การออกแบบที่สวยงามของโรงยิมในบ้านส่วนตัว โฮมยิม: การออกแบบตกแต่งภายในและอุปกรณ์ สีผนังในโรงยิมที่บ้าน

คุณยังเด็กและแข็งแรง เล่นกีฬาแทบทุกวัน ดังนั้นคุณจะสนใจหัวข้อนี้
บทสนทนาในวันนี้จะเกี่ยวกับการออกแบบโรงยิมหรือห้องยิม

เป็นเรื่องที่ดีเมื่อขนาดของพื้นที่บ้านทำให้จินตนาการและไอเดียของนักออกแบบได้โลดแล่น คุณสามารถสร้างห้องยิมที่สมบูรณ์แบบได้ แต่ถ้าคุณมีพื้นที่ไม่เพียงพอ อย่าสิ้นหวัง คุณสามารถจัดสรรพื้นที่ฝึกซ้อมขนาดเล็กใน ห้อง.

วิธีทำโฮมยิม

สำหรับผู้ที่เป็นระบบ กิจกรรมการออกกำลังกายและการชาร์จเพื่อให้พอดีเพียงแค่ต้องสร้าง เงื่อนไขในอุดมคติสำหรับสิ่งนี้เพราะคุณจะมีส่วนร่วมในการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องดังนั้นจึงจำเป็นต้องสร้างเกียรติและติดตั้งอาณาเขตของศูนย์ออกกำลังกายในบ้านของคุณ ข้อมูลเพิ่มเติมและผลิตภัณฑ์สำหรับโรงยิม แท่นสั่นสะเทือนขนาดใหญ่ อุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์กีฬา อุปกรณ์นวด อุปกรณ์สำหรับร้านทำสปา

ห้องควรจะสบายที่สุดเท่าที่จะทำได้ แยกโซนในบ้านขนาด 8-11 ตร.ม. มาจองกันเลยดีกว่าค่ะ ห้องที่อากาศถ่ายเทดีเหมาะจะเป็นห้องใต้หลังคา ระเบียง ชานบ้าน ยังหายใจสะดวกและสดชื่นอยู่เสมอ หากไม่มีห้องดังกล่าวคุณต้องสร้างระบบระบายอากาศในห้อง

สำหรับสิ่งนี้คุณต้อง:หน้าต่างและการระบายอากาศที่ดี เมื่อห้องสว่าง ไม่มีแสงเทียมมาแทนที่แสงธรรมชาติได้ ดังนั้นควรเลือกห้องที่มีหน้าต่างบานใหญ่

ตกแต่งยิมหรือยิม

หลังจากทำความสะอาดห้องจากทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นแล้วเราก็ดำเนินการตกแต่ง เราเริ่มต้นด้วยพื้น สิ่งสำคัญคือพื้นต้องสม่ำเสมอและมีคุณภาพสูง การฝึกของคุณขึ้นอยู่กับพื้น ทางที่ดีควรรื้อพื้นเก่าและพูดนานน่าเบื่อ ด้านบนของการพูดนานน่าเบื่อคุณต้องวางพื้นผิวของยูรีเทนโฟมหรือไม้ก๊อก

ยอดเยี่ยม พื้นจะ:

• เคลือบกระจุกด้วยกอง
• พรมไร้ขุย ออกแบบมาสำหรับสำนักงานและโรงงานอุตสาหกรรม
• พื้นไม้ก๊อก;
• หุ้มยางสปอร์ต

ตอนนี้คุณสามารถดำเนินการพิจารณาการตกแต่งผนังซึ่งควรทำหน้าที่เป็นความร้อนไอน้ำและฉนวนกันเสียง

บ่อยครั้งที่พวกเขาหันไปใช้แผ่นไม้อัดไม้ก๊อกหรือวอลล์เปเปอร์ที่เกาะติดกัน บ่อยครั้งเพื่อสร้างความสวยงามและ การออกแบบที่ทันสมัยโรงยิมใช้วอลล์เปเปอร์ที่ทำจากกระดาษหรือปูนปลาสเตอร์ คุณไม่ควรใช้การตกแต่งห้องด้วยพลาสติกหรือกระเบื้องเพราะจะเพิ่มระดับการกันน้ำเพื่อให้ห้องมีความชื้นอยู่เสมอซึ่งไม่ค่อยดีนัก

สำหรับจานสีควรใช้เฉดสีที่สงบ: สีเขียวอ่อน, สีเทา, สีเบจ, สีฟ้าและเฉดสีสงบอื่น ๆ นั้นเหมาะสำหรับสภาพแวดล้อมในห้องออกกำลังกาย

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น การจัดแสงมีบทบาทสำคัญในโรงยิม ติดตั้งไฟหรี่แสงได้เพื่อให้คุณปรับแสงให้เหมาะกับตัวคุณได้โดยไม่ปวดตา

เมื่อมีกระจกในโรงยิม คุณสามารถดูตัวเองได้ตลอดเวลาและดูว่าคุณกำลังออกกำลังกายอย่างถูกต้องหรือไม่

ในโรงยิมคุณสามารถติดตั้ง:

• อุปกรณ์คาร์ดิโอ;
• จักรยานออกกำลังกาย;
• ก้าว;
• ลู่วิ่ง.

คงจะดีถ้ามีอุปกรณ์เสริมและอุปกรณ์บางอย่างสำหรับกิจกรรมพิเศษ:

• ห่วง - ฮูลาฮูป;
• ดิสก์;
• ดัมเบลล์;
• เชือก;
• เครื่องแผ่แขนและขา;
• แถบแนวนอน;
• กำแพงสวีเดน
• ยกน้ำหนัก;
• บอล เป็นต้น

กีฬา - คือชีวิต!นอกจากรูปร่างที่สวยงามและพอดีแล้ว คุณยังจะมีสุขภาพที่ดีเยี่ยม แข็งแกร่งและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นอีกด้วย นั่นคือเหตุผลที่การไปยิมได้รับความนิยมอย่างมาก: ผู้ชายยกดัมเบลล์หนักขึ้น มวลกล้ามเนื้อ, ผู้หญิงกระโดดขึ้นบันได เสริมบั้นท้าย

แต่ถ้าไม่มีเวลามากพอสำหรับฟิตเนสคลับล่ะ? มีทางเดียวเท่านั้นที่จะซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายและจัดยิมที่บ้าน จากนั้นอวดท้องถนนในกระโปรงสั้นและอวด "ลูกบาศก์" ของคุณให้เพื่อนของคุณดู!

ดังนั้นสิ่งที่ควรจะเป็นในโรงยิมที่บ้าน?

ก่อนอื่นคุณต้องมีม้านั่งเพื่อออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าอก นอกจากนี้ คุณสามารถซื้ออุปกรณ์ฝึกกล้ามเนื้อแบบใช้มือสำหรับลูกหนู ไขว้ และผ้าคาดไหล่ได้ อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายบางอย่างสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ฝึกความแข็งแกร่ง แทนที่ด้วยวิดพื้นที่คุ้นเคย

เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับผู้หญิงที่สวยที่จะมีจักรยานออกกำลังกายหรือลู่วิ่งในสปอร์ตคลับส่วนตัวของพวกเขา กระจกบานใหญ่ก็มีประโยชน์เช่นกันซึ่งจะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างถูกต้องและชื่นชมรูปร่างที่สวยงาม

ไม่ว่าในกรณีใด เนื้อหาจะขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลและความสามารถของเจ้าของ แต่ห้องที่ออกแบบอย่างมีสไตล์จะเพิ่มอารมณ์และทำให้การออกกำลังกายสนุกและได้ผลมากขึ้น

ต้องการรวมธุรกิจเข้ากับความสุขหรือไม่? แขวนพลาสมาไว้บนผนังฝั่งตรงข้ามจากลู่วิ่ง และหลังจากวิ่งไปหลายสิบกิโลเมตร คุณก็จะทราบถึงเหตุการณ์ล่าสุดของโลกแล้ว และด้วยการติดตั้งบัลเลต์บาร์ คุณยังสามารถจัดชั้นเรียนเต้นรำและเล่นเพลงของนักแสดงที่คุณชื่นชอบได้อีกด้วย

หากคุณเป็นเจ้าของบ้านหลังใหญ่ที่มีระเบียงหรือห้องใต้หลังคาอย่างภาคภูมิใจ แสดงว่าคุณโชคดีเป็นสองเท่า! เป็นห้องกระจกที่เหมาะสำหรับ โฮมยิม. วิวสวน - บางที ทางเลือกที่ดีที่สุดกำแพงหิน

พื้นไม้และกระจกบานใหญ่ใน เต็มความสูงสร้างบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์

โรงยิมสามารถตกแต่งด้วยโปสเตอร์ขาวดำที่แสดงถึงนักกีฬาที่จะเน้นรูปแบบที่ทันสมัย

สีสดใสสามารถใช้ได้ไม่เฉพาะในการออกแบบผนังเท่านั้น สีฟ้า สีแดง สีเหลือง สีเขียวและดัมเบลล์อื่น ๆ ลูกบอลกระโดดเชือกรวมถึงสำเนียงที่มีสีสันในรูปแบบของขวดเครื่องดื่มหรือผ้าเช็ดตัวจะเติมพลังและเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการออกกำลังกายที่กระฉับกระเฉง

ถ้าคุณชอบเฉดสีที่สงบ ทาสีผนังด้วยสีเหลืองอ่อน มันจะไม่เพียงทำให้ห้องมีชีวิตชีวา แต่ยังเติมแสงและความอบอุ่น

อย่าลืมเกี่ยวกับเพดาน โคมไฟเดิมซึ่งสามารถลงสีที่สดใสและสร้างแรงบันดาลใจ มันจะเป็นแรงบันดาลใจให้กีฬาใหม่ ๆ โดยเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกายในท่าหงาย

โฮมยิมเป็นมากกว่าห้องที่กว้างขวาง แม้แต่ห้องใต้หลังคาขนาดเล็กก็สามารถติดตั้งห้องฝึกอบรมที่สะดวกสบายได้

หากขนาดของห้องเอื้ออำนวย คุณสามารถรวมพื้นที่เล่นกีฬาและสันทนาการโดยวางเก้าอี้เท้าแขนแสนสบายหรือโซฟาพร้อมหมอนซึ่งผ่อนคลายหลังจากวิ่งหรือชกมวย

คอมโบ

บาง ครอบครัวสมัยใหม่รวมยิมเข้ากับการตกแต่งภายในของห้องเด็ก ด้วยการวางแผนที่เหมาะสม คุณสามารถสร้างห้องที่ค่อนข้างสะดวกสบายและมีประโยชน์ใช้สอย: แม่จะสามารถตรวจสอบเด็กและในขณะเดียวกันก็มีรูปร่างที่ดี

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการรวมกันที่ประสบความสำเร็จคือการรวมกัน สำนักงานที่บ้านและห้องโถงซึ่งจะช่วยให้คุณจัดให้มีการหยุดพักในการทำงาน

โฮมยิมมีประโยชน์ทางการเงิน คุณจะต้องชำระค่าสมัครสมาชิกทุกเดือน และการซื้อเครื่องจำลองเป็นค่าใช้จ่ายเพียงครั้งเดียวซึ่งจะชำระได้อย่างรวดเร็ว เมื่อสร้างโรงยิมที่บ้าน โปรดจำไว้ว่าโดยพื้นฐานแล้วนี่คือห้องแห่งความงามและความแข็งแกร่ง ดังนั้นการออกแบบจึงควรมีสไตล์และมีประโยชน์ใช้สอย!

มีความสุขในการฝึก!

การให้เงินสำหรับงานแต่งงานเป็นเรื่องแปลก 23 ทางเดิม

ที่สุด ครัวอินเทรนด์ 2016

สติ๊กเกอร์กราฟิกที่จะทำให้คุณจดจ่อ! Kanvi Homes

รับแรงบันดาลใจจากของที่ระลึกกีฬาของคุณ! ซาร่า ฮอปกินส์

โปสเตอร์รับประกันว่าคุณจะไม่ถูกเลื่อนออกจนกว่า ปีหน้าการตกแต่งภายใน Instyle

ภาพปะติดหรือแม้แต่พระพุทธรูปจะทำให้โลกภายในของคุณสมบูรณ์แบบ

เครื่องแบบ Pittsburgh Steelers ปี 1970

ภาพจิตรกรรมฝาผนังที่น่าทึ่งเอฟเฟกต์ว้าว – ภาพจิตรกรรมฝาผนังและวิจิตรศิลป์

Motivation Wall CollageL.I.N.E.S Interiors

พระพุทธรูปKollin Altomare Architects

สีเทาเหล็ก

เมื่อพูดถึงผนังไม่มีกฎสากลในการเลือกสี ไม่ใช่แค่ดำและ สีเทา. เขียวสด เหลืองคลุม แดงเร่าร้อน หรือส้มที่เติมพลัง - แล้วแต่คุณเลือก

สีสันพื้นเพิ่มความหลากหลาย

เปิด กำแพงอิฐโอนีล อินทีเรีย ดีไซน์

ตั้งค่าให้ถูกต้อง จากนั้นคุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ได้เมื่อเวลาผ่านไป

ใช้สีสันของทีมกีฬาที่คุณชื่นชอบ Distinctive Designs By Janelle

ไม้ซีดาร์พร้อมพื้นยาง บรรยากาศ 360 ​​Studio

สัมผัสของชุมชนผู้มีชื่อเสียงที่มีความเมตตาอย่างเป็นธรรมชาติ

ยากที่จะหารูปลักษณ์ที่สงบกว่านี้ Curt Hofer & Associates

ใช้สี Capstone Dwellings, Design-Build

ไอเดียเพิ่มเติมเล็กๆ น้อยๆ ในการสร้างบ้าน สนามกีฬานำเสนอในวิดีโอด้านล่าง

ความปรารถนาที่จะสนับสนุน วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิตและการเล่นกีฬาสามารถได้รับการต้อนรับ แต่น่าเสียดายที่ด้วยเหตุผลทางเศรษฐกิจเนื่องจากความประหม่าซ้ำซากหรือเพียงเพราะไม่มีเวลาไปเรียนในศูนย์ออกกำลังกายเป็นประจำความปรารถนาที่จะรักษาร่างกายให้ฟิตมักจะไม่ได้ผล แต่คุณยังสามารถจัดยิมที่บ้านได้! การทำงานจัดยิมที่บ้านไม่จำกัดเฉพาะการซื้อเครื่องออกกำลังกายและ อุปกรณ์กีฬาอันที่จริงมีงานหนักที่ต้องทำเพื่อเตรียมสถานที่ เหนือสิ่งอื่นใด การติดตั้งระบบระบายอากาศและแสงสว่าง การตกแต่งผนังและปูพื้นด้วยวัสดุที่มีลักษณะเหมาะสม บทความนี้สำหรับผู้ที่ตัดสินใจที่จะจัดยิมที่บ้านด้วยมือของตัวเอง

เพื่อการเล่นกีฬาที่มีประสิทธิภาพ คุณต้องมีห้องที่สว่างและอากาศถ่ายเทสะดวก และกว้างขวางอย่างเหมาะสม (อย่างน้อย 8 ม. 2) ทางที่ดีควรจัดสรรห้องแยกต่างหากสำหรับโฮมยิมใน วิธีสุดท้าย,สามารถจัดพื้นที่กีฬาแยกจากพื้นที่ใช้สอย. การแบ่งเขตสามารถทำได้โดยใช้แสง สีและพื้นผิวที่แตกต่างกันของพื้น หรือโดยใช้พาร์ติชั่นแบบเลื่อน (และอาจอยู่กับที่)

แยกกันควรสังเกตความจำเป็นในการจัด บังคับระบายอากาศในระหว่างการเล่นกีฬา การเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจจะบ่อยขึ้นจากการโหลด ร่างกายต้องการออกซิเจนมากขึ้น กีฬาเป็นงานหนักเช่นกัน การขาดแสงสว่างมีผลทำให้จิตใจผ่อนคลาย ปรับให้เข้ากับความจริงจัง การออกกำลังกายง่ายขึ้นเมื่อ แสงดีนอกจากนี้ โรงยิมที่บ้านต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านความปลอดภัยทั้งหมด ซึ่งรวมถึงระดับความสว่างที่เหมาะสมเมื่อทำงานกับอุปกรณ์กีฬา

การเลือก แสงสว่างให้ใส่ใจกับแหล่งกำเนิดแสง LED และหลอดฟลูออเรสเซนต์เพราะปล่อยความร้อนเพียงเล็กน้อยซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ

การตกแต่งผนังที่เหมาะสม

ไม่ควรใช้พลาสติกในการตกแต่งผนังและเพดานของโรงยิม สารเคลือบพลาสติกมีราคาไม่แพง ทำความสะอาดง่าย ติดตั้งได้รวดเร็ว และสามารถเปลี่ยนชิ้นส่วนที่เสียหายได้ง่าย แต่สำหรับการใช้งานจริงทั้งซับในพลาสติกและ ฝ้าเพดานไม่เหมาะกับการเข้ายิม ประเด็นคือการซึมผ่านของไอของวัสดุ: การก่อตัวของคอนเดนเสทบนพื้นผิว แผงพลาสติกสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อราที่ไม่พึงประสงค์อย่างมาก การล้างด้วยสี การตกแต่งผนังด้วยแผ่นไม้ก๊อก หรือแม้แต่การติดวอลเปเปอร์กระดาษ - นั่นคือ ตัวเลือกที่ดีที่สุดตกแต่งผนังโรงยิมเพื่อรักษาสภาพอากาศที่เหมาะสม

ทางเลือกของรองพื้น

เมื่อเลือกตัวเลือกพื้น ให้จับคู่ข้อกำหนดกับคุณสมบัติของวัสดุดังกล่าว พื้นในโรงยิมจะได้รับความเครียดอย่างรุนแรง ของหนักอาจตกลงมา ดังนั้น คุณควรเลือกวัสดุที่ทนทานต่อการสึกหรอและแน่นอนว่าเคลือบไม่ลื่น คุณสมบัติของฉนวนป้องกันเสียงรบกวนก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการสร้างโรงยิมในอาคารสูง ตัวเลือกที่เป็นประชาธิปไตยที่สุดคือการวางคุณภาพสูง ไม้ปาร์เก้กับ คะแนนสูงสุดความแข็งแกร่ง.

การติดตั้งโดยวิธีลอยตัวบนพื้นผิวกันเสียงจะให้ระดับฉนวนกันเสียงที่จำเป็น หากจำเป็นต้อง "เปลี่ยน" โรงยิมให้เป็น ตัวอย่างเช่น แขกหรือผู้มาแทนที่พื้นสนาม ก็ไม่จำเป็น คุณสามารถใช้พรมที่มีความหนาแน่นสูงได้เช่นกัน แต่เมื่อเลือกแบบจำลอง ให้ศึกษาคุณลักษณะของมัน (เหมาะที่สุดสำหรับ โรงงานอุตสาหกรรม). หากมีการวางแผนกำหนดสถานะของ "ยิม" ให้กับสถานที่ใน เวลานานจากนั้นจึงใช้สารเคลือบโพลียูรีเทนพิเศษสำหรับสนามกีฬาที่มีแผ่นแกรนูเลตยางเป็นวัสดุปูพื้นได้

ออกแบบโฮมยิม

เมื่อเลือกตัวเลือกการออกแบบสำหรับโรงยิม ประการแรก จุดประสงค์ในการใช้งานของห้อง ทางเลือก สารละลายสีสำหรับพื้น ผนัง เพดาน ไม่สำคัญ - เลือกชุดค่าผสมที่สบายตา โดยไม่มีรายละเอียดที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะ

สีดินเผาผนังรวมกับพื้นสีบึงดูกลมกลืนเป็นธรรมชาติและ เฉดสีอิ่มตัวในการตกแต่งทำให้ห้องยิมกว้างขวางสะดวกสบายมากขึ้น

ตามที่นักจิตวิทยากล่าวว่าเฉดสีอิ่มตัวที่สดใสสามารถกระตุ้นความเหนื่อยล้าและหงุดหงิด เฉดสีอ่อนจะขยายพื้นที่ให้มองเห็นได้ เฉดสีเข้มขึ้นทำให้ห้องกว้างขวางน่าอยู่ คุณสามารถเลือกเฉดสีที่เป็นกลางสำหรับการตกแต่งผนัง (เช่น สีเทาอ่อนหรือสีเบจ) และอุปกรณ์บางอย่าง (เช่น นาฬิกาแขวนดิจิตอล) สามารถเลือกสีแดงเข้มหรือ สีส้ม. ผนังบน ธีมกีฬาหรือโปสเตอร์ที่สดใสจะช่วยเพิ่มความรู้สึกเชิงบวกให้กับการออกแบบยิมที่บ้านได้อย่างไม่ต้องสงสัย ในการออกแบบหน้าต่างของห้องกีฬาความเรียบง่ายของมู่ลี่หรือ ม่านม้วนเหมาะสมกว่าชุดผ้าม่านหรูหรา

เน้นการใช้งานและความสะดวกสบาย

คำถาม การใช้อย่างมีเหตุผลพื้นที่ว่างเมื่อวางอุปกรณ์กีฬามีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะในกรณีของการจัดมุมกีฬาในเมือง อพาร์ตเมนต์ขนาดเล็ก. ยิมใน บ้านในชนบทง่ายต่อการจัด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีเฉลียงกว้างขวาง - สถานที่ที่ดีที่สุดไม่พบ) แต่ในกรณีแรกและครั้งที่สอง เราทำไม่ได้หากไม่มีชั้นวางอุปกรณ์กีฬา คุณจะต้องมีไม้แขวนสำหรับเสื้อผ้าและผ้าเช็ดตัว เสื่อสำหรับออกกำลังกายบนพื้น

กระจกติดผนัง(ควรเติบโตเต็มที่) - คุณลักษณะบังคับของโรงยิมใด ๆ จะช่วยให้คุณควบคุมท่าทางของคุณ การดำเนินการที่ถูกต้องการออกกำลังกาย. อย่าลืมพิจารณาทิศทางของแสงเมื่อเลือกตำแหน่งของกระจก ผนังตรงข้ามหน้าต่างเป็นตัวเลือกการจัดวางที่โชคร้ายที่สุด เพราะในกระจก คุณจะเห็นแต่เงาดำตัดกับพื้นหลังของหน้าต่างที่มีไฟส่องสว่างเท่านั้น ในกระจกที่มีแสงสว่างเพียงพอ โรงยิมที่บ้านควรแสดงไว้อย่างชัดเจน - สามารถดูรูปถ่ายของการจัดเรียงดังกล่าวได้ที่ด้านล่าง

การวางกระจกในโรงยิมอย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณดูการออกกำลังกายได้จากทุกด้านและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเมื่อทำการออกกำลังกาย

การเลือกอุปกรณ์สำหรับชั้นเรียนขึ้นอยู่กับระดับสมรรถภาพทางกายและความสามารถทางการเงินของคุณ คุณยังสามารถจัดโฮมยิมด้วยมือของคุณเองโดยเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายราคาแพงทดแทนที่มีราคาไม่แพง (หัวข้อนี้จะกล่าวถึงในบทความต่อไป) ไม่ว่าในกรณีใดเมื่อเตรียมยิม สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มพื้นที่ของเครื่องจำลองให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการจัดวางใกล้กับผนัง (ระยะห่างขั้นต่ำที่อนุญาตคือ 30 ซม. จากผนัง)

การทำโฮมยิมด้วยมือของคุณเองไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อห้องที่มีอุปกรณ์ครบครันจะเป็นสถานที่ที่มีประโยชน์ใช้สอยและสะดวกสบายในการรักษาสุขภาพและรูปร่างที่ยอดเยี่ยมในอีกหลายปีข้างหน้า

การจัดโฮมยิมจะช่วยให้คุณอุทิศเวลาให้กับการทำสุขภาพได้เพียงพอ รักษารูปร่างให้ดูดีโดยไม่ต้องออกจากบ้าน ห้องที่มีอุปกรณ์ครบครันจะช่วยให้มั่นใจถึงความเป็นไปได้ของการฝึกอบรมเป็นประจำ ดีไซน์สวยส่วนตัว ยิมมีส่วนช่วยในการสร้าง บรรยากาศสบายๆเพื่อทำการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องการออกกำลังกายกีฬาเป็นกุญแจสำคัญ สุขภาพดี,ความเป็นอยู่ที่ดีช่วยรักษาความงามของร่างกาย ฟิตเนสคลับหลายแห่ง ศูนย์สุขภาพเปิดโอกาสให้มีการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม พลวัต ชีวิตที่ทันสมัยไม่ปล่อยให้เวลาไปเยี่ยมเยียนเป็นประจำเสมอไป

ทางออกที่ดีที่สุดคือ ออกแบบตกแต่งภายในโฮมยิมออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ การจัดเตรียมสโมสรวัฒนธรรมทางกายภาพของคุณเองจะช่วยให้คุณมีสมาธิกับการออกกำลังกายมากขึ้น ความสามารถในการเลือกเครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์กีฬา จะช่วยจัดระเบียบยิมให้เหมาะสมกับความต้องการของเจ้าของบ้านมากที่สุด การออกแบบอย่างมีสไตล์ให้อารมณ์ดี ทัศนคติเชิงบวกสำหรับระยะเวลาของบทเรียน

การตกแต่งที่เหมาะสมของสถานที่ - การตกแต่งภายในที่ใช้งานได้จริงของโรงยิมที่บ้าน

การมีส่วนร่วมในการจัดการยิมที่บ้านควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเลือกใช้วัสดุตกแต่ง สำหรับการตกแต่งผนังควรใช้สารเคลือบที่มีคุณสมบัติซึมผ่านของไอ: ปูนสี, วอลล์เปเปอร์กระดาษ. ทางออกที่ดีคือธรรมชาติ แผงไม้ก๊อก.

สำคัญมากมีพื้น. วัสดุที่ต้องมี ระดับสูงความแข็งแรงคุณภาพก้ันเสียงการใช้งานได้จริง ทางเลือกที่ดีที่สุดจะเป็นการดำเนินการของการพูดนานน่าเบื่อ ในขณะที่ชั้นบนสุดจะใช้พรมปูไม้ก๊อกวางบนพื้นผิว วิธีแก้ปัญหาที่นำเสนอจะช่วยให้พื้นมีความนุ่มนวลเพียงพอ ป้องกันการบาดเจ็บ ระดับเสียงต่ำ

กำลังพัฒนา ตกแต่งภายในยิมจำเป็นต้องสร้างบรรยากาศที่ร่าเริง อารมณ์เชิงบวก. การออกแบบสีที่เหมาะสมจะช่วยให้บรรลุเป้าหมายนี้ เฉดสีพื้นหลังสีอ่อนจะนำเฉดสีของความสว่างมาสู่บรรยากาศ เม็ดมีดที่ชุ่มฉ่ำ: จุดสีแดงสดใสกระชับ เครื่องประดับสีเขียว ภาพวาดสีเหลือง - จะทำให้ห้องมีบุคลิกร่าเริงและร่าเริง ดี น้ำยาตกแต่งพิมพ์ลวง, ชั้นวางพร้อมถ้วย, กระดานแม่เหล็กพร้อมตารางการฝึกอบรมสามารถให้บริการ

ทางเลือกที่เหมาะสมของอุปกรณ์ออกกำลังกาย การจัดเฟอร์นิเจอร์ - การตกแต่งภายในสุดพิเศษของโฮมยิม

พื้นฐานของการตั้งค่ายิมที่บ้านคือ อุปกรณ์กีฬา. ผู้ผลิตสมัยใหม่เสนออุปกรณ์ออกกำลังกายสองประเภท: คาร์ดิโอที่ออกแบบมาเพื่อรักษาความฟิต รูปร่างและพละกำลัง ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ หมวดหมู่แรกประกอบด้วยที่เย็บกระดาษ, orbitreks, ลู่วิ่ง, ม้านั่งสำหรับสื่อมวลชน ส่วนที่สองรวมดัมเบลล์, บาร์เบลล์, ชั้นวางพลังงาน, ชั้นวางหมอบ มีอุปกรณ์รุ่นอื่นๆ ของทั้งสองกลุ่ม

ไม่มีข้อกำหนดที่เข้มงวดสำหรับจำนวน สีของตัวจำลอง เกณฑ์การคัดเลือกขั้นพื้นฐานคือความชอบของเจ้าของ การออกแบบโวหารสถานที่ โมเดลในโทนสีดำสีเทาที่มีรายละเอียดของโครเมียมจะช่วยเสริม ภายในยิมเทคโนโลยีขั้นสูง. ในระดับแนวหน้าใดๆ สีสดใส.

ในห้องกว้างขวางสามารถติดตั้งเพิ่มเติมได้ พื้นที่เล่น: เทนนิส ห้องบาสเกตบอล ห้องบิลเลียด เคาน์เตอร์บาร์ที่มีสไตล์จะช่วยแบ่งเขตห้อง

สำหรับการจัดสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายสำหรับโฮมยิม สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจในการเลือกและการจัดวางเฟอร์นิเจอร์อย่างใกล้ชิด องค์ประกอบบังคับภายในมีชั้นวางที่สะดวกสบายและเชื่อถือได้ซึ่งออกแบบมาเพื่อเก็บลูกบอล เชือกกระโดด ตุ้มน้ำหนัก อุปกรณ์อื่นๆ ชั้นวางดัมเบลล์แบบพิเศษ ตู้พร้อมผ้าขนหนู ไม้แขวนเสื้อ และตู้เย็นขนาดเล็กสำหรับใส่เครื่องดื่ม

ห้องออกกำลังกายที่บ้านมักจะทำหน้าที่เพิ่มเติมของสโมสรซึ่งคุณสามารถมีช่วงเวลาที่ดีกับเพื่อนๆ โซฟานุ่ม,เก้าอี้นวมเก๋ๆ โต๊ะกาแฟ - การตัดสินใจที่ดีสำหรับการจัดพื้นที่นันทนาการ

เครื่องมือสื่อสมัยใหม่จะช่วยเสริมบรรยากาศ: ทีวี ศูนย์ดนตรี เครื่องเล่นดีวีดี อุปกรณ์ที่นำเสนอจะช่วยให้คุณสามารถผสมผสานการฝึกอบรมกับการชมรายการโปรดของคุณ ทำความคุ้นเคยกับบทเรียนวิดีโอการฝึกอบรม และให้บรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ของการประชุมที่เป็นมิตร ทางเลือกที่ดีจะเป็นการติดตั้งอุปกรณ์สำหรับเกมเสมือนจริง พวกเขาจะช่วยกระจายงานอดิเรก เชี่ยวชาญเกมใหม่ มีส่วนร่วมในการแข่งขันที่น่าตื่นเต้น

เลือกที่น่าดึงดูด ภาพภายในยิมโฮมยิมบนเว็บไซต์จะช่วยผู้เยี่ยมชมทุกคน นักออกแบบที่มีประสบการณ์นำเสนอตัวเลือกพิเศษที่สอดคล้องกับความชอบที่แตกต่างกัน ผู้ที่ต้องการสร้างพื้นที่เพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์ควรใส่ใจ