Gražus treniruoklių salės dizainas privačiame name. Namų sporto salė: interjero dizainas ir įranga Sienų spalva sporto salėje namuose

Esate jaunas ir atletiškas, beveik kasdien užsiimate kokiu nors sportu, todėl domitės šia tema.
Pokalbis šiandien bus apie sporto salės ar sporto salės dizainą.

Gerai, kai namų ploto dydis leidžia klaidžioti dizainerio fantazijoms ir idėjoms, galima susikurti tobulą sporto salę, tačiau jei neturite pakankamai vietos, nenusiminkite, galite skirti nedidelę treniruočių zoną. kambarys.

Kaip pasidaryti sporto salę namuose

Tiems, kurie sistemingai fizinė veikla ir įkrovimo, kad išlaikytumėte formą, tereikia sukurti idealios sąlygos už tai, nes nuolatos užsiimsite treniruotėmis, todėl tiesiog būtina pagražinti ir įrengti savo namų treniruoklių centro teritoriją. Daugiau informacijos ir prekių sporto salėms. Didžiulis asortimentas vibracinių platformų, treniruoklių, sporto inventoriaus, masažo reikmenų, įrangos SPA salonams.

Kambarys turi būti kuo patogesnis, idealiu atveju jis turėtų būti atskira zona 8-11 m2 ploto name. Rezervuokime iš karto, puikiai vėdinama patalpa, tai gali būti ir palėpė, ir veranda, ir balkonas, ten vis tiek lengviau kvėpuoja ir visada gaiva. Jei tokios patalpos nėra, patalpoje reikia sukurti vėdinamą sistemą.

Tam jums reikia: langai ir gera ventiliacija. Na, o kai kambarys šviesus, joks dirbtinis apšvietimas negali pakeisti natūralios šviesos, todėl rinkitės kambarį su dideliais langais.

Sporto salės ar sporto salės dekoras

Išvalę kambarį nuo visko, kas nereikalinga, pereiname prie jo apdailos. Pradedame nuo grindų, svarbu, kad grindų danga būtų lygi ir kokybiška, nuo to priklauso Jūsų treniruotės. Geriausia išardyti senas grindis ir pasidaryti lygintuvą. Ant lygintuvo reikia uždėti pagrindą iš putplasčio poliuretano arba kamštienos.

Puikiai grindų danga bus:

• kuokštinė danga su kaupu;
• Nepūkuotas kilimas, skirtas biuro ir gamybinėms patalpoms;
• Kamštinės grindys;
• Sportinė guminė danga.

Dabar galite pereiti prie sienų apdailos, kuri turėtų atlikti šilumos, garo ir garso izoliacijos funkciją, svarstymą.

Dažnai jie griebiasi kamštienos faneros arba kamštienos aglomerato tapetų. Dažnai, norint sukurti gražią ir modernus dizainas sporto salėse naudojami tapetai iš popieriaus arba gipso. Nereikėtų griebtis kambario apdailos plastikais ar plytelėmis, jos padidina hidroizoliacijos lygį, todėl patalpoje visada bus drėgna, o tai nėra labai gerai.

Kalbant apie spalvų paletę, pirmenybė turėtų būti teikiama ramiems atspalviams: šviesiai žalia, pilka, smėlio, mėlyna ir kiti ramūs atspalviai idealiai tinka aplinkai treniruoklių salėje.

Kaip minėta aukščiau, apšvietimas vaidina svarbų vaidmenį sporto salėje. Įdiekite pritemdomus šviestuvus, kad galėtumėte reguliuoti apšvietimą taip, kad jis jums tiktų, nevargindamas akių.

Na, o kai sporto salėje yra veidrodžiai, visada gali pasižiūrėti į save ir įsitikinti, ar taisyklingai atlieki pratimus.

Sporto salėje galite įdiegti:

• Kardio įranga;
• Treniruokliai;
• laipteliai;
• Bėgimo takelis.

Taip pat būtų malonu turėti keletą priedų ir prietaisų papildomai veiklai:

• Hoop - hula lankas;
• Diskas;
• Hanteliai;
• Virvė;
• Prailgintuvas rankoms ir kojoms;
• Horizontali juosta;
• Švediška siena;
• Štanga;
• Kamuolys ir kt.

Sportas yra gyvenimas! Be gražios ir tinkamos figūros, jūs gaunate puikią sveikatą, tampate ištvermingesni ir efektyvesni. Štai kodėl lankymas sporto salėje tapo toks populiarus: vyrai kilnoja sunkias štangas, didėja raumenų masė, moterys šokinėja ant laiptelių, stiprindamos sėdmenis.

Bet ką daryti, jei kūno rengybos klubams labai trūksta laiko? Yra tik viena išeitis - nusipirkti treniruoklius ir įsirengti sporto salę namuose, o tada puikuotis gatvėmis su mini sijonu ir parodyti savo „kubus“ draugams!

Taigi, kas turėtų būti namų sporto salėje?

Pirma, jums reikia suoliuko, kad galėtumėte atlikti pratimus krūtinės raumenims. Be to, galite įsigyti rankinį bicepso, tricepso ir pečių juostos treniruoklį. Tačiau kai kuriuos pratimus galima atlikti ir be specialios jėgos treniruočių įrangos, pakeičiant juos pažįstamais atsispaudimais.

Gražioms damoms pageidautina savo asmeniniame namų sporto klube turėti treniruoklį ar bėgimo takelį. Taip pat pravers didelis veidrodis, kuris padės taisyklingai atlikti pratimus ir grožėtis dailia figūra.

Bet kokiu atveju jo turinys priklausys nuo asmeninių savininko pageidavimų ir galimybių. Tačiau stilingai įrengtas kambarys papildys nuotaiką ir padarys treniruotę malonesnę bei produktyvesnę.

Norite derinti verslą su malonumu? Pakabinkite plazmą ant priešingos sienos nuo bėgimo takelio ir nubėgę keliolika kilometrų jau žinosite apie naujausius pasaulio įvykius. O įsirengę baleto barą, papildomai galėsite surengti šokių užsiėmimą ir atlikti pas pagal mėgstamų atlikėjų muziką.

Jei didžiuojatės didelio namo su veranda ar mansarda savininkas, jums pasisekė dvigubai! Būtent šios patalpos su stiklu yra ideali vieta namų sporto salė. Vaizdas į sodą – galbūt geriausia alternatyva akmeninės sienos.

Medinės grindys ir dideli veidrodžiai visu ūgiu sukurti labai malonią atmosferą.

Sporto salę galima papuošti originaliais nespalvotais plakatais, vaizduojančiais sportininkus, kurie pabrėš modernų stilių.

Ryškios spalvos gali būti naudojamos ne tik kuriant sienas. Mėlyni, raudoni, geltoni, žali ir bet kokie kiti hanteliai, kamuoliukai, šokdynės, o taip pat spalvingi akcentai gėrimų buteliukų ar rankšluosčių pavidalu pagyvins ir paruoš aktyviai treniruotėms.

Jei mėgstate ramius atspalvius, sienas nudažykite švelniai geltona spalva. Jis ne tik pagyvins kambarį, bet ir pripildys šviesos bei šilumos.

Nepamirškite apie lubas originalios lempos, kurią galima nudažyti ryškia ir įkvepiančia spalva. Tai tikrai įkvėps naujiems sportiniams žygdarbiams, ypač tiems, kurie atlieka pratimus gulint.

Namų sporto salė yra daugiau nei tik erdvi patalpa. Net ir mažoje palėpėje gali būti įrengtas jaukus treniruočių kambarys.

Jei leidžia kambario matmenys, sporto ir poilsio zoną galite derinti, pasistatydami jaukius fotelius ar sofą su pagalvėmis, ant kurių taip malonu atsipalaiduoti po bėgimo ar bokso.

Kombinuotas

Kai kurie šiuolaikinės šeimos integruoti sporto salę į vaikų kambario interjerą. Tinkamai suplanavę galite sukurti gana jaukų ir funkcionalų kambarį: mama galės stebėti vaiką ir tuo pačiu įgyti formą.

Kitas sėkmingo derinio variantas yra derinys namų biuras ir salė, kurioje galėsite suorganizuoti aktyvią pertrauką darbe.

Namų sporto salė yra finansiškai naudinga. Už abonementą teks mokėti kas mėnesį, o simuliatorių pirkimas – vienkartinės išlaidos, kurios atsipirks labai greitai. Kurdami sporto salę namuose atminkite, kad iš esmės tai yra jūsų grožio ir jėgos kambarys, todėl jo dizainas taip pat turėtų būti stilingas ir funkcionalus!

Laimingos treniruotės!

Kaip neįprasta duoti pinigų vestuvėms. 23 originalus būdas

Dauguma madingos virtuvės 2016 m

Grafiniai lipdukai, skirti sutelkti dėmesį! Kanvi namai

Pasisemkite įkvėpimo iš savo sporto prisiminimų! Sara Hopkins

Plakatas garantuoja, kad nenusivilsite iki tol kitais metais Instyle interjeras

Vaizdų koliažas ar net Buda išlaikys jūsų vidinį pasaulį nepriekaištingą.

1970-ųjų Pittsburgh Steelers uniforma

Stulbinantys freskos „Wow“ efektai – freskos ir dailė

Motyvacinės sienos koliažasL.I.N.E.S interjeras

Budos statulos Kollin Altomare Architects

Pilka plieno spalva

Kalbant apie sienas, universalios spalvų pasirinkimo taisyklės nėra. Ne tik juodos ir pilkos spalvos. Šviežia žalia, neryškiai geltona, aistringa raudona ar gaivinanti oranžinė – pasirinkimas priklauso nuo jūsų.

Spalvingos grindys papildo įvairovę

atviras Plytų siena O'Neal interjero dizainas

Teisingai nustatykite, tada laikui bėgant galėsite gauti naudos.

Naudokite mėgstamos sporto komandos spalvas Išskirtinis Janelle dizainas

Kedras su guminėmis grindimis Atmosphere 360 ​​​​Studio

Natūralaus gerumo prisilietimas Garsenybių bendruomenės

Sunku rasti ramesnės išvaizdos Curt Hofer & Associates

Naudokite kai kuriuos „Capstone Dwellings“ dažus, „Design-Build“.

Dar kelios idėjos kuriant namus sporto salė pateikta žemiau esančiame vaizdo įraše.

noras paremti sveika gyvensena gyvenimą ir sportavimą galima tik sveikinti, bet, deja, dėl ekonominių priežasčių, dėl banalaus drovumo ar tiesiog dėl amžino laiko stokos reguliariai lankyti užsiėmimus treniruoklių salėje, noras palaikyti formą dažnai lieka neišsipildęs. Bet jūs taip pat galite įrengti sporto salę namuose! Darbas organizuojant sporto salę namuose neapsiriboja treniruoklių įsigijimu ir sporto įranga, tiesą sakant, ruošiant patalpas laukia rimtas darbas. Be kita ko, vėdinimo ir apšvietimo sistemų įrengimas, sienų apdaila ir grindų klojimas atitinkamų savybių medžiagomis. Šis straipsnis skirtas tiems, kurie nusprendžia savo rankomis įrengti sporto salę namuose.

Efektyviam sportui reikia gerai vėdinamos, šviesios, idealiai erdvios patalpos (ne mažiau 8m 2). Namų sporto salei geriausia skirti atskirą patalpą paskutinė išeitis, galima įrengti sporto zoną, atskirtą nuo gyvenamosios erdvės. Zonavimas gali būti atliekamas naudojant apšvietimą, skirtingą grindų spalvą ir tekstūrą arba slankiojančią (galbūt stacionarią) pertvarą.

Atskirai reikėtų atkreipti dėmesį į susitarimo poreikį priverstinė ventiliacija, juk sportuojant nuo krūvių padažnėja širdies plakimas, kvėpavimas. Organizmui reikia daugiau deguonies. Sportas taip pat yra sunkus fizinis darbas. Apšvietimo trūkumas turi psichologinį atpalaiduojantį poveikį, nusiteikite rimtai fiziniai pratimai lengviau kai geras apšvietimas be to, sporto salė namuose turi atitikti visus saugos reikalavimus, be kita ko – užtikrinti tinkamą apšvietimo lygį dirbant su sporto įranga.

Renkantis apšvietimas, atkreipkite dėmesį į LED ir fluorescencinius šviesos šaltinius, nes jie skleidžia mažai šilumos, o tai svarbu

Tinkama sienų apdaila

Plastikas sporto salės sienų ir lubų apdailai neturėtų būti naudojamas. Plastikinės dangos yra nebrangios, lengvai valomos, greitai sumontuojamos, o pažeistus elementus galima nesunkiai pakeisti. Tačiau dėl viso praktiškumo tiek plastikinis pamušalas, tiek lubų plytelės netinka sporto salei. Esmė yra medžiagų pralaidumas garams: kondensato susidarymas ant paviršiaus plastikinės plokštės gali paskatinti pelėsių grybų augimą, o tai labai nepageidautina. Spalvotas balinimas, sienų apdaila kamštinėmis plokštėmis ar net popierinių tapetų klijavimas – štai geriausi variantai sporto salės sienų apdaila optimaliam mikroklimatui palaikyti.

Grindų dangos pasirinkimas

Rinkdamiesi grindų dangą, suderinkite reikalavimus su jo savybėmis. Grindys sporto salėje patirs rimtą įtampą, gali nukristi sunkūs daiktai. Taigi, reikėtų rinktis dilimui atsparią smūgiams ir, žinoma, neslidžią dangą. Garsą izoliuojančios savybės taip pat svarbios, ypač kai reikia statyti sporto salę daugiaaukščiame pastate. Demokratiškiausias pasirinkimas gali būti kokybiškas klojimas parketlentė iš geriausi balai stiprumas.

Montavimas plūduriuojančiu būdu ant garsui nepralaidžio pagrindo užtikrins reikiamą garso izoliacijos lygį. Jei reikės sporto salę „pakeisti“ į, pavyzdžiui, svečių ar vaikų grindų dangos keitimą, tai neprireiks. Taip pat galite naudoti tankų kilimą, tačiau rinkdamiesi modelį išstudijuokite jo savybes (jis geriausiai tinka pramonines patalpas). Jei patalpose planuojama priskirti "sporto salės" statusą ilgas laikas, tuomet kaip grindų dangą galima naudoti specialią sporto salėms skirtą poliuretano dangą su guminiu granulių kilimėliu.

Namų sporto salės projektavimas

Renkantis sporto salės dizaino variantą, pirmiausia atsiminkite funkcinę patalpos paskirtį. Pasirinkimas spalvinis sprendimas grindims, sienoms, luboms nesvarbu – rinkitės akiai patogius derinius, itin neišsiskiriančius detalėmis.

Terakotos spalvos sienos kartu su pelkės spalvos grindimis atrodo harmoningai ir natūraliai, ir sočiųjų atspalvių apdailoje padaryti erdvią sporto salę patogesnę

Psichologų teigimu, ryškūs prisotinti atspalviai gali išprovokuoti nuovargį, dirglumą. Šviesus atspalvis vizualiai praplečia erdvę, tamsesnis atspalvis gali padaryti erdvų kambarį jaukiu. Sienų apdailai galite pasirinkti neutralų atspalvį (tarkim, šviesiai pilką ar smėlio spalvą), o kai kurie priedai (pavyzdžiui, skaitmeninis sieninis laikrodis) gali pasirinkti kontrastingą sodrią ryškiai raudoną ar raudoną spalvą. oranžinė spalva. Įjungta sieninė plokštė sporto tema arba ryškus plakatas neabejotinai pridės teigiamą natą lakoniškam namų sporto salės dizainui. Kuriant sporto salės langus lakoniškas žaliuzių paprastumas arba roletai labiau tinka nei prabangus užuolaidų komplektas.

Dėmesys funkcionalumui ir patogumui

Klausimas racionalus naudojimas laisvos vietos išdėstymas sporto inventoriuje ypač aktualus įrengiant sporto kampelį mieste mažas butas. Sporto salė kaimo namas lengviau įrengti (ypač jei yra erdvi veranda - geriausia vieta negaliu rasti). Tačiau pirmuoju ir antruoju atveju negalima išsiversti be sportinės įrangos stovo. Taip pat reikės pakabos drabužiams ir rankšluosčiams, kilimėlio mankštai ant grindų daryti.

sieninis veidrodis(pageidautina visiško augimo) - privalomas bet kurios sporto salės atributas. Tai leis jums kontroliuoti savo laikyseną, teisingas vykdymas pratimai. Renkantis vietą veidrodžiui būtinai atsižvelkite į apšvietimo kryptį. Siena, esanti priešais langą, yra pats nelaimingiausias išdėstymo variantas, nes veidrodyje matosi tik tamsus siluetas apšviesto lango fone. Tinkamai apšviestame veidrodyje turėtų būti aiškiai matoma namų sporto salė – tokios tvarkos nuotrauką galite pamatyti žemiau.

Tinkamas veidrodžio išdėstymas sporto salėje leis apžvelgti pratimus iš visų pusių ir išvengti klaidų juos atliekant.

Įrangos pasirinkimas užsiėmimams priklauso nuo jūsų fizinio pasirengimo lygio ir finansinių galimybių. Namų sporto salę taip pat galima įrengti savo rankomis, pasirenkant pigesnį brangių treniruoklių pakaitalą (ši tema bus aptarta vėliau viename iš straipsnių). Bet kokiu atveju, įrengiant sporto salę, svarbu kiek įmanoma atlaisvinti treniruoklių plotą, vengiant statyti arti sienos (minimalus leistinas atstumas nuo sienos yra 30 cm).

Namų sporto salę savo rankomis pasidaryti nėra lengva, tačiau kartą tinkamai įrengta patalpa daugelį metų bus funkcionali ir patogi vieta palaikyti sveikatą ir puikią fizinę formą.

Namų sporto salės organizavimas leis pakankamai laiko skirti sveikatinimo veiklai, išlaikyti puikią kūno formą neišeinant iš namų. Gerai įrengta patalpa padės užtikrinti reguliarių treniruočių galimybę. Gražus dizainas privatus sporto salė prisideda prie kūrimo patogi atmosfera atlikti fizinius pratimus.

Svarbiausia yra nuolatinė fizinė veikla, sportiniai pratimai gera sveikata, savijautą, padeda išlaikyti kūno grožį. Daugybė kūno rengybos klubų, sveikatingumo centrų šiandien suteikia galimybę efektyviai treniruotis. Tačiau dinamiškumas šiuolaikinis gyvenimas ne visada palieka laiko savo reguliariems apsilankymams.

Optimalus sprendimas būtų namų sporto salės interjero dizainas sukurta patyrusių specialistų. Įrengę savo kūno kultūros būrelį, daugiau dėmesio skirsite pratimams. Galimybė pasirinkti treniruoklius, sporto įrangą padės organizuoti sporto salę, kuri geriausiai atitiktų namo šeimininkų poreikius. Stilingas dizainas suteikti pakilios nuotaikos Teigiamas požiūris pamokos trukmei.

Kompetentinga patalpų apdaila – praktiškas namų sporto salės interjeras

Įrengdami namų treniruoklių salę, reikia daug dėmesio skirti apdailos medžiagų pasirinkimui. Sienų apdailai svarbu naudoti garams pralaidžias dangas: spalvotą tinką, popieriniai tapetai. Geras sprendimas yra natūralus kamštienos plokštės.

Didelė svarba turi grindis. Medžiagos turi turėti aukštas lygis stiprumas, garso izoliacijos savybės, praktiškumas. Geriausias variantas bus lygintuvo vykdymas. Kaip viršutinis sluoksnis naudojamas kiliminė danga, kamštinės dangos, klojamos ant pagrindo. Pateiktas sprendimas užtikrins pakankamą grindų minkštumą, užkirs kelią traumų tikimybei, žemą triukšmo lygį.

Besivystantis sporto salės interjeras, būtina sukurti atmosferą, kurioje būtų linksma, teigiama nuotaika. Kompetentingas spalvų dizainas padės pasiekti šį tikslą. Šviesūs fono atspalviai įneš į atmosferą lengvumo atspalvių, sodrūs sultingi intarpai: glaustos ryškiai raudonos dėmės, žali ornamentai, geltoni piešiniai - suteiks kambariui linksmo, linksmo charakterio. Gerai dekoratyvinis sprendimas gali pasitarnauti patrauklūs spaudiniai, lentynos su puodeliais, magnetinės lentos su treniruočių grafiku.

Kompetentingas treniruoklių pasirinkimas, baldų išdėstymas – išskirtinis namų sporto salės interjeras

Namų sporto salės aplinkos pagrindas yra Sporto įranga. Šiuolaikiniai gamintojai siūlo dviejų tipų treniruoklius: kardio, skirtus palaikyti gerą formą, kūno formoms ir galiai, padedančius auginti raumenų masę. Pirmajai kategorijai priskiriami segtuvai, orbitreksai, bėgimo takeliai, spaudos suolai. Antrasis sujungia hantelius, štangas, jėgos stelažus, pritūpimų lentynas. Yra ir kitų abiejų grupių įrangos modelių.

Griežtų reikalavimų simuliatorių skaičiui, spalvai nėra. Pagrindiniai atrankos kriterijai yra savininkų skonio pageidavimai, stilistinis dizainas patalpose. Papildyti padės juodų, pilkų tonų modeliai su chromo detalėmis namų sporto salės interjeras aukštųjų technologijų. Priešakyje bet koks ryškios spalvos.

Erdvioje patalpoje galima įrengti papildomai žaidimo vieta: tenisas, krepšinio salė, biliardo salė. Stilingas baro skaitiklis padės atskirti kambarį.

Norint sutvarkyti patogią aplinką namų sporto salei, svarbu daug dėmesio skirti baldų pasirinkimui ir išdėstymui. Privalomi elementai Interjerą aptarnauja patogūs, patikimi stelažai, skirti laikyti kamuoliukus, šokdynes, svarmenis, kitą įrangą, specialus stovas hanteliams, spintelė su rankšluosčiais, pakabos, nedidelis šaldytuvas gėrimams.

Namų treniruoklių salė dažnai atlieka papildomą klubo funkciją, kurioje galima smagiai leisti laiką su draugais. Minkšta sofa, fotelių pora, stilinga kavos staliukai - geras sprendimas poilsio zonos sutvarkymui.

Papildyti atmosferą padės šiuolaikinės medijos priemonės: televizorius, muzikos centras, DVD grotuvas. Pateikta įranga leis derinti treniruotes su mėgstamos laidos žiūrėjimu, susipažinti su vaizdo treniruočių pamokomis ir sukurti malonią draugiško susitikimo atmosferą. Geras variantas bus virtualių žaidimų įrangos montavimas. Jie padės paįvairinti laisvalaikį, išmokti naujų žaidimų, dalyvauti įdomiose varžybose.

Pasirinkite patrauklų namų sporto salės interjero nuotrauka svetainėje padės kiekvienam lankytojui. Patyrę dizaineriai pristatė išskirtinius variantus, atitinkančius skirtingus skonio pageidavimus. Norintys sukurti visavertę sveikatingumo zoną turėtų atkreipti dėmesį