Sveikas, linksmas ir fiziškai stiprus vaikas – kiekvieno iš tėvų svajonė!

Sportas yra paprastas ir vienintelis patikimas būdas užtikrinti reikiamą fizinį tobulėjimą, ugdyti valios ir lyderio savybes. Kovos menų pamokos taip pat protiškai ir intelektualiai lavina vaikus nuo mažens, gerina sveikatą.

Pasirinkę sportinę veiklą mūsų sporto klube vaikui, pasieksite kelis svarbius dalykus vienu metu:

Greitesnis, stipresnis ir labiau pasitikintis savimi

Mūsų sporto klubo šeimininkai treniruotės vaikams Maskvoje kovos menuose. Tai labai įdomi ir naudinga kryptis vaikams. Užsiėmimų metu auga ne tik mažylio jėgos, ištvermė, bet ir pasitikėjimas savimi.

Laviname smulkiąją motoriką

Vaikų kovos menų treniruotės lavina motorinius įgūdžius, o tai tiesiogiai susiję su kalbos raida. Todėl kuo anksčiau pradėsite treniruotis vaikams skirtoje sekcijoje, tuo geriau.

Grūdinimas

Sportas ir aktyvus gyvenimo būdas – geriausia priemonė grūdinti vaiką, didinti atsparumo sezoninėms ligoms slenkstį.

Treniruotės vaikams – atsikratyti priklausomybės nuo kompiuterio

Įrašant sporto skyriai vaikams Maskvoje pradinės bokso treniruotės ar capoeiros užsiėmimai vaikams, sumažinsite laiką, kurį jie praleidžia prie kompiuterio, telefono ar planšetinio kompiuterio.

Mes tobuliname save viduje

Aktyvios kovinės sporto šakos vadinamos kovinėmis, nes jose mokoma kovoti. Jie reikalauja didelio kruopštumo, gebėjimo įveikti skausmą, nuovargį, nuobodulį.

Treniruotėms vaikams gauname teigiamų emocijų ir bendravimo su bendraamžiais džiaugsmo

Mažieji sportininkai į užsiėmimus ateina su malonumu, nes patyrę treneriai sukuria patogiausias psichologines sąlygas vaikams mokytis grupėse. Vaikas įgyja neįkainojamos patirties bendraudamas su bendraamžiais, mokydamasis spręsti konfliktines situacijas.

Pagrindinės taisyklės renkantis sporto skyrius vaikams Maskvoje

Studijuoti į skyriai vaikams buvo sėkmingas ir saugus, turite laikytis šių taisyklių:

• Atsižvelkite į vaiko interesus ir norus. Kūdikio charakteris ir kūno sudėjimas padės suprasti, kas jam bus arčiau.
• Užtikrinkite mažojo sportininko saugumą. Reikėtų paskaityti atsiliepimus apie klubą, nueiti ten ir susipažinti su treneriu.
• Svarbus momentas – grupė turi būti formuojama iš to paties amžiaus vaikų. Mišraus amžiaus grupėse adaptacijos procesas yra kiek prastesnis.
• Sporto pasirinkimui turi įtakos vaiko lytis. Merginos puikiai jaučiasi, pavyzdžiui, capoeiros užsiėmimuose. Pamokos lavina plastiškumą ir puikią laikyseną.

Taigi, apibendrinant, dvi privalomos taisyklės yra saugumas ir mažojo sportininko noras. Dėl to nauda bus garantuota ir vaikystėje, ir suaugus.

LESTA – teisingas tėvų pasirinkimas ir malonumas treniruotis vaikams Maskvoje

Padėsime pasirinkti būtent tokią kryptį, kuri vaikui patiks labiausiai ir atitiks jo fizines galimybes bei fiziologines ypatybes. Mūsų klube galite registruoti savo vaiką į:

1. capoeira;
2. Tailando boksas;
3. klasikinis boksas;
4. grumtis;
5. crossfit;
6. kikboksas;
7. aikido

Sportas turi naudingiausią poveikį bet kurio suaugusiojo, o ypač kūdikio, kūnui. Vaikams, be jokios abejonės, naudinga apsilankyti bet kuriuose vaikų sporto skyriuose. Sportavimas bus raktas į gerą sveikatą ateityje, padės formuoti charakterį, jo moralines ir valines savybes.

Dažnai tėvai ieško sporto skyrių vaikams Maskvoje, kur jie žaidžia komandinį sportą. Tai pagrįsta. Tokie užsiėmimai suteikia vertingų žinių, kaip elgtis komandoje, kaip išmokti būti atsakingam ne tik už save, bet ir už kitus, moko santarvės, leidžia suprasti, kas yra komandinė dvasia. Be to, pamokos lauko žaidimų, varžybų forma turi teigiamą poveikį visų augančio vaiko kūno raumenų vystymuisi. Vaikai sporto mokyklose plečia draugų ratą, įgyja naujų charakterio bruožų, atskleidžia savo potencialą.

Visiems augantiems organizmams plaukimas naudingas, tai leidžia jums turėti puikią laikyseną ir normalų svorį. Dažnai mergaičių tėvai atiduodami gimnastei. Šis sportas traumuojantis, tačiau išsiskiriantis savo grožiu, lavina vaikų plastiškumą, ritmo pojūtį. Daugeliui žmonių patinka pramoginiai šokiai. Balnikovas iš karto pastebimas gražia laikysena, eisena, harmoningais judesiais.

Tačiau šiandien Maskvos ir kitų miestų sporto skyriai, kuriuose mokomasi kovos menų, pasiekia populiarumo viršūnę. Ir juos noriai lanko ne tik vaikinai, bet vis dažniau ir merginos. Gebėjimas atsistoti už save šiandien yra tikrai svarbiau nei bet kada. Turint bent nedidelį savigynos metodų rinkinį, kiekvienas turėtų būti kuo anksčiau supažindintas ir apmokytas.

Ir, žinoma, tokios sporto sekcijos berniukams ir mergaitėms efektyviai lavina tokias naudingas savybes kaip momentinė reakcija, sumanumas, atsakingumas, pasitikėjimas savimi, ištvermė, fizinė jėga. Be abejonės, užsiėmimų dėka vaikai yra geros fizinės formos.

Renkantis sporto skyrius paaugliams, geriau bendroje šeimos taryboje aptarti, kuri sporto šaka atneš didžiausią naudą, pasiklausyti, ką sūnus ar dukra nori gauti iš pamokų. Fizinis pasyvumas yra mūsų civilizacijos rykštė, todėl palaikykite savo vaikų norą sportuoti. Jis niekada nebus perteklinis.

Norėdami išmokti daug rimtų kovos menų, galite siųsti vaikus į sporto skyrius vaikams nuo 7 metų. Tai yra būtent toks amžius, kai vaikas yra pasirengęs suprasti pamokų rimtumą, suvokia, kad tai reikalauja savidisciplinos, suvokia, ką reiškia būti atsakingam už save ir už savo veiksmus, yra pasirengęs atkakliai siekti aukšto lygio. rezultatus.

Marina
27.01.2020

Apžvalgą pateikė Marina

Su dukra dėkojame treneriams Vladimirui Zrelovui ir Pavelui Zrelovui už įdomias treniruotes! Individualus požiūris, nepaisant to, kiek žmonių grupėje užsiima vienu metu. Ir Vladimiras, ir Pavelas – malonūs, ramūs, dėmesingi treneriai. Mano dukra pasiruošusi mankštintis kiekvieną dieną! Labai ačiū už puikų darbą!
Ir apskritai, mums labai patinka Europos gimnastikos centras - šauni įranga, galimybė internetu registruotis į užsiėmimus mums patogiu laiku ir neprisirišus prie konkretaus laiko, daugybė centrų visoje Maskvoje! Super! Esame labai patenkinti!

Darja
10.01.2020

Pirmasis konkursas „Išeina galioti“! mums dar labai toli iki kategorijų, bet vaikai (ypač suaugusieji) stengėsi! Ačiū mūsų EUROPEGYM (Lokomotiv) už puikų varžybų organizavimą, už šventišką, azartišką, pozityvią atmosferą! Ypač įdomu buvo stebėti vyresnius vaikus (ypač dukrą), su kokia kova, sąmoningumu ir atsakomybe jie artėjo prie išbandymo, kuris man buvo netikėtas. Vyresniojo vaiko rezultatai mane labai nudžiugino (7-11 metų amžiaus grupėje iš 134 vaikų 47 vieta)! Jaunesniajam, žinoma, buvo smagiau ir neišlaikė pusės testų, na, ką imti iš mažo, chuliganiško šilopopiško žmogeliuko, kuriam dar nė 4 metų! Tačiau maloniausia, kad absoliučiai visi vaikai gavo medalius, kamuoliukus ir gumines apyrankes „Išeiti į jėgą“, tad konkurso pabaiga buvo tikrai šventiška, džiugi ir šviesi! Labai ačiū mūsų treneriams Konstantinui Pavlovui (treniruojanti dukra – 7-11 m.) ir Aleksandrui Smirnovui (treniruojančiam sūnui – 3-5 m.). Kiekvienas nusipelnė apdovanojimo! Gaila, kad didžiajame sporte tik 3 medaliai!

Marija
01.01.2020

Apžvalgą pateikė Maria

Jau kelis mėnesius mokėmės su dukra 1,5-3 metų grupėje. Puikus centras, džiugu, kad visas inventorius puikios būklės, švarus. Ypatingas ačiū mūsų treneriui Gareevui Radmirui. Jis nuostabus, labai dėmesingas, ramus ir draugiškas požiūris į vaikus. Mokymo programa yra įvairi ir turtinga. Vaikas nekantriai laukia užsiėmimų ir yra labai laimingas. Labai ačiū Radmirui už požiūrį ir darbą!

Julija
16.12.2019

Atsiliepimai iš Julijos

Centre dirbame su visa šeima: tėvai 18+ grupėje kartu su vaikais 5-7 grupėje. Kiekvieną kartą, kai einame į pamokas, tai tarsi atostogos. Šis centras mums yra tik Dievo dovana: 1) Šeimos abonementas, 2) galite pradėti praktikuoti nuo bet kokio mokymo lygio – kiekvienam duota, tiesą sakant, individuali užduotis. Pradėjau nuo nulinio pasiruošimo. 3) Vienu metu vykstančios treniruotės visai šeimai – kampe niekam nenuobodžiauja. 4) lankstus užsiėmimų grafikas – į savo amžiaus grupę galite eiti bet kurią dieną, pas bet kurį trenerį. 5) Ypač noriu atkreipti dėmesį į discipliną klasėje. Treneriai besišypsantys, mandagūs, bet nuoseklūs.
Šešis mėnesius vaikai pastebimai sustiprėjo ir atsitraukė. Jei Jaunių sporto mokykloje treniruojasi su pajėgiais ir orientuojasi į stipriuosius, tai čia treniruojasi su visais ir džiaugiasi įveikę save net smulkmenose. Ačiū, kad sportuojate smagiai!

Olga
11.12.2019

Atsiliepimai iš Olgos

Noriu padėkoti nuostabiam treneriui Radmirui Garejevui! Puikiai suplanuoto treniruočių proceso dėka sūnus mielai eina į pamokas, o paskui su ne mažesniu džiaugsmu ir pasididžiavimu grįžęs iš treniruotės pareiškia: „Šiandien man sekėsi! Sūnus pradėjo labiau domėtis sportiniu gyvenimo būdu, o tai iškart paveikė jo fizinį vystymąsi. Tiek vaikai, tiek tėveliai labai patenkinti užsiėmimų rezultatu! Didelis ačiū!

Olga
07.12.2019

Atsiliepimai iš Olgos

Mano sūnus nuo rugsėjo mėnesio lanko grupę, kuriai vadovauja Dmitrijus Kalyuzhny. Vaikas mokosi su dideliu malonumu ir nenori eiti į pamokas su niekuo kitu. Rezultatas buvo matomas per mėnesį. Puikus disciplinos ir gebėjimo suprasti ir bendrauti su vaikais derinys. Labai ačiū už profesionalumą.

Kaip užregistruoti vaiką į sporto skyrių per Maskvos miesto paslaugų portalą (PSU)? (elektroninis įrašas)

Išsamios (žingsnis po žingsnio) instrukcijos, kaip įtraukti vaiką į sporto skyrių per Maskvos miesto paslaugų portalą (PSU). Būtini reikalavimai – kompiuteris su interneto prieiga. Kiekvienas registracijos etapas gali būti kontroliuojamas ir sekamas. Šiuo metu tai greičiausias ir patogiausias variantas registruoti vaiką į sporto skyrių.

Kaip vaikui išsirinkti tinkamą sporto šaką?

Nuo vaikystės tėvai stengiasi ugdyti savo vaiką. Be to, mamos ir tėčiai vis dažniau pirmenybę teikia dvasinės, intelektualinės, fizinės veiklos plėtrai, nustumdami į antrą planą. Tai rimta klaida ugdymo procese, nes. dinamišku mūsų laiku labai svarbu išlaikyti aukštą ne tik intelektualinę, bet ir fizinę vaiko būklę. Be tinkamo fizinio pasirengimo negali būti akademinės sėkmės. Tai pirmas dalykas, apie kurį tėvai turėtų pagalvoti.

Nuo kokio amžiaus reikėtų pradėti sportuoti žiemą?

Žiemos sportas vaikams apskritai naudingas, nes visi jie susiję su dideliu fiziniu aktyvumu ir buvimu lauke, gerai lavina koordinaciją, drąsą, valią. Tačiau prieš atiduodant vaiką į dailiojo čiuožimo skyrių ar pasodinant jį ant kalnų slidinėjimo, reikia viską labai gerai pasverti ir daug ką numatyti.

SPORTO ĮRANGA

Jėgos sporto treniruokliai. Štanga ir hanteliai.

Šiame straipsnyje siūlome atkreipti dėmesį į jėgos krypties klasiką hantelių ir štangos sporte. Šios paprastos, bet efektyvios sporto priemonės, skirtos raumenų masės didinimui, kūno formavimui ir kūno stiprinimui, turi turtingą tūkstantmečių istoriją.

Jėgos sportas: dziudo ar sambo?

Šiame straipsnyje siūlome atkreipti dėmesį į jėgos krypties klasiką hantelių ir štangos sporte. Šios paprastos, bet efektyvios sporto priemonės, skirtos raumenų masės didinimui, kūno formavimui ir kūno stiprinimui, turi turtingą tūkstantmečių istoriją.

Čiuožimas vasarą yra smagus ir malonus, tačiau patirtį gali sugadinti netinkamas riedučių pasirinkimas. Prieš pirkdami juos pasidomėkite, į ką reikia atkreipti dėmesį.

Kaip išsirinkti tinkamą miegmaišį

Esant priklausomybei nuo nikotino, sportuoti neįmanoma. Tai ypač akivaizdu rūkant moterims. Be to, moterų priklausomybė nuo rūkymo yra daug ryškesnė nei vyrų. O jei moteris rūko, tada jai daug sunkiau kovoti su šia priklausomybe. Tikimės, kad šie patarimai padės jums tai išspręsti.

Sporto skyriai vaikams

Šiuolaikinis vaikas – tai pirmiausia mokykla, pamokos ir vėl mokykla. Pagrindinis laikas yra sėdėjimas. Sėdimas gyvenimo būdas yra pagrindinė mūsų laikų rykštė. Adinamija ir fizinės sveikatos pablogėjimas, kaip jos pasekmė, yra natūralus to rezultatas. Grįžęs į namus, jis atsisėda vakarienės, atsisėda daryti namų darbų, o jam tereikia daugiau judėti. Vystymasis turi vykti harmoningai, o tai galima pasiekti tinkamai sportuojant.

SPORTAS IR SVEIKATA

Kokia sporto šaka yra geriausia vaikui?

Tai, kad sportas teigiamai veikia sveikatą ir fizinį pasirengimą, žinoma jau seniai, taip pat tai, kad vaikai privalo lankyti bet kokias sekcijas. Fizinis aktyvumas gali padėti taisyti laikyseną, taip pat ugdyti moralines ir valines savybes.

Prasidėjus pirmiesiems mokslo metams septynmečio gyvenimas neapsiriboja vien pamokomis prie mokyklos suolo. Tėvai stengiasi kuo geriau išnaudoti vaiko laisvalaikį, registruodami jį į visokią popamokinę veiklą. Ir anksčiau ar vėliau suaugusieji vis dar susimąsto, kur galėtų išsiųsti savo vaiką sulaukus 7 metų. Pažiūrėkime, kurie variantai yra geriausi šiam amžiui.

Sportiniai užsiėmimai ir būreliai vaikams nuo 7 metų

Visų pirma, sudarykite kompetentingą vaiko dienos režimą. Jis turėtų turėti laiko mokyklai, poilsiui, namų darbams, pasivaikščiojimams ir žaidimams. Nedelsdami sužinokite savo pamokų tvarkaraštį ir suplanuokite atsigavimą bei mokymą namuose. Nustatykite patogias miego valandas (idealiu atveju iki 22:00 val.). Likusį laiką galima paskirstyti papildomam krūviui formuojant lavinimo būrelius ir skyrius vaikams nuo 7 metų. Tuo pačiu nepamirškite atsižvelgti į savo trupinių pomėgius ir jo temperamento tipą.
Pirmoko stuburas patiria rimtą įtampą – ilgas buvimas statinėje padėtyje, nešiojant sunkią kuprinę. Norint jį sustiprinti ir pagerinti viso kūdikio fizinę formą, naudinga jį pratinti prie sportinės veiklos. Kviečiame su mumis pasidomėti, ką veikti su vaiku sulaukus 7 metų, o štai populiariausių skilčių sąrašas:

• Karatė, boksas, aikido ir kitos imtynių rūšys – vaikai dažniausiai renkami nuo 5 metų, o septynmečiams galima svarstyti galimybę treniruotis profesionaliai ir važiuoti į varžybas. Kovos menai vaikus labai drausmina, moko ištvermės, ištvermės, formuoja tvirtą charakterį. Užsiėmimams reikalinga tik forma;
• Šokių ratas – vyresniems nei 7 metų vaikams tai puiki galimybė išmesti susikaupusią energiją ir lavinti artistiškumą, lankstumą, ritmo pojūtį. Šis amžius asocijuojasi su noru mėgdžioti, o vaikai naujas žinias suvokia tiesiogine prasme. Krypčių pasirinkimas labai įvairus: nuo klasikinio šokio iki popso. Jei vaikui sunku apsispręsti, eikite į bandomąsias pamokas arba žiūrėkite varžybas per televizorių. Be to, šokių užsiėmimai vaikams nuo 7 metų gali būti rengiami profesionaliai, įskaitant išvykas į treniruočių stovyklas ir užsienio varžybas. Pradiniame etape tai nereikalauja rimtų investicijų;
• Meninė ir ritminė gimnastika – orientuota į aktyvius vaikus nuo 7 metų, nors yra registratūra ir jaunesniems. Lavina plastiškumą, charizmą, daro kūną ištvermingą ir paklusnų. Užsiėmimams turite įsigyti kostiumus, batus ir rekvizitus;
• Komandiniai žaidimai (futbolas, ledo ritulys, tinklinis, krepšinis) – moko gerai koordinuotos sąveikos ir supratimo komandoje, ištvermės, greitos reakcijos. Jums reikės uniformos ir specialių batų;
• Žiemos sportas (slidinėjimas, snieglenčių sportas, dailusis čiuožimas) – prieš apsispręsdami dėl šio pasirinkimo įvertinkite, ar žiemos jūsų mieste tinkamos tokiai veiklai lauke. Vaikams reikės pilnos įrangos – nuo ​​batų iki slidžių, snieglenčių ir aksesuarų. Gana brangus sportas;
• Plaukimas – stiprina raumenų korsetą, formuoja laikyseną, treniruoja visas raumenų grupes. Tinka tiems, kurie nebijo vandens. Prieš atvykstant būtina atsiimti vaiko sveikatos pažymas ir įsigyti plaukimo kepurę. Rinkdamiesi baseiną atidžiai išstudijuokite vandens valymo būdą ir chloro kiekį – šių standartų nesilaikymas gali pakenkti vaikams.

Vaikiškos sekcijos mergaitėms nuo 7 metų

Iš sportinės veiklos sąrašo mažoms mergaitėms tinka šokiai, gimnastika, plaukimas, dailusis čiuožimas, nors daugelis mėgsta užsiimti tokiomis imtynėmis kaip aikido ir karatė.
Be sporto skyrių, mažosioms damoms bus įdomu lankytis piešimo, lipdymo, muzikos, vokalo, teatro pasirodymų, rankdarbių būreliuose. Atsižvelgdami į dukters pomėgius, tikrai išsirinksite tai, kas jai patiks ir praskaidrins kasdienį laisvalaikį.

Vaikų skyriai ir būreliai berniukams nuo 7 metų

Augantys vyrai mėgsta komandinius žaidimus, žiemos sportą ir, žinoma, imtynes. Spręsdami, į kokią sporto šaką siųsti septynerių metų berniuką, išanalizuokite jo polinkius ir problemines sritis. Sportas drausmina ir moko atsakomybės, o vaikas turi būti tam pasiruošęs. Jei šeimoje kyla ginčų ir sunkumų, kuriame skyriuje duoti kūdikiui sulaukus 7 metų, pasitarkite su gydytoju, treneriais, mokytojais mokykloje. Taip įgysite visapusiškų žinių apie savo vaiką, jo gebėjimus ir elgesį bei galėsite priimti teisingą sprendimą. Ir, svarbiausia, berniukas pats norėjo lankyti būrelį ir nekantriai laukė kitos pamokos. Tik tada tai bus naudinga ir mokymasis bus produktyvus.