A szituációs és személyes szorongás Spielberger-tesztje. A szorongás szintjének meghatározása (Spilberger-Khanin módszer)
A szorongás alatt olyan állapotot értünk, amely bizonytalan helyzetekben jelentkezik, amikor lehetetlen megjósolni a fenyegetés időpontját vagy természetét. Ugyanakkor az ember a növekvő veszély felfoghatatlan érzését érzi.
Ez az állapot szituációs jellegű, vagyis legtöbbször bizonyos helyzetekben jelentkezik, de lehet az egyén egyéni sajátossága is.
A szorongás szintjét a legegyszerűbben a Spielberger-Khanin teszt segítségével lehet felmérni, amely két skálából áll - a személyes szorongás skálából és a reaktív szorongás skálából.
A reaktív szorongás bizonyos helyzetekben fellépő feszültség, szorongás, sőt idegesség. Ennek a mutatónak a szintjét külön tesztben határozhatja meg.
Személyes szorongás – ezt a kifejezést arra használják, hogy leírják a szituációk széles körének fenyegetőként való észlelésének stabil állapotát.
Bármilyen irritáló hatásra reagálhat, például az egészségi állapot (szomatikus és pszichológiai) kisebb ingadozásaira, az élethelyzet megváltoztatásának szükségességére és a valóság bizonyos aspektusainak észlelésére.
A személyes szorongás alapvetően egy adott személyiség sajátossága, az a mód, ahogyan az ember reagál a külső és belső változásokra. Ez az ember készenléte a szorongó reakciókra, ami a jövővel kapcsolatos bizonytalanságból, állandó aggódásból áll.
Ez jó vagy rossz?
Természetesen aggódnunk kell, hogy mi vár ránk a jövőben, milyen következményei lesznek tetteinknek. Ez arra ösztönzi az embert, hogy legyen összeszedett, felelősségteljes, próbálja meg jobban végezni a munkáját, tűzzen ki maga elé bizonyos célokat.
De ne felejtsük el az érme hátoldalát - a magas szintű személyes szorongás megzavarja az ember normális életét, megakadályozza, hogy a céljaira koncentráljon, és ésszerűen gondolkodjon. Ugyanakkor minden erőt a kimerítő nyugtalanságra fordítanak, nem pedig konkrét cselekvésekre.
A személyes szorongás a következő patológiákkal fokozódhat:
- és néhány másik.
Javaslatok a személyes szorongás szintjét felmérő teszt elvégzésére
A személyes szorongás szintjének felméréséhez 20 kérdésre kell válaszolnia a kérdőívben.
Olvassa el a megadott mondatokat, és válassza ki azokat, amelyek a legpontosabban írják le jelenlegi állapotát. A legfontosabb szabály, hogy arra a kérdésre adjuk meg a választ, ami először eszünkbe jut.
Az önbecsülés diagnosztizálásának módszertana Ch.D. Spielberger, L. Khanina (a helyzeti és személyes szorongás értékelése)
A pszichodiagnosztikában számos módszert fejlesztettek ki a szorongás szintjének felmérésére. Ezeket a módszereket elsősorban a konzultatív és klinikai gyakorlatban alkalmazzák, amikor gyerekekkel dolgoznak.
Szorongás - érzelmi állapot, erős izgalom, szorongás érzése, gyakran minden külső ok nélkül. A szorongás gyakran előfordul, és normális. Kóros szorongásról akkor beszélhetünk, ha az ember egész életét szétzilálja.
Szorongás - az egyén hajlamos szorongást tapasztalni, amelyet a szorongásos reakció előfordulásának alacsony küszöbe jellemez. Létezik szituációs szorongás (egy konkrét külső helyzethez kapcsolódó) és személyes szorongás (ami stabil személyiségjegy).
A szorongásszint diagnosztizálásának leghíresebb és legszélesebb körben használt módszerei Ch.D. Spielberg és Khanin tesztjei, valamint a Taylor-technika.
Ezen kívül tesztek a depressziós állapotok felmérésére (Zunge, V.A. Zhmurova), a stressztűrés és a szociális alkalmazkodás diagnosztizálására szolgáló módszerek (Holmes és Rage), a szociális frusztráció (L.I. Wasserman) és a szubjektív kontroll szintje (J. Rotter) fejlesztették és adaptálták stb.
Az egyén érzelmi szférájának és mentális állapotának jellemzőinek legteljesebb képéhez pszichodiagnosztikai módszerek komplexét használják: mind az állapotok önértékelésén, mind a projektív módszereken alapulnak.
Ch. Spielberg módszerei
Ezt a tesztet egy 40 kérdésből álló kérdőív formájában mutatjuk be. A teszt megbízható információforrás az egyén pillanatnyi szorongásának (reaktív szorongás) és személyes szorongásának (mint egy személy stabil jellemzője) önértékeléséről. A tesztet a C.D. Spielberger és Yu.L. Khanin.
Személyes szorongásstabil hajlamot jellemez, hogy a helyzetek széles skáláját fenyegetőként érzékelje, az ilyen helyzetekre szorongásos állapottal válaszoljon.
reaktív szorongásfeszültség, szorongás, idegesség jellemzi.
Nagyon magas reaktív szorongásfigyelemzavarokat, néha a finom koordináció megsértését okozza.
Nagyon magas személyes szorongásközvetlenül korrelál a neurotikus konfliktus jelenlétével, az érzelmi és neurotikus összeomlással és pszichoszomatikus betegségekkel.
De a szorongás nem eredendően negatív tulajdonság. A szorongás bizonyos szintje az aktív személyiség természetes és kötelező jellemzője.
Ugyanakkor a „hasznos szorongásnak” van egy optimális egyéni szintje.
Az önértékelési skála 2 részből áll, amelyek külön értékelik a reaktív (RT, 1-20. sz. állítások) és a személyes (LT, 21-40. sz. állítások) szorongást.
A helyzeti szorongás skálája 20 ítéletből áll (ebből 10 az érzelmek, feszültség, szorongás, aggodalom jelenlétét, 10 pedig a szorongás hiányát jellemzi).
Az eredményeket kulcsonként számítják ki.
Az eredmények feldolgozása és értelmezése:
30-ig - alacsony szorongás;
31-45 - mérsékelt szorongás;
46 és több - magas szorongás.
Az alanynak értékelnie kell jelenlegi egészségi állapotát. Például ilyen kijelentéseket kínálnak: „Nyugodt vagyok”, „Semmi sem fenyeget”, „dühös vagyok” stb.
A módszertannak vannak olyan szabványai, amelyek magas, közepes és alacsony szintű szorongást jeleznek. A reaktív szorongást feszültség, szorongás, idegesség jellemzi. A nagyon magas reaktív szorongás figyelemzavarokat, esetenként a finomkoordinációt okoz.
A mérsékelt szorongás szintjétől való jelentős eltérések különös figyelmet igényelnek. A magas szorongás azt a tendenciát jelenti, hogy szorongást nyilvánítson olyan helyzetekben, amikor a kompetenciáját értékelik. Ebben az esetben csökkenteni kell a helyzet és a feladatok szubjektív jelentőségét, és a hangsúlyt a tevékenységek megértésére, a sikerbe vetett bizalom kialakítására kell helyezni.
Az alacsony szorongás éppen ellenkezőleg, fokozott figyelmet igényel a tevékenység motívumaira és fokozott felelősségérzetre. Néha a nagyon alacsony szorongás a teszteredményekben annak az eredménye, hogy egy személy aktívan elmozdítja a magas szorongást, hogy „jobb fényben” mutassa magát.
A személyes értékeléshez egy skálát is kidolgoztakszorongás (mint az ember stabil jellemzője), amely szintén 20 állításból áll.
Az alanynak értékelnie kell, hogyan érzi magát általában. Itt vannak például az állítások:
"Örömet érzek"
"Nagyon hamar elfáradok"
"Nagyon boldog vagyok" stb.
A személyes szorongás azt a stabil hajlamot jellemzi, amely a helyzetek széles körét fenyegetőnek érzékeli, és az ilyen helyzetekre szorongásos állapottal válaszol. A nagyon magas személyes szorongás közvetlenül összefügg a neurotikus konfliktus jelenlétével, az érzelmi és neurotikus összeomlással, valamint a pszichoszomatikus betegségekkel.
De a szorongás nem eredendően negatív tulajdonság. A szorongás bizonyos szintje az aktív személyiség természetes és kötelező jellemzője. Ugyanakkor a „hasznos szorongásnak” van egy optimális egyéni szintje.
A szituációs és személyes szorongás skálái használhatók a tanácsadási gyakorlatban, az érzelmi állapotok korrekciós eredményeinek értékelésekor, az érzelmi állapotok dinamikájának felmérésében a munkavállalók körében stb.
Az önbecsülés diagnosztizálásának módszertana Ch.D. Spielberger, L. Khanina
Utasítás. Kérjük, figyelmesen olvassa el az alábbi mondatok mindegyikét. Húzd át a számot a megfelelő mezőben a jobb oldalon, attól függően, hogy pillanatnyilag hogyan érzi magát. Ne gondolkozzon sokáig a kérdéseken, mert nincs jó vagy rossz válasz.
Az ítéletek formája
Ítélet | Nem ez nem | Talán így | Jobb | Elég jó |
|
nyugodt vagyok | |||||
Semmi sem fenyeget | |||||
nyomás alatt vagyok | |||||
Belsőleg kötött vagyok | |||||
szabadnak érzem magam | |||||
szomorú vagyok | |||||
Aggódom az esetleges kudarcok miatt | |||||
lelki békét érzek | |||||
feszült vagyok | |||||
Érzem a belső elégedettséget | |||||
magabiztos vagyok | |||||
izgulok | |||||
Nem találom a helyem | |||||
Energikus vagyok | |||||
Nem érzek merevséget, feszültséget | |||||
elégedett vagyok | |||||
el vagyok foglalva | |||||
Túl izgatott vagyok, nem vagyok önmagam | |||||
boldog vagyok | |||||
Örülök, hogy | |||||
jó hangulatom van | |||||
ingerlékeny leszek | |||||
Könnyen fel tudok háborodni | |||||
Szeretnék olyan szerencsés lenni, mint a többiek | |||||
Nagyon aggódom a bajok miatt, és sokáig nem tudom elfelejteni őket | |||||
Erőhullámot, munkavágyat érzek | |||||
Nyugodt, hűvös és összeszedett vagyok | |||||
Aggódom az esetleges nehézségek miatt | |||||
Túl sokat aggódom az apróságok miatt | |||||
nagyon boldog vagyok | |||||
mindent a szívemre veszek | |||||
önbizalomhiányom van | |||||
védtelennek érzem magam | |||||
Igyekszem elkerülni a kritikus helyzeteket, nehézségeket | |||||
kapok bluest | |||||
elégedett vagyok | |||||
Mindenféle apróság elvonja a figyelmemet és izgat | |||||
Néha kudarcnak érzem magam | |||||
Kiegyensúlyozott ember vagyok | |||||
Nyugtalan leszek, ha a dolgomra és az aggodalmaimra gondolok. |
A szituációs és személyes szorongás értékelési módszerének kulcsa
ítéletszám | helyzetfüggő szorongás (válaszok) | ítéletszám | Személyes szorongás (válaszok) | ||||||
Egy bizonyos szint szorongás- az aktív aktív személyiség természetes és kötelező vonása. Minden embernek megvan a maga optimális vagy kívánatos szorongási szintje – ez az úgynevezett hasznos szorongás. Az önkontroll és az önképzés nélkülözhetetlen eleme számára, hogy egy személy ilyen szempontból értékelje állapotát.
Alatt személyes szorongás Stabil egyéni jellemzőként értjük, amely tükrözi az alany szorongásra való hajlamát, és arra utal, hogy hajlamos a helyzetek meglehetősen széles "rajongóját" fenyegetőnek érzékelni, és mindegyikre egy bizonyos reakcióval reagál. A személyes szorongást hajlamként bizonyos ingerek észlelése aktiválja, amelyeket az ember az önbecsülésre, önbecsülésre veszélyesnek tart. Szituációs illreaktív szorongás mint feltétel szubjektíven átélt érzelmek jellemzik: feszültség, szorongás, aggodalom, idegesség. Ez az állapot egy stresszes helyzetre adott érzelmi reakcióként lép fel, és idővel eltérő intenzitású és dinamizmusú lehet.
Ez a kérdőív lehetővé teszi, hogy differenciáltan mérje a szorongást és hogyan személyiségjegy, És hogyan feltétel.
vizsgálati anyag
A helyzeti szorongás skálája (ST)
Utasítás. Olvassa el figyelmesen a következő mondatok mindegyikét, és húzza át a jobb oldali megfelelő mezőben lévő számot, attól függően, hogy éppen hogyan érzi magát. Ne gondolkodj sokáig a kérdéseken, mert nincsenek jó és rossz válaszok.
- nyugodt vagyok
- Semmi sem fenyeget
- nyomás alatt vagyok
- Belsőleg kötött vagyok
- szabadnak érzem magam
- szomorú vagyok
- Aggódom az esetleges kudarcok miatt
- lelki békét érzek
- feszült vagyok
- Érzem a belső elégedettséget
- magabiztos vagyok
- izgulok
- Nem találom a helyem
- Energikus vagyok
- jó hangulatom van
- ingerlékeny leszek
- könnyen kiborulok
- Szeretnék olyan szerencsés lenni, mint a többiek
- Nagyon aggódom a bajok miatt, és sokáig nem tudom elfelejteni őket
- Érzem az energiát és a munkavágyat
- Nyugodt, hűvös és összeszedett vagyok
- Aggódom az esetleges nehézségek miatt
- Túl sokat aggódom az apróságok miatt
- nagyon boldog vagyok
- mindent a szívemre veszek
- önbizalomhiányom van
- védtelennek érzem magam
- Igyekszem elkerülni a kritikus helyzeteket, nehézségeket
Regisztráció szükséges
Figyelem!
1. Senki nem fogja látni Nő, 23"vagy" Férfi, 31“.
3. Jogok a VK-ban: „ Hozzáférés a barátlistához"és" Hozzáférés bármikor a barátok nem látják
A személyes szorongás skálája (PT)
Utasítás. Olvassa el figyelmesen a következő mondatok mindegyikét, és húzza ki a megfelelő jobb oldali mezőben lévő számot attól függően, hogy általában hogyan érzi magát. Ne gondolkozzon túl sokáig a kérdéseken, mert nincs jó vagy rossz válasz.
| Soha | Szinte soha | Gyakran | Szinte mindig |
|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 |
Regisztráció szükséges
Az anyag teljes megtekintéséhez regisztrálnia kell vagy be kell lépnie az oldalra.
Figyelem!
1. Senki nem fogja látni a teszteredményekben írja be a nevét vagy fényképét. Ehelyett csak a nem és az életkor jelenik meg. Például, " Nő, 23"vagy" Férfi, 31“.
2. A név és a fénykép csak a megjegyzésekben vagy az oldalon található egyéb bejegyzésekben lesz látható.
3. Jogok a VK-ban: „ Hozzáférés a barátlistához"és" Hozzáférés bármikor” szükséges, hogy megtekinthesse azokat a teszteket, amelyeken barátai megfeleltek, és láthatja, hány százalékos válasz egyezik. Ahol a barátok nem látják kérdésekre adott válaszokat és a tesztek eredményeit, és ezek eredményeit nem fogja látni (lásd az 1. bekezdést).
4. Az oldalon történő engedélyezéssel Ön hozzájárul személyes adatai kezeléséhez.
A teszt kulcsa
| UTCA | Válaszok | LT | Válaszok | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| №№ | 1 | 2 | 3 | 4 | №№ | 1 | 2 | 3 | 4 |
| helyzetfüggő szorongás | Személyes szorongás | ||||||||
| 1 | 4 | 3 | 2 | 1 | 21 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 2 | 4 | 3 | 2 | 1 | 22 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3 | 1 | 2 | 3 | 4 | 23 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 24 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 25 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6 | 1 | 2 | 3 | 4 | 26 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 7 | 1 | 2 | 3 | 4 | 27 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 8 | 4 | 3 | 2 | 1 | 28 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9 | 1 | 2 | 3 | 4 | 29 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10 | 4 | 3 | 2 | 1 | 30 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 11 | 4 | 3 | 2 | 1 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 12 | 1 | 2 | 3 | 4 | 32 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 13 | 1 | 2 | 3 | 4 | 33 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 14 | 1 | 2 | 3 | 4 | 34 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 15 | 4 | 3 | 2 | 1 | 35 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16 | 4 | 3 | 2 | 1 | 36 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 17 | 1 | 2 | 3 | 4 | 37 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 18 | 1 | 2 | 3 | 4 | 38 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 19 | 4 | 3 | 2 | 1 | 39 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 20 | 4 | 3 | 2 | 1 | 40 | 1 | 2 | 3 | 4 |
Vizsgálati eredmények feldolgozása, elemzése
A szorongásos önértékelés eredményeinek elemzésekor figyelembe kell venni, hogy az egyes alskálák összesített végeredménye 20-80 pont között mozoghat. Ugyanakkor minél magasabb a végső mutató, annál magasabb a szorongás szintje (helyzeti vagy személyes).
A mutatók értelmezésekor a következő indikatív becslések használhatók a szorongásra:
- 30 pontig- alacsony,
- 31-44 pont- mérsékelt;
- 45 év felettiek- magas.
Kategóriába sorolt személyek erősen szorongó hajlamosak önbecsülésüket és életüket fenyegető veszélyt érzékelni a helyzetek széles körében, és nagyon kifejezett szorongással reagálnak. Ha egy pszichológiai teszt a személyes szorongás magas mutatóját fejezi ki egy alanyban, akkor ez okot ad arra, hogy feltételezzük, hogy számos helyzetben van szorongásos állapota, különösen, ha azok kompetenciájának és presztízsének felmérésére vonatkoznak.
Személyek magas szorongásos besorolás a bizalom és a siker érzését kell keltenie. Át kell helyezniük a hangsúlyt a külső igényességről, kategorikusságról és a célok kitűzésében való nagy jelentőségről a tevékenységek értelmes megértésére és a részfeladatok konkrét tervezésére.
Mert alacsony szorongás az embereknek éppen ellenkezőleg, ébresztő tevékenységre van szükségük, a tevékenység motivációs összetevőinek hangsúlyozására, az érdeklődés felkeltésére, a felelősségérzet kiemelésére bizonyos problémák megoldásában.
Források
- Szorongáskutatás (C.D. Spielberger, Yu.L. Khanin adaptációja)/ Az érzelmi és erkölcsi fejlődés diagnosztikája. Szerk. és comp. Dermanova I.B. - SPb., 2002. S.124-126.
A szituációs és személyes szorongás szubjektív értékelésének módszere Ch.D. Spielberger és Yu.L. Khanin (Spielberger Khanin szorongástesztje) önértékelési skála (magas, közepes, alacsony szorongás) alapján határozza meg a szorongás szintjét.
A szituációs szorongás (ST) stresszorokra adott reakcióként jelentkezik, leggyakrabban szociálpszichológiai természetű (agresszív reakcióra való várakozás, önbecsülés veszélye stb.). Személyes (LT) - képet ad arról, hogy az egyén mennyire fogékony bizonyos stresszorok hatásaira az egyéni jellemzőikből adódóan.
A szituációs és személyes szorongás a temperamentum típusaihoz kapcsolódik (J. Strelyau szerint). Tehát a melankolikusokra jellemző a tevékenységekben való magas részvétel (azaz magas szintű ST), a flegmatikusra átlagos, a kolerikusra alacsony és nem utolsósorban a szangvinikusra.
Egy másik kép figyelhető meg, ha összehasonlítjuk a temperamentum típusait (J. Strelyau szerint) a személyes szorongással (LT). A személyes szorongás magas szintje, amely magas személyes aktivitást jelez, szangvinikus és melankolikus embereknél figyelhető meg, alacsony szint - flegmatikus és kolerikus embernél.
Szorongás skála. Spielberger Hanin szorongástesztje. (A szorongás értékelésének módszere Ch.D. Spielberger és Yu.L. Khanin):
Szorongás teszt, I. rész.
Utasítás.
Olvassa el figyelmesen az alábbi mondatokat, és húzza ki a megfelelő számot jobbra, attól függően, HOGY AZ ÉRZÉSE JELENLEG. Válaszolj az első dologra, ami eszedbe jut.
Önértékelési skála (ST) – Tesztanyag (kérdések)
| № | nem, ez egyáltalán nem így van | talán így | jobb | elég jó | |
| 1. | nyugodt vagyok | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 2. | Semmi sem fenyeget | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3. | nyomás alatt vagyok | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4. | sajnálom | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5. | szabadnak érzem magam | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6. | szomorú vagyok | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 7. | Aggódom az esetleges kudarcok miatt | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 8. | kipihentnek érzem magam | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9. | feszült vagyok | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10. | Érzem a belső elégedettséget | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 11. | magabiztos vagyok | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 12. | izgulok | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 13 | Nem találom a helyem | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 14. | Energikus vagyok | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 15. | Nem érzek merevséget, feszültséget | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16. | elégedett vagyok | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 17. | el vagyok foglalva | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 18. | Túl izgatott vagyok, és nem vagyok önmagam | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 19. | boldog vagyok | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 20. | Örülök, hogy | 1 | 2 | 3 | 4 |
Szorongás teszt, II. rész.
Utasítás.
Olvassa el figyelmesen a következő mondatok mindegyikét, és húzza ki a megfelelő számot jobbra, attól függően, hogy ÁLTALÁNOS ÉRZÉSÉRE SZOLGÁL. Válaszolj az első dologra, ami eszedbe jut.
A nehézségekre való várakozás nagyon aggaszt.
Túl sokat aggódom az apróságok miatt.
Önértékelési skála (LT)
| № | nem, ez egyáltalán nem így van | talán így | jobb | elég jó | |
| 1. | örömöt érzek | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 2. | gyorsan elfáradok | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3. | könnyen tudok sírni | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4. | Szeretnék olyan boldog lenni, mint mások | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5. | Néha veszítek, mert nem hozok elég gyorsan döntéseket. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6. | Jókedvűnek érzem magam | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 7. | Nyugodt, hűvös és összeszedett vagyok | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 8. | A nehézségekre való várakozás nagyon aggaszt. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9. | Túl sokat aggódom az apróságok miatt | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10. | nagyon boldog vagyok | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 11. | Én is mindent személyesen veszek | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 12. | önbizalomhiányom van | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 13. | biztonságban érzem magam | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 14. | Igyekszem elkerülni a kritikus helyzeteket, nehézségeket | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 15. | kapok bluest | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16. | elégedett vagyok | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 17. | Mindenféle apróság elvonja a figyelmemet és izgat | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 18. | Annyira átélem a csalódásaimat, hogy sokáig nem tudom elfelejteni őket. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 19. | Kiegyensúlyozott ember vagyok | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 20. | Hatalmas szorongás kerít hatalmába, amikor a dolgaimra és aggodalmaimra gondolok. | 1 | 2 | 3 | 4 |
A szorongásos teszt kulcsa.
Más néven Spielberger-kérdőív. A Methods szerzője Ch.D. Spielberger. Oroszországban a technikát Yu.L. Khanin.
A technika célja
A Spielberger State-Trait Anxiety Inventory (STAI) informatív módszer a szorongás pillanatnyi szintjének önértékelésére (reaktív szorongás mint állapot) és a személyes szorongás (mint egy személy stabil jellemzője). Ch.D. Spielberger fejlesztette és Yu.L. Khanin adaptálta.
Elméleti alap
A szorongás, mint személyiségjegy mérése különösen fontos, mivel ez a tulajdonság nagymértékben meghatározza az alany viselkedését. A szorongás bizonyos szintje az aktív, aktív ember természetes és kötelező jellemzője. Minden embernek megvan a maga optimális vagy kívánatos szorongási szintje – ez az úgynevezett hasznos szorongás. Az önkontroll és az önképzés nélkülözhetetlen eleme számára, hogy egy személy ilyen szempontból értékelje állapotát.
A személyes szorongás alatt olyan stabil egyéni jellemzőt értünk, amely tükrözi az alany szorongásra való hajlamát, és arra utal, hogy hajlamos a helyzetek meglehetősen széles „rajongóját” fenyegetőnek érzékelni, és mindegyikre egy bizonyos reakcióval reagál. A személyes szorongást hajlamként bizonyos ingerek észlelése aktiválja, amelyeket az ember az önbecsülésre, önbecsülésre veszélyesnek tart. A szituációs vagy reaktív szorongást mint állapotot szubjektíven átélt érzelmek jellemzik: feszültség, szorongás, aggodalom, idegesség. Ez az állapot egy stresszes helyzetre adott érzelmi reakcióként lép fel, és idővel eltérő intenzitású és dinamizmusú lehet.
Az erősen szorongónak minősített egyének hajlamosak a helyzetek széles körében érzékelni az önbecsülésük és életük fenyegetését, és nagyon kifejezett szorongással reagálnak. Ha egy pszichológiai teszt a személyes szorongás magas mutatóját fejezi ki egy alanyban, akkor ez okot ad arra, hogy feltételezzük, hogy számos helyzetben van szorongásos állapota, különösen, ha azok kompetenciájának és presztízsének felmérésére vonatkoznak.
A legtöbb ismert szorongásmérési módszer csak a személyes szorongás, vagy a szorongásos állapot, vagy specifikusabb reakciók értékelését teszi lehetővé. Az egyetlen módszer, amely lehetővé teszi a szorongás mint személyes tulajdonság és állapot differenciált mérését, a C. D. Spielberger által javasolt módszer. Oroszul skáláját Yu. L. Khanin adaptálta.
Eljárás
Utasítás
Olvassa el figyelmesen a következő mondatok mindegyikét, és húzza át a jobb oldali megfelelő mezőben lévő számot, attól függően, hogy éppen hogyan érzi magát. Ne gondolkodj sokáig a kérdéseken, mert nincsenek jó és rossz válaszok.
Eredmények feldolgozása
Az eredmények feldolgozása a következő lépéseket tartalmazza:
- A helyzeti és személyes szorongás mutatóinak meghatározása a kulcs segítségével.
- A szorongás mértékének felmérése alapján ajánlások készítése az alany viselkedésének korrekciójára.
- A helyzeti szorongás (ST) és a személyes szorongás (LT) átlagos csoportindikátorának kiszámítása és összehasonlító elemzése például az alanyok nemétől függően.
Kulcs
| UTCA | Válaszok | LT | Válaszok | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| №№ | 1 | 2 | 3 | 4 | №№ | 1 | 2 | 3 | 4 |
| helyzetfüggő szorongás | Személyes szorongás | ||||||||
| 1 | 4 | 3 | 2 | 1 | 21 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 2 | 4 | 3 | 2 | 1 | 22 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3 | 1 | 2 | 3 | 4 | 23 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 24 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 25 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6 | 1 | 2 | 3 | 4 | 26 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 7 | 1 | 2 | 3 | 4 | 27 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 8 | 4 | 3 | 2 | 1 | 28 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9 | 1 | 2 | 3 | 4 | 29 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10 | 4 | 3 | 2 | 1 | 30 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 11 | 4 | 3 | 2 | 1 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 12 | 1 | 2 | 3 | 4 | 32 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 13 | 1 | 2 | 3 | 4 | 33 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 14 | 1 | 2 | 3 | 4 | 34 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 15 | 4 | 3 | 2 | 1 | 35 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16 | 4 | 3 | 2 | 1 | 36 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 17 | 1 | 2 | 3 | 4 | 37 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 18 | 1 | 2 | 3 | 4 | 38 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 19 | 4 | 3 | 2 | 1 | 39 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 20 | 4 | 3 | 2 | 1 | 40 | 1 | 2 | 3 | 4 |
Az eredmények értelmezése
Az önértékelés eredményeinek elemzésekor szem előtt kell tartani, hogy az egyes alskálák összesített végső mutatója 20-80 pont között mozoghat. Ugyanakkor minél magasabb a végső mutató, annál magasabb a szorongás szintje (helyzeti vagy személyes).
A mutatók értelmezésekor a következő indikatív becslések használhatók a szorongásra:
- 30 pontig - alacsony,
- 31 - 44 pont - közepes;
- 45 vagy több magas.
Kategóriába sorolt személyek erősen szorongó hajlamosak önbecsülésüket és életüket fenyegető veszélyt érzékelni a helyzetek széles körében, és nagyon kifejezett szorongással reagálnak. Ha egy pszichológiai teszt a személyes szorongás magas mutatóját fejezi ki egy alanyban, akkor ez okot ad arra, hogy feltételezzük, hogy számos helyzetben van szorongásos állapota, különösen, ha azok kompetenciájának és presztízsének felmérésére vonatkoznak.
A magas szorongásos pontszámmal rendelkező egyéneknek ki kell fejleszteniük az önbizalom és a siker érzését. Át kell helyezniük a hangsúlyt a külső igényességről, kategorikusságról és a célok kitűzésében való nagy jelentőségről a tevékenységek értelmes megértésére és a részfeladatok konkrét tervezésére.
Mert alacsony szorongás az embereknek éppen ellenkezőleg, ébresztő tevékenységre van szükségük, a tevékenység motivációs összetevőinek hangsúlyozására, az érdeklődés felkeltésére, a felelősségérzet kiemelésére bizonyos problémák megoldásában.
Állapot reaktív (szituációs) riasztás akkor fordul elő, amikor stresszes helyzetbe kerül, és szubjektív kényelmetlenség, feszültség, szorongás és autonóm izgalom jellemzi. Ezt az állapotot természetesen időben instabilitás és a stresszhelyzet hatásának erősségétől függően változó intenzitás jellemzi. Így a végső mutató értéke ezen az alskálán lehetővé teszi, hogy ne csak az alany tényleges szorongásának mértékét értékeljük, hanem azt is, hogy vajon van-e stresszhelyzet hatása alatt, és milyen intenzitású ez a hatás rá.
Személyes szorongás egy alkotmányos vonás, amely meghatározza a fenyegetés észlelésének hajlamát a helyzetek széles körében. Magas személyes szorongás esetén ezeknek a helyzeteknek mindegyike stresszes hatással lesz az alanyra, és kifejezett szorongást okoz. A nagyon magas személyes szorongás közvetlenül összefügg egy neurotikus konfliktus jelenlétével, érzelmi és neurotikus összeomlással és pszichoszomatikus betegségekkel.
A két alskálán elért eredmények összehasonlítása lehetővé teszi a stresszhelyzet egyéni jelentőségének felmérését az alany számára. A Spielberger skálát viszonylagos egyszerűsége és hatékonysága miatt széles körben használják a klinikán különböző célokra: a szorongásos élmények súlyosságának meghatározására, az állapot dinamikai felmérésére stb.
Ösztönző anyag
vizsgálati anyag
Lásd még
Irodalom
- Batarshev A.V. A személyiség alapvető pszichológiai tulajdonságai és önmeghatározása: Gyakorlati útmutató a pszichológiai diagnosztikához. - Szentpétervár: Beszéd, 2005. P. 44-49.
- Az érzelmi és erkölcsi fejlődés diagnosztikája / Szerk. és comp. I. B. Dermanova. - Szentpétervár: "Rech" kiadó, 2002. P. 124-126.
- Műhely az állapotok pszichológiájáról: Tankönyv / Szerk. prof. O.A. Prohorov. - Szentpétervár: Beszéd, 2004. S.121-122.
Azt is ajánljuk
Betöltés...