Հուլիոս Կեսարի նման՝ միանգամից մի քանի բան։ Հնարավո՞ր է միաժամանակ մի քանի բան անել:

Նապոլեոն Բուոնապարտը ծնվել է 1755 թվականին կղզում։ Կորսիկա (Ջենովայի Հանրապետություն). Տղայի ծնվելուց 13 տարի անց կղզու իրավունքները վաճառվեցին Լյուդովիկոս XV-ին։

Բուոնապարտի մեծ ընտանիքը բաղկացած էր 13 եղբայրներից, որոնցից 5-ը մահացել են մանկության տարիներին։ Նապոլեոնի հայրը՝ Կառլոն, ականավոր կորսիկացի քաղաքական գործիչ և իրավաբան էր, ինչը թույլ տվեց նրան «նոկաուտ» ստանալ ֆրանսիացիներից կրթաթոշակ իր որդիների՝ Նապոլեոնի և Ջոզեֆի համար, ով պատրաստվում էր քահանա դառնալ: Նապոլեոնին վիճակված էր ռազմական կարիերա. Նապոլեոնը միանգամից մի քանի բան արեց, 1778 թվականին եղբայրները տեղափոխվեցին Ֆրանսիա՝ Օտունին քոլեջ, որտեղ ջանասիրաբար սովորեցին ֆրանսերեն։ Չնայած նրա ջանքերին, Նապոլեոնի ելույթում ամբողջ կյանքում կհնչեր կորսիկական առոգանությունը։

Ունենալով վերլուծական միտք, Նապոլեոնհաջողությունների է հասնում մաթեմատիկայի բնագավառում, սակայն մարդասիրական գիտելիքները, ընդհակառակը, մեծ դժվարությամբ են տրվել Բուոնապարտին, թեպետ նրան հետաքրքրում են հնության մեծ հրամանատարները (Ժ. Կեսար և Ա. Մեծ)։

Քոլեջից հետո Նապոլեոնը պատահաբար ընդունվում է կադետների դպրոց (նա հաղթում է «Թագուհու վզնոց» մրցույթում, որը նրան անվճար ընդունելության իրավունք է տալիս): Կադետների դպրոցում Բուոնապարտը սովորում է երկրաչափության, մաթեմատիկայի և քաղաքացիական իրավունքի բարդությունները: Մինչև 1785 թվականը Նապոլեոնը փայլուն ավարտեց իր ուսումը, որից հետո նա ստիպված էր հոգ տանել իր որբ հարազատների մասին (ապագա հրամանատարի հայրը մահացավ նույն թվականին), փորձելով նրանց համար միջոցներ հատկացնել լեյտենանտի չնչին աշխատավարձից:

1785 թվականից մինչև 1794 թվականն ընկած ժամանակահատվածում Նապոլեոնը վստահորեն բարձրացավ ռազմական կարիերայի սանդուղքը ՝ ամենաներքևից անցնելով մինչև բրիգադի գեներալ:

1799-ին ֆրանսիական քաղաքականության ճգնաժամը հանգեցրեց նոր սահմանադրության ընդունմանը (1800), իշխանությունը բաշխելով չորս կոլոսիների միջև՝ Գոսենատ, Տրիբուն, Սենատ և Օրենսդիր կորպուս: 2 տարի անց Բուոնապարտը, որն այժմ հայտնի է որպես Բոնապարտ, իրեն տալիս է ցմահ լիազորություններ, և ևս 2 տարի անց Նապոլեոնն իրեն հռչակում է Ֆրանսիայի կայսր։

1805 թվականից սկսած Բոնապարտը սկսեց մի քանի ռազմական արշավներ (պրուսական, լեհական, իսպանա-պորտուգալերեն, սաքսոնական և, իհարկե, ռուսերեն 1812 թ.)։ Ֆրանսիայում հեղափոխությունից առաջացած էյֆորիան անցել է, ինչպես նաև հիացմունքը նվաճող կայսրի նկատմամբ, ինչի պատճառով ֆրանսիացիները սկսում են «հոգնել» ռազմական գործողություններից, որոնք վերջին տարիներին (1812-1815) միայն պարտություններ են բերել։ Սկսվեցին ապստամբություններ, որոնցից մեկում (Ֆոնտենբլո կոմունայում), պարտվելով, Նապոլեոնը որոշեց ինքնասպան լինել։ Բայց թույնը, որը Բոնապարտը միշտ իր հետ էր տանում, արդյունք չտվեց, կայսրը գերվեց և աքսորվեց Էլբա՝ Միջերկրական ծովի կղզի։ Նապոլեոնը միանգամից մի քանի բան արեց: Աքսորում Բոնապարտի հիվանդությունները, որոնք կուտակվել էին նրա ակտիվ ռազմական արշավների ընթացքում, սկսում են դրսևորվել, ինչը հանգեցրեց նրա մահվան 1821 թվականին:

Կեսարը շատ խորամանկ և հեռատես քաղաքական գործիչ էր։ Նա միշտ պատրաստ էր հակահարված տալ բազմաթիվ թշնամիներին թե՛ ռազմական, թե՛ աշխարհիկ դաշտում։ Կեսարը ժամանակ չուներ զվարճանալու, բայց նրա դիրքը պարտավորեցնում էր մասնակցել տարբեր միջոցառումների, այդ թվում՝ գլադիատորների մարտերին։ Ամֆիթատրոնի կայսերական արկղում նստած՝ Հռոմի տիրակալը ժամանակն օգտավետ օգտագործեց՝ նայեց, պատասխանում էր նամակներին, զրուցում խորհրդականների ու համախոհների հետ։

Դիտելով Կեսարին՝ նրա քաղաքական հակառակորդները նկատեցին, որ կայսրը բավականաչափ ուշադրություն չի դարձնում արենայում տեղի ունեցող տեսարանին։ Քանի որ այն ժամանակ գլադիատորների մենամարտերը համարվում էին պատրիցների շրջանում բացառիկ նշանակություն ունեցող իրադարձություն, Կեսարին հարցրին, թե ինչպես է նա կարողանում դիտել ճակատամարտը, գրել նամակներ և կարդալ դրանք։ Կայսրը հեգնական հարցին պատասխանեց պարզ. նա ասաց, որ Մեծ Կեսարը կարող է միաժամանակ երկու կամ երեք բան անել։

Տարբերակ երկու. Գիտական

Արդեն մեր ժամանակներում գիտնականները որոշել են հաստատել կամ հերքել հնագույն լեգենդը: Կանադայի հոգեբանները Neuron ամսագրում հրապարակել են արտասովոր փորձի արդյունքները։ Նրանք հետազոտել են մի խումբ մարդկանց՝ բազմաֆունկցիոնալ առաջադրանք կատարելու ունակության համար: Յոթ հոգուց բաղկացած խմբին տրվեցին առաջադրանքներ. Առաջին խնդիրն էր տեսակավորել էկրանին հայտնված պատկերները՝ սեղմելով կոճակը։ Երկրորդ խնդիրը հնչյունները դասավորելն ու պատասխանը բարձրաձայն ասելն էր։

Հոգեբանները պարզել են, որ մարդու ուղեղը ֆիզիկապես ի վիճակի չէ կատարել երկու առաջադրանք, սակայն կարող է անցնել մեկ այլ առաջադրանքի: Փորձի սկզբում յուրաքանչյուր առարկա առանց դժվարության կատարում էր առաջադրանքներից մեկը, բայց չէր կարող միաժամանակ կատարել երկրորդ «ձայնային» առաջադրանքը: Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում իրավիճակը սկսեց բարելավվել. փոխարկման արագությունը մեծացավ: Պարզվել է, որ մի առաջադրանքից մյուսին անցնելու կարողությունը կարելի է մարզել, սակայն հնարավոր չէ ուղեղին մարզել միաժամանակ մի քանի առաջադրանք կատարելու համար։ Ըստ երևույթին, Կեսարը, մշտական ​​մարզումների միջոցով, սովորեցրել է իր ուղեղին այնքան արագ աշխատել, որ շրջապատող մարդիկ չեն նկատել վայրկյանի այն հատվածները, որոնք կայսրին անհրաժեշտ է փոխել:

Տարբերակ երրորդ. Աստվածային

Այստեղ ամեն ինչ պարզ է՝ Կեսարը հավատում էր իր իսկ աստվածային ծագմանը: Հասկանալի է, որ կայսրը, որը սերում է Վեներայից, ուներ այնպիսի ունակություններ, որոնց մասին հասարակ մահկանացուը կարող էր միայն երազել: Մարդկանց թվում էր, թե ամենակրթված Կեսարն օժտված է աստվածային զորությամբ։ Կեսարը կարող էր միաժամանակ (կամ գրեթե միաժամանակ) քննարկել պետական ​​խնդիրները, թելադրել հաղորդագրություններ ու գրել, միաժամանակ վայելել սեփական ժողովրդի պաշտամունքը։ Ճիշտ է, սենատորները չէին կիսում հասարակ մարդկանց կարծիքը նորաստեղծ բռնապետի աստվածային էության մասին, բայց դա այլ պատմություն է։

Գործերով արդյունավետ աշխատանքի հիմքը մեկ առաջադրանքի վրա ամբողջական կենտրոնացումն է։ Այս մասին միշտ խոսվել ու գրվել է։ Այնուամենայնիվ, ժամանակակից աշխարհում կարծում են, որ մարդը անում է միանգամից մի քանի բան, ավելի հաջողակ իրենց աշխատանքում։ Բայց սա ընդամենը պատրանք է և կյանքի ժամանակակից տեմպի ազդեցությունը։

Ժամանակակից մարդուն երբեմն նույնիսկ ստիպում են զգալ Հուլիոս Կեսարը, և նույնիսկ տանը հանգստանալիս կարող է հայտնվել մի քանի բան անելիս՝ ընթրել նոութբուքի մոտ՝ հեռուստացույց դիտելիս: Բացի այդ, էլփոստի ստուգումն ուղեկցվում է սոցիալական ցանցերում իրադարձությունների դիտմամբ, Twitter-ում հաղորդագրություններ գրելով, ցանկացած նյութի կամ ապրանքի որոնմամբ և այլն։ եւ այլն։

Multitasking-ը մեզ ավելի լավ է զգում և առաջացնում է արտադրողականության բարձրացման զգացում:

Սակայն փորձարարական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մեր գաղափարները հակասում են իրականությանը: Օգտագործող առարկաներ բազմաբնույթ առաջադրանքկատարում են իրենց աշխատանքը ավելի վատ և դանդաղ, քան նրանք, ովքեր որոշակի ժամանակահատվածում զբաղված են միայն մեկ գործով, թեև առաջիններն իրենց ավելի լավ են զգում: Երբ փորձում ենք ձեռնածություն անել մի քանի բաների վրա, մեզ մոտ առաջանում է բոլոր անհրաժեշտ բաների ավարտի զգացումը, մեզ շատ արդյունավետ ենք զգում։ Իսկ դրսից նման մարդիկ նույնպես տպավորություն են թողնում արդյունավետ մարդիկովքեր կարողանում են ամեն ինչ անել միանգամից։

Բայց ինչպե՞ս է մեր ուղեղը արձագանքում բազմաֆունկցիոնալ աշխատանքին:

Multitasking-ը օտար է մեր ուղեղին: Այն, որ դուք խոսում եք հեռախոսով, ինչ-որ բան գրում եք ակնթարթային մեսենջերում և միաժամանակ սուրճ եք խմում, ամենևին չի նշանակում, որ ձեր ուղեղը կենտրոնացած է այս բոլոր խնդիրների վրա։ Յուրաքանչյուր գործընթաց մշակվում է և ապրում է ուղեղի առանձին հատվածում, և դրանք միաժամանակ չեն կատարվում։ Նախ սկսվում է մի գործընթաց, իսկ մյուսը կասեցվում է: Այն, ինչը ստիպում է թվալ, որ բազմաֆունկցիոնալ է, իրականում ուշադրության արագ փոփոխությունն է:

Ինչպե՞ս վարվել բազմաբնույթ առաջադրանքների հետ և կենտրոնանալ մեկ բանի վրա:

1. Բրաուզերի մեկ ներդիր: Ինտերնետում աշխատելիս անընդհատ ներդիրից ներդիր անցնելը շատ շեղում է ուշադրությունը և նվազեցնում աշխատանքի արդյունավետությունը: Սահմանափակեք ձեզ 1 բաց ներդիրով, որպեսզի ստիպեք ձեզ լուրջ վերաբերվել ամեն ինչին: Բացի այդ, դա կօգնի սահմանել առաջնահերթություններ: Ցանկացած այլ աշխատանքի համար սա կարող է արտահայտվել. կատարվում է միայն մեկ առաջադրանք.

2. . Դուք միշտ պետք է պլանավորեք ձեր գործերը գոնե նվազագույն ձևով: Աշխատանքային օրվա վերջում մտածեք, թե ինչ պետք է անեք վաղը և նույնիսկ ինչպես դա անեք։ Պլանավորումը չպետք է կոշտ լինի, տեղ թողեք հրատապ աշխատանքի համար:

3. Շարժումներ. Դա, իհարկե, միշտ չէ, որ հնարավոր է, բայց տեղը փոխելը և որոշակի գործունեությունը ֆիքսված վայրի հետ կապելը օգնում է ձեզ ավելի լավ անցնել այս գործին, գործնականում ֆիզիկապես համակերպվել դրան, ինչպես նաև շեղել ձեզ և մի փոքր հանգստանալ: Օրինակ՝ հիմնական աշխատանքը կատարեք ձեր գրասեղանի մոտ, զանգեր կատարեք միջանցքում կամ մոտակա սեղանի մոտ, ճաշեք խոհանոցում և այլն։

Հաճախ, աշխատանքի պահանջների դեպքում, գործատուները դիմումատուների համար պահանջ են գրում՝ բազմաբնույթ առաջադրանք կատարելու ունակություն: Թեկնածուներից պահանջվում է մի աշխատանքից մյուսին արագ անցնելու և պատրաստվելու համար նվազագույն ժամանակ տրամադրելու կարողություն: Սա երբեմն կոչվում է նաև «զուգահեռ գործեր» վարելու կարողություն։ Միանգամից արեք երկու բան, կառավարեք միանգամից երկու նախագիծ: Գործնականում նման իրավիճակը տեղի է ունենում, երբ բոլոր աշխատակիցները ծանրաբեռնված են աշխատանքով, և ժամանակ խնայելու համար նրանք ստիպված են լինում կատարել բազմաբնույթ առաջադրանքներ:

Առաջին հայացքից կարող է թվալ, որ շատ բաների հետ միաժամանակ վարվելը աշխատանքի նկատմամբ ավելի արդյունավետ մոտեցում է: Այս տեսակի աշխատակիցները, թվում է, ավելի ներգրավված և արդյունավետ են: Բայց իրականում զուգահեռ դեպքերի պրակտիկան միշտ չէ, որ ցանկալի արդյունք է տալիս։

Իր «Ուղեղ. Օգտագործման հրահանգներ» գրքում Դեյվիդ Ռոքգրում է, որ մարդու ուղեղն իր էությամբ միանձնյա է։ Նա կարողանում է զուգահեռաբար լուծել երկու խնդիր՝ շատ արագ անցնելով մի առաջադրանքից մյուսին և նորից վերադառնալով։ Մենք դա չենք նկատում, բայց առաջադրանքից առաջադրանք անցնելը մեծ էներգիա է պահանջում, և յուրաքանչյուր կոնկրետ առաջադրանքում ներգրավվածությունը նվազում է: Արդյունքում, մարդը, ով փորձում է համատեղել մի քանի առաջադրանքներ, նվազեցնում է երկուսի աշխատանքի որակը։ Սխալներն ավելի հաճախ են լինում, նվազում է նաև ուղեղի արագությունը։

Ահա թե ինչու այն մարդը, ով միաժամանակ խոսում է հեռախոսով և մեքենա վարում, վտանգ է ներկայացնում իր և ուրիշների համար, նա ռիսկի է դիմում ավելի դանդաղ արձագանքել իրավիճակին: Էլ չեմ խոսում սխալ ճանապարհով վարելու, շրջադարձ բաց թողնելու և այլնի մեծ հավանականության մասին:

Այնուամենայնիվ, մարդը կարող է միաժամանակ մի քանի բան անել, եթե այդ բաներից մի քանիսը արվում են սովորության մակարդակով և մեծ ջանք չեն պահանջում։ Բարդ առաջադրանքները, որոնք մեծ ուշադրություն են պահանջում, սկզբում վերահսկվում են մեր նախաճակատային կեղևի կողմից: Ժամանակի ընթացքում, երբ այս աշխատանքը դառնում է սովորական և մեխանիկական, շատ գործողություններ արդեն կատարվում են անգիտակցաբար, և աստիճանաբար այս տիպի աշխատանքը կարող է տեղափոխվել բազալային գանգլիաների տարածք. դրանք ուղեղի այն տարածքներն են, որոնք պատասխանատու են սովորական գործողությունների համար: Ուստի հեշտությամբ կարող եք խոսել հեռախոսով, սուրճ պատրաստել և միաժամանակ պատրաստվել աշխատանքի։ Այնուամենայնիվ, մեծ հավանականություն կա, որ ձեր սուրճը կփախչի, դուք բաց կթողնեք զրույցի կարևոր դետալը և կարող եք մոռանալ տանը ինչ-որ կարևոր բան:

Այսինքն՝ հնարավոր է զուգահեռ առաջադրանքներ կատարել, սակայն խորհուրդ չի տրվում միաժամանակ կատարել երկու բարդ առաջադրանք կամ հաճախակի անցնել առաջադրանքից առաջադրանք։

Ինչպես խելացիորեն զուգահեռաբար շատ բաներ անել

Երբեմն բազմաֆունկցիոնալ աշխատանքը լավ է: Օրինակ, եթե հասարակական տրանսպորտով կամ տաքսիով երկար ճանապարհորդություն ունեք դեպի աշխատավայր, կարող եք ազատ ժամանակ ունենալ նամակներին պատասխանելու կամ աուդիոգիրք լսելու համար: Նմանապես, ռուսական փոստում հերթ կանգնելիս միանգամայն տեղին կլինի մի քանի հեռախոսազանգեր կատարել կամ ստուգել ձեր փոստը (էլեկտրոնային):

Մարդիկ, ովքեր քայլում են աշխատանքի, սպանում են երկու թռչուն մեկ քարով. նրանք անում են ամեն հնարավորից ամենաօգտակար վարժությունը (քայլում) և միևնույն ժամանակ կարող են օգտագործել մեդիտացիոն տեխնիկա՝ անջատվել եռուզեռից և վայելել շրջակա բնությունը, որպեսզի լինել ավելի հավաքված և կենտրոնացած աշխատանքի վրա:

Աշխատանքի վայրում զուգահեռ դեպքերև առաջադրանքները նույնպես կարող են ավարտվել: Բայց դուք պետք է խելամիտ մոտենաք դրան: Օրինակ, դուք երկու ժամ ժամանակ եք հատկացնում մեկ առաջադրանքի համար և այս ընթացքում չպետք է ձեր ուշադրությունը շեղեք երկրորդ նախագծի վրա։ Այնուհետև ընդմիջում է արվում և նույն կերպ ևս երկու ժամ է ծախսվում երկրորդ նախագծի վրա։ Աշխատանքային սխեման պետք է նման լինի համալսարաններում կիրառվողին: Մեկ օրում դպրոցում կարող է լինել երկուից չորս զույգ։ Շնորհիվ այն բանի, որ մեկ դասընթացի ընթացքում աշխատում ես միայն մեկ ուսուցչի հետ, մեկ կիսամյակում հասցնում ես սովորել 8-ից 10 տարբեր առարկաներ։ Միևնույն ժամանակ, չպետք է փորձեք անհիմն մեծ թվով նախագծեր տեղավորել ձեր աշխատանքային օրվա մեջ: Որքան շատ առաջադրանքներ ստանձնեք, այնքան մեծ է աշխատանքի որակի վատթարացման հավանականությունը աշխատանքի յուրաքանչյուր առանձին բնագավառում: Դա հակառակն է: Դուք միշտ պետք է իմանաք, թե երբ է կանգ առնելու ժամանակը:

Հայտնի վիդեոբլոգեր և ճանաչողական գիտության ոլորտի փորձագետ Անաստասիա Քեյը խոսում է այն մասին, թե ինչպես է առաջադրանքից առաջադրանք անընդհատ անցնելը հանգեցնում արագ հոգնածության։ Մարդն ավելի արագ է հոգնում։ Նոր վարձու աշխատողները հաճախ ավելի շատ աշխատանք են վերցնում, քան կարող են իրականում կատարել: Կարճաժամկետ հեռանկարում իրականում կարող է լինել կատարողականի աճ: Երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է լինել կատարողականի նվազում և նույնիսկ սինդրոմ և. Ուշադրության պառակտմանը և բիզնեսից մշտական ​​շեղմանը նպաստում են նաև ինտերնետը, շարժական գաջեթները, որոնք առաջացնում են...

Մարդու ուղեղի բազմաֆունկցիոնալ կարողությունը շատ սահմանափակ է։ Ֆրանսիացի գիտնականների փորձը ցույց է տվել, որ մարդն ունակ է միաժամանակ կատարել ոչ ավելի, քան երկու առաջադրանք։ Փորձարկվողների ուղեղի ՄՌՏ-ն ցույց է տվել, որ ուղեղը երկու խնդիր է բաժանում իր երկու կիսագնդերի միջև, մինչդեռ երրորդ և հաջորդ առաջադրանքների կատարումն արգելափակված է։ Միայն երկակի առաջադրանք կատարելու ունակությունը հավասարապես բնորոշ է և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց:

ՄՌՏ-ի միջոցով ուղեղի հետազոտությունը ցույց է տվել, որ երբ մարդը լուծում է մեկ խնդիր, երկու կիսագնդերն էլ ակտիվորեն աշխատում են։ Երբ դուք պետք է լուծեք երկու խնդիր, ուղեղը դրանք բաշխում է երկու կիսագնդերի միջև, և նրանք սկսում են աշխատել քիչ թե շատ ինքնուրույն, բայց ինտենսիվության տարբեր աստիճաններով։

Այն, որ մարդը կարող է միաժամանակ մի քանի բան անել, կարծես թե բոլորին է հայտնի։ Ոմանք վստահ են, որ ի վիճակի են միանգամից տասնյակ առաջադրանքներ կատարել, մյուսներն ավելի պահանջկոտ են իրենց նկատմամբ և չեն փորձում միանգամից մի քանի խնդիր լուծել, թեև ասում են, որ կարող էին այլ բան անել, բայց պարզապես չեն անում։ Չեմ ուզում... Բայց մի՞թե դա այդպես է: Քանի՞ բան կարող է իրականում միանգամից լուծել մարդու ուղեղը:

ԿԱՐԴԱՑԵՔ ՆԱԵՎ.