Ръчно изработена вана с морска сол. Как да си направите собствена билкова сол за баня

* По-добре е да започнете водните процедури с почистване на кожата със скраб или солен сапун.
* Пригответе вана с морски соли (натурални или с добавка на етерични масла, растителни екстракти).
*Концентрация на соли на вана - от 100 г до 1 кг. За да се получи козметичен или терапевтичен ефект, дозата на соли на баня не надвишава 100-300g. За получаване на терапевтични концентрации - доза соли - до 1 кг на баня.
* Трябва да правите вани при температура на водата до 35-39 градуса за 10-20 минути всеки ден или през ден с курс от 10-15 процедури. Препоръчват се повторни курсове след 2-3 месеца.

Ако се къпете сутрин, тогава говорим сиза тонизиращо къпане. Температурата на водата трябва да бъде 35-36 C; продължителността на процедурата е 10-15 мин. В същото време тялото получава заряд от жизненост.
Вечерните бани, които имат релаксиращ ефект, за предпочитане трябва да се правят 2-3 часа преди лягане. В този случай температурата на водата трябва да бъде 37-39 С. Продължителността на процедурата е 15-20 минути.

Трябва ли да отмивам солта след баня?

Последният етап от процедурата - изплакване прясна вода. Това може да стане веднага. В терапевтични баниах, по-добре ще бъде, ако го направите след задължителната 40-60 минути почивка в леглото.
След това е необходимо да се възстанови леко киселата среда на кожата, да се възстанови pH с помощта на крем или мляко за тяло.

Как солените вани имат подмладяващ ефект, защото, изглежда, солта изсушава кожата?

Солта дразни кожата, причинява прилив на кръв и увеличава деленето на епидермалните клетки. Това ускорява регенерацията на увредената кожа.
Има положителен ефект върху тена на кожата и може да се използва в козметологията.
Микроелементите са катализатори за много биохимични реакции, които протичат в тялото. Те поддържат хидроелектролитния баланс на тялото, нормализирайки киселинно-алкалния баланс в течната среда на тялото. Нормалният киселинно-алкален баланс на тялото означава да живееш, без да се разболяваш.

Какви са показанията за хидротерапия?

1. Заболявания на опорно-двигателния апарат (мускули, сухожилия, стави).
2. Болести на периферната нервна система и централната нервна система (хроничен радикулит, невралгия).
3. Болести на храносмилателната система (функционални заболявания на стомаха, червата, хроничен гастрит, колит, пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника, заболявания на черния дроб и жлъчния мехур).
4. Метаболитни заболявания и ендокринна патология (подагра, нарушена водно-солева обмяна, затлъстяване, диабетлека до умерена тежест без ацидоза)
5. Болести пикочните пътища (заболяване на уролитиаза, пиелит, цистит).
6. Кожни заболявания: всички сърбящи дерматози, псориазис, себорея, ексудативна диатеза, невродермит, екзема.
7. Хронични професионални и битови отравяния със соли на тежки метали (живак, олово), токсични вещества, както и след продължителна употреба на антибиотици и други фармацевтични продукти.
8. Рехабилитация (възстановяване на функции) на организма след прекарани заболявания.
9. Профилактика на заболявания и активиране на имунната защита на организма.

Как да използвате етерични масла, докато се къпете?

Тъй като етеричните масла имат изключителна проникваща способност, дори краткото излагане на ароматни растителни вещества върху човешката кожа ви позволява бързо да я приведете в ред, а в същото време и на цялото тяло.
Солите перфектно абсорбират ароматните есенции и масла и бавно ги освобождават, обогатявайки ги с полезни йони.
Внимание: добавяйки етерични масла към ваната, първо трябва да ги разтворите в мляко или сол. Когато се удари чист етерично масловърху кожата трябва да се попие с памучен тампон, потопен в растително масло (етеричните масла не се разтварят във вода).
За приемане на вани можете сами да приготвите необходимите смеси или да използвате тези, които сме създали за вас.

Какво трябва да знаете за ограниченията?

Не забравяйте за основните правила: водата във ваната трябва да достига до гърдите на къпещия се; температурата на водата не трябва да надвишава 39 градуса, тъй като това може сериозно да натовари сърцето и кръвоносните съдове.
Освен това има редица противопоказания по здравословни причини:
1. Всички заболявания са в остър стадий.
2. Тромбоза, емболия.
3. Хипертония 2 и 3 стадий.
4. Злокачествени новообразувания.
5. Туберкулозен процес.
6. Всички инфекциозни заболявания.
7. Бременност

Харесва ли ви или не, но сега не всеки може да си позволи да отиде в морски курорт. И как понякога няма достатъчно морски въздух, шумът на прибоя и, разбира се, морска вода. В крайна сметка съдържа полезни елементи, които са ни необходими за красота и здраве – йод, селен, цинк, манган, магнезий. Разбира се, нищо не може да замени пълноценно почивката на море, но можете да успокоите нервите си, да получите заряд от жизненост и да поддържате тялото си в добра форма у дома.

Морска сол помага намалява изпотяването, укрепва ноктите и повишава еластичността на кожата. Купете малко морска сол, разредете я във ваната си, включете релаксираща музика или звука на сърфа, запалете свещи и се забавлявайте. Сол за баня начин на употреба, консумация и тънкости:

Как да правим солени вани

• Преди да се потопите в баня със солена вода, вземете душ с перилен препаратза тяло. Като резултат полезен материалпо-лесно прониква в тялото, а терапевтичният ефект от тази процедура ще бъде много по-висок.
• За да организирате домашна солена вана, ви е необходима само морска сол с добавка на билки и ароматни масла или без добавки. Просто разтворете солта (разходът е посочен на опаковката) в гореща вода преди да се къпете. Вземете тези вани веднъж или два пъти седмично.
• За терапевтична вана обикновено се приема 0,3-1 кг морска сол, Прочети инструкциите.
• Оптималният курс на солени вани е 10-12 процедури, които трябва да се правят през ден. При подагра, натъртвания, артроза е препоръчително да се приема морски баниза крака или ръце.
• Максималната продължителност на тази процедура е 20 минути. Оптимално е да започнете с 10 минути, като увеличавате всяка следваща сесия с 1-2 минути.
• Не се къпете през първите 1,5 часа след хранене.
• В края на процедурата не бързайте да отмивате солта от себе си, оставете тялото да изсъхне. След това вземете душ, подсушете тялото си с кърпа и нанесете любимия си подхранващ крем за тяло.

Какви подправки и билки да добавите?

Солта от Мъртво море перфектно премахва токсините от тялото, отпуска всички мускули, прави кожата кадифена и копринена. Масло кайсиеви ядкизаедно с ванилия успокоява раздразнената кожа. А ароматът на различни етерични масла създава прекрасен аромат и е допълнителен релаксиращ фактор при използване на ваната, помага за справяне с вълнението и облекчава стреса.

За стройност и след наранявания

Забелязано е, че в морската вода положителните постижения от тренировката на мускулите на корема и бедрата се постигат много по-бързо, във връзка с това гимнастиката за формиране перфектна фигурапрепоръчително е да се извършва директно във ваната с вода.

Освен това прагът на болката намалява в солена вода, а упражненията, които биха били трудни за изпълнение на сушата, са по-лесни за изпълнение във вода. Подобни водни упражнения са полезни по време на възстановяване. човешкото тялослед наранявания и заболявания, свързани с опорно-двигателния апарат.

От умора

Вани с морска вода помагат за облекчаване на умората, нервно напрежениесправят се с умората и стреса. За да увеличите положителния ефект, сложете няколко капки успокояващо етерично масло (лайка, лавандула, маточина, майорана, липов цвят, жасмин или иланг-иланг) в солената вана и включете музиката за релакс. Времето за релаксация е 20 минути.

Голям избор от качествена морска сол Онлайн магазинс безплатна доставка.

За бодрост

Ако се стремите да се ободрите, намалете температурата на водата в солената баня до 33-34 градуса по Целзий. Поставете няколко капки тонизиращо етерично масло (гераниум, джинджифил, канела, босилек, лимон, розмарин или индийско орехче) във ваната и сменете релаксиращата музика на нещо по-енергично. Тази процедура ще ви помогне да се ободрите и да повишите тонуса на тялото за целия предстоящ ден.

Ароматна сол за баня.

Приемането на вани с морска сол е не само възможно, но и полезно. И ако солта също мирише хубаво... И ако тази миризма е точно тази, която е добра за вас....

За да приготвим сами прекрасна ароматна сол за баня, а не да я купуваме в магазина за никой не знае какво за много пари, имаме нужда от следното Съставки.

3 чаши сол. Можете да вземете "обикновена" едра морска сол. Но вероятно ще бъде по-интересно да използвате сол от Мъртво море или хималайска розова сол, или английска сол. Само морската сол, разбира се, е по-евтина. Ако искате да смесите две или три различни соли в произволно съотношение, не се колебайте да го направите.

Съчетавам сол с различни размери на смилане, можете да постигнете атрактивни външни ефекти. Имайте предвид обаче, че колкото по-големи са парчетата, толкова по-дълго се разтварят. В крайна сметка можете дори да се нараните, ако по невнимание стъпите или седнете върху не напълно разтворен голямо парчекристал.

За посоченото количество сол ще ви трябват 15 до 25 капки любимо етерично масло. Внимавайте – не всички масла са подходящи за къпане. Прочетете инструкциите за вашето масло.

За овлажняващ ефект можете да добавите супена лъжица кокосово масло, масло от жожоба или дори зехтин към солта и етеричното масло.

готвене.

Изсипете избраната сол или тяхната смес в купа с достатъчен обем. Добавете една супена лъжица растително масло (компонент номер три) и разбъркайте добре, докато не сте напълно доволни от свършената работа. Не бъркайте с ръце - голяма концентрация на сол в маслото ще се отрази зле на кожата! Така че разбъркайте с лъжица. Имайте предвид, че растителното масло е незадължителна съставка.

Сега пуснете етерично масло или смес от масла в солта и отново разбъркайте добре.

Изсипете получената ароматна сол в съд, подходящ за съхранение. Контейнерът трябва да е красив на външен вид и да има плътен капак. Ако капакът не е напълно стегнат, тогава етеричните масла бързо ще се изпарят.

На следващия ден, ако си спомняте, разбъркайте солта си още веднъж, за да сте сигурни, че етеричното масло е равномерно разпределено.

Солно оцветяване.

По принцип някои соли вече са оцветени. Например розовата хималайска сол, спомената по-горе и розовата сол на Черно море... Смесете я в произволно съотношение с бяла "обикновена" сол - и ще получите красиви розови кристали на бял фон (или обратно - в зависимост от коя сол приемате повече).

Ако искате да се поглезите (ся) - можете да боядисате ароматна сол във всеки цвят, като използвате хранителни оцветители. Много от тези багрила са естествени и безопасни, но никога не можете да сте сигурни, че не сте алергични към някоя боя.

За оцветяване сложете една капка в солта преди да добавите етеричното масло и разбъркайте малко сол след всяка капка. За посочената порция ще ви трябват 25-30 капки боя.

Не е необходимо солта да се оцветява по-интензивно. На първо място, със сигурност не искате да изпълзите от вана, боядисана от главата до петите в приятен лилав или син оттенък, нали? И второ, не всеки ще иска да се къпе в цветна вода. Така че с багрилата, при цялото външно изкушение на продукта, не е необходимо да се прекалява.

Как да използвате получената сол.

Е, тук всичко е просто. Сипете сол във ваната и се НАСЛАЖДАВАЙТЕ! Някои хора обичат да добавят сол, докато пълнят ваната, а след това солта просто има време да се разтвори, докато се гмуркате. Въпреки това, ароматът избледнява малко.

А някой обича да сипе сол точно преди да я зареди в банята. Седенето върху не много големи солни кристали, докато се разтварят, е дори полезно - не, а масаж 😉 .

Солите за вана са идеалната основа за ароматно творчество. Можете да направите обикновена солсоли за вана, можете да правите ефервесцентни соли за вана, можете да добавяте различни съставки към вашата сол, можете да правите различни ароматни композиции, можете да ги опаковате в различни хладни буркани, да измислите различни етикети - като цяло, има много място за въображение. Такива подаръци се правят по елементарен начин и ако познаете композицията (а това не е трудно, като се замислите на кого точно правите солта си), тогава подаръкът ще бъде приет с гръм и трясък!

За основа можете да вземете обикновена бяла морска сол (продава се в аптеките), а ако искате да направите шикозен подарък, вземете сол от Мъртво море и направете луксозна смес от нея. Като допълнителни съставкище отида растителни масла- грижат се за кожата, подхранват я, омекотяват, след баня с такава сол няма нужда да използвате мляко за тяло. Можете също да добавите сода за хляб към солта си (омекотява кожата), мляко на прах, листенца от цветя, кора от цитрусови плодове, сушени билки и т.н., и т.н.

Ефервесцентна сол за баня

Всъщност това е същата сол като обикновената сол, единствената разлика е, че когато се добави към вода, започва реакция и ароматният състав се освобождава по-активно. Две лъжици такава сол на баня вече дават желания СПА ефект. Такава сол се прави по елементарен начин, на три стъпки и такъв подарък може лесно да се направи с деца - както показва практиката, те са възхитени както от производството, така и от употребата.

пропорция:

• 2 ½ части морска сол
• 1 част сода за пиене
• ½ част лимонена киселина.

Първо, етеричните масла се разтриват с морска сол, след това сода и лимонова киселина, след това - сухи багрила, цветни листенца, билки и други компоненти. Всичко се изсипва в красив буркан с плътно прилепващ капак, завързан с красива панделка, към който можете да прикачите хубава картичка, и се поднася с широка усмивка и Най-добри пожелания! Капакът на буркана трябва да е с добро качество, ако влезе въздух, солта ще се превърне в ароматен калдъръм и всяка СПА процедура ще започва с тиха ярост - „това е отвратително, хайде, вдигни го!“ Ако в буркана попадне влага, реакцията веднага ще започне и подаръкът ще се влоши.

Ето например комплект от две соли за вас: релаксираща сол с лавандула и градински чай и сол-афродизиак с роза (особено за случаите, когато има спешна нужда да се почувствате като богиня). Направени са специално за една моя приятелка, за която по традиция всяка година правя истории за баня.

Релаксираща ефервесцентна сол за вана от лавандула и градински чай

• морска сол
• сушени цветя от лавандула
• прост ароматен състав: 10 капки лавандула, 2 капки градински чай, 2 капки мента (за 400 г сол)

Ваната намалява налягането, успокоява преди лягане, премахва стреса. Става много горещо във ваната топла вода, след което се добавят 2-3 с.л ефервесцентна сол, тогава е по-добре да излезете за 5 минути и да затворите плътно вратата на банята - през това време съставът ще се отвори напълно и водата постепенно ще се охлади до комфортна температура. След това можете да се качите във водата и да се освободите от всички тревоги от изминалия ден.

Сол афродизиак с розово масло

• морска сол
• сода и лимонена киселина в определеното съотношение
• розови листенца
• прост ароматен състав - 6 капки иланг-иланг EO, 6 капки розово EO, 4 капки сандалово дърво EO, 4 капки индийско орехче EO на 400 g сол (заимствах рецептата от книгата на Т. Литвинова „Ароматерапия за професионалисти“ ). Солта може да бъде леко оцветена с прах от боровинки или червена глина.

И не забравяйте да напишете на красива картичка инструкции стъпка по стъпкаизползвайки своя подарък, в крайна сметка вие давате не просто сол за вана - вие давате прекрасен половин час домашен спа център!

Ароматни рецепти

Можете да приготвите тематични соли за баня, които ще ви стоплят и развеселят в богоявленски слани. Ето няколко прости ароматни коледни рецепти само за основите, които можете да разработите сами. Пропорцията е дадена за 1 чаша готова сол:

НОВОГОДИШНА СОЛ:

• 3 капки EO портокал,
• 2 капки EO джинджифил
• 1 капка EO канела

Много топъл и уютен аромат, с такава сол можете да придадете пухкав хавлиена кърпа, пасва идеално.

СОЛ “ДОЖИВА ДО ВАКУЛТА”:

• 3 капки грейпфрут EO
• 2 капки етерично масло от кипарис

Това е една от любимите ми зимни композиции, напомня ми за лятото и Средиземно море и наистина повдига настроението ми. Тази смес действа и като имуномодулатор, добре е да се правят такива вани, когато всички наоколо кихат и кашлят.

СОЛ “ГЕЙША”

• 3 капки Бергамот EO
• 1 капка ЕМ нероли
• 1 капка етерично масло от жасмин

Топъл тръпчив аромат, който се бори перфектно със зимната депресия. Нероли е много скъпо масло, но има много страхотни свойства, като масло от жасмин – тези две придобивки определено няма да са излишни във вашето козметично домакинство.

Такива соли трябва да бъдат опаковани в стъклени съдове, естествените етерични масла не са приятелски настроени с пластмасата. Имайте предвид, че с етеричните масла трябва да се работи внимателно и че само 100% натурални етерични масла могат да се използват за козметични цели.

Как да си направите ароматни соли за вана със собствените си ръце - съвети и рецепти

Топло ароматна вана- това е, за което мечтаем, когато се връщаме у дома след натоварен работен ден. Изглежда, че няма нищо по-приятно на света от това да се потопите в снежнобялата пяна, забравяйки за известно време за всички проблеми, тревоги, отдавайки се на силата на прекрасните аромати. Няколко мига на блаженство ароматна вана- и нямаше и следа от умора и лошо настроение. Нищо чудно – солите за вана лекуват не само тялото, но и душата. И за да направите ароматерапията още по-ефективна, опитайте да си направите собствени соли за вана. Ще спестите не само пари, но и времето, което ще трябва да прекарате в търсене на любимия си аромат, ако изведнъж го няма в магазина. Освен това ръчно изработената сол за баня е гаранция, че няма да има проблеми с кожата – ще знаете точно какво се добавя към състава на козметиката. Приготвянето на ароматна сол за баня е много лесно.

Как да си направите собствена сол за баня

1. Изберете база

Няма нужда да измисляте нищо, всичко е отдавна изпробвано и най-добрата основасе счита за обикновена морска сол. Можете да го купите във всяка аптека и е доста евтино. И възрастни, и деца могат да се къпят с морска сол, тя има многопосочен ефект и практически няма противопоказания. Баните с морска сол отпускат и успокояват, облекчават възпаленията и заздравяват малки ранички, а йодът има благоприятен ефект и върху щитовидната жлеза. Добавете към това тонизиращия ефект на самата морска сол върху кожата и факта, че такава приятно лечениеподатливи на много рани и кожни проблеми.

Когато избирате морска сол за основа, обърнете внимание на състава - в солта не трябва да има никакви добавки - нито оцветители, нито аромати.

Случва се морската сол в точното време да не е под ръка или в най-близката аптека. В този случай можете да използвате обичайните готварска сол, този, който се използва в готвенето.

2. Изберете вкусове и добавки

Ако искате не само да се накиснете в топла солена вода, но и да подобрите състоянието на кожата си, пригответе розови соли за вана. Рано сутрин, щом падне росата, откъснете венчелистчетата от няколко рози. Вземете 200 гр. морска сол и удобен буркан с капак. Напълнете буркана почти до върха, като редувате слоеве от цветни листенца и сол, затворете плътно и съхранявайте топло мястоза няколко седмици. Тази сол се добавя в 5 с.л. лъжици за баня. Освен рози, можете да добавите и други цветя, които растат във вашата градина.

Искате ли да се отпуснете и да подобрите настроението си?За това няма нищо по-добро от баня с лавандулова сол. Три малки чаши морска сол и две супени лъжици сода за хляб се смесват заедно и се добавят 15 капки етерично масло от лавандула. Солта се поставя в буркан, оставя се за една седмица. За да подсилите ефекта, можете да добавите и малко сушена лавандула.

Трябва да се развесели?Пригответе си тонизираща сол за този случай. Изсипете две чаши морска сол в буркан, добавете 15 капки етерично масло от мента, 10 капки масло от розмарин и 6 капки масло от евкалипт. Бурканът се затваря, разклаща се и се почиства на топло за една седмица.

Общоприето е, че при бърза умора и хронична умора помага добавянето на няколко капки етерично масло към морската сол. чаено дърво. Ако забележите проблеми с нервна система- добавете масло от лимон, мента, лавандула към солта. Когато има рани, възпаления по кожата, можете да добавите масло от палисандрово дърво към солта, което помага и при суха, проблемна кожа. Процесът на приготвяне на ароматна сол е същият - към солта се добавят избрани ароматни добавки, бурканът се затваря плътно и се отстранява за една седмица на топло. За да може солта да бъде по-добре наситена с аромати, бурканът трябва периодично да се разклаща. За една баня обикновено се препоръчва да добавите 200 грама ароматна сол.

Избор на ароматни добавки Не забравяйте да вземете предвид индивидуалната толерантност на миризмата. Ако ароматна солидеален в действието си, но почти не понасяте миризмата положителен резултатслед такива пречистване на водатаи не може да се говори. Лошото здраве и психологическият дискомфорт напълно ще блокират всичко полезни характеристикиморска сол и етерични масла.