Nauka uczenia się: jak najlepiej przyswajać wiedzę? Efektywna nauka: praktyczne porady.

Dobra pamięć to kwestia dumy. W współczesność Codziennie zbieramy mnóstwo informacji. Tyle, że nie wszystko da się zapamiętać. Nie trzeba dodawać, że ostatnio ludzie przyzwyczaili się do umieszczania wszystkiego w notatkach telefonicznych. Ale wciąż najpotężniejszy i najbardziej niezawodny dysk twardy, którego nie można zhakować, to nasz mózg. Jednak, aby zapamiętać informacje, potrzebna jest dobra pamięć i stosowanie kilku sztuczek. Jednak najpierw najważniejsze.

Zużycie pamięci

Jak szybciej zapamiętywać informacje? Nie da się znaleźć odpowiedzi na to pytanie bez zrozumienia swoich zdolności, jakie daje natura. Rzecz w tym, że prawie każdy z nas rozwinął kilka rodzajów pamięci. Ale jeden z nich jest najsilniejszy. Oto wszystkie jego typy:

wizualne (wizualne);
słuchowe (słuchowe);
dotykowy (kinestetyczny);
smakowe i węchowe.

Ten ostatni rodzaj pamięci jest uważany za najmniej praktyczny, ponieważ smak i zapach najrzadziej sprawdzają się jako wiodące analizatory. Jednak wszystkie te typy są połączone w jeden rodzaj pamięci - przenośny. Obraz, dźwięk, doznania, zapach i smak – wszystko to przyczynia się do powstania w naszej wyobraźni pewnego obrazu.

Istnieje również pamięć werbalno-logiczna, ruchowa (ruchowa), emocjonalna, dobrowolna, mimowolna, krótkotrwała, długotrwała i operacyjna. Ale pamiętanie przyczynia się oczywiście do pierwszego z tej listy.

metoda figuratywna

Jeśli mówisz o tym, jak szybciej zapamiętywać informacje, to Ta metoda należy zwrócić uwagę w pierwszej kolejności. Ponieważ jest najbardziej wydajny.

Zapamiętywanie to proces znajdowania połączeń. Lub ich tworzenie w szeregu obrazów. Jeśli chcesz coś zapisać w pamięci, musisz znaleźć lub stworzyć nowe wizualne połączenie. Informacji, zwłaszcza abstrakcyjnych (idei, myśli), nie da się zapamiętać.

Oto prosty przykład. Słowo rękaw, co z angielskiego tłumaczy się jako „rękaw”, możesz próbować wjechać do głowy przez godzinę, powtarzając to do znudzenia. Ale po co, skoro naprawdę zapamiętuje się to w 5 sekund? Wszystko jest proste! Wystarczy wyobrazić sobie rękaw marynarki, wypełniony po brzegi śliwkami. Dziwne? Być może. Ale teraz nie musisz nawet pamiętać, co oznacza to słowo rękaw. A wszystko dzięki stworzeniu połączenia między nim a obrazem.

Nawet w nauczaniu stosuje się tę metodę. Przypomnij sobie przynajmniej lekcje matematyki w szkole. Tak, każda osoba, która ukończyła go 10, 20 i 30 lat temu, na pytanie, czym jest dwusieczna, odpowie - jest to promień, który dzieli jeden kąt na dwa. I dlaczego? Ponieważ dwusieczna to szczur, który biega za rogiem i przecina róg na pół. Ten prosty wierszyk był używany przez wszystkich nauczycieli, aby ułatwić życie uczniom.

Wspomnienia

Ta metoda jest podobna do poprzedniej. Jak szybciej zapamiętywać informacje? Pomyśl o skojarzeniach! Są to grupy obrazów, które kodują informacje. Zawsze mają bazę i nałożone elementy.

Nie trzeba nawet szukać skojarzeń, bo nas otaczają. Numery telefonów mają urodziny do zapamiętania. W rocznice- numery domów, adresy znajomych. I oczywiście słowa są głównym pomocnikiem każdego z nas.

Jak szybko zapamiętać klasy widmowe gwiazd? Są one oznaczone literami i nie są w kolejności alfabetycznej - O, B, A, F, G, K, M. Jeśli trochę się zastanowisz, możesz wymyślić zabawne skojarzenie, pisząc słowo dla każdej litery i łącząc je w zdanie semantyczne: „Jeden białowłosy amerykański przeżuty daty jak marchewki”. I zgodnie z tym schematem możesz zapamiętać prawie wszystko - zaczynając od dat, kończąc na formułach.

W trakcie nauki

Najczęściej uczniowie i studenci są zainteresowani odpowiedzią na pytanie, jak szybciej zapamiętywać informacje. Ci, którzy muszą się czegoś nauczyć, a najlepiej szybko. Należy zastosować powyższe metody, ale będą one w tym przypadku pomocnicze.

Najważniejszą rzeczą jest ustawienie określonego trybu. Najlepszy czas na przyswajanie informacji to od 8:00 do 11:00 i od 20:00 do 23:00. Jednak wszystko zależy od tego, o której godzinie dana osoba idzie spać i wstaje. Po przeanalizowaniu swojej aktywności nie jest tak trudno znaleźć Najlepsza pora dla siebie.

Po wybraniu czasu należy wyłączyć Internet i wszelkie gadżety elektroniczne, zapewnić ciszę lub nie rozpraszać tło muzyczne, a następnie skoncentruj się, usuwając z pola widzenia wszystko, co może wydawać się ciekawsze niż studiowanie. Dla wielu to jest problem. Ale możesz się skoncentrować, jeśli podzielisz materiał, którego się uczysz, na kilka części i trochę się nauczysz.

Na przykład student musi przygotować się do egzaminu, który będzie za 5 dni, 40 biletów. Oznacza to, że będzie musiał codziennie robić 10 sztuk. Piąta rano i tyle samo wieczorem, a w ciągu dnia można odpocząć. Piątego dnia powtórz wszystko. To pomoże. Najważniejsze jest wyznaczenie sobie celu i przestrzeganie jasnego planu.

autohipnoza

Jak szybko zapamiętać „duże” informacje? Postawione w ten sposób pytanie niepokoi wszystkich uczniów w przededniu egzaminu lub testu. Ilość informacji (poza tym nie najciekawszych) jest duża, ale nie ma czasu. Co robić? Odpowiedź jest prosta. Musisz się ekscytować.

W końcu wszyscy zauważyli, jak niepostrzeżenie leci czas podczas spacerów, podróży, rozrywki! A potem zapamiętujemy wszystko w niesamowitych szczegółach. Wszystko dlatego, że było ciekawie. Przygotowując się do jutrzejszego egzaminu, musisz dać się ponieść tematowi. „Ale po co mi to!”, „W jeden dzień o wszystkim zapomnę!”, „Nie ma nic nudniejszego na świecie!” - wszystkie te wymówki są znane studentom. Ale trzeba uczyć, więc trzeba się przekonać, że temat i informacje są bezprecedensowo interesujące. Musisz spróbować znaleźć w nim coś chwytliwego, a może przydatnego. Albo przekonać się, że dzisiaj nic z zajęć poza nauczaniem tego przedmiotu nie jest dostępne. I nie zapomnij znaleźć motywacji. Możesz obiecać sobie, że zorganizujesz sobie wakacje po udana dostawa egzamin. W oczekiwaniu informacje są naprawdę lepiej zapamiętywane.

Solidne podejście

Są osoby, które nie są zainteresowane tym, jak szybko zapamiętać dużą ilość informacji. Dla nich ważne jest, aby pewne dane były przechowywane przez długi czas na ich wewnętrznym „dysku twardym”.

Aby to zrobić, musisz użyć połączonej techniki szybkiego i szczegółowego czytania. A więc po pierwsze - szczegółowa znajomość materiału. Ktoś czyta 2-3 strony, aby zrozumieć, z czym ma do czynienia. Inni pobierają tekst z różne części książki (streszczenie lub inne źródło informacji). Jest to jednak kwestia indywidualna. Czytanie powierzchniowe nie polega na zapamiętywaniu tekstu, ale na zapoznaniu się z nim.

A potem przychodzi czas na szczegółową metodę. Polega na powolnym, przemyślanym czytaniu wszystkich dostępnych informacji i równoczesnej ich analizie. Możesz wyróżnić złożone słowa lub ciekawe frazy przeczytaj ponownie to, czego nie mogłeś zrozumieć za pierwszym razem.

Równolegle pożądane jest robienie notatek, a nawet szkiców. A także porozmawiaj ze sobą. Głośne myślenie jest bardzo przydatne, ponieważ w grę wchodzi pamięć słuchowa, werbalna i wzrokowa. Ponadto uważność aktywowana jest silniej, ponieważ głośne czytanie jest niemożliwe bez koncentracji.

Przydatne sztuczki

Jak nauczyć się szybko zapamiętywać informacje? Musisz nauczyć się jednej prostej zasady. Musisz krzyczeć! Udowodniono, że informacje szybciej docierają do mózgu, jeśli ktoś je wykrzyczy.

Pomagają też emocje. Szczególnie ekspresja. Gesty, frazy, mimika - i wszystko, co może to wyrazić. Możesz nawet odegrać scenę przed lustrem.

Nie możesz też usiedzieć spokojnie. Jeśli nauczysz się czegoś, zataczając kółka po pokoju, będziesz w stanie aktywować pracę mózgu, a tym samym swoją zdolność do zapamiętywania informacji.

Nawiasem mówiąc, jeśli istnieje możliwość zmiany sytuacji, musisz z niej skorzystać. I pożądana jest zamiana pokoju na naturę. Świeże powietrze i brak betonowych czterech ścian przyczynią się do aktywniejszego zapamiętywania.

Aktywne powtarzanie

To kolejny dobry sposób na szybkie zapamiętywanie informacji i przenoszenie ich z pamięci tymczasowej do pamięci długotrwałej.

Na samym początku chodziło o obrazy i powiązania. Z ich pomocą naprawdę szybciej zapamiętujesz informacje. Ale! Jeśli dana osoba nie korzysta z tych połączeń, z czasem po prostu się załamią. To jest powód, dla którego zapominamy o tym, o czym kiedyś pamiętaliśmy. A im słabsze, bardziej niewyraźne było połączenie – tym szybciej się rozpadnie.

Dlatego musisz skorzystać z tej metody. Powtarzaj połączenia, aktualizuj obrazy wizualne i ożywiaj je. A oto wniosek: zapamiętywanie to nie ciągłe wkuwanie i przeglądanie źródeł zewnętrznych, ale regularne pobieranie z pamięci kiedykolwiek stworzonych obrazów. I lepiej poświęcić trochę czasu na zastanowienie się nad nimi, a potem zapamiętać informacje do końca życia, niż zapamiętywać je godzinami i zapomnieć w ciągu jednego dnia.

Tworzenie nawyków

Są ludzie, dla których szybko zapamiętają potrzebne informacje – wystarczy wypluć. A wszystko dlatego, że stale stosują się do powyższych zaleceń (a niektórych więcej, że sami wymyślają). Ci ludzie ćwiczą pamięć i poprawiają zdolności nadane przez naturę. I dla nich pytanie, jak szybko zapamiętać informacje przed egzaminem lub to, co widzieli podczas przechodzenia, nie ma znaczenia. I to jest główny sekret.

Konieczne jest wyrobienie w sobie nawyku zapamiętywania lub uczenia się czegoś każdego dnia. I za pomocą powyższych metod. Są skuteczne, przetestowane przez wielu. Ponadto przyczyniają się do rozwoju myślenia i pamięci werbalno-logicznej.

Przez całe życie odbieramy wiele informacji, uczymy się poezji, uczymy się nowych języków, rozumiemy formuły i twierdzenia. A wszystko dzięki czemu? Dzięki naszej pamięci! Mózg jest organem, który musi być stale szkolony i rozwijany, wtedy wszystko, co postrzegasz, zostanie bezpiecznie utrwalone w Twojej pamięci.

Jest więc kilka sposobów, które podpowiedzą, jak lepiej zapamiętywać informacje, nauczyć się dużej ilości w krótkim czasie, nauczyć się przechowywać otrzymane informacje w pamięci.

Dlaczego warto korzystać z metod zapamiętywania?

Według ekspertów wkuwanie dat, faktów i wszelkich innych informacji nie przyniesie niczego dobrego. Nie pomoże nikomu stać się mądrzejszym ani poznać niezbędnych danych. Te metody są nieskuteczne i raczej będą nam przeszkadzać niż pomagać. Dlatego naukowcy opracowali więcej skuteczne metody, dzięki czemu można „negocjować” z pamięcią i uzyskać dobry wynik.

Możesz nauczyć swój mózg wchłaniania dużej ilości danych jak gąbka, zawsze świecić swoim umysłem i być na szczycie. Jednocześnie nie obciąża się i wydaje się skomplikowana.

Cóż, spójrzmy na kilka sztuczek, które pomogą Ci zapamiętać dużą ilość informacji:

Percepcja wielozmysłowa

Każda osoba reaguje inaczej na bodźce, to dzięki nim możemy nauczyć się postrzegać różne informacje. Tak więc my, drażniąc czujniki na skórze, czujemy zimno i ciepło, uszkadzając receptory języka, czujemy smak. W związku z tym im więcej zmysłów używamy podczas percepcji, tym lepiej zapamiętujemy materiał. Na przykład, jeśli chcesz zapamiętać imiona egzotyczne ptaki, najlepiej nie tylko przeczytać ich imię, ale także spojrzeć na zdjęcie, a najlepiej znaleźć śpiew w Internecie lub obejrzeć wideo. A jeśli uda ci się go dotknąć, to jest mało prawdopodobne, że kiedykolwiek będziesz w stanie o tym zapomnieć.

Prezentacja na temat: „Prawa pamięci”

Łączenie z obiektami sztuki

Dzięki temu, że podświadomość jest doskonale pobudzana przez różnorodne przedmioty i dzieła sztuki, można cudownie uczyć się i zapamiętywać potrzebne rzeczy. Stanie się tak w przypadku, gdy fakt, że data będzie kojarzona z utworem muzycznym, rzeźbą lub jakimkolwiek innym arcydziełem. Podświadomość otworzy specjalną bramę, aby zapamiętać te informacje. Bardzo łatwo się tego nauczyć.

Powtarzanie przed i po śnie

Nic dziwnego, że mówią, że jeśli włożysz książkę pod poduszkę, to sama informacja „wypłynie”. Robimy to trochę inaczej, ale mimo to. Jeśli nauczysz się czegoś przed pójściem spać, możesz usprawnić proces zapamiętywania, ponieważ kiedy śpimy, nasza podświadomość syntetyzuje informacje. W związku z tym, gdy osoba śpi, mózg chętniej pracuje nad zapamiętywaniem informacji i będzie mógł je zapamiętać szybciej.

Te metody są bardzo skuteczne, działają na podświadomość. Ale są też metody, które działają bezpośrednio ze świadomością i pamięcią, szkoląc je. Rozważmy je poniżej.

Dziesięć sztuczek „Szybko pamiętaj wszystko!”

Zapisz myśli. Jeden z najmniej przyjemnych sposobów, ponieważ polega na zapisaniu negatywnych wydarzeń i myśli na papierze przed bezpośrednim przestudiowaniem materiału. Nasza świadomość jest bardzo skoncentrowana na negatywach, więc automatycznie je zapamiętuje. Jeśli zaczynasz naukę od razu po zapisaniu drobnych negatywnych szczegółów, lepiej zapisz materiał w pamięci.
Zaufaj naturze. Nic dziwnego, że wielu uczniów woli uczyć się materiałów w świeże powietrze. Natura zwiększa funkcję percepcji o 20%. Jeśli nie masz możliwości wyjścia na łono natury, to pozwól swojemu mózgowi odpocząć i popatrzeć na zdjęcia pięknej przyrody, a dopiero potem przystąp do ćwiczeń. Pomoże to w nauce dużej ilości informacji na raz.
Mówić głośniej. Jeśli potrzebujesz się uczyć obcojęzyczne słowa następnie mów je wyraźnie i głośno. Głośność wymowy zwiększa zapamiętywanie informacji o 10% podczas uczenia się na pamięć.
Dodaj trochę ekspresji. Jak już powiedzieliśmy, im więcej zmysłów zaangażowanych, tym lepiej pamiętamy. Dodaj więcej emocji, gestów, mimiki, jeśli chcesz szybko nauczyć się zapamiętywać informacje, terminy i obce słowa. A nauka stanie się ciekawsza!
Użyj dyktafonu. Zapisz, czego musisz się nauczyć i włącz ją w transporcie, przed pójściem spać i wieczorem. Będziesz spać, a mózg zapamięta. Ilość informacji w tym przypadku może być nieograniczona.
Nie zatrzymuj się. Podczas percepcji i uczenia informacji na pamięć poruszaj się. Wiatr krąży po pokoju, chodź. Ruch aktywuje pracę naszego mózgu, dzięki czemu będziesz mógł wszystko lepiej i szybciej uczyć się i zapamiętywać.
Zmień obraz. Powiedzmy, że musisz szybko przygotować się do dwóch raportów (w jeden wieczór). Zrób to w różne pokoje. W ten sposób informacje nie zostaną przetasowane podczas odtwarzania.
Zapisz pierwsze litery. Aby szybko i dokładnie zapamiętać dowolne informacje (na przykład piosenkę). Zapisz to na papierze, a następnie zapisz tylko pierwsze litery, starając się zapamiętać słowo. Ćwicz zapamiętywanie, patrząc na pierwsze litery, a potem bez tej „ściągawki”. Sprawdź, piosenka jest znacznie lepiej zapamiętywana.
Nie zaniedbuj snu. Im dłużej śpisz po przestudiowaniu materiału, tym lepiej go zapamiętasz.
Idź na sport. Przed przestudiowaniem materiału aktywnie ćwicz, a potem możesz nawet zrobić „Wojnę i pokój”.

Rozważyliśmy skuteczne metody zapamiętać te lub inne informacje, które pozwalają przestudiować dużą ilość materiału, zrobić to sprawnie i szybko. Teraz jest praktyka. Odważ się niż więcej ilości trening - tym lepszy wynik! I pamiętaj, wszystkiego można się nauczyć.

mnemonika

Techniki te pozwalają szybko zapamiętywać otrzymane informacje i trenować mózg w celu zwiększenia jego wydajności.

Wierszyk. Metoda ta polega na innej interpretacji uzyskanych danych.
Twórz frazy z pierwszych liter otrzymanych danych. Na przykład przyszedł list i pierwsze wiersze przeczytały - Dobry dzień. Weź pierwsze trzy litery "dodaj" i utwórz nową w dowolnej formie - dzień jest bardzo wesoły.
Pakiet. Z nazwy można zrozumieć, że rozmawiamy o informacjach związanych z żywą ilustracją. Na przykład te przedmioty, o których starasz się pamiętać język angielski, można powiązać z akcjami. Na przykład gruby kot - zamień na - duży rozmiar kot.
Wskazówki. Istotą tej techniki jest zastępowanie liczb obiektami. Powiedzmy, że 0-bajgiel, 1-kij, 2-gęś itd.
Technika Cycerona. Polega na prezentowaniu przedmiotów do zapamiętania w znajomym otoczeniu. Na przykład, aby zapamiętać słowa-przedmioty na język obcy, musisz umieścić je w swojej sypialni. Jeśli musisz zapamiętać konkretne słowo - skojarzenie przychodzi ze znajomym otoczeniem. Takie podejście pozwala nauczyć się nowych słów na pamięć, przy minimalnym wysiłku.

Nie zdziwimy się, że niektóre metody mnemotechniki będą Ci znane. Jest to jednak cała nauka, która pozwala wzmocnić pamięć.

Wejdź w to, co czytasz. Jeśli występują trudności w zapamiętywaniu materiału, często wynika to z niezrozumienia tego, co zostało przeczytane. Wiele osób musi zrozumieć dane, aby je zapamiętać. Tutaj konieczne jest użycie logiki i skojarzeń, które pozostaną w pamięci.
Abstrakcyjny. Nie przestawaj pisać i najlepiej abstraktuj. Powiedzmy, że jest ważne spotkanie i musisz zapamiętać dużą ilość informacji - napisz streszczenia, tj. wyróżnij główne. Dzięki temu nie przegapisz niuansów i uzyskasz pełne informacje.
Struktura. Jeśli nie lubisz pisać, ta technika na pewno Ci odpowiada. Przeczytaj informacje, zagłęb się w nie i naszkicuj w formie diagramu. To proste – przed Tobą zawsze będą sygnalizatory.
Obraz. Być może najczęstsza metoda zapamiętywania. Trudno powiedzieć, jak to się w tobie osobiście objawi. wszyscy jesteśmy jednostkami. Najważniejsze, że liczba ta odpowiada otrzymanym danym.
Pokaz slajdów. Takie prezentacje są skuteczna metoda w dziedzinie biznesu. Do kompetentnej, ciekawej i efektownej prezentacji materiału wystarczy sporządzić zarys tekstu za pomocą map myśli. Istnieje wiele programów online do tego.

Zwróć uwagę, że dość trudno jest opisać w jednym artykule wszystkie sposoby, które pozwolą ci lepiej postrzegać i zapamiętywać informacje. Dlatego dajmy prostą radę - teorię i praktykę - to podstawa doskonałej pamięci!

W instytucie lub w szkole nie otrzymuje się wiedzy, jak sprawić, by przyswajanie informacji było bardziej produktywne. Wielu nauczycieli uważa, że absolutnie cały materiał do czytania książki powinien zostać zachowany w umysłach ich podopiecznych, a maksimum, co robią, to rozmawiać o głównych sztuczki mnemoniczne zapamiętanie. Ta technika ma prawo do życia, ale wykazuje straszną nieskuteczność. W szkole i na studiach w zasadzie zapamiętywaliśmy ogromną ilość informacji, a po lekcjach i egzaminach natychmiast o nich zapomnieliśmy. Musisz zrozumieć, że jedno czytanie nie wystarczy, aby zapamiętywanie i przyswajanie informacji było skuteczne. Przede wszystkim musisz zrozumieć jakiś materiał. W przypadku, gdy ilość niezbędnych informacji jest wystarczająco duża, prawdopodobnie poświęci dużo czasu i wysiłku na ich badanie.

Technika SQ3R pozwala na wykonanie przyswajanie informacji podczas czytania tekstu o rząd wielkości bardziej wydajny. Ta technika sprawia, że jest to możliwe Czytaj więcej książek jak najlepiej wykorzystać naukę, a także strukturyzować i przetwarzać określone informacje. SQ3R daje szansę na poznanie wiedzy odpowiadającej Twoim konkretnym potrzebom.

SQ3R to metoda, która pozwala na znacznie wydajniejsze zapamiętywanie informacji tekstowych, jednocześnie wydobywając maksimum czerpać korzyści z czytania. Najczęściej używa się go, gdy czytasz nie tyle dla przyjemności, ile gdy potrzebujesz zdobyć określoną wiedzę lub umiejętności. SQ3R jest również wykorzystywany w nauce języków. Poprawa zapamiętywania tekstu pozwala na szybsze postępy.

SQ3R to skrót od kolejności przetwarzania informacji, która składa się z 5 kroków: Ankieta, Pytanie, Przeczytaj, Przypomnij i Przejrzyj.

Do efektywna praca z systemem SQ3R zastosuj poniższą instrukcję:

Ankieta (ocena). Szybko przejrzyj tekst, aby uzyskać ogólne pojęcie o nim. Zeskanuj tytuł, spis treści, wstęp, napisy, pierwsze i ostatnie zdania rozdziałów. Następnie oceń, jak przydatne mogą być te informacje. Jeśli dojdziesz do wniosku, że tekst nie ma dla ciebie niezbędnej wartości, możesz go bezpiecznie odłożyć na bok.
Pytanie (Zadawaj pytania). Na tym etapie będziesz miał możliwość dokładniejszego zrozumienia, czego oczekujesz od tego tekstu, a także pozwoli Ci uporządkować informacje, które będziesz konsumować w przyszłości. Nie będzie zbyteczne zapisywanie wszystkich pytań, które spowodowały, że ten tekst znalazł się w Twoich rękach. Możesz zapisać pytania, które pojawiły się w trakcie czytania tekstu. W razie potrzeby możesz przejrzeć go ponownie. Ułóż w myślach pytania w nagłówki i podtytuły. Aby to zrobić, możesz użyć pytań zawartych bezpośrednio w tekście. Spróbuj zrozumieć główny cel, który skłonił cię do znalezienia konkretnych informacji.
Czytaj czytaj). Zaangażuj się w lekturę wybranego tekstu, koncentrując się na tych jego fragmentach, które uważasz za najcenniejsze dla siebie i odpowiedz na główne pytania.
Przypomnij (Pamiętaj). Po przeczytaniu sekcji lub rozdziału spróbuj sformułować główne punkty, które odpowiadają na postawione pytania. Można to zrobić na głos lub na piśmie. Oceń, jak pasują do reszty materiału. Pozwala to na bardziej efektywne postrzeganie informacji.
Recenzja (recenzja). W celu zapamiętywanie informacji była bardziej efektywna, warto przeczytać ponownie lub powtórzyć tekst po nauce. Bardzo produktywne jest również ćwiczenie omawiania zdobytej wiedzy z innymi ludźmi. Wielokrotna prezentacja materiału pozytywnie wpływa na jego przyswajalność.

Byłoby ciekawie wiedzieć, jak przyswajasz sobie czytany tekst i w jaki sposób

W dobie ogromnego przepływu informacji ludzie coraz częściej rozwijają myślenie o klipach. Kiedy czytają informacje, szybko się z nimi zapoznają i idą dalej. Świadomość i głębia odchodzą, w wyniku czego wiedza nie jest odkładana, stosowana, ale znika.

Jeśli czujesz, że toniesz w powodzi informacji, nie uczysz się ważnych rzeczy. Czy często myślisz o tym, jak nauczyć się zapamiętywać niezbędne informacje?”, zapraszamy do zapoznania się z prosta metoda składający się z 4 etapów. Pomoże Ci zrozumieć i zapamiętać przydatne informacje.

Jakakolwiek wiedza bez praktyczne zastosowanie a realizacja staje się powierzchowna i szybko znika.

Czytaj-myśl-działaj-przesyłaj

Scena 1.
Każda wiedza, w zależności od tematu i kierunku, to pewna ilość informacji. Na przykład kurs gotowania zdrowej i zdrowej żywności zawiera informacje o zdrowej żywności. Przepisy i metody gotowania. Jeśli chcesz go opanować, musisz nauczyć się słuchać i postrzegać materiał bez osądów i krytyki. Innymi słowy, musisz zostać uczniem jak w szkole.
Etap 2.
Aby nowa wiedza mogła zostać przyswojona, trzeba zaufać źródłu wiedzy, uwolnić umysł od krytyki i przepływu myśli. Jeśli dana osoba ma własne wyobrażenia na temat badanego zagadnienia, będzie postrzegać informacje jako tendencyjne.
Etap 3.
Myślimy i działamy. Po studiach zdrowy przepis, zastanów się nad tym, a następnie przejdź do części praktycznej.

Jeśli ktoś nie zobowiąże się do zastosowania tego, co usłyszał i zrealizował, to wiedza go nie przeniknie. Wiedza musi być związana z twoim życiem. Zastanów się, jak można go zastosować w konkretnych sytuacjach.

Etap 4.
Gdy zdobędziesz wiedzę, odkryjesz, że będziesz musiał dzielić się tym, czego się nauczyłeś z innymi. Przekazując ją, automatycznie stajesz się przewodnikiem energii wiedzy.

W otaczającej nas przyrodzie wszystko oddziałuje na energię wiedzy. Manifestuje miłość wszechświata do wszystkich żywych istot. Czy zauważyłeś, że kot, gdy zachoruje, bezbłędnie znajduje odpowiednie zioło. Zjada to i wraca do zdrowia. Rządzi nią energia wiedzy i dostarcza praktycznych wskazówek.

Energia wiedzy jest w każdym człowieku. Aby zamanifestowała się w życiu i stała się urzeczywistnionym doświadczeniem, musi być spełniony jeden warunek – przekazać wiedzę ludziom wokół.

Przekazuj wiedzę innym i odbieraj energię obfitości i dobrobytu

Energia obfitości i dobrobytu automatycznie wkracza w życie człowieka, gdy przekazuje wiedzę innym ludziom. Wypełnia pustą przestrzeń. Człowiek nieustannie odczuwa przypływ energii i szczęścia. To uczucie można sobie wyobrazić jako stale napełniające się naczynie. Kiedy go zwolnisz, automatycznie się ponownie zapełni.

Kiedy wiedza jest wykorzystywana tylko dla osobistych zainteresowań, wtedy kontakt z energią obfitości zostaje przerwany. Energia odchodzi. W rezultacie osoba doświadcza napięcia i niezadowolenia.

Ważne jest, aby wiedzieć

Aby przekazać wiedzę innej osobie, musisz być z nią w kontakcie. Musisz zauważyć jego reakcję na twoje słowa. Czy on cię uważnie słucha? Zadaje pytania lub przenosi rozmowę na inny temat.

Weź pod uwagę miejsce, czas i okoliczności. Słowo wypowiedziane we właściwym czasie i we właściwym miejscu może radykalnie zmienić życie drugiej osoby. Może się okazać, że przy różnych tradycjach duchowych i kulturach niosących to samo przesłanie, mogą one mieć inną formę przekazu.

Opowieść o herbacie lub o tym, jak działa metoda

Pewnego dnia przyjaciele zaprosili mnie do odwiedzenia. W trakcie komunikacji nasza rozmowa przerodziła się w herbatę. W pewnym momencie zdałem sobie sprawę, że ten temat jest dla nich bardzo ważny. znaczenie.

Właściciel spojrzał na żonę i powiedział: „Poczęstuj nas herbatą”. Nalała mi herbaty do kubka. Próbowałem tego. Napój miał niezwykły smak. Następnie odsunąłem filiżankę i zapytałem: „Co to jest?” Milczała. W tej ciszy zdałem sobie sprawę, że powinienem ponownie spróbować herbaty. Wypiłem 3 filiżanki herbaty. Spojrzał na właściciela i zapytał: „Co to za herbata?”.

Powiedział, że jego żona robi tę niezwykłą herbatę. Napój ma długą historię. W Rosji chłopi z kilku wiosek zrobili to i dostarczyli do Europy. Jakość herbaty i doskonały smak były wysoko cenione przez rodziny cesarskie.

Kilka lat temu opisami zainteresowała się jego żona. Postanowiła dowiedzieć się więcej o tej niesamowitej herbacie. W literaturze natknęła się tylko na fragmentaryczne informacje, ale udało jej się dowiedzieć, że napój nazywa się Ivan-chai.

Nie znalazła technologii do jej przygotowania, ale mając obsesję na punkcie poznania smaku herbaty, przez kilka lat eksperymentowała. Udało jej się dowiedzieć, o której porze roku zebrać roślinę. Że musi być sfermentowany. Za każdym razem, degustując herbatę, myślała: „Nie może być tak, że cała Europa wypiła tę herbatę, którą przygotowałam”.

Znowu nie mogła się doczekać następnego sezonu i kontynuowała zgłębianie tego tematu. Przez kilka lat zastanawiała się nad pytaniem „Jak zrobić herbatę Ivan?”. Cały czas nosiła przy sobie informacje. Przetrawiała i myślała o tym z różnych punktów widzenia. Wpadła na różne pomysły.

Ważne jest, aby powiązać zdobytą wiedzę ze swoim życiem i zastanowić się nad jej zastosowaniem.

Pewnego lata, dusznej nocy, nagle się obudziła. Chciała wyjść na werandę. Wyszła i zaczęła patrzeć na rozgwieżdżone niebo. Nagle poczuła bardzo niezwykły zapach. Pochodził z kadzi, w której fermentowano herbatę Ivan.

Otworzyła pokrywkę i wtedy dotarło do niej, że herbatę należy poddać fermentacji w temperaturze panującej w powietrzu. Spojrzała na termometr i zapamiętała go.

Następnie w kółko fermentowała herbatę w określonej temperaturze i zawsze nabierała niezwykłego smaku.

Uważność jest kluczem do sukcesu

Drodzy przyjaciele, aby osiągnąć cel, musicie go poczuć i zrealizować. Widzimy, że kobieta miała wielką ochotę zrobić prawdziwą herbatę Ivana. Zanim jej się to udało, zrobiła wiele rzeczy, była otwarta w swoich poszukiwaniach. W rezultacie w jej sercu zamanifestowała się wiedza o tym, jak przygotować herbatę Ivan.

Ważne jest, aby zrozumieć, że jeśli coś usłyszałeś, to jest to dopiero początek podróży. Bez drugiego, trzeciego, czwartego etapu informacje szybko znikną. Konieczna jest refleksja, skorelowanie zdobytej wiedzy z życiem, praktykowanie i przekazywanie jej innym ludziom.

Działając z tą świadomością i sposobem myślenia, nauczysz się łatwo zapamiętywać informacje. Napełnisz się zrealizowaną wiedzą, która poprowadzi Cię do życiowego sukcesu.

Twoje przeznaczenie będzie miało energię obfitości i ciągłe kierowanie samym życiem.

Redaktor Natalia Pisarewa.

Szósta część transkrybowanej wersji szkolenia Olega Gadeckiego „Nauczyciel życia”, odczytana przez niego na drugim festiwalu współtworzenia rodziców, dzieci i nauczycieli „Fajerwerki lekcji życia”. Dzielnica Tuapse, poz. Olginka, 03 listopada 2016

Tłumaczenie notatki o tym, jak sprawić, by mózg się szybciej uczył.

Do zakładek

Ideonomics opublikowało tłumaczenie notatki FastCompany, która wyjaśnia, jak w pełni wykorzystać swoje zdolności uczenia się.

Kiedy szybko się uczysz, daje ci to świetne rezultaty przewaga konkurencyjna. Jak dowodzi nauka, istnieje sześć sposobów, które pomagają szybciej uczyć się i zapamiętywać nową wiedzę.

Naucz innych (lub po prostu udawaj)

Jeśli wyobrażasz sobie, że musisz wytłumaczyć komuś materiał, który aktualnie studiujesz, pozwoli ci to szybciej zapamiętać więcej informacji, wynika z badania przeprowadzonego przez naukowców z Washington University w St. Louis.

Jeden ze współautorów badania, John Nestoiko, pisze: „Kiedy nauczyciele przygotowują się do nauczania, zwykle szukają kluczowych pomysłów i organizują informacje w spójną strukturę. Nasze wyniki pokazują, że uczniowie zaczynają stosować tak skuteczne metody nauczania, jeśli myślą, że będą uczyć tego materiału”.

Zarezerwuj krótkie okresy czasu na naukę

Naukowcy z University of Louisiana zalecają poświęcenie 30-50 minut na przestudiowanie nowego materiału. Eksperci twierdzą, że krótsze okresy czasu mogą nie wystarczyć, a za 50 minut mózg zmęczy się ciągłym dostrzeganiem nowych informacji.

Zalecają również robienie krótkich przerw 5-10 minut, a Neil Starr, pedagog, sugeruje krótkie sesje nauki, gdy tylko masz wolną minutę: na przykład zrób małe karteczki z opisem przedmiotu nauki i zabieraj je okresowo, gdy masz przerwę.

Rób notatki ręcznie

Naukowcy z uniwersytetów Princeton i California University odkryli, że studenci aktywniej słuchają i lepiej rozpoznają ważne informacje, gdy robią notatki odręcznie. A dla tych, którzy robią notatki na komputerze, notatki zamieniają się w bezmyślny zapis, ponadto ludzie przy komputerach są bardziej skłonni do rozpraszania się, twierdzą eksperci.

Profesor Uniwersytetu Princeton, Pam Muller, pisze, że ci, którzy piszą, a nie piszą informacje, rzadziej mają do czynienia z problemami koncepcyjnymi: mają tendencję do zapisywania wykładów dosłownie, zamiast przetwarzania informacji i formułowania ich własnymi słowami. To źle wpływa na wyniki, podsumowuje.

Rozciągnij swoją naukę

Może wydawać się to paradoksalne, ale uczymy się szybciej, gdy rozpowszechniamy uczenie rozciągające. Benedict Carey, autor How We Learn, porównuje naukę do podlewania trawnika. „Możesz podlewać trawnik raz w tygodniu przez półtorej godziny lub trzy razy w tygodniu przez pół godziny. Jeśli zrobisz to trzy razy w tygodniu, trawnik będzie bardziej zielony” – pisze autor.

Aby dobrze zapamiętać materiał, najlepiej powtórzyć go dzień lub dwa po pierwszym przeczytaniu. „Istnieje teoria”, mówi Carey, „że jeśli próbujesz się czegoś szybko nauczyć, twój mózg skupi się na nauce. mniej uwagi. Jeśli powtarzasz informację po kilku dniach lub tygodniu, a nie od razu, wysyła mu to sygnał, że informacje nadal muszą być zapamiętane.

Nie bój się zdrzemnąć

Aby zapamiętać to, czego się nauczyłeś, ważne jest, aby okresowo się „wyłączać”. Jak pokazuje badanie opublikowane w czasopiśmie Psychological Science, spanie między zajęciami pomaga lepiej zapamiętać materiał. W eksperymencie przeprowadzonym we Francji uczestnicy zostali nauczeni tłumaczenia 16 francuskie słowa w suahili na dwie lekcje.

Uczestnicy z jednej grupy uczyli się najpierw rano, a następnie wieczorem tego samego dnia, a uczestnicy z drugiej grupy uczyli się wieczorem, potem spali i przyszli na drugą lekcję rano. Ci, którzy spali, byli w stanie przypomnieć sobie średnio 10 z 16 słów, podczas gdy „grupa nieśpiąca” przypomniała sobie tylko 7,5.

„To pokazuje, że włączenie snu w proces uczenia się jest podwójnie korzystne: skraca czas potrzebny na ponowne przyswojenie materiału i pomaga zapamiętać materiał na dłużej” — pisze autorka badania Stephanie Mazza, psycholog z Uniwersytetu w Lyonie. „Poprzednie badania wykazały, że spanie po zajęciach jest dobre, a teraz widzimy, że jeszcze lepiej spać między dwoma zajęciami”.

Ćwicz inaczej

Kiedy uczysz się nowych umiejętności, dobrze jest zmienić sposób ich szkolenia, piszą naukowcy z Johns Hopkins University: to pomaga ci szybciej się uczyć. W swoim eksperymencie uczestnicy musieli opanować zadanie na komputerze, a ci, którzy zastosowali inną, zmodyfikowaną technikę podczas drugiej sesji, radzili sobie lepiej niż ci, którzy zastosowali tę samą metodę po raz drugi.

Jak pisze kierownik studiów Pablo Selnick, lepiej nieco zmodyfikować swoje podejście do nauki na różnych zajęciach, niż kilka razy z rzędu ćwiczyć dokładnie w ten sam sposób.