내 인생을 더 좋게 만들 것입니다. 신체 건강을 개선하는 방법

우리는 만성적인 시간 부족, 스트레스, 피로가 우리의 영원한 동반자가 되는 그런 리듬 속에 살고 있습니다. 그러나 불필요하고 부차적인 모든 것을 버리면 삶은 훨씬 단순하고 조화롭게 보일 것입니다.
자신의 삶을 어렵게 만드는 것은 많은 여성들이 좋아하는 취미입니다. 우리는 집에서 만든 마요네즈로 샐러드를 장식하지만 가게에서 구입한 마요네즈도 그 못지않게 맛있습니다. 우리는 문자 전 연인우리는 그것이 좋게 끝나지 않을 것이라는 것을 이해하지만. 우리는 필요한 것보다 작은 크기의 드레스를 구입하고 휴가를 위해 체중을 감량하기를 바랍니다. 스스로 어려움을 만드는 것을 멈추고 삶을 더 쉽게 만들도록 노력합시다. 우리 주변에는 이것을 잘하는 사람들이 너무 많습니다.
시간을 낭비하지 마세요
사업을 시작하기 전에 항상 스스로에게 질문하십시오. 결과는 시간, 노력 및 자원을 투자한 만큼의 가치가 있습니까? 당신이 살고 있지 않다고 가정 해 봅시다. 크라스노다르 준주, 그러나 나라에서 가지를 재배하기로 결정했습니다. 그들은 온실을 세우고 어린 아이들처럼 여름 내내 그들을 돌보고 가을에 4 조각을 수확했습니다. 그것은 그것의 가치가 있었다? 또 다른 것은 결과가 당신에게 그다지 중요하지 않지만 과정 자체가 매혹적일 때입니다. 땅을 파는 것이 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 도움이 되고 수확을 쫓지 않는다면 가지를 실험할 수 있습니다.
목록 만들기
우리는 가게에 갔다 - 쇼핑 목록 작성, 휴일 전에 - 선물 목록, 월요일에 - 일주일 동안 할 일 목록, 휴가 전 - 수하물 목록 등. 목록을 사용하면 시간을 더 잘 계획할 수 있습니다. 잊지 마세요. 중요한 세부 사항, 케이크를 구울 때 두 번 가게에 달려 가지 말고 버터를 사는 것을 잊었습니다. "밀가루 구입"이나 "인터콤에 대해 잡역부에게 전화해"와 같은 작은 일을 억지로 기억하지 않으면 마음이 한결 편안해집니다.
과거와 작별을 고하다
과거에 대한 후회로 괴로워하지 않고 현재를 사는 능력은 머리에 불필요한 문제를 찾지 않는 사람들에게 필요한 자질입니다. 불쾌한 기억을 불러일으키는 물건을 멀리하십시오. 예를 들어 믹서는 물론 매우 유용한 것입니다. 하지만 사용할 때마다 그 반대를 기억합니다. 전 시어머니그에게 준 사람. 부정적인 생각과 기억이 머릿속을 스쳐지나가며 팬케이크 반죽을 반죽하는 동안 이미 분위기는 나빠졌다. 블렌더를 친구에게 선물하거나 더 나은 방법으로 이 주방 용품을 교환하면 영혼의 어두운 생각에 대한 문을 닫게 될 것입니다.
불필요한 것은 버리세요
풍수 전문가라면 누구나 가구로 가득 찬 방과 불필요한 쓰레기로 막힌 옷장은 생체 에너지의 적절한 순환을 방해한다고 말할 것입니다. 러시아워 동안 도심의 교통 체증을 상상해 보십시오. 마찬가지로 어수선한 아파트에는 에너지의 이동이 있을 곳이 없습니다. 하다 일반 청소그리고 철칙을 정하세요. 5년 동안 물건을 사용하지 않으면 안전하게 여자친구에게 주거나 쓰레기통에 보낼 수 있습니다. 여유 공간이 더 많은 집에서 숨쉬기가 얼마나 쉬울지 놀랄 것입니다.
불필요한 사람들을 제거하십시오.
그들은 당신의 시간, 에너지, 좋은 분위기- 결코 끝이 없는 자원. 어렸을 때부터 친구 사이였으나 오래전에 관심사가 엇갈려 지금은 친구를 찾는 데 어려움을 겪고 있다고 가정해 보겠습니다. 일반적인 주제토론을 위해. 그런데 왜 아직도 이 우정을 유지하고 있는 걸까요? 당신을 묶는 것은 무엇입니까? 20년 전에 당신을 무시하게 한 사람들이 아니라 지금 여기에서 당신에게 흥미로운 사람들과 소통하십시오. 숙제수학. "독성있는"사람들을 제거하십시오 : 일정에 따라 엄격하게 일주일에 한 번 세상의 종말이있는 징징대는 사람, 부러워하는 사람, 비관론자.
웃다
웃음은 우울하고 무거운 생각에 대한 훌륭한 치료법입니다. 따라서 저녁에 저녁 식사를 준비할 때 배경 소음이 뉴스 보도나 토크쇼가 되지 않도록 하십시오. 정치적 주제, 그러나 좋은, 친절한 코미디 또는 유머러스한 프로그램. 유머 감각과 긍정적 인 태도는 어려움에 대처하고 다른 사람들의 호의를 얻으며 나라에서 계획되지 않은 또 다른 위기가 발생할 때 당황하지 않도록 도와줍니다.
자신을 위한 시간 찾기
저녁을 먹지 않고 가족을 떠나야 하는 경우에도 이렇게 하십시오. 일주일에 한 번 그들은 스스로 피자를 주문하거나 직접 요리를 할 수도 있습니다. 자신과 다른 사람들과 조화롭게 살기 위해서는 일주일에 적어도 반나절을 필요한 것이 아니라 원하는 것에 바쳐야합니다. 홈 스파 트리트먼트를 하고, 잡지를 읽고, 새 시리즈를 보고, 친구와 이야기를 나누세요. 여기서 가장 중요한 것은 여기에서 차가워지는 동안 시트가 다림질되지 않은 상태로 남아 있고, 수프는 요리되지 않고, 바닥은 씻지 않고 목록 아래에 있다는 점에 대해 걱정할 필요가 없다는 것입니다. 그러한 이완 후에는 일상의 일과 걱정이 더 이상 지루하거나 끝이 없어 보이지 않을 것입니다.

주의 질문: ?

우리가 가진 것에 만족하지 못하는 경우가 종종 있습니다. 우리는 무슨 일이 일어나고 있는지 불평하고, 노아, 화를 내고, 다른 사람들과 우리 자신을 비난하고 ... 아무것도하지 않습니다.

그리고 무엇을 해야 할까요?

올바른 전략을 선택하고 행동하십시오!

오늘 나는 당신에게 선물합니다 실용적인 조언국제 전문가로부터 개인적 성장 , 성공과 리더십 로빈 샤르마.

1. 덜 자.

그것은 당신의 삶을 더 생산적이고 가치 있게 만드는 데 당신이 할 수 있는 가장 중요한 기여 중 하나입니다. 대부분의 사람들은 건강을 유지하기 위해 6시간 이상의 수면이 필요하지 않습니다.21일 동안 한 시간만 일찍 일어나면 견고하고 강력한 습관이 됩니다. 중요한 것은 양이 아니라 수면의 질이라는 것을 기억하십시오. 이제 당신에게 훨씬 더 중요한 일을 위해 한 달에 30시간이 추가로 있다고 상상해 보십시오.

2. 매일 아침 한 시간 동안 자기 계발 문제에 대해 생각해 보십시오.

정신적, 시각적으로 미래를 시각화하고, 동기를 부여하는 음악을 듣거나, 책을 읽으십시오. 고전 문학. 이 고요한 시간을 사용하여 다가오는 식료품 날을 위해 정신을 고양하고 소생시키십시오. 일주일에 한 번 이상 일출을 보거나 자연 속에서 지내십시오.

매일의 좋은 시작은 자기 갱신과 개인적 효율성을 위한 강력한 전략입니다.

3. 당신에게 가장 중요한 것이 중요하지 않은 것으로 가려지지 않도록 하십시오.

매일 자신을 확인하는 방법을 찾으십시오. 최고의 사용내 시간과 에너지?”

생활 관리가 있으므로 시간을 최대한 관리하십시오.

4. 긍정적인 생각과 삶의 요소에만 집중하십시오.

고무줄을 마음의 훈련 도구로 사용할 수 있습니다. 밴드를 손목에 착용하십시오. 부정적인 생각이나 약한 생각이 뇌에 들어오려고 할 때마다 고무줄로 손목을 치십시오.

훈련의 노력을 통해 당신의 두뇌는 고통을 부정적인 생각과 연관시킬 것이고 당신은 곧 강해질 것입니다. 긍정적 인 태도정신.

5. 항상 열정적인 목소리로 전화에 응답하고 즉시 발신자에 대한 존경심을 표시하십시오.

좋은 매너가 매우 중요합니다. 하기 위해 전화선자신감을 옮겼다, 일어서라. 이것은 당신의 목소리에 더 많은 힘과 설득력을 줄 것입니다.

6. 훌륭한 아이디어를 종이에 적으세요.

하루 종일 우리 중 누구라도 때때로 영감을 찾고 찾아옵니다. 카드 더미를 항상 편리하게 보관하십시오. 작은 크기(명함 크기 일 수 있습니다. 이러한 카드는 모든 문구점에서 판매됩니다) 통찰력의 본질을 즉시 수정하는 펜.

집에 도착하면 공책과 같은 편리한 장소에 아이디어를 적어 두어 수시로 다시 읽으십시오. 올리버 웬델 홈즈(Oliver Wendell Holmes)가 말했듯이, "새로운 아이디어로 확장된 인간의 두뇌는 더 이상 원래 크기로 줄어들지 않습니다."

7. 매주 일요일 저녁을 자신에게 바치고 그것을 영구적인 습관으로 만드십시오.

다음 주를 신중하게 계획하고, 모든 회의와 회의에서 달성하고 싶은 것을 시각화하고, 새로운 자료와 영감을 주는 책을 읽고, 잔잔한 음악을 들으며 휴식을 취하십시오.

이러한 전통을 통해 다음 주 내내 집중하고 높은 동기 부여와 효율성을 유지할 수 있습니다.

8. 삶의 질이 의사소통의 질이 된다는 중요한 규칙을 기억하십시오.

중요한 것은 다른 사람들과 의사 소통하는 방법뿐만이 아닙니다. 더 중요한 것은 자신과 의사 소통하는 방법입니다. 당신이 집중하는 것은 당신이 얻는 것입니다.

당신이 찾고 있다면 긍정적인 결과, 그는 될 것이다. 이것은 자연의 기본 법칙입니다.

9. 결과가 아닌 목표에 집중하십시오.

다시 말해 자신이 즐긴다는 이유로, 누군가에게 도움이 되거나 유용한 경험을 제공할 수 있기 때문에 하는 것입니다.

단지 인정을 위해 또는 인정을 위해 아무것도 하지 마십시오. 그들은 스스로 올 것입니다. 세상은 그렇게 작동합니다.

10. 매일 아침 5분 동안 거울 앞에서 웃어라.

스티브 마틴이 바로 그 일을 합니다. 웃음은 많은 유용한 기능을 시작합니다. 화학 반응아름답고 즐거운 상태로 인도합니다.

웃음은 또한 신체를 균형 상태로 만듭니다.

이 팁을 따르면 독특한 삶을 더욱 아름답게 만들 수 있습니다. 행운을 빕니다!

추신 친구, 사이트를 방문하여 최신 간행물을 읽고 이번 달 최고의 해설자 TOP에 들어간 사람을 찾으십시오.

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칙칙하고 칙칙한 일상이 갑자기 변화해야 할 때임을 깨닫게 된 것, 즉 새로운 긍정적인 삶을 향한 첫걸음이 될 수 있는 간단한 방법들.

1. 조화와 마음의 평화

당신을 화나게 하고, 에너지를 소모하고, 낙담시키는 자극을 식별하십시오. 불쾌한 상황을 피하거나 더 침착하게 대처하는 방법을 배우십시오. 요가, 영적 수행, 자선 활동을 하거나 자원 봉사자가 되십시오.

2. 신체 건강

적절한 영양, 신체 활동, 완전한 수면, 거부 나쁜 습관기적을 행할 수 있습니다. 동시에 너무 지나치지 않고 여기저기서 비례감을 드러내는 것이 좋다.

3. 개인의 성장

배울 것이 많은 흥미롭고 똑똑한 사람들과 채팅하십시오. 지식과 취미의 새로운 영역을 발견하십시오. 매일 책을 읽고 더 높은 목표를 개발하고 노력하십시오.

4. 무조건적으로 신뢰하고 사랑하는 법을 배우십시오

역설적이게도 삶에 대한 사랑이 충만한 사람들과 주변 사람들은 더 취약하고 실수하기 쉽습니다. 그러나 그들만이 진정한 사랑의 행복을 경험할 수 있습니다.

5. 책임을 지고 실수로부터 배우십시오

실패의 책임을 남에게 돌리는 것은 어리석은 일입니다. 어떤 문제든 우리는 주로 책임이 있습니다. 할 수있는 유일한 일은 교훈을 배우고 결론을 내리고 계속 나아가고 같은 갈퀴를 밟지 않는 것입니다.

6. 아이의 눈으로 세상을 보다

매 순간을 감사하는 법을 배우십시오. 번잡함 속에 멈춰 숨을 들이쉬고 주위를 둘러보고 하늘을 바라보며 삶이 아름답다는 것을 느낄 수 있는 것은 무엇입니까? 어떤 일이 있어도 삶과 주변 사람들을 사랑하십시오.

7. 목표를 설정하고 실패에 연연하지 마십시오.

인생의 목적이 없는 사람은 항로가 없는 배와 같습니다. 그것은 공정한 바람이 그것을 몰고 가는 바람에 떠 있습니다. 그것은 그것을 산호초로 운반할 것입니다. 그렇지 않으면 좌초될 것입니다. 자신의 운명에 대한 그러한 무관심은 피로와 무관심만을 초래할 뿐입니다. 가장 작은 목표가 삶을 의미로 채우고 행동으로 옮기는 원동력이 되는 때. 첫 시련에 포기하지 말고 꿈을 향해 계속 나아가십시오.

8. 작은 것을 즐기고 감사하라

휴가 계획은 신청서에 서명하지 않아 상사에 의해 망쳤습니까? 새해 휴가를 위해 더운 나라로 가는 티켓을 위해 이 돈을 따로 모아두십시오. 그리고 하지 않은 모든 것이 더 나은 것임을 기억하십시오.

9. 주다, 주다, 도우다

말, 행동 등 다른 사람을 돕는 것을 잊지 마십시오. 베푸는 법을 배우십시오. 그러면 분명히 훨씬 더 행복해 질 것입니다.

10. 사람을 소중히 여기고 사랑하라

주변 사람들의 단점에 연연하지 마십시오. 그들에 초점 긍정적인 자질그들에게서 좋은 점을 찾으십시오. 사람들을 사랑할 수 있을 때, 당신은 더 행복해질 수 있습니다.

젊을 때는 인생이 너무 단순하고 명확해 보입니다. 당신이 건강하고 활력이 넘치고 미래에 대한 계획이 있기 때문에 많은 것이 쉽게 주어지고 극복되고 창조됩니다. 시간이 지남에 따라 자라면서 사람은 단순한 것을 복잡하게 만들기 시작하여 자신의 삶을 어렵게 만듭니다. 그러나 진실은 삶이 여전히 단순하다는 것입니다. 그것은 변하지 않았고 우리 자신이 변했고 더 어려워졌습니다.

우리가 어른이 되면 어떻게 될까요?

우리는 우리 자신의 많은 것을 금지, 억제, 억제하기 시작하여 관습과 제한의 틀에 자신을 가둡니다. 어린 시절 우리는 음식의 유용성, 먹을 것, 입을 것, 잠자리에 드는 시간에 대해 생각하지 않았습니다. 우리는 평온한 기쁨, 재미, 웃음으로 가득 차 있고 우리가 좋아하고 행복하게 할 일만했습니다.

우리는 이전에 생각하지 못했던 것에 대해 많이 생각합니다. 끝없는 다이어트, 스페셜 메뉴, 엄선된 의상, 일, 극한까지 일한다. 우리는 불필요한 것을 많이 사고, 자신의 지위와 명성을 돌본다. 비록 그것이 우리에게 건강, 가족 및 많은 시간을 요하는 경우에도 원하는, 성공을 달성하기 위해 어떤 희생을 치르더라도 누군가 또는 무언가를 끊임없이 추구합니다. 이것은 불안, 두려움, 불안, 문제에 대한 집착을 삶으로 가져옵니다. 이 모든 것이 우리를 우울하게 만들고 항상 무언가에 만족하지 못하고 피곤하고 생기가 없게 만듭니다.

인생을 다시 쉽고 즐겁게 만들고 싶다면 다음 팁을 적용하십시오.

공개적으로 이야기하십시오. 말없이 이해되기를 기대하지 마십시오. 걱정되는 일이 있으면 혼자 이야기하지 마십시오.

다른 사람들에게 예의 바르고 재치있게 대하십시오. 그러나 모든 사람에게 친절하려고 하지 마십시오. 예의를 지키되 주위의 모든 사람을 기쁘게 하려고 하지 마십시오. 오히려 당신에게 정말로 중요한 관계에 더 많은 관심을 기울이십시오.

과부하하지 마십시오. 6-8 시간 동안 자고, 잘 먹고, 운동하십시오. 하루에 모든 것을 하려고 하지 마십시오.

불필요한 물건을 사지 마십시오. 이것은 돈을 절약하고 집에 쓰레기를 없앨 것입니다. 약간의 저축을 하는 것이 좋을 것입니다. 당신의 수단 내에서 생활하십시오.

항상 다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오. 이것에서 질투가 생겨 점차적으로 당신을 파괴 할 수 있습니다.

영적으로 당신과 가까운 사람들과 관계를 유지하고 당신을 보완하여 새롭고 유용한 것을 배울 수 있습니다.

술을 마시지 마십시오. 그것은 육체적으로나 도덕적으로 사람을 파괴합니다. 스트레스, 슬픔을 덜어 줄 수 없으며 상태가 깊어 질뿐입니다.

시간을 올바르게 사용하십시오. TV나 컴퓨터 게임에 낭비하지 마세요. 소셜 네트워크. 현대 기술당신의 삶을 더 쉽게 만들도록 설계되었습니다. 시간을 절약하는 방법을 배우는 데 시간을 할애하십시오. 그것은 돈을 지불합니다.

작은 것이라도 거짓말을 하는 습관을 버리십시오. 관계와 의사 소통의 정직은 가장 중요하며 항상 높이 평가됩니다.

가족에게 더 자주 따뜻하고 사랑스럽고 애정 어린 말을 하도록 노력하십시오.

여행을 간다면 최소한의 물건으로 꼭 필요한 것만 챙기세요.

자신을 정리하고 하루 동안 모든 것을 축적하지 마십시오. 청소를 미루지 마십시오. 바로 배우십시오. 그렇게 하는 것이 더 쉽습니다.

좋은 기분을 위해서는 적어도 때때로 미소가 절대적으로 필요합니다.

정말 배가 고플 때 먹습니다. 하루 종일 더 많은 물을 마십니다. 우리는 종종 배고픔과 갈증을 혼동합니다. 목이 마르면 차가 아닌 일반 물을 마시십시오. 커피, 주스 또는 소다.

하루에 30분을 드세요 연습. 아침이나 저녁에 도보로 걷습니다. 이렇게 하면 몸매가 유지됩니다.

걱정하지 마십시오. 지금 당장 작동하지 않는 것이 있다면, 당신의 능력을 넘어서는 변화가 올 때까지 기다리십시오. 할 수 있는 일에 집중하세요.

새로운 것을 배우고, 연구하고, 개선하십시오.

당신의 가장 거친 욕망과 꿈을 실현하십시오. 다른 사람들이 말하는 것을 두려워하지 마십시오. 목표를 설정하고 그것을 향해 나아가십시오. 누군가의 욕망과 꿈의 성취를 떠맡지 마십시오.

이 삶의 모든 것은 변하고 지나간다는 것을 기억하십시오. 영원한 것은 없다. 모든 삶의 상황에서 이것을 사실로 받아들이십시오.

당신을 포함하여 누구나 실수를 할 수 있습니다. 실수를 자책하지 마십시오. 우리는 그들 위에서만 성장합니다. 수정하고 앞으로만 이동합니다.

당신이 옳더라도 다른 사람들이 당신이 옳다고 받아들이도록 강요하지 마십시오. 모두가 가질 수 있도록 개인적인 의견. 논쟁을 자제하도록 노력하십시오.

당신을 도와준 사람들에게 감사하는 것에 인색하지 마십시오.

개선, 성장, 진화. 그러나 당신의 진정한 본성을 잊지 마십시오. 모든 것의 간편함과 단순함.

인생이 너무 지루하다고 생각합니까? 그런 다음 긴급하게 변경해야 할 사항이 있습니다. 누구나 자신의 욕망에 약간의 노력을 기울인다면 인생을 흥미롭게 만들 수 있습니다. 당신의 안전지대에서 벗어나 당신을 행복하게 하는 일을 하는 것을 두려워하지 마십시오. 인생을 흥미롭게 만드는 방법은 아래를 읽으십시오.

취미 찾기

어떤 사람이 자신을 진정으로 행복하다고 말할 수 있습니까? 그녀가 좋아하는 일을 하는 사람. 취미가 있고 여가 시간을 최대한 활용하는 사람은 삶의 지루함에 대해 불평하지 않을 것입니다. 당신의 인생을 흥미롭게 만드는 방법? 무엇을 하고 싶은지 생각해 보세요? 당신에게 즐거움을 가져다주는 것은 일할 필요가 없습니다. 숫자 작업을 좋아하고 직업이 회계사라면 좋습니다. 그러나 사무실에서 사무원으로 일하고 영혼이 창의성을 갈망한다면 그러한 충동을 멈추지 마십시오. 당신에게 즐거움을 가져다주는 일을 즐기십시오. 창의성은 부패하지 않고 진실해야 합니다. 이 직업의 대표자가 좋은 돈을 벌기 때문에 예를 들어 디자인을 시도하지 마십시오. 돈이 사람의 영혼을 인도하는 것이 아니라 진정한 소명을 인도해야 합니다.

아이들의 삶을 흥미롭게 만드는 방법? 자녀의 성향을 즉시 확인하십시오. 어떤 어린이는 음악에 중독될 수 있고 다른 어린이는 스포츠에서 성공을 보일 것입니다. 자녀에게 다양한 영역에서 손을 댈 수 있는 기회를 주십시오. 그러면 아기는 자신이 더 좋아하는 것과 잘하는 것을 의미 있게 판단할 수 있습니다.

더 읽기

당신의 인생을 흥미롭게 만드는 방법을 알아낼 수 없습니까? 책에서 질문에 대한 답을 찾는 것을 두려워하지 마십시오. 문학은 모든 사람이 현실에서 벗어나 몇 시간 동안 밝고 흥미로운 상상의 세계로 뛰어들도록 도와줍니다. 책을 많이 읽는 사람은 상상력이 뛰어납니다. 그녀는 항상 할 일을 생각할 수 있기 때문에 지루하지 않을 것입니다. 책은 사람이 현실을 알고 행복의 진정한 의미를 찾고 자신과 자신의 감정 및 주변 환경을 구성하는 사람들을 이해하도록 도와줍니다. 인생을 최대한 살고 싶다면 더 읽어야 합니다. 문학에 대한 사랑은 사람에게 많은 이점을 줍니다. 그는 혼자서도 쉽게 혼자 있을 수 있고 추리를 즐긴다.

학교 생활을 더 재미있게 만드는 방법은 무엇입니까? 아이들은 책을 거의 집지 않습니다. 요즘 독서는 유행이 아니다. 조상들이 작품에 그런 사랑을 담아 기록했다는 지식에 젊은 세대가 관심을 갖지 않는 것이 안타까운 일이다. 십대에게 책을 사랑하는 법을 가르치십시오. 그러면 그는 생각하는 법을 배우게 될 것입니다. 오직 그 사람만이 인생의 모든 즐거움을 진정으로 감사할 수 있을 것이며, 자신의 머리로 생각할 수 있고 사회가 제공하는 템플릿에 따라 행동하지 않을 것입니다.

매일 즐기는 법을 배우십시오

봤어? 행복한 사람들? 어떤 사람들은 낙관론자들이 항상 기분이 좋다는 사실에 놀랄 수 있습니다. 왜 어떤 사람들은 자신의 삶을 즐길 수 있지만 다른 사람들은 그렇지 못합니까? 각 사람은 간단한 진리를 이해해야합니다. 매일 기쁨을 찾을 수 있습니다. 자세히 살펴보기 만하면됩니다. 당신의 인생을 흥미롭게 만드는 방법? 운명이 당신에게 가져다주는 작은 기쁨을 알아차리기 시작하십시오. 밖에 나가서 눈부신 태양을 보셨나요? 가장 좋은 방법으로 당신을 만나는 봄의 첫날을 기뻐하십시오. 동료 중 한 명이 상쾌한 커피 한 잔을 가져 왔습니까? 그 사람에게 감사하고 당신 주변의 놀라운 사람들에 대해 우주에 정신적으로 감사합니다. 다른 사람들을 위해 작은 놀라움을 만드는 것을 잊지 마십시오. 더 많이 줄수록 더 많이 받게 됩니다. 다른 사람들이 매일 당신을 기쁘게 해주기를 원하십니까? 사람들을 행복하게 만드는 것부터 시작하십시오.

당신의 컴포트 존에서 벗어나세요

당신의 인생을 흥미롭고 다사다난하게 만드는 방법을 모르십니까? 소파에 앉아 있으면 목표에 가까워질 수 없습니다. 일상을 다양화하기 위해서는 종종 안전지대를 벗어나야 합니다. 일요일과 같이 적어도 일주일에 한 번 이 작업을 시작하십시오. 쉬는 날에는 하고 싶었지만 하기 두려웠던 일을 하세요. 예를 들어 어제 개봉한 영화를 보러 가고 싶지만 회사가 없습니다. 패자만 영화관에 간다고 생각하시나요? 그런 고정 관념을 없애십시오. 영화를 보고 싶다면 가서 보세요. 이 활동에는 회사가 필요하지 않습니다. 다른 방법으로 당신의 안락한 지대에서 벗어날 수 있습니까? 하기 두려워하는 일을 하십시오. 예를 들어 스카이다이빙. 점프에서 얻는 감각은 확실히 당신의 피를 자극하고 때때로 아드레날린이 어떻게 필요한지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 흥미로운 작업을 생각해내고 자신에게 도전하고 완료해 보세요.

흥미로운 이벤트 참석

지루한 삶에 활력을 불어넣고 싶으신가요? 그런 다음 더 자주 집에서 나가십시오. 오늘날 거의 모든 도시에서 관심사에 맞는 클럽을 찾을 수 있습니다. 미술을 좋아하는 사람들은 전시회 개막식에 가는데 그곳에서 마음이 맞는 사람들을 찾습니다. 유도를 하는 사람들은 자신이 있는 그대로의 스포츠에 무관심하지 않은 사람들을 만날 수 있는 클럽을 찾습니다.

당신의 인생을 흥미롭고 다사다난하게 만드는 방법을 아직도 모르십니까? 귀하의 도시에서 이벤트 포스터를 엽니다. 많은 사람들이 알지 못하지만 매주 주말마다 열리는 흥미로운 이벤트를 찾으려고 노력하지 않습니다. 그러한 행사에 혼자 참석하는 것을 두려워하지 마십시오. 당신의 친구 중 일부가 당신과 건물을 짓거나 프로그래밍하는 데 관심을 공유하지 않는 것은 괜찮습니다. 당신의 주요 목표는 미래에 당신에게 알려줄 같은 생각을 가진 사람들과 사귀는 것이라는 점을 명심하십시오. 레크리에이션 활동이런 종류의.

더 많은 의사 소통

삶을 더 밝고 흥미롭게 만드는 방법은 무엇입니까? 사람들과 더 자주 친해질 필요가 있습니다. 소셜 연락처는 혼자서는 찾을 수 없는 이벤트를 찾는 방법 중 하나입니다. 그리고 당신이 잘 모르는 것들도 있습니다. 예를 들어, 펜싱에 종사하는 사람을 만나면 기사 결투를 설치할 수 있습니다. 그리고 아마도 당신은 검을 쥐고 능숙하게 다루는 법을 배우게 될 것입니다. 이벤트뿐만 아니라 사람들 자신에 대해 더 많이 배우기 위해 의사 소통하는 것도 유용합니다. 회사의 영혼인 사람은 심리학자와 훌륭한 관리자라는 두 가지 역할을 동시에 수행합니다. 이러한 기술을 습득하면 사람들의 지식, 기술 및 재능을 쉽게 사용할 수 있습니다. 거창한 아이디어를 시작했다면 이 모든 것이 유용할 수 있지만 스스로 구현할 기회는 없을 것입니다.

위시리스트 작성 및 구현

사람은 누구나 나이를 불문하고 이루고 싶은 소망이 있지만 시간이 부족합니다. 삶을 더 밝고 흥미롭게 만드는 방법이 궁금하다면 목록 작성을 시작할 때입니다. 소중한 꿈을 모두 시트에 다시 쓰십시오. 생각나는 대로 적어야 합니다. 당신의 욕망을 평가하지 마십시오. 호랑이를 쓰다듬거나 돌고래와 수영을 하거나 다이빙을 하고 싶으신가요? 놀라운 것은 없습니다. 이 목록에 있는 모든 작업은 당신의 삶을 더 흥미롭게 만들 수 있습니다. 행동 지침을 손에 넣으면 계획 실행을 시작할 수 있습니다. 이 작업을 더 쉽게 수행하려면 욕망을 그룹화하십시오. 예를 들어 휴가를 가면 돌고래와 함께 수영을 하고 수상 스키를 탈 수 있습니다. 그러나 내일 낙하산을 타고 점프하거나 오토바이를 탈 수 있습니다. 나중에 계획의 실행을 추측하지 마십시오. 다음 작업을 찾을 때 이 목록을 매주 사용할 수 있습니다.

더 많은 여행

학교 생활을 더 재미있게 만드는 방법은 무엇입니까? 부모는 자녀와 함께 더 자주 여행해야 합니다. "간신히 생활하기에 충분한 돈"과 같은 변명은 허용되지 않습니다. 사람은 항상 자신이 원하는 것을 위해 시간과 돈을 찾을 수 있습니다. 가족을 부양할 수 없다면 찾아야 할 때입니다. 새 직업. 전문 분야가 없어 고임금 직위에 지원할 수 없다면 공부하러 가십시오. 그러나 매우 제한된 예산으로도 여행이 가능하다는 점을 명심하십시오. 오늘날 항공편과 교통편이 너무 저렴해져서 세계의 명소를 보고 휴식을 취하기 위해 엄청난 돈을 쓸 필요가 없습니다. 뜨거운 티켓을 구입하는 것으로 충분합니다. 일과 공부는 어떻습니까? 어른들은 항상 직장에서 휴가를 보낼 수 있고, 휴일에는 아이를 데리고 여행을 갈 수 있습니다. 직장을 떠날 수 없는 경우 주말 가족 여행을 주선하십시오. 인근 도시로 떠나 호텔을 렌트하고 주변 명소를 둘러보세요.

애완 동물을 얻으십시오

그레이의 일상을 다양화하고 싶으신가요? 애완 동물을 얻으십시오. 그것의 취득으로, 당신의 삶은 결코 예전 같지 않을 것입니다. 애완 동물은 그녀에게 혼란을 가져올 것입니다. 그것은 당신을 움직이고 최소한의 활동을 보여줍니다. 물론 우리는 고양이와 개와 같은 큰 동물에 대해 이야기하고 있습니다. 물고기를 잡으면 일정을 변경할 필요가 없습니다. 당신의 삶을 흥미롭고 행복하게 만드는 방법? 당신이 개나 고양이를 살 때, 당신은 당신 자신을 사는 것입니다. 가장 친한 친구, 외로움에서 당신을 구할 것입니다, 당신을 격려하고 지루에서 유지합니다. 개는 다른 모든 것 외에도 매일 긴 산책을 요구할 것입니다. 맑은 공기. 잠자리에 들기 전과 기상 직후에 그러한 산책을 통해 사람이 자신과 삶의 과정에 대해 토론하고 하루를 평가하고 달성해야 할 다음 목표가 무엇인지 생각할 시간을 찾을 수 있습니다. .

덜 생각하고 더 많이

어떤 사람이 성공합니까? 작동하는 사람. 소파에 누워있는 게으른 사람은 결코 성공할 수 없습니다. 삶을 흥미롭고 다양하게 만드는 방법? 집에서 나가서 뭔가를 시작하십시오. 할 일을 찾고, 미친 짓을 하고, 삶의 맛을 느껴보세요. 당신의 욕망을 지금 실현하십시오. 꿈을 이룰 수 있는 돈이 없다고 변명하는 것은 의미가 없습니다. 돈이 없어도 목표를 향해 몇 가지 단계를 밟을 수 있습니다. 그리고 그것들이 필요하다면 어디서 무엇을 얻을 수 있는지 알아내십시오. 일반적으로 집에 앉아서 더 나은 삶을 꿈꾸지 마십시오. 그녀는 스스로 당신에게 오지 않을 것입니다. 좋은 결과를 얻으려면 열심히 노력해야 합니다.

어떤 사람들은 명확한 계획 없이 행동하는 것은 어리석은 일이라고 말할 수도 있습니다. 따라서 일부 개인은 계획을 세우고 다시 작성하는 데 매우 열정적입니다. 시간을 낭비하지 마십시오. 우리는 일종의 계획을 작성하고 방향을 잡았으며 그 과정에서 세부 사항을 해결할 것입니다.

남의 평가를 두려워하지 말라

인생을 즐기고 싶습니까? 그렇다면 누군가가 당신을 판단할 수 있다고 생각하지 마십시오. 각 사람은 자신을 위해 선택합니다 삶의 길. 어떻게 할까 생각하다 가족 생활행복하고 흥미로운? 당신의 문제에 대해 아무에게도 말하지 마십시오. 외부 사람이 개입하지 않고 모든 문제를 함께 해결하십시오. 그리고 어떻게 가족들과 즐겁게 지낼 수 있을까요? 공유하는 취미에 대해 생각해보십시오. 사이클링이나 보트 여행을 좋아합니까? 당신의 나이에 하이킹을 중단하고 아이를 가질 때라고 말하는 친구의 말을 듣지 마십시오. 당신이 원하는 것이 있다면 그것을 위해 가십시오. 가장 터무니없는 아이디어는 항상 가장 위대한 것이 됩니다. 대부분의 사람들은 고정 관념에 따라 산다. 그들은 이 한계를 넘을 수 없습니다. 더 넓게 생각할 수 있다면 이 선물을 사용하고 판단적인 견해를 무시하십시오.

자신을 교육

돈이 없다면 어떻게 삶을 더 재미있게 만들 수 있습니까? 모든 즐거움이 비싼 것은 아닙니다. 삶과 삶의 매일을 사랑하려면 당신에게 즐거움을 주는 일을 해야 합니다. 그리고 무엇이 될 수 있습니까? 평소에 습득하고 싶었지만 진지하게 생각하지 못했던 기술이 무엇인지 생각해 볼까요? 그림, 글, 연기의 재능이 아닐까요? 자신을 교육하기에 너무 늦은 때는 없습니다. 예, 코스 비용을 지불해야 합니다. 그러나 이것은 천문학적인 금액이 아닙니다. 특히 그러한 과정에서 습득하는 기술은 삶을 다양화하고 새로운 인상으로 채우는 데 도움이 될 것입니다. 교육을 아끼지 마십시오. 이 조언은 모든 사람에게 적합하지만 다른 젊은이들보다 더 자주 적용해야 합니다. 아직 시간이 많이 남았다고 생각하는 사람들은 큰 착각을 할 수 있습니다.

자신을 부려

매일을 즐기고 싶습니까? 그런 다음 자신을 애지중지하는 것을 잊지 마십시오. 어떤 사람들은 언젠가는 자신이 축적한 모든 재산을 양심의 가책도 없이 다 쓸 날이 올 것이라고 생각하면서 모든 일에 영원히 자신을 제한하는 데 익숙합니다. 그런 날은 결코 오지 않을 수도 있음을 이해하십시오. 내일을 생각할 필요가 없다는 것이 아니라 고난을 견딜 필요가 없다는 뜻입니다. 좋아하는 음식을 먹고, 재미있는 일을 하고, 흥미로운 사람들. 이 옵션이 혼자 사는 사람에게만 가능하다고 생각하십니까? 이런 건 없습니다. 가족 생활을 더 재미있게 만드는 방법은 무엇입니까? 자신뿐만 아니라 주변 사람들도 애지중지하십시오. 남자는 이유없이 아내에게 꽃을 가져다 주어 여자의 하루를 향상시킬 수 있습니다. 그리고 아내는 낭만적인 저녁 식사를 요리하고 사랑하는 남자를 놀라게 할 수 있습니다. 어린이를 위해 서프라이즈도 준비할 수 있습니다. 예를 들어, 온 가족이 함께 하는 뜻밖의 퀘스트 여행.