Իսկ ինչպե՞ս է նա կարողանում կարդալ։ Նատալյա Էրեմիչ - Ժամանակի կառավարում կանանց համար

Ընթացիկ էջ՝ 1 (գիրքն ընդհանուր առմամբ ունի 15 էջ)

Ալան Լեյքեյն

Ժամանակին լինելու արվեստը

Ինչու՞ պետք է մտածեք ձեր ժամանակի մասին:

Ժամանակը կյանք է: Դա անշրջելի է և անփոխարինելի։ Ձեր ժամանակը վատնելը ձեր կյանքը վատնում է:

Ձեր ժամանակը վերահսկել նշանակում է վերահսկել ձեր կյանքը և լավագույնս օգտագործել այն:

Որպես ժամանակի պլանավորման և կյանքի նպատակների խորհրդատու՝ ես ստեղծեցի նոր համակարգ, որն օգնում է հազարավոր մարդկանց: Այս համակարգի միջոցով մարդիկ սովորում են, թե ինչպես առավելագույնս արդյունավետ օգտագործել իրենց ժամանակը և կառավարել իրենց կյանքը:

Ես աշխատանքի ռացիոնալ համակարգի գյուտարարը չեմ, որի միջոցով հնարավոր է ամենակարճ ժամանակում աշխատանքն իրականացնել՝ դրա իրականացման վրա ծախսելով նվազագույն շարժումներ։ Այս տեսակի ռացիոնալությունը նվազեցնում է մարդու գործունեությունը մի շարք մեխանիկական շարժումների: Նման կազմակերպությամբ աշխատանքը զրկված է ուրախությունից և հետաքրքրությունից։ Հետևաբար, կարելի է ասել, որ վայրկյանաչափով աշխատելը խլում է գործունեությունից ոչ միայն միտքը, այլև հենց կյանքը։ Ես փորձում եմ ստիպել մարդկանց ավելի շատ մտածել իրենց արածի մասին, այլ ոչ թե իրենց գործունեությունը վերածել չմտածված գործընթացի։ Եթե ​​հետևեք իմ խորհուրդներին, կարող եք ավելի շատ մտածել այն մասին, թե ինչպես կարող եք ավելի լավ օգտագործել ձեր ժամանակը, հեշտացնել ձեր աշխատանքը, անել շատ բաներ, որոնք միշտ ցանկացել եք անել և ավելի շատ վայելել կյանքը:

Ուստի խնդրում եմ ինձ աշխատանքի ռացիոնալ կազմակերպման մասնագետ չանվանել։ Ես ժամանակի կառավարման մասնագետ եմ։

Արդյունավետություն նշանակում է ընտրել լավագույն տարբերակը առկա տարբերակներից և դա անել լավագույն ձևով: Ժամանակի օգտագործման մեջ ճիշտ ընտրություն կատարելը շատ ավելի կարևոր է, քան գոյություն ունեցող առաջադրանքի ռացիոնալ կատարումը կազմակերպելը։ Ռացիոնալացումն իր տեղում լավ է, բայց, իմ կարծիքով, արդյունավետությունն ավելի շատ է պետք։

Իմ առաջարկած որոշ մեթոդներ կարող են զարմացնել ձեզ: Օրինակ՝ ատամնաբույժի մոտ տասը րոպե հերթ եք նստում։ Եթե ​​դուք նման եք մարդկանց մեծամասնությանը, ապա ձեր ժամանակը վատնելու եք: Բայց ես կարող եմ ձեզ ցույց տալ, թե ինչպես կարող եք օգտագործել այդ տասը րոպեն ի շահ ձեզ՝ սկսելու մի մեծ աշխատանք, որը երկար ժամանակ հետաձգում էիք, օրինակ՝ ձեր տան վերանորոգումը կամ ձեր բիզնեսի համար ծախսերի վերլուծությունը: Միևնույն ժամանակ ես կօգնեմ ձեզ ազատվել ձեր բիզնեսի հետաձգումներից և ձգձգումներից և պահպանել աշխատանքային լավ տեմպ, որը թույլ կտա ավարտին հասցնել սկսած գործը:

Այս գրքում դուք կիմանաք, թե ինչպես ենք ես, իմ ընտանիքը և իմ հաճախորդները օգտագործել իմ մեթոդները: Դուք կտեսնեք, որ իմ համակարգը կոշտ, մեխանիկական և ծանր չէ: Ոչ մի կերպ։ Հաճելի է տիրապետել դրան և հաճելի է փորձարկել դրա հիման վրա։ Դրա իրագործման օգուտներն անմիջապես կլինեն, իսկ հետո դրանք անընդհատ կավելանան։

Իմ ժամանակի կառավարման համակարգը հաջողությամբ ներդրվել է այնպիսի կորպորացիաներում, ինչպիսիք են IBM, Bank of America, American Telephone and Telegraph, Standard Oil of California և շատ ուրիշներ: Այն շահավետորեն օգտագործվել է նշանավոր կինոգործիչների և պրոդյուսերների, դիզայներների և գիտնականների, ձեռնարկատերերի և ուսանողների կողմից, բոլոր նրանք, ովքեր մասնակցել են իմ սեմինարներին կամ անհատապես խորհրդակցել:

Ես իմ համակարգի ջերմեռանդ ջատագովն եմ, առաջին հերթին այն պատճառով, որ այն թույլ տվեց ինձ տնօրինել իմ կյանքը: Այս համակարգը թույլ կտա ձեզ տիրապետել ձեր կյանքին և անել այն, ինչ ցանկանում եք դրանով։ Քիչ հավանական է, որ ես կարողանամ ձեզ ճշգրիտ խորհուրդ տալ, թե ինչպես դառնալ ձեր ընկերության նախագահ կամ ինչպես կարող եք հաջող կարիերա անել ծառայության մեջ և միաժամանակ մի քանի երեխա մեծացնել: Այնուամենայնիվ, իմ համակարգի օգնությամբ դուք կարող եք հասնել այդպիսի նպատակների, եթե այս նպատակները ձերն են: Բացի այդ, իմ համակարգը կարող է պատմել ձեզ, թե ինչպես գերազանցել դպրոցում, շախմատում, դեկորատիվ մոմեր պատրաստելու կամ սոցիալական ակումբներում: Ամեն ինչ կախված է ձեր ընտրությունից:

Խնդրում եմ հիշեք՝ ժամանակի պակաս չկա։ Մենք բավական ժամանակ ունենք անելու այն, ինչ իսկապես ուզում ենք անել: Եթե ​​դուք, ինչպես շատերը, «չափազանց զբաղված եք» հաջողակ լինելու համար, ապա հիշեք, որ կան շատ մարդիկ, ովքեր ձեզանից շատ ավելի զբաղված են, բայց կարողանում են անել ավելին, քան դուք: Նրանք ձեզանից ավելի ժամանակ չունեն: Նրանք պարզապես ավելի լավ են օգտագործում իրենց ժամանակը:

Ժամանակի արդյունավետ օգտագործումը նույնքան արվեստ է, որքան մեքենա վարելը: Բայց այս հմտությունը կարելի է տիրապետել, և այս գրքում ես հավաքել եմ բոլոր այն գործիքները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են այս արվեստին տիրապետելու համար: Ես ձեզ ցույց կտամ խելացի, գործնական ուղիներ՝ դառնալու ձեր ժամանակի տերը, ոչ թե ստրուկը, և անեք այն, ինչ ուզում եք ձեր կյանքում։

Ի վերջո, դուք ավելի կարևոր բան չունեք, քան ձեր կյանքը և ձեր ժամանակը: Ես չեմ կարող ձեզ ավելի շատ ժամանակ տալ, քան դուք ունեք: Մենք բոլորս պետք է պահպանենք համեստ բյուջեն, որը սահմանափակվում է շաբաթական 168 ժամով: Բայց ես կարող եմ օգնել ձեզ ավելի արդյունավետ օգտագործել այդ ժամանակը: Այսպիսով, եկեք սկսենք:

Ամենամեծ հաղթանակը. Ձեր կյանքը ձեր վերահսկողության տակ է

Այս գրքի հիմնական թեման վերահսկողությունն է: Քանի որ դժվար է այս բառի համար հարմար հոմանիշ գտնել, պարզաբանեմ, թե ինչ նկատի ունեմ։

Կատարեք բռունցք ձեր մատներով: Քամեք այն որքան կարող եք ուժեղ և զգացեք լարվածությունը ձեր ձեռքում։ Եթե ​​սեղմած բռունցքդ այսպես պահես մի քանի րոպե, ձեռքդ կցավի լարվածությունից։ Դժվար թե առօրյա կյանքում հաճախ սեղմված բռունցքի կարիք ունենաք։

Այժմ, իջեցրեք ձեր ձեռքը ձեր մարմնի երկայնքով և թույլ տվեք, որ այն հանգստանա: Շարժեք ձեր մատները և զգացեք, թե ինչպես են մկանները գտնվում ձեր վերահսկողության տակ։ Դուք կարող եք շատ բան անել այս ձեռքով:

Իմ առաջարկած հսկողությունը շատ առումներով նման է մատների կառավարմանը: Ձեր ժամանակի (և ձեր կյանքի) այս հսկողությունը ոչ շատ խիստ է (լարված, մոլուցքային, բռնի) և ոչ էլ շատ ազատ (ապատիկ, անտարբեր, ծույլ): Դա ձեզ թույլ կտա հասնել գործերը և լինել ճկուն և ստեղծագործ ձեր գործունեության մեջ: Այս հսկողության միջոցով դուք կարող եք հասնել կատարյալ հավասարակշռության:

Ժամանակի հրեշ և այլն

Ես ընդգծում եմ, որ այս գրքի նպատակը ձեզ վերածել մարդու, ով հետևում է ձեր յուրաքանչյուր քայլին, անընդհատ զբաղված է կամ ագրեսիվ նորարար է: Որպեսզի հստակ հասկանաք, թե ինչ նկատի ունեմ, ես մատնանշեմ երեք օդիոզ կերպարներ, որոնք հակակրանք են առաջացնում ինչպես ինձ, այնպես էլ շատ այլ մարդկանց համար.

1. Չափազանց կազմակերպված մարդ, ով անընդհատ ցուցակներ է կազմում, ցուցակները ստուգում, ցուցակները կորցնում: Երբ նրան խնդրում են ինչ-որ բան անել, նա շատ ժամանակ է ծախսում ամեն հնարավորության վերլուծության վրա, ամեն ինչ պլանավորելով ամենափոքր մանրամասնությամբ, ստուգելով ամեն մանրուք: Նա չի նահանջի՝ առանց ամեն քայլը պլանավորելու, և այդ պատճառով հաճախ թերանում է անգամ առօրյա պարտականություններում։ Նրան ավելի շատ է հետաքրքրում կազմակերպված զգալը, քան իրականում ինչ-որ բան իրականացնելը: Եթե ​​նա չի սկսել իրականացնել այսօրվա ծրագիրը, ապա վաղը նա կպատրաստի նոր, էլ ավելի մանրամասն պլան։ Նա այնքան է ցանկանում չափից դուրս կազմակերպվել, որ չի նկատում շարունակվող փոփոխությունները, նոր հնարավորություններն ու կարիքները։

2. Գերակտիվ մարդն այնքան է զբաղված իրերով, որ բավականաչափ ժամանակ չունի կշռադատելու, թե որքան արժեքավոր ու նշանակալի են դրանք: Նրա հետ շփվելը բավականին դժվար է, նույնիսկ եթե ցանկանում եք նրան առաջարկել, թե ինչպես խնայել ժամանակը։

Նա սովորաբար հակակրանք է առաջացնում բոլորի մոտ, քանի որ բոլորին խորհուրդներ է տալիս, թե ինչ պետք է անեն։ Նրան բացակայում է ճկունությունը և ստեղծագործական որոշումներ կայացնելու ունակությունը, ձգտում է ռացիոնալ որոշումների, բայց հաճախ ընտրում է նպատակներին հասնելու սխալ ուղիներ։ Քանի որ նա ամեն րոպե զբաղված է տանը և աշխատավայրում, նա երբեք հանգստանալու հնարավորություն չունի։

3. Ժամացույցի դեմքով տարված մարդու ուշադրությունն անընդհատ կլանում է ժամացույցի դեմքը։ Նա նյարդային է և նյարդայնացնում է ուրիշներին՝ անհանգստանալով, թե ինչպես ժամանակ չկորցնել։ Նա միշտ շտապում է ամբողջ արագությամբ՝ փորձելով պահել անտանելի զբաղված գրաֆիկ։ Նա փսխում է և ծեծում, եթե հանդիպումը սկսվում է առնվազն մեկ րոպե ուշացումով: Նա ամեն օր ուշադիր արձանագրում է այն ամենը, ինչ անում է։ Նա գիտի, թե ինչպես խնայել տասնմեկ վայրկյան առավոտյան նախաճաշի ընթացքում: Նման մարդու հետ ապրելն ու աշխատելը հեշտ չէ։

Եթե ​​կարծում եք, որ «ձեր ժամանակն ու կյանքը կառավարելը» նշանակում է ձեզ վերածել չափից դուրս կազմակերպված, չափազանց զբաղված մարդու, որը զբաղված է ամեն րոպե վատնելով, ապա թույլ տվեք վստահեցնել, որ դա այդպես չէ։ Վերը նկարագրված երեք կերպարների տեսակներից յուրաքանչյուրն ունի պոտենցիալ արժեքավոր գծեր, որոնք վերածվել են արատների: Նրանցից յուրաքանչյուրը նույնքան վատ է անում գործերը, որքան բոլորովին անկազմակերպ մարդը, ով երբեք չգիտի, թե ինչ է անելու վաղը, երբեք ոչինչ նախապես չի պլանավորում և քայլում է կյանքում ճգնաժամից ճգնաժամ:

Ցանկալի չէ երկու ծայրահեղությունը։ Չափազանց կազմակերպվածությունը նույնքան վնասակար է, որքան այն չունենալը: Չկա բոլորին համապատասխան լուծում: Տարբեր մարդիկ իրենց կյանքում պահանջում են կազմակերպվածության տարբեր աստիճաններ և ազատ ստեղծագործություն: Ավելին, նույն մարդը տարբեր կարիքներ ունի այս առումով՝ կախված տարիքից, սեզոնից և միջավայրից։ Աշխատավայրում շատ կազմակերպված մարդը կարող է ազատ ժամանակ ցրվել։ Մարդը, ով ունի հստակ նպատակներ 30 տարեկանում և հստակ գիտի, թե ինչպես է ուզում օգտագործել իր ժամանակը և ինչ է ուզում իր կյանքից, կարող է 40 տարեկանում պարզել, որ պետք է վերանայի իր տասը տարվա ծրագրերը, եթե նա չի ցանկանում մեծանալ: .

Ձեր սեփական դատավորը

Իմ համակարգի ոչ մի մաս չպետք է կիրառվի կոշտ, ավտոմատ կամ մեխանիկորեն: Այն պետք է միայն օգնի ձեզ հաղթահարել ներքին կամ արտաքին խոչընդոտները, բայց ոչ թե մեկ կետով խլել ձեր ազատությունը և չփոխել ձեր անհատականությունը:

Ժամանակի օգտագործումը անձնական ընտրության խնդիր է, և միայն դուք կարող եք լինել վերջնական դատավոր՝ որոշելով, թե ինչպես կիրառել այս գրքում իմ առաջարկած խորհուրդները: Կարևոր է, որ դուք համեմատեք իմ առաջարկությունները ձեր աշխատանքի մեթոդների հետ, որոնք ինքներդ եք համարում ամենաարդյունավետը: Ընթերցանության ընթացքում փորձեք գնահատել ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը: Մտածեք, թե ինչ խնդիրներ ունեք ժամանակի հետ և փորձեք որոշել, թե որոնք են ամենակարևորը։ Մի վախեցեք էջերում նշումներ անել: Մատիտը կամ գրիչը ձեռքին գիրք կարդալը այն կվերածի ձեր աշխատանքային գրքույկի: Ընդգծի՛ր հիմնական կետերը և լուսանցքներում նշումներ կատարի՛ր։ Ներսի շապիկի վրա գրեք այն էջերը, որոնցում գտել եք հատկապես ձեզ օգտակար տեղեկատվություն:

Փորձեք մտածել տարբեր առաջարկների մասին և ընտրություն կատարել դրանցից։ Հիշեք, որ տարբեր մեթոդներ աշխատում են տարբեր մարդկանց մոտ, և երբեմն մեկի համար լավ խորհուրդը կարող է լավ չլինել մյուսի համար: Փորձեք ուշադրություն դարձնել այն գաղափարներին, որոնք հատկապես հարմար են ձեզ և օգտագործեք դրանք ավելի հաճելի և հագեցած կյանք վարելու համար։

Անկախ նրանից՝ դուք աշխատավայրում եք, տնային գործեր եք անում, դպրոցական գործեր եք անում կամ պարզապես հանգստանում եք, ես ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես դա անել ավելի արդյունավետ: Ես կօգնեմ ձեզ տարանջատել կարևոր բաները չեղած բաներից: Վստահեք ինձ. դուք կկարողանաք իրականացնել կարևոր բաներ, նույնիսկ եթե դրանք ճնշող, տհաճ կամ անհնարին թվան:

Հոգնե՞լ եք որևէ բան անելու ժամանակ չունենալուց, քանի որ երբեք ժամանակ չեք ունենում որևէ բան ժամանակին սկսելու համար: Ես ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես կարելի է մեկընդմիշտ վերացնել ուշացումները:

Ցանկանու՞մ եք բարելավել կենտրոնանալու ձեր ունակությունը, կոտրել ուշադրությունը շեղելու սովորությունը և զարգացնել գործերը կատարելու կարողությունը: Ես ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես հասնել դրան և դեռ լինել երջանիկ և գոհ:

Այս գիրքը առաջարկում է դժվարին պայմաններում աշխատելու ապացուցված մեթոդներ և ցույց է տալիս այնպիսի գործունեության բոլոր կողմերը, որոնք թույլ կտան ձեզ անել ամեն ինչ ճշգրտությամբ՝ միաժամանակ լավ հարաբերություններ պահպանելով մարդկանց հետ:

Ցանկության դեպքում այս գիրքը կօգնի ձեզ ավելի շատ գումար աշխատել։ Եթե ​​կարողանաք ավելի լավ օգտագործել ձեր ժամանակը, կկարողանաք բարելավել ձեր հարաբերությունները վերադասի հետ: Եթե ​​դուք անկախ բիզնես եք վարում, ապա կկարողանաք այն ավելի շահավետ դարձնել։ Առաջին հերթին, այս գիրքը ցույց կտա ձեզ, թե ինչպես աշխատել ավելի շատ հմտությամբ, ոչ ավելի ջանք գործադրելով: Արդյունքում դուք ավելի շատ ժամանակ կունենաք ձեր, ձեր ընտանիքի, ձեր ընկերների համար։ Դուք ժամանակ կունենաք իրականացնելու ձեր երազանքը, որի համար «երբեք ժամանակ չի բավականացրել»։ Դուք ձեզ ավելի քիչ կախված կզգաք ձեր դիրքի կամ շրջապատի անվերահսկելի տարրերից։ Դուք կկարողանաք ավելի հեշտությամբ իմպրովիզներ անել, ճշգրտումներ կատարել և վերափոխել ձեր կյանքի տարբեր ասպեկտները, որպեսզի այդ փոփոխություններն ավելի համահունչ լինեն ձեր անհատականությանը, ձեր նպատակներին և ձեր աշխարհայացքին:

Իմ հայտարարությունը կարող է հակասական թվալ, բայց ես հավատում եմ, որ գրքի վերջում դուք կհամաձայնեք ինձ հետ, որ այս գրքից ամենամեծ շահույթն այն է, որ ձեր ժամանակի և ձեր կյանքի նկատմամբ վերահսկողության ավելի մեծ աստիճանի հասնելով՝ դուք ավելի շատ ազատություն կունենաք:

Գնալ հոսքի հետ, խորտակվե՞լ, թե՞ որոշումներ կայացնել:

Առավոտյան թերթի ընթերցումն ընդհատելուց հետո միսիս Քեյը ծխի հոտ է առնում և տեսնում, որ վառարանի մոտ վարագույրները վառվում են։ Եկեք մտածենք՝ ինչպե՞ս կարող է նա լավագույնս օգտագործել իրեն հասանելիք ժամանակը։

Առաջին տարբերակը. նա կարող է մի կտոր հաց կարագ քսել և շարունակել թերթ կարդալ:

Երկրորդ տարբերակն այն է, որ նա ինչ-որ բան կանի արագ աճող հրդեհը կասեցնելու համար: Անկախ նրանից, թե միսիս Քեյը մի սափոր ջրով շտապում է վարագույրների մոտ, կանչում է հրշեջ բրիգադ կամ վազում կրակմարիչի մոտ, ոչ ոք չի վիճարկի, որ միսիս Քեյի լավագույն զբաղմունքը սենդվիչ պատրաստելն ու թերթ կարդալն է։

Իհարկե, ընտրությունը միշտ չէ, որ հանգում է այդքան հստակ որոշմանը։

Ավտոմեքենաների ոլորտում 14 տարի աշխատելուց հետո պարոն Ուիլյամսը մտածեց, որ պետք է փոխի իր կարիերան: Նա հաջողակ էր իր կարիերայում, բայց ոչ այնպես, ինչպես նա հույս ուներ։ Նրա աշխատանքը՝ որպես արտադրության մենեջեր Կալամազոու հավաքման գործարանում, առանձնապես հուզիչ չէր թվում: Նա ձանձրանում էր Կալամազուում և հավատում էր, որ Չիկագոյում կյանքը շատ ավելի հետաքրքիր կլինի։

Պարոն Ուիլյամսը փոփոխություն էր ուզում։ Բայց ինչ? Արդյո՞ք նա պետք է օգտագործեր գործարանի ղեկավարի իր փորձը՝ այլ արդյունաբերություն տեղափոխվելու համար: Միգուցե նա պետք է արդյունաբերական աշխատանք փնտրի Չիկագոյում կամ մեկ այլ խոշոր քաղաքում: Պետք է նախ փոխի՞ բնակության վայրը, հետո՞ սկսի աշխատանք փնտրել։ Ինչպե՞ս պետք է նա փնտրի նոր հնարավորություններ: Թե՞ պետք է մոռանա արդյունաբերական գործունեության մասին ու դառնա անշարժ գույքի գործակալ։ Այսքան տարբերակներով նա չկարողացավ ընտրություն կատարել:

Ինչպես միսիս Քեյն ու պարոն Ուիլյամսը, դուք և աշխարհում բոլորը մշտապես կանգնած են որոշումներ կայացնելու անհրաժեշտության հետ: Ոմանք դժվար են, ոմանք հեշտ են, ոմանք մեծ են, ոմանք փոքր են: Եվ այսպես ամեն օր։

Ո՞վ կարող է կարգավորել սա:

Ցանկանու՞մ եք լինել բժիշկ, իրավաբան, հնդիկ ղեկավար, երաժիշտ, ճարտարապետ, արհեստավոր, բեյսբոլիստ: Ցանկանու՞մ եք այցելել Եվրոպա, Հարավային Ամերիկա, Նիգերիա, Տիմբուկտու: Խոսքը միայն տաղանդի կամ փողի մասին չէ: Նույնիսկ նոր Էյնշտեյնը կամ Օնասիսը չեն կարողանա ամեն ինչ անել և տեսնել ամեն ինչ աշխարհում։ Մեր շուրջը կան տարբերակներ, այլընտրանքներ, հնարավորություններ, որոնք պահանջում են մեր ընտրությունը:

Իսկ այսօր? Կաշխատե՞ս, կգնա՞ս համերգի կամ այցելության, թղթախաղով կխաղա՞ս, թե՞ ուշ քնելու։ Ձեր ժամանակը խիստ սահմանափակ է, բայց ձեր երևակայության հնարավորությունները սահմաններ չունեն։ Մարդկանց մեծամասնությունը, նույնիսկ մի քանի րոպե երազելով, կարող է այնքան շատ գործողություններ կատարել, որ բավական է անել մի քանի շաբաթ կամ ամիս:

Եվ հիմա եկեք հիշենք այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք. պատրաստեք զեկույց, որը սպասում է ձեզ: պետ, պատասխանիր երկար սպասված նամակներին, վերցրիր տոմսերը տոմսարկղից, սկսիր պատրաստվել արձակուրդին, խոսիր HR-ի հետ անձնակազմի մասին, պարզիր, թե ինչու է քո որդին ետ մնում մաթեմատիկայից և ինչպես կարող ես օգնել նրան, գնիր ծննդյան նվեր քո համար: կինը, գնացեք ատամնաբույժի մոտ, մաքրեք այգու մահճակալները և այլն, և այլն:

Ինչպե՞ս կարող եք անել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է այսօր:

Իսկ վաղը դուք նոր գործեր ունեք անելու։ Կյանքը հնարավոր գործերի անվերջ գետ է, որի մեջ հոսում է գոյատևման անհրաժեշտությունից առաջացած գործերի հոսքը, գործերի հոսքեր, որոնք հոսում են քո ընտանիքից, քո ղեկավարից, քո ենթականերից, ինչպես նաև քո երազանքների ակունքներում ծնված առվակներ։ և հույսեր.

Դուք այնքան շատ բան ունեք անելու և այնքան քիչ ժամանակ՝ այն իրականացնելու համար:

Պատմականորեն ասած, ձեր ընտրության լայնությունը համեմատաբար նոր երեւույթ է: Ոչ այնքան հեռավոր անցյալում, երբ հնարավորությունները սահմանափակ էին, կյանքն ու դրա կազմակերպումն այնքան էլ բարդ չէին, մարդիկ ստիպված չէին գլուխ հանել, թե ինչպես անցկացնեն իրենց ժամանակը այդքան երկար։ Բոլորի համար, բացառությամբ փոքր արտոնյալ փոքրամասնության, անհրաժեշտությունը մարդկանց թելադրում էր նրանց գործողությունները: Կյանքի այլ ասպեկտները որոշվում էին ավանդույթներով, կրոնով, սոցիալական դասակարգով և մարդկանց ծնվելու վայրերով:

Այժմ, քանի որ սոցիալական, տնտեսական և ֆիզիկական շարժունակությունը որոշել է կյանքի պայմանները և ավելացել է ազատ ժամանակը, մարդիկ ավելի շատ ընտրության հնարավորություն ունեն: Միևնույն ժամանակ մեծացավ ճնշումը մարդկանց վրա՝ այս ընտրությունը կատարելու համար։ Այս ընտրությունը հաճախ բարդ է և դժվար է կատարել: Հատկապես դժվար է կանանց համար նման ընտրություն կատարելը, քանի որ նրանց համար բաց են այսքան հնարավորություններ։

Բոլորը ցանկանում են ձեր ժամանակի մի մասը խլել ձեզնից:

Հնարավոր է, որ դուք միաժամանակ կերակրողն եք, ամուսինը, կամուրջ խաղացողը, եկեղեցու անդամը, քաղաքական կուսակցության ակտիվիստը, շների ակումբի անդամը: Դուք պետք է ուշադիր բաշխեք ձեր այս դերերից յուրաքանչյուրի համար կազմված դիմումները: Բայց սա բավարար չէ։ Ձեր ձեռնարկության նյարդայնացած հաճախորդները միաժամանակ պահանջում են, որ դուք մատակարարեք սարքավորումներ, որոնք դուք չունեք պահեստում: Երբ աշխատանքից հետո հոգնած վերադառնում եք տուն, ապա ձեր ընտանիքի բոլոր անդամները շտապ պահանջում են ձեր ուշադրությունը։ Բոլոր հեռուստաալիքները պնդում են, որ դու դիտես իրենց հաղորդումները։ Դուք կարող եք շատ ժամանակ ծախսել՝ փորձելով համապատասխանեցնել այս բոլոր խնդրանքները ձեր անհատականությանը և միաժամանակ փորձել բավարարել բոլորին:

Որոշ դիմումներ կարող են բարենպաստ կերպով ընդունվել ձեր կողմից, օրինակ, եթե ինչ-որ բան կարևոր է կամ հայտնվում է ինչ-որ մեկը, ով շատ բան ունի ձեզ համար:

Բայց նույնիսկ եթե նրա գործը ձեզ համար կարևոր չէ, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ մենք ապրում ենք փոխկապակցված աշխարհում, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է որոշ չափով կիսեք ձեր ժամանակը այլ մարդկանց հետ:

Ի վերջո, դուք գիտեիք, թե երբ եք աշխատանքի ընդունվել, երբ եք ամուսնացել կամ պատրաստվում եք ամուսնանալ, որ հրաժարվում եք ձեր ինքնիշխանությունից, թե ինչպես եք ծախսում ձեր ժամանակը: Դրա դիմաց դուք ստացաք շատ բան, ինչ կարծում էիք, որ կարևոր է ձեզ համար՝ սեր, անվտանգություն, ընկերություն, փող, սնունդ: Հաշվի առեք ձեր որոշումների հետևանքները: Երբեմն դուք պետք է անեք այն, ինչ ուզում են ուրիշները: Բայց ոչ միշտ։

Արեք այն, ինչ ուզում եք անել

Քննարկելով իր որդու ապագան ընկերների հետ՝ տիկին Ռիդը կասկած չուներ, թե ինչպես պետք է ծախսել որդու ժամանակը։

Ջեքն ավարտելուց հետո դպրոցը, նա անպայման կգնա այն համալսարանը, որն ավարտել են նրա ծնողները: Այնուամենայնիվ, Ջեքը այլ ծրագրեր ուներ։ Նա հոգնել էր դպրոցից։ Նա լուրջ կասկածներ ուներ ֆորմալ կրթության օգտակարության վերաբերյալ։ Նա կարծում էր, որ ավելի լավ կլիներ մեկ-երկու տարվա ընթացքում ժամանակ հատկացնել ճանապարհորդելուն։

Ինչպե՞ս լավագույնս օգտագործել Ջեքի ժամանակը: Պատասխանը չի կարող միանշանակ լինել, թեև միսիս Ռիդն ու Ջեքը շատ ամուր դիրքորոշումներ ունեն այս հարցում։

Ո՞վ է որոշում կայացնում: Իհարկե, Ջեք: Տիկին Ռիդը կարող է մտածել, որ ինքը որոշումներ կայացնելու իրավունք ունի, բայց եթե նույնիսկ Ջեքը համալսարան ընդունվի (եթե միայն մորը հաճոյանալու համար), դա իր որոշումն է լինելու։

Իրավիճակները, որտեղ դուք զգում եք, որ այլ մարդիկ ձեր փոխարեն որոշումներ են կայացնում, արտասովոր չեն: Կարող է թվալ, որ ծնողը, երեխան, ամուսինը, ղեկավարը, ընկերը կարող են նույնքան ակտիվորեն ներգրավված լինել որոշելու, թե ինչպես եք ծախսում ձեր ժամանակը, ինչպես դուք, և երբեմն ավելի շատ, քան դուք:

Նման զգացումը կարող է միանգամայն հասկանալի լինել, բայց փաստերն այլ բան են ցույց տալիս։ Ի վերջո, դիմացինը կարող է միայն խորհուրդ տալ, թե ինչ պետք է անեք, բայց դուք և միայն դուք եք վերջնական որոշում կայացնում: Դուք կամ ընդունում եք, կամ մերժում եք առաջարկությունը: Իհարկե, որոշ որոշումներ կապված են տհաճ հետեւանքների հետ։ Ձեր ղեկավարը ցանկանում է, որ դուք աշխատեք որոշակի առաջադրանքի վրա, բայց դուք ունեք ձեր սեփական պատկերացումները, թե ինչպես կառավարել ձեր ժամանակը: Եթե ​​դուք շարունակեք պնդել ձեր տարբերակը, ապա կարող եք մնալ առանց աշխատանքի: Բայց շատ դեպքերում ազատ ընտրության հնարավորությունը շատ մեծ է։

Ճիշտ է, կարող է թվալ, թե ազատ ընտրության հնարավորությունները քիչ են։ Հիմարություն է ժխտել, որ տարիքը, կրթությունը, ծագումը, տնտեսական կարգավիճակը, սեռը և ռասան սահմաններ են դնում բոլորիս վրա: Ուստի եկեք ի սկզբանե համաձայնենք, որ մեզանից յուրաքանչյուրի դիրքում կան գործոններ, որոնք ձեր վերահսկողությունից դուրս են։ Դուք շատ ժամանակ կխնայեք, եթե հաշվի առնեք դրանք և համակերպվեք դրանց հետ։ Երևակայության խաղը. «Եթե միայն ես լինեի ավելի երիտասարդ… ավելի հարուստ… ավելի աղքատ… ավելի խելացի… ապա ավելի մեծ հաջողություն կունենայի…» ժամանակը ծախսելու լավագույն միջոցը չէ, բայց որոշել, թե ինչ անել այս գործոնների բացասական ազդեցությունը հաղթահարելու համար, արդեն. ձեր ժամանակը օգտագործելու լավ միջոց:

Մեզանից յուրաքանչյուրը ենթակա է սահմանափակումների, որոնք անհնարին են դարձնում ազատ ընտրությունը յուրաքանչյուր իրավիճակում: Բայց շատ ժամանակ, դուք կարող եք կատարել ձեր ընտրությունը: Հնարավոր է, որ դուք ինքներդ ձեզ խաբում եք, երբ ասում եք, որ արտաքին գործոնները կառավարում են ձեր կյանքը։ Հավանական է, որ դուք իրականում չեք փորձում ինչ-որ բան անել, որտեղ կարող եք վերահսկել իրավիճակը:

Ժամանակի իմաստուն բաշխումը գործունեության հիմքն է։

Յան Ամոս Կոմենիուս

Ազատություն կվերցնեմ շարունակել աֆորիզմը՝ ասելով, որ ժամանակի իմաստուն բաշխումը հոգեկան հանգստության հիմքն է. իրեն և ուրիշներին:

Այնուամենայնիվ, դուք այս գրքի ընթերցողների թվում եք, ինչը նշանակում է, որ ձեզ մոտ ամեն ինչ հարթ չի ընթանում։ Աշխատանքի ժամանակ հարյուրավոր անավարտ գործեր կախված են դամոկլյան սրի պես, իսկ տանը, ինչպես Կորնեյ Չուկովսկու հայտնի հերոսուհի Ֆեդորան. Գիշերը, քնելու փոխարեն, դու ինտենսիվ հիշում ես, թե ինչ չես հասցրել անել անցյալ օրը. «Ֆաքսեր էի ուղարկել, երշիկ գնել, պելմենիներ եփել, հաճախորդի հետ հանդիպումից ուշացել եմ, բայց հասել եմ, շոյել եմ ինձ։ ամուսնու վերնաշապիկը, ստուգեցի որդու դասերը... Օ՜, Աստված իմ: Վաղը տղայիս ծննդյան օրն է, բայց նվեր չկա։ Առավոտյան սկսում ես արդարացումներ հորինել (մեկը որդու համար, մյուսը՝ ամուսնուդ, որովհետև հավատարիմները քեզ կհանդիմանեն ոչ միայն ընտանեկան կյանքի հետևում մնալու, այլ նաև վերնաշապիկի թեւքի երկու ծալքի համար): Գրեթե անքուն գիշերից հետո, ինչ-որ կերպ հաղթահարելով ընտանեկան անախորժությունները, դուք շտապում եք աշխատանքի, իհարկե, ուշ, ինչը վրդովմունք է առաջացնում ղեկավարի մոտ, և միևնույն ժամանակ դուք պետք է հասցնեք նրան համոզել, որ այսօր շուտ բաց թողնի ձեզ ձեր համար: որդու ծննդյան օրը.

Նույնիսկ եթե պատմությունը տարբերվում է ձերից, հավանաբար դա այնքան էլ չէ: Հառաչելով՝ կբողոքես դառն կնոջ փայից։ Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք փոխել ցանկացած իրավիճակ: Փորձել - չստացվեց: Հնարավոր է՝ սխալ ճանապարհ եք ընտրել։

Բոլոր դժբախտությունների համար համադարման մի փնտրեք: Կանգ առեք և մտածեք՝ դուք վերահսկո՞ւմ եք ժամանակը, թե՞ այն ձեզ վրա է: Դուք կառուցո՞ւմ եք ձեր կյանքը, թե՞ այն կառավարում է ձեզ: Դուք շահարկում եք հանգամանքները, թե հակառակը: Անշուշտ, դուք պտտվում եք սկյուռի պես անիվի մեջ, և ոչ ոք դա չի գնահատում կամ նույնիսկ նկատում, և ուրիշների նախատինքները ձեզ թույլ չեն տալիս գիշերները քնել: Ամեն ինչ փոխելը ձեր ուժերի մեջ է։ Այս գրքում դուք կգտնեք այն հարցի պատասխանը, թե ինչպես դա անել: Եղեք համբերատար և կամքի ուժ կանչեք, երբ որոշեք գործնականում կիրառել այստեղ նկարագրված տեսությունը, և արդյունքը սպասել չի տա:

Դուք կծանոթանաք «ժամանակի կառավարում» հասկացությանը, կսովորեք, թե ինչպես հաջողության հասնել աշխատանքում և չզրկել ձեր ընտանիքին ուշադրությունից, կհասկանաք հաջողակ բիզնեսի գաղտնիքները և ժամանակին պատրաստված համեղ ընթրիքները։ Ի վերջո, դուք կսովորեք ամենակարևորը՝ ինչպես չտուժել ինքներդ՝ վերականգնելով աշխատանքի և ընտանիքի միջև հավասարակշռությունը։ Կնոջ գլխավոր զենքը նրա հմայքն է, որը պետք է պահպանել, ինչպես նաև ամեն ինչի հիմքը՝ սեփական առողջությունը։ Դուք կսովորեք, թե ինչպես ճիշտ հանգստանալ, հոգ տանել ձեր մասին և միևնույն ժամանակ անել ամեն ինչ։

Դու կին ես, հետևաբար, ինչպես կա կանացի տրամաբանություն, կանացի հոգեբանություն, կա նաև ժամանակի կառավարման կանացի մոդել, որը տարբերվում է ընդհանուր ընդունվածից։ Տղամարդու խնդիրն է հիմնականում աշխատանքային և ազատ ժամանակ կազմակերպել։ Կինը ունի նաև խոհանոց, լվացքատուն, մաքրություն, երեխաների դասերի ստուգում, ինչպես նաև սոլյարի, մերսում, կոսմետոլոգ և վարսահարդար։ Ձեր խնդիրն է սովորել չշտապել, այլ ժամանակին գլուխ հանել այս ամենից:

Այս գիրքը կարդալուց հետո դուք կսովորեք, թե ինչպես ճիշտ կառավարել «ժամանակ» կոչվող անգնահատելի կապիտալը:

Մոտիվացիա. ինչպես հաղթահարել դժկամությունը

Ժամանակի կառավարում - ժամանակը կառավարելու արվեստ

Ժամանակի կառավարումն այսօր պարզապես խոսակցություն չէ: Դրա թեման ակտիվորեն քննարկվում է թե՛ մասնագետների, թե՛ աշխարհիկ մարդկանց կողմից։ Մասնավորապես, կանայք, ովքեր զբաղված են ընտանիքով և աշխատանքով, փորձում են կառավարել ժամանակը։ Միևնույն ժամանակ, քչերը գիտեն, որ զբաղվում են գիտական ​​աշխատանքով, և առավել ևս տեղյակ են, թե ինչպես է կոչվում այս գիտությունը, ուստի նախ կզբաղվենք տերմինաբանությամբ։

Ժամանակի կառավարումը գիտության և պրակտիկայի ճյուղ է, որը նվիրված է գործունեության տարբեր ոլորտներում ծախսված ժամանակի օպտիմալացման խնդիրների և մեթոդների ուսումնասիրությանը, այսինքն՝ տեխնոլոգիա, որը թույլ է տալիս օգտագործել մարդու կյանքի ժամանակը նրա նպատակներին և արժեքներին համապատասխան:

Ժամանակի կառավարումը ժամանակի կազմակերպման մի ամբողջ համակարգ է, ներառյալ ձեր սեփականը: Այն հարմար է բոլորի համար, ովքեր ժամանակ ունեն, և հատկապես նրանց, ովքեր չունեն բավարար: Ժամանակի կառավարումը թույլ է տալիս սովորել ոչ միայն նպատակներ դնել, այլև հասնել դրանց՝ ճիշտ տնօրինելով աշխատանքը և անձնական ժամանակը: Ցավոք, ոչ բոլորն են միաժամանակ արդյունքի հասնում, քանի որ հաճախ անկանոն են գործում:

Ժամանակի հաջող պլանավորման համար, առաջին հերթին, պետք է սովորել, թե ինչպես ճիշտ կառավարել այն և դարձնել սովորություն:

Իհարկե, ինչ-որ մեկը կարող է ասել, որ ժամանակը չի ենթարկվում մարդկանց, և կյանքը հաճախ բերում է անակնկալներ, որոնք ոչնչացնում են բոլոր ծրագրերը: Այս պնդումը ճիշտ է։ Զարմանալի չէ, որ կա մի իմաստուն ասացվածք. ծրագրեր մի՛ կազմիր, Աստծուն մի՛ ծիծաղիր: Սակայն կյանքի անակնկալները որոշ չափով կանխատեսելի են։ Համաձայնեք՝ եթե նույնիսկ ինչ-որ ծրագրված բան չի արվել, ապա օրվա վերջում զղջման հետ մեկտեղ կա նաև բավարարվածության զգացում այն ​​բանից, որ ծրագրերի մի մասն իրականություն է դարձել։

Դա տեղի է ունենում, երբ մարդն ամեն ջանք գործադրել է ամեն ինչ ժամանակին անելու համար։ Այլ հարց է, երբ պլանավորված ոչինչ չես իրականացրել, քանի որ աշխատավայրում ամբողջ ժամանակը ծախսվում է սուրճի ընդմիջումների, գործընկերների հետ զրույցների և ծխի ընդմիջումների վրա։

Ժամանակի կառավարումը կօգնի թե՛ առաջին, թե՛ երկրորդ դեպքում, եթե ամենայն պատասխանատվությամբ մոտենաք հարցին։

Նախ, պատկերացրեք, որ ժամը միայն ժամանակի միավոր չէ: Այն ապրանք է, որը կարելի է փոխանակել փողի, կրթության, հաճույքի, առողջության և այլ ռեսուրսների հետ: Դուք պարզապես պետք է որոշեք, թե կոնկրետ ինչ է ձեզ անհրաժեշտ: Քիչ մարդիկ են դա անում, ինչի արդյունքում մարդիկ սխալ են տնօրինում իրենց ժամանակը, հետո զղջում։

Այս զգացումը մարդուն ծանոթ է եղել վաղնջական ժամանակներից։ Ժամանակի կառավարումը հեռու է սեփական ժամանակը ճիշտ պլանավորելու սովորելու միակ փորձից: Առաջիններից մեկը, ով տարակուսեց դա այն մարդն էր, ում դիմանկարն իր արժանի տեղն էր գրավել հարյուր դոլարանոց թղթադրամի վրա՝ Բենջամին Ֆրանկլինը: Հենց նրա նպատակների և առաջադրանքների բաշխման համակարգն է հիմք դարձել ժամանակակից ժամանակի կառավարման զարգացման համար։

Մեթոդաբանությունը հիմնված է չորս հիմնական սկզբունքների վրա.

1. Պլանավորեք, հակառակ դեպքում դուք պլանավորված կլինեք։ Դուք կարող եք կառավարել միայն այն դեպքում, եթե ունեք կոնկրետ ծրագիր, ձեր ապագայի տեսլականը։

2. Ժամանակն ամենաարժեքավոր ռեսուրսն է: Քանի որ այն չի կարող ձգվել, կուտակվել կամ ավելացվել, միակ լուծումն այն խելամտորեն կազմակերպելն է, որպեսզի, ինչպես Ռադյարդ Քիփլինգն է ասել, «անողոք րոպեն լցնել վաթսուն լրիվ վայրկյանով»:

3. Պետք է կարողանալ տարբերել հիմնականը երկրորդականից։ Ժամանակի կառավարումը ենթադրում է աշխատանքային ժամանակի բաշխում խստորեն կանոնակարգված (պետք է արվի) և փափուկ (ցանկալի է դա անել, բայց եթե հրատապ գործեր առաջանան, կարող եք հետաձգել այն):

4. Միայն տվյալ դասընթացին մեթոդական հավատարմությունը կարող է մարդուն տանել դեպի նպատակը։

Հիշեք այս սկզբունքները և ամեն գնով փորձեք հետևել դրանց: Պետք չէ ենթադրել, որ ժամանակի կառավարումը ներառում է կոշտ պլանավորում: Ժամանակի կառավարման փիլիսոփայությունն այլ է՝ մարդիկ չեն կարող ազատ լինել ամեն ինչում. եթե մարդ ուզում է ազատություն ստանալ մի բանում, պետք է սահմանափակի այն մեկ այլ բանում։ Օրինակ, եթե ցանկանում եք ցանկացած պահի կարողանալ թողնել ձեր աշխատանքը և թաքնվել եռուզեռից՝ գնալ գյուղ, ավելի մոտ բնությանը, ապա նախ պետք է կատարյալ դարձնեք ձեր բիզնես գործընթացը՝ ընթանալով ժամացույցի պես: Ժամանակի կառավարումը թույլ է տալիս ժամանակ ազատել այն բանի համար, ինչի վրա ամենաշատը կցանկանայիք ծախսել: Սա կյանքի նպատակներ դնելու և դրանց հասնելու համար ժամանակ հատկացնելու գործիք է: Ժամանակի կառավարումը կյանքի ամենակարևոր բաների համար ժամանակ հատկացնելու վարդապետությունն է, և որքան շուտ հասկանաք դրա գաղտնիքները, այնքան ավելի հարուստ և հետաքրքիր կլինի ամեն օր:

Կազմեք ձեր ընթերցանության ցուցակը՝ ըստ ճանապարհին անցկացրած ժամանակի:

Վերջին տասնամյակում զգալիորեն աճել է այն ժամանակը, որ խոշոր քաղաքների բնակիչները ծախսում են աշխատանքի գնալու համար: Անշարժ գույքի գները մետրոպոլիայի կենտրոնում կտրուկ աճել են, և շատերը որոշել են տեղափոխվել ծայրամասեր կամ արվարձաններ, որտեղ վարձակալելն ու տուն գնելն ավելի էժան է: Բայց ճանապարհորդությունը շատ ավելի հեռուն է գնացել:

Միջին լոնդոնցին շաբաթական միջինը 6 ժամ 10 րոպե է ծախսում աշխատանքի գնալու և վերադառնալու վրա: Նյու Յորքում այս ճանապարհորդությունը տևում է 6 ժամ 18 րոպե, Մոսկվայում՝ 9 ժամ 20 րոպե։

Այս ժամանակը կարելի է օգտակար ծախսել՝ գրքեր կարդալով։ Չափահասը րոպեում կարդում է մոտ 300 բառ, այսինքն՝ ճանապարհին 6 ժամվա ընթացքում կարող ես կարդալ մոտ 108 հազար բառ (սա Ութերինգի բարձունքների, Գուլիվերի ճանապարհորդությունների կամ Հարրի Փոթերի և Ազկաբանի բանտարկյալի հատորն է), և դու դեռ ունես։ Twitter-ում ժամանակ կլինի: Այս ամենը, իհարկե, պայմանով, որ դուք ընտրեք հասարակական տրանսպորտը և հնարավորություն ունեք գիրք բացելու։ Նրանք, ովքեր մեքենայով գնում են աշխատանքի, ստիպված կլինեն բավարարվել աուդիոգրքերով։

Մենք պատմում ենք ձեզ, թե ինչպես լավագույնս կազմակերպել ճանապարհային ընթերցանությունը և որ գրքերն են հարմար ձեր երթուղու համար:

15 րոպե մեքենայով կամ ավելի քիչ

Նյարդահոգեբանության հոլանդացի պրոֆեսոր Վիբո Բրաուերը Գրոնինգենից

Համալսարանը պնդում է, որ կարճ ճամփորդությունների ժամանակ լավագույնը պոեզիա կամ պատմություններ և նորություններ կարդալն է: «Կարճ տեքստ կարդալուց հետո կարող ես որոշել, թե ինչ անել հետո՝ կարդալ մեկ այլ բանաստեղծություն, պատրաստվել փոխպատվաստման կամ սկսել զրույց», - ասում է նա:

Մեկ այլ տարբերակ է. Ըստ Ադամ Թրոդի, 1000 բառից կամ ավելի քիչ պատմությունները հիանալի են մեկ կանգառով կամ երկու կանգառով ճանապարհորդության համար: Բացի այդ, հրատարակչություններն ընթերցողների համար հանրաճանաչ ստեղծագործություններ են թողարկում՝ սահմանափակ ժամանակով։

30 րոպե մեքենայով կամ ավելի քիչ

Կես ժամանոց ճամփորդությունների համար պատմվածքների հավաքածուները իդեալական են: Օքսֆորդի համալսարանի հրատարակչության վաճառքի բաժնի ղեկավարի տեղակալ Ջոզեֆ Քենեդին առաջարկում է կարդալ դասականներ, ինչպիսիք են Չեխովը և Քեթրին Մենսֆիլդը կամ նոր հեղինակներ, ինչպիսիք են Լորի Մուրը:

«Անձամբ ես նախընտրում եմ կապված պատմությունների ժողովածուներ», - ասում է լոնդոնյան Peirene Press հրատարակչության ղեկավար Մայկե Զիերվոգելը: Նա խորհուրդ է տալիս Օլումիդ Պոպուլայի և Էննի Հոլմսի բացը, «Ո՞վ ես դու իրականում»: Ալիս Մոնրոն և այն ամենը, ինչ մարդ է Դեյվիդ Սալայի կողմից:

Այս կատեգորիայում են նաև Քենթերբերիի հեքիաթները, «Դեկամերոնը» և «Հազար ու մի գիշեր»՝ միջնադարում գրված պատմվածքների ժողովածուները:

45 րոպե մեքենայով կամ ավելի քիչ

Ավելի երկար ճանապարհորդությունների ժամանակ ավելի լավ է վերցնել վեպ, որի շարունակությունն է, օրինակ՝ Չարլզ Դիքենսի «Փիքվիկ ակումբի հետմահու թղթերը»: Այս կատակերգական վեպը նույնիսկ մաս-մաս է տպագրվել (ընդհանուր առմամբ 19-ը), ուստի ընդհատումներով գլուխ առ գլուխ կարդալը ձեզ կվերադարձնի այդ ժամանակի ակունքներին։

Ուիլկի Քոլինզի «Լուսնաքարը» (առաջին դետեկտիվ վեպը) նույնպես տպագրվել է Դիքենսի կողմից հրատարակված Ամբողջ տարին։

Թերթերում տպագրվել են նույնիսկ Ալեքսանդր Դյումայի «Երեք հրացանակիրները», Հենրի Ջեյմսի «Կնոջ դիմանկարը և դեսպանները» և Հարիեթ Բիչեր Սթոուի «Քեռի Թոմի տնակը»:

45 րոպե տևողությամբ ճամփորդությունների համար հարմար են նաև նամակներ և օրագրերի վեպերը՝ Բրեմ Սթոքերի Դրակուլան, Սամուել Ռիչարդսոնի Կլարիսան կամ վերջերս Արավինդ Ադիգայի «Սպիտակ վագրը»:

60 րոպե կամ ավելի

Դուք հաջողակ եք! Երկար ճանապարհորդությունները ձեզ հնարավորություն են տալիս խորասուզվելու մեծ գործերի աշխարհում։ «Երբ դուք սկսում եք կարդալ նոր վեպ, երկար ժամանակ է պահանջվում ձեր գլխում գրքի կառուցվածքը կառուցելու, պատմվածքի տարրերը հասկանալու և գնահատելու համար, և դա հնարավոր չէ անել կարճ ճանապարհորդության ընթացքում», - ասում է պրոֆեսոր Բրաուերը: «Մեծ գործը տեղավորվում և սկսում է կարդալը հղի է նրանով, որ պատմվածքի կեսին գիրքը փակելու վրդովմունքը կարող է ավելի ուժեղ լինել, քան սյուժեի հաճույքը»:

Գրքերի այս կատեգորիան ներառում է գրական խոշոր մրցանակների մի քանի վերջին դափնեկիրներ՝ Մարլոն Ջեյմսի Յոթ սպանությունների համառոտ պատմությունը և Փոլ Բիթիի «Վաճառքը» (նրանք Բուկեր մրցանակի են արժանացել 2015 և 2016 թվականներին):

«Ձեզ համար ավելի հեշտ դարձնելու համար զարգացրեք կարդալու սովորությունը»,- խորհուրդ է տալիս նա։

Նպատակին հասնելու համառություն և համակարգված մոտեցում՝ ահա թե ինչն է բարելավում ընթերցանության համար պատասխանատու նեյրոնների աշխատանքը։ Պարբերաբար կարդացեք, և կարդալը սովորություն կդառնա:

Մի փոքր պրակտիկայի դեպքում, և ով գիտի, աշխատանքի գնալն ու վերադառնալը կարող է դառնալ ձեր սիրելի զբաղմունքը:

Պատրաստեց Եվգենյա Սիդորովան

Ժամանակը կյանք է: Դա անշրջելի է և անփոխարինելի։ Ձեր ժամանակը վատնեք
նշանակում է վատնել ձեր կյանքը: Բայց ինչպե՞ս եք ամեն ինչ անում:

Մենք դիմում ենք Ալան Լեյքեյնի «Կարևորելու արվեստը» գրքին և գործիքների և հեղինակի մեթոդաբանության օգնությամբ վերահսկում ենք մեր ժամանակը, ձեր կյանքը տիրապետելու և այն լավագույնս օգտագործելու համար:

Գրքում.

• ինչպես խելամտորեն պլանավորել ձեր ժամանակը;
• ինչպես դառնալ արդյունավետ;
• ինչպես անել ամեն ինչ և չհոգնել;
• ինչպես կառավարել ձեր կյանքը;
• բազմաթիվ օրինակներ, կյանքի պատմություններ;
• հատուկ ուշադրություն «Ինչպես անել ամեն ինչ տան շուրջ» թեմային:

Ինչպես նաև գործիքներ ու գործնական եղանակներ՝ դառնալու ոչ թե ստրուկի, այլ ժամանակի տերը և անել այն, ինչ ուզում ես կյանքիդ հետ:

Եթե ​​կա մի արատավոր որդ, որը կոչվում է «Ես ուզում եմ շատ բան անել, բայց ես չգիտեմ, թե ինչպես դա անել», ապա կարդացեք, և դուք կգտնեք խորհուրդներ, թե ինչպես սովորել, թե ինչպես անել ամեն ինչ:

Ինչպե՞ս անել ամեն ինչ: Ալան Լեյքեյնի 61 ժամանակի խնայողության տեխնիկա

Առաջարկում եմ ծանոթանալ գրքից որոշ օգտակար խորհուրդների ընտրանու հետ, ինչպես նաև հրապարակման վերջում ժամանակ ունենալ օգտագործել պատրաստի ցուցակը։ Գործերը Կատարելու 61 Ժամանակի Խնայողության Տեխնիկա Ալան Լեյքեյնի կողմից, «Գործերը կատարելու արվեստը» գրքի հեղինակ:

Ժամանակի սղության մասին

Ժամանակի պակաս չկա։ Մենք բավական ժամանակ ունենք անելու այն, ինչ իսկապես ուզում ենք անել:

Այն մասին, որ վերահսկողությունը սկսվում է պլանավորումից

Մարդկանց մեծամասնությունը ծրագրեր է կազմում հիմարորեն, քանի որ պատրաստում է դրանք
միայն ճնշման տակ. Հավանաբար դուք զգում եք, որ աշխատանքը ճնշում է ձեզ և ստիպված եք պլանավորել ձեր օրը։

Կամ դուք կուտակել եք մեծ թվով հանգստյան օրեր և ցանկանում եք դրանք օգտագործել ամենահաճելի կերպով։ Եթե ​​դուք պլանավորում եք միայն այս կերպ, ապա ռիսկի եք դիմում կորցնելու այն ժամանակ, երբ դա ձեզ ամենաշատն է պետք:

Պլանավորելու կարողությունը բնածին տաղանդ չէ, այլ պարզապես հմտություն. որքան շատ ես պարապում, այնքան ավելի շատ ես ստանում:

Պլանավորման ABC-ի մասին

1) ցուցակ կազմել.

2) սահմանել առաջնահերթությունները.

Այն մասին, երբ պլանավորելու ժամանակ չկա

Անկախ նրանից, թե որքան զբաղված եք, դուք միշտ պետք է ժամանակ հատկացնեք պլանավորմանը:
Որքան քիչ ազատ ժամանակ ունենաք, այնքան ավելի կարևոր է ձեզ համար
զգույշ պլանավորում. Ծախսեք ընդամենը տասը պլանավորման վրա
րոպեներ՝ օրվա սկզբում կամ վերջում, և այդ ծախսերը ձեզ համար ավելի քան փոխհատուցվում են:

Այն մասին, թե ինչպես վարվել մենակ ինքներդ ձեզ հետ

Մարդիկ հաճախ չգիտեն, թե ինչպես օգտվել իրենց առջև բացվող հնարավորություններից,
երբ նրանք մենակ են իրենց հետ. Մտածեք, թե ինչ հնարավորություններ ունեք, երբ ձեր երեխաները դպրոցում են կամ երբ ձեր գործընկերները գնում են արձակուրդ:

Նախապես բացահայտելով նման հնարավորությունները՝ կարող եք.

Հիմնական գաղտնիքի մասին

Ավելի շատ անելու և ավելի լավ անել կարողանալու գլխավոր գաղտնիքը «Ի՞նչ է պետք անել» կոչվող ցուցակ կազմելն է։ ամեն օր պահեք այն անընդհատ ձեր աչքի առաջ և օգտագործեք որպես ուղեցույց ողջ օրվա ընթացքում։

80/20 կանոնի մասին

Հիմնվելով 80/20 կանոնի վրա՝ 10 անելիքների ցանկում 2 բան ձեզ 80 կբերի
տոկոսային հաջողություն: Գտե՛ք այս երկու դեպքերը, դրե՛ք «Ա» խմբում և
իրականացնել դրանք։

Մնացած 8-ը թողեք չեղարկված, քանի որ դրանք արժեն
արդյունքները շատ ավելի քիչ կլինեն, քան երկու ամենաարդյունավետ դեպքերը:

Եթե ​​դուք կենտրոնանում եք այն խնդիրների վրա, որոնք բերում են առավելագույն արդյունք, նույնիսկ եթե անտեսում եք բազմաթիվ առաջադրանքներ
նվազագույն ատկատ, դուք ձեզ ավելի վստահ կզգաք:

Կարդացեք նաև.

«Միայն մեկ անգամ, բայց իմաստով» կանոնի մասին։

Իմ կանոններից մեկն ասում է. «Յուրաքանչյուր թուղթ ձեր ձեռքերում վերցրեք միայն մեկը
անգամ»: Փորձեք մի կողմ չդնել մուտքային թուղթը, որը պահանջում է
անհապաղ արձագանք, մինչև պատասխանը պատրաստ լինի։

Նամակը կարդալուց անմիջապես հետո շատ ավելի հեշտ է համապատասխան պատասխան տալ: Բացի այդ, եթե հետաձգեք պատասխանելը, ապա ժամանակ կկորցնեք նամակը նորից կարդալու համար։

«ՈՉ» բառի մասին.

Սովորեք ասել «Ոչ» բառը: Երբեմն լավագույն պատասխանը հենց սկզբից քո «ոչ»-ն է:

Դա կարճ խոսք է, ասված քաղաքավարի, բայց դա կարող է ձեզ մեծ գումար խնայել:
ժամանակ. Շատ կարևոր է, որ այլ մարդիկ զուր չվատնեն ձեր ժամանակը։ Երբ ասում եք «ոչ», անտեղի մի թվացեք անարդար կամ
անսիրտ, բայց ձեր շրջապատի մարդիկ պետք է զգան ձեր խոսքի ամրությունը:

Հիմնական հարցի մասին

«Ինչպե՞ս կարող եք լավագույնս օգտագործել ձեր ժամանակը հենց հիմա»:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ այս հարցը, երբ երկուսի միջև ընտրության առաջ եք կանգնում
գործերին, երբ ուժասպառ ես, երբ պետք է անցում կատարես ոմանց
այլ հարց.

դժվար բաների մասին

Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր ձեռնարկած առաջադրանքը դժվար է կամ անհնար, հավանական է, որ չեք փորձի այն կատարել այնքան, որքան այն առաջադրանքը, որն ավելի հեշտ եք համարում:

Բայց նկատի ունեցեք, որ այս տպավորությունը ծնվում է ձեր զգացմունքներից, ոչ թե փաստերից: Քանի որ դուք հաստատ չգիտեք, թե ինչ-որ բան ինչքան դժվար է, ավելի լավ է ենթադրել, որ դա դժվար չէ, և դուք կարող եք դա անել հեշտությամբ:

Եթե ​​կարծում եք, որ հաջողության կհասնեք, մեծ համառությամբ կաշխատեք առաջադրանքն ավարտին հասցնելու համար։

Կարդացեք նաև.

Տեխնիկա, որն օգնում է հաղթահարել այնպիսի բաներ, որոնք իրականում ձեզ դուր չեն գալիս, բայց դուք, այնուամենայնիվ, պետք է դրանք անեք.

Գործունեության խթանիչի մասին

Չնայած աշխատանքի ավարտի վերջնաժամկետը միշտ տհաճ է, այն նպաստում է
ինքնամոբիլիզացիա. Վերջնաժամկետին հասնելու խոստումը, այլ ոչ թե ասելը, որ կավարտես «ավելի ուշ», լավ շարժառիթ է:

Բազմազանության մասին

Գործի նկատմամբ հետաքրքրությունը պահպանելու համար փորձեք փոխել դրդապատճառները: Ամենևին էլ զարմանալի չէ, եթե նույն առաջադրանքը կատարելուց հետո ք
որոշակի ժամանակ հոգնեցիր, սկսեցիր անհանգստություն դրսևորել և հաստատ հոգնել էիր աշխատանքից։

Փոփոխության անհրաժեշտությունը բնական է. Բազմազանությունը ոչ միայն «բուրմունք» է տալիս կյանքին, այլ դրա մեկն է
էական սննդանյութեր.

Որոշման կետի մասին

Եթե ​​զգում եք, որ պատրաստվում եք թողնել «A» գործը և սկսել անել
ուրիշ բան, համոզիչ ասա քեզ, որ դու մեջ ես Ընդունման կետ
Լուծումներ.

Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե դա ինչ կարևոր կետ է: Զգուշացրեք ինքներդ ձեզ, որ այստեղ շարժվեք չափազանց դանդաղ և ծայրահեղ զգուշությամբ:

Օգտագործեք 3 միջոց, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել բիզնեսի զզվանքը
«ԲԱՅՑ»:
1) նայեք դժվարությանը ուղիղ դեմքին.
2) գիտակցել, որ հետաձգումն ավելի շատ դժվարություններ է առաջացնում.
3) Ձեր մեջ ոգևորություն առաջացրեք, որը կօգնի ձեզ ճնշել մերժումը
այս գործի.

Վախով ձեր ճանապարհին

Հեռացրեք վախը ձեր ճանապարհից: Շատ անգամ եմ հանդիպել մարդկանց, ովքեր խուսափում էին անել այնպիսի բաներ, որոնց մեծ նշանակություն էին տալիս, քանի որ իրենք էին

Թույլ մի տվեք, որ զգացմունքները տիրեն ձեզ: Եթե ​​կասկածում եք, որ խուսափում եք որոշումներ կայացնել/աշխատել ինչ-որ ներքին վախի պատճառով, ապա այն պահին, երբ հասնում եք Որոշման կետին, հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ինչի՞ց եմ վախենում»:

Կազմեք տարբեր տարբերակների ցանկ և ընտրեք այն վախը, որն ամենից շատ ցանկանում է թողնել աշխատանքը: Հետո նայեք վախը ուղիղ դեմքին:

Ուշացման մասին

Մի սպասեք շատ երկար, նախքան կռվի մեջ նետվելը: Քեզ մի քիչ տուր
ժամանակին ամրագրել մինչև վերջնաժամկետը:

Փորձեք սկսել մի փոքր ավելի վաղ, նույնիսկ եթե ճնշումը չի հասել իր ողջ ուժին։ Երբ սովորեք նվազեցնել ճնշումը լավ աշխատանքային միջավայր ապահովելու համար, դուք կուժեղացնեք ձեր կամքի ուժը:

Դուք ձեռք կբերեք ազատության և ինքնավստահության նոր զգացում, ավելի քիչ լարվածություն կզգաք և կիմանաք, որ վերահսկում եք ձեր ժամանակը (և ձեր կյանքը):

Առաջ գնալու մասին

Ձեր կյանքի սովորությունները չեն կարող փոխվել մի քանի օրվա ընթացքում։ Սրա համար
դա ժամանակ է պահանջում: Որպեսզի դուք վերահսկեք ձեր ժամանակը և ձեր կյանքը, չկան կախարդական բառեր. «Բաց քնջութ»:

Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք առաջընթաց գրանցել ձեր առօրյա և կյանքի նպատակների ուղղությամբ, նույնիսկ եթե ձեր տրամադրության տակ ունեք ընդամենը տասնհինգ րոպե:

Ինչպե՞ս կարող եք առավելագույնս օգտագործել ձեր ժամանակը հենց հիմա:
օգուտ?

Օգտակար գրքեր.

Շահավետ ֆիլմեր.

Ուսումնական և օգտակար YouTube ալիքներ.

Getting Things Done - 61 ժամանակի խնայող տեխնիկա Ալան Լեյքեյնի կողմից, «Գործերը կատարելու արվեստը» գրքի հեղինակ:

1. Ստացեք բավարարվածություն կյանքի յուրաքանչյուր հասանելի րոպեից
Ձեր տրամադրության տակ.
2. Փորձեք բավարարվածություն ստանալ այն ամենից, ինչ անում եք։
3. Եղեք անուղղելի լավատես։
4. Փորձեք գնալ հաղթանակից հաղթանակ։
5. Ժամանակ մի վատնեք՝ անհանգստանալով ձեր անհաջողությունների մասին։
6. Ժամանակ մի վատնեք՝ մեղավոր զգալով մի բանի համար, որը չեք արել:
7. Անընդհատ հիշեցրեք ինքներդ ձեզ՝ «Դուք միշտ կարող եք բավարար ժամանակ գտնել
կարևոր բաներ անել։ Եթե դրանք կարևոր բաներ են, դուք միշտ ժամանակ կգտնեք դրանք անելու համար։
8. Ամեն օր փորձեք նոր ճանապարհ գտնել
օգտագործել այն ժամանակ խնայելու համար:
9. Աշխատանքային օրերին շուտ արթնացեք (և շուտ քնեք):
10. Թեթև ընթրեք, որպեսզի ընթացքում քնկոտ չզգաք
կեսօրից հետո:
11. Մի կախվեք թերթերից և ամսագրերից (հազվադեպ բացառություններով): Աշխարհում տեղի ունեցող իրադարձություններին տեղյակ պահելու համար բավական է թերթերի վերնագրերը թերթել, նույնը վերաբերում է համացանցի նորություններին։
12. Սովորեք գրքերի միջով անցնել հետաքրքիր մտքեր փնտրելու համար,
13. Օրերով մի՛ նայիր հեռուստացույցին։
14. Իդեալում, աշխատանքը պետք է տեղադրվի տան մոտ, որպեսզի կարողանաք քայլել, երբ չափազանց ծույլ եք մեքենայով գնալ այնտեղ:
15. Վերլուծե՛ք ձեր սովորությունները՝ ձերբազատվելու համար
հնացած, կամ դրանք բարելավելու համար:
16. Վերջ տվեք «ակնկալիքներին» մեկընդմիշտ։ Եթե ​​դուք պետք է
սպասեք, ապա նման իրավիճակը համարեք «նվիրված ժամանակ», որպեսզի
հանգստանալ, պլանավորել կամ անել մի բան, որը կցանկանայիք
հակառակ դեպքում՝ ոչ:
17. Օրը սկսելու համար ձեր ժամացույցը երեք րոպե առաջ դրեք:
նախքան.
18. Ձեզ հետ տարեք նոթատետր և գրիչ, որպեսզի գրեք դիտարկումները կամ մտքերը,
առաջանում է գլխում.
19. Ամիսը մեկ անգամ վերանայեք ձեր կյանքի նպատակները:
20. Ամեն օր վերանայեք ձեր կյանքի նպատակների ցանկը և որոշեք, թե արդյոք
Ի՞նչ գործողություններ կարող եք ձեռնարկել դրանց հասնելու համար:
21. Հիշեցրեք ինքներդ ձեր կյանքի նպատակների մասին գրությունների օգնությամբ,
որոնք անում եք առանձին թղթի վրա՝ դրված նշանավոր տեղերում, որպեսզի պարբերաբար ուշադրություն դարձնեք դրանց։
22. Նույնիսկ փոքր գործեր կատարելիս մի մոռացեք ձեր մասին
երկարաժամկետ նպատակներ.
23. Նախորդ գիշերը կամ առավոտյան պլանավորեք ձեր գործունեությունը ամբողջությամբ
օր և գործերը բաշխել ըստ դրանց կարևորության։
24. Կազմեք կոնկրետ անելիքների ցանկ
օրվա ընթացքում և բաշխեք դրանք ըստ կարևորության, իսկ հետո փորձեք հնարավորինս շուտ անել ամենակարևոր բաները:
25. Ձեր գործողությունները պլանավորե՛ք երեք ամիս առաջ
առաջ տանել այնպես, որ ապահովվի յուրաքանչյուր ամսվա համար դասերի ծանրաբեռնվածության և բազմազանության հավասարաչափ բաշխում, ինչպես նաև «հավելյալ ժամանակ» վերապահում «այրվող» նախագծերի իրականացման համար:
26. Ձեզ հնարավորություն տվեք հանգստանալ և պարգևատրել ինքներդ ձեզ, երբ
կարևոր առաջադրանքների կատարում.
27. Առաջին հերթին արեք ամենակարևոր բաները:
28. Ձգտեք հաջողության հասնել ոչ այնքան ջանասիրությամբ, որքան հմուտությամբ
աշխատուժ.
29. Աշխատիր կատարել միայն «Ա» առաջադրանքները և երբեք չանել «Բ» առաջադրանքները և
«AT».
30. Հավատացեք գործերը ըստ իրենց աստիճանի ճիշտ բաշխելու ձեր կարողությանը
կարևորություն և փորձեք հավատարիմ մնալ այդ կարգին, ինչպիսին էլ որ այն լինի
արժե, որ.
31. Ինքներդ ձեզ հարց տվեք. «Արդյո՞ք սարսափելի բան տեղի կունենա, եթե ես դա չանեմ
Կանե՞մ այս գործը։ Եթե պատասխանը ոչ է, մի արեք այս գործը։
32. Եթե թվում է, որ դուք սկսում եք տատանվել, ինքներդ ձեզ հարց տվեք. «Ինչ
ես փորձում եմ խուսափել» և, ստանալով պատասխան, փորձիր ընդառաջել այս խնդրին
դեմ առ դեմ.
33. Միշտ օգտագործեք 80/20 կանոնը:
34. Սկսեք աշխատել նախագծի ամենաարդյունավետ մասով:
35. Փորձեք հնարավորինս հրաժարվել անարդյունավետ գործունեությունից
ավելի արագ.
36. Ինքներդ ձեզ բավական ժամանակ տվեք, որպեսզի
կենտրոնանալ բարձրարժեք խնդիրների վրա.
37. Զարգացրեք ձեր ուշադրությունը և ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնելու ունակությունը
զգալի ժամանակահատվածում մեկ թեմայի վրա ջանքեր գործադրելը: 38. Հետևողականորեն կենտրոնացեք միայն մեկ թեմայի վրա:
39. Ձեր ուժերը կենտրոնացրեք այն իրերի վրա, որոնք կբերեն
ամենակարևոր երկարաժամկետ օգուտները.
40. Փորձեք ցուցաբերել հատուկ էներգիա և հաստատակամություն, երբ զգում եք
որ դու կարող ես հաղթել:
41. Վարժեցրեք ինքներդ ձեզ լրացնել «Ի՞նչ է պետք անել» ձեր ցուցակը:
դժվար բաները բաց թողնելը.
42. Փորձեք իրականացնել ձեր մտքի զգալի մասը
մշակել թղթի վրա.
43. Առավոտյան աշխատեք ստեղծագործական աշխատանք կատարել միայնակ եւ
օգտագործել կեսօրը հանդիպումների և հանդիպումների համար:
44. Ձեր և ուրիշների համար առաջադրանքները կատարելու հստակ ժամկետներ սահմանեք:
45. Փորձեք ակտիվորեն լսել յուրաքանչյուր քննարկում:
46. ​​Փորձեք չվատնել ուրիշների ժամանակը:
47. Փորձեք գործերի կատարումը վստահել այլ մարդկանց, եթե այդ գործերը
գտնվում են իրենց փորձաքննության ոլորտում, և նրանք ավելի լավ են կարողանում վարվել դրանց հետ:
48. Ես օգնություն եմ խնդրում մասնագետներից, որպեսզի նրանք կարողանան օգնել
խնդիրների լուծում, որոնք պահանջում են հատուկ գիտելիքներ և հատուկ որակավորում.
49. Հնարավորության դեպքում հանձնարարեք փոքր բաները և կենտրոնացեք ռազմավարական խնդիրների վրա:
50. Թղթերը հնարավորինս քիչ արտադրեք և հնարավորինս շատ դեն նետեք
ավելի շատ անհարկի թղթեր.
51. Փորձեք նույն թուղթը վերցնել միայն մեկ անգամ:
52. Փորձեք անմիջապես գրել տառերի մեծ մասի պատասխանը:
53. Փորձեք սեղանի վերին մասը ազատ պահել
աշխատեք և դրեք ամենակարևոր թղթերը սեղանի կենտրոնում:
54. Բոլոր իրերը պետք է ունենան իրենց հատուկ տեղերը, որպեսզի նվազագույն ժամանակ հատկացնեն դրանք փնտրելուն:
55. Ամսական երեք ժամ առանձնացրե՛ք հատուկ քննարկման համար
տարբեր մանրուքներ.
56. Հանգստյան օրերին աշխատեք չմտածել աշխատանքի մասին։
57. Թույլ տվեք ձեզ հանգստանալ և «ոչինչ չանել»:
58. Ենթադրեք, որ ձեր ժամանակի մի մասը անխուսափելիորեն կլինի
ծախսել ձեր վերահսկողությունից դուրս բաների վրա, բայց դուք չպետք է անհանգստանաք դրա համար:
59. Աշխատանքի ընթացքում աշխատեք նվազագույնի հասցնել շաղակրատությունները:
60. Անընդհատ մտածեք քայլերի մասին, որոնց կարող եք ձեռնարկել հիմա
իրենց նպատակների իրականացումը:
61. Անընդհատ ինքներդ ձեզ հարց տվեք. «Ինչպես կարող ես ժամանակ անցկացնել նրա հետ
առավել օգտակար?"

Ցավոք, կամ բարեբախտաբար, մարդ պետք է ամբողջ կյանքում սովորի։ Այս օրերին տեղեկատվությունը չափազանց արագ է հնանում: Իրադարձություններին միշտ տեղյակ լինելու համար հարկավոր է շատ ու հաճախ կարդալ։ Գեղարվեստական ​​գրականությունը բարելավում է ձեր խոսքը: Մանկավարժության և հոգեբանության մասին գրքերը կսովորեցնեն ձեզ, թե ինչպես լինել լավ ծնող և ինչպես ճիշտ շփվել մարդկանց հետ։ Գործարար գրականությունը էական նշանակություն ունի ձեռնարկատերերի համար: Ցանկացած գիրք կտա հետաքրքիր և օգտակար տեղեկատվություն, որը կարող է օգտագործվել կյանքի ընթացքում:

Չկարդալու ամենատարածված պատճառը ժամանակի սղությունն է։ Սակայն շատ դեպքերում լրացուցիչ ժամի բացակայությունը ոչ այլ ինչ է, քան հարմար պատրվակ։ Սրանում համոզվելու համար բավական է հաշվել, թե քանի ժամ է անհրաժեշտ ինտերնետ այցելելու և հեռուստացույց դիտելու համար։ Մինչդեռ սիրելի սերիալում կամ սոցիալական ցանցերում անցկացրած ժամանակը մնում է ապարդյուն ծախսած ժամանակը։

Դուք կարող եք կարդալ ոչ միայն տանը: Օրվա ընթացքում կան բազմաթիվ անվճար րոպեներ:

Վերցրեք ձեզ հետ

Աշխատանքի վայրում ընդմիջումներ են լինում: Բացի այդ, ժամանակակից մեգապոլիսների բնակիչները հսկայական քանակությամբ ժամեր են անցկացնում բոլոր տեսակի հերթերում: Այս ամբողջ ժամանակը կարելի է նվիրել ընթերցանությանը։ Նույնիսկ այնպիսի տհաճ երեւույթը, ինչպիսին խցանումն է, ավելի հաճելի կթվա, եթե ձեզ հետ գիրք վերցնեք։ Ցանկալի է, որ խցանման մեջ կանգնած ընթերցողը վարած չլիներ։

Քնելուց առաջ

Քառորդ ժամ կարդալը կամ մի փոքր ավելին կարելի է հատկացնել քնելուց առաջ, եթե մարտաֆիլմերի և սարսափ ֆիլմերի դիտումը փոխարինեք գրքով։ Մոլագարների և հրեշների մասին պատմությունները ձեզ ոչինչ չեն տա, բացի մղձավանջներից: Ընթերցանությունը հանգստացնող և հանգստացնող է: Բացի այդ, քնելուց կարճ ժամանակ առաջ ուղեղի ստացած տեղեկատվությունը շատ ավելի լավ է կլանում։ Ուղեղի այս հատկանիշը կարելի է օգտագործել այն դեպքերում, երբ անհրաժեշտ է առանց մեծ ջանքերի անգիր անել ինչ-որ նոր նյութ։

Քնի փոխարեն

Որոշ մարդիկ օգտագործում են իրենց ճանապարհորդությունը քնելու համար: Մետրոյի վագոնը ապաքինվելու լավագույն վայրը չէ։ Դուք կարող եք չափազանց քնել ձեր կանգառը: Պետք է տանը հանգստանալ, իսկ մետրոյում կարդալը լավագույնն է:

Հարմարավետություն և հարմարավետություն

Ընթերցանության գործընթացը պետք է լինի հնարավորինս հարմարավետ, հակառակ դեպքում աչքերը արագ կհոգնեն։ Պետք է հաշվի առնել նաև, որ պիկ ժամին տրանսպորտը սովորաբար մարդաշատ է լինում։ Սա նշանակում է, որ սովորական գիրքը կարող է անհարմարություններ առաջացնել։

Էլեկտրոնային գրքեր

Էլեկտրոնային տարբերակը շատ ավելի հարմար է, քան թղթային տարբերակը։ Այն ավելի քիչ տեղ է զբաղեցնում: Դուք կարող եք ձեզ հետ վերցնել գրքերի մի ամբողջ հավաքածու և մոռանալ սովորական գրադարան այցելելու մասին: Սարք չգնելու համար օգտագործեք հեռախոս կամ սմարթֆոն, որի վրա տեղադրված է հատուկ «ընթերցող» ծրագիր։ Ծրագիրը թույլ է տալիս ընտրել հարմար տառաչափ, գրառումներ կատարել և էջանիշեր դնել: Հեռախոսը շատ ավելի փոքր է, քան էլեկտրոնային գիրքը: Հարմար է այն պահել մի ձեռքով, մյուսով բռնել բազրիքը տրանսպորտում։ Ամենահայտնի գրքերը կարելի է անվճար ներբեռնել ինտերնետում կամ գնել հատուկ առցանց խանութներից:

«Կարդացեք» ձեր ականջներով

Հարմար են աուդիալները, այսինքն՝ մարդիկ, ովքեր տեղեկատվությունը ականջով ավելի լավ են ընկալում, քան տեսողական, աուդիոգրքերը։ Շարժվող մեքենայի մեջ կարդալը միշտ չէ, որ հարմար է։ Ընթերցողը ստիպված է մատն անցկացնել թերթիկի վրայով, որպեսզի չկորցնի այն տեղը, որտեղ հենց կանգ է առել և չվերադառնա արդեն կարդացածին։ Աուդիոգիրքը ձեզ հնարավորություն է տալիս իսկապես հանգստանալ: Դուք պարզապես սկավառակը տեղադրում եք նվագարկչի մեջ, դնում ականջակալները և լսում հաղորդավարի ձայնը: Նման «ընթերցանությունը» չի հոգնում աչքերը և թույլ է տալիս լիովին հանգստանալ տրանսպորտում։ Աուդիոգրքերը նույնպես հարմար են տեսողության խնդիրներ ունեցողների համար։ Տեսողության խնդիրներ ունեցողներին խորհուրդ չի տրվում կարդալ մետրոյի թույլ լուսավորված վագոնում կամ ճոճվող ավտոբուսում։

Յուրաքանչյուր «դժվար» ընթերցող ունի որոշակի սովորույթներ: Նրանցից ոմանք պետք է խրախուսվեն։ Մյուսները պետք է ազատվեն:

Ամենավատ սովորություններից մեկը մի քանի գիրք միաժամանակ կարդալն է։ Որպեսզի ժամանակ ունենան հնարավորինս շատ սովորելու, շատ ընթերցողներ զբաղված են 2-3 կամ ավելի ստեղծագործությունների ուսումնասիրությամբ: Այսպիսի ընթերցանությունն անօգուտ է։ Տեղեկատվությունը չի յուրացվում, գրքերի բովանդակությունը շփոթված է։ Շատ ավելի լավ է կենտրոնանալ մեկ կտորի վրա:

Զուգարանում կարդալը նույնպես առողջ սովորություն չի համարվում։ Սա բնակարանի ամենակեղտոտ սենյակներից մեկն է, և դուք պետք է հնարավորինս քիչ ժամանակ անցկացնեք այստեղ։ Գիրքը շեղում է կենտրոնացումը բնական ֆիզիոլոգիական գործընթացների վրա: Երբեք մի կարդացեք ուտելիս. Ժամանակն, իհարկե, պետք է խնայել ու խելամտորեն ծախսել։ Սակայն ուտելն այն դեպքը չէ, երբ պետք է միաժամանակ մի քանի բան անել։ Շեղված լինելով կարդալով կամ հեռուստացույց դիտելով՝ դուք չեք վերահսկում կերած սննդի քանակը:

Լավ սովորությունները կօգնեն ավելի արդյունավետ դարձնել ընթերցանությունը: Օգտակար է գրի առնել ձեր կարդացած գրքերը: Ստացեք ընդհանուր նոթատետր, ընթերցողի օրագիր: Ցանկը աստիճանաբար կհամալրվի, որն էլ ավելի կգերի ընթերցողին։ Բացի այդ, ընթերցողի օրագիրը կօգնի ձեզ չկրկնվել, այսինքն՝ երկրորդ անգամ չվերցնել այն գիրքը, որը երբևէ կարդացել եք։ Յուրաքանչյուր գրքի դիմաց կարող եք գրառումներ կատարել՝ հավանել, չհավանել, կարդալ այս հեղինակի այլ ստեղծագործություններ և այլն։

Հնարավոր է նաև ընթերցողի օրագրի մեկ այլ տարբերակ՝ դուք տեսնում եք այն գրքերի ցանկը, որոնք դուք պետք է կարդաք: Որպեսզի տետրը համալրվի, պետք է պարբերաբար հետաքրքրվել գրքային նորույթներով։ Մեկ այլ կարդացած գիրքը հատելու գործընթացը կարող է մեծ հաճույք պատճառել:

Գրական աշխարհում տեղի ունեցող իրադարձություններին տեղյակ պահելը կօգնի համախոհների հետ հաղորդակցվելուն։ Դա անելու համար դուք պետք է միանաք համապատասխան ակումբին կամ գտնեք ձեր սեփականը: Ակումբի անդամները կարող են հերթով կազմակերպել հանդիպումներ իրենց տանը հաջորդ ընթերցված աշխատանքից հետո: Տպավորությունների փոխանակումը կօգնի ավելի լավ հիշել գրքի նյութը, սյուժեն, հերոսների անունները։ Գրական ակումբը կարող է լինել զուտ ընտանեկան. Լավ է, որ խաղի մեջ ընդգրկվեն բոլոր սերունդների ներկայացուցիչներ, հատկապես երեխաները, որոնց պետք է սովորեցնել կարդալ շատ վաղ տարիքից։ Եթե ​​գիրքը բավական հետաքրքիր է ստացվում, ստեղծագործության հիման վրա պետք է բեմադրել տնային ներկայացում։ Երեխաները, անշուշտ, կգնահատեն իրենց ծնողների ստեղծագործական ունակությունները և որպես դերասան իրենց դրսևորելու հնարավորությունը:

Ոչ բոլոր ստեղծագործություններն են նկարահանվում առաջին էջից: Առաջին գլխից հետո մի շտապեք եզրակացություններ անել: Գիրքը ձանձրալի է թվում, բայց պետք է կարդալ այն մինչև վերջ։ Եվ որքան ձանձրալի լինի ստեղծագործությունը, այնքան ավելի ուժեղ պետք է լինի վստահությունը, որ այն կարդացվելու է։ Դուք պետք է կարողանաք ցանկացած ձեռնարկություն հասցնել հաղթական եզրափակիչ: Ընթերցանությունը համբերությանն ընտելանալու հնարավորություն է։

փորձիր նոր բաներ

Եթե ​​դուք սովոր եք միայն դետեկտիվ պատմությունների, փորձեք կարդալ սիրավեպեր կամ գիտաֆանտաստիկա: Պետք չէ սահմանափակվել ու «ամրագրվել» մեկ բանով. Ժանրը փոխելը մեծապես ընդլայնում է հորիզոնները։ Ձեզ համար շատ նոր ու հետաքրքիր բաներ կբացահայտեք, կգտնեք գանձեր, որոնց գոյության մասին նախկինում չէիք էլ կասկածում։