Kodėl tirpi kava sukelia norą miegoti. Tirpios kavos nauda ir žala 30 km kavos poveikis

Didžioji dauguma vyrų (ir daugelis moterų) gana dažnai susiduria su būtinybe įspūdingai daug laiko praleisti prie automobilio vairo. Tai ypač pasakytina apie sunkvežimių vairuotojus, kurie daug laiko praleidžia kelyje. Monotoniškas judėjimas, įvairovės trūkumas ir elementarus akių raumenų pertempimas duoda nuspėjamą rezultatą – žmogus pradeda užmigti. Pirmas dalykas, kurį šiuo atveju daro vairuotojas, yra išgerti stiprios kavos. Būtent čia jo laukia pats baisiausias, ekspertų vadinamas „30-ojo kilometro efektu“.

Reikalas tas, kad tik natūrali kava turi gaivinantį poveikį ir net tada jos trukmė neviršija trisdešimties minučių. Po to gėrimo poveikis organizmui pasikeičia į diametraliai priešingą – atsiranda mieguistumas, nuovargis ir bendras gedimas. Kodėl tai vyksta?

Paruoštuose grūduose iš karto yra du alkaloidai – kofeinas ir teobrominas. Pirmasis yra kavos pupelės lukšte, o antrasis yra jo viduje. Kofeinas pradeda veikti iš karto, sutraukia kraujagysles ir jas plečia inkstuose, o tai suteikia linksmumo efektą. Blogiausia tai, kad šis poveikis trunka tik apie 20-25 minutes. Po to teobrominas perima kontrolę, sumažindamas spaudimą, sukeldamas žiovavimą ir padidėjusį mieguistumą.

Įdomūs faktai!
JAV bet kokia tirpi kava laikoma be kofeino, nes jos procentas gėrime neviršija 10%. Deja, valstybiniu lygiu kol kas nepavyko priversti gamintojų nurodyti šio ne visai malonaus fakto.
Nepriklausomai nuo kokybės lygio, bet kokia kava (natūrali ar tirpi) absoliučiai visiems žmonėms sukelia panašią mieguistumo reakciją.
Besaikis tirpios kavos vartojimas yra viena iš pagrindinių nelaimingų atsitikimų keliuose, kuriuose nukenčia didelių transporto priemonių vairuotojai, priežasčių.
Puodelis tirpios kavos likus valandai iki miego yra net veiksmingesnis už migdomuosius.

Pagrįstos (ir ne tokios) alternatyvos

Pirmasis patikrintas būdas sumažinti teobromino poveikį (visiškai jo pašalinti neįmanoma!) – po kiekvieno kavos puodelio išgerti stiklinę švaraus vandens. Tai padės inkstams efektyviau pašalinti alkaloidą iš organizmo ir žymiai sumažinti jo poveikio lygį. Todėl gerose vietose kava visada patiekiama su paprastu vandeniu.

Ekstremalus variantas yra išgerti po puodelį natūralios kavos kas 25 minutes ir tikėtis choro iš grupės „Spleen“ dainos „Ir mano širdis sustojo ...“, nes kraujagyslės ir visas kūnas tokio tiesiog negali atlaikyti. krovinys. Vienintelė išimtis gali būti tik tuo atveju, kai likęs kelias yra labai mažas ir būtina pasiekti tikslą. Vėlgi, metodas yra labai pavojingas, nepatikimas ir jo griebtis griežtai nerekomenduojama.

Saugiausias ir patikimiausias būdas išlikti budriems kelyje – gerti arbatą. Kuris – nesvarbu. Žalia, juoda, shen ir shu pu-erh, įvairūs oolongai – visi jie vienodai veiksmingi, o pasirinkimas priklauso tik nuo žmogaus pageidavimų. Faktas yra tas, kad nepaisant fermentacijos lygio, kofeino kiekis arbatos lapuose išlieka nuolat didelis, tačiau teobromino ten tiesiog nėra.

30-ojo kilometro efektas. Dėmesio avarinė zona!

Dauguma avarijų įvyksta 30-50 km atstumu. iš kaimo ar kavinės dėl nuovargio.

Laba diena, mieli sunkvežimių vairuotojai ir vairuotojai. Manau, kad kai kiekvienam iš mūsų kelyje kyla poreikis nemiegoti ar greitai pralinksminti vairuojant, tada mes griebiames vieno iš gerai žinomų gėrimų - kavos. Tačiau tik nedaugelis žino, kokią kavą iš tikrųjų reikia gerti, kad gautume mums reikalingą rezultatą. Ir kas dar blogiau, tik nedaugelis žino, kad netinkama kava gali duoti visiškai kitokį rezultatą nei tikėtasi ir dar daugiau. mieguistumas vairuojant o vėliau - dažnos avarijos. Taip ir vadinasi 30-ojo kilometro efektas.

Teorija

Kavos grūdeliai, kaip ir dauguma ankštinių augalų, susideda iš dviejų dalių, tiksliau – iš dviejų alkaloidų. Jo išoriniame apvalkale yra alkaloidas - kofeino o jo vidiniame apvalkale yra alkaloidas - teobraminas. O jei kavą verdame iš nesmulkintų grūdų, tai tirpale turime abu elementus. Kofeinas pradeda veikti iš karto ir veikia 20-25 minutes. Jo poveikis veikia gana aiškiai – sutraukia visų organų, išskyrus inkstus, kraujagysles ir, priešingai, plečia inkstų kraujagysles. Dėl šios priežasties visuose organuose pakyla kraujospūdis, pagerėja kraujotaka inkstuose. Bet po maždaug 25 minutes kofeino poveikis baigiasi, o antrasis alkaloidas, teobrominas, pradeda veikti, ir visi jo poveikiai veikia visiškai priešingai. Jis išplečia visas kūno kraujagysles, o susiaurina inkstų kraujagysles, todėl sumažėja kraujospūdis ir atsiranda dar didesnis mieguistumas. Būtent todėl geruose kavos namuose prie kavos puodelio patiekiama ir stiklinė švaraus vandens, kad stabilizuoti vandens ir šarmų pusiausvyra ir stiprumo praradimas.

Apie praktiką

Vertingiausia kofeino frakcija – kofeinas – naudojama medicininiams preparatams, kurių sudėtyje yra kofeino, gaminti, tačiau grūdo vidinis apvalkalas naudojamas įvairios granuliuotos ir tirpios kavos gamybai. Dėl šios priežasties JAV kai kurie granuliuotos kavos aparatai savo skardines žymi kaip kavą be kofeino. Bet iš tikrųjų bet kokioje granuliuotoje kavoje yra tik 5-10% nuo išorinio apvalkalo, būtent kofeino. O išgėrę puodelį tirpios kavos gauname visiškai priešingą, laukiamo efekto.

Bet baisiausia, kad žmogus, nesuprantantis, kaip veikia šis efektas, perka pats, kad ir ką, bet tirpią kavą, tikėdamasis nudžiuginti vairuojant ir per 15-20 minučių jis gauna abromino fazė kuris sukelia didesnį mieguistumą. Per tą laiką jis nukeliauja apie 30 kilometrų. Ir kaip rodo bendra statistika, daug nelaimingų atsitikimų atsiranda būtent maždaug nuo 30 iki 50 kilometro atstumu nuo gyvenviečių, degalinių ar kavinių užmiestyje.

Išvada

Kategoriškai draudžiama imti į kelią tirpi kava arba gerti skrydžio metu, nes jokio efekto nuo to nepasieksite, o priešingai, dar labiau pabloginsite savo būklę. Dar geriau arbatą pasiimti su savimi į kelią. Nesvarbu, kad žalia ar juoda, bet ji pagyvins daug labiau nei puodelis tirpios ar granuliuotos kavos. O granuliuotą kavą geriausia gerti prieš miegą, kad pagerėtų sapnai =)

Taigi rūpinkitės savimi ir būkite nelygūs visuose keliuose. Pagarbiai komanda

Save gerbiančiose kavos namuose kartu su puodeliu aromatingos kavos klientai vaišinami stikline švaraus, vėsaus vandens. Ši senovinė ir graži tradicija turi praktinę prasmę: tokį gėrimą kaip kava tikrai reikia nuplauti vandeniu – ir ne tik tam, kad geriau atsiskleistų jo skonis.

Vienas alkaloidas yra geras, bet du yra geriau

Espresso, americano, cappuccino, latte – gėrimų, paruoštų naudojant kavos pupeles, išrasta labai daug. Tačiau iš poveikio žmogaus nervų sistemai požiūriu esminis skirtumas egzistuoja tik tarp kavos gėrimų, pagamintų iš viso grūdo kavos ir iš sublimuotos, tai yra tirpios.

Faktas yra tas, kad kavos pupelių struktūra yra nevienalytė. Jo išoriniame apvalkale yra gerai žinomas gaivinantis alkaloidas, vadinamas kofeinu, kuris turi ryškų tonizuojantį poveikį. Vidinėje grūdo dalyje yra dar vienas alkaloidas – teobrominas.

Gaminant tirpią kavą, naudojama tik vidinė grūdo dalis; išorinis apvalkalas atskiriamas ir naudojamas vaistams ar energiniams gėrimams. Bet jei kalbame apie grūdų kavą, turime atsiminti, kad joje vienu metu yra du alkaloidai.

atvirkštinis procesas

Kai geriame kavą, šie du alkaloidai patenka į mūsų organizmą vienu metu – tačiau jie pradeda veikti paeiliui. Pirma, kofeinas pradeda veikti – būtent su jo veikimu siejamas gaivinantis poveikis. Tačiau maždaug po 25 minučių į sceną patenka teobrominas.

Štai kaip viskas veikia: kofeinas turi savybę sutraukti visų organų kraujagysles – išskyrus inkstus; juose po poros gurkšnių espreso indai, priešingai, išsiplečia. Rezultatas – padidėjęs spaudimas ir noras šlapintis; pastarieji yra susiję su pagerėjusia inkstų kraujotaka.

Tačiau nepraėjus pusvalandžiui žmogus pradeda jaustis šiek tiek mieguistas; tuo pačiu metu daugelis jaučia ne itin malonų traukimo pojūtį inkstų srityje. Taip prasidėjo teobromino veikimas: spaudimas visuose organuose padidėjo, o inkstuose sumažėjo.

Kad nesutriktų kraujotaka inkstuose, prasminga po kiekvieno kavos gurkšnio išgerti gurkšnį vandens.

30-ojo kilometro efektas

Su tirpia kava viskas dar įdomiau. Kadangi jis pagamintas iš vidinės grūdo dalies, kurioje kofeino kiekis neviršija 10%, o teobromino yra gana daug, tai jo poveikis kiek kitoks nei viso grūdo.

Būtent, žvalumo fazė nėra tokia ryški, kai kuriems jos visai nėra, tačiau toks gėrimas turi ryškų mieguistumą. Tad jei kas nors iš pažįstamų skundžiasi, kad jam, sakoma, paradoksali reakcija į kavą, norisi ne šokinėti ir bėgti, o saldžiai miegoti, tuomet, greičiausiai, jis geria ne grūdų, o liofilizuotą kavą.

Tolimųjų reisų sunkvežimių vairuotojai, degalinėse dažnai perkantys gatavų kavos gėrimų skardines, kurios akivaizdžiai gaminamos iš tirpios kavos, netgi sugalvojo savo terminą – „30-ojo kilometro efektas“.

Tai reiškia: praėjus maždaug 20 minučių po tokio indelio turinio išgėrimo, tai yra vos už 30 kilometrų, vairuotojas dažniausiai patiria apie valandą trunkantį mieguistumo periodą. Tai ta pati teobromino fazė, kurios metu jis linkęs miegoti.

Taigi tirpią kavą taip pat geriau gerti su paprastu vandeniu – kad po jos nesinori miegoti. Dar geriau gerkite stipriai užplikytą juodąją arbatą kaip gaivinantį gėrimą: joje ne mažiau kofeino, o teobromino visiškai nėra.

Papildomos priežastys

Geros kavos mėgėjams yra ir kitų argumentų, pagal kuriuos geriau ją gerti su vandeniu.

Skanus kaip ir pirmą kartą. Jei be papildomų rūpesčių gersite kavą gurkšnį po gurkšnio, antrasis gurkšnis nebus toks žavus kaip pirmasis. O švarus vanduo išplaus skonio receptorius – ir dėl to galėsite iki galo mėgautis kiekvienu gurkšniu.
Slėgis normalus. Bijantiems vėl gerti kavą dėl aukšto kraujospūdžio pavojaus, paprastas vanduo gali puikiai pasitarnauti – gali susilpninti kofeino poveikį; jei su ja geri kavą, širdis neplaks kaip išprotėjusi.
Dantys kaip perlai. Kavoje yra pigmento, kuris nudažo dantų emalį. Bet jei po kiekvieno gurkšnio išgersite šiek tiek vandens, pigmentas nespės įsigerti ir dantys išliks tokie pat balti kaip ir buvo.

Tikimės, kad neišgersite akimirksniu. Ir todėl.

Tik keturios raidės jungia milijonus žmonių visame pasaulyje. Kavos mėgėjų armija auga kiekvieną dieną.

Kavos skonis nuostabus, bet nesuvokiamas. Reikia išmokti tai suprasti ir mylėti, o tik tada mėgautis.

Gustavas Flaubertas

Daugelis iš mūsų mėgsta kavą, bet ne iš karto atėjome prie jos. Asmeniškai aš iš pradžių visiškai nesupratau kam gerti kavą? Ką jis duoda? Manęs neapmokestina! Kažkas yra negerai?

Įsigilinau į temą ir viskas stojo į savo vietas.

Kas yra kavoje

Kavos pupelių struktūra paprasta. Kaip ir bet kuris javų derlius, yra išorinis ir vidinis apvalkalas. Kai kava bręsta, joje kaupiasi du alkaloidai:

kofeinas – išoriniame apvalkale;
teobrominas – vidiniame apvalkale.

Kai gaminame kavą iš nesmulkintų grūdų, žalių ir maltų, gauname gėrimą, kuriame yra abiejų alkaloidų.

Kaip veikia kava

Kava yra labai asmeniškas gėrimas. Jo, kaip ir konjako, negalima gerti puodeliuose!

Seras Vinstonas Leonardas Spenceris-Čerčilis

kofeino praktiškai pradeda veikti iš karto kūne:

sutraukia visų organų kraujagysles;
plečia inkstų kraujagysles.

Šiek tiek teorijos.

Kofeinas- bespalviai arba balti kartūs kristalai. Tai psichostimuliatorius. Mažomis dozėmis jis stimuliuoja nervų sistemą. Ilgai vartojant, jis gali sukelti silpną priklausomybę - teizmą (ligą). Didelėmis dozėmis jis sukelia išsekimą.

Kavos gaivinančio poveikio trukmė – 20-25 min. Visuose organuose pakyla kraujospūdis, pagerėja kraujotaka inkstuose. Inkstai pradeda geriau aprūpinti kraują. Iš dalies todėl daugelis nori eiti į tualetą.

Kai kofeinas sugroja savo "simfoniją", antrasis alkaloidas patenka į sceną - teobrominas. Teobrominas yra balti, šiek tiek kartaus skonio kristaliniai milteliai.

Teobromino poveikis tiesiai priešais:

plečia visų organų kraujagysles;
sutraukia inkstų kraujagysles.

Sumažėja sisteminis slėgis ir pablogėja inkstų kraujotaka. Žmogus pradeda jausti nedidelius traukimo reiškinius inkstuose.

Tinkamose ir kompetentingose vietose kartu su puodeliu kavos atsinešk stiklinę švaraus vandens. Padori kavinukė nuo nepadorios skiriasi tuo, kad į antrąją (padorią) prie kavos visada atneša vandens, o į pirmąją (nepadorią) - tik kavą.

Dėmesio: kaip gerti kavą

Išgėrei puodelį kavos. Po 20 minučių išgerkite stiklinę vandens. Tiesiog taip ir tokia tvarka.

Taigi, atlikite vandens ir druskos apykaitos pažeidimo fazės prevenciją: neleiskite inkstams patekti į sutrikusios kraujotakos būseną. Gyvenk ir mokykis.

Tik vienas „bet“: visa tai, kas išdėstyta pirmiau, galioja grūdai kavos.

Tirpios kavos paslaptys

Kai iš kavos išgaunama kofeino frakcija, pašalinamas išorinis grūdo apvalkalas. Ši dalis skirta vaistams, kofeinui ir gėrimams su kofeinu (pavyzdžiui, citramonas, energetiniai gėrimai ir pan.).

Vidinis grūdų apvalkalas atitenka tirpios ir granuliuotos kavos gamybai.

Įdomus faktas, verčiantis susimąstyti. Amerikiečiai bando pažeisti įstatymus visos granuliuotos kavos skardinės buvo paženklintos „kava be kofeino“. Kai kurie gamintojai jau rašo.

Tiesą sakant, bet kurioje granuliuotoje arba tirpioje kavoje yra nuo 5% iki 10% kofeino frakcijų. Paprastai nejaučiate jokio gaivinančio poveikio, nepakyla kraujospūdis ir po šios kavos norisi miego.

Tirpią kavą būtina gerti vakare (arčiau nakties) – geriau išsimiegosite. Štai ir visas efektas.

Tada kokią kavą gerti?

Kofeino efektą gauname tik iš viso grūdo kavos. Po to turėtume būti pasiruošę teobromino fazės pradžiai – priešingam efektui.

Teobromino stadija atsiranda naudojant bet koks kavos rūšių ir nesvarbu, kokios kokybės.

Kai kurios veislės „kofeino stadiją“ išlaiko iki 30 minučių. Bet tada jūs vis tiek gaunate teobromino stadiją. Jo trukmė daug didesnė, apie 60-70 minučių.

Kiekvienas gali tai pajusti pats. Gerai jaučiasi suaktyvėjimo fazė ir energijos antplūdis, po kurio norisi šiek tiek atsipalaiduoti.

Todėl svarbu atsiminti: tinkamu laiku geriant paprastą vandenį, neigiamo poveikio stadija sumažėja. Užkirsite kelią inkstų kraujotakos pablogėjimui.

Todėl dabar žinodami kavos veikimo mechanizmą, laikykitės taisykle sau: po kavos puodelio visada gerkite vandenį. Jūsų inkstai jums padėkos!

Ką gerti iš kavos Rusijoje

Daugelis žmonių Rusijoje turi prieigą prie tik tirpios kavos. Jis gauna pigiai. Ir brangu.

Pirkdami tirpią kavą atminkite: NĖRA SKIRTUMO.

Tipiška situacija. Graži pakuotė, didelė kaina. Jį paruošę gauname priešingą efektą: nėra linksmumo, o po 20-25 minučių teobromino fazė „prislenka“. Noriu miego, kraujospūdis nekyla (tai neabejotinas pliusas hipertenzija sergantiems pacientams). Nežinodami šio mechanizmo, žmonės patenka į nemalonias, kartais net tragiškas situacijas.

Pavyzdžiui, sunkvežimio vairuotojas ar taksi vairuotojas, išvykdamas naktį, išgeria kelis puodelius tirpios kavos. Natūralu, kad jis nesulaukia laukto linksmumo. Po 25 - 30 minučių prasideda teobromino poveikis ir žmogus užmiega prie vairo. Šis efektas taip pat vadinamas efektas "30 kilometrų".

Todėl situacijose, kai reikia būti budriems, nerekomenduojama su savimi pasiimti tirpios arba granuliuotos kavos- tik sumalti į grūdus arba, dar geriau, stipri arbata. Lapų arbatoje (taip pat ir žaliojoje) yra kofeino be teobromino ir jis suteiks reikiamos energijos.

Griežta gamybos statistika

Pažvelkime į kavos gamybos statistiką visame pasaulyje nuo 2001 iki 2015 m. Duomenys pateikiami tūkstančiais ir 60 kg maišais.

Informacija paimta iš atvirojo šaltinio „Tarptautinė kavos organizacija“.

Norėdami vizualiai pamatyti dinamiką, konstruojame diagrama.

Skaičiai rodo kavos suvartojimo mastą.

Galite nustatyti taisyklę: kai pasaulio ekonomika karščiuoja, kavos paklausa išauga taigi ir jo gamybai.

Kaip kava keičia jūsų nuomonę

Galiausiai, labai įdomus faktas. Australijos mokslininkai iš Kvinslando universiteto išsiaiškino, kad žmogus, suvartojęs tam tikrą kofeino dozę, lengviau psichologiškai paveikti.

Tokia išvada buvo padaryta remiantis eksperimentu. Jame dalyvavo 140 savanorių. Iš anksto kiekvienas iš tiriamųjų sužinojo savo poziciją tam tikra tema. Jie visus suskirstė į dvi grupes: pirmoji grupė buvo paprašyta išgerti kelis puodelius kavos, o antroji liko be gėrimo.

Ar pastebėjote, kad po puodelio tirpios kavos jaučiate mieguistumą? Ar manote, kad turite ypatingą kūną, todėl tokia keista reakcija? Išduokime paslaptį: po tokios kavos visi nori miego.

Atrodytų paradoksas: geriate kavą, kad pralinksmintumėte, bet gaunate priešingą efektą. Tiesą sakant, reiškinys lengvai paaiškinamas. Jums tereikia suprasti kavos pupelių sudėties esmę ir suprasti, kaip ji veikia organizmą.

Kas slypi kavos pupelėje

Taigi, kavos pupelė susideda iš dviejų dalių: lukšto ir šerdies. . Grūdui augant, jame kaupiasi du alkaloidai (medžiagos, veikiančios žmogaus nervų sistemą). Korpuse yra kofeino, o šerdyje - . Jei kavą verdame iš nesmulkintų, neperdirbtų grūdų, joje yra abu alkaloidai.

Patekęs į kūną, kofeinas pradeda veikti iš karto. Jis sutraukia visų organų, išskyrus inkstus, kraujagysles. Dėl kraujagyslių susiaurėjimo pakyla spaudimas, jaučiamės linksmesni.

Po 20-25 minučių kofeino poveikis išnyksta.

Teobrominas veikia priešingai. Šis alkaloidas pradeda veikti praėjus 25 minutėms nuo patekimo į kūną ir išplečia visas kraujagysles, išskyrus inkstų. Slėgis krenta, atsipalaiduojame ir pradedame linktelėti.

Viskas būtų gerai, bet susiaurėję inkstų kraujagyslės trukdo jiems taisyklingai dirbti, sutrikdo vandens apykaitą. Todėl į geras kavines kartu su puodeliu kavos atsineša ir stiklinę vandens. Jis reikalingas, kad teobrominas nesutrikdytų kraujotakos.

Kodėl tirpi kava yra blogesnė už viso grūdo kavą?

Kas nutinka, kai geriame granuliuotą kavą? Apdorojimo metu lukštas atskiriamas nuo grūdų – kofeino komponento. Ši dalis skirta vaistams, kuriuose yra kofeino (citramonui, askofenui ir kt.). Ir tik branduolys patenka į tirpios kavos gamybą.

Jau 10 metų amerikiečiai bando priversti granuliuotos kavos gamintojus paskelbti, kad joje nėra kofeino. Kol kas nesėkmingai.

Bet kokioje perdirbtoje kavoje yra tik 5-10% lukšto, todėl ji negaivina.

O jei geriu tik pilnų pupelių kavą

Net jei taip, būkite pasirengę teobromino poveikiui. Kai kuriose veislėse jis ateina šiek tiek vėliau: po 30-35 minučių, bet visada ateina ir trunka apie valandą. Jei gersite vandenį, šis etapas sutrumpės.

Teobromino efektas dar vadinamas 30 kilometrų efektu.. Žmonės, nežinodami apie šio alkaloido veikimą, atsiduria nemaloniose, o kartais ir pavojingose situacijose.

Nuo 30 iki 50 kilometro nuo miesto ribos fiksuojamas didžiausias nelaimingų atsitikimų, kuriuose nukenčia sunkvežimiai, skaičius. O to priežastis, atrodytų, yra nekenksmingas „gaivinantis“ gėrimas.

Pavyzdžiui, sunkvežimio vairuotojas, norėdamas pervažiuoti miestą, kol nėra kamščių, išvažiuoja 4-5 valandą ryto. Prieš kelią jis išgeria puodelį ar du stiprios užplikytos kavos ir sėda prie vairo. Po 25 minučių prasideda teobromino fazė. Iki to laiko vairuotojas nuvažiavo apie 30 km. nuo miesto. Šiuo metu jo kraujagyslės išsiplečia, slėgis nukrenta, akys pradeda klijuoti.

Taigi, kai vykstate į kelionę, negerkite kavos. Geriau išgerkite puodelį stiprios žaliosios arba juodosios arbatos. Arbatos lapelyje taip pat yra kofeino, bet nėra teobromino, todėl netapsite 30 kilometrų efekto auka. Ir juo labiau nelieskite tirpios kavos. Geriau išgerti prieš miegą, kad būtų lengviau užmigti.

Ir taip pat granuliuota kava – balzamas hipertenzija sergančių ligonių sielai. Dėka kavos be kofeino, jiems staigiai nepašoka kraujospūdis ir jie gali pasimėgauti mėgstamu gėrimu iki soties.