Sporto salė namuose. Dizaino idėjos

Jei sportas jūsų gyvenime užima vieną iš pagrindinių vietų, anksčiau ar vėliau turėsite galvoti apie tokį klausimą kaip dizainas. namų sporto salė. Jei jūsų namo ar buto dydis leidžia skirti atskirą vietą (o geriau, visą kambarį), kodėl gi ne?

Jei rūpinatės savo sveikata ir sistemingai palaikote savo formą, kodėl gi nesuorganizavus savo sportinės veiklos maksimaliai patogiai.

Kambario pasirinkimas

Specialiam kambariui (nesvarbu, ar planuojate namų kino teatrą, biblioteką ar, mūsų atveju, sporto salę), geriau skirti atskirą kambarį. Tai idealus variantas, kurį apsvarstysime šiame straipsnyje.

Pastaba! Dėl sporto salės, kuriai skirta tik dalis patalpos, dizaino, beveik visos rekomendacijos yra teisingos. Svarbu, kad jo dizainas neprieštarautų bendram kambario interjerui.

Bėgimo takelis svetainėje

Taigi, patalpa namų sporto salei – kokia ji turėtų būti? Vietai geriausia rinktis 8-10 m 2 ploto kambarį. Idealus variantas yra mansarda arba veranda, kur pamokų metu bus lengviau kvėpuoti, o reikiamą vėdinimą susitvarkyti daug lengviau. Tačiau jei namuose nėra palėpės su veranda arba jos jau negrįžtamai užimtos, nenusiminkite.

Kambarių reikalavimai:

langų buvimas;
aukštos kokybės ventiliacija;
apšvietimas.

Šie reikalavimai yra susiję su Jūsų patogumu užsiėmimų metu. Intensyvios fizinės veiklos metu jums prireiks žymiai didesnių deguonies kiekių, o mankšta patalpoje be langų gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą.

Kad ir koks tobulas dirbtinis apšvietimas, saulės šviesa jis nepakeis.

Sporto salės sutvarkymas

Kambario apdaila

Taigi kambarys reikalingas plotas atrinkti ir išlaisvinti nuo nereikalingų baldų. Pats laikas pradėti dekoruoti. Žinoma, galite įdiegti simuliatorius su įprasti tapetai su gėlėmis ant sienų ir linoleumu ant grindų, tačiau geriau praleisti laiką, pastangas ir pinigus, kad „prie išėjimo“ gautumėte puikią namų sporto salę.

Namų sporto salės puošybos „kertinis akmuo“ yra grindų danga. Nuo jo priklauso jūsų raumenų ir kaulų sistemos apkrova sportuojant, o iš esmės – jūsų saugumas užsiėmimų metu.

Geriausia prieš klojant grindų dangą senas grindis išmontuoti iki betoninis pagrindas, tada sumontuokite lygintuvą. Geriau, jei lygintuvas yra plūduriuojantis, tokiu atveju jo garso izoliacijos lygis bus nepalyginamai aukštesnis.

Ant lygintuvo klojame kamštienos arba poliuretano putplasčio pagrindą.

Kaip apdailos grindų dangą galite naudoti:

Nepūkuotas kilimas, skirtas biuro ar pramoniniam naudojimui.
Siūta apdaila su susiūtu krūva.
Kamštinės grindys (dėl garsą izoliuojančių savybių gali būti įtrauktos ir į namų kino teatro dizainą).
Guminės sportinės grindys.

Visos šios medžiagos pasižymi geromis garso izoliacijos savybėmis, dėl savo minkštumo užsiėmimų metu daro teigiamą poveikį raumenų ir kaulų sistemai.

Jei planuojate dirbti su dideliais svoriais sporto salėje, po kilimu arba ant kamštinių grindų turite pakloti gumos sluoksnį.

Sporto salės erdvės dekoravimas

Nusprendę dėl grindų, pereiname prie sienų dekoravimo. Sienos namų sporto salėje privalo kokybiškai atlikti garo, šilumos ir garso izoliacijos funkcijas.
Tokio kambario idealas yra tapetai iš kamštienos aglomerato arba kamštienos faneros. Panašiai galite atskirti sporto aikštelė izoliuotas nuo svetainės.
Gali būti naudojamas kaip apdaila popieriniai tapetai arba raminančių tonų.
Papuoškite sporto salės sienas plastikinės plokštės arba plyteles kloti neapsimoka. Šios medžiagos užtikrina aukštą hidroizoliacijos lygį, o tai reiškia, kad sporto salė visada bus pakeltas lygis drėgmės.

Pastaba! AT spalvų schema ekspertai rekomenduoja naudoti šviesias ramias spalvas: šviesiai žalią, mėlyną, smėlio, pilką. Tačiau nuo margaus kolorito ir išskirtinių medžiagų (pvz., šilkinių tapetų) geriau atsisakyti.

Sporto salės apšvietimas

Apšvietimas vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant komfortą jūsų namų sporto salėje. Geriau, jei apšvietimas bus reguliuojamas. Intensyvios treniruotės metu galėsite nusistatyti ryškus apšvietimas, o ramybės metu su nedideliu krūviu – pritemdykite šviesą.

Prožektorius optimalu montuoti tolygiai paskirstytus ant lubų. Šviesa nuo jų yra išsklaidyta, nesuteikia aštrių šešėlių, o dėl spektro, panašaus į natūralų, neapkrauna regėjimo.

Veidrodžiai bus papildomas aksesuaras sporto salės apšvietime jūsų namuose. Ant vienos iš sienų sumontuotas didelis berėmės veidrodis gali vizualiai išplėsti kambarį ir sukurti perspektyvos pojūtį.

Veidrodis sporto salės dizaine

Namų sporto salės įranga

Nesvarbu, kaip kruopščiai planuojate savo dizainą namų interjeras projektuojant sporto salę, tačiau pagrindinis dalykas vis tiek bus sporto įrangos parinkimas.

Ką galima įrengti namų sporto salėje:

Atskirai reikėtų paminėti jėgos treniruočių įrangą. Tačiau dauguma modelių yra gana didelių dydžių, todėl juos pastatyti į namų sporto salę yra labai sunku. Jei jūsų sporto salėje yra ankšta, jūsų treniruotės turės apsiriboti hanteliais ir štangos treniruotėmis.

Neturėtume pamiršti tokių iš pažiūros paprastų dalykų kaip horizontali juosta, sieniniai strypai, plėtikliai ar gimnastikos kamuolys. Jie neužima daug vietos, tačiau gali paįvairinti sporto programą.

Namų ar sporto salės bibliotekos projektavimas yra puiki išeitis tiems, kuriems nuobodu visą laiką leistis į priekį ir atgal tarp miegamojo ir svetainės. Galų gale, jūs turite paįvairinti savo gyvenimą!

Apibendrinant

Tikimės, kad mūsų straipsnis buvo jums naudingas. Siekiant tiksliau suprasti technologines ir praktinis reikalas, mūsų svetainėje yra išsami nuotraukų ir vaizdo įrašų instrukcija, kurioje rasite Naudinga informacijašiuo klausimu.

nuotraukų galerija

Namų sporto salės organizavimas leis pakankamai laiko skirti sveikatinimui, išlaikyti puikią kūno formą neišeinant iš namų. Gerai įrengta patalpa padės užtikrinti reguliarių treniruočių galimybę. Gražus dizainas prie kūrimo prisideda privati sporto salė patogi atmosfera atlikti fizinius pratimus.

Nuolatinis fiziniai pratimai, sporto pratimai yra svarbiausia gera sveikata, savijautą, padeda išlaikyti kūno grožį. Daugybė kūno rengybos klubų, sveikatingumo centrų šiandien suteikia galimybę efektyviai treniruotis. Tačiau dinamiškumas šiuolaikinis gyvenimas ne visada palieka laiko savo reguliariems apsilankymams.

Optimalus sprendimas būtų namų sporto salės interjero dizainas sukurta patyrusių specialistų. Įrengę savo kūno kultūros būrelį, daugiau dėmesio skirsite pratimams. Galimybė pasirinkti treniruoklius, sporto įrangą padės suorganizuoti sporto salę, kuri geriausiai atitiktų namo šeimininkų poreikius. Stilingas dizainas suteikti pakilios nuotaikos Teigiamas požiūris pamokos trukmei.

Kompetentinga patalpų apdaila – praktiškas namų sporto salės interjeras

Įrengdami namų treniruoklių salę, reikia daug dėmesio skirti apdailos medžiagų pasirinkimui. Sienų apdailai svarbu naudoti garams laidžias savybes turinčias dangas: spalvotą tinką, popierinius tapetus. Geras sprendimas yra natūralus kamštienos plokštės.

Didelė svarba turi grindis. Medžiagos turi turėti aukštas lygis stiprumas, garso izoliacijos savybės, praktiškumas. Geriausias variantas bus lygintuvo vykdymas. Kaip viršutinis sluoksnis naudojamas kiliminė danga, kamštinės dangos, klojamos ant pagrindo. Pateiktas sprendimas užtikrins pakankamą grindų minkštumą, užkirs kelią traumų tikimybei, žemą triukšmo lygį.

Besivystantis sporto salės interjeras, būtina sukurti atmosferą, kurioje būtų linksma, teigiama nuotaika. Kompetentingas spalvų dizainas padės pasiekti šį tikslą. Šviesūs fono atspalviai įneš į atmosferą lengvumo atspalvių, sodrūs sultingi intarpai: glaustos ryškiai raudonos dėmės, žali ornamentai, geltoni piešiniai - suteiks kambariui linksmo, linksmo charakterio. Gerai dekoratyvinis sprendimas gali pasitarnauti patrauklūs spaudiniai, lentynos su puodeliais, magnetinės lentos su treniruočių grafiku.

Kompetentingas treniruoklių pasirinkimas, baldų išdėstymas – išskirtinis namų sporto salės interjeras

Namų sporto salės nustatymo pagrindas yra sporto įranga. Šiuolaikiniai gamintojai siūlo dviejų tipų treniruoklius: kardio, skirtus palaikyti gerą formą, formuoti kūno formas ir jėgą, padedančią padidinti. raumenų masė. Pirmajai kategorijai priskiriami segtuvai, orbitreksai, bėgimo takeliai, spaudos suolai. Antrasis sujungia hantelius, štangas, jėgos stelažus, pritūpimų lentynas. Yra ir kitų abiejų grupių įrangos modelių.

Griežtų reikalavimų simuliatorių skaičiui, spalvai nėra. Pagrindiniai atrankos kriterijai yra savininkų skonio pageidavimai, stilistinis dizainas patalpose. Papildyti padės juodų, pilkų tonų modeliai su chromo detalėmis namų sporto salės interjeras aukštųjų technologijų. Priešakyje bet koks ryškios spalvos.

Erdvioje patalpoje galima įrengti papildomai žaidimo vieta: tenisas, krepšinio salė, biliardo salė. Stilingas baro skaitiklis padės atskirti kambarį.

Norint sutvarkyti patogią aplinką namų sporto salei, svarbu daug dėmesio skirti baldų pasirinkimui ir išdėstymui. Privalomi elementai Interjerą aptarnauja patogūs, patikimi stelažai, skirti laikyti kamuoliukus, šokdynes, svarmenis, kitą įrangą, specialus stovas hanteliams, spintelė su rankšluosčiais, pakabos, nedidelis šaldytuvas gėrimams.

Namų treniruoklių salė dažnai atlieka ir papildomą klubo funkciją, kurioje galima smagiai leisti laiką su draugais. Minkšta sofa, fotelių pora, stilinga kavos staliukai - geras sprendimas poilsio zonos sutvarkymui.

Papildyti atmosferą padės šiuolaikinės medijos priemonės: televizorius, muzikos centras, DVD grotuvas. Pateikta įranga leis derinti treniruotes su mėgstamos laidos žiūrėjimu, susipažinti su vaizdo treniruočių pamokomis ir sukurti malonią draugiško susitikimo atmosferą. Geras variantas bus virtualių žaidimų įrangos montavimas. Jie padės paįvairinti laisvalaikį, išmokti naujų žaidimų, dalyvauti įdomiose varžybose.

Pasirinkite patrauklų namų sporto salės interjero nuotrauka svetainėje padės kiekvienam lankytojui. Patyrę dizaineriai pristatė išskirtinius variantus, atitinkančius skirtingus skonio pageidavimus. Norintys sukurti visavertę sveikatingumo zoną turėtų atkreipti dėmesį

Mada įjungta sveika gyvensena gyvenimas paskatino atidaryti daugybę sporto salių tiek didelėse, tiek maži miesteliaišalyse. Todėl jei į rinką žengiate tik dabar ir norite pasisekti, turite galvoti ne tik apie savo įstaigos aprūpinimą reikalinga įranga.

Be to, labai svarbu teisingai suprojektuoti sporto salės interjerą, kad kiekviena treniruotė lankytojui virstų tikru malonumu.

Tinkamai įrengta treniruoklių salė padeda klientui nusiteikti tam tikrų pratimų vykdymui, leidžia susikoncentruoti į savo tikslus ir paspartinti jų pasiekimą.

Todėl sporto salės dizainą ir dizainą galime rekomenduoti užsakyti pas specialistus, kurie atsižvelgs į visas tokių įstaigų ypatybes, padarys jas patogias ir estetiškas bei pasiūlys iš karto kelis būsimojo projekto variantus.

Pagrindinės sporto salės interjero kūrimo taisyklės

Jei vis tiek ketinate savo rankomis sukurti sporto salės interjero dizainą, siūlome būtinai įsiklausyti į šias rekomendacijas:

Sporto salės zonavimas

Sporto salė – tai ne tik treniruočių vieta, kuri pagal atliekamų pratimų specifiką suskirstyta į kelias funkcines zonas.

Be to, yra ir kitų reikalingų elementų.

Jie apima:

Be to, sporto salėje svarbu gerai apgalvoti vėdinimo sistemą, kad į patalpą nuolat būtų tiekiamas grynas oras.

Taip užsiėmimai bus kuo patogesni ir lankytojams duos tik naudos.

Namų sporto salė: pagrindinės dizaino ypatybės

Šiandien vis daugiau sporto salėįrengti privačiuose namuose ir net miesto butuose. Dizaino apdaila tokia patalpa labai skirsis nuo atskiruose pastatuose esančių konstrukcijų.

Pagrindiniai reikalavimai, į kuriuos reikia atsižvelgti, yra šie:

Remdamiesi aukščiau pateiktais reikalavimais, galite apytiksliai įsivaizduoti, kaip atrodys sporto salė.

Kad galėtumėte pradėti kurti iš karto perskaitę šį straipsnį, čia yra keletas naudingų patarimų dėl kiekvieno kambario elemento dizaino.

Grindys

Nuo jo priklauso triukšmo izoliacija, raumenų ir kaulų sistemos apkrova bei treniruočių saugumas.

Bet kokią susidėvėjusią dangą geriausia pašalinti iš karto, nuvalyti grindis iki betono ir pradėti iš naujo.

Pirmiausia pagamintas plūduriuojantis betoninis lygintuvas kuri žymiai pagerina garso izoliaciją. Ant jo klojama kamštiena arba kai kurios putplasčio medžiagos, kurios nepraleidžia triukšmo į žemiau esantį butą.

Kaip apdailos medžiagą geriausia naudoti gumą, sukurtą specialiai sporto objektams.

Tačiau jei jo įsigyti neįmanoma, galite išsiversti su bepūkuotu kilimu arba tuo pačiu kamščiu.

Tokios grindys neleis paslysti, padės mankštintis savo kūno labui ir be skandalų su kaimynais dėl stipraus triukšmo.

Norite treniruotis su virduliais, štanga ir svoriais? Tada turėsite imtis keleto papildomų priemonių, kad nuslopintumėte garsus.

Geriausia po kilimu ar kamščiu padėti elastingos gumos lakštus, kurie puikiai susidoros su šia užduotimi.

sienų apdaila

Beveik bet kokia medžiaga gali būti naudojama sienoms. Norime perspėti tik dėl plytelių klojimo ar sienų plokštės pagamintas iš plastiko. Reikalas tas, kad nors jie turi estetiką išvaizda, tačiau su jais kambaryje bus nuolatinė drėgmė.

Sportuojant tai gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Geriausi variantai apdaila yra medinis pamušalas, tinkas ar dažai, taip pat įprasti nebrangūs tapetai.

Geriau plaunamas.

Lubų apdaila

Be jau minėto tinko, rekomenduojama atkreipti dėmesį į modernias pakabinamas arba įtempiamas konstrukcijas.

Jie turi puikią išvaizdą, suteikia galimybę pasirinkti spalvų schemą pagal savo pageidavimus, taip pat leidžia įterpti lempas į lubas, sukurti originalius spalvų efektus.

Peizažas

Kaip juos galima naudoti tik tuos elementus, kuriuos naudosite užsiėmimams. Sporto salė – tai funkcionali patalpa, kurioje tiesiog nėra vietos nereikalingoms smulkmenoms, kurios tik atitraukia dėmesį nuo pagrindinių užduočių.

Jei turite sertifikatus už pasiekimus sporte, taures ir kitus apdovanojimus, jie atrodys labai tinkami.

Kas turi būti sporto salėje, kad padidintumėte treniruočių efektyvumą?

Žinoma, įvairūs treniruokliai, kuriuos pasirenkate patys, orientuodamiesi į savybes sportinė veikla. Pavyzdžiui, kardio treniruotėms jums reikės dviračio treniruoklio ir bėgimo takelio.

Jie padės išplėsti erdvę ankštoje patalpoje, įrengtoje kaip treniruoklių salė, o taip pat leis kontroliuoti save treniruotės metu.

Mūsų svetainėje nesunkiai rasite sporto salės interjero dizaino nuotrauką, galėsite pasirinkti tinkamiausias stiliaus pasirinkimo idėjas ir spalvinis sprendimas, dėl kiekvienos funkcinės zonos zonavimo ir įrengimo.

Esate jaunas ir atletiškas, beveik kasdien užsiimate kokiu nors sportu, todėl domitės šia tema.
Pokalbis šiandien bus apie sporto salės ar sporto salės dizainą.

Gerai, kai namų ploto dydis leidžia klaidžioti dizainerio fantazijoms ir idėjoms, galima susikurti tobulą sporto salę, tačiau jei neturite pakankamai vietos, nenusiminkite, galite skirti nedidelę treniruočių zoną. kambarys.

Kaip pasidaryti sporto salę namuose

Tiems, kurie sistemingai fizinė veikla ir įkrovimo norint palaikyti formą, tereikia sukurti idealios sąlygos už tai, nes nuolatos užsiimsite treniruotėmis, todėl tiesiog būtina pagražinti ir įrengti savo namų treniruoklių centro teritoriją. Daugiau informacijos ir produktų sporto salėms. Didžiulis asortimentas vibracinių platformų, treniruoklių, sporto inventoriaus, masažo reikmenų, įrangos SPA salonams.

Kambarys turi būti kuo patogesnis, idealiu atveju jis turėtų būti atskira zona 8-11 m2 ploto name. Rezervuokime iš karto, puikiai vėdinama patalpa, tai gali būti ir palėpė, ir veranda, ir balkonas, ten vis tiek lengviau kvėpuoja ir visada gaivu. Jei tokios patalpos nėra, patalpoje reikia sukurti vėdinamą sistemą.

Tam jums reikia: langai ir gera ventiliacija. Na, o kai kambaryje šviesu, joks dirbtinis apšvietimas negali pakeisti natūralios šviesos, todėl rinkitės kambarį su dideliais langais.

Sporto salės ar sporto salės dekoras

Išvalę kambarį nuo visko, kas nereikalinga, pereiname prie jo apdailos. Pradedame nuo grindų, svarbu, kad grindų danga būtų lygi ir kokybiška, nuo to priklauso Jūsų treniruotės. Geriausia išardyti senas grindis ir pasidaryti lygintuvą. Ant lygintuvo reikia uždėti pagrindą iš putplasčio poliuretano arba kamštienos.

Puikiai grindų danga bus:

kuokštinė danga su kaupu;
Nepūkuotas kilimas, skirtas biuro ir gamybinėms patalpoms;
Kamštinės grindys;
Sportinė guminė danga.

Dabar galite pereiti prie sienų apdailos, kuri turėtų atlikti šilumos, garo ir garso izoliacijos funkciją, svarstymą.

Dažnai jie griebiasi kamštienos faneros arba kamštienos aglomerato tapetų. Dažnai, norint sukurti gražią ir modernus dizainas sporto salėse naudojami tapetai iš popieriaus arba gipso. Nereikėtų griebtis kambario apdailos plastikais ar plytelėmis, jos padidina hidroizoliacijos lygį, todėl patalpoje visada bus drėgna, o tai nėra labai gerai.

Kalbant apie spalvų paletę, pirmenybė turėtų būti teikiama ramiems atspalviams: šviesiai žalia, pilka, smėlio, mėlyna ir kiti ramūs atspalviai idealiai tinka aplinkai treniruoklių salėje.

Kaip minėta aukščiau, svarbus vaidmuo sporto salė apšvietimo žaidimai. Įdiekite pritemdomus šviestuvus, kad galėtumėte reguliuoti apšvietimą taip, kad jis jums tiktų, nevargindamas akių.

Na, o kai sporto salėje yra veidrodžiai, visada gali pasižiūrėti į save ir įsitikinti, ar taisyklingai atlieki pratimus.

Sporto salėje galite įdiegti: