Psihološka samoobrana. Psihološke metode samoobrane

Prije svega, važno je znati kakvo vam ponašanje može pomoći da izbjegnete nalet na uljeze. Sljedeća tablica pomaže odgovoriti na ovo pitanje:

- Ishitreni, nervozni osmijeh	- Miran osmijeh, samouvjeren izraz lica
- Nervno držanje	- Mirno držanje
	- Samouvjeren ton
- Ruke su stalno u nemirnom pokretu	- Rijetki i mirni pokreti ruku
- Pogrbljeno držanje, tromo držanje	– Zategnuto, opušteno i stabilno držanje
- Nervozan, pomaknut pogled	- Miran i izravan pogled
- nedosljednost, nespretnost u hodu (previše zamašan ili mljevenje)	- Lagani atletski hod, vedrina, energija pokreta

Pa, sada o tome kako naučiti ponašati se samouvjereno, čime se smanjuje rizik od napada uljeza.

Samoobrana je čin samopouzdanja. To je odbijanje prihvaćanja "statusa žrtve". Tako se trening agresivnosti i samopouzdanja pokazuje kao sastavni dio sustava samoobrane. Kakva je svrha treniranja tehnike ako je nemaš hrabrosti primijeniti!

Ali što je samopouzdanje? Povjerenje je posebna vrsta ponašanja koja nam pomaže da izrazimo – jasno i razumljivo – svoje osjećaje i želje. To je suprotno od pasivnog ponašanja, gdje se naš izgovor često gubi u nejasnim ili neodlučnim radnjama. Samouvjereno ponašanje, dakle, ne izaziva nesporazume. Znate što želite, a što ne.

Razmotrite tipične odgovore samouvjerene osobe na neželjene napade i prijetnje. Na takvim odgovorima treba poraditi, izgovarati uvjereno i prikladnim gestama: “Hajde, nemoj me gnjaviti”, “Pa dao sam ti svoju torbu”, “Prestani odmah!”, “Gubi se iz moje kuće! ”.

Postoji tehnika izgradnje samopouzdanja koja se zove "pokvarena ploča" gdje stalno ponavljate što želite ili ne želite, odlučnim tonom, sve dok slušatelj ili ne popusti ili ne ode. Za učinkovitu primjenu ove metode potrebno je zamijeniti neke riječi, zadržavajući opće značenje izjave. Na primjer, "Ne usuđuješ se ući u moju kuću!" mijenja se u "Pa sam te pustio unutra!" ili "Koji je smisao motati se ovdje, neću se predomisliti: nećete ući u kuću" - i tako sve dok se vaša izjava ne shvati. Svrha korištenja metode slomljenog zapisa je pokazati ustrajnost.

Naučite pokazati svoju ljutnju pred agresorom. Mnogi se ljudi trude da se nikada ne ljute, preferirajući "miran život na bilo koji način".

Većina nesigurnih ljudi prelako prihvaća ponašanje drugih ljudi. U međuvremenu, ne biste trebali zaboraviti da biste trebali imati i svoje mišljenje. Zapamtite da niste dužni učiniti ništa što bi bilo u suprotnosti s vašim željama. Ovo je tvoj život.

Suočeni s agresijom, obučena osoba se ne ponaša kao nadčovjek koji ne poznaje strah. Trening razvija samodisciplinu i samokontrolu. Formira sposobnost pravilnog djelovanja unatoč strahu. Sposobnost suočavanja sa strahom i usmjeravanja u glavni tok uspješne samoobrane rezultat je napora uloženih u vježbu.

Svojim samouvjerenim postupcima jasno dajete do znanja da ste spremni zauzeti se za sebe i da vas ni na koji način ne smijete doživljavati kao potencijalnu žrtvu.

U mnogim slučajevima bolje je da sami preuzmete inicijativu i krenete u ofenzivu, umjesto da čekate razvoj događaja, što može dovesti do još većeg zakompliciranja situacije. Kao što je Robert Browning, engleski pjesnik iz devetnaestog stoljeća, rekao: “Kada se u vama rasplamsa borba, smatrajte da ste dobili pola bitke.” U pravilu, agresori za svoje žrtve biraju plašljive ljude, čiji cijeli izgled sugerira da im se teško mogu oduprijeti.

Biti jaka, hrabra, samouvjerena osoba je sjajno, tome treba težiti. Međutim, uočeno je da jaki ljudi

rijetko dolaze u sukob, još rjeđe koriste šake. Stoga, kada postoji prijetnja nasiljem, uvijek je bolje izbjeći sukob nego koristiti bilo kakvu fizičku samoobranu.

Mnogi se sukobi i napadi događaju krivnjom same žrtve, koja svojim izgledom pokazuje da je ili „zrela“ (pojavila se na krivom mjestu i u krivo vrijeme), ili savitljiva (previše lako dostupna), ili bespomoćna ( pijan, uplašen, uzbuđen, previše povjerljiv).

Uklanjanjem ovih čimbenika uvelike ćete smanjiti rizik da postanete žrtva.

Prije svega, trebali biste pokušati utjecati na potencijalnog agresora metodama uvjeravanja. Istodobno, dopušteno je čak i na neko vrijeme zaboraviti na vlastiti ponos. Međutim, uvijek morate biti svjesni činjenice da prijestupnik može napasti svakog trenutka i biti spreman uzvratiti.

Ako postoji mogućnost mirnog rješavanja sukoba, vrijedi pokušati ublažiti napetost, doći do obostrano prihvatljivog rješenja ili čak preuzeti inicijativu.

Uspjeh u oslobađanju napetosti ili preuzimanju inicijative u opasnoj situaciji ovisi o vašim vlastitim postupcima. Trebalo bi:

- Govorite čvrstim, mirnim tonom. To će prisiliti agresora da učini isto;

- pažljivo slušajte i pokušajte osigurati stalnu razmjenu fraza;

- što je prije moguće da sami shvatite što točno agresor treba od vas. Odražavanje njegovih osjećaja u suprotnom smjeru dat će mu priliku da shvati da slušate i da ga shvaćate ozbiljno;

- ponudite mu da se preseli u drugu sobu ako nešto iritira agresora;

- ako je moguće, zauzmite sjedeći položaj s agresorom - to često smanjuje napetost;

- ako situacija dopušta, definirati prihvatljiv okvir ponašanja. Na primjer, recite: "Nastavit ćemo razgovor, ali prvo prestanite vikati na mene i prijetiti."

Nemoj to učiniti:

- vikanje ili govor povišenim glasom, jer će to potaknuti agresora;

udaljite se ili okrenite leđa agresoru dok razgovara s vama;

- zadirati u osobni prostor agresora;

- ignorirati ili pokazati nepažnju ili prezir prema agresoru;

- tretirati agresora na destruktivan ili pokroviteljski način;

- bez potrebe da se prepirete s agresorom ili mu prijetite. U ovom slučaju, međutim, možete ostati pri svome i opravdati svoje mišljenje;

- dajte mu naredbe poput "Šuti!" ili “Pa, sjedni!”;

- gestikulirajte - bocnite, mahnite prstom ili mahnite rukama.

Sljedeći važan sigurnosni čimbenik je sposobnost ometanja planova napadača. To se može učiniti uz pomoć neočekivanih, nekonvencionalnih radnji, uzrokujući zbrku kod napadača.

U slučaju da se žrtva opire, bilo riječju, fizičkom radnjom ili oboje

oba u isto vrijeme, faktor iznenađenja djeluje protiv počinitelja na potpuno isti način na koji je uopće trebao djelovati protiv žrtve. To vrijedi u svim okolnostima, bez obzira na vrstu incidenta: iznuđivači, pljačkaši torbica, provalnici svi se oslanjaju na iznenađenje. Oduzimanje ovog faktora prvi je korak u izbjegavanju nezavidne sudbine žrtve.

Nemojte smrzavati, već koristite isti važan princip – iznenađenje. Navedimo prilično upečatljiv primjer neočekivanih radnji.

♦ To se dogodilo u Italiji. Zločinac koji je pokušao opljačkati umirovljenika ostao je bez prsta. Nepoznata osoba napala je mirnog starca koji mu se činio potpuno bezazlenim kada je otišao iz pošte, pošto je tamo primio mjesečnu naknadu. Pokušao je umirovljeniku oteti torbicu, ali je starac, bez oklijevanja, odgrizao prst razbojnika. Lud od boli, razbojnik je pojurio u bijeg, zaboravivši na novčanik. Isti dan razbojnik je otišao u ambulantu, ne sluteći da je pedantni starac, iako je zadržao svoj novac, odlučio ne ostaviti napad bez posljedica i rekao policiji. Karabinjeri su ubrzo stigli na bolnički odjel, pokazujući kriminalcu prst. Jao, žrtva je bila prisiljena odreći se vlastitog prsta, kako ne bi završila iza rešetaka. No, policija mu nije vjerovala na riječ: zakazan je vještačenje.

Ako se sukob ne može zataškati, trebali biste koristiti pristupačne i učinkovite tehnike samoobrane.

Postoji mnogo načina da zbunite napadača. Na primjer, ako ispustite novac na tlo, agresor se može sagnuti da ga podigne. To će vam dati potrebne trenutke za povlačenje, a ako iz bilo kojeg razloga nije moguće pobjeći, to će neprijateljsko lice ostaviti ranjivim na udarac nogom.

- U istoj situaciji možete naznačiti da je trenutno izvan vidokruga agresora. Pretvarajte se da vidite policajca iza njega. Ako uljez pogleda unatrag, time ponovno dobivate dragocjeno vrijeme. Okretanje glave može izbaciti protivnika iz ravnoteže, što biste trebali odmah iskoristiti: guranje ili udarac u lice dodatno će poremetiti njegovu ravnotežu, a time ćete imati više vremena za bijeg.

- Možete se pretvarati da se netko od vaših prijatelja približava iza leđa agresora. Prateći gestu pozivom u pomoć upućenom imaginarnim ljudima, možete iskoristiti zbunjenost agresora.

- Druga varijanta tehnike distrakcije poznata je kao metoda simulacije, kada napadača uvjerite da ćete popustiti pred njegovim zahtjevima i dati, recimo, novčanik, novčanik ili kasetofon, a sami iskoristite priliku da omamite udarivši ga u lice, prepone ili trbuh, što će vam dati sekunde koje su vam potrebne za bijeg. Simulacija može imati mnogo oblika. Primjerice, kada su pljačkaši od šefa pošte u Broadstairsu zatražili sav novac, on se, držeći se za srce, srušio na pod i viknuo kriminalcima da pozovu hitnu pomoć. Zbog toga su uplašeni pljačkaši pobjegli bez ičega. Kada su uljezi pobjegli, načelnik odjela je ustao i pozvao policijsku postaju.

- Ako nema načina da se povučete pred nadmoćnijim neprijateljskim snagama, igrajte ulogu osobe sa snažnom potporom, kojoj će se približiti pouzdani branitelji (otac, stariji brat).

Na primjer, ulazeći u ulaz, gdje se nalazi pijana kompanija, dječak viče, okrećući se (prikazujući da viče nazadnom ocu): „Tata, drži Jacka! Ma kako razbija dečke u ulazu! - i, iskoristivši zbunjenost huligana, brzo prolazi.

- U slučaju iznenadne pojave ekstremne situacije povezane s prijetnjom napada ili samim napadom, podignite pogled, duboko udahnite i spustite oči prema horizontu, lagano izdahnite zrak, oslobađajući pluća od nje što je više moguće, a istovremeno opustiti sve mišiće. Mišiće možete opustiti tek kada je disanje u redu. U ekstremnoj situaciji vrijedi disati ravnomjerno i mirno, jer se i mišići opuštaju, a vi ćete se vrlo brzo smiriti. Nekoliko punih udisaja i izdaha - i sve je u redu.

- Ako ste privedeni i stvari idu u sukob, pokušajte napraviti kompliment, skrenuti pažnju napadača na sebe. Držite se dostojanstveno, nemojte se ponižavati. Na primjer, djevojka koja nije trebala očekivati ​​ništa dobro od pripitih momaka u mračnoj uličici obratila im se s molbom: “Dečki, vidim da niste plahi! Isprati me do te kuće. Živim ovdje".

- U teškoj situaciji, kada vas napadne nekoliko ljudi, odredite među njima vođu. Kontaktirajte ga. Pokušajte igrati na njegov ego. Dakle, jednog od najjačih sambo hrvača na Altaju, vrlo snažnog čovjeka, s obje strane na krovu vlaka stisnuli su naoružani kriminalci. Sambo tehnike ovdje nisu jamčile sigurnost. A onda se okrenuo vođi bande: “Zapovjedniče, povest ću neke vaše momke pod kotače! Razgovarajmo bolje na zemlji tijekom zaustavljanja. Ako vam treba novac, votka, imam nešto ... ”I ovaj apel je uspio: tip je ostao sam.

- U situaciji kada kriminalac nešto traži od vas, pokušajte ponuditi takve mogućnosti ispunjavanja zahtjeva kako biste kupili vrijeme, promijenili uvjete ili mjesto sudara, promijenili odnos snaga u svoju korist. Najtipičnija upotreba ove tehnike za žene. Pozivaju silovatelje u svoje domove: ima glazbe, vina, udobnosti. Izjavljuju da im se muškarac sviđa, ali mjesto susreta (park, ulica, lift, ulaz) im ne odgovara. Oni dovedu lakovjernog negativca kući (ne nužno sebi), a tamo ...

- Ako mislite da je to moguće, pokušajte kod napadača izazvati suosjećanje, sažaljenje. Reci da si neizlječivo bolestan, da ideš po lijekove za teško bolesnu majku, da je tvoj otac pod istragom i da se moraš brinuti za svoju mlađu braću. Na primjer, tinejdžer kaže pljačkašima: “Ujaci! Pusti me ili bi mi mama mogla umrijeti. Hitno joj moram kupiti lijek. Ima dijabetes."

- Ako je potrebno, postupite tako da napadači više ne žele imati posla s vama. Prikazujte povraćanje, nesvjesticu, epileptički napad, jaku curenje iz nosa. Ova tehnika je posebno učinkovita kada se suočite sa seksualnim silovateljima. Osjećaj gađenja rijetko prati seksualnu želju, ma koliko ona bila izopačena.

- Ako ste oteli u automobilu, napadačima možete reći da je netko od vaših rođaka sve vidio i zapamtio broj automobila, izgled otmičara. Poznato je da se po broju automobila (ako nije ukraden) vrlo brzo može pronaći njegov vlasnik. Na taj se način osigurala djevojka iz Barnaula Natasha, koja je nesretnom otmičaru rekla da ju je do autobusne stanice dopratio njezin brat koji profesionalno pamti brojeve automobila: on je taksist. I uspjelo je. Ne bi svaki kriminalac htio imati posla s taksistima.

- Nemojte dopustiti ispoljavanje malodušnosti i apatije. Nastojte biti ili barem izgledati vedri, energični u pokretima, govoru, postupcima. Nastojte čak iu teškoj situaciji pronaći nešto dobro, ugodno ili smiješno. Napadači radije ne imaju posla s ljudima koji su energični, veseli, obdareni smislom za humor. Da, i sam humor često može pomoći u ekstremnim situacijama. U tom smislu tipičan je slučaj koji se dogodio s Jurijem Nikulinom.

* Kasno jedne noći Nikulin se vraćao iz cirkusa. Na mračnim ulicama grada nije bilo ni duše. Odjednom su ga uhitili naoružani pljačkaši. Prijeteći oružjem, od njega su tražili novac. Nikulin nije ostao zatečen. Nasmijao se i zaprepastio pljačkaše: “Što ste, dečki! Upravo su me opljačkali iza tog ugla! Sustigni te tipove, oni imaju sav moj novac!” Nesretni razbojnici morali su se zadovoljiti komunikacijom s velikim umjetnikom. No u mraku Nikulina nisu vidjeli i pustili su ga ne tražeći autograme.

- Pazi na svoj izgled. Pokušajte se ne isticati od okolnih ljudi pretjeranom ekstravagancijom, svijetlom i neobičnom odjećom, skupim stvarima i nakitom. Sve to privlači pažnju ne samo građana koji poštuju zakon, već i kriminalaca. Prilikom odabira odjeće treba izbjegavati tamne boje (tamno smeđa, crna), jer mogu povećati agresivnost ljudi oko sebe.

- Pokušajte što bolje zapamtiti napadače: njihov izgled, odjeću, način kretanja, osobitosti govora. Obratite pažnju na boju očiju, ožiljke, tetovaže, madeže, govorne mane. Sve će to biti potrebno kako biste se zaštitili u budućnosti.

- Obratite pažnju na to kako se ponašaju ljudi koji obično imaju sreće, koji rijetko dolaze u opasne situacije, koji iz vode izlaze "suhi". Kako to postižu? Što se može naučiti iz njihovog iskustva?

- Nastojte uočiti svoje pogreške i greške u osiguravanju osobne sigurnosti. Učite iz loših iskustava drugih. Pokušajte ne napraviti takve pogrešne proračune u budućnosti.

Mnogi bi mogli prigovoriti: ako stalno razmišljate o opasnosti, možete doći do toga da ćete se trgnuti na svaki zvuk, u svakoj ćete vidjeti neprijatelja... Međutim, biti budan i biti kukavica nisu isto.

Biti na oprezu znači obratiti pažnju na ono što se događa oko vas. Budnost je stanje duha. U kontekstu samoobrane, to je također stanje duha u kojem je promatranje dovedeno do takvog automatizma da se koristi na podsvjesnoj razini i nije povezano s bilo kakvim naporom. Budnost bi trebala postati svjesna samo kada se vidi ili sumnja na opasnost. Oprez i budnost mogu se u sebi razviti do te mjere da postanu druga priroda. Zahvaljujući ovim navikama znat ćete izbjeći neugodnu situaciju prije nego što ona nastane.

Kad vežete pojas u autu, rijetko kada sebi kažete: "Danas ću doživjeti nesreću." Vaši postupci nisu ništa drugo nego priprema za slučaj da se ovako nešto iznenada dogodi. Također se nećete odreći pojasa samo zato što mislite da ste dobar vozač: kako znate tko će osim vas biti na cesti? Ista stvar se događa u samoobrani. Trebali biste biti u stanju pripravnosti, što bi trebalo doći prirodno i ne utjecati na cijeli vaš svakodnevni život.

Oprezni vozač, vidjevši nesreću ispred sebe, bilježi potencijalnu opasnost i vozi uokolo. Nepažljiv vozač može i sam biti "u gustini stvari". Slično, u samoobrani: budna osoba, primijetivši kako skupina tinejdžera maltretira prolaznike, poduzet će potrebne radnje da izbjegne neželjeni susret, dok će nepažljiva osoba, naprotiv, zakoračiti ravno u nepotrebnu opasnost.

Kako razvijate vještine potrebne za povećanje razine budnosti, otkrit ćete da su one postale vaše drugo ja i da djeluju instinktivno. Tada ćete imati izvrsnu priliku da ih provedete u praksi i ne ulazite u mjesta potencijalnog rizika i opasnosti. Izbjegavajte alkohol, droge i prekomjerni rad, jer sve to dovodi do slabljenja sposobnosti uočavanja opasnosti.

Zamislite sljedeće situacije: osim vas u kući nema nikoga, a kasno navečer zvoni na vratima; ili odeš kući i učini ti se da te netko prati; ili pretpostavimo da se vraćate s zabave i da vam neki stranac ponudi prijevoz. Sve te svakodnevne situacije zahtijevaju uzimanje u obzir vjerojatnosti opasnosti.

Koristeći gore navedene tehnike samoobrane, odigrajte različite situacije s roditeljima ili vršnjacima:

1. Razgovarajte sa “strancem” na način da on osjeti vaše samopouzdanje, spremnost da se zauzmete za sebe.

2. U sudaru s "uljezom", odbijte ispuniti njegove zahtjeve kako bi on osjetio vašu odlučnost i hrabrost.

3. Vježbajte samopouzdanje tehnikom slomljene ploče (vidi ranije u ovom odjeljku).

4. Pokušajte se ponašati agresivno, uvredljivo, proaktivno prilikom susreta s “napadačem”.

5. Kada se suočite s nasilnikom, pokušajte se ponašati neočekivano, na originalan način. Remetite njegove planove, zbunite ga, stvorite mu nepredviđene okolnosti.

6. Pokušajte pronaći mirno rješenje sukoba na samom početku, kada u ulozi napadača pokušavate pronaći razlog za sukob.

7. Prilikom susreta s “agresorom”, pokušajte ublažiti napetost: govorite sigurnim tonom, obraćajte se sugovorniku s poštovanjem itd.

8. Prilikom susreta s "agresorom" pokušajte ga zbuniti, a zatim iskoristiti njegovu zbunjenost.

9. Tijekom “sudara” odvratite pozornost “napadača”: nazovite oca, pozovite policajca itd.

10. U teškoj situaciji dovedite "napadača" u zabludu: glumite nesvjesticu, bolest, gluhoću itd.

11. Pokušajte se ponašati tako da “napadač” posumnja: “Ovdje nešto nije u redu! Što dobro, doći će mu prijatelji!” itd.

12. Oslikajte popustljivu osobu koja je spremna ispuniti zahtjeve "napadača". Iskoristivši činjenicu da je njegov oprez otupljen (trpa "plijen" u džepove i sl.), postupite neočekivano i odlučno: "udarite" ili bježite.

13. Vježbajte prevladavanje pretjeranog uzbuđenja, straha.

14. Pokušajte se prema "napadačima" ponašati na način koji će igrati na njihov ego.

15. Razgovarajte s “napadačem” na način da dobijete vrijeme, premjestite događaje na mjesto koje želite, promijenite odnos snaga u svoju korist.

16. Vježbajte ovako razgovarati s “napadačem” kako biste u njemu izazvali suosjećanje, sažaljenje.

17. Pokušajte se ponašati tako da “agresor” nema želju imati posla s vama (povraćanje, curenje iz nosa, itd.).

18. Prolazite pored auta. Od vas se traži da dođete, kažete kako doći do tržnice, trgovine itd. Kakvi su vaši postupci u ovoj situaciji.

19. Sumnjiva osoba stoji na vratima lifta, nudi se da zajedno uđemo. Što ćete učiniti u takvom slučaju?

20. Oteta si, odvedena u auto. Razgovarajte s “uljezima” na način da vas odluče ne dirati i pustiti na miru.

21. Šetaš pustoj večernjoj ulici. Odjednom primijetite da vas progone, pripremate se za napad. Kakvi su vaši postupci u ovoj situaciji?

22. Tijekom "sudara" prikazati osobu koja je slaba, letargična, nesposobna uzvratiti. Privucite budnost "napadača", djelujte brzo i odlučno (udarite, pobjegnite).

23. Tijekom igre pokažite razinu samopouzdanja da "napadači" sumnjaju hoće li nastaviti s napadom, hoće li im to ispasti velika nevolja.

24. Tijekom "sudara" u igri, pokušajte odrediti što vaš partner smjera: samo traži cigaretu, pita za nešto ili traži razlog za borbu, napad i sl. Vaš sugovornik treba iskreno glumiti napadača ili samo prolaznik (on ima različite predmete u džepu, odnosno).

25. Kada se suočite s partnerom, pokušajte odrediti u kojem slučaju se iza lijepih riječi kriju okrutnost, podmukli planovi. U drugom slučaju, trebate uočiti unutarnju mekoću i ljubaznost iza ozbiljnosti i grubosti. Partner u ulozi ljubaznog agresora ili grubog ljubaznog muškarca mora pokazati neke glumačke vještine.

26. Radeći u paru, pokušajte igrati odlučnost, pa čak i agresivnost riječima, intonacijom, izrazima lica, gestama. Pokušajte biti agresivni u obliku profinjene pristojnosti, poput: „Da, naravno, dat ću ti jaknu, jako mi se sviđaš. Moja starija braća također jako 'vole' takve hrabre momke!”

27. Bili ste napadnuti. Prijeti vam se. Traže stvari, novac itd. Pokušajte koristiti humor. Ponašajte se kao da se smijete, ali ne smiju se "uljezi", već vaše financijske mogućnosti, kao da ste upravo opljačkani itd.

28. Odigrajte situaciju kada vas je napao "naoružani pljačkaš". Djelujte na način koji smanjuje rizik da on upotrijebi oružje protiv vas.

29. Bili ste napadnuti. Ostali ste bez stvari i sl. Opišite izgled, govor, držanje, odjeću, tjelesnu građu i druge znakove "kriminalaca". Za početak vježbajte opisivanje onih koji su sada pred vama. Zatim opišite osobu, okrećući se od njega.

Literatura: 6; 20; 42; 43.

13.6. Moralni temelji samoobrane od kriminalaca

Psihološke tehnike samoobrane - Stranica 2

Autor jedne od knjiga objavljenih posljednjih godina kao priručnik o osobnoj sigurnosti u više navrata napominje da mnogi ljudi nisu spremni na nasilje odgovoriti nasiljem, ne mogu koristiti oružje za samoobranu itd. Lako je vidjeti da u ovome Naime, govorimo o moralnoj ljudskoj spremnosti za preživljavanje u opasnim situacijama.

1. Kako se kriminalci ponašaju prema ljudima oko sebe koji poštuju zakon? Kako se odnose jedni prema drugima?

2. Koje su moralne osobine svojstvene mnogim kriminalcima?

3. Koje moralne kvalitete kriminalci obično pokazuju prema svojim žrtvama?

4. Koje plemenite osobine ljudi kriminalci često uspijevaju iskoristiti?

5. Koje moralne kvalitete povećavaju rizik od napada kriminalaca?

6. Koje moralne osobine pomažu osobi da se zaštiti od uljeza?

Na temelju svog znanja o određenim događajima, razmislite o gornjim pitanjima.

* Sanktpeterburški kolekcionari, boemija, društvo - svi su jako dobro poznavali Jurija Aleksejeva. Zasluženo se smatrao autoritativnim stručnjakom na području antikviteta. Točno i bez većih poteškoća utvrdio je autentičnost svakog djela, autorstvo i cijenu. Osim toga, Aleksejev je bio jednostavno najšarmantnija, vrlo ugodna osoba za razgovor, s kojom je korisno razgovarati o životu i umjetnosti uz šalicu čaja. Primio ga je čak i direktor Ermitaža, akademik Piotrovsky. Ali činjenicu da je Aleksejev bio lopov u zakonu, koliko je Aleksejev (nadimak Humpbacked) organiziranog kriminala, malo ljudi je znalo. On je zapravo stajao iza svih krađa i napada na privatne kolekcionare u Moskvi, Sankt Peterburgu i baltičkim državama. Iz cijele zemlje lopovi su mu donosili slike, ikone i unikatne stvari. Kasnije je "bratstvo" počelo primjećivati ​​neke neobičnosti. Ljudi koji su isporučili "slamove" Grbavom na ocjenu, pali su u ruke policiji. Stvari su ostale kod procjenitelja. I još nešto: brigade kriminalaca koje su radile u blizini Gorbatyja, nakon nekoliko uspješnih slučajeva, propale su i također otišle u zatvor. Zanimljivo, neuspjesi su uslijedili nakon razgovora o podjeli plijena.

* Iz priznanja zločinca osuđenog na smrt zbog brojnih ubojstava:

- Trebali su mi suučesnici kao svjedoci, kao gledatelji. Osjećao sam potrebu da me netko gleda kako ubijam. Raspoloženje mi se odmah popravilo.

- Kad sam tijelo ubijene odnio u šumu, moj brat se okrenuo naopačke. Uvijek sam prezirao brata, ali mi se svidjelo što je bio bolestan kad sam ubio.

- Ubrzo sam upoznao Olega Malahova, koji je nedavno pušten na slobodu zbog oružane pljačke. Oleg je izgubio slezenu tijekom jednog od obračuna s vlastitom vrstom. Okrutno. Okidač nije zadrhtao pod njegovim prstom. Namjeravao sam upucati Olega, jer je bio bolestan, a ne podstanar. Novi pomoćnik morao je biti zdrav.

* Udarac je pao točno u glavu. Semyon je zastenjao i pao kao da su ga hakirali. Kad se probudio, vidio je iznad sebe nacereno lice istog tipa koji je prije tjedan dana u dvorištu dobio ono što je zaslužio. U sjećanju mi ​​je iskočila slika: drski momci koji su se držali Semjona sramotno su pobjegli kad su vidjeli prilaz njegovih prijatelja. “Pa, nema gdje čekati pomoć? krupni se zakikotao. "Sad ćeš dobiti!"

* "Idemo autom sa mnom u grad", predložio je dečkima Sergej P.. - Idemo do dućana, kupimo par kutija čokolade, likera. Dobio sam nagradu – liječim te.

Umjesto odlaska u grad, tinejdžeri su završili u podrumu, gdje je stric Seryozha, kojeg su poznavali, pokazao tko je on zapravo: mučio je, silovao dečke, tjerao ih da se tuku, rugao se čak i njihovim leševima.

* Pozivajući svoju prijateljicu Tamaru na rođendan, Timofey N. je znao da je osuđena na propast. Nakon što su se svi dečki prilično napili, Tamaru su nasilno odveli u kupaonicu, gdje su joj se zlikovci rugali: silovali, rezali, palili zapaljenim cigaretama. Moleći Timofeja da pomogne, spasi, spasi, Tamara je vidjela ravnodušne i ravnodušne oči čovjeka kojeg je smatrala svojim prijateljem, za kojeg se nadala da će se udati.

* Iz svjedočenja Ivana M., osuđenog za nasilje nad tinejdžerima: “Žudio sam za dječacima od 12-14 godina. Pokušavala sam birati dečke koji su bili skloni lutanju, činjenju prekršaja, pušače, za koje nije bilo roditeljskog nadzora. Prvo, s njima je lakše stupiti u kontakt. Drugo, ne bi se odmah primijetio njihov nestanak – eto, negdje putuju, druže se. Treće, takvi su dečki manje oprezni, mogu se namamiti na napušteno mjesto. Četvrto, manje je žalosno ubiti ih nego dobre, dobro odgojene dječake. Čak sam im organizirao i test, nudeći mi pomoć u krađi... Vidite, pokušao sam, možda, nekako opravdati svoje postupke po principu: šteta, ali malo je vjerojatno da će iz toga izrasti dobra osoba — nije ti ga žao...

* Pogledi im se sretnu. Razbojnik je shvatio da je pred njim plaha, čak i kukavica: ruke su mu drhtale, oči bježale s jedne strane na drugu, glava mu je bila uvučena u ramena. Začuo se mucavi glas: "Ja... ja... sada." Možete glumiti. Šešir je potrgan, džepovi su izvrnuti naopačke, stvari iz mekane torbe prebačene su u razbojničku torbu.

* Na obiteljskom vijeću odlučili su ne postavljati metalna vrata i rešetku na lođu. Štoviše, nema smisla trošiti novac na signalizaciju, na plaćanje usluga udruge Okhrana. Bolje je ulagati u posao, ionako ih uvijek nedostaje. Zašto trošiti novac kada su umirovljenici-roditelji stalno u stanu?

Dva tjedna kasnije, sudbina se gorko našalila s onima koji su razmišljali o štednji, o štednji novca. Iz stana je ukradeno sve vrijedno: zlato, kristal, tepisi, novac, dokumenti.

* Paša je znao da se s njim nitko u dvorištu ne može mjeriti u snazi, spretnosti i pameti. Bio je angažiran u boksačkoj sekciji, studirao je u gimnaziji, sudjelovao na olimpijadama iz fizike i matematike. A ovi slabići i polumudri... S njima se nema o čemu ni razgovarati. Da, i u školi se Pavlik nije uvijek mogao suzdržati, danas je svom prijatelju Ivanu rekao sve što misli o svom prijatelju Kolyi: "Kolya je slabić, čak se i ne bavi sportom!" Kolya je ubrzo saznao za ovaj razgovor. Međutim, i Ivan je prestao razgovarati s Pašom. Samo će kimnuti, odgovoriti i odmaknuti se, započeti razgovor s drugim dečkima.

Jučer je paša imao neugodnu priču. Neki dečki su mu prišli na ulici dok je išao u školu. Bilo ih je troje. Uzeli su novac. Boks nije pomogao. Tužne misli u Pašinoj glavi: „Što sada? Uostalom, nema se s kim konzultirati. Čak su se i bivši prijatelji okrenuli. Od koga možemo očekivati ​​pomoć i podršku?

* Park je utonuo u mrak. Lampioni su se palili samo na vratima, u blizini komercijalnih štandova i na plesnom podiju. Yura je stajao na kapiji, smislio: hodati po parku duž osvijetljene ulice barem četrdeset minuta. Kroz park - pet minuta hoda mračnom uličicom. "Što će biti - to se ne može izbjeći", pomisli Yura i oklijevajući se zaputi uličicom. Deset minuta kasnije, Yura je trčao natrag do kapije, držeći se za slomljeno čelo i jecajući od boli. Potvrđena je ozloglašenost parka Yubileiny. “Dobro je da je barem preživio!” pomislio je dječak.

* "Pomozite!" viknuo je netko na hodniku. Nikolaj je bez oklijevanja otvorio vrata i zakoračio u mrak, opipao gumb za prekidač. U tom su trenutku zlikovci koji su vrebali na vratima odradili svoj prljavi posao: udarac usječenom cijevi bio je točan i jak. Odvukli su ga u stan vlasnika i počeli skupljati dobrotu onoga koji je pokazao plemenitost, želeći pomoći nepoznatoj osobi.

* "Imaju li tvoji roditelji novaca?" - upitao je Dimu dječak iz susjednog dvorišta. "Tamo je. Tata svake večeri donese nekoliko debelih pakiranja s tržnice”, glasio je odgovor. Nekoliko dana kasnije, Diminov tata je opljačkan u mračnom ulazu vlastite kuće. I nije važno je li razlog sinovljeva iskrenost, pričljivost ili hvalisavost.

* Kolja nije mogao podnijeti suze. A ove drske cure koje su htjele uzeti novac od njegove sestre plakale su kao male.

– Idi, neću te povrijediti. Nemoj to više raditi.

Sutradan je Nikolaj s prozora vidio kako je njegova sestra otrčala kući bez šešira i torbe. Na njenom natučenom licu vidjelo se da se stvar ozbiljno okreće. Ispostavilo se da su mladi razbojnici Kolyin humanizam smatrali manifestacijom slabosti, ponovno su upali u zasjedu svojoj žrtvi i priveli kraju: tukli su i opljačkali djevojku.

* Napadači su pritiskali, imali su komade pojačanja u rukama, bilo ih je troje. Victor je osjećao da ne može dugo izdržati: u svakom trenutku mogao bi promašiti udarac. U polumraku ulaza odjednom mu je ruka napipala onu istu polugu kojom je Vitin otac razbijao led na ulici. U istom trenutku momku se pred očima pojavila slika domara kojeg je ubio isti pajser iz susjedne kuće. Victor je pustio metal s dlana: kako god bilo, ne mogu ubiti te ljude, iako ne izgledaju kao ljudi.

* Misha nikada nije prevario svoje roditelje, učitelje, drugove. Općenito, bio je siguran da je varanje loše. Uvijek morate govoriti

istina, ono što misliš. Kad su dečki iz starijih razreda skinuli Mišinu kožnu jaknu i odnijeli novac, jedan od njih je upitao: "Hoćeš li kucati?" "Što?" - nije razumio opljačkani. "Pa, hoćeš li reći roditeljima tko je uzeo odjeću?" objasnio mu. “Naravno, što mislite!” „Cukač! zvučalo kao rečenica. "Očistite ga!" Oštrica noža je bljesnula.

* Sasha je napustio teretanu, osjećao se umor u cijelom tijelu. – S kim si došao? - upitao je niski dječak ne radoznalo, ne prijeteći. "Nitko", izazovno je odgovorila Sasha. – Hajde, razgovarajmo vani! Tip je drsko predložio. “Idi ako želiš”, Sasha se okrenula da vidi dolazi li trener iz dvorane. U tom trenutku iz očiju su mu poletjele iskre. Napadač je odmah nestao zajedno s debelim partnerom, koji se cijelo to vrijeme nenametljivo nazirao u blizini.

Na sljedećem treningu debeli je, stisnut od četvorice žrtvinih prijatelja u svlačionici, "zakucao" onoga koji je imao ideju "pokloniti čajnik" strancu koji se pojavio u njihovoj školi. Ubrzo se javio i klinac koji je spretno prerezao Aleksandrovu obrvu.

Dakle, formulirali ste zaključke o tome što se može očekivati ​​od napadača, koje moralne kvalitete pomažu osobi da osigura svoju sigurnost. Usporedite svoje sažetke i procjene sa sljedećim smjernicama:

- S obzirom na to da prijestupnik obično u ljudima oko sebe vidi samo sredstvo za postizanje svojih nepristojnih ciljeva, malo je vjerojatno da ćete ga moći sažaliti ili uvjeriti da ste u pravu kada se suočite s prijestupnikom. Zapamtite, zločinac je spreman na prijevaru, sposoban je biti licemjeran, arogantan, podmukao, pohlepan, arogantan, grub, osvetoljubiv, osvetoljubiv, okrutan i nemilosrdan.

- Prijestupnik će, ako je moguće, pokušati iskoristiti vaše plemenite kvalitete: odzivnost, ljubaznost, poštenje, točnost, predanost, pristojnost, ljudskost, velikodušnost. Pobrinite se da nitko ne može iskoristiti vaše plemenite kvalitete u sebične ili zločinačke svrhe. Budite razboriti i oprezni. To je plemenitost ljudi koju zločinac često pokušava iskoristiti.

- Ako ste uvjereni da je zločinac zadirao u vaše zdravlje, da svojim postupcima prijeti vašem životu, nemojte razmišljati o odabiru sredstava za samoobranu. U ovom slučaju nema udaraca poštenih ili nečasnih, podlih ili plemenitih, otvorenih ili prikrivenih. Odlučno udarite u bilo koje najranjivije mjesto napadača, koristite sve predmete. Naravno, ne zaboravite na sigurnost onih oko vas *.

- Moralne mane: kukavičluk, lijenost, pohlepa, pričljivost, hvalisavost, grubost, osvetoljubivost, arogancija, okrutnost, osvetoljubivost, individualizam, sebičnost, pohlepa, neumjerenost, škrtost, bahatost, izbornost - smanjuju čovjekove šanse za preživljavanje, za sigurnost. Ako primijetite manifestaciju ovih kvaliteta u sebi, pokušajte spriječiti zlonamjernike i kriminalce da iskoriste te nedostatke. Još je bolje postupiti tako da se moralne mane pojavljuju sve rjeđe. Time ćete povećati svoje šanse da pobijedite kriminalce.

Imajte na umu da mnoge moralne kvalitete povećavaju sposobnost uspješnog suprotstavljanja akcijama uljeza. Prije svega, to je marljivost, hrabrost, skromnost, suzdržanost, kolektivizam. Razvijajte te kvalitete u sebi. To je vrlo važno kako biste mogli osigurati svoju sigurnost i sigurnost svojih najmilijih.

Iz navedenih materijala proizlazi da negativne (pohlepa, sebičnost, individualizam, hvalisavost) i pozitivne (odgovornost, ljudskost, poštenje) moralne kvalitete mogu dovesti do problema, često pridonijeti postizanju svojih podlih ciljeva od strane kriminalaca. Kako biti? Možda uopće ne biste trebali razvijati plemenite osobine: ljubaznost, odzivnost, točnost? Naravno, takvi se zaključci ne mogu smatrati točnima. Važno je da se sve te moralne kvalitete kombiniraju s psihološkom pripremom. Uostalom, lako je vidjeti: nesreća se događa ne zbog plemenitosti osobe, već zbog njegove nepažnje, nepažnje, nedostatka zapažanja, pretjerane lakovjernosti, arogancije, kratkovidnosti. Doista, razboritost, odlučnost, oprez, pa čak i tajnovitost vrlo su važne osobne kvalitete. Ako se ne formiraju u osobi, očekujte nevolje: milosrđe, humanizam, velikodušnost, nesebičnost i druge plemenite moralne kvalitete lako će koristiti napadači sposobni za podlost, prijevaru, niskost, izdaju.

1. Analizirajte ponašanje vama poznatih kriminalaca (na temelju filmova, knjiga, novina).

Koje moralne kvalitete imaju?

2. Dajte analizu vlastitih moralnih kvaliteta. Koji su vaši moralni uljezi? Kako možete spriječiti kriminalce da iskoriste vaše plemenite kvalitete?

3. Kritički razmislite imate li neke osobine koje smanjuju vašu razinu sigurnosti. Ako imate takve moralne kvalitete, odredite koje od njih prije svega treba prevladati u svom karakteru. Razmislite čega se trebate odreći za ovo. Koje navike trebate stvoriti? Što je točno važno učiniti u bliskoj budućnosti za postizanje ovog cilja?

4. Koje moralne osobine koje su važne za opstanak niste dovoljno formirani? Ako posjedujete takve kvalitete, razmislite koje prvo trebate poboljšati. Koje konkretne radnje trebate poduzeti kako biste poboljšali i konsolidirali te kvalitete u svom karakteru? Navedite konkretne situacije u kojima ćete se ponašati na ovaj način.

5. Zamislite da vama bliska osoba (mlađi brat, kolega) ne shvaća da njegove moralne mane (lijenost, hvalisavost, grubost, arogancija, prijevara, škrtost, izbornost, pohlepa, sebičnost) mogu dovesti do problema. Razmislite o nekim primjerima iz života kojima se može pokazati kako napadači koriste te kvalitete ljudi. Odaberite slučajeve koje bi vaš slušatelj smatrao uvjerljivim.

6. Zamislite situaciju. Vidite kako su naoružani kriminalci napali prolaznika u mračnoj uličici. Što ćete učiniti u ovom slučaju? Razgovarajte o mogućim scenarijima s roditeljima i kolegama iz razreda. Jesu li se vaša mišljenja slagala?

Literatura: 1; 32; 33.

KNJIŽEVNOST

1. Abramkin VF, Chizhov Yu. V. Kako preživjeti u sovjetskom zatvoru. Za pomoć zatvoreniku. - Krasnojarsk: Agencija Vostok, 1992. - 191 str.

2. Alekseev A. I., Vasiliev Yu. V., Smirnov G. G. Kako se zaštititi od kriminalaca. - M .: Znanje, 1990. - 64 str.

3. BATES W., CORBETT M. Poboljšanje vida bez naočala korištenjem Batesove metode. Kako do dobrog vida bez naočala. Kolekcija. - Vilnius: Polina, 1995. - 272 str.

4. BELOV V. I. Život bez droge. - Sankt Peterburg: Respeks, 1994. - 492 str.

5. BRAGG POL. Formula savršenstva: Život bez lijekova. Bragg Patricia. Poboljšan vid prema Bragg sustavu. Shelton Herbert. Osnove pravilne prehrane. - Sankt Peterburg: Leila, 1995. - 634 str.

6. BESKIND E. Enciklopedija osobne sigurnosti. - M .: Akvarij, 1994. - 144 str.

7. VAŠ vodič za osobnu sigurnost. Savjete ženama daje britanska organizacija "Anthea Trust" / Per. s engleskog. - M .: Argumenti i činjenice, 1993. - 64 str.

8. VERZILIN E. M. Robinsonovim stopama. Znanstvena i umjetnička knjiga. - L .: Det. lit., 1974. - 319 str.

9. VERTE O. Pas napada. Ne boj se. // Opasnost i sigurnost. - 1995. - Lipanj-srpanj. - S. 48-49.

10. VOLKOV V. Kako izbjeći nevolje: Savjeti policijskog potpukovnika. — M.: Vek-2, 1994. — 32 s.

11. VOLOVICH VG Čovjek u ekstremnim uvjetima prirodnog okoliša. — 2. izd., ispravljeno. i dodatni — M.: Misao, 1983. — 223 str.

12. Gatkin E. Megapolis: Život bez rizika. Sigurno postojanje žene. — M.: KIT, MOBY, 1994. — 176 str.

13. Gostjušin A.V. Čovjek u ekstremnim situacijama. - 1: Proc. dodatak / Umjetnik B. Yu. Shvarev. - M .: Izdavačka kuća gimnazije "Otvoreni svijet", 1995. - 64 str.

14. Gostjušin A. V. Čovjek u ekstremnim situacijama. - 2: Proc. dodatak / Umjetnik B. Yu. Shvarev. - M .: Izdavačka kuća gimnazije "Otvoreni svijet", 1995. - 64 str.

15. GOSTYUSHIN A. V., SHUBINA S. I. Abeceda preživljavanja. — M.: Znanje, 1995. — 272 str.

16. GOSTYUSHIN A. Enciklopedija ekstremnih situacija. - M .: Izdavačka kuća "Mirror", 1994. - 247 str.

17. GUROV AI Profesionalni kriminal: prošlost i sadašnjost. — M.: Jurid. lit., 1990. - 304 str.

18. DIKSELIUS M., KONSTANTINOV A. Zločinački svijet Rusije. - Sankt Peterburg: Bibliopolis, 1995. - 287 str.

19. DYMOV Yu. Trčanje? Bey?: Priručnik o uličnoj samoobrani.—Kaluga, 1990.—29 str.

20. ZHDANOVA E. Čega nema u kozmetičkoj torbici // Opasnost i sigurnost. - 1995. - Lipanj-srpanj. - S. 56-57.

21. ZHURAVLEV S. Yu. Privatno osiguranje. - M., 1994. - 270 str.

22. Vodi računa o sebi: vodič za samoregulaciju i samousavršavanje /Comp. V. M. Kotelnikov. - M .: Izdavačka kuća MSP, 1995. - 572 str.

23. IVANCHENKO V. A. Kako biti zdrav. - 2. izd., prerađeno. i dodatni - Sankt Peterburg: JSC "Komplekt", 1994. - 302 str.

24. KALUGIN DE Kako se zaštititi od lopova i silovatelja: Mala kućna enciklopedija. - Tver, MP „Kn. klub", 1991. -46 str.

25. KOZLOV Yu. Jesi li pogledao u prozor? Dva prsta u ustima! // Opasnost i sigurnost. - 1995. - Lipanj-srpanj. - S. 89-90.

26. LEVI VL Umijeće biti drugačiji. M.: Znanje, 1980. - 208 str.

27. LEVI VL Umijeće biti svoj. M .: Znanje, 1973. - 160s.

28. LITVINA I. I. Tri prednosti: Osnove pravilne prehrane. - Ed. revidirano i dodatni - Sankt Peterburg: JSC "Komplekt", 1994. - 208 str.

29. LUKOYANOV P. I. Zimski sportski izleti. - M .: Tjelesna kultura i sport. 1979. - 151 str.

30. MATSYUTSKY S.P. Turisti o biljkama. — M.: Prof-izdat, 1988. —168 str.

31. MOLTS M. Ja sam ja, ili Kako postati sretan.: Per. s engleskog. / Predgovor V. P. Zinchenko, E. B. Morgunova. - Sankt Peterburg: Lenizdat, 1992. - 192 str.

32. MOSHKIN VN Kako se zaštititi od kriminalca: Knjiga za djecu, roditelje i učitelje. - 3. izd., vlč. i dodatni - Barnaul: JSC "Polygraphist", 1995. - 208 str.

33. NEKRAS RED. Chesheshepitsa. Eseji o zatvorskom moralu. - Novosibirsk: Izdavačka kuća "Sibirskaya Gazeta", 1992. - 208 str.

34. NENASHEV S. I. Vaš život je u vašim rukama. - Barnaul: Quartz Firm, 1991. - 15 str.

35. NENASHEV S. I., Ustyugov V. S. Kako osigurati sigurnost stanovanja i osobnih stvari. - Barnaul, 1990. - 22 str.

36. V. A. NIKEROV Ekološka kuća: savjet fizičara. — M.: Energoatomizdat, 1992. — 144 str.

37. OSNOVE medicinskog znanja studenata: Prob. udžbenik za prosj. udžbenik institucije / Ed. M. I. Gogoljev. - M .: Obrazovanje, 1991. - 112 str.

38. Ostrozhnaya N. N., MAZUROVA O. P. Prosvjetiteljstvo (lekcije morala, seksualne higijene i odgoja protiv alkohola).

- Barnaul, 1993. - 86 str.

39. Palkevich Ya. Opstanak u gradu. Opstanak na moru. — M.: KARVET, 1992. — 232 str.

40. UPOZNAJ sebe i druge: Popularni testovi. - 2. izd., dop. - M .: IVTs "Marketing", 1995. - 400 str.

41. POLYANSKY E. I. Sigurnosna formula: Detektivska i poučna pripovijest. — M.: Jurid. lit., 1991. - 96 str.

42. PODUZETNIŠTVO i sigurnost. - T. 1. - M.: Universium, 1991. - 397 str.

43. PODUZETNIŠTVO i sigurnost. - T. 2. - M.: Universium, 1991. - 507 str.

44. Repin Yu. V., Shabunin R. A., SEREDA V. A. Osnove ljudske sigurnosti u ekstremnim situacijama. - Almaty: DEMEU, 1994. - 155 str.

45. ROSENFELD A. Simptomi: Jeste li bolesni? Koliko ozbiljno? Trebate li ići liječniku? / Per. s engleskog. - M .: Centar za univerzalne vrijednosti, 1993. - 367 str.

46. ​​ROMASHOV F. N., FROLOV V. A. Živjeti bez droge. - 3. izd., prerađeno. i dodatni — M.: Sov. Rusija, 1983. - 216 str.

47. Rybin A. L. Abeceda cestovnih biciklista: knj. Za studente. - M .: Obrazovanje, 1992. - 63 str.

48. RJEČNIK lopovskog jezika: Riječi, izrazi, geste, tetovaže. - Tjumenj: Nilpo, 1991. - 170 str.

49. SCOTT J. D. Snaga uma. Metode rješavanja sukoba. - Sankt Peterburg: Spiks, 1994. - 432 str.

50. SNYDER D. Tečaj preživljavanja za tinejdžere. - M .: Horizont, 1995. - 208 str.

51. ČVRSTA. S, KRYLOVA I. L. Zelena ljekarna Tatarije. - Kazan: Tat. knjiga. naklada, 1990. - 156 str.

52. TOPOROV I. K. Osnove sigurnosti života. - Sankt Peterburg, 1992. - 156 str.

53. Tsvilyuk G. E. Škola sigurnosti: vodič za preživljavanje. — M.: EKSMO, 1995. — 176 str.

54. CHEURIN G.S. Škola ekološkog preživljavanja. Priručnik za kolegij "Osnove sigurnosti života". - Jekaterinburg: Obiteljski život, 1992. - 49 str.

55. Yagodinsky VN Shkolnik o opasnostima nikotina i alkohola: Knj. za studente. - 2. izd., prerađeno. - M .: Obrazovanje, 1986. - 96 str.

Kategorije Navigacija po objavama

Zadaća psiholoških sambo tehnika je zaštititi se od razornih posljedica barbarskog napada i manipulacije, pomoći si nositi se s omamljenošću, zbunjenošću i emocionalnom olujom u duši. SAMBO tehnike omogućuju vam da dobijete vrijeme potrebno da povratite samokontrolu i obnovite svoju sposobnost funkcioniranja u intelektualnom sloju interakcije s partnerom.

Govorimo o samoobrani, a ne samoobrani, jer se između ovih pojmova mogu razlikovati najmanje tri važne razlike:

1. Zaštititi obično slaba i braniti možda jak ako je napadnut.

2. Možete se braniti na bilo kojem teritoriju, dok braniti na vlastitoj zemlji.

3. Najbolji način obrane je protunapad, obrana - transformacija materijala i oblika napada u novi materijal i novu formu za emocionalnu neutralizaciju situacije.

Psihološki sambo zahtijeva:

a) korištenje jasnih govornih formula;

b) pravilno odabrana intonacija - na primjer, smirena, hladna, zamišljena, vesela ili tužna;

c) solidnost u odgovoru, koja se postiže:

Pauza prije odgovora

spori odgovor;

· usmjerenost odgovora na prostor dublji i opsežniji od onoga koji je neposredna zona sudara.

Pauzu većina napadača doživljava kao znak snage. Osim ako, naravno, adresat ne šuti ne zato što je "izgubio moć govora". Stanku treba popratiti zamišljen izraz lica i pažljiv (čak i donekle napet) pogled u lice sugovornika. Prebrz odgovor znači da adresat nije u stanju izaći na kraj s intervencijom i žuri da "baci" u njega bačenu jezgru, dok pokušavaju baciti vrući krumpir. Međutim, bacanje vrućeg krumpira znači upustiti se u manipulaciju ili odgovoriti napadom za napad. Suprotno napadačevim očekivanjima, adresat čuva krumpir neko vrijeme, pregledava ga, pregledava, važe, pa ga tek onda vraća napadaču u neprepoznatljivom obliku.

Samoobrana zahtijeva smirenost i promišljenost, možda čak i tugu. Jednom na treningu korištena je metafora šestokrilnog Serafima, koji svojim krilima veličanstveno pere barbara koji ga napada ili impozantan manipulator.

Smirene, promišljene i tužne intonacije odgovora ostavljaju prostor za razmišljanje, te stoga doprinose prenošenju interpersonalne intervencije u informativnu raspravu.

Korištenje drugih intonacija, na primjer, asertivnih ili zajedljivih, značit će uzvratni napad, ponovno bacanje krumpira.

Hladna intonacija može se koristiti samo u onim slučajevima kada adresat koristi tehniku ​​vanjskog dogovora i istodobno želi jasno dati do znanja da prisiljen složiti se s manipulatorom, iako mu to možda neće biti baš ugodno.

Svaka od tehnika psihološkog samba nije samo metoda socio-psihološke interakcije, već i metoda refleksije. Koristeći se govornim formulama koje odgovaraju ovim tehnikama, vraćamo se na razmišljanje.Odgovor intervencionistu u tehnici psihološke samoobrane znači da podsjetimo i sebe i njega: ne lete samo vrući krumpiri, nego i lastavice, snijeg, komete , avioni...

Psihološki sambo zahtijeva:

a) korištenje jasnih govornih formula;

b) pravilno odabrana intonacija - na primjer, smirena, hladna, zamišljena, vesela ili tužna;

c) solidnost u odgovoru, koja se postiže:

□ pauza prije odgovora;

□ spora reakcija;

□ usmjerenost odgovora na prostor dublji i opsežniji od onoga koji je neposredna zona sudara.

Pauzu većina napadača doživljava kao znak snage, osim ako, naravno, adresat šuti ne zato što je “izgubio moć govora”. Stanku treba popratiti zamišljen izraz lica i pažljiv (čak i donekle napet) pogled u lice sugovornika. Prebrz odgovor znači da adresat nije u stanju izaći na kraj s intervencijom i žuri da "baci" u njega bačenu jezgru, dok pokušavaju baciti vrući krumpir. Međutim, bacanje vrućeg krumpira znači upustiti se u manipulaciju ili odgovoriti napadom za napad. Suprotno napadačevim očekivanjima, adresat čuva krumpir neko vrijeme, pregledava ga, ispituje, važe - pa ga tek onda vraća napadaču u neprepoznatljivom obliku.

Samoobrana zahtijeva smirenost i promišljenost, možda čak i tugu. Jednom sam na treningu upotrijebio metaforu šestokrilnog Serafima, koji svojim krilima veličanstveno kupa barbara koji ga napada ili impozantnog manipulatora.

Korištenje drugih intonacija, na primjer, asertivnih ili zajedljivih, značit će uzvratni napad, ponovno bacanje krumpira.

U slučaju tehnologije profesor engleskog jezika ponekad je prihvatljivo koristiti veselu intonaciju (vidi dolje). Hladna intonacija može se koristiti samo u onim slučajevima kada adresat koristi tehniku ​​vanjskog dogovora i istodobno želi jasno dati do znanja da prisiljen složiti se s manipulatorom, iako mu to možda neće biti baš ugodno.

Svaka od tehnika psihološkog samba nije samo metoda socio-psihološke interakcije, već i metoda refleksije. Koristeći govorne formule primjerene ovim tehnikama, vraćamo se na razmišljanje. Odgovor intervencionistu u tehnici psihološke samoobrane znači da podsjetimo i sebe i njega: ne lete samo vrući krumpiri, nego i lastavice, snijeg, kometi, avioni...

Tehnike psihološkog samba.

Tehnika beskonačne profinjenosti.

Detaljno i točno pojašnjenje što je meta napadača ili manipulatora

O. Uvijek krivo vežeš kravatu! Kada ćeš konačno naučiti?

B. Što biste preporučili za promjenu?

Korištenje ove tehnike pomaže dosljedno ostati u kognitivnom "sloju" proučavanja problema. Sposobnost postavljanja pitanja koje zahtijeva smislen i detaljan odgovor aktivira i vlastite intelektualne napore i mentalnu aktivnost komunikacijskog partnera. Da biste postavili pitanje, a da biste u biti odgovorili na pitanje, morate razmišljati, što znači da se dio energetskog naboja prenosi iz emocionalnog toka u racionalni. Osim toga, osvajamo vrijeme koje partner provede razmišljajući o odgovoru. Tako, nakon što smo u sebi našli snagu za prvo pojašnjavajuće pitanje, dobivamo vremena i energije kako ne bismo dopustili osjećajima da nas preplave. Sposobnost izvlačenja važnog pitanja za pojašnjenje iz situacije treba biti toliko profinjena i uvježbana da vas ne iznevjeri u kritičnoj emocionalno napetoj situaciji.

Mogući odgovori u tehnici beskonačne profinjenosti:

- Što mislite da je najosjetljivije na kritiku u ovoj rečenici?

- Što treba promijeniti?

- A koja bi boja (stil odjeće, stil govora, izraz fraze) bila prikladnija?

- Što biste savjetovali?

Druga varijanta tehnike beskonačne profinjenosti je detaljno objašnjenje vlastitog položaja partneru. Uvjetno to možete nazvati "samooplemenjivanjem".

Mogući odgovori u tehnici samooplemenjivanja:

- Vidite, mene je jako lako uvrijediti, i to iz tri razloga. Prvo, pokušavam težiti izvrsnosti. Svaki promašaj i neuspjeh uvodi me u stanje izuzetne čežnje. Na primjer, prošle godine...

- Da ti sve objasnim. Činjenica je da svaki ponedjeljak sastavljam za sebe detaljan plan, uključujući od 3 do 10 točaka ...

Tehnika vanjskog pristanka, odnosno "zamagljivanja".

Izražavanje slaganja s bilo kojim dijelom partnerove izjave ili s činjenicom da je ono na što je skrenuo pozornost doista važno, da vas zanima, da vas tjera na razmišljanje, da sadrži vrijedno racionalno zrno, obogaćuje našu viziju problema ili čak... odgovara do istine,

O. U trapericama izgledaš užasno!

B. Možda ste u pravu.

Ova tehnika je posebno učinkovita protiv nepoštene kritike ili otvorene grubosti, kao što su:

O. Ne budi tako samouvjeren!

B. Možda.

A. Reci mi, zašto me tako pozorno gledaš?

B. I stvarno, da sam to ja...

O. Mogao bi biti ljubazniji prema meni!

B. Da, isplati se raditi na tome...

Nakon "zamagljivanja" kritičar zašuti, zaluđen. Ova tehnika je opisana u radovima posvećenim treningu samopouzdanja, uglavnom za žene (Cotter S.C., Guerra J.J., 1976.; Smith M.J., 1979.). Samouvjerena osoba izvana se slaže, ali u isto vrijeme ne može promijeniti svoj stav.

Tehnika vanjskog dogovaranja važna je jer se odnosi na najvažniju ljudsku potrebu – biti u suglasju. Kada se partner složi s nama, uranjamo u atmosferu topline, prihvaćanja, čak i sreće. To je razoružavajuće. Osoba s kojom se dogovore želi se s njim dalje dogovoriti.

Tehnika vanjskog dogovora s partnerom može se koristiti na razne načine. U mnogima od njih pristanak više nije nešto potpuno “vanjsko”, ne stvarno. Naprotiv, to je spremnost na dogovor i koordiniran zajednički pokret u rješavanju problema.

Partner će cijeniti da smo barem spremni uzeti u obzir njegovo stajalište. Mi, slažući se isprva samo "izvana", riječima, dajemo si priliku da postupno pronađemo točke stvarnog, "unutarnjeg" dogovora. Evo mogućih odgovora:

- Kakva neočekivana misao! Morat će razmisliti...

- I doista!..

- Pravo! A ni ne znam!

- Razmišljat ću o tome kako to mogu uzeti u obzir u svom radu.

- Znate, moram se složiti s vama, iako mi je to teško odmah.

- I sama često razmišljam o tome, ali još nisam došla do određenih zaključaka.

- Vidjet ću ima li ovo ikakve veze sa mnom.

Tehnika slomljene ploče.

Kao odgovor na napad, adresat formulira opsežnu frazu koja sadrži važnu poruku napadaču ili manipulatoru. Ova fraza treba biti takva da se može ponoviti nekoliko puta bez narušavanja smislenosti razgovora. Zapravo, trebalo bi čak biti nešto ispred razgovora. Trebao bi sadržavati ono do čega će sugovornici doći u trećem krugu razgovora. Do ovoga su mogli doći već u prvoj rundi da napadač nije bio toliko energičan.

Tehnika slomljene ploče opisana je u članku Lyn Fry "Women in Society" (Fry L., 1983. str. 264). Pretpostavimo da žena odluči nešto određeno za sebe, na primjer: "Ne želim razgovarati o ovom pitanju danas, jer moram gledati svoja posla." Ona to onda jednostavno izjavljuje i nastavlja ponavljati svoju frazu sve dok poruka ne stigne do primatelja. Morate biti oprezni s ometanjem na sporedne teme, na primjer: "Uzimam u obzir da vam je zgodno razgovarati o ovoj temi danas, ali ja stvarno moram učiniti svoje."

Primjena tehnike "razbijene ploče".

Upravitelj A. Apsolutno ste uzalud naredili da uzmete osobu od

moj odjel da pripremi ovu prezentaciju!

Upravitelj A. I ja sam je trebao danas, razumiješ? Vas

doveo me u težak položaj!

Upravitelj B. Ovo se više neće ponoviti.

Upravitelj A. I svejedno, zašto mislite da možete preko mene

da riješim svoje zaposlenike?

Upravitelj B. Ovo se više neće ponoviti.

Iz navedenog dijaloga jasno je koliko je intonacija važna u ovoj tehnici samoobrane. Kao u zapisu koji je "zapeo", fraza se svaki put mora izgovoriti istom intonacijom. Ni "metal" ni "otrov" ne smiju se pojaviti u tonu glasa.

Višestruko ponavljanje iste opsežne fraze koja sadrži važnu poruku napadaču ili manipulatoru, svaki put s istom intonacijom.

M. Mislio sam da bi me bolje razumio...

M. Kakva je korist od razgovora ako ne razumiješ

elementarne stvari.

O. Spreman sam vas ponovno saslušati.

M. Možda me jednostavno ne želiš razumjeti?

O. Spreman sam vas ponovno saslušati.

Tehnika profesora engleskog jezika.

U ovoj tehnici partner ispravno izražava sumnju da ispunjavanje nečijih zahtjeva zapravo ne krši njegova osobna prava.

Ovu sam tehniku ​​formulirao na temelju vlastitog iskustva. Jednom me kolega pozvao u 1. medicinski institut (u Sankt Peterburgu) da budem tumač na terapijskim seansama profesora iz UK, specijaliste grupne psihoanalize.

- Isplata se ne očekuje, - rekao je kolega. - Ali vidjet ćete iznutra kako radi grupni analitičar. Razumijete, ovo je neprocjenjivo iskustvo.

- Je li ovo prva seansa?

- Ne, ovo je treća sjednica - odgovorio je kolega.

Iznenadilo me što se grupa sastaje po treći put, ali još uvijek nije imala svog prevoditelja. Uostalom, postoje i drugi poznavatelji psihoterapijskog iskustva... Uostalom, ja nisam profesionalni prevoditelj, već psiholog. Međutim, bio sam vrlo radoznao prisustvovati takvoj sjednici. Iz svog prethodnog iskustva već sam znala da je biti tumač jakog psihoterapeuta posebno, neusporedivo iskustvo, jedinstveno i obogaćujuće stapanje sa svijetom Učitelja.

I tako dolazim na glavnu skupštinu tečaja. Ispada da s tečajem rade tri učitelja. Prvi govornik je gospođa profesorica. Prekrasan, melodičan, lijepo artikuliran engleski. Savršeno je razumijem. Drugi profesor govori. Njegov engleski mi je već manje jasan, ali ako stalno naprežem sve svoje sposobnosti, onda bih ga mogao prevesti. Konačno, treći profesor, najstariji od svih, George, počinje govoriti. O Bože! Ne razumijem ni jednu jedinu riječ! Nitko! A onda mi kolega povjerljivo govori na uho: "Ovo je tvoje!" Ovdje mi postaje jasno zašto George još uvijek nema stalnog prevoditelja.

“Slušaj”, kažem. "Zar mi ne možete dati drugu grupu?" Stvarno ne razumijem što George govori.

"Ne, ne možete", odgovara kolega. - Ne brini! Članovi grupe će vam pomoći, već su navikli. I ne mogu vam dati drugu grupu...

- Ali zašto?

- Da, nitko od prevoditelja neće pristati na razmjenu s vama - odgovara.

Tako da sam morao prevoditi osobu koju praktički nisam razumio. Srećom, uglavnom sam mu morao prevoditi ono što su članovi benda govorili. Nastava je bila strukturirana tako da je grupa zapravo radila samostalno, a George i ja sjedili smo jedno do drugog na kauču, a ja sam mu na uho šapnula svoj prijevod onoga što je rečeno u krugu. Samo je s vremena na vrijeme George uzimao riječ i govorio samo jednu ili dvije fraze koje je trebalo prevesti. Užas je bio što ni ovo malo nisam mogao prevesti! Ali svaki put je rekao nešto stvarno značajno, duboko. Doslovno izrekao nešto od velikog značaja. Kasnije, kada sam ga počeo bolje razumjeti, često me je dojmio duboko značenje njegovih riječi. Još se sjećam mnogih njegovih izreka. Ali u tim trenucima bilo je to bolno iskustvo - znati koliko je važno da grupa shvati bit njegovih izjava, a ne može ih prevesti...

Navečer sam napustio institut u stanju mentalne iskrivljenosti. Cijelu sam večer i cijelo jutro pokušavao pronaći riječi, a sutradan sam došao rano kako bih imao vremena reći nešto važno Georgeu. Čekajući da ostanemo sami u sobi, rekao sam:

- George, možeš li govoriti malo sporije i kraćim rečenicama da mogu preciznije prevoditi?

George se ukočio kao da ga je udario grom. Postalo mi je neugodno. Činilo se da se bori sam sa sobom. Na kraju je rekao:

- Bojim se da ne... Vidite, govoriti brzo i dugim rečenicama je... to je dio moje osobnosti.

Shvatio sam da je nemoguće nastaviti razgovor. Trebala sam se smiriti.

“Oprosti”, rekao sam. - Žao mi je... idem se spremiti... Vidimo se na sjednici!

“Vidimo se, Elena”, odgovorio je s pristojnim osmijehom.

Otišao sam do stubišta i zapalio cigaretu. Bila sam ljuta na Georgea. Profesore, zove se! Radimo uobičajenu stvar, zašto ne bismo pomogli prijatelju? Uostalom, mi smo u istom timu, u istom timu. Kako si mogao odbiti moj zahtjev?

A onda me odnekud sa strane odjednom prevrnulo nešto glasno, brzo i energično. Bio je to jedan od članova naše grupe, koji je došao iz Zaporožja.

"Elena", rekla je prkosno, "zar ti se ne čini da za Georgea prevodiš ono što mi kažemo da je nekako pogrešno?"

Što je dovraga ovo? Nisam očekivao udarac s ove strane.

- Što točno nije bilo u redu? - upitao sam (tehnika beskonačne profinjenosti nikad me ne iznevjeri - zahvaljujući njoj dobivam snagu čak i u teškom trenutku).

- Pa, kako prevesti, na primjer, riječ "spavanje" 5 ?

- Kako se "upustiti u spolni odnos," - odgovaram.

- Ne mislite li da je previše akademski?! pita ona usiljeno.

- Naravno, akademski, - odgovaram. - Ali, vidite... akademizam je dio moje osobnosti.

I cijela se situacija odmah promijenila. Moj sugovornik je zašutio, kimnuo i nasmiješio se!

Ova tehnika zaustavlja i ublažava napad, iako može biti emocionalno uznemirujuća za napadača.

Mogući odgovori u tehnici profesora engleskog jezika:

- Ovo je tema mojih uvjerenja..

- Ako to učinim, onda to više neću biti ja...

- Ne uklapa se u moju sliku o sebi.

- Cijenim neke svoje neobičnosti i predrasude, jer mi pomažu pronaći izvanredna rješenja.

Iz knjige Elene Sidorenko "Trening utjecaja i suprotstavljanje utjecaju".