І як вона встигає читати. Наталія Єремич - Тайм-менеджмент для жінок

Поточна сторінка: 1 (всього у книги 15 сторінок)

Алан Лакейн

Мистецтво встигати

Чому ви повинні думати про ваш час?

Час – це життя. Воно необоротне і непоправне. Витратити свій час – отже, розтратити своє життя.

Взяти свій час під контроль - значить опанувати своє життя і використовувати його найкращим чином.

Будучи консультантом з питань планування часу та визначення життєвих цілей, я створив нову систему, яка допомагає тисячам людей. За допомогою цієї системи люди дізнаються, яким чином можна найбільш продуктивно скористатися часом і управляти своїм життям.

Я не винахідник раціональної системи праці, за допомогою якої можна виконати роботу в найкоротший час, витративши на її виконання мінімум рухів. Раціональність такого роду зводить діяльність людини до серії механічних рухів тіла. За такої організації праця позбавляється радості та інтересу. Тому можна сказати, що робота за секундоміром забирає у діяльності не тільки думку, а й саме життя. Я намагаюся досягти того, щоб люди більше думали про те, що вони роблять, а не перетворити їхню діяльність на бездумний процес. Якщо ви будете наслідувати мої поради, то можливо ви будете більше думати про те, як вам краще скористатися вашим часом, зробити вашу працю легшою, зробити багато з того, що ви завжди хотіли зробити, і набагато більшою мірою насолоджуватися життям.

Тому не називайте мене, будь ласка, спеціалістом з раціональної організації праці. Я – фахівець із ефективного використання часу.

Ефективність означає вибір найкращого варіанта з наявних можливостей та виконання його найкращим чином. Зробити правильний вибір у використанні часу набагато важливіше, ніж організувати раціональне виконання завдання. Раціоналізаторство добре на своєму місці, але, на мою думку, ефективність потрібніша.

Деякі з запропонованих мною методів можуть вас здивувати. Наприклад, ви десять хвилин сидите у черзі у зубного лікаря. Якщо ви схожі на більшість людей, то ви даремно втратите цей час. Але я можу вам підказати, яким чином можна з вигодою використовувати ці десять хвилин для початку великої роботи, яку ви довго відкладали, наприклад, для ремонту вашого будинку або аналізу виробничих витрат вашого підприємства. У той же час я допоможу вам позбутися відстрочок та зволікань у вашій справі та зберегти хороший робочий темп, який дозволить вам завершити розпочату роботу.

У цій книзі ви дізнаєтеся про те, як я, моя сім'я та мої клієнти використовували мої методи. Ви побачите, що моя система не є жорсткою, механічною та великоваговою. Зовсім ні! Її приємно освоювати та на її основі приємно експериментувати. Вигоди від її впровадження будуть негайними, а потім постійно зростатимуть.

Моя система ефективного використання часу була успішно впроваджена в таких корпораціях як Ай-Бі-Ем, Бенк оф Америка, Амерікен Телефон енд Телеграф, Стандарт ойл оф Каліфорніа та багатьох інших. Її з вигодою використовували відомі кінорежисери та продюсери, дизайнери та вчені, підприємці та студенти – всі, хто відвідував мої семінари або отримував консультації індивідуально.

Я гарячий прихильник своєї системи насамперед тому, що вона дозволила мені взяти під контроль власне життя. Ця система дозволить і вам опанувати своє життя і зробити з нею все, що ви хочете. Навряд чи я зможу дати вам точну пораду, як стати президентом вашої фірми або яким чином ви зможете зробити успішну кар'єру на службі та одночасно виростити кілька дітей. Однак за допомогою моєї системи ви зможете досягти таких цілей, якщо ці цілі є вашими. Крім того, моя система може підказати вам, як досягти успіху в навчанні, в шахах, у приготуванні декоративних свічок або стати завсідником світських клубів. Все залежить від вибору.

Будь ласка, запам'ятайте: дефіцит часу немає. Ми маємо багато часу, щоб зробити все, що ми по-справжньому хочемо. Якщо ви, як багато людей, «надто зайняті», щоб успішно працювати, то майте на увазі, що є безліч людей, які набагато зайнятіші, ніж ви, але встигають зробити більше, ніж ви. У них не більше часу, аніж у вас. Вони просто краще використовують час!

Ефективне використання часу це таке саме мистецтво, як уміння водити машину. Але цією навичкою можна опанувати, і в цій книзі я зібрав усі інструменти, необхідні для того, щоб ви освоїли це мистецтво. Я покажу вам розумні, практичні способи, як можна стати, господарем часу, а не рабом, і робити з вашим життям все, що вам заманеться.

Зрештою, у вас немає нічого важливішого, ніж ваше життя і ваш час. Я не можу дати вам більше часу, ніж вам відпущено. Ми всі маємо вкладатися в скромний бюджет, який обмежений 168 годинами на тиждень. Але я можу допомогти вам використати цей час більш ефективно. Тож почнемо!

Головний виграш: ваше життя під вашим контролем

Головною темою цієї книги є контроль. Оскільки важко підібрати відповідний синонім до цього слова, дозвольте мені пояснити, що я маю на увазі.

Складіть ваші пальці у кулак. Стисніть його якнайсильніше і відчуйте напругу в руці. Якщо ви так утримуватимете стислий кулак протягом декількох хвилин, то ваша рука заболить від напруги. Стиснутий кулак навряд чи вам часто буває потрібний у повсякденному житті.

Тепер опустіть руку вздовж тіла і дайте їй розслабитися. Посуньте пальцями і відчуйте, як м'язи підпорядковуються вашому контролю. Такою рукою ви можете багато зробити!

Контроль, який я рекомендую, багато в чому схожий на той, якому підкоряються пальці руки. Такий контроль над вашим часом (і вашим життям) є не надто жорстким (напруженим, одержимим, насильницьким), і не надто слабким (апатичним, байдужим, лінивим). Він дозволить вам доводити справу до кінця і бути гнучким та творчим у вашій діяльності. За допомогою такого контролю ви зможете досягти ідеальної рівноваги.

Схиблений на хронометражі та інші

Я наголошую, що мета цієї книги полягає не в тому, щоб перетворити вас на людину, яка хронометрує кожен свій крок, постійно зайнятий, або є агресивним раціоналізатором. Для того, щоб ясно зрозуміти, що я маю на увазі, я вкажу на три одіозні постаті, які викликають ворожість як у мене, так і у багатьох інших людей:

1. Надорганізована людина, яка постійно складає списки, перевіряє списки, втрачає списки. Коли його просять щось зробити, він витрачає багато часу, розбираючи кожну нагоду, плануючи все в найменших деталях, перевіряючи кожну дрібницю. Він не зрушить з місця, не розпланувавши кожен крок, і тому часто не справляється навіть зі своїми повсякденними обов'язками. Він більше зацікавлений у тому, щоб почуватися організованим, ніж насправді щось зробити. Якщо ж він не приступив до виконання сьогоднішнього плану, то завтра підготує новий, ще більш докладний план. Він настільки прагне стати надорганізованим, що не помічає змін, що відбуваються, відкриваються нових можливостей і потреб.

2. Надактивна людина настільки зайнята справами, що вона не вистачає часу на те, щоб зважити, наскільки вони цінні і значущі. З ним досить важко спілкуватися, навіть якщо ви хочете запропонувати йому як заощадити час.

Зазвичай він викликає у всіх неприязнь, бо всім дає поради, що їм слід робити. Він позбавлений гнучкості та здатності до творчих рішень, прагне раціональних рішень, але найчастіше вибирає помилкові способи досягнення цілей. Так як він зайнятий кожну хвилину вдома і на роботі, він ніколи не має можливості розслабитися.

3. Увага людини, схибленої на хронометражі, постійно поглинена циферблатом годинника. Він нервує і заражає інших нервовістю, турбуючись про те, як би не витратити час марно. Він завжди мчить на всіх парах, намагаючись дотриматися нестерпно напруженого розкладу. Він рве і мечет, якщо засідання починається хоча б одну хвилину пізніше. Він старанно записує все, що робить щодня. Він знає, як заощадити одинадцять секунд під час ранкового сніданку. З такою людиною нелегко жити та працювати.

Якщо ви вважаєте, що «взяти під контроль ваш час і ваше життя» означає перетворити вас на надорганізовану, надзайняту людину, стурбовану витрачанням кожної хвилини, то дозвольте мені вас запевнити, що це не так. Кожен із трьох типів характеру, описаних вище, є потенційно цінні риси, які перетворилися на вади. Кожен із них так само погано справляється зі справами, як і абсолютно неорганізована людина, яка ніколи не знає, що вона робитиме завтра, ніколи і нічого не планує наперед і крокує життям від кризи до кризи.

Жодна з крайнощів не є бажаною. Занадто велика організованість така ж шкідлива, як і відсутність такої. Одного рішення для всіх не існує. Різним людям потрібні різні ступені організованості та вільної творчості у їхньому житті. Більше того, одна і та сама людина відчуває різні потреби в цьому відношенні залежно від віку, пори року та обстановки. Людина, яка є дуже організованою у роботі, може розкидатися у вільний час. Людина, у якої в 30 років є чіткий набір цілей, і вона абсолютно точно знає, як вона хоче використовувати свій час і що вона бажає від свого життя, в 40 років може виявити, що вона повинна переглянути свої плани десятирічної давності, якщо тільки вона хоче вирости.

Сам собі суддя

Жодна частина моєї системи не повинна застосовуватися жорстко, автоматично чи механічно. Вона лише повинна допомогти вам подолати внутрішні чи зовнішні перешкоди, але не забирати у вас свободи ні на йоту і не змінювати вашу індивідуальність.

Використання часу – це справа суто індивідуального вибору, і лише ви можете бути найвищим суддею, вирішуючи питання про те, як застосовувати на практиці поради, запропоновані мною в цій книзі. Важливо, щоб ви порівняли мої пропозиції з тими вашими методами роботи, які ви вважаєте найбільш ефективними. У міру читання постарайтеся оцінити ваші сильні та слабкі сторони. Подумайте над тим, які у вас існують проблеми з часом, і намагайтеся визначити, які з них є найголовнішими. Не бійтеся робити позначки на сторінках. Читаючи книгу з олівцем або ручкою в руках, ви перетворите її на ваш робочий посібник. Підкреслюйте головні думки та робіть позначки на полях. На внутрішній стороні обкладинки записуйте ті сторінки, на яких ви виявили відомості, особливо для вас.

Намагайтеся обмірковувати різні пропозиції і робити вибір із них. Не забувайте про те, що різні методи підходять для різних людей, і буває, що хороша порада для одного не принесе користі іншому. Постарайтеся звернути увагу на ті ідеї, які особливо підходять вам, і використовуйте їх для того, щоб вести життя приємніше і приносить задоволення.

Незалежно від того, чи працюєте ви на службі, чи виконуєте домашні справи, шкільні завдання або просто неробите, я вам покажу, як зробити більш ефективно. Я допоможу вам відокремити справи, які мають значення, від справ, які не мають значення. Повірте мені: ви зможете виконати важливі справи, навіть якщо вони здаються непідйомними, неприємними або неможливими.

Чи не набридло вам нічого не встигати робити через те, що ви ніколи нічого не встигаєте вчасно розпочати? Я вам покажу, якраз і назавжди покінчити з відстрочками.

Ви хочете покращити свою здатність до концентрації уваги, покінчити зі звичкою відволікатися та розвинути здатність доводити справу до кінця? Я покажу вам, як досягти цього, і залишатися щасливим і задоволеним.

Ця книга пропонує апробовані методи роботи у важких умовах і показує всі сторони такої діяльності, яка дозволить вам здійснювати справи точно пунктуально, зберігаючи добрі стосунки з людьми.

Якщо ви бажаєте, ця книга допоможе вам заробити більше грошей. Якщо ви зможете краще використати ваш час, то зумієте покращити і стосунки з вашим начальством. Якщо ви ведете самостійну справу, ви зможете зробити її більш вигідною. Насамперед ця книга покаже вам, як працювати, виявляючи більше вміння, а не більше напруження. В результаті у вас залишиться більше часу для вас, вашої родини, ваших друзів. У вас з'явиться час для втілення вашої мрії, для якої «ніколи не вистачало часу». Ви відчуватимете себе меншою мірою поставленим у залежність від безконтрольної стихії вашого становища чи оточення. Ви зможете легше імпровізувати, вносити поправки та переробляти різні сторони вашого життя так, щоб ці зміни більшою мірою відповідали інтересам вашої особистості, вашим цілям та вашому світогляду.

Можливо, моя заява здасться суперечливою, але я вважаю, що до кінця книги ви погодитеся зі мною, що найбільшим виграшем від цієї книги є те, що, досягнувши більшого ступеня контролю над вашим часом і вашим життям, ви отримаєте більше свободи.

Плисти за течією, потонути чи приймати рішення?

Перервавши читання ранкової газети, місіс Кей відчуває запах диму і бачить, що фіранки біля кухонної плити спалахнули. Давайте подумаємо: яким чином вона може якнайкраще використати час, наявний у її розпорядженні?

Перший варіант: вона може змастити олією шматок хліба і продовжити читання газети.

Другий варіант: вона що-небудь зробить для того, щоб зупинити пожежу, що швидко розгорається. Незалежно від того, чи кинеться місіс Кей зі глечиком води до фіранок, викличе по телефону пожежну команду або ж побіжить за вогнегасником, ніхто не стверджуватиме, що найкращим проведенням часу місіс Кей буде приготування бутерброду та читання газети.

Звичайно, вибір далеко не завжди зводиться до такого чіткого рішення.

Пропрацювавши 14 років у автобудівельній промисловості, містер Вільмс подумав, що йому слід поміняти свою кар'єру. Він успішно просувався службою, але не так як розраховував. Його робота на посаді начальника виробництва на складальному заводі в Каламазу не здавалася йому особливо захоплюючою. Йому було нудно в Каламазу і він вважав, що життя в Чикаго буде набагато цікавішим.

Містер Вільмс хотів змін. Але яких? Чи варто йому використовувати свій досвід керівника заводського виробництва для того, щоб перейти в іншу галузь промисловості? Може йому пошукати роботу в промисловості в Чикаго або в якомусь іншому великому місті? Чи треба йому спочатку змінити місце проживання, а потім почати шукати роботу? Як він повинен шукати нові можливості? Чи йому забути про виробничу діяльність і стати агентом із продажу земельної власності? Маючи стільки альтернатив, він ніяк не міг зробити вибір.

Так само як місіс Кей і містер Вільмс, ви і всі на світі постійно стикаються з необхідністю приймати рішення. Деякі їх – важкі, деякі – прості, деякі – великі, деякі – маленькі. І так кожного дня.

Хто ж із цим зможе впоратися?

Чи хочете ви бути лікарем, адвокатом, індіанським вождем, музикантом, архітектором, ремісником, бейсболістом? Чи бажаєте відвідати Європу, Південну Америку, Нігерію, Тімбукту? Це не лише питання таланту чи грошей. Навіть новий Ейнштейн або Онассіс не зможуть зробити всі справи та побачити все на світі. Навколо нас варіанти, альтернативи, можливості, які вимагають свого вибору.

А як щодо сьогодення? Чи працюватимете ви, чи підете на концерт чи в гості, чи гратимете в карти чи спатимете допізна? Ваш час – строго обмежений, але можливості для вашого фантазування не мають меж. Більшість людей, навіть мріючи наяву кілька хвилин, можуть придумати стільки занять, що їм вистачить справ на кілька тижнів або місяців.

А тепер згадаємо всі справи, які вам треба робити: підготувати доповідь, яка чекає на вашу. начальник, відповісти на листи, які давно чекають на відповідь, взяти в касі замовлені квитки, почати підготовку до відпустки, поговорити у відділі кадрів про штатний розклад, з'ясувати, чому ваш син відстає з математики і чим йому можна допомогти, купити подарунок дружині до дня народження , сходити до зубного лікаря, прополоти грядки в саду тощо, і т.п.

Як ви можете зробити все, що вам слід зробити за сьогоднішній день?

А завтра на вас чекають нові справи. Життя – це нескінченна річка можливих справ, в яку впадає приплив справ, викликаних необхідністю вижити, струмки справ, що йдуть від вашої родини, вашого начальника, ваших підлеглих, а також струмки, народжені у верхів'ях ваших мрій та надій.

Вам так багато треба зробити, і у вас так мало часу, щоб їх виконати!

З історичного погляду широта вашого вибору – це порівняно недавнє явище. У не такому віддаленому минулому, коли можливості були обмеженими, життя та його організація – не такими складними, людям не доводилося так довго ламати голову над тим, як їм провести час. Для всіх, крім невеликої привілейованої меншості, необхідність диктувала людям їхні дії. Інші сторони життя визначали традиції, релігія, соціальний клас і місце народження людей.

Нині, коли соціальна, економічна та фізична мобільність стала визначати умови життя, а вільний час збільшився, люди зросли можливості для вибору. Одночасно посилився тиск на людей, щоб вони робили такий вибір. Цей вибір часто має складний характер і його важко зробити. Особливо важко робити такий вибір жінкам, перед якими відкрилося так багато можливостей.

Усі хочуть відібрати у вас частину вашого часу

Можливо, що ви водночас є годувальником сім'ї, чоловіком, гравцем у бридж, церковним прихожанином, активістом політичної партії, членом клубу собаківників. Ви повинні уважно розподіляти заявки, зроблені на кожну з цих ролей. Але цього мало. Роздратовані клієнти вашого підприємства одночасно вимагають, щоб ви забезпечили постачання обладнання, якого ви не маєте на складі. Коли ви, втомлений після роботи, повертаєтеся додому, всі члени вашої сім'ї вимагають вашої уваги. Всі телевізійні канали наполягають, щоб ви дивилися їхні програми. Ви можете витратити багато часу, намагаючись узгодити всі ці заявки на вашу особистість і намагатися задовольнити всіх одночасно.

Деякі із заявок можуть бути прихильно прийняті вами, наприклад, якщо щось є важливим або з'являється хтось, хто багато важить для вас.

Але навіть у тому випадку, якщо його справа не є для вас важливим, нагадайте собі про те, що ми живемо у взаємозалежному світі, а це означає, що ви повинні ділитися певною мірою своїм часом з іншими людьми.

Зрештою, ви знали, коли ви наймалися на роботу, коли ви одружувалися або одружувалися, що ви відмовляєтеся від частини свого суверенітету у вирішенні питань витрати вашого часу. Натомість ви отримали багато того, що ви вважали для себе важливим – любов, безпеку, дружбу, гроші, харчування. Зважте наслідки ваших рішень. Іноді ви повинні робити те, що інші хочуть зробити. Але не завжди!

Робити те, що ви хочете зробити

Обговорюючи майбутнє свого сина з друзями, місіс Рід не мала жодних сумнівів у тому, яким чином слід витрачати час її сина.

Після того, як Джек закінчить школу, він неодмінно вступить до університету, який закінчили його батьки. Проте Джек мав інші плани. Йому набридла школа. Він відчував серйозні сумніви у користі формальної освіти. Він вважав, що краще витрачати час на подорожі протягом одного або двох років.

Як витратити час Джека якнайкраще? Відповідь не може бути однозначною, хоча у місіс Рід і Джека дуже тверді позиції щодо цього.

Хто ухвалює рішення? Зрозуміло, Джеку. Місіс Рід може вважати, що вона має право на прийняття рішень, але навіть якщо Джек вступить до університету (хоча б для того, щоб принести задоволення своїй матері), це буде його власним рішенням.

Ситуації, коли ви відчуваєте, що інші люди приймають рішення, не є незвичайними. Може здатися, що батько, дитина, чоловік, начальник, друг можуть так само брати активну участь у вирішенні питань про витрачання вами вашого часу, як і ви, а часом і більше, ніж ви самі.

Таке відчуття може бути цілком зрозумілим, але факти свідчать про протилежне. Зрештою, інша особа може лише порекомендувати вам, що ви повинні робити, але ви і тільки ви приймаєте остаточне рішення. Ви або приймаєте або відкидаєте рекомендацію. Звісно, ​​деякі рішення пов'язані з неприємними наслідками. Ваш начальник хоче, щоб ви працювали над певним завданням, але маєте власні ідеї щодо того, як слід розпорядитися вашим часом. Якщо ви продовжуватимете наполягати на вашому варіанті, то ви зможете залишитися без роботи. Але у багатьох випадках можливість вільного вибору дуже велика.

Щоправда, може здатись, що у вас мало можливостей для вільного вибору. Нерозумно заперечувати, що вік, освіта, походження, економічне становище, стать і раса ставлять межі для всіх нас. Тому домовимося з самого початку, що у положенні кожного з нас є фактори, які не піддаються вашому контролю. Ви збережете багато часу, якщо приймете їх до уваги і змиритеся з ними. Гра в уяву: «Якби тільки я був молодшим… багатшим… біднішим… більш кмітливим… то мені більше б щастило…» не є найкращим способом витрачання часу, однак прийняття вами рішення про те, що зробити для подолання негативного впливу цих факторів, – вже добрий спосіб використання вашого часу.

На кожного з нас тиснуть обмеження, які унеможливлюють вільний вибір у будь-якій ситуації. Але більшість часу ви можете робити свій вибір. Можливо, ви обманюєте себе, коли стверджуєте, що зовнішні фактори контролюють ваше життя. Цілком ймовірно, що ви до ладу не намагаєтеся зробити щось там, де ви маєте можливість контролювати ситуацію.

Мудрий розподіл часу є основою діяльності.

Ян Амос Коменський

Візьму на себе сміливість продовжити афоризм, сказавши, що мудрий розподіл часу є основою та душевним спокоєм – коли все необхідне зроблено і залишилося час для відпочинку та спілкування, людина отримує колосальне задоволення і живе в гармонії з собою та оточуючими.

Однак ви опинилися серед читачок цієї книги, і це означає, що у вас не все гладко. На роботі дамокловим мечем висять сотні незавершених справ, а вдома як у відомої героїні Корнея Чуковського Федори: «Зварила б баба щи, та каструлю піди пошукай!» Ночами замість сну ви посилено згадуєте, що не встигли зробити за минулий день: «Факси відправила, ковбасу купила, пельмені зварила, на зустріч із клієнтом запізнилася, але потрапила, сорочку чоловікові погладила, уроки у сина перевірила… О боже! У сина завтра день народження, а подарунка немає! Починаєте складати виправдувальні промови на ранок (одну для сина, іншу – для чоловіка, адже благовірний дорікне вам не тільки в тому, що ви відстали від сімейного життя, а й у двох складках на рукаві своєї сорочки). Після майже безсонної ночі, абияк впоравшись з сімейними негараздами, ви мчитеся на роботу, природно, із запізненням, що викликає обурення у шефа, а при цьому треба примудритися вмовити його відпустити вас сьогодні раніше на день народження сина.

Навіть якщо історія відрізняється від вашої, то, напевно, ненабагато. Зітхнувши, ви поскаржитесь на гірку бабу частку. Однак будь-яке положення ви можете змінити. Пробували – не вийшло? Можливо, ви вибрали неправильний шлях.

Не шукайте панацеї від усіх нещасть. Зупиніться і подумайте: чи ви владні над часом, чи воно над вами? Ви будуєте своє життя чи воно керує вами? Ви маніпулюєте обставинами чи навпаки? Напевно, ви крутитеся як білка в колесі, а цього ніхто не цінує і навіть не помічає, а закиди оточуючих не дають спати ночами. У вашій владі все змінити. У цій книзі ви знайдете відповідь на питання, як це зробити. Запасіться терпінням і закликайте силу волі, коли вирішите застосувати на практиці описану тут теорію, і результат не забариться.

Ви познайомитеся з поняттям «тайм-менеджмент», навчитеся процвітати на роботі та не обділяти увагою домочадців, осягнете секрети успішного бізнесу та смачних вечерь, приготовлених вчасно. Зрештою, ви дізнаєтеся найголовніше: як не постраждати самій, відновлюючи рівновагу між роботою та сім'єю. Головна зброя жінки – її чарівність, яку потрібно зберегти, а також зберегти фундамент всього – власне здоров'я. Ви дізнаєтесь, як правильно відпочивати, стежити за собою і при цьому все встигати.

Ви – жінка, тому як є жіноча логіка, жіноча психологія, так існує і жіноча модель тайм-менеджменту, яка відрізняється від загальноприйнятої. Завдання чоловіка – організувати переважно робочий та вільний час. У жінки є ще кухня, прання, прибирання, перевірка уроків у дітей, а також солярій, масаж, косметолог та перукарня. Ваше завдання – навчитися не кидатися, а вчасно справлятися з усіма цими справами.

Прочитавши цю книгу, ви дізнаєтеся, як навчитися правильно розпоряджатися безцінним капіталом під назвою «час».

Мотивація: як подолати небажання

Тайм-менеджмент – мистецтво керувати часом

Тайм-менеджмент сьогодні – це не просто модний вираз. Його тема активно обговорюється як професіоналами, і обивателями. Зокрема, керувати часом намагаються жінки, зайняті сім'єю та роботою. Не багато хто при цьому знає, що займається науковою працею, і тим більше в курсі, як ця наука називається, тому спочатку розберемося з термінологією.

Тайм-менеджмент – це розділ науки і практики, присвячений вивченню проблем та методів оптимізації тимчасових витрат у різних сферах діяльності, тобто технологія, що дозволяє використовувати час життя людини відповідно до його цілей та цінностей.

Тайм-менеджмент – це ціла система організації часу, зокрема і власного. Він підходить для всіх, хто має час, а особливо для тих, кому його не вистачає. Тайм-менеджмент дозволяє навчитися не лише ставити цілі, а й домагатися їх, правильно розпоряджаючись робочим та особистим часом. На жаль, не всі при цьому досягають результатів, тому що часто діють безсистемно.

Для успішного планування часу в першу чергу необхідно навчитися правильно розпоряджатися ним і досягти того, щоб це стало звичкою.

Звичайно, хтось може сказати, що час не підвладний людям і життя часто дає сюрпризи, які руйнують усі плани. Це твердження вірне. Недарма існує мудра приказка: не будуй плани – не сміш Бога. Проте сюрпризи життя певною мірою передбачувані. Погодьтеся: навіть якщо щось із запланованого зробити не вдалося, наприкінці дня поряд з докорами совісті є і почуття задоволення від того, що частина планів стала реальністю.

Це відбувається, коли людина доклала максимум зусиль, щоб усе встигнути. Інша справа, коли ви не втілили нічого із запланованого, тому що весь час на роботі йде на каву-паузи, бесіди з колегами та перекури.

Тайм-менеджмент допоможе і в першому, і в другому випадках, якщо підійти до питання з усією відповідальністю.

Для початку уявіть собі, що година – це не просто одиниця виміру часу. Це товар, який можна обміняти за гроші, освіту, задоволення, здоров'я та інші ресурси. Достатньо лише визначити, що саме вам необхідно. Це роблять не багато хто, внаслідок чого люди неправильно розпоряджаються своїм часом, потім про це жалкують.

Подібне почуття знайоме людині з давніх-давен. Тайм-менеджмент - далеко не єдина спроба навчитися правильно планувати свій час. Одним із перших цим спантеличилася людина, чий портрет зайняв гідне місце на стодоларовій банкноті – Бенджамін Франклін. Саме його система розподілу цілей та завдань стала основою для розвитку сучасного тайм-менеджменту.

Методика будується чотирьох основних принципах.

1. Плануй, інакше тебе спланують. Керувати можна лише володіючи конкретним планом, баченням свого майбутнього.

2. Час – найцінніший ресурс. Оскільки його не можна розтягнути, накопичити чи додати, то єдине рішення – його розумна організація, щоб, як сказав Редьярд Кіплінг, «заповнити невблаганну хвилину шістдесятьма повноцінними секундами».

3. Необхідно вміти відрізняти головне від другорядного. Тайм-менеджмент має на увазі розподіл робочого часу на жорстко регламентований (обов'язково потрібно зробити) і м'який (бажано зробити, але якщо виникають термінові справи, можна відкласти).

4. Тільки методичне слідування заданому курсу може призвести до мети.

Запам'ятайте ці принципи і намагайтеся слідувати їм будь-що. Не слід вважати, що тайм-менеджмент передбачає жорстке планування. Філософія тайм-менеджменту полягає в іншому: люди не можуть бути вільними у всьому: якщо людина хоче отримати свободу в чомусь одному, вона повинна обмежувати її в іншому. Наприклад, якщо ви хочете мати можливість у будь-який момент кинути роботу і сховатися від суєти - поїхати в село, ближче до природи, то спочатку ви повинні зробити свій бізнес-процес ідеальним, що працює як годинник. Тайм-менеджмент дозволяє звільняти час для того, на що ви найбільше хотіли б його витрачати. Це інструмент постановки життєвих цілей та витрат часу на їхнє досягнення. Тайм-менеджмент – це вчення про виділення часу на найголовніше в житті, і чим раніше ви осягнете його секрети, тим насиченішим і цікавішим буде кожен день.

Складіть свій список читання залежно від часу, який ви проводите в дорозі.

За останнє десятиліття час, який мешканці великих міст витрачають на дорогу до роботи, помітно збільшився. Ціни на нерухомість у центрі мегаполісів злетіли до небес – і багато хто вирішив переїхати на околиці або в передмістя, де оренда та купівля житла обходиться дешевше. Але й їздити стало набагато далі.

Звичайний мешканець Лондона витрачає на дорогу до роботи та назад у середньому 6 годин 10 хвилин на тиждень. У Нью-Йорку цей шлях займає 6 годин 18 хвилин, у Москві – 9 годин 20 хвилин.

Цей час можна витратити на користь, читаючи книги. Доросла людина прочитує близько 300 слів за хвилину - тобто за 6 годин у дорозі ви можете прочитати приблизно 108 тис. слів (це обсяг "Грозового перевалу", "Подорож Гулівера" або "Гаррі Поттера і в'язня Азкабана") - і у вас ще залишиться час на Twitter. Все це, зрозуміло, за умови, що ви вибираєте громадський транспорт і ви маєте можливість відкрити книгу. Тим, хто їздить на роботу на автомобілі, доведеться задовольнятися аудіокнигами.

Розповідаємо, як краще організувати дорожнє читання та які книги підходять саме для вашого маршруту.

15 хвилин у дорозі та менше

Голландський професор нейропсихології Вібо Брауер із Гронінгенського

Університет стверджує, що в коротких поїздках найкраще читати поезію - або розповіді та новини. "Прочитавши маленький текст, ви зможете вирішити, що робити далі: прочитати ще один вірш, приготуватися до пересадки або почати розмову", - каже він.

Ще один варіант -. За словами Адама Тродда, розповіді обсягом 1000 слів або менше відмінно підходять для поїздки завдовжки одну або дві зупинки. Крім того, для читачів з обмеженим запасом часу видавництва випускають найпопулярніші твори.

30 хвилин у дорозі та менше

Для півгодинних поїздок ідеально підходять збірки коротких оповідань. Джозеф Кеннеді, заступник голови відділу продажів в Oxford University Press пропонує читати таких класиків жанру, як Чехов та Кетрін Менсфілд або нових авторів на кшталт Лоррі Мур.

«Особисто я віддаю перевагу збірникам пов'язаних між собою оповідань», - каже Майке Цирфогель, яка очолює лондонське видавництво Peirene Press. Вона рекомендує «Брешь» авторства Олуміді Попула та Енні Холмс, «А хто ти, власне, така?» Еліс Монро і «Все, що є людиною» Девіда Салаї.

Також у цю категорію потрапляють «Кентерберійські оповідання», «Декамерон» та «Тисяча та одна ніч» – збірки новел, написані у Середньовіччі.

45 хвилин у дорозі та менше

У більш довгі поїздки найкраще брати із собою роман із продовженням – наприклад, «Посмертні записки Піквікського клубу» Чарльза Діккенса. Цей комічний роман навіть публікувався частинами (всього їх було 19), так що читаючи з перервами главу за главою ви повернетеся до витоків того часу.

«Місячний камінь» Вілкі Коллінза (перший роман у детективному жанрі) теж виходив частинами в журналі All the Year Round, видавцем якого був Діккенс.

Частками друкувалися в газетах навіть «Три мушкетери» Олександра Дюма, «Жіночий портрет» та «Посли» Генрі Джеймса та «Хатина дядька Тома» Гаррієт Бічер-Стоу.

Для 45-хвилинних поїздок також підходять романи в листах та в жанрі щоденника: «Дракула» Брема Стокера, «Кларісса» Семюела Річардсона або недавній «Білий тигр» Аравінда Адігі.

60 хвилин у дорозі та більше

Ви щасливчик! Довгі поїздки дають вам можливість поринути у світ великих творів. «Коли ви починаєте читати новий роман, потрібно чимало часу для того, щоб побудувати в голові структуру книги, зрозуміти та оцінити елементи оповіді, а за коротку поїздку це зробити неможливо, – каже професор Брауер. - Читання великого твору уривками загрожує тим, що розчарування від того, що вам доводиться закривати книгу посеред оповіді, може виявитися сильнішим за задоволення від сюжету».

До цієї категорії книг належать деякі нещодавні лауреати головних літературних премій – «Коротка історія семи вбивств» Марлона Джеймса та «Розпродаж» Пола Бітті (вони отримали Букерівську премію у 2015 та 2016 роках).

«Щоб вам було простіше, напрацюйте звичку до читання», - радить він.

Завзятість у досягненні мети та системний підхід - ось те, що покращує роботу нейронів, які відповідають за читання. Читайте регулярно, і читання увійде до звички.

Трохи практики - і, хто знає, можливо, дорога на роботу і назад стане вашим улюбленим проведенням часу.

Підготувала Євгенія Сидорова

Час – це життя. Воно необоротне і непоправне. Витратити свій час
- Отже, розтратити своє життя. Але як устигнути все зробити?

Звертаємось до книги «Мистецтво встигати» Алана Лакейна і беремо свій час під контроль за допомогою інструментів та авторської методики, щоб опанувати своє життя і використовувати його найкращим чином.

У книзі:

• як планувати свій час грамотно;
• як стати продуктивним;
• як усе встигати і не втомлюватися;
• як керувати своїм життям;
• безліч прикладів, життєвих історій;
• особливу увагу до теми «як усе встигати по дому».

А також інструменти та практичні способи, як можна стати господарем часу, а не рабом, і робити зі своїм життям все, що заманеться.

Якщо точить єхидний черв'ячок під назвою «хочу багато встигати, але не знаю, як це зробити», тоді читайте далі і ви знайдете підказки, як навчитися все встигати.

Як встигнути все зробити? Алан Лакейн та його 61 метод економії часу

Пропоную ознайомитися з вибіркою деяких корисних підказок із книги, а також наприкінці публікації встигніть скористатися готовим списком «Як встигнути все зробити» 61 метод економії часу від Алана Лакейна, автора книги «Мистецтво встигати».

Про нестачу часу

Дефіцит часу немає. Ми маємо багато часу, щоб зробити все, що ми по-справжньому хочемо.

Про те, що контроль починається з планування

Більшість людей складають плани безглуздо, тому що готують їх
лише під тиском обставин. Можливо, ви відчуваєте, що на вас тисне робота, і ви змушені розпланувати ваш день.

Або у вас накопичилася велика кількість відпускних днів і ви хочете використовувати їх найбільш приємним чином. Якщо ви плануєте тільки так, то ризикуєте позбутися тоді, коли вам це особливо необхідно.

Уміння планувати - це не природжений талант, а всього лише навичка - чим більше практикуєшся, тим більше виходить.

Про абетку планування

1) скласти перелік;

2) визначити пріоритети.

Про те, коли немає часу на планування

Як би ви не були зайняті, ви завжди повинні приділяти час планування.
Чим менше у вас вільного часу, тим важливішим для вас є
ретельне планування часу. Витратьте на планування лише десять
хвилин на початку або наприкінці дня і ці витрати з лишком компенсуються для вас.

Про те, як діяти наодинці із самим собою

Люди часто не вміють користуватися можливостями, які їм відкриваються,
коли вони залишаються наодинці із самим собою. Подумайте, які можливості у вас виникають, коли ваші діти перебувають у школі або коли ваші колеги йдуть у відпустку?

Заздалегідь виявляючи такі можливості, ви можете .

Про головний секрет

Головний секрет уміння робити більше і робити краще – це складати список під назвою "Що треба зробити?" кожен день, тримати його постійно перед очима і використовувати його як гід протягом дня.

Про правило 80/20

Виходячи з правила 80/20, у списку з 10 справ – 2 справи забезпечать вам 80
відсотків успіху. Знайдіть ці дві справи, увімкніть їх у групу "А" і
здійсніть їх.

Залишіть решту 8 не зроблених, тому що їх цінність
результатів буде набагато менше, ніж у двох найбільш плідних справ.

Якщо ви зосередитеся на завданнях, що приносять найбільші результати, навіть якщо ви ігноруватимете багато завдань з
найменшою віддачею, ви відчуєте велику впевненість.

Прочитайте також:

Про правило "тільки один раз, зате з толком!"

Одне з моїх правил каже: "Беріть кожен папір у свої руки лише один
раз". Постарайтеся не відкладати вхідний папір, який вимагає
негайної відповіді, доки відповідь не готова.

Набагато легше придумати відповідь відразу ж після того, як ви прочитали листа. Крім того, якщо ви відкладете відповідь, то витратите час на вторинне прочитання листа.

Про слово "НІ"

Навчіться говорити слово "Ні!" Іноді найкращою відповіддю буде ваше "ні", сказане на самому початку.

Це коротке слово, вимовлене ввічливо, але може зберегти вам масу
часу. Дуже важливо, щоб інші люди не розбазарювали ваш час. Коли ви заявляєте "ні", не варто здаватися без потреби несправедливим або
безсердечним, проте оточуючі вас люди повинні відчути твердість вашого слова.

Про головне питання

"Як зараз можна витратити час із найбільшою користю?"

Ставте собі це питання, коли ви стоїте перед вибором між двома
справами, коли ви видихнулися, коли вам треба зробити перехід до якогось
іншій справі.

Про важкі справи

Якщо ви відчуваєте, що справа, яку ви робите, є важкою або неможливою, швидше за все ви не будете так намагатися її здійснити порівняно з тією справою, яку ви вважаєте легшою.

Але майте на увазі, що таке враження народжене вашими почуттями, а чи не фактами. Так як ви не знаєте напевно, наскільки важким є та чи інша справа, вам краще виходити з припущення про те, що вона не важка і ви легко з нею впораєтеся.

Якщо ви вважаєте, що досягнете успіху, то будете з великою завзятістю працювати над завершенням цієї справи.

Читайте також:

Техніка, яка допомагає впоратися зі справами, які не дуже подобаються, але їх треба все одно робити:

Про стимулятор активності

Хоча термін закінчення роботи завжди неприємний, він сприяє
самомобілізації. Обіцянка витримати термін, а не слова про те, що ви закінчите "пізніше", є добрим стимулятором активності.

Про різноманітність

Щоб зберегти інтерес до справи, намагайтеся змінювати стимули. Зовсім не дивно, якщо, пропрацювавши над одним і тим самим завданням у
протягом певного часу, ви втомилися, почали виявляти занепокоєння, а робота вам рішуче набридла.

Потреба зміні є природною. Розмаїття не тільки надає життю "аромат", воно є одним з його
Основні поживні елементи.

Про точку прийняття рішень

Якщо ви відчуваєте, що ви ось-ось кинете справу "А" і почнете робити
щось інше, переконливо скажіть собі, що ви знаходитесь в Точці Прийняття
Рішень.

Нагадайте собі, якою важливою точкою є. Попередьте себе, що тут треба рухатися вкрай повільно та з граничною обережністю.

Використовуйте три способи, щоб допомогти собі подолати огиду до справи
"А":
1) гляньте неприємності прямо в обличчя;
2) визнайте, що ще більшу неприємність викликає зволікання;
3) пробудіть у собі ентузіазм, який допоможе вам придушити неприйняття
цієї справи.

За страх на вашому шляху

Заберіть страх із вашого шляху. Я багато разів стикався з людьми, які уникали робити справи, яким вони надавали великого значення тому, що вони

Не дозволяйте емоціям здолати вас. Якщо ви підозрюєте, що уникаєте приймати рішення/роботи через якийсь внутрішній страх, тоді в момент досягнення вами Точки Прийняття Рішень запитайте себе: "Чого я боюся?"

Складіть список різних варіантів і виберіть той страх, який найбільше викликає у вас бажання уникати роботи. Після цього гляньте страху прямо в обличчя.

Про зволікання

Не чекайте надто довго перед тим, як кинутися у бій. Дайте собі невеликий
резерв у часі до настання останнього терміну.

Намагайтеся почати трохи раніше, навіть якщо тиск не досягла всієї потужності. У міру того, як ви навчитеся зменшувати тиск, щоб забезпечити хороші умови роботи, ви зміцнюватимете свою силу волі.

Ви знайдете нове відчуття свободи і впевненості в собі, відчуватимете менше напруженості і усвідомлюватимете, що ви контролюєте ваш час (і ваше життя).

Про рух уперед

Звички вашого життя не можна змінити за кілька днів. Для цього
потрібен час. Для того, щоб ви взяли під контроль ваш час і ваше життя, немає чарівних слів: "Сезам, відкрийся!"

Однак ви можете досягти просування до щоденних і життєвих цілей, навіть якщо у вашому розпорядженні всього п'ятнадцять хвилин.

А яким чином ви зараз зможете витратити ваш час із найбільшою
користю?

Книги з користю:

Фільми з користю:

Розвиваючі та корисні ютуб-канали:

"Як встигнути все зробити" - 61 метод економії часу від Алана Лакейна, автора книги "Мистецтво встигати".

1. Отримувати задоволення від кожної хвилини життя.
у вашому розпорядженні.
2. Намагатись отримати задоволення від усього, що робиш.
3. Бути невиправним оптимістом.
4. Намагатися йти від перемоги до перемоги.
5. Не витрачати час на переживання щодо своїх невдач.
6. Не витрачати час, відчуваючи вини у зв'язку з тим, що не зробив.
7. Постійно нагадувати собі: "Завжди можна знайти достатньо часу
для того, щоб зробити важливі речі. Якщо це - важливі речі, ви завжди знайдете час для того, щоб їх зробити.
8. Щодня намагатись знайти новий спосіб для того, щоб
скористатися ним для виграшу у часі.
9. Вставати рано у будні дні (і рано лягати спати).
10. Обідати нещільно, щоб не відчувати сонливість у
другої половини дня.
11. Не зациклюватися на газетах та журналах (за рідкісним винятком). Щоб бути в курсі того, що відбувається у світі, достатньо переглядати газетні заголовки, те ж саме стосується новин в інтернеті.
12. Навчитися швидко переглядати книги в пошуках цікавих думок,
13. Не витріщатися цілодобово в телевізор.
14. В ідеалі робота повинна бути розташована близько від будинку, щоб ходити пішки, коли ліньки - їздити туди на машині.
15. Аналізувати свої звички для того, щоб позбавитись від
застарілих, або їх поліпшення.
16. Раз і назавжди покінчити з "очікуваннями". Якщо доводиться
чекати, то розглядати таку ситуацію, як "подарований час" для того,
щоб розслабитися, попланувати або зробити щось таке, що ви б
інакше не зробили.
17. Ставити свій годинник на три хвилини вперед для того, щоб почати день
раніше.
18. Носити із собою блокнот і ручку, щоб записувати спостереження чи думки,
що виникають у голові.
19. Раз на місяць переглядати свої життєві цілі.
20. Щодня переглядати список своїх життєвих цілей та визначати,
за допомогою яких дій ти зможеш досягти їх здійснення.
21. Нагадувати собі про свої життєві цілі за допомогою написів,
які робиш на окремих аркушах паперу, розміщених на видних місцях, щоб регулярно звертати на них увагу.
22. Навіть коли виконуєш дрібні завдання, не забувати про свої
довгострокові цілі.
23. Напередодні ввечері чи вранці планувати свою діяльність на цілий
день і розподіляти відносини за рівнем їхньої значимості.
24. Складати список конкретних справ, які слід зробити у
протягом дня, і розподіляти їх у порядку значущості, а потім намагатися зробити найважливіші справи якомога раніше.
25. Заздалегідь складати розклад своєї діяльності на три місяці
вперед таким чином, щоб забезпечити рівномірний розподіл навантаження та різноманітність у заняттях на кожен місяць, а також зарезервувати "додатковий час" для здійснення "горючих" проектів.
26. Надавати можливість відпочити і нагороджувати себе, коли
завершуєш важливі справи.
27. Робити найважливіші справи насамперед.
28. Намагатися досягти успіху не так напруженим, як умілим
працею.
29. Намагатися виконувати лише справи "А" і ніколи не робити справи "Б" та
"В".
30. Вірити у свою здатність правильно розподіляти відносини за ступенем їх
значущості і намагатися дотримуватися цього порядку, чого б це не було
коштувало.
31. Задавати собі питання: "Чи станеться щось страшне, якщо я не
виконаю цієї справи? " Якщо відповідь негативна - не робити цю справу.
32. Якщо здається, що починаєш зволікати, запитувати себе: "Чого
я намагаюся уникнути?" і, отримавши відповідь, намагатися зустріти цю проблему
обличчям до обличчя.
33. Завжди використати правило 80/20.
34. Починати роботу з найпліднішої частини проекту.
35. Намагатися відкинути непродуктивну діяльність як можна
швидше.
36. Надавати достатньо часу для того, щоб
зосередитись на виконанні справ високої значущості.
37. Розвивати у себе здатність зосереджувати свою увагу та свої
зусилля одному предметі протягом значних відрізків часу. 38. Зосереджуватися послідовно лише з одному предметі.
39. Концентрувати свої зусилля на предметах, що принесуть
найбільш значні довгострокові блага.
40. Намагатися проявити особливу енергію та завзятість, коли відчуваєш,
що можеш перемогти.
41. Привчити себе виконувати свій список "Що треба зробити?"
пропускаючи важкі справи.
42. Намагатися здійснювати значну частину свого розумового
процесу на папері.
43. Намагатися робити творчу роботу на самоті вранці та
використовувати другу половину дня для зустрічей та нарад.
44. Визначати точні терміни завершення справ собі та інших.
45. Намагатися активно прислухатися до кожної дискусії.
46. ​​Намагатися не гаяти час інших людей.
47. Намагатися доручити виконання справ іншим людям, якщо ці справи
знаходяться у сфері їхньої компетенції і вони краще можуть з ними впоратися.
48. Звертаюся за допомогою до фахівців, щоб вони допомогли
вирішенні проблем, що вимагають особливих знань та спеціальної кваліфікації.
49. По можливості делегувати дрібні відносини та зосередитися на стратегічних завданнях.
50. Якнайменше плодити паперів і викидати якомога
більше непотрібних паперів.
51. Намагатися брати той самий папір лише один раз.
52. Намагатися відразу написати відповідь більшість листів.
53. Намагатись, щоб верхня частина столу була звільнена для
роботи та поміщати більшість важливих паперів у центр столу.
54. Всі речі повинні мати певні місця, щоб витрачати мінімум часу на їх пошук.
55. Виділяти три години на місяць спеціально для того, щоб розібрати
різні дрібниці.
56. У вихідні дні намагатися не думати про роботу.
57. Дозволяти собі розслаблятися і нічого не робити.
58. Виходити з того, що деяка частина вашого часу неминуче буде
витрачена на справи, що знаходяться поза вашим контролем, але не потрібно переживати через це.
59. Під час роботи намагайтеся звести балаканину до мінімуму.
60. Постійно вигадувати кроки, які можна зробити зараз для
реалізації своїх цілей.
61. Постійно ставити собі питання: "Як зараз можна витратити час із
найбільшою користю?"

На жаль, чи на щастя, людині доводиться вчитися все своє життя. У наші дні інформація застаріває дуже швидко. Щоб завжди бути в курсі подій, необхідно багато читати. Художня література удосконалює вашу мову. Книги з педагогіки та психології навчать бути добрим батьків і правильно спілкуватися з людьми. Література, присвячена веденню бізнесу, потрібна підприємцям. Будь-яка книга дасть цікаву та корисну інформацію, яку можна буде використати у процесі життя.

Найпоширенішою причиною відмовитися від читання стає нестача часу. Однак у більшості випадків відсутність зайвої години – не більш ніж зручна відмовка. Для того, щоб у цьому переконатися, достатньо підрахувати, скільки годин іде на відвідування Інтернету та перегляд телевізора. А тим часом, час, витрачений на улюблений серіал або соціальні мережі, так і залишається марним часом.

Читати можна не лише вдома. Протягом дня знайдеться велика кількість вільних хвилин.

Візьміть з собою

На роботі бувають обідні перерви. Крім цього, жителі сучасних мегаполісів проводять величезну кількість годин у всіляких чергах. Весь цей час можна присвятити читанню. Навіть таке неприємне явище, як дорожній затор, здасться приємнішим, якщо взяти з собою книгу. Бажано, щоб читач, який стоїть у пробці, знаходився не за кермом.

Перед сном

Чверть години для читання або трохи більше можна виділити перед сном, якщо замінити книгою перегляд бойовиків та жахів. Історії про маніяків та монстрів не дадуть нічого, крім нічних кошмарів. Читання утихомирює і заспокоює. Крім того, інформація, що надійшла в мозок незадовго до засинання, засвоюється набагато краще. Цю особливість мозку можна використовувати у випадках, коли необхідно без особливих зусиль запам'ятати якийсь новий матеріал.

Замість сну

Деякі люди використовують поїздки на роботу, щоб виспатися. Вагон метро – не найкраще місце відновлення сил. Можна проспати свою зупинку. Відпочивати треба вдома, а у метро найкраще читати.

Комфорт та зручність

Процес читання має бути максимально комфортним, інакше очі швидко втомляться. Слід також враховувати, що транспорт у годину-пік, як правило, переповнений. Це означає, що звичайна книга може спричинити незручності.

Електронні книги

Електронний варіант набагато зручніший за паперовий. Він посідає менше місця. З собою можна носити цілу колекцію книг та забути про відвідування звичайної бібліотеки. Щоб не купувати пристрій, використовуйте телефон або смартфон, на який встановлюється спеціальна програма-читалка. Програма дозволяє вибрати зручний розмір шрифту, робити позначки та встановлювати закладки. Телефон набагато менший за електронну книгу. Його зручно тримати в одній руці, вхопившись іншою за поручень у транспорті. Більшість популярних книг можна завантажити в Інтернеті безкоштовно або придбати у спеціальних онлайн-магазинах.

«Читайте» вухами

Аудіалам, тобто людям, які сприймають інформацію на слух краще, ніж зорово, підійдуть аудіокниги. Читати в транспорті, що рухається, не завжди зручно. Читач змушений водити пальцем по аркушу, щоб не втратити те місце, де він щойно зупинився і не повертатися до прочитаного. Аудіокнига дає можливість розслабитись по-справжньому. Ви просто вставляєте диск у плеєр, надягаєте навушники та слухаєте голос диктора. Таке читання не втомлює очі і дозволяє повноцінно відпочити в транспорті. Аудіокниги підходять і тим, хто має проблеми із зором. Слабовидцям не рекомендовано читати в напівтемному вагоні метро або автобусі, що коливається.

Кожен «затятого» читача має певний набір звичок. Деякі з них слід заохочувати. Від інших необхідно позбавлятися.

Одна з найшкідливіших звичок – читати кілька книг одночасно. Щоб встигнути дізнатися якнайбільше, багато читачів беруться за вивчення 2-3 і більше творів. Таке читання не приносить користі. Інформація не засвоюється, зміст книжок плутається. Набагато краще приділяти увагу одному твору.

Читання у туалеті також не вважається корисною звичкою. Це одне з найбрудніших приміщень у квартирі, і проводити тут потрібно якнайменше часу. Книжка відволікає від концентрації на природних фізіологічних процесах. Ніколи не слід читати за їжею. Час, безумовно, треба заощаджувати та витрачати його розумно. Проте їда – це не той випадок, коли треба робити кілька справ одночасно. Відволікаючись на читання або перегляд телевізора, ви не контролюєте кількість з'їденого.

Хороші звички допоможуть зробити читання продуктивнішим. Корисно записувати прочитані книги. Заведіть спільний зошит, читацький щоденник. Список поступово поповнюватиметься, що захопить читача ще більше. Крім цього, читацький щоденник допоможе не повторюватися, тобто не брати будь-коли прочитану книгу вдруге. Навпроти кожної книги можна робити позначки: сподобалося, не сподобалося, прочитати інші твори цього автора тощо.

Можливий інший варіант читацького щоденника: бачите список книг, які потрібно прочитати. Щоб зошит поповнювався, треба регулярно цікавитися книжковими новинками. Процес викреслення ще однієї прочитаної книги здатний зробити величезне задоволення.

Постійно знати подій у світі літератури допоможе спілкування з однодумцями. Для цього необхідно вступити до відповідного клубу або започаткувати свій власний. Члени клубу можуть по черзі влаштовувати вдома засідання після чергового прочитаного твору. Обмін враженнями допоможе краще запам'ятати матеріал, сюжет, імена персонажів. Літературний клуб може бути суто сімейним. Добре, якщо в гру включені представники всіх поколінь, особливо діти, яких слід привчати до читання з раннього віку. Якщо книга виявиться досить цікавою, за мотивами твору потрібно поставити домашню виставу. Діти неодмінно оцінять креативність батьків і можливість проявити себе як актор.

Не всі твори захоплюють із першої сторінки. Не варто робити поспішних висновків після першого розділу. Книжка здається нудною, проте дочитати її потрібно до кінця. І чим нудніший твір, тим твердішим має бути впевненість у тому, що він буде дочитаний. Потрібно вміти доводити до переможного фіналу будь-яке починання. Читання – можливість привчити себе терпіння.

Спробувати нове

Якщо ви звикли лише до детективів, спробуйте почитати любовні романи чи фантастику. Не варто обмежуватися і «зациклюватися» на чомусь одному. Зміна жанру значно розширює світогляд. Ви відкриєте для себе багато нового та цікавого, знайдете скарби, про існування яких раніше навіть не підозрювали.