Comment choisir des vêtements pour votre type de corps. Jambes féminines parfaites

Un salut bas à la personne qui a divisé les figures féminines en différents types. Cela facilitait le choix des vêtements les plus adaptés et aidait à comprendre où chercher ces kilos superflus lors de la prise de poids : dans les jambes, le ventre, près des prêtres ou (s'il vous plaît !) dans la poitrine.

Alors quels sont les types de figurines et comment décider par vous-même ?

Exemples d'étoiles :

• Marilyn Monroe
• Sophie Loren
• Scarlett Johansson
• Monica Bellucci
• Catherine Zeta Jones
• Jessica Simpson

Les paramètres d'un tel chiffre sont aussi proches que possible de 90-60-90. La graisse est répartie uniformément dans tout le corps, s'accumulant principalement dans la poitrine et les hanches. Même un léger gain de poids rend la fille au sablier encore plus attirante. Le seul inconvénient est les "oreilles" qui apparaissent sur les hanches. Pour vous en débarrasser, vous devez renforcer vos muscles et ajuster votre alimentation.

Il n'y a aucun problème avec le choix des vêtements. La tâche principale est de souligner la dignité de la figure. Les hanches des femmes avec une silhouette de sablier ont la taille parfaite, vous pouvez donc choisir n'importe quel pantalon : moulant, skinny, évasé, droit. Mais en choisissant parmi une taille haute et régulière, mieux vaut s'arrêter à la première option. Les robes fourreau serrées s'adaptent parfaitement au sablier. Les ceintures peuvent être choisies à la fois épaisses et fines. Les ceintures épaisses rendent l'image plus intéressante et les fines soulignent une taille fine et belle et une silhouette élancée. Les chemisiers stricts sont extrêmement beaux, où plusieurs boutons supérieurs sont déboutonnés.

Exemples d'étoiles :

• Jennifer Lopez
• Halle Berry
• beyoncé
• Shakira
• Adèle

La «poire» se distingue des autres figures par un haut du corps léger et un bas lourd. Les avantages évidents sont une taille prononcée et une poitrine soignée. Parmi les lacunes - hanches et bassin massifs. Les femmes en forme de poire sont sujettes à la cellulite. Il y a souvent des difficultés avec la taille des vêtements: les pantalons sont achetés en taille unique et les chemisiers - une taille ou deux plus petites. Les choses sont encore pires avec les robes. Cependant, les hommes aiment beaucoup ce type de silhouette (comme vous le savez, beaucoup d'entre eux sont amateurs de hanches modérément arrondies et d'une taille étroite).

Afin de rapprocher la figure «triangle» du type «sablier», vous devez augmenter les épaules, vous concentrer sur une taille fine et réduire visuellement les hanches. Haut clair et bas foncé - c'est ainsi que les accents doivent être placés. Les chemisiers à volants, volants et manches volumineuses conviennent. Les jambes des femmes en forme de poire étant grandes, il est important de les réduire visuellement. Une jupe crayon en tissu grossier vous y aidera. Il est important de mettre l'accent sur la poitrine afin d'agrandir visuellement cette partie du corps. Il vaut la peine de regarder de plus près les robes moulantes avec des volants dans le décolleté. Vous pouvez ajouter en toute sécurité des broches, des écharpes et des volants au niveau du cou. Il est conseillé de choisir des chaussures avec un talon épais et un nez légèrement pointu.

Exemples d'étoiles :

• Angelina Jolie
• Demmy Moor
• Cameron Diaz
• Sienne Miller
• Anastasia Volochkova

Les jambes élancées sont le principal avantage de la figure «triangle inversé». L'inconvénient est des épaules larges, une taille mal définie et des hanches étroites. De telles proportions rendent le corps trop athlétique et massif.

Lorsque vous prenez du poids, la graisse se dépose dans le haut du corps : bras, taille, épaules, ventre. Plus il y a de kilos en trop, plus la silhouette devient triangulaire.

La tâche principale des vêtements est de rétrécir les épaules, d'ajouter du volume aux hanches et de mettre en valeur la taille.

Il est préférable de placer des accents comme celui-ci - un bas sombre et un haut clair. Un décolleté en V conviendra, ce qui allongera le cou. Toute la partie inférieure doit être facilitante, mais pas rétrécie. Il est souhaitable de choisir un pantalon évasé à partir des hanches, avec des poches plaquées et un décor sur les hanches. Les robes avec une jupe évasée, des poches plaquées et des ornements lumineux sur les hanches ont fière allure sur les "rectangles". Mais il vaut mieux éviter les manches volumineuses - elles mettent davantage l'accent sur le haut du corps.

Exemples d'étoiles :

• Keira Knightley
• Julia Robert
• Milla Jovovich
• Micha Barton
• Anna Kournikova

La principale caractéristique de ce type de silhouette est que les épaules, la taille et les hanches sont au même niveau. L'inconvénient évident est la silhouette masculine, l'absence de taille et le ventre saillant. Les avantages de la silhouette incluent le fait que les muscles avec une silhouette «rectangulaire» s'adaptent plus facilement à l'entraînement avec des poids, de sorte que la silhouette prend rapidement un aspect sportif et tonique.

La tâche des vêtements est de cacher le ventre et de mettre en valeur la taille.

Les femmes avec ce type de silhouette conviennent aux costumes amples avec toutes sortes d'accents à la taille. C'est une bonne idée de s'approvisionner en toutes sortes de ceintures et de ne pas avoir peur de les utiliser. La manche doit être courte ou pas du tout. Si vous avez besoin de mettre en valeur de beaux seins, des robes taille haute avec une jupe évasée et des robes fourreau vous aideront. Les découpes peuvent être ovales ou carrées.

Exemples d'étoiles :

• Kate Winslet
• Liv Tyler
• Britney Spears
• Kelly Clarkson
• Kelly Osbourne
• Reine Latif

La particularité de cette figurine est que son propriétaire a le même volume de poitrine et de taille. Avantages - beaux seins et jambes fines. Inconvénients - un ventre prononcé et pas de taille.
Un régime pauvre en glucides et de l'exercice sont essentiels pour garder une silhouette en forme.

Pour les femmes à la morphologie pomme, les pantalons skinny, les pantalons taille haute, les jupes évasées, les robes légères et amples et les robes à taille haute sous la poitrine conviennent. Il est souhaitable de choisir des chaussures à talons hauts.

Apprendre le caractère des jambes

"Donnez-moi un stylo et je vous raconterai votre vie." Vous avez probablement entendu une déclaration similaire. Saviez-vous que la forme des jambes peut aussi révéler le caractère d'une personne ? Vous avez juste besoin de comprendre leurs types.

romain

Une des formes de jambes les plus courantes. Trois doigts sont sur la même ligne, et l'annulaire et les petits doigts sont sensiblement plus petits. On pense que les filles avec de telles jambes sont sociables, charismatiques, "leur propre" dans n'importe quelle entreprise. Il est facile pour eux de rencontrer de nouvelles personnes et de maintenir une conversation. Ces femmes font d'excellentes conférencières et entrepreneuses.

grec

Ce type de pied se distingue par un orteil moyen dominant. Les doigts qui le suivent suivent une ligne descendante. Ces filles sont sociables, créatives, inspirent et motivent les gens à réussir. Le type grec des doigts se retrouve souvent chez les personnes de spécialités créatives, ainsi que chez les conférenciers et les athlètes.

Carré

On l'appelle carré car tous les doigts ont la même hauteur. Les femmes avec ce type de jambes sont pratiques, plutôt prudentes. Souvent, ils écoutent la voix de la raison, pas celle du cœur. Ils traversent la vie avec le proverbe « mesurer sept fois, couper une fois ». Il n'est pas effrayant de compter sur une telle personne dans les moments difficiles.

Le petit doigt ne se sépare pas

Les femmes qui ne peuvent pas séparer le petit doigt du reste des doigts aiment une vie mesurée, agissent toujours selon leur plan strictement établi. Les personnes avec ce type de jambes sont fiables et loyales, on peut leur faire confiance dans toutes les situations.

La base étroite du deuxième doigt parle de l'expressivité du propriétaire. Ces filles sont souvent faites "de taupinières". Quand une dame est de bonne humeur, elle devient un vrai soleil qui illumine même les recoins les plus sombres des âmes humaines. Dès qu'elle sera triste, le tonnerre se fera entendre au-dessus du sol et des éclairs éclateront.

Troisième doigt incliné

Parfois, le troisième doigt est légèrement incliné vers le petit doigt. On pense que les femmes avec ce type de jambe sont sujettes à la planification de la vie, tiennent un journal et ne s'écartent pas d'une seule étape de l'horaire. Ils sont organisés et gardent toute situation sous contrôle.

De belles jambes sont la base de la beauté féminine. Ils attirent l'attention des hommes et suscitent l'envie des femmes. Quelles devraient être les jambes féminines idéales?

Il existe un certain nombre de paramètres grâce auxquels vous pouvez déterminer si vos jambes sont parfaites.

Longueur de jambe correcte

La longueur de jambe idéale dépend de :

• os large - jambes de 2 à 4 centimètres de plus que la moitié de la hauteur (51 à 53% de la hauteur);
• os normal - la longueur des jambes est égale à la moitié de la hauteur et à 4-6 centimètres supplémentaires d'en haut (52-54% de la hauteur);
• os mince - les jambes doivent être égales à la moitié de la hauteur et à 6 à 9 centimètres supplémentaires (53 à 55% de la hauteur).

N'oubliez pas que la longueur de la jambe est mesurée du haut du fémur au sol.

La règle des quatre lumens

Les jambes droites idéales devraient avoir une certaine belle courbure. Pour comprendre comment vos jambes correspondent aux paramètres idéaux, tenez-vous droit devant le miroir et reliez vos jambes ensemble.

Les jambes de la forme correcte forment 4 "fenêtres" - entre les pieds et les chevilles, sous les genoux, entre les genoux et les cuisses, entre l'aine et les cuisses. La dernière fenêtre (au-dessus du genou en bas de la cuisse) doit être la plus étroite.

Formes des jambes (de gauche à droite) :
1 - forme "idéale" des jambes;
2 - vraie courbure en forme de O (genou non fermé);
3 - vraie courbure en X (non fermeture des chevilles) ;
4 - fausse courbure (non-fermeture des tissus mous du tiers supérieur des jambes) ;
5 - une combinaison d'une véritable courbure en forme de O avec un manque de tissus mous du tiers supérieur des jambes.

Largeur de hanche correcte

Le tour de hanche est également un paramètre important des jambes idéales. Alors,

• avec une hauteur de 161 à 165 centimètres, le tour de cuisse correct est de 53 à 54 centimètres;
• avec une hauteur de 166 à 170, le tour de cuisse est de 55 à 57 centimètres;
• avec une hauteur de 171 à 175, le tour de cuisse doit être de 57 à 58 centimètres.

Je voudrais préciser que la largeur d'une hanche en circonférence est indiquée, et 55 cm n'est pas si petit, donc les jambes fines ne sont pas égales à de belles jambes parfaites.

beau caviar

Les mollets doivent être arrondis et élastiques et épouser harmonieusement la silhouette de la jambe. Pas de frisottis ni de mollesse. Attention aux talons. En raison du port constant de chaussures à talons hauts, avec le temps, les muscles du mollet se raccourcissent et ressemblent à un homme.

Genoux attrayants

Les genoux peuvent être à la fois une décoration des jambes et leur principal problème. Les bons genoux sont petits, arrondis, nets, sans saillies étranges sur les côtés et sans bourrelets de graisse au-dessus d'eux. De plus, le genou doit être à la même distance du haut et du bas des jambes, c'est-à-dire au milieu entre le haut de la cuisse et le pied.

Faites attention à la circonférence de la jambe sous le genou : elle doit être égale à la circonférence de la cheville ou être légèrement plus grande.

Malheureusement, ce sont les genoux qui révèlent l'âge d'une femme. Pas étonnant que les stars hollywoodiennes commencent à faire de la chirurgie plastique à genoux afin de retrouver leur forme gracieuse et régulière.

Chevilles fines

Une belle cheville doit être fine (mais pas maigre), gracieuse et gaufrée. D'ailleurs, la forme du tendon d'Achille est également importante (situé là où le talon passe dans le bas de la jambe) : idéalement, il a une petite épaisseur et les bonnes rainures des deux côtés.

belle cuisse

On pense que la cuisse idéale ressemble à un fuseau: elle est légèrement rétrécie en haut et en bas et légèrement élargie dans la partie médiane. De plus, si vous divisez mentalement la cuisse en trois parties égales, la partie la plus large doit se trouver dans le tiers supérieur.

Pieds droits, talons et orteils soignés

La jambe idéale a un pied concave, allongé et fin. Les orteils ne sont pas tordus par des chaussures de mauvaise qualité et reposent librement, l'un à côté de l'autre. Le talon est arrondi et légèrement saillant sous le tendon d'Achille.

pieds sains

De belles jambes sont avant tout des jambes saines. Les étoiles vasculaires, les mailles bleu-violet gâcheront l'apparence des jambes même les plus fines et les plus harmonieuses. Par conséquent, les jambes idéales doivent avoir une peau lisse et saine sans défauts esthétiques et médicaux.

Avez-vous des jambes parfaites ?

PROPORTIONS CORPORELLES IDÉALES

Beaucoup, faisant écho au génie de la littérature russe, s'exclament avec une légère malice: "En Russie, il est peu probable que vous trouviez deux paires de jambes féminines élancées ...". Pouchkine était rusé - il y a beaucoup de jambes féminines minces et il y en a aussi assez de belles, mais leurs propriétaires ne sont pas toujours satisfaits de ce qu'ils voient dans le miroir. Après tout, comme on dit, il n'y a pas de limite à la perfection. Les filles modernes sont prêtes à tout pour rendre leurs jambes proches de l'idéal. Et quelles sont les jambes idéales ? Le concept d'"idéalité" est ambigu et dépend de l'époque, du milieu social, de la religion, de la culture, du mode de vie, de l'hérédité, voire du territoire dans lequel on vit. Le désir de la beauté de l'humanité est éternel et indéfectible. La recherche de "proportions idéales du corps" a commencé à s'engager dans les temps anciens.

PHOTO CRUROPLASTIE

JAMBES PARFAITES

Aujourd'hui, pour les hommes, le "nombre d'or" est de 1,68, et pour les femmes de 1,62.

Le plus proche de cette valeur dans les études du traumatologue - orthopédiste Marker N.A. (2009) étaient des représentants de la race négroïde - 1,63 ± 0,023 et de la race caucasienne 1,59 ± 0,006. Les représentants de la race asiatique, afin de mieux correspondre visuellement à ces proportions "idéales", doivent soit porter des chaussures à talons hauts, soit "augmenter leur taille" d'une autre manière.

Revenant aux proportions idéales des jambes, vous pouvez faire attention aux recherches de Howard, qui dans son travail a décrit le rapport "idéal" de la longueur des jambes et des jambes inférieures sur la base des recherches de Léonard de Vinci et du "golden section". L'auteur a confirmé qu'une valeur de 1,618 était idéale pour la longueur du muscle gastrocnémien et qu'une valeur de 1 correspondait à la distance entre la cheville et le bord inférieur du muscle et, respectivement, entre le genou et le milieu du muscle gastrocnémien. .

De plus, L.Slazay, dans sa recherche, est arrivé à la conclusion que la circonférence des jambes de 33 à 36 cm semble plus attrayante chez les femmes au physique normosthénique, et une augmentation ou une diminution de ces paramètres semblera moins esthétique. Dans ce cas, la circonférence de la cuisse doit être une fois et demie la circonférence du bas de la jambe.

Et pourtant, lors de la modélisation d'une personne ordinaire, nous ne prenons probablement pas de règle et de calculatrice pour calculer les proportions d'or. Nous ressentons simplement intuitivement ces formes, car les formes d'un être humain attirent notre attention plus souvent qu'autre chose...

Le chirurgien plasticien espagnol Martin M.D. dans son article sur la liposuccion complexe des membres inférieurs (2001), il écrit que la beauté repose sur la différence de rapport d'une zone à l'autre. Une évaluation isolée d'une partie distincte du corps n'est pas suffisante pour représenter l'harmonie du corps dans son ensemble, et une correction isolée d'une zone peut introduire une disharmonie dans l'apparence dans son ensemble.

Il décrit les caractéristiques structurelles et les critères esthétiques des jambes féminines idéales.

« Le membre inférieur chez la femme est le plus large dans la région des trochanters, puis il s'amincit progressivement de la cuisse jusqu'au genou, s'élargit un peu dans le tiers supérieur du mollet et est assez fin dans la région de la cheville. Le fémur a tendance à être plus incliné vers l'intérieur chez les femmes que chez les hommes. Le profil de la hanche doit dépasser légèrement vers l'avant et s'approfondir progressivement vers le genou. En forme, il devrait ressembler à un fuseau. L'endroit sous le genou doit être aussi fin que la cheville, il ne doit y avoir aucune partie saillante sur le côté du genou, à l'arrière, le genou doit avoir un évidement (fosse).

Dans son article, Martin décrit également les pièges à graisse les plus typiques chez la femme : le sacrum, les flancs, la culotte, le devant, la face interne du tiers supérieur de la cuisse et les genoux. Tous ces domaines que l'auteur appelle "la malédiction de la figure féminine". Et il mentionne qu'il ne faut pas oublier les dépôts de graisse, qui déforment la forme de la jambe elle-même, étant répartis sur la surface externe dans le tiers supérieur des jambes inférieures et la zone de la cheville le long des surfaces interne et externe.

Sur la base de ces critères, Martin effectue une correction du contour de la forme du membre inférieur dans son ensemble à l'aide d'une liposuccion complexe.

La photo montre un exemple démontrant la formation de contours de jambe idéaux après une liposuccion complexe.

Dans la littérature populaire, vous pouvez trouver la définition suivante des «jambes idéales»: les «jambes idéales» réunies se toucheront à certains endroits et formeront ainsi quatre «fenêtres françaises» - au-dessus de la cheville, en dessous du genou, au-dessus du genou, dans la partie médiane de la cuisse et dans la partie proximale de la cuisse. La dernière "fenêtre" doit être la plus étroite.

Et aussi les suivants

CRITÈRES POUR JAMBES IDÉALES

N'oublions pas que la mode a une très grande influence sur les idées de beauté et de silhouette idéale, qui dicte ses propres normes, radicalement différentes selon les époques. Les normes de la beauté féminine ont changé et continuent de changer au fil du temps - cela se voit dans les peintures d'artistes de différentes époques. Grâce au fait qu'ils ont toujours admiré l'harmonie du corps féminin, nous avons maintenant l'occasion de comparer leurs idéaux avec les idées de la beauté de notre temps. Dans les œuvres de Rubens, Botticelli, Titien, Monet, Renoir, Kustodiev, etc.

Sandro Botticelli - "La Naissance de Vénus", Titien - "Vénus d'Urbino"

Le siècle change, les standards aussi - une pléiade de beautés hollywoodiennes : Sophia Loren, Catherine Deneuve, Marilyn Monroe, etc. - c'est qui étaient les "idéaux" pour des millions de personnes au milieu du 20ème siècle.

Si dans les années soixante l'industrie de la beauté érigeait sur un piédestal une image de la féminité et de la beauté naturelle, personne ne prêtait attention aux petits défauts de silhouette (ventre proéminent, hanches larges, etc.).

Aujourd'hui, l'industrie de la mode a considérablement "fait un pas" en avant. Les modèles sont sveltes, anorexiques, les cheveux sont longs, les formes sont de "l'échantillon" établi - 90x60x90.

Chirurgies ostéoplastiques) qui aideront à rendre vos jambes les plus belles - longues, droites, régulières - parfaites. Et, plus important encore, ils répondront certainement aux normes de beauté du monde moderne.

Au début de l'été 2013, avant la saison des plages, Venus & Braun a interrogé 1 000 femmes âgées de 18 à 40 ans, à qui on a demandé de répondre à deux questions : « Quelle partie de votre corps vous cause le plus d'anxiété ? et "Quelle partie du corps aimeriez-vous le plus complimenter ?" Il s'est avéré que le plus difficile est de maintenir la beauté de l'abdomen, deuxièmement - la beauté des jambes, puis par ordre décroissant les parties du corps telles que les fesses, les bras, les cuisses et autres. Cependant, fait intéressant, un compliment aux jambes est le plus agréable pour la majorité des répondants.

Les sœurs Kong sont des jumelles originaires de Chine, la longueur de leurs jambes est vraiment incroyable. Même sans chaussures, elles semblent très longues et dans des chaussures à talons hauts - tout simplement interminables. Les critiques sévères pourraient sonner sur la forme du genou, mais la photo ci-dessous de l'une des sœurs Kong montre ces jambes vraiment délicates à leur meilleur.

Mais n'oubliez pas que la photographie fait des merveilles. Un angle avantageux fera presque n'importe quelle beauté. En réalité, seules quelques-unes parmi un grand nombre de femmes ont vraiment une bonne raison de dire : "Je n'ai pas les plus belles jambes." Les autres sont tout simplement trop autocritiques ou paresseux. Si une femme maintient une excellente forme physique, sait souligner la dignité de sa silhouette, surveille l'état de sa peau, elle peut être fière de la beauté de ses jambes.

Toute femme, même si elle ne l'admet pas à haute voix, rêve dans son cœur que sa silhouette réponde aux différents critères de l'idéal. Mais existe-t-il une chose telle que "jambes parfaites" Ou est-ce quelque chose de mythique ?

Le concept existe ! Ainsi que plusieurs façons d'identifier les propriétaires de jambes idéales.

Dans les temps anciens, les gens, évidemment, étaient aussi très intéressés par cette question, puis le soi-disant Paramètres de polyclite. En eux, les proportions de la figure féminine sont repoussées par le volume du cou. La taille féminine idéale doit être deux fois plus épaisse que le cou, le volume du bas de la jambe doit être égal au volume du cou. 1,5 fois le pilon équivaut à la cuisse parfaite. La longueur de la taille au pied doit être la moitié de la hauteur.

Le poids normal d'une femme mesurant entre 161 et 165 cm est en moyenne de 54 à 55 kg. Dans ce cas, la longueur de la jambe doit être de 85 cm, la circonférence de la cuisse - 57 cm et le bas de la jambe -35.

Un poids de 55 à 56 kg est idéal pour une taille de 166 à 170 cm Longueur de jambe - 90 cm, tour de cuisse -58, bas de jambe 36 cm.

60-61 kg correspondent à 171 - 175 cm de hauteur. La longueur des jambes pour ces proportions est de 95 cm, les tours de cuisse et de bas de jambe sont respectivement de 59 et 38 cm.

Le moyen visuel le plus simple d'identifier des jambes parfaites s'appelle "quatre fenêtres". Placez vos pieds talon contre talon et comptez le nombre d'espaces formés. Les jambes idéales doivent former 4 espaces. Le premier est entre la cheville et le pied, le deuxième est entre la cheville et la partie inférieure du mollet, le troisième est du haut du mollet au genou, le quatrième est au-dessus du genou.

Mais si vos jambes ne répondent pas à ces paramètres, cela ne signifie pas qu'elles sont laides et tordues. Découvrez quelles jambes sont considérées comme tordues et comment corriger cette courbure.

1. Genou arrondi dans un état détendu.
2. L'arrière du genou correspond à l'épaisseur de la cheville (elle peut être un peu plus épaisse).
3. Cheville fine mais pas maigre.
4. Absence de saillies sur les côtés de l'érable.
5. La présence d'un renfoncement à l'arrière du genou.
6. Mollets lisses sans muscles.
7. Tendon d'Achille fin et symétrique.
8. Talon arrondi mais non bombé.
9. Rétrécissement en douceur de la hanche lors de la transition vers la taille.
10. La partie la plus large de la cuisse est la troisième partie à partir de la taille.
11. L'avant de la cuisse est légèrement convexe et s'approfondit progressivement plus près du genou.
12. La même distance du genou à la ligne supérieure de la cuisse et du genou au pied.
13. Le pied est oblong, les doigts sont adjacents.

En plus de ces caractéristiques, il existe également des proportions idéales. entre la longueur et la hauteur des jambes. Pour les femmes fragiles, la longueur de jambe optimale est la moitié de la hauteur + 6 cm, pour les femmes aux gros os la moitié de la hauteur + 2 cm, pour les propriétaires d'une corpulence moyenne - 4 cm sont ajoutés à la moitié de la hauteur.

Nous avons trouvé une correspondance pour tous les paramètres - félicitations ! Sinon, rappelez-vous qu'en fait, une personne peint toujours ses jambes, et non l'inverse ! :)