O'rganishni o'rganish: bilimlarni qanday o'zlashtirish kerak? Samarali o'rganish: amaliy maslahat.

Yaxshi xotira - bu g'ururdir. DA zamonaviy davr Biz har kuni minglab ma'lumotlarni olamiz. Faqat hamma narsani eslab qolish mumkin emas. Aytishga hojat yo'q, so'nggi paytlarda odamlar telefon eslatmalariga hamma narsani kiritishga odatlanib qolishgan. Ammo baribir eng kuchli va ishonchli qattiq disk buzib bo'lmaydigan , bizning miyamiz. Biroq, ma'lumotni eslab qolish uchun sizga yaxshi xotira va ba'zi fokuslarga rioya qilish kerak. Biroq, birinchi navbatda, birinchi narsa.

Xotiradan foydalanish

Qanday qilib ma'lumotni tezroq yodlash mumkin? Tabiat tomonidan berilgan qobiliyatlaringizni tushunmasdan turib, bu savolga javob topish mumkin emas. Gap shundaki, deyarli barchamiz xotiraning bir nechta turlarini ishlab chiqdik. Ammo ulardan biri eng kuchli. Shunday qilib, uning barcha turlari:

vizual (ingl.);
eshitish (eshitish);
taktil (kinestetik);
ta'm va hid bilish.

Xotiraning so'nggi turi eng kam amaliy hisoblanadi, chunki ta'm va hid etakchi analizator sifatida harakat qilish ehtimoli eng kam. Biroq, bu turlarning barchasi xotiraning bir turiga birlashtirilgan - obrazli. Tasvir, tovush, sezish, hid va ta'm - bularning barchasi bizning tasavvurimizda ma'lum bir rasmni yaratishga yordam beradi.

Shuningdek, og'zaki-mantiqiy xotira, vosita (motor), hissiy, ixtiyoriy, ixtiyoriy, qisqa muddatli, uzoq muddatli va operativ xotira mavjud. Ammo eslash, albatta, ushbu ro'yxatning birinchisiga hissa qo'shadi.

obrazli usul

Agar siz ma'lumotni tezroq eslab qolish haqida gapirsangiz, unda Bu yerga birinchi navbatda qayd etish lozim. Chunki u eng samarali hisoblanadi.

Yodlash - bu aloqalarni topish jarayoni. Yoki ularni tasvirlar qatorida yaratish. Xotiraga biror narsa qo'ymoqchi bo'lsangiz, yangi vizual aloqani topishingiz yoki yaratishingiz kerak. Axborotni, ayniqsa, mavhum ma'lumotni (g'oyalar, fikrlar) yodlab bo'lmaydi.

Mana oddiy misol. So'z yeng Ingliz tilidan "sleeve" deb tarjima qilingan , siz ko'ngil aynishini takrorlab, bir soat davomida boshingizga haydashga harakat qilishingiz mumkin. Lekin nima uchun, agar u haqiqatan ham 5 soniyada yodlangan bo'lsa? Hammasi oddiy! Olxo'ri bilan to'ldirilgan ko'ylagi yengini tasavvur qilish kifoya. G'alati? Balkim. Ammo endi bu so'z nimani anglatishini eslab qolishingiz shart emas yeng. Va barchasi u va tasvir o'rtasidagi aloqani yaratish tufayli.

Hatto o'qitishda ham bu usul qo'llaniladi. Hech bo'lmaganda maktabdagi matematika darslarini eslang. Ha, uni 10, 20 va 30 yil oldin tugatgan har qanday odam bissektrisa nima degan savolga javob beradi - bu bir burchakni ikkiga ajratadigan nurdir. Va hammasi nima uchun? Chunki bissektrisa burchaklar bo'ylab yugurib, burchakni ikkiga bo'ladigan kalamushdir. Ushbu oddiy qofiya barcha o'qituvchilar tomonidan o'quvchilar hayotini osonlashtirish uchun ishlatilgan.

Uyushmalar

Ushbu usul avvalgisiga o'xshaydi. Qanday qilib ma'lumotni tezroq yodlash mumkin? Uyushmalar haqida o'ylang! Bu ma'lumotlarni kodlaydigan tasvirlar guruhlari. Ular har doim taglik va o'rnatilgan elementlarga ega.

Assotsiatsiyalarni izlashning hojati yo'q, chunki ular bizni o'rab oladi. Telefon raqamlarida tug'ilgan kunlarni eslab qolish kerak. DA yubileylar- uylar raqamlari, do'stlarning manzillari. Va, albatta, so'zlar har birimizning asosiy yordamchimizdir.

Yulduzlarning spektral sinflarini qanday tezda yodlash mumkin? Ular harflar bilan belgilanadi va alifbo tartibida bo'lishdan yiroq - O, B, A, F, G, K, M. Bir oz o'ylab ko'rsangiz, har bir harfga bir so'z yozib, kulgili assotsiatsiyani topishingiz mumkin. ularni semantik jumlaga birlashtirib: "Bir oq sochli amerikalik xurmolarni sabzi kabi chaynadi". Va bu sxemaga ko'ra, deyarli hamma narsani eslab qolishingiz mumkin - sanalardan boshlab, formulalar bilan yakunlanadi.

O'rganish jarayonida

Ko'pincha maktab o'quvchilari va talabalar ma'lumotni qanday tezroq yodlash kerakligi haqidagi savolga javob berish bilan qiziqishadi. Biror narsani o'rganishi kerak bo'lganlar va tezroq. Yuqoridagi usullardan foydalanish kerak, ammo bu holda ular yordamchi bo'ladi.

Eng muhimi, ma'lum bir rejimni o'rnatishdir. Ma'lumotni o'zlashtirish uchun eng yaxshi vaqt 8:00 dan 11:00 gacha va 20:00 dan 23:00 gacha. Biroq, hamma narsa odamning qaysi vaqtda yotishi va turishiga bog'liq. Faoliyatingizni tahlil qilgandan so'ng, uni topish unchalik qiyin emas eng yaxshi vaqt O'zingiz uchun.

Vaqtni tanlagandan so'ng, siz Internetni va barcha elektron gadjetlarni o'chirib qo'yishingiz, sukunatni ta'minlashingiz yoki chalg'itmasligingiz kerak. musiqa fon, va keyin diqqatni jamlang, o'qishdan ko'ra qiziqroq tuyulishi mumkin bo'lgan hamma narsani ko'zdan olib tashlang. Ko'pchilik uchun bu muammo. Ammo siz o'rganayotgan materialni bir necha qismlarga ajratib, ozgina o'rgansangiz, diqqatni jamlashingiz mumkin.

Misol uchun, talaba 5 kun ichida 40 chipta bo'ladigan imtihonga tayyorgarlik ko'rishi kerak. Bu shuni anglatadiki, u har kuni 10 ta qismni bajarishi kerak bo'ladi. Ertalab besh, kechqurun esa bir xil raqam va siz kun davomida dam olishingiz mumkin. Beshinchi kuni hamma narsani takrorlang. Bu yordam beradi. Asosiysi, o'z oldingizga maqsad qo'ying va aniq rejaga amal qiling.

o'z-o'zini gipnoz qilish

Qanday qilib "katta" ma'lumotni tezda eslab qolish kerak? Shu tarzda berilgan savol imtihon yoki test arafasida barcha talabalarni tashvishga solmoqda. Ma'lumot miqdori (eng qiziqarli bo'lmaganidan tashqari) juda katta, ammo vaqt yo'q. Nima qilish kerak? Javob oddiy. Hayajonlanish kerak.

Axir, hamma vaqt sayr, sayohat, o'yin-kulgi paytida qanday sezilmas darajada uchayotganini payqadi! Va keyin biz hamma narsani ajoyib tarzda eslaymiz. Hammasi qiziqarli bo'lgani uchun. Ertangi imtihonga tayyorgarlik ko'rayotganda, siz mavzu bilan shug'ullanishingiz kerak. "Ammo bu menga nega kerak!", "Men hamma narsani bir kunda unutaman!", "Dunyoda bundan zerikarli narsa yo'q!" - bu bahonalarning barchasi talabalarga tanish. Lekin siz o'rgatishingiz kerak, shuning uchun mavzu va ma'lumotlar misli ko'rilmagan qiziqish uyg'otadiganligiga o'zingizni ishontirishingiz kerak. Unda qiziqarli yoki foydali bo'lishi mumkin bo'lgan narsani topishga harakat qilishingiz kerak. Yoki bugungi kunda ushbu fanni o'qitishdan tashqari darslardan hech narsa mavjud emasligiga ishonch hosil qiling. Va motivatsiyani topishga ishonch hosil qiling. Siz o'zingizga keyin dam olishni tashkil etishga va'da berishingiz mumkin muvaffaqiyatli yetkazib berish imtihon. Kutishda ma'lumot haqiqatan ham yaxshiroq eslab qoladi.

Qattiq yondashuv

Katta hajmdagi ma'lumotlarni tezda eslab qolishga qiziqmaydigan odamlar bor. Ular uchun ma'lum ma'lumotlar uzoq vaqt davomida ichki "qattiq diskida" saqlanishi muhimdir.

Buning uchun siz tez va batafsil o'qishning kombinatsiyalangan texnikasidan foydalanishingiz kerak. Shunday qilib, birinchi navbatda - material bilan batafsil tanishish. Kimdir nima bilan shug'ullanayotganini tushunish uchun 2-3 sahifani o'qiydi. Boshqalar matnni o'zlaridan olishadi turli qismlar kitoblar (xulosa yoki boshqa ma'lumot manbai). Biroq, bu individual savol. Yuzaki o'qishning ma'nosi matnni yodlash emas, balki u bilan tanishishdir.

Va keyin batafsil usul vaqti keladi. Bu barcha mavjud ma'lumotlarni sekin, o'ylangan holda o'qishni va uni parallel tahlil qilishni o'z ichiga oladi. Siz murakkab so'zlarni ajratib ko'rsatishingiz mumkin yoki qiziqarli iboralar birinchi marta tushuna olmaganingizni qayta o'qing.

Bunga parallel ravishda eslatmalar va hatto eskizlarni olish maqsadga muvofiqdir. Va shuningdek, o'zingiz bilan gaplashing. Ovozli fikrlash juda foydali, chunki eshitish, og'zaki va vizual xotira ishtirok etadi. Bundan tashqari, ongni yanada kuchliroq faollashtiradi, chunki diqqatni jamlamasdan ovoz chiqarib o'qish mumkin emas.

Foydali fokuslar

Ma'lumotni tezda yodlashni qanday o'rganish kerak? Siz bitta oddiy qoidani o'rganishingiz kerak. Siz qichqirishingiz kerak! Inson baqirib yuborsa, axborot miyaga tezroq kirib borishi isbotlangan.

Hissiyotlar ham yordam beradi. Ayniqsa ifodalash. Imo-ishoralar, iboralar, yuz ifodalari - va uni ifodalashi mumkin bo'lgan barcha narsalar. Siz hatto ko'zgu oldida sahnani ham ko'rsatishingiz mumkin.

Bundan tashqari, siz bir joyda o'tira olmaysiz. Xona atrofida aylana bo'ylab biror narsani o'rgansangiz, siz miya ishini va shunga mos ravishda ma'lumotni eslab qolish qobiliyatingizni faollashtira olasiz.

Aytgancha, vaziyatni o'zgartirish imkoniyati mavjud bo'lsa, undan foydalanish kerak. Va xonani tabiatga almashtirish maqsadga muvofiqdir. Toza havo va beton to'rtta devorning yo'qligi faolroq yodlashga yordam beradi.

Faol takrorlash

Bu ma'lumotni tezda eslab qolish va uni vaqtinchalik xotiradan uzoq muddatli xotiraga o'tkazishning yana bir yaxshi usuli.

Eng boshida bu tasvirlar va aloqalar haqida edi. Ularning yordami bilan siz haqiqatan ham ma'lumotni tezroq eslab qolishingiz mumkin. Lekin! Agar biror kishi bu ulanishlardan foydalanmasa, vaqt o'tishi bilan ular shunchaki qulab tushadi. Biz ilgari eslagan narsalarni unutishimizning sababi ham shu. Va ulanish qanchalik zaif, noaniq bo'lsa - u tezroq buziladi.

Shuning uchun bu usuldan foydalanish kerak. Ulanishlarni takrorlang, vizual tasvirlarni yangilang va ularni yanada yorqinroq qiling. Xulosa shuki: yodlash doimiy siqilish va varaqlash emas tashqi manbalar, lekin xotiradan doimo yaratilgan tasvirlarni muntazam ravishda olish. Va ma’lumotni soatlab yodlab, bir kunda unutgandan ko‘ra, ular haqida o‘ylashga ozgina vaqt ajratgan ma’qul.

Odatning shakllanishi

Kerakli ma'lumotlarni tezda eslab qolish uchun odamlar bor - shunchaki tupurish. Va barchasi, chunki ular doimiy ravishda yuqoridagi tavsiyalarga amal qiladilar (va yana ba'zilari ular o'zlari ishlab chiqadilar). Bu odamlar xotirasini mashq qiladilar va tabiat tomonidan berilgan qobiliyatni yaxshilaydilar. Va ular uchun imtihon oldidan ma'lumotni qanday tezda eslab qolish yoki o'tishda ko'rgan narsalari muhim emas. Va bu asosiy sir.

Har kuni biror narsani yodlash yoki o'rganish odatini rivojlantirish kerak. Va yuqoridagi usullar yordamida. Ular samarali, ko'pchilik tomonidan sinovdan o'tgan. Bundan tashqari, ular fikrlash va og'zaki-mantiqiy xotirani rivojlantirishga hissa qo'shadilar.

Hayot davomida biz ko'p ma'lumotlarni idrok qilamiz, she'r o'rganamiz, yangi tillarni o'rganamiz, formulalar va teoremalarni tushunamiz. Va barchasi nimaga rahmat? Xotiramiz uchun rahmat! Miya doimo o'qitilishi va rivojlanishi kerak bo'lgan organ bo'lib, u holda siz sezgan hamma narsa xotirangizga mustahkam o'rnatiladi.

Shunday qilib, ma'lumotni qanday yaxshi eslab qolish, qisqa vaqt ichida katta hajmni o'rganish, olingan ma'lumotlarni xotirada qanday saqlashni o'rganishning bir necha usullari mavjud.

Nima uchun yodlash usullaridan foydalanish kerak?

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, sanalar, faktlar va boshqa har qanday ma'lumotlarni tiqish yaxshi narsa keltirmaydi. Bu hech kimga aqlli bo'lishga yoki kerakli ma'lumotlarni o'rganishga yordam bermaydi. Bu usullar samarasiz va ular bizga yordam berishdan ko'ra to'sqinlik qiladi. Shuning uchun olimlar ko'proq rivojlangan samarali usullar, buning yordamida siz xotira bilan "kelishuv" qilishingiz va yaxshi natija olishingiz mumkin.

Siz miyangizni shimgich kabi katta hajmdagi ma'lumotlarni o'zlashtirishga o'rgatishingiz mumkin, har doim fikringiz bilan porlashi va tepada bo'lishingiz mumkin. Shu bilan birga, u o'zini zo'rlashtirmaydi va murakkab ko'rinadi.

Keling, katta hajmdagi ma'lumotlarni eslab qolishga yordam beradigan bir nechta fokuslarni ko'rib chiqaylik:

Ko'p sensorli idrok

Har bir inson stimullarga turlicha munosabatda bo'ladi, ular tufayli biz turli xil ma'lumotlarni idrok qilishni o'rganishimiz mumkin. Shunday qilib, biz teri ustidagi datchiklarni bezovta qilamiz, sovuq va issiq his qilamiz, tilning retseptorlariga zarar etkazamiz, biz ta'mni his qila olamiz. Shunga ko'ra, biz idrok etish jarayonida qanchalik ko'p hissiyotlardan foydalansak, material shunchalik yaxshi esda qoladi. Misol uchun, agar siz nomlarni eslab qolishingiz kerak bo'lsa ekzotik qushlar, keyin nafaqat ularning ismini o'qish, balki rasmga qarash va ideal holda, Internetda qo'shiq aytish yoki videoni tomosha qilish yaxshidir. Va agar siz unga tegishga muvaffaq bo'lsangiz, uni hech qachon unutishingiz dargumon.

Mavzu bo'yicha taqdimot: "Xotira qonunlari"

San'at ob'ektlari bilan bog'lanish

Tufayli ongli ongni mukammal rag'batlantirish turli ob'ektlar va san'at asarlari, siz ajoyib o'rganish va kerak bo'lgan narsani eslab mumkin. Bu voqea, sana yoki musiqa asari, haykal yoki boshqa asar bilan bog'liq bo'lgan taqdirda sodir bo'ladi. Bu ma'lumotni eslab qolish uchun ong osti maxsus shlyuzni ochadi. Buni o'rganish juda oson.

Uyqudan oldin va keyin takrorlash

Agar siz yostiq ostiga kitob qo'ysangiz, ma'lumotlarning o'zi "oqib chiqadi" deb aytishlari ajablanarli emas. Biz buni biroz boshqacha qilamiz, lekin shunga qaramay. Agar siz yotishdan oldin biror narsani o'rgansangiz, yodlash jarayonini kuchaytirishingiz mumkin, chunki biz uxlayotganimizda ongsiz ongimiz ma'lumotni sintez qiladi. Shunga ko'ra, odam uxlab yotganida, miya ma'lumotni eslab qolish ustida ishlashga ko'proq tayyor bo'ladi va uni tezroq eslab qolish imkoniyatiga ega bo'ladi.

Bu usullar juda samarali, ular ongsiz bilan ishlaydi. Ammo ong va xotira bilan bevosita ishlaydigan, ularni o'rgatadigan usullar ham mavjud. Keling, ularni quyida ko'rib chiqaylik.

O'nta hiyla "Hamma narsani tezda eslab qol!"

Fikrlarni yozing. Eng yoqimli bo'lmagan usullardan biri, chunki u materialni to'g'ridan-to'g'ri o'rganishdan oldin salbiy voqealar va fikrlarni qog'ozga yozishni o'z ichiga oladi. Bizning ongimiz salbiyga juda ko'p jamlangan, shuning uchun u uni avtomatik ravishda eslab qoladi. Agar siz kichik salbiy tafsilotlarni yozganingizdan so'ng darhol o'rganishni boshlasangiz, unda materialni xotirangizga qo'yganingiz ma'qul.
Tabiatga ishoning. Ko'pgina talabalar materialni o'rganishni afzal ko'rishlari ajablanarli emas toza havo. Tabiat idrok etish funksiyasini 20 foizga oshiradi. Agar tabiat qo'yniga chiqish imkoningiz bo'lmasa, miyangizni dam oling va go'zal tabiat rasmlarini tomosha qiling va shundan keyingina mashqlarga o'ting. Bu bir vaqtning o'zida katta hajmdagi ma'lumotlarni o'rganishga yordam beradi.
Balandroq gapiring. Agar o'rganish kerak bo'lsa xorijiy so'zlar keyin ularni aniq va baland ovozda gapiring. Yoddan o'rganishda talaffuz hajmi ma'lumotni yodlashni 10% ga oshiradi.
Bir oz ifoda qo'shing. Yuqorida aytib o'tganimizdek, hislar qanchalik ko'p bo'lsa, shunchalik yaxshi eslaymiz. Ma'lumot, atamalar va xorijiy so'zlarni yodlashni tezda o'rganmoqchi bo'lsangiz, ko'proq his-tuyg'ular, imo-ishoralar, yuz ifodalarini qo'shing. Va o'rganish yanada qiziqarli bo'ladi!
Ovoz yozuvchisidan foydalaning. O'rganishingiz kerak bo'lgan narsalarni yozing va uni transportda, yotishdan oldin va kechasi yoqing. Siz uxlaysiz va miya eslab qoladi. Bu holda ma'lumotlar miqdori cheksiz bo'lishi mumkin.
Harakatlanishda davom eting. Axborotni yoddan qabul qilish va o'rgatish paytida harakatlaning. Xona atrofida shamol doiralari, yurish. Harakat bizning miyamiz ishini faollashtiradi va siz hamma narsani yaxshiroq va tezroq o'rganishingiz va eslab qolishingiz mumkin bo'ladi.
Rasmni o'zgartiring. Aytaylik, ikkita hisobotga (bir oqshomda) tezda tayyorlanish kerak. Ichkarida qiling turli xonalar. Shunday qilib, qayta yaratilganda ma'lumotlar aralashmaydi.
Birinchi harflarni yozing. Har qanday ma'lumotni (masalan, qo'shiqni) tez va aniq eslab qolish uchun. Uni qog'ozga yozing, so'ngra so'zni eslab qolishga harakat qilib, faqat birinchi harflarni yozing. Birinchi harflarga qarab eslab qolishni mashq qiling, keyin esa bu "cheat varaq"siz. Tekshiring, qo'shiq yaxshiroq eslab qolinadi.
Uyquni e'tiborsiz qoldirmang. Materialni o'rganganingizdan keyin qanchalik ko'p uxlasangiz, uni yaxshiroq eslab qolasiz.
Sport bilan shug'ullaning. Materialni o'rganishdan oldin, faol ishlang, keyin siz hatto "Urush va tinchlik" ni ham qilishingiz mumkin.

Biz ko'rib chiqdik samarali usullar katta hajmdagi materialni o‘rganish, uni samarali va tez bajarish imkonini beruvchi u yoki bu ma’lumotlarni yodlash. Endi amaliyot bor. Bundan jur'at et ko'proq miqdor trening - natija shunchalik yaxshi bo'ladi! Va unutmangki, hamma narsani o'rganish mumkin.

mnemonika

Ushbu usullar olingan ma'lumotlarni tezda yodlash va miyani uning ish faoliyatini oshirishga o'rgatish imkonini beradi.

Qofiya. Ushbu usul olingan ma'lumotlarni boshqacha talqin qilishdan iborat.
Qabul qilingan ma'lumotlarning birinchi harflaridan iboralar yarating. Masalan, xat keldi va birinchi satrlar o'qiydi - Xayrli kun. Birinchi uchta harfni "qo'shish" ni oling va har qanday shaklda yangisini yarating - kun juda quvnoq.
To'plam. Nomidan shuni tushunish mumkin gaplashamiz yorqin tasvir bilan bog'liq ma'lumotlar haqida. Masalan, siz eslab qolishga harakat qiladigan narsalar ingliz tili, harakatlar bilan bog'lanishi mumkin. Masalan, semiz mushuk - bilan almashtiring - katta o'lcham mushuk.
Etakchi. Texnikaning mohiyati raqamlarni ob'ektlar bilan almashtirishdir. Aytaylik, 0-bagel, 1-tayoq, 2-g'oz va hokazo.
Tsitseron texnikasi. U tanish muhitda ob'ektlarni yodlash uchun taqdim etishdan iborat. Masalan, so'zlarni yodlash uchun xorijiy til, ularni yotoqxonangizga qo'yishingiz kerak. Agar ma'lum bir so'zni eslab qolish kerak bo'lsa - assotsiatsiya tanish muhit bilan birga keladi. Ushbu yondashuv sizga minimal kuch sarflab, yangi so'zlarni yoddan o'rganish imkonini beradi.

Mnemonikaning ba'zi usullari sizga tanish bo'lsa, biz ajablanmaymiz. Biroq, bu xotirani mustahkamlashga imkon beradigan butun fan.

O'qigan narsangizga kiring. Agar materialni yodlashda qiyinchilik bo'lsa, ko'pincha bu o'qilgan narsani noto'g'ri tushunish bilan bog'liq. Ko'pchilik ma'lumotlarni eslab qolish uchun uni tushunishi kerak. Bu erda xotirada qoladigan mantiq va assotsiatsiyalardan foydalanish kerak.
Abstrakt. Yozishni to'xtatmang va afzalroq mavhum. Aytaylik, muhim uchrashuv bor va siz katta hajmdagi ma'lumotlarni eslab qolishingiz kerak - tezislarni yozing, ya'ni. asosiyni ajratib ko'rsatish. Bu sizga nuanslarni o'tkazib yubormaslik va to'liq ma'lumotga ega bo'lish imkonini beradi.
Tuzilishi. Agar siz yozishni yoqtirmasangiz, unda bu uslub sizga albatta mos keladi. Ma'lumotni o'qing, uni chuqurroq o'rganing va uni diagramma shaklida chizing. Hammasi oddiy - har doim oldingizda mayoqlar bo'ladi.
Rasm. Ehtimol, yodlashning eng keng tarqalgan usuli. Bu shaxsan sizda qanday namoyon bo'lishini aytish qiyin. biz hammamiz individualmiz. Asosiysi, raqam olingan ma'lumotlarga mos keladi.
Slayd-shou. Bunday taqdimotlar samarali usul biznes sohasida. Materialni malakali, qiziqarli va samarali taqdim etish uchun aql xaritalaridan foydalangan holda matn konturini tuzish kifoya. Buning uchun ko'plab onlayn dasturlar mavjud.

E'tibor bering, bitta maqolada ma'lumotni yaxshiroq idrok etish va eslab qolishga imkon beradigan barcha usullarni tasvirlash juda qiyin. Shuning uchun, keling, oddiy maslahat beraylik - nazariya va amaliyot - bu ajoyib xotiraning asosidir!

Institutda yoki maktabda odamga ma'lumotni o'zlashtirishni samaraliroq qilish bo'yicha bilim berilmaydi. Ko'pgina o'qituvchilar kitobni o'qish uchun barcha materiallar o'z tarbiyalanuvchilarining ongida saqlanishi kerak, deb hisoblashadi va ular qiladigan maksimal narsa asosiy narsalar haqida gapirishdir. mnemonik fokuslar yodlash. Ushbu uslub yashash huquqiga ega, ammo u dahshatli samarasizligini ko'rsatadi. Maktabda va kollejda biz asosan katta hajmdagi ma'lumotlarni yodlab oldik va darslar va imtihonlardan so'ng biz uni bir zumda unutib qo'ydik. Ma'lumotni yodlash va o'zlashtirish samarali bo'lishi uchun bitta o'qish etarli emasligini tushunishingiz kerak. Avvalo, siz ba'zi materiallarni tushunishingiz kerak. Agar kerakli ma'lumotlarning miqdori etarlicha katta bo'lsa, uni o'rganishga ko'p vaqt va kuch sarflash mumkin.

SQ3R texnikasi qilish imkonini beradi matnni o'qishda ma'lumotni o'zlashtirish kattalik tartibi yanada samarali. Ushbu texnika buni amalga oshirishga imkon beradi ko'proq kitob o'qing o'rganishdan maksimal darajada foydalanish, shuningdek, muayyan ma'lumotlarni tizimlashtirish va ishlash. SQ3R sizning maxsus ehtiyojlaringizga mos keladigan bilimlarni o'rganish imkoniyatini beradi.

SQ3R - bu odamga matn ma'lumotlarini eslab qolishni yanada samaraliroq qilish va maksimal darajada olish imkonini beradigan usul. o'qishdan foyda. Ko'pincha u zavq uchun emas, balki ma'lum bilim yoki ko'nikmalarga ega bo'lishingiz kerak bo'lganda o'qiganingizda ishlatiladi. SQ3R til o'rganishda ham qo'llaniladi. Matnni eslab qolish qobiliyatini yaxshilash sizga tezroq rivojlanish imkonini beradi.

SQ3R — axborotni qayta ishlash tartibining qisqartmasi boʻlib, u 5 bosqichdan iborat: soʻrov, savol, oʻqish, esga olish va koʻrib chiqish.

Uchun samarali ish SQ3R tizimi bilan quyidagi yo'riqnomadan foydalaning:

So'rov (baholash). Matn haqida umumiy tasavvurga ega bo'lish uchun matnni tezda ko'rib chiqing. Sarlavha, mundarija, kirish, subtitrlar, boblarning birinchi va oxirgi jumlalarini skanerlang. Keyin ma'lumot qanchalik foydali bo'lishi mumkinligini baholang. Agar siz matn siz uchun kerakli qiymatga ega emas degan xulosaga kelsangiz, uni ishonch bilan chetga surib qo'yishingiz mumkin.
Savol (Savollar bering). Ushbu bosqichda siz ushbu matndan nimani olishni kutayotganingizni diqqat bilan tushunish imkoniyatiga ega bo'lasiz va kelajakda siz iste'mol qiladigan ma'lumotni tuzishga imkon beradi. Ushbu matnni sizning qo'lingizda bo'lishiga sabab bo'lgan barcha savollarni yozish ortiqcha bo'lmaydi. Matnni o'qish jarayonida paydo bo'lgan savollarni yozishingiz mumkin. Agar kerak bo'lsa, uni qayta ko'rib chiqishingiz mumkin. Savollarni sarlavhalar va kichik sarlavhalarga aqliy ravishda o'zgartiring. Buning uchun siz to'g'ridan-to'g'ri matnda mavjud bo'lgan savollardan foydalanishingiz mumkin. Muayyan ma'lumotni topishga undagan asosiy maqsadni tushunishga harakat qiling.
O'qing (o'qing). Tanlangan matnni o'qish bilan shug'ullaning, shu bilan birga uning o'zingiz uchun eng qimmatli deb hisoblagan qismlariga e'tibor qarating va asosiy savollaringizga javob bering.
Eslab qoling (eslab qoling). Bo'lim yoki bobni o'qib chiqqandan so'ng, berilgan savollarga javob beradigan asosiy fikrlarni shakllantirishga harakat qiling. Bu ovoz chiqarib yoki yozma ravishda amalga oshirilishi mumkin. Ularning materialning qolgan qismiga qanday mos kelishini baholang. Bu sizga ma'lumotni yanada samaraliroq qabul qilish imkonini beradi.
Ko'rib chiqish (Ko'rib chiqish). Kimga ma'lumotni eslab qolish samaraliroq bo'lgan, o'rganib chiqqandan keyin matnni qayta o'qish yoki qayta ko'rib chiqishga arziydi. Olingan bilimlarni boshqa odamlar bilan muhokama qilishni mashq qilish ham samaralidir. Materialni qayta-qayta taqdim etish uning o'zlashtirilishiga ijobiy ta'sir qiladi.

O'qigan matnni qanday o'zlashtirganingizni va qanday qilib o'zlashtirganingizni bilish qiziq bo'lardi

Axborotning ulkan oqimi asrida odamlar klip tafakkurini tobora rivojlantirmoqda. Ular ma'lumotni o'qiganda, ular tezda u bilan tanishadilar va davom etadilar. Ong va chuqurlik ketmoqda, natijada bilim kechiktirilmaydi, qo'llanilmaydi, balki yo'qoladi.

Agar siz o'zingizni ma'lumotlar to'fonida g'arq bo'layotgandek his qilsangiz, siz muhim narsalarni o'rganmayapsiz. Siz tez-tez kerakli ma'lumotlarni qanday eslab qolishni o'rganish haqida o'ylaysizmi? ”, Biz sizni tanishishga taklif qilamiz. oddiy usul 4 bosqichdan iborat. Bu sizga foydali ma'lumotlarni tushunish va eslab qolishga yordam beradi.

Har qanday bilimsiz amaliy qo'llash va amalga oshirish yuzaki bo'lib, tezda yo'q bo'lib ketadi.

O'qing - o'ylang - harakat qiling - uzating

1-bosqich.
Har qanday bilim, mavzu va yo'nalishga qarab, ma'lum miqdordagi ma'lumotdir. Misol uchun, sog'lom va foydali taomlarni tayyorlash kursi sog'lom ovqatlar haqida ma'lumotni o'z ichiga oladi. Retseptlar va pishirish usullari. Agar siz uni o'zlashtirmoqchi bo'lsangiz, unda siz materialni hukm va tanqidsiz tinglashni va idrok qilishni o'rganishingiz kerak. Boshqacha qilib aytganda, siz maktabdagi kabi talaba bo'lishingiz kerak.
2-bosqich.
Yangi bilimlarni o‘zlashtirish uchun bilim manbasiga ishonish, ongni tanqid va fikrlar oqimidan ozod qilish kerak. Agar inson o'rganilayotgan masala bo'yicha o'z g'oyalariga ega bo'lsa, u ma'lumotni noto'g'ri qabul qiladi.
3-bosqich.
Biz o'ylaymiz va harakat qilamiz. O'qigan sog'lom retsept, bu haqda mulohaza yuriting va keyin amaliy qismga o'ting.

Agar biror kishi eshitgan va anglagan narsasini hayotga tatbiq etishga majbur qilmasa, bilim unga kirmaydi. Bilim sizning hayotingiz bilan bog'liq bo'lishi kerak. Muayyan vaziyatlarda uni qanday qo'llash mumkinligini o'ylab ko'ring.

4-bosqich.
Bilimga ega bo'lgach, siz o'rgangan narsalaringizni boshqalar bilan baham ko'rishga muhtoj bo'lasiz. Uni o'tkazish orqali siz avtomatik ravishda bilim energiyasining dirijyoriga aylanasiz.

Atrofimizdagi tabiatda hamma narsa bilim energiyasiga ta'sir qiladi. U koinotning barcha tirik mavjudotlarga bo'lgan muhabbatini namoyon qiladi. Mushuk kasal bo'lib qolganda, shubhasiz, to'g'ri o'tni topishini hech payqadingizmi? U uni yeydi va yaxshilanadi. Bilim energiyasi uni boshqaradi va amaliy yo'l-yo'riq beradi.

Bilim energiyasi har bir insonning ichida. U hayotda o'zini namoyon qilishi va amalga oshirilgan tajribaga aylanishi uchun bitta shart bajarilishi kerak - bilimlarni atrofdagilarga etkazish.

Bilimlarni boshqalarga o'tkazing va mo'l-ko'llik va farovonlik energiyasini oling

Mo'l-ko'llik va farovonlik energiyasi inson hayotiga bilimni boshqa odamlarga o'tkazganda avtomatik ravishda kiradi. U bo'sh joyni to'ldiradi. Inson doimo energiya va baxtning to'lqinini his qiladi. Bu tuyg'uni doimo to'ldiruvchi idish sifatida tasavvur qilish mumkin. Uni qo'yib yuborsangiz, u avtomatik ravishda yana to'ldiriladi.

Agar bilim faqat shaxsiy manfaatlar uchun ishlatilsa, mo'l-ko'llik energiyasi bilan aloqa uziladi. Energiya ketmoqda. Natijada, odam keskinlik va norozilikni boshdan kechiradi.

Bilish muhim

Bilimlarni boshqa odamga o'tkazish uchun siz u bilan aloqada bo'lishingiz kerak. Uning so'zlaringizga munosabatini sezishingiz kerak. U sizni diqqat bilan tinglaydimi? Savollar beradi yoki suhbatni boshqa mavzuga o'tkazadi.

Joy, vaqt va sharoitlarni hisobga oling. Kerakli vaqtda va to'g'ri joyda aytilgan so'z boshqa odamning hayotini tubdan o'zgartirishi mumkin. Turli xil ma'naviy an'analar va madaniyatlar bir xil xabarni o'z ichiga olgan holda, ular boshqa uzatish shakliga ega bo'lishi mumkin.

Choy haqida hikoya yoki usul qanday ishlaydi

Bir kuni do'stlarim meni mehmonga taklif qilishdi. Muloqot jarayonida suhbatimiz choyga aylandi. Bir paytlar bu mavzu ular uchun juda muhim ekanini anglab yetdim. ahamiyati.

Egasi xotiniga qarab: “Bizga choy bering”, dedi. U mening krujkaga choy quydi. Men sinab ko'rdim. Ichimlik g'ayrioddiy ta'mga ega edi. Keyin kosani itarib yubordim va “Bu nima?” deb so‘radim. U jim qoldi. Bu sukunatda men choyni yana sinab ko'rishim kerakligini angladim. Men 3 piyola choy ichdim. U egasiga qaradi va so'radi: "Bu qanday choy?".

Uning aytishicha, xotini bu g'ayrioddiy choyni tayyorlaydi. Ichimlik uzoq tarixga ega. Rossiyada bir nechta qishloqlarning dehqonlari uni yasashdi va Evropaga etkazib berishdi. Choyning sifati va ajoyib ta'mi imperator oilalari tomonidan yuqori baholangan.

Bir necha yil oldin uning xotini bu ta'riflarga qiziqib qoldi. U bu ajoyib choy haqida ko'proq ma'lumot olishga qaror qildi. Adabiyotda u faqat parcha-parcha ma'lumotlarga duch keldi, lekin u ichimlik Ivan-Chay deb nomlanganligini bilib oldi.

U uni tayyorlash texnologiyasini topa olmadi, lekin choyning ta'mini bilish istagi bilan bir necha yil davomida tajriba o'tkazdi. U o'simlikni yilning qaysi vaqtida yig'ish kerakligini bilib oldi. Bu fermentatsiyaga muhtoj. Har safar choyni tatib ko'rarkan, u shunday deb o'ylardi: "Men tayyorlagan choyni butun Yevropa ichishi mumkin emas".

U yana keyingi mavsumni intiqlik bilan kutdi va bu mavzuni o'rganishda davom etdi. Bir necha yil davomida u "Ivan choyini qanday qilish kerak?" Degan savolni o'ylab topdi. U har doim o'zi bilan ma'lumot olib yurardi. U hazm qildi va bu haqda turli tomonlardan o'yladi. U turli g‘oyalarni o‘ylab topdi.

Olingan bilimlarni hayotingiz bilan bog'lash va uni qo'llash haqida fikr yuritish muhimdir.

Bir yoz, bo'g'iq kechada u to'satdan uyg'onib ketdi. U ayvonga chiqmoqchi edi. U tashqariga chiqdi va yulduzli osmonga qaray boshladi. To'satdan u juda g'alati hidni ushladi. Bu Ivan-choy achitilgan vannadan keldi.

U qopqog'ini ochdi va keyin choyni havodagi haroratda achitish kerakligini tushundi. U termometrga qaradi va uni yod oldi.

Keyin u qayta-qayta choyni ma'lum bir haroratda achitdi va har doim ajoyib ta'mga ega bo'ldi.

Ehtiyotkorlik muvaffaqiyat kalitidir

Aziz do'stlar, maqsadga erishish uchun uni his qilish va amalga oshirish kerak. Biz ayolning haqiqiy Ivan choyini tayyorlashni juda xohlayotganini ko'ramiz. Muvaffaqiyatga erishgunga qadar u ko'p narsalarni qildi, izlanishda ochiq edi. Natijada, Ivan choyini qanday tayyorlashni bilish uning qalbida o'zini namoyon qildi.

Agar biror narsa eshitgan bo'lsangiz, bu sayohatning boshlanishi ekanligini tushunish muhimdir. Ikkinchi, uchinchi, to'rtinchi bosqichsiz ma'lumotlar tezda yo'qoladi. O'zlashtirilgan bilimlarni aks ettirish, hayot, amaliyot bilan bog'lash va boshqa odamlarga etkazish kerak.

Ushbu ong va tafakkur bilan harakat qilish orqali siz ma'lumotni osongina yodlashni o'rganasiz. Sizni hayotda muvaffaqiyatga olib keladigan amalga oshirilgan bilimlar bilan to'ldirasiz.

Sizning taqdiringiz mo'l-ko'l energiya va hayotning o'zi doimiy rahbarligiga ega bo'ladi.

Muharrir Natalya Pisareva.

Oleg Gadetskiyning "Hayot o'qituvchisi" treningining transkripsiyalangan versiyasining oltinchi qismi ota-onalar, bolalar va o'qituvchilarning birgalikdagi ikkinchi festivalida o'qilgan "Hayot darslari otashinlari". Tuapse tumani, pos. Olginka, 2016 yil 03 noyabr

Miyani tezroq o'rganishga oid eslatmaning tarjimasi.

Xatcho'plar uchun

Ideonomics o'rganish qobiliyatingizdan to'liq foydalanishni tushuntiruvchi FastCompany eslatmasining tarjimasini chop etdi.

Tez o'rgansangiz, bu sizga ajoyib narsa beradi raqobatdosh ustunlik. Ilm-fan isbotlaganidek, yangi bilimlarni tezroq o'rganish va eslab qolishga yordam beradigan oltita usul mavjud.

Boshqalarga o'rgating (yoki shunchaki o'zini ko'rsating)

Sent-Luisdagi Vashington universiteti olimlari tadqiqotiga ko‘ra, siz hozir o‘rganayotgan materialingizni boshqa birovga tushuntirishingiz kerakligini tasavvur qilsangiz, bu sizga ko‘proq ma’lumotni tezroq eslab qolish imkonini beradi.

Tadqiqot hammualliflaridan biri Jon Nestoiko shunday deb yozadi: “O‘qituvchilar dars berishga tayyorgarlik ko‘rayotganda, odatda, asosiy g‘oyalarni izlaydilar va ma’lumotlarni izchil tuzilmaga joylashtiradilar. Natijalarimiz shuni ko'rsatadiki, agar talabalar ushbu materialni o'rgatmoqchi bo'lsalar, bunday samarali o'qitish usullarini o'zlashtira boshlaydilar."

O'rganish uchun qisqa vaqt ajrating

Luiziana universiteti tadqiqotchilari yangi materialni o'rganish uchun 30-50 daqiqa vaqt ajratishni maslahat berishadi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, qisqaroq vaqtlar etarli bo'lmasligi mumkin va 50 daqiqadan so'ng miya doimiy ravishda yangi ma'lumotni qabul qilishdan charchaydi.

Shuningdek, ular 5-10 daqiqalik qisqa tanaffuslar qilishni maslahat berishadi va o'qituvchi Nil Starr har doim bo'sh daqiqa bo'lganda qisqa o'quv mashg'ulotlarini o'tkazishni taklif qiladi: masalan, o'rganish mavzusi tavsifi bilan kichik kartalar qiling va vaqti-vaqti bilan ularni olib boring. dam olasiz.

Qo'lda eslatma oling

Prinston va Kaliforniya universitetlari tadqiqotchilari o‘quvchilar qo‘lda yozib olganlarida faolroq tinglashlarini va muhim ma’lumotlarni yaxshiroq tushunishlarini aniqlashdi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, kompyuterda eslatma olib yurganlar uchun esa, eslatmalar o'ylamasdan yozilgan transkriptga aylanadi, bundan tashqari, kompyuterda odamlar chalg'itish ehtimoli ko'proq.

Prinston universiteti professori Pam Myullerning yozishicha, ma'lumot yozishdan ko'ra yozadiganlar kontseptual masalalar bilan kamroq shug'ullanishadi: ular ma'lumotni qayta ishlash va o'z so'zlari bilan shakllantirish o'rniga, ma'ruzalarni so'zma-so'z yozishga moyildirlar. Bu natijalar uchun yomon, deya xulosa qiladi u.

O'rganishingizni kengaytiring

Bu paradoksal bo'lib tuyulishi mumkin, lekin biz o'rganishni tarqatish, cho'zish orqali tezroq o'rganamiz. "Biz qanday o'rganamiz" kitobining muallifi Benedikt Keri o'rganishni maysazorni sug'orish bilan taqqoslaydi. “Siz maysazorni haftada bir marta bir yarim soat yoki haftada uch marta yarim soat sug'orishingiz mumkin. Agar buni haftada uch marta qilsangiz, maysazor yanada yam-yashil bo‘ladi”, deb yozadi muallif.

Materialni yaxshi eslab qolish uchun uni birinchi marta o'qib chiqqandan keyin bir yoki ikki kundan keyin takrorlash yaxshidir. "Bir nazariya bor, - deydi Keri, - agar siz biror narsani tezda o'rganishga harakat qilsangiz, miyangiz o'rganishga e'tibor qaratadi. kamroq e'tibor. Agar siz ma'lumotni darhol emas, balki bir necha kun yoki bir haftadan keyin takrorlasangiz, bu unga ma'lumotni hali ham eslab qolish kerakligi haqida signal yuboradi.

Bir oz uxlashdan qo'rqmang

O'rganganlaringizni eslab qolish uchun vaqti-vaqti bilan "o'chirish" muhim ahamiyatga ega. Psychological Science jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatadiki, darslar orasida uxlash materialni yaxshiroq eslab qolishga yordam beradi. Frantsiyada o'tkazilgan tajribada ishtirokchilarga 16 ta tarjima qilishni o'rgatishdi Fransuzcha so'zlar ikki dars uchun suahili tilida.

Bir guruh ishtirokchilari o'sha kuni avval ertalab, keyin kechqurun, ikkinchi guruh ishtirokchilari esa kechqurun o'qidilar, keyin uxladilar va ertalab ikkinchi darsga kelishdi. Uxlab yotganlar 16 ta so'zdan o'rtacha 10 tasini eslay olishgan, "uxlamaydigan guruh" esa atigi 7,5 tasini eslab qolishgan.

"Bu shuni ko'rsatadiki, uyquni o'quv jarayoniga kiritish ikki baravar foydalidir: bu materialni qayta o'rganishga ketadigan vaqtni qisqartiradi va materialni uzoqroq eslab qolishga yordam beradi", deb yozadi tadqiqot muallifi Stefani Mazza, Lion universiteti psixologi. "Avvalgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, darsdan keyin uxlash yaxshi, endi esa ikki dars oralig'ida uxlash yanada yaxshiroq ekanligini ko'rmoqdamiz".

Boshqacha mashq qiling

Jons Xopkins universiteti tadqiqotchilari yangi ko'nikmalarni o'rganganingizda, ularni o'rgatish usulini o'zgartirsangiz yaxshi bo'ladi: bu sizga tezroq o'rganishga yordam beradi. O'z tajribasida ishtirokchilar kompyuterda vazifani o'zlashtirishlari kerak edi va ikkinchi mashg'ulot davomida boshqa, o'zgartirilgan texnikani qo'llaganlar, xuddi shu usulni ikkinchi marta qo'llaganlarga qaraganda yaxshiroq bajardilar.

Tadqiqot rahbari Pablo Selnik yozganidek, ketma-ket bir necha marta xuddi shu tarzda mashq qilishdan ko'ra, turli sinflarda o'rganishga bo'lgan yondashuvingizni biroz o'zgartirgan ma'qul.