Коя е най-добрата възглавница за сън. Възглавници за сън - коя е по-добра за здравословна почивка

Сънят е неразделна и важна част от нашия живот. Проблемите със съня могат да бъдат вредни за вашето здраве, така че е важно да се уверите, че заспите удобно. Важна роля в това играе изборът на възглавница, защото ако се окаже грешна, могат да се появят усложнения с гръбначния стълб. Правилният избор на възглавница не само ви позволява да поддържате гърба си в ред, но също така ви позволява да се насладите на здрав сън, набирайки сила насън.

Висококачествена ортопедична възглавница има една или повече ролки, изработена е от еластична и безопасен материали е в състояние да поддържа формата си.

Мислейки коя възглавница е по-добре да купите, трябва да дадете предпочитание на тази, която ще служи не само за спане, но и ще бъде възможно най-полезна, тоест възглавницата трябва да е ортопедична. Какво означава? Това е такава възглавница, която ви позволява да поддържате врата в правилно състояние, което означава, че ще бъде възможно да се избегне неестественото положение на гръбначния стълб.

От обикновените възглавници лесно се ускорява развитието на такова неприятно заболяване като остеохондроза или може да възникне мускулен спазъм. Видовете възглавници могат да бъдат разделени по форма и съдържание. Формата може да бъде под формата на вълна или познат правоъгълник. Но формата на възглавницата не играе голяма роля, пълнежът на възглавницата е много по-важен и може да бъде различен: елда, латекс, полиестер, вискоеластична пяна.

Критериите за подбор трябва да включват характеристики. Например, ако човек има широки рамене, тогава ще е необходима по-висока възглавница, като правило ширината на раменете трябва да съответства на височината на възглавницата. Важна е и позата, в която човек е свикнал да спи. Ако сте по-свикнали да се печете отстрани, тогава можете да изчислите параметрите на необходимата възглавница. Как да измерим дължината на рамото за ортопедична възглавница? Към разстоянието от началото на шията до края на раменете трябва да добавите няколко сантиметра, полученият номер ще стане идеалната височина на възглавницата.

Обърнете внимание на твърдостта на възглавницата. За същия сън отстрани се препоръчва по-твърда възглавница, за да поддържате врата и главата комфортно. Ако любимата ви позиция за сън е по гръб, тогава можете да обърнете внимание на възглавници със средна твърдост. Добре и мека възглавницамогат да бъдат закупени от тези, които обичат да почиват по корем.

Има и възглавници с мемори пяна. Такова име, тъй като възглавницата правилно повтаря формата на главата и шията ви, запомня всяка позиция на сън и се настройва. От какво са направени тези възглавници? Изработени са от висококачествена мека полиуретанова пяна.

Пълнеж за възглавници

Възглавниците са пълни със синтетични материали. естествени материалиживотински произход и естествени пълнители растителен произход. Изборът на пълнители е голям и разнообразието обърква въпроса: "Как да изберем правилния пълнител?". При производството на ортопедични възглавници обикновено се използват синтетични пълнители или комбинирани материали.

Основното условие на тези пълнители е те да поддържат формата си с високо качество, да са издръжливи и да не се рушат. Възглавниците от полиуретанова пяна перфектно разпределят натоварването върху шийните прешлени. Формата, степента на твърдост и плътността на тези възглавници може да са различни, но едно нещо е непоклатимо - това е техният експлоатационен живот, който достига седем години.

• Латексните възглавници се характеризират с повишена еластичност, освен това са еластични и забележително приемат желана форма. Структурата на този пълнител е гъбеста, поради което възглавницата е перфектно вентилирана. Спането на латексова възглавница е приятно, тъй като сънят е дълбок на нея.
• Възглавниците, изработени от люспи от елда, имат изразен ортопедичен ефект. Естественият пълнител на такава възглавница осигурява невидим акупресура на цервикалния регион и това е чудесно при сколиоза, проблеми с шийните прешлени и мускулно напрежение. Благодарение на съня на такава лечебна възглавница болката и безсънието изчезват.
• Възглавниците Memorix са една от най-популярните покупки сред купувачите. Любовта към тях се дължи на невероятния материал, защото memorix е толкова необичайна полиуретанова пяна. Структурата на материала е пореста, има термична чувствителност и е хипоалергенна. Когато главата се спусне върху такава възглавница, под въздействието на тежестта и топлината, възглавницата се притиска, като по този начин се настройва към размера на главата и шията. Гръбначният стълб, докато спи на възглавница с мемори пяна, е в отпуснато състояние и сънят е здрав.
• Бамбуковите възглавници ще бъдат прекрасно допълнение както за мъже, така и за жени и деца. Бамбуковият материал осигурява комфортен микроклимат, идеална влажност и отличен въздухообмен.
• Силиконовата възглавница също е търсена сред купувачите и това е всичко, защото характеристиките й удовлетворяват нуждите. Тази възглавница е с отлична устойчивост, подходяща за страдащи от алергии и издръжлива като качество. Такава възглавница може без никакви затруднения да се пере в пералня.

Как да свикнете с ортопедична възглавница

В началото една ортопедична възглавница може да предизвика чувство на разочарование и това е абсолютно нормално, тъй като през годините на сън на мека обикновена възглавница се появява пристрастяване и преминаването към нова възглавница причинява дискомфорт.

След около няколко седмици сън, а понякога дори и след няколко дни, се появява нова зависимост и в същото време започва усещане за полза от нейното придобиване. След като е станало удобно да спи на ортопедична възглавница и е забелязал положителни промени в здравословното състояние, човек едва ли ще иска да се върне към старата възглавница.

Подробности за критериите за избор на подходяща възглавница - във видеото:

Топ рейтинг на най-добрите ортопедични възглавници

10. Удобна възглавница Magniflex memoform

На десето място в класацията за качествени ортопедични възглавници е Magniflex memoform comfort. Пълнежът на такава възглавница е мемоформ, който е микропореста структура с ефект на памет. Възглавницата е подходяща за страдащи от алергии.

Благодарение на този пълнител има прецизна защита срещу прахови акари и други патогени. Калъфката на тази възглавница е изработена от първокласен 100% памук и има цип, така че може лесно да се сваля и пере, когато се замърси. Средната цена е 8000 рубли.

предимства:

• Идеален за страдащи от алергии и астматици;
• ефект на паметта;
• Отпуска мускулите по време на сън.

недостатъци:

• Висока цена.

9. Ортопедична възглавница с мемори ефект Fosta за дете

Грижейки се за здравето на детето си, трябва да обърнете внимание на възглавницата, която ще му осигури спокоен и дълбок сън. Възглавницата Fosta е идеална за растящи тела. Формата му е анатомично обмислена, състои се от две ролки, което ви позволява да поддържате главата и да предпазвате шийния отдел на гръбначния стълб. Пълнител - гъвкава полиуретанова пяна. Средната цена на една възглавница е 1600 рубли.

предимства:

• Наличието на ефект на паметта;
• Грижа за здравето на детето;
• Нормализира мускулния тонус.

недостатъци:

• Малък размер.

8. Ортопедична възглавница Liomma Lum F-510 за пътуване

Отличен вариант за автомобилистите и ентусиастите на пътуванията ще бъде тази възглавница, която внимателно поддържа гръбначния стълб. Надуваема възглавница. Показва се като профилактика, когато измъчва цервикална остеохондроза. Средната цена е 370 рубли.

предимства:

• бюджет;
• С ефект анти-налягане;
• Хипоалергенен.

недостатъци:

Може бързо да се издуха.

7. Ортопедична възглавница за глава за новородени, Lum F-505.

Не е необходимо новородените бебета да имат ортопедична възглавница, но има случаи, когато лекари, например невролог, предписват такава възглавница за новородено. За целта е чудесно подходяща ортопедичната възглавница за глава за новородени Lum F-505. Размерът му е 23х25 см. Има ефект на памет. В центъра на възглавницата има миниатюрна трапчинка за главата на бебето. Пълнежът е 100% полиуретан. Средната цена е около 1000 рубли.

предимства:

• Профилактика на заболявания на гръбначния стълб;
• Липса на каквато и да е миризма;
• Хипоалергенен.

недостатъци:

• Отнема много време, за да изсъхне след измиване.

Преди да закупите ортопедична възглавница за новородено, не забравяйте да се консултирате с лекар.

6. Ортопедична възглавница Light от фирма "Орматек"

изучаване бюджетни опциив класацията на качествените възглавници трябва да обърнете внимание на продуктите на компанията Ormatek. Ортопедичната им възглавница Light с размери 37 х 50 см е със средна твърдост, компактна е и има удобна ергономична форма. Пълнежът на такава възглавница е Ortofoam, той е създаден от различни полиестери чрез разпенване. Възглавницата е със сатенено покритие. Средната цена на един продукт е 1400 рубли.

предимства:

• Благодарение на различните височини на ролките, можете да изберете по-удобна поза за сън;
• Възглавницата не губи формата си, еластична и без "провали";
• Има опора за шийните прешлени.

недостатъци:

• Продуктът отнема известно време да свикне.

5. Пръстен за ортопедична латексова възглавница Trives TOP-208

За жени, които наскоро са родили, латексовата ортопедична халка възглавница Trives TOP-208 за седалката е идеална. Изработен е от естествен латекс, има антисептични свойства и може да намали риска от заболявания като настинки и алергии.

Материалът на възглавницата е дишащ. Възглавницата се поставя на стол и се сяда на него. Освен за раждали жени се препоръчва за хора, страдащи от хемороиди и за тези, които се нуждаят от следоперативна рехабилитация на тазовите органи. Средната цена на продукта е 1700 рубли.

предимства:

• Когато се използва, не се деформира;
• Дишаща.

недостатъци:

• Може да отнеме много време, за да свикнете;
• Може да изглежда твърде меко.

4. Ортопедична възглавница под гърба TRELAX PO4 SPECTRA

За тези, които често седят пред компютър или прекарват време в шофиране на кола, ортопедичната възглавница за гръб TRELAX PO4 SPECTRA ще бъде полезна. Целта му е да повиши комфорта и да осигури ортопедична подкрепа при продължителни периоди на седене. Неговият пълнител е полиуретанова пяна. Възглавницата перфектно облекчава напрежението, което възниква при продължително седене. Средната цена е 2300 рубли.

предимства:

• Подходящ както за пътуване, така и за компютър;
• Предотвратяване на остеохондроза;
• Държи формата си, не се свива.

недостатъци:

• Залепват прахови частици.

3. Ортопедична възглавница Tempur Sonata

Една от най-удобните възглавници за спане е Tempur Sonata. Неговият пълнител е невероятно мек вискоеластичен материал, който е отличен при осигуряване на опора за главата. Тази възглавница е подходяща за хора, които обичат да спят, както на една страна, така и на гръб. Средната цена е 10 000 рубли.

предимства:

• Удобна форма;
• Има подвижен капак;
• Осигурява пълна релаксация по време на сън.

недостатъци:

• Висока цена.

2. Ортопедична възглавница Trives премиум клас ТОП-111

Тази възглавница се характеризира с невероятна функционалност. Включва ефект на памет, комфортен микроклимат и нормализиране на кръвоснабдяването, премахване на умората и облекчаване на изтощителното главоболие. Пълнител - вискоеластична полиуретанова пяна. Оформете с голям и малък валяк. Средната цена е около 2000 рубли.

предимства:

• Достатъчно меки;
• Без чужди миризми;
• Помага за премахване на здравословни проблеми, свързани с лош сън.

недостатъци:

• Свикването с възглавницата изисква известно време.

1. Ортопедична възглавница TRELAX Respecta

Първото място с право е заето от възглавница с ефект на памет TRELAX Respecta. Изработена е от вискоеластична полиуретанова пяна и може идеално да се адаптира към главата на спящ човек. Задържането на контура на главата отнема 5 секунди. Възглавницата е достатъчно широка и мека на допир, пластмасова. С течение на времето елиминира здравословните проблеми, свързани със съня. Средната цена е 5500 рубли.

предимства:

• Предотвратяване на остеохондроза;
• Подобрява качеството на съня;
• Хипоалергенен.

недостатъци:

• Висока цена;
• Привикването може да продължи около две седмици.

Заключение.

Най-ценното нещо в живота ни е здравето, а за да го увеличим е важно да си осигурим пълноценен сън. Ортопедичните възглавници ви позволяват да изпълните тази задача.

Разнообразието от модели ви позволява да изберете ортопедична възглавница за спане, за прекарване на време пред компютъра, за пътуване, за жени, за новородени, за страдащи от заболявания на шийните прешлени и за други нужди. Срокът на годност на възглавниците е от пет до десет години и след като прочетете топ рейтинга на най-добрите ортопедични възглавници, можете да изберете удобен модел, който ще ви радва повече от една година.

От тази статия ще научите как да изберете правилната ортопедична възглавница за спане за себе си или вашето дете.

Сега е трудно да си представим, че не толкова отдавна една възглавница от пера нямаше конкуренти и се смяташе за най-добрата. Но постиженията на съвременния прогрес докоснаха всички сфери на човешкия живот, без да пренебрегват основните атрибути на съня. Разнообразието от възглавници с различни пълнители може да обърка неподготвените купувачи. Нека се опитаме да разберем кой пълнител е по-добре да купите възглавници.

Пера и пух

Те имат способността да пропускат въздух, да регулират топлопреминаването и да абсорбират влагата. Смята се, че най-добрият пълнеж е гъши и патешки пух, тъй като осигурява най-голям комфорт.

Недостатъци: не е подходящ за хора, склонни към алергии. Прахови акари, вредни микроорганизми или гъбички могат да се размножават в пухена възглавница. Дори основното сушене и измиване не гарантира пълното им унищожаване. Освен това след пет години възглавниците с този пълнител стават неизползваеми поради унищожаването на перата. А висококачествената пухена възглавница далеч не е евтина.

Овча или камилска коса

Имат добра хигроскопичност, устойчивост на влага и топлопроводимост. Те са дишащи, много здрави и еднакво удобни през зимата и лятото.

Недостатъци: може да причини алергии, изисква химическо чистене. Също така, такава възглавница може бързо да загуби формата си (падне), ако е напълнена с нискокачествена вълна.

Коприна

Недостатъци: висока цена.

естествен латекс

Имат пълнител от разпенена смола от хевея - дърво, растящо в тропиците. Този пълнител има способността да се адаптира към формата на тялото, осигурявайки пълен комфорт по време на сън. Естественият латекс не губи своята еластичност и мекота и следователно.

Недостатъци: висока цена.

Зеленчукови пълнители

Пълнителите за растителни възглавници са много разнообразни. Най-често това люспи от елда, царевични влакна, шишарки от хмел, билки, оризови черупки и бамбукови влакна. Основните предимства на такива пълнители са ефектът от ароматерапия и масаж, както и способността да пропускат добре въздуха.

Сега доста популярен и. Масажиращото действие на възглавницата от елда спомага за подобряване на кръвообращението и тонизиране на мускулите. Бамбуковите влакна имат охлаждащ ефект, регулират добре влажността, са антибактериални и хипоалергични. Бамбуковите възглавници могат да се перат в пералня.

Недостатъци: всички възглавници с растителен пълнеж, с изключение на бамбукови възглавници, се характеризират със способността да произвеждат шумолене и относителна твърдост. Освен това те изискват специални грижи (химическо чистене и дезинфекция) и издържат само 2 години.

Въпреки екологосъобразността, възглавниците с естествен пълнител не са подходящи за всеки, защото:

Синтетични пълнители

Синтетичните пълнители са по-трайни, достъпни и имат много други предимства.

Синтепон

Най-евтиният и популярен пълнител. Издръжлив е хипоалергенен, няма и не задържа миризма, възглавниците могат да се перат в пишеща машина.

Недостатъци: способността да се отклонява, да образува бучки и да губи първоначалната си форма.

Утешител

Представлява топчета от меки синтетични влакна. Пълнежът пропуска добре въздуха, не предизвиква алергии и запазва външния вид на възглавницата след пране.

Може би единственият значителен недостатък е неговата "неестественост".

холофайбър

Обработен е от полиестер със силикон. Той е изкуствен заместител на пуха, съчетава всички предимства на този естествен пълнител, но не предизвиква алергични реакции.

Малък минус на холофайбъра е, че не е достатъчно буен и мек.

Силикон

Придава на възглавниците блясък и обем, перфектно запазва формата си и съчетава всички предимства добър пълнителвъзглавници.

едно малък недостатък- способността на силикона да натрупва статично електричество.

За да е удобно да спите на избраната възглавница, трябва да имате предвид следното:

1. Колкото по-мек е матракът, толкова по-малко обемиста трябва да бъде възглавницата.
2. Тези, които предпочитат да спят настрани, имат нужда от по-твърда възглавница, тези, които обичат да спят по корем, имат нужда от мека, а ако любимата им поза е по гръб, трябва да изберат средния вариант.
3. Височината на възглавницата трябва да отговаря на ширината на раменете на този, който ще спи на нея.
4. Важно е калъфът да е от дишаща, но плътен платтака че пълнителят да не може да излезе.
5. Ако забележите, че често слагате ръката си под възглавницата, това означава, че тя е ниска за вас.
6. Ако раменете ви изтръпват сутрин или шията ви боли, вероятно възглавницата не е подходяща за вас.

И накрая: каква е ползата от ортопедична възглавница

Обикновената възглавница е оформена като правоъгълник или квадрат и средният размер 50 на 70 см. Но има и ортопедични възглавници, които помагат за облекчаване на напрежението от мускулите на шията и отпускане на шийните прешлени. Тази възглавница се различава от обикновената по това, че има специална възглавница за врата и вдлъбнатина за главата. Според лекарите ортопедичната възглавница е превенция на заболявания на гръбначния стълб. Но преди да купите такъв продукт, трябва да се уверите, че ви подхожда.

Препоръчително е да се опитате да легнете върху него, за да разберете дали неговата форма, височина и твърдост ви подхождат. Спането на него в началото няма да е много удобно, но ако ви подхожда според всички параметри, описани по-горе, можете бързо да свикнете с него.

Все още не е създадена такава възглавница, която да отговаря на всеки човек. В крайна сметка, когато избирате, е много важно да вземете предвид индивидуални характеристикианатомия на тялото и дори любимата ви поза за сън.

Ако спите цяла нощ на неудобна възглавница, сутрин вместо бодрост и лекота ще дразнят болката във врата, главата, ръцете и гърба. При влошаване на качеството на съня доброто здраве не може да се говори. Болкадопълнено от състояние на слабост и умора. И това не е всичко. Използването на неправилно избран продукт може да доведе до изкривяване на шийните и гръдния кош, както и до развитие на остеохондроза. Но качественото спално бельо с правилната твърдост и височина помага да поддържате врата ви и да отпуснете тялото ви. Правилно избраната и удобна възглавница е ключът към здравето и добрия сън.

Опции за комфортни възглавници

Страдате ли от безсъние или хъркане, имате ли изтръпнали рамене сутрин, болки във врата и гърба? Обърнете внимание на възглавницата си. Възможно е неговата твърдост или дебелина да не ви подхожда. Когато човек постави юмрук или сгънати длани под главата си по време на сън, това означава, че трябва да купи по-висок продукт. Ако главата ви периодично се плъзга от нея върху матрака, трябва да потърсите по-широк вариант.

За да изберете правилната възглавница за вас, трябва да вземете предвид следните критерии:

1. Размери. Като правило те са стандартизирани. Следователно няма да има проблеми с закупуването на калъфки за възглавници. Възглавниците се предлагат в 2 вида: 70х70 см (най-популярният размер) и 50х70 см (т.нар. евро размер). Изборът трябва да се основава на възрастта на бъдещия собственик на продукта, личните му предпочитания и ширината на матрака (не трябва да е твърде тесен).
2. твърдост. В случай на заболявания на гръбначния стълб или спане настрани, препоръчително е да закупите най-твърдото легло. Средно нивотвърдостта е подходяща за тези, които спят предимно по гръб. Мекият продукт ще бъде оценен от любителите да спят по корем (имайте предвид, че в този случай имате нужда от мек матрак).
3. Височина. Ако човек има обикновена физика, тази цифра може да бъде от 8 до 14 см. Големи и широки в раменете, трябва да обърнете внимание на опции от 14 до 17 см.

Формата на класическото спално бельо е правоъгълник или квадрат. Въпреки това, при заболявания на гръбначния стълб, те не са в състояние да поддържат правилно врата и главата.

За тези, които имат проблеми с гърба, е препоръчително да използват ортопедични продукти. Те имат формата на полукръгла ролка или правоъгълник със специална вдлъбнатина, предназначена за главата.

Как да изберем

След почивка на удобна възглавница човек не трябва да изпитва дискомфорт. Правилно подбраният продукт осигурява добър сън, сутрешна сила и възстановяване. Невероятно, това спално бельо може да окаже влияние върху нивата на производителност, благосъстоянието и дори настроението.

Ранните сутрешни болки във врата и изтръпнали рамене са най-често признаци, че възглавницата, която използвате, не е с правилния размер или твърдост за вас.

Ако решите да закупите нов, трябва да вземете предвид следните точки:

• идеален, когато височината на продукта е равна на ширината на раменете на бъдещия му собственик;
• височината на възглавницата трябва да бъде избрана според степента на твърдост на матрака (ако е много твърд, тогава ще ви трябва висока);
• колко твърдо трябва да бъде спалното бельо зависи от любимата ви позиция за сън (за това можете да прочетете по-горе).

• уютно, удобно за спане на него;
• запазва първоначалната си форма;
• не отделя неприятни миризми и не ги абсорбира отвън;
• не съдържа алергени;
• лесен за грижа;
• достатъчно силен;
• добре пропуска въздуха, не задържа влага, спестява топлина, в него не могат да се развият вредни микроорганизми (този елемент се отнася за пълнителите).

Преди да купите спалното бельо, което харесвате, запомнете този списък и се уверете, че отговаря на всички изброени изисквания.

естествени пълнители

Пълнителите, принадлежащи към тази категория, могат да бъдат както от растителен, така и от животински произход. Зеленчуците най-често са представени от люспи от елда, различни сушени билки (включително лечебни), латекс, евкалипт и бамбукови влакна.

Пълнеж от животинска природа - материал, който човек получава от всяко животно (като правило това са пера, пух и вълна). Важен момент: пълни възглавници естествен материалне се препоръчва за страдащи от алергии.

зеленчуков пълнител

Това могат да бъдат сушени билки и люспи от елда. "Хербариумът" вътре във възглавницата не е толкова популярен днес, колкото други видове пълнеж. Но люспата от елда е в търсенето. Смята се за много полезен за здравето. Напълнената с него постелка се оказва доста твърда.

Възглавница от трева за постоянна употреба не е подходяща. Може да се прилага в лечебни цели(например при безсъние) и не повече от седмица.

латекс

Това е втвърденият млечен сок на каучуково растение. Това е един от най-добрите естествени пълнители. Има много добра комбинация от мекота и еластичност. Друго важно предимство е дългият експлоатационен живот.

бамбук

Това е наистина уникален материал за пълнеж. Той е не само естествен, но и дишащ, антибактериален и хипоалергичен. Допълнителни предимства са издръжливост, лекота на поддръжка и наличност.

Недостатъкът на бамбуковите влакна е, че са напълно неподходящи за използване в условия висока влажноствъздух. Такава възглавница бързо абсорбира влагата и просто няма време да изсъхне добре.

Освен това в отзивите на потребителите могат да се намерят оплаквания повишено нивотвърдост.

пух

Това е изпитан във времето класически пълнител. Той е мек, приятен и лек. Пухът внимателно задържа топлината и запазва формата на възглавницата. Този материал обаче е изключително привлекателен за праховите акари.

За да се гарантира, че спалното бельо не е опасно за здравето, трябва да се дава за почистване и възстановяване на всеки 5 години.

Камилска и овча вълна

Също като пух, запазва топлината превъзходно. Има и лечебен ефект върху тялото (със сигурност мнозина са чували за често рекламирания колан от овча вълна). Вълнена възглавница може да се използва не само за спане, но и за затопляне на болни участъци от тялото.

Имайте предвид обаче, че той е също толкова привлекателен за праховите акари, колкото пухът или перата.

изкуствена подплата

Изкуствените (наричат ​​се още синтетични) пълнители са продукт, произведен от човека. Най-често във възглавници се поставят синтепон, силикон, холофайбър и comforel. Възглавниците, пълнени с такива материали, са много леки, меки, приятни на допир и, най-важното, хипоалергенни. Те не съдържат прахови акари. Грижата за синтетични продукти е изключително проста. Можете дори да ги измиете сами. Значителен недостатък се счита за силен провал.

Синтепон

Пълнените с него възглавници са най-достъпни. Може би това е единствената им заслуга. Синтезаторът бързо се мачка и губи формата си. Главата се поти върху него, тъй като не пропуска добре въздуха.

Силикон

Съчетава еластичност и мекота. благодарение на него възглавница дълго времезапазва първоначалната си форма и запазва обема си. Силиконът е дишащ и лесен за грижа. В продажба има продукти с различна височинаи плътност. Така всеки може да избере подходящата опция за себе си.

Малък минус този материал- способност за натрупване на статично електричество.

Утешител

Днес се радва на най-висока популярност сред изкуствените пълнежи. Как изглежда той? Това са меки топчета, които не се намачкват, които позволяват на възглавницата да запази оригиналната си форма.

холофайбър

Отличен заместител на пера и пух. Този материал е 100% полиестер. Има добра топлоизолация, не излъчва лоша миризмаи не съдържа токсични вещества. Възглавницата с холофайбър може да се пере при температура 40°C.От минусите се отбелязва относително висока твърдост.

Ортопедични продукти

Мнозина са твърдо убедени, че ортопедичната възглавница е по-здрава и по-добра от обикновените. Наистина е така. Но не за всеки човек. Нека се опитаме да разберем дали си струва да се даде предпочитание на такова спално бельо.

Когато човек спи на ортопедична възглавница, главата и гръбначния му стълб се поддържат в правилната анатомична позиция, кръвообращението в меки тъканине се нарушава, а шията също е разтоварена. Вярно е, че ако сте свикнали да спите по корем, може дори да не харчите пари за това. В този случай той е напълно неподходящ.

Днес такива продукти са представени на пазара от две ролки с различни височини:

• правоъгълник с централна вдлъбнатина за задната част на главата;
• класически квадрат с „пуф пълнеж“ (по примера на матрак).

Имайте предвид, че ортопедичните модели винаги са по-трудни от обикновено. Това не подхожда на всеки. Степента на твърдост и твърдост обаче зависи и от пълнителя. По този начин можете да изберете най-удобния вариант. Също така е важно формата на повечето модели да не се променя по време на сън.

Ако спалното бельо е избрано неправилно и ролката се окаже твърде твърда, вместо очакваната сила и прилив на енергия, човек страда от сутрешно главоболие и схванат врат.

Такъв продукт също няма да ви спаси от безсъние. В крайна сметка дори тези, които нямат проблеми със съня, ще трябва да свикнат с него в рамките на една седмица. Затова не купувайте ортопедична възглавница, ако нямате подходящ час.

Ако имате някакви проблеми с гръбначния стълб, тогава преди да купите ортопедично легло, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Той ще ви помогне да изберете точно модела, който ще облекчи състоянието във вашия случай.

Правим възглавница със собствените си ръце

На първо място, трябва да вземете решение за стила на бъдещата си възглавница. Външен видтрябва да бъде представителен и да предизвиква само приятни емоции. В търсене на примери можете да се разходите из онлайн магазините. Но е много по-добре да отидете в няколко истински магазина и да разгледате в детайли моделите, които ви интересуват от всички страни. Там не само ще изберете дизайн, но и ще разберете какъв размер ще бъде вашето ново спално бельо.

Когато размерите и стилът са окончателно одобрени, пристъпваме към избора на плат за шиене на калъфката. По-добре е да предпочитате естествен текстил. Много е приятен за тялото, хипоалергичен и перфектно дишащ. Тъй като ще използвате възглавницата ежедневно, тъканта трябва да отговаря на тези критерии.

В процеса на рязане не забравяйте за надбавките за шевове. Когато всички детайли на продукта са спретнато изрязани, можете да започнете да ги свързвате един с друг. Трябва да се помни, че от двете страни (където ще има малки и големи ролки) трябва да оставите място за напълване на възглавницата с пълнител. Тук е препоръчително да шиете цип. След това можете, ако е необходимо, да го разархивирате и да актуализирате ролката (добавете или премахнете подплънки).

Когато пълните ролките с пълнител, трябва да сте сигурни, че не са твърде високи. За да се гарантира, че шията е в равно положение, е необходимо да се съсредоточите върху ширината на рамото на лицето, за което е предназначена възглавницата.

Е, разбира се, преди да използвате готовото спално бельо, трябва да шиете калъфка за възглавница за него.

post hoc

Невъзможно е да се даде ясен отговор на въпроса коя възглавница е най-удобна за спане. Удобството на този продукт е чисто индивидуално понятие. По принцип това зависи от характеристиките на физиологията и здравето, които, както знаете, всеки има свои собствени.

Например, тийнейджър няма да може да се чувства нормално на възглавница със среден размер. Страдащият от алергия няма да може да спи на продукт с естествен пълнител. При някои хора фината миризма на овча вълна предизвиква постоянно отвращение.

Най-честата грешка е купуването на едни и същи възглавници за всички членове на семейството. Ако изберете спално бельо за всеки поотделно, като вземете предвид възрастта и физиологичните особености, удобни и здравословен сънще бъдат предоставени.

Скъпи приятели, днес предлагам да поговорим за каква възглавница да изберете за сънот огромно разнообразие от форми, височини, степени на твърдост и качество на пълнителя.

От правилният изборзависи от нашето настроение, представяне, здраве като цяло. В крайна сметка възглавницата е най-важният атрибут на нощната ни почивка.

Много често причината за безсъние, болки в гърба може да бъде неправилна позиция по време на сън на тялото. Възглавницата ни позволява да заемем удобна позиция и дава комфорт, нашите предци са разбирали това.

Например, древните философи, желаейки да удължат будността си и да намалят съня си до минимум, първо изоставили възглавницата и я заменили с камък.

Но всички знаем, че лишаването от сън е вредно за здравето, така че ще го осигурим най-добри условияи изберете правилната възглавница.

Първо, отговорете на въпроса: вашата възглавница подходяща ли е за вас?

Ако постоянно слагате ръка под главата сиили под възглавницата, значи ти е ниско.
Боли ли ви шията сутрин и раменете ви изтръпват?Може би твърдостта или височината на вашия нощен помощник не ви подхожда.

Когато избирате правилната възглавница, имайте предвид:

Ширината на раменете ви.Височината на възглавницата и ширината на раменете трябва да са право пропорционални. Идеален вариант: височината е равна на ширината на рамото.
Обичан от теб.Тези, които предпочитат да спят на една страна, имат нужда от по-твърда възглавница, тези, които спят по корем, имат нужда от по-мека, а средната твърдост е подходяща за тези, които спят по гръб.
Твърдост на матрака.Колкото по-ниска е възглавницата, толкова по-мек е вашият матрак.

ФОРМА НА ВЪЗГЛАВНИЦАможе би:

класически- правоъгълна или квадратна

ортопедични- има една или две ролки под врата и вдлъбнатина за главата.

Полезна ли е ортопедичната възглавница?Мненията на експертите по този въпрос са разделени:

1. Някои смятат, че може да се използва само за краткотрайна почивка, тяхната твърда, непроменена форма и висока ролка могат да причинят болка във врата.
2. Други твърдят, че формата на възглавниците осигурява добра опора на врата и главата по време на нощна почивка и затова са особено полезни за хора, страдащи от заболявания на гръбначния стълб.

Така или иначе, Когато избирате ортопедична възглавница, не пречи да се консултирате с лекар и да я тествате:легнете и преценете дали неговата форма, височина и твърдост са подходящи за вас. Сега много магазини за сън предлагат тази услуга: легнете на матрак и възглавница.

специален- за релакс в седнало положение, за бременни, за коли, под кръста, за необвързани и т.н.

Пълнители за възглавнициса естествени и синтетични.

естествени пълнители

Не всички естествени пълнители, въпреки тяхната екологичност, са подходящи за хора, предразположени към алергични заболявания. Освен това те изискват специални грижи и могат да бъдат скъпи. Нека разгледаме по-отблизо естествените пълнители.

Пух и пероса класика, нашите пра-пра-баби са спяли на пухени възглавници и пухени легла. Патешкият и гъшият пух се считат за най-удобни, регулират добре топлопреминаването, хигроскопични са и дишащи, което осигурява комфорта на тялото по време на сън. Пухената възглавница лесно възстановява формата.

Съотношението на пера и пух във възглавниците определя нейната твърдост, еластичност и цена: колкото повече пера, толкова по-твърда, еластична и евтина е възглавницата.

Съвременният пазар предлага приличен избор от възглавници от евтини до елитни трикамерни възглавници. Трикамерни възглавници: сърцевината е изпълнена с връхчета от пера, което осигурява еластичност на възглавницата, а в двете външни камери има пух, който придава мекота.

Почти всички възглавници от пера се перат в пералня. За да спестите обем, хвърлете няколко тенис топки в барабана.

минуси:
пухът и перата са противопоказани за страдащите от алергии, тъй като са благоприятна среда за размножаване на прах и пера акари, гъби (до 16 вида) и вредни микроорганизми. Кърлежите са особено опасни за хората, екскрементите им са силен алерген. Унищожаването на кърлежи е почти невъзможно: при измиване и сушене на пера и пух възрастните умират, а яйцата им, с висок имунитет, оцеляват.

Те изискват специални грижи: редовно сушене (поне веднъж годишно), химическо чистене.

Крехкост (след 5 години работа писалката започва да се разпада).

Високата цена на качествените пухени възглавници.

Конски косъме класически естествен пълнител. Той абсорбира и отделя добре влагата, което е важно за хора, които се потят много, на такава възглавница, дори и в най-горещия сезон, главата ще бъде суха. Конският косъм придава на възглавницата еластичност и твърдост, препоръчва се за хора с голямо тегло и тези, които обичат твърди възглавници.

Обикновено конският косъм се използва за напълване на сърцевината на възглавницата, външната камера е направена от ватиран вълнен плат (камила или овча).

минуси: специални грижи- химическо чистене, използвайте с повишено внимание при страдащи от алергии и астматици.

Овча и камилска вълнаполезен за общото човешко здраве: устойчив на влага, хигроскопичен, дишащ, не натрупва прах, провежда топлина добре, превъзхожда пуха и перата в много отношения. През лятото няма да ви е топло на такава възглавница, а през зимата студено.

Вълната от овце и камили се използва от незапомнени времена при мускулни, ревматични и ставни болки. За производството на възглавници се използва руно от камили, овце и алпака. Вълнените влакна имат естествено свиване, което допринася за дългосроченуслуги за възглавници: висококачествената вълна не се слепва в тях.

минуси:
нискокачествената вълна бързо пада, доста е трудно да се върне в първоначалното й състояние. Купете вълнени възглавници от доверени производители.

Има противопоказания за страдащи от алергии и астматици.

Не може да се пере в пералня, изисква се химическо чистене.

Естествена коприна.Възглавниците са хипоалергенни, без мирис, не падат и са много меки. Пълнени са с безтегловна кърпа, получена от пашкули от копринени буби. Понякога към възглавниците се добавят силиконови влакна, за да се увеличи твърдостта.

минус:висока цена.

Зеленчукови пълнители(люспи от елда, оризови черупки, шишарки от хмел, царевични фибри, билки) имат редица предимства: ароматерапия, релаксиращ, масажен ефект, добра пропускливост на въздуха.

минус:
шумолене при всяко движение може да попречи на лекия сън.

Крехкостта на възглавниците, средно те издържат около 2 години (- дори по-малко).

Кора от елдамного популярен напоследък. На всяка крачка се пеят дитирамби на възглавници от елда. Като всеки зеленчуков пълнител, той има както предимства, така и недостатъци.

предимства:
възглавницата лесно очертава контурите на шията и главата, като в същото време има масажен ефект върху кожата, което подобрява кръвообращението и укрепва мускулния тонус. Следователно, може да се припише на ортопедични.
Екологично безопасен (условно: за да се предотврати навлизането на насекоми в обвивката, производителите използват химикали за третирането й, чието съдържание в крайния продукт „не надвишава нормата“).

минуси:
причинява дискомфорт в началото на употреба, е необходим период на адаптация, за да се свикне с твърдостта и шумоленето.

Необходими са специални грижи: сушене и проветряване, химическо чистене и дезинфекция.

Максималният експлоатационен живот е 3 години, през това време обвивката се превръща в прах.

бамбукови влакнасъздава добър микроклимат, регулира влажността, изравнява температурата, има охлаждащо, антиалергично, антибактериално действие. Възглавницата може да се пере в пералня.

естествен латексгумен, еластичен, но в същото време мека материя, който има ортопедични, хигиенни, бактерицидни свойства. За получаването му се използва гума от пяна (смолата на вечнозеленото субекваториално дърво на Хевея). Латексната възглавница повтаря контура на главата и шията, лесно приема оригиналната форма.

Несъмненото предимство е издръжливостта на латекса: възглавницата ще издържи до две десетилетия, оставайки мека и еластична. Напоследък латексните възглавници придобиха особена популярност ( ортопедична основа), пух (външна обвивка) или вълна. Допуска се деликатно пране на латексова възглавница.

минус:относително високата цена на възглавницата.

памучна ватанай-евтиният естествен пълнител. Памучният тампон е краткотраен, бързо губи формата и годността си.

Синтетични пълнители

Синтетичните пълнители са придобили популярност поради по-ниската си цена, проста грижа(някои дори могат да се мият) и добри качества. Синтетичните възглавници почти не предизвикват алергии, имат добри топлозащитни и вентилационни свойства, мека и дишаща структура на влакната.

Синтепоннай-популярният от евтините пълнители. Издръжлив е (възглавницата ще издържи до 10 години), не задържа миризми и не мирише сама, не предизвиква алергии, лесно се пере и възстановява формата си.

Утешител- синтетични пухкави топчета. Този пълнител е много популярен поради такива качества като хипоалергенност, дишане, лесно за поддържане(машина за пране), ниска цена, лесно поддържа и възстановява формата на възглавницата.

холофайбър- един от най-добрите заместители на пера и пух, е 100% полиестер, импрегниран със силикон. За производството на ортопедични възглавници се използва смес от овча вълна с холофайбър.

предимства:добри топлоизолационни свойства, холофайбърът е нетоксичен, не предизвиква алергии, не задържа влага и миризми, не изгаря. Възглавници с холофайбър могат да се перат (температура на водата до 40 градуса).

Силиконпридава на възглавниците еластичност, ви позволява лесно да възстановите формата.

Материали за паметте реагират на натиска, като бавно се приспособяват към формата на тялото, без да го „избутват“. Когато налягането спре, те възстановяват формата си също бавно, за 1 или 2 секунди.

"Запомнящият" материал може да бъде мек и твърд, изработен е от естествен латекс или синтетична пяна (полиуретан). Tempur се счита за най-добрия, той има най-висока плътност и най-издръжлив.

минус:не може да се пере, високата цена на възглавницата.

Не забравяйте да тествате възглавницата, легнете върху нея, уверете се, че височината, твърдостта и формата ви подхождат.

Обърнете внимание на качеството на шевовете: за да не се разлее пълнителят, шевовете трябва да са чести.

Обърнете внимание на калъфа за възглавницата: той трябва да бъде изработен от висококачествена естествена коприна или памук.

Предпочитайте възглавници с калъф, който има цип: можете да регулирате височината и твърдостта на възглавницата, като премахнете излишния пълнител. В допълнение, достъпът до пълнителя ще улесни неговото изсушаване, почистване, подмяна.

Помирише своя избраник. Възглавница със синтетични пълнители не трябва да има неприятна и остра миризма. Не е тайна, че производителите не винаги са съвестни, могат да използват вредни материали за производството на пълнител (за съжаление може изобщо да не миришат). Когато купувате възглавница с естествен пълнеж, не се колебайте да я подушите, лоша миризмаможе да се говори за нискокачествени суровини.

След като сте купили нова възглавница, е напълно възможно да изпитвате дискомфорт за известно време. Не е нужно веднага да заключите, че не ви подхожда. За да свикне тялото с новите условия, трябва да спите на възглавницата поне три нощи.

Надявам се тази статия да ви помогне да изберете възглавница за сън, която ви подхожда по отношение на височина, твърдост, форма и безопасност. Правилна възглавницасъщо трябва да насърчава релаксацията.

Успех с избора и здрав сън!

Ще се радвам на коментари и допълнения. На каква възглавница спиш?

Elena Valve за проекта Sleepy Cantata.

Възглавницата е толкова необходим елемент за спане, че е трудно да се направи без нея. Това е специален артикул, защото за да се чувства комфортно, всеки го избира според индивидуалните си предпочитания. Тук има значение физиологичната структура на тялото, любимата поза по време на сън, както и степента на мекота, големината и т.н. С една дума, възглавницата ни помага да спим добре, подобрява качеството на съня и осигурява добра почивка. Погледни си възглавницата. Може би е време да го смените? Тогава ще се изправите пред труден въпрос – коя възглавница е най-добра? Можете да отговорите, като внимателно изучите модерната и толкова разнообразна гама от този продукт на рафтовете на магазините.

Така че, на първо място, възглавниците се различават по вида и състава на пълнителя. Това е може би тяхната основна и най-важна характеристика. Между другото, степента на тяхната твърдост или мекота, както и алергенността или хипоалергенността и възможните лечебни свойства също зависят от пълнителя. Пълнителите са направени от естествени или изкуствени материали. И има доста такива. Първите включват пълнители, изработени от пухени пера, вълна и растителни суровини, а вторите включват холофайбър, синтепон и силикон. Кои възглавници са по-добри, с естествен или синтетичен пълнеж?

Пълнежът от пух и пера е класически вид, който вече е дълго времеизползвани при производството на възглавници. Пухът на гъски и патици се използва за своя блясък, еластичност, плътност, хигроскопичност и мекота. Колкото по-високо е съдържанието на пух по отношение на перата, толкова по-мека, по-добра и съответно по-скъпа ще бъде възглавницата. Гъшият пух е по-дебел, по-голям от патешкия пух, такава възглавница издържа по-дълго, но е и по-скъпа.

Най-скъп се счита за пълнител, изработен от пух-пера. висока пропорция ръчен трудпри производството на този пълнител прави такъв продукт почти на парче, което се отразява на цената на възглавницата, но и съответно на нейното качество.

Възглавници от пух - меки, пухкави, издържат дълго време. След 5-6 години те трябва да бъдат изпратени за почистване, където пълнителят ще бъде възстановен, почистен и изсушен. Възстановяването на възглавниците ще удължи живота им с още няколко години.

Овца или Такъв пълнител, освен мекота, пухкавост, хигроскопичност, има и лечебен ефект. Ланолинът, който се намира в животинските косми, има благоприятен ефект върху човешкото тяло. Лечебна е и топлината, която задържа вълнения пълнеж за дълго време. Такива възглавници се препоръчват за пациенти с артроза, цервикален ишиас, остеохондроза. Вълнените възглавници бързо губят своята еластичност и форма. Поради това пълнителят често се комбинира, комбинирайки вълна със синтетичен зимник. Тези възглавници са средни ценова категория, те са по-евтини от пухените пера, но са и много по-малки.

Недостатъците на пълнителя за пух и пера и вълна включват доста висока цена и способността да предизвиква алергии. Затова не се препоръчва на свръхчувствителни хора да спят върху тях. Кои възглавници са най-подходящи за страдащите от алергии? Това са възглавници, пълни с естествени растителни влакна или синтетични.

Естествените зеленчукови пълнители включват бамбук или соева коприна, както и люспи от елда или ориз.

Бамбук или соев пълнител - "ноу-хау" на 21 век. Тези материали са забележителни със своите характеристики, които имат лечебни, антибактериални свойства. Те са много меки, хигроскопични, добре задържат топлината и не предизвикват алергии. С една дума, те перфектно съчетават свойствата на естествени и изкуствени пълнители. Тези възглавници принадлежат към средния ценови сегмент.

Друг много популярен пълнител са естествените копринени влакна. Тези възглавници са меки и еластични, перфектно запазват формата си. Коприната не пропуска влага и пара, не се търкаля и запазва всичките си свойства за дълго време.

Възглавници от ориз или елда имат лечебни свойства. Те помагат да се отпуснете, необичайният пълнител напълно приема формата на главата и масажира кожата. Вярно е, че обвивката издава характерно шумолене, а експлоатационният живот на такива възглавници е кратък - около 2 години.

Кои възглавници са по-добри с изкуствен или естествен пълнеж? Що се отнася до възглавниците с изкуствен пълнител, тук на първо място е необходимо да се отделят продукти с холофибър, който напълно замества пуха и перата в техните свойства. Да се положителни характеристикиТези възглавници трябва да включват хипоалергенност, ниска цена, възможност за пране у дома. Те са идеални за тези, които предпочитат еластични твърди форми за сън.

Друга новост е възглавница с вискоеластична полиуретанова пяна. Този материал е за любителите на експериментите и всичко ново. Има памет на формата. При нагряване от човешкото тялопълнителят омекотява и обгръща главата, приемайки нейната форма. След охлаждане се изправя, а възглавницата придобива оригиналния си вид.

Накрая силиконовият пълнеж, който се състои от малки топчета, които се търкалят под мишницата във възглавницата. Смята се за много висококачествен и като всеки синтетичен пълнител има хипоалергенни свойства. Въпреки това, той е способен да натрупва статично електричество.

Трудно е да се каже кой пълнител за възглавницата е по-добър. Всеки от тях има както характерни предимства, така и недостатъци. Ако говори за цената, тогава синтетичните пълнители са по-евтини от естествените, но са и по-малко издръжливи. За любителите на всичко ново и модерно можем да препоръчаме най-новите видовепълнители, а за по-консервативни хора се придържайте към традиционна класика. Във всеки случай, кои възглавници са по-добри, всеки определя за себе си.