Hasznos készségek és képességek az élet sikeréhez. Életkészségek gyermeke számára

önéletrajz (önéletrajz)- ez a tiéd névjegykártya, melynek helyes összeállításától függ, hogy megkapod-e a kívánt állást vagy sem. Nagyon fontos, hogy az önéletrajz megírását felelősségteljesen közelítsd meg, mert ez döntő tényező lehet a felvételedben.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk az önéletrajzhoz szükséges készségeket és képességeket, valamint tippeket és tanácsokat adunk az önéletrajz ezen részeinek megfelelő kitöltéséhez. A cikk végén letölthet egy szabványos önéletrajzi sablont.

Ha érdekel a kérdés, bővebben a cikkben olvashat róla.

Az önéletrajz kötelező részei az iskolai végzettség, gyakorlat, a korábbi pozíciókban betöltött pozíciók. Jó önéletrajz elfogadhatatlan a szakember legfontosabb készségeinek leírása nélkül megfogalmazni. Ezeket a készségeket úgy kell leírnod, hogy egy potenciális főnöknek ellenállhatatlan vágya legyen, hogy ne valakit vegyen fel, hanem téged.

1. Kulcsfontosságú készségek és képességek az önéletrajzhoz

Azok a kulcsfontosságú készségek, amelyek az önéletrajzában megjelennek, minden bizonnyal a munkáltató figyelmének tárgyává válnak. A korábbi munkatapasztalat és végzettség nem mindig képes felfedni az Ön által birtokolt készségekkel kapcsolatos információkat.

Az önéletrajzi blokk kitöltésének helyes megközelítése lehetővé teszi a munkáltató számára, hogy személyes kommunikáció nélkül is megértse, hogy pontosan Önre van szüksége.

Nincsenek olyan általános kulcskészségek, amelyek bármelyik pozícióra, szakmára alkalmasak lennének. Azok számára, akik nem tudják megfogalmazni saját szakmai érdemeiket, az alábbi készségek és képességek jelölhetők meg:

• interperszonális üzleti kommunikáció képessége;
• munkaidő szervezése és tervezése;
• figyelem a részletekre;
• elemző készség, amely a problémahelyzetek megoldásához szükséges;
• a rugalmasság megnyilvánulása;
• vezetői készségek
• üzleti vezetői készségek.

Ne feledje, hogy a munkáltató ezeknek a készségeknek csak egy részhalmazát követelheti meg, amelyet általában a saját állásajánlatában is feltüntetnek. Sokkal könnyebb átfogalmazni a munkáltatói követelményeket az Ön alapvető készségeibe.

2. Készségek és képességek értékesítők, tanácsadók, titkárok, bankárok számára…

Értékesítői, vezetői és tanácsadói, valamint egyéb, rendszeres emberekkel való kommunikációt igénylő pozícióra jelentkezők saját készségeikként, képességeikként jelezhetik:

• sikeres értékesítési tapasztalat;
• időgazdálkodási készségek;
• kompetens beszéd, a meggyőzés képessége;
• hatékony kommunikációs készségek;
• az ügyfél megközelítésének megtalálása és kompromisszumok elérése;
• tanulási és információérzékelési képesség;
• képes meghallgatni a beszélgetőpartnert és kompetens tanácsokat adni neki;
• a tapintat és a tolerancia megnyilvánulása;
• kreativitás.

Ha van információja arról, hogy a munkáltató együttműködik külföldi ügyfelekkel, az idegen nyelvek ismerete előnyt jelent. Ezt mindenképpen tüntesd fel az önéletrajzodban.

A szolgáltató dolgozóknak jártasnak kell lenniük a segítségnyújtáshoz szükséges kommunikációban, elemzésben és döntéshozatalban. Az ilyen munkavállalók tevékenységének az ügyfél érdekeinek kielégítésére kell irányulnia, ami megköveteli a jelentkezőtől az eredményorientáltságot, a személyes nyomás melletti munkavégzést és a kezdeményezőkészséget.

Ezenkívül a munkáltató minden bizonnyal olyan önéletrajzot vonz be a jelentkezőből, aki rendelkezik idegennyelv-tudással, számítógéppel, magatartással üzleti levelezés, legyen figyelmes és érdeklődjön a cég munkájának átfogó eredménye iránt.

3. Vezetői készségek és képességek: menedzser, menedzser, igazgató, adminisztrátor…

Az önéletrajzon érdemes úgy kezdeni a munkát, hogy beazonosítjuk azokat a készségeket, amelyek az adott pozícióhoz alapvetően fontosak.

A munkaadók különös gonddal ellenőrzik a vezetőket, gyakran túlzott követelményeket támasztanak velük szemben. Azok, akik vezetői pozíciót szeretnének betölteni, készségként tüntessék fel:

• konfliktusmegoldó képesség;
• a munkafolyamat optimális megszervezése;
• önálló döntéshozatal és felelősség ezekért;
• a kritikai gondolkodás jelenléte;
• hatékony idő- és munkaerő-gazdálkodás;
• a személyzet motivációs készségei;
• stratégiai gondolkodásmód;
• hatékony tárgyalás;
• kommunikációs készség és a bizalom megszerzésének képessége.

A pályázó ebbe a csoportba azokat a szakmai jellemzőket veheti fel, amelyeket erősségeinek tart.

A szakmai készségek és a személyes tulajdonságok között ebben az esetben világosan el kell különíteni, mert a pályázó személyes tulajdonságaira vonatkozó kérdés minden bizonnyal a munkáltatótól származik, és a szakmai ismeretekkel való azonosságuk nem teszi lehetővé, hogy pozitív benyomást keltsen önmagáról.

A készségek listája kiegészíthető több feladat egyidejű elvégzésének képességével, a felelősségek elosztásának és végrehajtásuk ellenőrzésének képességével.

4. Szemináriumokat és tréningeket vezető tanárok készségek és képességek…

A szemináriumokat vezető tanárokra némileg eltérő készségek és képességek kellenek jellemzőek. Ilyen embereknek kell lenniük:

• képes motiválni;
• rendkívül kezdeményező és energikus;
• mesterek abban, hogy az emberek figyelmét bizonyos jelenségekre a szükséges ideig összpontosítsák;
• rugalmas és türelmes;
• képes megszervezni a munkafolyamatot.

Ezenkívül megadhatja, hogy a tanároknak rendelkezniük kell hozzáértő beszédés tiszta kiejtés, hogy jó beszélgetőpartnerek legyenek a személyes kommunikációban.

Ennek a munkavállalói kategóriának a fő feladata a kapcsolatteremtés.

5. Készségek és képességek műszaki szakemberek számára: programozók, rendszergazdák…

A technikusok képességei teljesen egyéniek.

Például a rendszergazdáknak fel kell figyelniük az összes vállalati számítógép működését, ami megköveteli:

• diagnosztikai intézkedések végrehajtása az alárendelt berendezésekre vonatkozóan;
• a lehetséges kockázatok folyamatos figyelemmel kísérése;
• angol nyelvtudás műszaki szinten;
• az információáramlás könnyű észlelése.

6. Könyvelők, könyvvizsgálói készségek és képességek…

Azoknak a szakembereknek, akik számviteli munkákat keresnek, tisztában kell lenniük a munkáltató követelményeivel. A könyvelőnek rendelkeznie kell:

• analitikus gondolkodás;
• szervezési ismeretek munkaalgoritmus létrehozásához;
• állandó elemzés;
• hozzáértő tervezés;
• fokozott figyelem a részletekre és az apróságokra;
• a prioritások mértékének meghatározásának képessége;
• kiemelt feladatok meghatározása;
• a szabályozó hatóságok képviselőivel való együttműködéshez szükséges készségek.

7. Készségek és képességek – példák ügyvédeknek

A jogtudományi területen dolgozók az önéletrajzban feltüntethetik:

• törvény ismerete;
• szerződés- és dokumentációkészítési ismeretek;
• legális elektronikus adatbázisok használata;
• a szabályozó hatóságokkal való együttműködés képessége;
• kompromisszumos megoldások keresése;
• célok kitűzése és azok elérésére való törekvés.

8. Speciális készségek és képességek az önéletrajzhoz

Képes szóbeli és írásbeli kapcsolatfelvételre a vállalkozókkal, magas eredményeket a szolgáltatás területén a munkafolyamat megszervezése, a beszélői készségek megléte és sok más készség, kötelezően értékeli majd a munkáltató.

Mindegyikük olyan munkatársat keres, aki motivált a közös eredményre, kezdeményező és lendületes a felmerülő problémák megoldásában, kellemes és hozzáértő beszélgetőtárs, azonnali döntéshozatalra, válaszadásra és felelősségvállalásra képes. minden szóért.

A jelentkezők önéletrajzukban feltüntethetik:

• a vezetői tulajdonságok jelenléte;
• műszaki tudás;
• projektszervezési és -menedzsment ismeretek;
• marketing képességek.

9. Általános készségek és képességek

A szakembereknek számos általános készsége lehet. Listájuk általános, és nem minden szakterületre alkalmas.

Ez a lista azonban szerintem hasznos lesz számodra, talán pont azokat a készségeket, képességeket találod meg, amiket jelezni szeretnél az önéletrajzodban. Ezek tartalmazzák:

• birtoklása idegen nyelv(nyelv és az abban való jártasság foka);
• programozási képesség;
• költségvetés-készítés;
• kompetens üzleti kommunikáció (szóban és írásban);
• ügyfél-adatbázisokkal való munkavégzés, beleértve azok létrehozásának szintjét is;
• az információkeresés hatékonysága;
• tervek kidolgozása;
• elemző műveletek értékesítéskor (beleértve a versenytársak által végzett műveleteket is);
• vásárlási készségek;
• készségek a leltározási folyamatok lebonyolításában;
• értékesítési képesség;
• munka kereskedelmi ajánlatokkal;
• tárgyalási készségek;
• a kollégák képzése és motiválása;
• előrejelzés;
• árképzési készségek;
• közvetlen értékesítési ismeretek;
• meggyőzési készség;
• telefonos értékesítési ismeretek
• az egyénnel való munkavégzés készségei számítógépes programok: Excel, Word, Photoshop, 1C stb. ;
• az ellenkezés képessége;
• elsődleges adatok felhasználása;
• irodai berendezések kezelése;
• reklám- és piackutatási kampányok kidolgozása és végrehajtása;
• jogi szakértelem;
• alaposság a jelentési anyagok elkészítésében;
• statisztikai információk gyűjtése és előkészítése;
• folyamatszervezési képesség;
• felkészültség a csapatmunkára;
• a döntések függetlensége;
• szervezőkészség;
• a meggyőzési módszerek alkalmazásának képessége.

Minden egyes specialitást bizonyos képességek jellemeznek. A bemutatottak között biztosan lesznek olyanok, amelyek megfelelnek Önnek és az Ön által választott pozíciónak. Ezeket a készségeket fel lehet használni az önéletrajzba.

10. A készségek és képességek alapjegyzékének helyes összeállítása

Tipp: a kívánt pozíció keresésekor ne korlátozódjon egyetlen önéletrajzra, jobb, ha folyamatosan módosítja azt az üresedéshez képest. A fő önéletrajzon és az adott pozícióhoz létrehozott készségábrázolásoknak eltérőnek kell lenniük.

Az önéletrajz fő változatában, amely a legtöbb pozícióra alkalmas, a következőképpen kell leírnia a készségeket: a „Készségek és eredmények” rovat a „Munka tapasztalat” rovatának vége, i.e. a készségek szakmai tapasztalat eredménye.

Tegyük fel, hogy marketingesként dolgozott, és most erre a pozícióra keres állást. Írjon egy listát azokról a juttatásokról, amelyeket az új főnök megkap, ha felveszi Önt erre a pozícióra.

Szakmai készségek és képességek egy marketinges önéletrajzához:

• marketingkutatás lefolytatása;
• a piaci helyzet és a fogyasztói vágyak elemzése;
• termékötletek kidolgozásának képessége.

A lista nem lehet túl hosszú és részletes – a főbb pontok elegendőek. Az önéletrajzát olvasó toborzónak meg kell értenie, hogy alapvető kompetenciái a tapasztalatból származnak, ezért ne találja ki. Képzelje el, hogy egyszerű alkalmazott volt, és írja le, hogy tudja, hogyan kell megszervezni a munkát. Senki sem fog hinni neked, és a toborzó egyszerűen figyelmen kívül hagy téged.

11. Ne keverje össze képességeinek és személyiségjegyeinek leírását

A pontosságról, a szociabilitásról és a felelősségről a „Magamról” rovatban fel kell tüntetni. A „Készségek és eredmények” rovat csak a hatósági kötelezettségekkel kapcsolatos információkhoz szükséges.

A „Szakmai készségek” részben fel kell tüntetni az utolsó munkahelyen vagy az egyetemen szerzett főbb készségeket. Itt is felsorolhatod az elért eredményeidet. A szakasznak fel kell mutatnia Önt, mint szakembert. Más szavakkal, ennek a szakasznak le kell írnia az Ön „Képesítését”.

Ha leírja képességeit, vonzóbbá teszi önéletrajzát. Miután elolvasta ezt a részt, egy potenciális főnöknek egyértelműen meg kell értenie, hogy a cégnek szüksége van Önre, és mindenképpen el kell hívni egy interjúra. Biztosan vonzza a tudása és a képességei. Ha szeretné, hogy ez gyakrabban történjen meg, vegye figyelembe tanácsunkat:

• A „Képesítések” tételt pontosan az „Iskolázottság” elem után kell elhelyezni. Ez legalább logikus.
• Ezt a szakaszt minden új üresedés esetén módosítani kell. Csak azokat a képességeket kell felírnod, amelyek megfelelnek a keresett pozíciónak.
• Ne csináld magad ember-zenekar, gondosan feltüntetve a pluszok teljes listáját. Adjon meg néhány (4-8) kulcsot, ez elég. Ha bizonyos készségeket ki akarsz fejezni, másokat fel kell áldoznod.
• Kezdetben írja le azokat a képességeket, amelyek leginkább megfelelnek a keresett pozíciónak.
• A listát úgy írd le, hogy könnyen olvasható legyen.
• A hirdetésben a potenciális főnök által használt meghatározásokat és kifejezéseket kell használnia.
• A készségek és képességek leírásakor a kifejezéseket a „van tapasztalatom”, „tudom”, „tulajdonom” stb. szavakkal kell kezdenie.
• Nem kell a tulajdonságaidról írni, az önéletrajzban külön rész található számukra.

Figyelem: az úgynevezett "fejvadászok" ritka munkatársakat keresnek. Általában nem érdekli őket a jelölt tapasztalata, a számukra biztosított konkrét előnyöket szeretnék.

12. Készségek és képességek egy HR-igazgató önéletrajzához:

Képes a vállalaton belüli kommunikáció kialakítására. Képes hatékonyan irányítani az osztályokat és projekteket. Konzultációk szervezése ill üzleti képzés.

Az új készség piros vonallal írható, így könnyebben olvasható lesz a szöveged, bár több helyet foglal. Ha helyesen írja le készségeit és képességeit, ez jelentősen megnöveli annak esélyét, hogy interjúra hívják.

Az iskolai végzettség és a tapasztalat ugyan nagyon fontos részét képezik az önéletrajznak, de nem tudnak megfelelő benyomást kelteni.

Nem elég, ha a bérlő tudja, hol tanult és hol szerezte szakmai tapasztalatát. Pontosan tudnia kell, mit tehet, és hogyan lehet hasznos a cége számára. Tehát a helyesen festett alapkészségek nagyban növelik az áhított állás megszerzésének valószínűségét.

Az alapkészségek azon készségek és képességek kombinációja, amelyekre szükség van ahhoz, hogy jól teljesítsd a felkínált feladatokat. munkakövetelmény. Tehát a gondosan kiválasztott és jól megfogalmazott kifejezések segíthetnek önéletrajzának kitűnni a sok hasonló dokumentum közül.

Munka közben próbáljon készségeket szerezni, tanuljon pluszban és szerezzen bizonyítványokat. Ebben az esetben valóban felkeltheti a bérlő érdeklődését, és nagyobb valószínűséggel kerülhet felvételre.

Reméljük, hogy az önéletrajzhoz a készségek és képességek példái segítenek Önnek.

13. Az önéletrajzban megjelöljük a konkrét készségeket, képességeket

Most képzeljük el, hogy önéletrajzot ír egy adott pozícióra, amely iránt fokozott érdeklődés mutatkozik. Ekkor az alapkészségek listáját inkább specifikus, mint általános készségek listájaként kell kezelni.

Nagyon figyelmesen olvassa el a hirdetést. Mit kell tudni ahhoz, hogy felvegyenek erre a pozícióra? Ezek a kérések megfelelnek az Ön készségeinek és tapasztalatainak? Ezt fel kell tüntetni a „Készségek” oszlopban.

Rossz ötlet azonban, ha egyszerűen átírja a követelményeket az önéletrajzában, és saját készségeiként fogalmazza meg azokat. A toborzó azonnal kitalálja, hogy úgy döntött, hogy az önéletrajzot „megszabadulni”ként kezeli. Módosítsa ezt az információt, pontosítsa, adjon hozzá valamit, amit a munkáltató nem adott meg, de előnyös lehet a vállalat számára.

Ha például olyan követelményt lát, Folyékonyság angolul, majd említse meg a vízumot a főnök számára (kivéve persze, ha ez a helyzet). Hiszen ha a munkáltató és a csatlósai megfelelnek angol nyelv, ez arra utalhat, hogy vannak más országokból származó üzleti partnerek, és ebben az esetben a vízumszervezési képesség felkelti egy esetleges főnök érdeklődését.

Ne feledje azt is, hogy korunkban a toborzó nagy valószínűséggel kulcsszavak alapján keresi a jelölteket, ezért úgy kell összeállítani a készségleírást, hogy az olyan kifejezéseket tartalmazzon, amelyek a munkaköri leírás szövegében szerepelnek.

1. Ékesszólás. Rendkívül fontos tényező a sikerre mindenkinek szüksége van, aki sikeres akar lenni. Előbb-utóbb nyilvánosan kell megszólalnod, és nagyon rossz lesz, ha nem tudod egyértelműen elmagyarázni a rád nézve, mit akarsz és miért. Folyamatosan fejleszd beszédművészetedet, ha túl félénk vagy, próbálj meg magadban beszélni, majd mondj beszédet az ismerősök előtt, és akkor már indíthatsz nehéztüzérséget és szónokolhatsz ismeretlen közönség előtt;

2. Íráskészség. Ahhoz, hogy papíron egyértelműen kifejezze gondolatait, logikusan kell gondolkodnia. De ha érthetően és szépen fejezi ki a gondolatait, akkor mindazonáltal nem valószínű, hogy valaki normálisan el tudja olvasni a leírtakat, ha "orvosi" kézírása van. A logika és a kalligráfia ennek a készségnek az összetevői.

3. Önfegyelem. Más szóval, akaraterő. Ahhoz, hogy dolgozhasson, meglehetősen fegyelmezett embernek kell lennie, és kevesebbet kell spórolnia későbbre. Akkor nem lesz más, csak csalódás, ha nem itt és most végzi a dolgát.

4. Csapatmunka képessége. Ez nem feltétlenül jelent semmilyen hivatalt. Még ha magányos profi vagy is, akkor is tudnod kell vonzani az ügyfeleket, alkalmazottakat, kollégákat és csak ismerősöket, akik segíthetnek ötleteid megvalósításában.

5. Kritikus gondolkodás. Az optimizmus nagyon jó tulajdonság, de az optimizmust nem szabad összetéveszteni a rózsaszín szemüveggel. Józanul értékelje ötleteit – és válhat azzá sikeres ember. Ellenkező esetben fennáll a veszélye annak, hogy az utazás elején túlfeszül.

6. Döntéshozatal. A fent leírtak csak egy esetben relevánsak - ha tudja, hogyan kell döntéseket hozni és végrehajtani. Egy csomó dolgot megtervezhet a napra vagy az évre. Mindegyik papíron marad, ha nem tudja, hogyan valósítsa meg, amit eltervezett.

7. Matematikai gondolkodásmód. Nem kell fejben számolni mátrixokat vagy hármas integrálokat, hanem gyorsan kell tudnod dolgozni a számokkal, ha valamit el akarsz érni ebben az életben.

8. Keresés. Soha nem jönnek új ötletek, hacsak nem keresel olyan új információkat, amelyek hasznosak a jelenlegi vállalkozásod számára. Valami újat kell keresni és kreatív ötletek egyszerre jelenik meg.

9. Lazítás. A sikeres embernek tudnia kell lazítani. Öt évig lehetsz sikeres, aztán túlfeszíted és „kiégsz” a munkában. Ez megfelel neked? Nem valószínű, mert a siker nagyon kellemes, és a végtelenségig élvezhető. Annak az embernek, aki tud dolgozni, tudnia kell pihenni is.

10. Alapvető pénzügyi ismeretek. Senki nem kényszeríti, hogy három másodperc alatt számolja ki a Microsoft éves költségvetését, de a közgazdaságtan alapjait továbbra is ismernie kell, ha sikeres akar lenni.

Ezek valóban alapvető készségek, alapvető készségek. Ha mindegyiket birtokolja, kétségtelenül sikeres emberré válhat. Mikor több összetett kérdés, mivel a szerencse sajnos nem készség.

MEGOSZTOTT

Sokunkban naponta felmerül a kérdés, hogy miért kell folyamatosan mozognunk, fejlődnünk és valami újat tanulnunk. Annak ellenére, hogy napról napra ugyanazokat a cselekedeteket ismételjük, néhány ember mégis arra törekszik, hogy valamit megváltoztasson magában és napi terveiben. Tanuld meg a 7 leghasznosabb tudást a sikeres élethez!

Csak miután sikerül legalább részben megváltoztatnunk a lényegünket, akkor derül ki jobb oldala befolyásolják életünk eseményeinek alakulását. Akció - kulcsfontosságú pillanat. Az önfejlesztés leghatékonyabb irányait kínáljuk Önnek.

1. Pénzügyi műveltség elsajátítása

Alkalmazza a pénzzel való munka szabályait az életében. Ismerje meg, hogyan indítsa el saját vállalkozását és kezelje pénzét.

Először is olvasd el a könyveket:
- Robert Kiyosaki "Gazdag papa, szegény apa"
- Jurij Moroz "Üzlet. Kézikönyv zseniknek";
– Robert Allen, Többféle bevételi forrás.

2. Tanulj meg gondolkodni

Vannak speciális gondolkodási technikák. Tanuld meg őket a könyvekből:
- Edward de Bono
— és a feltaláló problémamegoldás elmélete (TRIZ).

Ismerje meg, hogyan működik az emberi memória.
Olvassa el Vladimir Kozarenko "Mnemonika tankönyve" című könyvét. Ha vannak gyermekei, akkor egyszerűen memorizálási technikák alkalmazásával kiváló tanulók lesznek az iskolában.

3. Tanulj meg gyorsan olvasni

4. Mester érintéses gépelés

Gyakorolj 2 hétig napi 15 percet a Stamina programmal. És meglepheti barátait érintéssel gépelve. És ami a legfontosabb, takarítson meg időt a jövőben a gépeléssel.

5. Kezelje álmait

Ha megtanulod irányítani az álmaidat, hozzáférést fogsz nyitni az álmaidhoz kreativitás. Vegye ki a Lucid Dreaming in 7 Day tanfolyamot, vagy olvassa el az álmokról szóló könyveket. A világos álmok izgalmas kalandok, olyanok, mint a 3D-s filmek saját részvételével.

6. Tanuld meg a siker törvényeit

A sikeres emberek tudnak olyan dolgokat, amelyeket mások nem. Vannak a siker titkai, amelyek alkalmazásával elérheti, amit akar. A sikerről szóló munkaanyagok legteljesebb gyűjteménye a "Siker varázsa" gyűjteményben található.

7. Dolgozzon át érzelmein. Kezelje a szexuális energiát

A legtöbb mérföldkő fejlődés. Ugyanis a meg nem valósult érzelmek akadályozzák az önfejlődést. Könyveket olvasni:
- Alexander Lowen "A test pszichológiája";
- Stanislav Grof "Holotrop tudat";
- Mantek Chia könyvek.

Tanuld meg olvasni a testbeszédet, és ismerd fel mások érzelmeit. Az emberek gyakran nem mondják ki, amit gondolnak, és gondolnak anélkül, hogy bármit is mondanának. Olvasson szakirodalmat a témában. És ne feledje, hogy az internet segítségével sok hasznos anyagot találhat!

Hol kezdjem az önfejlesztést

Életünk úgy van berendezve, hogy előbb-utóbb mindannyian megértjük és felismerjük, hogy eljött az ideje, hogy valamit változtassunk önmagunkon, a saját életünkön. szakmai élet, tevékenységükben.

Felmerül tehát a kérdés: Hol kezdjem az önfejlesztést?". Itt szeretném idézni John Newman szavait, amelyek egyesek számára kulcsfontosságúak lesznek:
"Ne félj attól, hogy az életed véget ér. Félj, hogy nem indul el."
Nagyon sok értelme van ezeknek a szavaknak, mert a mi korántsem ideális világunkban nehéz felkészülés nélkül élni. Ezért sokan szívesebben mennek az árral.

Változunk magunkon

Ami az "előkészítést" illeti - ezt kell tennünk magunknak és ezen felül. Nem titok, hogy az önmegváltoztatás folyamata sok időt vehet igénybe. De minél többet tanulsz, elemezsz, találsz, annál érdekesebb lesz élni, egyetértesz?

Hol kezdjem az önfejlesztést? Ha változtatni akarsz, döntsd el, mit szeretnél elérni? Milyen csúcsok? Milyen gazdagság? Ne felejtse el közelebbről megvizsgálni tehetségét és erősségeit.
Vegye figyelembe, hogy mindenkinek vannak ilyenek.

A legfontosabb dolog, amit azonnal el kell kezdened, az az, hogy úgy bánj az élettel, hogy részesülj belőle maximális haszon. Igen, ez egyrészt olyan egyszerű és önző, másrészt nagyon praktikus. Az egyik lehetőség leírása itt található. Bármilyen utat választ magának, ha előtte elolvas néhány értékes önfejlesztésről szóló könyvet, és változtassa meg kitartóan az élethez való hozzáállását.

Társasszon olyan emberekkel, akiktől sokat tanulhatnak. Szabadulj meg a nyafogóktól és más emberektől, akik kirángatnak az életedből. Ha még nem találsz méltó embereket… keresd őket, és ne mondd, hogy nincsenek ilyen emberek.

Ahhoz, hogy jól érezd magad és normálisan nézz ki MINDEN alkalomra, magabiztosan kell úsznod három oszlopon - Az egészséges táplálkozás, gyakorolja a stressztés a mentális önszabályozás. De a részletek már eltérhetnek, és az Ön feladata, hogy pontosan azokat a módszereket és technikákat válassza ki, amelyek 100%-ban működnek, minimális időt vesz igénybe.

Nem teheted meg magad, keress egy szakembert, aki pénzért felkészít ezekre a témákra, majd engedd szabadon. Mindent magad is elsajátíthatsz, de miért pazarolnál időt és energiát az elkerülhető hibák elkövetésére.

Naplót vezetni. De nem az életed egyszerű rögzítése - evett, telefonált, aludt, hanem egy igazi önfejlesztési napló. Ez a téma érdekes és nem fog pár sorba beleférni, de röviden, akkor ... keresd meg az interneten, hogy mi az „életegyensúly kereke”, és ez alapján bontsd témakörökre a naplót ennek megfelelően „ kerék".

Találd meg önmagad kényelmes módja a nap és a hét tervezése. A nap végén MINDIG jegyezzen fel 2-3 sikerét a naplójába. Még jobb, ha esténként tart egy rövid kikérdezést.

Például délután volt olyan helyzet, amikor helytelenül viselkedtél. „Tekintse át” a naplóban a megfelelő szemszögből. – Chandler, mit tegyünk? – Joe, mit csinálnánk, ha okosak lennénk?

Használd a legproduktívabb 5-10 percet este elalvás előtt önhipnózisra, „összefoglalásra” (a Google-on!), felépülésre (3 hónap alatt jelentősen javult a látásom) és... ezen a téren még sok mindent lehet tenni. idő.

Most a legtöbbet ajánljuk figyelmükbe hatékony módszerek tulajdonságaid fejlesztéséhez:

• Kelj fel minél korábban, végezz gyakorlatokat vagy kocogj.
• Próbálj meg komponálni napi terv tennivalók.
• Törekedj arra, hogy fegyelmezett emberré válj.
• Szabadidődben foglalkozz a sporttal vagy a lelki fejlődéssel, vagyis azzal, ami örömet okoz.
• Ne haragudj az emberekre, és ne várj el tőlük többet, mint amennyit tudnak.
• Kezelje magát sikeres és bölcs emberként.
• Nyiss új távlatokat és tanulj nyelveket.
• Kerülje a félelem és a bűntudat érzését.
• Tartsa be az egészséges táplálkozást és légy hálás.

A Youth Consulting alapítója és igazgatója, aki a Coca-Colával, a Pepsicóval és a Microsofttal dolgozott együtt. Főszerkesztő blog a személyes fejlődésről "Zero To Skill" Zdravko Cvijetic írt egy cikket arról, milyen hasznos készségeket kell elsajátítanunk, minél előbb, annál jobb. Lefordítottuk az anyagot és kiválasztottuk a kulcspontokat, megőrizve a szokatlan szerzői stílust.

Szuper Márió. Egy kis bajuszos vízvezeték-szerelő, aki nélkül nem telt volna olyan boldog gyermekkorom. Kész voltam órákat tölteni azzal, hogy segítsek ennek a jó embernek megmenteni a hercegnőt a rosszfiúk társaságától.

Ha Mario-val is játszottál, akkor természetesen nem lehetett észrevenni, milyen nehéz volt szintről szintre lépni kellő mennyiségű gomba nélkül – amelyek segítettek nagyobbra nőni, és olyan hasznos készségekkel ruházták fel a hőst, mint a tűzgolyók dobása. .

Tehát az életünk olyan, mint egy játék. Játszik Mario Plumber.

A való életben te Mario vagy. És meg kell találnod a "gombáidat", amelyek segítenek növekedni, fejlődni, szintről szintre lépni, emberként és szakemberként fejlődni.

Amikor arra kérem olvasóimat, hogy nevezzék meg, mi akadályozza meg őket abban, hogy új ismereteket sajátítsanak el, nagyon sokféle választ kapok. Egyikük különösen jól mutatja, min megyünk keresztül talán:

„Túl sok mindent kell tanulmányozni. Túl sok nagy választék… És az idő korlátozott.”

Ez a gondolat késztetett arra, hogy elkészítsem ezt a cikket. Emberekkel való kommunikáció és elemzés saját tapasztalat Kutakodtam egy kicsit, és erre jutottam. 15 értékes készség, amely segít sikeresebbé válni és dinamikusabban fejlődni. Minél hamarabb szerzi meg őket, annál jobb.

1. Saját filozófia megtalálása

A belső iránytű jelzi, hogy minden a terv szerint halad-e, vagy ha valami elromlott. De nem elég érezni - józanul kell felmérnie a helyzetet saját elképzelései szerint saját rendszerértékeket.

Az értékrendszer azonosításához tedd fel magadnak a kérdést:

„Mit értékelek _______-ban (munka, kapcsolatok, barátságok, élet stb.)?”

A felsorolt ​​halmaz az Ön értékkoordinátáinak rendszere lesz.

Akkor kérdezd meg magadtól:

"Mi jót és mi rosszat látok ebben a világban?"

Ha egyszer a jóra koncentrálsz, a „Jaj, a francba, megint hétfő van…” csodálatos módon átváltozik „Ó, igen, hétfő! Kezdjük?"

Érezd a különbséget?

2. A hivatás megtalálása

Nem, nem hiszem, hogy mindannyian valamilyen nagy céllal jöttünk erre a földre. De biztos vagyok benne, hogy az élet lehetőséget ad arra, hogy megtudjuk, miben vagyunk erősek, és mit szeretünk csinálni.

A hivatásod a tehetséged (miben vagy különösen jó?), a szenvedélyed (mit szeretsz igazán csinálni?) és a körülötted lévő lehetőségek.

Nézz körül, és biztosan megtalálod, amit keresel.

3. Célkitűzés

Egy 1979-es Harvard MBA előadáson megkérdezték a hallgatókat: "Vannak világos céljai a jövőre nézve, és tervei vannak ezek elérésére?"

A diákok mindössze 3%-a válaszolta úgy, hogy írt célokat és tervet. További 13% elismerte, hogy vannak céljai, de nem írásban. A túlnyomó többségnek, 84%-nak egyáltalán nem volt egyértelmű célja.

Tíz év múlva ismét összehozták a végzetteket. Megkérdezték, mennyit keresnek, és hihetetlennek találták őket.

A célokat kitűző diplomások 13%-a átlagosan kétszer annyit keresett, mint az a 84%-a, akinek nem volt gólja. És az a 3%, akinek a céljai egyértelműen megfogalmazódtak tíz évvel ezelőtt, tízszer többet kerestek, mint a többi 97% együttvéve!

A célpontok úgy működnek, mint a fényképezőgép lencséi. Ha jól fókuszál, tiszta képet kap. Ha a fókusz nincs beállítva, a kép homályos lesz.

4. Vizualizáció

A célkitûzés olyan dolog, amit tudatosan megtehetsz. Az agyad nagyszerűen tud ötleteket generálni és gondolkodni rajtuk, de tehetetlen, ha gyakorlatba ülteted, mert folyamatosan elvonják a figyelmét a különféle külső események.

A tudatalatti elme másként működik: képes látni a teljes képet.

Amikor a tudatos és a tudattalan kéz a kézben járnak, segítenek elérni céljaidat.

A vizualizáció közvetlenül ébredés után és néhány perccel lefekvés előtt működik a legjobban. Azzal, hogy a legapróbb részleteket, érzéseket és érzelmeket úgy képzeled el, mintha már elérted volna a célodat, elhiteted magaddal, hogy elvileg lehetséges a cél elérése.

De légy óvatos!

Nem ez a vonzás törvénye, amely szerint elég elképzelni egy Ferrarit, és másnap egy vadonatúj autó vár az ablak alatt.

Ez nem így működik.

A vizualizáció csak az egyik oldala az éremnek. A kemény munka és az elhivatottság a másik oldala.

5. Szokások kialakítása

Szokások alatt gyakran valami negatívat értünk, ezért a jó szokásokat inkább személyes rituáléknak nevezem.

Amikor arra gondolok, hogy mire KELL mennem tornaterem, ez nekem nehéz.

De ha azt gondolom, hogy egészséges ember vagyok, és az edzőterembe járás bárki életének fontos része egészséges ember könnyebbé válik. Próbáld ki!

6. Egészséges életmód

Mindenki egészséges akar lenni. Helyesen?

Nekem például nem csak az a cél, hogy egészséges legyek, hanem az is, hogy legyen elég energiám. Ráadásul jól néz ki.

11 évig fociztam, majd felhagytam ezzel a vállalkozással. A súlyom 65-ről 86 kilóra ment kevesebb mint 9 hónap alatt.

kövér lettem. Mindenki számára, aki valaha kiváló hasizmokkal büszkélkedhetett, ez frusztráló.

Ezért úgy döntöttem, hogy két dolgot teszek:

találjon megfelelő étrendet, amely segít visszatérni a normál testsúlyhoz, és tartsa be azt;

a táplálkozás mellett rendszeresen mozogjon.

Körülbelül pár évbe telt mire megtaláltam a megfelelő étrendet és Sport tevékenységek kedved szerint. De most elégedett vagyok a testemmel, napközben egészséges és energikus.

7. A tanulás művészete

Biztos vagyok benne, hogy ez az egyik kulcsfontosságú képesség a listán.

Mindent, ami vagyunk, és mindent, amit elértünk, a tanulási képességünk teszi lehetővé.

Azok, akik elérték a magasságokat, csak olyan emberek, akik képesek gyorsan és hatékonyan elsajátítani az új készségeket, és alkalmazni tudják azokat ott, ahol szükséges.

8. Információk keresése és szűrése

Mindannyian túlterheltek vagyunk információval.

Bármerre is mész, olyan információfolyamokba botlik, amelyek folyamatosan elvonják a figyelmét a céljaidról. Töltsön időt az interneten bölcsen.

9. Időgazdálkodás és termelékenység

Állandóan az időre gondolok, mert ez az egyetlen erőforrás, amit soha nem fogunk megújítani.

Hol lehet több időt szerezni?

Optimalizálja alvási idejét. Talán a szokásos kilenc óra helyett hét vagy nyolc is elég ahhoz, hogy egészségesnek érezd magad. Nézd meg!

Hogyan lehet hatékonyabban felhasználni az időt?

Használja ki jól az úgynevezett „holt” időt (a számítógép előtt vagy a tévé előtt).

Koncentrálj a nagy hatású tevékenységekre (emlékezz a 80/20 szabályra: a feladatok 20%-a hozza az eredmény 80%-át).

Koncentrálj arra, ami segít a növekedésben (olvasás, beszélgetés inspiráló emberekkel, munka a célok érdekében).

10. A meditáció művészete

Folyamatosan dolgozunk, kommunikálunk az emberekkel, és elég sok időt töltünk az interneten. Néha meg kell állni, pihenni, és élvezni az egyedül töltött időt önmagával.

Itt nincsenek szabályok. Meditálj úgy, ahogy jól érzed. Két perc, tizenöt perc, ülve, fekve, gondolkodva, vagy éppen ellenkezőleg, eltávolodva a gondolatoktól... Találd meg a számodra megfelelőt, és folyamatosan gyakorold.

11. Felvétel örömmel

Nem kell írónak lenni. Csak legyen szokásod, hogy papírra írja le gondolatait. Egy csomó hihetetlen ötletek csak arra vár, hogy életre keltsék a tintán keresztül.

12. Nyilvános beszéd

Ez talán az egyik leghasznosabb készség, amit elsajátíthattam és fejleszthettem.

Ismétlem, nem kell profi előadónak lenned. De érdemes megtanulni, hogyan fejezd ki gondolataidat.

Sok technika és tipp létezik, de vannak aranyszabály: "Az emberek nem tudják, miről fogsz beszélni."

13. Képesség NEM-et mondani

Néha NEM-et kell mondanunk.

Nézze meg ezt a helyzetet szokatlan szemszögből: „Nem mondasz NEM-et másoknak. IGEN-t mondasz magadra és arra, ami fontos a számodra.”

A két lehetőség közül mindig próbálja meg azt választani, ami tetszik.

14. Hogyan hozz létre saját márkát

A személyes fejlődés az egyik fő cél az életemben.

Érdekes: minden, amit tettem, így vagy úgy, összefügg ezzel a témával. Felnőttképzési diplomám, a Mindvalley Akadémián végzett oktatási igazgatói munkám, a blogom (Zero to Skill) elindítása, mindez azért, hogy az emberek gyorsabban tanuljanak és hasznos ismereteket szerezzenek.

Az emberek gyakran úgy beszélnek rólam, mintha egy tanulási bolond lennék.

Ez ismét megmutatja, hogyan értékeli (ebben az esetben személyes növekedés) befolyásolhatja az életét, és irányt mutathat.

Nagyon kevésre van szükség a márka létrehozásához: csak kezdje el fejleszteni a márkáját erősségeités hadd menjenek egy nagyot úszni.

15. A személyes pénzügyek kezelése

Itt minden egyszerű.

1. szabály: Költs kevesebbet, mint amennyit keresel.

2. szabály: Találd meg további forrás jövedelem (esetleg passzív).

3. szabály: Fektessen be eszközökbe (jövedelmet generáló dolgokba).

És végül

Sok minden kiderült. És ha még mindig ezt olvasod, gratulálunk! A növekedés nem üres szavak számodra.

Biztosan azon tűnődsz, hogy hol kezdd?

Válassz egyet a tételek közül, és kezdd el. Egyes dolgok néhány órát vesznek igénybe, mások sokkal tovább tartanak. De ne feledje, hogy ezen készségek legalább egyikének elsajátítása segít új szintre lépni, és lenyűgöző eredményeket hozni élete minden területén.

• Karrier, munka, tanulás

Ezen hasznos készségek és képességek fejlesztése lesz az egyik legjobb beruházás amit valaha is elkészíthetnél magának.

Úgy gondolják, hogy az élet legszebb dolgai ingyenesek, de ez nem jelenti azt, hogy nem kell hozzá idő, odaadás és elkötelezettség. Amikor a tanulásról van szó fontos életkészségeket, megértjük, hogy nehéz megszerezni, de elég hasznosak a tanuláshoz.

10 hasznos képesség, ami óriási változást hoz az életedben

1. Kezelje az idejét (időgazdálkodás)

Nem számít, hány időgazdálkodási módszert próbál ki, csak napi 24 órád van. Ha megtanulod az időgazdálkodást, megtanulod kontrollálni az idődet, ami növeli az összpontosítási képességedet. Amikor összpontosítasz, a hatékonyságod növekszik, mert nem lassítasz. Észre fogja venni, hogy sokkal gyorsabban kezdi meg a feladatokat, és úgy tűnik, hogy a munkanapja elrepül. Ez mindig plusz, igaz? Miután elsajátítottad az időgazdálkodást, megszűnik az a szörnyű érzés, hogy egy nap alatt nem tettél eleget. Többet fogsz érezni nyugodt, ellazult, és irányítja az életét. Amikor döntéshozatalról van szó, ez a készség lehetővé teszi, hogy alaposan megvizsgálja az egyes lehetőségeket, és valószínűleg Ön fogja meghozni a legjobb döntést.

2. Mutass együttérzést (empátiát)

A szimpátia definíció szerint azt jelenti "a képesség megérteni és megosztani mások érzéseit". Az emberek gyakran összekeverik az empátiát (empátiát) és az együttérzést. Valójában ez a két érzés nagyon különbözik egymástól. Az együttérzés például azt jelenti, hogy sajnálunk valakit, aki elveszítette szeretteit. Az empátiára példa lehet az, amikor valaki elveszíti a munkáját; Nyílt végű kérdéseket tehet fel, és valóban arra törekszik, hogy átérezhesse, mit érez ez a személy az állása elvesztésével kapcsolatban, és mit jelent ez valójában a számára. Az empátia a siker kulcsa, és képes megváltoztatni gondolkodásunkat, munkánkat és irányításunkat. Ahhoz, hogy elsajátíthasd ezt a hasznos képességet, meg kell Készítsés Nem tenni:

Készíts

• nyitott kérdéseket feltenni
• megszokni a csendet
• gyakran kérdezik "miért"
• keress történeteket és érzelmeket

Nem tenni

• feltenni vezető kérdéseket
• bíró
• feltételezni
• csak azt hallgasd, amit akarsz

Kérjen segítséget

Gyakran azt gondoljuk, hogy ez a gyengeség jele, ezért igyekszünk mindent magunk megtenni. Az igazság az, hogy a segítségkérés az erő jele.

1. feltételezés: Ez a gyengeség jele. Ha magam nem tudom megcsinálni, akkor nem tudom, hogyan csináljam, vagy nincs meg hozzá a képességem vagy az erőforrásom.

2. feltételezés: Ha hagyom, hogy valaki más segítsen nekem, akkor elveszítem az irányítást a helyzet felett.

3. feltételezés: Ha támogatást kapok, akkor viszonozni kell. Mi van, ha nem tudom viszonozni a szívességet? Mi van, ha nem akarom visszafizetni az adósságot?

4. feltételezés: Ha másoktól kérek támogatást, megterhelem őket. Ugyanolyan elfoglaltak, mint én, hogyan találhatnak időt arra, hogy segítsenek nekem?

5. feltételezés:Én vagyok az egyetlen, aki meg tudom csinálni a magam módján. Könnyebb és gyorsabb nekem magamnak megtenni, mint megtanítani valakit, hogy segítsen nekem.

Amikor segítséget kérsz lehetőséget adsz másoknak, hogy megmutassák képességeiket és tehetségüketés nagyobb valószínűséggel tanulsz valami újat magadnak. Ez a készséged lehetővé teszi mások számára, hogy megmutassák magukat és hasznosnak érezzék magukat, te pedig érezd az izgalmat. Ha segítséget kérsz, az azt mutatja, hogy nem vagy tökéletes, mint mindenki más. Az erő a sebezhetőségben rejlik.

Légy következetes

Az emberek célt tűznek ki maguk elé, de mivel következetlenek lehetnek, szem elől tévesztik ezt a célt. Vagy amikor kitűzzük a célt és elérjük, amit akarunk, néha elfelejtjük, hogy következetesnek kell maradnunk ahhoz, hogy megtartsuk azt. A következetesség képessége nagyon fontos, amikor beszélgetünk ról ről sikereket elérni bármely területen.

Hallási képességek

A meghallgatás azért fontos, mert elkerüli a félreértéseket. Ez a készség tisztábbá teheti a beszélgetést, és elkerülheti a beszélő csalódását. A hallás olyan készség, amely minden típusú kommunikációhoz szükséges. A hallgatás képessége megvan fontosságát ban ben magánélet, a napi tevékenységek, a karrier és a környezet, amelyben dolgozik. Sok munkáltató pénzt költ annak biztosítására, hogy alkalmazottai hatékonyan hallgathassanak.

Ne avatkozzon bele mások dolgába

Valószínűleg ez az egyik legnehezebb művelési készség. Által különböző okok miatt Az embereknek nehéz nem avatkozni olyan dolgokba, amelyek nem érintik őket. Amikor megtanulsz foglalkozni a saját dolgoddal, hagyod, hogy mások is foglalkozzanak az övékkel. Ne dugja be az orrát oda, ahol nem vonatkozik rá, hacsak nem kértek tanácsot. Gyakran beleavatkozunk mások dolgaiba, mert azt hisszük, hogy jobban tudjuk. Amikor gondoskodsz a sajátodról saját üzlet, könnyebbnek fogod érezni magad; nem vagy díj az univerzumért. Hasznosabb leszel a világban, ha csak a saját életed érdekel. mentes az elvárásoktól és a csalódásoktól.

Állj ellen a pletykáknak

Tudom, hogy nehéz, de fontos, hogy ellenálljunk a kísértésnek, hogy pletykáljunk, vagy meghallgassuk mások pletykáit. A pletyka sok hazugságból ered, és elég sok drámát okozhat. Biztos vagyok benne, hogy mindannyian voltunk már olyan helyzetben, amikor a hátuk mögött pletykálunk az emberekről. A legtöbben gondolkodás nélkül csináljuk. Nehéz elsajátítani azt a készséget, hogy ne pletykáljunk, mert akkor előfordulhat, hogy olyan információkról maradunk le, amelyeket később nem tudunk meg. Másokról pletykálni a hátuk mögött bebizonyítjuk, hogy nem lehet megbízni bennünk. Tehát ha valaki elkezd pletykálni valakiről veled, akkor kedvesen kérd meg, hogy beszéljen valami másról.

Maradj a jelenben

Ez egy nehéz és egyben hasznos készség. Főleg azoknak, akik túl sokat gondolkodunk. Elkapjuk magunkat a múlt elemzése mintha valahogy visszamehetnénk az időben és megváltoztathatjuk azt, amit akarunk, amit nem tettünk vagy mondtunk. Vagy mi a jövőre gondolva annyira, hogy gyakran tönkretesszük a jelent. Amikor sok időt töltesz azzal, hogy olyan dolgokon gondolkozz, amelyek még meg sem történtek, akkor tönkreteszed a képességedet, hogy teljes mértékben élvezd a jelent, ami az, és amit kínál.

Finomítsd a gondolataidat

Nagyon fontos, hogy továbbra is irányítsa gondolatait. Korábbi tapasztalataink és választásaink termékei vagyunk de ez nem jelenti azt, hogy a múltunk tükrözi a jövőnket. Kezdje minden napot tiszta lappal. Ne felejtsd el, hogy minden nap fejlődsz, és azzá válsz, akinek lenni kell. Az önfejlesztés készsége sok újat és hasznos információ ami az élet sikeréhez szükséges.

szólaljon meg

Sokunk egyik legnagyobb félelme a kommunikációtól való félelem idegenek. Ennek az az oka, hogy minden ember más, és e viselkedések egy része a szociális fóbiák típusaként diagnosztizálható. A fő és alapvető ok azonban az, hogy félünk attól, hogy azok ítéljenek meg bennünket, akik figyelnek és hallgatnak minket. A megszólalási képesség nagymértékben növeli önbizalmát, és ez hozzájárul ahhoz, hogy jobban érzi magát más emberek között.
Ha vezető akarsz lenni, el kell sajátítanod ezt a hasznos képességet.

Fejleszd ezeket a hasznos készségeket, és készen fogod érezni magad a világon mindenre!

Brian Tracy. Tudás, készségek és képességek.