Maqsadlar nima uchun kerak? Nega insonga hayotda maqsad kerak, maqsadsiz yashash nega yomon.

Bizni o'rab turgan ko'p odamlar bu oddiy savolga aniq va oqilona javob bera olmaydi. Bu haqda maktabda, institutda, oilada, do‘stlar, qarindoshlar orasida kam gapiriladi. Odatda savolga: "Hayotdagi maqsadingiz nima?" Biz standart javoblarni olamiz - men juda ko'p pulni xohlayman, kvartirani xohlayman, mashinani xohlayman, chet elda yashashni xohlayman va hokazo. Odamlardan bu kabi javoblarni olganimizda, biz ularning maqsadi haqida emas, balki ularning xohish-istaklari haqida ko'proq bilib olamiz. Ammo maqsad va istak ikki xil narsadir.

Bu savol har bir inson uchun, ayniqsa hayotning boshida juda muhimdir. Ushbu masalani tushunib, siz yanada qiziqarli, to'liqroq va moliyaviy jihatdan xavfsiz hayot kechirishingiz mumkin.

Qanday qilib istakni maqsadga aylantirish mumkin?

Maqsadga aylanish istagingiz uchun u siz uchun juda kuchli ehtiyojga aylanishi kerak. Siz o'zingizni shunday sozlashingiz kerakki, agar siz maqsadingizga erishmasangiz (masalan, kvartira sotib olish maqsadi), unda siz bilan juda yomon narsa yuz beradi (masalan: bolalar siz bilan muloqot qilmaydi yoki siz hech qachon ko'rmaysiz. dengiz). Bir so'z bilan aytganda, siz nafaqat o'zingizni rag'batlantirishingiz, balki o'zingizni zombi qilishingiz kerak, shunda maqsadga erishilmasa, o'zingizda kuchli ichki og'riq yoki qattiq umidsizlik paydo bo'ladi.

Qabul qiling, agar shunchaki o'ylagan, lekin kvartira sotib olishni yaxshi ko'rgan odam buning uchun pul topa olmaydi va o'z xohish-istagini bajara olmaydi.

Maqsadga qanday erishish mumkin?

Shunday qilib, maqsad qo'yiladi, odam o'zini o'zi rag'batlantirdi. Keyinchalik, biz uni vizual ravishda ko'rishimiz yoki nimani xohlayotganimizni tasavvur qilishimiz kerak (bizning holatlarimizda, kvartira). Endi inson o'zi uchun uni maqsadiga olib keladigan yo'l yoki harakatlar algoritmini belgilaydi. Hayot deb ataladigan bu yo'lda u ko'p narsani hal qilishi kerak turli masalalar: ta'lim, mutaxassislik oling, yaxshi maoshli ish toping, to'g'ri kitobni o'rganing, seminarda qatnashing, Internetga tashrif buyuring va hokazo.

Bu bolalarning alohida bo'laklardan rasm yig'ish o'yiniga o'xshaydi. Ammo barcha harakatlar asosiy maqsadga erishishga qaratilgan bo'lib, bu ko'rsatma (bizning holatlarimizda, kvartira). Maqsadga erishish jarayonida shaxs rivojlanadi, yangi bilimlar to'planadi, tajriba- odam o'sib bormoqda.

Maqsadlarning afzalliklari

Maqsadga ega bo'lgan odam qo'ymaganga nisbatan bir qator afzalliklarga ega:

1. Maqsad unga qaysi yo'nalishda harakat qilish kerakligi haqida ko'rsatma beradi.

2. U uning harakatini mazmunli qiladi, ya'ni. inson o'zida mavjud bo'lgan barcha imkoniyatlardan foydalanadi hayot yo'li unga erishish uchun.

3. Maqsad unga motivatsiya va harakatga turtki beradi.

Buyuk maqsadlarning ma'nosi nima?

Inson o'z oldiga qanchalik yuqori maqsad qo'ysa, hayotda shunchalik yaxshi sakrashga erisha oladi. Yuqori maqsadga erishish uchun u o'qishda, rivojlanishda, yangi shaxsiy fazilatlarni egallashda ko'proq harakat qilishi kerak.

Oliy maqsad bizga eng muhim narsani – unga erishish jarayonida rivojlanishni beradi.

Yuqori maqsad amalga oshmasa, yutuqlarimiz baribir yuqori bo'ladi. Va bu biz uchun eng muhimi.

Oldingizga yuqori maqsadlar qo'ying va siz hech qachon yutqazmaysiz!

Muayyan yoshga yetib, odamlar o'ylay boshlaydilar - insonga hayot nima uchun kerak, bizning mavjudligimizning ma'nosi nima? Nega hayotda maqsad bor? Bu juda chuqur savollar, ularga javob topish kerak, aks holda baxtli bo'lish mumkin emas. "Salomatlik haqida mashhur" ularga javob berishga harakat qiladi.

Nega hayot insonga berilgan??

Ko'p odamlar so'rashadi - nega biz yashayapmiz, chunki baribir, oxir-oqibat bizni o'lim kutmoqda? Ha, hayot o'tkinchi, orqaga qarashga ulgurmay, qarilik allaqachon keladi. O'shanda odamlar ko'proq nima uchun ularga hayot berilganligi haqida o'ylashadi.

Agar dunyo qanday ishlashi, u qanchalik go'zal ekanligi haqida gapiradigan bo'lsak, unda hayot odamlarga zavq uchun berilgan deb taxmin qilishimiz mumkin. Qanchadan-qancha narsalar bizga zavq bag'ishlaydi - bu mazali taom, musiqa, qushlarning qo'shig'i, to'lqinlarning shovqini, iliq mayin shamol, issiqlik beruvchi quyosh, yorqin ranglar va ajoyib hidlar, bolalar. Bularning barchasi biz ko'rishimiz, eshitishimiz va his qilishimiz mumkin. Bizning tanamiz ham qiziq - u hayratlanarli tarzda joylashtirilgan. Biz o'z qo'llarimiz bilan biror narsa yaratishimiz, tahlil qilishimiz, zimmamizlashimiz, sevishimiz, quvonch va baxtni his qilishimiz, ilhom olishimiz mumkin. Inson haqiqiy mo''jizadir. Bundan tashqari, miya imkoniyatlarining atigi 10 foizi ochiladi. Agar bularning barchasi haqida o'ylab ko'rsangiz, nima qilsak ham, har bir daqiqadan zavq olish uchun yashashimiz kerak.

Ish, sevimli mashg'ulotlar, sport, ota-onalik, munosabatlar, sayohat, ovqatlanish, tabiat - biz har kuni duch keladigan hamma narsa quvonch keltiradi. Biroq, biz har doim ham atrofdagi barcha go'zal narsalarni sezmaymiz. Aksariyat odamlar yomonlikka e'tibor qaratadilar, ular hayotdan shikoyat qiladilar va doimo norozi bo'lishadi, ular o'z hayotini qadrlamasliklari uchun baxtni boshdan kechirmaydilar. O'zlarining noroziliklari bilan ular salbiy voqealarni o'ziga jalb qiladilar, shundan ular hayotlarining ma'nosiz va quvonch keltirmasligiga yana bir bor amin bo'lishadi.

Inson baxtli bo'lishi, zavqlanishi uchun hayot kerak. Va shuningdek, unga rahmat, biz qabul qilishni o'rganamiz to'g'ri qarorlar, biz ichki fazilatlarimizni yaxshilaymiz, shu bilan atrofimizdagi dunyoni yanada yaxshilaymiz. Har bir inson qobiliyatli va dunyoning bezakiga aylanishi kerak, har bir kishi boshqalarning manfaati uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan qandaydir sovg'a yoki iste'dodga ega. Shuning uchun hayotning maqsadi bo'lishi kerak. Busiz borliqning ma'nosi yo'q.

Hayotdan maqsad nima?

Sizning potentsialingizga erishish uchun hayotdagi maqsad kerak. Har qanday shaxs kashf etilishi, rivojlanishi va namoyon bo'lishi kerak bo'lgan ba'zi xususiyatlar yoki qobiliyatlarga ega. Ular yuqoridan berilgan, bu sovg'adir. Bu sovg'ani yashirib bo'lmaydi, lekin dunyoni yaxshiroq qilish uchun boshqalarning manfaati uchun ishlatilishi kerak. Agar inson o'zida qandaydir iste'dodni kashf etsa va keyin uni boshqalarga bersa, u o'zini dunyodagi eng baxtli deb biladi.

Hayotdagi maqsad global bo'lishi shart emas. Har bir insonning baxt haqida o'z g'oyasi va turli maqsadlari bor. Aytishlaricha, har kimga qobiliyatiga qarab. Biroq, ko'pincha biz o'zimizni izlamaymiz, iste'dodimizni "qazib olishga" harakat qilmaymiz. Buni qanday qilish kerak?

Hayotda munosib maqsadni topish uchun, agar bu faoliyat turi odamdan uzoq bo'lsa va printsipial jihatdan hali imkoni bo'lmasa ham, qalb nimaga intilishi, nima qilishni xohlayotganingiz haqida o'ylashingiz kerak. Haqiqatan ham nimani xohlayotganingizni tushunish muhimdir. Qanday faoliyat ichida olov yoqadi? Psixologlar sizga to'liq ta'minlanganingizni tasavvur qilishingizni maslahat berishadi, sizda faqat orzu qilishingiz mumkin bo'lgan hamma narsa bor. Bunday vaziyatda nima qilishni xohlaysiz? Aqlga kelgan narsa, albatta, manzil bilan bog'liq. Bu sizning oldingizga qo'yishingiz kerak bo'lgan maqsaddir.

Ajablanarlisi shundaki, agar inson qalbi qaysi tomonga qarab harakat qilsa, u albatta maqsadiga erishadi. Va bu uni baxtli qiladi. Hayotdagi har qanday maqsad bo'lishi mumkin - kimdir dizayn qilishni yaxshi ko'radi, ikkinchisi esa o'z hayotini sayohatsiz tasavvur qila olmaydi. Kimdir kasal bolalarga yordam berishni orzu qilsa, kimdir o'z shahrining barcha aholisini arzon narxlarda ta'minlashni xohlaydi. transport vositalari. Har bir holatda, maqsadga erishgandan so'ng, bu odamlar katta mamnuniyat his qilishadi. Bundan tashqari, ular dunyoni yaxshiroq joyga aylantiradilar.

Keksalik kelishini kutmasligingiz kerak, shunda siz oxir-oqibat o'tirib, o'ylaysiz - nega menga hayot berilgan va uning maqsadi nima. Endi o'zingizga savol berish juda muhim - men nimani xohlayman? Men bu dunyoda qanday iz qoldiraman? Maqsadingizni topish uchun siz ijobiy voqealarga e'tibor qaratishingiz va hayotdan shikoyat qilishni to'xtatishingiz kerak. Muammolarda siz tsiklga kira olmaysiz, har kuni quvonch topishga harakat qilish yaxshiroqdir. Shunda hayotning o'zi olib boradi to'g'ri yo'nalish.

Hamma narsa o'z-o'zidan o'zgaradi, eski manzara o'rniga yangilari paydo bo'ladi. Yangi imkoniyatlar paydo bo'ladi, ilgari yopilgan eshiklar ochiladi, yangi tanishlar va aloqalar paydo bo'ladi. Agar maqsad bo'lsa, siz shunchaki unga borishingiz kerak va vaziyat maqsadli odam manfaati uchun o'zgara boshlaydi.

Hayot - bu qimmatbaho sovg'a, uni qadrlash kerak. Har birimiz qancha yashashimizni kim biladi. Shuning uchun bugun baxtli bo'lishga arziydi. Maqsad sizga o'z baxtingizga erishishga va yo'lda har qanday to'siqlarni engib o'tishga yordam beradi.

Ko'pchilik o'z maqsadlariga erisha olmaydi, chunki ular hech qachon birinchi o'ringa qo'ymaydilar. (Denis Waitley, ruhiy murabbiylik psixologlari)

Har bir inson bolaligidanoq o'z oldiga maqsad qo'yish kerakligi haqida eshitgan. Bu maslahat shunchalik tanish bo'ldiki, endi u foydali deb hisoblanmaydi. Va maqsadni belgilash zarurati oxir-oqibat ko'pchilik uchun o'z ahamiyatini yo'qotadi.

Lekin, aslida, nima uchun maqsadlar qo'ying? Maqsad hayotimizni yaxshilay oladimi, o'zimizni esa biroz baxtliroq qila oladimi?

Amerikalik yozuvchi Chak Palahnik shunday degan edi: "Agar siz nimani xohlayotganingizni bilmasangiz, oxir-oqibat o'zingiz xohlamagan narsaga erishasiz". Bizga haqiqatan ham nima kerakligini aniq tushunish biz xohlagan narsani olish uchun aniq qadamlar qo'yishga imkon beradi. Maqsadlar mavjud bo'lgan hayot mazmunli va qoniqarli bo'ladi va yutuqlar, hatto eng kamtarinlari ham, ma'naviy qoniqish va sezilarli moddiy meva beradi.

Darhaqiqat, maqsadlar, hatto ongsiz va xayoliy bo'lsa ham, har qanday odam tomonidan belgilanadi. Ko'p odamlar nimaga ega bo'lishni xohlashlari, o'z muhitida va o'zida nimani o'zgartirishlari haqida gapirishni yaxshi ko'radilar. Ba'zilar jismoniy holatidan qoniqmaydilar, boshqalari yaqinlari va sevimli mashg'ulotlariga ko'proq vaqt ajratishni xohlashadi, boshqalari martaba va moddiy farovonlikni orzu qiladilar. Ammo shu bilan birga, kamdan-kam odamlar o'zlari nimani xohlashlarini, buning uchun nima qilish kerakligini va kerakli natijaga erishish uchun qanday yo'llarni tanlash kerakligini aniq ifodalashni o'z zimmalariga oladilar.

Ko'pincha odamlar rejalar tuzishdan va aniq belgilangan maqsadlarni qo'yishdan qo'rqishadi. "Agar siz Xudoni kuldirmoqchi bo'lsangiz, unga rejalaringiz haqida gapiring" degan maqolni bilasiz. Ehtimol, bu o'zi va hayoti uchun javobgar bo'lishga odatlanmagan, tuzatib bo'lmaydigan fatalist tomonidan o'ylab topilgan.

Haqiqatan ham, butun hayot biz to'siqlar va qiyinchiliklarga to'la sharoitlarga bog'liq bo'lsa, nima uchun biror narsani rejalashtirish va orzu qilish kerak? Yaxshi narsaning "bo'lishini" kutish ancha oson yechim bo'lib tuyuladi. Ammo bu yaxshi narsa, negadir juda kamdan-kam hollarda "bo'ladi". Natijada, salbiy his-tuyg'ular dengizi va o'z taqdiridan norozilik.

Ammo o'z oldiga aniq maqsadlar qo'ygan odam boshqacha yashaydi: u o'z orzusi yo'lidagi qiyinchiliklar va to'siqlarni halokatli omadsizlik sifatida emas, balki shunday deb biladi. qiziqarli vazifalar kim haqiqatan ham qaror qiladi va davom etadi. Uning hayoti yorqin taassurotlarga to'la, u o'zi va yutuqlari bilan faxrlanadi. Passiv qo'shimchadan u o'z taqdirining direktori va quruvchisiga aylanadi.

Maqsadlarni belgilash haqiqatan ham hayotni yaxshilashga yordam berishiga ishonch hosil qilish uchun, keling, oqilona maqsad qo'yish qanday aniq foyda keltirishi mumkinligini shakllantirishga harakat qilaylik.

1. Vaziyatni nazorat qilish

Taqqoslash inson hayoti tez daryo oqimi bilan yangi emas, lekin etarli darajada aniq. Tasavvur qiling-a, siz daryoning bir chetidan ikkinchisiga o'tishingiz kerak. Maqsadsiz odam o'zini voqealar oqimining kuchiga topshiradi va oqim uni hech bo'lmaganda biror joyga olib borishini kutadi. Albatta, ideal holda, u boshqa tomonga o'tishni xohlaydi, lekin hamma narsa sharoitga bog'liq, ya'ni. daryo uni qayerdan olib ketadi.

O'z maqsadini aniq anglagan odam - qarama-qarshi qirg'oqdagi aniq joyga borish - mo'ljallangan nuqtaga yaqinlashish uchun bor kuchini sarflaydi: oqimga qarshi kurashadi, bor kuchi bilan saf tortadi, harakat traektoriyasini hisoblab chiqadi va hokazo. . Sizningcha, ikkalasidan qaysi biri qarama-qarshi qirg'oqqa etib borishi mumkin? Shubhasiz, aniq belgilangan maqsadga muvofiq vaziyatni maksimal darajada nazorat qilishga intiladigan kishi.

2. Hayotning mazmuni

Bu ba'zi odamlarni tabassum qilishi mumkin bo'lsa-da, aniq belgilangan maqsadlar hayotning ma'nosini topishga yordam beradi. Va nafaqat inson qaerga harakat qilishni aniq bilishi tufayli. Agar kundalik hayot kutishdan har bir qadam bizni aniq va aniq narsaga yaqinlashtiradigan yo'lga aylansa, uni bo'sh deb atash mumkin emas.

Shu bilan birga, mavjudlikning har bir lahzasi ma'no kasb etadi, bu tushni biroz haqiqiyroq va yaqinroq qiladi, chunki hayotning ma'nosi natijada emas, balki jarayondadir. Siz qanday yangi his-tuyg'ular va kutilmagan hodisalarga hayron qolasiz yoqimli kutilmagan hodisalar Sizni bu yo'lda kutmoqda, hatto bundaylarning timsolida siz uchun qanday imkoniyatlar ochiladi oddiy rejalar, har kuni yurish, uyg'unlikka erishish, tikuvchilik yoki trikotajning nozik tomonlarini o'zlashtirish yoki o'qish kabi xorijiy til. O'zingiz uchun maqsadlarni aniq belgilash orqali siz yo'qotadigan yagona narsa bu sizning hayotingiz behuda ketayotganini his qilishdir.

3. Hosildorlik

Aynan nimaga erishmoqchi ekanligingizni aniq shakllantirish orqali siz maqsadga erishish yo'lidagi individual vazifalarni ajratib ko'rsatishingiz mumkin. Ularning ko'pchiligini juda yaqin kelajakda hal qilish juda real bo'ladi, ba'zilari esa hozir. Mavhum orzular o'rniga siz aniq harakatlarga o'tasiz, aniq qiyinchiliklarni bosqichma-bosqich engib, aniq muammolarni hal qilasiz - bu siz haqiqatan ham to'g'ri yo'nalishda harakat qilishni boshlaysiz va deyarli darhol aniq natijalarga erishasiz.

4. O'ziga ishonch va ishtiyoq

Aniq tuzilgan vazifalarni hal qilish orqali siz o'zingizning harakatlaringiz natijalarini osongina baholashingiz mumkin. Aniqlik uchun yutuqlarni jadval yoki grafik ko'rinishida qayd etish foydalidir - shuning uchun har qanday vaqtda sizning harakatlaringiz sezilarli natijalarga olib kelishiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. U ilhomlantiradi va oldinga siljish uchun kuch beradi.

Albatta, siz qaydlarni oddiy bloknotda yoki kompyuteringizdagi faylda saqlashingiz mumkin. Lekin buni har kimga o'z maqsadlarini aniq ifodalash va ularga erishish rejasini tuzishda yordam berish uchun maxsus ishlab chiqilgan xizmatimiz yordamida qilish ancha qulayroq. Mutaxassis murabbiylarimiz va hamjamiyat a'zolarimiz sizga yarim yo'lda to'xtamaslikka yordam berishadi, ular albatta qo'llab-quvvatlovchi so'zlarni topadilar, motivatsiyani qanday oshirish bo'yicha maslahat berishadi va albatta siz bilan birga yangi muvaffaqiyatlarda quvonadilar. Aytgancha, sizning yutuqlaringizning boshqa odamlar tomonidan tan olinishi o'z-o'zini hurmat qilish va o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishning haqiqatan ham kuchli manbaidir.

Mini-hisobotlarni tuzish va oraliq natijalarni qayd etishning bunday tizimi siz haqiqatan ham ko'p narsaga qodir ekanligingizni aniq ko'rsatib beradi va siz hali ham ishlashingiz kerak bo'lgan narsalarni tahlil qilishga yordam beradi. Hatto bitta amalga oshirilgan maqsad sizni orzular ro'yobga chiqishi mumkinligini tushunishga majbur qiladi, faqat harakat qilish kerak. "Ulkan rejalar" qurishdan qo'rqish va o'z qobiliyatlariga shubha qilish ishonchni tinchlantirishga va yangi muammolarni hal qilish istagiga yo'l qo'yadi.

5. “Imkonsiz”ning amalga oshishi.

Mutlaqo amalga oshirib bo'lmaydigandek tuyulgan orzular havodagi qasrlardan amalga oshishi mumkin bo'lgan haqiqiy loyihalarga aylanmoqda. Buni amalga oshirish uchun siz qanday kichik qadamlar oxir-oqibat maqsadga olib kelishi mumkinligini to'g'ri aniqlashingiz, oraliq vazifalarni belgilashingiz va rejaga muvofiq izchil ishlashingiz kerak. Shu bilan birga, qat'iyatlilik va kundalik mehnat ilhom parvozi yoki imkoniyatlar chegarasida bir martalik "yutuq" dan ko'ra. Va omad kabi shubhali narsa odatda fonga tushadi.

6. "Chuqur qoniqish hissi"

Hazillar u yoqda tursin, aniq maqsad qo‘yish hayotda haqiqatan ham ko‘p narsaga erishish va eng muhimi, muvaffaqiyatlaringizni ro‘yobga chiqarish va erishgan narsangizdan to‘liq qoniqish olish imkonini beradi.

Buni ko'plab tadqiqotlar, shuningdek, taniqli muvaffaqiyatli shaxslarning hayotidan misollar tasdiqlaydi. Maqsadli ravishda ma'lum natijalarga intilayotgan odamlar o'zlarining yutuqlari bilan haqli ravishda faxrlanadilar va yangilariga intiladilar. Nega ulardan o'rnak olmaysiz?

7. O'z-o'zini anglash

Ba'zida odam o'z qobiliyati va iste'dodini ham sezmaydi. Kundan-kunga odatdagi harakatlarni deyarli mexanik ravishda bajarib, muammolarni "kelishicha" hal qilib, u shunchaki ko'proq narsaga qodir emasligiga amin.

Istalgan maqsad muntazam mavjudlik chegaralarini chetlab o'tishga, "konfor zonasi" deb ataladigan narsadan chiqishga yordam beradi - axir, siz har kuni g'ayrioddiy narsa qilishingiz, yangi narsalarni o'rganishingiz kerak, bu o'zgartirish va rivojlanishni, yashirin narsalarni anglashni anglatadi. har bir insonga xos potentsial.

Rejalarimizni to'liq amalga oshirish uchun zarur bo'lgan nostandart echimlar, bizga nimanidir ilhomlantiradigan yoki o'rgatishi mumkin bo'lgan yangi odamlar bilan uchrashish, amalga oshirish quvonchi. o'z kuchlari va qobiliyatlar - bularning barchasi va yana ko'p narsalar ishlaydigan odam uchun o'z orzularini amalga oshirishi mumkin bo'ladi.

• Savolni o'ylab ko'ring: inson o'z oldiga maqsad qo'yishi kerakmi? Agar siz unga ha deb javob bergan bo'lsangiz, o'zingizga yana bir savol bering. Nega maqsadlar qo'yishingiz kerak? (Siz ushbu savolga yozma ravishda javob berishni taklif qilishingiz mumkin va keyin olingan javoblarni muhokama qilishni tashkil qilishingiz mumkin).

Ko'pincha o'smirlar juda noaniq, mavhum javoblar berishadi. Ularning o'z oldiga maqsad qo'yish zarurati bilan aloqasi yo'q. kundalik hayot, lekin uni kelajakka va juda uzoqqa murojaat qiling:

• Hayotdagi maqsad sizni yo'lda ushlab turish uchun dengizdagi mayoqqa o'xshaydi.
• Agar insonning maqsadi bo'lsa, bu unga martaba qilishiga yordam beradi.
• Maqsadlar ularga erishish uchun kerak va hayotning oxirida hayot behuda o'tmagan deb aytish mumkin.
• Maqsadlar belgilanishi va juda yuqori bo'lishi kerak. Maqsad qanchalik baland bo'lsa, hayotda biror narsaga erishish imkoniyati shunchalik yuqori bo'ladi, deb o'qiganman.

Va shunga o'xshash javoblar juda kam:

• Hayotdan nimani xohlayotganingizni va unga erisha olasizmi yoki yo'qligini aniq belgilash uchun maqsadlar qo'yilishi kerak. Bu sizga arzimas narsalarga vaqt sarflamaslikka va vaqtni behuda sarf qilmaslikka yordam beradi. Mening shunday maqsadim bor.

Maqsad qo'yish kelajakka qarash, e'tibor va kuchingizni nimaga erishish kerakligiga qaratishni anglatadi.

Maqsad qaysi yo'nalishda harakat qilish kerakligini va yakuniy natija qanday bo'lishi kerakligini ko'rsatadi. Maqsadlar, agar aniq belgilangan bo'lsa, qiyinchilik vazifasini bajaradi va odamni harakatga undaydi. Hayotda muhim narsaga erishgan ko'pchilik odamlar o'z oldiga maqsad qo'yish qobiliyatiga ega. Inson o'z oldiga aniq maqsad qo'yganida, uning ongsizligi barcha kuchlarini intilishlarini amalga oshirish uchun safarbar qiladi. Va u ongsizda mavjud bo'lgan ma'lumotlarni yangi usulda (faktlar, tasvirlar, tajribalar) qayta ishlashni boshlaydi.

Orzusi yo'q odamga kitob, radio, televidenie juda oz beradi. IN eng yaxshi holat ular uning dunyoqarashini kengaytiradi va zavqlantiradi. Ammo agar insonning maqsadi bo'lsa, unda unga kelgan har qanday ma'lumot ongsizni rag'batlantiradi va u ba'zan to'satdan muammolarni hal qilishning yangi yondashuvlari va usullarini taklif qila boshlaydi.

• Maqsadlaringiz bormi? Ularni aniq tasavvur qila olasizmi? Maqsadingizga erishish nimani anglatishini bilasizmi?
• Maqsadlaringizni aniqlash, aniqlashni anglatadi nima, qachon, (qaysi sanaga) va qay darajada erishish kerak. Maqsadlar siz uchun bo'lsagina erisha olasiz. mutlaqo aniq . Bu o'qish, ish va muvaffaqiyatning asosiy shartidir Shaxsiy hayot. Agar siz ularni yozib qo'ysangiz, maqsadlaringizga erishish ehtimoli sezilarli darajada oshadi!

Buni qilish kerak, chunki:

• ichida yozish maqsadlar vizual tarzda tasvirlangan va unutilish xavfiga duchor bo'lmaydi;
• yozma maqsadlar majburiy bo'lib qoladi, ularni amalga oshirishdan bosh tortish siz uchun qiyin bo'ladi;
• qog'ozga yozib, ularga erishishga qaratilgan faoliyatni rag'batlantiradi.

Vaqt o'tishi bilan, maqsadlar, albatta, aniqlanishi va yangilanishi kerak, chunki hayot o'zgargan sari siz ham o'zgarasiz, 15-16 yoshdagi odamning intilishlari 20 yoshda bo'lganidan farq qiladi, va siz 25 yoshda qo'ygan vazifalaringiz 30, 40 yoshga kirganingizda sezilarli o'zgarishlarga uchraydi. Biroq, o'z oldingizga maqsadlar qo'yishni, ularni o'z imkoniyatlaringiz bilan bog'lashni va o'z vaqtida moslashishni qanchalik tez o'rgansangiz, kelajakda muvaffaqiyatga erishishingiz shunchalik oson bo'ladi.

Maqsadlaringizni yozishni boshlashdan oldin, hayotingizning qaysi sohalarida oldinga siljishni xohlayotganingizni aniqlang?

Barcha taklif qilingan variantlar dastlab doskaga yoziladi, so'ngra mavzu bo'yicha guruhlanadi va nihoyat bir nechta katta maydonlar olinadi:

O'qish (bilim, ko'nikma). Salomatlik. Shaxsiy rivojlanish. Boshqalar bilan munosabatlar. Moliyaviy holat.

Ba'zi talabalar o'z maqsadlarini belgilashda shunchalik qiyin bo'ladilarki, ular o'zlarini bunga majburlay olmaydilar. Maqsadlarni belgilash uchun quyidagi nazorat ro'yxati bu vazifani ular uchun ancha osonlashtiradi.

Bizning kundalik hayotimiz qanchalik band bo'lsa, ulardagi sevgi shunchalik kam bo'ladi. Lekin sevgisiz inson hayotida hamma narsa buziladi. Shunday qilib, yangi boshlanuvchilar uchun tezlikni o'rtacha darajada oshiring. Buning teskarisini qiladiganlar ham bor: muvaffaqiyatga intilib, bunday poyga ularga baxt keltirishiga umid qilib, ko‘proq mehnat qiladi. Bu tubdan noto'g'ri. Taktikani o'zgartirish vaqti keldi. Va qanchalik tez bo'lsa, shuncha yaxshi.

Islomda: “Iblis botildir” deyishi ajablanarli emas. Siz avtobusda ketayotganda yoki haftasiga 80 soat ishlaganda sevib qolgan odamni uchratdingizmi? Odatda odamlar ta'tilda, quyosh botganda plyaj bo'ylab sayr qilishda, engil musiqa jo'rligida sham bilan kechki ovqatni sevib qolishadi. Baxtli bo'lish uchun hayot tezligini o'zgartiring.

Nikohdagi asosiy boylik

Sevgini sotib olish yoki sotish mumkin emas. Sevgi, e'tibor, jinsiy aloqa - bularning barchasi bozorda mavjud, hamma narsa sotiladi va sotib olinadi. Lekin chuqur, haqiqiy, chinakam birlik, bir-biriga haqiqiy mansublik hissi emas. Buni hech qayerdan sotib olmaysiz. Sizga bu tuyg'uni beradigan sevgi iksiri yo'q.

Sevgi tashqaridan kelmaydi. U ichkaridan tug'iladi va eng ko'pdir asosiy xususiyat biz nikoh deb ataydigan munosabatlar. Bu uning eng qimmatli boyligi. Nikoh uchun boshqa barcha asoslar vaqtinchalikdir. Bolalar ulg'ayib, uydan chiqib ketishadi. Pul keladi va ketadi. Do'stlar butun dunyo bo'ylab tarqalgan. Oxirida nima qoladi? Agar sevgi bo'lmasa, nega nikohni saqlab qolish kerak? Sof. Haqiqiy.

Hayotdagi maqsad

Hayot uchun sog'lom hayot sizda qandaydir maqsad bo'lishi kerak. Avstriyalik psixiatr Viktor Frankl o'zining "Insonning ma'no izlash" kitobida bu haqda yaxshi yozgan. U o'zi mahkum bo'lgan kontslagerda mavjudlik ma'nosi va hayot uchun kurashish sabablari borlar omon qola oladi, degan xulosaga keldi.

Bundan tashqari, ko'plab tibbiy manbalardan (shuningdek shaxsiy tajriba) Biz bilamizki, maqsad sari intiluvchi va rejalar tuzadigan odamlar kelajak hayot, taslim bo'lgan va mavjudlikka qiziqishni yo'qotganlarga qaraganda kasalliklarga osonroq chidaydi. Hayotda maqsadsiz, biz tez qariyapmiz, energiya va hayotga ishtiyoqni yo'qotamiz.

Kelajak uchun rejalarsiz nafaqaga chiqqanlarning sog'lig'i qanchalik tez yomonlashayotganiga e'tibor bering. Pul topish va martaba qilish endi qiziq emas. Bolalar ulg'ayib, mustaqil bo'lishdi. Nima deb o'ylash kerak? Chekda imzo qo'yish bilan ketishga urinmang, shunda undan hech narsa chiqmaydi. Vaqtingizni behuda sarflang. Ertalab turishingizga sabab bo'lsin.

energiya dietasi

Har qanday odamdan nima ko'proq kuch beradi deb so'rang - go'sht yoki sabzavot, u javob beradi - go'sht. Odamlar go'sht ko'proq energiya beradi deb hisoblashadi, chunki u sabzavotlardan ko'ra ko'proq kaloriyalarga ega. Ammo agar siz biznes yondashuvini qo'llasangiz, daromad emas, balki foyda muhim ekanligi ayon bo'ladi, ya'ni siz xarajatlarni hisobga olishingiz kerak bo'ladi.

Tijorat olamidagi kabi dietada ham xuddi shunday tamoyil ishlaydi: go'sht juda ko'p energiya beradi, bu aniq, lekin uni hazm qilish va o'zlashtirish uchun qancha energiya kerakligini o'ylab ko'ring? Qilish uchun qancha vaqtingiz qoladi? Deyarli hech narsa. Shuning uchun og'ir go'shtli ovqatdan keyin siz juda uyqusiz his qilasiz. Aksincha, sabzavotlar kam kaloriyani o'z ichiga oladi, lekin ularni assimilyatsiya qilish uchun kam sarflanadi, bu sizning ishlaringiz uchun ko'p energiya qoldiradi.

Qanday qilib vasvasaga qarshi turish kerak?

Bir tajribada uchta guruh odamlar navbatma-navbat bilan xonaga taklif qilindi shokoladli tortlar. Birinchi guruhga tortni iste'mol qilgandan keyin qanday aybdorlik hissi paydo bo'lganligi eslatildi. Ikkinchisidan, agar ular vasvasaga qarshi tura olsalar, o'zlarining irodalari bilan qanchalik faxrlanishlari haqida o'ylashlari so'ralgan. Uchinchi guruhga hech qanday ko'rsatma berilmagan. Va buning natijasi: eksperimentchilar g'ururiga murojaat qilganlar, eng kam ovqatlanishdi.

Xulosa: mag'rurlik tuyg'usi aybdorlik hissidan ko'ra vasvasaga qarshi turishga yordam beradi. Uyat va ayb vasvasaga qarshi kurashish uchun zarur bo'lgan kuchni sarflaydi. Mag'rurlik qarshilik ko'rsatish irodasini oziqlantiradigan energiya beradi. Bu fakt bor ma'lum qiymat bugungi kunda haddan tashqari ovqatlanish, kechikish va dangasalik kabi umumiy insoniy zaifliklarga qarshi turish.

Ko'rsatmalar nima uchun?

O'zgarish tezligi qanchalik tez bo'lsa, noaniqlik qanchalik ko'p bo'lsa, o'zini tutish bo'yicha ko'rsatmalarga muhtoj bo'lgan odamlar shunchalik ko'p. Xavfsizlik va ishonch hissini beradigan oddiy qoidalar, oddiy ko'rsatmalar. Gitler bundan unumli foydalandi.

Zamonaviy odamlar aniq formulalarga intilishadi. Ular noaniqlik sharoitida o'ylashni va yashashni xohlamaydilar, bu ularni doimiy ravishda echimlarni izlashga undaydi. “Menga nima qilishimni ayting, ko‘rsatma bering, men o‘ylashni xohlamayman” deyishyapti shekilli. Odamlar ko'rsatmalarga ko'r-ko'rona rioya qilganliklari sababli, ular sukut bo'yicha haddan oshib ketishadi. Tabiiyki, oddiy qoidalar, haddan tashqari qabul qilingan, tanlangan maqsadga qarama-qarshi natijalarga olib keladi.

Yitzhak Adizesning "Shaxsiy rivojlanish bo'yicha yangi mulohazalar" kitobi asosida.