Kodėl reikalingi tikslai? Kodėl žmogui gyvenime reikia tikslo?Kodėl blogai gyventi be tikslo.

Daugelis mus supančių žmonių negali aiškiai ir pagrįstai atsakyti į šį paprastą klausimą. Mažai apie tai kalbama mokykloje, institute, šeimoje, tarp draugų ir artimųjų. Paprastai į klausimą: „Koks tavo gyvenimo tikslas? Gauname standartinius atsakymus – noriu daug pinigų, noriu buto, noriu automobilio, noriu gyventi užsienyje ir t.t. Kai gauname tokius atsakymus iš žmonių, daugiau sužinome apie jų troškimą nei apie tikslą. Tačiau tikslas ir noras yra du skirtingi dalykai.

Šis klausimas labai svarbus kiekvienam žmogui, o ypač gyvenimo pradžioje. Suprasdami šią problemą, galite gyventi įdomesnį, turiningesnį ir finansiškai saugesnį gyvenimą.

Kaip troškimą paversti tikslu?

Kad jūsų noras taptų tikslu, jis turi tapti labai stipriu jūsų poreikiu. Turite viduje susidėlioti taip, kad jei neįvykdysite savo tikslo (pavyzdžiui tikslo nusipirkti butą), tada jums atsitiks kažkas labai blogo (pvz.: vaikai nebendraus su jumis arba jūs niekada nepamatysi jūra). Žodžiu, privalai ne tik save motyvuoti, bet ir zombiuoti, kad nepasiekus tikslo kiltų stiprus vidinis skausmas ar didelis nusivylimas savimi.

Sutikite, jei žmogus, kuris ką tik pagalvojo, bet būtų malonu nusipirkti butą, vargu ar sugebės tam rasti pinigų ir įgyvendinti savo norą.

Kaip pasiekti tikslą?

Taip ir užsibrėžtas tikslas, žmogus save motyvavo. Toliau turime jį vizualiai pamatyti arba įsivaizduoti, ko norime (mūsų atveju buto). Dabar žmogus pats nustato kelią ar veiksmų algoritmą, kuris nuves jį į tikslą. Šiame kelyje, vadinamame gyvenimu, jis turi daug ką nuspręsti įvairių klausimų: įgyti išsilavinimą, specialybę, susirasti gerai apmokamą darbą, išstudijuoti tinkamą knygą, lankyti seminarą, lankytis internete ir pan.

Tai tarsi vaikiškas žaidimas iš atskirų fragmentų sudėti paveikslėlį. Bet visi veiksmai yra nukreipti į pagrindinį tikslą, kuris yra orientyras (mūsų atveju, butas). Tikslo siekimo procese tobulėja asmenybė, kaupiasi naujos žinios, gyvenimo patirtis– žmogus auga.

Tikslų pranašumai

Asmuo, turintis tikslą, turi daug pranašumų, palyginti su tuo, kuris neturi:

1. Tikslas suteikia jam gairę, kuria kryptimi judėti.

2. Ji įprasmina jo judesį, t.y. žmogus naudojasi visomis randamomis galimybėmis gyvenimo kelias kad jį pasiektum.

3. Tikslas suteikia jam motyvacijos ir paskatos judėti.

Ką reiškia dideli tikslai?

Kuo aukštesnį tikslą žmogus išsikelia, tuo geriau jis gali padaryti šuolį gyvenime. Kad pasiektų aukštą tikslą, jis turi dėti daugiau pastangų studijuodamas, tobulėdamas, įgydamas naujų asmeninių savybių.

Aukštas tikslas suteikia mums svarbiausią dalyką – tobulėjimą jo siekimo procese.

Jei aukštas tikslas nebus pasiektas, mūsų pasiekimai vis tiek bus aukšti. Ir tai mums yra svarbiausia.

Iškelkite aukštus tikslus ir niekada nepralaimėsite!

Sulaukę tam tikro amžiaus žmonės pradeda galvoti – kam žmogui reikalinga gyvybė, kokia mūsų egzistavimo prasmė? Kodėl gyvenime yra tikslas? Tai labai gilūs klausimai, į kuriuos reikia rasti atsakymus, kitaip nebus įmanoma tapti laimingu. Į juos bandys atsakyti „Populiarus apie sveikatą“.

Kodėl žmogui duotas gyvenimas??

Daug kas klausia – kodėl mes gyvename, juk bet kokiu atveju galiausiai mūsų laukia mirtis? Taip, gyvenimas yra trumpalaikis, nespėjus atsigręžti atgal, senatvė jau ateina. Tada žmonės labiausiai galvoja apie tai, kodėl jiems buvo suteikta gyvybė.

Jei kalbėtume apie tai, kaip pasaulis veikia, koks jis gražus, tuomet galime manyti, kad gyvenimas žmonėms duotas tam, kad mėgautųsi. Kiek dalykų mums teikia malonumą – tai skanus maistas, muzika, paukščių giesmės, bangų ošimas, šiltas švelnus vėjas, šilumą duodanti saulė, ryskios spalvos ir nuostabūs kvapai, vaikai. Visa tai galime matyti, girdėti ir jausti. Įdomus ir mūsų kūnas – jis nuostabiai sutvarkytas. Galime ką nors sukurti savo rankomis, analizuoti, imtis, smegenų dėka galime mylėti, patirti džiaugsmą ir laimę, įkvėpimą. Žmogus yra tikras stebuklas. Be to, atskleidžiama tik 10% smegenų galimybių. Jei apie visa tai pagalvotumėte, turėtume gyventi, kad mėgautumeisi kiekviena minute, kad ir ką bedarytume.

Darbas, pomėgiai, sportas, tėvystė, santykiai, kelionės, maistas, gamta – viskas, su kuo susiduriame kasdien, teikia džiaugsmo. Tačiau ne visada pastebime visus gražius dalykus aplinkui. Dauguma žmonių yra susikoncentravę į blogį, skundžiasi gyvenimu ir yra nuolat nepatenkinti, nepatiria laimės, nes nevertina savo gyvenimo. Savo nepasitenkinimu jie įtraukia neigiamus įvykius, todėl tik dar kartą įsitikina, kad jų gyvenimas yra beprasmis ir neteikia džiaugsmo.

Žmogui reikia gyvenimo, kad jis būtų laimingas, džiaugtųsi. O taip pat jos dėka išmokstame priimti teisingi sprendimai, tobuliname savo vidines savybes, taip darydami mus supantį pasaulį dar geresnį. Kiekvienas žmogus yra pajėgus ir turėtų tapti pasaulio puošmena, kiekvienas yra apdovanotas kokia nors dovana ar talentu, kurį galima panaudoti kitų labui. Štai kodėl gyvenimas turi turėti tikslą. Be jo egzistavimas yra beprasmis.

Kas yra gyvenimo tikslas?

Norint pasiekti savo potencialą, reikia gyvenimo tikslo. Bet kuris žmogus turi tam tikrų savybių ar įgūdžių, kuriuos reikia atrasti, tobulinti ir pasireikšti. Jie dovanojami iš viršaus, tai dovana. Šios dovanos negalima paslėpti, ji turi būti panaudota kitų labui, kad pasaulis būtų geresnis. Jeigu žmogus atranda savyje kokį nors talentą ir paskui jį atiduoda kitiems, jis jaučiasi pats laimingiausias Žemėje.

Nebūtinai gyvenimo tikslas yra globalus. Kiekvienas turi savo idėją apie laimę ir skirtingus tikslus. Kaip sakoma, kiekvienam pagal galimybes. Tačiau dažnai mes tiesiog neieškome savęs, nesistengiame „iškasti“ savo talento. Kaip tai padaryti?

Norint rasti vertingą gyvenimo tikslą, reikia pagalvoti, į ką siela traukia, ką iš tikrųjų nori veikti, net jei tokia veikla yra toli nuo žmogaus ir iš principo dar neįmanoma. Svarbu suprasti, ko iš tikrųjų nori. Kokia veikla uždega ugnį viduje? Psichologai pataria įsivaizduoti, kad esi pilnai aprūpintas, turi absoliučiai viską, apie ką gali tik pasvajoti. Ką norėtumėte daryti tokioje situacijoje? Tai, kas ateina į galvą, būtinai yra susiję su paskirties vieta. Tai yra tikslas, kurį turite išsikelti sau.

Keista, jei žmogus judės ta kryptimi, kurios link traukia jo siela, jis tikrai pasieks savo tikslą. Ir tai jį džiugina. Bet koks gyvenimo tikslas gali būti – vienam patinka kurti, o kitas neįsivaizduoja savo gyvenimo be kelionių. Kažkas svajoja padėti sergantiems vaikams, o kitas nori visiems savo miesto gyventojams aprūpinti prieinamą kainą transporto priemonių. Kiekvienu atveju, pasiekę tikslą, šie žmonės patirs didelį pasitenkinimą. Be to, jie daro pasaulį geresne vieta.

Nereikėtų laukti, kol ateis senatvė, kad galų gale sėdėtum ir galvotum – kodėl man duotas gyvenimas ir koks jo tikslas. Dabar svarbu savęs paklausti – ko aš noriu? Kokį pėdsaką paliksiu šiame pasaulyje? Norėdami rasti savo tikslą, turite sutelkti dėmesį į teigiamus įvykius ir nustoti skųstis gyvenimu. Problemose negalima eiti ciklais, geriau stengtis rasti džiaugsmo kiekvieną dieną. Tada pats gyvenimas prives teisinga kryptis.

Viskas pasikeis savaime, atsiras nauji, kurie pakeis seną dekoraciją. Atsiras naujų galimybių, atsivers durys, kurios anksčiau buvo uždarytos, atsiras naujų pažinčių ir ryšių. Jei yra tikslas, tereikia eiti jo link, ir aplinkybės ims keistis kryptingo žmogaus naudai.

Gyvenimas yra brangi dovana, ją reikia branginti. Kas žino, kiek kiekvienas iš mūsų gyvens. Todėl šiandien verta būti laimingam. Tikslas padės judėti link savo laimės ir įveikti visas kliūtis kelyje.

Daugelis žmonių nepasiekia savo tikslų, nes niekada jų nekelia į pirmą vietą. (Denisas Waitley, psichikos koučingo psichologas)

Apie būtinybę kelti sau tikslus visi girdėjo nuo vaikystės. Šis patarimas tapo toks pažįstamas, kad nebesuprantamas kaip naudingas. O tikslų išsikėlimo poreikis ilgainiui daugumai netenka savo aktualumo.

Bet iš tikrųjų, kam kelti tikslus? Ar tikslas gali padaryti mūsų gyvenimą geresniu ir net šiek tiek laimingesniu?

Amerikiečių rašytojas Chuckas Palahniukas kartą pasakė: „Jei nežinai, ko nori, gausi tai, ko tikrai nenori“. Aiškus supratimas, ko mums iš tikrųjų reikia, leidžia imtis konkrečių veiksmų, kad pasiektume tai, ko norime. Gyvenimas, kuriame yra tikslai, tampa prasmingas ir turiningas, o pasiekimai, net ir patys kukliausi, atneša moralinį pasitenkinimą ir gana apčiuopiamus materialinius vaisius.

Tiesą sakant, tikslus, net jei jie nesąmoningi ir iliuziniai, nustato bet kuris asmuo. Daugelis žmonių mėgsta kalbėti apie tai, ką norėtų turėti, ką pakeisti savo aplinkoje ir savyje. Vieni nepatenkinti savo fizine būkle, kiti norėtų daugiau laiko skirti artimiesiems ir mėgstamai veiklai, treti svajoja apie karjerą ir materialinę gerovę. Tačiau tuo pat metu nedaugelis imasi aiškiai suformuluoti, ko tiksliai nori, ką dėl to reikia padaryti ir kokius kelius reikėtų pasirinkti norint pasiekti norimą rezultatą.

Dažnai žmonės tiesiog bijo kurti planus ir išsikelti aiškiai apibrėžtus tikslus. Žinote posakį: „Jei nori prajuokinti Dievą, papasakok jam apie savo planus“. Tikriausiai tai sugalvojo nepataisomas fatalistas, neįpratęs atsakyti už save ir savo gyvenimą.

Iš tiesų, kam ką nors planuoti ir svajoti, kai visas gyvenimas priklauso nuo aplinkybių, kuriose atsiduriame, kupinas kliūčių ir sunkumų? Daug lengvesnis sprendimas atrodo tiesiog laukti, kol „įvyks“ kažkas gero. Bet tai, šis geras dalykas, kažkodėl „nutinka“ itin retai. Dėl to - neigiamų emocijų ir nepasitenkinimo savo likimu jūra.

Tačiau aiškius tikslus sau keliantis žmogus gyvena kitaip: sunkumus ir kliūtis kelyje į svajonę jis suvokia ne kaip lemtingą nesėkmę, o kaip įdomių užduočių kurie tikrai nusprendžia ir juda toliau. Jo gyvenimas kupinas ryškių įspūdžių, jis didžiuojasi savimi ir savo pasiekimais. Iš pasyvaus statisto jis virsta režisieriumi ir savo likimo statytoju.

Norėdami įsitikinti, kad tikslų nustatymas tikrai padeda pagerinti gyvenimą, pabandykime suformuluoti, kokią konkrečią naudą gali duoti pagrįstas tikslų nustatymas.

1. Situacijos kontrolė

Palyginimas žmogaus gyvenimas su greita upės tėkme nėra naujiena, bet pakankamai aiškiai. Įsivaizduokite, kad jums reikia pereiti iš vienos upės pusės į kitą. Žmogus be tikslo pasiduoda įvykių tėkmės galiai ir laukia, kol srautas jį bent kažkur nuneš. Žinoma, idealiu atveju jis norėtų patekti į kitą pusę, bet viskas priklauso nuo aplinkybių, t.y. iš kur jį atneša upė.

Asmuo, kuris aiškiai suvokia savo tikslą – patekti į konkrečią vietą priešingame krante – dės visas pastangas, kad priartėtų prie numatyto taško: kovos su srove, irkluosis iš visų jėgų, skaičiuos judėjimo trajektoriją ir pan. . Kuris iš dviejų, jūsų nuomone, labiau pasieks priešingą krantą? Be abejonės, tas, kuris maksimaliai siekia suvaldyti situaciją pagal aiškiai apibrėžtą tikslą.

2. Gyvenimo prasmė

Nors kai kuriems žmonėms tai gali sukelti šypseną, aiškiai apibrėžti tikslai tikrai padeda rasti gyvenimo prasmę. Ir ne tik dėl to, kad žmogus tiksliai žino, kur judėti. Jei kasdienybė iš laukimo virsta keliu, kuriame kiekvienas žingsnis priartina prie kažko konkretaus ir apibrėžto, jo negalima pavadinti tuščia.

Kartu kiekviena egzistencijos akimirka įgauna prasmę, dėl to sapnas tampa šiek tiek tikresnis ir artimesnis, nes gyvenimo prasmė slypi ne tiek rezultate, kiek procese. Nustebsite, kokių naujų emocijų ir netikėtumų malonios staigmenos laukia tavęs šiame kelyje, kokios galimybės tau atsivers įkūnijus net tokias paprasti planai, kaip kasdien vaikščioti, įgyti harmoniją, įvaldyti siuvimo ar mezgimo subtilybes ar mokytis užsienio kalba. Vienintelis dalykas, kurį prarandate aiškiai nustatydami sau tikslus, yra jausmas, kad jūsų gyvenimas yra švaistomas.

3. Produktyvumas

Aiškiai suformuluodami, ką tiksliai norite pasiekti, galite išryškinti atskiras užduotis kelyje į tikslą. Daugelį jų bus gana realu išspręsti artimiausiu metu, o kai kuriuos – jau dabar. Vietoj abstrakčių svajonių pereisite prie konkrečių veiksmų, žingsnis po žingsnio įveiksite konkrečius sunkumus ir spręsite konkrečias problemas – vadinasi, tikrai pradėsite judėti tinkama linkme ir beveik iš karto sulauksite apčiuopiamų rezultatų.

4. Pasitikėjimas savimi ir entuziazmas

Spręsdami aiškiai suformuluotas užduotis nesunkiai įvertinsite savo pastangų rezultatus. Aiškumo dėlei naudinga pasiekimus užfiksuoti lentelės ar grafiko pavidalu – taip bet kada galite būti tikri, kad jūsų veiksmai duoda gana apčiuopiamų rezultatų. Tai įkvepia ir suteikia jėgų judėti toliau.

Žinoma, užrašus galite laikyti įprastoje bloknote arba kompiuteryje esančiame faile. Tačiau daug patogiau tai padaryti naudojantis mūsų paslauga, sukurta specialiai tam, kad padėtų kiekvienam aiškiai suformuluoti savo tikslus ir sudaryti planą jiems pasiekti. Nesustoti pusiaukelėje padės mūsų treneriai specialistai ir bendruomenės nariai, kurie tikrai ras palaikymo žodžių, patars, kaip padidinti motyvaciją ir, žinoma, kartu pasidžiaugs naujomis sėkmėmis. Beje, kitų žmonių pripažinimas jūsų pasiekimais yra tikrai galingas savęs vertinimo ir pasitikėjimo savimi šaltinis.

Tokia mini ataskaitų rengimo ir tarpinių rezultatų fiksavimo sistema aiškiai parodys, kad tikrai daug sugebi ir padės analizuoti, ką dar reikia padirbėti. Net vienas įgyvendintas tikslas privers suprasti, kad svajonės gali išsipildyti, tereikia pasistengti. Baimė kurti „didžiulius planus“ ir abejonės savo sugebėjimais nurims pasitikėjimą ir norą spręsti naujas problemas.

5. „Neįmanomo“ suvokimas

Svajonės, kurios atrodė visiškai neįgyvendinamos, iš oro pilių virsta tikrais projektais, kuriuos visiškai įmanoma įgyvendinti. Norėdami tai padaryti, tereikia teisingai nustatyti, kokie maži žingsneliai galiausiai gali nuvesti į tikslą, nustatyti tarpines užduotis – ir nuosekliai dirbti pagal planą. Tuo pačiu užsispyrimas ir kasdieninis darbas nei įkvėpimo skrydis ar vienkartinis „proveržis“ ties galimybių riba. Ir toks abejotinas dalykas, kaip sėkmė, paprastai nublanksta į antrą planą.

6. „Gilaus pasitenkinimo jausmas“

Jei juokais nekalbu, aiškus tikslo išsikėlimas leidžia gyvenime tikrai daug pasiekti, o svarbiausia – suvokti savo sėkmes ir gauti visišką pasitenkinimą iš to, ką pasiekėte.

Tai patvirtina daugybė tyrimų, taip pat žinomų sėkmingų asmenybių gyvenimo pavyzdžiai. Žmonės, kurie kryptingai juda link tam tikrų rezultatų, pagrįstai didžiuojasi savo pasiekimais ir siekia naujų. Kodėl tu neseki jų pavyzdžiu?

7. Savirealizacija

Kartais žmogus net nesuvokia savo sugebėjimų ir gabumų. Diena iš dienos beveik mechaniškai atlikdamas įprastus veiksmus, spręsdamas problemas „kaip jos ateina“, jis įsitikinęs, kad daugiau tiesiog nesugeba.

Norimas tikslas padeda perstumti įprastos egzistencijos ribas, išeiti iš vadinamosios „komforto zonos“ – juk kiekvieną dieną turi nuveikti kažką neįprasto, išmokti naujų dalykų, o tai reiškia keistis ir tobulėti, suvokti paslėptą. kiekvienam būdingas potencialas.

Nestandartiniai sprendimai, reikalingi pilnam mūsų planų įgyvendinimui, naujų žmonių, galinčių mus įkvėpti ar ko nors išmokyti, pažinimui, suvokimo džiaugsmui savo jėgomis ir gebėjimai – visa tai ir dar daugiau tampa įmanoma žmogui, dirbančiam savo svajonių įgyvendinimui.

Pagalvokite apie klausimą: ar žmogui būtina kelti sau tikslus? Jei atsakėte teigiamai, užduokite sau dar vieną klausimą. Kodėl reikia išsikelti tikslus? (Galite pasiūlyti atsakyti į šį klausimą raštu, o tada surengti gautų atsakymų aptarimą).

Dažniausiai paaugliai pateikia labai miglotus, abstrakčius atsakymus. Jie neturi nieko bendra su būtinybe išsikelti sau tikslą. kasdienybė, bet nukreipkite jį į ateitį ir labai tolimą:

Gyvenimo tikslas yra tarsi švyturys jūroje, kuris jus veda.
Jei žmogus turi tikslą, tai jam padeda daryti karjerą.
Norint juos pasiekti, reikia tikslų, o gyvenimo pabaigoje galima sakyti, kad gyvenimas nenugyventas veltui.
Tikslai turi būti nustatyti ir turi būti labai aukšti. Kažkur skaičiau, kad kuo aukštesnis tikslas, tuo didesnė galimybė ką nors gyvenime pasiekti.

Ir tokių atsakymų yra labai mažai:

Reikėtų išsikelti tikslus, kad aiškiai apibrėžtumėte, ko norite iš gyvenimo ir ar galite tai pasiekti. Tai padės nešvaistyti laiko smulkmenoms ir negaišti laiko. Turiu tokį tikslą.

Išsikelti tikslą reiškia žvelgti į ateitį, sutelkti dėmesį ir jėgas į tai, ką reikėtų pasiekti.

Tikslas parodo, kuria kryptimi judėti ir koks turi būti galutinis rezultatas. Tikslai, jei jie aiškiai apibrėžti, veikia kaip iššūkis ir skatina žmogų imtis veiksmų. Dauguma žmonių, pasiekusių ką nors reikšmingo gyvenime, sugebėjo išsikelti sau tikslus. Kai žmogus išsikelia sau konkretų tikslą, jo pasąmonė sutelkia visas jėgas, kad jo siekiai išsipildytų. Ir jis pradeda nauju būdu apdoroti pasąmonėje esančią informaciją (faktus, vaizdus, patirtį).

Svajonės neturinčiam žmogui knygos, radijas, televizija duoda labai mažai. AT geriausiu atveju jie linksmina ir plečia jo akiratį. Bet jei žmogus turi tikslą, tai bet kokia informacija, kuri jį pasiekia, stimuliuoja pasąmonę, ir ji ima, kartais visai netikėtai, siūlyti naujus požiūrius ir būdus spręsti problemas.

Ar turi tikslų? Ar galite juos aiškiai įsivaizduoti? Ar žinai, ką reiškia pasiekti savo tikslą?
Nustatyti savo tikslus reiškia išsiaiškinti kas, kada, (iki kokios datos) ir kokia apimtimi reikia pasiekti. Jūs galite pasiekti savo tikslus tik tada, kai jie yra skirti jums. visiškai aišku . Tai esminė sėkmės sąlyga studijuojant, dirbant ir Asmeninis gyvenimas. Tikimybė pasiekti savo tikslus žymiai padidės, jei juos užsirašysite!

Tai turi būti padaryta, nes:

in rašymas tikslai yra vizualiai įspausti ir jiems negresia užmaršties pavojus;
rašytiniai tikslai tampa privalomi, jums bus sunku atsisakyti juos įgyvendinti;
užrašyti ant popieriaus, jie skatina veiklą, kuria siekiama jų.

Laikui bėgant tikslus, žinoma, reikia išsiaiškinti ir atnaujinti, keičiantis gyvenimui, keičiasi ir tu, 15-16 metų žmogaus siekiai skirsis nuo tų, kuriuos turėsi sulaukus 20 metų, ir užduotys, kurias išsikėlėte būdamas 25 metų, pastebimai pasikeis, kai jums sukaks 30, 40 metų. Tačiau kuo anksčiau išmoksite išsikelti sau tikslus, susieti juos su savo galimybėmis ir prisitaikyti, tuo lengviau jums seksis ateityje.

Prieš pradėdami rašyti savo tikslus, nuspręskite, kuriose savo gyvenimo srityse norite tobulėti?

Visi siūlomi variantai pirmiausia užrašomi lentoje, tada sugrupuojami pagal temas ir galiausiai gaunami keli dideli plotai:

Studijuoti (žinios, gebėjimai). Sveikata. Asmeninis tobulėjimas. Santykiai su kitais. Finansinė situacija.

Kai kuriems mokiniams taip sunku apibrėžti savo tikslus, kad jie negali prisiversti to padaryti. Žemiau pateiktas kontrolinis sąrašas, skirtas nustatyti tikslus, jiems labai palengvina šią užduotį.

Kuo judresnė mūsų kasdienybė, tuo mažiau juose meilės. Tačiau be meilės žmogaus gyvenime viskas griūna. Taigi pradedantiesiems tiesiog sumažinkite greitį. Yra tokių, kurie elgiasi visiškai priešingai: siekdami sėkmės, jie vis labiau dirba, tikėdamiesi, kad tokios lenktynės atneš laimę. Tai iš esmės neteisinga. Laikas keisti taktiką. Ir kuo greičiau, tuo geriau.

Nenuostabu, kad islamas sako: „Velnias yra tuštybėje“. Ar kada nors sutikote žmogų, kuris įsimylėjo važiuodamas autobusu arba dirbdamas 80 valandų per savaitę. Dažniausiai žmonės įsimyli atostogaudami, vaikščiodami paplūdimiu saulėlydžio metu, vakarieniaudami su žvakėmis akomponuojant lengvai muzikai. Pakeiskite gyvenimo tempą, kad būtumėte laimingesni.

Pagrindinis turtas santuokoje

Meilės negalima nusipirkti ar parduoti. Meilė, dėmesys, seksas – visa tai yra rinkoje, viskas parduodama ir perkama. Bet ne gilios, tikros, tikros vienybės, tikro priklausymo vienas kitam jausmas. To niekur nenusipirksi. Nėra meilės gėrimo, kuris galėtų suteikti jums tą jausmą.

Meilė neateina iš išorės. Jis gimsta iš vidaus ir yra labiausiai pagrindinė savybė santykiai, kuriuos vadiname santuoka. Tai jo brangiausias turtas. Visi kiti santuokos pagrindai yra laikini. Vaikai užauga ir palieka namus. Pinigai ateina ir išeina. Draugai yra išsibarstę po visą pasaulį. Kas liks pabaigoje? Kam išsaugoti santuoką, jei nebėra meilės? Grynas. Tikras.

Tikslas gyvenime

Gyvenimui Sveikas gyvenimas reikia turėti kažkokį tikslą. Apie tai gerai rašė austrų psichiatras Viktoras Franklis savo knygoje „Žmogaus prasmės ieškojimas“. Jis priėjo prie išvados, kad koncentracijos stovykloje, kurios kalinys jis buvo, galėjo išgyventi tie, kurie turėjo egzistencijos prasmę ir priežastis kovoti už gyvybę.

Be to, iš daugelio medicinos šaltinių (taip pat iš Asmeninė patirtis) žinome, kad žmonės, kurie siekia tikslo ir kuria planus būsimas gyvenimas, lengviau ištveria ligas nei tie, kurie pasidavė ir prarado susidomėjimą egzistavimu. Neturėdami tikslo gyvenime greitai senstame, prarandame energiją ir gyvenimo geismą.

Pastebėkite, kaip greitai pablogėja sveikata tų, kurie išėjo į pensiją neplanuodami ateities. Užsidirbti pinigų ir daryti karjerą nebeįdomu. Vaikai užaugo ir yra savarankiški. Ką galvoti? Nebandykite išlipti su parašu ant čekio, tai nieko neišeis. Švaistyk savo laiką. Tegul turi priežastį keltis ryte.

energetinė dieta

Paklauskite bet kurio žmogaus, kas suteikia daugiau jėgų – mėsa ar daržovės, jis atsakys – mėsa. Žmonės tiki, kad mėsa suteikia daugiau energijos, nes turi daugiau kalorijų nei daržovės. Bet pritaikius dalykinį požiūrį tampa aišku, kad skaičiuoja ne pajamos, o pelnas, vadinasi, teks atsižvelgti ir į išlaidas.

Mityboje veikia tas pats principas kaip ir verslo pasaulyje: mėsa suteikia daug energijos, tai tikrai, bet pagalvokite, kiek energijos reikia jai suvirškinti ir pasisavinti? Kiek tau liks nuveikti? Beveik nieko. Štai kodėl po sunkaus mėsos valgio jaučiatės toks mieguistas. Priešingai, daržovėse yra mažai kalorijų, tačiau mažai išleidžiama jų įsisavinimui, todėl lieka daug energijos jūsų reikalams.

Kaip atsispirti pagundai?

Vieno eksperimento metu trys žmonių grupės pakaitomis buvo pakviestos į kambarį su šokoladiniai pyragaičiai. Pirmajai grupei buvo priminta apie kaltę, kurią patirs suvalgę pyrago. Antrųjų buvo paprašyta pagalvoti, kaip jie didžiuotųsi savo valia, jei galėtų atsispirti pagundai. Trečiajai grupei nurodymų nebuvo duota. Ir štai rezultatas: tie, į kurių pasididžiavimą eksperimentuotojai prašė, valgė mažiausiai.

Išvada: pasididžiavimo jausmas padeda atsispirti pagundai geriau nei kaltės jausmas. Gėda ir kaltė sunaudoja jėgas, reikalingas kovai su pagunda. Puikybė suteikia energijos, kuri maitina valią priešintis. Šis faktas turi tam tikra vertė atsispirti tokioms šiandien įprastoms žmogiškoms silpnybėms kaip persivalgymas, vilkinimas ir tinginystė.

Kam skirtos instrukcijos?

Kuo greitesnis pokyčių tempas, tuo didesnis netikrumas, tuo daugiau žmonių reikia nurodymų, kaip elgtis. Paprastos taisyklės, paprastos instrukcijos, suteikiančios saugumo ir pasitikėjimo jausmą. Hitleris tuo pasinaudojo.

Šiuolaikiniai žmonės siekia tikslių formulių. Jie nenori mąstyti ir gyventi neapibrėžtumo sąlygomis, o tai verčia nuolat ieškoti sprendimų. Atrodo, kad jie sako: „Tik pasakyk man, ką daryti, duok nurodymus, aš nenoriu galvoti“. Kadangi žmonės aklai seka instrukcijas, pagal nutylėjimą jie eina į kraštutinumus. Natūralu, paprastos taisyklės, paimti į kraštutinumus, veda prie rezultatų, priešingų pasirinktam tikslui.

Pagal Yitzhak Adizes knygą „Nauji asmeninio tobulėjimo apmąstymai“.