아름다운 피트니스 모토. 스포츠, 훈련, 피트니스의 동기 부여를 위한 인용문

운동을 시작하고 싶지만 나중으로 미루고 계십니까? 행동할 시간입니다! 스포츠에 대한 30개의 동기를 부여하는 인용문을 받고 영감을 얻고 활동을 하십시오!

우리 중 많은 사람들은 종종 활동적이고 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 매우 어렵다는 것을 알게 됩니다.

요즘은 비온 뒤 버섯처럼 패스트푸드점이 생겨나고, 바쁜 일정으로 운동할 시간이 거의 없고, 가공식품이 주 영양원이 되고 있습니다.

그러나 몇 가지 영감을 주는 말을 받아들인다면 원하는 것을 훨씬 쉽게 달성할 수 있을 것입니다.

모든 것은 당신의 삶을 바꾸기 위한 확고한 결정으로 시작됩니다!

오늘은 정기적으로 운동을 시작하고 전반적인 건강 상태를 모니터링하는 데 도움이 되는 30가지 동기 부여 인용문을 준비했습니다.

1. 건강의 가치

“건강은 돈과 같습니다. 잃을 때까지 진정한 가치를 평가할 수 없습니다." - Josh Billings

내가 가장 좋아하는 건강한 생활 방식 인용문 중 하나는 건강이 실제로 얼마나 소중한지를 강조하기 때문입니다.

2. 4가지 중요한 요소

"환자에게 휴식, 음식, 신선한 공기, 운동을 제공해야 합니다. 건강의 사각형입니다." - William Osler

3. 몸이 집이다

“몸 조심하세요. 영원히 살아야 할 유일한 곳입니다." - 짐 론

4. 건강하거나 아프다

"당신은 자신을 아프게 할 수도 있고 건강하게 선택할 수도 있습니다." - Wayne Dyer

5. 선택하기

"사람의 건강은 그가 두 번 연속으로 할 수 있는 것으로 판단될 수 있습니다 - 약을 먹거나 계단을 오르십시오." - Joan Welsh.

6. 자신을 꼬집어 라!

피트니스에 지쳤습니까? 지방에 자신을 집어 넣으십시오! "- 피트니스 클럽 중 하나의 광고 슬로건.

다음은 농담으로 사람에게 운동하도록 동기를 부여하는 방법의 예입니다.

7. 모든 것은 작은 단계에서 시작됩니다.

"성공의 80%는 움직이는 능력에 달려 있습니다." - 우디 앨런.

8. 성공을 위한 계획

"승리의지는 준비 없이는 아무 의미가 없습니다." - 이캉가 쥬마

9. 습관 만들기

“동기는 당신을 시작하게 하는 것입니다. 습관은 당신을 계속하게 만드는 것입니다." - 짐 라이언

10. 몸에 최선을 다하라

"몸에 최선을 다하지 않으면 단순히 자신을 훔치는 것입니다." - 줄리어스 어빙

11. 우선순위 지정

"하루에 한 번 훈련하는 것과 하루에 24시간 죽는 것 중 어느 것이 가장 잘 맞는가?" - Randy Glasbergen.

이것은 내가 접한 가장 영감을 주는 인용문 중 하나입니다. 그녀는 항상 내가 운동할 시간을 찾도록 합니다.

12. 간단한 접근

“운동은 이를 닦는 것과 같습니다. 생각 안 하고 그냥 하고 있어요. 결정은 이미 사전에 내려졌습니다." - 패티 수 플러머

13. 결과 고려

"건강에 해로운 생활 방식은 건강 악화, 무기력 및 과체중으로 이어질 뿐입니다." - 질 존슨.

14. 자기 보존

"운동과 절제는 나이가 들어도 예전의 힘을 어느 정도 유지할 수 있습니다." - Marcus Tullius Cicero.

15. 활동성과 수동성

플라톤은 "활동 부족은 모든 사람의 건강을 파괴하지만 운동과 체계적인 신체 운동은 건강을 보존합니다"라고 말했습니다.
고대인의 지혜를 들어라!

16. 신체 활동 및 지능

"신체적 건강은 건강한 신체의 가장 중요한 열쇠 중 하나일 뿐만 아니라 역동적이고 창의적인 지적 활동의 핵심입니다." - 존 F. 케네디.

17. 단순한 피트니스 그 이상

"움직임은 육체적, 정서적, 정신적 상태를 변형시키는 수단입니다." - Carol Welch.

18. 시간 문제

"운동할 시간이 없다고 생각하는 사람들은 조만간 병에 걸리는 시간을 낭비해야 할 것입니다." - 에드워드 스탠리

19. 미루지 마세요

"건강할 때 뛰지 않으면 아플 때 달려야 한다." - 호레이스

20. 노력하라

"육체적 건강은 꿈이나 노골적인 구매로 얻어지는 것이 아닙니다." - 조셉 필라테스

동기 부여 인용문을 사용하면 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 건강은 헛된 꿈으로 사거나 얻을 수 없다는 것을 기억하십시오. 이를 위해 노력해야 합니다.

21. 놀이로 훈련하라

"피트니스는 게임과 오락으로 인식되어야 합니다. 그렇지 않으면 우리는 무의식적으로 그것을 피합니다." - Alan Thick

22. 좋아하는 일을 하라

“농구 1시간이 15분처럼 날아갑니다. 런닝머신에서 1시간은 바쁜 고속도로에서 오토바이를 타는 것과 같습니다." - David Walters

23. 즐겁게 훈련하라

"운동은 재미있고 즐거워야 합니다. 그렇지 않으면 일관성이 없을 것입니다." - Laura Ramirez

24. 자연으로의 전환

"신선한 공기, 야외에서의 신체 활동은 몸과 정신에 가장 좋은 약입니다." - Sarah Louise Arnold.

25. 운동을 건너뛸 이유를 찾지 마세요

"운동을 건너 뛰지 마십시오. 곧 습관이 됩니다." - Vince Lombardi.

26. 자신과의 대결

“당신은 상대와 절대 경기를 하지 않습니다. 당신은 자신과 놀고 자신의 높은 기준과 경쟁합니다. 한계에 도달하는 것이 가장 큰 기쁨입니다." - Arthur Ashe

27. 자신을 극복하라

"노력에 상처를 받더라도 억지로 앞으로 나아갈 수 있는 사람이 반드시 승리할 사람이다." - 로저 배니스터

열심히 하면 이길 수 밖에 없다는 것을 다시 한 번 증명하기 때문에 이 말을 좋아합니다.

28. 당신의 힘으로

“당신이 누구인지는 중요하지 않습니다. 당신이 무엇을 하는지는 중요하지 않습니다. 여러분 각자에게는 모든 것을 바꿀 수 있는 충분한 힘이 있습니다." - Bill Phillips

29. 열심히 일하라

"노력 없이는 승리가 없습니다." - 데니스 오길비.

30. 일년 내내 좋은 건강

"건강은 지금이 일년 중 가장 좋은 때라고 느끼게 만드는 것입니다." - Franklin Adams

제 목록이 당신에게는 너무 길 수 있지만 위의 말씀이 당신이 건강을 만들고 삶의 최우선 순위에 운동하도록 동기를 부여하기를 진심으로 바랍니다.

그것들을 종이에 적고 정기적으로 눈에 띄는 곳에 걸어두십시오.

다른 영감을 주는 인용문을 알고 있습니까?

의견을 남겨주세요!

세계 복싱의 레전드 마이크 타이슨은 “힘들 때 포기하면 나아질 수 없다는 사실을 항상 상기한다”고 말했다. 당신이 절대 포기하지 않도록 러시아와 해외 유명 운동선수들의 가장 동기부여가 되는 명언들을 엄선했습니다.

마이크 타이슨

넘어진 후 일어나는 것은 물리학이 아니라 인격입니다.

10살 때부터 Mike Tyson은 나이 많은 동지들이 도둑질을 하는 것을 도왔고 집에서 구타를 당했습니다. Mike는 13세에 권투 선수가 되기로 결심했고 15세에 링에서 첫 우승을 차지했습니다.

규율이 없으면 당신은 아무것도 아닙니다! 언젠가는 최고의 펀치를 날릴 수 있는 터프한 사람을 만날 것입니다. 그리고 그는 강하기 때문에 계속 전진할 것입니다. 마음의 힘과 용기를 잃지 마십시오. 규율이 필요한 때입니다.

타이슨은 법과 관련된 문제에 직면하게 되며 알코올 및 약물 중독으로 치료를 받게 됩니다. 그러나 "Iron Mike"는 세계에서 가장 유명한 권투 선수 중 한 명이 되었고 여러 세계 기록을 세웠습니다.

코치는 항상 저에게 이렇게 말했습니다. 그리고 제가 할 수 있다는 것도 압니다.

무하마드 알리

불가능한 것은 아무것도 아닙니다.

Muhammad Ali로 더 잘 알려진 Cassius Clay는 낙하산을 입고 첫 올림픽 게임에 참가했습니다. 그 다음에는 올림픽 금메달과 3개의 세계 헤비급 타이틀이 있었습니다.

가장 힘든 결투는 행복을 위해 게으름과 싸워야 할 때다.

알리는 평화주의자였으며 군 입대를 거부했으며 아프리카 계 미국인의 권리를 옹호했으며 웨이트리스가 피부색 때문에 물 한 잔 제공을 거부하자 강물에 올림픽 메달을 던졌습니다. 그는 여러 세대의 우상이며 "불가능은 가능하다"라는 유명한 문구의 저자입니다. 원래의 소리는 훨씬 더 정확합니다. "불가능한 것은 아무것도 아닙니다".

챔피언은 체육관에서 만들어지지 않습니다. 챔피언은 욕망, 꿈, 목표와 같은 사람의 내면에 있는 것에서 태어납니다.

레프 야신

설득력 있는 승리를 얻고자 하는 사람은 머리 위로 뛰어올라야 한다.

올림픽 챔피언이자 세계 챔피언십 동메달리스트인 레프 야신은 매년 최고의 유럽 축구 선수에게 주어지는 발롱도르를 수상한 유일한 골키퍼였습니다. 이 사람은 포기하지 않는다는 것이 무엇을 의미하는지 알고 있었습니다. 경력 초기에 Yashin은 축구로 운동하지 않았고 스포츠를 떠나지 않고 하키로 전환했으며 심지어 그곳에서 심각한 성공을 거두었습니다. 그는 소련 컵에서 우승했습니다.

가장 행복한 마무리는 다음 시작을 위한 전조일 뿐이며 과거의 승리는 아무리 중요해도 추가 특권을 제공하지 않습니다.

펠레

이기기가 어려울수록 그것을 얻었을 때 더 행복합니다.

평범한 브라질 소년에서 태어난 펠레(본명 - Edson Arantes do Nascimento)는 구두닦이로 달빛을 받으며 20세기 최고의 축구 선수로 성장했습니다. 그의 별명 - 어린 시절의 별명 Pele은 그의 친구 중 한 명이 그에게 준 - 모두에게 알려진 이름으로 바뀌 었습니다. 그는 세 번의 세계 선수권 대회에서 우승했고 축구의 왕이라는 비공식적인 칭호를 받았습니다.

성공은 우연이 아닙니다. 근면, 인내, 배움, 배움, 희생, 그리고 무엇보다 자신이 하고 있는 일이나 하는 일에 대한 사랑입니다.

라리사 라티니나

선수에게 어느 곳에서나 끝까지 싸우도록 가르치십시오. 그러면 그는 처음으로 싸울 수 있습니다.

체조 선수 Larisa Latynina는 금메달 9개, 은메달 5개, 동메달 4개를 보유하고 있습니다. 그녀의 이름은 기네스북과 뉴욕 올림픽 명예의 전당을 장식하는 뛰어난 운동선수 목록에 포함되어 있습니다.

아직 마지막 연습이 남아 있다면 경쟁에서 졌다고 생각하지 마십시오.

Latynina는 임신 4주차에 세계 챔피언이 되었습니다. 그리고 2개월 후 그녀는 스포츠에 복귀했습니다.

한 번, 그녀는 통나무 위에서 어려운 점프를 하다가 통나무 위에 떨어져 꼬리뼈가 부러졌습니다. 그 결과 그녀는 한 달 동안 학원에서 강의를 듣는 동안 벽 아래에 앉지 못하고 꼼짝도 하지 못했다. 하지만 나는 울지 않았다. 당신은 고통, 원한, 피로 때문에 울 수 있지만 훈련이나 대회에서 나는 결코 울지 않았습니다.

이 주제에 대해:

마이클 조던

나는 패배를 받아들일 수 있지만 시도하지 않는 것은 받아들일 수 없다.

지구상에서 가장 유명한 농구 선수인 마이클 조던은 목표를 달성하는 방법을 알고 있습니다. 그는 2번의 올림픽 챔피언이자 가장 멋진 농구 리그인 NBA 6번의 챔피언이자 가장 부유한 운동 선수 중 한 명입니다.

나를 앞으로 나아가게 하는 것이 있다면 그것은 나의 약점일 뿐, 내가 미워하여 나의 강점이 된다.

Jordan은 가장 인기 있는 운동 선수 중 한 명이 되었고 그의 이름을 브랜드로 만들었을 뿐만 아니라 재산도 얻었습니다. Forbes 잡지에 따르면 2015년 그의 수입은 1억 1천만 달러였습니다.

목표에 도달하면 장애물이 있습니다. 나는 그들과 마주했고, 모두가 직면했다. 그러나 장애물이 당신을 멈추게 해서는 안 됩니다. 벽에 부딪혔을 때 뒤로 물러서지 말고 물러서지 말라. 이 장벽을 극복할 방법을 찾고 노력하십시오.

헐리우드 트레이너 짐 바르세나와 함께 집에서 프로처럼 운동하세요! 더

코스티아 추

삶의 어려움조차도 무언가를 위해 필요합니다.

절대적인 세계 복싱 챔피언 코스티야 추와의 인터뷰에서 자신의 인생 신조에 대해 묻자 그는 자신의 좌우명이 "절대 포기하지 않는다"라고 대답했습니다. 인생에서 282번의 시합 중 270번을 이긴 운동 선수는 무력을 사용하지 않는 것을 선호합니다. 그러나 훈련과 링에서 그는 자신의 모든 것을 바칩니다.

누군가는 내가 재능이 있다고 하는데, 내 가장 큰 재능은 내가 남들보다 더 일할 수 있다는 것이었다. 쟁기.

Tszyu는 실패가 많은 것을 가르칠 수 있다고 믿습니다. 당신이 그들을 처리할 수 있다면.

지는 싸움은 항상 당신이 뭔가 잘못하고 있음을 알려줍니다.

머나먼 나라에 평범한 소녀가 살고 있었습니다. 그러나 그녀는 때가 올 것이고 그녀가 공주가 될 것이라는 것을 알고 있었습니다. 당신은 조금, 그리고 조금 더, 그리고 더 기다리기만 하면 됩니다. 그리고 다른 소녀들이 공주가 되기 위해 열심히 노력하는 동안 이 동화의 주인공은 여전히 ​​기다리고 있었습니다. 수년이 지났고여 주인공은 이미 기다림에 지쳤습니다. 늙은 공주가 있습니까? 행복한 삶을 사는 동료들을 부러운 눈으로 바라보던 그녀는 자신이 동기부여가 잘못되어 아무것도 남지 않았다는 사실을 뼈저리게 깨달았다.

사람이 어떤 사업에서 성공할지 여부를 결정하는 요인은 종종 동기 부여입니다.

동기 부여란 무엇입니까?

동기 부여가 무엇인지, 어디서 왔는지, 어떻게 찾을 수 있는지에 대해 많은 이야기가 있습니다. 동기 부여는 사람이 정말로 하고 싶지 않은 일을 하게 만드는 영구 운동 기계와 같은 것입니다. 그리고 하기 싫은 일을 하면 할수록 의욕은 더 높아지고 더 진지해야 합니다. 동기 부여는 "시험 준비", "5kg 감량", "일찍 일어나"또는 "스포츠에서 성공하기"와 같은 심각한 장애물을 극복하는 방법입니다.

스포츠 동기 부여의 특징

스포츠 동기는 실제로 평소와 다르지 않습니다. 몇 가지 수정 사항이 있습니다. 스포츠 동기는 단기와 장기의 두 부분으로 구성됩니다. 단기 동기는 특정 기간에 특정 목표를 달성하기 위해 지금 여기에서 결정하는 것입니다. 장기적인 동기는 더 큰 목표를 달성하기 위한 결정이며, 그 길은 작은 성공으로 구성됩니다.

스포츠 동기 부여가 충분하지 않으면 큰 성공을 기대해서는 안됩니다. 또한 보디 빌더의 동기가 축구 선수의 동기가되지 않는다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 각 스포츠에는 훈련의 특성과 완전히 일치하는 고유한 관심 방식이 있습니다.

동기와 정신 유형

스포츠 활동에 대한 동기는 인간 정신의 특성에 직접적으로 의존합니다. 외로운 사람은 팀 게임에 적응하기 어려울 것이고 외향적인 사람은 혼자 테니스를 치는 것이 지루할 것입니다. 따라서 각 사람에 대해 처음에는 그에게 적합하고 적합한 스포츠를 선택해야 합니다. 스포츠 조직의 동기 부여는 정의에서 정확하게 시작됩니다.

사이코타입	형질	스포츠와 동기 부여
전형적인 외향적인	그는 사교성 증가로 구별되며 시끄러운 회사를 좋아하며 많은 친구가 있습니다. 끊임없이 타인의 지지와 인정을 구한다	스포츠는 새로운 지인을 많이 만나고 흥미로운 사람들과 친구가 될 수 있는 장소로 간주되어야 합니다. 가장 좋은 선택은 대규모 그룹의 음악과 함께 리드미컬한 수업일 것입니다.
외톨이	많은 문제에서 그러한 사람은 회사가 필요하지 않고 적당히 사교적이며 그가 무언가를한다면 쇼가 아닌 자신을 위해서만	스포츠 활동 중에 그러한 사람은 특정 운동을 수행하면서 자신의 것에 대해 생각할 수 있기 때문에 최대한의 이점을 얻을 수 있습니다. 요가, 무술, 체육관 또는 피트니스 클럽을 시도 할 수 있습니다.
세속적 성격	그런 사람에게는 사교 행사에서 허용되는 모든 것이 허용됩니다. 그것은 단지 기능입니다. 모든 초대받은 사람과 의사 소통하기 위해 스포츠에 부정적인 영향을 미칩니다. 그러한 사람이 스스로 관여한다면 그는 시뮬레이터에서 시뮬레이터로 끊임없이 달리고 궁극적으로 아무 것도하지 않을 것입니다.	그러한 사람에게 흥미로운 프로그램을 선택하고 그 구현을 모니터링할 코치를 검색하여 스포츠를 시작하는 것이 좋습니다.
열심히 일하는 사람	사람이 일에 너무 바빠서 음식을 먹을 시간도 없습니다. 스포츠에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 이런 분들은 단기간에 볼 수 있는 빠른 효과가 필요합니다.	최상의 솔루션은 상체와 하체 모두에 좋은 영향을 미치는 복잡한 시뮬레이터입니다.

4가지 방법

성격 정신 유형으로 인해 어느 정도 명확 해졌으며 이제는 어떤 스포츠를 선호하는지 알려졌습니다. 자신의 게으름과의 전쟁은 항상 다양한 결과를 낳습니다. 따라서 어떤 대가를 치르더라도 스포츠에 참여하도록 강요해야 합니다.

이러한 경우 스포츠 심리학자들은 4가지 훌륭한 방법을 준비하고 있습니다.

• 당신의 일을 보상하십시오. "나는 오래 살 것이다"와 같은 환상적 목표는 실제로 소파에서 일어나고 싶은 욕구에 기여하지 않습니다. 그러나 운동 후에 새로운 블록버스터를 보는 것은 이미 체육관에 가야 하는 더 강력한 주장입니다.
• 공개 약속. 모든 사람들은 자신의 말을 잘 알고 있습니다. 그들은 원하고 - 주고 싶지만 원하지 않습니다. 그러나 일단 공개적인 약속을 하면 게임의 규칙이 크게 바뀝니다. 이 말을 기억하는 사람도 분명 있을 것이고, 대중의 눈에 띄지 않으려면 약속을 지켜야 한다.
• 긍정적으로 생각하다. 아침은 결코 좋지 않지만, 저녁에 뜨거운 코코아와 새 책을 즐기는 방법을 상상하면 아침은 하루 중 가장 무지개 빛깔의 시간으로 변합니다. 긍정적인 시각화는 체육관에 가게 만드는 또 다른 이유입니다.
• 재정적 질문입니다. 행복은 돈이 아니라 세상을 지배하는 돈이라고 말하게 하라. 그리고 평균적인 운동선수들이 받는 금액을 보면 체육관에 가고 싶은 욕구가 너무 강렬해서 집에 돌아와야 동기 부여를 기억할 것입니다.

소녀들에게 동기 부여

이제 날씬한 것이 유행이며 일반적으로 아름답고 유행하며 완벽하게 보이고 싶지 않은 소녀는 누구입니까? 맞습니다. 모두가 그것을 원하지만 소수만이 작업하고 있습니다. 소녀에게 가장 효과적인 것은 아름다운 옷입니다. 소파에서 일어나고 싶은 욕구가 훨씬 더 커질 것이기 때문에 5 년 동안 몸에 고정되지 않은 옷장에서 가장 좋아하는 드레스를 꺼내기만하면됩니다.

일반적으로 소녀의 스포츠 동기는 성별에 따라 다릅니다. 그리고 이것은 소녀들이 스포츠를 하고 싶어하는 요인을 보면 매우 두드러집니다.

• 이미 조금 타이트한 좋아하는 드레스를 입으십시오.
• 다른 사람들의 업적, 특히 이것이 연인의 전 여자 친구의 업적인 경우.
• 한 소녀가 1년 전 운동을 시작했다면 얼마나 아름다울지 상상하는 순간, 체육관에 가고 싶은 불굴의 욕망이 즉시 떠오른다.

휴식시간

가장 큰 동기부여를 가진 최고의 운동선수들도 이 극단에 이르렀습니다. 사람이 이미 일부 결과를 가지고 있음을 볼 때 소위 중단 기간. 하지만 다음은 무엇입니까? 그는 더 이상 체육관에 가고 싶지 않습니다. 그리고 "원한다"는 단어는 갑자기 "반드시"라는 단어로 바뀌었습니다. 스포츠를 시작한 사람 중 7%만이 뛰어난 결과를 얻습니다. 결국 엘리트 만이 아무것도하고 싶지 않은 기간을 극복하고 끊임없이 체육관에 가야합니다.

스포츠 가사

스포츠는 육체를 단련시키는 끊임없는 훈련일 뿐만 아니라 모든 장애를 극복할 수 있는 내적 코어이기도 하다. 누구나이 막대를 가지고 있으며 가장 중요한 것은 불을 붙일 방법을 찾는 것입니다. 스포츠 영화, 스포츠 애니메이션, 상쾌한 음악 또는 스포츠 인용구... 동기 부여는 어디에서나 올 수 있습니다. 가장 중요한 것은 스포츠를 하고 싶은 첫 순간을 기억하는 것입니다.

동기는 성공의 열쇠다

• "나를 앞으로 나아가게 하는 원동력이 있다면 내가 경멸하고 강점으로 만드는 것이 약점이다." - 마이클 조던.
• “남들이 하기에는 네가 감당할 수 없는 일을 한 번 하라. 그 후에는 규칙과 제한 사항을 영원히 잊어 버릴 것입니다. "- James Cook.
• "각 승리는 회복력, 속도, 힘, 기술 및 의지의 5가지 요소로 구성됩니다. 게다가 승패는 의지에 달렸다!」 - 켄 도허티.
• “전심으로 노력하는 사람은 반드시 이룰 것입니다. 그것이 비현실적으로 보이도록하고 다른 사람들이 그를 비웃게하십시오. 믿음의 힘은 그런 어리석은 장벽으로 깨지지 않을 것입니다. "- Chuck Norris.

이것은 스포츠에서 성공한 사람들이 유산으로 남긴 것 중 극히 일부에 불과합니다.

좋은 점프는 좋은 지원에서 시작되며, 스포츠의 경우 이러한 지원이 동기부여가 됩니다.

컬렉션에는 위대한 사람들의 의미를 지닌 스포츠에 대한 인용문과 스포츠 라이프 스타일에 대한 운동 선수의 말이 포함되어 있습니다.

• 걷기와 수영을 하고 나면 젊어지는 것 같고, 무엇보다 몸의 움직임으로 마사지를 하고 뇌를 리프레쉬한 것 같아요. 콘스탄틴 에두아르도비치 치올코프스키
• 그러나 일반적으로 결론은 다음과 같습니다. 걸으면 행복할 것이고 걸으면 건강해질 것입니다. 찰스 디킨스
• 저는 운동을 좋아하지 않습니다. 나를 구부리려면 바닥에 다이아몬드를 흩뿌려야 합니다. 조안 리버스
• 에어로빅: 지방, 녹말 및 설탕을 불행, 통증 및 경련으로 전환시키기 위해 고안된 일련의 힘든 운동입니다.

• 저는 자비로우신 주님을 믿습니다. 우리 각자의 모든 심장 박동에는 숫자가 매겨져 있으며, 거리를 이리저리 뛰어다니며 시간을 낭비한다면 저주를 받을 것입니다. 닐 암스트롱
• 조깅은 아침 TV 프로그램을 볼 수 있을 만큼 발달하지 않은 사람들을 위한 활동입니다. 빅토리아 우드
• 운동을 하는 사람은 문화생활도 버틸 수 있다. 올리버 하센캄프
• 훌륭한 스포츠는 건강 관리가 끝나는 곳에서 시작됩니다. 베르톨트 브레히트
  
• 아동의 체육 교육은 다른 모든 것의 기초입니다. 아동 발달에 올바른 위생 적용, 올바른 체육 및 스포츠 없이는 건강한 세대를 얻을 수 없습니다. 아나톨리 바실리에비치 루나차르스키
• 건강한 몸에 건강한 정신. 쥬베날
• 수천 번, 나는 운동을 통해 아픈 사람들의 건강을 회복시켰습니다. 갈렌
• 선진 도시에서는 자전거를 장려하고, 선진 도시에서는 마라톤을 장려합니다. 마르셀 아차르
• 운동 선수: 정직하게 행동해야 하는 공개 소녀. 장 지로두
• 체조는 완전히 넌센스입니다. 건강한 사람에게는 필요하지 않지만 아픈 사람에게는 금기입니다. 헨리 포드
• 스포츠는 낙관주의의 문화, 쾌활한 문화를 형성합니다. 아나톨리 바실리에비치 루나차르스키
• 체조는 사람의 젊음을 연장합니다. 존 로크
• 스포츠는 가장 좋아하는 성찰의 주제가 되고 있으며 머지 않아 유일한 사고 방식이 될 것입니다. 바실리 클류체프스키
• 체조, 신체 운동, 걷기는 노동력, 건강, 충만하고 즐거운 삶을 유지하려는 모든 사람의 일상 생활에 확고히 들어가야합니다. 히포크라테스
• 스포츠는 부조리의 지점까지 가져온 신체 문화입니다. 레오 쇼트
• 알파인 스키 - 내리막 돈. "Kommersant - 돈"
  
• 빠르게 5마일을 걷는 것은 불행하지만 그렇지 않으면 완벽하게 건강한 성인 남성에게 세상의 모든 약물과 심리학자보다 훨씬 더 나은 도움이 될 것입니다. 폴 더들리 화이트
• 30대, 40대, 50대에도 체육을 하지 않는다면, 이는 게으른 생활을 웰빙의 이상으로 여겼던 옛날부터 물려받은 편견이다. 발렌틴 블라디슬라보비치 고리네프스키
• 프로는 직업이 없고 스포츠의 도움으로 생계를 꾸려야 하는 운동선수입니다. 장 지로두
• 높이뛰기에서 승리하기 위해 팀을 구성해야 하는 경우 각각 한 발씩 뛸 수 있는 7명이 아니라 7피트를 뛸 수 있는 한 사람을 찾고 있습니다. 프레데릭 터먼
• 움직임과 육체 노동이없는 부지런한 정신 노동 - 진정한 슬픔. 레프 니콜라예비치 톨스토이
• 신이 더 어리석은 추구에서 우리를 산만하게 하기 위해 마라톤을 발명했다면, 철인 3종 경기는 그를 크게 어리둥절하게 했을 것입니다.
• 올림픽은 20개 경기장에서 동시에 공연이 열리는 서커스다.
  
• 뇌 이식이 필요하다면 최고의 기증자는 스포츠 작가일 것입니다. 사용하지 않는 두뇌를 가진 남자. 놈 반 브로클린
• 2등을 한 사람을 제외하고는 2등을 한 사람을 기억하는 사람은 아무도 없습니다. 바비 운서
• 건강할 때 뛰지 않으면 아플 때 달려야 한다. 호레이스
• 체조의 필요성은 너무 많이 먹고 생각할 것이 없는 사람들이 발명한 현대적인 미신입니다. 조지 산타야나
• 뇌뿐만 아니라 뇌가 있으면 근육도 해외로 흘러나온다. 미하일 즈바네츠키
• 사랑 체조, 그것은 당신에게 좋은 신체 발달과 건강, 좋은 영혼을 줄 것입니다! 이것으로 나의 90년은 당신을 보증합니다! 니콜라이 알렉산드로비치 모로조프

• 두뇌에서 펌프 근육, 펌프. 미하일 즈바네츠키
• 옷을 입는 사람이 천을 먼지에서 털어내듯, 체조도 몸을 깨끗이 한다. 히포크라테스
• 도덕적으로 건강하려면 반드시 육체적으로 몸을 흔들어야 합니다. 레프 니콜라예비치 톨스토이
• 사람이 아침에 달리기를 원하지 않으면 그를 막을 수 없습니다. 요기 베라
• 노력은 헛되지 않습니다. Sisyphus는 근육을 개발했습니다. 폴 발레리
• 건강할 때 뛰지 않으면 아플 때 달려야 한다. Horace(퀸투스 호레이스 플라쿠스)
• 오 스포츠, 당신은 세계입니다! 피에르 드 쿠베르탱

운동선수의 동작은 반복하기 쉬운 것처럼 보이지만 실제로 몇 년 동안 배워야 한다면 이것이 진정한 운동선수입니다. – G. 알렉산드로프

발달의 신체적 측면은 정신적 측면의 기초입니다. 스포츠 없이는 건강하고 번영하며 개발 도상국을 건설하는 것은 불가능합니다. – A.V. 루나차르스키

스포츠 뉴스: 놀라운 수영 선수 Nyrkov는 수중 수영에 대한 이전 기록을 "초과"할 수 있었습니다. 감탄하는 위원회는 친척들에게 금메달과 동시에 수영 선수의 몸을 선물했습니다. – A. 사도프스키

때로는 스포츠에서 명백한 승리처럼 보이지만 여전히 씻어낼 수 없습니다.

점차적으로 스포츠는 다시 패셔너블한 운동이 됩니다. 아마도 곧 스포츠도 생각의 유일한 표현이 될 것입니다. – V. 클류체프스키

오, 달리고 있습니까? 그리고 당신은 누구에서 왔습니까? – "노동 준비금". - 혹시 Dynamo도 실행 중인가요? “믿지 않으시겠지만… 모두가 달리고 있습니다.

스포츠에서 가장 아름다운 것은 즉흥 연주이다 - Georgy Alexandrov

당신은 방금 러시아 대중을 폭파시켰습니다! 정말 대단해! 백만장자가 되어야 합니다. 힘내십시오-많은 가치가 있습니다-나가노 게임 참가자들에게

페이지에 있는 인용문의 연속을 읽으십시오.

권투에는 심각한 단점이 있습니다. 모든 범프는 머리로갑니다. – 조지 알렉산드로프

사슈린이 나에게 온다 - 바이애슬론

팔꿈치는 가깝지만 물지 않을 것입니다. 금지된 기술입니다. – 안드레이 코작

수천 번, 나는 운동을 통해 아픈 사람들의 건강을 회복시켰습니다. – 갈렌

"정말 멋진 다리야! 가라데는 어디서 배웠니?" – 블라드 베셀로프스키

기억하십시오: 승패는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 내가 이기고 지는 것뿐입니다. — 대린 와인버그

체조, 신체 운동, 걷기는 노동력, 건강, 충만하고 즐거운 삶을 유지하려는 모든 사람의 일상 생활에 확고히 들어가야합니다. – 히포크라테스

빅 스포츠는 전성기의 손실일 뿐만 아니라 상금이기도 합니다.

바람이 항상 당신의 얼굴에 있다면, 당신은 너무 빨리 달리고 있는 것입니다.

돼지가 살이 빠진다면 여전히 돼지로 남아있을 것입니다.

몸매 매니아.

체조는 사람의 젊음을 연장합니다. – D. 로크

뇌뿐만 아니라 뇌가 있으면 근육도 해외로 흘러나온다. - 미하일 즈바네츠키

건강을 유지하고 특히 정상적인 질병을 예방하려면 신체 운동이나 움직임보다 더 좋은 것은 없습니다. - 엠야 와이즈

중국인의 키는 평균 1.55m로 작지만 빠르게 번식합니다. 그리고 3명의 중국인을 겹친다면, 그들은 가장 높은 농구 팀을 갖게 될 것입니다.

비례, 미인, 건강을 위해서는 이공계뿐 아니라 평생 체육과 체조도 필요하다. – 플라톤

보드카 없는 축구는 낚싯대 없는 낚시와 같다!

보디빌더들은 자신의 몸을 예술 작품으로 만드는 꿈을 꿉니다. 맛도 없고 비율도 없는게 아쉽다. -

제 무분별함에 실례지만, Yeltsin은 코트에서 저를 감당할 수 없습니다. Korzhakov는 대처할 수 없습니다. Luzhkov는 세 번 잃었습니다. 우리가 Luzhkov와 마지막으로 놀았던 시간은 5,000톤의 버터였습니다. – 알렉산더 루카셴코

팔다리를 휘두르는 능력은 무술의 부작용이며, 자신과의 조화를 이루는 것이 그들의 진정한 목표입니다. – 안드레이 바빌린

뒤에서 큰 점프. - 아르카디 다비도비치

우리 선수들의 결과는 맥주를 주고 글을 쓰지 못하게 하고 결승선에 화장실을 놓으면 훨씬 더 좋을 것입니다. -

흑인은 하키를 하지 않습니다!

앨리스, 내 여자! 당신은 여전히 ​​​​스포츠 영광에서 벗어날 수 없습니다!

축구를 너무 좋아해서 하키만 봤다. – 레오니드 레오니도프

체육은 건강을 완성으로 이끈다는 점에서 탁월하다. – 조지 알렉산드로프

경기장에는 많은 소음이 있고 아무 것도 없습니다. 점수는 0:0입니다. – 안드레이 코작

운동은 많은 약을 대체할 수 있지만, 운동을 대체할 수 있는 약은 세상에 없습니다. – A. 모쏘

숙박자는 코스에서 시간을 보내는 것을 즐겼습니다.

스포츠의 절제를 관찰하면 세계 챔피언이 될 수도 없습니다. – 조지 알렉산드로프

마인드 레슬링 세계 챔피언.

우리 선수들 각자의 몸동작을 안다! 우리 아저씨가 마라톤 2km 가려고 촬영했을 때 아직도 떨려요! 이것은 러시아 판사가 수행했습니다. 이것은 러시아 지도부를 포함하여 특별한 대화의 주제입니다.

가장 남성적인 스포츠는 TV에서 보는 축구입니다. – 알렉산더 크라스니

신체 운동조차도 우리에게 도움이되지 않습니다 ... - Vladimir Vishnevsky

좋은 신체 기하학은 좋은 섹스의 대수학입니다.

기록을 세우려면 몸을 제대로 조롱해야 합니다. – 조지 알렉산드로프

이 스포츠는 독특한 싸움에 대한 감정가의 쓸데없는 관심을 기반으로 합니다. – 조지 알렉산드로프

적당하고 적시에 운동하는 사람은 질병 제거를 목표로 한 치료가 필요하지 않습니다. – 아비세나

권투 선수는 상대를 이기고자 하는 열망이 커서 라운드 사이에도 훈련을 계속했습니다. – 블라디미르 세묘노프

높이뛰기에서 승리하기 위해 팀을 구성해야 하는 경우 각각 한 발씩 뛸 수 있는 7명이 아니라 7피트를 뛸 수 있는 한 사람을 찾고 있습니다. — 프레데릭 터먼

별들이 모두 천성적으로 또는 놀라운 의지력으로 인해 그렇게 가늘다고 생각하십니까? 젠장 안돼! 우리 각자에게는 개인 피트니스 강사와 모든 것이 마지막 칼로리까지 계산되는 특별 식단이 있습니다. 그렇지 않으면 많은 사람들이 너무 날아 갔을 것입니다 ... - Sarah Gellar, 여배우

옷을 입는 사람이 천을 먼지에서 털어내듯, 체조도 몸을 깨끗이 한다. – 히포크라테스

이것은 현대 스포츠의 법칙입니다. 당신은 득점하지 않고 x .. 당신과 함께 - 민주주의! – 안드레이 코작

가벼운 체육보다 더 좋은 것은 없습니다 - Georgy Alexandrov

그리고 테크니컬 테니스에서도 속임수가 승리합니다. – 조지 알렉산드로프

Athlete-professional: 정직하게 행동해야 하는 공개 소녀. — 장 지로두

그는 특히 잘못된 출발을 잘했습니다. – 블라디미르 콜레치츠키

"나는 똑똑한 축구 선수를 사랑해"는 "나는 체스 선수를 사랑해"와 같은 소리를 냅니다.

기억의 기능을 증가시키는 가장 중요한 조건은 신체 운동이 필요한 건강한 신경 상태입니다.

사람이 아침에 달리기를 원하지 않으면 그를 막을 수 없습니다. – 요기 베라

아동의 체육 교육은 다른 모든 것의 기초입니다. 아동 발달에 올바른 위생 적용, 올바른 체육 및 스포츠 없이는 건강한 세대를 얻을 수 없습니다. – AV 루나차르스키

조깅은 아침 TV 프로그램을 볼 수 있을 만큼 발달하지 않은 사람들을 위한 활동입니다. – 빅토리아 우드

건강한 몸에 건강한 정신. – 쥬베날

아름다움의 비행 체조는 몸의 완벽을 강조합니다. – 조지 알렉산드로프

스포츠는 체육과 전국의 전동화입니다. – 알리셔 파이즈

중요한 것은 이기는 것이 아니라 참여하는 것입니다. — 피에르 드 쿠베르탱

역도 선수들은 예의가 바르지 못한 사람들이며 바벨을 밀고 사과조차하지 않습니다.

스포츠 경기에서도 때로는 돈이 이긴다 - 조지 알렉산드로프

스포츠는 힘의 낭비를 위한 시간 낭비입니다. 선수 아래에는 그의 관중만이 있습니다. – 마리나 츠베타에바

스포츠의 신성모독. – 예브게니 카슈체프

Olga Ilyinskaya는 Oblomov를 소파에서 떼어낼 수 없었습니다. 그 시대에 그녀의 서클 여성은 육체 노동을 거의 하지 않았습니다. – 미하일 제닌

당신이 던지는 곳마다 - 모든 곳에서 세계 기록. – 안드레이 코작

스포츠: 땀 흘리는 엔터테인먼트. — 모리스 데코브라

라이더 Avangard Ovsov는 어제 인간 능력의 한계에서 수행했습니다. 그는 결승선에 먼저 도착했고 말은 훨씬 뒤쳐졌습니다. – 미하일 제닌

스포츠의 승리는 정보의 소유가 아니라 적용에 의해 이루어진다 - 스포츠 스토커

겁쟁이는 “하키를 하지 않는다”고 해도 종종 퍽을 가지고 다른 사람들의 손에 넘어가는 자신을 발견합니다. – Leonid S. Sukhorukov

올림픽에서 우리 팀의 금메달은 우리 라이벌의 열악한 준비의 결과입니다!

가라테는 사람들이 수년간의 훈련 후에 손과 발만 사용하여 세계 역사상 최악의 영화를 만들 수 있는 일종의 무술입니다. — 데이브 배리

요즘 아마추어 선수는 수표가 아닌 현금만 받는 선수다. — 잭 켈리

스포츠에서 과대망상증은 큰 도움이 됩니다. 그러나 박해광은 많은 도움이 됩니다. – 스타스 얀코프스키

첫 번째 바람은 모든 사람을 위한 것이고 열 번째 바람은 챔피언만을 위한 것입니다.

체조는 완전히 넌센스입니다. 건강한 사람에게는 필요하지 않지만 아픈 사람에게는 금기입니다. - 헨리 포드

이러한 교통 수단으로 우리는 ... 체육관이 필요하지 않습니다 !!!

더 빠르게. 더 높은. 더 강해. 더 똑똑해 - 엘레나 에르몰로바

자전거에 옥탄가가 없으면 포뮬러 1에 참여할 수 없습니다 - Georgy Alexandrov

스포츠는 낙관주의의 문화, 쾌활한 문화를 형성합니다. – A.V. 루나차르스키

그는 뚱뚱하고, 부드럽고, 당신의 옷을 입고, 당신과 같은 날에 태어났지만 너무 늙어서 달리기를 멈추면 그가 당신을 따라잡을까 두려워합니다. 그냥 해. 나이키 – 댄 위든

체조는 사람의 젊음을 연장합니다. — 존 로크

너무 적은 영혼은 너무 건강한 몸에 들어 맞습니다. — 알프레드 코나르

운동의 가장 좋은 점은 휴식을 취하는 것입니다.

진지한 스포츠는 페어 플레이와 관련이 없습니다. 진지한 스포츠는 전쟁에서 살인을 뺀 것입니다. - 조지 오웰

다시, 그 자리에서 달리기는 잘못된 출발로 시작되었습니다 ... - Yana Dzhangirova

모든 사람이 신체 운동에 참여하는 것이 필요합니다. 이것이 없이는 건강한 생활 방식에 대한 이야기를 생각할 수 없습니다. – 니콜라이 아모소프

제 시간에 두뇌를 훈련하지 않으면 전체 부하가 근육에 떨어질 것입니다. – 미하일 맘치치

가벼운 상태에서도 무거운 바벨을 밀어야 이깁니다. – 조지 알렉산드로프

스포츠는 신체적 특성을 개선하고 도덕적 특성을 테스트합니다 - Georgy Alexandrov

뇌 이식이 필요하다면 최고의 기증자는 스포츠 작가일 것입니다. 사용하지 않는 두뇌를 가진 남자. — 놈 반 브로클린

수도의 주민들은 운이 좋은 시장이 있습니다. 운동선수, 만능 선수, 축구 선수, 테니스 선수... - AiF, 97, 37

스포츠는 모두가 가장 좋아하는 오락일 때 교육의 수단이 됩니다. - 바실리 알렉산드로비치 수홈린스키

좋은 주자와 권투 선수는 이기지 못할 것입니다.

카지노와 마찬가지로 스포츠에서도 우연히 이기는 것은 매우 어렵습니다. – 조지 알렉산드로프

강하고 건강한 몸에서만 정신은 균형을 유지하고 성품은 온 힘을 다해 발전합니다. – 지 스펜서

체조는 의학의 치유 부분입니다. – 플라톤

알파인 스키 - 내리막 돈. – “코머상트머니”

스포츠는 부조리의 지점까지 가져온 신체 문화입니다. - 레오 쇼트

다섯 개의 고리 한쪽 끝 - 솔트레이크시티 올림픽 - 이고르 시볼롭

오 스포츠, 당신은 세계입니다! — 피에르 드 쿠베르탱

두뇌에서 펌프 근육, 펌프. - 미하일 즈바네츠키

누구나 숨가쁨 없이 팔굽혀펴기 12회를 해야 합니다. – 조지 알렉산드로프

나는 당신에게 묻고 싶습니다: 여기 어딘가에 폭이 작은 작은 경주를 조직할 수 있습니까? 그런, 알다시피, bordeliero ...