तनाव (नर्वस टेंशन) इलाज के लिए आपको ऋषि के पत्तों से बनी चाय पीने की जरूरत है। एक गिलास उबलते पानी में 1 चम्मच सूखे ऋषि पत्ते डालें। फिर चाय को ढककर कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें और 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर डालें। कब

भावनात्मक ओवरस्ट्रेन न्यूरोसिस की ओर ले जाता है

ए.एम. फतकुलिना, डॉक्टर
नबेरेज़्नी चेल्नी
एल. वी. टिमोशेंको, डॉक्टर
मनोचिकित्सक, अस्पताल "कोलोस", ओम्स्क क्षेत्र

परिचय

महामारी विज्ञान के अध्ययनों के अनुसार, तनाव से संबंधित स्थितियों में चिंता और अवसादग्रस्तता की स्थिति हावी है, वे एक-दूसरे के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं और उनके विकास में एक निश्चित चरण है। तनाव तीव्र हो सकता है, या यह वर्षों तक जमा हो सकता है - हम इस स्थिति को क्रोनिक मनो-भावनात्मक तनाव कहते हैं, जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक नकारात्मक अनुभव करता है। वैज्ञानिक अनुसंधान के दौरान, यह साबित हो गया है कि ये अनुभव कुछ बिंदु पर "कप ओवरफ्लो" जमा होते हैं, और वे एक रोग संबंधी स्थिति के रूप में प्रकट होते हैं।

क्रोनिक साइको-इमोशनल ओवरस्ट्रेन के कारण एक रोग संबंधी स्थिति निम्नानुसार हो सकती है:

1. मानसिक:
2. चिंतित;
3. अवसादग्रस्त;
4. अभिघातज के बाद का तनाव विकार;
5. न्यूरोसिस।
6. दैहिक रोग स्थिति:
7. धमनी का उच्च रक्तचाप;
8. दिल की धमनी का रोग;
9. पेप्टिक छाला;
10. दमा।
    रोगों का स्पेक्ट्रम, जिसके एटियलजि में तनाव एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, बहुत व्यापक है।

तनाव और बीमारी के बीच की कड़ी

समस्या के इतिहास की जड़ें प्राचीन हैं। सदियों पहले के चिकित्सा ग्रंथों में, इस तथ्य के संदर्भ मिल सकते हैं कि खराब मूड स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है और बीमार और घायलों से उबरना मुश्किल बनाता है। प्रारंभ में, यू. गेबर्डन, और बाद में वी.पी. ओबराज़त्सोव और एन.डी. स्ट्रैज़ेस्को ने एनजाइना पेक्टोरिस का वर्णन करते हुए कहा कि दर्द का दौरा एक रोगी में होता है जो या तो शारीरिक रूप से तनावग्रस्त होता है या किसी प्रकार की नकारात्मक भावनात्मक स्थिति का अनुभव करता है। 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में एटियोपैथोजेनेसिस और हृदय रोगों के उपचार के लिए एक मनोदैहिक दृष्टिकोण के गठन में महत्वपूर्ण योगदान। यूएसएसआर एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज जीएफ लैंग और एएल मायसनिकोव के शिक्षाविदों के रूप में घरेलू चिकित्सा के ऐसे प्रकाशकों को पेश किया गया था। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उस समय पश्चिम में इन विचारों की मांग नहीं थी।

इस बीच, नैदानिक ​​स्तर पर, तनाव और हृदय रोग के बीच की कड़ी स्पष्ट प्रतीत होती है। यदि उच्च रक्तचाप से पीड़ित रोगी से पूछा जाए कि रक्तचाप या उच्च रक्तचाप में तेज वृद्धि का क्या कारण है, तो वह उत्तर देगा: तंत्रिका तनाव, काम में परेशानी, परिवार में संघर्ष आदि। हाल ही में एक बहुत बड़ा अध्ययन किया गया था जिसमें सभी क्षेत्रों को शामिल किया गया था। रूस का। इसमें धमनी उच्च रक्तचाप से पीड़ित लगभग 2500 लोगों ने भाग लिया और इस्केमिक रोगदिल। अधिकांश रोगी, लगभग 70%, मनो-भावनात्मक तनाव को अपनी बीमारी और इसके बढ़ने का मुख्य कारण मानते हैं।

आज साक्ष्य-आधारित चिकित्सा के दृष्टिकोण से तनाव और हृदय विकृति के बीच संबंध भी स्पष्ट है। संभावित अध्ययनों के दौरान, जब रोगियों को वर्षों तक देखा जाता है, तो यह दिखाया जाता है: वे लोग जो किसी प्रकार के मानसिक आघात से गुज़रे हैं या उच्च स्तरतनाव (वस्तुनिष्ठ तरीकों की मदद से इसे मापा जा सकता है), बाद में उनके हृदय रोगों से आगे निकलने की संभावना अधिक होती है, और उनके मरने की संभावना अधिक होती है।

और यद्यपि चिकित्सक सामान्य रूप से स्वास्थ्य विकारों के विकास में तनाव के महत्व के बारे में अच्छी तरह जानते हैं, कोई भी खास अायोजनइस कारक की पहचान करने और इसे ठीक करने का प्रयास नहीं किया जाता है।

देश की स्थिति अप्रत्यक्ष रूप से लोगों के जीवन में नकारात्मक भूमिका निभाने की गवाही देती है: पिछले 10-15 वर्षों में आत्महत्याओं की संख्या निषेधात्मक रूप से अधिक रही है। अधिकांश आत्महत्याएं अभिघातज के बाद के तनाव विकार और अवसाद के कारण होती हैं।

तनाव प्रेरित बीमारियों का बढ़ना

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चिंता और अवसाद सहित तनाव-प्रेरित बीमारियों की संख्या भी पश्चिम में बढ़ रही है, और यह पूरी तरह से निराधार प्रतिवाद का कारण बनता है: यह स्थिति किसी भी के लिए विशिष्ट है आधुनिक समाज. लेकिन पश्चिम में, इस तरह की बीमारियों का मुख्य कारण जनसंख्या की उम्र बढ़ना है, न कि आर्थिक स्थिति में गिरावट और आबादी के विशाल बहुमत की रहने की स्थिति या समाज में तनाव। यूरोपीय संघ में जीवन प्रत्याशा 80 वर्ष के करीब पहुंच रही है, और बुढ़ापा निष्पक्ष रूप से अवसाद के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है। यह एक प्रसिद्ध पैटर्न है जो यहां और विदेश दोनों जगह होता है। हमारे आंकड़ों के अनुसार, रोगियों में अवसादग्रस्तता के लक्षणों की उपस्थिति की संभावना स्पष्ट रूप से उम्र के साथ लगभग 4% प्रति वर्ष बढ़ जाती है।

जीवन की लय की तीव्रता

तनाव और अनुकूलन विकारों को भड़काने वाले कारकों में से एक मुख्य है जीवन की लय का तेज होना। 50 साल पहले भी, लोग ज्यादा शांत और अधिक मापा हुआ रहते थे, भले ही वे कम आरामदेह हों। आज कार्यस्थल में, रोजमर्रा की जिंदगी में एक व्यक्ति के लिए आवश्यकताओं में लगातार वृद्धि हो रही है। उपभोग की उत्तेजना से श्रम गतिविधि की उत्तेजना होती है, जिससे सभी का तनाव बढ़ जाता है जीवन संसाधनजीव। लोगों ने कम आराम करना शुरू कर दिया - 20-30 के बजाय 10-12 दिन। "पेशेवर बर्नआउट" जैसी कोई चीज थी - जब लोग "परिणाम पर ध्यान केंद्रित करते हैं" अपने शरीर की शारीरिक क्षमताओं को ध्यान में नहीं रखते हैं, तो उन संकेतों को अनदेखा करें जो यह अस्वस्थता, थकान के रूप में देता है, अक्सर काम पर जाते हैं एक या दूसरी दर्दनाक स्थिति। हर जगह अस्थायी विकलांगता पत्रक की संख्या में कमी है, जिसे कई बड़ी कंपनियों में एक सकारात्मक तथ्य माना जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है: साथ ही, गंभीर बीमारियों और उनसे होने वाली मौतों की घटनाएं बढ़ रही हैं।

तनाव से बाहर निकलने के उपाय

स्व-उपचार। कई रोगी स्वतंत्र रूप से विभिन्न प्रकार की मनोदैहिक दवाएं लेते हैं, सबसे अधिक बार पौधे की उत्पत्ति, उन्हें हानिरहित मानते हुए, या वर्षों तक अनियंत्रित रूप से ट्रैंक्विलाइज़र (फेनाज़ेपम या सेडक्सेन) का उपयोग करते हैं, जिससे समस्या अंदर चली जाती है, जो एक पुरानी प्रक्रिया की ओर ले जाती है। ऐसे रोगियों को दिल या पेट में दर्द, अतालता की शिकायत होती है, बुरा सपना, और कोई भी, एक नियम के रूप में, अपनी शिकायतों को एक मनोरोगी स्थिति से नहीं जोड़ता है। महामारी विज्ञान के अध्ययन के अनुसार, सामान्य चिकित्सा स्वास्थ्य देखभाल नेटवर्क के हर तीसरे रोगी में विभिन्न अवसादग्रस्तता स्पेक्ट्रम विकारों के नैदानिक ​​​​रूप से महत्वपूर्ण लक्षण होते हैं। इसका मतलब यह है कि हर तीसरा रोगी जो स्थानीय सामान्य चिकित्सक के पास आता है, उसमें मनोविकृति संबंधी स्थितियों के कुछ लक्षण होते हैं। कुछ में केवल लक्षण होते हैं, जबकि अन्य में पहले से ही गठित विकार होता है जिसका निदान नहीं किया जाता है।
शराब। तनाव से बाहर निकलने के लिए, हमारी आबादी सबसे हानिकारक और अनुत्पादक तरीके चुनती है, जिनमें से सबसे पारंपरिक शराब है। यदि पहले 20 - 30 मिली पर्याप्त है, तो जैसे-जैसे विघटन गहराता जाता है, यह राशि पहले से ही पर्याप्त नहीं है। आखिरकार, "तनाव को दूर करने" के लिए आवश्यक अल्कोहल की मात्रा काफी महत्वपूर्ण हो सकती है और तथाकथित मानक खुराक से अधिक हो सकती है। "मानक खुराक" का क्या अर्थ है?
यह अल्कोहल की वह मात्रा है जिसे स्वास्थ्य से समझौता किए बिना और यहां तक ​​कि कुछ लाभ प्राप्त किए बिना नियमित रूप से सेवन किया जा सकता है। मानक खुराक किसी भी मजबूत पेय (वोदका, कॉन्यैक, व्हिस्की), या 200 मिलीलीटर (ग्लास) वाइन, या प्रति दिन 330 मिलीलीटर बियर के 30 मिलीलीटर से अधिक नहीं है।
एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए प्रति दिन 1-2 मानक खुराक का सेवन करना सुरक्षित है, लेकिन किसी भी अतिरिक्त खुराक से वासोस्पास्म होता है, कई प्रतिकूल चयापचय प्रभाव, एक प्रोएरिथमिक प्रभाव हो सकता है। जो लोग तनाव में हैं और शराब के साथ इससे बाहर निकलने की कोशिश करते हैं, वे अक्सर सुरक्षित मानक खुराक से अधिक हो जाते हैं, जिससे उनके स्वास्थ्य को नुकसान होता है। समय के साथ, शराब मदद करना बंद कर देती है, और तनाव से छुटकारा पाने के अन्य तरीकों की तलाश की जाती है, जैसे कि ड्रग्स।
मनोवैज्ञानिक मदद। पश्चिम में, लोग मूड में एक साधारण कमी को एक दर्दनाक स्थिति के रूप में मानने के आदी हैं, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि इस संबंध में वे उपयुक्त विशेषज्ञों - मनोवैज्ञानिकों या मनोविश्लेषकों की ओर रुख करते हैं। हमारे देश में, इस तरह के रूढ़िवादिता ने जन चेतना में जड़ नहीं ली है, रूसी शायद ही कभी मनोवैज्ञानिकों या मनोचिकित्सकों की ओर रुख करते हैं। आमतौर पर जिनकी हालत बहुत गंभीर हो जाती है वे ऐसा कदम उठाने का फैसला करते हैं। नि:शुल्क मनोवैज्ञानिक सहायता की उपलब्धता में कई समस्याएं हैं। उसी समय, निजी मनोवैज्ञानिक काफी महत्वपूर्ण राशि के लिए अपनी सेवाएं प्रदान करते हैं।

हमारी आबादी मनोवैज्ञानिकों के साथ अलग तरह से व्यवहार करती है। पश्चिमी जीवनशैली की नकल करने वाले युवा उनकी सिफारिशों को लगभग रामबाण मानते हैं। पुरानी पीढ़ीतनावपूर्ण स्थितियों में, वह अपने प्रियजनों के साथ "अपनी आत्मा को ले जाना" पसंद करता है, और मनोवैज्ञानिक के पास "स्वीकारोक्ति में" नहीं जाता है। लेकिन सबसे अजीब बात यह है कि मनोचिकित्सक आमतौर पर एक निश्चित मात्रा में संदेह के साथ मनोवैज्ञानिकों के बारे में बात करते हैं और इसका कारण यह है कि मनोवैज्ञानिक, एक नियम के रूप में, डॉक्टर नहीं है। आमतौर पर वह किसी विश्वविद्यालय या अन्य विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक संकाय में शिक्षित होता है और उसके पास चिकित्सा लाइसेंस नहीं होता है, अर्थात चिकित्सा का अभ्यास करने का अधिकार होता है। एक मनोवैज्ञानिक रोगियों को सलाह दे सकता है, लेकिन वह दवाओं को लिखने के अधिकार से वंचित है, अर्थात मनोचिकित्सा का संचालन करने के लिए। कुछ मनोवैज्ञानिक इन निषेधों की उपेक्षा करते हैं, क्योंकि आज मनोचिकित्सकों को बिना डॉक्टर के पर्चे के किसी फार्मेसी में स्वतंत्र रूप से खरीदा जा सकता है। नैतिक सहित कई प्रश्न उठते हैं: आखिरकार, रोगी को अक्सर इस बात की जानकारी नहीं होती है कि मनोवैज्ञानिक के पास मेडिकल लाइसेंस है या नहीं। इस समस्या को जानने के बाद, मनोचिकित्सक मनोवैज्ञानिकों की गतिविधियों के बारे में बहुत आरक्षित हैं। वे इस तथ्य के प्रति बहुत अधिक उदार हैं कि अन्य विशिष्टताओं के डॉक्टर मनोदैहिक दवाओं का इलाज करते हैं। और यह काफी सामान्य प्रथा है, जिसका विदेशों में व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व किया जाता है।
आउट पेशेंट स्वास्थ्य देखभाल. कई यूरोपीय देशों में, सामान्य चिकित्सकों द्वारा चिंता, अवसाद, विक्षिप्त स्थितियों का बहुत सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है। वे, निश्चित रूप से, रोगी को मनोचिकित्सक के पास भेज सकते हैं यदि रोगी को आत्मघाती विचारों के साथ एक आवर्तक, आवर्तक विकार या अवसाद है, यह महसूस करते हुए कि रोगी को विशेष, शायद इनपेशेंट देखभाल की भी आवश्यकता है। लेकिन अगर हम बात कर रहे हैंसीमा रेखा, हल्की स्थितियों के बारे में, तो ऐसे रोगियों की जांच के लिए मनोचिकित्सक को विचलित करने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक रोगी मनोचिकित्सक के पास जाने के लिए सहमत नहीं होगा। यह कारक विदेशों में भी काम करता है, लेकिन विशेष रूप से यहाँ: ऐसी कई परिस्थितियाँ हैं जिनके कारण लोग मनोरोग से बहुत सावधान रहते हैं और इसे अंतिम उपाय के रूप में लेते हैं, और अक्सर रोगियों को रिश्तेदारों द्वारा लाया जाता है, एक मनोचिकित्सक को डॉक्टर के रूप में पास कर दिया जाता है एक और विशेषता का। कभी-कभी अदालत के फैसले से ही किसी मरीज को मनोचिकित्सक से परामर्श लेने के लिए मजबूर करना संभव होता है, अगर मरीज दूसरों के लिए खतरनाक हो जाता है, सार्वजनिक व्यवस्था को खतरा होता है। लेकिन जब तक मामले की सुनवाई नहीं हो जाती...

इसलिए, इस संदर्भ में जिला डॉक्टरों की भूमिका को शायद ही कम करके आंका जा सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जिला चिकित्सक के कार्यों का विस्तार करने की प्रवृत्ति है। वह अपने रोगियों को लंबे समय तक देखता है, कभी-कभी कई वर्षों तक, और उसके लिए किसी भी खतरनाक गतिशीलता को नोटिस करना आसान होता है: उसके लिए असामान्य लक्षणों की उपस्थिति, मनोदशा या व्यवहार में बदलाव। आदर्श रूप से, एक पारिवारिक चिकित्सक या स्थानीय चिकित्सक के लिए अपने रोगी में एक मानसिक विकार की पहचान करना एक सलाहकार की तुलना में और भी आसान है जो किसी ऐसे व्यक्ति को देखता है जो पहली बार नियुक्ति पर आया है और उसके बारे में कुछ नहीं जानता है।

स्पा उपचार। पुराने तनाव के उपचार और रोकथाम के महत्वपूर्ण घटकों में से एक स्पा उपचार है। में से एक महत्वपूर्ण कारककाम पर या घर पर समस्याओं के साथ परिचित वातावरण से रोगी को हटाना, पर्यावरण और जलवायु को बदलना, अन्य लोगों से मिलना, खाना पकाने, सफाई, धोने आदि के रूप में रोजमर्रा की समस्याओं से छुटकारा पाने की क्षमता है।

स्नान, मालिश, मनोचिकित्सा जैसे भौतिक कारकों के उपचार में उपयोग एक महत्वपूर्ण कारक है। दरअसल, स्थिति में सुधार के लिए निश्चित अवधि, 2 सप्ताह से कम नहीं। न्यूरोसिस के लिए सेनेटोरियम और स्पा उपचार विशेष रूप से प्रभावी है। न्यूरोसिस एक मनोवैज्ञानिक (एक नियम के रूप में, विरोधाभासी) न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार है, जो किसी व्यक्ति के विशेष रूप से महत्वपूर्ण जीवन संबंधों के उल्लंघन के परिणामस्वरूप होता है, मनोवैज्ञानिक घटनाओं की अनुपस्थिति में विशिष्ट नैदानिक ​​​​घटनाओं में प्रकट होता है। न्यूरोसिस की विशेषता है:
- रोग संबंधी विकारों की प्रतिवर्तीता;
- रोग की कार्यात्मक प्रकृति;
- भावनात्मक और दैहिक वनस्पति विकारों की प्रबलता;
- मानसिक विकारों की अनुपस्थिति;
- किसी की स्थिति का गंभीर होना।

हम एक नैदानिक ​​मामला पेश करते हैं।

रोगी एन।, 52 वर्षीय, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, नींद में खलल, घबराहट, चिंता, अंधेरे के डर (प्रकाश के साथ सोता है, उसका पति पास है, वह अकेले अपार्टमेंट नहीं छोड़ सकती है, अगर वह है) बाहर अंधेरा)।
बचपन से ही वह प्रभावशाली, भावुक होकर पली-बढ़ी। निवास के परिवर्तन के बाद स्थिति और खराब हो गई (हमने एक घर खरीदा जिसमें किरायेदारों की अक्सर मृत्यु हो जाती थी!)
वस्तुनिष्ठ: स्थिति संतोषजनक है, संपर्क, स्मृति और ध्यान संरक्षित है, तनावपूर्ण है, जैसे कि कुछ लगातार इंतजार कर रहा हो। रक्तचाप 130/90 मिमी एचजी। कला।, पल्स 96 बीट्स प्रति मिनट, दिल की सही लय की आवाज़। पलकों, उंगलियों का कांपना। रोमबर्ग की स्थिति में यह स्थिर है, कण्डरा सजगता समान रूप से एनिमेटेड हैं।

निदान: जुनूनी-बाध्यकारी विकार।

इलाज:
- खनिज स्नान संख्या 10,
- फैन शावर नंबर 10,
- रोजाना ऑक्सीजन कॉकटेल,
- व्यक्तिगत मनोचिकित्सा (एटी, सम्मोहन) नंबर 12।

उपचार के बाद, वह सुधार देखता है। चिड़चिड़ापन, कमजोरी में कमी। समग्र स्वास्थ्य, मनोदशा, नींद में सुधार। डर गायब हो गया, मैं बिना रोशनी के सोने लगा।
एक साल बाद, उसने फिर से सेनेटोरियम का दौरा किया। संतोषजनक स्थिति, डर परेशान नहीं करता। लक्षणों की कोई वापसी नहीं है।
कंपनी कोरल क्लब के जैविक रूप से सक्रिय योजक का उपयोग। दुर्भाग्य से। कुछ खाद्य पदार्थों की कमी के कारण अत्यधिक घबराहट भी हो सकती है पोषक तत्वजैसे अमीनो एसिड, जिंक, ट्रिप्टोफैन, फेनिलएलनिन और बी विटामिन।

हम एक नैदानिक ​​मामला पेश करते हैं।
एक 34 वर्षीय महिला ने दिन में तेजी से थकान, अधिक उनींदापन की शिकायत की। उसी समय, रात की नींद का उल्लंघन होता है - वह जल्दी सो जाता है, लेकिन रात में लगभग 3 बजे उठता है, सो नहीं सकता, सुबह सो जाता है, लेकिन यह पहले से ही उठने का समय है। इतिहास में - मनो-भावनात्मक आघात।
नतीजतन, सुबह नींद की कमी, कमजोरी की भावना, कठिनाई के साथ जागना, उनींदापन और सुस्ती लंबे समय तक रहती है। इसके अलावा, सुबह के समय, चेहरे की सूजन, कपड़ों की सिलवटों से पूरे शरीर पर चमकीली गुलाबी धारियां और बेड लिनन (एडेमेटस सिंड्रोम)।
इसके अलावा, पिछले कुछ महीनों में, वक्ष और लुंबोसैक्रल रीढ़ में लगातार दर्द दर्द परेशान कर रहा है। इसके अलावा, 15 साल की उम्र से, लगातार नाक की भीड़ होती है, नाक से शोर-शराबा होता है - पुरानी वासोमोटर राइनाइटिस।
परीक्षा, पूर्ण रक्त गणना, सामान्य मूत्रालय, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण - कोई विकृति नहीं (कोलेस्ट्रॉल 5.3 मिमीोल / एल), गुर्दे, यकृत, पित्ताशय की थैली का अल्ट्रासाउंड - कोई विकृति नहीं।
डार्क-फील्ड माइक्रोस्कोप पर लाइव ब्लड ड्रॉप का परीक्षण करते समय: एरिथ्रोसाइट्स का स्पष्ट एकत्रीकरण, "सिक्का कॉलम", प्लाज्मा में कोलेस्ट्रॉल के छोटे-छोटे गुच्छे, कम मात्रा में एनीमिया के लक्षण, विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट की कमी, गुर्दे की इचिनोसाइट्स थोड़ी मात्रा में।

हालत सुधार:

: 1-1.5 लीटर प्रति दिन।
लंबे समय से, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ:
पहला चरण। 1 कैप्सूल 1 महीने के लिए दिन में 2 बार।
दूसरा चरण। 3 सप्ताह के लिए दिन में 2 बार 2 गोलियां।
तीसरा चरण। 2 सप्ताह के लिए कार्यक्रम 2।
चौथा चरण। 1 कैप्सूल ज़राज़ा प्रति दिन 1 महीने के लिए।
2 महीने के लिए दिन में 2 बार 1 गोली।
2 गोलियाँ 1 महीने के लिए दिन में 2 बार।
सबसे पहले, इसे लेने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, नींद में धीरे-धीरे सुधार होने लगा, 4 महीने बाद सुबह की एडिमा पूरी तरह से गायब हो गई, रीढ़ में दर्द गायब हो गया।
कार्यक्रम 2 कोलो-वड़ा प्लस के बाद, पुरानी वासोमोटर राइनाइटिस की घटना लगभग तुरंत गायब हो गई - नाक से सांस लेना मुक्त, मौन हो गया।
कार्यक्रम 2 के तुरंत बाद, उत्साह और ऊर्जा दिखाई दी, और दिन के दौरान उनींदापन गायब हो गया। इसके अलावा, उसके पैरों में दर्द का दर्द, जिसे उसने पहले केवल थकान से जोड़ा था, गायब हो गया। शायद पैरों में ये दर्द पैरों की वैरिकाज़ नसों की प्रारंभिक अभिव्यक्तियों से जुड़े थे।

अब वह छह महीने के बाद रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए विभिन्न दवाएं लेना जारी रखता है - कार्यक्रम 2 कोलो-वड़ा प्लस।

जर्नल नेचुरल फार्माकोलॉजी एंड कॉस्मेटोलॉजी नंबर 1 2007

चिकित्सकों के लिए पत्रिका। प्राकृतिक औषध विज्ञान और कॉस्मेटोलॉजी। प्रकाशक: प्रिवेंटिव एंड रिस्टोरेटिव मेडिसिन विभाग, रशियन स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी। मुख्य संपादकयू जी बोझेनकोव।

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C7 आई कंटूर क्रीम C7 फेशियल पीलिंग क्रीम C7 डीप क्लींजिंग फोम C7 एंटी-डीप रिंकल सीरम C7 एंटी-रिंकल सीरम, डेली केयर C7 कायाकल्प टोनिंग फेस मास्क C7 एंटी-एजिंग मॉइस्चराइजिंग क्रीम सेल्युशन 7 - त्वचा की देखभाल की प्रीमियम लाइन मॉइस्चराइजिंग लिप बाम चेहरा और बॉडी बाम "चाय के पेड़ के तेल के साथ एमु तेल" नैनोक्लस्टर के साथ साइट्रस-पुदीना कंडीशनर बाम नैनोक्लस्टर के साथ एलो जेल शरीर के लिए धुलाई और मॉइस्चराइजिंग जेल नैनोक्लस्टर के साथ चेहरे के लिए क्लींजिंग जेल माइक्रोब्राइट टूथ पाउडर वार्मिंग क्रीम संयोजन के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम और तेलीय त्वचामॉइस्चराइजिंग मल्टीएक्टिव क्रीम फर्मिंग बॉडी लोशन नैनोक्लस्टर्स के साथ न्यूट्राफर्म सभी प्रकार की त्वचा के लिए टोनिंग लोशन कॉस्मेटिक तेल "एमु फैट" कॉस्मेटिक चाय के पेड़ का तेल कोमल सफाई वाला दूध सिल्वर जेल माइक्रोहाइड्रिन के साथ स्नान नमक नैनोक्लस्टर के साथ कॉस्मेटिक सीरम "सेलुशेन-एस" नैनोक्लस्टर के साथ हेयर शैम्पू साइट्रस-मिंट

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• गगारिन गोरलोव्का गोर्नो-अल्टास्क गुबकिंस्की ग्रोज़्नी
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भावनात्मक तनाव के तीन डिग्री हैं।

पहली डिग्री ध्यान, लामबंदी, गतिविधि की स्थिति है, जो कार्य क्षमता में वृद्धि, अंगों और प्रणालियों के कार्य में वृद्धि की विशेषता है जो इस समस्या का समाधान सुनिश्चित करते हैं। यह तब उत्पन्न होता है जब शरीर का सामना करने वाला कार्य अपरंपरागत होता है, ध्यान की एकाग्रता, बौद्धिक और भौतिक संसाधनों को जुटाने की आवश्यकता होती है। यह अवस्था बहुत उपयोगी है, यह शरीर को प्रशिक्षित करती है, कार्यक्षमता बढ़ाती है।

दूसरी डिग्री स्टेनिक नकारात्मक भावना की उपस्थिति है। मनोवैज्ञानिक रूप से, यह सभी के लिए परिचित क्रोध (क्रोध, आक्रोश) की स्थिति है, अंगों और प्रणालियों की गतिविधि में एक अत्यंत महत्वपूर्ण (सीमित) वृद्धि के साथ, जो शरीर की बातचीत को सुनिश्चित करता है वातावरण. कंकाल की मांसपेशियों का प्रदर्शन काफी बढ़ जाता है, ध्यान केंद्रित हो जाता है, हृदय का काम बढ़ जाता है, धमनी दाब, श्वसन, ऑक्सीडेटिव और ऊर्जा प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, पेट के अंगों के जहाजों की ऐंठन दिखाई देती है और रक्त मांसपेशियों, मस्तिष्क, फेफड़ों और हृदय में तीव्रता से प्रवाहित होता है। इस तरह की प्रतिक्रिया का उद्देश्य शरीर के संसाधनों को अधिकतम करना है और इस तरह उत्पन्न होने वाली समस्या का समाधान प्राप्त करना है।

तीसरी डिग्री - अस्वाभाविक नकारात्मक भावना, तब होती है जब कार्य को उन संसाधनों की आवश्यकता होती है जो शरीर के लिए उपलब्ध संसाधनों की तुलना में बहुत अधिक होते हैं, यहां तक ​​​​कि बलों की अधिकतम गतिशीलता के साथ भी। मनोवैज्ञानिक रूप से, इसे भय की स्थिति (डरावनी, लालसा) के रूप में अनुभव किया जाता है। बौद्धिक और ऊर्जा संसाधनों में तेज कमी है (भय से, "हाथ गिरना", "पैर रास्ता देना", "मानसिक क्षमताएं" पंगु हैं, "वनस्पति तूफान" "अराजकता" में बदल सकता है)।

"शुद्ध" रूप में तनाव की स्थिति के तीन डिग्री माने जाते हैं दुर्लभ हैं। अक्सर भावनात्मक तनाव की डिग्री होती है, जिसे मध्यवर्ती (संक्रमणकालीन) चरणों के रूप में वर्णित किया जा सकता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, द्वितीय और तृतीय के बीच के मध्यवर्ती चरण में, केवल बौद्धिक कार्यों का दमन ऊर्जा संसाधनों के पूर्ण संरक्षण (और यहां तक ​​कि वृद्धि) के साथ हो सकता है। इस मामले में, एक भयानक, पागल व्यक्ति विशाल ऊर्जा के साथ मूर्खतापूर्ण कार्य करता है (घबराहट)।

एक अन्य प्रकार की संक्रमणकालीन स्थितियां भी देखी जाती हैं, जब केवल ऊर्जा संसाधन कम हो जाते हैं: भयावहता से लकवाग्रस्त व्यक्ति आने वाले खतरे को महसूस करता है, लेकिन इससे बचने के लिए एक भी आंदोलन करने में असमर्थ होता है।

किसी स्थिति में उत्पन्न होने वाले तनाव की स्थिति की डिग्री, अन्य बातों के अलावा, पिछले द्वारा निर्धारित की जाती है जीवनानुभव. इस अनुभव की कमी, कठिनाइयों को दूर करने के लिए आवश्यक कौशल की कमी, उच्च स्तर के तनाव की स्थिति के उद्भव में योगदान करती है।