개인 주택에 있는 체육관의 아름다운 디자인. 홈 체육관 : 인테리어 디자인 및 장비 집에서 체육관의 벽 색상

당신은 젊고 운동량이 많으며 거의 ​​매일 어떤 종류의 스포츠를 하고 있으므로 이 주제에 관심이 있을 것입니다.
오늘 대화는 체육관이나 체육관의 디자인에 관한 것입니다.

집 공간의 크기가 디자이너의 환상과 아이디어를 로밍 할 수있을 때 좋습니다. 완벽한 체육관을 만들 수 있지만 공간이 충분하지 않은 경우 절망하지 말고 작은 훈련 공간을 할당 할 수 있습니다. 방.

홈 체육관을 만드는 방법

체계적으로 하시는 분들은 신체 활동건강을 유지하기 위해 충전하기만 하면 됩니다. 이상적인 조건이를 위해 지속적으로 훈련에 참여하기 때문에 홈 피트니스 센터의 영역을 고상하게하고 장비하면됩니다. 체육관에 대한 추가 정보 및 제품. 다양한 진동 플랫폼, 운동 장비, 스포츠 장비, 마사지 액세서리, SPA 살롱용 장비.

방은 가능한 한 편안해야 합니다. 별도의 구역 8-11m2 크기의 집에서. 바로 예약합시다. 환기가 잘 되는 방이 완벽하고 다락방, 베란다, 발코니가 될 수 있습니다. 여전히 숨쉬기가 더 쉽고 항상 상쾌합니다. 그러한 방이 없으면 방에 환기 시스템을 만들어야합니다.

이를 위해서는 다음이 필요합니다.창문과 좋은 환기. 음, 방이 밝으면 인공 조명이 자연 채광을 대체할 수 없으므로 큰 창문이 있는 방을 선택하십시오.

체육관 또는 체육관 장식

불필요한 모든 것에서 방을 청소한 후 장식을 진행합니다. 우리는 바닥부터 시작합니다. 바닥이 고르고 고품질인 것이 중요합니다. 교육은 이것에 달려 있습니다. 오래된 바닥을 해체하고 스크 리드를 만드는 것이 가장 좋습니다. 스크 리드 위에 발포 폴리 우레탄 또는 코르크의 기질을 놓아야합니다.

훌륭한 바닥할 것이다:

• 말뚝이 있는 터프트 코팅;
• 사무실 및 산업 시설용으로 설계된 보푸라기 없는 카펫;
• 코르크 바닥재;
• 스포츠 고무 덮개.

이제 열, 증기 및 방음 기능을 수행해야 하는 벽 장식에 대한 고려를 진행할 수 있습니다.

종종 그들은 코르크 베니어 또는 코르크 덩어리 벽지에 의존합니다. 종종 아름답고 멋진 작품을 만들기 위해 현대적인 디자인체육관은 종이나 석고로 만든 벽지를 사용합니다. 플라스틱이나 타일로 방을 마무리하는 데 의지해서는 안됩니다. 방수 수준이 높아져 방이 항상 습하여 그다지 좋지 않습니다.

색상 팔레트는 차분한 색조를 선호해야 합니다. 밝은 녹색, 회색, 베이지색, 파란색 및 기타 차분한 색조는 피트니스실 환경에 이상적입니다.

위에서 언급했듯이 조명은 체육관에서 중요한 역할을 합니다. 눈을 피로하게 하지 않고 자신에게 맞게 조명을 조절할 수 있도록 조도 조절이 가능한 조명을 설치하십시오.

글쎄, 체육관에 거울이 있으면 항상 자신을보고 운동을 올바르게하고 있는지 확인할 수 있습니다.

체육관에서 다음을 설치할 수 있습니다.

• 유산소 기구;
• 운동용 자전거;
• 스테퍼;
• 러닝 트랙.

추가 활동을 위한 몇 가지 액세서리와 장치를 준비하는 것도 좋습니다.

• 후프 - 훌라후프;
• 디스크;
• 아령;
• 로프;
• 팔과 다리를 위한 확장기;
• 수평 막대;
• 스웨덴 벽;
• 바벨;
• 공 등

스포츠 - 인생입니다!아름답고 날씬한 모습 외에도 건강이 좋아지고 강건하고 효율적이 됩니다. 그래서 체육관에 가는 것이 인기를 얻게 되었습니다. 남자는 무거운 바벨을 들고 근육량, 여성은 계단을 뛰어 올라 엉덩이를 강화합니다.

그러나 피트니스 클럽을 위한 시간이 너무 부족하다면 어떻게 하시겠습니까? 운동 장비를 구입하고 집에서 체육관을 장비한 다음 미니스커트를 입고 거리를 과시하고 친구에게 "큐브"를 과시하는 것뿐입니다!

그렇다면 홈 체육관에는 무엇이 있어야 할까요?

먼저 가슴 근육 운동을 하기 위해서는 벤치가 필요합니다. 또한, 이두박근, 삼두근 및 견갑대용 수동 트레이너를 구입할 수 있습니다. 그러나 일부 운동은 특별한 근력 훈련 장비 없이 수행할 수 있어 익숙한 팔굽혀펴기로 대체할 수 있습니다.

아름다운 여성은 개인 홈 스포츠 클럽에 운동용 자전거나 러닝머신을 두는 것이 바람직합니다. 큰 거울도 유용하여 운동을 올바르게 수행하고 아름다운 모습을 감상하는 데 도움이 됩니다.

어쨌든 그 내용은 소유자의 개인 취향과 능력에 달려 있습니다. 그러나 스타일리시하게 디자인된 방은 분위기를 더하고 운동을 더 즐겁고 생산적으로 만들 것입니다.

비즈니스와 즐거움을 결합하고 싶으십니까? 러닝머신 반대편 벽에 플라즈마를 걸면 수십 킬로미터를 달리면 이미 최신 세계 이벤트를 알 수 있습니다. 그리고 발레바를 설치하여 추가로 댄스 수업을 구성하고 좋아하는 연주자의 음악에 맞춰 공연을 할 수 있습니다.

베란다나 다락방이 있는 큰 집의 자랑스러운 소유자라면 운이 두 배입니다! 이상적인 장소는 유약이있는이 방입니다. 홈 체육관. 정원의 전망 - 아마도 최고의 대안돌담.

나무 바닥과 대형 거울 전체 높이매우 쾌적한 분위기를 조성합니다.

체육관은 현대적인 스타일을 강조할 운동선수를 묘사한 원본 흑백 포스터로 장식될 수 있습니다.

밝은 색상은 벽 디자인뿐만 아니라 사용할 수 있습니다. 파란색, 빨간색, 노란색, 녹색 및 기타 덤벨, 공, 줄넘기 및 음료수 병 또는 수건 형태의 다채로운 악센트는 활력을 주고 활동적인 운동을 준비하도록 합니다.

차분한 색조를 좋아한다면 벽을 부드러운 노란색으로 칠하십시오. 그것은 방을 활기차게 할뿐만 아니라 빛과 따뜻함으로 채울 것입니다.

천장을 잊지 마세요 오리지널 램프, 밝고 영감을 주는 색상으로 칠할 수 있습니다. 그것은 확실히 새로운 스포츠 위업, 특히 앙와위에서 운동을 수행하는 사람들에게 영감을 줄 것입니다.

홈 체육관은 넓은 공간 그 이상입니다. 작은 다락방에도 아늑한 훈련실이 갖춰져 있습니다.

방의 크기가 허용하는 경우 아늑한 안락 의자 또는 베개가 달린 소파를 배치하여 스포츠 및 레크리에이션 공간을 결합할 수 있습니다.

콤보

일부 현대 가족체육관을 어린이 방 내부에 통합하십시오. 적절한 계획을 세우면 상당히 아늑하고 기능적인 방을 만들 수 있습니다. 어머니는 아이를 모니터링하고 동시에 모양을 잡을 수 있습니다.

성공적인 조합을 위한 또 다른 옵션은 조합입니다. 홈 오피스그리고 홀에서 활동적인 휴식을 주선할 수 있습니다.

가정 체육관은 재정적으로 유익합니다. 매달 구독료를 지불해야 하며 시뮬레이터 구매는 일회성 비용으로 매우 빠르게 지불할 수 있습니다. 집에서 체육관을 만들 때 본질적으로 이것은 아름다움과 힘의 방이므로 디자인도 세련되고 기능적이어야 함을 기억하십시오!

즐거운 훈련!

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벽에 대해 말하자면, 색상을 선택하는 보편적인 규칙은 없습니다. 블랙 뿐만 아니라 회색 색상. 신선한 녹색, 퍼지 노란색, 열정적인 빨간색 또는 상쾌한 주황색 - 선택은 귀하에게 달려 있습니다.

다채로운 바닥이 다양성을 더합니다.

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올바르게 설정하면 시간이 지남에 따라 이점을 얻을 수 있습니다.

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지원하고자 하는 욕구 건강한 생활생활과 스포츠 경기는 환영받을 수 있지만 불행히도 경제적인 이유, 평범한 수줍음 또는 단순히 피트니스 센터의 수업에 정기적으로 참석할 시간이 영구적으로 부족하기 때문에 건강을 유지하려는 욕구는 충족되지 않는 경우가 많습니다. 그러나 집에서 체육관을 장비할 수도 있습니다! 집에서 체육관을 마련하는 작업은 운동 장비 구입에 국한되지 않으며 스포츠 장비, 사실, 건물을 준비하기 위해 해야 할 심각한 작업이 있습니다. 무엇보다도 환기 및 조명 시스템 설치, 벽 장식 및 적절한 특성의 재료로 바닥 깔기. 이 기사는 집에서 체육관을 손으로 장비하기로 결정한 사람들을위한 것입니다.

효과적인 스포츠를 위해서는 환기가 잘되고 밝고 이상적으로 넓은 공간이 필요합니다(최소 8m 2). 홈 체육관을 위해 별도의 방을 할당하는 것이 가장 좋습니다. 최후의 조치, 생활 공간과 분리된 스포츠 공간을 배치할 수 있습니다. 구역 설정은 조명, 바닥의 다른 색상 및 질감 또는 슬라이딩(및 고정된) 파티션의 도움으로 수행할 수 있습니다.

별도로 정리할 필요가 있음을 알려드립니다. 강제 환기, 결국 스포츠 중에 심장 박동과 호흡 수는 부하로 인해 더 자주 발생합니다. 몸은 더 많은 산소를 필요로 합니다. 스포츠도 일종의 고된 육체 노동입니다. 조명 부족은 심리적으로 이완 효과가 있으며 심각한 육체적 운동더 쉬울 때 좋은 조명또한 집에 있는 체육관은 스포츠 장비로 작업할 때 적절한 수준의 조명을 보장하는 등 모든 안전 요구 사항을 준수해야 합니다.

고르는 조명, LED 및 형광등 광원은 열을 거의 방출하지 않으므로 주의하십시오.

적절한 벽 장식

체육관의 벽과 천장 장식에 플라스틱을 사용해서는 안됩니다. 플라스틱 코팅은 저렴하고 청소하기 쉽고 설치가 빠르며 손상된 요소를 쉽게 교체할 수 있습니다. 그러나 모든 실용성을 위해 플라스틱 라이닝과 천장 타일체육관에 적합하지 않습니다. 요점은 재료의 증기 투과성입니다. 표면에 응축수 형성 플라스틱 패널매우 바람직하지 않은 곰팡이 균의 성장을 자극할 수 있습니다. 컬러 화이트 워싱, 코르크 패널이 있는 벽 장식 또는 종이 벽지를 붙일 수도 있습니다. 최고의 옵션최적의 미기후를 유지하기 위해 체육관 벽을 마무리합니다.

바닥재의 선택

바닥재 옵션을 선택할 때 요구 사항과 특성을 일치시키십시오. 체육관 바닥은 심각한 스트레스를 받고 무거운 물건이 떨어질 수 있습니다. 따라서 내마모성 충격 방지 및 미끄럽지 않은 코팅을 선택해야 합니다. 방음 특성도 중요합니다. 특히 고층 건물에 체육관을 지을 때 그렇습니다. 가장 민주적인 옵션은 고품질 쪽모이 세공 판~와 함께 최고 점수힘.

방음 기판에 플로팅 방식으로 장착하면 필요한 수준의 차음이 제공됩니다. 예를 들어 체육관을 손님이나 어린이용 바닥재로 "변형"해야 하는 경우에는 필요하지 않습니다. 고밀도 카펫을 사용할 수도 있지만 모델을 선택할 때 특성을 연구하십시오 (가장 적합한 산업 건물). "체육관"의 상태가 구내에 할당 될 예정인 경우 장기, 그런 다음 고무 입자 매트가 있는 스포츠 홀용 특수 폴리우레탄 코팅을 바닥재로 사용할 수 있습니다.

홈 체육관을 디자인하다

체육관의 디자인 옵션을 선택할 때 우선 방의 기능적 목적을 기억하십시오. 선택 컬러 솔루션바닥, 벽, 천장은 중요하지 않습니다. 특히 세부 사항이 뛰어나지 않으면서 눈에 편안한 조합을 선택하십시오.

테라코타 색상습지 색상 바닥과 함께 벽은 조화롭고 자연스러워 보이며, 포화 음영장식으로 넓은 체육관을 더 편안하게 만드십시오.

심리학자들에 따르면 밝은 포화 색조는 피로, 과민 반응을 유발할 수 있습니다. 밝은 그늘은 공간을 시각적으로 확장하고 어두운 그늘은 넓은 공간을 아늑하게 만들 수 있습니다. 벽 장식(예: 밝은 회색 또는 베이지색)을 위해 중간 색상 음영을 선택할 수 있으며 일부 액세서리(예: 디지털 벽시계)는 대조되는 풍부한 밝은 주홍색 또는 주황색. 벽면 패널 켜기 스포츠 테마또는 밝은 포스터는 의심할 여지 없이 가정 체육관의 간결한 디자인에 긍정적인 메모를 추가할 것입니다. 스포츠 룸의 창 디자인에서 블라인드의 간결한 단순성 또는 롤러 블라인드호화로운 커튼 세트보다 더 적합합니다.

기능성과 편안함에 중점

문제 합리적인 사용스포츠 장비를 배치 할 때의 여유 공간은 도시에 스포츠 코너를 배치하는 경우 특히 관련이 있습니다. 작은 아파트. 체육관 별장장비하기 더 쉽습니다 (특히 넓은 베란다가있는 경우 - 최고의 장소찾을 수 없습니다). 그러나 첫 번째와 두 번째 경우에는 스포츠 장비 랙 없이는 할 수 없습니다. 옷과 수건 걸이, 바닥에서 운동을 할 매트도 필요합니다.

벽 거울(바람직하게는 완전한 성장) - 모든 체육관의 필수 속성. 자세를 조절할 수 있게 해주며, 정확한 실행수업 과정. 거울 위치를 선택할 때 조명 방향을 고려하십시오. 창문 맞은편 벽은 가장 불행한 배치 옵션입니다. 거울에서는 조명이 켜진 창문의 배경에 대해 어두운 실루엣만 볼 수 있기 때문입니다. 제대로 조명 된 거울에는 홈 체육관이 명확하게 표시되어야합니다. 이러한 배치의 사진은 아래에서 볼 수 있습니다.

체육관에 거울을 적절하게 배치하면 모든 면에서 운동을 볼 수 있고 수행할 때 실수를 피할 수 있습니다.

수업을 위한 장비 선택은 체력과 재정 능력 수준에 따라 다릅니다. 값 비싼 운동 장비에 대해 더 저렴한 대체품을 선택하여 가정용 체육관을 자신의 손으로 장비하는 것도 가능합니다(이 주제는 기사 중 하나에서 나중에 논의됨). 어쨌든 체육관을 장비 할 때 시뮬레이터의 면적을 최대한 확보하고 벽에 가까운 배치를 피하는 것이 중요합니다 (최소 허용 거리는 벽에서 30cm).

내 손으로 홈짐을 만드는 것은 쉬운 일이 아니지만, 제대로 갖추어진 방은 앞으로 몇 년 동안 건강과 훌륭한 몸매를 유지할 수 있는 기능적이고 편안한 공간이 될 것입니다.

홈 체육관을 마련하면 건강 활동에 충분한 시간을 할애할 수 있고 집을 떠나지 않고도 몸을 좋은 상태로 유지할 수 있습니다. 시설이 잘 갖추어진 방은 정기적인 훈련의 가능성을 보장하는 데 도움이 될 것입니다. 아름다운 디자인사적인 헬스장창조에 기여한다 편안한 분위기신체 운동을 수행합니다.

꾸준한 신체활동, 스포츠 운동이 핵심 좋은 건강, 웰빙, 신체의 아름다움을 유지하는 데 도움이 됩니다. 수많은 피트니스 클럽, 헬스 센터는 오늘날 효과적인 훈련의 기회를 제공합니다. 그러나 역동성 현대 생활정기적인 방문을 위해 항상 시간을 두지 않습니다.

최적의 솔루션은 홈 체육관 인테리어 디자인경험이 풍부한 전문가가 설계했습니다. 자신의 체육 클럽을 갖추면 운동에 더 많은 관심을 기울일 수 있습니다. 운동 장비를 선택할 수있는 능력, 스포츠 장비는 집 소유자의 요구에 가장 적합한 체육관을 구성하는 데 도움이됩니다. 세련된 디자인기분을 들뜨게 하다 긍정적 인 태도수업 시간 동안.

건물의 유능한 장식 - 가정용 체육관의 실용적인 인테리어

홈 체육관 배치에 종사하면서 마감재 선택에 세심한주의를 기울여야합니다. 벽 장식의 경우 증기 투과성 코팅을 사용하는 것이 중요합니다. 유색 석고, 종이 벽지. 좋은 해결책은 당연하다 코르크 패널.

큰 중요성바닥재가 있습니다. 재료는 반드시 높은 레벨강도, 방음 품질, 실용성. 최고의 옵션스크 리드의 실행이 될 것입니다. 최상층으로 기질에 깔린 카펫, 코르크 덮개가 사용됩니다. 제시된 솔루션은 바닥의 충분한 부드러움을 제공하여 부상 가능성, 낮은 소음 수준을 방지합니다.

개발 중 체육관 인테리어, 쾌활한 분위기를 조성하는 것이 필요하며, 긍정적인 분위기. 유능한 색상 디자인은 이 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 밝은 배경 음영은 간결한 밝은 빨간색 반점, 녹색 장식품, 노란색 그림과 같은 풍부한 수분이 많은 인서트를 분위기에 가벼움을 가져다 줄 것입니다. 방에 밝고 쾌활한 성격을 부여합니다. 좋은 장식 솔루션눈에 띄는 지문, 컵이 있는 선반, 교육 일정이 있는 마그네틱 보드를 사용할 수 있습니다.

운동 장비, 가구 배치의 유능한 선택 - 홈 체육관의 독점적 인 인테리어

홈 체육관 설정의 기본은 스포츠 장비. 현대의 제조업체는 두 가지 유형의 운동 장비를 제공합니다. 유산소, 좋은 건강, 신체 형성 및 근력을 유지하도록 설계되어 근육량을 구축하는 데 도움이 됩니다. 첫 번째 범주에는 스테이플러, 궤도 트랙, 트레드밀, 언론용 벤치가 포함됩니다. 두 번째는 덤벨, 바벨, 파워 랙, 스쿼트 랙을 결합합니다. 두 그룹의 다른 장비 모델이 있습니다.

시뮬레이터의 수, 색상에 대한 엄격한 요구 사항은 없습니다. 기본적인 선택 기준은 오너의 취향, 문체 디자인가옥. 크롬 디테일이 있는 검은색, 회색 톤의 모델은 보완하는 데 도움이 됩니다. 홈 체육관 인테리어하이 테크. 최전선에서는 어떤 밝은 색상.

넓은 방에서 추가 장비 가능 놀이 공간: 테니스장, 농구장, 당구장 세련된 바 카운터는 방을 구분하는 데 도움이 됩니다.

홈 체육관을 위한 편안한 환경을 마련하기 위해서는 가구의 선택과 배치에 세심한 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 필수 요소내부는 공, 줄넘기 로프, 웨이트, 기타 장비를 보관할 수 있도록 설계된 편안하고 안정적인 랙, 덤벨을 위한 특수 랙, 수건이 있는 캐비닛, 옷걸이, 음료수용 소형 냉장고로 제공됩니다.

홈트레이닝 룸은 종종 친구들과 즐거운 시간을 보낼 수 있는 클럽의 부가 기능을 수행합니다. 부드러운 소파, 안락의자, 세련된 커피 테이블 - 좋은 결정레크리에이션 지역의 배치를 위해.

현대적인 미디어 도구는 TV, 음악 센터, DVD 플레이어와 같은 분위기를 보완하는 데 도움이 됩니다. 제시된 장비를 사용하면 좋아하는 프로그램을 시청하고 교육을 결합하고 비디오 교육 수업을 익히고 친근한 회의의 쾌적한 분위기를 제공할 수 있습니다. 좋은 옵션가상 게임용 장비를 설치하는 것입니다. 그들은 오락을 다양 화하고, 새로운 게임을 배우고, 흥미 진진한 경쟁에 참여하는 데 도움이 될 것입니다.

매력적인 선택 홈 체육관 내부 사진사이트의 모든 방문자를 도울 것입니다. 숙련된 디자이너다양한 취향에 맞는 독점적인 옵션을 제시했습니다. 본격적인 웰니스 공간을 만들고자 하는 분들은 주목하셔야 합니다.