Što se može dati djeci do godinu dana. Što se može, a što ne može hraniti djeci mlađoj od tri godine - roditeljske pogreške koje djecu koštaju zdravlja

U svako doba med se smatrao izvrsnim lijekom za mnoge bolesti. Ne samo da je vrlo ukusan, već i zdrav, zahvaljujući sadržaju mnogih vitamina, makro- i mikroelemenata. Budući da ovaj proizvod sadrži mnogo tvari potrebnih tijelu, poboljšava imunitet, a mnogi se roditelji pitaju u kojoj dobi se med može davati djetetu.

Med se najčešće koristi za liječenje prehlade i kašlja dodavanjem u vruće mlijeko ili čaj. Također prave obloge tako da se mala količina proizvoda utrlja rotkvicama ili lukom. Ovaj proizvod vam pomaže da se oporavite mnogo brže i da duže ostanete zdravi.

Korisna svojstva meda

Med je vrlo vrijedan proizvod u suvremenom svijetu. Uostalom, sadrži više od 60 korisnih tvari. Najviše od svega, med sadrži grožđani šećer i fruktozu. Ako pojedete samo 100 g ovog divnog proizvoda, tijelo će dobiti 335 kalorija, 77,2% ugljikohidrata i 3,3% proteina.

Svakodnevnom upotrebom male količine meda (1 žličica) poboljšava se metabolizam, stimulira se cirkulacija krvi i normalizira se srčana aktivnost. Tijelo dobiva puno korisnih makro- i mikroelemenata. Uključujući vitamine: B2, B6, PP, C, E, K, H, folnu i pantotensku kiselinu.

Obavezni test na alergiju

Ako se odlučite prvi put davati med djetetu mlađem od godinu dana, bilo bi korisno unaprijed se uvjeriti da nema alergijske reakcije na pčelinji med.

Da biste to učinili, morate izvesti nekoliko jednostavnih manipulacija. Na kožu šake između kažiprsta i palca nanesite malo meda i lagano utrljajte. Snimite najmanje 5 minuta. Ako se tijekom tog vremena koža nije promijenila, nije pocrvenjela, nije počela svrbjeti ili boljeti, ne primijetite povećanje tjelesne temperature, onda vaše dijete nema alergijsku reakciju na med. Svoju bebu možete sigurno počastiti korisnim proizvodom.

Ako se pojavi barem jedan od navedenih simptoma, bolje je odbiti korištenje meda. Prema statistikama, takva se reakcija javlja samo u 1 od 120 djece, odnosno nije velika vjerojatnost da će vaša beba biti alergična na ovaj proizvod. Alergijska reakcija jedini je odgovor na pitanje: zašto med nije dopušten djetetu.

Mogu li mala djeca imati med

Unatoč korisnim svojstvima prekrasnog proizvoda, ne postoji konsenzus o tome treba li ga dati djeci ili ne. Unatoč tome, mnogi roditelji se još uvijek pitaju u kojoj dobi se med može davati djetetu, smatrajući ga vrlo korisnim.

Prema mišljenju stručnjaka, djeci mlađoj od godinu dana nije poželjno davati med samo zato što je jak alergen (isto kao agrumi, jaja ili čokolada). Stoga, ako postoji hitna potreba za korištenjem ovog proizvoda kao terapeutskog lijeka, onda je to dopušteno, ali nakon testiranja na alergijsku reakciju. Nutricionisti kažu da dijete mlađe od dvije godine ne smije jesti više od pola žličice meda dnevno. Poželjno ga je davati prethodno otopljenog u vrućem mlijeku ili čaju. Svakodnevnu upotrebu bolje je odbiti, jer u medu može biti prisutna određena bakterija čije spore mogu uzrokovati botulizam kod male djece.

Dakle, u kojoj dobi možete dati med djetetu? Obvezno u malim količinama tek nakon dvije godine. Može se dodati raznim pecivima, pićima, kombinirati sa svježim sirom. Bit će ne samo ukusno, već i korisno. Med se može apsorbirati u tijelu prilično brzo (mnogo brže od druge hrane bogate ugljikohidratima). Količina šećera sadržana u zdravom proizvodu je upravo ono što je tijelu potrebno za održavanje potrebne razine u krvi.

Vrijedi li dati med bebi

Često je ovaj sjajan proizvod potreban djeci koja su još vrlo mala. To se odnosi samo na one bebe koje nisu dojene. Uostalom, sve potrebne tvari dobivaju s majčinim mlijekom. Ali umjetni ljudi moraju se hraniti posebnim smjesama, a kada ih nema mogućnosti kupiti - kravljim mlijekom. Kako bi se bebe bolje hranile, med se koristi kao prirodni zaslađivač, zamjena za šećer.

Djeca najčešće jedu takvu "mješavinu" sa zadovoljstvom i njihovo tijelo ne pokazuje nikakve negativne reakcije. Kada se kravlje mlijeko i med uvedu u prehranu dojenčeta, njegovo tijelo se obogaćuje svim hranjivim tvarima potrebnim za normalan razvoj. Također je vrijedno razmotriti antiseptička svojstva korisnog proizvoda i njegovu sposobnost da poveća imunitet i učini tijelo manje osjetljivim na različite bolesti. Bebe, koje imaju med u prehrani, gotovo nikada neće patiti od grčeva. U malim količinama nema štete za mali organizam, samo koristi.

Stoga, pitanje u kojoj dobi je moguće dati med djetetu nema nedvosmislen i konkretan odgovor.

Može li se med davati jednogodišnjacima?

Kako djeca postaju starija, vrijeme je za nošu i pelene. Prvo danju, a zatim noću. Ako se istodobno djetetu daje pola žličice meda s toplim mlijekom dnevno navečer, tada će obuka za kahlicu biti mnogo lakša. Ovaj proizvod ima poseban učinak na živčani sustav bebe i omogućuje vam da prespavate cijelu noć u suhim gaćicama. Zahvaljujući medu, višak tekućine se adsorbira u tijelu. Dijete će noću čvrsto i mirno spavati.

Na roditeljima je da odluče u kojoj dobi se med smije davati djetetu. Ako za bebe koje još nisu navršile 1-3 godine postoje neka ograničenja u korištenju ovog proizvoda, onda ih za djecu od 10 godina nema. Jedina stvar koju uvijek treba zapamtiti je doza koju ne smijete prekoračiti, iako djeca dobro podnose proizvod. Doziranje za bebe mlađe od tri godine je jedna čajna žličica dnevno, podijeljena u dvije doze. Uz bilo kakve prve manifestacije dijateze ili alergije, bilo bi bolje nakratko prestati koristiti med.

U ljetnim vrućinama ova pitanja postaju posebno relevantna za roditelje.

Svi znaju da je voda neophodna za život svih organa i sustava ljudskog tijela. Njegov nedostatak prvenstveno utječe na procese probave i asimilacije hrane, hematopoezu - stvaranje novih krvnih stanica. Osim toga, bez vode se ne mogu dogoditi procesi prijenosa topline u tijelu. Potrebe djeteta za tekućinom ovise o dobi, vrsti prehrane (dojenje, umjetne mliječne formule, komplementarna hrana), temperaturi okoline, tjelesnoj aktivnosti i individualnim metaboličkim karakteristikama.

Ukupna količina tekućine koju dijete prve godine života treba primiti je 100-150 ml / kg tjelesne težine dnevno. Do 6 mjeseci je 80-130 ml / kg dnevno, nakon 6 mjeseci - 130-150 ml / kg,
od 1-3 godine - 100 ml / kg, nakon 3 godine - 80 ml / kg dnevno.

Kada početi?

Činjenica je da je majčino mlijeko i hrana i piće za bebu. “Prednje” mlijeko koje se oslobađa na početku hranjenja je tečnije i sastoji se od 87% vode. U potpunosti zadovoljava potrebe bebe za tekućinom. Dohrana dojenoj bebi prije 6 mjeseci starosti može rezultirati smanjenim unosom majčinog mlijeka. To je zbog činjenice da ako beba umjesto mlijeka dobiva vodu, ima lažni osjećaj sitosti, isisava manje mlijeka, što dovodi do pothranjenosti i mršavljenja mrvica.

Ako beba malo i nevoljko siše nakon što popije vodu, to zauzvrat može dovesti do smanjenja proizvodnje majčinog mlijeka. Stoga se dojenu bebu treba dohranjivati vodom tek s početkom uvođenja komplementarne hrane.

Za djecu koja se hrane adaptiranom ili mješovitom hranom, potreba za dodatnim unosom vode javlja se od trenutka uvođenja adaptiranog mlijeka u prehranu. Mliječna formula je teško probavljiv proizvod, a bez suplementacije beba može razviti probleme s gastrointestinalnim traktom, kao što je zatvor.

Kako piti dijete?

Međutim, postoje slučajevi kada beba treba dodatnu tekućinu, bez obzira na to prima li adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko. To su stanja u kojima dolazi do patološkog gubitka tekućine: groznica (povećanje tjelesne temperature iznad 38°C), povraćanje, česta rijetka stolica, vruće i suho vrijeme (iznad 25°C). Kako bi se izbjegla dehidracija, djeca na vrućini trebaju piti češće nego inače; Dojene bebe mogu češće dojiti.

Djetetu se može davati piće između hranjenja. Nije potrebno bebi ponuditi malo vode prije hranjenja, kako ne bi izazvali lažni osjećaj sitosti. Mrvice je bolje piti iz žlice, a kad malo naraste, možete ga naučiti piti iz posude za piće ili šalice koja se ne prolijeva. Takva šalica ima poseban ventil na stražnjoj strani poklopca koji ne dopušta izlijevanje tekućine, čak i ako je prevrnuta ili nagnuta na stranu.

Kada beba pije iz žlice, tekućina ide direktno u njegova usta, a vi je samo trebate progutati. Pijenje iz šalice koristi se istim principom. Bebe koje su navikle piti iz bočice (za piće je potrebno nekoliko pokreta sisanja) često je teško prijeći na piće iz šalice.

Odabir pića

Voda

U početku, najbolje piće za dijete je voda. Mora biti čist i kvalitetan. To je neophodno jer je dječji organizam osjetljiviji na štetne tvari i mikroorganizme, jer kod male djece imunološki sustav još nije u potpunosti formiran.

Najbolje je svojoj bebi dati posebnu flaširanu vodu za bebe. Prvo, tijekom njegove proizvodnje poštuju se svi higijenski zahtjevi i siguran je za dijete. Drugo, ima nisku razinu mineralizacije, što je važno za normalno funkcioniranje bubrega. Na boci vode mora biti napisano da je "za djecu". Voda mora zadovoljavati osnovne karakteristike kvalitete: biti prozirna, bez mirisa, neutralnog okusa.

Za piće djeteta možete koristiti i običnu prokuhanu vodu, ohlađenu na sobnu temperaturu. Samo u tom slučaju potrebno je da se voda iz slavine prethodno filtrira. Filtri pročišćavaju vodu iz slavine od štetnih nečistoća – klora, željeza, soli teških metala, kao i od nekih bakterija i virusa.

Čajevi

Osim vode, za piće djece koriste se razni dječji čajevi. Važno je zapamtiti da dječji čaj uopće nije čaj koji piju odrasli. Obični crni čaj ne treba davati djeci mlađoj od 1,5-2 godine. To je zbog činjenice da sadrži tanin, tvar koja djeluje stimulativno na središnji živčani sustav. Kao rezultat toga, dijete razvija poremećaje spavanja, plačljivost, povećanu razdražljivost. Osim toga, tanin utječe na rad srca, uzrokujući povećanje broja otkucaja srca.

Dječji čaj ima mnoga korisna svojstva. Na primjer, jača zidove i pojačava vaskularni tonus; sadrži fluor, koji pomaže u izbjegavanju razvoja karijesa i jača kosti i zube; sadrži mnoge vitamine skupine B, potrebne za potpuni razvoj mrvica. Lagano kuhani crni čaj može se davati djeci od 1,5-2 godine, nakon što se razrijedi mlijekom.

Za bebe postoje posebni dječji čajevi koji mogu sadržavati ekstrakte ljekovitog bilja (kamilica, kopar, komorač, matičnjak, metvica, anis) ili dodatke voću i bobičastom voću - limun, šumsko voće, maline itd. Biljni čajevi imaju određeni preventivni i terapeutski učinak. Tako, na primjer, čaj s mentom ili matičnjak djeluje umirujuće, a može se ponuditi djetetu s povećanom neuro-refleksnom razdražljivošću, kršenjem procesa uspavljivanja i spavanja. Za poticanje imunološkog sustava u dječji se čaj dodaje ekstrakt šipka, anisa i vitamin C. Prije kupnje i pijenja dječjeg biljnog čaja preporuča se konzultirati se s pedijatrom.

Većina čajeva za bebe može se započeti s bebom hranjenom adaptiranim mlijekom već u dobi od 4-5 mjeseci; do ove dobi bebe se prihranjuju samo vodom. Djeca koja primaju majčino mlijeko, čajeve se ne preporuča unositi prije 6 mjeseci. Dob u kojoj se čaj može koristiti treba navesti na pakiranju. Iznimka je čaj od kamilice i komorača koji se može davati od prvog mjeseca života. Koristi se kod djece s poremećajima gastrointestinalnog trakta, jer otklanja nadutost (pretjerano stvaranje plinova), ublažava crijevne grčeve i potiče probavu.

Količina popijenog čaja za bebu ne smije prelaziti 100 ml dnevno. Gotovo svi dječji čajevi industrijske proizvodnje sadrže značajnu količinu ugljikohidrata: saharozu, glukozu, fruktozu, maltozu. Prekomjerna konzumacija čaja kao napitka može uzrokovati razvoj karijesa, nadutosti.

Prilikom pripreme čajeva morate slijediti upute na pakiranju, ne davati čaj vrućim (treba biti sobne temperature) i ne dodavati šećer.

Sokovi

Djeca jako vole ove napitke, ali ne biste trebali žuriti davati svojoj bebi sok. Činjenica je da su sokovi alergen proizvod i mogu uzrokovati dijatezu kod dojenčadi, kao i nadražiti nezrelu sluznicu gastrointestinalnog trakta, što može uzrokovati nadutost, kruljenje, bolove u trbuhu i nestabilnu stolicu. Pedijatri i Svjetska zdravstvena organizacija preporučuju uvođenje sokova u prehranu bebe ne ranije od 8 mjeseci.

Prvo se u djetetovu prehranu uvode pročišćeni sokovi (bez pulpe), a u dobi od 10-11 mjeseci možete pokušati dati bebi sokove s pulpom. Kasnije uvođenje sokova s pulpom posljedica je činjenice da oni sadrže biljna vlakna (vlakna) koja potiču rad crijeva, a dijete može razviti poremećaje stolice.

U početku je bebi bolje davati jednokomponentne sokove od jedne vrste voća. To je neophodno kako bi se, ako se pojavi alergijska reakcija, moglo utvrditi na koju komponentu je djetetov organizam negativno reagirao i eliminirao alergen.

Prvo što možete ponuditi svojoj bebi je sok od zelene jabuke. Najmanje je alergena i sadrži veliku količinu željeza potrebnog bebi. Zatim se uvode sokovi od kruške, breskve, marelice i šljive. Djetetu ne možete ponuditi sokove od egzotičnog voća (mango, papaja, grejp), naranče i jagode: često izazivaju alergije, pa se preporučuje davanje nakon 1-1,5 godine. S uvođenjem soka od grožđa također ne biste trebali žuriti: grožđe sadrži povećanu količinu šećera i može izazvati procese fermentacije u crijevima mrvica, što će mu izazvati tjeskobu.

Djetetu morate početi davati sok s 5 kapi, postupno povećavajući volumen tjedno na 20-30 ml dnevno (2. dan - ½ žličice, 3. dan - 1 žličica, do 7. dana - 6 žličica (30 ml) Do kraja prve godine života, količina soka koju beba pije trebao bi biti 100-120 ml dnevno.

Djetetu se mogu davati svježi sokovi pripremljeni pomoću sokovnika ili komercijalno proizvedeni sokovi preporučeni za dječju hranu. Na pakiranju je obično naznačena dob u kojoj djeca mogu koristiti ovaj proizvod.

Svježe cijeđeni sokovi mogu nadražiti crijevnu sluznicu bebe zbog visokog sadržaja organskih kiselina. To se očituje povećanim stvaranjem plinova, nadutošću, crijevnim kolikama. Stoga se preporuča takve sokove razrijediti ohlađenom prokuhanom ili flaširanom vodom u omjeru 1:1 (do 2-3 godine starosti), a djeci starijoj od 3 godine mogu se ponuditi sokovi koji se ne razrjeđuju vodom. Sokove industrijske proizvodnje na početku uvođenja također se preporuča razrijediti vodom u omjeru 1:1 radi bolje prilagodbe djetetovog gastrointestinalnog trakta ovom proizvodu. Možete prestati s razrjeđivanjem soka kada dijete počne primati količinu ovog pića koja odgovara dobnoj normi.

kompoti

Nakon 1 godine djetetu se mogu ponuditi kompoti od svježih bobica i sušenog voća. Pripremaju se bez dodatka šećera. Ovdje vrijedi isto pravilo kao i kod uvođenja sokova: morate započeti s jednokomponentnim pićem i davati ga u malim obrocima (počevši od 10 ml dnevno). Prvo, kompot za bebu je bolje kuhati od hipoalergenog voća - jabuke, kruške, šljive. Nakon nekog vremena možete dodati bobičasto voće - trešnje, trešnje. Kompot se djetetu daje ohlađen na sobnu temperaturu.

Morse

Ovaj napitak, napravljen od soka bobičastog voća ili voća, sadrži razne vitamine (iako se neki od njih uništavaju tijekom kuhanja), dobro gasi žeđ, povećava tonus tijela i apetit. Morse se priprema od različitih bobica: brusnice, brusnice, kupine, borovnice, ribizle, maline. Može se ponuditi bebi u trećoj godini života. Za prvo upoznavanje male djece s ovim pićem, bolje je pripremiti voćni napitak od jedne sorte bobica. Voćna pića industrijske proizvodnje uglavnom su dopuštena za djecu stariju od 3-4 godine. Često su mješavina sokova od nekoliko vrsta bobičastog voća i vode, pa takav napitak možete ponuditi bebi ako nije alergična na komponente koje čine njegov sastav.

Morse možete kuhati sami kod kuće. Da biste to učinili, bobice se moraju sortirati, oprati i iscijediti iz njih sa sokom pomoću finog sita ili gaze. Preostalu kominu prelijte vrućom vodom, dodajte malo šećera i kuhajte 10-12 minuta nakon vrenja, a zatim procijedite. Procijeđenu juhu treba pomiješati s prethodno dobivenim sokom. Morse se obično pije ohlađen.

Kisel

Domaći žele od svježih ili smrznutih bobica i voća može se dati bebi nakon 1 godine. Kisel industrijske proizvodnje (u pakiranju) sadrži veliku količinu bojila i zaslađivača, tako da se djetetu može dati ne prije 3 godine. Da biste sami skuhali žele, trebat će vam svježe ili smrznuto bobičasto voće i krumpirov škrob. Bobice se moraju sortirati, oprati vrućom vodom, zgnječiti i iscijediti sok kroz fino sito ili gazu. Kominu treba preliti vrućom vodom i kuhati 5 minuta, a zatim procijediti. U procijeđenu juhu potrebno je uliti krumpirov škrob prethodno razrijeđen u ohlađenoj prokuhanoj vodi i, miješajući, pustiti da ponovno prokuha, a zatim dodati prethodno ocijeđen sok. Za 1 šalicu bobica uzmite 2 žlice krumpirovog škroba.

Mineralna voda

Podijeljen je u dvije kategorije - blagovaonski i medicinski. Ljekovita mineralna voda sadrži mnogo različitih soli i namijenjena je liječenju određenih bolesti. Takvu vodu ne treba piti bez liječničkog recepta. Stolna mineralna voda je slabo mineralizirana i nema terapeutski učinak. Glavni važni elementi u mineralnoj vodi su kalcij, magnezij, natrij, željezo. Stolna mineralna voda može se ponuditi djeci nakon 1 godine. Za uklanjanje mjehurića plina iz mineralne vode dovoljno je u čašu uliti potrebnu količinu vode i ostaviti da odstoji 20-30 minuta; možete žlicom promiješati vodu u čaši - i sve će se dogoditi brže.

soda

Slatka gazirana pića ne preporučuju se djeci mlađoj od 3 godine. U "sodi" ima puno konzervansa, aroma i bojila koji kod djeteta mogu izazvati alergije. Takva pića također sadrže puno šećera ili njegovih nadomjestaka, koji doprinose razvoju karijesa. Konačno, ugljični dioksid, koji se nalazi u gaziranoj vodi, uzrokuje podrigivanje i nadutost.

Kakao

Od toplih napitaka, djetetu starijem od 2-3 godine kakao se može davati najviše 3 puta tjedno. Najbolje je bebi ponuditi kakao s mlijekom za doručak ili popodnevni međuobrok. Kakao prah je bogat proteinima, vlaknima i vitaminima. Sadrži mnogo korisnih elemenata u tragovima, kao što su cink i željezo, folna kiselina. Kakao je vrlo zdrav napitak za djecu s nedostatkom tjelesne težine, jer je visokokaloričan proizvod. Preporučena količina kakaa za malu djecu nije veća od 50 ml dnevno.

pića od kave

Još jedan topli napitak je kava. Instant kava je strogo kontraindicirana za djecu mlađu od 13-14 godina. Kava, kao što znate, sadrži kofein, koji ima stimulativni učinak na živčani sustav. Kod bebe to može dovesti do pretjerane razdražljivosti, hirovitosti, neuroza i poremećaja spavanja. Djeci se može dati napitak od kave koji ne sadrži kofein. Može uključivati cikoriju, ekstrakte raži, ječma, zobi, šipka. Ovi proizvodi su potpuno sigurni za bebu i vrlo rijetko uzrokuju alergije. Osim toga, imaju korisna svojstva. Cikorija povećava apetit i regulira metabolizam. Osim toga, sastav cikorije uključuje različite mineralne elemente i vitamine A, E, B1, B12. Šipak pomaže jačanju imunološkog sustava, a ekstrakti ječma i zobi poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta. Napitak od kave razrijeđen mlijekom može se dati bebi starijoj od 2 godine.

Prilikom odabira napitka od kave, morate pažljivo ispitati ambalažu. Ponekad može uključivati mali postotak prirodne kave. Takva pića bolje je ne nuditi djetetu.

Način pijenja u vrućini

Posebnu pozornost treba posvetiti režimu pijenja u vrućem vremenu, kada se beba jako znoji i gubi puno tekućine. Opskrba tekućinom u djece se brže troši, jer je metabolizam vode intenzivniji nego u odraslih. Bebe još uvijek imaju nesavršen termoregulacijski sustav pa se lako pregrijavaju. U vrućim danima morate pažljivo pratiti stanje mrvica (zbog moguće dehidracije tijela) i češće zalijevati dijete, čak i ako ne traži.

Glavni simptomi prekomjernog gubitka tekućine (dehidracije) tijela su:
letargija;
pospanost;
slabost;
suhe sluznice;
smanjenje broja mokrenja (manje od 6 puta dnevno).

Kako bi spriječili dehidraciju, dojene bebe jednostavno bi trebale češće dojiti. Preporučljivo je “umjetnoj” djeci ponuditi hladne napitke svakih 15-20 minuta. Kao piće prikladna je obična pitka voda sobne temperature, negazirana mineralna voda, nezaslađeni dječji čaj.

Starijoj djeci se kao piće može ponuditi negazirana mineralna voda, razrijeđeni sok, nezaslađeni kompot, dječji kefir. Pijenje ne smije biti slatko, jer slatki napici ne gase dobro žeđ i beba će uskoro ponovno poželjeti piti. Također je važno zapamtiti da se u vrućim danima ne preporučuje piti hladne napitke, jer se zbog oštre temperaturne razlike možete prehladiti.

Pića trebaju biti sobne temperature ili malo ohlađena.

Vrlo je važno pridržavati se režima pijenja djeteta, jer su voda i razna pića važan dio njegove svakodnevne prehrane. Nepravilan režim pijenja može dovesti do kršenja ravnoteže vode i elektrolita, zatvora, poremećaja gastrointestinalnog trakta kod bebe.

Prva godina bebinog života vrlo je važno i odgovorno razdoblje. U ovom trenutku dolazi do "sazrijevanja" njegovog tijela, nastavlja se formirati osnova njegovog budućeg zdravlja. Puno toga ovisi o postupcima roditelja, pa mame i tate vrlo ozbiljno shvaćaju glavna pitanja: prehranu i brigu o djeci. U oba slučaja postoji mnogo pravila i ograničenja. Neki od njih su doista opravdani, drugi su iz kategorije praznovjerja i zabluda. Razmislite što je stvarno nemoguće za dijete mlađe od godinu dana.

Zabrane hrane

Ograničenja u prehrani postaju relevantna nakon otprilike 6 mjeseci, odnosno kada dijete počinje. Roditelji i bake uvijek dolaze u iskušenje razmaziti bebu slatkišima, iznenaditi ga, pustiti ga da isproba nove proizvode i doživi nove okuse. Bolje je ograničiti ovaj impuls, jer dijete mlađe od godinu dana ne može sve pojesti. Za pomoć mamama - popis proizvoda koji se ne smiju davati bebi.

1. Slastičarstvo i "shop" slastica.

U ovu kategoriju spadaju slatkiši, čokolada, torte i kolači, slastica slastica. Šećer je zaista potreban i prihvatljiv u prehrani, ali slastičarski proizvodi nisu opasni ne toliko zbog prisutnosti šećera, koliko zato što sadrže štetne slastičarske masti, nekvalitetna biljna ulja (palmino, repičino), razne umjetne dodatke i bojila. U tom smislu, bolje je da dijete pojede samo komadić šećera nego slatkiš.

Zasebno, vrijedi se zadržati na upotrebi čokolade. Kakao je vrlo alergen proizvod, pa se mora isključiti iz prehrane bebe. Osim toga, čokolada osnažuje i može izazvati pretjerano uzbuđenje.

2. Sol i kiseli krastavci.

Kada beba tek počinje probati „odraslu“ hranu, važno je da osjeti „čist“ okus hrane, bez ikakvih poboljšivača. Osim toga, sol uzrokuje zadržavanje tekućine u tijelu i povećava opterećenje bubrega i krvnih žila.

Važno je ne samo ne posoliti ono što je na tanjuru, nego i isključiti iz prehrane svu slanu hranu, na primjer, slane krekere i slamke, a da ne spominjemo kisele krastavce ili, posebno, ribu.

3. Kobasice.

Kobasice i kobasice ne bi trebale biti na bebinom jelovniku. Čak i visokokvalitetne kobasice sadrže puno štetnih aditiva: bojila, konzervansa, pojačivača okusa. Osim toga, takvi proizvodi sadrže takozvane "skrivene masti".

4. Masno meso.

Masnim mesom smatra se svinjetina, janjetina, kao i meso vodenih ptica (guska, patka). Činjenica je da je masno meso vrlo teško probavljivo i stvara veliko opterećenje na jetri. S obzirom na nezrelost djetetova probavnog sustava, konzumacija masnog mesa može dovesti do sloma u probavi.

5. Potencijalno alergeno bobičasto voće, voće i povrće.

Tradicionalno alergeni uključuju bobičasto voće, voće i povrće s crvenim pigmentom: jagode, crvene jabuke, rajčice, crvene paprike i druge. Osim toga, agrumi i svako egzotično voće koje je strano našoj klimi smatraju se alergenima.

6. Proizvodi koji pospješuju stvaranje plina.

Neke namirnice izazivaju pojačano stvaranje plinova. Njihova upotreba nije dobrodošla, jer za bebu "" - ovo je jaka nelagoda. Ovi proizvodi uključuju mahunarke, kupus, grožđe, dinje.

Mame uzmite u obzir!

Pozdrav cure) Nisam mislila da će me problem strija zahvatiti, ali pisat ću o tome))) Ali nemam kamo, pa pišem ovdje: Kako sam se riješila strija nakon poroda? Bit će mi jako drago ako i vama moja metoda pomogne...

7. Plodovi mora.

Nemoguće je raspravljati s činjenicom da su morski plodovi vrlo bogati hranjivim tvarima i proteinima, međutim, čak je i riba na posljednjoj poziciji u shemi komplementarne prehrane, a plodovi mora uopće ne bi trebali biti uključeni u prehranu bebe. Razlog je visok rizik od razvoja alergijske reakcije. Konkretno, govorimo o škampima, lignjama, dagnjama.

8. Gljive.

Iako se gljive nazivaju "drugim mesom", one apsolutno nisu korisne za dijete. Gljive su prilično teška hrana čak i za odraslu osobu, tijelo ih je teško probaviti i asimilirati. Osim toga, poznato je da gljive "upijaju" razne otrove, teške metale i zračenje.

9. Kupujte začine, umake, marinade i začine.

Sastav kupovnih umaka za jela, kečapa i majoneze potpuno je suprotan pravilima zdrave prehrane: ti se proizvodi temelje na bojilima, okusima i pojačivačima okusa. Također, pojačivači okusa i puno soli sadrže suhe začine. Također morate biti vrlo oprezni sa začinima: neki od njih nadražuju probavni trakt (luk, češnjak), a neki mogu izazvati i alergije. Ako želite poboljšati okus jela, možete se ograničiti na svježi kopar ili peršin iz svog vrta, a da pritom ne izgubite osjećaj za mjeru.

10. Gazirana i zašećerena pića.

"Soda" je štetna ne samo za djecu, već i za odrasle, iz više razloga. Prvo, sadrži ugljičnu kiselinu, koja daje čarobne mjehuriće. Nakon što uđu, ovi mjehurići jako nadražuju želučanu sluznicu. Drugo, gazirana pića sadrže boje i okuse. Treće, u "sodi" obično ima puno šećera. Usput, zbog visokog sadržaja šećera, bolje je isključiti sokove iz jelovnika djeteta do godinu dana. Osim šećera, sadrže i voćne kiseline koje su preagresivne za djetetov želudac.

11. Punomasno kravlje mlijeko.

Protein kravljeg mlijeka je našem organizmu stran pa može izazvati alergije kod djeteta. Osim toga, kravlje mlijeko je teško probavljivo. Ne preporuča se korištenje punomasnog kravljeg mlijeka u prehrani djece mlađe od godinu dana ni kao piće ni kao tekući sastojak pri kuhanju žitarica ili pripremanju smjesa.

na ovu temu:(moguće ili ne)

12. Pileće jaje.

Mnogi smatraju da je kokošje jaje vrlo hranjiv i zdrav proizvod. To je istina, ali za dijete mlađe od godinu dana jaja su sumnjiva hrana. Pileći proteini su jak alergen, a žumanjak sadrži puno masti pa je koristan samo u vrlo malim dozama.

13. Žitarice koje sadrže gluten.

Gluten je biljni protein koji se nalazi u gotovo svim žitaricama. Smatra se vrlo alergenim, pa je djeci mlađoj od godinu dana bolje da ne daju žitarice koje sadrže gluten. To uključuje gotovo sve osim kukuruza, heljde i riže. Posebno nepoželjan u dječjoj hrani je griz. Naše mame i bake vole pričati o kaši od 5% koju bi beba trebala sisati iz bočice, ali zapravo kaša od griza, kao prvo, sadrži puno glutena, a drugo, vrlo je lošeg sastava i ne sadrži mnogo potrebnih za rast i razvoj materije.

praznovjerne zabrane

Zašto je nemoguće dati djetetu ovaj ili onaj proizvod, jasno je svakoj kompetentnoj majci. No, osim objašnjivih zabrana proizvoda, postoje zabrane koje su čvrsto ukorijenjene u svijest ljudi, ali ih je vrlo teško objasniti. Ove zabrane su iz područja praznovjerja, mnogima su poznate od djetinjstva, a nakon što su postali roditelji, ljudi ih nastavljaju slijediti.

Ne možete šišati kosu do godinu dana. U mnogim kulturama, djetetu mlađem od godinu dana čak se ne da ime. To je zbog činjenice da je u davna vremena smrtnost dojenčadi bila vrlo visoka i mnogi jednostavno nisu doživjeli godinu dana. Možda se zato i pojavilo uvjerenje da takvu bebu ne vrijedi rezati – još nije punopravni član obitelji;
Ne možete ljubiti bebe u pete - kasno će početi hodati. Iz iste serije, praznovjerje da ne možete poljubiti dijete u usne - progovorit će kasno. Najvjerojatnije su te zabrane nastale iz higijenskih razloga. Ljubite mirno, nema veze između ljubljenja i hodanja;
Nemoguće je da se beba pogleda u ogledalo. Prema praznovjerju, u ogledalu dijete može vidjeti drugi svijet, svoje prošle živote i može biti uplašeno. Tu su i neka objašnjenja: dijete previdi svoju sreću, može postati sramežljivo, možda neće dugo pričati, zubi neće dobro izbiti, može uzrokovati česte bolesti, može postati mucavo, pridonosi strabizmu, djetetova duša će otići u ogledalo, negativ akumuliran u ogledalu može prijeći u djetetovu dušu i sl. Zapravo, djeca vrlo rado gledaju u sebe, a zabrana je najvjerojatnije nastala zbog činjenice da su u davna vremena ogledala bila luksuzni predmet, a dijete ga je moglo razbiti nemarom. Psiholozi smatraju da je za dijete čak korisno pogledati se u ogledalo, jer to pridonosi razvoju djetetove psihe i osobnosti. Već od 4 mjeseca beba počinje shvaćati da se u zrcalu mogu prikazati drugi predmeti i ljudi, od godine dijete počinje shvaćati da se on sam prikazuje u ogledalu. Ako dijete doživljava negativne emocije kada se vidi u ogledalu, onda je to razlog da se obratite stručnjacima kako bi se eventualno isključile mentalne abnormalnosti;
Ne možete gledati bebu koja spava - ona će odrasti u strahu. Ovo je samo djelomično praznovjerje, a dijelom vrlo stvaran obrazac. Kada se iznenada probudi, beba se može uplašiti kada ugleda odraslu osobu;
Ne možete staviti dijete na stol - u životu će biti puno plakanja. U ovom praznovjerju možete vidjeti i određeni obrazac: sjedenje na stolu opasno je za bebu. Nakon što je pao, doista će puno plakati, samo je to značenje s vremenom možda izbrisano;
Ne možete puhati bebi u lice - sudbina će se zbuniti. Naši su preci još jednom pokušali ne dirati djetetovo lice. Vjerovali su da to neće dovesti do dobra.

Nije potrebno slijepo slijediti sve te zabrane, ali doista vrijedi biti oprezan. Istina, bolje je to učiniti iz razloga zdravog razuma, a ne iz praznovjernih strahova.

Vaša beba ima godinu dana, rastu mu zubi, marljivo uči žvakati hranu, ima prve preferencije okusa. Međutim, zajednički stol je za njega još uvijek kontraindiciran. Čime možete hraniti dijete kako ne biste naštetili njegovom zdravlju? Definirajmo osnovne zahtjeve za dječju hranu.

Pravila zdrave prehrane za djecu mlađu od 3 godine: kako hraniti dijete od 1-3 godine?

Kod bebe u normalnom razvoju do druge godine bi trebalo niknuti dvadesetak zubića. A to znači da dijete više ne može samo odgrizati, već i žvakati hranu. Nije tajna da žvakanje hrane doprinosi proizvodnji pepsina i klorovodične kiseline u želučanom soku, što uvelike olakšava proces njegove probave.

Roditelji dobro znaju da od 1 do 1,5 godine dijete treba hraniti pet puta dnevno. Neke bebe nakon godinu dana i same odbijaju peto hranjenje i prelaze na četiri obroka dnevno. Ne biste trebali brinuti o tome, zdrava beba može regulirati broj hranjenja. U tom razdoblju roditelji bi trebali pokušati postupno zamijeniti polutekuće obroke gušćima. Beba bi trebala jesti nova jela žlicom. Od dude i bočice treba postupno napustiti.

Prehrana mrvica od godinu i pol mora biti uravnotežena, po mogućnosti uz pomoć nutricionista. Temelj prehrane u ovoj dobi su proizvodi koji sadrže životinjske proteine.
Za djecu od 1,5 do 2 godine, količina hrane je približno 1300 grama dnevno.
U 3. godini života beba može pojesti oko 1500 grama hrane dnevno.

Kako napraviti jelovnik za dijete od 1,5 - 3 godine: stol

Proizvodi	Norme konzumacije hrane za djecu od 1,5-2 godine / primjeri jela	Norme konzumacije hrane za djecu od 2-3 godine / primjeri jela
Mlijeko/m. proizvodi	Dnevna količina: 500 ml. 5% - svježi sir - 50 grama. 5 grama - vrhnje 10%. 5 grama - kiselo vrhnje 10%. biolakt, jogurt - 2,5% Jela: žitarice, tepsije od svježeg sira, deserti.	Dnevna količina: ne manje od 600 ml. 100 grama svježeg sira 5-10%. 10 grama vrhnja 10-20%. 10 grama kiselog vrhnja - 20%. kefir, jogurt do 4%. Nakon 2 godine dopušteno je više masnog mlijeka od 2,5 do 3,2%. Jela: žitarice, kolači od sira, okruglice, deserti.
Meso	Norma: 85-100 grama dnevno. Govedina. Meso kunića. Teletina. Jelovnik može uključivati jetru, jezik. Jela: polpete na pari, pirjani kotleti, pire od mesa i jetre itd.	Norma: 110-120 grama dnevno. Govedina. Teletina. Meso kunića. Janjetina. Iznutrice. Jela: parni kotleti, polpete, sitno nasjeckani gulaš, gulaš, pire od mesa i jetre.
Riba	Dnevna norma do 3 godine - 30 grama 1 put tjedno. Preporuka - more, bijela riba. Možete kuhati jela od polakata, bakalara, oslića, tune. Dopuštena riječna riba - pastrva. Crvena riba nije poželjna, često izaziva alergijske reakcije. Možete kuhati: riblju juhu s mrkvom, dinstanu ribu, kotlete, mesne okruglice itd.	Dnevni unos: 50 grama tri do četiri puta tjedno.
Jela od peradi	Djeci mlađoj od 2 godine preporuča se u jelovnik uvrstiti pileće i pureće meso. Pileće meso smatra se alergenijim, pa se preporuča davati ga najviše dva puta tjedno.	Možete početi davati pileće meso 3 puta tjedno. Preporučljivo je koristiti samo prsa – bijelo meso. Od njega možete kuhati pirjane mesne okruglice, mesne okruglice, mesne okruglice.
Prilozi od žitarica i žitarice	Nutricionisti preporučuju uključivanje u dječji jelovnik: heljde, zobene pahuljice, proso, ječmene krupice, biserni ječam.	Djeca mlađa od tri godine u prosjeku mogu pojesti do dvadeset grama žitarica.
Pekarski proizvodi	Kao prilog mesnim jelima možete koristiti rezance i vermikel. Od njih možete napraviti i mliječne juhe. Međutim, ovi proizvodi su vrlo kalorični i to ne treba zaboraviti.	Dnevno ne možete jesti više od 50 grama pekarskih proizvoda.
Povrće	Savršeno stimuliraju crijeva, povećavaju apetit, opskrbljuju dječje tijelo vitaminima i mineralima. Dnevna norma nije manja od 200 grama povrća. Od povrća možete kuhati: mesne okruglice od kupusa, kotlete od mrkve, varivo od povrća itd.	U dnevnoj prehrani djeteta od 3 godine treba biti najmanje 250 grama povrća. Dodato: rajčice, tikve, zeleni luk i češnjak (u malim količinama). Djeca rado jedu rotkvice, repu, rotkvice. Mnogi ljudi vole špinat, kiselicu. Djeca rado grizu sirovo povrće i vole razne salate od povrća.
Voće	Norma je najmanje 200 grama. Potrebno je uvoditi novo voće i bobice u minimalnim obrocima kako bi se na vrijeme uočile moguće alergijske manifestacije. Na jelovniku se može naći i sezonsko bobičasto voće: brusnice, maline, jagode, brusnice, kupine, aronija, ogrozd. (Malo po malo).	U dobi od tri godine možete postupno povećavati količinu voća i bobičastog voća (ako nisu alergični). Roditelji trebaju biti svjesni da: aronija, crni ribiz i borovnica mogu popraviti stolicu. Kivi, marelice, šljive djeluju kao laksativ. Od bobičastog voća i voća možete pripremiti kisele, sokove, kompote, voćne napitke, dodati ih u kaše i deserte.
Zdravi slatkiši i deserti	Desert bi se na jelovnik trebao uvesti tek za dvije godine – ne ranije! Deserti bi trebali biti što lakše probavljivi. Pedijatri pozivaju roditelje da ne žure puniti djecu slatkišima. Pa ipak, postoje korisni slatkiši za djecu ove dobi. Na primjer: pečena jabuka, mousse od bobičastog voća, žele, soufflé od svježeg sira i banane.	U jelovnik za sladokusce s 3 godine možete dodati sufle od jabuka, mrkve i griza. Djeca rado jedu mousse od brusnice i griza, sufle od šljiva i marshmallow od jabuka. Svaka mama lako može pronaći recepte za ove slastice na internetu.

Što ne jesti za djecu mlađu od 3 godine: popis, uobičajene pogreške roditelja

10 glavnih proizvoda koji su kontraindicirani za malu djecu:

Bilo kakve kobasice. Gotovo svi proizvođači svojim proizvodima dodaju konzervanse, arome i bojila.
Plodovi mora, i to: škampi, rakovi, dagnje. Ovi plodovi mora u 80% slučajeva izazivaju alergijske reakcije kod male djece.
Svinjetina, janjetina, patka i guska. Vatrostalne masti sadržane u tim proizvodima slabo se probavljaju i negativno utječu na probavni trakt. Može uzrokovati bol, nadutost, zatvor.
Grožđe i dinja. Ovo voće loše utječe na gušteraču i povećava stvaranje plinova.
Sladoled. Visoka razina udjela masti negativno utječe na rad gušterače. Poslastica koju obožavaju djeca vrlo često postaje.
Med. Koristan proizvod, ali, nažalost, prilično često uzrokuje alergije.
Masno mlijeko izaziva metaboličke probleme.
Torte, čokolada, peciva, kolačići. Ovi "grickalice" sadrže ogromnu količinu štetnih dodataka hrani.
Kakao. Ovo piće sadrži teobromin, alkaloid. Osim toga, kakao je vrlo masno piće.
Sva gazirana pića – nadražuju probavni trakt.
Nutricionisti ne preporučuju trogodišnjacima kuhanje juha na bilo kojoj mesnoj juhi.
Djeci je strogo zabranjeno davati bilo kakvu brzu hranu, čips, slane krekere.
Do dvije godine bebe ne smiju jesti kiseli kupus, bilo kakve kisele krastavce, celer, orašaste plodove.
Crveni i crni kavijar mogu se davati u malim dozama tek nakon 5 godina.
Djeci mlađoj od osam godina ne preporučuju se gljive (u bilo kojem obliku), a ne prije 12 godina kava.
Većina pedijatara smatra da se šećer ne smije dodavati ni u jedno jelo za djecu mlađu od 3 godine.

A. Mosov, doktor za nutricionističku higijenu djece i adolescenata:

Djetetu ne treba davati sol i šećer što je dulje moguće, idealno - do tri godine bez njih. Nažalost, tradicija je takva da i sami navikavamo dijete na slatko i slano. Stoga će, kada dođe u vrtić, neminovno naići na slatku kašu, slatki čaj ili kakao i sol, koja se dodaje u gotovo sva jela. Ovu tradiciju nije lako prevladati, pa je bolje ako je dijete za to spremno i navikne se na lagano zasoljenu hranu prije vrtića. Mislim da neće biti problema sa slatkim kašama i slatkim kakaom, budući da svi imamo urođenu sklonost prema slatkom okusu.

Med je u biti ista zasićena otopina šećera, iako je njegova upotreba umjesto šećera poželjnija, budući da med sadrži niz elemenata u tragovima i drugih biološki aktivnih tvari. Međutim, korisna svojstva meda uvelike su pretjerivanje. I potrebno ga je davati djetetu s oprezom - ovaj proizvod često uzrokuje alergije kod djece.

Od 1,5 do 3 godine djeca se postupno prebacuju na 4 obroka dnevno. Dnevni volumen hrane u djece ove dobi kreće se od 1200 do 1500 ml.

Približan raspored hranjenja za bebu od 2-3 godine

Doručak - 8.00.

Ručak - 12.00 sati.

Poslijepodnevna užina - 15.30.

Trajanje hranjenja ne smije biti dulje od 30-40 minuta.

Prehrana djeteta nadopunjuje se novim proizvodima postupno i uvijek strogo pojedinačno. Količina vode za djecu ove dobi, prema Sindikatu pedijatara, nije strogo utvrđena. Sve ovisi o klimatskim uvjetima, aktivnosti bebe, o tekućini koja ulazi u njegovo tijelo tijekom glavnog obroka. Roditelji se trebaju voditi prema potrebama bebe.

Glavni zahtjevi koje pedijatri postavljaju za prehranu djece od 1,5 do 3 godine su uravnoteženost i raznolikost.

Mogu li djeca jesti griz?

Ne tako davno griz kaša je bila “glavno” jelo na dječjem stolu. Vjerojatno se mnogi sjećaju priče V. Yu. Dragunskog "Tajna postaje jasna", u kojoj nesretna Deniska izlijeva zdjelu griza na šešir građanina koji će se fotografirati. Šteta ozlijeđenog šešira građanina i Denisa čiji organizam nije pristao jesti kašu. I donekle je bio u pravu. Moderna medicina tvrdi da se 2/3 griza sastoji od ugljikohidrata, odnosno škroba. Stoga se griz prilično slabo probavlja. Gluten koji se nalazi u krupici vrlo često izaziva alergijske reakcije kod djece. Kaša od griza ima visoku energetsku vrijednost, ali nije bogata korisnim vitaminima. Osim toga, fitin, koji je u njegovom sastavu, sprječava potpunu apsorpciju kalcija, željeza i vitamina D. Pedijatri ne preporučuju davanje krupice djeci mlađoj od godinu dana. Naravno, šteta je građanina iz Deniskinovih priča, ali, prema većini pedijatara, čin protagonista potpuno je opravdan. Mada, bolje bi bilo nahraniti mamu ili tatu kašom. Odrasli organizam savršeno percipira griz, jer čisti crijeva od sluzi i blagotvorno djeluje na uklanjanje viška masnoće. Ali dječja su tijela drugačije građena.

Stručni savjet

Prema riječima pedijatra-imunologa M.A. Khachaturova - djeca imaju prilično osjetljivu prirodnu reakciju na hranu. Ako dijete iz nekog razloga odlučno odbije određeni proizvod, ne biste ga trebali hraniti na silu. Najvjerojatnije, ovaj proizvod jednostavno nije prikladan za dijete i treba ga zamijeniti drugim. I, pročitajte na našoj web stranici u drugom članku.

Liječnik M.A. Khachaturova upozorava roditelje da ako dijete ima tupu kosu, nokti slabo rastu (lome se i mrve), hitno ga treba pokazati pedijatru i nutricionistu. Najvjerojatnije, beba ima problema s crijevima i treba vratiti normalnu mikrofloru. Nakon toga, potrebno je prilagoditi prehranu svojoj prehrani, te uravnotežiti količinu vitamina i minerala u tijelu.

Pedijatar A. Paretskaya:

Prilikom sastavljanja jelovnika morate uzeti u obzir norme dnevne potrošnje proizvoda - to jest, koji proizvodi se moraju dati bebi svaki dan, a koji - s određenom učestalošću. Radi jednostavnosti, napravit ćemo izračun za tjedan - dakle, proizvode ćemo distribuirati po danima. Dnevne proizvode izračunavamo na temelju dnevne norme, množeći je sa 7 dana u tjednu, a ostatak - na temelju broja doza.

Svaki dan beba dobiva mlijeko i mliječne proizvode, maslac, kruh, povrće, žitarice, za neke dane u tjednu dijele, na primjer, svježi sir, sir, ribu, kiselo vrhnje, jaja. Meso i ribu preporuča se davati barem 5-6 puta tjedno – odnosno 4 puta meso i 1-2 puta ribu.

Ponekad se dogodi da je nemoguće kuhati sve proizvode planirane na jelovniku. Zatim morate posegnuti za zamjenom proizvoda s približno ekvivalentnim. Prilikom zamjene potrebno je uzeti u obzir kalorijski sadržaj i nutritivnu vrijednost proizvoda - odnosno zamijeniti hranu ugljikohidratnu s njima, masti s drugim mastima, proteine s drugim proteinima. Na primjer, zamjenjivi ugljikohidrati su kruh, pekarski proizvodi, tjestenina, žitarice. Od proteina, mlijeko, svježi sir, meso, riba, sir su zamjenjivi. Od povrća - krumpir, cikla, kupus, mrkva itd. Masti su zamjenjive i biljne i životinjske. No, do kraja tjedna sve količine proizvoda koji se zamjenjuju su izjednačene.

Pravilno oblikovano prehrambeno ponašanje ključ je budućeg zdravlja vaše bebe.

Budući da se prvih 12 mjeseci smatra iznimno važnim razdobljem u životu djeteta, briga i pravilna prehrana djece do godinu dana jedan je od najvažnijih roditeljskih zadataka u ovom vremenskom razdoblju.

Zanimljivo je da u obje situacije postoji mnogo strogih preporuka i zabrana.

Neki od njih su prilično znanstveno utemeljeni, dok se drugi lako mogu svrstati u praznovjerja i neobične mitove. Zato roditelji trebaju zamisliti koje se namirnice mogu ili ne smiju davati djetetu mlađem od godinu dana, je li zabranjeno puhati bebi u lice i odakle takve zabrane dolaze.

Mamino mlijeko najbolja je hrana za novorođenče, to je znanstveno dokazana činjenica! Sadrži toliko korisnih elemenata da se sva pitanja o tome koja se hrana može dati bebi uklanjaju do pet mjeseci.

Međutim, u nekim je situacijama majčino mlijeko isključeno s popisa dopuštenih ili „ostvarivih“ proizvoda, a tada su majke prisiljene pribjeći posebnim mješavinama. Zato morate razumjeti - umjetno mlijeko za dijete do godinu dana. Kriteriji odabira su sljedeći:

- mješavina i majčino mlijeko - po sastavu. Prema ovom kriteriju, sve se obično dijeli u 3 glavne skupine:

Novorođenu djecu je bolje hraniti prilagođenim nadomjescima, jer sadrže sve potrebne elemente za stvaranje prirodne mikroflore u gastrointestinalnom traktu.

Osim toga, ne sadrže dodatke hrani koji mogu dovesti do zatvora.

Pokazatelji dobi. Zašto je princip dobi toliko važan? Dijete raste, što znači da njegovo tijelo "pravi" nove zahtjeve za hranom.

To je apsolutno prirodno, jer i majčino mlijeko mijenja sastav s rastom djece. Dobne karakteristike smjese možete odrediti na pakiranju:

broj "0" - zamjena je prikladna za novorođeno, prerano rođeno dijete;
"1" - zamjena za uzrast do šest mjeseci;
"2" - zamjena za šest mjeseci do godinu dana;
"3" je zamjena pogodna za bebe starije od godinu dana.

Individualne karakteristike djeteta. Mama danas može kupiti proizvode za svaki ukus i potrebe mrvica.

Na primjer, proizvođači nude djeci s alergijskim reakcijama na kazein i proteine sirutke koji se nalaze u kravljem mlijeku zamjene za kozje mlijeko.

Dob u kojoj se nove namirnice uvode u djetetovu prehranu ovisi o tome doji li ili ne. “Prirodan” može jesti nepoznatu hranu već od šest mjeseci, dok umjetni ima pravo računati na dodatnu dopunu od četvrte godine života.

Štoviše, stručnjaci nameću stroge zahtjeve za proizvode od kojih će se pripremati prva jela za djecu. Oni moraju biti:

niska alergena;
sadrži kompleks esencijalnih vitamina i minerala;
kuhano u čistoj vodi ili na pari;
bez ikakvih začina i pojačivača okusa (čak ni sol nije dopuštena);
bez konzervansa i umjetnih boja.

Slažem se, zahtjevi su prilično ozbiljni i sasvim razumni. Kako bi zaštitili bebe od alergijske reakcije i problema s trbuščićem, domaći liječnici i stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije preporučuju davanje sljedećih proizvoda djetetu mlađem od godinu dana:

Žitarice od heljde i zobene kaše.Štoviše, ovi proizvodi su prvi na popisu komplementarne hrane ako dijete ima manjak kilograma. Nakon navikavanja na mrvice, ovim žitaricama se dodaju kukuruzna i prosena kaša u koje se doda žličica ulja.
Pire od povrća. Sitno nasjeckano povrće (tikvice, cvjetača, brokula) također se smatra opcijom ako dijete dobiva na težini u skladu s normativnim pokazateljima. Zatim se u prehranu uključuju mrkva, cikla i krumpir.
Kefir, mlijeko i svježi sir. Fermentirani mliječni proizvodi preporuča se davati djetetu od 7 mjeseci, a njihov sadržaj je otprilike jedna trećina ukupne dnevne prehrane djece. Oko 50% ovog volumena trebao bi biti kefir, koji sadrži lako probavljive proteine i razne korisne komponente.
Pileće jaje. Djetetu mlađem od godinu dana mogu se davati samo tvrdo kuhani žumanjci zbog rizika od alergije na proteine. Približna dnevna količina je oko četvrtine žumanjka.
. Takve proizvode je dopušteno davati sa sedam mjeseci, ali ne svaki dan. Bolje je dati prednost industrijski napravljenom telećem pireu, purećem mesu, mesu kunića ili govedini.
Voće. Znanstvenici preporučuju da bebi dajete voće koje raste u vašem području sa sedam mjeseci. Prvo, povećava se vjerojatnost kupnje svježih proizvoda, a drugo, smanjuje se rizik od alergija. Najbolje je početi s kruškama, zelenim ili žutim jabukama, pa tek onda prijeći na narančasto voće.
Ulja. Takvi proizvodi imaju najvažniji vitamin E, pa malo povrća ili maslaca dodano u kašu neće naštetiti djetetu do godinu dana.
Riba. Bliže 10 mjeseci bebi je dopušteno davati ribu, ali je potrebno pažljivo pratiti reakciju djeteta, jer je ovaj proizvod izražen alergen. Najbolje je početi s polakom, oslićem ili smuđom.

Bebi je prikladna samo čista voda za piće. Ostala pića, poput voćnih napitaka, voćnih sokova, smatraju se prehrambenim proizvodima, pa ne mogu zamijeniti standardnu vodu.

Je li moguće ili nemoguće da dijete mlađe od godinu dana ima bobičasto voće?

Većina Rusa i stanovnika susjednih zemalja ima dachu ili vrt, što znači da su mnogi mladi roditelji iznimno zainteresirani za to može li beba jesti bobice. Liječnici pozitivno odgovaraju na ovo pitanje, međutim, postavljaju nekoliko uvjeta:

Dobro je znati! Bobičasto voće može doći na dječji stol tek nakon sedam mjeseci. Beba ne bi trebala jesti rano voće, jer sadrži puno više boja.

Također je zabranjeno davati bebi bobice sa šećerom, neka mladi gurman isproba prirodni okus voća bez štetnih nečistoća.

Uvođenje proizvoda u trajnu dohranu podrazumijeva određena ograničenja. Iako je želja majki i baka da udovolje bebi novim okusom sasvim prirodna, morate se sjetiti zabrana liječnika. Nema ih baš puno, ali popis namirnica koje su kontraindicirane za bebe uvijek treba imati pri ruci.

Soda. Slatka gazirana voda štetna je i za djecu i za odrasle. Međutim, mnogi roditelji i dalje kupuju zabranjena pića za svoju djecu, ne sluteći da mjehurići ugljične kiseline nadražuju želudac, a fosforna kiselina remeti apsorpciju kalcija, zbog čega kosti postaju lomljive.
Gljive. Zabrana "drugog mesa" dobro je opravdana, jer su pržene ili slane gljive preteška hrana za malu djecu zbog pretjerano duge probave i asimilacije. Također, ovi predmeti tihog lova upijaju razne toksine i druge štetne tvari.
Slatkiši. Hrana koja sadrži šećer – slatkiši, čokolade, kolači i druga slatka hrana – zabranjena je hrana. Šećer, palmino ulje i druge tvari mogu utjecati na zubnu caklinu i organe gastrointestinalnog trakta. Kakao je alergen proizvod, ne smije se davati djetetu.
Slana jela. Bebu morate upoznati s prirodnim okusom jela, bez poboljšivača. Stoga je zabranjeno soliti hranu, a mrvice ne smiju jesti slana jela - krastavce, haringe ili razne slane kekse.
Kobasice. Stol za odrasle je iskušenje za dijete, pa roditelji često mrvicama daju razne kobasice, zaboravljajući da zabrane vrijede i za kobasice. Njihova opasnost leži u složenom sastavu, koji je prezasićen začinima i raznim bojama, pojačivačima okusa. Jeftine sorte također sadrže trans masti.
Masno meso. Ove sorte uključuju janjetinu, patku i gusku. Ovi proizvodi sadrže neprobavljive masti, koje daju pretjerano opterećenje probavnom traktu. Korištenje takvih vrsta mesa prepuna je probavnih poremećaja.
Potencijalni alergeni (povrće i voće). Znanstvenici u takve proizvode uključuju voće i bobice jarkih boja, obično crvene - paprike, jabuke, jagode, rajčice. Također, malenoj djeci zabranjeno je jesti agrume i drugo egzotično voće.
Plodovi mora. Sadrže proteine i vitamine koji su iznimno korisni za mozak, ali “morska jela” često izazivaju teške alergijske reakcije. Stoga je maloj djeci zabranjeno davati škampe, kamenice i dagnje.
Spremite začine. Razne majoneze i kečapi od rajčice sastoje se od ogromnog broja komponenti, uključujući i štetne - aditive, pojačivače itd. Većina njih djeluje nadražujuće, a kao rezultat toga je vjerojatna crijevna smetnja.
Konzervirana hrana. Konzervirani riblji proizvodi u svom sastavu imaju previše soli, konzervansa i drugih kemikalija koje je zabranjeno jesti u ranoj dobi.

Ako se zabranjene namirnice ipak mogu nekako razumjeti i objasniti, onda postoji cijeli popis raznih rituala koji se majkama ne preporučuju. Mogu se pripisati uobičajenim praznovjerjima, koja su, međutim, prilično uporna.

Dakle, što se ne može učiniti, prema praznovjernim zabranama?

Bebu ne biste trebali stavljati na stol – izrasti će u bebu za plač. Stol i suze - kakva je veza? Ako razmišljate logično, onda malog uopće ne biste trebali stavljati na visoke predmete (naravno, stol), jer beba može pasti. Zato su suze neizbježne, pa stol s tim nema veze.
Malom ne smijete puhati u lice – zbunićete njegovu sudbinu. To često čine roditelji koji žele umiriti dijete ili ga nasmijati. Liječnici se žure uvjeriti: puhati ili ne puhati u lice posao je mame i bebe, jer je to opasno učiniti samo ako odrasli ne prate svježinu svog daha.
Ne ljubite dječje štikle – neće dugo stajati na nogama. Zabranjene radnje iz iste serije - ne preporučuje se ljubljenje u usne, inače neće govoriti itd. To možete učiniti, ali ne zaboravite na higijenske zahtjeve.
Ne treba gledati uspavane bebe - bit će plašljive. Zabrana donekle podsjeća na bicikl o stolu, ali također prati logičan obrazac. Uostalom, naglo se probudi, dijete se može uplašiti kad vidi odraslu osobu koja se naginje nad njim.

Roditelji bi trebali pristupiti zabranjenim radnjama bez puno fanatizma. Na primjer, obvezne su zabrane štetnih proizvoda. Ali razne praznovjerne zabrane moraju biti povezane s vlastitim zdravim razumom, iako je vrijedno napomenuti da neke od njih sadrže zrnce istine!

Pozdrav, ja sam Nadežda Plotnikova. Nakon uspješnog školovanja na SUSU za specijalnog psihologa, posvetila se nekoliko godina radu s djecom s poteškoćama u razvoju i savjetovanju roditelja o odgoju djece. Stečeno iskustvo primjenjujem, između ostalog, u izradi psiholoških članaka. Naravno, nipošto se ne pretvaram da sam konačna istina, ali nadam se da će moji članci pomoći dragim čitateljima da se nose s bilo kakvim poteškoćama.