă va permite să dedicați suficient timp pentru sănătate, menținându-vă corpul într-o formă excelentă, fără a pleca de acasă. O sală bine echipată va ajuta la asigurarea posibilității de antrenament regulat. Design frumos privat Sală de gimnastică contribuie la crearea atmosfera confortabila pentru a efectua exerciții fizice.

Activitatea fizică constantă, exercițiile sportive sunt cheia Sanatate buna, bunăstarea, ajută la menținerea frumuseții corpului. Numeroase cluburi de fitness, centre de sănătate oferă astăzi o oportunitate de antrenament eficient. Cu toate acestea, dinamism viața modernă nu lasă întotdeauna timp pentru vizitele lor regulate.

Soluția optimă ar fi amenajări interioare de sală de sport de acasă concepute de profesioniști cu experiență. Echiparea propriului club de cultură fizică vă va permite să acordați mai multă atenție exercițiilor. Capacitatea de a alege echipamentul de antrenament, echipamentul sportiv va ajuta la organizarea unei săli de sport care se potrivește cel mai bine nevoilor proprietarilor casei. Design elegant oferă o stare de spirit înălțătoare atitudine pozitiva pe durata lectiei.

Decorarea competentă a spațiilor - un interior practic al unei săli de sport de acasă

Fiind angajat în amenajarea unei săli de sport acasă, trebuie acordată o atenție deosebită alegerii materialelor de finisare. Pentru decorarea pereților, este important să folosiți acoperiri cu proprietăți permeabile la vapori: tencuială colorată, tapet de hârtie. O soluție bună este naturală panouri de plută.

Mare importanță are podea. Materialele trebuie să aibă nivel inalt rezistență, calități de izolare fonică, caracter practic. Cea mai bună opțiune va fi executarea sapei. Ca strat superior, se utilizează covor, învelișuri din plută, așezate pe substrat. Soluția prezentată va oferi suficientă moliciune a podelei, prevenind probabilitatea de rănire, nivel scăzut de zgomot.

în curs de dezvoltare interioare de sala de sport, este necesar să se creeze o atmosferă care să poarte un aspect vesel, stare de spirit pozitivă. Designul de culoare competent va ajuta la atingerea acestui obiectiv. Nuanțele deschise de fundal vor aduce nuanțe de luminozitate în atmosferă, inserții bogate suculente: pete roșii strălucitoare concise, ornamente verzi, desene galbene - vor da camerei un caracter vesel, vesel. bun solutie decorativa imprimeuri atrăgătoare, rafturi cu cupe, table magnetice cu program de antrenament pot servi.

O alegere competentă de echipamente de exerciții, aranjarea mobilierului - un interior exclusivist al unei săli de sport de acasă

Baza setarii sălii de acasă este echipament sportiv. Producătorii moderni oferă două tipuri de echipamente de exerciții: cardio, concepute pentru a menține o formă bună, modelarea corpului și puterea, ajutând la creșterea masei musculare. Prima categorie include capsatoare, orbitreks, benzi de alergare, banci pentru presa. Al doilea combină gantere, haltere, power rack, squat rack. Există și alte modele de echipamente din ambele grupuri.

Nu există cerințe stricte pentru numărul, culoarea simulatoarelor. Criteriile fundamentale de selecție sunt preferințele de gust ale proprietarilor, design stilistic sediul. Modelele în tonuri de negru, gri cu detalii cromate vor ajuta la completare interior sală de sport de acasă high tech. În prim-plan, oricare Culori vii.

Într-o cameră spațioasă, este posibilă dotarea suplimentară zona de joaca: tenis, sala de baschet, sala de biliard. Un tejghea de bar elegant va ajuta la delimitarea camerei.

Pentru amenajarea unui mediu confortabil pentru o sală de sport de acasă, este important să acordați o atenție deosebită alegerii și amenajării mobilierului. Elemente obligatorii Interiorul este deservit de suporturi confortabile, de încredere, concepute pentru a depozita mingi, frânghii, greutăți, alte echipamente, un suport special pentru gantere, un dulap cu prosoape, umerase și un mic frigider pentru băuturi.

O sală de antrenament acasă îndeplinește adesea funcția suplimentară a unui club în care te poți distra cu prietenii. Canapea moale, o pereche de fotolii, stilate masute de cafea - buna decizie pentru amenajarea zonei de recreere.

Instrumentele media moderne vor ajuta la completarea atmosferei: televizor, centru de muzică, DVD player. Echipamentul prezentat vă va permite să combinați antrenamentul cu vizionarea emisiunii dvs. preferate, să vă familiarizați cu lecțiile de antrenament video și să oferiți o atmosferă plăcută de întâlnire prietenoasă. O opțiune bună va fi instalarea de echipamente pentru jocuri virtuale. Ei vor ajuta la diversificarea distracției, vor învăța jocuri noi, vor participa la competiții interesante.

Alege atractiv Fotografie interioară sală de sport de acasă pe site va ajuta fiecare vizitator. Designeri cu experiență au prezentat opțiuni exclusive corespunzătoare diferitelor preferințe de gust. Cei care doresc să creeze o zonă de wellness cu drepturi depline ar trebui să acorde atenție