삶을 더 좋게 만드는 방법. 사랑하는 사람과 관계를 구축하는 방법

때로는 변화가 필요할 때가 있습니다. 우리는 일상과 습관에 질리고 삶이 지루해 보입니다. 그리고 무엇을 좋은 소식? 당신은 그것을 변경 시작할 수 있습니다 지금 바로. 한 가지만 기억하십시오. 당신의 삶이 흥미롭다고 생각해야 하는 사람은 당신뿐입니다. 그것이 작동하는 한 당신이 무엇을 하는지는 중요하지 않습니다. 자, 갈 준비 되셨나요? 새로운 수준당신의 인생 게임?

단계

1 부

적극적인 관심 개발

새로운 취미를 찾으세요.모든 예산에 맞는 수백 가지의 다양한 활동이 있습니다. 돈이 거의 없다면 연필과 종이 한 장만 들고 그림 그리는 법을 배울 수 있습니다. 돈이 없다면 공원이나 강을 따라 산책을 시작하거나 HTML이나 CSS를 배우기 시작할 수도 있습니다. 취미에 기꺼이 돈을 쓸 의향이 있다면 춤을 추거나 악기를 배우거나 삶에 아드레날린을 추가할 방법을 찾으십시오. 스쿠버 다이빙, 요가, 요리, 양궁 또는 사이클링을 할 수 있습니다. 그리고 이것은 빙산의 일각일 뿐입니다.

• 좋아하는 일을 하며 계속 바쁘게 지내다 보면 지루하지 않고 행복해질 뿐만 아니라 대화가 흥미진진하고 새로운 친구를 사귈 수 있는 더 흥미로운 사람이 될 것입니다. 뿐만 아니라 세상에 대해 이야기하고 시연할 수 있는 놀라운 기술을 갖게 될 것입니다.

1. 온라인으로 과정을 수강하십시오.인터넷만 있으면 집을 떠나지 않고도 교육을 받을 수 있습니다. 기술은 놀라운 것이며 변명의 여지가 없습니다. 무료 온라인 과정을 제공하는 Khan Academy 또는 Coursera와 같은 여러 사이트가 있습니다. 하버드와 MIT(Massachusetts)와 같은 대학 웹사이트도 있습니다. 기술 연구소) 해당 게시물 내용 특정 코스온라인에서 사용할 수 있도록 모두. 교육은 당신을 바쁘게 만들 뿐만 아니라 마음을 움직이게 하고 시야를 넓혀줍니다.

   • 이것은 당신이 수업을 들어야 하는 대학이나 대학이 아닙니다. 코스 목록을 탐색하고 관심 있는 하나 또는 두 개의 코스를 선택할 수 있습니다. 성공하지 못한다면? 나쁜 평가는 없습니다.

2. 당신이 믿는 조직에 가입하세요.자기보다 더 형편이 어려운 사람들을 위해 여가 시간을 보내는 사람을 본 적이 있습니까? 자주 있는 일은 아니지만 그런 사람들이 있고, 존경할 수도 있습니다. 스스로 하나가 되지 않으시겠습니까? 병원이나 요양원에서 자원봉사를 할 수도 있고, 동물복지단체에 도움을 줄 수도 있습니다. 그러면 세상은 더 나은 곳이 될 것입니다.

   • 그러한 친절을 베풀면 기분이 좋아질 것입니다. 또한, 당신은 세상을 개선하고자 하는 같은 생각을 하고 흥미로운 사람들로 둘러싸여 있을 것입니다.

3. 관습에 얽매이지 않는 일을 하십시오.아침에 뛰는게 최고입니다. 운동을 위해 체육관에 가는 것이 좋습니다. 하지만 암벽 등반, 폴댄스, 하이킹을 하게 된다면 어떨까요? 몸과 마음에 좋고 시원합니다. 어떻게 생각해?

   • 이것은 몸매를 만들고 새로운 사람들을 만날 수 있는 좋은 방법입니다. 하이킹 클럽이나 등반 팀에 가입하십시오. 너 그렇게 미친거 아니야? 지역 농구팀이나 승마 동아리는 어떻습니까? 엄청난 양의 기술이 필요하지 않은 재미를 위한 밴드가 많이 있습니다.

4. 꿈도 꾸지 못했던 일을 해보세요.우리 모두는 자신을 한계에 두는 경향이 있습니다. 우리는 우리가 이런 식으로 행동하면 좋겠다고 생각합니다. 하지만 정말 아무 소용이 없습니다. 잠시 멈추고 절대 하지 않을 일에 대해 생각한 다음 그 일을 할 준비를 하십시오. 절대 스키니 디핑을 하지 않으시겠습니까? 해. 거미를 집으실래요? 해. 당신도 스스로를 놀라게 할 수 있습니다.

   2 부

   활기차고 신나는 삶을 영위하라

   1. 일상을 흔들어 보세요.다른 사람들이 당신이 흥미롭다고 생각하는지 여부는 중요하지 않습니다. 너스스로 생각하십시오. 필요한 것은 몇 가지 작은 단계와 다른 생활 방식입니다. 그러니 평소보다 15분 일찍 일어나서 한 번도 먹지 않은 아침 식사를 준비하고 베란다에 앉아 신문을 읽으십시오. 하루 종일 영화관에서 영화를 볼 수 있습니다. 또는 점심 시간에 슈라무라를 비틀어 보세요. 전역적으로 할 필요가 없습니다. 다른 일만 하면 됩니다.

      • 매일 다르게 할 수 있는 한 가지를 생각해 보십시오. 다른 방법으로 집에 가거나, 저녁을 요리하거나, 백 년 동안 연락하지 않은 친구에게 전화를 걸 수 있습니다. 시도해 보십시오. 다른 사람이 아니라 자신을 놀라게 해야 합니다.

   2. 참석할 박람회, 축제 및 음악 행사와 같은 지역 행사를 찾으십시오.당신이 관심을 가질만한 것을 선택하고 거기에 가십시오. 특히 여름에는 많은 비용이 들지 않거나 완전히 무료인 지역 행사가 많이 있습니다. 일상의 일부가 아닌 일을 하면 자신을 놀라게 하고 에너지로 가득 차게 될 것입니다.

      • 이러한 이벤트를 찾으려면 신문을 읽고, 인터넷을 검색하고, 거리와 카페에서 배포되는 전단지에주의를 기울이고, 친구와 이야기하고, 심지어 낯선 사람(예를 들어, 좋아하는 카페에서 노래하는 소녀와 함께). 그래서 당신은 새로운 사람들을 만나고 두 배로 기분이 좋을 것입니다.

   3. 고향을 탐험하세요.주말에 어딘가에 갈 때면 항상 방문하는 곳이 살고 있는 지역보다 훨씬 더 흥미로운 것 같습니다. 하지만 실제로는 아마 많이 있을 것입니다. 아름다운 장소당신이 사는 곳, 당신은 그들을 찾는 데 귀찮게하지 않습니다. 눈을 떠; 무엇을 놓칠 수 있습니까?

      • 당신의 도시에 있는 관광 센터에 가서 관광객들이 그곳에서 보통 무엇을 하는지 알아보세요. 당신의 도시에 박물관, 유람선, 미술관또는 전혀 눈치채지 못했거나 관심이 없는 관심 장소.

   4. 초대를 수락합니다.초대를 받았을 때 갈 수 없는 핑계를 대면 사람들은 당신을 잊어버리고 다시는 당신을 초대하지 않을 것입니다. 초대받은 사람이나 가는 장소가 마음에 들지 않더라도 기회를 주고 함께 어울리도록 하세요. 항상 할 필요는 없습니다. 수시로 하십시오.

   5. 파티를 조직하거나 친구들과 외출하십시오.준비하느라 바쁘실 뿐만 아니라 기대하고 기억에 남을 이벤트도 있을 것입니다. 가까운 사람들도 시도해 볼 수 있는 몇 가지 아이디어를 제안할 수 있습니다.

      • 그러한 기회를 찾으십시오. 라이브 음악을 들으십니까? 기타리스트를 대하고 대화를 시작하십시오. 새로운 농구 팀 동료들과 함께 식사를 하러 가십시오. 때로는 기회의 문을 두드리는 것이 가치가 있는 것이지 그 반대가 아닙니다.

   6. 여행을 계획하세요.주말에 집에 앉아 있는 대신(당신이 어디에 있든 주말은 좋지만) 이틀 동안의 여행을 계획하십시오. 휴가를 보내고 많은 돈을 쓸 필요가 없습니다. 모든 것을 멈추고 휴식을 취할 수 있는 도시에서 30분 거리에 있을 수도 있습니다. 그냥 시내에서 운전하고 즐기세요!

      • 항상 가보고 싶었지만 실패했던 곳이 근처 어딘가에 있습니까? 이곳을 방문할 좋은 기회로 삼으세요. 반나절만 있어도 괜찮습니다. 관광객처럼 느껴지고 모든 것에서 벗어나십시오. 이것은 긴장을 풀고 새로운 것을 배우고 일상에서 벗어날 수 있는 좋은 기회입니다.

   3부

   즐거운 삶

   1. 당신을 지루하게하는 것을 제거하십시오.종종 삶의 어떤 것들은 우리 자신의 이익을 위해 우리를 편안하게 만듭니다. 우리는 마음에 들지 않는 직업을 가지지만 청구서를 지불하고 흐트러진 관계를 유지하거나 원하지 않는 위치에 있게 됩니다. 인생에서 당신을 화나게 하는 중요한 일이 있다면 한 번 도전하십시오. 그것은 어려울 것이지만 나중에는 그것이 최선임을 깨닫게 될 것입니다.

      • 이럴 때는 장단점을 잘 따져봐야 합니다. 이사를 하거나 직장을 그만둘 여유가 있습니까? 당신의 관계에 일시적인 문제만 있고 이것이 영구적이지 않습니까? 가기 전에 충분히 생각하십시오. 큰 변화인생에서.
      • 모든 것을 종료할 수 없습니까? 그런 다음 이러한 것들을 더 흥미롭게 만드는 몇 가지 방법을 생각해 보세요. 직장에서 프로젝트를 요청하거나, 더 자주 여행을 가거나, 파트너와 미친 짓을 하십시오. 모든 것이 바뀔 수 있습니다.

   2. 엉망을 청소하십시오. 깨끗한 집- 마침내 엔터테인먼트를 위한 공간을 만들 수 있는 깨끗한 마음. 이렇게 함으로써 당신은 변화를 만들고 자신을 개선하고 있음을 보여줍니다. 집을 정리하면 더 자랑스러워지고 정리되고 친구를 집에 초대할 가능성이 높아지고 물건을 찾는 시간을 절약할 수 있습니다.

      • 어수선함을 없애면 방이 더 밝고 넓어 보이고 아침에 일어나거나 퇴근할 때 더 활기차고 행복해집니다. 모든 사람은 집에서 보내는 시간을 즐겨야 하며, 이는 훨씬 쉬울 것입니다.

   3. 부정적인 것에 집중하지 마세요.에 다음번어디선가 초대를 받거나 일이 생겼을 때 걱정하지 마세요. 나쁜 생각. 긍정적인 일에 집중할 수 있다면 작은 일에도 즐거움을 느낄 수 있을 것입니다. 부정에 빠지는 것은 너무 쉽지만 모든 것에서 부정을 본다면 결코 행복하지 않을 것입니다.

      • 부정적인 생각이 떠오르면 긍정적인 생각을 하면 긍정적인 생각이 떠오른다. 예를 들어, "이건 너무 어렵다..."라고 생각한다면 "...하지만 하면 기분이 좋아질 거야!"라고 생각하세요.
   4. 식단을 바꾸세요. 음식에 관해서는 두 가지를 염두에 두십시오.
      • 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 이것은 건강뿐만 아니라 기분에도 좋습니다. 영양이 부족하면 에너지가 감소하고 피곤하고 아플 것입니다. 또한, 자신이 몸을 돌보고 있다는 사실을 알게 되면 기분이 좋아지고 행복해지고 자신감이 생길 것입니다.
      • 실험. 시도하고 싶은 새로운 요리법을 찾으십시오. 다음 주 금요일에 식당에 가십시오. 이전에 시도한 적이 없는 것을 시도하십시오. 사용 흥미로운 요리당신이 하루에 세 번 흥미를 가질 수 있다는 것을 의미합니다.

   5. 휴식 시간을 찾으십시오.주 1회 예능이라던가 온수 욕조또는 크게 숨쉬기일하는 날에는 조금 쉬어야 합니다. 모든 사람은 바쁜 한 주를 보낸 후 일이나 할 일에서 몇 시간을 쉬기 위해 긴장을 풀 시간이 필요합니다. 15분 동안 책을 읽어도 괜찮을 것이다.

      • 어떤 사람들은 요가와 명상 같은 것을 선호합니다. 다른 사람들은 비디오 게임을 하고 싶어합니다. 긴장을 푸는 데 옳고 그른 방법은 없습니다. 자신에게 맞는 일을 하세요. 그 후에는 완전히 회복되어 "게임에 복귀"할 준비가 되었다고 느껴야 합니다.

   6. 행복한 사람들과 시간을 보내십시오.항상 끙끙거리고 불평하는 사람을 피하고 유머감각이 있고 긍정적인 인생관을 가진 사람을 찾으십시오. 당신은 그들의 양성이 전염된다는 것을 알게 될 것입니다. 그러한 사람들은 또한 흥미롭고 새로운 것을 위해 노력합니다.

      • 다른 것 좋은 아이디어! 가족과 함께 시간을 보내십시오. 나이가 들어감에 따라 우리는 어렸을 때 가족과 함께하는 소중한 시간을 정말 놓쳤고 다시 되돌릴 수 없다는 것을 종종 깨닫게 됩니다. 그들은 아마도 흥미로운 일을 하고 있을 것이고 당신과 함께 시간을 보내는 것을 기뻐할 것입니다.

   경고

   • 당신이 하고 있는 일을 즐기는 것을 잊어버릴 정도로 당신의 삶을 개선하는 데 집중하지 마십시오!

삶을 더 쉽게 만드는 것보다 더 쉬운 것은 없습니다! 종종 우리는 스스로를 어렵게 만듭니다. 7가지 방향으로 삶을 더 쉽게 만드는 방법에 대한 35가지 팁을 알려드립니다. 시작하다!

삶을 단순화하려면 먼저 생각을 바꾸고 습관과 생활 방식을 바꿔야 합니다. 올바른 태도를 취하는 것부터 시작합시다.

글로벌 목표 설정

당신의 삶의 목표가 더 구체적이고 바람직할수록 당신의 행동은 더 효과적이고 효율적일 것입니다. 발전의 엔진이자 동기 부여의 원천입니다.

당신의 목표가 원하고 실현되고 그것을 달성하기 위해 노력할 때, 당신은 자신과 함께 할 일과 저녁을 어떻게 보낼지에 대한 생각을 멈춥니다. 이러한 지루한 생각 없이는 삶이 훨씬 쉬워집니다. 아직 인생의 목표를 설정하지 않았다면 그것을 위해 노력해야 합니다.

실패에 대해 걱정하지 마십시오

실패는 항상 귀중한 경험이며 실수를 수정하고 다시 시도할 수 있는 기회입니다. 그리고 그들에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 실패하면 가만히 있지 않고 앞으로 나아가는 것입니다. 기억하십시오 - 아무것도 하지 않는 사람만이 실수를 하지 않습니다.

많은 유명한 사람들전례 없는 성공을 거두기까지 많은 실패를 겪었습니다. Walt Disney는 그의 아이디어를 실현하기 전에 수백 개의 스튜디오에서 거부되었습니다. 그는 포기하지 않았고 포기하지 않았습니다. 그는 실패가 끝이 아니며 여전히 기회가 있다는 것을 이해했습니다. 이해와 당신.

스트레스를 없애라

스트레스는 불편함을 느끼는 상황에 있는 결과입니다. 비슷한 상황에 처한 자신을 발견할 때마다 "앞으로 어떻게 이것을 피할 수 있습니까?"라고 자문해 보십시오. 그리고 조치를 취하십시오. 점차적으로 가장 스트레스가 많은 상황에서 벗어날 것입니다.

물론 스트레스를 완전히 없앨 수는 없습니다. 그러나 그것을 최소화하려고 노력하십시오. 그리고 어려움은 당신을 단단하게 만드는 시련임을 기억하십시오. 어려움을 가치 있는 교훈으로 여기기 시작하면 스트레스를 덜 받기 시작할 것입니다.

모든 사람을 기쁘게 하려고 하지 마세요

가장 큰 실수 중 하나는 모든 사람을 기쁘게 하고 모든 사람을 기쁘게 하려고 하는 것입니다. 그것을 목표로하지 마십시오. 친구와 친척에게 사랑받고 있는지 확인하고 나머지는 신경 쓰지 마세요.

당신의 결점을 인정하라

확실히 모든 사람에게는 결점이 있습니다. 물론 "이것이 왜 필요한가요?"라고 궁금해하면서 인생을 독살시킬 수 있습니다. 그리고 마침내 사람들은 당신의 결점에 관심이 없고 자신의 결점에 집중한다는 것을 이해할 수 있습니다. 당신의 결점을 유머로 다루려고 노력하십시오. 진심으로 당신을 사랑하는 사람은 그들을 눈치 채지 못할 것임을 기억하십시오.

또한, 각각은 단점과 장점을 모두 가지고 있습니다. 당신의 강점에 집중하고, 그것을 개발하고 당신의 강점훨씬 더 센.

습관을 바꿔 삶을 더 쉽게 만드는 방법

우리의 행동은 습관적인 행동에 의해 크게 결정됩니다. 그러나 익숙한 것이 항상 효과적인 것은 아닙니다. 우리는 일을 정리하고 삶을 단순화하는 데 도움이 되는 습관에 대해 다룰 것입니다.

일상을 설정하세요

잠자리에 드는 것과 동시에 일어나는 것에 익숙해지면 곧 빨리 잠들기 시작하고 아침에 더 쉽게 일어날 것입니다. 따라서 기분이 좋아지고 더 효율적으로 작업할 수 있습니다.

그런 습관은 하루아침에 만들어지지 않습니다. 일상 생활이 개선되고, 빨리 잠들고, 아침에 쉽게 일어나려면 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 하지만 저를 믿으세요. 그만한 가치가 있습니다. 아침은 매일 발생하며 고통스럽지 않을 때 더 좋습니다.

TV 시청 중지

TV는 시간 낭비일 뿐만 아니라 뉴스를 보면서 느끼는 부정적인 감정이기도 합니다. 그것을 보는 것을 멈추는 가장 좋은 방법은 적어도 당신의 방에 있지 않도록 제거하는 것입니다. TV 없는 삶을 상상할 수 없다면 처음에는 어려울 것입니다. 그러나 시간이 얼마나 더 남았는지 깨닫고 생각이 명확해지면 더 이상 TV 시청으로 돌아가고 싶지 않을 것입니다.

처음으로 일어나기 시작

아침은 하루 중 가장 힘든 순간 중 하나입니다. 그리고 아침에 쉽게 일어나는 법을 배운다면 당신의 삶은 훨씬 쉬워질 것입니다. 대부분 가장 좋은 방법- 아침에 알람을 맞춰 괴로워하지 말고, 의지를 모아 처음으로 일어나세요.

이것은 몇 분 더 "수면"하려는 욕구에 의해 크게 방해받습니다. 그러나 이것은 충분한 수면을 취하는 데 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 신체에 불필요한 스트레스를 가하고 힘을 앗아갑니다. 이것은 싸울 수 있고 싸워야 합니다.

일기 시작하기

일기는 모든 것을 머릿속에 담아두지 않아도 되는 좋은 방법입니다. 매일 거창한 계획을 세울 필요가 없습니다 - 계획만 중요한 사건들기억해야 할 것들, 그리고 가장 중요한 것들을 포함할 하루의 짧은 계획을 세우십시오.

건강 조심

건강을 유지하는 가장 좋은 방법은 정기적으로 몸을 점검하고 시기적절한 조치를 취하여 질병을 예방하는 것입니다. 매년 개최하는 습관을 들이십시오.

또한 깨끗한 물을 더 자주 마시기 시작하십시오. 이것은 건강과 웰빙의 원천입니다. 특히 레몬 한 조각을 추가한 아침에 물 한 컵이 유용합니다. 순수한 물신진 대사를 가속화하고 웰빙을 향상시킵니다. 그리고 위대함을 느끼는 것은 삶을 더 쉽게 만드는 중요한 단계입니다.

사람들과의 상호 작용

의사 소통은 우리 삶의 필수적인 부분입니다. 그리고 긍정적이고 즐거운 사람들로 둘러싸여 있다면 인생이 더 쉬워 질 것입니다. 그 반대라면? 그러나 환경은 항상 우리의 선택이며 우리는 환경에 대해 작업할 수 있고 해야 합니다. 시작하자.

부정의 근원을 제거하라

우리 삶의 가장 큰 부정의 근원은 대개 우리 주변의 사람들입니다. 알 수 없는 이유로 그들은 계속해서 우리의 커뮤니케이션 범위에 들어갑니다. 그러나 어떤 사람이 당신에게 더 부정적인 영향을 준다면 그 사람과의 관계를 끊는 것을 고려하십시오.

물론, 특히 당신이 이야기하고 있다면 그것은 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 장기. 그러나 의사 소통에서 덜 주도적으로 보이기 위해 작은 단계부터 시작할 수 있습니다. 이것이 관계의 종료로 이어진다면 확실히 아무것도 잃지 않았습니다. 당신의 관계는 일방적이었고 당신의 노력 덕분에 유지되었습니다.

"아니오"라고 말하는 법을 배우십시오

거절할 수 있는 능력이야말로 인간에게 가장 가치 있는 자질이다. 현대인, 불필요한 후회와 걱정을 없애줍니다. 우리는 종종 원하지 않거나 해서는 안 되는 일을 약속합니다. 아마도 우리는 기분을 상하게 하는 것이 두렵거나, 의무적이라고 생각하거나, 친절한 마음으로 "아니오"라고 말하는 방법을 모릅니다.

그러나 요청이 불편하면 이 작업을 수행해야 합니다. 기억하십시오. 당신을 감사하는 사람들은 항상 당신의 거부를 이해하고 받아들일 것이며, 이해하지 못하는 사람들은 그들을 실망시키는 것을 두려워할 가치가 전혀 없습니다. 삶을 더 쉽게 만드는 데 어떻게 도움이 될까요? 당신은 다른 사람들이 당신의 의지에 반하여 당신에게 부과하려는 많은 의무로부터 자신을 구할 것입니다. 또한 주변에 있는 사람 중 신뢰할 수 있는 사람과 첫 번째 거부 후에 외면할 준비가 된 사람을 찾으십시오.

그만 증명해

나는 사람들이이 품질을 어디에서 얻을 수 있는지 모르지만 부과하려는 욕구 개인적인 의견또는 논쟁 - 많은 내재. 그러나 이러한 습관은 말이 되지 않을 뿐만 아니라 사람들과의 관계를 망치고 정서적인 평화를 저해합니다.

끊임없이 자신의 의견을 다른 사람에게 증명하는 습관을 버리십시오. 특히 당신에게 사랑받지 못하는 사람들. 당신이 당신의 의견을 갖고 그들이 그들의 의견을 갖게하십시오. 유일한 예외는 친척입니다. 그들은 자신의 관점을 전달해야하지만 강요하지는 않습니다.

쓰라린 진실을 말하는 법을 배우십시오

내 인생에서 가장 중요한 결정 중 하나는 사람들에게 진실을 숨기지 않고 공개적으로 결정하는 것입니다. 예, 때로는 짜증날 수 있습니다. 그러나 진실을 말하기 시작하면 더 자유로워지고 이것이 무언가를 숨기고 사소한 일에 대해 거짓말하는 것보다 훨씬 낫다는 것을 곧 깨닫게 될 것입니다.

생일

모든 친구, 지인, 동료의 생일을 기억하는 것은 쉬운 일이 아니니 귀찮게하지 마십시오. 편리한 생일 캘린더를 만들고 새로운 지인이 나타나면 보충하십시오. 매월 초에 확인하십시오. 그러면 누군가를 잊지 않을 것입니다. 또한 미리 선물을 구입할 수 있는 기회가 주어질 것이며 확실히 삶을 더 쉽게 만드는 좋은 단계가 될 것입니다.

삶의 재정적 측면을 단순화하는 방법

돈은 우리를 더 행복하게 만들지는 않지만 목표를 달성하기 위한 도구입니다. 물론 그럴 때 삶은 더 쉽습니다. 그리고 그들이 되기 위해서는 노력하고 금융 지식을 공부해야 합니다.

재정 통제

수입과 지출을 추적하는 규칙을 만드십시오. 이렇게 하면 한 번에 여러 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 첫째, 당신은 항상 당신의 돈이 어디로 가는지 알게 될 것입니다. 월말에 "돈은 어디로 갔지?"라는 느낌을 기억하십시오. 이 질문은 한 번에 사라질 것입니다. 둘째, 지출을 기록하면 모든 루블이 지출되는 것을 볼 수 있으며 이는 지출을 줄이도록 동기를 부여할 것입니다.

추가 지출

비용 분석을 시작하면 한 달 안에 돈이 루블까지 올라가는 것을 볼 수 있습니다. 아마도 지출 항목 중 일부는 불필요하게 비싸게 보일 것입니다. 이것이 비용을 줄이기 위한 이유입니다. 제외해야 한다고 생각하는 일부 비용이 있을 수 있습니다. 해.

연기하다

각 급여와 기타 수입에서 조금씩 저축을 시작하는 것입니다. 가장 최적은 받은 금액의 10%입니다. 이것은 연기하기에 고통스럽지 않지만 동시에 자본을 꽤 빨리 갖게 될 수치에 관한 것입니다. 삶을 더 쉽게 만드는 데 어떻게 도움이 될까요? 언제든지 갑작스러운 지출이 생길 수 있으므로 대출을 받을 필요 없이 이에 대비해야 합니다.

구매 최적화

미리 구매할 계획을 세우고, 필요한 모든 것을 일주일 전에 미리 구입하고, 매일 상점을 돌아다니지 마십시오. 예, 이것을 위해서는 모든 것을 신중하게 생각해야하지만 얼마나 많은 시간을 확보 할 수 있습니까! 일주일에 한 번 시장에서 야채와 과일을 사는 것이 편리합니다. 그리고 앞으로 일주일 동안의 식료품 목록이 있는 대형 마트로의 여행은 시간을 절약할 뿐만 아니라 돈도 절약할 수 있습니다.

집을 떠나지 않고 지불

거의 모든 은행이 고객에게 모바일 앱금융 거래를 할 수 있게 해주는 - " 모바일 뱅크". 재무 관리를 최대한 쉽게 하려면 다음을 설치하십시오. 이 신청서당신의 전화에. 계정 간 이체, 잔액 보충, 공과금 지불 - 이 모든 것이 집을 떠나지 않고도 할 수 있습니다.

가사

초과 품목은 버리십시오

우리가 더 이상 입지 않고 입지 않을 물건을 보관하는 습관은 이해할 수 있습니다. 때로는 물건과 헤어지고 싶지 않을 때도 있습니다. 하지만 저를 믿으세요. 입지 않는 옷을 모두 버리면 여유 공간이 많아지고 "오늘 무엇을 입을까?"라는 질문에 더 적은 시간을 할애하게 될 것입니다.

영구적인 장소

집에 있는 것들은 길을 잃는 것과 같습니다. 이것은 정상입니다. 그러나 때로는 잃어버린 것이 급히 필요하지만 찾을 수 없습니다. 이 문제를 한 번에 완전히 해결하십시오. 중요한 각 항목에 대한 장소를 마련하십시오. 그리고 매번 이곳에 반납하세요.

치우다

정리하지 않는 시간이 길수록 하고 싶은 일도 줄어듭니다. 따라서 물건을 정리하는 습관은 적어도 일주일에 한 번은 규칙적이어야 합니다.

식사 후 즉시 설거지

식사 직후 머그와 접시를 씻는 것이 훨씬 쉽습니다. 이 습관은 질서뿐만 아니라 경제에도 유용합니다. 결국, 식사 직후에 접시가 더 빨리 씻겨져 물이 덜 소비됩니다.

미니멀리즘을 추구하다

집에 박물관을 설치하지 마십시오. 최소한으로 유지하십시오. 가장 중요한 것들만. "행복한 사람은 많이 가진 사람이 아니라 덜 필요한 사람이 행복하다"는 원칙에 따라 살기 위해 노력하십시오.

하루를 더 쉽게 만드는 방법

우리는 일생의 약 4분의 1을 직장에서 보냅니다. 그리고 그것은 당신이 일하는 것이 얼마나 쉽고 즐거운가에 달려 있습니다. 일반 수준당신의 편안함.

짧은 휴식을 취하세요

과학자들은 사람이 매시간 5분 이상 휴식을 취하면 더 효율적으로 일할 수 있음을 입증했습니다. 이때 직장에서 벗어나 숨을 쉬거나 창가에 서서 눈을 위해 체조를하십시오.

작업 노트북

직장은 모든 것을 머릿속에 담아두는 곳이 아닙니다. 노트북이나 일기장과 같은 편리한 장소에 작업 작업을 기록하는 것이 더 낫습니다. 따라서 아무것도 잊지 않을 것입니다.

직장에서 주문

직장에서 질서를 유지하는 것은 전혀 어렵지 않지만 많은 장점이 있습니다. 오랫동안 문서 찾는 것을 멈추고 편안하게 일하게 될 것입니다.

일찍 출발

많은 사람들은 늦은 시간에 너무 익숙해져서 시간 여유가 있는 곳으로 가는 것이 어떤 것인지 더 이상 알지 못합니다. 하지만 이것은 중요한 요소정서적 균형 - 항상 제 시간에 시간이 있음을 아는 것. 항상 일찍 출발하는 습관을 들이십시오.

이메일

항상 확인하는 습관에서 벗어나 이메일. 이것을 위해 따로 두십시오 특별한 시간그렇지 않으면 작업 수행에 완전히 집중할 수 없습니다.

기술로 삶을 더 쉽게 만드는 방법

기술은 매일 우리 삶에서 점점 더 중요한 역할을 합니다. 그러나 그것들이 당신에게 이익을 가져다주고 당신의 삶을 복잡하게 만들지 않는 것이 중요합니다. 이를 달성하는 방법을 알아보겠습니다.

중복 앱 제거

우리는 스마트폰에 설치되어 있는 대부분의 응용 프로그램을 사용하지 않습니다. 그들을 찾아 삭제하십시오. 이렇게 하면 메모리를 확보할 수 있을 뿐만 아니라 불필요한 응용 프로그램을 지속적으로 업데이트할 필요가 없습니다.

정기적으로 사진 최적화

사진 찍히는 것을 좋아한다면 스마트폰의 메모리에는 분명히 수천 장의 사진이 저장됩니다. 이러한 볼륨은 많은 메모리를 차지하며 중요한 사진을 위한 공간이 없을 수 있습니다. 일주일에 한 번 이상 사진을 컴퓨터로 전송하고 메모리를 확보하는 습관을 들이십시오.

백업 생성

일반적으로 전체 사진 아카이브는 랩톱의 단일 복사본에 저장됩니다. 그러나 이것은 그러한 중요한 데이터에 대한 가장 신뢰할 수있는 장소가 아닙니다. 차라리 외장하드를 사세요. HDD거기에 모든 사진과 중요한 파일을 백업하십시오. 노트북만큼 자주 고장나지 않으며 데이터가 안전하고 건전합니다.

"접근 불가" 상태여야 합니다.

때때로 당신은 당신의 전화를 끄고 잠시 동안 사용할 수 없습니다. 이것은 사랑하는 사람들과 시간을 보낼 때 특히 중요합니다. 삶을 더 쉽게 만드는 데 어떻게 도움이 될까요? 바쁜 일상과 일에서 벗어나 휴식의 분위기에 빠져 문제를 잊을 수 있습니다. 그리고 아무도 당신에게 전화를 걸어 당신의 목가를 파괴하여 그들을 상기시켜줄 수 없습니다.

충전 제어

오늘 휴대전화삶에서 꽤 큰 역할을 하고, 퇴원할 때 우리는 불편한 위치에 놓이게 된다. 이러한 상황을 한 번에 방지하고 어디서나 스마트폰 배터리를 충전할 수 있는 휴대용 배터리인 "파워 뱅크"를 구입하십시오. 주기적으로 배터리를 충전하는 것을 잊지 마십시오.

삶을 더 쉽게 만드는 방법에 대한 35가지 팁을 배웠습니다. 그러나 읽는 것만으로는 충분하지 않습니다. 실천해야 합니다. 적용하기 시작하면 곧 삶이 더 나은 방향으로 바뀌고 있음을 깨닫게 될 것입니다!

이것도 마지막으로 봐주세요 짧은 비디오: "인생을 더 쉽게 만드는 9가지 방법"

"우리가 얼마나 지루하게 살고 있는지!" -사랑하는 영화의 캐릭터는 실망에 외쳤다. 그리고 젤리 물고기조차도 그를 기쁘게하지 않았습니다. 그는 일상 생활의 허영심과 권태에 대한 생각으로 가득 차있었습니다. 모험 정신이 당신에게서 사라지고 크고 어리석은 일을 그만두었다면, 이것은 당신의 삶을 어떻게 흥미롭게 만들지 생각할 기회입니다. 이렇게하려면 "사랑하는 여성에게 창문을 통해 올라갈"필요가 전혀 없습니다. 아마도 그들은 스릴에 대한 동일한 갈망을 경험하지 않을 것입니다. 또한 삶에 대한 관심은 매우 개인적인 문제이며 어떤 면에서는 친밀합니다. 따라서 우선 자신의 삶을 흥미롭게 만들어야 합니다. 그리고 그곳에서 당신 자신이 사는 것이 흥미롭다고 생각한다면, 당신을 기쁘게 하는 바로 그 방식으로 삶에 대한 당신의 열정을 나눌 준비가 되어 있는 같은 생각을 가진 사람들이 분명히 있을 것입니다. 그러므로 당신의 소중한 삶의 1분도 낭비하지 말고, 그 순간순간을 영감의 불꽃으로 비추도록 주의하십시오. 앞으로!

삶의 감각은 무엇입니까? 의미 있고 흥미로운 사건으로 인생을 채우는 방법?
삶은 아마도 지구상의 모든 사람들을 하나로 묶는 유일한 것일 것입니다. 이 농담이 성공적이지 않은 것처럼 보일지라도 모든 사람이 이 선물을 자신의 방식으로 처리한다는 데 동의하지 않습니다. 결과적으로 일부는 자신의 삶에 만족하고 다른 일부는 수정을 거부하지 않으며 여전히 다른 사람들은 지루하고없이 생활한다고 확신합니다. 특별한 의미. 그러나 목적이 아니라면 무슨 의미가 있겠습니까? 그리고 이것은 목표가 삶을 성취하는 열쇠라는 것을 의미합니다. 그리고 채우는 것은 단순한 것이 아니라 의미 있고 중요하고 진정으로 기쁘게 하는 것입니다. 그리고 물론 여기에서 말하는 것은 많은 인공물을 의미하는 것이 아닙니다. 물질 세계, 오히려 이벤트, 회의 및 주변 사람. 인생을 흥미롭고 풍부하고 활기차게 만들 수 있는 사람은 바로 그들입니다. 또는 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그리고 그것은 이미 그들에게 달려 있지 않고 당신에게 달려 있습니다.

이러한 구성 요소의 "세트"는 사용자에게 달려 있기 때문입니다. 조금씩 집어들고 삶의 길, 우리 모두는 오류가 많고 불필요하며 단순히 불필요한 것을 많이 포착할 위험이 있습니다. 이 가능성을 최소화하려면 궁극적으로 다음과 같은 삶의 가치 목록을 암기(또는 정기적으로 기록하고 다시 읽으십시오):

1. 표적.삶은 끊임없는 움직임이다. 또는 움직임 - 원하는대로 삶. 그러나 어떤 경우에도 직접적으로도 비유적인 의미에서도 가만히 있을 수는 없습니다. 그러나 혼란스럽게 움직인다는 것은 힘을 분산시키는 것을 의미합니다. 따라서 목표는 실제로 삶의 움직임의 방향입니다. 좋은 목표야심차고 달성 가능합니다. 하나를 찾으려면 당신의 능력을 평가하고 당신의 욕망에 귀를 기울이십시오. 그리고 당신이 진심으로 성공을 믿고 원하는 것을 성취할 준비가 되어 있다면 아무 것도 비현실적이지 않다는 것을 기억하십시오.
   
2. 활동.누워있는 돌 아래에는 물이 흐르지 않습니다. 모든 사람은 어린 시절부터 이것을 들었습니다. 그러나 특정 목표를 달성하는 것뿐만 아니라 세계에서 자신의 위치를 ​​​​형성하기 위해서는 중요한 활동이 필요합니다. 활동하는 습관은 당신이 정말로 원하지 않는 것, 즉 더 많은 것을 성취하도록 해준다. 동시에 지루할 틈이 없습니다. 즉, 자동으로 삶이 더 흥미로워집니다. 더 쉽게 움직이고 활동적이 되도록 하려면 개인적으로 적합한 동기를 찾고 행동하십시오.
   
3. 창조.이것은 인간에게만 접근 가능한 더 높은 정신 활동의 결과입니다. 창조보다 더 흥미로운 것이 어디 있겠습니까? 상상력에서 비롯된 새로운 것을 만드는 것이 인생을 흥미롭게 만드는 가장 좋은 방법입니다. 그것을 염두에두고 지루한 삶에 대해 불평하는 것은 부끄러운 일입니다. 뛰어난 예술적 재능을 가질 필요는 없습니다. 게임 악기, 그림, 쾌락을 위한 춤은 누구에게나 가능하며 이것은 큰 기쁨입니다.
   
4. 다양성.당신이 정말로 좋아하더라도 한 가지에 얽매이지 마십시오. 흥미로운 삶은 다양한 삶입니다. 그리고 이 다양성의 범위, 범위는 재량에 따라 결정됩니다. 삶이 바뀌면 이전에는 없었던 새로운 것이 나타납니다. 이것은 흥미롭습니다. 삶에 다양성을 더하는 가장 쉬운 방법은 여행입니다. 또한, 새로운 기술을 배우고, 뉴스와 유행을 따르고, 아직 모른다고 해서 새로운 것을 포기하지 않는 것도 나쁘지 않습니다.
   
5. 개발.당신 자신이 변하지 않는다면 당신은 주변 세계의 다양성을 감상할 수 없을 것입니다. 자신보다 더 성장하고, 더 똑똑해지고, 강해지고, 더 흥미로워집니다. 개발되고 흥미로운 사람들은 흥미롭고 밝습니다. 한마디로 조화롭다. 이런 의미에서 창의성, 여행, 배움은 모두 당신을 발전시키기 때문에 삶을 흥미롭게 만듭니다.
   
6. 승리.각 사람은 자신의 능력과 장점에 대한 확인이 필요합니다. 지루하다면 삶의 장애물을 이기고 지루함을 극복해 보세요. 더 나은 - 자신에 대한 승리. 배우다 외국어, 기타 연주를 배우거나 꼬기에 앉아. 자신의 손으로 인생을 흥미롭게 만드는 것은 생각보다 훨씬 쉽습니다.
   
7. 부착.외로움보다 더 지루한 것은 없습니다. 을 위한 흥미로운 삶사랑하는 사람이 필요합니다. 친척, 친구, 동료가 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 그들이 당신과 같은 생각을 가진 사람들이라는 것입니다. 하지만 이들은 각자의 개성이 있는 사람들이니 함께라면 지루할 틈이 없을 것이다. 그리고 훨씬 더 중요한 것은 진정으로 사랑스럽고 사랑하는 사람의 삶에 존재한다는 것입니다. 그를 돌보면서 함께 어려움을 극복하고 새로운 높이에 도달하려는 열망은 삶을 흥미롭게 만듭니다.
   
8. 취미.삶의 주요 부분을 채우는 주요 활동 외에도 지루하고 싶지 않은 모든 사람에게는 취미가 있습니다. 이러한 취미는 평생 수행할 수 있지만 때때로 변경되어 서로를 대체할 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 콘센트가 있다는 것입니다. 즐거움을 가져다주는 즐거운 활동입니다. 물론 이것은 삶을 더 흥미롭게 만들고 추가 감정으로 채울 것입니다.
   
9. 놀람.우리가 아무리 신중하게 일을 계획하더라도 인생에는 항상 놀라움이 있는 곳이 있습니다. 그리고 괜찮습니다. 놀라움은 삶을 흥미롭게 만들기 때문입니다. 그리고 즐거운 것뿐만이 아닙니다. 즐거운 놀라움은 기쁨과 행복한 경험을 선사합니다. 불쾌한 놀라움은 성격을 화나게하고 어려움을 극복하고 더 강하게 만들도록 가르칩니다.
   
10. 아름다움.환경의 아름다움을 보고 즐기는 능력은 삶을 흥미롭고 만족스럽게 만듭니다. 주위를 둘러보면 아름다움이 어디에나 있다는 것을 알게 될 것입니다. 자연을 감상하고, 그림을 보고, 음악을 듣고, 사람, 동물 새의 우아한 움직임을 감상하세요. 아름다움에 감탄하면 영감을 경험할 것입니다. 즉, 인생을 더 흥미롭게 만들 것입니다.
    

인생을 흥미롭고 밝게 만드는 방법
위의 모든 상황에서 자신의 삶이 충분히 흥미롭지 않다고 생각하는 사람을 상상하는 것은 매우 어렵습니다. 아마도 어떤 점에 약간의 어려움이 있을 것입니다. 이 경우 이러한 공백을 채우는 작업만 하면 됩니다. 다음은 더 빠르고 쉽게 만드는 몇 가지 팁입니다.

1. 여행을.멀수록 좋습니다. 여행이 더 재미있을 것입니다. 하지만 지금 당장 시간이나 돈이 없다면 먼 길모험을 포기하지 마십시오. 적어도 도시를 떠나거나 이웃 지역의 친척에게 가십시오. 막바지 투어를 찾거나 주말 투어를 선택하세요.
   
2. 취미와 시간을 찾으십시오.흥미진진한 활동은 인생에서 어려운 시기를 극복하는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 따라서 취미 생활의 도움으로 당신의 삶을 더욱 흥미롭게 만드십시오. 두 가지 뉘앙스를 고려하는 것이 중요합니다. 첫째, 취미는 당신을 정말로 기쁘게 하고 진심으로 당신을 사로잡아야 합니다. 둘째, 매우 바쁜 일정 속에서도 그것을 위한 시간을 찾을 수 있어야 합니다.
   
3. 과정에 등록하십시오.언어, 춤, 요리 중 어느 것이 중요하지 않습니다. 도자기의 원, 십자수 또는 노래도 훌륭합니다. 그곳에서 새로운 것을 배우고 기존 지식과 기술을 통합할 것입니다. 그 동안 원하는 방향을 찾고 다양한 "일회성"마스터 클래스에 참석하십시오.
   
4. 항상 예라고 말하십시오.삶이 주는 기회를 포기하지 마십시오. 친구의 제안에 동의하고, 방문 및 영화관 초대를 수락하고, 항상 응답하십시오. 전화. 당신의 인생을 흥미롭게 만들려면 이벤트를 위해 공개하십시오.
   
5. 삶은 외부에만 있는 것이 아닙니다.여행, 공부 또는 다른 사람들의 삶을 흥미롭게 만드는 데 방해가 되는 것이 있다면 적극적인 방법, 당신은 항상 당신의 내면 세계를 다양화할 수 있는 기회가 있습니다. 영화를 보거나(예: 세계 고전), 책을 읽거나(최소한 매일 저녁 약간씩) 글을 쓰십시오(일기, 블로그, 여행 메모 등).
   

하나 더 중요한 조건, 준수는 삶을 더 흥미롭게 만드는 데 도움이됩니다 - 꿈. 상상력은 모든 사람이 소유하고 있는 값진 선물입니다. 환상의 도움으로 일반적으로 삶을 흥미롭게 만들 수 있을 뿐만 아니라 일상적인 비즈니스의 지루함을 밝게 할 수 있습니다. 객관적으로 삶이 지루해 보일지라도 더 크고 더 나은 꿈을 꾸는 데 방해가 되는 것은 없습니다. 인생을 휴가로 바꾸는 방법에 대해. 그리고 꿈은 아시다시피 실현되는 경향이 있습니다.

인생은 놀랍고 흥미진진한 순간으로 가득 찬 흥미로운 여행이 될 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 진정한 악몽과 끊임없는 투쟁이 될 수 있습니다. 모든 것은 당신에게 달려 있습니다. 당신만이 갈 길을 선택할 수 있습니다. 당신의 삶을 더 좋게 만들 수 있는 몇 가지 방법을 살펴보겠습니다.

과거를 버려라

오래 전에 있었던 일에 대한 기억에 사로잡히면 인생을 즐길 수 없습니다. 과거의 짐을 내려놓으십시오. 결국 이미 일어난 일은 바꿀 수 없습니다. 이러한 이벤트에서 배우고 앞으로 나아가십시오. 인생에서 더 많은 놀라운 순간이 당신을 기다리고 있으니 안심하십시오.

모든 것을 개인적으로 받아들이지 마십시오.

대부분의 사람들은 모든 작은 일에 대해 생각하는 데 많은 시간을 보내는 경향이 있습니다. 때때로 나쁜 일이 일어날 때 삶은 우리에게 불공평해 보입니다. 예를 들어 사랑하는 사람이 우리를 떠나면 우리는 우리 자신만을 비난합니다. 그러나 그러한 것들을 배타적으로 이러한 맥락에서 받아들여서는 안 된다는 것을 깨달아야 합니다. 결국, 다른 사람이 그러한 결정을 내리게 한 특정 문제에 직면한 것은 당신의 잘못이 아닐 수도 있습니다. 물론 우리는 모두 실수를 합니다. 그러나 그들에게서 배우고 다시 앞으로 나아가는 것이 매우 중요합니다. 결국 이것이 성공하는 유일한 방법입니다.

더 많은 것보다 덜 선호

그것을 습관으로 만들면 삶이 얼마나 더 쉽고, 더 자유롭고, 더 행복해지는지 알게 될 것입니다. 불필요한 것들을 대부분 없애고, 덜 말하고(이렇게 하면 더 많이 들을 수 있습니다), 덜 먹고, 더 단순하게 옷을 입습니다. 이 모든 것이 필요하지 않기 때문에 삶에서 당신에게 부담을 주는 모든 것, 모든 부정적인 것을 제거하십시오. 다른 작업은 당신을 더 바쁜 사람으로 만들 뿐이므로 할 일 목록을 필수 사항으로만 줄이십시오.

당신이 가진 것을 감사하십시오

이것은 당신이 진정으로 될 수있게 할 것입니다 행복한 사람. 당신이 사랑하는 사람들, 당신이 가진 기회, 당신이 하고 있는 일 등에 집중할 것이기 때문입니다.

미래에 대한 걱정은 그만

사람들은 걱정하는 경향이 있습니다. 내일안 좋은 일이 생길까봐. 우리는 가능한 한 미래를 예측하고, 대비하고, 계획하려고 노력합니다. 그러나 결국 모든 것은 의도한 대로 이루어집니다. 그리고 우리가 할 수 있는 유일한 일은 상황을 즐기고 당연하게 여기는 것뿐입니다. 인생은 놀라움으로 가득 차 있습니다. 그리고 그것은 단지 훌륭합니다. 그러나 최악의 상황에 계속 대비하면 상황이 복잡해질 뿐입니다. 통제하고 예측하려는 시도를 멈추고 일어나고 있는 일을 즐기십시오.

자급자족하는 사람이 되자

기분이 좋고 인생을 즐기기 위해 누군가는 정말로 필요하지 않습니다. 그러니 "적절한 사람"을 기다리지 마세요. 물론, 당신 안에 공허함이 있을 수 있습니다. 그러나 다른 사람은 그것을 채울 수 없습니다. 우선 자신과의 관계를 바로잡아야 합니다. 자신을 사랑하고, 감사하고, 존경하기 시작하기 전까지는 특별한 사람과 삶을 공유하고 자신이 그럴 자격이 있음을 보여줄 수 없습니다.

항상 새로운 것에 열려 있습니다.

때때로 안락한 지대에서 벗어날 수 있다면 진정으로 만족스러운 삶을 살게 될 것입니다. 위험을 감수하는 것을 두려워하지 말고, 당신을 두렵게 하는 일을 시도하십시오. 도전하세요! 이것은 당신이 지속적으로 성장하고 개선할 수 있게 하여 당신의 삶을 충만하고 흥미롭게 만들 것입니다.

친절을 선택

삶이 당신에게 가져다주는 모든 사람에게 친절하십시오. 그리고 사람들이 당신을 어떻게 대하든 상관없이 그렇게 하십시오. 결국, 당신은 항상 미소 짓고 예의 바르며 도움을 줄 수 있습니다. 사람마다 처한 상황이 다르기 때문에 여러분의 이러한 태도가 그들의 삶을 조금 더 낫게 만들 수 있습니다. 그리고 다른 사람에게 진정한 빛이 되는 것보다 더 즐거운 일이 어디 있겠습니까? 결국, 그것은 당신의 삶을 변화시키고 의미로 채울 수 있습니다.

우리는 만성적인 시간 부족, 스트레스, 피로가 우리의 영원한 동반자가 되는 그런 리듬 속에 살고 있습니다. 그러나 불필요하고 부차적인 모든 것을 버리면 삶은 훨씬 단순하고 조화롭게 보일 것입니다.
자신의 삶을 어렵게 만드는 것은 많은 여성들이 가장 좋아하는 취미입니다. 우리는 집에서 만든 마요네즈로 샐러드를 장식하지만 가게에서 구입한 마요네즈도 마찬가지로 좋습니다. 우리는 문자 메시지 전 연인우리는 그것이 좋게 끝나지 않을 것이라는 것을 이해하지만. 우리는 우리가 필요로하는 것보다 작은 크기의 드레스를 구입하고 휴가 동안 체중을 줄이기를 바랍니다. 스스로 어려움을 만드는 것을 멈추고 삶을 더 쉽게 만들도록 노력합시다. 우리 주변에는 이것을 잘하는 사람들이 너무 많습니다.
시간을 낭비하지 마세요
사업을 시작하기 전에 항상 스스로에게 질문하십시오. 결과는 시간, 노력 및 자원을 투자한 만큼의 가치가 있습니까? 당신이 살고 있지 않다고 가정 해 봅시다. 크라스노다르 영토, 그러나 나라에서 가지를 재배하기로 결정했습니다. 그들은 온실을 만들고 어린 아이들처럼 여름 내내 그들을 돌보고 가을에 4 조각을 수확했습니다. 그것은 그것의 가치가 있었다? 또 다른 것은 결과가 당신에게 그다지 중요하지 않지만 과정 자체가 매혹적일 때입니다. 땅을 파는 것이 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 도움이 되고 수확을 쫓지 않는다면 가지를 실험할 수 있습니다.
목록 만들기
우리는 상점에 갔다 - 쇼핑 목록 작성, 휴일 전에 - 선물 목록, 월요일에 - 일주일 동안 할 일 목록, 휴가 전 - 수하물 목록 등. 목록을 사용하면 시간을 더 잘 계획할 수 있습니다. 잊지 마세요. 중요한 세부 사항, 케이크를 구울 때 두 번 가게에 달려 가지 말고 버터를 사는 것을 잊었습니다. "밀가루 구입"이나 "인터폰에 대해 잡역부에게 전화하기"와 같은 작은 일을 억지로 기억하지 않으면 마음이 한결 편안해집니다.
과거와 작별을 고하다
과거에 대한 후회로 괴로워하지 않고 현재를 사는 능력은 머리로 불필요한 문제를 찾지 않는 사람들에게 필요한 자질입니다. 불쾌한 기억을 불러일으키는 물건을 멀리하십시오. 예를 들어 믹서는 물론 매우 유용한 것입니다. 하지만 사용할 때마다 그 반대를 기억합니다. 전 시어머니그에게 준 사람. 부정적인 생각과 추억이 머릿속을 스쳐지나가며 팬케이크 반죽을 반죽하는 동안 이미 분위기는 나빠졌다. 블렌더를 친구에게 선물하거나 더 좋은 방법은 이 주방 용품을 교환하는 것입니다. 그러면 영혼의 어두운 생각에 대한 문을 닫게 될 것입니다.
불필요한 것은 버리세요
풍수 전문가라면 누구나 가구로 가득 찬 방과 불필요한 쓰레기로 막힌 옷장은 생체 에너지의 적절한 순환을 방해한다고 말할 것입니다. 러시아워 동안 도심의 교통 체증을 상상해 보십시오. 마찬가지로 어수선한 아파트에는 에너지의 이동이 있을 곳이 없습니다. 하다 일반 청소그리고 철칙을 정하세요. 5년 동안 물건을 사용하지 않으면 안전하게 여자친구에게 주거나 쓰레기통에 보낼 수 있습니다. 여유 공간이 더 많은 집에서 숨쉬기가 얼마나 쉬울지 놀라실 것입니다.
불필요한 사람들을 제거하십시오.
그들은 당신의 시간, 에너지, 좋은 분위기- 결코 끝이 없는 자원. 어릴 때부터 친구였으나 오래전에 관심사가 엇갈려 지금은 친구를 찾는 데 어려움을 겪고 있다고 가정해 보겠습니다. 일반적인 주제토론을 위해. 그런데 왜 아직도 이 우정을 유지하고 있는 걸까요? 당신을 묶는 것은 무엇입니까? 20년 전에 당신을 잊게 한 사람들이 아니라 지금 여기에서 당신에게 흥미로운 사람들과 소통하십시오. 숙제수학. "독성있는"사람들을 제거하십시오 : 일정에 따라 엄격하게 일주일에 한 번 세상의 종말이있는 징징대는 사람, 부러워하는 사람, 비관론자.
웃다
웃음은 우울하고 무거운 생각을 치료할 수 있는 훌륭한 치료법입니다. 그러므로 저녁에 저녁 식사를 준비할 때 배경 소음은 정치적인 주제에 대한 보도 자료나 토크쇼가 아니라 좋은, 친절한 코미디 또는 유머 프로그램이 되도록 하십시오. 유머 감각과 긍정적 인 태도어려움에 대처하고 다른 사람들의 호의를 얻으며 나라에서 계획되지 않은 또 다른 위기가 발생할 때 당황하지 않도록 도와줍니다.
자신을 위한 시간 찾기
저녁을 먹지 않고 가족을 떠나야 하는 경우에도 이렇게 하십시오. 일주일에 한 번 그들은 스스로 피자를 주문하거나 직접 요리를 할 수도 있습니다. 자신과 다른 사람들과 조화롭게 살기 위해서는 일주일에 적어도 반나절을 필요한 것이 아니라 원하는 것에 바쳐야합니다. 홈 스파 트리트먼트를 하고, 잡지를 읽고, 새 시리즈를 보고, 친구와 이야기를 나누세요. 여기서 중요한 것은 여기에서 차가워지는 동안 시트가 다림질되지 않은 상태로 남아 있고, 수프는 요리되지 않고, 바닥은 씻지 않고, 목록 아래에 있다는 점에 대해 걱정할 필요가 없다는 것입니다. 그러한 이완 후에는 일상의 일과 걱정이 더 이상 지루하거나 끝이 없어 보이지 않을 것입니다.